职业生涯规划考试版

职业生涯规划考试版（通用7篇）

职业生涯规划考试版 篇1

洋葱模型2中，最中间是核心能力，一个天体物理学家的核心能力是（）。

 A、数学能力

  B、物理学水平

  C、他对天文学的前沿掌握，以及他进行科研思维非常高的理论和见地。

  D、应用专业分析仪器



我的答案：C 2

以下智力和知识的说法中，不正确的是（）。

 A、智力是驾驭知识

  B、智力和知识是不同的

  C、智力是形成知识的前提和基础

  D、智力是运用知识



我的答案：C 3

关于求职信上的照片以下说法正确的是（）。

 A、可以任选一张生活照

  B、应当用证件照

  C、可以用与其他人的合照

  D、应当选有朝气、且不浮躁的照片



我的答案：D 4 下面哪一项不是大学生学业规划的调整的方法



自学 A、 

考研 B、  C、参加培训

 

做兼职 D、

我的答案：D 5

以下关于情商的说法不正确的是（）。

 A、心理学家认为情商是一种社会职能

  B、包括控制自己和他人情感的能力

  C、可用来进行鉴别并指导自己的思想和行动

  D、与一般能力特殊能力是一样的



我的答案：D 6

我们要根据环境机会，在近期选择，中期调整，长期实现人生的大的角色，达到人生一种高尚的追求，这取决于（）

 A、个人因素

  B、社会因素

  C、个人因素和社会因素

 

无 D、

我的答案：C 7 “职业生涯是由一系列的有关的决策所组成的”是由谁提出的



康有为 A、 

萨帕 B、 

林幸台 C、  D、金兹伯格



我的答案：D 8

职业生涯发展文件的主要内容不包含哪一项

 A、个人情况

  B、现在的行为

  C、未来的发展

  D、物资基础



我的答案：D 9

达姆洛斯公式中“i”表示什么意思

 A、工作经验

 

创造性 B、 

机会 C、 

思维 D、

我的答案：C 10

职业的特点不包括（）

基础性 A、 

广泛性 B、 

专业性 C、 

时代性 D、

我的答案：C

二、判断题（题数：10，共 50 分）

就目前国内的就业前景，选择读研肯定比选择工作好 我的答案： ×

一般求职信的附件有简历表、学历证书、培训证、获奖证书、户口本、其他证明材料、招聘等。

我的答案： × 从事职业生涯十年二十年的时候，要进行人身第二次大的飞跃,做出大的抉择要全面准确考虑。职业生涯是一个了解、积累、选择、实施的过程，进一步发展的谋略也需要了解、积累、选择和实施。我的答案： √

识人情绪指的是，能够通过细微的社会信号，敏感地感受到他人的需求和欲望，这是与他人顺利沟通的基础。我的答案： √

于己有为不是当代大学生创业的现实意义 我的答案： ×

大学生的职业生涯规划不要有田忌赛马思维方式 我的答案： ×

素质测量的测评对象是你自己在一个事情上、一个领域里是什么状况，比如英语口语能力，英语阅读速度，比如你的打字速度。我的答案： √ 胆汁质的人很勇猛，生理结构功能消化动物类的食物，狮子、老虎猛兽都属于胆汁质类，一般来说有强烈的感情色彩，效率高，很有活力，一般做运动员，会计，科学家，节目主持人 冒险家 职业登山家等。我的答案： ×

倪光南是早期加入联想的技术精英，他的职业道路特点是管理、自定向、机会运用 我的答案： ×

言语理解与表达考察语言文字的各方面能力，考试形式为阅读理解。我的答案： √

职业生涯规划考试版 篇2

《职业学校英语教学大纲》规定:英语课程是职业学校各类专业必修的主要文化基础课。《英语 (基础版) 》是根据这个大纲组织编写的系列教材。本套教材的目的是:在现有英语教学的基础上, 使学生巩固, 扩大基础知识, 发展听、说、读、写的基本技能;注重培养学生运用英语进行日常交际和实际运用的能力;激发、培养学生的学习兴趣, 帮助学生树立自信心, 提高自主学习的能动性, 形成有效的学习策略, 为学生步入社会和进一步学习打下基础。本教材着力体现素质教育和能力本位的精神, 注重交际运用, 突出职教特色。

教材的特点

1.紧扣教学大纲本套教材覆盖了大纲的全部语法项目, 所有的交际功能项目和约90%的词汇项目。一至二册注重基础, 三至四册注重提高, 贴近目前职校英语教学的实际情况。

2.教材的教学内容题材多样。充分体现了知识性, 科学性, 基础性, 实用性, 趣味性, 操作性, 选择性。

(1) 知识性:单元主题的设置注重对学生思想觉悟和人文素质的提高, 有时文, 人物传记等, 为学生提供政治, 文学, 历史, 社会, 科技, 文化体育等知识内容。学生在了解祖国优秀文化的同时也能了解异国文化, 特别是学习他们的先进文化。

(2) 科学性:教材以话题为单元, 内容编排有简单到复杂, 一至二册注重基础知识的学习, 第三册注重基础知识的巩固, 第四册注重知识的实际运用, 循序渐进, 利于学生逐步掌握知识要点, 不断提高自身能力。

(3) 基础性:教材的编写注意了教学内容如语言结构, 词汇等的重复出现。这样有利于帮助学生形成长期记忆, 切实掌握教学内容。有些内容是先做讲解, 在后面的单元里反复出现;有些内容是先出现于前面的某个单元, 到后面的单元时在做讲解。这样做的好处是学生现有了印象, 再通过课堂讲解加深印象以求掌握。

(4) 实用性:本教材在听说读写等方面都注重学生交际能力的培养。每单元都配有听力材料, 话题是日常生活中最为普通和常用的内容, 通过讨论, 对话和相关练习提高学生的会话能力;通过阅读课文, 启发式问答和完成任务的形式提高学生的理解能力和鉴赏能力。此外, 每单元都设有问题要求回答, 给学生学以致用的机会。

(5) 趣味性:除了听说读写的材料外, 教材还设有“英语歌曲” (English Songs) 等板块。学唱英文歌曲是学生非常喜爱的一项活动。同时, 根据课文内容和听说材料的主题, 配有各种插图, 图文并茂, 寓教于乐, 使学生对英语学习产生浓厚的兴趣。

(6) 操作性:本教材的总体设计板块清晰, 各项练习目标明确, 既适用于课内外的使用, 也使用于个人, 小组和班级的不同情况。除此之外, 教材针对每单元还配有练习册, 便于学生做形成性的评估, 有利于老师和学生随时掌握教与学的情况。

(7) 选择性:每单元对于Listen and Speak部分和Read and Write部分都有Task1和Task2两个任务, 在完成任务后还配有多种形式的练习, 教师可以根据学生的年龄特征, 不同专业, 基础参差不齐的实际情况, 选择适当的内容进行教学, 教师还可以按具体情况对教材进行调整和取舍。

3.本教材的教学思想建立在国际, 国内外语教学理论的最新成果上。教材在以学生为中心的教学思想指导下, 体现了下面几种学习方式:

(1) 任务性学习:每单元要求学生个人或集体完成与实际生活相关的任务。在此过

程中掌握英语听说读写技能, 体现当代认知科学, 让学生在亲身感受和体验中掌握语言技能。

(2) 探究式学习:鼓励学生发现问题和解决问题, 自我评估, 提高自我调控的能力, 让学生逐步学会掌握单词的技巧, 选择感兴趣的学习内容, 归纳学习收获, 学会运用学习策略, 实现教学要求。

(3) 讨论式学习:本教材突出让学生积极参与教学活动。通过讨论, 熟悉与课文有关的基本知识, 然后对课文进行讨论式学习以加深理解。在老师与学生, 学生与学生, 学生与课本, 学生与多媒体教学设备互动的基础上, 使听说读写各项技能全面发展, 为提高英语运用能力积累经验。

(4) 教学的评价:本教材和练习册中的阶段测验和学期测验体现了形成性评价和终结性评价相结合的新理念。恰当的评价能够进一步强调教学重点, 同时检验教与学两个方面的成就与不足, 通过学生的自测, 促进学生的语言素质的全面发展。

(5) 学习策略的学习:掌握并使用有效的学习策略是外语学习者在最短的时间内达到最大的学习效果的必备的条件。为了帮助学生有效地学习英语, 本教材在每个单元中安排了学习效率的讨论。教师应鼓励学生根据自身情况采用适合自己的学习策略。同时也鼓励学生相互交流学习经验提高学习效率。

教材内容的选择

基础版英语教材内容的选择充分体现了它的特点。每个单元的选题能反映学生的生活和思想, 从而使学生学习英语与培养情感, 增长知识与了解社会和文化相结合。整套书分为四册, 每册有十个单元, 每五个单元安排一个复习单元。通过归纳前面的主要内容和自测, 帮助学生巩固所学内容, 对学习效果进行评价。下面以第一册为例分析各单元的教学内容。

单元1:Meeting New People。结合新生入学的时间, 地点和身份的转变, 介绍了第一次见面时的问候语, 自我介绍及不同国家的人相互问候的不同习惯等内容, 以引导学生适应新的学习生活环境。

单元2:Our Day。从家庭谈起, 如父母的职业, 对家的感觉, 生活时间表, 怎样度周末等, 让学生在学习语言知识的同时增进相互之间的了解。

单元3:Social Customs。本单元的教学内容是帮助别人, 如给朋友买礼物, 和朋友一起吃饭等。通过对语言的学习, 引导学生正确建立与同学, 朋友, 家人, 社会成员的关系, 培养自控能力, 向周围人积极学习。

单元4:Where’s the Post Office。通过语言内容的学习, 为学生提供日常生活中的知识, 让他们了解社会, 培养实际生活能力, 为步入社会打下基础。

单元5:On The Move。通过本主题, 让学生尽可能多的熟悉各种交通工具及交通符号, 让他们更多的了解世界,

单元6:Holidays and Travel。让学生了解健康的旅游及度假方式, 引导学生养成正确的生活方式。

单元7:I’m Sorry。让学生学会反省自己, 不断完善自己, 正确处理与周围人的关系。

单元8:Television。通过了解电视的历史及其对现代生活的影响, 让学生意识到现代社会的快速发展和自我完善的重要。

单元9:Eating Out。从学生的日常生活叹气, 引导学生形成正确的饮食习惯。

单元10:Our Food。本单元结合语言知识学习使学生了解食物, 让自己吃出健康。

课时是每周四学时, 每单元有多个任务栏目, 授课教师可根据实际情况对先后顺序酌情调整。

教材的布局

教材内容是以板块形式设计的, 共有如下九个板块:

(1) Warm up

准备工作:介绍本单元的主题, 其中包括语言功能以及部分词汇。

(2) Listen and Speak:Task 1

听对话:了解本单元交际功能, 简单的口语练习。本部分内容比较简单, 可作为过渡性教学活动。为“听-说的第二项任务”做准备。一些单元还设置了听对话的准备活动, 学生可对照文字听录音并且模仿朗读。再听对话时难度会有所降低。

(3) Read and Write:Task 1

阅读短文/对话:学习本单元部分词汇和语法内容, 简单的书写练习。内容与语言都与“听-说的第一项任务”有关, 但是是书面语言。也是过渡性教学活动, 为“读-写第二项任务”做准备。

(4) Listen and Speak:Task 2

听对话/短文:进一步学习本单元交际功能, 情景口语练习。听力材料难度加大, 时间也加长。进一步展现本单元交际用语, 使学生加深印象, 并且能够运用所学交际用语做口语练习。一些单元也设置了听对话的准备活动, 如给出录音中将要出现的主要句子, 学生可对照文字听录音并且模仿朗读。再去听对话时, 难度会有所降低。

(5) Read and Write:Task 3

阅读短文:进一步学习本单元语法和词汇内容, 阅读理解练习和简单的书写练习。阅读材料难度加大, 篇幅增长。进一步展现本单元语法重点, 词汇及常用表达法。文章后面设练习任务, 使学生加深理解, 并且学习一些初步写作技巧。

(6) Language Focus

Grammar

重点讲解一项语法内容

Word Study

构词法学习或转向词汇学习

Exercises

本单元语法功能项目, 语法及词语练习

Pronunciation

复习语音单音发音, 单词与句子重音, 连读, 失去爆破等。

(7) Word List

本单元教学任务中出现的词汇。

(8) Learning to Learn

学习策略:探讨研究有效的学习方法。

(9) More about

根据本单元话题而配置的简短阅读材料。由于词汇和语法结构与所学内容密切相关, 所以不在标出生词或语言点。学生课下阅读, 一般性理解即可。学有余力的同学可以借助词典更加细致地阅读此部分内容, 达到较深理解。

书中每个单元的九个部分始终围绕一个主题, 以话题和任务为主线编有不同形式的口, 笔头练习, 他们相辅相陈, 构成了一个整体, 通过测验来鉴定教与学的效率。

结束语

这套教材贯彻了素质教育思想, 针对职业学校学生的特点, 从社会实际出发, 注重对学生的创新能力和实践能力的培养。教材编排上理论联系实际, 深入浅出, 通俗易懂, 详略得当, 有着职业教育的独特风格, 体现了实用性, 合理性和科学性的特色, 以满足不同专业, 不同办学条件的需要。

摘要：本文介绍了北京师范大学出版社出版的职业教育国家规划教材《英语 (基础版) 》的特点, 教材内容, 内容的布局, 教材以话题和任务为主线, 开发了学生的智力, 培养了观察, 思维和创造能力。

关键词：《英语 (基础版) 》,教材特点,教材内容,教材布局

参考文献

[1]Alan Cunningsworth, Choosing Your Coursebook[M], Shang-Hai:ShhangHai Foreign Language Eduation Press, 2002.

[2]Brain K, Lynch, Language Program Evaluation[M], ShangHai:ShangHai Foreign Language Education Press, 2003.

[3]Fraida Dubin and Elite Olshtain, Course Design[M], ShangHai:ShangHai Foreign Language Education Press, 2002.

[4]程晓堂.英语教材分析与设计[M], 北京:外语教学与研究出版社, 2002.

[5]刘合群.职业教育学[M], 广州:广东高等教育出版社, 2004.

[6]刘润清.英语教育研究[M], 北京:外语教学与研究出版社, 2004.

[7]夏继梅.现代外语课程理论与时间[M].上海:上海外语教育出版社, 2004.

[8]蒋静仪.让学习者走进教材[J], 外语界, 2006, (2) .

[9]韩学东.教师必须树立正确的教材观[J].中小学教学与研究, 2004, (9) .

职业生涯规划考试版 篇3

[关键词]《英语(基础版)》 教材特点 教材内容 教材布局

引语

《职业学校英语教学大纲》规定：英语课程是职业学校各类专业必修的主要文化基础课。《英语(基础版)》是根据这个大纲组织编写的系列教材。本套教材的目的是:在现有英语教学的基础上，使学生巩固，扩大基础知识，发展听、说、读、写的基本技能；注重培养学生运用英语进行日常交际和实际运用的能力；激发、培养学生的学习兴趣，帮助学生树立自信心，提高自主学习的能动性，形成有效的学习策略，为学生步入社会和进一步学习打下基础。本教材着力体现素质教育和能力本位的精神，注重交际运用，突出职教特色。

教材的特点

1.紧扣教学大纲本套教材覆盖了大纲的全部语法项目，所有的交际功能项目和约90%的词汇项目。一至二册注重基础，三至四册注重提高，贴近目前职校英语教学的实际情况。

2.教材的教学内容题材多样。充分体现了知识性，科学性，基础性，实用性，趣味性，操作性，选择性。

(1)知识性：单元主题的设置注重对学生思想觉悟和人文素质的提高，有时文，人物传记等，为学生提供政治，文学，历史，社会，科技，文化体育等知识内容。学生在了解祖国优秀文化的同时也能了解异国文化，特别是学习他们的先进文化。

(2)科学性：教材以话题为单元，内容编排有简单到复杂，一至二册注重基础知识的学习，第三册注重基础知识的巩固，第四册注重知识的实际运用，循序渐进，利于学生逐步掌握知识要点，不断提高自身能力。

(3)基础性：教材的编写注意了教学内容如语言结构，词汇等的重复出现。这样有利于帮助学生形成长期记忆，切实掌握教学内容。有些内容是先做讲解，在后面的单元里反复出现；有些内容是先出现于前面的某个单元，到后面的单元时在做讲解。这样做的好处是学生现有了印象，再通过课堂讲解加深印象以求掌握。

(4)实用性：本教材在听说读写等方面都注重学生交际能力的培养。每单元都配有听力材料，话题是日常生活中最为普通和常用的内容，通过讨论，对话和相关练习提高学生的会话能力；通过阅读课文，启发式问答和完成任务的形式提高学生的理解能力和鉴赏能力。此外，每单元都设有问题要求回答，给学生学以致用的机会。

(5)趣味性：除了听说读写的材料外，教材还设有“英语歌曲”(English Songs)等板块。学唱英文歌曲是学生非常喜爱的一项活动。同时，根据课文内容和听说材料的主题，配有各种插图，图文并茂，寓教于乐，使学生对英语学习产生浓厚的兴趣。

(6)操作性：本教材的总体设计板块清晰，各项练习目标明确，既适用于课内外的使用，也使用于个人，小组和班级的不同情况。除此之外，教材针对每单元还配有练习册，便于学生做形成性的评估，有利于老师和学生随时掌握教与学的情况。

(7)选择性：每单元对于Listen and Speak 部分和Read and Write部分都有Task1和Task2 两个任务，在完成任务后还配有多种形式的练习，教师可以根据学生的年龄特征，不同专业，基础参差不齐的实际情况，选择适当的内容进行教学，教师还可以按具体情况对教材进行调整和取舍。

3.本教材的教学思想建立在国际，国内外语教学理论的最新成果上。教材在以学生为中心的教学思想指导下，体现了下面几种学习方式:

(1)任务性学习：每单元要求学生个人或集体完成与实际生活相关的任务。在此过

程中掌握英语听说读写技能，体现当代认知科学，让学生在亲身感受和体验中掌握语言技能。

(2)探究式学习：鼓励学生发现问题和解决问题，自我评估，提高自我调控的能力，让学生逐步学会掌握单词的技巧，选择感兴趣的学习内容，归纳学习收获，学会运用学习策略，实现教学要求。

(3)讨论式学习：本教材突出让学生积极参与教学活动。通过讨论，熟悉与课文有关的基本知识，然后对课文进行讨论式学习以加深理解。在老师与学生，学生与学生，学生与课本，学生与多媒体教学设备互动的基础上，使听说读写各项技能全面发展，为提高英语运用能力积累经验。

(4)教学的评价：本教材和练习册中的阶段测验和学期测验体现了形成性评价和终结性评价相结合的新理念。恰当的评价能够进一步强调教学重点，同时检验教与学两个方面的成就与不足，通过学生的自测，促进学生的语言素质的全面发展。

(5)学习策略的学习：掌握并使用有效的学习策略是外语学习者在最短的时间内达到最大的学习效果的必备的条件。为了帮助学生有效地学习英语，本教材在每个单元中安排了学习效率的讨论。教师应鼓励学生根据自身情况采用适合自己的学习策略。同时也鼓励学生相互交流学习经验提高学习效率。

教材内容的选择

基础版英语教材内容的选择充分体现了它的特点。每个单元的选题能反映学生的生活和思想，从而使学生学习英语与培养情感，增长知识与了解社会和文化相结合。整套书分为四册，每册有十个单元，每五个单元安排一个复习单元。通过归纳前面的主要内容和自测，帮助学生巩固所学内容，对学习效果进行评价。下面以第一册为例分析各单元的教学内容。

单元1：Meeting New People。结合新生入学的时间，地点和身份的转变，介绍了第一次见面时的问候语，自我介绍及不同国家的人相互问候的不同习惯等内容，以引导学生适应新的学习生活环境。

单元2:Our Day。从家庭谈起，如父母的职业，对家的感觉，生活时间表，怎样度周末等，让学生在学习语言知识的同时增进相互之间的了解。

单元3:Social Customs。本单元的教学内容是帮助别人，如给朋友买礼物，和朋友一起吃饭等。通过对语言的学习，引导学生正确建立与同学，朋友，家人，社会成员的关系，培养自控能力，向周围人积极学习。

单元4:Where’s the Post Office。通过语言内容的学习，为学生提供日常生活中的知识，让他们了解社会，培养实际生活能力，为步入社会打下基础。

单元5:On The Move。通过本主题，让学生尽可能多的熟悉各种交通工具及交通符号，让他们更多的了解世界，

单元6:Holidays and Travel。让学生了解健康的旅游及度假方式，引导学生养成正确的生活方式。

单元7:I’m Sorry。让学生学会反省自己，不断完善自己，正确处理与周围人的关系。

单元8:Television。通过了解电视的历史及其对现代生活的影响，让学生意识到现代社会的快速发展和自我完善的重要。

单元9:Eating Out。从学生的日常生活叹气，引导学生形成正确的饮食习惯。

单元10：Our Food。本单元结合语言知识学习使学生了解食物，让自己吃出健康。

课时是每周四学时，每单元有多个任务栏目，授课教师可根据实际情况对先后顺序酌情调整。

教材的布局

教材内容是以板块形式设计的，共有如下九个板块:

(1) Warm up

准备工作: 介绍本单元的主题，其中包括语言功能以及部分词汇。

(2)Listen and Speak: Task 1

听对话：了解本单元交际功能，简单的口语练习。本部分内容比较简单，可作为过渡性教学活动。为“听-说的第二项任务”做准备。一些单元还设置了听对话的准备活动，学生可对照文字听录音并且模仿朗读。再听对话时难度会有所降低。

(3)Read and Write: Task 1

阅读短文/对话：学习本单元部分词汇和语法内容，简单的书写练习。内容与语言都与“听-说的第一项任务”有关，但是是书面语言。也是过渡性教学活动，为“读-写第二项任务”做准备。

(4) Listen and Speak: Task 2

听对话/短文：进一步学习本单元交际功能，情景口语练习。听力材料难度加大，时间也加长。进一步展现本单元交际用语，使学生加深印象，并且能够运用所学交际用语做口语练习。一些单元也设置了听对话的准备活动，如给出录音中将要出现的主要句子，学生可对照文字听录音并且模仿朗读。再去听对话时，难度会有所降低。

(5)Read and Write: Task 3

阅读短文：进一步学习本单元语法和词汇内容，阅读理解练习和简单的书写练习。阅读材料难度加大，篇幅增长。进一步展现本单元语法重点，词汇及常用表达法。文章后面设练习任务，使学生加深理解，并且学习一些初步写作技巧。

(6)Language Focus

Grammar

重点讲解一项语法内容

Word Study

构词法学习或转向词汇学习

Exercises

本单元语法功能项目，语法及词语练习

Pronunciation

复习语音单音发音，单词与句子重音，连读，失去爆破等。

(7)Word List

本单元教学任务中出现的词汇。

(8)Learning to Learn

学习策略：探讨研究有效的学习方法。

(9)More about

根据本单元话题而配置的简短阅读材料。由于词汇和语法结构与所学内容密切相关，所以不在标出生词或语言点。学生课下阅读，一般性理解即可。学有余力的同学可以借助词典更加细致地阅读此部分内容，达到较深理解。

书中每个单元的九个部分始终围绕一个主题，以话题和任务为主线编有不同形式的口，笔头练习，他们相辅相陈，构成了一个整体，通过测验来鉴定教与学的效率。

结束语

这套教材贯彻了素质教育思想，针对职业学校学生的特点，从社会实际出发，注重对学生的创新能力和实践能力的培养。教材编排上理论联系实际，深入浅出，通俗易懂，详略得当，有着职业教育的独特风格，体现了实用性，合理性和科学性的特色，以满足不同专业，不同办学条件的需要。

参考文献:

[1]Alan Cunningsworth ，Choosing Your Coursebook [M] ， ShangHai : ShhangHai Foreign Language Eduation Press ， 2002.

[2]Brain K， Lynch ， Language Program Evaluation [M]， ShangHai: ShangHai Foreign Language Education Press ， 2003.

[3]Fraida Dubin and Elite Olshtain ， Course Design [M] ， ShangHai: ShangHai Foreign Language Education Press ， 2002.

[4]程晓堂. 英语教材分析与设计[M]， 北京：外语教学与研究出版社， 2002.

[5]刘合群.职业教育学[M]， 广州: 广东高等教育出版社，2004.

[6]刘润清.英语教育研究 [M]， 北京: 外语教学与研究出版社， 2004.

[7]夏继梅. 现代外语课程理论与时间 [M].上海: 上海外语教育出版社， 2004.

[8] 蒋静仪. 让学习者走进教材[J]，外语界， 2006， ( 2 ).

[9]韩学东.教师必须树立正确的教材观 [J].中小学教学与研究，2004，( 9 ).

[10] 庄智象. 构建具有中国特色的外语教材编写.和评价体系 [J]，外语界，2006，( 6 ).

超星职业生涯规划考试 篇4

在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？

1.0 分

 A、是内在的职业兴趣

 B、是拜金主义

 C、是职业价值观

 D、是职业能力

正确答案： C 我的答案：C 2

以下哪种不是教练的理念（）

1.0 分

 A、自然科学的思维方式

 B、寻找未来的目的

 C、用未来的目的原因来解释

 D、寻找实现未来目标的方法

正确答案： A 我的答案：A 3

通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）

1.0 分

 A、充足的睡眠

 B、随性的生活

 C、科学的饮食

 D、有效的锻炼

正确答案： B 我的答案：B 4

选出正确的表述：

1.0 分

 A、没有人没在规划中

 B、生涯规划就是要顺其自然

 C、生涯根本无法规划

 D、命运天洽谈室

正确答案： A 我的答案：A 5

奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。

1.0 分

 A、关注过去

 B、关注当下

 C、关注计划

 D、关注问题

正确答案： A 我的答案：A 6

“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以： 1.0 分

 A、只要获得职业的价值即为对口

 B、专业对口可以忽略不管

 C、大学也学不到真正的东西

 D、职场才是学习的核心舞台

正确答案： A 我的答案：A 7

“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？

1.0 分

 A、情景面试

 B、结构化面试

 C、压力面试

 D、行为面试

正确答案： A 我的答案：A 8

专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以

1.0 分

 A、专业所学一定会过时，不能固守

 B、要坚持努力，把目标期待放长远

 C、专业学习是个非常辛苦的事  D、专业如果不能与时俱进就没用处

正确答案： B 我的答案：B 9

一件事情要顺利完成，需要：

1.0 分

 A、知识、技能、品质兼具

 B、事情不能超过能力边界

 C、完全是一个机会的问题

 D、必须获得足够的支持

正确答案： A 我的答案：A 10

字母记忆游戏体现出（）

1.0 分

 A、决策的重要性

 B、记忆的重要性

 C、语言的重要性

 D、游戏的重要性

正确答案： A 我的答案：A 11

（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

1.0 分

 A、自信心

 B、自我效能感

 C、实现力

 D、正能量

正确答案： B 我的答案：B 12

下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？

1.0 分

 A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境

 B、喜欢独立工作，能表达自我

 C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事

 D、喜欢说服、影响别人

正确答案： D 我的答案：D 13

发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。

1.0 分

 A、面部表情

 B、体态表情

 C、情绪表达

 D、非言语

正确答案： D 我的答案：D 14

S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？

1.0 分

 A、有人监督以促进事情进展

 B、本领域更专业人员的督导

 C、失败后的自我激励与坚持

 D、以结果为导向的行动

正确答案： B 我的答案：B 15

毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？

1.0 分

 A、这是一种契约精神

 B、这是典型的“战略区隔”症状解

 C、说明之前没有谈到合同条款

 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣

正确答案： B 我的答案：B 16

“机会垂青有准备的头脑”的前提是：

1.0 分

 A、自己成长环境里是否机会丰富

 B、你关于自己的发展是否有头脑  C、清晰自己期望获得什么样的机会

 D、你有没有去主动寻找机会

正确答案： C 我的答案：C 17

一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？

0.0 分

 A、两难问题

 B、多项选择问题

 C、操作性问题

 D、资源争夺问题

正确答案： D 我的答案：C 18

T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：

1.0 分

 A、需要一段时间的行为积累

 B、是一个比较容易的事情

 C、可以是一刹那间完成的事

 D、是特别难以实现的

正确答案： A 我的答案：A 19

如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行（）1.0 分

 A、归类

 B、筛选

 C、减少说明部分

 D、延长时间

正确答案： A 我的答案：A 20

对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：

1.0 分

 A、当前的收入状况

 B、当前的典型工作一天描述

 C、这个工作的发展前景

 D、这个工作的人际关系状况

正确答案： B 我的答案：B 21

求职是一个S的过程，所以：

1.0 分

 A、需要通过演练来提升求职技能

 B、只要学历背景足够厉害即可

 C、求职需要一一次去试错以提升  D、求职技能是一个很难提升的事

正确答案： A 我的答案：A 22

关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？

1.0 分

 A、照片可以建立自己的“形象”

 B、照片更能展现应聘者的个性

 C、需要提供展现职业化形象的照片

 D、照片向阅读者建立好的第印象

正确答案： B 我的答案：B 23

“人怕入错行”主要是指：

1.0 分

 A、所追求的东西超越本领域的边界

 B、没有规划就凭直觉选择

 C、没有挣到如预期的回报

 D、所入的行可能有害于社会

正确答案： A 我的答案：A 24

四度人生中的长度指的就是（）。

1.0 分

 A、人生的长短

 B、人生的目标

 C、人生的成就

 D、人生的经验

正确答案： C 我的答案：C 25

如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：

1.0 分

 A、主动研究本专业的体系与结构

 B、需要考虑本专业的基础性

 C、更认真投入地学习

 D、说明本专业有发展前景

正确答案： A 我的答案：A 26

STAR原则中的T指的是什么？

1.0 分

 A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么

 B、你面对多大的困难

 C、你是否有团队支持

 D、你是否得到了表扬

正确答案： A 我的答案：A 27

生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以

1.0 分

 A、生涯适应力可以预测工作业绩

 B、生涯适应力越高灵活性越强

 C、这是生涯规划的关键指标

 D、面试中这方面可以适当包装

正确答案： A 我的答案：A 28

“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）

1.0 分

 A、自我评价

 B、自我效能感

 C、自我感觉

 D、自信程度

正确答案： B 我的答案：B 29

生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。

1.0 分

 A、前者更倾向于症状解

 B、想太远可能更让人痛苦  C、幸福不是可以规划的事

 D、行动才是生涯发展的关键

正确答案： A 我的答案：A 30

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。

1.0 分

 A、不知道自己喜欢什么职业

 B、能力不足，考不上公务员

 C、不了解职场

 D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案： D 我的答案：D 31

生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）

1.0 分

 A、找到自己的职业发展目标

 B、准确描述出理想的生活状态

 C、看清自己的潜在职业需求

 D、以上皆是

正确答案： D 我的答案：D 32

求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？ 1.0 分

 A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼

 B、最好和同学一起去，这样更有底气一些

 C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材

 D、要努力套近乎，争取得到面试官好感

正确答案： B 我的答案：B 33

下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。

1.0 分

 A、做职业价值观删除练习

 B、决策榜样的反思练习

 C、职业测评

 D、频繁换工作探索

正确答案： D 我的答案：D 34

一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？

1.0 分

 A、别人说起专业的东西都能回应

 B、相关考试都顺利过关

 C、形成一个网络体系结构  D、遇到较难的考试题会做

正确答案： C 我的答案：C 35

以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（A）

1.0 分

 A、我希望更快乐一点

 B、评价体系

 C、定向评价

 D、十分量尺

正确答案： A 我的答案：A 36

以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）

1.0 分

 A、消除干扰

 B、对方优先

 C、注意观察

 D、关注自身

正确答案： D 我的答案：D 37

以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？

1.0 分

 A、第一印象一般都不太准确

 B、第一印象基本是不能改变的

 C、人们接触时间有限，往往凭第一印象

 D、容貌很容易影响人的判断

正确答案： C 我的答案：C 38

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）

1.0 分

 A、领导

 B、稳定性

 C、休闲

 D、高收入

正确答案： B 我的答案：B 39

以下哪点不是教练技术中的哲理（）

1.0 分

 A、柏拉图

 B、如果有效，就多做一点

 C、如果无效，做些不一样的

 D、如果没有思路，就休息一会 正确答案： D 我的答案：D 40

一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：

1.0 分

 A、这里将会有越来越多的机会

 B、这里会有越来越强的竞争

 C、这个地区经济发展受限

 D、这个地区的政策控制力度弱

正确答案： A 我的答案：A 41

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。

1.0 分

 A、内心的职业价值观与所选职业是否一致

 B、我的专业与所选职业是否匹配

 C、.父母是否同意我的选择

 D、职业的经济收入是否可观

正确答案： A 我的答案：A 42

以下哪些是杠杆解

1.0 分

 A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。

 B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束

 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善

 D、一得病就想用“更好”的药

正确答案： C 我的答案：C 43

无领导小组讨论面试前的准备不包括：

1.0 分

 A、事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型

 B、事先熟悉各种题型，做到心中有数

 C、调整好状态，保证充分展示自身优势

 D、按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色

正确答案： D 我的答案：D 44

人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？

1.0 分

 A、症状消退往往让人认为问题解决了

 B、症状解都比较容易操作

 C、症状代表着问题的本质

 D、症状解方面研究成果比较多

正确答案： A 我的答案：A 45

所谓的生涯认同就是： 1.0 分

 A、基于自己的专业定位自己的发展

 B、根据自己的资源确定发展方向

 C、对自己成为什么样的人的坚定性

 D、与社会主流一致的生涯决定性

正确答案： C 我的答案：C 46

要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

1.0 分

 A、心理的健康

 B、个人情绪

 C、生活态度

 D、人际关系

正确答案： A 我的答案：A 47

能力是指：

1.0 分

 A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

 B、由遗传决定的完成事情的特征。

 C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。

正确答案： D 我的答案：D 48

遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？

1.0 分

 A、更充分地了解自我

 B、积累资源、提升能力

 C、敏锐地把握环境中的机遇

 D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协

正确答案： D 我的答案：D 49

职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：

1.0 分

 A、考虑当前的行业分类

 B、把握人群的需求趋势

 C、能够量己力而行

 D、考虑其经济回报

正确答案： C 我的答案：C 50

什么是“内部招聘”？

1.0 分

 A、从内部招人

 B、由内部提出需求

 C、内部推荐的招聘

 D、有关系的招聘

正确答案： C 我的答案：C

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在压力面试中感到紧张是正常的，HR想考察的是在紧张的情况下，面试者是否能够很好的控制自己的情绪。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 12

要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

选项越多，人的选择越困难。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

HR问我崇拜谁，我应该说最崇拜我自己，显得我自信，能力强。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

外在形象跟自我效能感没多大关系。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 18

面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

三观是指人生观，世界观，价值观。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

内在干扰主要指示是房间里的噪音。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

言语的交际在信息传递中到起93%的作用。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人的价值观是稳定的，不会发生变化。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 选项多少对决策没有影响。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

当HR问及我的业余爱好的时候，我需要知道这不是在闲聊，我应当从爱好中传达随和的个性、较强的团队合作能力等，与应聘职位所需具备的特质结合起来。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

兴趣是可以在工作中慢慢培养的。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在20世纪80年代改革开放之前，我国民众对性的问题普遍比较保守。（）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

做简历力求内容多，尽量在简历中展示自己所有的长处与经验。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

CASVE循环的S指的是 synthesize综合。（）

1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

每个人可能都会有一些天生的兴趣

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

简历要把我所有的优势都展现出来，HR会帮我决定我适合什么岗位。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

良好的过渡对于听众来说非常重要。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 49

好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）

1.0 分

职业生涯规划考试版 篇5

1.关于柯布西耶的明天城市，选错的，（外围是铁路和工厂）；

2.城市用地发展方向，不是主要原因的是，（主要风向）；

3.关于公共交通引导开发，选错的，（主要用于新城规划）；

4.按象天法地建设的，（阖闾）；

5.关于经济全球化，选错的，（传统工业城市面临转型压力）；

6.城市规划师的职责，选错的，（仲裁）；

7.关于编制主体，修规可以由（建设单位组织编制）；

8.社会状况指标，选错的，（公共绿地面积指标）；

9.城市产业结构，15：35：50和15：45：40，（前者产业等级高于后者）；

10.与人口规模预测直接相关的，（社会经济发展）；

11.关于体系规划，选错的，（划定建设用地控制范围）；

12.关于均衡式发展，说法正确的是（中心城市首位度相对低）；

13.关于城市总体规划的规划区划定的主体，（政府）；

14.关于城市形态，选错的，（放射形城市受山地的影响）；

15.关于水厂，错误的是，（远离中心区）；

16.大型体育馆人流出入口与什么路连接，（主干路）；

17.关于历史建筑拆除，（维修性拆除后重建）；

18.35万人的城市铁路客运站的位置，（中心城区边缘）；

19.关于城市道路，选错的，（支路应在城市组团内形成网络）；

20.城市综合交通规划，选错的，（从城市层面进行研究）；

21.交通调查与分析的，选错的，（调查对象是常住人口）；

22.对外交通规划，选错的，（站场位置是根椐线路的走向需要确定）；

23.防震减灾规划的内容，选错的，（建设与改造疏散通道）；

24.城市总规应该布置的基础设施，（大型社会停车场）；

25.村庄的空间难以产生什么，（开发区）；

26.城市规划与乡规划的区别，选错的，（规划原理不同）；

27.关于规划实施管理，选错的，（管理手段是按照文本内容进行管理）；

大学生职业生涯发展规划通用版 篇6

一、自我分析

我是一个乐观开朗的人喜欢结交朋友，在大学中我最喜欢与陌生的同学结交，经常参加各种活动和社团集会，做志愿奉献，与同学去旅游更喜欢去走遍各个不同的地方。我的性格让我更容易接受更多的新鲜事物，让我收获更多的有趣体验，同时也学到了更多的技能和知识。

我有很多爱好，喜欢体育锻炼，经常参加各种体育活动，学校的校运会多次参加取得过不错的名次，还喜欢乒乓球，篮球，足球都是我喜欢的项目，而且还喜欢钻研一些比较有趣的事情，比如喜欢上网查找资料，会自学能够很好的约束管理自己。

我奉行的是有付出才有收获，应为我相信的是汗水，一切的努力都要建立在努力的基础上，我在学校中，成绩一直都是拔尖的，那是我花了比其他人更多的时间去学习，去思考，不断的利用自己的课后时间去总结学习，和补充，因为流的汗多所以才能够取得不错的成绩。

在学校我从大一开始进入学生会，做过副部长更做过学生会主席，自己的能力在学生会中得到强化，尤其是在管理方面我有自己的心得和体会，能够在接下来的工作中完成自己的任务和责任。

二、专业分析

我学的是软件工程，主要学习的是编程语言，当前我们专业的发展是非常热的，因为现阶段很多岗位都需要我们专业的人才，但想要在毕业之后就能够站稳脚跟就必须要超越绝大多数人，因为同样选择这个专业的人有很多，他们的能力和发展也都非常强。而且人数众多，我们面临的不但有应届生，往届生，还有一切老员工的竞争。

想要充分利用自己的优势就必须要用更加优秀的成绩来开拓道路来不断的展示自己的能力和真实的才华，做更好的工作分心。当然还需要去学习更多专业的知识，为了提高自己的竞争力，我在学校期间自主报名了___培训，去学习很多相关的编程学习课程，利用每天下午休息时间去上学，学习的内容很多也会利用其他时间练习自己的办成。编程语言是计算机语言想要运用好就需要不断的运用和转眼，这让我在大学中，远高于其他同学的起点，在专业考试的时候总能哦故取得前一二名。

三、职业目标和接下来的规划

我打算成为一名程序员，当然想要进入最厉害的公司，经过自己的喜好分析我决定进入360去哪里工作，因为在我认知中我觉得360是我期待的发展公司也有更多的厉害人物在里面，我可以得到更大的发展和成长。

但是想要走的更远不是靠自己的目标有多高，而是能够进入到360企业中工作才行，不然我不能成为一个合格的编程人员被淘汰是很容易的。

因此我提前研究了想要进入到其中需要具备哪些知识，我在大学期间有针对性的在学习和加强这方面的工作学习。我曾经投了一次简历因为技术不过关被刷下来了，有过这样的经历我在学习中更加重视编程语言的运用和时间，理论化为自己的真是能力这是我一直都在最求的方向。

职业生涯规划考试版 篇7

同学们：

大家下午好，很高兴来到这里，和大家探讨一个现实的话题——“中职生职业生涯规划”。在座的都是今年刚入学的新生，对即将开始的中职生活和以后的职业生涯应该都充满无限期待。首先我问大家三个问题，希望大家带着问题思考我的讲座。这三个问题是：

1、我为什么上中职？

2、我的中职生活应该怎么过？

3、我对于“职业的期望是什么”？有同学可以回答我吗？

一、职业生涯概念及其特点

人的一生中，职业是非常重要的，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会做贡献的平台。职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现。

在人的一生中，职业生涯是最漫长、最重要的阶段。我们从婴儿学语开始，直到进入职业学校，都是在为自己的职业生涯奠定基础；年老退休之后，也要依靠从业极端得到的积蓄和社会保障制度对自己的反馈，颐养天年。孔子曾经说过：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而 1

知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。“这正说明了职业生涯具有发展性、阶段性、终生性。

二、大中专生就业形式分析

职业生涯的前提是就业，现在我给大家说一说大中专生就业形式——必须面对高质量就业困难的现状。

（一）毕业生数量创历史新高，学历挤占严重。

据教育部官方数据显示：今年，中国有765万应届高校毕业生就业，加上中职毕业生、初高中毕业不再升学而就业的学生，需要就业的年轻人是1500万。高校毕业生达到765万人的数量，在就业市场中必然向下挤压，抢占一些“中职生就业岗位”，比如：会计专业的中专生，在与大专生、本科生竞争进入会计师事务所、大中型企业财务岗位的较量中，知识储备和学历略显不足。

（二）经济增速放缓，对就业的拉动效应减弱。

从国内经济形势看，2014年GDP增长7.4%，2015年我国GDP增长6.9%，处在预期目标的合理区间，但已连续两年低于8%的水平，国内经济运行总体平稳，但发展速度变缓，经济结构转型升级，下行的压力短时期内还难以改变，用工整体需求下降，进而极大地减少了由经济快速增长而带来的就业需求量的增加，影响了经济增长对就业的拉动效应。同时，我们国家正在推进供给侧结构性改革，其中去产能就可能会暂时性地减少就业岗位。

（三）城镇化中农村劳动力转移就业数量大

近年来，我国城镇化建设不断加快，城镇化率大幅提高，农村劳动力向城镇转移的步伐加快，城镇人口快速增加，我国城镇化率由2000年的36.2%上升到2015年的56.1%。在城镇化进程中，农村的就业压力减轻，但是劳动力转移就业压力增大。新城镇化下，随着“农一代”的老去和土地的失去，大量中坚“农二代”、新生“农三代”将抢占为数不多的新增就业岗位。

（四）中职毕业生自身心理状态准备不足

首先，对工作岗位的认识不够，在面对即将就业的事实时毫无准备，从而产生心理恐慌，不知所措。其次，中职毕业生对自身价值估计不足，过于自卑或者过于自负，就产生了冷漠或者排斥的想法，进而发展为盲从心理或者无端攀比，对工作失去信心。再次，部分学生过分依赖家庭，娇气怯懦，缺乏独立面对和处理事情的勇气，无法独自面对自己的未来。

三、职业生涯设计的具体步骤

（一）自我分析（自我评价）“我是谁”

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自 3

己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

（二）确立职业目标 “我要干什么”

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

（三）环境分析（环境评价）

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

（四）职业选择（职业定位）

职业定位就是职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配（举例）。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。一个人职业定位中你必须把镜头拉长延伸到你的一生，如果一个人没有事业心的话，他的一生能够参照的只有父母所走的足迹。给大家

个故事：

导演张艺谋在陕北拍电影时见到一个孩童，夕阳西下骑在牛背上哼着陕北小调，张问﹕“娃，你在干啥？”

孩童很悠闲的答﹕“我在放牛！”

“为啥放牛？”

“放牛挣钱！”

“为啥挣钱？”

“挣钱娶媳妇！”

“娶媳妇干嘛？”

“娶媳妇生娃！”

“生娃干嘛？”

“生娃放牛！” 八岁的小孩就想好了他一生“职业定位”是从祖辈开始放牛到他放牛，一直处于循环当中。诸位来到这里一定不想继续过放牛-挣钱-娶媳妇-生娃再放牛的生活吧？没有志向的人经常立志。在高科技高速发展的现代社会，往往一个专业足够一个人奋斗一生，在这种分工很细的空间里我们自己的特长在哪里？我们立志在哪个行业干一辈子？你对行业的透彻见解和有所作为令人敬佩和追崇，那你的收入和你的生活才能跟一般人不一样。所以古人才说﹕“有志之士立长志，无志之士常立志。”

如果以一般人同样的工作量、同样的睡眠、同样的娱乐，凭什么比别人成功？吃别人不愿吃的苦，挨别人不愿挨的难，才能享受别人无法享受的生活。

四、今后学习、就业的几点建议

（一）学好专业课，考取从业证书

要在当今竞争激烈的人才市场，与众多的大专生、本科生竞争，就必须突出中职生的特点，既有扎实的专业知识，又有熟练的操作技能。因此，我们在端正就业观念的同时，更应该学好本专业的课程，熟练掌握操作技能，考取本专业的上岗证，并根据自己的需要，考取其他专业的上岗证，为将来就业掌握多门技术，创造更多条件，拓宽就业面。（幼教教师资格证、保育员证，会计从业资格证）

（二）提高核心竞争力，适应社会发展

面对严峻的就业形势，学生必须提升自己的就业竞争能力，这才是最主要的。然而竞争能力是什么？实际上就是适应企业需要的能力。能力是决定学生能不能就业的一个关键性点。孔夫子讲“不患无位,患所以立”，就是说不要发愁没有职位，愁的是你没有从事这个职位的能力。为什么无论竞争压力多大，就业多难，有的学生依然能够拿到好几个offer，核心的问题还是要提升自己能力。

很多学生把自己的思维都局限在课堂上和书本上，对于社会职业的需求状况不了解，那么等到毕业的时候再去了解

这是不太有利的。现在“教育发展纲要”也明确提出了，就是说要培养学生适应社会的能力，而且把这种培养适应社会的能力作为衡量教育的根本标准。“纲要”当中就是这么提出来的，所以说在校期间培养自己适应社会的能力和本领，这是一个当务之急，是一个根本性的问题。所以说这就需要学生应该努力地从课堂上从书本里解放出来，多一点机会和时间接触社会接触职业。所以说能力是很关键的。

（三）改变择业观念，正确定位

每年总有一部分中等职校毕业生在择业时比较盲目，过高地估计自己，往往只是根据兴趣、爱好、工种技术含量高、待遇理想等来选择职业，并带有一定的从众心理，因此面试的成功率较低，错过了许多就业机会。树立正确的就业观，给自己正确地定位很重要，首先要了解自己，分析自己，根据自己所学专业情况、外在形象、处事能力、性格、爱好等，对自己有一个客观的定位，客观分析自己的整体素质、综合能力，正确认识自己的优势所在。这样，对自己有一定的认识，该做什么工作、处在什么位置比较明确，消除盲目性，提高了面试成功率。另外，专业课成绩不太好的学生更要进一步了解自己，发挥长处，选择一些专业知识要求不高的工作，也收到了较好的效果。

（四）坚持务实态度，不好高骛远

部分学生在就业时，工种要求高，挑三拣四，犹豫不决，错过了许多面试机会，对就业有一定心理压力，大家必须明确思想：中职生求职时必须务实，踏踏实实地从基层做起。要正确认识社会和自己，就业起点不一定太高，先就业后择业，从低做起，充分发挥中职生既有专业知识，又有实用技术的特点，踏踏实实地干，在工作中不断积累经验，提高自己的专业水平，为以后的发展打好基础。

（五）不断学习，提高自我，争取继续教育的机会。

当今的社会是一个不断进步的社会，需要不断学习，才不致于被社会淘汰。中职生要有危机感，不论什么时候都要抓住时机汲取知识，扩大自己的知识面，争取学习机会，不断更新知识，与时俱进。我们要认识到自己的不足，以昂扬的斗志，积极面对。不少毕业生参加工作后，边工作边学习，不断提高自己的专业水平，成为单位的骨干。

亲爱的同学们，新学校，新起点，新舞台，希望你们一定要珍惜美好的时光，珍惜学习的机会。每天迎着朝阳走向教室的时候，你千万别忘了在心里装上一个远大目标；每天进入梦乡之前，摸着胸口对自己的今天做一个盘点。

莫等闲白了少年头，空悲切！同学们，只要你做好了职业生涯规划并认真的去执行，你就会一步一步的接近你的职业目标和人生目标。