高三快速提高英语成绩

高三快速提高英语成绩（共12篇）

高三快速提高英语成绩 篇1

高三如何快速提高英语成绩

我认为首先要明白学习英语绝不是看一部动画片，不是一蹴而就的事。要想不下一番苦功夫、不费一点力气就能学好英语，那是绝对办不到的。因此，我们学习英语时，一定要有信心还要有耐心，要听老师的话，循序渐进地坚持学习下去，肯定会有收获的。

第二，要想学好英语就得勤学苦练。先从听说入手。课上认真听老师讲，听同学们说，自己积极举手发言，大胆地去讲英语；课下多听录音带，反复练习，尽量模仿正确的语音语调。每天坚持读半个小时的英语。人们常说的“拳不离手，曲不离口”，就是这个道理。我们要想学好英语就必须敢于开口说英语，不要怕说错。要坚持勤学苦练争取达到脱口而出的程度。在练习口语的同时，还要多动手写英语，不要怕写错。一定要争取做到听、说、读、写的全面发展。

第三，要想学好英语，就得有股韧劲。学过的生词和句子一定要记住，真正掌握它。个别同学平时不愿记单词。他们认为几十个单词考试前一突击就背下来了。刚开始学英语，单词学得少，似乎问题不大；可是单词一多，平时不记，期中、期末考试时，成百上千的单词怎么能一下子背下来呢？所以，记单词一定要日积月累，搞个小备忘录更好。比如今天学了10个单词，记住了7个，其余3个怎么也记不住，这时你就可以把它们记到备忘录上。备忘录随身带，有空你就掏出来，看它几眼，说它几遍。看的次数多了，说的次数多了，多难记的单词也能记住。当然，记生词最好连句子一块记效果更好，这样记得牢。通过句子记新单词，不但扩大了词汇量，而且还记了单词的用法，真是一举两得。

第四，要想学好英语，还要多动脑筋。要采用多种方法、多种形式来巧学巧记。对于一些较难理解的知识，我们可以把它的核心部分用一两句好上口的话概括起来，进行记忆。有的则可以用些顺口溜、警句等来帮助记忆，这是行之有效的。因此，我建议大家不断摸索学习规律，自己编出一些便于记忆的顺口溜，来进一步提高我们的英语学习成绩。

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

做题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题就做，不分

青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

高三快速提高英语成绩 篇2

“兴趣是最好的老师”, 无论做什么事或是学习什么, 如果没有兴趣那是绝对做不好的, 学不成的。一切学习的动力都来源于兴趣, 兴趣所致, 才能全身心投入, 才能集中精力, 才能持之以恒, 英语学习也一样, 首先要培养喜欢英语、热爱英语的兴趣。

教师在课堂教学的时候, 要尽量多设计些情景教学, 让学生都能融会到情景之中, 感受英语的活跃氛围, 多看一些有趣的英语故事、电影、戏剧等。有条件的可以让一些学生做演员, 排练一些英文短剧, 在活动中学习英语, 激发调动学生学习英语的兴趣和热情, 有了兴趣学生就会乐于参与到活动中来, 主动用英语对话交流。年轻的学生在一起, 有着共同的兴趣和爱好, 他们通过唱英文歌曲、做英语游戏、表演幽默戏剧, 不知不觉中提高了英语的反应能力, 有了进步, 学习英语就有了动力, 学好英语的欲望也会大大增强。

二、努力改善师生关系, 改变教学模式

以往的师生关系多数是教师一脸威严, 教学的主体也多数是以教师讲课为主, 学生被动接受, 这在小学初中阶段还不失为一个教学方法。因为在小学初中阶段, 学生的自主学习能力较弱, 老师在教学授课的同时还要起到管束的作用, 威严一些还是必要的。但到了高中阶段, 学习的自主学习能力增强了, 往往要求自由放松一些学习, 如果老师还是像过去那样威严, 就会让学生望而生畏, 本想提问题或是和老师交流, 一看到老师的样子就会退缩而失掉提问题的机会, 这样不利于学生的学习。所以, 老师要能认真洞察每个学生的所思所想, 了解每个学生的性格特点, 有方法有策略的和学生建立一种和谐的师生关系, 亲如兄弟姐妹, 平等的交流, 沟通无障碍, 增强学生对老师的亲近感和信任感, 这样学生才敢于和老师提问研究, 真正从老师那得到帮助。另外, 老师在讲课设计上也要多设计一些情景教学, 增强互动环节, 让学生都参与进来, 把学生学习转变为教学的主体, 这样学生学的主动, 老师也能在轻松的状态下完成教学任务, 而不至于像过去那样累而无效。

三、搞好语音教学, 科学记忆单词

单词是学习英语的基础, 单词学得不好, 词汇量不够, 单词的拼写和发音不准确, 都是学习英语的障碍, 所以教学时要侧重加强语音教学, 并引导学生科学地记单词, 比如周期分组记忆法, 把所学的单词按一定的特征分组, 让学生朗读, 读的过程中纠正错误发音, 然后再听写, 把错误率高的单词挑出来重点记忆。对于单个单词, 可以采用抽象记忆法, 把单词想象成一个个具体的东西, 通过轻松活泼的方式记住。每隔一段时间再把这组单词让学生重新复习一遍, 这样周而复始, 学习下一组新的单词前, 复习以前学过的, 这样不断进行巩固加强, 为下一步英语学习打牢基础。

四、听力、阅读、写作同步提高

听说读写是学习英语的四个方面, 首先是听力的训练, 听力的训练可有多种方式, 在完成课本教学任务的同时, 可适当增加一些课外的听力内容, 比如一些英文原声朗读, 看一些英文短剧, 原声电影、唱英文歌曲等, 都是很好的训练方式。但有一点必须注意, 听力训练是个持久的学习过程, 绝不是三天打鱼两天晒网就能学会的, 一定要求学生持之以恒的进行训练才能取得好的效果。

初期, 学生词汇量积累不足的时候, 阅读的内容要根据学生的实际情况, 酌情增加一些适合学生词汇量的短文让学生阅读, 逐渐加大阅读的难度。对于一些经典的有价值的文章, 针对文章中含有较多重要单词、词组, 语句较好的段落, 要让学生背下来, 为写作积累一定的素材, 只有学生读的多, 积累的素材足够多, 学生才能看文能理解, 读而知其义, 这样写作起来才能做到胸有点墨。

但考虑到高中生, 一开始对他们的要求可不能太高。刚开始写作时, 他们的错误肯定很多, 这时不必一一指出, 因为如果他们看到错误太多, 可能心理就会产生一种畏惧感。对于一篇文章中, 除非是一些非常重要的错误, 其余的可以暂时不指出来。在学生的作文逐渐进步的同时, 再循序渐进地指出错误, 最终达到少出错误或没有错误。

五、做好课堂笔记, 充分准备预习和复习

如何快速提高学生英语成绩 篇3

关键词：信心、计划、时间、因材施教

中图分类号： G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9795(2011)07(c)-0000-00

英语学习一直是多数学生最头疼的科目，一旦成绩跟不上，就会越来越差，失去信心，放弃学习。但是临近高考，又比较着急，很想在短期内把英语赶上来，针对这种现象，我想出了一些行之有效的方法和思路，并在实践中得以验证，现总结如下：

首先，要树立信心，有了信心，就成功了一半。信心是潜能的高效催化剂，也是成功的秘诀。拿破仑曾经说过：“我成功，是因为我志在成功。”如果没有毅然的决心和信心，当然成功也就与他无缘。信心对于立志成功者具有重要意义。有人说：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有可这一欲望并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种信心，这种信心就会转化为一种“积极的感情”。它能够激发潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助其获得巨大的财富与事业上的成就。所以，有人把“信心”比喻为“一个人心理的建筑工程师。”在现实生活中，信心一旦与思考结合，就能激发潜意识来激励人们表现出无限的智慧和力量，使每个人的欲望转化为有形价值。具体到英语学习方面，信心就转化为无穷的力量，将会取得惊人的效果。所以激发学生的信心很重要，可以进行思想沟通，并且给他大量的成功例子，从而让学生树立起对自己的信心。

对症下药，因材施教。信心有了之后，接下来就要具体行动了，不然的话就成为空谈。先对学生的学习状况做一个全面的了解，然后结合高考的考点做一个计划。每个学生的学习情况都是不一样的，所以弄清楚他的问题所在很重要。要想全面了解，怎么去实行呢？把所有的课本拿出来一项项检查显然是不合适的，太费力而且找不到重点，最好的办法是做几份高考真题，然后根据答题情况分析他的学习状况，知道是哪些知识点有欠缺，词汇掌握的如何，以及阅读理解能力如何，综合能力如何等等具体情况都可以了解了。除了学习状况，一个学生的个性特点，思维方式以及他的学习模式都很需要认真考虑，这样才能找出适合他自己的最佳学习计划。教师应从学生的实际出发，使教学的深度、广度、进度适合学生的知识水平和接受能力，同时考虑学生的个性特点和个性差异，使每个人的才能品行获得最佳的发展。因材施教不但是我国古代教学经验的结晶，还是现代教学必须坚持的一条重要原则，它具有非常丰富的现代价值。实行因材施教, 对培养适应时代需要的创新型人才，具有非常重要的现实意义。了解学生个别特点是搞好因材施教的基础。教师应当了解每个学生德智体发展的特点，各学科学习的情况与成绩，有何兴趣、爱好与擅长以及不足之处，然后有目的地因材施教。

设定一个具体详细的计划。凡事预则立，不预则废。计划工作有助于用最短的时间完成工作，减少迟滞和等待时间，有助于合理充分利用时间。面临高考学生通常会有这样的情况：一，想抓紧时间，努力学习。二，不知道从何下手，碰到难题失去信心，放弃努力。所以制定一个切实可行的计划至关重要。计划是实现目标的前提，做事没有计划，只见树木，不见森林。学习计划应该考虑到各门功课之间的时间分配，学习和休息，娱乐等安排。只要计划得当，就可以取得事半功倍的效果。计划的设置一定要根据自己的特点和学习状况，不能按照统一的模式，没有放之四海皆准的计划。高考计划一定要具体详细，首先要把每一天的任务写明确，并且把整个计划时间内的日程全部安排好，目前利益和长远利益结合起来。其次，计划的安排一定要科学合理要有可行性，假如目标太低，纯属浪费时间，而目标过高，又变成了一纸空文。而且要注意时间的有效性，把一天中精力最好最有效的时间用来学习。

持之以恒是做好任何事情的必要途径。坚持是最难做的部分。惰性是我们人生中需要不断克服的一个弱点，如果缺乏毅力，往往会半途而废，而学习是一个持续的过程，不能3天打鱼，两天晒网。并且学习效果是需要经过一个周期才能产生的，不能一蹴而就。所以在实施计划的过程中，刚开始时看不到很大的进步不要失望和气馁，因为花费的时间还太短，需要坚持不懈地努力，最终一定会取得进步和成功。

以下我就用一个学生学习英语进步的全过程为例子具体说明一下如何快速提高英语成绩的。

该生为一名高三学生，通过交流，我了解到他思路灵活，表达能力强，语文功底不错，英语的学习状况为一知半解，知识点不全，语法概念不详，词汇量也严重不足，这样导致了英语整体水平很低。但该生在学英语方面的优势是理解能力强，综合能力强，我根据他的学习特点，制定了一套适合他的学习计划。词汇是基础，但是根据词汇表来记单词太机械化，枯燥單调，而且容易忘记，在题中出现也不会灵活运用，所以我根据课本来制定复习单词以及知识点的计划。总共8本教材，1-5是必须教材，是考试的重点，离高考的时间还有3个月。每个月的辅导学习时间是每周2个小时，个人学习时间是每天3个小时。可以利用的空余时间有：早上6：30-7：30/下午4：30-5：30，下午5：30-6：30，晚上10：00-11：00。第一个月是夯实基础，注重课本知识点的梳理和积累。每周完成2本书，平均3天一本书，1天2个模块。我根据考纲把重点词汇挑出来，然后通过看相关页面的文章来记忆单词，这样的方法让单词记忆变得灵活有趣，同时还提高了阅读理解水平，另外就是参考《志鸿优化设计》这本复习资料，把重要的知识点和相关试题摘出来，让学生自己通过看书理解来完成试题，假如有问题就记下来，通过网络的方式向我寻求解决方法。到周末的时候把一些遗留问题进行彻底解决。我也会检查他的复习状况，发现问题及时解决和调整。第2个月进行专项训练，使用〈天利38套〉，第1周对单项选择题进行训练，第2，3周对阅读理解进行训练。第4周对完形填空进行训练。第1个周末把定语从句等重点语法以及其他学的不太好的语法项目重点解决一下，第2，3个周末主要解决阅读中的复杂句子以及答题中碰到的问题。第4个周末主要解决完形填空的解题思路以及一些高考热点。第3个月第一周进行作文和改错的训练，每天1篇不同类型的作文，每天2篇改错题。周末的时候把疑难的问题解决一下。以后3周进行真题训练，每天平均做1.5套高考真题，尤其是宁夏、海南、东三省等地近5年的高考题，因为山西省11年将会选用他们的题型。考前还需要对重点和易错点的重新强化，并且进行一下心理等非智力因素的辅导。

经过2个月的训练，该生成绩有明显的提高，高考一定会取得满意的成绩。说明短期内突击英语是可行的，有效的，这样的方法也是合适的。

快速提高高三数学成绩的方法 篇4

快速提高高三数学成绩的方法

正确解题的前提条件是审题仔细

在高考的时候小部分考生不能正确解答问题，往往都是审题不仔细，匆匆忙忙看完题目，在题目条件没有吃透情况下就匆匆下笔解题，自然无法正确解决问题。

解题，第一步就是要认真审题，提高对审题的重视，戒掉急于下笔的毛病，吃透题目当中每一个条件和结论，这样才能发现题目中的隐含条件，找到解题思路，降低因审题不仔细造成的解题出错。

永远记住，适当慢一点，学会耐心仔细去审题，准确地把握题目中的关键词与“量”，从题目中挖掘尽可能多的信息，才能找到正确解题方向。

尽量避免会而不对”“对而不全

在高考上数学解题，特别是对解答题来说，改卷老师要看的不是一个答案，更重要看的是解题过程。这就是为什么很多学生明明一些题目会做，但总是拿不到全部的分数，如计算出错、步骤省略、字迹潦草等等。一定要学会用准确、完整的数学语言来表述解题过程。

高中数学解题要快，前提条件是要做正确

选择题要选对，填空题要填对，解答题要合理的证明、推理过程，这样你才能拿到相应的分数。题目只有做对，我们才能得分，这是解题的前提条件。如果想要题目既做的对，又要速度快，那需要在平时学习过程中，进行严格的训练，巩固好所有知识内容，熟练运用各种解题方法技巧，日积月累才能综合提高解题速度和正确率。

高考数学题目有难有易，要学会区分

参加高考考试，谁都想把全部题目都做正确，但在解题过程中，总会遇到一些难题，或是一些学生连自己能做对题目都会做错。在解题过程中，要学会由易到难的解题策略，合理安排答题时间。若暂时遇见不能解决的问题，要学会跳过去，先答后面的题目，把该拿的分数先拿到手，千万不要在某一问题上“死磕”，既浪费时间又拿不到分，更会把能解的题目耽误。

高三提高数学成绩方法

高中数学题目都不要被题目所给的信息给吓到，更不要仓促之下利用经验和某种规则开始计算。不要给自己设定计算的框框。比如一见到某类题就一定要用什么法，这样去做题，就算做了10万道，也不会锻炼到你的解题思维。

高中数学高三学生认真熟记知识点和公式，将其铭记于心中，做到张口就来;

做好上述工作以后，就要开始疯狂的练习，找来各种各样具有代表性的数学题目，认真作答，模拟考试，在实战中巩固掌握的知识点和解题方法。

在第一轮复习的时候，很多同学会觉得很多知识点都不懂并且还会有不知从哪里去看课本好，这时老师复习节奏很重要，你就不要自己计划今天要复习课本哪里，第一轮复习可以跟着老师步骤，老师讲到哪，就去看这部分知识点的内容。

高三数学成绩提不上去的原因

对数学的认知。由于成绩长期没有提升，很多学生觉得数学本身就难，或者觉得自己不具备某种天赋、某种方法，于是对自己怀疑，所以就放弃学习数学了，其实这个是不对的，找到学习高中数学的方法。

高三快速提高英语成绩 篇5

在高中学习中，其实我们在学习的过程中是拥有很大的自主性的，不管你学还是不学，老师也不再过多干涉你的自主意愿，因为每个人的学习计划不同，学习方式也不一样， 有的考生在夜晚时分才拥有充分学习动力，而白天因为无法保持精力，就一直睡觉，还有些沉迷于自己的世界之中，不管不顾，只顾自己刷题。

这些学习方式不说有效与否，但单单失去老师的课堂讲解部分，就足以拉开认真听讲同学的步伐了，老师的授课往往都是重点讲解考试过程中所出现的普遍问题与重点知识点，而跟随老师讲课步骤更是可以减少同学们刷太多无谓的题目，提高学习效率，节省学习时间，过分注重与自己世界之中，不仅需要花费更多的时间破解难题，还可能因熬夜使自身长期保持精力不足的状态，降低自己学习时间。

制定目标，打造基础

在学习的过程，我们会着重学习某一方面的的知识，暂时兼顾不到另一方面的内容是很正常的，在学习过程中，考试成绩的好坏知识说明你的知识积累是否到位，不要为一时的成绩影响自己的学习计划，不断积累付出，学习未曾兼顾的知识点才重点。

建立自己的资料库

在学习过程中，就是会出现各种各样的难题，偏题，新题的，而我们的学习就需要根据这些难题去制定属于自己的资料库，整理分类难题，偏题、新题的各模块错题本。从而研究期中是否存在规律，解题思路，解题方式都应清晰明了的积累清楚。从而在之后的学习过程中出现相似难题是，可以快速发现解决，并以此基础，进行深入研究，其中的解题规律是怎么解决的。

高三怎么提高英语成绩 篇6

之所以英语成绩上不去，就是因为平时积累的英语词汇量太少了，导致阅读理解读不懂，英语作文写不出来。平时给自己制定一个计划，每天记住几个单词，尽量减少记忆量，可能增量的方法，尽量用另一种方法代替。直到找到最舒服最容易接受的方法(之所以感到易记，是因为这些信息早就在以前放进你的脑子了)。这就需要多种多样的方法的参与。所以，速记的方法应该多种多样，这样才可以尽可能的覆盖，并且是按照有逻辑和合理的原则覆盖尽可能多的单词，另外也给使用者带来很大的自由度，让他们自己用多种方法和角度看单词。最后找到合适自己的方法。背单词得持之以恒，日积月累，词汇量多了，英语成绩也就上去了。

2、多练习听力写作阅读

高考考得主要是使用，很多同学多会把大量的时间花在研究语法和讨论单项选择题上。但是这对于差生来说，这么做就是在浪费时间。差生想要将英语30分提升到80分，就要格外针对听力、写作和阅读训练。

3、坚持模仿为主、理论分析为辅

其实认真看看近几年的高考试题就会发现，高考考的主要内容不是关于英语的各项知识说明，而是对语言的实际使用。说白了主要就是看是否听得懂、读的准和写得明白。就是单项选择和短文改错也不是纯考语法知识，而是考查应用。

4、多做基础题

无论什么考试，基础都是最重要的。高考英语题中有很大一部分都是基础题，这部分都不是偏难的。所以想要提高英语成绩，一定要主抓中低档题。要尽量保证拿到基础题的分，力争难题的分。高三复习时，一定要结合实际情况安排自己练习的难度。

5、熟悉高考命题，把握复习方向

在摆正位置、端正心态以后，考生在复习中，首要的是要熟悉高考英语的命题特点。近几年来，上海市高考英语试题虽然小有调整，但是题型基本稳定，试题不偏不怪，在测试考生基础语言知识的同时，侧重考查语言的运用能力。高考试题不可能简单重复上几年的试题，但是熟悉了高考命题特点，就能把握复习迎考的正确方向。

考生在复习中，首先就要注重于基础语法与基本词汇的复习。一般来说，学生英语学得不好，首先是基础语法知识掌握不好，同时掌握的词汇量太少。所以，英语成绩比较差的学生，在复习初始，就必须根据中学英语教学大纲和高考试题大纲上的重要语法点：冠词、名词、代词、连词、形容词、副词、动词时态、语态、非谓语动词、复合句、主谓一致等进行一一梳理。

高三快速提高英语成绩 篇7

笔者根据自己对挺身式跳远的亲身体会,从笔者的角度观察,市级以上的比赛,用挺身式跳远的运动员,从助跑、起跳、腾空、落地等技术结构分析,多数人还是比较合理的,但为什么有的运动员成绩不理想呢?笔者认为,其主要原因就是他们的专项力量差,膝、踝关节力量小、缺乏爆发力,导致了运动员技术动作受到了身体素质的影响和制约。

如何提高运动员的专项力量和爆发力,是摆在我们面前的一个重要课题。在专项力量训练方法上,笔者主张用杠铃练习来发展运动员的爆发力。采用的方法是:用肩负重杠铃,单腿支撑,向35～40厘米跳箱的高处做单腿支撑上,因为这个角度正是跳远腾空步的动作,上箱的一瞬间,膝踝关节承受的力是占身体各部位最大的。在练习时,两腿交换进行,这样不但增强了起跳腿的力量,而且也提高了摆动腿的力量。杠铃的重量和跳箱高度因人而异,难度要根据运动员的身高和训练水平而定。我们是业余训练,在做负重单腿支撑上练习时,是这样安排的:男运动员的重量是60～135公斤,女运动员的重量是40～115公斤,每组上箱次数约2～10次,练习强度成阶梯状,从低重量到高重量,再从高重量到低重量。如40公斤×10×1、50公斤×9×1、60公斤×9×1、70公斤×8×1、80公斤×8×1、90公斤×7×1、100公斤×6×1、110公斤×5×1、120公斤×4×1、130公斤×3×1、135公斤×2×1。在每组之间加一步跳远起跳5次、或三步起跳3次、或单脚交换跳10米、或纵跳30次、或30米快速跑等内容。

为什么采用单腿支撑负重上呢?根据一般的情况分析,特别是练习跳跃的运动员,膝、踝、腿部力量差,直接影响成绩,在速度、弹跳差不多的情况下,谁的力量增加10～15公斤,谁的成绩就能提高10厘米左右。利用单腿负重支撑上,不但明显看到跳远成绩的增长,而且三级跳远、1 00米速度也会不断地提高。

根据牛顿第三定律我们得知,作用力与反作用力分别作用在两个物体上,作用力与反作用力同时存在也同时消失。用关节受力分析法的理论更清楚地认识到,起跳腿在着地时股四头肌做的是退让工作,而蹬伸时做的是克制工作,单腿负重支撑上正符合这个原理,在负重下落时,主要作用的肌肉(股四头肌)在关节运动方向的对侧,收缩速度小于重力速度,表现在肌肉收缩时为克服重力,肌肉起止点在拉长。在负重迅速蹬伸时,主要作用的肌肉(股四头肌)在关节运动方向的同侧,收缩速度大于重力速度,表现为克服重力,肌肉收缩时起止点在靠近。

以上理论说明:一个原动肌可以做克制工作,也可做退让工作。原动肌、固定肌、中和肌这几种肌肉在不同的运动中可以相互转化,在做不同的动作时,也可以有不同的转化。在跳远时,快速助跑有时跳不起来的主要原因是:肌肉的退让工作能力弱的缘故。如果退让工作能力增强了,专项力量就会明显地增大,采用单腿支撑负重上,也正是这个原理。负重强度的逐渐增大和运动成绩的提高,一般情况下是成正比的。

浅谈如何快速提高数学成绩 篇8

面对众多初中学习的成功者沦为高中学习的失败者，笔者对他们的学习状态进行了研究。

一、造成成绩滑坡的主要原因

（1）被动学习。许多同学进入高中后，还像初中那样，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习主动权。表现在不定计划，坐等上课，对老师要讲的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到“门道”。

（2）学不得法。一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。

（3）不重视基础。一些“自我感觉良好”的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，重“量”轻“质”，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。

（4）进一步学习条件不具备。高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。这就要求必须掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。高中数学很多地方难度大、方法新、分析能力要求高。

高中学生仅仅想学是不够的，还必须“会学”，要讲究科学的学习方法，提高学习效率，才能变被动为主动。

二、提高学习效率

（1）加强学法指导，培养良好学习习惯。良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。

制定计划使学习目的明确，时间安排合理，不慌不忙，稳扎稳打，它是推动学生主动学习和克服困难的内在动力。但计划一定要切实可行。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习主动权。课前把教材弄懂，上课着重听老师讲课的思路，把握重点，突破难点，才能把问题解决在课堂上。“学然后知不足”，课前自学过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该详，什么地方可略；什么地方该精雕细刻，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。及时复习、独立作业，是高效率学习的重要环节，能使学生对所学知识由“懂”到“会”，由“会”到“熟”。解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来对知识理解的错误，或由于思维受阻遗漏解答，通过点拨使思路畅通，补遗解答的过程。解决疑难一定要有锲而不舍的精神，做错的作业再做一遍。对错误的地方没弄清楚要反复思考，实在解决不了的要请教老师和同学，并要经常把易错的地方拿出来复习强化，作适当的重复性练习，把老师问同学获得的东西消化变成自己的知识，长期坚持使对所学知识由“熟”到“活”。系统小结是学生通过积极思考，达到全面系统深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。经常进行多层次小结，能对所学知识由“活”到“悟”。课外学习包括阅读课外书籍与报刊，参加学科竞赛与讲座，走访高年级同学或老师交流学习心得等。课外学习是课内学习的补充和继续。

（2）循序渐进，防止急躁。教师要让学生懂得学习是一个长期的巩固旧知识、发现新知识的积累过程，决非一朝一夕可以完成，为什么高中要上三年而不是三天！许多优秀的同学能取得好成绩，其中一个重要原因是他们的基本功扎实，他们的阅读、书写、运算技能达到了自动化或半自动化的熟练程度。

（3）研究学科特点，寻找最佳学习方法。数学学科担负着培养学生运算能力、逻辑思维能力、空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题的能力的重任。它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性和广泛的适用性，对能力要求较高。学习数学一定要讲究“活”，只看书不做题不行，埋头做题不总结积累不行，对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点，寻找最佳学习方法。华罗庚先生倡导的“由薄到厚”和“由厚到薄”的学习过程就是这个道理。方法因人而异，但学习的四个环节（预习、上课、整理、作业）和一个步骤（复习总结）是少不了的。

高三快速提高英语成绩 篇9

1、做高考真题

现在市面上有很多高考模拟题，其实这些模拟题不如高考真题，英语水平较差的同学，完全没必要花很多时间去做模拟题中又难又怪的东西。而且做高考真题能让你快速适应高考的难度，当然我们做真题的时候要当考试那样做，给自己安排好时间，让自己提前感受高考的感觉。

2、要会利用时间

我们每天时间都是固定的，所以我们根据我们自身的状况和时间来安排，比较琐碎的时间我们可以用来背诵，特别是睡前一小时和早上醒来这一小时，是记忆的黄金期，用来背诵效果会更好，还要做好各科学习时间的安排，这样更有条理性。

高三数学成绩快速提升的方法 篇10

高三数学成绩快速提升的方法

1、知识点是一个方面，考试技巧又是另外一个方面。选择填空题比较简单，可能只有一个知识点，要确保不失分。数学计算题要认真过程很重要，不要在数值计算上犯低级错误。证明简答一定不要遗落关键步骤。实在有问题做不出来可以两边推理，可以找到关键步骤。

2、拿到一道题，试着用老师讲的知识点去解答，如果不能解出来，那么翻看答案，对于数学答案中出现的概念，公式全部回去看课本，具体做法参照第一步骤，等到这些全部弄懂，你再不看答案做一次，如果还是不能完全做出，再重复做，知道你能思路完全清晰做出来为止。

3.数学题不在多，而在于精，学会“解剖麻雀”。充分理解题意，注意对整个问题的转译，深化对题中某个条件的认识;看看与哪些数学基础知识相联系，有没有出现一些新的功能或用途?再现数学思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法;一题多解，一题多变，多元归一。

4.还有不知变通的问题，每道题，除了基础知识和公式外，其实还有一种解体思路在，出题变化一般也是要你变化解题思路，这也是靠积累的，比如你做一道数学三角函数的题，如果你一直做的题目都是大概那种思路，但是你突然做到一种不一样问法的，这时就需要你把这道题记下来，这些步骤都是急不来的，慢慢积累，坚持下去。

高三数学的复习策略

优化知识体系，提升数学思想

尽管剩下的复习时间不多，但仍要注意回归课本，当然回归课本不是死记硬背，不是像第一轮复习那样“事”无巨细，面面俱到，而是抓纲悟本，对照课本进行回忆和梳理知识。近几年高考数学试题都能在课本中找到“原型”，所以要对课本典型问题进行挖掘推广，发挥其应有的作用。

在知识专题复习中可以进一步巩固第一轮复习的成果，加强各知识模块的综合。尤其注意在知识的交叉点和结合点，进行必要的针对性专题复习。如，平面向量与三角函数，平向向量与解析几何的综合等。在方法专题复习中，以这些重点知识的综合性题目为载体，渗透对数学思想和方法的系统学习。

重视“通法”，淡化“特技”

所谓通法，就是解决问题(通常是某类问题)中具有普遍意义的方法，这种方法通常是以基础知识为依据，以基本方法为技能，它的解题思路合乎一般的思维规律，其具体操作过程能为大多数学生所掌握。

巧法，着跟于提高。巧法的灵魂在于“巧”，即在于它整体的把握问题，灵活地运用“三基”，巧妙地使用条件，是抽象、概括、发散、台情推理的产物。但做为教师必须认识到。巧法中的“关键一招”有不少不属于学习内容的主体，更有不少是一般学生不易掌握的，加知“巧”便意味着运用面相对狭窄，影响面小，所以教学中必须立足通法，兼顾巧法。因此从应试技巧看，也要重视通性通法，因为有了通性通法。虽比不上巧法特技，有时甚至较费时，但有它作“底”，考试时心里就踏实了，不妨先思考一下“巧法”，一时想不出，马上回过头来用通法解，就能稳操胜券。如果没有通法保“底”，一味追求“巧法”，很可能“巧”无结果。因为“巧法”是不容易在考场上灵机一动想出来的，没有扎实的功底。本来倒置追求巧法，反而会自乱阵脚，心慌意乱，一败涂地。

一规范课堂教学，提高复习质量

高三复习的三阶段安排已经是一个常规。第一阶段为全面复习阶段，指导思想是“既要全面系统梳理知识，不留死角，又要适当突出重点”，即“由薄到厚”;目标是“切实抓住‘三基’的教与学，在准确、熟练、规范上下工夫，能解高考中、低档题”。

第二阶段为综合提高阶段，指导思想是“巩固(即进一步巩固第一阶段的复习成果)、提高(即立足基础、重在综合、突出能力”，即“由厚到薄”，目标是“使学生的知识网络化，在台理、迅速上下工夫，提高学生的解题速度和解综合题的能力”。第三阶段为系统巩固阶段，指导思想是“回扣基础，积极应试”;目标是“查缺补漏，理顺知识，熟练解题思想方法，调整心态，提高应试能力”;变最后的模拟练习为找感觉、练灵活、训悟性。

在训练中对题型进行总结

数学学科虽然包涵了46个基本概念、公式，涵盖了18个规律和推论，可是题型终究有限，因此学生不能掉进题海中，平时做题一定要注重质量，不要盲目追求数量。在考试之前，对题型的把握还是有必要的，对相关的题型进行合理的训练也是有必要的。例如数学压轴题部分，如数列综合题、解析几何综合题等，学生在平时已对其专项训练了，那么在考试中，对这些题型的把握能力就增强了很多。学生在题型上可以这样归纳：解析几何部分：曲线的方程与性质;解析几何中的几种探究性问题;最值问题;定点、定值问题;与其它知识交汇性的问题。数列部分：求通项(一般常见的情况有6种);求和(一般常见的情况有7种);数列与不等式的综合运用(一般常见的题型有5种)。

高考中，所有相关的题型，一般都不会超出上述的范围。题型是有限的，我们在训练中如果对每种题型都熟悉了，解题思路也就熟悉了，当看到某块知识点或者某个问题时，马上就明白该题目的知识点是什么，题型是什么，有什么样的基本解题思路，得分点把握如何等，在头脑里会马上构建出解题体系。这就是训练的效果。在考前，学生们也不必再去做更多新的试卷，而应该把之前做过的试卷重新整理，对相关的题型做一次总结，再一次熟悉每种题型的解题思路，这样复习效果肯定不错。一方面，直接把平时训练的收获集中起来;另一方面，增强了自己的解题信心。这些题目可能都做过了，但就是没有总结到位或者归纳到位，那么在考前如果学生这样尝试，效率应该很高。

高三数学考试技巧大全

1、带个量角器进考场，遇见解析几何马上可以知道是多少度，小题求角基本马上解了，要是求别的也可以代换，关系。大题角度是个很重要的结论，然后你可以乱吹些上去，最后写出结论。

2、圆锥曲线中最后题往往联立起来很复杂导致k算不出，这时你可以取特殊值法强行算出k过程就是先联立，后算代尔塔，用下韦达定理，列出题目要求解的表达式，就ok了

高三快速提高英语成绩 篇11

摘 要:高三体育生承受着学习与训练的双重压力,处理好学生的训练和学习关系,提高升学率,是体育教师的首要任务。

关键词:体育考生的选材 科学地安排运动负荷及时间 制定好训练计划 训练过程中的注意事项 运动量与强度的关系 训练时间与恢复时间的要求

近些年来,高三体育考生的人数在不断增加。这是一个特殊的群体,这部分学生承受着学习、训练的双重压力。所以,如何正确处理好学生的训练和学习的关系是摆在体育教师面前的一个课题。针对训练与管理问题浅谈笔者的看法,供大家参考。

一、体育考生的选材

体育运动员的选材一定要做到学生自愿与教师挑选相结合,要考虑到学生的文化课成绩与专业基础两个方面。文化课成绩差和没有体育基础的学生都不能成为选材的对象。因为,文化成绩差,将来考大学,即使体育成绩合格,也是考不上的,同样也有一大批文化课还可以但是身体素质不好的,那也上不了线,最后落选。针对这些问题。我在选材方面是这样做的:一般我在高二年级的学生里选择体育特长生要求文化课必须好,且具备一定的身体素质。学习成绩还好,问题就是在很短时间内提高他们的体育成绩确实很难。

二、合理安排训练负荷,科学安排训练时间

学生进入高三年级,训练时间紧,任务重。细算起来,这一年训练时间去了寒暑假,就剩7、8个月。就在这短短的几个月时间里如果训练时间不抓紧,专业成绩提高是很困难的。因此,每天必须保证学生训练时间在3个小时左右。通过多年的经验,要使学生专业成绩与文化课成绩两不误,在训练时间和运动负荷上我都做了精心安排。在早晨安排小负荷和技术性训练,如柔韧性练习和技术训练;下午安排速度、力量、速度耐力等大强度练习。这几项的安排也要合理,即把大强度放在周末,使学生尽可能不受训练影响而把学习搞上去。经过合理的安排,训练收到了很好的效果,运动员的学习及体育成绩都提高了。

三、按周期制定训练计划

制定好训练计划是确保训练有条不紊的关键,在高三这一年里把训练计划分三个时期。第一个时期为初始时期,第二个时期为准备期,第三个时期为模拟考试期。第一个时期是暑假刚开学时期,主要是恢复体能训练,如加强柔韧性练习、灵敏性和协调能力等的提高。在这个时期,运动强度不可过大,主要以身体素质练习为主。第二个时期为准备阶段,这个时期是10月到12月,这是最关键时期。这期间是冬训最重要的时期。古人云:“冬练三九,夏练三伏。”这阶段主要任务是提高学生的速度、耐力、力量等能力,使学生掌握考试项目的各种技术。如铅球、三级跳远等技术的提高,力量以专项力量为主。特别要注重学生训练的强度,采用各个距离的追跑加速跑和重复跑加强学生的速度及速度耐力。如我校操场是三百米的,我常采用的速度耐力练习距离是100米快+100米慢+200米快+200米慢+300米快+300米慢。要求运动员快的里程要使出90%的速度完成,慢跑要求放松跑,但不是走,要求学生每次都按我的计时完成任务。再如大强度的杠铃练习。如我常安排学生拉杠铃跑。这项运动使运动员的力量和奔跑能力都能得到很好的锻炼。尤其现在科学训练要求大腿高抬摆,正好此项任务都能达到。第三个时期为模拟考试期,主要任务是为专业考试做准备,围绕考试内容进行强化训练。如铅球这一项,因我是搞投掷的,所以我校考生铅球技术都是很过硬的,成绩都在满分左右。这离不开教师的科学安排,手把手的定型技术,使学生动作连贯、发力顺序正确。要求他们在课余时间用手抓起铅球到腰部后再向下推球,每天都坚持,日复一日,成绩自然就提高了。三级跳远要求:三步搭配合理,第一步不要过大,第二步要高跨出,第三步要收腿及时,以提高成绩。进行了这些强化训练,提高了学生的应考能力。在这一时期,我安排学生每两个礼拜进行一些测试,突出学生练习强度,避免学生出现运动损伤。到考试前20天左右,主要任务是使学生专业考试在体能上、心理上、技术上做好充分准备,把学生调整到最佳竞技状态。这个时期要降低运动量,保持运动强度,减少力量练习的次数,多采用一些标准重量的投掷练习,同时进行一些模拟考试,培养学生的自信心。

四、在训练过程中要注意的事项

首先,正确处理运动量和运动强度的比例关系。在3个训练周期中运动量的比例是不同的。初始期,学生身体机能还不能承受大强度的专业训练,以一般性基础练习为主。准备期要逐渐把运动量和运动强度有所增加。

其次,高三体育考生大部分都是高二下半年开始训练的,他们训练的目的与专业运动员有本质区别。因为他们必须在短时间内快速出成绩,取得上线的资格。所以,最有效的方法是加强学生的力量练习,全面发展学生的力量素质。只要学生全身有力,成绩自然就能提高。在力量练习时要注意循序渐进,逐渐加大训练的量和强度。力量练习一般不要天天练,有资料报道,每天练习一次和每天练习多次其力量的增长效果是相同的,隔天练习比每天练习力量增长要更明显。

再次,训练后的肌肉放松、牵拉运动。教练员都很重视放松运动,但是,牵拉往往被教练所忽视。由于受传统训练的影响,很多教练员认为压腿是准备运动,其实这是错误的。剧烈运动停止后骨骼肌常常显得僵硬,肌肉弹性降低,舒张不完全,不利于恢复。因此,在力量性训练后应做好肌肉的伸张性练习和效果较好的静力牵张骨骼肌的练习,以促进肌肉的舒张,增进肌肉的弹性,加快肌肉疲劳后的恢复。

最后,正确处理好练习时间和间歇时间及恢复过程。各种跑的练习和力量练习时,练习时间和间歇时间的把握就显得非常重要,不同的练习时间和间歇时间所起的训练效果是完全不同的。如短跑最大速度训练,这是以最大强度的无氧训练为主,训练的距离和间歇时间要求很严格,训练距离应以学生达到他本人最大速度时的距离,也就是6~8秒所跑的距离,间歇的长短以学生机体机能刚好恢复为准,一般3~5分钟。大运动量是提高运动成绩的关键。但是,大强度训练后要有足够的休息时间的调整,使机体得到及时的恢复与调整。在一个周期训练中通常是先加量,适应后再适当增加强度;当再次增加量时,强度应适宜下降;而在强度再次增加时,量则减小,使量和强度成起伏状态。

总之,通过十几年的努力探索,我校的体育考生水平大幅度提高。

应用合作学习提高英语成绩 篇12

一、合作学习理论的基本概念

合作学习 (Cooperative Learning) 是本世纪70年代初兴起于美国, 并在70年代中期至80年代中期取得实质性进展的一种教学理论与策略。合作学习是基于“人多智广” (Four heads are better than one) 这一哲学思想。在美国, “合作学习”与“掌握学习” (Mastery Learning) 一起被人们誉为当代最受欢迎的两种教学策略, 并逐步发展为一个令人瞩目的教学理论研究领域与教学流派。

二、合作学习理论在外语课堂中的实施

从教育学理论或教学经验来看, 没有学生的主动性与积极性, 任何教学都不能成功。为了提高学生的学习成绩, 在英语语课堂中我尝试了合作学习, 大大提高了学生学习英语的积极性与主动性, 他们在小组里团结协作, 积极主动, 兴趣大增, 既活跃了课堂气氛又提高了学习成绩。

1.展示。展示主要运用在会话教学中, 以role play的方式体现, 这也是我们在上一套教材上对话教学的主要方法。在小组学习中, 小组中的成员各有具体的分工, 有计时员, 提醒同伴集中精力抓紧时间完成学习任务;有答疑员, 由一名学习好的同学担任, 负责本组的学习任务的完成。在Role play表演中改变了以往上课只是几个好学生能完成会话表演的局面, 经过一段时间的训练, 基础差的学生增加了学习兴趣, 原来上课张不开嘴, 现在能在课堂上自编对话并流利交谈。

2.分组调查。新教材更加科学的归纳了话题。而且所选语言素材具有时代性, 反映了当代青少年的生活和精神面貌;具有较强的跨学科性质。为体现新教材以学生的发展为基本出发点, 力求体现素质教育的思想。我们可以根据各个单元的话题设计分组调查。如SB1A Unit 3 Going places的话题是Travel。而讲完这单元恰逢国庆假期, 所以我就设计了几个调查。

调查一:“十•一”黄金周出行计划 (Plan for a travel)

访问老师及同学国庆旅游出行计划, 然后进行列表归纳总结, 出行的目的地, 方式及原因。然后写一篇总结报告。

调查二:本地生态旅游项目创意

(1) 小组活动:走访本地旅行社, 了解本地旅游资源;收集各地生态旅游的资料;参照教材案例, 设计本地生态旅游项目;

(2) 班级活动:举行听证会, 可以邀请行业人士参与评估;学生填写评介表;集体参与方案的修改, 形成正规建议, 提供给旅游部门。

再如SB Unit 4 Unforgettable experiences.我们可以组织调查自己最难以忘怀的一件事, 然后开个故事会。再如SB Unit7 Cultural relics, 我们就可以组织学生作一个世界文化遗产的报告会。

三、合作学习的应用优势

合作学习营造了一个愉快的学习氛围;使学生的主体作用得到了充分的发挥;培养了学生的各种能力;让绝大多数学生品尝到了成功的喜悦;还减少了教师的重复劳动, 使教师的指导更具针对性和实效性。

合作学习保证学生在轻松愉快、人际关系很和谐的气氛中学习, 而且同学间心理相通, 思想易共鸣。小团体里的人总有各自的长处、优势, 总能给其他同学以借鉴、潜移默化的作用。在团体里, 同学们要相互交流、合作竞争、想象创造等, 为他们综合能力的提高提供了有利的条件。它既促进了学生的个性发展, 还激发了学生团结协作的精神, 使学生产生了不仅为个人荣誉, 更为集体荣誉而战的感受。它集合了众人的智慧、体会, 因此学习效果成功的比率较高。即使有少许的失败, 大家相互安慰、相互激励, 从而避免了失败者沮丧的心理。因此即使“苦”, 也有“苦趣”的存在。

四、实施小组合作学习应注意的问题

把握好小组合作学习的度, 数量不宜太多, 时间也不宜太长, 旨在学生的创新精神和合作意识的培养。教师在合作学习中起主导作用, 是学习活动的向导和促进者, 同时还是学生的合作者, 合理正确地引导学生。建立科学的评价和奖励机制, 是小组合作学习取得成功的重要途径之一。

总之, 小组合作学习法是一种十分可取的教学方法, 它打破传统的教学模式, 既充分发挥学生的主体性和创造性, 也让教师的主导作用更明显, 摆正了教师的主导与学生的主体之间的关系。但在教学中怎样处理学生学习水平参差不齐等问题, 有待于进一步实践与探索。

参考文献

[1]全日制高级中学《新课程标准》[M].人民教育出版社, 2001.

[2]Deutach, M.A theory of cooperation and competition[J].Human Relation, 1949.