高三数学怎么学

高三数学怎么学（精选13篇）

高三数学怎么学 篇1

在学习中，学生存在一些误区导致数学成绩不稳定，甚至没有取得什么成效。

学生进入高三之后，许多学生都摩拳擦掌，决定要好好拼搏一番，学校的进度也随即加快，可是一些学生也付出努力了，就是成绩没有取得更大的进步，甚至一些学生的自信心受到打击。一些学生为此来问我原因，我觉得原因很明朗，就是没有理性的学习，让自己走了弯路。归纳起来，有以下几种情况会让学生走进学习的误区：

1、在认识上存在误区：

一些学生在高一、高二中数学成绩不错，甚至一些学生还参加了数学竞赛，他们中有一些人觉得自己“擅长”数学，觉得竞赛题目肯定比高考难，不知不觉就对高考中容易出现的数学问题放松了警惕。从以往的数学成绩统计中，我发现一些参加数学竞赛的学生高考成绩并非很高，意识的能动性很关键，如果对高考数学没有正确的认识，并且付诸相对的实践的话，很有可能让自己处于被动局面。

2、在第一轮复习中盲目的进行综合训练。

一些学生心态比较积极，很多人都买了综合卷，因此就进行急于求成式的训练，总是想着今早取得实质性的进步。其实这样是很不合理的，有一次课间休息得时候，一个学生拿着解析几何相关的难题来问我，我问他;“你们学校现在复习到这个章节了吗?”他说;：“没有，这是外面培训班老师给的作业”。从成绩上，这个学生成绩在我班上是倒数的，我一直提倡他们在适合的时间，做适合的事情。从进度上讲看，现在一些学校带着学生复习：函数、函数与导数、不等式、数列、三角函数、向量、立体几何。因为期中考试的内容就是到这里，而像解析几何一般都放在期中考试之后才学。同时这个学生成绩不好，主要原因是没有在适合的时间做适合的事情。

学生可以适当的做一些综合卷，但是要在所涉及的基础知识打好的基础上，间歇性、渗透性的做一些综合卷作为衡量进步的参照。但是对大部分学生来说，还是应该“地毯式”的复习，因为第一轮复习是高考的基石，有很多的时间让你利用。更方便你即使调整复习方向，让基础知识系统而完整。

3、靠题海战术提高成绩。

“只有多做题才能提升数学成绩”的观点，影响了许多学生，于是在现实中就有很多学生重复着：做题——对答案——再做题——再对答案、、、、、、好像高三了，就应该有做不完的题目，甚至一些学生只是完成老师交给的任务，就很少有时间去从提升做题质量方面着手，在做题中不能理性归纳的话，那么即使考试拿到了不错的分数，那么数学思想和能力还是欠缺，会有很多试卷做不了的。所以说，做适量的题目，注重对专题的归纳和总结，注重衍生，从不同的角度看问题，把握问题与知识点之间的普遍联系，寻找解题技巧和规律是很重要的。

4、匆忙赶进度，没有打好扎实的基础。

我拿过一些学校给学生的资料中发现：目录很全，内容缺了许多。从集合讲到函数，从函数讲到不等式，看上去，每个章节都复习完了，学生在平时做题中感觉也很好，我发现一些学校的复习进度很快，特别是一些普通中学，进度比那些重点中学都快。为什么在每次大考中，一些普通中学学生成绩不理想?是因为学生基础差?看上去学校把“目录”中的内容都讲了，可是背后却是：一路飞奔，一路不断的丢东西。所以这样下去，章节内容复习完了，考试内容可是还空着呢。

5、一些学生没有养成好的答题习惯，导致丢掉很多不该丢的分。

每次分析试卷，都有学生抱怨自己疏忽而丢掉一些不该丢掉的分数，就那北京学生来说，由于自己疏忽造成的丢分，平均每个学生丢了30分。所谓说，考试的分数就是你平时学习的体现，平时没有养成好的答题习惯，丢三落四，考试的时候想急于求成，步骤不合理，看问题不全面，等等，这些可能直接导致你数学分数上不去。一些学生交卷之后都觉得自己分数一定不很不错，可是发下试卷就傻眼。

6、心理原因导致数学成绩差。

有一部分学生平时数学成绩一直不好，有时候对数学充满恐惧感，觉得自己没有学习数学的天赋，导致自己对数学学科的排斥，越是这样，数学成绩越是上不去，甚至一些人的理由是：女生就是没有学习数学的天赋、我觉得这些都是由心理因素导致的。数学没有想象的那么难，但是最起码你得有信心，同时静心、潜心的去探索，根据自己的实际情况，循序渐进的学习，肯定会有起色的。我发现数学成绩一直不好的学生，首先没有坚持、静心的去学习。

高三数学怎么学 篇2

一、高考考点题型的回顾反思

高三复习后期复习时间紧、任务重, 要想在有限的时间内, 获得理想的复习效果, 就要避免复习的盲目性和杂乱性.所以要在充分研读江苏省高考说明的前提下, 理解体会命题的指导思想、考试内容及要求, 以此来指导学生有计划地、有序地、非盲目性地复习.因此, 就要要求学生在高三数学复习的每一个环节都要回顾反思高考考点要求, 多反思高考题型的设计, 对提高复习的有效性起着很大作用.那么如何反思呢?这一点要因人而异.下面看看一名学生的看法:高考题型、集合、复数、抽样、算法、向量、概率、立体几何等有关题型颇为简单, 关于它们的概念、定义已充分理解和掌握.高考试卷中的有关题目可以从容应付, 在平时的复习中不必在为它们花费太多的时间.而对于函数、三角、数列、解析几何、向量的线性运算、应用题等知识点的概念、定理虽然已经牢记, 但实际应用起来比较困难.做题过程中一些简单的、中等的题做得还行, 一旦综合性较强一些, 便不知如何入手, 尤其是在解答题中, 只能解答第一问, 到第二问便开始迷茫, 不知如何思考做题.所以在平时复习中要有侧重地、有目的地、有针对性地对题型进行复习并回顾反思.

总之, 对高考考点题型的反思有利于学生认识自己在数学方面的优势和劣势, 知道自己的不足之处.然后, 调整复习计划, 采用一定的策略, 达到有效复习的目的.

二、解题方法的回顾反思

高三数学复习中, 学生要做很多习题来训练, 引导学生回顾反思解题思路方法很重要.做完题, 回顾反思这一环节的积极意义比做题过程要大.通过回顾反思, 梳理题目所涉及的知识点, 解题思想方法, 分析问题的逻辑关系.这样做能进一步提高学生分析问题、解决问题的能力.总之, 回顾反思归纳各类题的解题方法和思路, 能够帮助学生在以后做题遇到同类型的题目或它们的变式时, 能很快理清思路, 这样就节省了时间, 提高解题的效率.

三、做题回顾反思

数学学习是一个不断遇到困难, 不断克服困难, 解决困难的过程.在平时练习中, 每名学生都有可能会做错题, 其实错题的出现并不是说是件坏事, 相反是一件好事.因为它可以让学生自己认识到错在哪里, 在哪些方面还存在不足, 是知识点没掌握住还是解题的思路出现了偏差, 或者是自己不好的解题习惯造成的后果.因此, 做错了题要及时地去回顾反思一下, 通过回顾反思, 寻求做错的根源, 找出原因, 然后去分析、弥补不足之处.在平时的教学中应该倡导学生养成整理错题的习惯, 最好要求每名学生都建立一本错题集.通过对自己做错了的题的回顾与反思, 在知识点的掌握、解题方法等方面不断地改进, 逐步提升自己的做题能力.

经过多次的检测与练习, 每名学生都面临许多做对了的题和做错了的题目, 对此, 应该要求学生学会整理与反思.对多数学生来说, 对错题的回顾与反思很有必要, 但对于做对了的题, 许多学生想不起来去回顾和反思一下.一些学生认为做对了的题就不要去回顾整理了.他们认为既然已经正确地做对了题目, 何必再去浪费时间去回顾反思整理它们呢.其实则不然, 错题需要反思, 做对了题同样也需要反思归纳.回顾反思问题的解决方法、思路, 题目中包含的基础知识以及解题中的一些细节处理等, 并能够举一反三, 触类旁通, 让基础掌握得更牢固, 解题思路更明朗、开阔.

四、训练与考试的回顾反思

一些学生感叹:自进入高三以来, 经历了大大小小的训练和考试, 虽然练了许多题, 但成绩一直没有什么提高, 这是为什么呢?这个问题困扰了许多学生.其实, 每次训练或考试后, 每名学生都应该有回顾, 多反思, 反思自己的得与失.这要从以下几个方面做好反思工作.

1. 基础知识、基本考点掌握的情况方面

每次训练或考试后, 回顾一下, 反思试题, 看看自己对基础知识、基本考点掌握的情况如何.如果做的不好, 看看是粗心马虎造成的还是根本就没掌握基础知识所造成的.根据自己的实际情况, 采取相应的弥补措施.同时, 把整个试卷的每一题与高考考点相对应, 根据高考考纲要求去整理、归纳, 形成一个训练目标体系.

2. 解题策略方面

完成一个题目的解答, 要有一定的解题思路与方法.所以, 每次训练或考试后, 要引导学生对习题中所涉及的解题思路、解题方法进行回顾与反思, 尤其是一些综合性较强的问题.这样做就能不断地提高学生分析问题和解决问题的能力.

3. 应试状态方面

影响考试结果的因素很多, 像基本知识、基本技能的掌握程度对考试的结果影响很大.但其他外界因素对考试结果的影响也不容忽视.所以, 每次测试, 学生应该根据自己的考试情况, 回顾反思有哪些因素影响着你的考试.一般来说, 除了基本知识、基本技能因素以外, 影响考试的主要因素还有学生的应试状态.应试状态包括考试时的心理状态和解题的时间分配等各个方面.所以, 测试时, 学生对自己应试状态的调整十分重要, 那么就要对当时的考试状态进行反思.有了良好的应试状态, 才能使自己在考场上正常发挥, 灵活解题, 考出理想的成绩.

高三生 这个寒假怎么过 篇3

本刊同仁希望广大考生能合理安排假期的学习和生活，查漏补缺， 完成人生中的奋力一搏，然后昂首阔步去迎接高三下半学期的最后冲刺！

本刊编辑部

我的寒假我做主

我将奔赴高考“战场”

姓名：常皓玥

学校：江苏省六合高级中学高三（19）班

爱好：唱歌

最想去的地方：夏威夷

最想读的书：龙应台《目送》

寒假语录：今年的寒假是我高中生涯的最后一个寒假，过完寒假后不久，我即将奔赴高考的“战场”，完成我人生中的奋力一搏。

放松心情 想去布拉格

姓名：史晓莉（体育生）

所属中学：六合高级中学高三（22）班

个人爱好：旅游、唱歌、骑自行车

最想去地方：香格里拉、布拉格

最想读的书：《雪国》、《生命中不能承受之轻》、《爱丽丝漫游奇境记》

寒假语录：寒假将至，想趁此好好放松一下的心情一点点滋生着。但是，面对脚步越来越近的高考，心似乎又震了一下。说实话，我的惰性很大，意志力也较薄弱。对此，我将鼓足干劲，为了100多天后的高考，为了实现我的大学梦，好好规划如期而至的寒假。

轻松欢快 拼出精彩

姓名：万有荣（体育生）

学校：江苏省六合高级中学高三（22）班

爱好：看书

最想去的地方：夏威夷

最想读的书：《汪曾祺文集》

寒假语录：又是一年冬来到，我们相继乘着名为高考的火车来到了最后一个休息站——寒假。这一站的气氛失了以前的轻松、欢快，更多的是紧张，我们都知道在这一站要拼出精彩！

我的复习马不停蹄

姓名：杨帆

学校：江苏省六合高级中学高三（19）班

爱好：听音乐、旅游

最想去的地方：九寨沟

最想看的书：《平凡的世界》

寒假语录：张悦然说过：“梦想是值得每个孩子每时每刻忧伤的念头。”高三的寒假，过年味儿与高考的硝烟味道无时不在蔓延，梦想也在悄悄敲打着心房，让我们忧、让我们激动。在计划中学习，学得又轻松，又能玩到许多。

这个寒假特别重要

姓名：王婷婷

所属中学：江苏省六合高级中学高三（19）班

个人爱好：书、广播剧、戏曲

最想去的地方：梵蒂冈 、东非大裂谷

最想读的书：《易经》、《管锥编》、《追忆似水年华》

寒假语录：对于一个高三学生，2012年的寒假显得尤为重要。经历了一模以后，相信大部分人在假期安排这个问题上都做了很好的规划，也都为迎接余下的四个月奋战做好了承上启下的准备。以下是我个人的小计划，聊以交流。

一半学习 一半娱乐

姓名：宣春荣

所属学校：江苏省六合高级中学高三（19）班

个人爱好：足球、听音乐、电影、网球

最想去的地方：美国西部农场

最想读的书：《麦田里的守望者》、《草叶集》

寒假语录：面临即将到来的没有硝烟的战争——高考，也许，这个本应充满喜悦的寒假，是让我们养精蓄锐的最好“备战期”吧！

生活当中有些东西，是你特别喜欢，特别想要追寻的，让你没办法放下。现在我追寻的是我的梦想，高考则是我通向梦想彼岸的渡船，用这个寒假，整装待发，向着梦想，准备启航！

为了启航，如下整装：

1. 寒假复习当然不能得过且过，单单把假期作业完成是很不够的。在寒假中要注意平和自己的心态，增强自己的自信心。通过一模考试所发现的薄弱环节进行有的放矢的训练，不被一门功课打乱了阵脚。

2. 一位哲人曾说过，可以有侥幸的行为，不可有侥幸的心态。回顾并系统地整理高中数学的基础知识和基本方法，在自己的头脑中形成明晰的知识体系，学会总结学习的思维方法，做到快速解题，把一类题目的解题思路固定成一种思维模式，同时总结出变型的全部原则。

3. 一半学习一半娱乐。适当地放松，娱乐活动，休息放松。把寒假期间复习到的知识点能理解、知识点不能简化、知识点不会用、标准化考试题目找不到解题方法、会做没有做出来的题目都纳入总结。

高三是信念下的执着与顽强。我相信我能驾驶我的逐梦小船驶向彼岸！

在白雪飘飞的季节孕育

姓名：赵伟

学校：江苏省六合高级中学高三（19）班

爱好：篮球、足球

最想去的地方：西班牙的马德里

最希望读的书：《乔布斯传》

寒假语录：寒假只是365天里的一段普通日子，但对学生来说是快乐的假期，可对高三学子来说却又显得格外沉重。我希望自己以一颗平常心待之，抑制心底的那份躁动与兴奋。

这个寒假格外不寻常，明年我就得参加高考了，那一战，我必须得打赢，而且赢得干净利落。过去的这学期我饱尝了高三高节奏生活的辛苦。可我们明白，这是成长的足迹。每个人都憧憬大学的生活，都希望考上本科，于是，整个寒假对我们来说，显得格外珍贵。

我对寒假也作了小小安排：

上午8：30—11：30 背语文、政治、历史（三科每天轮流）

下午14：30—16：00 写作业

晚上19：30—21：00 复习数学并做题、英语（两科轮流）

我是文科生，因此，要记忆的东西较多，所以记忆科目的复习安排放在上午。上午不贪睡，利用好的空气和最佳状态对文科复习。下午完成作业，不给自己太大负担。晚上冷静了，专攻数学、英语。数学是文科生的弱项，要大力投入。英语则熟能生巧。高三需要这样的、全面的复习。摆正心态，相信“有信心、有计划，未必会赢，但没信心、没计划，一定会输”。

★ 高三同学的语文诗意生活 ★

“我们都是龙的传人”，中国人对龙有着特别的感情。今年又是龙年，而对同学们来说，更是一个不平凡的年份，大家能不能在龙年腾飞，跳过龙门，取决于这个寒假能否得复习之先机、过得扎实。

语文的外延等于生活的外延。寒假的语文生活倒不一定非要复习课本和资料，也可以通过一些实践活动，来把这个最后的长假过得富有情调，富有诗意。

一、读一本好书。冬日暖阳，品一杯香茗，静静地读一本好书，与书中人物交流，感悟人生的美好，不亦快哉！读有独立的哲学思考的《周国平自选集》，读“活着就是王道”的癌症博士于娟的《此生未完成》等等。

二、品一篇美文。冬日飘雪，围坐于火炉，选一本好杂志，如《读者》、《青年文摘》、《小小说选刊》、《美文》，细细品味打动我们心灵的一篇文章，如《就像妈妈在你身边》，或读一首好诗。

三、撰一副春联。什么最能渲染喜庆的气氛，扮靓节日的欢乐？无疑是春联!对联是我们中华文化的一大瑰宝。它可以因时即景，抒发心志。如“铭心登虎榜，立志跃龙门”，“喜庆龙年好，欢歌国运昌”等。

四、拟一条短信。有一种电波能传递祝福，有一种纽带能加深友情，有一种文体能展现才情。它就是综合了多种表现手法、多种文学样式，欢乐、幽默、吉祥的短信。大家如果给哥们、闺蜜、亲朋送上自己亲手写的祝福，是不是更有意义？

五、看一场“春晚”。这是中国人不可或缺的年夜大餐，集众多的文艺形式于一体、明星大腕于一台。看完后可以写一篇心得，评价其优劣得失。

六、赏一部大片。捧一包爆米花，拿一瓶可乐，到影院看三D《龙门飞甲》、《金陵十三钗》等年度大片。

高三怎么学好文科数学 篇4

省下时间只是手段，把精力花在研究“精题”上才是目的。我最大限度地利用了两大类“精题”：

一类是涵盖了多项考点的“母题”，一类是同一题型中频率较高的“错题”。

经验表明，对这两类题的反复研究和提炼大大提升了我学习数学的效率，为短期内成绩攀升打下坚实基础。

二：少抄书多翻译 文科数学的一大特色，就在于你可以通过有效的总结来代替无尽的习题。总结并不代表一味地抄公式抄概念，而应该用自己的语言和做题经验归纳出针对自身的解题技巧，这也就是我所谓的“翻译”。事实上，高三一年我花在总结上的工夫与做题相比有过之而无不及。从总结中萃取出的一本针对性极强的 “翻译”小册子最终成为我数学攻坚的不二法宝。

三：少动手多动脑 高三的任务很重，文科每天的作业量足以把手写到抽筋。为了“偷懒”，我在动笔做题之前总先浏览一遍题干，遇到会做的题绝不浪费笔墨，遇到相同类型的题也只综合起来做个思路比较即可(当然前提是计算和格式能过关)。这个习惯不仅为我省去了大量无意义的劳动，更让我获得了从更高层次上审视题目的机会，从而加强了对许多考点的纵深理解。

高三数学怎么学 篇5

家长：王女士，李女士

王女士：你好，老师，我孩子上高三，我想咨询一下关于孩子辅导的问题，之前也跟你们通过电话，不过我觉得还是上门来我们面谈一下比较好。

李女士：是啊，我们的孩子是同班，都上高三，学习情况也差不多，都是重点学校的学生，因为明年就要高考了，现在孩子学习压力都挺大的，所以想给孩子辅导一下。

值班咨询老师：首先欢迎二位的来访，我想先请你们介绍一下孩子的情况好吗。

李女士：我们家孩子学习基础打的还是挺好的，各科成绩也都不错。就是上了高三后，好像不太喜欢这个新的数学老师，数学成绩有些下滑。

王女士：我们家孩子也是说他们数学老师教的不太好，主要是数学有点问题，再就是英语，语法之类的掌握的不是太扎实，想给他再巩固一下。

值班咨询老师：孩子们的情况我们基本上了解了，他们老师的教学方法我们在此不做评论，我想每个老师都有每个老师的教学特点，也许有的孩子不太适应或不太喜欢，这都是有可能的。有很多学生就是从对老师教学方法的排斥发展到对这个学科的排斥。我们主要是先把孩子的学习兴趣调动起来。

王女士：对啊，就是这个问题，我们听邻居介绍说你们机构的口碑不错，说是教学的老师都有水平和经验。

值班咨询老师：成绩是硬道理，孩子成绩的提高是每个家长都盼望的事。

李女士：我们的孩子从上学到现在从没辅导过，以前我也问过他需不需要辅导，孩子都说不需要，到现在说需要辅导，我想可能学起来真是有点吃力了。因为我们两个孩子的底子都不错，我就想找的老师首先他要适应我们孩子的这种情况，然后呢在孩子现在的基础上成绩有所提高。

值班咨询老师：成绩的提高这是毋庸质疑的。归根到底我们首先要把孩子的学习兴趣调动起来，由点及面，由易入难，这样稳健增加孩子学习的动力和信心。

王女士：我们两个孩子都是同年级同班，学习情况也差不多，您看能不能给我们找一个老师同时辅导两个孩子的数学，然后单独找一个老师给我们孩子辅导一下英语？

值班咨询老师：既然您提出了这样的要求，我们会根据您的个案来提供针对你孩子的辅导。我们将先就孩子共性的弱项进行辅导，然后再根据每个孩子的问题进行个别辅导。英语可以单独给您的孩子进行辅导。

李女士：我还有一个问题，就是这不明年孩子就要高考了吗，能不能最后给我们这两个孩子每科上一堂考前的点拨课？

高三语文应该怎么学 篇6

一、做好课前预习

进入学年的第二个学期，会接触到全新的知识，学习的难度会加大，内容也会增多。很多同学在语文这个学科的学习过程中，忽略了预习的环节，其实在老师授课前对语文知识进行预习能够让大家了解自己语文学科上的薄弱环节，能够让大家建立新旧知识间的联系，能够把握重难点以提高听课的效率，更快更准确地掌握新的知识，所以预习是语文学习的一个重要环节。

要扎扎实实做好预习工作，学生们要做好以下3点：①找出每篇课文中自己不理解的问题，并把理解不透的记下来;②初步弄清新课中的基本内容是什么，这些知识内容与之前学过的知识点的相关性，并找出书中的重点、难点。③预习时要看、思、做结合进行。看：一般是把新的课文通读一遍，然后用笔勾划出课文中的重要内容，利用工具书查找不懂的生字词;思：指我们在预习的时候要探寻课文的写作背景、作者的情感思想、作品的现实意义;做：在看的过程中，需要动手做的准备工作以及对课本后的练习题要尝试性的做一做。

二、紧抓听课环节

听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径。在课堂上跟着老师学习，始终是学习最有效的方式、是保证高效率学习的关键，课堂知识消化得好，可以节省大量课余的时间。

总的要求是要抓住语文学科的特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路、释疑的过程与结论，主要抓住字、词、句、篇等方面的知识点，并且通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力，以便更好地理解和掌握语言和文字的知识点。

三、按时独立地完成作业

独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。语文学科重视知识的识记和积累，所以在作业的形式上也有它的特殊性，一般作业形式会由两部分组成，一方面是需要同学们通过书写完成的有形的文字性的作业，另一方面是通过识记、背诵、观察、领悟、口头表达的形式完成的作业。

四、不断积累，提高能力

1.勤读课外书籍

2.勤做读书笔记

3.勤于求教探讨

高三语文复习知识点

外无期功强近之亲，内无应门五尺之僮，茕茕孑立，形影相吊。(李密《陈情表》)

但以刘日薄西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。臣无祖母，无以至今日;祖母无臣，无以终余年。母、孙二人，更相为命，是以区区不能废远。(李密《陈情表》)

臣生当陨首，死当结草。臣不胜犬马怖惧之情，谨拜表以闻。(李密《陈情表》)

时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。(王勃《滕王阁序》)

层峦耸翠，上出重霄;飞阁流丹，下临无地。(王勃《滕王阁序》)

闾阎扑地，钟鸣鼎食之家;舸舰弥津，青雀黄龙之舳。(王勃《滕王阁序》)

云销雨霁，彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。(王勃《滕王阁序》)

渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨;雁阵惊寒，声断衡阳之浦。(王勃《滕王阁序》)

古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。(韩愈《师说》)

浅谈高三数学复习 篇7

关键词：高三,数学,复习

高三是很重要的一年, 而高三数学复习更加重要, 如何使学生在高三中把数学复习的效率提高, 是每一位数学教师所想, 我经过多年的教学实践, 结合其他同仁的经验, 总结一下自己的看法, 谈谈如何更好地提高高三学生的数学复习效率。

一、教师要帮助学生树立信心

面对高考, 我们教师最应该给予学生指导的首先就是树立学生的信心, 同样的情况, 有信心与没有信心所产生的结果相差很大, 心理学研究表明, 一个人在激励状态下发挥的潜力是平时的3至4倍。因此, 教师一句鼓励的话, 一个肯定的眼神, 都会让学生产生信心。

其实在平时的教学过程中, 我们可以发现很多学生都会因为面对数学太过困难而信心不足, 有很多虽然想学好数学, 但是因为基础太差, 从而没有办法跟上教学节奏, 从而无法理解教学内容, 无法完成课堂练习、课外练习, 从而导致学生对数学没有信心, 使得成绩一路下滑, 最后对数学一点兴趣也没有, 这样的现象不是个例, 而且尤以文科生为突出。

鉴于种种情况, 作为教师, 在面临升学前学生的信心不足及学生由此而产生的浮躁情绪, 要及时地了解学生, 帮助学生, 使学生树立信心。教师要常与家长沟通, 与学生沟通, 及时了解学生在家在校的学习生活情况, 师生对在学习、生活中出现的情况共同分析原因, 寻找对策, 使学生更加有信心地面对数学, 面对考试。

二、教师要注重对学生进行心理疏导, 培养学生对压力的承受能力

都说高三是压力最大的一年, 这完全不是说笑, 高三学生面对升学, 有多方面的压力, 比如老师方面, 比如同学之间, 家长的希望, 自己的愿望等等, 虽然说压力就是动力, 但是压力过大, 也会变为彻底的阻力。

综合起来无非就是两重压力, 一是来自外部, 一是来自学生自己。

外部压力, 比如, 来自于老师、家长、同学之间等, 无论是老师, 家长给予的希望, 还是与同学、朋友之间的关心, 学生会怕自己成绩不理想从而产生愧疚。而且再由于同学、朋友之间在学习上的互相竞争, 使得学生普遍压力很大。

内在压力是由学生自己对自己的期望所造成的, 这会导致有的学生怯考, 有的学生会在考试前发生各种不良状态, 如失眠、厌食、恶心等, 使得学生考试时发挥失常、水准降低。

心理压力, 就成为一件非常重要的事情。教师要开导学生, 使学生清醒地认识到, 条条大路通罗马, 而且考学是为了自己考, 不是作为别人的工具而考, 尽量让学生做到心胸宽广, 性情豁达, 正视考试。

三、教师要引导学生明确目标, 制订合理计划

目标就是旗帜, 是前进的方向, 计划就是前进的引路者。然而很多同学往往是没有目的、没有计划地复习, 或者制订了计划, 但往往不按计划来, 三天一变。这样的结果便是学生在复习时, 往往会变成无头苍蝇。

无论对于学生来说, 还是对于教师来说, 高三复习的最终目的还是为了让学生在高考中取得理想的成绩, 进入理想的大学。因此, 为确保目标的实现, 教师一定要帮助指导学生了解自己的学习情况及整体形式, 并制订详细、合理的复习计划。

具体的复习计划要根据学生学习程度与教学进度相结合, 既有阶段目标又有整体目标, 使学生既不能不切实际、好高骛远, 也不能使好学生计划过于保守, 总之要特殊情况特殊对待, 因材施教, 使每位同学都能根据自身实际做相应的计划, 发挥出最大的潜力, 保证以最佳状态面对高考。

四、教师要严把复习资料关, 合理挑选复习资料, 正确利用复习资料

往往很多教师和学生为了在考试中取得好成绩, 在高考前喜欢利用题海战术, 不论好坏, 购买大量的复习资料, 起早贪黑地使劲多做题, 精神可喜, 虽然也会起到一定的作用, 但是浪费大量的时间去做重复的事情, 总归是在效率上大打折扣。而且万一资料运用不当或方法失误, 说不定还会成绩下降。

因此, 教师在帮学生选择复习资料时, 一定要挑选、研究好一两套具有代表性的复习资料, 万万不能马虎, 随便使用。因为这些比较好的复习资料都是经过编纂人员仔细研究的, 都是很系统地把所学知识点整合后的, 而那些粗制滥造的复习资料会让学生陷入误区, 轻重不分、本末倒置。

五、教师要指导学生反思总结

学而不思则罔。华罗庚先生说过:“譬如我们读一本书, 厚厚的一本, 再加上我们自己的注解, 就愈读愈厚, 我们自己知道的东西也就‘由薄到厚’了。‘学’并不到此为止, ‘懂’并不到此为透, 所谓由厚到薄是消化提炼的过程, 即把那些学到的东西, 经过咀嚼、消化, 融会贯通, 提炼出关键性的东西来。”这段话充分说明了反思在学习过程中的重要性。

只顾学习, 不反思总结的话, 就不知道自己学到了什么, 拿来主义是不对的。无论对于什么知识, 都是要取其精华, 弃其糟粕, 在学习的过程中, 是不是走了什么弯路, 或是有了什么灵感, 都是需要学生在反思总结中得到验证, 然后再提高自己。

高三数学怎么学 篇8

[关键词]初中数学 数与代数 教学价值 教学理念 教学方法

一、初中数学“数与代数”的教学价值

（一）培养学生现实应用的能力

通过“数与代数”的学习，学生能够体会到数学与现实生活的联系，认识到数、符号是刻画现实世界数量关系的重要语言，方程、不等式与函数是现实世界的数学模型，从而认识到数学是解决实际问题和进行交流的重要工具，从中感受到数学的价值，初步学会运用数学的思维方式去观察、分析现实社会，去解决日常生活和其他学科学习中的问题，增强应用意识，培养初步的应用能力。

（二）提高学生创新及发现问题的能力

在“數与代数”的学习过程中，通过对现实世界中数量关系及其变化规律的探索，数的概念的建立、扩充以及数的运算，公式的建立和推导，方程的建立和求解，函数关系的探究等活动，激发学生学习数学的兴趣，提高学生解决问题的能力和自信心，初步形成创新意识和发现能力。

（三）帮助学生形成辩证科学的数学观念

在“数与代数”中，不仅知识中存在着正数与负数、加法与减法、乘方与开方、变量与常量、精确与近似等对立和统一，而且在研究过程中也充满已知与未知、特殊与一般、具体与抽象等对立与统一。同时，在变量和函数的研究中，还充满着运动、变化的思想。因此，学习“数与代数”，有助于培养学生的辩证唯物主义观点，有利于学生用科学的观点认识现实世界。

（四）陶冶学生情操，形成良好品质

“数与代数”的学习过程，是学生在教师指导下合作交流、自主探究的过程，在这个过程中，可以培养学生的合作意识和团队精神；“数与代数”的学习还可以培养学生细心严谨、一丝不苟的态度和知难而进、坚忍不拔的品质；“数与代数”内容中蕴含着丰富的数学美，可以培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力，陶冶学生的情操。

二、新课标下“数与代数”的教学理念

传统的数学教学，教师是课堂的主宰者、知识的传递者，学生则是知识的接受者。在新课标理念下，教师的角色和教学方式、学生的学习方式都发生了很大变化。

（一）教师角色的转变

在新课标理念下，教师不再是单一的数学知识的传授者，而是学习的组织者、引导者、合作者；不再是课程的被动实施者、执行者，而是课程的开发者、建设者；不再是习题和试题的编制者，而是拥有先进理念、懂得现代教育技术、善于学习和合作的教育理论和实践的研究者。

（二）教师教学方式的变化

教师角色的转变，必将带来教学方式的改变。教学方式改变集中体现在使学生成为学习的主人。这要求教师以学生为中心进行教学设计，教学评价要以学生发展为核心。教师要善于激发学生学习动机，使学生经历数学知识的形成过程，鼓励学生自主探索与合作交流，满足学生的个性化学习需要。

（三）学生学习方式的改变

数学学习活动不能单纯依赖模仿和记忆，应当是一个生动活泼、主动和富有个性的过程。学生应当有充分的时间和空间从事观察、实验、验证等活动，应当独立思考、合作交流。在新课程理念下，学生的学习方式将由单一的接受式学习方式向多样化学习方式转变，自主学习、合作学习、探究学习将成为主要的学习方式。

三、新课程标准下“数与代数”的教学方法

（一）培养学生数感

数感主要表现在：理解数的意义；能用多种方法表示数；能在具体情境中把握数的相对大小关系；能用数表达和交流信息；能为解决问题选择适当的算法；能估计运算的结果，并对结果的合理性做出解释。在教学过程中，教师要创造条件，帮助学生在对现实背景的感受和体验中建立数的概念，使学生具体地理解数的意义。

（二）创设情境，培养学生符号感

符号感主要表现在：能从具体情境中抽象出数量关系和变化规律，并用符号来表示；理解符号所代表的数量关系和变化规律；会进行符号间的转换；能选择适当的程序和方法解决用符号所表示的问题。应创设空间，逐步渗透，帮助学生建立符号感。培养学生的符号感，必须有目的、有意识、有计划、有步骤地渗透于数学教学的始终。

（三）主动探究，培养学生的应用意识

学生只有不拘泥于教师提供的案例，而能主动地寻求数学知识的实际背景，才能为知识的应用找到生长点，也才有可能进一步探索其应用，体会数学的应用价值。可以说，主动寻求新知识的实际背景，是增强应用意识的重要一环。尤其是在强调努力把科技成果转化为生产力的今天，主动寻求知识的应用领域，开辟更广阔的应用空间，显得格外重要。

高三文科生应该怎么学好文综 篇9

听课，是指倾听，是指在听的过程中用脑吸收词或句的含义，在此基础上理解事实和概念，并尽量将它转化为记忆。

听课，是现阶段学生获得知识的主要途径之一，也是能否实现高效地学习的重要环节之一。

要听好高三的课，应当做好下列几件事

一是要端正听课态度，这是有效听课的最重要条件。你应该认识到自己的幸运：每堂课都是老师化了几个小时甚至于是一生的心血才准备好的，你就这么容易地得到了;你应当想到，课后的自学很难在相同的单位时间里获得相应的信息。

二是要认真倾听。它包括：集中思想——要专注地听课，尤其是专注于①学习目标;②预习中未解决的的部分;③老师强调的知识和重点分析的知识

三是要多种器官并用，做好笔记并积极地提问和回答。在课堂上，要坚持耳听、眼看、手记、嘴巴问答，这样才能为大脑印下清晰的记忆痕迹。

四是要及时归纳，可在下课再花费一、二分钟追忆一下这节课的重点是什么。

高三数学怎么学 篇10

1、差等生学习

对于差等生来说，最大的问题就是基础不过关，所以最好的复习方法就是对教材全面地毯式的扫描复习，主要的目的就是把所有知识都梳理一遍，找出哪些是熟悉的，哪些是不会的，这样才能针对某个基础进行复习，把自己的基础打扎实了才能继续提高成绩。

2、中等生学习

对于中等生来说，复习就要针对自己的薄弱环节，对于弱势的科目要花多点时间去复习，制定有针对性的复习计划，补充知识，进一步提高成绩。

3、优等生学习

试探高三数学复习 篇11

关键词：高三数学；复习

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）19-322-01

高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范嗣内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼从地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝权权的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

第二阶段从寒假至第二次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

第三阶段从二模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，每天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目.因为这些题目既是经过下锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们巾做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的选项填上等等。

高三数学复习的大部分时间花费在解题的学习上，数学能力很大程度上又体现在解题能力上，为了提高学生的解题能力，我们探索，摸索出一套行之有效的方法。数学教学强调的是运用数学思想方法解题，通过教师严谨、周密、多变的解题教学，启发学生的数学思维，达到培养学生分析问题、解决问题的能力。基于这一理念，我们以每周一套训练题为基本教学手法，将解题思想成功运用于数学教学实践中。

一、精心挑选训练试题

分析近年来高考数学命题，我们不难发现，易中难的比例为3：5：2，基础知识题占分比例一般都在70%-80%左右，那么，我们平时的试题训练，也要把握好这一尺度，以适应高考要求。我在自己出题或挑选训练题时，很好地把握好了这一点，力求做到一般试题、典型题、偏难题的有机搭配，将基础知识、基本技能、综合知识、实践运用等诸方面的知识囊括于每一套训练试题中，使每套试题所考察的知识有条有线、有点有面、有难有易、线作清晰、点面结合、深入浅出。

二、督促学生独立完成训练

部分学生总有这样一个毛病，一遇到解答不了的题目不愿自己去想办法、动脑筋，而是一味地去翻阅参考书寻找答案或者是抄袭他人的答案，对此，我特别强调并监督学生摒弃这一错误解题观，要求学生先是）认真审题，弄清已知、所求或所证，寻找已知与所求或所证之间的关系，找准问题症结：如若是因其中相关联的知识记不清而造成的思维短路，就将这些知识记下来，考试后带着问题去看书：若是相关联知识记得很准确，而是因已知与所求或所证之间的关系找不着而“卡壳”，那就得在老师试卷讲评时弄懂。这样，学生对没有掌握的知识，才有一种要求掌握的强烈欲望，对所做过的试题也会留下深刻的印象，今后如遇到相同类型题也就会迎刃而解了。成绩提升会很快，自然会对数学产生学习兴趣。

三、强调学生发现错因并完善解答，记入纠错本

我对每套试题都要认真批改，通过批改试题，分析学生所犯错误的症结。对于普遍性的错误，及时记下来，以备试卷讲评：对个别问题，也不轻易放过，努力找出错误根源，进行个别辅导以此提醒学生以后不犯类似的错误。试卷批改后，再发给学生，要求他们将错题重新再做，自行找出错误原因以及错题中所涉及的知识，将之与课本知识联系起来，做到融会贯通，再反过来指导解题。如此一再反复，学生对试题中所涉及的关联知识就能串起来，其内在关系逐渐明晰，既巩固了基础知识，又领悟了解题要诀，所学知识还得到了系统化、条理化、网络化。俗话说的好：“好记性不如难笔头”。我要求每个学生都要有纠错本，通过看纠错本，可以避免学生以后犯同类错误。

四、讲评试卷创新思维

浅谈高三数学错题整理 篇12

我们要清楚整理数学错题集的主要目标有两个:一是弥补知识的缺陷, 二是通过积累整合达到能力提升。针对这样的目标, 我建议同学们做好以下几点。

一、实践是检验真理的唯一标准

错题整理一遍后, 是不是此类问题就解决了?答案是否定的。最简单直接的方法就是重做错题。

(一) 对自己“狠”一点

我建议各位同学将题目和答案分页。有时我们为什么做不出题目来?可能就是因为没有思路, 而当同学看到一点点提示, 哪怕只是一个图形的角落, 就可能明白原来是数形结合;哪怕就是解题过程的一步, 就会明白原来用的这个公式。很显然, 此类问题你还是没能解决。所以真正的错题重做应是回归原点的, 没有任何外界干预的。

(二) “做”字落到实处

我们很多同学喜欢看而不是做。整个过程自我感觉良好, 事实是考试就卡壳。题目答案都是中文字或者阿拉伯数字, 怎么可能看不懂?都是已学习过的公式, 怎么可能不理解?这样的慵懒行为是自欺欺人的表现, 千万要不得。

(三) 常反复, 常回头

为了防止死记硬背, 我们建议一道题目整理后, 过一段时间再尝试做一做。分为第一次复习, 第二次复习……科学地安排复习时间可以有效地对抗遗忘。第一次复习时如果没有问题, 直接删除, 如果有问题, 总结归纳是什么问题, 是思路打不开?公式记不得?还是其他原因, 做个记号, 第二次复习时就着重针对第一次复习遗留下来的问题。这样我们的错题本才不至于臃肿, 只会变得越来越精简, 题目越来越典型。

(四) 合作共赢

我们要鼓励学生互相交流。高三的同学不同于高一高二, 都有一定量的知识积累, 而且不少来自课外, 不尽相同, 但知识点是一样的。课余可以互相切磋。既解决问题又提升了学习热情。

二、去伪存真, 去繁就简

另外切记错题的整理绝对不是题目的堆砌, 不是简单的答案抄袭。我们可以根据实际情况处理, 有的题目需要完整的过程, 从而达到规范解题格式的效果;有的题目可能只要一个最终答案, 以便纠正自我。但是有一些内容是必不可少的。如:错误原因、注意点、自我感悟总结。只有这样才能真正变为自己的知识。

三、量的积累引起质的飞跃

高三的数学学习除了弥补知识的缺陷, 能力的提升迫在眉睫, 大家都知道这不是一朝一夕之事, 需要老师点拨更需要学生的感悟。整理过程中注意深化知识、简化知识, 将知识条理化、系统化。

(一) 整合

根据一道题目涉及的知识点, 相对将题目集中, 分块整理。以点穿线, 以线织网。形成一个小的专题, 将知识系统化再求突破。比如直线与圆问题、三角问题、圆锥曲线问题……

(二) 迁移

高三的数学不再是孤立的知识点, 应该是一个整体, 牵一发而动全身。如三角部分可能会遇到这样一题:求函数的值域。这一题学生初次处理时是有困难的。我们在整理时先就这一题整理, 整理此题解题思路方法, 解题注意点, 基本格式。进一步延伸整理出高中阶段三角函数求值域的一般方法, 如:辅角公式 (化同名同角) 、单调性法、换元法、数形结合等, 再以搜索的方式或者在错题集中寻找等补全相应例题。如果学生都能自己组题, 以后碰到此类知识点岂不是小菜一碟?当然我们还可以进一步迁移扩充, 求函数值域又有哪些常见方法?我们也不可能要求学生一步到位, 留下一定的空白, 以便日后增补。这是一个积累的过程、是思考的过程、是提升的过程、是创造的过程。

(三) 升华

平时反复研究错题集, 弄清一个问题:出题者想考什么?用意何在?可能出错的原因是什么?对经典题型自我变题, 反复推敲, 吃透题目。

四、养兵千日, 用在一时

在高三的学习过程中, 考前看什么, 看什么最有成效?这时我们的错题集就到了利用的黄金时期。要想利用好我们需要再做一定的准备工作。

(一) “粉碎”

功在平时。考前如何高效率地利用好错题集?不妨找出每一个专题, 进行自我完善, 精益求精将精华再度浓缩。这是个简化过程更是个融会贯通的过程。做到心中有数。将可能出现的问题考前强化。

(二) 最少的失误就是最大的胜利

平时解题过程中, 因为基础不扎实, 心态等诸多原因, 难免失误。而且不少同学会在同一个问题上屡次出现失误甚至失误原因一致。建议学生将自己的失误或是平时累计的考试技巧记在本子的最后, 作为自己独特的考前提醒。所谓一纸在手万事莫愁。

高三学生态度怎么调整 篇13

对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了!”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

别给自己贴上失败的“标签”

不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......” 等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“ 我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

二.高三学生最不能有的六种状态

1、认为“我不行”的自卑心态

自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。因为自信心缺乏，就会觉得自己处处不如别人;因为过分注重攀比，难免常常有种挫败感。一个对自己的学习和前途缺乏自信心的人，未上考场就已经输掉大半。

解决之道

一是要正确地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取;二是要认识到，只要用心复习，合理地利用考前的这段时间，就会取得应有的成绩，学会心平气和地接受现实，努力向上。

2、觉得“都会了”的自负心态

自负，源自于自信心膨胀。通常来讲，自负的学生总是自以为是、唯我独尊，觉得自己什么都行，哪方面都好。表现在学习上，就是认为自己什么都会了，虚夸浮躁，自满得意，丧失进取心。

解决之道

首先要学会客观地评价自己、看待他人，懂得“山外有山”“没有最好，只有更好”的道理。其次，要时刻提醒自己：高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

3、放言“管他呢”的厌倦心理

“做什么都提不起精神，对一切都感觉无所谓”，这是部分考生身上容易出现的又一种不良心态。为什么到了临考阶段，有的学生会表现出一种“没有热情、没有干劲、没有兴趣，”的厌倦心态来呢?

其原因比较复杂，主要有以下几点：一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激，这是使学习最终成为无聊的事的一个重要因素;二是长时间专注于复习考试，使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。

解决之道

要多与家长、老师沟通，多聊天，多倾诉，要想方设法把自己的积极性调动起来，让埋藏在心底的求上进的火花熊熊燃烧。

4、过分在乎名次升降的敏感心理

喜欢竞争，但过分关注考试排名，对自己的名次升降过于敏感，这是复习迎考阶段表现在少数考生身上的另一种不健康心态。

毋庸讳言，适度的竞争能增强学生的学习能力和克服困难的意志力，但过于频繁的竞争，则会使学生产生怯场、紧张的心理状态，不仅失去激励作用，反而有损学生的身心健康。

解决之道

这样的考生应该明白，竞争可以激发潜质，但太看重竞争，过分关注结果，却常常会适得其反。特别是那些学习成绩比较差的孩子，如果竞争意识太过强烈，就会因为频频受挫而对学习失去兴趣和信心。比较可行的做法是：在适当竞争的基础上，看到自己哪怕点滴的进步;忽视外界的一切干扰，相信自己，不灰心，不放弃，构建独立稳定的心理状态。

5、过度疲劳引起的烦躁心理

心理学研究表明，如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下，人就容易烦躁不安。

有的考生非常喜欢长时间不间断地复习，根本无视生物钟规律，还一厢情愿地以为：“只要功夫深，自有好成绩。”殊不知，这种长时间超负荷的疲劳战，不仅与学习无补，而且极大地伤害了自己的身体和心理健康。

解决之道

首先要明白疲劳学习的种.种危害，比如有时会莫名其妙地焦虑、坐卧不宁、心慌气短，以至看不进书，吃不下饭，进而对一切都失去兴趣;有时会反复地向别人絮叨，担心成绩不好，或者反复琢磨试题答案，犹豫不决等。

其次，掌握科学的复习方法，比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象，可采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆，不如分成数次，采用分散复习的效果好;文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果。

第三，注意劳逸结合，参加适当的户外活动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。

6、过分追求完美的苛刻心理

紧张的备考氛围，激烈的的竞争环境，给学生造成很大的心理压力;时刻紧绷的大脑，来自各方面的挑战，使学生无暇喘息。于是，“我们的英语老师太差劲，不然，我的英语成绩肯定还会更好!”“我们的数学老师太罗嗦，早就懂了的东西，讲了又讲，浪费我们时间”诸如此类的牢骚就适时产生了。

有的学生不但对老师苛刻，对自己也很苛刻。为了不“浪费”等人的时间，放学回家路上从来都是单独行动;为了节省排队买饭的几分钟，饼干、康师傅之类的方便食品常常成为主食;听语文时同时做着数学题，复习英语时总想着刚才做物理题怎么会错了一道……这样的学生自制能力很强，但只关注自己的要求，他们的性格中大多有追求完美的特质。他们没意识到：因为自己的“苛刻”所产生的人际关系障碍必定会影响到心情，严重的甚至会影响到备考的效率。

解决之道

这些同学，首先应将自己的心理期望值适当调低些，以便从容应考;其次，应该经常同老师、同学和家长沟通交流，协调好人际关系，为自己的不良情绪找到一个合适的宣泄途径;第三，可以将复习节奏适当放慢些，这样更能提升复习效率。