怎么能快速有效提高学习成绩

怎么能快速有效提高学习成绩（精选6篇）

怎么能快速有效提高学习成绩 篇1

1、相信人的潜能是无限的。

要知道人是宇宙的精灵，他身上具有几乎无限的潜在的能力。只要经过适当的开发，任何事都可以学会。所以当我们的孩子在学习、生活和人际交往中遇到挫折时，做家长的成年人，必须给孩子以鼓励。通过家长的鼓励，家长传达对孩子能力的信任，对孩子人格的信任的良性信息。这种被人信任的信息，对孩子是一种极大的上推力。使得孩子有了力量来克服他每时每刻都会遇到的困难。

2、鼓励孩子是我们家长每天要做的动作。

孩子是一个在成长中的人，他的能力还在培养之中，而他的价值观也在建立之中。就是说我们的孩子不会自动把事情做对，他出差错是完全正常的。当孩子是因为能力问题不事情做错了时，家长应该教会孩子把事情做对的技巧。并通过鼓励把孩子从挫折感中拉出来;当孩子因为不知道什么对错而把事情做错了时，家长应该及时帮助孩子分清是非，并用鼓励把孩子从迷茫中解救出来。

3、“没关系，下次再来!”

当孩子失败时，家长应该用这句话，打消孩子的失败感。在孩子的世界里，他们所面临的竞争压力，要远远超过我们成年人：首先，他们自己的能力不足，需要系统训练，其次，他们的行为被用预先制定的统一标准(考试卷)来衡量，第三，参与竞争的人数众多(每班人数70—80人)第四，如果达不到要求就打骂不让吃饭。我们设想一下，如果把一个班级学生的家长，组成一个新班级，让他们学习与他们年龄相适应的课程，对他们的要求和他们的孩子相同，给他们的生存与学习环境也与他们的孩子相同。当孩子没有学习好某一科功课时，他们就对孩子严厉惩罚，仿佛孩子能学习好而故意不学好。其实如果孩子能学习好，没有孩子故意不学好，能考100分，没有孩子故意考30分。作为家长我们必须牢记，孩子是在成长中的人，他的能力还在发展之中，决不能用成年人的标准来要求他们。当孩子失败时，家长应满怀慈悲之心，用鼓励来恢复孩子的勇气。

4、“没问题，我相信你!”

当孩子遇到不敢做的事情时，家长应该用这句话来鼓起孩子的勇气。孩子在学习、交友和学校集体生活中，随时都会遇到没有做过的事情，心中充满恐惧，是理所当然的事情。作家长的随时准备给孩子以鼓励。孩子的信心和勇气来自家长的鼓励。当家长不断地告诉孩子：“没问题，我相信你!”时，孩子从家长那里获得了力量，才勇敢地面对他生活中的难题。

5、鼓励的通用公式：鼓励=信任孩子(人格、能力)+我相信你能行+身体接触

为了恢复孩子的勇气和信心，家长不但用语言告诉孩子，你相信他的人格和能力，鼓动孩子去尝试或再试，更重要的是要与孩子有身体接触，通过拥抱、拍打孩子肩膀或抚摩孩子的头发等方式，把信任和力量传达给孩子。只有这样才能让孩子真正感受到力量，使他们恢复勇气和自信。

怎么能快速有效提高学习成绩 篇2

课堂教学时间是一个常数,学生的学习精力也有一定的限量。要提高课堂教学的效率,教师必须追求教学内容的简约,不能面面俱到、眉毛胡子一把抓、浅尝辄止。教师必须从学生知识基础和认知习惯出发,根据课程标准教学要求、必修考试说明和新课程高考说明和教材本身特点,独特而深刻地解读教材,敢于改变课文的“序”,大胆地重组教学内容;善用剪枝学问,在教学内容的数量上剪裁“瘦身”,抓重点、轻一般,去枝叶、留主干,好中选优,把最基本、最重要、对学生未来学习和发展最有用的核心知识挖掘出来,花大力气提炼出教学的知识主线,让学生把值得学的“精华”细细品位、吸收。适量补充时事材料、引入名家名言、成语典故等资料,帮助学生理解主干知识和重要概念。过度补充延伸则会浪费教学时间,增加学习负担。选材要“少”。所选背景材料要有典型性和扩张力,切合国家生活、地方大事和学生生活,鲜活、生动,能以一当十;题材的包装上也要适可而止,切不可喧宾夺主,分散学生注意力。用材求“丰”,对典型案例进行深度开发,紧凑使用,力求客观、真实地转移生活场景(时间和地点),逐步改变设问的角度(是什么、为什么、怎么样)来挖掘需要解决的问题,使学生产生认识不平衡,唤起已有知识经验,在积极探究问题中生成不同知识,让每一个教学素材在课堂上都能发挥最大的效益。组材求“优”,力戒随意组拼素材,力求典型案例生活化、故事化,把课堂营造成一部“电视连续剧”,增强教学的吸引力和感染力。坚决防止材料用得散,杜绝教学例证满天飞的状况。如教学八年级思想品德《竞争?合作?》框题时,一位教师创设了一个同学们在开往成功的“和谐”号列车上旅行的情境,把平等竞争、合作共享、成功作为三个站点,把教学目标和教材逻辑巧妙地糅和在里面,让列车内发生的故事作为教学明线(即生活线索),让学生在轻松快乐活泼的氛围中享受学习的快乐,保证了教学的连贯性和课堂的流畅性,又凸显学习主题。

二、高中思想政治在制定教学目标和教学设计时要简明扼要

好的教学设计是提高课堂教学效益的保证。课堂教学作为实施素质教育的主渠道,要求教师在课下认真备课,按照新课改的要求进行详细的教学设计。要改变学生接受学习、死记硬背、机械训练的现状,倡导“教师指导,学生主导”的教学理念,通过设置师生共同参与具体活动,最大限度地让每个学生参加课堂教学的组织和评价等活动,形成有计划、有目的、有组织的较为完整的教学过程。在教学设计中,还可以通过图、文、声、像和动画等多种形式,使传统教学中无法且难以表达的内容,形象直观地展现在学生面前。很多政治课之所以事倍功半,不得要领,是因为教师设置的目标高而多,一堂课45分钟,样样都要顾及,负担太重。政治教学在众多目标的追逐中眼花缭乱,顾此失彼,迷失方向。更有甚者,个别教师把追求生成性目标作为“挡箭牌”,设计的教学目标随意性大,课堂教学杂乱无章。“伤其十指,不如断其一指。”教学目标要科学、适当、简明,这是一堂课成功与否的关键。简明的学习目标,可以让学生明晰自己的学习任务,较好地调整自己的学习心理指向,较快地进入学习角色状态之中。因此,教师要根据课标、教学参考书和考试说明,对教学目标的数量和难度仔细斟酌,分清主要目标和次要目标,抓住主要目标,适当考虑次要目标;并根据知识逻辑中的重难点和学生能学多少情况,确定一组需要重点解决的阶段目标,轻装前进。课程目标还要根据知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观三个维度来设计,做好三维目标的整合,而不是将三者简单地叠加,也不能把情感目标抬到了过高的位置、脱离知识教学进行“贴标签”的情感、态度、价值观教育。“皮之不存,毛将焉附。”在三维目标中,知识和能力是基础、是核心,是其他两个目标得以实现的依托。政治教学要以知识和能力训练为基点和原点,循序渐进,同时渗透情感态度和价值观,并将其充分地落实在过程与方法之中。

三、要进一步简化思想政治课堂教学环节

教学设计的任何环节都是为了学生更真实、更方便、有效地进行学习,而复杂、繁琐的教学过程会破坏学生思维的连续性,学生不仅不能进行持续、深入的思考,而且容易出现走神、开小差等不遵守课堂纪律的现象,精力、时间会消耗在毫无收获的走过场中,长期以往,还会形成厌学的情绪和浮躁的性格。因此,教师在设计教学环节时要大力提倡简化,追求简捷流畅的学习路径和具有“四两拨千斤”之功效的流程。

摘要：高中思想政治教学法要以最新课程理念为指导,删繁就简,用最简单的方法和手段,引领学生掌握课本知识。要学会有选择地放弃,努力让课堂从繁琐走向简单,从冗长走向简短,以简约求丰富,形成省时省力省资源的简约化课堂教学风格,从而提高思想政治教学成绩。

怎么能快速有效提高学习成绩 篇3

【关键词】 提高；立定跳远；方法

【中图分类号】 G62.23【文献标识码】 A【文章编号】 2095-3089（2016）31-0-01

立定跳远由于能比较客观地反应出学生的弹跳力、爆发力和身体协调能力等方面的能力，目前是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是不少省市中考体育的必测项目，因此越来越受到学校和学长的重视。但是由于学校教学任务比较繁重，不能抽出更多的时间进行体育中考的专门训练，很多学校的中考体育训练往往都在初三才开始，有的甚至在初三的下学期才进行系统的训练。训练周期短，再加上学生的身体素质参差不齐，对于身体素质本身就不太好的学生来说，要想中考中考出优异的成绩更是难上加难。我们铜山区近几年来体育中考项目为50米、立定跳远和实心球，通过铜山区近几年的体育中考统计数字显示，学生在体育中考的三项考核中立定跳远得分最低。我担任多年的初三毕业班的体育课的教学，通过多年自己研究、实践和教学经验的总结，找到了能比较有效地进行立定跳远训练的方法，和各位同行分享。

我在训练中遵循几个原则：第一，循序渐进。这个道理各位同行都懂，但是真正能做到的并不太多。很多学校由于训练周期短，再加上出成绩心切，在训练的第一周，就让学生练习蛙跳、跳台阶等训练，而且训练量大，很多学生身体反应比较大，吃不消，同时也会出现对训练的恐惧和厌烦的心理。在训练初期，应以恢复学生的体能为主，等到2周以后加大运动量为宜，切不可急于求成。第二，注重上下肢力量结合的训练。很多体育教师认为提高立定跳远成绩，就是让学生反复进行各种跳跃的练习，只要多跳成绩就能提高。这么做确实也能提高立定跳远的成绩，但是效果并不是非常明显。许多学生立定跳远跳不远的原因除了和弹跳力、爆发力有关外，还跟身体的协调性以及上肢的力量有直接的关系。如果在进行各种跳跃练习的同时，适当加入上肢力量的训练，会有事半功倍的效果。第三，规范立定跳远的动作。立定跳远学生在小学的时候就学习过，由于时间迁移，年龄增大，很多错误的动作已形成定势，因此在进行立定跳远训练前，首先把动作逐一的进行规范，规范动作也有助于提高成绩，在学生能够较规范地掌握动作的前提下，再追求跳的远度，这样少走弯路。

下面就是我在立定跳远教学中发展学生上肢力量以及弹跳能力和爆发力等方面所采用的教学方法：

一、上肢力量训练

1、举哑铃

方法：两只手各持一个哑铃，分别做扩胸、侧平举、上举等动作。开始练习时每种练习方法可练习10次为一组，做2—3组，经过一段时间的训练后逐步增加练习的次数和组数。

注意事项：规范动作，所有动作都要尽量做到位，不能只求数量，不求质量，只有规范动作才能使训练达到预订的效果。

2、腹卧撑

方法：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直，屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一次。根据学生的情况，可从高姿俯卧撑开始练起，逐渐过渡到正常姿势的俯卧撑每组8—10次，练习2—3组。

注意事项：根据学生的身体条件有选择俯卧撑的姿势，不可统一要求，在学生能完成动作后再增加难度。

3、仰卧起坐

方法：两人一组，一人仰卧于垫子上，两腿屈膝，双脚置于垫上，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后，另一人压住同伴的两踝关节处，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。开始练习时每组20次，练习3—4组，在学生逐步适应后，逐渐增加到每组30次，在增加練习次数的同时，提高动作的速度。效果会更明显。

注意事项：让所有学生都要完成相应数量的仰卧起坐，如果自己不能独立完成动作，可以让同伴协助其做动作。

4、仰卧举腿

方法：两人一组，一人两脚左右开立站立，另一人仰卧在地上，两手抓紧同伴的脚脖处，同时双腿并拢，绷紧，要快速抬起于地面垂直，然后同伴用双手向下推抬起的腿，控制腿下降的速度慢慢落下。每组10次，练习2—3组，待学生适应后慢慢加量，可增加到每组做15—20次，做3—4组。

注意事项：仰卧举腿要做到快起慢落，用腰腹力量来控制腿的动作，更有利于腰腹力量的训练。

二、弹跳及爆发力的训练

1、跳台阶

方法：学生面对台阶，双脚左右开立，两手臂向后摆于体后做好准备，然后双脚同时用力蹬地并生配合手臂的动作练习双脚跳台阶。根据学生的情况，每次跳2—3次台阶，后逐渐增加到每次跳3—4个台阶。

注意事项：台阶要有30厘米以上的宽度，并且每个台阶的高度不能太高，教育学生量力而行，避免发生危险。跳台阶的动作的要连贯，更有利于提高动作的协调性，提高成绩也更快。

2、立定三级跳

方法：

预备姿势：两脚平行左右开立，两臂从斜前向后顺序预摆。第一跳（单足跳）：两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲。第二跳（跨步跳）：第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸。最后一跳（跳跃）：两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地动作：大腿高抬，小腿前伸，落地时，两腿要迅速屈膝落地。练习3-5次为一组，共2—3组。

注意事项：最好利用学校的沙坑练习，避免受伤。

3、跳竖起的小垫子

方法：竖起的小垫子4—6个，每两个垫子间相距50厘米，学生成一路组队站立，用双脚连续跳过前面竖起的小垫子。在学生弹跳能力提高后，逐渐加大垫子间的距离，由间距50厘米逐渐增加到80厘米、100厘米。

注意事项：设置不同高度和距离的垫子，让学生根据学生的素质情况自由选择练习场地，让不同层次的学生都有收获。

4、跳深练习

方法：从40—60厘米的高处跳下，在着地缓冲时紧接着用力向上跳过前方竖起的小垫子，能增强腿部快速收缩、使身体向上腾起的能力。

怎么有效提高孩子的学习成绩 篇4

首先，家长需要帮助孩子正确评价自己，掌握科学的学习策略，推翻“智商决定成绩”的定论，简单的说就是告诉孩子，你不是因为不聪明而成绩不好，而是因为方法或不努力而影响了成绩。提高孩子学习的信心和兴趣。有效学习是通过学习方法的变革，使孩子在学习的实践中，如观察、实验、读书、听讲、解题等过程中，发现自己的长处，发掘自己的潜力，调整自己的思维方法、学习方法、解题方法，认识和克服自己的过失，使孩子善于从新的感受、新的认识中悟出和总结出经验和教训，这对学习来说是归纳内化学习规律，对自己来说是挖掘潜能，两者相结合才能提高学习成效。

比如有个学生最头疼的是做应用题，老是束手无策，后来经过老师指导，他改变数学思维的模式，明白解题时可以灵活地思考，看看从条件这儿能求出什么，再看看问题那儿需要什么条件，两方面相结合问题就解决了。他才知道应用题原来可以这样去看，茅塞顿开，觉得自己聪明起来了，以前许多困难都能迎刃而解了。

(2) 帮助孩子增强自控能力

制定计划，增强自控能力是有效学习的重要品质。制定合理的学习计划，包括学习表、学习进度表和分阶段目标。学习时间表要根据家、校的时间差来定。既要有孩子单独学习的时候，也要有大人指导的时候。学习进度表要适当地超前一周。

学习计划要注意和孩子一起制定，得到孩子的认同才能更容易执行;要切实可行，不能高不可攀;要有重点，有选择地确定几点;要留有余地。制定计划后家长要督促孩子执行学习计划，每一天都不能放松。发现孩子有进步，要给予表扬。

然在增强孩子自控能力的过程中最重要的是坚持，一些自控能力比较差的孩子，可能按计划做个三天、一个星期还行，家长也是同样如此，督促个把星期，就不能坚持下去，最后孩子放弃、家长也放弃，最初的美好设想都没完成，孩子依旧三天打渔，两天晒网。

(3) 帮助孩子培养学习习惯

有一些良好的学习习惯很多孩子在小学的学习中已经养成，比如整理学习用品、自觉作业等，即将踏入中学的学习，家长们都有经验初中和高中的学业会更重，学科会更多，除了一些习惯的巩固，还需要更多、更优秀的学习习惯的支持，以后的学业才会顺利。

怎么能快速有效提高学习成绩 篇5

另外，你真得琢磨语言这玩艺儿——它太神奇美妙了。理论上讲，世上的一切都在语言的囊中;每有一种事物——无论是客观、宏观的大千世界，还是主观、微观的人类情感——都必有一种语言形式与之对应。语文学习的根本任务，就是寻到那种最恰当的语言形式——而且这个“ 形式”一定是既带有你的鲜明的个人风格，又符合客观实际和其他同种语言使用者的约定俗成的“游戏规则”。

你也许又问了：“那语文没边没沿，浩如烟海，上至天文地理、下至鸡毛蒜皮，我实在是老虎吃天，无处下口啊!”

夫子说：此言差矣。你至少每周有5节左右的语文课吧?你手里至少有语文课本还有语文读本吧?你不至于从来不看《读者》《青年文摘》《语文报》或其他报刊杂志以及常更常新的畅销书籍吧?每学一课，你至少首先可以新认识几个字词吧?至少可以新熟悉一两个漂亮的句子吧?如果文章字字珠玑、妙语迭出，充满哲理，则不止一两句吧?至少可以从中学到或借来一两种表情达意的方法技巧吧?就内容而言，你至少可以从中得到一些科学知识的拓展或思想感情的启发和熏陶吧?当你的思维被激活，你总会有想写点什么的冲动吧?马上动笔记下那些稍纵即逝的思想情感的碎片或火花——这便是语文学习的较高境界了。难道就真的像你说的那样没的可学、无物可抓么?

从理论上说：天地宇宙有多大，你的语文课堂就该有多大;天下众生有多多，你的语文老师就有多多;文字读物有多少，你的语文课本就有多少。用我们语文界的行话说就是语文学习的外延与生活相等。生活每时每刻都在向你传达有关语文的有用信息，大自然每时每刻都在与人类进行着心灵的对话，关键是我们往往缺少灵敏的接收器和聪明的翻译家(诗人、小说家都是)。

回到语文学习上来，我们无非是要在老师指导下——或干脆自学，达到这样两个目标：

一.形式上，拥有足够的词汇量(理论上当然越多越好)，掌握相应的语言游戏规则——语法、修辞、章法、逻辑等等，积累比较丰富的语言使用经验。

二.内容上，因为你是中国人，你在使用自己的母语，所以你至少应该顺便的、自然而然的接受、继承并理所当然的热爱、弘扬借助汉语赖以传承和发展的中华民族的几千年的灿烂文明(当然是这种文明中的精华)，进而拥有一颗地道的中国心、纯粹的民族魂，从而使你从肤色、头发，到行为习惯，到灵魂情感都是真真正正的、中华民族的、优秀的子孙和公民。你应该借助对这种语言的学习和使用，包括还通过学习借鉴利用这种语言翻译介绍到中国来的、世界各民族的优秀文明成果和智慧，进而成为一个宽容、仁慈、文明、大度、优雅、从容的现代公民。

仅仅实现第一个目标，我还不能保证你的生命质量和灵魂质量;只有实现了第二个目标，你才可以说是完成国民教育也是自我教育的根本任务，达到了理想的教育境界也是理想的人生境界。至少你要一致保持向这个方向的努力。

这第二个目标，也许对应试没有明显的直接“疗效”，但它至少可以使你的作文在思想情感上出手不凡、高人一筹。这就是语文学习为什么同时也是修身养性的做人学习的道理。语文学习必然会使我们原本粗糙浅陋的心灵日臻细腻、丰富、深刻、美好。

第一个目标只会给你考场答题和作文的技巧和皮毛(形式)，不会给你更持久、更长效的“内力”——充实的内心，高尚的灵魂，伟大的理想，博大的人文情怀等等等等。

快速提高学习成绩的方法 篇6

在复习时，我们首先要重视课本知识的复习，有些同学可能会认为，课本上哪有什么知识啊，简单得很。其实不然，课本上的知识点是非常重要的，它是一个基础，是我们遨游题海、参加考试的利器。无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。

第二、在做题的过程中提高成绩

做习题大致要经历这么三个阶段：一是初学新知识的探索阶段，此时需反向回忆所学知识、加强复习，尽快地达到对所学知识熟练运用的程度;二是提高阶段，当我们对所学知识的掌握达到一定的熟练的程度后，就应该做类型化的题，这样会对我们帮助更大一些;第三阶段，也是最高最难度的阶段。此时心中已不再有题型的概念，做题的时也不再受题型的束缚，此时看到的只是每道题的破绽，类似于金庸大侠的“独孤剑法”，但这一点是很难达到的。要看每个人的感悟能力了。

第三、在考试的过程中学习提高

提示两点：一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点，即学习的不足之处，以进行有意识的补习与训练;再就是在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧，进而加大自己在考试时超水平发挥的机会。

第四、在学习的过程中寻找提高点

一定要注意在其过程中寻找提高自己成绩的“点”：对于稍简单一些的知识要注意细心体会，使相应的知识点升华为一种至高的境界与能力，可以以一敌无数。再就是一定要特别重视那些有难度的知识点与习题，要理解透彻并使之成为自己知识体系的一部分。因为这是提升自己学习成绩的关键所在，有难度才能提高，如果一个人一辈子只做1+1=?的话，怎么会有提高呢?

只要充分掌握了有效的方法，在短时间内提高学习成绩不是不可能，同学们应该在听课以及课后复习和预习中结合方法，有效地提高成绩。

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