怎么提高中考成绩

怎么提高中考成绩（共13篇）

怎么提高中考成绩 篇1

1、重视基础知识的复习

越是临近中考，考生越是要注意复习，只有稳扎稳打地进行复习，才能实现成绩提升。因此，考生要重视基础知识的复习，不断夯实基础，提高知识掌握能力。很多考生觉得基础知识很简单，不需要占据过多的复习时间，但只有建立牢固的知识基础，考生才能实现进一步的提升。不管多难的题目，也不过是对基础知识的多项运用和考察。

2、适当有效地进行做题

做题是一种有效的复习方式，但很多考生在做题的时候容易片面追求做题的数量，从而陷入题海战术。这样会花费考生大量的时间和精力，复习效率低下，而且容易让考生感觉疲倦，失去对学习的兴趣。因此，考生要适当有效地进行做题，重视解题过程的体会，从而提高解题能力。考生要根据知识点进行专项做题，掌握不同题型的解题思路和解题方法，从而提高解题能力。

3、在考试中学习和提高

到了最后的复习冲刺阶段，考生往往会经历多场考试，有些考生会因为成绩的升降而患得患失，从而影响复习。实际上，考试只是对考生知识掌握情况的一种检测，并不能决定考生的中考成绩。因此，考生要在考试中学习和提高，通过考试了解自己的优势和不足，从而有意识地进行强化和巩固。此外，考生还要在考试中进行应试技巧的训练和提升，从而在中考中实现超水平发挥。

4、在学习中寻找自己的提高点

对考生来说，想要在中考中取得好成绩，不能仅仅从复习、做题和考试三个方面出发，而是要将成绩提高贯彻整个学习过程。只有这样，考生才能在短时间内提高自己的成绩。考生要在学习过程中寻找自己知识的提高点，从而实现成绩提升。考生要将知识理解透彻，转化成自己知识体系的一部分，从而实现举一反三，成绩提升。此外，考生还要重视有难度的知识点和习题，认真了解并掌握，这才是提升成绩的关键所在。

怎么提高中考成绩 篇2

一、加强思想教育，端正学生“重智轻体”的错误观念

由于体育曾长期被当作“副科”看待，目前不少学生仍然对体育存在偏见，认为体育学与不学、学得好与不好无关紧要，只要把文化课学好就行。一些文化学习上的尖子生甚至还嘲笑体育好的同学是“四肢发达，头脑简单”。这些错误思想的存在，严重影响了学生学习体育的积极性，因此，提高体育教学质量，首先要加强学生的思想教育，纠正学生的错误观念，使学生明确学习目的，端正学习态度。

在具体手段上，教师既可以在课堂教学中适时向学生宣传有关政策、规定，讲清道理，疏通思想，又可以通过举办体育讲座、专题展览等形式宣传科学锻炼身体的方法和意义;既可以选用伟人积极参与体育锻炼的故事，又可以选用历届学生乃至在校学生学习体育的典型事例生动形象地进行教育，端正学生的思想认识，提高学生体育锻炼的积极性;还可以借助班主任、家长的影响力，从侧面对学生进行宣传教育，以达到良好的效果。

学生一旦端正了思想，明确了目的，学习的态度一定会积极起来，学习效率自然会明显提高。

二、合理地安排运动负荷

运动负荷的合理安排是保证教学质量的重要条件。在备课时，教师要根据学生的年龄、心理、性别及体育基础等因素，科学地安排运动负荷。如初三年级的实心球运动量安排如下：1.安排学生双手各握一球做扩胸运动;2.双手持球做腹背运动;3.双手持球做体侧运动;4.双手持球做下蹲起;5.徒手练习投掷实心球的动作要领;6.持球练习投掷实心球动作;7.制定目标进行投掷;8.目标检测练习。在课堂教学中，要时刻关注学生的反映，要根据实际情况及时、适当地调整运动负荷;对个别特殊学生教师亦可作特别的安排，尽可能地让所有同学都承受最合理的运动负荷，从而达到最佳的训练效果。

三、改进教学手段，充分调动学生的积极性

“兴趣是最好的老师”。在体育课上，同学们常常对单调的练习感到厌烦，影响了学习的积极性，因此，教师在备课中应在改进教学手段，激发学生兴趣上多花点心思，让体育课堂充满快乐，让学生保持积极、兴奋的学习状态。

激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性可尝试采用以下教学手段：1.小组式教学。这是目前比较流行的教学组织形式，也是深受学生欢迎的形式。这种教学方式更加突出学生学习的自主性，更有利于面向全体学生。学生在小组学习中往往更加兴奋，积极性更高。2.游戏式教学。游戏式教学是一种寓教于乐的教学形式，它不但能丰富教学内容，活跃课堂气氛，而且能让学生享受快乐，放松身心，提高对体育课的兴趣，取得更好的学习效果。3.竞赛式教学。学生普遍有好胜的特点，竞赛式教学就是充分利用学生的好胜心理，调动学生的积极性。竞赛的氛围往往是激烈的、紧张的，学生在这样的气氛中学习会更加积极主动。学生要取得成功，就必须努力地投入练习，这必然会带来更好的学习效果。

新颖、有趣、科学的教学手段还有许多，只要我们多钻研、多学习、多探索，就一定会让体育课堂越来越生动有趣，让学生的兴趣越来越浓，积极性越来越高。

四、与丰富多彩的活动相结合

随着素质教育的不断推进和江苏省教育新政的大力实施，学生课外活动的时间大大增加，课外活动的内容也日益丰富。体育教学应充分抓住这个机遇，让课外体育活动成为体育教育的重要组成部分，促进体育教学质量的提升。

1. 与课外兴趣小组活动相结合

由于课堂体育教学活动受到时间、空间的限制，有些学生在课堂上不能完全掌握有关技能或实现锻炼的目的，因此，课外体育兴趣小组就成为课堂教学有效的补充。教育新政实施以来，学生拥有了更多的可以自由支配的课外时间，这为课外兴趣小组活动提供了有利的条件。学生在兴趣小组活动中既可以参与自己喜爱的体育活动，又可以针对自己的不足进行有针对性的训练，对提高体育成绩，增强身体素质有很大的帮助。

2. 与阳光体育活动相结合

阳光体育的目的就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。我校充分利用阳光体育活动的机会，结合中考项目安排了具体的活动内容。初三年级大课间活动安排为：周一、周三、周五，广播操和男生1000m、女生800m;周二、周四，五步拳和男生1000m、女生800m。第8课的活动安排如下表：

中考体育与阳光体育运动起着相互促进的作用，中考体育推动着阳光体育的全面开花，阳光体育促进了中考体育质量的不断提高。

3. 与各级各类体育竞赛相结合

各级各类的体育竞赛活动十分常见，几乎每个学期都有。然而，在一般情况下，体育竞赛尤其是校级以上的体育竞赛，参加的学生却很少，对于大多数学生来说好像与自己毫无关系。体育教师要充分利用竞赛这一丰富的资源来加强体育教学。比如，借助体育竞赛的机会，发动学生广泛参与训练，举行较大范围的选拔比赛，让更多的学生在体育竞赛的浓烈氛围的感染下参与到如火如荼的锻炼中来。竞赛的氛围和求胜的欲望会让学生的锻炼积极性更高，效果更好。学校也可以因地制宜，举行多种形式的小型的体育竞赛活动，让更多的学生不仅在竞赛中提高体育成绩，而且锻炼身体，磨炼意志。

如何提高英语中考成绩 篇3

【关键词】提高 英语 中考 成绩

【中图分类号】G633.41 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）32-0004-01

初中英语教材是按照任务型教学的原则设计语言实践活动。内容联系社会生活，贴近学生生活实际，富有时代气息，体现时代精神，符合素质教育的要求。语言素材典型，语言情景真实，语言表达规范，语言现象再现率高，符合学习语言的认知规律。应该说是原汁原味的英语。对于即将进入初三年级的学生来说，他们不仅要完成新授课的学习任务，而且还要复习初中阶段所有内容，面对各类大小不一的考试，最终中考。为了帮助学生既能学好初三内容又能提高中考成绩，笔者就新授课的学习要求以及如何学好初三内容提出自己的看法以教会学生整理知识，总结规律，运用技巧，最终提高成绩。如何在有效的时间内高效率地完成复习任务呢？

一.“俯视“考点

上复习课，教师不能只就题讲题，而应该纵观全局，”俯视”各个知识”板块”， 找出各部分的联系。英语内容庞杂，因此，复习时尤其注意环环相扣，形成复习链。

词法复习是整个复习链的起点。复习“词”这部分知识时，不应只局限于词的音/形/义的识记，而应引导学生寻找联系点。如词性的变化、同义、反义、同音等。只有这样才能理清知识，连点成线。

句子结构则是复习链中的关键点。句子主干的提取和句子各部分语法功能的把握，对宾语从句、状语从句、定语从句、主谓一致以及各种时态的理解等都有极大的帮助。更是学生做好书面表达的重要基础。因此我们教师要引领学生如何剖析句子结构。

复习时，应该注意个部分的前后联系。复习前面的知识时，及时进行必要的铺垫，为后面的复习埋下伏笔。而后面的复习，则要不断照应，反复深化，使复习内容形成一个有机的整体。

二.探寻规律

英语课文是教材的中心，是语音、词汇、语法知识、听说读写活动和培养听说读写能力的综合性材料，也是复习的主要依据。在复习课文时采用多种复习方法是非常必要的。为了提高学生学习英语的兴趣，取得良好的学习效果，复习课文时老师要着眼于基础及基本功训练，要注意口头练习和书面练习的结合。有些课文可以进行改写、扩写或缩写，复习中要反复强调英语的习惯表达法。课文里面的重点段落一定要求学生熟读背诵.要督促检查完成.以增强他们的语感 应该要求学生熟练掌握贯穿于对话中的日常生活交际用语，这对中考试题中出现的“完形对话”、“完形填空”等都有着一定的帮助。再如复习到“书信”、“日记”这些内容时。一方面注意“书信”、“日记”的格式.另一方面要求学生动笔多实践。这种练习在初三 望复习时宜反复进行，久而久之样就可以加深他们的印象，提高运用语言的 星能力。

英语复习时，我们往往喜欢“加法”，印发大量的材料和练习，强调学生多记多练。而学生的时间有限，我们应该考虑用“减法”，精简内容，合并同类，探寻规律，以求高效。

比如基数词变序数词，名词变复数特别是国人的变法，动词的不定式，不规则动词的过去式和过去分词等等，我们都能找出规律，从不规则中找规则。这样的知识归纳应包括重要、常见的语法项目。脑子里对知识有了高屋建瓴的清晰理解，无疑也就提高了英语的运用能力。引导学生探寻规律，收到事半功倍之效。

复习的过程就是不断总结规律、发现规律、运用规律的过程。

三.了解学生

学生是复习的主体。复习课要高效，关键一点是要了解学生需要什么，清楚学生的薄弱点，那些能力欠缺，复习的节奏是否符合学生的认知。有的复习课，老师站在讲台上滔滔不绝地讲，但学生总觉得是隔靴搔痒。虽然这样的复习课讲得十分精彩，但对学生帮助不大。

比如我们常见的试卷讲评课，要提高效率，准备工作必须做细，教师要对全卷情况、每道题的答对率、各层次学生的差异性等了解清楚，然后抓住学生迫切需要解决的问题进行讲评，这样的讲评才有针对性，才会使学生有收获。同时让学生做好错题记录，教师每周要进行一次错题反馈。

四.激发潜能

学生的潜能是巨大的，但往往处于沉睡的状态。特别是到了毕业班，作业、考试不断增多，学习压力在增大，不少学生经历多次考试失败后，逐渐对自己的学习能力产生怀疑，产生学习无力感。这时他们特别需要精神上的鼓励。所以，成功的复习课，应该创设和谐宽松的氛围，激发学生的潜能，让学生体验到成功的喜悦。课外，教师要不断和学生交流，使教师主导和学生的主体达到最佳结合。

五.培养能力、指导方法

巩固基础知识的同时，要注意培养和提升学生的各项能力。一是在单项选择和单词拼写练习中培养学生运用词汇和语法的能力；二是通过语篇训练让学生掌握各种题型的命题规律和解题技巧，提高学生阅读理解能力；最后，还要注意回归课本，熟读教材。这既有利于学生巩固基础知识，又有利于学生英语语感这种潜在能力的培养。

六.洞悉中考

作为毕业班的教师不仅要挖掘教材了解英语新课程标准，更要深刻分析中考试题，要熟读细品中考考试说明，研究中考的命题思路，把握考纲。让学生做有价值的习题，争取短时高效。

七.融会贯通

复习课的最高境界是“通”。要让学生能举一反三，触类旁通，找到在纷繁复杂题目后的规律。

学生每复习一个考点，老师要引导他们寻找出这一考点与其他考点的联系，是分散的考点形成一个有机的网络。例如，复习阅读理解的复习，句子结构与段内的层次，与篇中的段落，无不相通。又如主从复合句的复习，引导学生找出每句的主句和从句，理清句子内的层次结构。要做到少讲多练，要精选习题。

八.反思调整

复习课的好坏决定着中考的质量，可见复习课的重要性。因此我们要上好每一节复习课。教师要不断的反思自己的教学行为——反思学生的获取知识的价值取向，反思每一复习阶段的策略是否做进一步的调整：一方面要积极改进复习方法，进一步提高学生学习的积极性，满足他们的心理需求；另一方面要对复习内容做以积极处理，调整复习思路。例如，习题课我们教师总是在黄金时间引领基础知识复习，接近下课才涉及到阅读或写作由于时间紧草草收尾，以至于学生的综合语言的运用能力提高缓慢。介于此，教师可以适当调整做题的顺序，可从阅读着手。

九.写作课正规化

培养学生的英语口、笔头交流能力是整个初中阶段英语教学目标之一。其中英语写作又是较高层次的语言信息系统，它要求学生具有较高的书面语言表达能力。然而，目前在初中英语教学过程中，许多英语教师对学生的书面表达不够重视，学生的英语写作水平提高较慢，形成了“听到写作学生心烦”的现象。由此可见，写作课应独立，应另起炉灶，在课表里有一席之地。对书面表达进行正规训练，我认为，首先方法引领；其次提炼短语、短句或句子主干等要点，拓展学生思维；接着确定文体及短文的时态；然后进入写的环节；最后有一个修改的过程。以往我们都是在教师学生累了的情况下练习一篇书面表达，或者作为本节课的“押后阵”。不能起到较好的效果。

中考如何提高政治成绩 篇4

一、钻研教材和考试大纲，明确重点，整理成材料

45分钟时间是很短暂的，我们必须在有限的时间里面把重点传授给学生，这就要求我们必须吃透教材和考试大纲，对照中考说明，熟悉每课考点的分布和要求，弄清楚哪些是考试的重点，在此基础上对重点知识进行整理，把容易混淆的知识点和容易错的概念和定义加以比较，分类整理，印成材料，并做到学生每人一份，这样做的好处是省去了学生反复翻看课本的时间，并能有效的掌握重点知识。这是我们去年整理的课本重点知识。新教材的重点，初一到初三的李霞老师已经在教的过程中进行了整理，初四的重点我们正在整理过程中。

二、精选试题，搞好测试，注意效果

在学完一个单元后，都要进行相应的练习和测试，这里有一种不好的现象，有些老师在选题时，题无巨细，大小知识点面面俱到，一个也不想放弃，搞题海战术，这样就无法突出重点，其实效果并不好。我认为，老师在选题时，手中至少要有这样几种资料：最近三年的期中、期末考试试卷和最近三年的中考试卷，最好还要有其他几个区县的一些比较好的试卷，把这些试卷进行对比，一是可以从中找出这一单元中最常考的题型有哪几种，重点题目有哪几个，以便学生重点掌握，二是可以熟悉一下各区县教研员出题的思路，为中考提前做好准备，这里是我平时收集的一些试卷，讲解试卷时，要求学生用红笔把错误改正过来，每一次试卷讲完后，都要把试卷收起来，按学生姓名装订成册，由老师保管,这些试卷到考试之前再发给学生，重点看错题，这样做的好处：一是避免学生把试卷弄丢了；二是避免考前再耗费太多的精力去印各种试卷，减轻学生重复做试卷的负担，三是温故而知新，使学生避免再犯同样的错误。我们一直都是这样做的，事实证明，这样做的效果还是挺好的。

三、整理专题

所谓专题，是指把分布在课本各个章节的一些带有共性的知识点经过归纳、整理，组合到一起，形成专题，我们必须要善于并勤于整理专题，到了初四，这一点尤为重要，专题的整理是一个复杂的过程，同级部老师要分工明确，团结协作，政治学科和现实联系的比较密切，我们每年都会在孙老师的指导下，根据时事的变化整理出十个左右的专题，老师们请看屏幕，这是我们最近几年整理的一些专题。

专题在经过反复的修改后，要印出来发给每一个学生，并要求学生重点记忆，因为，从近几年的中考试题来看，大题一般不会跑出这个范围。

四、抓好落实

因为是闭卷考试，很多枯燥无味的知识都需要学生记忆，学生对此很反感。所以，抓好落实显得尤为重要，我是用下面两种方法来抓落实的。

（一）分层施教

根据学习成绩把学生分为三个层次，1、学习成绩好的学生，要求在牢固掌握基础知识的基础上，加强综合训练；

2、学习成绩一般的学生，要狠抓基础知识，注重在基本知识过关和基本训练上下功夫，让学生理解记忆；

3、学习成绩较差的学生，则适当降低要求，扎扎实实抓好基础知识的查补和复习，力求学一点，会一点，当堂复习，当堂巩固，课堂上掌握不好的，课下加强辅导。

（二）检查背诵

分为听写、课上提问和课下检查三种。听写一般是每周的周六进行，目的是摸清全班学生本周的记忆情况，听写成绩比较差的学生要再单独进行检查，逐个落实。课上提问，学生多，时间少，不可能每个都提问，我根据学生历次考试成绩以及平时作业完成情况，确定了提问范围，打印成花名册，成绩起伏比较大和成绩较差的要争取做到每堂课都提问，答不上，课间到办公室再检查，直到背过为止。课下检查，一般是利用中午和下午自习时间，这两段时间比较长，有重点的挑选学生到办公室检查，基本保证中午五个，下午五个，检查内容为前3节课所学知识，每个学生提问5个问题，答的很熟练，那就过关，不熟练，明天继续来。有的学生可能偷懒不来，那我们必须对他进行严肃的批评，并做好他们的思想工作，我经常和学生谈，到办公室来检查背诵，不带有任何惩罚性质，只是为了帮助你们把知识记牢，长此以往，学生到办公室找我检查背诵的积极性很高，成绩也就一点一点的提了上去。

最后，在暑假补课和开学上课这段时间中，我们面临这样两个问题，很难解决

1、教材知识不完整，不知道哪些需要补充，需要补充多少。

2、每节课内容都很多，上课很难给学生留下做题和背诵时间，进度不好统一。

怎么提高中考成绩 篇5

1、作息有规律

很多孩子进入高三以后，就开启了夜以继日的疯狂学习模式。晚上看书学习直到凌晨两三点，即使再困也强撑着不歇息。这种学习方式看上去很刻苦很努力，但学习效率却十分低下。因为身体和大脑得不到充足的休息，即使学习时间再长、刷的题目再多也都是白搭。保持健康的身体状态和充沛的精神劲头，是高强度学习下必备的素养。

2、学习有规划

制定有效的学习计划，是学习中很关键的一步。有些同学学习起来总是西一榔头东一棒槌，今天做做数学试题，明天练练英语听力，没有计划也没有目标，这样学习起来很难出效果。规划越详细越好，最好能够落实到每一天每一个小时，这样才不会浪费每一次的学习时间，才能保证每一次的学习过程都是有收获、有效果的。

3、课堂高度集中

课下研究半小时，不如课上认真听老师讲十分钟。一节课短短45分钟，如果不小心一出神，就很可能错过老师对于知识点的讲解。等到回过神来再想补救，往往需要在课下花费大量的时间和精力。这么一来，同学间的差距就显出来了。别人在课堂上学会了知识点，准备进军下一个难题。你却还停留在上一个知识点百思不得其解，最终只会一步慢、步步慢。所以，课堂上集中精神认真听讲，才是最高效的学习方法。

4、保持良好的心态

心态对学习成绩的影响程度高达80%。在考场上平和放松，做题时才能游刃有余。在考场上紧张不安，考试效果则会大打折扣。在高三的学习过程中，一定要保持良好的心态，不能因为某一次考好了而特别骄傲，也不能因为一次考差了而沮丧。学习就像打仗，成败是常有之事，如果因为一次失败就萎靡不振，那在高考的长征大军中，也无法取得最后的胜利。真正的强者，是在经历失败之后，还能够勇敢面对，及时调整好自己的心态，反省自己的不足，针对性的提升自己勉励自己，而不是做一个无能的逃兵。

5、脚踏实地，学会积累

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。学习是一个需要不断积累的过程，只有脚踏实地一步一个脚印，才能达成最终的目标。考出理想的成绩，最大的捷径就是没有捷径，一定要脚踏实地，练好基本功。积累对于语文、英语等文科性科目尤为重要。只有经过一点一滴的长期积累，才能在心中汇起一条知识的大河。

6、家长的影响

高三怎么提高数学成绩 篇6

计算题的前两题一般为送分题，考的是简单的知识点衔接，而后面则是变相告诉已知量和未知量的相互关系，让高三考生自行判断和归纳出数量之间的关系，从而解题。

了解了这些，再来说考试前的准备工作：

认真熟记高三数学知识点和公式，将其铭记于心中，做到张口就来;针对高三数学知识点寻找相关联的题目，看看题目中是如何考这些知识点的，并将知识点的考法总结成册;

做好上述工作以后，就要开始疯狂的练习，找来各种各样具有代表性的高三数学题目，认真作答，模拟考试，在实战中巩固掌握的知识点和解题方法。

浅谈如何提高学生中考体育成绩 篇7

体育是初中教学中的重要课程, 它是以保障初中学生的健康为目标, 以身体练习为主要手段的课程。体育考试在实施素质教育中发挥着越来越重要的作用。面对素质教育的要求, 在初中体育教学中应该激发和维持学生的学习动机, 提升其健康素质, 从而达到提高中考体育成绩的目的。本文针对现在的体育教育模式, 结合广大中学生的身心发展特点, 从以下几个方面探究如何有效提高中考体育成绩。

一、注重学生的思想教育

学校的体育教学任务之一是对学生进行思想政治教育, 培养共产主义道德品质, 发挥体育教育的良好作用。体育教学既是增强学生体质的重要课程, 又是陶冶学生思想情操的重要手段, 因此应充分发挥体育教学在社会主义精神文明建设中的重要作用。面对体育中考时, 教师对学生的思想教育就体现得更加重要了。在体育教学中对学生进行思想政治教育, 应该贯穿于整个初中体育教育过程, 只有采用切实有效的方法, 使学生能够真正从心理上接受体育教学任务, 从而投身于体育锻炼之中, 才能真正达到思想政治教育的目的。

二、教师必须要有正确的教学方法

科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍, 达到教与学的和谐统一。要想提高学生的中考体育成绩, 解决教学中存在的问题, 务实高效的教学方法就显得特别重要:

利用课堂教学, 培养学生长久锻炼的习惯。每一堂体育课的准备活动都必不可少, 在教学过程中除了常规准备活动以外, 还要求学生完成基本的身体素质练习。为此, 每一节课都应有下列准备活动:原地后折叠跑、原地高抬腿、原地小步跑、收腹跳等, 通过长期坚持, 日积月累, 从而达到提高学生运动成绩的目的。

利用课堂教学, 抓好运动技能的培养, 提高学生运动参与的能力。在教学过程中, 教师要采取科学的教学方法。例如, 耐力项目的教学, 要解决学生在耐力项目中运动技能问题, 首先要培养学生的竞争意识和不怕吃苦的意志品质, 然后根据学生的个体情况进行有针对性的练习, 如具备完成能力的同学要加长距离或是增加强度练习, 对暂不能完成的同学要从跑步的呼吸节奏开始练起, 从而达到提高运动能力的目的, 此项目的练习还需要平时用以测代练的方式来完成。在以测代练时, 不管是200米还是400米的田径场, 女生的800米和男生的1000米, 都可以设置几个计时点, 明确每个计时点的达标时间范围, 测试时教师告知学生经过每个计时点的成绩, 让学生清楚自己所花的时间是否达标, 从而在后面的训练中有针对性地进行练习。通过这样的方式, 可以让教师对学生的运动能力做到实时了解, 并及时调整训练策略。

利用课堂教学, 对学生的体育中考选项进行反复对比测试, 从而达到优中取优的目的。近年来, 体育中考的技能选项有篮球运球、足球运球、排球垫球、一分钟跳绳和急行跳远等项目, 学生选定选项要慎重, 应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析, 确定个人成绩最好或最稳定的体能和技能项目。

利用课堂教学, 教师应让学生充分了解考试项目的规则和技巧。如果学生对规则理解不透, 在考试中会很轻易犯规。例如, 急行跳远和一分钟跳绳两个项目是体育中考中极易违反规则的项目。在急行跳远时, 跳入沙坑后学生的手会向后支撑或脚向后退步等, 说明学生对落地的概念理解不透;一分钟跳绳的考试要求中有“正摇双脚跳”, 可是有部分学生不理解“双脚跳”是两脚要同时起跳, 时有两脚交替跳的现象出现, 导致犯规, 影响了总成绩。

利用课堂教学, 教会学生遵守考试中应注意的问题。第一, 体育考试对学生的着装有严格要求:学生应该穿运动鞋, 着运动装。运动时, 衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出, 鞋带要系好, 以保证安全地测试;第二, 考试前, 学生应认真做好一般性准备活动, 可通过慢跑、徒手操、轻器械操、拉伸练习、活动性游戏等进行热身, 充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外, 还应结合锻炼项目的特点, 从活动部位、活动方式等方面做一些专项准备练习, 如快速跑前进行高抬腿跑, 等等。

三、九年级学生要有长期参加课外活动训练的积累

学生的运动能力本身就是一个长期积累的过程, 九年级的学生面对体育中考, 课外活动训练就显得尤为重要, 教师应合理安排、科学训练。在组织学生进行课外活动训练时, 教师必须全程监管, 这样可以让学生看到老师的坚持, 从而达到学生自我坚持的目的。学生在长期反复练习的过程中增强了体质, 收获了运动技能, 从而提高了运动成绩。四、抓好学生体育中考考试时高涨热情的激发

学生体育中考时的高涨热情来源于两个方面:一是考前的学生动员大会;二是来自考场外的加油声, 学校要有计划地组织教师 (特别是班主任) 到场为学生考试加油打气, 学生在考试的过程中听到加油声会血脉偾张。

如何提高中考体育运动成绩 篇8

关键词：运动成绩；中考体育；兴趣

每当体育中考日期临近时，各校的针对性训练也加强了力度，大运动量既增加了训练的负荷，又加重了学生的心理负担。如果训练不得当，还会严重影响学生的文化课学习以及身心健康。在强调素质教育的今天，虽说教师的观念有了本质的变化，但对于学生来讲，只要涉及分数就得分分必争。如何在有限的时间内最大限度地提高学生成绩是现阶段体育教师所探讨的共同话题。下面结合九年级教学谈谈自己的认识。

一、优化教学方法，培养学生兴趣

兴趣是学习活动的重要动力，也是变“厌学”为“乐学”的关键，新奇的刺激是提高学生学习的有效方法。因此，在体育教学中，我们要不断创造性地运用新颖灵活的教学方法、富于变化的体育教学组织形式和手段，并在课堂上适度给学生“自主权”和“自由度”，让学生充分享受快乐体育所带来的乐趣。要创设情境，师生互动。枯燥的耐久跑练习不只是单纯地让学生练1000和800米。应采用多种方法，如：超越跑、图形跑、蛇形跑、小组协同跑、追逐跑、往返跑、并可同时伴以音乐激励，或让学生自己设计更好的方法，学生感兴趣了就会不自觉地以一个表演者的角色进入剧情，从中享受体育所带来的乐趣，那我们的预期目标也会随之完成。

二、分组分层次教学，创造良好的学习氛围

对技能水平相近的学生，由学生自发组成练习小组，小组人数一般控制在6~8人，相对稳定但不封闭，学生可根据项目自行调换，但事先必须征得教师的同意，以便及时了解学生运动水平，教师根据学生水平分层次地制定练习的内容、强度，各组根据本组技能水平有针对性地选择练习的层次或提出更好的建议，以分别达到不同的目标要求。

三、分阶段制定目标，调动学生练习的积极性

就学生中的多数而言，并不是没有目标，而是平时对自己的奋斗目标缺乏更深层的认识，目标模糊不清。因此要求教师协助学生制定合理的阶段目标和课堂目标，例：在一节综合练习课中，我设计了金字塔式的教学目标，根据平时对学生的了解，制定了四个目标。目标一：让所有女生过5.30米的实心球及格线，要求至少两次通过可转向下一个目标，而且最好是前两次通过，要求学生想好动作才出手。通过观察前两次通过的学生脸上所洋溢的胜利者的表情，我们不难体会她们的心情，同时这种表情大大带动了其他同学实现目标的欲望。目标二：自我评价，自定1.73米或1.80米的立定跳远线。完成五次后可转向下一目标。目标三：摘取胜利的果实，在规定时间（四分十秒）之内完成800米跑，完成后教师做好记录，给每位同学画上一面胜利的旗帜，作为教师评定成绩的依据。目标四：自由发挥、发扬民主、互帮互学、研究探讨、练习弱项、教师指导。

四、采用激励性评价，促进师生情感交流

所谓的激励性评价，就是教师在整个学校教育中，所运用的评价能够激发学生学习动机，使学生内心产生一股内在的动力，从而使学生个体的态度、情感达到积极、活跃、协调的状态，更大程度地调动学生的积极性，该评价方法以尊重学生的主体性为前提，以不同程度地调动学生的能动性为宗旨，在实际教学过程中是指教师运用尊重、信任、肯定、赞许、鼓励、嘉奖等多种形式对学生行为的评定。如：课上可用“更好、你真行、努力、别灰心、加油”等简短的语言激励学生，这对学生来说就是一种力量，可以使他们无惧地面对困难和挫折，充满希望地去迎接挑战，使师生情谊日深。

五、发挥小组作用，提高参与锻炼的自觉性

体育教师不但要在课堂上培养学生良好的锻炼习惯，而且要帮助学生制定有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起，同时要发挥各小组的作用，利用各小组进行相互督促、激励，形成教师-体委-小组长-学生一条龙的管理、监督、激励机制。引导学生对锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，不断提高学生积极参与锻炼的自觉性。

六、提倡“全民健身”，动员家长参与

学校体育在终身体育整体中，刚好处在连接家庭体育和社会体育的中间环节。现阶段，“全民健身”将成为现代生活的潮流，全民健身事业应以家庭为基础，父母应成为家庭体育锻炼的带头人，所以教师应做好家长的思想工作，动员家长主动参与，以此形成一种生活环境，再加上舆论的宣传，科学的指导，使学生对学校体育的认识层次得到提高，最终成为自我锻炼的指导者和终身体育锻炼的受益者。

高三怎么提高英语成绩 篇9

之所以英语成绩上不去，就是因为平时积累的英语词汇量太少了，导致阅读理解读不懂，英语作文写不出来。平时给自己制定一个计划，每天记住几个单词，尽量减少记忆量，可能增量的方法，尽量用另一种方法代替。直到找到最舒服最容易接受的方法(之所以感到易记，是因为这些信息早就在以前放进你的脑子了)。这就需要多种多样的方法的参与。所以，速记的方法应该多种多样，这样才可以尽可能的覆盖，并且是按照有逻辑和合理的原则覆盖尽可能多的单词，另外也给使用者带来很大的自由度，让他们自己用多种方法和角度看单词。最后找到合适自己的方法。背单词得持之以恒，日积月累，词汇量多了，英语成绩也就上去了。

2、多练习听力写作阅读

高考考得主要是使用，很多同学多会把大量的时间花在研究语法和讨论单项选择题上。但是这对于差生来说，这么做就是在浪费时间。差生想要将英语30分提升到80分，就要格外针对听力、写作和阅读训练。

3、坚持模仿为主、理论分析为辅

其实认真看看近几年的高考试题就会发现，高考考的主要内容不是关于英语的各项知识说明，而是对语言的实际使用。说白了主要就是看是否听得懂、读的准和写得明白。就是单项选择和短文改错也不是纯考语法知识，而是考查应用。

4、多做基础题

无论什么考试，基础都是最重要的。高考英语题中有很大一部分都是基础题，这部分都不是偏难的。所以想要提高英语成绩，一定要主抓中低档题。要尽量保证拿到基础题的分，力争难题的分。高三复习时，一定要结合实际情况安排自己练习的难度。

5、熟悉高考命题，把握复习方向

在摆正位置、端正心态以后，考生在复习中，首要的是要熟悉高考英语的命题特点。近几年来，上海市高考英语试题虽然小有调整，但是题型基本稳定，试题不偏不怪，在测试考生基础语言知识的同时，侧重考查语言的运用能力。高考试题不可能简单重复上几年的试题，但是熟悉了高考命题特点，就能把握复习迎考的正确方向。

考生在复习中，首先就要注重于基础语法与基本词汇的复习。一般来说，学生英语学得不好，首先是基础语法知识掌握不好，同时掌握的词汇量太少。所以，英语成绩比较差的学生，在复习初始，就必须根据中学英语教学大纲和高考试题大纲上的重要语法点：冠词、名词、代词、连词、形容词、副词、动词时态、语态、非谓语动词、复合句、主谓一致等进行一一梳理。

高三数学怎么提高成绩 篇10

每到这个时候很多同学总会出现些或轻或重的紧张心理现象,严重者甚至失眠,从而干扰了复习的顺利进行,因此,要尽量调整心态,用一颗平常心对待高考,所谓平常心,无非就是我易人亦易,我难人更难,只要尽力了,结果自然不会太差.

同时身体健康很重要,要学会劳逸结合,适当的参加一些体育锻炼,[这些都是考前一个月首先要做好的.

第二步 制定适合自己的复习计划,切记跟风

按照惯例,到了最后的一个月,老师引导的数轮复习已经结束,已经到了查漏补缺的阶段,因此根据自己的实际情况,找准自己的数学学习的薄弱模块,制定好每一周,每一天的复习计划,踏踏实实的一天一天的去执行,既是最高效的复习方法,也是最能平衡心态的方法,切忌跟风,看着别人复习什么,自己就复习什么.

第三步 回归教材,注重基础

高考数学考试大纲中明确提出高考注重考查基本概念,基本能力,基本方法,用最为宝贵的时间去复习这些最为重要的东西是最好的策略,数学中的基本概念,基本能力,基本方法都在课本上.因此,在教师的指导下,对照考纲,重新温习概念,公式,定理等,在教材重点,高考热点,高频考点上着重加强,并针对知识盲点及时查缺补漏,梳理常见的解题方法,就显得非常必要.

第四步 看做过的模拟题 真题 错题

将所做过的模拟题真题重温一次,对每一道题进行逐一分析.对每一个同学而言,有的知识点可能是百分之百掌握的,有的可能模棱两可的，也有可能是完全不会的.很多同学往往容易忽视自己以为百分之百掌握的试题,而格外重视自己完全不会的知识.殊不知重视自己不会的东西非常重要,但彻底理解,巩固自己以为掌握的东西也非常重要.自认为掌握东西,每重新复习一遍,就会有不同的发现,在高考的时候才能确保在这些知识点上不失分,模棱两可的部分,要抓紧时间分析这部分知识的基本概念,基本定理,解题思路,之所以有所了解,但又不够熟练,是因为对这些知识掌握的不透,所以要对这部分知识进行重新梳理,进行训练,争取高考时在这部分多拿分,而完全不会的部分,要因人而异,基础好的学生还有机会向老师,同学请教.而基础差的学生建议放弃.这样清楚哪些题目自己该掌握,哪些该撇开,这样就可以削减复习任务量,少发生一些心理焦虑,从而提高学习效率

第五步 保持每天适量的练习

怎么提高中考成绩 篇11

中考开卷有些年头了，通过对学生考试及中考试卷抽样调查统计和分析,考查学生失分的原因,发现其主要集中在四个“弱”上，即基础知识弱，不重视对基础知识的理解记忆、灵活运用，考试时靠抄书,结果是翻破指头无觅处,抄得满卷没分数；审题能力弱，审不清题意,缺乏提取有效信息的方法；解题技巧弱(应变能力弱)和知识迁移弱，思维不活跃，知识提取、重组、应用能力较差。由此可知,我们在备考、应试过程中,必须紧紧把握命题趋势,针对“弱项”,切实做到过“四关”。

一、 据标依本,过“理解”关

开卷考试较大提高了政治学科能力考查的层次,着力加强了思维能力的考查力度,减少了识记再认的题量和分值。于是在部分学生中产生了一种误解,以为考试时翻一翻书和资料就可以找到答案,掌握基础知识不太重要,重要的是提高能力。其实在知识和能力的关系上,两者是统一的，基础知识是能力的载体;能力的发挥是对基础知识的运用。任何能力都是建立在课本知识的基础上,能力的实质就是能否运用基础知识分析问题和解决问题。如果没有扎实的基础知识,任何能力都成为无源之水、无本之木而无法形成。因此,学生备考、应考一定要过基础知识的“理解”关。怎么才能过这一关呢?

首先,要据标依本,全面正确理解知识点。《课程标准》既是编写教材的依据,更是命题的依据。但是,依据《课程标准》又不拘囿《课程标准》,这是命题的基本原则。因此复习一定要根据《课程标准》中所规定的识记、理解和活动的内容进行。目前,依《课程标准》初二有考点71个,初三48个,共计119个。学生在备考、应试的过程中,对这些考点中的内容要多动脑筋进行理解记忆,做到对每个考点能历历在目,了如指掌,呼之欲出。其次,要了解每个考点形成和发展的过程,即了解每个考点的来龙去脉。如:2008年江西卷第九题:“关于方法的知识是最有价值的知识。”下面我们来学习审题的方法。

材料一:在劳动合同法草案公开征求意见过程中,短短一个月的时间,各方面提供意见近20万件。2007年6月29日,第十届全国人大常务委员会第28次会议表决通过了《中华人民共和国劳动合同法》。

材料二:朱雪芹、胡小燕、康厚明三位农民工当选十一届全国人大代表,成为历届全国人大代表选举中首次选出的农民工代表。他们在今年的全国人民代表大会上,就农民工待遇问题、农民工与城市融合问题等方面提出了自己的建议。

以上材料包含了思想道德课学生所学的哪些观点?

审题步骤:第一步:通读材料,找关键词。

1.材料一、二中,体现了我国公民依法享有建议权的关键词分别是

“____________________”、“____________________”。

第二步:审清设问,明确方向。

第三步:逐句斟酌,提炼观点。

2.“第十届全国人大常务委员会第28次会议表决通过了《中华人民共和国劳动合同法》”体现的观点是____________________。

第四步:回归教材,拓展思维。

3.除了第1问中的观点和第2问你所列的这个观点外,材料还体现了:

⑴____________________。

⑵____________________。

考生要对这道题做出正确答案,在平时复习中就必须牢牢掌握概念含义、基本要求,即一定要把握法律的概念、法律的基本要求、全国人大的职责等，只有掌握这些,才能做出正确答案。

二、掌握重要考点,过“知识体系”关

纵观近几年中考试卷,题目都比较活,除了时政题外,基本取消了靠死记硬背知识点得分的现象，绝大多数题目都体现了点、面结合。“点”即中考考点,《课程标准》将原来的170个考点,删减为120个考点(指初二和初三的内容)。分析研究中考题对各个考点考查的情况,我们又把考点分为必考点、常考点和盲点。重要考点是指必考点和常考点。在复习迎考过程中必须全面把握重点考点。“面”即知识体系,有一框一节一课的知识体系,也有全书和整个学科体系；有纵向体系,也有横向体系。考点是“死”的,无法灵活运用,只有通过“线”融于“面”中,由“面”到“体”,才能在动态中把握知识的内在联系,才能做到知识运用自如。

三、关注社会现实,过“结合点”关

坚持理论联系实际，正确处理社会现实问题与所学知识的结合,这是思想政治教学的内在要求,也是开卷考试命题的一个原则。作为政治中考,不可能把所有社会现实问题与所学知识相结合,它只能考其中的一部分。从构成中考命题的主题来看,它必须具备三个条件:一是当前党和国家工作的重点；二是与学生生活实际密切相关的现实问题；三是体现教材知识的重点。这三个方面交叉结合就是开卷考试命题的重点。近几年中考能力测试追求平实和具有鲜明时代特色的风格,多以人们比较关心的社会热点问题为命题的背景材料或切入点来创设情境,考查学生对所学知识和时政热点知识的理解程度。现以2008年江西卷第17题为例加以说明。

汶川之痛,震动中国；同胞之难,举国同悲。“汶川不哭”,“中国加油”!

1.哀思。当笛声警报长鸣,13亿中国人齐身肃立,低首默哀,历史定在2008年5月19日14时28分。这一刻,大江南北,长城内外,神州共悲,山峦无语,江河呜咽,举国同哀!为汶川大地震中我们同胞失去的生命,为汶川大地震中我们同胞遭受的灾难……

这一刻,全国人民哀悼遇难同胞体现____________________。

2.感动。她,从废墟中挖出来时双腿都断了,双手也被砸伤,但她从被挖出到救助站一直都没哭,即使在大家挪动她的时候,她也只是咬了咬嘴唇!这个女学生还一边微笑,一边对大家说要“勇敢!”

她的言行为什么能深深感动我们?

3.温暖。胡锦涛总书记亲临灾区,动情地对乡亲们说：“我们一定尽全力抢救受困群众,尽全力医治受伤群众,尽全力安排好灾区群众生活,下一步还要尽全力帮助乡亲们恢复生产、重建家园。”

总书记动情的话语让我们感悟到了什么?

4.启迪。在现实生活中,灾难有时会突然降临,如地震、洪水、雪灾、火灾、雷电、流行疾病……当灾难来临,我们要学会自救自保!

应对灾难,相信你有许多智慧，请你就其中的一种灾难,参照以下范例,拟写自救自保小常识。

范例： 地震自救自保小常识

正在上课时,要迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。

避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁),易于形成三角空间的地方,空间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。

____________________自救自保小常识____________________

此题既体现当前党和国家工作的重点——汶川地震牵动全国同胞的心,是党和国家在今后很长一段时间工作的重点，又是与学生生活实际密切相关的现实问题——灾难有时会突难降临,作为一名学生应当掌握一些自救自护小常识，还体现了教材知识的重点——“三个代表”重要思想、心理与品质方面的如何应对挫折等。

四、精选巧解名题,过“练习”关

练习是学生将知识转化为能力的有效途径,也是训练学生解题应变能力,拓展扩散思维、培养创新能力的重要手段。精选巧解一些开放性试题,提高各种能力是学生备考、应考的必需条件,怎样才能练出高水平呢?

怎么提高中考成绩 篇12

一、800米和1000米的三个技术环节

800米、1000米径赛属于中长跑项目,在中长跑的比赛中,各个项目的完整技术分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。通过观察男、女中长跑世界级比赛,能够发现,在众多中长跑天才比赛时,谁在起跑、途中跑、终点跑占得先机,谁就能成为傲视群雄的王者。而800米、1000米要求运动员既要有很高的速度能力,又要有良好的速度耐力,所以运动员在跑的过程中,合理的利用奔跑技术是非常重要的。笔者着重从以下几点来提高学生的成绩。

(一)起跑

众所周知,短跑项目的起跑对比赛结果至关重要,但很少人了解800米、1000米项目的起跑也很关键,有别于短跑项目的蹲踞式起跑方式,中长跑采用站立式起跑,并且起跑时间并不是判别中长跑起跑好坏的主要标准,能否抢占内道有利位置,才是运动员们最为关注的。

一个标准的400米田径场,是由两个直道和两个直径相同的半圆形弯道组成的。根据圆周计算公式C=2πR可以得出,一个400米田径场最内道的两个弯道总长为228.08米,而第2道则为235.12米,以此类推,如果运动员一直被挤在外道,那么每过一个弯道,处于外道的运动员要比处于内道的运动员多跑3.52米左右。

考试规定,16名运动员为一组不分跑道起跑, 由此可见,要想获得有利位置,这其中大有讲究, 运动员从各自的跑道,如果想抢到最佳的跑步位置,就必须懂得抢跑道的技巧,这个过程用专业术语讲叫做“切道”,运动员切道的过程是在弯道进行的,而弯道是弧形的,如果把这个弧形看成圆的一部分的话,也就是说运动员要想节约比赛时间, 抢到有利位置,减少自己的奔跑距离,最好的方法是沿着弯道的切线方向跑,所以不论运动员处于哪个跑道,都会选择这种方式来跑弯道的。又考虑到一组有16人,所以起跑的前提是要注意安全,不要推倒别人,也不要被别人推倒自己。

(二)途中跑

在比赛中除了注意奔跑动作外,还需要采取合理有效的战术,全班同学才有可能在考试中取得理想成绩。其中分为领跑战术和跟随跑战术。

(1)动作要领:800米、1000米运动员在跑动时,上半身挺直或稍微前倾,头部和肩部肌肉自然放松,双肩以肩为轴前后摆动,并且摆臂做到后拉前提(后拉的幅度要大,前提的速度要快)。运动员奔跑时腿部动作与自然界中羚羊的跳跃动作类似,后蹬腿快速蹬伸(脚指关节用力抓地),身体跃入空中后,放松蹬地腿的肌肉并迅速有力地将大腿向前上方摆出,大腿前摆时,小腿要放松而自然下垂,随着惯性自然前移,膝关节弯曲,形成大小腿交叠的姿势,正是这种跳跃式的奔跑,使得中长跑的运动员像羚羊一样,奔跑速度极快,姿势分外优美。

(2)领跑战术:在运用领跑战术时,运动员必须具备良好的速度耐力。采用领跑战术最主要的就是在赛程的前半段,能够甩开主要竞争对手较远的距离,以有利于运动员能在比赛后半程积累足够的领先优势,加大对手追赶的难度。但是这种战术, 对于领跑者的体能和心理承受能力都是一种极大的挑战。因此,能够全程进行领跑的运动员,十分少见。

(3)跟随跑战术:在运用跟随跑技术时,适合速度耐力较弱,但速度较好的运动员。这是一种节省体能的跑步方法,对于径赛运动员来讲,他们在奔跑过程中带动空气的流动,空气的流动会给运动员带来一定的阻力,因此,运动员在运动中常常受到风力的影响。中长跑强调速度和耐力的结合, 在运动过程中,运动员们总是想尽一切方法,消耗别人的体力,从而保存自己的相对体力优势,在比赛中,最前面领跑的运动员往往需要多花费一部分体力来抵抗风力。一些想保持体力的运动员,往往跟在领跑的运动员后面,利用前面运动员的身体挡风,把风力的消极影响降到最低。

(三)终点跑

是临近终点的一段冲刺跑,在800米、1000米径赛中,速度比较好的运动员,在最后150米~100米开始加速,改变奔跑节奏,利用自己的速度和优势,影响对手,抢占有利位置,使出全部力量冲过终点。

二、提高800米和1000米成绩的训练方法

九年级的学生刚接触到中长跑的强度练习,有很多不适,为学生的健康发展着想,必须先从其身体耐力素质练习(心肺耐力、肌肉耐力、力量耐力等),再过渡到速度耐力练习。为提高全体学生800米、1000米成绩,从以下几个方面进行训练。

(一)身体耐力素质练习

为时2个月(4个阶段)的课时计划。

(要求:不限时间,根据身体情况跑,身体不适可停下来)。

(要求:不限时间,根据身体情况跑,尽量完成内容)。

(要求:限时间,速度由慢到快,有冲刺能力)。

(要求:计时跑,全程匀速跑,最后有冲刺能力)。

(二)专项速度耐力练习

为时2个月(3个阶段)的课时计划。

(要求:计时跑,注重学生的意志力训练)。

(要求:计时跑,注重学生的奔跑技术和能量分配)。

第三阶段:调整(一般耐力、速度)、考前细节分析。

运用了以上技术,在短短的4个月训练时间里,九年级两个班在2014年9月25日考试800米、 1000米成绩和2015年1月8日镇体育期末考试800米、1000米成绩进行比较:

所任教的两个班平均分排年级16个班中的第1和第2名,其中九(6)班100分41人,满分率高达87.2%,优秀率和及格率都达100%。两个班在全镇44个教学班中排名也是名列前茅。

三、运用心理学方法激励学生

在中考体育考试中,最终决定成绩结果的,不单只是要拼实力,还要拼学生的意志力和对战胜自己的渴望。体育训练课是非常辛苦和枯燥的,在各方面的压力下,教师要做好学生的思想工作,多和学生沟通,多表扬学生。或运用心理学的担忧法、 焦虑法来激励学生。让学生知道教师的训练内容都是为了能突破自己,学生也会自觉、坚持完成教师布置的教学内容从而取得更好的成绩。

四、结论与建议

1.提高800米、1000米的成绩,必须有周密的训练计划,注重每次测验分析。

2.重视准备运动,学生活动开各身体机能及摆臂练习、脚趾关节力量练习。

3.800米、1000米综合能力的提高,最关键是身体耐力素质和速度耐力的提高。

4. 800米、1000米是要求学生达到速度和耐力的最佳结合点,要想提高总体成绩,必须着重抓途中跑技术,其中战术运用非常关键。

高中语文成绩怎么提高快 篇13

一、书写工整

有相当一部分同学平时语文成绩不错，但为什么高考成绩会不理想呢?这固然与临场发挥密不可分，但也有一些非智力因素在起作用，如书写不规范。尤其表现在作文上。任何形式的作文考试，阅卷老师打分时，第一眼，看的是字迹。写作文时如果卷面整洁、书写工整，可加1~4分，如果字迹潦草、难以辨认，要扣1~4分。当然这并不是要你的字如何洒脱，只是要求你字体工整，笔画清晰。

二、每天制定学习计划

高三的学习是非常繁忙的，为避免顾此失彼，高三同学应按照自己制定的计划，科学安排，务必保证每科每天均有一定量的复习时间，每一科的重点内容都能兼顾到。这样才是全面系统的复习策略。在此，建议同学们每天都给语文学科制定计划，越具体越好。每天该背诵哪些诗词名句，吃透哪些知识点易错点，坚持执行，养成习惯。

三、使用工具书

查找工具书，是语文学习的重要内容。查找工具书，不仅可以学到很多老师讲不到的知识，还有助于准确读音、辨析字形、理解词意、领会用法，还可以了解许多历史故事、字词来历，为写作提供原始材料。这要求我们读书看报、预习课文、写作文时遇到读不准确或者不认识的字、词语要加以圈注，要自觉查字典、词典。同时，要会利用课文(文章)的注释，查阅相关资料(包括网络资料)积累语文知识。

四、勤于练笔

我们学习语文的一个重要目的就是写作。作文教学，根据大纲，也不过是两周一篇的大作文。虽然高三学生的写作能力已基本定位，但要想再上一个新台阶，还是完全可能的。课外积累是写作的基础，要学会对文章的细读，精彩的 篇章最好能背诵。如果腹内空空，是写不出好文章的。除此之外，注意观察生活、感悟生活，坚持不懈的记日记，有感而发的写随笔，都是帮助我们写好作文的有效途径。写好的作文要反复修改，也可以请教老师、同学的意见，精益求精。

五、读书看报，做好文摘

读书看报可以开拓视野、了解时代信息、把握时代脉搏，可学习别人的语言风格、章法技巧，为写作积累素材，补充新鲜血液。从某种程度上说，不读书看报的人，要想取得优异成绩是不可能的，尤其是语文!进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，但每天哪怕花十几二十分钟的时间也就够了，而且，阅读时要有选择。各种书籍和报纸杂志，阅读的同时并有条理的做下笔记。

六、观察思考的习惯

语文学习离不开对生活的观察和思考，也就是说要学好语文，就要独具慧眼，洞察生活，积极思维，去发掘生活中的真善美。做生活的有心人，细心人，面对生活不能熟视无睹，要留意周围的生活，例如人物的一言一行，事物的一动一静;要用心体察，例如经历了一件事之后，要思考：为什么会发生这样的事?又何启示?以后要怎么做?发掘现象背后的秘密，寻找生活的情趣，思考其中蕴涵的价值，捕捉到灵感的火花。

高中语文刷题来提高成绩

01科技文

高考科技文大概分社会科学与自然科学两种，读文章的时候先标段，之后要把你觉得比较关键的词句划线，像大致大约全部最多最少这类的副词，代词指代的是前一句还是后一句，还有数量词，一般是读第一遍的时候把这些工作做好，对文章有个大致了解。

做题的时候一定要看清题目，题目中经常有陷阱，比如选正确的还是不正确的，有时候会有特定的区域，比如第四段讲了什么什么，这时候一开始的标段就有了用处，绝对不会找错答题区域，当然标段就标错了的暂且不表。选项中常出现的错误有张冠李戴，无中生有，时空错乱等，做题的时候一定要回归原文!!!找到原文中的句子一眼就能看出哪个对哪个错。往往选项中和原文一眼看上去一模一样的基本上都有小错误，比如是改成不是呀什么的，正确答案可能就是改了个形式，意思和原文一样。

2文言文

当时老师每篇文言文都会讲，通篇意思顺下来重点的实词虚词意思都到位了，老师也会把那些古今异义，一字多义，表示相同意思的字，词，特殊句式，通通总结起来，当然是考纲里会考到的那些，这些是一定要积累起来的，没错，死记硬背也要记住，有了这些积累，后期看文言文就和白话文一样顺畅了，前两个关于词语解释的题也就很容易了，关于对文章的理解，和科技文差不多也是一定审清题目，回归原文。翻译题每次都要看答案上的得分点，多做题多总结积累，其实也无外乎补充主语，把特殊句式翻译成正常语序等等，文言文刷题很有用。

3古诗词

不知道题主是哪里的考生，建议您看一下考纲，看一下你们主要考什么题型，每种题型都有固定的答题模式，模式内容≥所有的得分点。基本上看分答题，要分条分点，条数≥½本题分数。

4现代文

当时我们有记叙文和传记两种供选，我一般都是选传记，对记叙文没有什么经验，就只说传记。读文章的时候要标段，把所有的时间勾出来，可以的话自己分层。多选题每个选项都要在原文中找到，先把出现错误的排除，再按照3.2.1分选出答案。自己要总结一些固定的东西比如开头结尾题目在结构上，内容上的作用，模式整理好之后就可以拿出来套了。也是分条分点，要求同古诗词。

5语言文字运用