仪表礼仪与服装

仪表礼仪与服装（共11篇）

仪表礼仪与服装 篇1

仪表礼仪与服装

不恰当的着装

成功的职业女性应该懂得如何适宜地装扮自己，但在日常生活中，职业女性的着装常会出现以下问题：

1、过分的时髦，现代女性热爱流行的时装是很正常的现象，即使你不去刻意追求流行。流行也会左右着你。有些女性几近盲目的追求时髦。例如有家贸易公司的女秘书在指甲上同时涂了几种鲜艳的指甲油，当她打字或与人交谈时，都给人一种厌恶的压迫感，一个成功的职业女性对于流行的选择必须有正确的判断力，同时要切记：在办公室重，主要表现工作能力而非赶时髦的能力。

2、过分暴露型。夏天的时候，许多职业女性便不够注重自己的身份，穿起颇为性感的服装。这样你的才能和智慧便会被埋没，甚至还会被看成轻浮。因此，再热的天气，应注意自己仪表的整洁、大方。

3、过分正式型。这个现象也是常见的。其主要原因可以说是没有适合的服装。职业女性的着装应平淡朴素。

4、过分潇洒型。最典型的样子就是一件随随便便的T恤或罩衫，配上一条泛白的“破”牛仔裤，丝毫不顾及办公室的原则和体制。这样的穿着可以说是非常不合适了。

5、过分可爱型。在服装市场上有许多可爱俏丽的款式，也不适合工作中穿着。这样会给人轻浮、不稳重的感觉。

(三)职业女性着装规则

无可否认，女性在商业界的地位和信心越来越高，其工作时的服装也尤为重要，

可到目前为止，职业女性的着装一直是被争论的问题。服装界人士提出了若干职业女性着装的原则。

1、套装确实是目前最适合女性的服装，但过分花哨、夸张的款式绝对要避免;极端保守的式样，则应掌握如何配饰、点缀使其免于死板之感，若是将几组套装作巧妙的.搭配穿用，不仅是现代化的穿着趋势，也是符合经济原则的装扮。

2、质料的讲究已经是不折不扣的事实，所谓质料是指服装采用的布料、裁制手工、外形轮廓等条件的精良与否。职业女性在选择套装时一定不要忽视它。

3、过分性感或暴露的服装绝不能出现在办公室中，这会惹出不必要的麻烦，如男同事或上司的非分念头，更会使人留下“花瓶”的印象，而失去升职的可能。若是看重自身的职业或事业心重的女性，千万要注意这一点。

4、现代职业女性生活形态非常活跃，需要经常花心思在服装的变化上，所以，懂得如何以巧妙的装饰来免除更衣的问题，是现代职业女性必须明了的，在出门前，最好先略作安排以做万全之计。

5、现在的穿着是讲求礼仪的，在适当的时间、地点及场所作合宜的装扮是现代女性不可忽视的。职业女性还必须注意，除了穿着注意应该考究以外，从头至脚的整体装扮也应讲究强调“整体美”是现代穿着中最流行的字眼。

6、职业女性穿着套装固然非常适宜，但凡是能够表现职业女性应有风范的服装都值得一试，在一定的规则之下，可尽情享受穿着的乐趣，而且这也是现代职业女性的权力。

仪表礼仪与服装 篇2

一、结合学生的实际充实服装服饰礼仪教学内容

选用的服装服饰礼仪教材所涵盖的知识内容, 直接影响大学生养成教育的层次和水平;也是课任教师开展服装服饰礼仪课堂教学的基本前提。因此, 服装服饰礼仪教材所含知识内容必然会引起教材编撰教师的高度重视。必须组织服装服饰礼仪研究方面的专家和教学一线有经验的课任教师组成的编写团队, 在深入广泛调查研究的基础上编写出质量高、内容科学合理、与社会实际相符的精品服装服饰礼仪教材。课任教师必须对大学生的服装服饰礼仪方面的知识积累情况进行了解, 摸清在校大学生服装服饰礼仪的养成水平, 提出最佳服装服饰礼仪教学方案来解决我国在校大学生在该领域存在的不足。课任教师需要不断地学习, 通过学习才能做到经常性地吸收关于服装服饰礼仪方面的新知识, 对有关概念、规律知识结构有一个比较全面的认识和掌握。课任教师要全面拓展和优化自身的服装服饰礼仪课堂教学, 只有这样服装服饰礼仪教学才能做到有的放矢。只有课任教师学识广博, 能很好地将与服装服饰礼仪课程交叉学科的知识融为一体, 课堂教学才会生动活拔, 学生更愿意花更多的时间和精力听课, 课堂教学就能达到事半功倍的效果。在服装服饰礼仪课堂教学中, 上装和裤装的搭配是教学的重点, 也是难点。在进行课堂教学时必须结合社会、结合生活来讲解科学合理着装的技巧。课堂教学必须紧密结合当前市场上着装的流行规律和着装的超前性和滞后性开展课堂讨论, 加深同学们的认识水平。引用社会上的普遍审美观在课堂教学中进行学习讨论, 对大学生普遍关注的问题如何扬长抑短, 巧妙地通过美学观点来加深对着装的认识。通过进一步拓展学习范围, 同学们还能搞清楚各国对着装的文化的差异, 以及随社会发展而发生衍变的过程, 从而提升课堂教学效果。

二、必须开展服装服饰礼仪课堂教学的研究

多媒体教学课件的推广和普及, 解决了服装服饰礼仪课堂教学手段存在的不足, 解决了课堂教学中有些着装示意图无法展现的困难。服装服饰礼仪课程内容与生活密切相关, 更要注意多实践, 密切注意社会上人们服装服饰礼仪普遍喜欢的方式和习惯, 课任教师要真正成长为一名优秀服装服饰礼仪教师, 必须深入实际生活, 体验实际生活, 广泛地进行调查研究。从生活中获取大量的一手资料, 在实施课堂教学时才能运用自如地根据课堂教学需要灵活列举生活实例, 激发同学们对服装服饰礼仪课程学习的兴趣。大学生对知识充满渴望, 也正是大量吸收知识的时候, 通过在校系统学习, 培养出了大学生对任何事物都具有探索好奇心, 大学生也有勇气也会大胆地去探索未知的世界, 也满足了自己对知识的不懈追求。

三、运用多媒体教学课件可优化服装服饰礼仪课堂教学

多媒体教学课件是公共选修课服装服饰礼仪课堂教学采用比较多的教学模式, 而要真正取得课堂教学的成功必须选择品质精良的课件。服装服饰礼仪课堂教学多媒体课件经过广大教师不断钻研和创新, 在全面理解和熟悉教材的基础上进行反复推敲, 创造出了不少服装服饰礼仪精品课堂教学课件, 为服装服饰礼仪教学提供了更多的选择机会。精品服装服饰礼仪课堂教学课件能够充分反映出教材和大纲所涵盖的知识层次和服装服饰礼仪各个方面。服装服饰礼仪课堂教学优秀多媒体课件, 设计精湛的课件不受时空和跨度的影响, 根据课堂教学的需要即时展现在同学面前。也可将抽象的、复杂的、难以记忆和理解的概念性的名词和着装模特直观地、形象地一一简单地展现示出来, 不仅可以节省大量的重复劳动, 而且可以大大提高课堂教学效果和课堂教学质量。值得注意的是服装服饰礼仪课堂教学课件要随着社会潮流及时更新。只有更新了的服装服饰礼仪教学课件才能将最新的流行元素和资料带进课堂。服装服饰礼仪精品课件不断产生, 为教师在做出选择时提供更多的选择的机会。值得注意的是, 任何课件一定存在它的优缺点, 需要精心对照教材的要求做出正确的取舍, 只有科学合理地使用多媒体课件, 才能在实际课堂教学中取得预想的效果, 反之则不然。当然, 教学课件可以实现时空的大转换, 甚至逆转, 有极好的表现功能, 只要使用得当, 必定会发挥意想不到的效果, 如果使用不当, 也可能产生不良效果。

四、课任教师的人格魅力

课任教师的人格魅力对学生的影响是深远的, 所以关注课堂教学、关注教师的水平是课堂教学成功的关键。学生因为不喜欢某位教师, 连带该教师所上的课也喜欢不到那里去, 可见教师的人格魅力的养成多么重要。课任教师都应该在巩固专业知识技能的同时, 反复磨砺个人的品性和修养, 只有提升教师的个人魅力, 教师才有在课堂教学中展现自身能力的基础。所以教师要在课堂教学中用最短的时间内凭借自身的魅力迅速俘获学生的心。因此, 每堂课教师都必须精心准备, 科学地设计出每堂课教与学的模式。很显然如果准备不充分, 很难达到预想的结果, 所以教师精心备课就显得尤为重要。教师第一堂课的课堂教学安排, 必须是点睛之作。教师必须全面深入地分析服装服饰礼仪课程在学生中的影响力, 掌握学生选择服装服饰礼仪课程的动机和对本门课程的目标的追求, 教师通过课堂教学策略性地告知学生。这样才能做到师生在教与学上的知己知彼和互动交流上取得高度一致。服装服饰礼仪课程的教与学是一对相互相存的关系, 教学的主动权掌握在教师手上, 教师要有正确的教学生才能获得真正的学, 从而全面取得课堂教学的成功。

五、注重学生实际, 创新教学模式

1. 课堂教学上服装服饰礼仪课任教师在教学过程中

善于创新来掌控课堂教学整个过程, 注意通过网络上的着装热点问题来激发学生的内在学习兴趣。以都市流行色引发的全社会关注服装服饰礼仪事件为例, 阐述服装服饰礼仪的流行趋势。

2. 不断总结经验, 改进教学方法, 提升课堂教学效果。

课任教师必须认真备课, 切忌虚、大、空、浮。课任教师的自信将会带给学生更大的自信。教学必须以大纲为纲, 课程内容覆盖面宜宽, 重点突出, 深入浅出;对教材一定要熟, 不一定要完全脱离教材, 可借助多媒体教学课件, 使一些抽象、复杂、难懂的概念、公式, 直观化、形象化, 但一定不能脱离教学大纲的要求。

3. 课堂教学师生互动, 形成对话, 便于交流。

教师做好导演角色, 让每个学生都有表达的机会。课堂教学上的充分交流, 知己知彼, 不仅能活跃课堂教学气氛, 也是调动学生积极参与课堂教学互动的有效方法。课堂教学互动交流不要拘泥形式, 可根据课堂教学的变化随机取用, 课任教师可以通过赏识教学方法不断奖励回答问题, 上讲台做题目, 敢于积极提问和积极回答问题的同学, 既能增强课堂教与学之间的凝聚力, 又能自然生成气氛和谐、活跃的课堂教学环境。

4. 服装服饰礼仪课程教学一般的情况下安排为大学生公共选修课程。

学生来自不同学科和不同专业, 可以是文科学生也可以是理科学生。但是, 文科和理科学生的专业性质与学生心理需求存在一定的差异, 所以在教学时应有所区别, 因材施教, 才能收到更好的效果。同时教师必须在课堂教学时注意收集来自学生对服装服饰礼仪知识学习过程中的反馈信息。服装服饰礼仪课程在学生中的影响力如何是每一位课任教师必须关心的重要问题。及时了解到学生在通过学习服装服饰礼仪课程后, 所学知识对本人今后是否造成较大的影响。课任教师为了提升教学质量, 零散信息, 通过自己的分析, 找出课堂教学中存在问题的症结所在, 及时提出整改措施在下一轮教学中加以改进并通过教学实践加以验证。

5. 公共选修课程, 虽然大多不采取闭卷考试这种模式, 但教师可以思考更适合学生的考试形式和内容。

客观上看不排除部分学生选课的目的是学分获取的需要, 最初的选课目的性不明, 对选择修课的性质也不是很了解, 只是觉得学分有用, 所以才选择课。在了解学生的实际后, 教师必须加强课堂教学管理, 考勤工作十分重要, 从考勤制度上保证学生的到课率, 只有到课率高了, 教师才有施展教学水平的机会, 通过成功的课堂教学又能有效地稳定学生的到课率。对待课堂上表现优秀的同学可尝试给予他们加分奖励的措施。可先期为同学布置思考性题目, 在下堂课中给学生上台表演的机会, 并给予学生鼓励性的奖励, 表现、锻炼自己的极好机会, 同时也能活跃课堂气氛和调动学生学习的积极性。

六、结语

服装服饰礼仪课堂教学模式的建立和设计是否科学直接影响到该课程的教学质量的好坏, 必须认真对待。课任教师要真正上好该门课程, 一定要注意研究和发掘服装服饰礼仪课程教学的内在规律, 紧密联系当今社会的生活实际, 结合科学技术的发展对人们着装的影响, 把握好重点和难点问题, 让服装服饰礼仪课程在教学中取得成功!

摘要：服装服饰礼仪课堂教学基本上都是以公选课的模式开设, 是为了拓宽大学生知识结构和综合素质的一门重要选修课程。课任教师必须不断加强自身的服装服饰知识结构的优化, 及时掌握服装服饰礼仪学科最前沿知识并及时更新。在课堂教学活动中必须调动和激发学生学习本课程的激情, 精选服装服饰礼仪课程教学多媒体课件, 才能提升课堂教学效果。

浅谈服装与礼仪的关系 篇3

关键词：服装 礼仪 关系

礼仪是人们在日常人际交往中，通过一个既定的，约定俗成的方式来表现自身行为规范的过程。从个人修养的角度上来说，礼仪还可以充分展现一个人内在的修养和外在的综合素质。被视为人类第二肌肤的服装与礼仪是密不可分的。得体的着装能反映出人的地位、身份的差异，是人际交往中一个重要的部分。

一、着装原则

在日常的人际交往中，一个人对于礼仪上的注重，首先是通过服装来体现的。因此在不同的社交场合该如何着装，这不仅关系到自身的形象，也决定着事件的成败。得体的着装可以充分地展现自己的气质，轻松地应对各种不同的社交活动，做到既不失风度，又注重礼仪。我们在服装的搭配上，要遵循以下几点原则：

1.整洁原则

整洁的服装总会给人们留下一个好的印象。这里的整洁具体来说是指服装整齐、干净。比如，在我们进行聚会等社交活动的时候，一个身穿整洁衬衫的男士带给人们的总是一种很阳光的、积极向上的感觉，这样的着装既不失礼仪，也反映出他对这个聚会活动的重视。很多人，特别是女性都会认为所谓的整洁就是指的高档，觉得一身名牌就是整洁，这在理解上出现了偏差。不是名牌才能体现整洁，体现对礼仪的重视，只要保持服装的整洁、干净，全身搭配合体即可。

2.合适原则

什么样的服装才适合自己，与自己的职业、出入场合相适应？这是人们需要思考的一个问题。现代人，由于缺乏对自己的认识，对审美上的判断，往往走进商场，不知道要买什么样的衣服。我们在选择服装的时候，不仅要选择与自己的体形相称的，而且也要对自己的肤色、年龄等方面进行考虑。服装本身就是一门艺术，如果能选择到得体适合的衣服，还能帮助我们掩盖一些自身的不足。比如肤色比较暗的人就不适合再穿一些深颜色的衣服，下身肥胖的女性可以用裙子来遮盖自身的缺陷。不管怎样，我们要通过服饰，展现出自己最好的一面，这样才能增强自信心，轻松地应对各种社交活动，提高工作效率和工作质量。

二、服装的色彩搭配

在生活中，迎面走来的人，其服装的色彩是首先传达到对方眼里的。因为色彩对人具有强烈的视觉冲击力，所以我们在着装的时候，一定要注意色彩上的搭配。上身服饰与下身服饰之间，服饰与配饰之间的色彩一定要相互协调、层次分明。具体来说，服装的色彩搭配有如下几种：

1.同类色搭配

同类色搭配是指以一种颜色为核心，整个服装全都搭配这个色系。通过色彩有层次的深浅变化来形成一种统一的效果。如玫红配粉红，深蓝配浅蓝，墨绿配浅绿，土黄配米色等等。在具体的搭配过程中，我们要注意色彩的递进，一般是从上而下，由淡变深。这样在整体的效果上才不会显得凌乱，而是给人一种稳重感。

2.相近色搭配

相近色是指两个同种色调的颜色，在色彩学上，我们通常把色环十分邻近的颜色称为相似色。如黄色和绿色，蓝色和绿色，红色与橙色等等。相似色在搭配的时候，一定要注意在色彩的深浅与明暗上要有所差别，如深绿和浅黄搭配在一起是比较合适的，而深红与橙红搭配在一起就会显得杂乱、刺眼。

3.对比色搭配

对比色搭配能充分张扬人的个性，是青年人十分喜欢的一种搭配方式。它采用两种不同基调的颜色来进行搭配，如最常见的有黑配白，还有红配绿，黄配紫等等。这些颜色在搭配上是十分大胆的，运用得当，会给人耳目一新的感觉，但如果搭配不好，会适得其反。在具体的搭配过程中，颜色不宜选择过多，全身的着色不能超过三种，要以一种颜色为主，其他颜色为辅，切忌喧宾夺主。

三、正式场合的服装搭配

在一些相对正式的场合，对于男士的着装要求是十分严格的。具体来说：首先衬衣颜色与西装颜色要相配。在通常情况下，白色的衬衣是使用最多的，因为它可以与任何颜色的西服进行搭配。如果是一件深色的衬衫，我们在搭配的时候最好与深色西服放在一起。衬衣的袖口在正规的社交场合是需要扣上的，衬衣和西服之间不要再穿任何的衣物，千万不能因为怕冷在衬衣和西服之间再加一件毛衣，这样不但影响整体美观，还表现出你对社交礼仪的不重视。如果要佩戴领带，那么领带选择要适合衬衣与西服的整体风格，颜色不能太突兀，在比较正式的场合，淡色系的领带是最适合的。最后西装的扣子一定要扣上，很多人穿西装不喜欢扣扣子，其实这是不注重商务礼仪的一种表现。

四、总结

总之，得体的着装不仅能充分展现个人的魅力与气质，也而且充分体现其内在的文化修养。在具体的社交活动中，得体合理的着装，能给对方留下一个良好的印象，同时也体现了其对礼仪的注重，这是对其个人和工作的双重肯定。

参考文献：

[1] 李晶.现代国际礼仪.武汉大学出版社，2008.

[2] 李荣健.社交礼仪.清华大学出版社，2007.

（责编 张敬亚）

仪表礼仪：绅士个人礼仪 篇4

绅士(a gentleman; the gentry) shēn shì本词最早出现在英国，一般说来当时的英国绅士通常会手拿文明棍，头戴大礼帽，身着笔挺的西装，足登亮皮鞋，什么是绅士风度，彬彬有礼,待人谦和,衣冠得体,尊重女性,谈吐高雅，自身修养，知识渊博，见多识广，有爱心，尊老爱幼，尊重女性，无不良嗜好，身体健康，举止文明，谈吐文雅，穿着得体，人际关系良好。为了博得女性的绅士风度，而特别锻炼弥补自己不足的，那样有些太累了，人最大的不同在于思维的不同，即便是长得两个一样的双胞胎，脑子里想的也都不一样的，但就是这种不一样，造就了这个千变万化的精彩社会，当然，不是说不好，我感觉良好的心态很重要，平和的。因为本身就是个综合素质的问题，而不是那里，那里的弥补等，综合的整体问题，就应该以一种平平淡淡，内在积累的质变。那样才最真的，才是最真情的流露。

男人彬彬有礼往往还可以表现文明社会男士的道德风范，也可以看出一个男士的受教育程度。其实，男士的风度不仅应表现在与女友的交往中，还应表现在日常生活中对女士的态度上，

(1)您应该先向所遇到的熟悉的女士微微点头打招呼。如果某位女士向您走来，请您记住，如果她主动伸出手，您才能与她握手。

(2)在公共场所偶然遇到熟悉的女士互相问好时，可以不握手，但必须把手从口袋里拿出来，把烟从嘴上拿下来，如果吃着东西要停止咀嚼，当然，女士也一样。男士在大街上随便让女士停下脚步是有失体面的`，哪怕是熟人。如有急事当然可以例外。

(3)如果您与女伴走在街上遇到熟人，您不能把女伴晾在一边没完没了地与熟人交谈。您可以把熟人介绍给女伴，但是如果您必须与熟人谈什么事情而且三言两语说不清楚，可以另约时间见面或打电话联系。

(4)如果某女士坐您开的车，您一定要打开车门让女士先坐在副驾驶的位置上，您再坐到自己的位置上。女士下车的时候， 您要先下车，为女士打开车门。在车内探过身子打开车门的做法不雅观。当然，也不能让女士自己取出行李物品。

(5)在咖啡馆或饭店与熟悉的女士会面时，要从座位上略略欠身以示欢迎。如果女士走近您，要站起来与其交谈。

(6)晚会上您的女友要去卫生间稍事整理，您可以把她送到大厅，但要小心地绕行，以免打扰正在跳舞的人。

仪表礼仪之面部、坐姿形象礼仪 篇5

在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。仪容美的基本要素是头发美、面部美、肌肤美。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成和谐并富于表情，发质发型使其英俊潇洒、容光焕发，肌肤健美使其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。

头发

头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。因此，要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗馊气味。人秋之前对头发要精心保养，因为这时会出现头皮屑增多、脱发和断发。如发现发尖打岔，必须及时修剪。男性不但应经常洗发，还应经常理发和梳理头发。

牙齿

牙齿的清洁是仪容美的重要部分，而不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿在谈笑风生时，是多么不雅;如果牙缝上留有牙垢，也会让人退避三舍。

保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。

脸部皮肤

皮肤的清洁。除了早上、晚上睡觉前之外，只要可能，都应抽出时间来洗净脸面。男性的皮肤多为油性或偏油性，更要经常洗脸，以除去体腺排出的皮脂和灰尘等附着物，保持面部皮肤的清洁。洗脸的正确顺序为先从多油垢的“T”地带洗起，接着是鼻子和下巴，然后再洗面颊与眼部四周，最后清洗耳部、颈部及发际、眉间等。

俗话说： “笑一笑，十年少。”情绪不好，容易使人变老。笑的时候，表情的肌肉舒展活动，使面部皮肤新陈代谢加快，促进血液循环，增强皮肤弹性，起到美容作用。

耳部

仪表礼仪中如何喷香水和眼神礼仪 篇6

1、香水可以喷在干净、刚洗完的头发上，若头发上有尘垢或者油脂会令香水变质。

2、抹在裙摆的两边是不错的主意。此外可以在熨衣服的时候加一点香味。办法是在熨衣板上铺一条薄手帕，喷些香水，然后再放衣服在上面熨。但要注意余香不容易消失。

3、香水喷在羊毛、尼龙的衣料不容易留下斑点。不过香味留在纯毛衣料上会较难消散。

4、棉质、丝质很容易留下痕迹，千万不要喷在皮毛上，不但损害皮毛，颜色也会改变。

5、若不小心玷污衣物，应尽早处理。可把干毛巾托在衣服下，用棉花沾少许酒精，轻拍衣服上的.斑点。由于香水不是水溶性，用清水肥皂是无济于事的。香水保存一般质量比较好的香水可以存放3~5年。

6、避免接触阳光，放在阴凉干燥的地方。

商务交往中的眼神礼仪

注视时间：与别人谈话30分钟时，如果只有10分钟以内对方是看着你的，说明他在轻视你，

如果10分钟至20分钟之间，说明他对你是友好的。20分钟至30分钟说明两种情况：一、重视。二、敌视。也就是与别人谈话时眼睛要注视谈话时间的2/3。

注视部位：

额头上，属于公务型注视。不太重要的事情和时间也不太长的情况下。

眼睛上，属于关注型注视。

睛睛至唇部，属于社交型注视。

眼睛到胸部，属于亲密型注视。

角度：平视，表示平等。斜视，表示失礼。

俯视：从上往下看，轻视别人。

附：会见客人的礼仪

一、见先致敬，熟客道寒暄，生客请姓字住址。

二、及门先趋，为客启阖。

三、每门必让客先行。

四、入门必为客安座。

五、室内有他客，应与介绍，先介幼于长，介卑于尊，介近于远，同伦则介前于后。

六、敬茶果先长后幼，先生后熟。

七、主人必下座，举杯让茶。

八、客去必送致敬，远方客必送至村外或路口。

九、远方客专来，须备饮食寝室，导厕所，导沐浴。

2仪表礼仪。（大全） 篇7

导语：在工作和生活中，每个人都希望自己仪表堂堂而让人赏心悦目，来大造自己的形象，很多人伤透了脑筋。美容增高、拉皮减肥，大笔的钱花了，而结果往往还会令人失望。谦谦君子，窈窕淑女，仿佛是一个不可实现的梦想。我咋能变得漂亮呀？其实尽管人们相貌不同，但仪表修饰得体，那么我们发现，美，拓手可得。让生活中的你亮起来。

我们曾经说，人的一切都应该是美好的。美的服饰、美的风格，表里需要如一，那么，一个人仅仅徒有其表是不够的，但是仪表不修饰，或者修饰不规范，也是不可以的。那么在日常交往和工作中，我们说到某人的时候，比如说到某某教授的时候，我们就会立刻形成对方仪表的一个概念。那么什么是仪表？

仪表者，外观也。

实际上我们说到某人的仪表，就是这个人的外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给我们的总体印象。具体而论，一个人的仪表由两个部分构成： 一． 静态的

高、矮、胖、瘦、年龄状态，相对在近期内不会突变，你是男的就是男的，是女的就是女的，老人家就是老人家，孩子就是孩子。这是静态的。二． 动态的

就是他的举止和表情，平常我们说这个人很木，表情呆板、呆滞，我们说这个人活泼大方，表情比较善于和别人去互动。但是这样的问题，我们在日常的工作和交往中，你要不注意，它就比较麻烦。比如：有不少服饰行业的服务员，尤其是自助餐厅里的服务员及旅游点的检票员点数的时候，伸长食指对着客人点一个、两个、三个。人家看了像是数鸡、数鸭呢。数人哪有这样数的，这叫指教指教。和别人说话拿手指点别人是非常不礼貌的。平时我们老师讲课可以指，但是那是空指，有时候提醒大家，这个很重要，那个很重要，但是不能实指。指着别人身体有教训之嫌，指者别人鼻子和头，有侮辱之意。那么应该怎么指呢？应该这么指：掌心向上，手指并拢，一位、两位、三位，这个就比较好看，但是别太过了。它是从上往下翻的，不能从下往上翻（动作，一个手指往里钩）。

仪表礼仪把握的原则是什么？

谈到仪表的礼仪呢，它有三个规则是非常重要的。一． 整洁

你做人做事，你的仪表不整洁就比较麻烦了。比如：一个男同 志，穿的西装很讲究，颜色搭配很好，但头上头屑不断，胡子拉里拉碴，手指伸出来，上面指甲缝里全是油泥，往你身边一站，那跟垃圾箱似的。味比较厚，那你会对他有好的看法吗？所以要整洁。二．自然

仪表要自然，不自然它就会有娇柔照作之意。

比如有一天，我有一个女同学，到我家窜门，这同学来的不是时候，我不在家，我先生很实在，他挺忙的。但他也不好意思拒绝我那同学，我先生就对她说：“给你两个选择，第一，我老婆半小时后回来，你要愿意在我家等她也行，不愿意等你半个小时后再来。其实我先生是变相拒绝她，但我那同学很大方，她说你想赶我走，我不走。她就进来等了。结果我先生发现她把眉毛给剃了。开始我先生觉得她脸上缺少点什么东西，但没想到人家把眉毛给剃了。说实话，你女同志头发短点可以，但是你不能为零，你又没出家，演员有时需要做造型还不可以。说实话，头发给弄光了，就不太像女人了。它其实有一个自然的问题。三．互动

什么是互动？就是你的修饰被交往对象接受了，当然有时候它有些技巧，有些公司、企业的接待礼仪应注意：接待者不太会笑。你给人家不太大方，不太互动的感觉。第一条例子：客人来了，你跟别人说欢迎的时候，得看着对方，你银行也好，餐厅也好，酒店也好，说欢迎时得看着人家。有些服务员从头到尾没有看客人一眼，你就看一眼吧，好歹人家也是个活物。还有些女孩子不够大方，缺少训练，不会笑。偶尔笑了，也是很含羞的。她笑二分之一，（手势：双手并排或单于遮住嘴巴。）如果她再拿个手帕就是古装戏了，这是女人在男人面前娇羞地笑。说实话。你不大方，你是帮男人找感觉地笑。徐志摩说了，“那叫最是那一低头的叫娇羞，像一朵水莲花一样不胜的温柔。”工作场合你不是卖笑的，你是服务，你就得大方。当然职业化微笑，你要从规则来讲，它也有要求：一般露出六颗牙齿。有些人会问，那是不是上面三颗，下面三颗呀？这不可能，那样就成了流氓兔了。我们的牙齿是双数（28颗），你牙齿三缺一呀，实际上是你露出上面六颗牙齿。不相信回去大家照镜子看看，你牙齿如果不是畸形，上面露出六颗牙齿，你的表情就是自然而然地笑。老百姓不懂这个，但他们有绝活。照像时会说茄子或者田七，实际上就露出六颗牙齿。当然也不能过了，不能上下各露六颗牙齿，如果这样，那你牙花子全出来了，你恐怖主义，你让人家做噩梦。

仪表礼仪需要注意的要点是什么？ 四个要点需要注意： 一．要注意容貌的修饰 二．要注意化状 三．要注意举止 四．要注意表情

一． 修饰仪表它第一个问题讲的是容貌，我们有一个比较专业的词，写在纸上好看，说出来有点儿不中听，叫仪容。就是一个人好看不好看，比如：我们说赵薇长得好看，章子怡、巩利长得好看。我们叫好看，其实都是说她脸蛋为主的，我们很少说赵薇长得好看的是她的小脚趾头。其实男人、女人，你说她好不好看，都是讲她的容貌，其实就是脸部这一块。容貌的修饰要点： 1． 发型

2． 面部 3． 口部 4． 手部

一． 发型的修饰： 1． 整洁，规范 2． 长度适中 3． 款式适合自己

比如头发你要常洗，要常理。条件允许的话，男同志一天洗一次头发，女同志两天或者三天洗一次头发。另外也要常理，头发长度它有要求。比如：在重要的工作场合，男同志头发一般不能够剃光了，同时也不能太长，我们专业讲法：前发不附额，不要挡住额头，男人不要搞刘海。侧发不掩耳，两边头发不要挡住耳朵，后发不及额，后面头发不要碰到衬衣的领子。女同志一般来讲，在重要场合，应注意什么呢？不能让头发自然而然地披散过肩，留长发的女同志，上班时要把它束起来，扎起来，收拾收拾。不要随意的散开，虽说一个女人一头飘逸的头发，极富有的女人的魅力。你自己可能不知道，那是年轻女人的标志，你这若无其事的一甩，没准把附近的某个兄弟几搞晕了。搞不好人家说你是不正当竞争手段。

另外，公众场合，发型应该是适合自己的。公司、企业、国家公务员、发型一般要求庄重保守，你不能过分时尚，说个难听的，你打扮得比你服务的对象还要漂亮的发型，谁伺候谁啊。

那么面部修饰要注意什么呢？

面部的修饰除了整洁之外，避免面部多余的毛发。第一、胡子。第二、鼻毛和耳毛。

没有特殊的宗教信仰不要留胡子，养成每日剃须的习惯。你别三天打鱼两天晒网，这胡子拉里拉碴。确实有时候给人一种蓬头垢面之感，上了年纪的男同志还要注意鼻毛和耳毛。鼻毛要长出鼻毛之外，极其破坏革命之形象。人家往你侧面一站，这耳孔里面一撮毛，随风飘摇往鼻子一看，你几根毛在外面扎里扎煞，上面还有一个珠珠，特别影响形象。所以耳毛和鼻毛要适时地加以修剪。

还有一个是口部要注意，从仪表修饰这个角度来讲，口部的修饰应该做到：无异味，无异物。

我们跟一个人说话的时候，最多的时候是看头发，看眼睛，看嘴巴，一般看鼻眼三角区。即头发以下，下巴以上，那就要养成习惯是什么呢？就是吃完饭之后要及时刷牙，及时照照镜子。如果人家跟你说话，发现你那个嘴巴桃红柳绿，这个牙缝里塞一跟韭菜，那边塞半个虾米皮，不太好看。特别注意的是，你搞服务工作，接待工作或者到社交场合去，跳舞呀、宴请呀。不要吃带有过份刺激性气味的食物。比如：葱。那家伙吃了之后，五、六个小时侯之内你就是葱。蒜呢，那味没葱厉害，但它后劲比较足，后劲最足的是韭菜，可持续发挥。今晚你要吃韭菜馅水饺，明天下午打个嗝，还能把敌人放到。你要有良好教养的人，你到公共场合去，你就不要让人家手折磨了。最后一点是手部的礼仪：

1． 要整洁，勤洗手，勤剪指甲。别像刚才老师说的，个别同志 指甲缝里全是油泥。

2． 与对方交谈时，手势不宜过多过大，更不应手舞足蹈。3． 打招呼，告别，欢呼，如果使用举手致意时，应将右臂身直，掌心朝向对方，轻轻摆动即可。

4． 介绍人，请某人做事成为别人引路指示方向时，应掌心向上，手臂伸直，四指并拢。大拇指张开，以肘关节为轴指示方向。面带微笑，诚恳，有礼貌。

5． 在任何时候，任何情况下都不要使用单个手指，因为它含有 6． 不礼貌或教训人的味道。

仪表礼仪离不开化妆。

有些同志会认为，化妆是女人的事。不一定，关键你对化妆 怎么理解。严格地讲，在交往礼仪中，化妆是一种礼貌，化妆就是使用化妆品，进行自我修饰。

礼仪中的化妆品

1．美容

唇彩、指甲油、胭脂、睫毛膏，诸如此类，这个女人用得比较多。2．美发

无论男人、女人，都要剪头发，洗头发，理头发，梳头发，烫头发，染头发，做头发。除非你天生没头发，这也是化妆。3．护肤

各种的脂、蜜、乳、膏、水、养颜的、去斑的、除皱的、防晒 的SOD都有（男女都用）。4． 除味

比如香水、香粉、爽口液、诸如此类，把你身上的怪味给去掉。换而言之，这四种美容品、美发品，护肤品、去味品。你用了一种，你就是化妆了。

化妆的基本礼仪

一． 化妆要自然

如果不是去电视台做节目或者上舞台表演的话，就不能化舞台 状（就是浓状）。个别同志有个误会，他认为，既然咱化了妆，就得让弟兄们知道咱化了妆，不然咱干嘛化妆。比如你涂香水，就是避免在公众场合，身上的汗味太重，或者有其他味道令人难闻。你没必要把它搞得太多，大概喷一点，交际圈一米两米之内，大家觉得这个味道有点芬芳也就足了。有同志下手比较狠，拿起香水瓶狂喷，好象使用敌杀死，把自己搞得好象蚊香一样，可以蒙死耗子。还会让别人产生弄巧成拙的感觉，让人家怀疑此人必有狐臭，不然干吗这么香味啊。清水出芙蓉，天然去雕饰。化妆的基本要求是自然，特别是酒店、商场、餐馆这样一些部门。要做到化妆上岗。淡妆上岗，淡妆是什么？就是化妆之后，让人看不出来，让人觉得你天生如此的美丽，那才是水准。

二． 化妆要协调

1． 化妆品是同一系列的，防止不同系列的话，香水混杂，它串 味了。什么香型，象菜园子。如果同系列，它的芬芳是一个 味道的，这种香味就比较宜人。2． 化妆你各个部位要协调

比如用甲彩，手指甲上面涂彩色指甲油，甲彩的颜色可能的

情况下，最好跟唇彩是一个颜色，脚指甲也是这一颜色。（有个别同志，嘴巴是黑的唇彩，手指甲是绿色的，脚指甲是蓝色的，象妖怪）再者，还要和你的服饰去协调，颜色自然过度，和谐就是美。

二．化妆要避人

不能当众表演，化妆是一中人隐私行为，有些同志上班、开会、等公共汽车、就会拿出镜子来照，捣持自己。当窗理云鬓，对镜贴黄花。不太在大庭广众之前去化妆，在男朋友或老公面前化妆也大可不必。距离才能产生美，被别人发现你美起来的神秘，你的美就会大打折扣的。那么化妆的程序是什么呢？

化妆的程序： 一． 准备阶段

1． 先把头发束起来或扎起来、夹起来。可避免散发，妨碍化妆，并把脸部轮廓全部显现出来。2． 用毛巾，清水把脸洗干净。

3． 洁肤：先抹保湿霜或营养霜，再抹融离霜。这样可防止化妆品 与皮肤直接接触，起到保护皮肤的作用。4． 修眉：用修眉刀修整眉型和杂乱的眉毛。

二．化妆阶段：

1．抹粉底（粉底颜色要接近肤色，很薄的一层）

2．画阴影（颜色要简单明快，一至二种即可）浅咖啡色、本白色（鼻梁、鼻梁两侧、高额、宽腮）3．画眼线（细一些，轻一些）

4．上胭脂（似有，似无，犹如脸上的自然色血

5．涂口红（唇膏接近自然唇色）

6．涂睫毛（用晶莹涕透的睫毛膏，轻轻涂上薄薄的一层）

接下来我们应该注意一个问题，就是关于举止动作，古人云：“腹有诗，气自华。”一个人举止，动作，实际上是教养风度和魅力的问题。什么是风度？风度就是一个人优雅的举止。什么是一个人的魅力？魅力就是一个人美妙的，自然的造型。有时候我们看男人、看女人、看同性、看异性，这个人很有风度，这个人跟有魅力。为什么？他大气，他自然，他耐人寻味。我们举个例子：你是一个女同志也好，你是一个男同志也好，你站有站相，坐有坐相，这是常规。譬如：你坐在别人面前的时候，如果你是一个女同志，穿着裙子，就要避免三个不美妙的造型。第一，不能双腿叉开而站，那不但没有美感，那就叫做圆规。第二，你坐在别人对面的时候，你两条腿就得自然而然的并拢，否则就会出现严重性的技术性问题，“走光”。第三，最不能够出现的一个问题就是不管穿的是裙子或裤子，都不能当众蹲下来的，尤其在外人面前，除非万不得已蹲。你就采用跪或者背对着别人，有时候找东西、系鞋带帮助小朋友，你就采用跪或者背对着别人，提袜子。

所以我们讲举止的基本礼仪是要注意三个问题： 一． 美观

虽然美的标准在不同时代它有一点变化，但它有约定俗成的说法。古人云：立似松、做如钟、行似风。无论是谁，坐着的时候，上身要挺直。你上身要趴着行吗？除非没有外人在场，你就可以扒着，这就美观。二． 规范

你的坐姿、站姿、走姿、姿势要比较规范，大家注意到没有，穿裙子的女同志，上、下轿车的姿势应该怎样？当然没有外人在场的时候，你怎么上都行。摸、爬、滚、打、练倒立都可以，最重要的得上去。但如果有人接你、或送你。有经验的女同志都知道，她首先是背对车门，先坐下去，之后再把并拢的两条腿收进去。她不是一条腿先进，这样就麻烦了，门儿一打开，司机就要看着你上车没有，就比较容易“走光”。下车的标准姿势是车门打开之后，双腿并拢，两个脚着地，然后人再慢慢移出去。否则一个脚伸出去，头再伸出去。这个姿势都不好，所以这个平时要养成习惯，在大庭广众之前你要规范。三． 互动

就是你的所作所为要产生良好的预期结果，要被交往对象理解 和接受。如果不注意就会很麻烦。比如：这个手势英文里是OK，好、行、可以。这个姿势在英语国家里是同意的意思，但在地中海沿岸的国家，这是一个很下流的动作。法国就不同了，法国过去那个习惯是零。中国人对翘大拇指表示高度的称赞，在希腊则是让对方“滚蛋”之意。所以举止动作，他都有一个因此，到什么山上要唱什么歌。要根据交往对象讲礼貌和举止动作互动，你得让人家看懂。再举个例子：（握手礼仪时再讲）“握手”握手的习惯动作是：一般握手要用右手，不能用左手，除非你没有右手。时间不能太长，也不能太短，个别女同志的缺点是太短，男同志的缺点是太长。有些女同志握手时，不用正眼看着对方，发你三个手指头，不用力，也不晃动，好象一条死鱼。还有，握手时谁先伸手有讲究，游戏规则是：地位高的人先伸手。比如：下级和上级在一起，上级首先伸手，晚辈和长辈在一起，长辈先伸手，男人和女人在一起，女人首先伸手，主人和客人握手，伸手的前后次序有差异。客人到达时，主人应先伸手，表示欢迎的意思，客人走时，客人先伸手，（意思是请主人留步，谢谢主人的接待。）如果主人先伸手的话，人家就会误会，你要赶走客人，怕人家在你家混饭吃，立即叫人滚蛋，所以要讲规矩。

仪表礼仪中的表情

由此可见，表情对一个人来讲有多重要。表情就是人的外部感情的外观，严格地讲，一个人的表情是由眼神、笑容、面部肌肉的动作组成。比如：眨眨眼、耸耸鼻子、嘴巴歪一歪呀，它都有一定的含义。最多的是通过眼神和笑容体现出来的。

首先眼神应注意什么？

要注意做到四个字：目中有人。在日常工作和交往中，我们和别人交流的时候，要养成注视对方的习惯。比如：你欢迎别人，说欢迎光临，或者说再见从来不看人家一眼，别人会不高兴。但你要看，怎么看？

看人的角度： 1． 看什么部位 2． 看的时间的长短 3． 在什么方向去看别人

一． 比如一般情况下，近距离交谈，看对方的眼睛或头部，当你面 队异性时，要养成习惯，通常不看中间，尤其不看下边。否则人家说你色迷迷。二，不能用眼角瞅别人。三.也不能对别人全方位的激光扫描,如果乘坐无人驾驶电梯,人多时应面朝电梯避,不然如果你们七八个兄弟在电梯里,这时来了一个小妹,七八个兄弟都对着小妹全方位激光扫描,这时小妹会怎么想,她肯定想:老子不进去了,影响了别人的感受.四,一眼不看,绝对失礼,长时间看不动,没完也不行.一般时看对方应是交流时间的三分之一到三分之二之中。看少了,人家说你不尊重别人,你轻视他,看长了,人家误解你看上人家这个人了。当表示理解、支持、同意、表示赞同、表示认可时看着对方。

另外一个就是笑：

虽说笑比哭好，但它有分寸，微笑、含笑、大笑、狂笑、冷笑、苦笑，它的适用对象是不同的，在笑的时候，最需要注意的四个字：当笑在笑。不该笑你别笑，我很少把服务礼仪跟微笑服务拉钩。因为很多情况下，不需要笑的。比如：你在银行上班的，来了一贮户说：“先生，不好意思。麻烦你，我存折丢了。”此时不必笑。你总不能一边笑一边说：“丢了，很好，欢迎再来。”这不太好，还有如果一老人家摔杂马路边，你应该主动上去搀扶他，或者我表示一种关注的神态，这比较好。别人家摔了，你站边上不扶，而是站在边上乐，或者一边扶一边笑。我们讲仪表礼仪，最重要的就是要表里如一，徒有其表是不行的，但是只有内心的善和美，而没有外在的美的表现，也是不行的。宏观来讲，我们强调仪表礼仪要自然，要规范，要协调，要美观，这是非常重要的。

布置作业：

1． 同学们之间互相帮助，进行站姿、坐姿、走姿的训练。2． 面对镜子，进行微笑训练。3． 检查每位同学的清洁情况。4．

如何保持整洁的仪容？

板书

一． 仪表：就是一个人的外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰，给我们的总体印象。（仪表者，外观也。）

二． 仪表（1）静态的（高、矮、胖、瘦、年龄、性别）

（2）动态的（举止、表情）例：点数 三．仪表礼仪的原则：

（一）整洁

（二）自然

（三）互动 四．仪表礼仪的要点：

（一）要注意容貌的修饰 1．发型： A．整洁规范 B．长度适中 C．款式适合自己 2．面部 A．整洁 B．胡子 C．鼻毛和耳毛 3．口部 A．无异味 B．无异物

4．手部（点数，OK手势）

（二）要注意化妆（化妆品分为）1． 美容 2． 美发 3． 护肤 4． 除味 化妆的基本礼仪： 1． 化妆要自然

2． 化妆要协调（同系列、颜色、甲彩、唇彩）3． 化妆要避人

化妆的程序：（1）准备阶段（2）化妆阶段

（三）要注意举止 1．美观 2．规范 3．互动

（四）要注意表情（表情=目光+微笑，现代心理学家总结过一个公式：感情的表达=语言（7%）+声音（38%）+表情（55%）1．眼神（目中有人）2．笑容（微笑是全世界通用的货币，是通往全世界的护照）一．眼神（看人的角度）

1．看什么部位（看眼睛或头部、口、鼻、眼三角区）2．看的时间的长短（交流时间的三分之一到三分之二）3．在什么方向去看别人

A．近距离交谈，看对方眼睛或头部，面对异性时，不看中间，尤其不看下边。

B．不能用眼角瞅别人

C．不能对别人全方位的激光扫描 二．微笑：当笑则笑，不该笑你别笑。

个人礼仪仪表 篇8

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、洗脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头、洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥沟等，这些行为都应避开他人进行，否则不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定的距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

仪容整洁礼仪

仪容主要是指一个人的容貌。仪容的整洁与否反映了一个人的精神面貌。

口腔的清洁

保持口腔清洁，是当今社会交往所必需的。与人交往时要保持一定的距离，如必须在人耳边低声交谈，应用手加以遮盖，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但在别人的面前嚼口香糖是不礼貌的，特别是与人一边说话一边嚼，更应避免。

胡须的清洁

依据我国当代风俗，男子不应蓄胡须，胡须最好每天剃一次。特别要指出的是，不可以当众剃须，更不可以在人前一根根地拔胡须，这既不文明又不卫生。

手的清洁

在人的仪表中，手占有重要的位置。手的清洁与否能反映出一个人的修养与卫生习惯。指甲要及时修剪整齐，但不要在任何公众场合修剪指甲，因为那是不文明、不礼貌的举止。

脚部的清洁

脚部的清洁要十分重视脚部的卫生护理。要常洗脚，常换袜，以免脚臭引起他人讨厌和自己难堪。

服装鞋帽的整洁

在任何情况下，服饰都应该是干净整洁的，衣领袖口处尤其要注意。服装应该是平整的，扣子应齐全，不能有开线的地方，更不能有破洞。特别是西服衬衫，尤其要非常洁净，穿皮鞋应该经常打油，保持鞋面光亮，注意不要在别人面前擦皮鞋。

2、服饰：服饰反应了一个人的文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范与原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

仪表礼仪

男士服装礼仪

1、工作时要穿工作服，不要太随意，工作服可以提高我们的企业形象和个人气质。要注意领子和袖口上的洁净，注意保持工装 的整体挺括。穿工装时要注意检查扣子是否齐全，有无松动，有无线头，污点等等。

2、鞋子是工作服的一部分，在工作等正规场所要穿西装，穿皮鞋，一定要保持皮鞋的干净光亮。不要穿白色线袜，或露出鞋帮的有破洞的袜子。男职员的袜子颜色应跟鞋子的颜色和谐，通常以黑色最为普遍。女职员应穿与肤色相近的丝袜。

3、要佩戴好工作证，穿工作服要佩戴工作证，无论是哪一个具体部门的员工，均应把工作证端正的佩戴在左胸上方。

4、西装着装要讲究

A、要配套和得体

在正式场合，一般要求穿套装，色彩最好选用深色，给人稳重老成的印象。西服的;领子应紧贴衬衣领并低于衬衣1-2厘米。西装不宜过长或过短，一般以刚刚盖住臀部为宜，不要露出臀部。西装的袖子不宜过肥，一般袖口处最多到手腕的1厘米。胸围为穿一件羊毛衫感到松紧合适为宜，以保持挺括潇洒的风格。按照传统习惯，女西装配西装裙时，西装需做的稍短些，以充分体现女性的腰部、臀部的曲线美;如果是配裤子，则可以将上衣做的稍微长些。西装配裙子或裤子，无论是那种形式，一般都应是同一面料的 。穿西装裙时，不宜穿花袜子，袜口不要漏在裤子或裙子外面。

B、 要穿好衬衣

衬衣领要硬扎、挺括、干净。衬衣一般以白色为宜，白色衬衣显得稳重。衬衣的衣领一定要高于西装后领1-2厘米 。衬衣的下摆要塞在裤子里，衬衣的袖口略长于西装袖口1-2厘米，应扣上袖口纽扣。衬衣里面的内衣要单薄，不宜把领圈何袖口露在外面。

C、应注意纽扣的扣法

一般站立时扣上西装的纽扣，坐下时要解开。西装扣子如果是两个，扣纽扣时只需扣上边一个(如果三个扣则只需扣中间的一个)。穿双排扣西装时，应把纽扣都扣上。

D、要注意整体协调

无论什么场合，穿西装都不宜穿喇叭裤，不宜穿毛袜。穿西装必须穿皮鞋，不能穿布鞋、旅游鞋、凉鞋或运动鞋，袜子应以深色为宜。西装上衣外面的口袋原则上不应装东西，钱包、名片盒等最好放在上衣内侧口袋，上衣外面左胸袋可插一条颜色调和的手帕，不要乱别徽章，装饰以少为宜。

E、 要注意领带的选择和佩戴

领带是西装的重要装饰品，西装与衬衣、领带的搭配十分讲究。领带与衬衫的配色规律是：黑色西装+银灰色、蓝色或黑红色条纹对比色调的领带+浅色或白色衬衣 灰色西装+砖红色、绿色、黄色领带+白色衬衣为佳 乳白色西装+最好选择红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带+灰色衬衣 墨绿色西装+银灰色、浅黄色、红百相间的领带+银灰色或白色衬衣 暗蓝色西装+蓝色深玫瑰色、褐色、橙黄色领带+白色或浅蓝色衬衣 领带的长度一般要到腰部，如果未穿西装背心，领带要长到腰带上沿附近。如果要用领带夹，他的正确位置是在6颗扣衬衣从上朝下数第四颗扣的地方。领带夹不能太上，特别是不能有意的暴露在他人视野之内。

女士仪表礼仪 篇9

职业套装(裙装)

一种裙子不能穿

正式高级场合不光腿

鞋袜要配套

穿贴近肉色的袜子，不穿镂花的丝袜

袜子长度，避免出现三节腿

2、面部修饰

女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是企业管理完善的.一个标志。

要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：

化妆要自然，力求妆成有却无

化妆要美化，不能化另类妆

化妆应避人

3、装饰要求

原则一：符合身份，

不戴有碍于本职工作的首饰

不戴展示财力的珠宝首饰，

不戴展示性别魅力的饰品

原则二：同质同色

原则三：以少为宜：数量不超过两件

4、职业着装要求

鞋子的要求

不穿过高、过细的鞋跟

不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋

仪态礼仪(1/4)

微笑微笑是一种国际礼仪，它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻，无论你是对待客户、同事还是对待家人，以及陌生人，

微笑是“诚于衷而形于外”，因此，它应当是出自内心的真诚。

亲切的微笑是最美丽的语言

心笑脸就笑, 脸笑眼就笑

眉目传情

视觉焦点

看着您说话的对象

看着在说话的人

带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人

一见面就面带微笑(表示接受)

眼光柔和的注视对方(表示亲切)

向前迈出一步打招呼(表示亲密)

干脆利落的动作(表示有决心果断)

从容的态度(表示自信)

抬头挺胸(表示精神)

脚步稳以轻松的姿态站定(表示心胸宽大)

身体和眼光都确实的朝向对方(表示信赖)

仪表礼仪：服饰颜色搭配 篇10

有人认为色彩堆砌越多，越“丰富多彩”。集五色于一身，遍体罗绮，镶金挂银，其实这样的服装搭配效果并不好。

“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，应该是选择一两个系列的颜色，以此为主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果。

总的来说，服装的色彩搭配可分为两大类，协调色搭配和对比色搭配。

协调色搭配

协调色搭配又可以分为：

1、同类色搭配：同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。粉红色系的搭配，让整个人看上去柔和很多。

2、近似色相配：指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。

对比色搭配

对比色搭配分为:

1、强烈色搭配：

指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。

日常生活中，我们常看到的.是黑、白、灰与其他颜色的搭配，

黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮;与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。

黑色与黄色是最抢眼的搭配

红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的哦~_

2、补色搭配：

指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。黑白搭配是永远的经典。

服装颜色与寓意：

红色：活跃、热情、勇敢、爱情、健康、野蛮

橙色：富饶、充实、未来、友爱、豪爽、积极

黄色：智慧、光荣、忠诚、希望、喜悦、光明

绿色：公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚

蓝色：自信、永恒、真理、真实、沉默、冷静

紫色：权威、尊敬、高贵、优雅、信仰、孤独

黑色：神秘、寂寞、黑暗、压力、严肃、气势

白色：神圣、纯洁、无私、朴素、平安、诚实

仪表礼仪之女士着装 篇11

女性职业装以套装为主，所以职场服装礼仪首先从套裙讲起。

(1)面料选择

面料选择抓两个词：质地上乘、纯天然。上衣、裙子和背心等必须是同种面料。

要用不起皱、不起毛、不起球的匀称平整柔软丰厚，悬垂挺括，手感较好的面料。

(2) 色彩。

应当以冷色调为主，借以体现出着装者的典雅、端庄与稳重。还须使之与正在风行一时的各种流行色;

保持一定距离，以示自己的传统与持重。一套套裙的全部色彩至少不要超过两种，不然就会显得杂乱无章。

(3) 尺寸。

套裙在整体造型上的变化，主要表现在它的长短与宽窄两个方面。

套裙曾被要求上衣不宜过长，下裙不宜过短。通常套裙之中的上衣最短可以齐腰，

而裙子最长则可以达到小腿的中部。裙子下摆恰好抵达着装者小腿肚子上的最丰满处，

乃是最为标准、最为理想的裙长。

以宽窄肥瘦而论，套裙之中的上衣分为紧身式与松身式两种。一般认为，

紧身式上衣显得较为传统，松身式上衣则看一心一意更加时髦一些。

上衣的袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好。上衣或裙子均不可过于肥大或包身。

(4) 穿着到位。

在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣必须全部系上。

不要将其部分或全部解开，更不要当着别人的面随便将上衣脱下。

上衣的领子要完全翻好，有袋的盖子要拉出来盖住衣袋。

不要将上衣披在身上，或者搭在身上，

裙子要穿得端端正正，上下对齐。

应将衬衫下摆掖入衬裙裙腰与套裙裙腰之间，切不可将其掖入衬裙裙腰之内。

需要考虑年龄、体型、气质、职业等特点。年纪较大或较胖的女性可穿一般款式，

颜色可略深些;肤色较深的人不适宜穿蓝、绿色或黑色。

国际上通常认为袜子是内衣的一部分，因此，绝不可露出袜边。为避免这种尴尬，

女士们要么穿长到大腿的长筒袜，要么索性不穿袜，但就是不能穿那种半长不短的丝袜。

(5) 妆饰。

套裙上不宜添加过多的点缀。一般而言，以贴布、绣花、花边、金线、彩条、扣链、亮片、珍珠、

皮革等加点缀或装饰的套裙，穿在白领女士的身上都不好。

在穿套裙时，既不可以不化妆，也不可以化浓妆。

不允许佩戴与个人身份有关的珠宝首饰，也不允许佩戴有可能过度张扬自己的耳环、手镯、脚链等首饰。

(6) 搭配。

衬衫应轻薄柔软，色彩与外套和谐。内衣的轮廓最好不要从外面显露出来。

衬裙应为白色或肉色，不宜有任何图案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。

商界女士所穿的用以与套裙配套的鞋子，宜为皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋为上品。

袜子不可随意乱穿。所穿的袜子，可以是尼龙丝袜或羊毛袜。千万不要将健美裤、九分裤等裤装当成袜子来穿。

3、 社交服饰礼仪

(1)社交服饰原则

服饰最基本的原则是协调，即服装的色彩、款式等要和体型、身份、季节、年龄、活动场所等协调。

色彩的协调。着装首先要注意色彩的协调。服装的`色彩协调原则是指衣服上下的颜色、衣服和配件、衣服和肤色、发色和协调。服装的色彩分三类：暖色调(红、橙、黄等)给人以温和、华贵的感觉;冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好;中间色(白、黑、灰等)给人以平和、稳重、可靠的感觉。

一般来说，色彩搭配可以采用以下几种方法：

根据色彩明暗度的不同来搭配，即把同一颜色按深浅不同进行搭配，形成一种和谐的美感。

用互相排斥的对比色(如红和绿)来搭配，但一定要在明暗度、鲜艳度上加以区别。

运用流行色。在特定阶段，人们会对某种颜色产生偏爱，使其广泛流行起来。

活动场合的协调。服装与活动场合是否协调，直接影响交际的效果，

所以着装应该比较严格地和所要活动的场所协调。

(2)旅游时着装：t恤配运动

装式的弹力牛仔或全棉休闲长裤或腰部有松紧带的宽敞裙子。针织套装不易起皱又轻便，作为旅行服装也很恰当。

用相近的颜色搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配等，但在搭配时要在明暗席或鲜艳程度上加以区别。