戒烟活动

戒烟活动（精选9篇）

戒烟活动 篇1

一、活动主题

“无烟青春，无烟校园”

二、主办单位

西安工业大学团委

承办单位

青年志愿者协会办公室

三、活动时间

xx年5月25日到5月30日

四、活动地点

经纬广场、图书馆

五、活动目的

通过对 “吸烟的危害”的宣传，和有关戒烟的标语、宣传海报的征集，以及戒烟日成果展和优秀海报、标语的投票评选，使同学们提高健康意识，倡导健康的生活方式，拒绝香烟诱-惑，主动戒烟，创造良好的无烟校园环境。

六、活动准备

1、准备活动的宣传横幅、签字笔。

2、撰写关于戒烟的稿子。

3、准备帐篷、宣传板等工具。

4、准备证书和奖品。

七、活动流程

(一)、宣传：(5.25-5.26)

1.活动开始在微博、空间对活动进行戒烟号召宣传;

2.早上8点在经纬广场集合，摆放帐篷、宣传板，拉横幅;

3.和校广播台合作，将写的关于戒烟的稿子送往广播台播放;

4.邀请过往同学在横幅上签字，表示对戒烟日活动的支持;

5.向过往的同学宣传吸烟的危害，号召同学们不抽烟，抵制二手烟;

6.将签完字的横幅悬挂在食堂路前。

(二)、戒烟标语和宣传海报的征集：(5.26-5.29)

1.值班同学向过往同学宣传并征集关于戒烟的标语和海报。

2.将参与制作标语和海报的同学信息进行登记。

3.标语和海报制作可以是以个人、宿舍、班级为单位，注明学号和团体名。

(三)、戒烟日成果展及投票：(5.29-5.30)

1.将各参赛海报和标语贴在展板上，让过往同学投票，选出优秀的海报和宣传标语。

2.把优秀的海报将放置在图书馆内展览。

3.优秀的宣传标语打印多份，贴于宿舍楼、教学楼的楼道和厕所中，宣传吸烟的危害，让同学们远离吸烟。

4.对于投票选出的优秀海报和标语制作者颁发证书和奖品(笔记本)。

八、人员安排

1、网上宣传：马凯、杨之洲

2、准备活动的宣传横幅、签字笔：李明杰、曹祥

3、撰写关于戒烟的稿子：张吴波、侯晓乐

4、准备帐篷、宣传板等工具：赵永涛、卞成

5、准备证书和奖品：李清丹、杨沛键

九、经费预算

十、注意事项

1、人员安排落实到人。

2、投票过程中杜绝舞弊。

3、优秀海报、宣传标语评选做到公平、公正、公开。

蠡县蠡吾镇二中戒烟活动总结 篇2

2017年5月31日是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日。我校以开展创建“无吸烟学校”为契机，在师生中开展了吸烟有害健康的宣传教育活动。这对促进学校的管理、增强教师和青少年的控烟意识，约束吸烟行为、均起到了积极的作用。为青少年营造一个良好清新的社会环境，促进青少年全面、健康成长。我校认真学习通知要求，做了如下工作：

一、成立禁烟领导组织，我校成立了由邸校长为禁烟第一责任人的无烟单位工作领导小组，并设立专职人员负责禁烟工作，职责明确；学校不设吸烟室、吸烟区，无烟具，无抽烟现象。学校领导、教师以身作则，不在校园内吸烟，积极倡导吸烟的教职员工戒烟，为学生创造清洁的环境。

二、本单位有禁烟考评奖惩制度和奖惩标准；有专职人员做好记录。学校各区域有明显的禁烟标识，室内完全禁烟。本单位至少在校门口、会议室、办公室、楼梯等区域内有禁烟标识；无烟具摆放。单位内设有经过相关培训的禁烟劝阻员和监督员。

三、开展多种形式的禁烟宣传和教育

利用5月26日领导班子例会，对各处室主任及年级主任开展“吸烟的危害”的主题活动，会后各处室及年级进行宣传、引导。5月31日升旗仪式对师生进行宣传和教育，让他们了解吸烟的危害性。积极开展吸烟有害健康的宣传教育，让学生知晓哪些场合禁止吸烟，监督身边的大人不在公共场所吸烟，引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。

四、公务活动中严禁吸烟

教师以身作则加大宣传。自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员，自觉地做控烟的践行者；教师要作控烟的表率。在活动中严禁吸烟，不得提供烟草制品，参加人员不得吸烟、敬烟、劝烟；禁止使用或变相使用公款支付烟草开支行为。

学校将长期做好此项工作，为青少年营造一个良好清新的社会环境，促进青少年全面、健康成长。

【戒烟宝典】戒烟宝典 秒杀烟瘾 篇3

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍，戒除烟瘾。

戒烟的好处有哪些？

(一)戒烟的近期好处

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

(二)戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

吸烟有害健康！

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2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

戒烟最好的方法

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。

11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。

12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

戒烟后的症状有哪些?

有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:

1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

2、睡眠中断 ：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

3、嗜睡 ：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

5、咳嗽 ：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

6、便秘 ：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

7、头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

8、饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

9、盗汗 ：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。

10、震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

11、口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

12、注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

13、手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

14、头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，这正是身体在康复的标志。

戒烟后的生活变化

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

戒烟失败的原因有哪些？

1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备

这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。

2、没搞清自己吸烟的真正原因

每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。

3、有些烟民怕戒烟失败而被人取笑

怕取消于是不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟!”

4、“我就吸这一支”

对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。

戒烟后再吸烟危害更大

有些烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟。但戒了没多久，经不住香烟的诱惑，便又再次吸起烟来，这种戒烟后再吸烟的方法是极不可取的。

美国一大学的专家对477人进行了调查，最后得出结论：戒烟后又重新吸烟者，比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸起烟来，对人体健康的危害将会更严重。

吸烟有害健康！

戒烟的作文700字：帮爸爸戒烟 篇4

我冥思苦想，决定先给爸爸上一堂戒烟课。我在网上找了一些吸烟有害健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10倍～15倍，戒烟者可以降低肺炎、支气管炎的危险性……爸爸看了这些资料，吓得脸色都变了，连连说：“我戒，我戒，我一定戒!”接下来一连好几天，爸爸果然没再碰过烟了。

谁料“江山易改，本性难移”。那天，我发现爸爸竟然躲在阳台上吞云吐雾。看来爸爸的决心还是不够啊，我得帮他把戒烟进行到底。

记得老师曾经说过，有一种戒烟茶对戒烟很有效。我爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶，不如买一盒戒烟茶给爸爸喝，他肯定会喜欢的。于是，我迫不及待地向超市跑去。

然而，回家后又一个新的问题摆在了我面前：如果爸爸不肯喝戒烟茶怎么办呢?我灵机一动，计上心头。我把爸爸平时最常喝的信阳红茶倒了出来，又把戒烟茶放进茶叶盒里，给他来个偷梁换柱。每次吃完饭后，我就主动去帮爸爸泡茶喝。品尝第一杯时，爸爸问我：“今天这茶怎么和平时的不一样呢?感觉味道怪怪的。”我眼珠骨碌碌一转，马上答道：“可能是茶叶跑气儿了吧!”爸爸就这样被我搪塞过去了，一连喝了半个月戒烟茶。一天，爸爸刚喝过戒烟茶就点燃了一根烟，才吸上一口就满脸痛苦的表情，说：“这烟味怎么这么恶心啊?”我心里暗自得意，知道这是戒烟茶起了作用。我走到爸爸身边，把事情的前因后果告诉了爸爸，爸爸听后恍然大悟，理解了我的一片苦心。他不但表扬了我，还当场宣布再也不抽烟了。这一次爸爸果然说到做到，从那以后，他就真的彻底把烟戒了。

关于戒烟的作文：我的爸爸戒烟了 篇5

我的爸爸原来很爱吸烟，一大早，我就听到厨房里传来一阵阵的咳嗽声，不用看，我就知道是爸爸又在吸烟。无论何时何地，爸爸的嘴上总叼着根烟，我和妈妈很着急，我心想，怎样才能让爸爸不吸烟了呢？

有一次，我把爸爸的烟藏到妈妈的背包里，爸爸回到家里，一看桌上的烟不见了，他在大厅、卧室里等等地方，都找了也没有找到，我就说：老爸，没有烟就不要吸了。爸爸说哼，家里没有了，我再去买一包。我急忙说喂！回来。只听门咣当一声，爸爸跑下了楼，我的方案失败了。

又有一次，爸爸过生日，我为爸爸精心的画了一张贺卡，我想这次一定要成功。爸爸把贺卡打开一看，原来是一根正在燃烧的香烟被我画上了一个大叉子，下面还有一行字：祝您身体健康。爸爸愣了一下，坚决地对我说好吧！爸爸以后少吸一点儿。

我决定在家里的墙上贴上严禁吸烟，让爸爸走到哪都时时提醒他。这样，爸爸的烟，一天天地少了下来，直到不吸了。

戒烟活动 篇6

“咳，咳……”一阵咳嗽声从爷爷的房间里穿出来，还伴着一阵浓重的烟味。这不用看，就知道爷爷又在吸烟了。

“老师说吸烟危害健康，为了爷爷的健康，我要他戒烟!”我下定决心，一定要让爷爷戒烟!

a计划：劝说。事不宜迟，我走进了爷爷的房间，对爷爷说：“爷爷，吸烟有害健康，如果您还继续抽烟，就会有百分之九十多的可能会得肺病的，赶快戒烟吧，爷爷。”可爷爷仍然无动于衷，坚持着说：“人们都说：‘饭后一支烟，快活似神仙’，更何况现在很多人都在吸烟，可是他们都很健康。”“可是……”“可是什么，快出去!”爷爷打断了我的话，我垂头丧气的离开了爷爷的房间。

a计划失败了，再进行b计划：给爷爷吃戒烟糖。我想：硬给爷爷吃这是不可能的事，不如我给这些戒烟糖伪装一下吧!于是，我拿出了几颗普通的糖果把它们吃掉，留下包装纸，再拿出戒烟糖，把他们包在糖纸里，我把躺放在口袋里，蹑手蹑脚地走进爷爷的房间。正巧那时侯，爷爷正在睡午觉。我小心翼翼地把糖放在爷爷床边的桌上，再走出爷爷的房间。过了很久，爷爷终于醒了，他一眼就看到了那些糖果，走出房间，对我说：“健华，这些糖果你的吧?你明明知道我不喜欢吃糖果的，快拿着。”说着把糖果递给了我。

戒烟活动 篇7

对于吸烟所产生的危害，我想很多人都是很了解的，不仅会损伤自身的呼吸系统、消化系统，同时在烟草中还含有一些易致癌的物质，所以说为了身心健康，戒烟势在必行。

戒烟的成败关键在于环境以及诱惑，所以说在戒烟方法上也要巧妙的进行选择，才能起到事半功倍的效果。

1、美食诱惑法

对于很多抽烟成瘾的人来说，如果隔一段时间不抽根烟，嘴巴会感到十分的寂寞，所以便会忍不住，一根接着一根的抽起来。

所以说当烟瘾来袭的时候，不妨准备点诱人的零食，其中核桃、杏仁、薯片、瓜子等小零食便可以派上用场啦，其中，在食用坚果的时候，需要剥皮去壳，因此会占用掉很多时间，对于抵制吸烟的冲动起到一定的缓冲作用，并且坚果中所含的营养素也是很高的，既能满足味蕾享受，又能解除嘴馋，辅助戒烟。尤其对于本身就喜欢吃零食的人而言，选择零食抽烟发便是最佳的途径。

2、心理暗示法

心理进行自我暗示也是一个极好的自我调节、进行自我控制的好方法。因此，要想下决心戒烟，不妨借助心理暗示的方法进行。

其中，在心中默念，我一定能成功戒烟的、抽烟不好等，渲染一个抽烟损害身心健康的感悟，并且在日常还可以随身携带一个小镜子，在镜子的背面贴上吸烟多的种种坏处，并且还可以时不时的用镜子照下自己的牙齿，暗示自己牙齿变得发黄的不良后果。

我想，经常如此，也许你便会自觉的能将手中的烟掐断。

3、激励法

很多男性在日常抽烟，并且还会经常出入一些应酬等重要场所，所以对于一些抽烟的男性而言，开销实则是很大的。

而如果换个角度思考一些，如果将抽烟所花的钱攒下来，持续一段时间，用这些钱为自己买一些礼物或者所心宜已久的奢侈品作为激励自己戒烟的方法，我想也是极好的，而这样不仅能更好的享受生活，同时还是维护健康的重要方法。

因此，想要戒烟的人，为自己定一个小目标，比如规划一个旅游路线，然后一边戒烟一边攒钱。

4、喝水戒烟法

当烟瘾来袭的时候，多喝点水也能有效的抑制，当想吸烟的时候，慢慢的饮用一杯水，能很好的帮助身体进行新陈代谢，补充身体所需的水分，同时还能逐渐打消想要吸烟的念头。

此外，对于一些常年吸烟的人来说，体内已经吸入了大量的毒素、焦油、尼古丁等对人体有害的物质，有碍人体对营养素的吸收，而通过多喝水还能促进新陈代谢，利于毒素的排出。

但是，在喝水的时候，也要讲究一定的方法，首先不能猛喝或者一次性喝很多，另外也最好不要选择凉水，一般温水最佳。

为了获取更好的口感，在温水中适量加点蜂蜜也是极好的，还能起到促进肠毒排出的功效哦！

5、睡眠戒烟方法

当想抽烟的时候，那就睡觉吧，睡着了就什么也不想了。正所谓眼不见为好，而多睡眠对于补充体力也是极好的方式。但是，通过睡眠来起到辅助戒烟的事项也只是一个转移注意力的方法，但是也不能为了戒烟，经常睡觉，这样会使得人体出现越睡越没精神的状态。

6、运动戒烟法

戒烟语录搞笑2016 篇8

[分享] 2014年另类搞笑语录100条

1.那些征婚网上写的学历啊，内心独白啊都是没用的，只要贴上半年的淘宝购物单和评价记录，就能立马了解是个什么样的女生。

2.犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。

3.男朋友说，我给你讲黄色笑话是为了让你害羞，不是让你讲个更黄的给我。4.有些姑娘和房价一样，只有回过头来看才知道你当初没有下手是错的

5.我觉得孤男寡女的时候女生说好冷是一种耍流氓的行为

6.看到一句特别令人伤感的话：“我已经过了餐桌上有只鸡就一定能吃到鸡腿的年纪”

7.什么是在整个宇宙中最大的谎言？「我已阅读并同意服务条款」

8.一寸光阴一寸金，我愿用青春换一吨。

9.某女屌丝签名：“饥饿和饥渴重点在于黄瓜的位置。”

10.我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸也吸烟，轮到我不能断了香火。

11.自从草字被简化成”艹“之后，莞尔一笑这个成语我都不好意思用了。

12.蛇的交配时间一般是10小时，我想问，许仙是整么活过来的。

13.当我早上起来发现，厕所的垃圾桶有一个护舒宝的袋子以后，我明智地选择了这几天多做事少说话

14.找女朋友的标准就是：和女朋友一起逛街，别人会说那女的是不是眼瞎了。15.多少美腿毁在脸上，多少美女毁在体型上，多少美男毁在身高上，多少痴情男子毁在穷上。

16.女孩子双手往腰一叉，小脚一跺，那叫撒野。女孩子双手往腰一叉，小脚一跺，胸部一颤一颤的，那才叫撒娇。

17.非诚勿扰，13号女嘉宾，说她以前有个男友是个疯狂球迷，无论在做什么，球赛一开

始都会停下来，令她很不爽。我承认，我想多了。

18.女人结婚以后流的汗和泪都是选老公时脑袋进的水！

19.女朋友要和我分手，我想到我这两年睡得是别人的老婆，就淡然了。。

20.话说『妞』和『妇』的笔划之别

有深意啊 21.22.“金钱买不到快乐”。。吐槽：“我觉得一定是你用钱的方式不正确。” 23.女人就是女人，没什么女汉子的，如果你非说你是女汉子！那现在咱俩出来一起光膀子喝酒！24.360老公卫士提醒您： 您的老公回家用时10分钟，超过了全国99％的老公，获得“气管炎”称号。

25.我喜欢在还剩最后一秒时把微波炉关掉，然后觉得自己像个拆弹专家。

26.据说好多人早上看时间不是为了起床，而是看还能睡多久，瞬间中招！

27..“你这几年吃的苦，都是你前几年作的死。”

28.我走入餐馆，服务员面带笑容地走上来说：“帅哥~几位？”我很满足，点点头就走了。29.“都说嫁鸡随鸡,嫁狗随狗，那你嫁给我是随什么呀？”“随便。”

世界上遥远的距离不是在天安门看不到毛主席，而是打开钱包看不到毛主席。

31.事实上，汪峰真的上的了头条，杨幂的脚一点也不臭，黄晓明的英文现在说的很好，郭敬明买得起20辆s350。不过这就是一个各取所需的世界，我们在找乐子，人家在成功 32.屁，就是你吃下去的食物们不屈的灵魂

我给我老婆办了意外险，现在老婆意外怀孕了保险公司凭什么不赔钱。

34.好多人都劝我找一个女朋友，说得好像我不想找似的

35.戒烟有什么难的。我哪天不戒二十多次的

36.双眼皮的人比单眼皮的起床困难症更严重，因为她们要磨蹭半天才能睁开第一层眼皮，再磨蹭半天睁开第二层，对吧？

37.朋友今天去跟老总辞职，老总问她为什么，她说：公司要垮了你看不出来吗？ 38.今天看到一巨牛女汉子签名：虽然只有ａ的实际，但是可以让你有ｂ的手感，时俱备ｃ的潜力，随时让你有ｄ的幻想。

39.「放屁」换一种说法，就是「拉风」。

40.如果你错了，认错一百次媳妇儿都不见得原谅，要是媳妇儿错了，认错一次你要是不接受或者摆姿态。那么恭喜你，你又错了。

41.有一次感觉很难过，想看心理医生，结果查询了价格，我立刻就自愈了

42.上天对你关闭一扇门的同时，也必然会为你打开一扇窗，毕竟老天还是会给你一个跳楼的机会的。

43.才发现避孕套有个那么可爱的名字，叫拦精灵。

44.有些人人格分裂得自己都能建一个聊天室了。

45.你胸部这么平还带胸罩，你说不是行为艺术是什么？

46.拍完照后第一个冲上去看照片的那位，肯定是一群人中最丑的。

47.知道为什么玉镯子只戴一只手么，朋友用事实告诉我鼓掌的时候就知道了? 48.“等到四十岁，我仍未娶，你也未嫁，我们就在一起。”读罢掩卷沉思，不由感叹：这俩人长得得多丑啊?? “你若暴饮，我便暴食。” 这是我听过的胖子情侣间最忠贞的爱情宣言

自从草字被简化成”艹“之后，莞尔一笑这个成语我都不好意思用了。

55.ox之前，你们帮彼此脱掉衣服。ox之后，只有你自己来穿上自己的衣服！这个事实告诉我们：在现实生活中，一旦完事，就再也没人会帮你！

56.变胖都是悄悄地、悄悄地，你以为一切照常，找出往年的裤子，就是一个猝不及防。57.有一种人，在ta的一生中，只有在买东西时，才会被人叫帅哥或者美女。

58.一天我同学走在大街上，迎面走来两个大学生mm要问路，上来一句“叔叔??”我同学果断双手抱拳，回了一句“嫂嫂，什么事？”

59.身为一个资深女光棍，别人劝我：“不如你就信教吧，这样好歹也算有主了！

60.某相亲网站，一男人自我介绍这写道：俺是个粗人，而且长的不行??于是此男长期占据人气榜首位，点击千万!61.一周岁生日要“抓周”，我当时一手抓了杆铅笔一手抓了杆钢笔，可把我那盼我成为文化人的父母乐坏了。直到很多年后，他们才明白那是二笔的意思

62.一位少年老成的同学借上厕所的时间，假装是巡考的老师上别的考场转了一圈，把答案都看回来了 63.64.胸小不要自卑，他们是吃不到葡萄嫌你是葡萄干！

65.此时宋江急得来回踱步，片刻不得安宁，口中只是说道：“这可怎生是好？” “顺生3500，剖腹产5000。有医保报销80％。我都打探清楚了！”李逵道

66.男的之间说话会经常互相挖苦，但他们真的不是那意思；女的之间说话会经常互相夸奖，但她们真的不是那意思

67.朋友泡了个大他两岁的老师，他女友亲自挂了他两门课，理由是重修的时候可以见到他，尼玛太任性了

69.谈恋爱就像玩跷跷板，任何一边突然走开或者变成胖子都会让整个游戏非常危险。70.ox之前，你们帮彼此脱掉衣服。ox之后，只有你自己来穿上自己的衣服！这个事实告诉我们：在现实生活中，一旦完事，就再也没人会帮你！

71.我在网上被别人骗了一千三，我去报警，警察说金额不到两千不予以立案，于是我马上又往骗子的账户打了七百。我真特么机智！

72.高考36年来，英语听力中男人邀请女人外出44次，女人答应0次，女人邀请男人外出17次，男人答应17次。73.教练说过：常年踢左边锋的左腿会变粗，常年踢右边锋的右腿会变粗。搞得我现在有点想踢中锋了。74.一个僵尸进了kfc，盯着薯条笑了半天：＂哈哈哈哈哈，你也有今天，哈哈哈哈哈哈哈哈

75.我的工资全取出来后竟然没有手机厚，妈蛋，我要努力，我要奋斗，争取早点换个薄的手机。76.话说孙悟空当了弼马温后有一天玉帝来审查工作,问他:你最近在干神马?孙悟空一听,心说卧槽被发现了,还是赶紧溜吧....77.如果有傻逼跑过来骂你，那么你一定是有什么地方做对了。

78.图样图森破，很傻很天真。你行你上啊，且行且珍惜

79.如果“吃”和“买”都不能让我愉悦起来，那问题就很严重了。

80.要知道，如果你经常自嘲自黑，习惯自虐自弃，然后又能很拽地自欺自愈，自己的情绪完全能够自己一手打理，那就难怪没有什么人心疼你。

81.『且行且珍惜』的前一句是不是江湖流传已久的『傻逼织毛衣』

82.只有发现蚊子落在你蛋蛋上的时候，你才会真正明白暴力是不能解决问题的。83.别说配不配，1块钱的打火机也能点着1万块的香烟。篇二：经典搞笑语录

经典搞笑语录

1：工资就像大姨妈，一个月一次，一周左右就没了 2：我平胸我骄傲，我为国家省布料。

3：人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂。4：长寿秘诀 —— 保持呼吸，不要断气。5：因为以前太掏心掏肺了，所以搞的现在没心没肺。6:晚上不要讲鬼故事，因为人爱听，鬼也爱听。

7：80后男生，官都被50后当走了，钱都被60后赚走了，看上的80后女生也被70后抢走了，连栽赃给我们的那些名号也被90后抢走了,眼瞅着00后就要冲上来了，最后被10后（孩子）折腾死。8:师太和老衲恋爱了，刚开始会说:师太，你就从了老衲吧，过几天会说：师太，你就放过老衲吧。

9:代沟就是，你问老爸:你觉得《菊花台》怎么样？老爸想想说:没喝过。

10:请不要叫我宅男，请叫我闭家锁；请不要叫我宅女，请叫我居里夫人

11:夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝„„ 12:我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯......13:男人的双手不是用来洗衣服的，而是用来拥抱女人的。14:人人都说我很听话，其实我只听自己的话„

15:人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人!16:爷爷说：周杰伦出家一定是个好和尚，因为他念的经实在太好听了„„

17:五毛和五毛是最幸福的 因为他们凑成了一块

18:或许有一天，当你披上婚纱的时候，我已披上了袈裟。19: 刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。

20:走自己的路、让猫和狗说去吧

21:那天，你说你讨厌我，我笑了，笑的撕心裂肺。

22:原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了。23:所谓情话，就是说了一些连你自己都不相信的话，却希望对方相信

1.别和我谈恋爱，虚伪。有本事咱俩结婚。

2.你情敌和曾经背叛你的人同时掉入河中，并且他们不会游泳，你是选择蹦迪还是去ktv？

3.love your mother who who„...4.别做点错事就把什么脏水都往自己身上泼，姐还要留着冲厕所呢。5.新闻联播的牛x之处在于就算你一直在换台，也能完整的看完一条新闻。

6.你跟谁俩整那表情呢。我欠你贷款要到期了还是怎么的。

7.爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。

8.人生苦短，必须性感。

9.不是所有看上去**的美女都是婊 子，还有可能是推销员。

10.我不整理房间，我是乱室佳人。

11.法律规定：男人23岁才能结婚，可是18岁就能当兵。这说明了3个问题：一是杀人比做丈夫容易；二是过日子比打仗难；三是女人比敌人更难对付。

12.姐不是客服人员，你没权要求姐答这答那。

13.别人的钱财乃我的身外之物。

14.你出生后是不是被扔上去3次，但只被接住2次？

15.有的人，做面膜的时候，比真人好看多了。

16.跟你很熟吗？没事弹个视频，你当是你家电视啊，一按就出人。

17.能动手，就尽量别吵吵。

18.长张鞋垫脸，就别怪人踩着。

19.牛b中的战斗机，贱人中的vip。

20.牛粪终归是牛粪，上锅蒸了也不会变成香饽饽。

21.你给我滚，马不停蹄的滚......22.猛的一看你不怎么样，仔细一看还不如猛的一看。

23.你就是堕胎失败的最好例子！

24.想做二奶并不是你的错，可来大学念书就是你的不对了！

25.做个有气质的流氓，做个有品位的色狼，做个有知识的文盲！

26.你问雄癞蛤蟆什么最美，他的回答一定是雌癞蛤蟆。不用怀疑他的欣赏水平，只是所处的环境不同。27.有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。

28.昨天捡了一块鼠标垫，想配台电脑，大家说还缺些啥呢？

29.打你就打你，还要挑日子吗？

30.真羡慕你这么年轻就认识我了。

31.勇于认错，坚决不改。

32.你匍匐在地上仰视别人，就不能怪人家站得笔直俯视你。

33.灵魂的性感，才是骨子里的真正的性感。

34.**尚未努力，革命仍须成功。

35.太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景。

36.有谁会在时过境迁之后还在那里等你？

37.要戒烟，早睡，好好的死。

38.要不是打不过你，早就跟你翻脸了。

39.万恶的新社会啊，为什么你就没有包办婚姻了？

40.毁谁不是毁，灭谁不是灭。

篇三：经典搞笑语录60句,亲,小心别把肚子笑破了

引导语：俗话说笑一笑十年少，人这一辈子太过短暂，为什么不及时行乐哪？今天为大家准备60句80后必看的经典搞笑句子，让您将一整天的烦闷尽扫而空，还等什么，赶快看吧，小心不要把肚子笑破哦！

1、吃自助最高境界：扶墙进，扶墙出。

2、结婚必备条件：有车有房，父母双亡。

3、没有钱，没有权，再不对你好点，你能跟我？

4、拿份报纸上厕所，俺是读书人。

5、上google上百度一下。

6、女人一定要对自己好一点。一旦累死了，就会有别的女人花你的钱，住你的房，抱你的老公，打你的娃！

7、你的丑和你的脸没有关系??

8、长个包子样，就别怨狗跟着。

9、争吵的时候，男人和女人的区别就像步枪和机关枪的区别。

10、爷爷都是从孙子走过来的??

11、老天，你让夏天和冬天同房了吧？生出这种鬼天气！

12、鸟大了什么林子都有！

13、听说女人如衣服，兄弟如手足。回想起来，咱这尊千手观音竟然裸奔了20多年！

14、不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友。

15、夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝??

16、随你大小便！

17、怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。

18、没什么事就不要找我，有事了更不要找我。

19、你以为我会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。

20、锻炼肌肉，防止挨揍！

21、天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻??

22、我想早恋，可是已经晚了??

23、拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。

24、揍你个性sheng活不能自理！

25、当你穿上爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟??

26、其实我是一个天才，可惜天妒英才！

27、请你以后不要在我面前说英文了，ok？

28、思想有多远，你就给我滚多远！

29、男人的谎言可以骗女人一夜，女人的谎言可以骗男人一生！

30、好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了！篇四：戒烟后身体的变化

从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20 分钟后，心率正常;2 小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排除身体。

戒烟 12 小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。约 3 天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛，恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。

如果能继续抗下去，你就会感到身体变得越来越好：1 到 9 周后，咳嗽和气喘都不见了;剧烈运动时，肺也不烧了。一年后，与吸烟者相比，你患心脏病和各种癌症(包括肺癌)的几率就会减半。

戒烟 15 年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。如果是 30 岁以前戒烟，你的生活质量就可能恢复到和非烟民一样(除非你以前抽得很猛)。以下是戒烟对各个身体部位的好处：

大脑

肺

肺部的更新速度很快。戒烟后，肺部炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。

“有点奇怪的是，有人刚戒烟时，发现比以前咳得更厉害了，但这是正常的，”，《时代杂志》的 laura blue 说道：“因为肺在自我清洁。”

心脏

比起吃药来，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。

牙齿

尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，更加坚硬。

皮肤

香烟中的有害物质，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤组织，减缓更新速度。所以，戒烟后你的皮肤会更加有弹性，白皙。

篇五：语文：第14课《戒烟》课件(北京课改版七年级下)《戒烟》课件北京课改版七年级下教学目标1.能通过分析人物对话，了解人物的特点。2.理解本文表现人物心理的方法。教学重难点重点：理解文章内容，认识贝利父亲成功教育的原因。难点：能在写作中运用描写人物的方法。

一、导入：世界“球王”贝利少年时曾经历过一次父亲给予的成功教育，而贝利也成功教育了自己。这要从贝利的一次戒烟说起??板书题目分析题目：概括了本文主要内容。

二、新授：

（一）作者介绍

（二）读课文，了解文章内容。

（三）分析文章内容：1.“吸烟有害健康”是人所公知的常识，你认为贝利知道吗？从那些内容可以看出来？2.从这些句子中，我们看到贝利是怎样的形象？3.这对下文写父亲起到了怎样的作用？4.请结合文章内容说说父亲是如何层层深入地教育贝利的？父亲是个怎样的人？5.在父亲的循循善诱的教育下，贝利有何触动？6.从贝利戒烟这件事，你认为当时的贝利是一个怎样的少年？找学生分角色朗读课文父亲与贝利对话的内容人物的形象以及特点是靠恰当的描写展现出来的。认识本文的中心意思。

（四）拓展训练：语言描写、肖像描写、心理描写、动作描写是描写人物，反应人物内心世界最主要的方法。课文中父子对话一节的语言描写和心理描写就很精彩。

三、小结：点击思维1.注意“堕”和“坠”、“誉”和“誊”读音的区别。

2.通过辨析形近字写法的细微差别体会其不同的意义及用法。

3.在具体的语境中理解词语含义是新课标对识记词语的基本要求，此处的“无地自容”形容十分羞惭。4.贝利，巴西著名足

球运动员，是有史以来唯一一位三次参加世界杯足球冠军队的球员，也是迄今为止唯一一位三次被评为世界杯最佳运动员的超级球星，有“球王”之称。幼小时生活贫困，衣不蔽体、房不挡雨，喜爱足球就自己做了一个，七岁时承担生活重担――擦皮鞋来维持家用，在卫生所当助理员，而后边做工边上学，十一岁时和朋友一起挣钱建立起“九七”俱乐部，十二岁时被闻名遐迩的包鲁的“运动俱乐部”的教练瓦德马??德??布里托发现，在这位教练的教导和贝利的努力下他学会了拿手的曲线“香蕉球”和传世绝技“倒挂金钩”，之后开始了他辉煌的球坛生涯。5.初步阅读课文，用简洁的语言概括提炼文章所表现的主要信息。名师导学1.理清结构：贝利的父亲：耐心、信任、宽容贝利：诚实、自尊、敬爱父母2.语言特色：本文的语言平实、准确。如：“我只是站在他的跟前，东张西望，就是不敢碰他的目光。”“碰”，这个动词用来写“眼光”，写内心十分紧张的“我”的眼光，非常形象，也非常准确。“他一直保持着耐性。”“保持”，写出父亲的“耐心”里面并不失“严格”。“他伸出一只手抱住我的肩膀，向我解释开了??”“解释”，写出了父亲讲道理时语气的舒缓，隐含着父亲对“我”的尊重，并不强加于“我”。3.把握重点：⑴中心思想：本文通过记叙作者戒烟的故事，赞扬了父

亲对自己进行成功教育所产生的巨大作用，表达了作者对父亲的感激之情；同时也表现了作者本人善于自我教育在成才路上所起的作用。⑵结构安排：本文结构划分，既可以按空间，也可以按时间，还可以按逻辑。划分角度不同，划分结果也不同。划分时，言之成理即可。4.攻克难点：理解本文的写作特色是学习本课的难点。⑴剪裁精当：文章紧紧围绕中心剪裁，以突出父亲从人生前途和人格尊严两方面对儿子进行教育为重点，选材、剪裁。略写事件的起因，详写父亲对我的教育，最后的结果作概括交待，详略得当，中心突出。⑵巧妙地运用衬托手法：文章第二部分，巧妙地运用了两组衬托，有力地突出了文章的主题。第一组，以我的感受及同伴的议论反衬父亲的平静和耐性。第二组，以我羞愧得无地自容的感受反衬出父亲教育的强大震撼力。⑶生动传神的描写：文中的描写虽然不多，但十分传神，有力地突出了中心。父亲的外表的平静和语言深刻而又有分寸，描写精当，恰到好处，突出了父亲的人格魅力和语言魅力。对父亲的钱夹子和钱的细节描写，突出了父亲维持全家生计的艰辛和人格的刚直感人。5.质询疑点：父亲与贝利的谈话为什么能使贝利从那一天起“没有碰过香烟”？父亲发现贝利吸烟后，心境非常平静：“他的声音十分平静”、“他还是非常平静”。他“保持着耐性”，和贝利“好像进行一次朋友间的谈话似的”。他循循善诱，向贝利讲清道理，给贝利以“自爱”的教育。他相信贝利，让“贝利自己决定”，他甚至

戒烟倡议书 篇9

据报载，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的事实！也许你们认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事，这正是香烟的可怕之处，戒烟倡议书。在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、破坏你。更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者，你们的一支烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的，而且是你们活生生硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。

刚才baidu了一下,香烟烟雾中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都会对人们的心脏,动脉,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成较为严重的影响.然而,时代的变迁，引起人们审美观念不断地变化，吸烟逐渐成为一些女性心目中前卫的标志，似乎吸烟更能使女性显得“集成功与美丽于一身”，这是一个“美丽的误区”。医学研究表明，女性吸烟危害更多，玩“酷”的代价是极其昂贵的。因为身边有不少女性朋友在吸烟，所以在这里要重点说一下吸烟对女性健康的危害。以下就是女性吸烟影响健康与美丽的几点：

1、影响美容：吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹呤欠茄堂竦?倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多，倡议书《戒烟倡议书》。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

2、生育能力下降：吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。

3、影响胎儿：吸烟孕妇其胎儿畸形的发生率是不吸烟妇女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。

4、易患心血管病：每天吸1—4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，吸烟超过5支的则要大5倍多。值得一提的是，吸烟女性若同时口服避孕药，其患冠心病的可能性将是不吸烟女性的10倍。

5、易患癌症：吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

6、最重要的是当心没有男人敢要。

为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，我倡议：

1、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人吸烟。

2、在各类公务活动及社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

3、积极宣传公共场所禁烟的规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友不吸烟。

请大家远离香烟。