社区卫生服务站价格表

社区卫生服务站价格表（精选8篇）

社区卫生服务站价格表 篇1

新社区价格服务进社区活动实施方案 价格服务进社区 服务民生促和谐

xx社区位于xx北路和xx河交界处，距市中心xx公里。社区常住人口xx余人，流动人口xx00多人，所辖企事业单位xx家。从xx年开始，xx社区深入推进“价格服务进社区”工作，充分发挥社区价格咨询室的功能，走进社区、贴近百姓、服务群众，调研走访社区居民，了解群众的呼声需求以及对政府价格监管工作的意见建议。xx年，省级六家新闻媒体对新区“价格服务进万家”活动进行了采访和宣传，xx市政协主席贡培兴同志对我社区民生价格工作开展了调研，充分肯定了我社区在宣传服务方面的突出亮点。xx年 3月，xx社区又被市物价局授予“‘迎世博规范市场价格行为年’活动优秀单位”的称号。xx社区还先后荣获“xx新区价格监督服务网络先进集体”和“xx新区xx价格管理工作先进集体”称号。今天，我非常有幸能参加此次会议并交流发言，谈谈如何做好价格服务进社区工作。

一、统一思想 提高认识随着社会管理不断地从各个方面进入社区，作为社区工作者，我们应该从老百姓最关心的事情做起。例如：住房、医疗、养老、就业等，还有老百姓最关心的“菜蓝子”、“米袋子”。社区正逐步发展成为具有完备社会服务功能、满足居民基本生活需求的场所。为此，政府的价格和收费政策在社区的贯彻落实，直接关系到千家万户的切身利益。xx社区“价格服务进社区”活动的开展，更好地加强了价格法律、法规、政策的宣传，扩大了价格工作的社会监督范围，提高了价格政策、收费标准的透明度，充分调动了社区群众参与价格监督的积极性，也体现了我们服务百姓的心愿，取得了一定成效，深受群众欢迎。在价格服务进社区工作中，xx社区设站长、专职负责价格监督的社区工作者一名，价格监督联络员各片区共12名，居民价格联络员10名，站长由社区一把手亲自担任。按照新区物价部门的指示精神，社区每季度定期组织学习物价局下发的各项通知要求和制度，各种文件和材料等。为做好宣传工作，我们将xx市物价局印制的《xx市民生价格手册》和新区物价办印制的《价格法规知识问答手册》等宣传材料，通过社区价格服务员将数千份具体分发到各个居民户手中；在社区三个主要道口设立了“居民主要价格和收费标准公示栏”，包括《农副产品价格表》、《超市食用品价格表》、《日用工业品价格表》以及《常用药品价格表》，每月5号、xx号、25日更换。让居民第一时间了解民生价格信息，也能清楚地看到不同商家价格的高低分明，就可以有选择、有参考地进行购物；公示内容还包括涉及老百姓生活的一些价格变动情况。比如居民用水调整了、公园门票的涨跌价情况，xx社区的价格公示栏都有及时进行公示；协同物业公司对物业管理费、停车费、房屋维修费等热点问题进行公示。类似这种价格信息的公示，社区老百姓都表示做得非常细心与合理，虽然现在能够了解价格信息的渠道很多，但是住在小区内只要不出大门口也能了解各种价格信息，确实很贴心、很方便。另外还制作了“价格政策法规宣传栏”每月定期更换知识宣传；从2012年起，社区启用了大型电子屏进行民生价格公示，这种即环保又清晰的公示方式受到了老百姓的普遍好评。在社区网站上开设“价格服务进社区”专栏，公布价格监督联络员名单、工作制度等信息，并且对物价局下发的文件及时公示，让小区网民在社区网站就能了解到有关物价的信息。

二、完善制度 注重学习摸清需求，是做好“价格服务进社区”工作的首要环节。只有摸清楚服务对象的需求，做起工作来才有针对性，才能有的放矢。xx社区先后制定了《社区价格监督服务工作计划》，出台了《社区价格监督（服务）室工作职责》、《社区义务价格监督服务联络员工作职责》、《价格进社区五项工作制度》（价格管理制度、优质服务制度、价格诚信制度、明码标价制度、定（调）价制度），并以社区网站、触摸屏及公示板的形式上墙，接受社区居民的监督和咨询。在社区醒目的宣传栏里设置价格公示栏，公示居民关心的水、电、煤气价格和工商、税务登记、教育、民政、环卫、有线电视、物业管理等收费的项目、标准、范围、依据、投诉方式等内容，增加价格政策的透明度，让群众明明白白消费。每年5月1日是《价格法》颁布实施的纪念日，我们都组织开展了一系列丰富多彩的纪念活动，增强了群众对《价格法》的认识和了解。每月在社区大小广场开展社区宣传和咨询服务活动，同时宣传跟群众生活密切相关的水、电、气价格和教育收费，以及对特殊群体的部分价费优惠政策。在“3.xx消费者权益保护日”里，与新区物价部门和街道工商部门开展价格法制宣传服务活动。设立社区价格举报信箱，聘请社区义务价格监督员，形成社区价格监督管理、宣传服务网络。对义务价格监督员进行上岗培训，并建立联系制度。义务价格监督员负责对社区周边价格进行监督，接受群众举报，通过唠家常宣传价格政策、了解群众的想法，及时转达社区群众对价格工作的建议和要求。xx 年3月10日，xx社区召开了价格联络员自治小组会议，学习温家宝总理在第十一届全国人民代表大会第四次会议上关于“保持物价总水平基本稳定，坚持抑制涨势”五点重要讲话以及国家物价相关政策，并于会议上做了《xx社区价格法规知识问答卷》。7月6日，新区民生价格工作座谈会在xx社区召开，新区各街道价格监督站站长、社区义务价格联络员代表参加了会议，宣传普及民生价格公示工作。8月，社区党员集中学习了由中宣部出版的《从怎么看到怎么办——理论热点面对面·xx》一书，社区草根宣讲团成员吴琦华讲解了该书的第一章《怎么保持物价稳定》，以最贴近居民生活的“猪肉价格变动”为例详细阐述了价格变动的影响因素以及国家对稳定物价所作的相关措施，在社区党员掀起了关于民生价格问题的积极讨论。

三、明确目标 履行职责“价格服务进社区”是一项新的工作，没有固定模式，要使工作切实有效的开展起来，必须结合社区实际情况，创造性的工作。在工作中我们重点做到了“三进社区”。一是价格法律、政策宣传进社区。通过在社区设立宣传专栏、宣传点、发放宣传资料等方式，广泛深入开展价格政策宣传活动。重点要宣传《价格法》、明码标价规定、收费管理条例、价格举报、价格监测、物业收费管理等有关方面的内容。提高居民群众自我维权、识别抵制各种价格违法行为的意识和能力。二是全面推行价费公示进社区。公示涉及居民的教育、医疗服务、公安、工商、电信、出租车、居民用电、用水价格、管道煤气价格等，提高收费政策的透明度，保证社区广大居民的知情权和监督权。居民反映很好，说“现在不出社区就可以了解各项收费价格，物价部门将政策送到了家门口，政府真正为我们办了实事”。三是价格咨询、举报进社区。为了让群众能及时反映生活中遇到的价格、收费问题，并尽快得到解决、答复，我们在社区醒目位置，公布了价格举报、咨询电话，设立举报咨询台，及时受理社区居民群众的投诉举报。要求社区物价监督员要掌握、熟悉价格、收费政策，尽量将问题解决在基层，方便群众，不能解决的由社区帮助反映到物价局，为群众价格举报建立了快捷通道。目前，xx社区每年要接受居民群众咨询、举报10多件，件件得到了落实，受到了群众的好评。

社区卫生服务站价格表 篇2

在医疗行业,人力成本、技术劳务的消耗随着项目的不同而不同;不同技术难度、不同职称的医务人员执行项目时所体现的劳务价值也不相同[2]。本次研究在前期对综合类医疗服务价格项目比价研究的基础上,基于标化价值和比价关系,探索构建更加适合上海市的精神心理卫生类医疗服务价格比价模型和项目价格,并提出上海市该类医疗服务项目价格调整的方向及空间,形成可供参考的比价研究与合理调整该类医疗服务价格的政策建议,为上海市及全国其他地区精神心理卫生类医疗服务价格的调整提供参考。

1 研究方法

1.1 建立数据库

基于《全国医疗服务价格项目规范(2012版)》,将上海市现行医疗服务价格目录逐项与国家2012版的内容进行比对。以项目可比性为基础,主要比较项目内涵、计价单位、基本人力及耗时、技术难度及技术风险。

1.2 测算标化价值

标化价值是指在综合考虑实际工作量及成本消耗等因素的情况下,经过测算得出的医疗服务价格,标化价值是医疗服务定价及比价关系的主要依据[1]。标化价值包括技术劳务标化价值与直接物耗价值。其中,技术劳务标化价值以基本人力消耗及耗时为主,并结合技术难度及风险程度进行计算;直接物耗价值则是采用医疗业务成本中的直接变动成本(不含固定资产折旧和无形资产分摊),去除可单独收费的卫生材料费和其他费用。标化价值=∑(标化技术劳务价值+直接物耗价值)。

1.2.1 基本标化价值的测算

以《全国医疗服务价格项目规范(2012年版)》中基本人力消耗及耗时为主要因素,结合各项薪酬参数(区分医院级别、技术类别、职称等)计算项目基本标化价值。(1)薪酬水平参数设定。以《上海市卫生事业单位薪酬制度改革方案》为依据,将各级医院薪酬区间的均数作为基线项目的标化价值薪酬参数。各级别、各类型医务人员薪酬比为:普通∶副高∶正高=1∶1.2∶1.5;医生∶护士∶医技∶后勤=1∶0.7∶0.8∶0.5。(2)单位人力耗时价值测算。采用上海市新增医疗服务项目价格成本测算方法,结合薪酬参数,测定单位人力耗时价值。基本公式为:单位人力耗时价值(min)=各类医务人员薪酬水平/(12月×22 d×6 h×60 min)。(3)技术劳务标化价值测算。以《全国医疗服务价格项目规范(2012版)》中基本人力消耗及耗时、技术难度及风险程度为主要考虑因素,结合各项薪酬参数(区分医院级别、技术类别、职称等),计算项目技术劳务标化价值,具体公式为:

其中,Xi指各级医院各类医生的目标薪酬,ki指需要的医务人员数,T指项目花费的时间,Li指医务人员技术类别、职称、医院级别等。

基线项目的纳入标准:(1)技术劳务费比重高;(2)操作路径清晰;(3)普遍使用;(4)人力、物力构成清晰;(5)涵盖主要学科;(6)现行价格与标化价值较接近的项目。基线项目排除原则:导向不合理的医疗服务项目。本研究选择“明尼苏达多相个性测验”为基线项目。

1.2.2 直接物耗价值测算

直接物耗价值是指剔除可单独收费耗材的卫生材料费和其他费用(物业、能耗等),不包括医院行政后勤科室的耗费、财政项目补助支出和科教项目支出形成的固定资产折旧和无形资产摊销。(1)成本测算范围。包括医疗业务成本、财政项目补助支出形成的固定资产折旧和无形资产摊销、科教项目支出形成的固定资产折旧和无形资产摊销和管理费用四大类,具体指人员支出、药品费、固定资产折旧费、卫生材料费、无形资产摊销费、提取医疗风险基金及其他费用七大类。(2)成本测算方法。科室医疗服务项目成本核算采用作业成本法,院级医疗服务项目成本核算采用加权平均法。

1.3 比值比计算

在医疗服务项目版块选择1个基线项目,以基线项目为基础,将现行价格及标化价值的其他项目分别与基线项目相比,得出现行价格及标化价值的两类比价关系。比值比是指现行价格的比值除以标化价值的比值。本研究以比值比为依据来判断和筛选价格不合理的项目,假设比值比为1时价格是最合理的(基线项目比值比为1),即比值比差距较大的项目可以提示医疗服务价格调整的方向及范围。计算公式为:

2 上海市现行价格与标化价值比较

将精神心理卫生类医疗服务项目(共166项)与2012版国家规范所列项目进行比较,根据名称、项目内涵、计价单位等进行对比,筛选出38项在上述几个方面均符合标准的研究项目进行比价研究,主要涉及智力测验、性格测验和发育检测等方面。

2.1 二级医院收费项目现行价格与标化价值比较

从比较结果来看:一是本研究工作组筛选出的38项精神心理卫生类医疗服务项目现行价格均低于标化价值。例如,“中国幼儿智力量表测验”10版的价格为92元,而其标化价值为401元。二是现行价格比值关系同标化价值差距明显。按照本研究基线项目的选择标准,以二级医院“明尼苏达多相个性测验”作为基线项目,计算现行价格与标化价格的比值比发现,比值比低于1的有15项,高于等于1的有23项;二级医院中比值比最低为0.01(常温冬眠治疗),最高为4.35(婴幼儿智能发育检查)。以“常温冬眠治疗”的收费为例,因按照本研究的测算方法,其耗时约为1 440 min,且需要2名医生与2名护士同时参与进行治疗,但是其一次的收费却只有10元,因此通过该项目可见其收费存在不合理性;同时,该项目的比值比显示仅为0.01,也可作为收费过低的依据(表1)。

2.2 三级医院收费项目现行价格与标化价值比较

38个项目中,二、三级医院的实际收费单价没有差别,但是三级医院的标化价值要高于二级医院。同时,三级医院的38个项目中,多数比值比与二级医院差距不大,仅几项差别较为明显。就比值比水平来说,三级医院中有20项要高于二级医院、10项要低于二级医院(表1)。

注:“明尼苏达多相个性测验”为基线项目

3 政策建议

3.1 加强对比值比差距较大的精神心理卫生类医疗项目的价格调整

由于精神心理卫生类检测多采用问卷、检查量表等形式,若采用成本核算的方法则很难体现出医生真实的劳务价值。本研究的比值比是以现行价格比值除以标化价值的比值,以此来判断和筛选价格不合理的项目,比值比差距较大的项目作为医疗服务价格调整的方向。因此,建议选择本研究现行价格与标化价值比值比低于和高于1的项目,结合实际情况调整部分疾病服务项目和收费标准(理论上,比值比低于1的需上调价格,比值比高于1的需下调价格)[1]。建议在总量控制的范围内,对精神心理卫生类医疗服务价格进行调整,力求让精神心理卫生类医疗服务价格能够合理体现医务人员的技术劳务价值[3]。

目前,我国精神卫生专业机构精神疾病的收费项目少、标准偏低(患者每床日费用约为100元,仅为综合医院的1/6~1/5),未制定合理的起付线。建议贯彻落实《关于完善政府卫生投入政策的意见》(财社〔2009〕66号),合理划分中央政府和地方政府的医疗卫生投入责任,切实承担起精神卫生专业机构的基本建设和设备购置、扶持重点学科发展。

3.2 建立适用的评价体系

目前,我国对基本医疗服务是按扣除财政经常性补贴补助后的成本收费,但由于缺乏系统科学的成本测算机制和成本监督机制,导致我国医疗服务收入的补偿不足,从而转向依赖部分药品加成收入来进行补偿[4]。从本研究结果来看,所有项目的现行价格均低于标化价值,以此为基准,则目前上海市现行精神心理卫生类医疗服务项目均需上调价格。然而,本研究所采用的比价方法学可能存在一定局限性,是否适用于精神心理卫生领域还有待进一步探讨。以“常温冬眠治疗”项目为例,若采用本研究所使用的测算公式,则服务时间高达1 440 min,与实际操作可能存在一定差距。

因此,有必要选取合适的指标对医疗服务、医疗费用以及医疗质量等进行评价,使医疗服务价格调整符合卫生事业发展要求。

3.3 定期调整精神卫生类医疗服务价格

目前,我国普遍存在医疗服务项目价格制定后多年不变的情况,医疗服务价格水平在总体上滞后于经济发展水平,收费普遍偏低,且由于医疗技术发展和物价上涨等原因,使医疗机构存在政策性亏损。对精神卫生专业机构来说,这一问题尤其突出。鉴于精神心理疾病的特殊性,应结合具体情况调整部分精神心理疾病服务项目和收费标准。我国医疗服务项目价格的调整相对滞后,造成了其价格与成本背离。对医疗服务价格的调整,应该考虑到当地的物价水平、医疗技术的发展,以及群众对价格变化的反应等因素。

3.4 提高公立医疗机构财政补贴,推进薪酬制度改革

我国的精神专科医院不在公共卫生机构序列当中,财务上仍在实行差额拨款政策,且拨款的比例很小。2009年,政府对精神卫生的投入仅占全国(大陆地区)卫生总费用的1.8%,而国外的投入比例平均为20%。这种投入不足在某种程度上导致精神专科医院很难吸引高素质人才,业务开展也面临诸多困境[5]。目前,我国大部分公立医院尚未建立科学有效的薪酬管理体系。首先,体现在薪酬结构比例的不合理上,例如,基本工资比重低,而绩效工资占比较大(≥60%);其次,经济指标被置于相当重要的位置,即医院的收支结余成了医院绩效工资的重要来源[6]。因此,政府有必要考虑适当加强对我国精神卫生专科医院的财政补助力度,并优化医务人员的薪酬结构。

作者声明本文无实际或潜在的利益冲突。

[本文链接]http://doi.org/10.13688/j.cnki.chr.2016.16023

参考文献

[1]孙永发,惠文,吴华章.精神卫生人力资源存在的问题及其政策分析[J].卫生经济研究,2012(2):23-25.

[2]王海燕,何涛.医疗机构关于如何做好《全国医疗服务价格项目规范(2012年版)》定价的思考[J].市场经济与价格,2014(2):20-23.

[3]万劼,吴可,史录文,等.公立医院医疗服务价格现状与调整趋势调查分析[J].中国药房,2010,21(24):2219-2221.

[4]李敏.现行医疗服务价格定价政策所存在的问题及对策[J].中国卫生事业管理,2006,22(5):268.

[5]郑灵巧.中国精神卫生服务现状调查[J].医院管理论坛,2008,25(1):28-30.

点行社区：不跟携程拼价格 篇3

以前我们做7天酒店的论坛，里面会有一些互助内容，不是深度社交的，就是互相帮忙，分享一些关于商旅的有用信息。员工也会上论坛去帮助有需要的会员，很热络，后来我们感觉这件事可以成为一种新的业务形态。我们最开始是想做一个旅行社区，后来发现移动互联网能更好地满足用户的需求。所以到了2010年七八月份，我们就从网页端转向了移动互联网，首先就想利用订酒店的刚性需求来抓住用户。

2 说说你们的产品思路吧。

我們现在有两个App，包括“点行社区”与“7天酒店定制”。“定制”的那个是先做的，因为有一些外包的业务，收一点点的服务费，能够给公司带来现金流。2011年11月，我们推出了自己的版本，也就是“点行生活社区”，里面除了酒店OTA之外，添加了一些新的功能，比如周边优惠，摇一摇敲房门（跟同店旅客聊天的功能）等。用户的需求是多层次的，他预订了酒店以后，还要吃饭、拼车、跟人交流，只有交易功能就显得干巴巴的，所以我们把那一系列的功能都涵盖了进来，作为酒店预订的补充，以提高产品的黏性。我觉得好玩最重要。

3 你如何看待O2O相较于传统在线酒店预订的优劣势？

无论在哪里，价格肯定是最有噱头的方式，但这是携程的优势，不是我们O2O类应用应该去竞争的。智能手机的特性是随时随地，我相信用户对时间和位置考虑得更多，而使用智能手机的群体其实相对高端，反而对价格不是太敏感。另外，用户大多是年轻人，喜欢新鲜的玩意儿，而且愿意分享，会喜欢酒店预订之外的其他功能。O2O是强调情景的，不像网页端的预订那么标准化，产品要能抓住用户所需要的体验才行。

4 你觉得还会有哪些人加入这个战局？

我在看街旁、玩转四方这些应用，它们好久没什么动静了。其实LBS跟O2O就是一回事，O2O更加场景化，我们的目的是让线上的客户转入线下去消费，所以有了位置必然是带着商户的。我们的思路是以商务为主，增加一点社交属性。而它们可以先做一个强社交应用，再引入一些生意的要素。

5 你在微博上说“2012年，如果做不到200万酒店房晚的交易，客户端就不用做了”，这个数字意味着什么？

这个数字是我们今年的及格线目标。国内经济型连锁酒店每天的供应量是50万间，你做个移动应用总要能够覆盖超过1%的份额吧。

6 O2O也是电子商务的一个分支，你怎么看待公司的发展节奏？

社区卫生服务站价格表 篇4

珍爱网线下服务怎么样？线下服务价格多少？在广大婚恋网站中，珍爱网是人们最熟悉的一个，不少用户愿意选择这个网站。当然了，有用户的追捧，自然和珍爱网本身的服务有很大的关系。那么珍爱网线下服务怎么样呢？

婚恋话题在生活中非常普遍，多数人也愿意讨论这个话题，从讨论中可以看出来，每个人对婚恋的看法都不一样，各持己见。但是讨论归讨论，等到婚恋问题降临到自己身上的时候，反而会有很多不知所措，迷茫、胆怯困惑着自己。人们对自己的情感问题产生困惑，在现在这个时代来看，似乎已经成为了一种时代的特点，这不仅是对个人的影响，更是对社会的影响，所以改善人们的婚恋观念是非常重要的。国内有很多知名度不错的婚恋网站，不仅能够帮助人们相亲征婚，更是可以帮助人们指导婚恋观念，改善错误的观念。

珍爱网线下服务怎么样？为了覆盖更加广泛的用户，也为了用户更加便利的考虑自己的终身大事，目前珍爱网除了电话红娘和线上自助服务以外，线下直营店也成为主要发展之一。从发展到现在，珍爱网线下直营店已经在37个城市覆盖了50家店面，其中除了包括北上广这样的一线大都市，更是有很多二线城市。珍爱网的线下服务具有严格的流程和完善的规章制度，凡事想要征婚的会员，都要亲自到店面接受资料审核验证，通过之后才会有专门的红娘为会员介绍对象。一对一红娘服务，都是在大量高端对象中筛选出来的，而且红娘会提前了解会员的择偶标准、婚恋价值观等等信息，有针对性的为会员筛选对象，甚至策划好相亲过程，提高了匹配成功率，同时也保护了双方的更多信息。

服务产品的价格形成机制 篇5

摘 要： 政府机构作为公共服务产品的唯一提供者的垄断地位已经动摇，各种私人公司、独立机构和社会团体也参与了公共服务的提供，政府职能由“划桨”转为“掌舵”，主要体现在对公共服务提供的监管上，根据公共服务产品的不同属性制定不同的定价策略。我国的现实情况是针对公共服务领域的三大矛盾，通过政府科学合理的价格形成机制来保证公共服务的有效提供及服务质量改善，以便政府公共服务职能顺利向社会化、产业化、民营化转变。

关键词：公共物品 公共服务产品 定价理论

1 公共服务产品的理论概述

1.1 公共物品的定义和分类

公共物品是相对于私人物品而言的。而所谓私人物品，就是在市场机制运行过程中的一类物品或者服务的概括，它们是排他的、具有很强竞争性的物品。经济学家萨谬尔森(Samuelson)认为纯粹的私人物品是指只有获取某种物品的人才能消费这种物品，或者说，私人物品一旦被消费或使用就不可能再被他人所用。而纯公共物品则是指任何一个人对某种物品的消费不会减少别人对其消费的物品，即只要一定数量的纯公共物品被生产出来或被提供，社会的所有成员都可以对其消费的物品，具有消费的非排他性和非竞争性，同时公共物品的生产还具有较高甚至无法计量的私人交易成本，使得关于公共物品的定价和收费在现实中存在着技术操作上的不可能性。

关于公共物品的分类，布坎南在《俱乐部的经济理论》一文中明确指出：根据萨缪尔森的定义所导出的公共物品是“纯公共物品”，而完全由市场来决定的物品是“纯私人物品”。这只是问题的两个极端，现实世界中，大量存在的是介于公共物品和私人物品之间的商品，称作准公共物品或混合物品。在此基础上，有学者根据竞争性和排他性的有无将公共物品进行了分类(见附表)。

从表中可以看出，公共物品基本上可以分为三类：第一类是纯公共物品，即同时具有非排他性和非竞争性;第二类公共物品的特点是消费上具有非竞争性，但是却可以较轻易地做到排他，有学者将这类物品形象地称为俱乐部物品(club goods);第三类公共物品与俱乐部物品刚好相反，即在消费上具有竞争性，但是却无法有效地排他，有学者将这类物品称为共同资源或公共池塘资源物品。俱乐部物品和共同资源物品通称为“准公共物品，即不同时具备非排他性和非竞争性。准公共物品一般具有“拥挤性”的特点，即当消费者的数目增加到某一个值后，就会出现边际成本为正的情况，而不是像纯公共物品，增加一个人的消费，边际成本为零。准公共物品到达“拥挤点”后，每增加一个人，将减少原有消费者的效用。公共物品的分类以及准公共物品“拥挤性”的特点为我们探讨公共服务产品的多重性提供了理论依据。

1.2 公共服务产品的特性

公共服务产品就其整体而言具有公共物品的性质，按照竞争性、非竞争性、排他性、非排他性的物品属性对公共服务产品进行归类，可以把公共服务产品划分为私有私益、私有公益、公有私益、公有公益产品。显然，私有私益产品是纯粹的私益性物品，如市场上的肉、菜;而公有公益物品则是纯粹的公益性物品，如国防、社会治安。私有公益物品和公有私益物品，则是非纯粹的公益物品或不纯粹的私益物品。按照经济学分析的惯例，分别称之为俱乐部物品(可以低成本的排他)和公共池塘资源物品(竞争性和非排他性)，总称为准公共物品。

2 公共服务产品的定价理论

2.1 选择价格的形成机制

2.1.1 界定政府提供的公共服务产品的范围

鉴于公共服务产品的公共性，由政府提供部分公共产品是必要的。政府提供的优点是，政府可以根据社会和公众的需要，对公共物品资源进行合理的配置。纯公共物品，如国防、公共安全、消防等公共服务，由于供给的非排它性和消费的非竞争性，能够做到社会福利的最大化，它可以采用免费方式供社会公众无偿消费，服务产品成本的补偿从国家税收收入中提取，也就是通过税收形式由全社会强制分摊生产费用。对于由政府提供的纯公共物品，定价主体是政府，实行政府定价。

2.1.2 市场形成，企业定价，政府监管

由于准公共物品具有私人物品的特征，可考虑实行市场提供，适当收取费用，利用市场机制来引导资源的配置，特别是其中“私人性”程度较强的准公共物品。这种方式为准公共物品确立了优胜劣汰的竞争激励机制，能促进资源的有效配置。准公共物品的市场提供可以制约个人对准公共物品的过度消费，并可以在一定程度上控制“搭便车”现象，防止对稀缺资源需求导致的无序竞争，从而实现公共消费成本费用的全部或部分补偿。

但准公共物品的公共性要求其提供方式必须考虑到社会公众的整体利益，因此需要政府履行其促进竞争、解决外部经济效应等职能。这种机制可称为准市场机制或混合提供。与此相对应，在价格形成机制上是企业定价、政府监管。对此，需要把握的基本原则是：

对于垄断程度很强的部门，如邮电、供电、城市煤气、自来水等行业，政府仍需保留较多管制与监控，特别是在收费体制和收费标准方面。

对于垄断程度较强，如存在寡头垄断、竞争替代等有限竞争因素的部门，主要有发电、电信、广播、铁路、航空、港口、海运等。对于这些部门，政府的管制程度要有较大程度的放松，在收费体制和收费标准方面，管理要有一定的弹性，比如可实行浮动价格，采取申报、备案而非审批制度等。

对于垄断程度较低，竞争因素较大的领域，如公路运输、城市公交、出租汽车、金融、保险等，政府应给予更多的经营自主权。

2.1.3 针对不同的准公共物品类型，选择不同的定价方法

价格服务进农村工作意见 篇6

一、工作目标

以促进农民增产、增收、减负为目标，全市价格部门各负其责、协调配合、共同努力，通过农村价格服务工作，切实减轻农民负担，引导农民调整生产和经营结构，实现增产增收，有力地推进全市社会主义新农村建设。

二、工作任务

（一）搭建服务平台

一是网络服务平台。全面开通市、县（区）两级物价网，开设办好涉农收费、价格政策、主要农产品价格监测、特色农产品价格监测等栏目，与“*省物价网”的农村价格信息服务栏目组成农村价格信息采集、报送、汇总分析和发布的网络服务平台。

二是广播、电视、报刊服务平台。争取宣传、广电部门的支持，在《拂晓报》、市、县（区）电视台和广播电台等新闻媒体开辟农产品价格信息服务栏目。

三是价格系统自办刊物服务平台。继续办好《宿州物价》，新办《宿州价格监测与信息》月刊，宣传价格政策，发布农产品监测信息。

四是乡镇工作站服务平台。在乡镇设立价格工作服务站，各县、区物价局要加强组织、协调和指导，充分发挥现有乡镇物价所和乡镇农经办、农经服务站、乡镇政务公开栏等基层组织和阵地及县乡人大代表、政协委员、村民代表的作用，做到“九有一公布”，即有价格工作人员（专兼职均可），有价格信息员，有办公场所，有工作站牌，有价费公示牌，有农产品价格信息发布栏，有服务站工作职责，有价格信息监督员守则，有价格工作服务站网络图、公布价格咨询举报工作程序和“*”举报电话。

五是村委会活动阵地平台。充分发挥各行政村现有党建活动室、计生服务室、村务公开栏等阵地，及时张贴、公布农村价费政策，发布农产品价格信息。每村聘请一名价格监督员，及时有效地监督和反馈农村价费政策的落实情况。

（二）加强价格宣传

充分发挥五大服务平台作用，多措并举，加大宣传力度，让“价格服务进农村”活动家喻户晓。

一是定期向各类服务平台提供价格法律、法规、价格政策文件、农产品价格信息和价格宣传稿件，定期向乡镇价格工作服务站发放《宿州物价》和《宿州价格监测与信息》。

二是组织开展宣传活动，要拓宽宣传渠道，改进宣传方式，如编排文艺节目、农村价费政策知识竞赛等喜闻乐见的方式，宣传农村价格政策。

三是适时组织对农村价格工作人员、价格信息员、监督员的培训工作。

四是全面落实市物价局《关于加强价格宣传工作的意见》，利用市、县物价网站、《宿州物价》、《宿州价格监测与信息》等信息载体开展优秀征文评选活动，通过征文，总结经验，改进服务，促进“价格服务进农村”活动健康、深入、持久地开展。

（三）发挥价格职能

1、加强农资市场价格监管。严格执行国家对化肥流通环节差率控制政策规定；加强农资市场价格监督，及时反映农资市场价格动态；大力推行农资商品明码标价，增加价格透明度；

2、认真落实各项惠农政策。积极宣传国家粮食最低收购价格政策，在粮食收购季节，配合有关部门深入基层粮食收购点，对粮食收购中的压级压价等损害农民利益的行为，及时查处；落实

国家良种补贴政策；规范农村公路客运价格管理，合理制定农村客运价格，清理涉及农村客运的不合理收费。

3、发挥农产品价格成本和监测信息的导向作用。拓展农产品成本调查和价格监审领域，通过成本调查、效益比较分析，引导农民合理调整种植结构，为农民增产增收服务。

4、加强农村医疗服务价格管理。落实已公布取消的向县乡卫生院、农村个体诊所收取的医疗监督管理费等有关规定；进一步规范农村医疗单位的药品采购行为，落实国家公布的药品降价政策和差率作价办法，降低药品价格。

5、严格落实*省物价局《关于实施义务教育经费保障机制后进一步加强收费管理的通知》，农村义务教育阶段学校除按“一费制”收取课本费（不含按规定享受免费教科书的学生）、作业本费和寄宿生住宿费外，严禁再向学生收取其他任何费用，坚决杜绝一切乱收费。

6、加强农村公用事业价格监管。严格审核农村乡镇自来水价格，改善农民生活用水质量；落实城乡用电同网同价政策，促进农村电力消费；严格审核殡葬服务项目，规范殡葬收费行为；合理制定农村有线电视初装、移机和收视维护费标准，落实农村“五保户”收费减免政策，不断改善农民文化生活条件。

（四）加强价费检查。

各县、区价格部门要深入农村，围绕农村反映突出的价格收费问题，组织开展专项检查，重点检查农资、农业用水、用电、医疗价格和教育、婚姻登记、殡葬、农机服务收费及其他涉农收

费，及时查处各种价格违法行为，加大 “*”价格举报电话的宣传及举报案件的查处力度，维护农民合法权益。

（五）开展调查研究。

各县、区价格部门要围绕服务“三农”，经常深入农村，开展调查研究，探讨农村价格问题，提出合理化建议，并报当地党委、政府和上级价格部门，为制定和调整涉农价格政策提供参考。各县、区可在以下方面任选三篇（多选不限）进行调研：粮食最低收购价格执行情况、农民种植养殖成本变化情况、良种补贴政策执行情况、农民收支消费意向、农资供应及价格、农村医疗收费、农业技术服务和培训收费、农村各项服务性收费、农民建房收费、有线电视收费、计划生育收费、水电价、殡葬收费等。

（六）建立长效机制。

“价格服务进农村”工作是一项复杂的系统工程，各县、区价格部门要主动取得当地党委、政府的重视，争取有关部门的理解和支持，赢得乡村干部、农民的支持和配合。要结合社会主义新农村建设进一步改进工作作风，增强服务“三农”的意识和责任，积极探索价格政策定期宣传，涉农收费定期公布，价格政策定期提醒，农村价格定期检查，建立价格服务台帐等“价格服务进农村”的长效机制。

三、几点要求

（一）加强领导

“价格服务进农村”是“价格服务进万家”工作的重要组成部 分，工作量大，涉及面广，需要上下配合，齐抓共管，各县、区

物价局主要领导要负总责亲自抓，分管领导具体抓，成立组织专

门抓，形成市、县（区）、乡（镇）三级价格部门一级抓一级，一级向一级负责的工作机制。

（二）有序推进

今年总体安排是，五月份宣传动员，六、七月份开展搭建五大服务平台的试点工作（重点在设物价所的乡镇），八、九月份全面推开，十、十一月份开展调研和涉农收费检查，十二月份组织检查验收。各县、区局要结合当地实际制定具体实施方案，市局将适时调度，确保按时完成各项任务。

（三）严格考核

中国放开24项商品和服务价格 篇7

——放开烟叶收购价格。国家发展改革委、国家烟草专卖局印发通知, 放开烤烟、白肋烟、香料烟等各品种、各等级烟叶收购价格。烟叶价格放开后, 中国农产品领域已没有政府定价项目, 全部放开由市场形成价格。

——放开4项具备竞争条件的铁路运输价格。国家发展改革委印发通知, 放开铁路散货快运、铁路包裹运输价格, 以及社会资本投资控股新建铁路的货物运价、客运专线旅客票价。

——放开国内民航货运价格和部分民航客运价格。中国民用航空局、国家发展改革委印发通知, 全面放开民航国内航线货物运输价格;放开101条相邻省份之间与地面主要交通运输方式形成竞争的短途航线旅客票价;对继续保留实行政府指导价的国内民航客运票价, 改由航空运输企业按照国家制定的规则自主制定、调整基准票价。

——放开港口竞争性服务收费。交通运输部、国家发展改革委联合印发通知, 放开集装箱装卸、国际客运码头作业等劳务性收费, 以及船舶垃圾处理、供水等服务收费价格, 由现行按作业环节单独设项收费改为包干收费、综合计收, 不得另行对货主和旅客收取费用。

——放开民爆器材出厂价格。国家发展改革委、工业和信息化部、公安部联合印发通知, 放开民爆器材出厂价格, 取消民爆器材流通费率管理。有关部门将依据职责强化安全监管、社会公共安全管控、价格行为监管等事中事后监管。

——放开7项专业服务价格。国家发展改革委印发通知, 放开代办外国领事认证签证、证件密钥服务、海关统计资料及数据开发、商标注册等认证、涉外 (台) 经济贸易争议调解、土地价格评估、房地产价格评估7项专业服务收费。

——指导地方放开9项商品和服务价格。国家发展改革委印发通知, 要求地方放开铁路客货运输延伸服务收费, 邮政延伸服务收费和会计师服务、税务师服务、资产评估服务、房地产经纪服务、非保障性住房物业服务、住宅小区停车服务、部分律师服务等9项商品和服务价格。

比价格，比速度，比服务等 篇8

做网店老板或网购狂人，选择一家可以长期光顾的快递公司，速度、安全、价廉应该综合考虑。

如果你是发件人

如果寄的是贵重物品：尽量选择EMS、顺丰或宅急送这些损毁率比较低的快递服务。

如果寄的是便宜、耐运输物品：例如衣物玩具等，可以选择申通、中通、圆通价格比较实惠的快递公司。

如果寄的是急件：尽量选择顺丰，或者寄加急的EMS或宅急送。

如果寄的是很重的大件物品：寄类似衣服、书籍、行李等重物，中铁快运的优势就呈现出来了。不仅上门取件帮助包装，而且有火车站的地方都可以送达，上门需加价3～5元/公斤不等。但需要速度快且寄容易摔坏物件的慎选。

如果你是收件人

如果购买的是贵重物品：请商家发宅急送，宅急送有专业纸箱（且纸箱收费已含箱内必要的防震填充物），最高赔偿也达20元/公斤，在这几家快递公司内最高。

如果急于收到物件：请商家发顺丰或EMS。虽然EMS承诺48小时送达，但在偏远地区会存在第三天上午才送达的情况。还可以选择圆通的“次晨达”、“次日达”服务，费用比一般要贵一些，例如广东省内次晨达需20～30元（2kg内）。

如果你位于偏远一点的县市：选择网点不够多的快递公司，速度慢不说，也增加了费用。这时应选择网点较多的快递公司。宅急送、EMS、顺丰、申通，它们在全国的服务网点都有300～500个。

Part B：快递性价比大起底

1 本土快递公司

想要速度和价格两全其美，那么选本地的快递公司无疑是最正确的。北京的宅急送，上海的申通、圆通、韵达、中通，广东的顺丰、龙邦，深圳的越丰、DDS等，这些本土快递公司在省内的送货基本都可以做到当日收件次日送达。

2 选择赔偿金额高且保价率低的快递公司

当你是寄件人，特别是常常要发货的店主，难免会涉及货物损坏丢失的赔偿问题。这里选择五家快递公司，我们比较一下各自的赔偿金额孰高孰低。

以一部价值2500元的数码相机为例

我们不难看出，若是邮寄或收取类似数码产品等昂贵的物件时，最不能省的就是保价费或保险费，因为在不上保的情况下，无论是信誉多高的快递公司，赔偿金额都不会与你的损失相等，甚至是差距非常离谱。一般快递公司的保价率不会超过3%，若你不确信包裹稳妥防摔防震，最好再交几十元钱，避免大的损失。

3 小贴士帮你在快递费用上压价

Tips 1：自备一把小秤，有的快递公司对重量要求非常严格。如果超重一点点，就可以拿出一点填充物，也可与收件的快递员当面称重量，明白消费。

Tips 2：自备包装袋或者纸箱。许多快递公司都不强制使用他们的包装，我们可以用鞋盒子、纸皮自己做纸箱；也可以把用过的大箱子改装；在淘宝上也有很多卖家专门卖箱子，各种尺码每个几毛钱，批量购买很便宜，而快递公司的纸箱就要贵上很多倍。

Tips 3：多要几家公司快递员的保价单，每个快递公司的优势区域都不一样。发不同的货物找不同的公司，每笔可省下2～5元钱，长期下来金额就非常可观了。

妈咪巧动手，打造“安全窝”

文/幽兰

一直以来，我都觉得家是最温馨最安全的地方，可自从有了宝宝之后，我才发现不大的家里却是安全隐患多多，稍不留心，就使得宝宝受到了“人身攻击”。闲暇时，与小区里的辣妈交流，没想到她们个个也为此懊恼。那么，不妨智慧出击巧动手，为宝宝们打造幸福的“安乐窝”。

突发情况：我的小手被门夹住了

对于活泼好动的孩子来讲，开关房门就成了一件极其有趣的事情。两岁的乐乐就总爱用嫩嫩的小手开来关去的，稍微不注意，哎呀，小手就被压住了，哇哇地哭闹不止。乐乐妈妈看了，更是心疼不已，唉，都是房门惹的祸。

慧妇支招：碎布棉花巧变“安全门卡”

准备工具：碎布若干、棉花几团、松紧带两条、剪刀、笔、针和线

动手步骤：

1 用笔在纸上画出喜欢的图形，长度大约为20厘米，宽度限定在10厘米左右。

2 用笔在布料上依照纸样画出大致轮廓，然后用剪刀沿着边缘剪好。

3 把裁剪好的两块布料正面相对叠放在一起，用相近颜色的线缝合，然后填充适量的棉花。

4 将一条长约18厘米的松紧带对折，缝制在上面，另一条用同样的方法即可。

5 将两个松紧带挂在门前后的锁上，安全门卡就大功告成。

突發情况：墙角怎么总碰头

一岁半的彤彤要学走路了，蹒珊学步的样子好可爱，俨然摇摇摆摆的小企鹅。尤其是走到墙壁边上时，小家伙总想靠一靠。这下可不好，锋利的墙角不是伤了眉头，就是伤了眼角，看着鲜红的血从彤彤额头上流下来，妈妈的心都碎了。

慧妇支招：防撞保护条“粉墨登场”

准备工具：花花绿绿的防撞条若干（淘宝上有售）、双面胶

动手步骤：

1 测量墙壁的高度，确定防撞条的长度，用剪刀剪下。

2 将双面胶贴贴在防撞角上，注意贴得平整。

3 把防撞条贴在墙楞上，还可以根据喜好进行修饰，比如绿色的犹如飘荡的水草，红色的好似燃烧的火焰，让整个房间变得缤纷明快。

突发情况：桌角让我很受伤

三岁的美美总爱把头趴在桌子上涂鸦，正在兴头上时，彩笔滚落到了地上。美美弯腰便拾，可抬起头的那一刻，不偏不斜地撞在了桌子角上，瞬间眉头上起了一个红红的大包。美美一边捶着桌子，一边嚷着：“以后再也不画画了！”看来，尖尖的桌角成了名副其实的“罪魁祸首”。

慧妇支招：旧物派上“新用场”

准备工具：瓶盖若干、厚双面胶

动手步骤：

1 根据需要制作防撞桌角的数量，准备几个用过的饮料瓶盖：

2 用剪刀剪去瓶盖边缘的一半，要特别注意，瓶盖表面部分要保留：

3 在瓶盖顶部的里层，贴上双面胶；

4 最后把瓶盖固定到桌角粘牢。

突发情况：充电插座惹祸端

小家伙牛牛对孔孔、洞洞之类的特别感兴趣，见到了就想用小手摸一摸，戳一戳，这下充电插座成了牛牛最喜欢的“玩具”。水电无情，这可是危及生命的大事，为了让牛牛不摸电源，牛牛爸妈苦不堪言，费尽了心思。

慧妇支招：废旧手机充电器“卡通大变样”

准备工具：废旧手机充电器2-3个、卡通即时贴

动手步骤：

1 剪去废旧手机充电器的电线，只保留插头部分。

2 将买好的卡通即时贴粘贴在手机充电器上，仿佛穿上了一件漂亮的保护衣。

3 将手机充电器直接插在电源上即可，并告诉孩子电源插座是这些卡通动物或人物的“床”，一定不要影响它们休息哟！

那些殃及哺乳的传说

文/摩氏七度

回到家，门还没开，便听到宝宝哭闹的声音。进门看到丈夫正手忙脚乱地冲泡奶粉，我诧异地问：“中午我出去之前，不是用吸奶器吸了一大瓶奶放在冰箱里了吗？”丈夫听了，表情怪异，不吭声。追问再三，才讪讪地说道：“那个，被妈倒掉了。”

这回轮到我目瞪口呆了。丈夫见状，把我拉到一角，犹豫一下，似乎终于下定了决心，说：“妈说，刚刚那个过的奶不能给宝宝吃。”我再次石化，中午趁着宝宝午睡的时间和丈夫爱爱了一下，这竟然会连累宝宝的口粮？

类似的说法还真不少，除了性爱之外，诸如运动之后、洗浴之后、生气之时等等，都被列入哺乳不宜。这确有道理，还是以讹传讹呢？

性爱后不宜哺乳

传说：性生活之后不可立即哺乳，否则严重的可导致童子病等怪疾。

事实：古人认为乳汁是由血气转化而成，而乳母在性生活时十分兴奋，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。血气是中医用来说明人体能量的名词，但现代医学证实人体内并没有任何物质被称为血气，而乳汁是乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，由不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐等物质组成。性爱对乳汁没什么影响，不要担心。

童子病是民间传说的一种怪病，患儿成人后不能和异性做爱，否则会吐血身亡。这一说法并无科学依据，也没有相关的案例报道，应该是一个传偏了的谣言。

结论：想做就做吧。

运动后不宜哺乳

传说：人体在剧烈运动时，因为无氧代谢产生大量乳酸，导致乳汁变味。因此，乳母只能从事一些温和运动，运动后休息一会儿再喂奶。

事实：乳酸由肌肉细胞无氧呼吸生成，本来就是一种能量分子，并无毒害，即使有一些进入乳汁，最多只是让母乳变得微酸而已，不会给婴儿的生长发育带来副作用。

结论：提前品尝“乳酸奶”也不是大事，无需紧张。当然，哺乳前擦拭一下汗水还是必要的。

生气时不宜哺乳

传说：生气发怒，身体会释放毒素，此时给孩子喂奶，可致孩子中毒以及免疫力下降，轻者长疥疮、疹毒，重者可发生一些感染性疾病甚至死亡。

事实：这一传言的根源是人体在生气、发怒、紧张等应激状态下会加速分泌肾上腺素，这种激素过量可引起心跳加快、血管收缩、血压升高等一系列反应。但人体具有一种被称为“血乳屏障”的保护机制，肾上腺素个头较大，即使将这种激素作为药物注射，也难以通过屏障进入母乳。因此，哺乳期女性如有需要，在医生指导下使用肾上腺素药物后也是可以哺乳的。

结论：虽然母乳不会因此“染毒”，但是生气终非好事，对产妇的身心危害更为严重，近年来产后抑郁的发生率增加，尤其应引起注意。另外，乳母生气还可能导致泌乳减少等问题。

母亲浴后不宜哺乳

传说：热水洗浴时，乳汁也会被热气所侵，“热乳”可能伤害婴儿，所以需将其挤掉抛弃，然后乳之。

事实：“热乳”一词出自唐朝名医孙思邈所著的《千金翼方》，在中医上是指乳母罹患一些疾病，仍用乳汁喂养婴儿而致婴儿患病。患儿表现为面黄不食，甚或呕吐气急。治疗上宜先停母乳，后用一些清解内毒和止呕的药物。这与冷水浴还是热水浴实在是八竿子打不到一块儿。其实母亲的乳房是个高级的恒温箱，能够保持母乳在37℃左右最适宜的温度。

结论：放心吧。当然沐浴要注意别冷热变化太快，冻病了可不好。

婴儿浴后不宜哺乳

传说：洗浴对婴儿来说是个体力活，刚刚洗完澡，宝宝的气息未定，此时喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至腹泻拉稀。

事實：洗澡消耗宝宝的体力，且因水温较高，体内水分流失多，宝宝洗澡后往往会感觉口渴，在为宝宝擦干并做抚触后，应及时给宝宝喝奶或者喝点水以作补充。

结论：喝奶后倒是不宜立即洗澡，因为这样容易使较多血液流向被热水刺激扩张的表皮血管，不利于胃肠道的消化吸收。而且喂奶后宝宝胃扩张，洗澡时容易吐奶。

别让孕期坏习惯“教坏”宝宝

文/姚茂敦

有些细心的妈咪会发现，宝宝出生之后的很多小习惯，跟自己在孕期的表现还真是一模一样。对孕妈咪来说，在怀孕期间的某些坏习惯，会让宝宝出生后变成一个小“恶魔”。

挑食妈妈生挑食宝宝

孕妈的挑食很可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！

也许，怀孕4周之后确实会让孕妈的胃口变差，但孕妈要保证做到的是日常饮食定时定量。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还有水果、肉类等均衡摄入。

孕妈易动怒，胎宝宝“小霸王”

若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响胎宝宝的气质。

比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺在没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。

孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。

夜猫妈咪与夜猫宝宝

研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早睡的习惯，而孕妈喜爱上网、打牌或者聚会，所生的孩子也有晚睡的习惯。所以，孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的作息习惯。

“偷懒妈咪”导致“孕傻”

怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。

其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。

孕期便秘切莫小视

文/白成昆

孕期便秘是绝大多数准妈妈躲不掉的麻烦。孕妇便秘，难受是小事儿，准妈妈们最关心的是便秘会不会影响腹中胎儿。

孕妇便秘主要是因为受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。

孕期便秘的危害不小：

1 由于便秘，一般人都会用力排便，但用力排便会加重痔疮，严重的会导致肠梗阻，需手术干预。同时还可能诱发宫缩，导致流产或早产。

2 影響分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

3 便秘会使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失去润泽，产生孕妇斑。

那么，孕期便秘，该怎么从饮食上预防呢？

可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生素B1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。

建议食物多样化。可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，这对缓解便秘有帮助。如有妊娠期糖尿病需监测血糖及接受医生饮食指导。孕妇要多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。孕期要忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。