高三怎么提高学习成绩

高三怎么提高学习成绩（精选14篇）

高三怎么提高学习成绩 篇1

一、教师必须引导学生认识到预习的重要性

通过预习, 可以培养自己的自学能力、理解能力和独立思考能力, 这也正是学习物理的目的之一。学物理不仅在于学习物理知识本身, 更重要的是掌握物理学科分析问题、解决问题的能力。

预习时应当认真阅读教材, 仔细推敲物理定律, 直到弄懂为止。实在不懂的, 应做好标记, 这正是上课听讲的重点。因此通过有目的地预习, 可以变被动为主动, 为牢固掌握知识打下良好的基础。

二、听课是学习的最关键环节

我们教师必须狠抓学生的听课环节。听课时, 一是要让学生注意教师强调的重点, 这往往是各类考试的主要目标;二是要注意预习时标记的不懂之处。当教师讲到该处时, 一定要仔细听, 积极思考, 一般来说是会明白的。如果实在还不懂, 则不要思考过多而耽误听课, 可以等课后再向教师请教。上课除了认真听讲外, 还要记好笔记。因为笔记往往是教师在多年的教学实践中总结下来的重点和难点的条理化、具体化, 凝聚着教师的心血。此外, 记好笔记, 也便于复习时抓住重点。

三、通过“复习”这根线, 把它们连成一串美丽的项链

听完课后, 大脑中的知识点就像一个个漂亮的珍珠散落在地, 复习时应当对照笔记上的重点、预习时的难点来仔细咀嚼课本, 重要的是物理概念、物理定律应牢记在心。

四、通过做题来巩固所学知识, 运用物理定律解决实际问题, 在做题中积累经验, 熟才能生巧

通过做题来巩固所学知识, 运用物理定律解决实际问题, 在做题中积累经验, 熟才能生巧。每次做题前要先认真审题, 分清题型, 从而找到适合于某类题型的通法, 做到举一反三, 触类旁通。

总之, 预习是做一个准备, 听课是获取知识点, 复习则是将知识点连成线, 做题是进一步把线连成网, 从而使知识融会贯通。只有把握好学习的四个环节, 才能在学习中得心应手, 取得优异的成绩。

摘要：高三学生物理要取得优异的学习成绩, 关键在于有一个行之有效的学习方法。一个好的学习方法无外乎包括四个主要环节:预习、听课、复习、做题。

关键词：高三,学生,物理,成绩,环节

参考文献

[1]胡兴宏.高中物理教学的研究与实践.上海教育, 2000 (7) .

高三学生应如何提高英语学习成绩 篇2

关键词：高三英语；注意力；学习兴趣；习惯；策略

紧张的高三学习已经开始，许多学生因为英语成绩不佳而忧心忡忡。其实，学生是不必过于担心的。笔者认为只要学生自己下定决心，采取适合自己的学习方法，勤奋努力地去学习英语，成绩是可以在短时间内得以提高的。而造成英语成绩不佳的原因很多，如较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病、外界的干扰等。但是，学生首先应好好反省自己，要认识到自己所存在的问题，然后对症下药，可收到事半功倍的效果。下面，笔者介绍一些学习方法，以供大家参考。

一、分析存在的问题

1.时间安排问题

（1）是否很少在学习前确定明确的目标；

（2）是否没有固定的时间安排；

（3）是否常拖延时间以致于作业都无法按时完成；

（4）学习计划是否只能在开头的几天有效；

（5）是否把所有的时间都花在学习上。

2.注意力问题

（1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟；

（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志、电视等分心的东西；

（3）是否常与人边聊天边学习。

3.学习兴趣问题

（1）是否一见英语书头就发胀；

（2）是否喜欢其他学科，不喜欢英语；

（3）是否常需要强迫自己学习。

4.学习方法问题

（1）是否经常采用题海战来提高解题能力；

（2）是否经常采用机械记忆法；

（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法；

（4）是否从不向教师请教问题；

（5）是否很少主动地钻研课外辅助读物。

回答上述问题，如果回答“是”越多，那么，你的学习效率就越低。所以，每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己的主要毛病，然后再有针对性地进行治疗。

二、自我改进和提高

1.自我塑造法

（1）选择一个目标进行突破。经过对学习效率低的原因进行分析，找出自己的症结所在。首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。所以，学生要根据自己的实际情况，从某一方面进行突破。

（2）实行新的学习程序。如果你的症结是行为拖拉，那么，为克服这个缺点你就应该给自己定一个规则，每天不完成预定的任务不睡觉；如果原因是对英语不感兴趣，则首先要努力地去改变单调枯燥的学习方法，将英语学习与工作、娱乐、陶冶性情结合起来。这样，坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学生的学习兴趣也就会逐渐浓厚。

2.行成一些好的习惯和学习策略

学生要尽可能地养成如下学习习惯：

（1）养成提问的好习惯。它不仅有助于语言学习，也是个人成长的好习惯；

（2）学习时要经常准备好学习的工具，如字典、软件、记录本等，将不明白的地方随时记录下来或者直接进行查阅；

（3）将经常出错的地方记录在一个小本子上，不断温习巩固，并避免重复犯错；将朗读作为每天早晨起来以后的一个习惯动作；

（4）分阶段录下自己朗读的声音文件，保存起来，以后在不同的阶段放给自己听，看看是不是有明显的进步；

（5）挑选语言优美的经典名片作为背诵的对象。不要光为了背诵而背诵，要将语音的练习、内容的欣赏、单词的记忆、句型的巩固、语感的培养有意无意地作为背诵的目的；

（6）将复习作为学习的一个重要过程，制定一些学习和复习的计划。

如果学生能养成以上的良好的学习习惯，掌握以上的正确的学习策略，那么，他们就可以形成如下学习策略：

①在英语学习的过程中要树立自信；

②了解思维差异，即以英语为母语的人在思维方式上与我们中国人的差异。“思维差异”需要在平时的阅读中不断地感受、体会。学生只有多积累英语中对各类事件的描绘和阐述方式，才能在自己的表达中运用自如；

③学习英语所承载的文化概念；

④经常将英语和中文进行对照对比；

⑤要有文体意识。

3.坚持就是胜利

每天必备的训练：

（1）听磁带20分钟。要选高考听力模拟试题，有针对性地强化练习，并复述听到的内容，以提高口语表达能力；

（2）理解并记忆10个左右的新词汇，同时也可以参考大学四级词汇；

（3）阅读两篇400字左右的文章并完成相应的练习（限定时间：一般为7分钟一篇文章）；

（4）有目的地整理当天或者近期的学习内容，做到举一反三。

三、结语

英语学习是一个长期奋斗的过程，学生只有策略、技巧和方法是不够的，还必须有刻苦学习的恒心和毅力。而如果我们没有奋斗的激情、没有坚持不懈的努力，那么我们就很难获得成功。所以，笔者呼吁高三的朋友们：让我们一起努力吧！让我们把最甜、最美的笑容留到最后！

参考文献：

[1]叶玲玲.调整教学策略 提高高三英语教学质量[J].宁波大学学报（教育科学版），2001（3）.

[2]李巧兰.高三英语成绩提高的方法[J].吉林教育，2008（26）.

作者单位：河北省平泉县第一中学

高三数学怎么提高成绩 篇3

每到这个时候很多同学总会出现些或轻或重的紧张心理现象,严重者甚至失眠,从而干扰了复习的顺利进行,因此,要尽量调整心态,用一颗平常心对待高考,所谓平常心,无非就是我易人亦易,我难人更难,只要尽力了,结果自然不会太差.

同时身体健康很重要,要学会劳逸结合,适当的参加一些体育锻炼,[这些都是考前一个月首先要做好的.

第二步 制定适合自己的复习计划,切记跟风

按照惯例,到了最后的一个月,老师引导的数轮复习已经结束,已经到了查漏补缺的阶段,因此根据自己的实际情况,找准自己的数学学习的薄弱模块,制定好每一周,每一天的复习计划,踏踏实实的一天一天的去执行,既是最高效的复习方法,也是最能平衡心态的方法,切忌跟风,看着别人复习什么,自己就复习什么.

第三步 回归教材,注重基础

高考数学考试大纲中明确提出高考注重考查基本概念,基本能力,基本方法,用最为宝贵的时间去复习这些最为重要的东西是最好的策略,数学中的基本概念,基本能力,基本方法都在课本上.因此,在教师的指导下,对照考纲,重新温习概念,公式,定理等,在教材重点,高考热点,高频考点上着重加强,并针对知识盲点及时查缺补漏,梳理常见的解题方法,就显得非常必要.

第四步 看做过的模拟题 真题 错题

将所做过的模拟题真题重温一次,对每一道题进行逐一分析.对每一个同学而言,有的知识点可能是百分之百掌握的,有的可能模棱两可的，也有可能是完全不会的.很多同学往往容易忽视自己以为百分之百掌握的试题,而格外重视自己完全不会的知识.殊不知重视自己不会的东西非常重要,但彻底理解,巩固自己以为掌握的东西也非常重要.自认为掌握东西,每重新复习一遍,就会有不同的发现,在高考的时候才能确保在这些知识点上不失分,模棱两可的部分,要抓紧时间分析这部分知识的基本概念,基本定理,解题思路,之所以有所了解,但又不够熟练,是因为对这些知识掌握的不透,所以要对这部分知识进行重新梳理,进行训练,争取高考时在这部分多拿分,而完全不会的部分,要因人而异,基础好的学生还有机会向老师,同学请教.而基础差的学生建议放弃.这样清楚哪些题目自己该掌握,哪些该撇开,这样就可以削减复习任务量,少发生一些心理焦虑,从而提高学习效率

第五步 保持每天适量的练习

高三如何快速提高学习成绩 篇4

1、让教材滚瓜烂熟

我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

2、要选择一本非常非常好的参考书

大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢?讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。

同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。

培养学习兴趣提高数学成绩 篇5

一、用情感教育来激发学生的学习兴趣

人和人相比是有差异的, 每个学生的水平基础不尽相同, 这就造成了个体的差异。在学生学习知识的过程中, 对知识的认识理解接受也就会有先有后, 有快有慢。这时, 教师就需要有耐心。教师的态度往往直接影响学生的情绪, 当老师把学生看成朋友, 和他们平心静气交谈, 学生们就会把教师当成无话不说的朋友。反之, 如果教师用简单粗暴的态度来对待学生, 学生就会产生逆反心理, 这样只会适得其反。这也是我们不想看到的。在课堂上教师应该用情感教育来激发学生的学习兴趣, 这就需要老师放下架子, 体贴关爱学生, 使学生紧张的心情放松下来, 把注意力转移到知识学习上来, 提高学习积极性。

二、帮助学生理解掌握知识, 能够激发学生的学习兴趣

数学知识较为抽象, 造成大多数学生感到学习枯燥、困难, 使得学生没有学习兴趣, 直接的结果就是成绩下降。所以, 增加学生学习兴趣的关键在于引导学生注重学习要点, 使得学习难度有所降低。 (1) 为了巩固学生学到的新知识, 就需要紧紧围绕书上的习题。学生初次学习新概念, 多数处于“一知半解”的水平上, 教科书上的习题由于紧贴教学内容, 是帮助学生巩固所学知识的练兵场。 (2) 由浅入深、按部就班。把教学的知识点按难易程度分门别类, 在简单的知识点上严格把关, 使学生都能牢牢掌握;在简单的基础上要求学生能独立思考, 掌握推理方法, 循序渐进, 这提高了学生的学习积极性。 (3) 在课堂教学中, 很关键的一点就是有宽松活跃的氛围, 使得学生们不是把学习看做一种负担, 而是觉得是一种乐趣。教师指导学生发挥主动性, 积极参与到班级同学互动中, 相互提问, 相互分析和解答, 提高动手动脑的能力, 使学生们乐在其中。

三、调动学生内在的思维能力, 培养兴趣

学生只要对学习产生兴趣, 就会积极主动地学习, 这是不争的事实。教师只要把每一节课设计出形象、生动的情境, 使学生的注意力集中在这上面, 就会发挥学生的主观能动性。这样, 学生就会积极主动地思考问题, 带着问题去研究课堂上学习的知识, 不断地创新思想, 渴求新的知识。

四、培养学生的自学能力也很重要

高三怎么提高学习成绩 篇6

摘 要:高三体育生承受着学习与训练的双重压力,处理好学生的训练和学习关系,提高升学率,是体育教师的首要任务。

关键词:体育考生的选材 科学地安排运动负荷及时间 制定好训练计划 训练过程中的注意事项 运动量与强度的关系 训练时间与恢复时间的要求

近些年来,高三体育考生的人数在不断增加。这是一个特殊的群体,这部分学生承受着学习、训练的双重压力。所以,如何正确处理好学生的训练和学习的关系是摆在体育教师面前的一个课题。针对训练与管理问题浅谈笔者的看法,供大家参考。

一、体育考生的选材

体育运动员的选材一定要做到学生自愿与教师挑选相结合,要考虑到学生的文化课成绩与专业基础两个方面。文化课成绩差和没有体育基础的学生都不能成为选材的对象。因为,文化成绩差,将来考大学,即使体育成绩合格,也是考不上的,同样也有一大批文化课还可以但是身体素质不好的,那也上不了线,最后落选。针对这些问题。我在选材方面是这样做的:一般我在高二年级的学生里选择体育特长生要求文化课必须好,且具备一定的身体素质。学习成绩还好,问题就是在很短时间内提高他们的体育成绩确实很难。

二、合理安排训练负荷,科学安排训练时间

学生进入高三年级,训练时间紧,任务重。细算起来,这一年训练时间去了寒暑假,就剩7、8个月。就在这短短的几个月时间里如果训练时间不抓紧,专业成绩提高是很困难的。因此,每天必须保证学生训练时间在3个小时左右。通过多年的经验,要使学生专业成绩与文化课成绩两不误,在训练时间和运动负荷上我都做了精心安排。在早晨安排小负荷和技术性训练,如柔韧性练习和技术训练;下午安排速度、力量、速度耐力等大强度练习。这几项的安排也要合理,即把大强度放在周末,使学生尽可能不受训练影响而把学习搞上去。经过合理的安排,训练收到了很好的效果,运动员的学习及体育成绩都提高了。

三、按周期制定训练计划

制定好训练计划是确保训练有条不紊的关键,在高三这一年里把训练计划分三个时期。第一个时期为初始时期,第二个时期为准备期,第三个时期为模拟考试期。第一个时期是暑假刚开学时期,主要是恢复体能训练,如加强柔韧性练习、灵敏性和协调能力等的提高。在这个时期,运动强度不可过大,主要以身体素质练习为主。第二个时期为准备阶段,这个时期是10月到12月,这是最关键时期。这期间是冬训最重要的时期。古人云:“冬练三九,夏练三伏。”这阶段主要任务是提高学生的速度、耐力、力量等能力,使学生掌握考试项目的各种技术。如铅球、三级跳远等技术的提高,力量以专项力量为主。特别要注重学生训练的强度,采用各个距离的追跑加速跑和重复跑加强学生的速度及速度耐力。如我校操场是三百米的,我常采用的速度耐力练习距离是100米快+100米慢+200米快+200米慢+300米快+300米慢。要求运动员快的里程要使出90%的速度完成,慢跑要求放松跑,但不是走,要求学生每次都按我的计时完成任务。再如大强度的杠铃练习。如我常安排学生拉杠铃跑。这项运动使运动员的力量和奔跑能力都能得到很好的锻炼。尤其现在科学训练要求大腿高抬摆,正好此项任务都能达到。第三个时期为模拟考试期,主要任务是为专业考试做准备,围绕考试内容进行强化训练。如铅球这一项,因我是搞投掷的,所以我校考生铅球技术都是很过硬的,成绩都在满分左右。这离不开教师的科学安排,手把手的定型技术,使学生动作连贯、发力顺序正确。要求他们在课余时间用手抓起铅球到腰部后再向下推球,每天都坚持,日复一日,成绩自然就提高了。三级跳远要求:三步搭配合理,第一步不要过大,第二步要高跨出,第三步要收腿及时,以提高成绩。进行了这些强化训练,提高了学生的应考能力。在这一时期,我安排学生每两个礼拜进行一些测试,突出学生练习强度,避免学生出现运动损伤。到考试前20天左右,主要任务是使学生专业考试在体能上、心理上、技术上做好充分准备,把学生调整到最佳竞技状态。这个时期要降低运动量,保持运动强度,减少力量练习的次数,多采用一些标准重量的投掷练习,同时进行一些模拟考试,培养学生的自信心。

四、在训练过程中要注意的事项

首先,正确处理运动量和运动强度的比例关系。在3个训练周期中运动量的比例是不同的。初始期,学生身体机能还不能承受大强度的专业训练,以一般性基础练习为主。准备期要逐渐把运动量和运动强度有所增加。

其次,高三体育考生大部分都是高二下半年开始训练的,他们训练的目的与专业运动员有本质区别。因为他们必须在短时间内快速出成绩,取得上线的资格。所以,最有效的方法是加强学生的力量练习,全面发展学生的力量素质。只要学生全身有力,成绩自然就能提高。在力量练习时要注意循序渐进,逐渐加大训练的量和强度。力量练习一般不要天天练,有资料报道,每天练习一次和每天练习多次其力量的增长效果是相同的,隔天练习比每天练习力量增长要更明显。

再次,训练后的肌肉放松、牵拉运动。教练员都很重视放松运动,但是,牵拉往往被教练所忽视。由于受传统训练的影响,很多教练员认为压腿是准备运动,其实这是错误的。剧烈运动停止后骨骼肌常常显得僵硬,肌肉弹性降低,舒张不完全,不利于恢复。因此,在力量性训练后应做好肌肉的伸张性练习和效果较好的静力牵张骨骼肌的练习,以促进肌肉的舒张,增进肌肉的弹性,加快肌肉疲劳后的恢复。

最后,正确处理好练习时间和间歇时间及恢复过程。各种跑的练习和力量练习时,练习时间和间歇时间的把握就显得非常重要,不同的练习时间和间歇时间所起的训练效果是完全不同的。如短跑最大速度训练,这是以最大强度的无氧训练为主,训练的距离和间歇时间要求很严格,训练距离应以学生达到他本人最大速度时的距离,也就是6~8秒所跑的距离,间歇的长短以学生机体机能刚好恢复为准,一般3~5分钟。大运动量是提高运动成绩的关键。但是,大强度训练后要有足够的休息时间的调整,使机体得到及时的恢复与调整。在一个周期训练中通常是先加量,适应后再适当增加强度;当再次增加量时,强度应适宜下降;而在强度再次增加时,量则减小,使量和强度成起伏状态。

总之,通过十几年的努力探索,我校的体育考生水平大幅度提高。

学习差应该怎么提高学习成绩 篇7

上课听讲，谁也不能保证能够百分之百地听懂;能真正听懂百分之六七十就是很好的了。剩下的那百分之三四十怎么办?这就可以用上“提高学习成绩的第二个捷径—勤学好问”了。有的同学或家长会说，何必要“勤学好问”呢?我们“直接就问”不就行了吗?!“直接就问”行是行，但是，除了在上课时之外， “直接就问”的效果不太好。

试想一下，假如有一位同学做题时，他自己不过脑子，每一个步骤都问你一次，你纵有再好的耐心和脾气，估计时间长了，也会烦的。因为，你什么也别干了，过个一二分钟就要回答他提出的一个问题。你的学习或复习思路全都被打乱了，你肯定烦。

我在上大学学习时，就有这样一位同学，特爱向同学提问题。在大家都在教室做作业时，他隔个三五分钟就要向同学提出一个做题中遇到的问题。开始，大家还觉得他“不懂就问”挺好的，可是，在他问过三次以后，大家就比较烦了。弄得他的同桌只得“逃之夭夭”，他又问别人，别人也不怎么理他。他就问班长，我们班长岁数大一些，脾气也挺好，还耐着性子解答他提出的问题。但是，他问多了，班长也烦了，但不好发作，只得说“相关分析”。他说，相关分析也不会做。一位同学讽刺他说，你傻呀你!另外一个脾气比较“火爆”同学可能是烦急了，拿起一本书就向他砸了过去，大声说，先自己看看书，老他*的提问题，大家都烦了。那位爱提问题的同学当时“目瞪口呆”，半晌说不出话来。后来，大家都不怎么理他，他也觉得挺不好意思的。

这个例子说明，“直接就问”的效果很不好。特别是老提一些初级的问题，不但不能引起同学的共鸣，反而让人觉得很可笑。所以，“虚心请教”是好的，但是，提出不懂的问题之前，最好自己先看看书，思考一番再说。所以说，第二个“提高学习成绩的捷径”是“勤学好问”，而不是“直接就问”，或“见题就问”。“勤学好问”的前提是“勤学”，遇到学习上的问题，先自己解决，看看书，翻翻自己的笔记，想一想如何能把题答出来，或做出来。

过去，有句话说得好，“带着问题学”，“急用先学”，说的就是，遇到不懂的问题，自己先看看书，看看定律、定理，套套公式，看看能不能把题做出来。如果，可以自己解决问题，那不就是凭着自己的能力又攻克了某门课程学习上的一个“堡垒”;自信心就又多了一分。自信心多了，好哇!那对学习是很有促进作用的。

经过这些步骤，还是搞不懂，弄不明白时，也不要怕丢人，就要去问老师，或者问同学。“勤学好问”谁都不会笑话你，老师和同学们都会愿意帮助你。特别是，当你发现或提出的问题是“很有水平的问题”时，同学们还会佩服你，老师还会表扬你。有时要注意一种倾向掩盖着另一种倾向。“直接就问”的效果不好，但是，“有问题不问”则更不好。这倒是没有烦别人，但是，自己学习上的问题，特别是难题没有得到解决，吃亏的是自己呀!

有的同学可能是比较内向，或者是不愿意麻烦老师和同学，或者是爱面子，或者是“虚荣心”在作怪，在学习上遇到问题，碰到困难，总想着自己解决，自己解决不了，也不轻易开口问别人。这种遇到问题“总是自己扛”的情况，对自己的学习进步，特别是成绩的提高是非常不利的。特别是学习上的问题攒多了，就会形成“积重难返”的局面，这对参加高考是很不利的。

所以说，要敢于交流，更要善于交流。敢于交流，就是要“不耻下问”，不要怕丢面子。在高考成绩与个人面子的天平上，孰重孰轻?当然是高考成绩重要了!另外，高考成绩上去了，那就挣回了“面子”，挣足了“面子”。还要善于交流，不要总问一些初级的问题，“初级”的问题可以自己解决;要“勤学好问”，问一些自己虽然“温故”了，但仍不能“知新”的问题。“好问”总得有一些收获才好。有了收获，学习成绩就会提高，这就是“勤学好问”的回报。这个“回报”能有多少，那就看你“勤学”了多少，“好问”的多少?

提高孩子学习成绩怎么做 篇8

学生做作业时间越长，学习成绩就越好吗?事实并非如此哦。

根据数据分析，四年级学生周一至周五平均每天作业时间控制在1小时以内，八年级学生每天作业时间在2-4小时，对取得较高学业成绩最有益，过度增加作业时间不一定会带来学生学业成绩的提高。

除了控制合理的作业时间，劳逸结合对学生来说也很重要，中小学生每天睡多久最合适?监测数据显示，四年级学生每天保证9-10小时的睡眠时间，八年级学生保证每天7-9小时的睡眠时间，最有可能取得较好的学业成绩。

这个结果也符合科学判断。我国其实很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定：学生每日的睡眠时间，高等学校8小时，中等学校9小时，小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。

杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭说，小学生最好晚上9点就上床睡觉，最佳起床时间是第二天早上7点。

“理想的睡眠时长是10~12小时，现在很多孩子晚上要上培训班，回来还要接着赶作业，结果导致习惯晚睡，这是得不偿失的。”

此前，华南师范大学教科院教授袁爱玲在长三角首届“幼小衔接与儿童发展”高峰论坛也特别强调了规律睡眠对孩子学习的重要性：“有调查显示，班里成绩排名前三的孩子，平均每天的睡眠时间，要比后三位多1小时。”

媒体随后在杭州5所小学进行的抽样调查也验证了这一说法。调查结果看，成绩优秀的学生的平均睡眠时间，确实要比偏弱的学生略长。在被抽样的学生中，仅有一所学校的三年级学生，偏弱学生的平均睡眠时间超过了优秀学生。其他样本中，偏弱学生普遍比优秀学生睡得少，差距最大的每天少睡1小时。

因此，家长们要注意让孩子劳逸结合哦。事半功倍才是理想效果嘛。

2、学习策略差异大，死记硬背不靠谱

把课本、老师说的知识点都背下来，就能拿高分?千万别白花了力气收不到效果!

这次监测中，运用了学习上的“记忆策略”与“监控策略”两种概念，其中“记忆策略”包括熟读、背诵、反复做习题等做法，“监控策略”包括梳理学习计划、找出重点、查找资料等做法。根据在两种策略上的得分高低，学生可分为“记忆倾向”和“监控倾向”两种类型。

监测对“记忆倾向”与“监控倾向”学生的数学学习进行了对比研究，发现在解决常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率稍低于“监控倾向”的学生，差距在1%-8%之间，但在解决非常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率显著低于“监控倾向”学生，差距普遍在20%以上。而且数学“记忆策略”每提升一个单位，复杂问题解决的准确率减少31%。

由此可见，学习还须基于理解，不能靠死记硬背。目前，主要凭借记忆来学习的学生，需要及时调整学习策略。

3、与其花钱补课，不如鼓励孩子阅读

孩子的兴趣班太多了，没时间阅读?那不如少报一个班，多两小时阅读吧。

“书中自有黄金屋”这句话可不是说假的。调查发现，阅读对学生学业水平、学习品质等有积极影响。

培养学生良好的阅读习惯，使中小学生乐于阅读、有效阅读、享受阅读，是培养学生学习兴趣，激发学生好奇心的重要途径。

数据表明，一学期内读完9本及以上课外读物的学生，比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分，这相当于多接受一学年的教育;

从阅读时间来看，每天保证半小时以上兴趣阅读或与学习相关阅读的学生，其阅读成绩比基本不阅读的学生高出10分以上;

从家庭藏书量来看，按照20本以下、21-50本、51-100本、101-200本、200本以上五个水平划分，每提升一个水平，学生的阅读成绩平均能提高7.23分。

这些数据表明，阅读对学习能力的影响很大，父母与其在课外补课上大笔花钱，不如多买书鼓励孩子阅读。

4、积极参与孩子的日常生活与学习活动

父母在家庭教育中的参与程度，对儿童发展起着多大的作用?数据显示，作用很大!

这次监测通过对父母在子女日常生活、学习活动的参与状况的研究，发现父母参与程度较高的学生成绩，均显著高于参与程度较低的学生，而且相比于八年级，四年级的成绩差值更大。

因此，在家庭教育中，家长要做到“积极参与，多多陪伴，习惯为重，合理期望”。

积极参与有哪些形式呢?可以从这些地方入手：合理频率地关心孩子在校表现、关注孩子作业完成情况、陪伴课外学习、参与孩子感兴趣话题的讨论、陪伴孩子一起锻炼身体、督促孩子每天吃早餐、尽可能多地陪伴孩子一起晚餐等。

1、学习毅力很重要，多给孩子树榜样

有调查表明，学生如果对学习缺乏恒心、遇到困难，喜欢选择知难而退，会影响他的成绩。

以刚升上中学的学生为例，中学阶段与小学相比，中学课程的难度增加了，学习方式上，也要求学生的独立性进一步加强。在这样的过程中，有些学生不适应从小学到中学的角色转换，一旦在学习上遇到困难和挫折，就对学习失去兴趣，甚至丧失信心，难免对学习成绩造成影响。

培养学习毅力，可以先对孩子进行理想教育，要让孩子明确自己的学习目的，从“要我学”转向“我要学”，这样孩子学习才有动力。

培养学习毅力还要充分利用榜样的力量，榜样的力量是无穷的，特别是对可塑性较大的中小学生。所以让孩子找到一个他特别佩服的对象，以榜样的事迹来激励自己持之以恒地学习，也是个有效的方法。

2、家长平时多参与，多为孩子出心力

在一些老师眼中，家长的参与被看作是孩子学业成功的关键因素之一，如果老师感觉家长愿意参与孩子的学习，那么无形中会对这个孩子倾注更多关注、付出更多心力。

许多老师是愿意听家长分享孩子的日常，因为越多了解孩子的课外生活，老师就越能有针对性地按照孩子的习惯安排学校生活。这样做还能让老师感受到家长对他们的信任，拉近彼此的距离，也减少老师学生之间的矛盾。

事实上，许多老师都希望家长能够积极参与到孩子的学习中。

3、学习不仅靠智商，逆商也得多培养

逆商，顾名思义，就是人们承受逆境的能力。

人的一生总会遇到各种各样的挫折和逆境，孩子在学习中也会遇到困难是很正常的事情。如何面对逆境、如何保持良好的心态化逆境为机遇显得尤为重要。学习不能只靠智商，也得靠逆商。

让孩子拥有一个好的逆商，不仅在学习阶段对孩子有利，也能让孩子在未来走得更远更稳。

1、西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

2、核桃

核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

3、鸡肉

鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。

4、扁豆

扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。

5、香蕉

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。

6、鸡蛋

鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

7、牛奶

高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。

8、蓝莓

美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验：他们长期给小白鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。也有不少科研人员表示，这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。

9、南瓜

南瓜的维生素A含量超过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素，也是p-胡萝卜素的极佳来源。中医认为，南瓜性味甘平，具有清心醒脑的功效。因此，神经衰弱或者记忆力减退的人可以适当吃些南瓜，每日一次，效果非常好。

10、金枪鱼

落实自主学习 提高中考成绩 篇9

关键词：自主学习；备考

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）19-008-01

二十一世纪是学习型社会逐渐形成的世纪，教育的观念、体制、方法等均会发生重大的变化，教育从应试型转向素质型、阶段型转向持续型、个人型转向团组型。同时新世纪又是以人为本的世纪，教育的地位、作用等重大理念均会发生重大变化。在中学时代，能够通过预习培养学生的阅读能力、理解能力、分析综合能力，既可为将来进入高校或走向社会的学习打下良好基础，不致在大量的新知识面前不知所措，也就不会落在时代的后面；具有很好的阅读能力有助于预习时对新课文知识的理解，熟悉所学知识的内容。可以说预习是自学的演习，阅读是预习能力的发展，是自学能力的具体表现。所以，在中学阶段培养学生英语自学能力是非常重要的，这需要教师在教学过程中对学生进行有计划、分层次的训练，激发学生的求知欲，使自学成为他们内在的需要，使学生从苦学到乐学，从学会到会学，使学生真正获得适应社会需要的学习能力。所以我校初中三（4）班全体45位学生进行英语自学能力培养的研究实验。

一、准备实验阶段

1、调查摸底。对实验班45名学生的学习成绩和学习习惯、生活习惯与思想品行作问卷与座谈相结合进行调查，并建立档案。

2、制订计划，确立目标。

3、确立学习小组，培养学生的合作精神，并掌握、运用合作技能。

4、面向小组，评价激励。一是对小组合作学习的成绩进行评价，对于回答出色的小组和个人，给予充分肯定和集体赞赏；二是对小组合作学习的合作技能进行评价。

5、小组学习方式。

A.呈现目标、明确要求。课内目标就是老师提出的问题，课外目标就是预习提纲。

B.独立思考。

C.小组讨论。讨论的基本方式，一种是由一位同学中心发言，其他同学修正补充；另一种是各抒己见，组长归纳。各组讨论时，老师巡回视导，及时发现问题，提供必要的帮助。 D.全班集体交流。

6.师生小组合作要领：

听取发言不插嘴，分析比较求领会。

说明理由要充分，启发大家同思考。

求助别人要心诚，注视对方稍欠身。

反思敢于承认错，肯定别人学着做。

自控发言尽量轻，服从集体留个性。

帮助同学要主动，诲人不倦情意浓。

支持对方心坦荡，高明见解倍赞赏。

说服旁人先肯定，语气婉转少批评。

建议之前多思考，分工合作效果好。

协调彼此求默契，交往合作争第一。

7、要求学生“定向、定时、定量”预习，养成温习作业的良好习惯。

二、有步骤、有目的地引导学生养成预习习惯

1、适应期：预习前，教师给学生一个预习提纲，即要把预习的内容概括成几个问题或知识点，再辅以一定的参考资料，要求学生根据问题或知识点做好预习并记好笔记，课堂上释疑。

2、半自主期：在学生具有一定的预习能力的基础上，围绕着教材师生共同确定预习的内容，学生自己寻找有关的资料，做好预习笔记，课堂上讨论、释疑。

3、.自主期：“以课本为依托”辅以一定的参考资料，学生自己确定重点、难点，在有关的参考书中寻找答案，课堂上以小组为单位进行讨论、释疑，相互补充，教师总结，测试预习效果。

三、培养学生的阅读能力

1、纠正学生在阅读中出现的不良习惯。指导学生养成默读习惯，抓住句子中的核心句，从一个句子快速地扫视到另一个句子，进行连贯性理解的训练，从而培养学生猜测词义的能力。根据不同的阅读目的，采用不同的阅读方法（略读和详读）。

2、由段落阅读逐步过渡到简易读物、新闻、小说，培养阅读技巧，提高阅读速度，促进阅读理解能力提高。充分利用课本教材，将精读与泛读统一运用。挑选各种文体的简易英语读物，由易到难，循序渐进，不断激发学生阅读兴趣，不断促进学生学习英语知识与文化背景知识的融会贯通，逐渐达到精读与泛读的协调发展，最终提高学生的英语阅读能力。在实验的一年中，学生阅读英文杂志或小说平均每周一本。他们阅读水平提高的同时也促进了写作能力的提高。

四、实施途径

1、在管理上，建立学习小组，研究初期强调每位学生认真做好预习，辅之以检查督促评比， 中期以特色为主，带动全班同学的学习积极性；后期互帮互学，小组竞争。

2、在教学上，以人为本、以情为线，为学生创设民主、宽松、积极向上的学习环境。

3、.操作上，做好各方面的调查工作。主要采用了调查法、行动研究法与个案研究法。

五、实验效果

经过一年的不懈实验与探索，师生共同努力，在考试中取得了令人满意的成绩。成绩如下：（满分为100分）

根据实验统计表结果来看，学生的成绩大幅度的提高，综合运用英语基础的能力。书面表达及交流能力.学生的英语综合素质提高较大.本课题通过培养学生预习习惯，改变学生学习英语的态度，通过指导教会学生阅读技巧及方法，激发学生阅读兴趣，提高他们的阅读速度和阅读理解能力，以促进初中学生英语自学能力的形成。

六.结束语

1、正确处理“教与学”的关系。在教和学两个因素中，教师的“教”是外因，是学生学好的主要条件，学生的“学”是内因，是学生学好的依据。所以学生的学法决定教师的教法。有利于扶优抓差，因材施教，加快英语教学由“应试教育”向“素质教育”转轨的步伐。

2、拓展阅读的时空，丰富学生参与的内涵，发展学生的参与能力。就英语阅读能力的形成和发展而言，学生必须将阅读活动从课内延伸到课外。不要因为风浪而结束旅程，须知这是上帝赐你的别样的景致，学着去欣赏它吧，这样，你才能微笑着把船开到彼岸。希望大家偿试一下此方法，看看是否对教学成效有帮助。

参考文献：

[1] 包天仁《英语辅导报》CN22-0701

高三怎么提高学习成绩 篇10

学习困难是学生由于多种综合原因导致的学习能力水平与同龄学生学习能力水平相比呈现出差距的表现。体现在学生学习中的具体表现为在日常学习过程中逻辑思维,应变能力,感官综合运用等方面不能适应学习需要,导致学习成绩不理想。造成学生学习困难的多种因素可能是单个影响,也可能是共同综合影响学生学习能力的发挥,只有认真分析学习困难学生的困难原因,才能对提高学习困难学生学习成绩提出有效办法。

1、生理原因导致学生学习困难

现代医学相关研究发现学习能力与大脑密切相关,学生大脑是否受损,直接影响学生学习能力。造成学生大脑损伤的原因可能有外部伤害、撞击、化学物质刺激等等。大脑是人体思考的器官,如果没有完好的、可以正常发挥功能的大脑,学生学习中对知识的理解就需要更长的时间,学生就会学习困难。

由于遗传学和DNA技术的发展,发现学生学习能力确实与父母学习能力有一定的关系,父母学习能力在一定程度上通过遗传的方式表现在孩子身上,父母的学习能力强弱通过遗传影响学生的学习能力。

2、学生个人主观因素

部分学习困难学生造成学习困难并不是因为智力因素、遗传等先天因素,而是因为学生对学习的兴趣不足,没有主动学习的欲望,在学习的过程中遇到困难坚持的能力不足。

学习兴趣对学习能力是有直接影响的,学生学习兴趣不足,在学习过程中就会表现出注意力不能集中,对知识理解能力下降,这样就会表现出学习效率低,对学科知识理解吸收能力差,最后造成学生学习成绩不理想。这些学生往往具有一些不好的性格特点:如缺乏自信,感觉家长、教师对自己关心不足,不爱与别人沟通交流,形成自我封闭,造成学习困难,成绩下滑。

造成学生学习困难的原因还有:家长教育方式,教师教育方式,学校环境,家庭环境等因素。

二、提高学习困难学生学习成绩策略

学生之间的智力差异是有的,不过差异又是细微的,智力的差异不足以造成学生学习明显的困难,关键在于怎样帮助学生提高对学习的兴趣,让学生乐于学习,自主学习。学生对学习有了兴趣就会投入时间和精力学习,好的学习态度可以指引学生进步,即使是学习困难的学生,有了正确、积极的学习态度,对于学习成绩的提高也是意义重大的。提高学生的自信,让学生认识到自身的价值,认识到自身可以发挥的能量,在学习中保持积极乐观的姿态,学生在学习过程中就会保持正确的方向,有了正确的方向就是成绩提高的前提。

有些学习困难的学生平时保持正确积极的学习态度,课前认真预习,课堂认真听讲,课后认真完成作业,但是学习成绩仍然不理想。造成这种现象的一个重要原因就是学生的学习方法存在不足。学生个性鲜明,学习方法也各有所长,各有所短,没有一种学习方法是完美的,但是却有效率相对较高的学习方法。在学习过程中要教会学习困难的学生学习同学高效率的学习方法,或者家长教师在学习过程中合理指点、引导学习困难学生选择正确、高效、适合自己的学习方法。在日常生活学习中还要帮助学生养成正确的学习习惯,这些都可以帮助学习困难学生提高学习成绩。

教师在日常教学过程中,对于学习困难的学生要投入更多的关爱,要善于发现这类学生的优点,尤其是学习过程中表现出的良好品质,虽然这些学生学习成绩不出众,可并不代表学习困难的学生其他方面一事无成。教师不能对这些学生不重视,要平等对待,甚至给予更多的关爱。鼓励学习困难学生发挥自己身上没有展现的能量,逐步在学习中获得自信,爱上学习,从而提高学习成绩。教育本身是公平的不管学生在学习上是否有困难都平等的享有受教育的权利,学习困难的学生感受到教育的公平,才会有信心全身心的投入学习,提高自己的学习成绩。

学习困难学生的家长和教师要多进行沟通和交流,要想改善学习困难学生的成绩,学生家长与教师的日常交流是必不可少的。对于学生困难的学生,老师应该在学生取得成绩提高时,把好消息分享给学生家长,在学生出现问题时及时与家长沟通,共同探讨解决办法,不能有学生学习成绩出问题才联系学生家长的想法。教师对学习困难学生自身问题要有预见性,注意了解学生的情况,一步步引导学生进步,这样就可以把学习困难学生学习的场所延伸,学生家长和教师共同督促和鼓励学生,学生在学校和家里面都能感受到关怀,学生更容易静心学习,提高成绩。

要学习困难学生的成绩,除了在家长和老师在学习生活中给予更多的关心和帮助,让学生找到学习的兴趣,充满学习的动力,自觉主动的学习,还要发动学习成绩良好的学生对学习困难的学生进行帮助,学生之间年纪相仿,彼此之间沟通交流可以更加灵活和直接,有利于帮助学习困难学生融入集体,更好的感受集体学习的氛围,提高学习成绩。

三、总结

提高学校学习困难学生的学习成绩是需要学生、学生家长、教师等整体努力才能实现的,学生必须在学习中发挥主观能动性,而学生主观能动性的发挥需要教师的引导和指点。提高学习困难学生的学习成绩不仅对于学生个人有重要意义,对未来国家发展也有着重要意义。

参考文献

[1]郑万鹏.哀而不伤——“伤痕文学”与“迷惘的一代”等思潮比较[A].面向二十一世纪:中外文化的冲突与融合学术研讨会论文集[C].1998年.

[2]李永,郭燕.知识态度技能——班主任素质三步曲[A].中国病理生理学会中专教育委员会第七次学术交流会论文汇编[C].1999年.

[3]张孝礼.强化德育教育培育一代“真人”[A].山西省陶行知研究会首届二次学术年会论文选集[C].1989年.

怎么才能让孩子提高学习成绩 篇11

人在自然生态下只有一个原因，就是因为好奇心我们才去学习，我想了解事物的内部机理，这是科学家产生的根本因素，这是自然激励。但是由于社会生活太快了，特别是今天的信息爆炸，好奇心，他对人产生学习动力外在条件是在信息闭塞，信息相对粗陋的情况下，才会留下各种各样的空隙，让人产生好奇心，但当今信息像洪水一样，孩子被淹没在里面，这样会阻碍孩子的好奇心。

激发孩子学习意愿五大方法

1、培养孩子的好奇心

2、获得认可

3、自我价值需要内化

4、帮孩子树立目标

5、感恩父母

二、家长想让孩子学习好，还要把孩子的自信心激发出来。当一个孩子在面对繁重的学习任务时，他的潜意识判断必须是正面的，就是只要我努力，我就能做对，这样的心态我们把他叫自信心。

三、需要家长激发孩子的学习兴趣。董进宇说学习兴趣是一个人成为学习大家的根本性条件，中国传统教育观念里有一个原则性错误就是把学习和痛苦连在一起，家长应该给孩子树立学习快乐的观念。学习是个中性行为，学习自然状态不是痛苦也不是快乐，如果要让一个人感到学习是快乐的，那么取决于他最初的生命体验，孩子是逃避痛苦的生物。

怎么把初中语文学习成绩提高 篇12

1：课前要预习。也就是说在老师上课之前，先得自己学习一下课文，在预习中要尽量运用已经获得的知识和方法去主动地解决自己能解决的问 题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。上课时要专心听讲，勤记笔记，课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明 白了。课后认真完成作业，自觉复习，温故而知新。

2：注意课外积累，提高阅读能力。进入了初中紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。养成阅读习惯， “腹有诗书气自华”。孔子云：“学而不思则罔，思而不学则殆”，要培养良好的思维习惯，要多思。通过看一些文学名著，或是报刊杂志 ，可以培养语感，还能学到不少文学常识，以及一些新鲜有趣的观点。

3： 明确语文学习的要求，有目的地认真听好课，做好笔记。争取课堂多发言，整理思路和笔记，写写学习心得。进入初三需要记忆的知识很多 ，一定要按照老师的要求去背诵，不能怕苦为难。对平时练习中经常失分的题目，学生需要加强练习。现代文部分薄弱的学生，可以参阅教辅书 上的习题，反复训练，揣摩答案。如果觉得有帮助，还可以去我刚开始说的那个博客，李晓鹏新浪博客，去看看，博主曾是中考状元，我觉得他所讲到的学习方法，结合了学生很具体的经验感受，方法非常实用，博客中还有一些其它各科的学习方法和解题技巧，都很不错，我就不多说了，想要好好学习的同学们， 可以去看看，祝大家都能在中考中有个好成绩!加油吧!

高三怎么提高学习成绩 篇13

一、在导入新课时实施心理激励教育

在新课导入阶段, 运用心理激励可以对学生的学习状态产生积极影响, 调动学生学习的主动性和积极性, 使他们为学习新课做好充分的心理准备, 以最佳的状态进入学习。具体说来, 教师可以根据教学内容, 灵活地设计教学导入语, 尽量使导入语更有情趣, 更具吸引力, 从而激发学生的学习积极性, 调动学习情绪, 使他们积极、主动地投入到思考当中。为此, 要把握学生的心理导向, 明确学生的心理特点, 让学生知道学习的目标与意义, 培养学生的目标意识, 激发学生的学习兴趣, 使学生更尽心竭力、主动积极地进行学习。例如, 可以运用小故事导入、趣味问题导入、联系生活实际导入、设置悬念导入、直观导入等。

二、在学习新知时实施心理激励教育

随着课堂教学的深入推进, 学生的学习兴趣、态度和情绪都在发生不断的变化。因此, 要根据学生心理的变化情况, 灵活地采取心理激励教育策略, 使学生集中注意力, 增强学生的学习兴趣, 提高教学效果。这一阶段的心理激励教育具有多样性、突发性和随机性等特点, 因此, 教师要根据学生的状态和特点进行心理激励, 把握学生的心理状态与学习的具体特点, 采用灵活的教学方法实施心理激励教育。例如, 学生在导入阶段满足了好奇心之后, 在接下来的新知识学习过程中的学习兴趣会降低, 出现注意力不集中和心猿意马的状态, 有的学生感到知识的深化很困难, 也会出现注意力不集中的现象。因此, 要运用心理激励的方法, 激活学生的思维, 增强学生学习的信心, 使学生能够集中注意力, 保持积极的学习状态, 并随着学习内容的不断深化而巩固。

根据美国著名教育家、心理学家布鲁纳的观点, 重视学生的学习动机可以更好地发挥认知结构的作用, 从而积极有效地对学习过程进行控制, 提高学习效果。由此可见, 学生学习的积极性源自于知识内容本身, 是在学习知识和技能的过程中培养起来的。因此, 在教学过程中, 教师要充分调动学生学习的主动性与积极性, 使学生积极动手、动脑、动口, 感受知识学习的乐趣与知识的价值, 获得内在的满足和愉悦。要积极给学生创设表现的机会, 使学生获得优越感, 增强自我效能感。例如, 在学生掌握了一个知识点之后, 可以让学生总结解题的技巧, 提高做题的能力, 要及时给学生“泼冷水”, 激发学生不断地探求新的解题方法和解题技巧, 掌握多种解题方法和解答策略, 突破常规的解题方法, 提高学生的发散思维与创造性思维, 提高学生的作答能力。此外, 在学生回答错误或学习遇到障碍时, 教师要在适当的时机对学生进行心理激励, 提高学生解题的自信心, 实现自主学习, 提高学生的自学能力。要适时地对学生进行点拨和指导, 及时指出学生出现的错误, 指点迷津, 达到“柳暗花明又一村”的效果。

实践证明, 学生可以通过心理激励教育和自我激励, 弥补自身存在的不足, 提高学习能力和学习效果。在此过程中, 教师要根据学生的具体情况, 有的放矢地对学生进行指导和点拨, 根据归因理论, 正确地对学生学习中存在的问题进行归因分析, 引导学生在面对学习困难时及时总结反思, 明确学生自身的归因偏见, 要根据学生自身的因素, 及时了解自身能力的不足之处, 在平时的学习中着重培养这方面的能力, 更有针对性地对学生进行心理激励教育。

三、在测试评价后实施心理激励教育

根据教育心理学的相关理论, 测试评价结果可以对人的活动产生调节作用, 学生对学习的态度也受测试评价结果的影响。测试评价结果可以改变学生的学习态度, 学生对学习的好恶、学习的主动性都受测试评价结果的影响。因此, 在测评结果出来之后, 教师要不失时机地对学生进行心理激励教育, 激发学生的后续学习。在测试评价结果达到学生要求时, 要给予学生肯定性的评价, 激发学生的主动性与积极性, 促进学生产生后续学习的动力; 在学生对测试评价结果不满意时, 也要对学生进行心理激励教育, 及时补救学生学习方法等方面的不足之处, 对学生进行点拨和指导, 也可以让学生互相交流学习经验, 互相借鉴, 互相帮助, 共同提高。青少年学生的心理发展特点包括思想活跃、精力充沛、潮气蓬勃、热情高涨、自尊心强等特点。对于自尊心过强的学生, 要注意保护他们的自尊心, 发现其学习中存在的优点, 用表扬激励的办法对学生实施心理激励教育, 促进他们学习成绩的提高。

在对学生进行测试评价之后, 要根据学生的特点制定个人的学习目标, 积极引导学生对自己“高标准、严要求”, 不断激励他们奋发向上, 不要将自己的目标定的过高或过低, 而是制定通过不断努力就可以实现的目标, 使学生坚信一份耕耘, 一份收获, 只要自己付出足够多的努力, 就一定会在下次测试评价时得到丰硕的成果。

四、结语

现阶段, 学生的学习量非常大, 在学习过程中经常会遇到一些困难和障碍。实施心理激励教育可以增强学生学习的主动性和积极性, 增强学生的自信心。因此, 教师要重视在教学过程中适时地对学生实施心理激励教育, 增强学生学习的动力, 提高学习成绩。

参考文献

[1]蔣焕明.运用心理激励提高教学成效[J].职业教育研究, 2012, (09) .

[2]姜淑娟.把握心理激励契机[J].当代教育科学, 2010, (16) .

家长如何帮助孩子提高学习成绩 篇14

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）10-139-01

一、树立正确的家庭教育观念

如今，国家取消了毕业分配，无论哪个层次的学生，毕业以后，都面临竞争就业的问题，如果没有深厚的知识功底，就很难在激烈的竞争中站住脚，如果孩子学习成绩不好、学历低，将来就业会非常困难，许多家长真为孩子的前途着急，渴望能帮助孩子提高学习成绩。

孩子学习成绩的提高是一个综合的过程，需要学校、老师、家长和学生的共同努力。

要培养孩子的优良品德，让孩子学会学习、学会生活、学会做人，不能只希望学校教师提高教育教学水平，还必须同时提高家长的家庭教育水平。孩子缺少了有效地家庭教育，就很难走上成功之路。

二、处理好家庭教育与学校教育的关系

学校教育是一种针对许多孩子共同点的“共性教育”（也叫普遍教育）。

1、从时间来讲，学校不可能对每个孩子进行全程教育；

2、从形式来讲，只能以“上大课”的教学方式为主；

3、从精力来讲，学校和老师也不可能针对每一个孩子的特点进行深入教育。

每个孩子的学习都具有独特性，所以，家长应该针对自己孩子的特点进行“个性教育”，认识到学校普遍教育与家庭教育的不同，将家庭教育与学校教育尽可能完美结合，帮助自己的孩子在每个阶段达到尽可能高的标准。在对孩子教育方面，家长最容易出现的失误是“放弃”，如果孩子进了普通学校，有的家长便会埋怨学校不好，埋怨老师水平不高，放弃了平时对孩子的教育与帮助；如果孩子进了重点学校，有的家长就特别容易满足，而满足之后，也容易导致放弃，觉得“我可省心了”，把教育孩子的事全推给了老师。由于家长的放弃，使得孩子也放弃了自身的努力，最终结果必然是学习成绩不好。

不少教子成功的家长用自己的经验证明：谁积极主动地担负起家庭教育的责任，把家庭教育与学校教育完美结合，谁就会获得成功；不少教子失败的家长用自己的教训证明：谁总想把教育孩子的责任推给别人，总是在埋怨外界条件不好，总是在用落后错误的方式教育孩子，谁就会教子失败。

三、学习科学的家庭教育方法

监督管理、注重平时、关注错误、查漏补缺、巩固提高。

1、让孩子学会学习：

孩子的学习是一个很长的过程，在这个过程中如果放弃了努力，学习成绩就会出现差 距。许多孩子不是不想认真学习，而是“不会”学习。谈到学习，不只是上课认真听老师讲课就行了。在上小学的时候，上课认真听讲，课后认真完成作业，100分是常有的事；到了初中，同样做就开始出问题了，小学时经常100分的孩子上初中后成绩单上居然出现了80分，高中甚至出现了60分，考完后经老师指点，马上明白了未能做正确的题目是哪些基础知识的拓展、变形，但老师没讲过，在考场上就想不出来。为什么同样的投入会收到不同的效果呢？因为从小学到大学的学习过程，是一个从“模仿为主”逐步过渡到“自学为主”的过程，上中学后老师课堂上讲的许多知识需要学生课后自己去灵活应用和拓展，为了让孩子尽快完成从“模仿”到“自学”的过程，家长应尽早培养孩子自觉学习的习惯和自学能力。让孩子学会学习，具体作法是：“跟着跑、自己找”。跟着跑：紧跟学校老师的进度，基础的东西要记得住。自己找：成绩好的学生自己要主动去巩固加深（“拔高”）；成绩中等或成绩差的学生跟不上学校普遍教育的进度时，即在“吃不了”的时候要想办法及时弥补（“补齐”）。

2、边学边查：

一天24小时，时间对每个人都是一样的，为什么有的孩子能够有大量的时间来做自己喜欢的事情，同时学习成绩还很好？因为他们很好地运用了“查”的手段，在学习上投入的时间绝大部分是有效时间（有的同学投入时间很多，可惜无效的太多）。查：是改正不足的第一环节，不少家长和孩子忽视了检查的重要性。“只学不查”其表现常是：成绩落后了——着急；成绩排名靠前——心虚，之所以如此，是因为不知道自己的差距在哪里。只学不查，是最累的学习方式，一些孩子在学习中为什么觉得特别累？就是因为不清楚自己“差”在哪，使得在平时学习中，学了一个知识点，就等于背上一个包袱——学过的老得想着，总怕忘了，在考试之前复习的时候，也只能是按照学过的顺序，一遍一遍地把精力分配在复习己经学过的全部知识上，结果是由于复习缺乏针对性，使得己经掌握的，又重复了一遍，浪费了时间和精力，没有掌握的，由于时间和精力投入不够，依然没有深入理解和掌握，很容易出现“复习的时候觉得全会，考试的时候觉得全不会”的现象。同时，只学不查，还会造成极大的心理负担，由于不知道自己哪有不足，所以总是被一种“无名”的恐惧心理所困忧（表现为心里总是“没底”），尤其在重大考试之前表现更为强烈，因为不知道自己差在哪？也就不知道从哪里进行补救。

家长一定要转变观念，对孩子的学习不要平时不管，不要只是在期中期末考试以后才管，不要只注重期中期末考试的名次，采用“秋后算帐”的错误做法，要把对孩子学习成绩的关注，从考试以后转移到日常学习中，重视学校平时的测验，在老师的“普查”之外，多利用课外资源让孩子积极主动进行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家长和学生都表现为只看考试得分，不看丢分，更不管为什么丢分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，产生自满，得分低容易看不到自己的成绩，产生自卑，两者后果都容易导致放弃努力；有的家长甚至只盯着中考高考，认为孩子刚上初一不着急，等到了初三，给孩子找一个好的家庭教师就行了，这样做，使得孩子必然放弃日常的努力——只是在考试前才用功读书，使得在平是时偶尔出现的“小错误”没能及时克服，在考试之前累积成了不容易克服和来不及克服的“大错误”。

3、边查边改：

孩子在日常学习中会出现许多暂时的错误是正常的现象，家长应帮助孩子找出错误的原因，监督引导孩子改正错误。只查不改，等于白查。

4、边改边验：