[学习心得] 学习政治的“六字诀”

2024-09-29

[学习心得] 学习政治的“六字诀”（共4篇）

[学习心得] 学习政治的“六字诀” 篇1

[学习心得] 学习政治的“六字诀”

学习政治，最关键的一点就是要会运用课本上的知识来分析实时热点。浙江省文科状元徐语婧总结她政治高分的秘诀时用六个字概括：学习时记住六个字“背目录，看热点”，答题时记住六个字“教材、材料、热点”。下面的徐语婧同学的经验：

“假如学文科真的有点什么必须死记硬背下来的话，首要的就的目录，而不是去去翻教辅书上整理的五花八门的内容。无论是政治、历史还是地理，都把课本上的目录给背下来，这里我用的是‘背’而不是‘看’字”。

为什么要背目录呢，因为论述题都是按观点给分的，比如一道题目12分，要答四个观点，每个观点3分，如果你写了很长一段话但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分;但如果你简短地写了4句话，每句话却踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。目录背熟以后，无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，就不会漏观点，回想完之后，对题目该从哪些内容来回答，就已经成竹在胸了。

背目录和看热点，其实都是为考场上的答题做准备。应该怎样过用这些知识来答题呢?徐语婧同学也有六个字来概括。“我在考场上做文科综合的主观题时，总是默念六个字：‘教材、材料、热点’。”教材就是让你根据目录回想、发散;材料就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以直接从材料搬下来用，要善于挖掘材料里隐藏的答案;热点就是答题时要联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，它们可能就是一个得分点

六字诀教学设计篇2

一、教学目的

六字诀是一种吐纳法。它是通过呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。通过本课程的学习，使学生掌握健身气功·六字诀的源流和基本理论，拓宽学生专业知识面，提高其技术技能，并具有独立的科学指导大众健身的教学能力。

二、教学思想

以育人为宗旨，认真贯彻“健康第一”思想，把国家和社会对学生的体育要求和学生个体的体育需要结合起来，全面推进素质教育，培养学生“终身体育”的意识和科学健身的能力，增强学生身心健康，提高学生体育文化素养，为实现学校教育的整体目标，培养全面发展的应用型创新人才而发挥体育教学的特殊功能。

三、教学分析（内容、重难点）1.教学内容

健身气功的定义

健身气功· 六字诀的功法源流

健身气功· 六字诀的原理与功效

健身气功· 六字诀的习练要领与意义 2.重难点

健身气功· 六字诀口型发音标准正确理解健身气功· 六字诀导引的意义

四、教学方法和策略以及教学安排 1.教学方法

贯彻教师为主导、学生为主体的指导思想，采用讲授法、示范法、错误动作纠正法等教学方法，并密切联系体育实践并与学生互动教学。

2、教学策略

激发学习动机：激发学生的学习动机，明确学习的目的意义内容的组织：循序渐进，由易到难，由简到繁激发兴趣：讲解示范、提问、启发、讨论、实践及时纠正错误：让学生知道自己的理解或动作是否正确

告诉你职场交往六字诀篇3

告诉你职场交往六字诀

。

1、不可目中无人;

2、得意不要忘形;

3、有本事不必自夸;

4、请教不择人。

(二)“淡”字诀：为人处世，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以“淡”字当头。看淡些，看开些，人生也就豁然开朗，有滋有味了。正如“平平淡淡才是真”。

1、君子之交淡如水;

2、淡看人生，善待生命;

3、淡泊明志，莫为名利遮望眼;

4、减少心欲，满足心灵。

(三)“俭”字诀：不懂得“俭”字的人，不知道如何成功，任何成功的事业都在于点滴的积累;不懂得“俭”字的人，只会丧失成功，过分的骄奢多败人品质。“俭以养德”，为人做事之良训。

1、从节省生活费开始;

2、“穷大方”不可取;

3、谨防变态的节俭：吝啬;

4、欲路勿染，俭以养德，

(四)“自”字诀：做一个有个性的人，给自己一点自信!成功的道路靠自己闯，美好的前途来自于自强自立，不屈服于任何权威，用自我的努力找到属于你的自尊。男儿立世，自己拍板!

1、自强自立，与成功有约;

2、独品人生百态;

3、用自我来挑战权威;

4、自信――任你东南西北风。

(五)“礼”字诀生在礼仪之邦，做一个彬彬有礼之人。有礼之人会做人，有人缘，多朋友。有礼之人会做事，注重形象，有教养，不树敌，成功路上事事顺。

1、以礼待人;

2、彬彬有礼，礼多人不怪;

3、注重礼仪着装，给人良好印象。

(六)“正”字诀：做一个正直的人，做一个人格健全完善的人，受人崇敬。做一个自私的人，做欺心的事，疾贤防能，与成功无缘。

1、己所不欲，勿施于人;

2、嫉妒乃方正之人之大忌;

关于六字诀“呬”字读音的探讨篇4

关于六字诀“呬”字读音的探讨

石家庄甜橙多年来练六字诀的人们对“呬”字发音争议颇大，目前有si,xi,xia,hei等发音，到底哪种发音正确让人有些迷茫，健身气功六字诀si发音是用清代五行发音文献考证南北朝时的古音，这种方法似有不妥，而马礼堂先生则是用实践证明xia作用更大，这种方法说服力较强，但发xia音是喉音，五行属土与肺金不对应。

笔者偶然间阅读义净三藏法师翻译的七佛药师经，发现有两个咒语中用到这个“呬”一个是香积佛说除业障咒，一个是七佛如来共说定力琉璃光咒，义净法师生长的

年代较梁弘景晚，但与药王孙思邈所生长年代非常接近，可以这样推测义净法师翻译经咒时这个呬的读音应与六字诀的读音是相同或非常接近的，要弄清这个字在咒

中的读音就可以弄清呬字在唐朝时的读音，本着这个思路，我查阅了这两个咒的梵音读音，说是梵音读音，个人理解基本上是沿用藏音的发音，而这方面，诺那祖师的发音应该最为权威，幸有诺那祖师这两个咒的发音文档，经仔细对比后发现，诺那祖师的发音为hei(哈衣)，另一方面，此字的粤语发音也是hei,(据蓬蒿人老师转发的文章得知)，至此得出结论，“呬”发hei音似乎更妥当。

从《六字诀治病健

身的理论根据及实验验证》和《六字诀发音呼吸法的音图研究》二文用实证法论证读音确实说服力很强，可以说确定了除“呬”以外其他五个字的发音，但对“呬”

发si4的论证看起来有点勉强，因为六个字当中还有一个嘻字发xi的音，区别只是声调不同，一个平声,一个四声。另外实验验证的读音中未出现“hei”读

音，也就不能从实证上彻底否定这种读音。

陶弘景对“呬”的解释是“以解极”，康熙字典对于极的解释有多种,其一解释为《書?洪範》威用六極：一曰凶短折，二曰疾，三曰憂，四曰貧，五曰惡，六曰弱。

唐宣宗大中二年（848）胡愔撰写的《黄庭内景五脏六腑补泻图》明确指出“肺之有疾，当用呬。”并说明了理由：“呬者，肺之气也，……能抽肺之疾，所以人之有怨气填塞胸臆者，则长呬而泻之，盖自然之理也。” 可以理解呬的用途为解忧虑和怨气。，每当这时人们会自然而长长地叹气而发出“呬”音，以发泄胸中的闷气，此处的“呬”音，应是深沉而长长的叹气声 “hei”（声带不震动）.在义净三藏法师翻译的香积佛说除业障咒中同时出现了“悉、细、呬”，如果三个都读xi的话，义净法师何不用一个字，义净法师采用的是直译而不是意义，也就是说在唐朝国语中“悉、细、呬”这三个字的读音是有明显区别的，但其中这三个字中必有一个读xi，而呬的可能性很小。为证明我的观点，现全文录入香积佛说除业障咒（又称金色宝光妙行成就如来陀罗尼），红颜色的为重点关注，拼音

为英文转写的梵音。此译为马来西亚蔡文端居士所译。此译与诺那祖师藏音略有不同。诺那祖师的发音可从网上下载吴信如老先生的《药师经法研究》

呾侄他

悉[日*弟]悉[日*弟] 苏悉[日*弟]

Tadyatha: siddhe siddhe su-siddhe，即说咒曰：成就呀，成就呀，善成就呀，谟折[仁-二+尔] 木刹[仁-二+尔] 目帝

毘目帝

mocani, moksani, mukte vi-mukte，解脱呀，解脱呀，解脱呀，解脱呀，庵末丽毘末丽忙揭例呬[口*兰]若揭鞞曷喇呾娜揭鞞萨婆頞他婆但[仁-二+尔] 钵罗摩頞他娑但[仁-二+尔]

Amale vimale, mangali-hiranya-garbhe, ratna-garbhe, sarva-artha-sadhani parama-artha-sadhani.在无垢中，在离垢中，在吉祥金藏中，在宝藏中，一切事成就呀，最胜财富成就呀。

末捺细莫诃末捺细頞步帝

頞室步帝

Manas, maha-manas, adbhute, asidbhute.观呀，大观呀，希有呀，未曾有呀。

毘多婆曳苏跋泥(去)跋罗蚶摩瞿侠佉跋罗蚶摩柱侠帝萨婆頞剃数

阿钵罗匝帝萨跋呾罗阿钵[口*刹]底喝帝