标枪运动员广播稿

标枪运动员广播稿（通用8篇）

标枪运动员广播稿 篇1

一、身体形态

(一)运动员的身体形态是选材的重要条件

身高决定着投掷出手时的出手高度,指间距决定着投掷用力的做功距离,体重决定着力量发展的潜力,所以这三项指标对标枪运动员的选材很重要。

1.身高预测。

成年身高(厘米)=13岁足长×7±3厘米

2.指间距(臂展)预测。

成年臂展(厘米)=13岁臂展(厘米)÷91.5%

臂展和身高的差值最好在3~8厘米以上。

3.体重预测。

成人体重(公斤)=13岁体重÷83.8%。

(二)运动员的身体形态是选材的关键

标枪运动员需要体格健壮、体型修长,特别是四肢长,小腿稍长于大腿,手脚大,手指、脚趾长。

二、身体素质

标枪是投掷中的轻器械项目,要求出手速度快,爆发力强、协调用力好,高度灵敏且柔韧性出色。

(一)力量素质

力量素质是标枪运动员最重要的运动素质,这是由其项目本身的特点决定的。良好的肩背和下肢的爆发力是标枪投掷中必不可少的,可采用下面的方法进行测试。

1. 后抛铅球,13岁儿童的标准在10~14米之间。

2. 立定跳远,13岁儿童的标准在2.20~2.60米之间。

(二)速度素质

1.专项速度素质。

标枪运动员投掷臂的鞭打速度是标枪身体素质的主要方面,通常采用下面的测试形式。

(1)助跑投垒球,13岁儿童的200克垒球助跑投掷标准在40~60米。

(2)正面双手肩上助跑投掷实心球(1公斤),13岁儿童的成绩标准在12~16米。

2.一般速度素质。

标枪是需要助跑的项目,所以运动员的短跑速度也很重要,快速、合理的助跑是取得优异成绩的主要因素,一般采用以下的测试方法。

(1)30米跑,13岁儿童的标准在4秒8~4秒1之间。

(2)60米跑,13岁儿童的标准在8秒8~7秒5之间。

(三)柔韧素质

标枪运动员要想取得优异的运动成绩,良好的肩带、躯干和髋关节的柔韧性也是必不可少的,这对于超越器械用力十分有利,常采用以下简便方法测试。

1. 转肩宽度,13岁儿童在30~40厘米之间。

2. 后桥的手脚距离,13岁儿童在30~40厘米之间。

三、心理素质

随着运动训练水平的发展与提高,运动员的心理素质在运动和竞技中起着调节、控制和主导的作用。

(一)神经类型

根据标枪项目的特点,应选择“强—均衡—灵活型”者,因为标枪运动需要强而迅速的神经肌肉系统活动能力,需要神经系统具有一定的均衡性和灵活性,从而达到良好的竞技状态。

(二)心理品质

通过细心的观察和了解,应选择注意力集中、记忆力强,在学习中具有沉着、自信、勇于拼搏、顽强的意志品质。

四、其他因素

观察生理年龄与实际年龄的情况,这一时期儿童的发育情况不同,有的成熟期早,有的成熟期晚,我们要选的苗子应该是后一种,因为投掷技术水平的提高需要经过多年的系统训练。对于发育情况可以通过骨龄来判断,还可以通过第二性征等来判定。

五、结论

优秀标枪运动员的力量训练 篇2

摘 要 本文阐述了优秀标枪运动员所应具备的一般力量、专门力量和专项力量同标枪投掷的关系，提出了优秀标枪运动员在力量训练中应选择正确的手段、方法及在力量练习中的注意事项等，以期有效地提高标枪运动员的成绩。

关键词 标枪运动员 力量训练 投掷

一、标枪运动员竞技能力的构成和特征

标枪是速度力量型项目。力量是标枪运动员最重要的素质之一，力量训练在优秀标枪运动员的整个训练中占有重要的位置。

根据国际田联田径规则，标枪跑道长度为33.50米，这个距离限定了运动员必须在跑道内完成投掷标枪的全部过程。而在掷标枪的过程中最后用力是关键，根据力学原理，器械由静止状态达到一定的速度，加速距离越短，器械所需的力越大。若要获得优异的成绩，运动员必须将很大的力作用在标枪上，使标枪很快地加速，这就要求运动员本身具备很大的力量。在如此短的有效加速距离内，运动员通过尽量快的动作将标枪掷出去，要求运动员不仅肌肉收缩力量要大，而且收缩速度要快。运动员单纯具备很强壮的肌肉和肌肉快速发力的能力，尚不能保证把这种能力合理地作用在标枪上，还需要合理的掷标枪技术作为保障，运动员在掷标枪过程中，其用力的角度、用力的顺序、用力的协调性等都需要尽量合理，才有可能把标枪投得更远。这样，对优秀标枪运动员力量训练的要求就比较高。由于诸多因素的影响，优秀标枪运动员必须经过系统、全面的力量训练，才有可能获得好的专项成绩[1]。

优秀标枪运动员的力量练习大致分为：一般力量、专门力量、专项力量。在以上三种力量练习中，一般力量是基础；专门力量是过渡；专项力量最关键，它的水平高低直接影响着专项成绩。

二、力量训练的方法手段、注意事项和安排

（一）一般力量

一般力量是人体整个肌肉系统完成任何动作所需的基础力量。

以上为一般力量训练的手段，其中躯干力量是人体的核心力量。所有投掷项目都十分重视发展躯干力量。这不仅是为了加强该部分的力量，同时也是发展全身协调用力的能力，这种能力在掷标枪的过程中有着承上启下的作用。标枪项目一直把躯干力量训练作为一般力量训练的重点。在投掷过程中，躯干前、后、左、右肌群的力量都非常重要，只有相关肌群协调发展，才能通过技术使整个躯干的力量得到充分的发挥。所以，作为标枪运动员不仅要重视背肌的力量训练，同时也应重视腹肌和侧肌的力量训练。标枪运动员在力量练习过程中应注意动作的正确性，以达到最好的训练质量和效果，防止受伤。完成动作的速度和练习的间隔，教练员要做到严格监督和保护。

1.一般力量练习的安排

由于一般力量是基础，所以运动员在正常训练的情况下，每次训练课都应该进行一般力量训练。根据人体的生理学特点，肌肉在大强度过后需要48-72小时才能恢复。根据超量恢复原则，若想通过训练使力量素质获得较大的提高，一次力量训练后是不能等肌肉完全恢复后再进行下一次力量训练的。当运动员经过一个阶段的大负荷力量训练后，再经过一个阶段的恢复，力量素质会获得提高。但相同部位肌群连续进行大负荷练习却没有适当的恢复，就会致使疲劳过度积累，又会影响训练效果。所以，合理的训练节奏是非常重要的。国内外优秀标枪运动员的训练实践证明，同一部位大肌群进行隔日训练的安排是适宜的。

具有较高水平的运动员在进行一般力量训练时，主要在80%左右的强度上采用重复训练法来进行力量训练，再在适当的阶段将重复训练法与大强度（金字塔式）训练法或小强度训练法相配合，使整个一般力量训练阶段起伏有序。合理的训练安排保证了一般力量的稳步提高（保持）。

从人体生理学的角度讲，肌肉在以80%左右的强度工作时，工作的形式主要是通过募集更多的运动单位来实现的。在以90%的强度工作时，主要是通过运动中枢神经发放神经冲动的强度和频率来实现工作的。采用80%左右的强度进行训练，除了能够发展力量外，还能够节省“神经能量”，这对于运动员长时间进行大负荷力量训练是十分有利的。

采用重复训练法，依据运动员的不同情况，以及不同的肌群应采用不同的训练手段和练习强度。例如，上肢力量练习时卧推的练习强度以80%左右为宜；躯干力量练习时高翻的练习强度以80%左右为宜；下肢力量训练时下蹲的练习强度以70%左右为宜。当采用重复训练法时，在练习的过程中重要的一点是要掌握好提高训练强度的时机。这里主要提出两点：一是提高平均强度的时机；二是提高最高强度的时机。

掌握好提高平均强度的时机：当运动员在练习中采用某一个重量可以完成5次/组×5组时，应适时逐步提高练习的强度，直至达到一个新的水平。例如运动员在做抓举时，能够做90千克×5次×5组，说明运动员已经达到一定的水平，这时就要及时提高练习的强度。同样是5组抓举练习，就逐步变成90千克×5次×4组、95千克×5次×1组；90千克×5次×3组、95千克×5次×2组；90千克×5次×2组、95千克×5次×3组；90千克×5次×1组、95千克×5次×4组；直至达到95千克×5次×5组。这时就可以说明运动员的力量提高到了一个新的水平[1]。

掌握好提高最高强度的时机：一般情况下，运动员采用重复训练法进行1.5—2个月的系统训练后，应进行一次以上的冲击最高强度的测试。当运动员已经具备较强的实力后（这一点教练员的判断要基本准确），要抓住冲击最高强度的时机，一次训练课冲不上去，第二次训练课再冲，不要失去提高（或达到）最高成绩的机会。“练，就是要提高”，这句简单的话是练习的宗旨。

（二）专门力量

专门力量是指动作类似于专项技术动作的力量，我们称为专门力量。

以上简单介绍标枪运动员的专门力量练习。专门力量一般每周安排两次左右，每次练习4-5组、每组8-10次。这种练习由于是局部肌肉发力，所以运动员会感觉非常吃力，因此每次练习的次数和组数都不宜过多。专门力量训练一般可以安排在星期一和星期四，与技术模仿课一起进行。这些练习不仅能够发展专门力量，同时还能部分地改进专项技术动作，是一种非常好的练习。专门力量练习后可适当地用轻球（破的足球、排球放掉气）进行专门投练习，以求达到将专门力量转化为爆发力的效果。

（三）专项力量

专项力量在整个力量训练中是最重要的部分，是为专项服务的。专项力量的发展与重要性是随着专项运动成绩的提高而逐步加强的。这里特别指出，在标枪运动员的训练过程中，专项力量的训练往往起到决定性的作用。所以，找准专项力量的训练手段与训练方法是标枪运动员在常年系统训练过程中要解决的重要问题[2]。

在正常训练阶段（包括准备期和竞赛期），每周安排四次课进行专项力量练习。在训练课中练习的顺序一般是先进行杠铃力量练习，然后用完整技术或专门投技术投掷小铁球或者重枪。这样安排有利于力量素质的发展，有利于一般力量与专项力量的结合和转化，有利于力量练习与技术练习的结合，提高练习的整体效果。

标枪运动员的专项力量训练在准备期基本按上述安排进行。如遇大比赛，在赛前应制订出一套发展专项力量的计划，在这个阶段尽最大可能使专项力量达到较高水平。在训练中应注意处理好负荷量和负荷强度的关系，既要保证一定的负荷量，又要使强度逐步提高，通过训练使运动员具备较强的实力。这个阶段一般安排在赛前4—6周。当练习强度达到要求后，就进入保持性训练阶段，使专项力量保持在较高水平或略有提高的状态。

在训练中将一般力量、专门力量和专项力量有计划地组合（或部分组合）进行练习，将有利于这三种力量相互结合、转化，从而提高训练的整体效果，为标枪运动员成绩的稳步提高打下良好基础。

参考文献：

[1] 阚福林.优秀铅球运动员的力量训练[M].山东体育学院学报.1999（2）.

[2] 田麦久.论运动训练计划[M].北京体育大学出版社.1999.9.

[3] 田麦久等.运动训练学[M].人民体育出版社.2000.8.

[4] 张英波.现代田径运动训练方法[M].北京体育大学出版社.2005（1）.

[5] 王保成，王川.田径运动理论创新探索[M].北京体育大学出版社.2003（2）.

标枪运动会加油稿 篇3

标枪运动会加油稿1

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信你自己，你将赢得胜利，创造奇迹；

相信你自己，梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信你自己，你们将超越极限，超越自己！

相信你自己，加油吧，运动健将们，相信你自己。

标枪运动会加油稿2

长长的标枪如银梭，

你曾在遥远的古战场走过。

带着昔日的豪放与荣耀，

穿过漫漫岁月的河。

今日赛场换身形，

充当和平竞赛的使者。

长长的标枪如金梭，

承载阳光少年的嘱托。

腾空疾飞冲向前，

奏响一曲拼搏奋斗歌。

标枪运动会加油稿3

温暖的阳光洒在赛场上，

男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，

让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

标枪运动会加油稿4

赛场上叱咤风光，

风云下你们挥汗如雨。

看台上呐喊声震天，

呐喊中饱含期望，

期望成功，期望胜利!

健儿们，奋力拼搏吧!

人生难得几回搏。

搏它个乖风破浪，

搏它个海阔天空!

赛场风光变幻莫测，

保持心态再接再厉，

永不言败!

标枪运动会加油稿5

1、这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

2、你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦。你被失败者愤恨地高高抛起，你被成功者激动地甩出很远，但你，毫无怨言。

3、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

4、是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

5、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

6、真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿。

7、我们的大力士们站在标线前面，双目炯炯有神，双臂有利，奋力投出手中的标枪，标枪带着运动员对于胜利的渴望飞向远方。让我们为他们鼓掌和喝彩。

8、秋季气爽彩旗飘，运动健儿逞英豪。千呼万喊齐加油，场上场下都骄傲。今日练出好身体，志为四化立功劳。德智体美齐发展，祖国明日更美好。一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，七班王欣闪光辉。

9、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

10、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

11、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

12、细长的竹竿，是你青春的体现。用活力奔跑，用激情投掷！当标枪落下，无论你成绩如何，都将是我们的骄傲，我们将为你欢呼、喝彩！相信自己能创造奇迹！

13、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：

用今天的汗水换来明天的微笑。人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

14、赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨。看台上呐喊声震天，呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利！健儿们，奋力拼搏吧！人生难得几回搏。

搏它个乖风破浪，搏它个海阔天空！赛场风光变幻莫测，保持心态再接再厉，永不言败！

标枪运动会加油稿6

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;

相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己!

相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

标枪运动会加油稿7

有多少次挥汗如雨，

伤痛曾添满记忆，

只因为始终相信，

去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，

要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，

巨人在赛场升起。

相信自己，

你将赢得胜利，

创造奇迹;相信自己，

梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，

加油吧，健儿们，相信你自己。

标枪运动会加油稿8

汗水，泪水；笑声，歌声；

我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，

多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。

因为年轻，因为张扬，因为我们知道：

用今天的汗水换来明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，

做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，

泪水告诉我一个跌倒的故事，

汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，

谁也无法选择，无法抗拒，

人生要自己去拼搏，去奋斗，

在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。看！镖头在飞舞枪杆在旋转

标枪运动员的力量与技术合舞一曲惊鸿

再现古时狩猎者的勇猛无畏

加油吧

奔跑的勇士

投掷的猛将

化院family等待你们狩猎归来

标枪运动会加油稿9

温暖的阳光洒在赛场上，女子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

运动健将们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是运动健将们强健的力量和熟练的技巧的`结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

标枪运动会加油稿10

1、你用尽全力，使用技巧，让标枪飞出美丽的弧线。飞翔中承载者你的梦想与拼搏。它将飞向哪里，你的心就飞向哪里，胜利就到达那里。

2、长长的标枪如银梭，你曾在遥远的古战场走过。带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。今日赛场换身形，充当和平竞赛的使者。长长的标枪如金梭，承载阳光少年的嘱托。腾空疾飞冲向前，奏响一曲拼搏奋斗歌。

3、手执理想之箭，心充豪迈迎着初升的旭日，目光中写满坚定的信念银枪闪闪，枪似游龙沉稳的外表之下，正有无尽的力量在积蓄犹如黎明之前那阳光。

4、温暖的阳光洒在赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空，健儿们用手中的标枪，向距离的极限发起一轮又一轮的挑战，看吧！标枪在空中轻盈的姿态，舞动着我们华丽的人生。

5、一支标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，咱大学生闪光辉。

6、作青春的箭，理想是天使的羽翼，反射出太阳的影射。化作坚毅的化身，无数次的跌倒，无数次的爬起，相信自己，我能行！

7、旋转，脱手，飞翔，标枪如同利箭，飞在空中，在所有人期盼的目光中，越飞越高，越飞越远，越飞越有力量，越有气势。加油吧，标枪运动员，用双手创造自己的梦想！！

8、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

9、细长的竹竿，是你青春的体现。用活力奔跑，用激情投掷！当标枪落下，无论你成绩如何，都将是我们的骄傲，我们将为你欢呼、喝彩！相信自己能创造奇迹！

10、寄托着你的希望；奋力一抛的瞬间；一道闪亮的弧线划破美丽的长空；希望向前；再向前！心情是飞扬的；亦如今天湛蓝的天空！

11、长长标枪手中握，奋力投掷前方落。强身健体襄盛会，奏响一曲胜利歌。

12、标枪一点点升高，观众一点点沸腾，你向前奔跑，想把闪电抛到背后，你向上飞跃，把云彩压在身下，你是我们的骄傲，我们为你欢呼自豪。

13、我们的大力士们站在标线前面，双目炯炯有神，双臂有利，奋力投出手中的标枪，标枪带着运动员对于胜利的渴望飞向远方。让我们为他们鼓掌和喝彩。

14、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

标枪运动会加油稿11

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜?

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!

高校标枪运动员的力量训练方法 篇4

一、高校标枪运动员的力量训练方法

1、运动员速度力量的训练

爆发力就是所谓的速度力量, 它在标枪运动项目中的地位十分重要, 而最大力量是爆发力的前提准备, 缺少了最大力量作为基础, 就难以具备好的爆发力。在发展了最大力量之后, 才能够发展爆发力, 发展最大力量与发展爆发力融合在一块隔天训练。往往使用的训练方法是:通过最大负重量的40%-50%做一些速度较快的训练, 像是负杠铃前屈体、负杠铃深蹲跳、抓举、挺举、推举、卧推等, 还能够做一些跳跃训练, 像是跳深、收腹跳、连续跨跳、连续蛙跳, 能够做3-5组, 重复2-6次, 并且每一组的间隔时间是1-3分钟。在发展爆发力的过程中应当重视下面的问题: (1) 训练大负荷力量对爆发力的发展短时效应好于中小负荷。 (2) 所有的单一化训练都难以有效地发展爆发力, 只有最大速度加最大负荷的组合训练方法才是最为理想的。 (3) 最大速度加最大负荷相组合的训练方法可以最大程度、最快地释放运动员的肌力贮备, 从而有效的训练爆发力的方法。

2、运动员最大力量的训练

肌肉神经系统在实现最大收缩的时候可以实现的最大力量就是运动员的最大力量, 最大力量得以增强的原理是:在强烈地刺激神经系统的基础上, 使得神经系统的指挥能力增强, 动员更多的肌肉进行运动, 增强肌肉一起运行的能力, 进而使得肌肉群的协调运行能力提高, 最终使得肌肉的收缩力量增强;在使肌肉体积和横截面积增加的基础上, 最终使得肌肉的收缩力量增强。

(1) 运动员一般力量的训练

在训练运动员力量的过程中, 务必科学地组织训练力量的次序, 不可以太过着急, 在初期就训练大重力量会造成运动员身体的伤害, 有时候运动员难以承受如此的大重量, 这不利于运动员热情的激发。在开始阶段训练力量的时候需要实施重复次数多和小负荷的训练, 首先改变运动的肌肉结构, 增粗肌纤维, 增加肌肉的横截面积。经常使用的训练方法是:不间断跳跃, 举腿收腹, 引体向上, 俯卧撑, 仰卧起坐, 实施最大负重量的45%进行深蹲和卧推, 能够在训练初级阶段每一次的技术训练之后进行如此的练习。

(2) 运动员最大力量的训练

在具备一般力量的前提条件下, 能够发展运动员的最大力量, 如此能够使得运动员受到的伤害减少, 经常使用的方法是:通过本人最大负重量的60%-80%进行深蹲和卧推, 做5-7组和5-8次, 在做之前首先借助本人最大负重量的95%进行一次的深蹲和卧推, 要么是进行深蹲, 80%-90%的最大重量, 4-6组, 2-3次/组, 以及卧推, 90%-100%的最大重量, 4-6组, 1-3次/组, 在做的过程中, 务必有专人的防护, 确保运动员动作的准确性, 尤其防止损伤脊柱。

3、运动员专项力量的训练

在最后的专项力量能够发挥标枪运动员的力量素质, 因此在掷标枪中发展运动员的专项力量尤其关键, 在练习的初级阶段应当每天都训练运动员的专项力量, 这重点涵盖专项段距离跑、专项跳跃力量, 专项投掷力量。

(1) 段距离跑的力量的训练

段距离跑力量的训练技巧是:下肢负重加速跑步与侧向跨步跑步;下肢负重的加速跑步、跨步跑步, 快速高抬腿跑步。

(2) 专项跳跃力量的训练

专项跳跃力量的训练技巧是:实施丈量成绩或者是计时的正面与侧向助跑接侧向的双足交换跳与单足跳;下肢负重与不负重的正面助跑接侧向双足交换跳、单足交换跳, 单足跳;下肢负重与不负重的侧向双足交换跳、单足交换跳, 单足跳。

(3) 专项投掷力量的训练

专项投掷力量的发展划分成了快速力量与最大力量这两种, 在专项投掷力量的发展练习中, 需要重点发展快速力量。根据项目特性的训练:仰卧起双手由头后往前上方投掷实心球;杠铃负重转体;上步或者是原地转体, 双手由头后往前上方投掷实心球;双手、单手持重物练习转体拉弓;一手将固定一端的胶带抓住, 上步或者是原地练习展体拉弓;短距离、上步, 或者是原地助跑投掷加重标枪, 小铁球与实心球。

二、高校标枪运动员的力量训练需要注意的事项

1、通过异样的动作节奏来训练力量

实施速度不一的变换训练, 能够使得肌肉间收缩的协调性得以提高与改善。应当重视小肌肉群力量训练的比重, 以及动作重复组数、次数, 速度。

2、协调地发展一系列的力量素质

当前, 大大地减少了世界水平标枪投掷运动员的大力量训练, 而大量地增多了专门投掷与专门力量的训练内容与手段。速度力量与单纯力量等素质能力的增强, 并不能够提高专项运动能力, 只有协调其它的素质, 才可以体现力量的主导性。

3、有效地借助“机能转移”训练方法, 提高力量的使用效率

(1) 力量训练和速度力量各种跳跃的统一

增强速度力量的有效手段是力量训练和速度力量各种跳跃相统一, 这跟单独跳跃进行比较, 能够实现更大的效果。在运动的时候, 转换项目能够在中枢神经系统创建一些兴奋区的互相交替转换, 且能够迅速地创建推动绝对力量转化为爆发力量的反射过程, 并且有利于加快恢复肌肉和增强肌肉弹性。

(2) 一般专项投掷和力量训练相统一

有效地统一专项投掷、快速力量、最大力量, 实施超重量器械、标准力量、轻重量相统一的专门投掷, 且在专项上转化力量能力, 这就是所谓的专项投掷力量的体现, 也属于训练功率的最理想时机, 并且也属于赛前力量练习实现专项形式的根据。

4、技术是核心, 力量是基础

我们应当树立一种正确的思想, 也就是技术的基础是力量, 力量是服务于标枪专项技术的。体育运动的一系列形态都体现了技术与力量的互相统一。缺少力量的技术就好比是没有源头的水, 而缺少技术的单一性力量也是无本之木。只有持续地学习科学的技术, 指导运动员具备生物力学基础的准确动作, 实施合理、科学的力量练习, 才可以有效地体现与发挥一系列素质的能力, 最终使得运动员的运动成绩提高。

三、结语

综上所述, 高校标枪运动员的力量训练, 务必统一运动员自身的素质, 坚持阶段性、超量恢复、循序渐进、人体发展规律等一系列的原则, 在训练的前后搞好放松活动与准备活动, 合理、科学地组织标枪运动员的力量训练, 在训练力量的过程中, 有效地统一一系列的素质和力量素质, 最终实现共同发展。

参考文献

[1]史欣.花样游泳项目强国与中国核心力量训练方法的比较研究[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2011 (01) .

[2]杨文学, 张成.对男子110m跨栏运动员实施身体核心力量训练方法的研究[J].北京体育大学学报, 2011 (05) .

标枪运动员广播稿 篇5

1.1优秀标枪运动员赵庆刚出手速度分析

出手速度是影响标枪飞行距离的最重要因素，其相关系数为r=0.764，p<0.05。中三场比赛赵庆刚出手速度平均值为28.14米/秒，最快出手速度为29，17米/秒，最差出手速度为27.50米/秒，國际优秀标枪运动员的出手角度为29.2米/秒。可见赵庆刚在出手速度方面与国际选手仍存在一定差距，并且要提高其出手速度稳定性。

1.2优秀标枪运动员赵庆刚出手角度分析

出手角度是标枪初速度的方向与水平面之间的夹角。出手角度是影响标枪飞行距离的另一重要因素，三场比赛赵庆刚出手角度平均值达到35.05度，巴特尼兹等学者大量统计发现男子优秀标枪运动员的最佳出手角度在32到34度左右，显然赵庆刚的出手速度偏大，这与其日常训练时表现相一致，由于赵庆刚投掷时往往枪尖太高而枪尾太低，导致出手的角度多大，过大的出手角度对标枪飞行距离缩短，对其成绩带来不利影响。

1.3优秀标枪运动员赵庆刚出手攻角分析

标枪攻角是标枪纵轴与标枪出手速度方向之间的夹角，运动员理想的攻角应为0度，运动员也应近最大努力沿标枪纵轴用力，提高其发力效率。此外标枪攻角应与出手角度综合考虑，当出手角度偏低时，较大的攻角在一定程度上有利于标枪的飞行距离，当出手角度偏大时，攻角应降低，从而有利于标枪的飞行。有表一看出赵庆刚的出手角度明显偏高，肇庆站其攻角为负值，这在一定程度上弥补了赵庆刚过大的出手角度，因此从运动成绩也可以看出，苏州站和肇庆站的出手速度和出手角度相当，两站出手攻角的（7.18度，-6.92度）不同对最终的成绩产生了影响。

1.4优秀标枪运动员赵庆刚出手高度与左脚着地瞬间犯规线的距离分析

理论上讲，标枪的出手越高其飞行距离越远，现实中由于运动员身体形态及技术的特点的不同，每名运动员都有其最佳的出手高度。莫瑞斯等人统计结果表明，运动员的出手高度越大，其成绩往往表现越差，泽莱兹尼（1.84米）创造98.48米世界纪录的投掷高度仅为1.65米。赵庆刚身高与泽莱兹尼相同，从三站投掷高度也可以看出在出手高低较低的情况下，赵庆刚的投掷成绩较好，这可能与运动员技术有关，较高的出手高度往往伴随着运动员发力效果的减弱。

运动员出手瞬间距离犯规线的距离与出手后的水平向前速度和运动员的缓冲技术有关，运动员应在不影响技术发挥的前提下尽可能减小这一距离。赵庆刚投掷结束后往往采用向前匍匐的缓冲技术，双臂与脚共同用来最后缓冲，2009年柏林世锦赛前八名运动员这一距离为2.85米，可见赵庆刚出手后距离犯规线的距离（2.71米）较合理。

2 优秀标枪运动员赵庆刚制动支撑技术分析

国际优秀运动员左脚着地瞬间左膝角为170.4度，赵庆刚这一数值为170.08度，与国际优秀运动员水平相当，说名他在左腿制动方面的能力较好。从出手瞬间左膝角度来看，其平均值为160.91度，而国际优秀运动员出手瞬间的左膝角平均为 168.9度，由此可见赵庆刚左膝制动能力接近国际水平，但其从左脚着地瞬间到出手瞬间的左膝“硬支撑”能力较弱，这对其最后的力量传递和出手角度造成了影响。

3 优秀标枪运动员赵庆刚主动着地能力分析

交叉步右脚着地之后为使身体迅速过渡到双支撑阶段，运动员左腿应主动积极前伸，从表二右脚着地瞬间到左脚着地瞬间的左腿角与左膝角的变化来看，左膝角增加了9.42度，左腿角则减少了11.43度，这说明赵庆刚在右脚着地之后，左腿仍在积极主动的着地。此外从单支撑时间来看，其单支撑时间均值为0.21秒，柏林世锦赛决赛前八名运动员的这一数值为0.2秒，说明赵庆刚从右脚着地到左脚着地的能力与世界优秀选手相似。从左脚着地到出手时间来看，赵庆刚双支撑时间平均为0.11秒，柏林世锦赛的前八名的这一数值为0.10秒，这也说明赵庆刚在这一方面具备国际优秀运动员的水平。

4 优秀标枪运动员赵庆刚延缓能力分析

躯干后倾角指运动员在投掷的过程中，支撑腿着地瞬间身体重心与着地点的连线和垂直面之间的夹角，是投掷步过程中躯干向后倾斜的程度。它反映出运动员在用力过程中身体超越器械的程度和躯干在各个时相的位置，特别是在左脚着地到”满弓”形成瞬间也可以间接的反映出运动员是否做出“延缓”动作，因此躯干的后倾角是评价身体姿势是否合理的标志之一。一般认为，在交叉步后右脚着地瞬间，理想角度为30到36度，由表三看出，显然赵庆刚右脚着地瞬间的躯干倾角较小，三场比赛的平均值仅为16.1度，显示着其延缓能力不足。从三个阶段的躯干倾角变化来看，从右脚着地瞬间到左脚着地瞬间，其躯干倾角程增大状态，躯干倾角平均增加了4.89度，从这一点说明，尽管赵庆刚的躯干倾角较低，但其从右脚着地到左脚着地这一阶段并未出现上体躯干过早加速的现象，说明其技术动作的控制能力较强。从左脚着地瞬间到出手瞬间躯干倾角平均增加了45.64度，肇庆站比赛躯干倾角变化幅度最小为33.02度，这为赵庆刚增加其对标枪的加速距离创造了良好条件。

5 优秀标枪运动员赵庆刚重心速度变化分析

标枪运动员广播稿 篇6

致短跑运动员

一声令下，一根剑离弦向终点冲去。

一声呐喊，一声加油。

心头涌起一阵阵浪花。

冲过终点线的那一刻，那根白线被撞在脚下，你的辉煌已经在众人心中永存，你的魅力和风采在众人心中永驻。

200米跑

200米 在这短短的几十秒内

你的风姿 你的豪情

都倾洒在这红红的运动场上

你像奔跑的骏马

迈开你有力的步伐

摆开你雄健的双臂

搏击运动员

有力的你冲向终点

短暂的十余秒

我全神贯注，全身紧张，我注目着终点，蓄势待发，只等那一声清脆的枪声，我便像离弦之箭，飞奔而去。

伴着众人的呐喊，我会越战越勇，拼命飞奔。

最让我感到安慰的，

是冲线时那一阵阵喝彩，和站在领奖台上的喜悦。

紧张的时刻

在100米长的直道上

站着一群人

随着一声命令

所有的人都一起蹲下

然后一声枪响

伴随着优美的姿态

和场下的呐喊

如箭一般

此时空气凝固

直到十余秒后

分出胜负 运动会给100米运动员广播稿

写给100米运动员

一百米是个风狂的世界!

10米是早晨地平线上的微光!

20米是微微的红光!

30米太阳以跳出了地平线!

40米风正狂奔!

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了!

致100米运动员

短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧!加油啊!

时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊!

胜利就在眼前，失去不会再现!

百米一瞬——致运动员

站在雪白的起跑线上，纵有千言万语，纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力!

拚搏，拚搏!

一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。

胜不骄，败不馁，拚搏了，努力了，永不言悔!

致百米运动员

伴着枪声和秋风，你们冲了出去，带着信心和力量，奔了起来。

不管成功与否，你做了，做了就是胜利。

赛场上的你，是否听到台上的呼声?

台上的我们为你鼓掌、呐喊、助威!

致百米运动员

你是飞翔的鹰，你是奔跑的鹿，你是凶猛的豹，你是飞扬的火焰呀，你是快捷的闪电!

百米一瞬，百步激扬，明亮的嗓音，明亮的容颜。

你是英雄!

致参加100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了——那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

运动员加油广播稿 篇7

1、我们迎过秋天的落叶我们跃过春天的原野我们穿过弯曲的小巷我们跑过宽阔的大街每天早起和朝霞相约每天傍晚把晚霞采撷今天我们要飞过银色的跑道向前向前向前把记录刷出新的一页

2、掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上一时的输赢不代表终生的成败!擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响!谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过?鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中你的精神也刻在了所有人的心中不论结果如何我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，那瞬间的美丽将成为我们心中的永恒!

3、青春是一首歌，优美动听。青春是一首诗，回味无穷。绿茵场上是你挥洒青春的舞台，红色跑道是你书写青春的卷章。加油吧!年轻的心，我们为你欢呼!加油吧!青春的你，我们为你自豪!

4、1500米不算长，人生贵在拼一场。健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强!风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬!

5、你们是我心中的太阳在热度的考验下你们渴望在风度的辛意中你们痴狂亲爱的运动员们愿你们冲破乌云放出耀眼的光芒

6、二零零八，四月阳春，天高云淡，金风阵阵。我校召开运动会。一时间，各位运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现我辈英雄本色;运动场下，友谊第一，比赛第二;增进感情，健身才能健康。运动健儿最美丽!

7、信念是激情信念是动力信念是我们的希望信念是红色跑道是刹那的理念你在跑道上挥洒着汗水我们在这里为你助威同学们，努力向前冲是的，你能行因为我们富有生命的热情必胜的信心

8、蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲!体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧!不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

9、在我们心中，你是一个神话。漫漫的长路上，你独挡一面;运动场上，你是颗冲刺的流星。看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何?把握机会，一定成功!

10、致1500米运动员你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。

11、赞五千米运动员迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起

12、赞三千米运动员你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

13、赞长跑运动员运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊

14、我很激动，因为迎来了我大学的第一个校运会，文法学院的运动健儿们，加油!你是我们永远的骄傲，不论结果怎样，你们都是英雄，因为你们坚持了，拼搏过、

15、写给100米运动员一百米是个疯狂的世界! 10米是早晨地平线上的微光! 20米是微微的红光! 30米太阳已跳出了地平线! 40米风正狂奔! 50米欢呼! 60米气力不足! 70米有了顺序! 80米光明就在眼前!90米赢定了! 100米赢了!失败的心声悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争我参与也曾把竞争的滋味品尝

16、致跳高运动员轻轻的一跃，划过一道优美的青春抛物线瞬间的英姿，定格为永恒的刚毅。无论成功与否，掌声永远会为你响起运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们拼搏的身影面对漫漫的征程你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然分离追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

17、只想给自己一个机会，来证明自己的能力;只想给自己一点勇气，来挑战自己的实力;只想给自己一个信念，让自己不懈努力;只想给自己一个目标，让自己不断拼搏;只想给自己一点力量，让自己持续领先;只想给自己一点掌声，让自己信心百倍;只想给自己一点奖励，让自己肯定自己!

18、有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

运动员加油广播稿 篇2

那雪白的起跑线，凝聚了我无数的辛酸与汗水。那800米的跑道对我来说是那么漫长，但我知道：我只有努力去拼搏无数次战胜自己，放飞我的心，释放我的自信。你的眼中会展现这一切。我的英气将会压倒一切，我的对手会在我自信的脚步下败下阵来，既然力量在冲荡，那么我就不会吝啬，我会努力地奔跑吧!你是我唯一的追求。

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。长长的跑道是一段漫漫的征途，听!呼啸的风为我喝彩，看!猎猎彩旗为我加油，我努力地奔跑!只为你能见证那一刻的辉煌!倘若力量来自呼吸，呼吸源于生命。生命的真谛就是力量的永恒，生命的价值只在呼吸的瞬间。心底的跳动才能阐述生命的意义。力量的渐逝只为见到你最美的容颜。我将这美坚持到底，即使失败，那也是成功的追逐，我将这美永驻心间，即使深锁，那也是最耀眼的明珠。所有的这一切，都将在我奔跑的心中，如彩虹一般，似流星一样，创造短暂而永恒的辉煌。

我知道，这是毅力的磨练，在长长的跑道上，留下不懈的坚持。我知道，这是体力的较量，每一步的前进，都是执著与坚定。我知道，这是耐力的.拼搏，每一个脚印都灌注了我所有的梦想与追求，其实，这一切，都只是为了在那辉煌的瞬间，你展露的绝美的笑颜。

你是天上最耀眼的星辰，我是尘世最微小的微尘，我终生只为你奔跑，只为你创造辉煌，直至生命消亡，星辰陨落。

我所有的力量在那一刹那展现，我所有的拼搏在那一瞬间化为一切的元点，在那一须臾万物化为虚有，在那一刻三千世界尽皆消亡，在我的时空中，只有你，mylove。我只知道，胜利并不遥远，抬头就能看到，终点线已近在眼前，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。洒一把浸透衣襟的汗水，抬起疲倦的脚步，爆发出气贯长虹的一吼，继续向前，撞线的刹那，你低下了你高贵的头颅，你伸出了你的纤纤玉手，你露出了你那魅惑众生的笑颜，不论我是否能够拥有，至少，我已经追逐过，我一直在为你奔跑，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

运动员加油广播稿 篇3

“加油，加油。”在阵阵呐喊声中，你们缓缓而来。我们为你们而骄，虽然没有成功，但也没有失败，不是么?你们那‘不耻最后’的精神让我们震撼。

“不耻最后”关非“甘于最后”。其实你们一直在努力，一直在坚持，鲁迅曾说：“优胜者固然可敬，但那些虽然落后仍非跑至终点不止的竞技者以及见了这样的竞技者而能肃然不笑的看容，乃正是中国的背梁。”

总有一种力量令人无言以对，这就是坚持到底的精神，是自强不息的力量，它宁折不弯如牛负轮，艰难前行也一声不吭，没有痛苦的呻吟;有时尽管弱小，但也有着顶天立地的豪迈与胸襟。

运动员加油广播稿 篇4

人生就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四溢，而人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一片花瓣。恩赐是一片冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更重要，精神上的鼓励会激动每一个孤独无助的行人。人生就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前，而人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。

当你从起点跑到终点时，你希望有人给你打气;当作灰心丧气，要在比赛中半途而废的时候，你希望有人给你掌声;当你赢得胜利的时候，你依旧希望有人给你掌声。

人生不能没有掌声，运动员更需要掌声，让我们拍响自己的手，给运动员最热烈的掌声。

运动员们，加油!

运动员加油广播稿 篇5

掌声响起来

那里需要激情，

那里需要呐喊，

那里同样需要掌声。

当你乘胜而归，

我们为你鼓掌，为你祝贺，

当你失败而来，

我们同样为你鼓掌，为你骄傲。

当掌声再一次想起的时候，

你已经站在了起跑线上，

朋友，向前冲!

我们在为你鼓掌。

运动员加油广播稿 篇6

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳高者

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利!

致跳高运动员

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

运动员加油广播稿 篇7

自信就是期望

是种子就该有绿色的期望

是种子就该有金色的梦想

不要躺在封闭的暖房

怕什么秋日薄薄的风霜

既然已走上了运动场

心里就不要多想

跑道已洒满阳光

不要羞涩、不要紧张

听秋雁在空中为你歌唱

快去拾取片片金黄

充满信心，就有期望

运动员加油广播稿 篇8

勇气歌

失败不可怕，

只要勇气佳。

失败这一次，

还有下一次。

呐喊

狂叫一声，

快活一声，

洒脱出真挚的热情，

你脸上永远只有阳光，

抑或有一丝憔悴，

但那是快乐的，

我们已听到你的呐喊，

那激荡起每一个人心中的力量，

叫吧，像一只海燕冲破极限，

翱于海天。

青铜少年

时间瞬时凝固 一尊青铜的雕像

起点出的发令枪声 一次力量的爆发

青春 活力 阳光 和永远向上的精神

铸成了 一尊青铜的塑像

致运动员

九月，这里没有一片云彩

如果有，他一定马上心痛的罩住你的身影

九月，这里没有一个知了，

如果有，他一定会振翅激昂的为你生生加油

九月，这里没有一丝微风，

如果有，他一定会轻轻拂去你心中的疲惫

可是，这里有震耳的呐喊和期盼的目光，

就算只为这些，你也应该奋臂向前

你们

你们在激昂的音乐中，

展示着自己的活力；

你们在裁判的目光下，

发挥着自己的水平；

你们在同学的期待中，

拿回了自己的成绩；

你们已尽了自己的全力，

不论成绩是否好，

你们都是班级的英雄。

运动员加油广播稿 篇9

坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。

枪声，吹响战斗的号角。

胜利，在终点招手，

勇士们在疆场拼搏，

汗水，在风中挥洒。

追风英雄，我们为你骄傲，

我们因你而自豪。

800米运动员加油广播稿九：

800米，磨练的是非凡的毅力，

较量的是超常的体力，

拼搏的是出类拔萃的耐力。

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途。

你的力量，在那一刹那展现。

拼搏在那一瞬间，化为生命的起点，

在那一须臾，万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远。

隐形的翅膀属于你，给你希望，给你力量。

跑道便是你展示的舞台，

旋转，感觉，

此时的心跳，此时的音乐，此时的舞动，

或许就是触动心灵的那根弦。

加油吧，你们是我们的骄傲，

愿你在跑道上留下美丽而永恒的瞬间，

此生无悔！

运动员加油广播稿 篇10

今天是个阳光明媚的好天气!

在这秋高气爽的时候，

我们的运动健儿们在充满汗水的跑道上，

努力拼搏。

那英勇的身姿，

打动了无数少女的心。

快看，他那近乎完美的起步，

让全场都振奋了!

拼劲了全力，在这光荣的跑道上，

他那英勇的雄姿，

让我们大家都疯狂了起来!

加油吧!为了梦想，为了汗水，加油!

运动员加油广播稿 篇11

跑出青春的梦想

你是水中的旗鱼，你是陆上的猎豹，你是挥洒激情的勇者!100米，短暂的距离，却凝聚着最强的冲力，吸引着最多的注视。

绚烂的天空，一半需要你们来支撑，运动场上的身影，化成一道道彩虹，装扮着青春的梦，不再是弱柳扶风，温柔宁静中挥散着多少豪情，一笑，一频中，掩埋多少伤痛，让名字不再是弱者，让矫弱的身影一样热血沸腾，你们是楷模，是标兵，是我们可敬的帼国英雄。

伴随着矫健的步伐，走出希望的乐章，一种种信念，放在蔚蓝天空上，伴随着你深沉的目光，豁出美丽的弧线，人生有几回搏，千百双眼睛注视着你。为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想!加油，郑雅云同学!

运动员加油广播稿 篇12

笑对失败

人生犹如一条路，在这段路中，有平坦的大道，也有崎岖的小路，有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘;有成功的喜悦，也有失败的悲伤。

失败了，我们可以爬起来再走;失败了，并不意味着你比别人差;失败了，也不能说没有成功。这次的跌倒是为了下次更高的跳跃。

失败，并不可怕，为了追寻自己的理想，我们要飞翔，去接受风雨的洗礼，为了实现人生的夙愿，我们要飞翔，去接受春风和朝阳。

虽然我们并不坚强的翅膀也许会受伤，但我们一定要飞向远方!

运动员加油广播稿 篇13

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

写给100米运动员

一百米是个风狂的世界!

10米是早晨地平线上的微光!

20米是微微的红光!

30米太阳以跳出了地平线!

40米风正狂奔!

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了!

致100米运动员

短暂的一瞬间，

显示出你惊人的速度，

铿锵有力的一声吼叫，

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧!加油啊!

距离不长却表示你成功不远，

相信自己，冲啊!

胜利就在眼前，

失去不会再现!

运动员加油广播稿 篇14

超 越

人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。

奔跑让人在心灵上完成一次永恒的跨越——意志应该在残酷中超强。

黑白跑道间的一次次超越又何尝不是一次跨越?

有一种勇气，让人激情迸发;有一种自信，让人昂然奋起;有一种力量，让人一飞冲天;这就是超越，它扣人心弦，惊心动魄。

超越过去使个人进步，超越历史使社会发展。人不仅要超越他人，还要不断地超越自我。

标枪运动员广播稿 篇8

摘 要 对我国优秀标枪运动员投掷步阶段有关环节进行技术诊断，发现其存在的主要问题，为标枪运动员的技术训练提供参考依据。主要运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法对国内优秀标枪运动员投掷步技术进行运动学整合分析，并与世界优秀标枪运动员对比，结果发现：（1）我国男子标枪运动员第1、第2投掷步躯干后倾角过大，第3步躯干后倾角变化幅度较小；第4步躯干后倾角幅度减小较大。（2）我国优秀男子标枪运动员在投掷步的第1步投掷臂肘角弯曲角度大；在第2、3、4步投掷臂的肘关节角度在不断的减小。（3）我国优秀男子标枪运动员左膝弯屈角较小，不利于力量的传递。（4）我国优秀男子标枪运动员拉引角与世界优秀男子标枪运动员相比，不存在显著性差异。

关键词 投掷步技术 技术分析 运动学指标

掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。标枪器械是长棒型，需要运动员良好的沿标枪纵轴用力和良好器械感觉。合理的掷标枪技术要求运动员在周期性转化为非周期的快速运动中，充分发挥人体能力将标枪掷出。投掷步是投标枪过程中的关键技术之一，它是助跑与最后用力阶段的有机联系，具有承上启下之功效，因此，投掷步技术的质量，直接关系到最后用力阶段躯干肌群的用力效果和动量的有效传递，影响出手速度和投掷的远度。

一、掷标枪投掷步技术阶段划分

刘生杰、李建英认为从第2标志线到最后用力时左脚落地为投掷步阶段。该阶段的任务就是在保持预跑速度的基础上，完成引枪动作。基于本研究需要，主要选取我国优秀标枪运动员投掷步后4步技术与世界优秀标枪运动员的相关投掷步技术运动学参数进行比较研究，如图1所示。

二、标枪运动员掷标枪投掷步技术运动学特征

标枪运动员掷标枪投掷步技术主要运动学角度参数包括躯干后倾角、投掷臂肘关节角度（肘角）、支撑腿膝关节角度（膝角）和拉引角。

（一）躯干后倾角

躯干后倾角指运动员在投掷过程中，支撑腿着地瞬间身体重心与着地点的连线和垂面间的夹角。

1.第1、2步躯干后倾角

李建英、谢威和刘生杰对第十届全运会男子标枪决赛的前8名运动员进行运动生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员投掷步第1、2步躯干后倾角分别为14.367°±3.569°和15.984°±3.697°，而世界男子標枪运动员投掷步第1、2步躯干后倾角分别为8.361°±4.324°和10.657°±3.682°。

第1、2步引枪动作主要是靠投掷臂向后撤肩和躯干逐渐向右扭转完成的，此时躯干应保持垂直。若上体后倾过大，会导致身体下肢各环节前移速度加快，支撑腿着地点过远，着地时的制动作用增大，使预跑段获得的水平速度损失加大。

2.第3步躯干后倾角

第十届全运会男子标枪决赛的前8名运动员进行运动生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员投掷步第3步躯干后倾角为24.915°±2.851°，而世界男子标枪运动员投掷步第3步躯干后倾角为8.361°±4.324°和10.657°。

在保持人体快速运动的情况下，进一步完成躯干的扭转并形成合理的后倾角度，为发力创造良好的肌肉力学条件，此时后倾角为20-25°。

3.第4步躯干后倾角

我国优秀男子标枪运动员投掷步第4步躯干后倾角为24.915°±2.851°，而世界男子标枪运动员投掷步第4步躯干后倾角为8.361°±4.324°和10.657°。

综上所述，我国优秀男子标枪运动员在投掷步第1、第2步引枪过程中，上体后倾过大，导致身体在无支撑状态下，下肢各环节前移速度加快，支撑腿着地点过远，制动作用增大，使预跑阶段获得的水平速度损失加大，影响了交叉步的动作速度和幅度；故限制了交叉步时右腿快速有力地前摆和左腿积极蹬伸，致使第3步躯干后倾角变化幅度不大，其结果势必延缓躯干肌群拉长的时间，降低肌群的收缩力量；第4步躯干后倾角减小幅度较大，主要原因是投掷步第1、第2步躯干后倾角过大，加快了交叉步时下肢环节的前移速度，使右腿着地时伸得过直，左腿主动前摆下插不积极，人体形成了以右脚为支点的杠杆，产生了较大的向前翻转力，增加了躯干后倾角保持的难度。

（二）肘角

1.第1、2步肘角

第十届全运会男子标枪决赛的前8名运动员，第1、2步肘角分别为169.9°和161.5°。而对中、外优秀标枪运动员投掷步技术进行生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员第1、2步肘角分别为172.30°和168.40°，而世界优秀男子标枪运动员第1、2步肘角分别为175.20°和103.60°。

2.第3步肘角

对中、外优秀标枪运动员投掷步技术进行生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员第3步肘角为163.20°，而世界优秀男子标枪运动员第3步肘角为125.90°。

3.第4步肘角

第十届全运会男子标枪决赛的前8名运动员进行运动生物力学分析，第4步肘角为127°。

综上所述，我国优秀男子标枪运动员在投掷步的第1步有努力伸展投掷臂的趋势，但并没有完全伸直；在第2、3、4步投掷臂的肘关节角度在不断的减小，为最后用力出枪做好准备。但是，从投掷步肩角的变化可以看出，投掷臂肩角应呈递增现象，说明运动员在进行投掷步时，投掷臂向后伸展的充分，加大上肢对枪的加速距离，有利于加快标枪的出手初速度。

（三）膝角

王德平、吴雪山和徐茂典对中、外优秀标枪运动员投掷步技术进行生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员左膝弯屈角为156.4±6.02°，世界优秀男子标枪运动员左膝弯屈角为162.5±8.49°。

缓冲阶段理想的弯屈度为160°左右，伸展阶段左膝弯曲度应增大，形成及时蹬伸制动的技术，确保动量自下而上的传递。

综上所述，我国优秀男子标枪运动员左膝弯屈角较小，导致最后用力时左侧支撑不牢固，不利于动量向上肢的有效传递，必然影响器械出手速度。

（四）拉伸角

我们继续对中、外优秀标枪运动员投掷步技术进行生物力学分析，我国优秀男子标枪运动员拉引角为93.56°，而世界优秀男子标枪运动员拉引角为90.15°。

拉引角的大小是衡量最后用力过程中“满弓”程度的指标。这一指标我国优秀男子标枪运动员与世界优秀男子标枪运动员相比，并不存在显著性差异。

三、结论与建议

（一）我国男子标枪运动员第1、2投掷步躯干后倾角过大，影响交叉步的动作幅度，第3步躯干后倾角变化幅度较小；第4步躯干后倾角幅度减小较大。

（二）我国优秀男子标枪运动员在投掷步的第1步投掷臂肘角弯曲角度大，没有完全伸直；在第2、3、4步投掷臂的肘关节角度在不断的减小。

（三）我国优秀男子标枪运动员左膝弯屈角较小，没有形成有力的左侧支撑，不利于力量的传递。

（四）我国优秀男子标枪运动员拉引角与世界优秀男子标枪运动员相比，不存在显著性差异。

参考文献：

[1] 李老民.田径运动教程[M].北京：北京体育大学出版社.2008.5：94.

[2] 刘生杰，李建英.我国优秀女子标枪运动员投掷步技术的运动学研究[J].中国体育科技.2007.43（4）：64-67.

[3] 李建英，谢威，刘生杰.中英优秀标枪运动员投掷步技术的运动学比较[J].成都体育学院学报.2007.33（6）：83-85.