夏季运动会（通用18篇）
夏季运动会 篇1
夏季运动会
今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。
“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。
“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。
终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。
离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米„„4米„„啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。
旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。
运动会还在激烈地进行着。
夏季运动会 篇2
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中, 人体吸入的氧气与需求相等, 达到生理上的平衡状态。简单来说, 有氧运动是指任何富韵律性的运动, 其运动时间较长 (约15分钟或以上) , 运动强度在中等或中上的程度。我们都知道糖友们一定要进行有氧运动, 那么室内运动有哪些是适合糖友的呢?
跳舞。跳舞能消耗身体过多的热量, 帮助减肥或维持适当体重。增强心肺功能, 促进血液循环。增强身体抵抗力, 减低患病的机会。强壮骨骼, 预防骨质疏松症。帮助改善身型, 强壮肌肉。帮助舒展筋骨, 减少腰酸背痛。增加身体及关节的柔软性, 使人更灵活, 减少受伤的机会。使睡眠更佳, 得到更充分的休息。令人更有活力、更精神及更醒目, 学习及工作更有效率。帮助松弛神经, 清除读书或工作带来的精神压力。
另外, 舞蹈的种类很多, 如拉丁舞、肚皮舞等等, 糖友们可以选择自己喜欢的舞蹈, 尽情的享受舞蹈带来的欢乐。
游泳。游泳锻炼是一种全身性的锻炼, 因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼, 可增强人体神经系统的功能, 改善血液循环, 提高对营养物质的消化和吸收, 从而能增强体质, 增强对疾病的抵抗力, 并获得良好的治疗效果。游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能, 慢性病人通过游泳锻炼, 可增强发育不健全的器官、系统的功能, 使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强, 从而使疾病得到治疗。
夏天往往让人们热得透不过气来, 去游泳馆游泳, 既可以解暑, 又能达到锻炼的效果, 何乐而不为呢?
球类运动。适合糖友的球类运动如:乒乓球、羽毛球。作为一项全身运动, 乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:全身的肌肉和关节组织得到活动, 从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力;极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力;其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能, 又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力, 调节神经的有效运动。羽毛球也是如此。
健身器材。健身器材中最适合糖友的莫过于跑步机了。跑步是一项方便灵活的锻炼方法, 老幼咸宜, 已日益成为糖友们健身防病的手段之一。
锻炼心脏, 保护心脏。坚持跑步可以增加机体的摄氧量, 增强心肌舒缩力, 增加冠状动脉血流量, 防止冠状动脉硬化。
活血化瘀, 改善循环。跑步时下肢大肌群交替收缩放松, 有力地驱使静脉血回流, 可以减少下肢静脉和盆腔瘀血, 预防静脉内血栓形成。大运动量的跑步锻炼, 还能提高血液纤维蛋白溶解酶活性, 防止血栓形成。
促进代谢, 控制体重。控制体重是保持健康的一条重要原则。因为跑步能促进新陈代谢, 消耗大量血糖, 减少脂肪存积, 故坚持跑步是治疗糖尿病和肥胖病的一个有效“药方”。
改善脂质代谢, 预防动脉硬化。血清胆固醇脂质过高者, 经跑步锻炼后, 血脂可下降, 从而有助于防治血管硬化和冠心病。
增强体质, 延年益寿。生命在于运动, 人越是锻炼, 身体对外界的适应能力就越强。
跑步的运动方式具有稳定的健身效果, 并将健身过程中对人体可能造成的伤害降至最低点, 跑步还是被医学界和体育界给予很高评价的一项有氧代谢健身活动。
我们都知道, 运动对糖尿病患者控制血糖有很大的帮助。但是糖友在运动的时候一定要注意, 不要盲目的进行锻炼, 以免陷入误区。
太极拳。太极拳不但可以锻炼身体, 而且太极拳和谐自然、缓慢柔和, 轻松洒脱、丰富多姿的动作, 加上它所独俱的温文尔雅、举重若轻、从容不迫的风度和气韵, 以及它的形体感、节奏感、方向感、协调感, 使练功者油然生发行云流水般的悠然自得, 清风入怀般的愉快舒适, 从中获得一种如沐春风般的精神陶醉与满足。这种难以言喻的心灵享受, 大有助于消除精神的过度紧张, 解除人在应激时所引起的不良身心反应, 是治疗心理失衡“良药”。
糖尿病人别空腹锻炼
糖尿病患者不能空腹锻炼身体, 一般饭后半小时再开始运动。如果是早锻炼, 建议运动前先进少许食物以免产生运动后低血糖, 比如吃几块饼干、蛋糕, 进食后10分钟左右再开始热身。
糖尿病人运动选双透气袜
运动前要换好鞋。除选用一双宽松适合的鞋外, 还要选一双透气的棉袜, 千万不要光脚穿鞋运动。夏季运动出汗较多, 穿透气鞋袜, 可以防止足部感染。糖尿病人运动盲目锻炼不可取
盲目锻炼不可取
夏季运动有“处方” 篇3
防晒：夏季运动首先要避免阳光的直射。运动地点尽量选择在室内。如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10－15分钟。要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10－15分钟，要喝150毫升到240毫升的水。即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏季运动时要遵循“热身一运动一整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。 服装：夏季运动的服装棉织品最好。款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
夏天运动要轻松
夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体。运动方式也不一样。
上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松地“告别亚健康状态”。晚上下班步行回家。只要时间控制在一小时内。十分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。
儿童：有计划性地锻炼身体。增强体质。每天早起做两套广播体操。游泳锻炼心肺功能，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次就可以了。但为了安全，最好选择室内游泳馆。傍晚可以和家长一起打羽毛球。
夏季运动会作文 篇4
先是广播操比赛，我们每个班级都排着整齐的队伍，听着音乐认真的做操，每个动作都非常准确，我们班得了第二名。我参加了两百米跑步比赛，站在起跑线上我紧张极了。只听见“啪”的一声响，我像箭一样飞了出去，拼命向前跑。尽管我跑得飞快还是追不上前面的同学，在预赛中我就非常遗憾地被淘汰了。
留给我印象最深的是“踏石过河”比赛。每个班选出30名同学，分两队面对面站着，老师发给我们每个班两块垫子。比赛开始了，我先踩在第一块垫子上，再踩在第二块垫子上，然后把第一块垫子搬到第二块垫子前面，脚也就又踩在第一块垫子上了，如此反复，我在同学们的加油声中飞快地跑到对面，把手中的一块垫子传给下一位同学。每个同学都这样踏着“石子”快速地过河，经过紧张的比赛，我们班得了第一名，大家高兴得跳起来。比赛一直延续了两天，同学们的参赛的热情很高。运动会就在紧张的比赛中结束了。
夏季运动会作文 篇5
同学们穿着整齐的校服，带着红领巾走进学校后操场。开幕式第一项就是隆重的入场式。瞧!我们三二班正向主席台走来，喊着我们的口号：“友谊第一，比赛第二，锻炼身体，快乐成长。”同学们非常精神地走过主席台。我们班的入场式获得了评委们的赞扬，我听了心里美滋滋的。
接下来就是开幕式的表演。有手操队、沙包队……他们表演的特别精彩。
我们班参加的是绳操比赛，同学们很努力，把每一个动作都做的很标准，争取拿第一。绳操结束后，评委说我们班得了9。9分，是全年级第一，我们心里就像吃了蜜一样甜。
下午就到了运动员们比赛的时候了。运动员们表现的非常出色，给我印象最深的是我们班的刘泽雨同学。他锻炼的脚都扭伤了，还在坚持跑步。他在跑800米的项目时候，最后冲刺时排在第3位。这时他突然慢了下来，脚好像又扭伤了，同学们都很着急。在同学们的加油声中，他的速度又提起来了，超过了跑在第2位的同学，最后得了第二名。他跑完回来休息的时候，同学们都很关心他，有的在给他倒水，有的问他的腿怎么样了？原来他的脚又扭伤了，但他还是坚持跑完了全程。他这种坚持不懈的精神非常值得我们去学习。
长城小学夏季趣味运动会 篇6
一、组织机构 组 长：韩忠平
副组长：吴国祥 祁君章
组 员：张 龙 张宗文 蔺怀儒
二、宣传组 组长：祁君章
组员：杨晓霞（摄影）韩勤礼 韩有成（音响设备）蔺荣春（会场布置及场地负责）
三、安全组： 组 长： 张红丽
组 员： 韩有成 王 静 吴国祥 李彦勤 乔瓮金邦 吴永祥 吕彩琴 张宗文
四、后勤组
组 长：张宗文
组 员：乔守安（器材、供水）李巧梅（做饭）
五、裁判组
组 长：吴国祥
组 员：蔺怀儒 韩有成 李彦勤 韩有霞 王 静 王耀庭 祁 正
记分（时）：秋宁霞 武 琴 张红丽 乔 梁张宗文 韩勤礼
六、活动项目
1、队列队形、体操表演
2、拔河（师生）
3、跳绳
4、毽球
5、背西瓜
6、三腿跑（师生）
7、S走（师生）
8、乒乓球赛（教师）
9、象棋（教师）
10、跳棋（教师）
七、具体安排
1、拔河 裁 判：蔺怀儒 记 分：秋宁霞 2、1分钟单人跳绳
王万有（书写）梁 王万有
张 龙 瓮金邦 刘玉兰 吴永祥
裁 判：韩有霞 记 分：武 琴 3、1分钟双人跳绳 裁 判：李彦勤 记 分：张红丽
4、跳大绳 裁 判：韩有成 记 分：乔 梁 5、50米×8跳绳接力 裁 判：张 龙 记 分：秋宁霞
6、毽球 裁 判：瓮金邦 记 分：刘玉兰
7、背西瓜 裁 判：王 静 记 分：吴永祥
8、三腿跑 裁 判：王耀廷 记 分：张宗文
9、S走 裁 判：祁 正 记 分：韩勤礼
八、比赛规则
（一）拔河比赛 1、3——6年级参加，按年级组比赛，每队10人，男女各5人。
2、各班必须服从裁判，若有争议必须和大会组委会联系解决。
3、在比赛过程中，若双方对持续2分钟停止比赛，采取办法交换场地（休息5分钟）进行比赛。
（二）游戏比赛 1、1分钟单人跳绳、毽球、S走三项比赛1——6年级参加，二年级参报4人，其他各班报各2人，取第一名。2、1分钟双人跳绳、背西瓜、三腿走三项1——6年级参加，二年级参报8人，其他各班报各4人，取第一名。
3、集体跳绳、50米×8接力跳绳两项3——6年级参加，每班各报8人，男女各4人（三、四年级为一组，五、六年级为一组），取第一名集体奖。
大 会 须 知
一、大会工作人员、参赛人员必须严格遵守运动会的各项规定和纪律。
二、裁判员、工作人员要认真遵守大会作息时间，坚守工作岗位，严肃认真，按原则办事、公正准确。
三、全体参赛人员加强纪律，赛前做好准备工作，按时点名，三次点名不到者按弃权处理。
四、任意改换项目，冒名顶替或有不规行为者，取消比赛资格，并扣班级总分10分。
五、裁判员、工作人员赛前15分钟到场，中途不得随意离开工作岗位，若有不到者按矿工处理。
六、参赛人员、大会工作人员必须注意安全，爱护公共财产，不得随意损坏。
七、活动器材由各裁判人员负责，休息和结束后清理收回，防止丢失。
活动时间
7：00——7：30 早餐
7：30——8：00 预备
8：00——8：30 8：30——10：00 10：00——11：30 11：30——2：00 2：00——2：20 2：20——5：00 5：00——5：30 5：30——
2010
入场
开幕式
拔河
午饭、午休
各组就位
比赛及游戏活动
打扫卫生
放学
长 城 小 学
年5月7日
长城小学夏季趣味运动会
秩
序
册
2010年5月4
夏季运动会 篇7
会议指出, 近年来, 在各地各有关部门的共同努力下, 全区食品安全形势保持了持续稳定向好的良好势头。但也要清醒地看到, 由于受气候气温等因素影响, 夏季是群体性食物中毒事件易发多发的季节, 各地各有关部门务必保持清醒认识, 按照自治区党委、政府关于加强食品安全工作的各项部署, 认真查找薄弱环节和突出问题, 迅速采取有力措施, 切实把夏季食品安全工作抓紧、抓实、抓出成效。
会议强调, 食品安全问题涉及到千家万户, 社会关注度高, 各地各有关部门要深刻领会自治区主要领导重要批示精神, 时刻绷紧保障食品安全这根弦, 要结合本地实际准确把握夏季食品安全工作内在规律和特点, 找准工作的切入点和落脚点;要落实责任, 开展风险隐患排查和专项整治, 提升突发事件应急处置能力;要进一步深化改革, 夯实基础, 健全制度, 不断提高食品安全保障水平。
会议同时强调, 要抓重大活动食品安全保障工作, 做好我区承办的第十一届中国东盟博览会、第四十五届世界体操锦标赛等一系列重大活动的食品安全保障工作, 严防严控群体性食物中毒事件发生。
根据自治区政府的工作部署, 针对夏秋季是食物中毒事件的易发、高发季节的特点, 自治区食药监局下发通知要求各级食品药品监管部门加强夏秋季食品安全监管, 大力排查食物中毒风险隐患, 严防食物中毒事故发生。
广西食药监局近期还组织开展了全区食品生产监管工作交叉检查, 重点检查各级食品药品监管局食品生产监管工作开展情况, 并使用现场快速检测手段对企业进行现场检测。
交叉检查由14个设区市选派业务骨干, 组成14个检查组, 对全区14个市局的食品生产监管工作情况实施异地交叉检查。交叉检查按统一部署、集中培训、现场检查、分析总结等步骤, 采取听取汇报、调阅相关材料、快速检测和总结反馈的方式进行。交叉检查过程中, 各检查组随机抽查1个县局食品生产监管工作情况, 并选取乳制品或肉制品、鲜湿米粉各1家生产企业进行执法情况的现场核查, 对其产品开展现场快速检测, 共计6家乳制品, 2家肉制品, 14家鲜湿米粉生产企业的22个批次样品。现场快速检测结果中, 21个批次产品合格, 1个批次乳制品检出三聚氰胺, 合格率为95.45%。检查人员已对可疑样品进行抽样, 送有关检验机构检测。
夏季老人要补钙运动最好 篇8
因此，夏季老年人掌握正确的补钙方法尤为重要。首先，老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆；部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者可以选择食用其他豆制品。其次，适量服用钙剂也很重要，每天服用1000毫克，晚上睡前服用效果最佳。最后，老人每天要保证晒太阳30分钟，选择紫外线照射不是特别强烈的时候，如上午10点以前，下午4点以后，以免晒伤或中暑。
老人还需记住，运动是补钙的最好方法。单纯补钙而缺乏运动，补钙效果不佳。而运动可刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用，从而达到防止骨质疏松的目的。所以，夏季的清晨，老年人不妨参加一些非力量型的温和运动，比如做体操、打打太极拳，或者伸伸腿、扩扩胸等都是有益处的。即使长年卧床的病人，也应每天尽可能下床1小时，使骨骼承受体重的负荷，使肌肉多收缩活动，这对推迟骨质疏松进程大有好处。
小学夏季运动会主持词 篇9
(男)全体裁判员、运动员们：
(齐)大家好!
(女)生命在于运动，运动丰富生活。
(男)近年来，区教育局坚持“健康第一”的理念，不断加强体育课程建设，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力推进阳光体育运动，深入推进“体育艺术2+1项目”，取得了显著的成效。
(女)今天，我们期盼已久的第16届“幼苗杯”三跳运动会，又将“我参与、我运动、我快乐”的阳光体育主旋律在我区唱响。
(男)体育塑造坚毅的品格，体育铸就成功的人生，本届三跳运动会将奏出激情飞扬的旋律，上演挥洒汗水的盛况!
(女)亲爱的孩子们，跳吧，跳出精彩的童年，舞出七彩的梦想;
(男)可爱的孩子们，来吧，让我们欢聚在一起，演绎健康的真谛，诠释美丽的人生!三跳运动会将是你们展示风采的舞台，将是体能较量的赛场，将是磨练意志的阅兵场。愿你们团结拼搏、超越自我、放飞梦想、创造辉煌!
(女)亲爱的孩子们，今天的操场属于你们，只要拥抱了阳光体育，你们必将收获成功的人生!
红旗方阵：
(女)现在向主席台走来的是红旗方阵。鲜艳的红旗飘动着同学们如诗般的理想，洋溢着甜美的童年气息。火红的旗帜象征着我们丰荫明德小学全体师生团结向上的精神风貌，更象征着临渭区教育事业飞速发展的勃勃生机。
鲜花方阵：
(女)这是一群活力四射的孩子，那张张如花的笑脸,那声声无言的微笑,那腔腔激动的豪情,无不向我们展示着他们飞扬的神采,他们的风姿体现了当代少年儿童奋发向上和超越自我的精神风貌。
裁判员方阵：
(男)此刻，向我们走来的正是本次运动会裁判员代表队。他们将秉承严谨、公正、实事求是的态度和稳健、热情、大公无私的工作精神，统一尺度，秉公执法，全心全意为赛事护航。
各代表队：
北塘实验小学
(男)丰荫明德小学
(女)铁路自立----燧石在敲打中发光，钢铁在熔炉中成器。现在正健步走来的是铁路自立代表队，这是一个紧张、团结、活泼的集体。加油吧!铁路自立的运动员们。祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄、败不馁;让我们为他们每一次拼搏加油，每一次努力喝采
(男)南塘小学----现在，向主席台走来的是南塘小学的运动员们!他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。南塘小学素有团结拼搏的优良作风，永争第一是他们永不放弃的口号!他们愿将更高、更快更强的体育精神实现于运动场上的每一刻!祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄、败不馁;让我们为他们加油，为他们喝采!
(女)红化小学----红化小学运动员代表队入场了，他们个个朝气蓬勃、英姿飒爽、雄心壮志。我们相信在这次运动会上，他们将用拼搏的汗水创造奇迹，他们将以团结奋战的勇气赛出风格，赛出水平。加油，红化小学运动员们!!!
(男)韩马小学-----迎面向主席台走来的是韩马小学代表队。这是一支健康团结、积极进取的本次运动会上他们将奋力拼搏，挑战自我，为学校的荣誉增光添彩!
(女)西安路小学----迈着矫健的步伐向我们走来的是西安路小学的健儿们。这是一支充满朝气的队伍，友谊第一，比赛第二是他们的信念，努力拼搏，勇创佳绩是他们的追求。努力吧，健儿们!
小寨小学
(男)西张小学-----现在向我们走来的是西张小学代表队。这是一支朝气蓬勃，充满活力的队伍。他们阳光、自信、精神抖擞、斗志昂扬。看!他们正以整齐的步伐，飒爽的英姿展示着学校在“和文化”引领下“和善、和乐、和美、和谐”的新面貌。让我们预祝西张小学代表队赛出风格，赛出友谊，赛出成绩。
(女)盈田小学
(男)贠张逸夫小学----别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是贠张逸夫小学代表队，他们以整齐的步伐，展现着贠小的风采，“友谊第一，比赛第二”是他们的宗旨，今天，他们将以崇高的道德风尚，拼搏的竞赛精神，
在本次比赛中再创佳绩。
(女)育红小学----别样的风采，别样的斗志，现在正向主席台走来的是育红小学代表队，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的笑容体现着他们的实力，团结奋发是他们的风貌;拼搏夺冠是他们的目标，他们坚信“拼搏就有希望，努力就有回报”!
(男)沋西小学----现在将要走过主席台的是沋西小学代表队!瞧!整齐的步伐踏着他们的坚定，嘹亮的口号体现着他们的实力。他们是沋西小学师生的骄傲和希望，让我们向他们祝贺!向他们加油!
(女)五里铺小学----一张张精神焕发的笑脸，一个个英姿飒爽的少年，朝气蓬勃的五里铺小学代表队正向主席台走来，这是一支团结进取的团队，是一支充满生机的队伍，他们怀着“团结一致，追求卓越”的信念走向赛场，他们将以拼搏的精神，尽情享受运动的快乐，走向成功的凯歌。 (男)实验小学----别样的风采，高昂的斗志!现在向主席台走来的是东道主实验小学代表队。瞧，他们个个精神抖擞、神采奕奕!“更高、更快、更强”是他们的目标，“友谊第一、比赛第二”是他们的主题，“勇往直前、顽强拼搏”是他们的本色。健儿们，努力吧!祝愿你们撒下拼搏，收获欢乐!
(女)下面，请允许我隆重的介绍出席今天开幕式的领导，他们是：
让我们以热烈的掌声对各位领导及嘉宾到来表示热烈的欢迎!
下面请教育局 主持开幕式。
一、升国旗、奏国歌。
二、致欢迎词。
三、运动员代表宣誓
四、裁判员代表宣誓 五、宣布开幕。
(男)欢快的节奏，催人奋进，跳跃的音符，荡人心弦。童年的火花，在节奏中迸发;蓬勃的朝气，在音符中闪现。临渭区第16届“幼苗杯”三
小学夏季运动会开幕词 篇10
合：老师们，同学们，大家好！
a、蓝蓝天放飞梦想，绽放多少纯真的希望；
b、松水涌动喜悦，奏响多少璀璨的乐章。
a、今天，一个灿烂辉煌，充满爱心的日子，b：今天，一个孕育理想，充满希望的日子；
合：和着春天的脚步，谐着“同一个世界，同一个梦想”的奥运口号，尊桥中心小学庆“六一”运动会隆重召开了！
a、听，雄壮有力的运动员进行曲奏响了！
b、看，意气风发的检阅队伍走过来了！
国 旗：
瞧！四位英姿飒爽的旗手手执鲜艳的五星红旗，迈着矫健的步伐，伴着时代的鼓点走进了田径场。
为国旗添彩，为国壮威，为国旗增辉，为祖国增光，是我们最崇高的责任和使命。相信，本届校运会上空的五星红旗飘扬的一定会更高，色彩一定会更红。
鼓乐队：
现在向我们走来是中心小学的鼓乐队，他们奋发向上的精神，坚定有力的步伐，激昂嘹亮的锣鼓声，体现了我们尊桥小学“勤奋、求实、严谨、奋发、开拓”的精神风貌！欢腾的锣鼓敲出我们的喜悦和自信，敲出我们的进步和快乐。敲开了尊桥小学的光辉前程。生命如火，誓言如歌，体育是人类文明的灯火，让我们舞动时代的鼓点，展现运动的无限风采。
彩旗队
现在经过主席台的是气势恢宏的彩旗队。数十面彩旗迎风飘扬，红的似火，粉的似霞，黄的如云，蓝的如潮。五颜六色，喜庆而热烈。它象征了我们我校的体育工作蓬勃生机、蒸蒸日上；象征着我校各项工作开展的如火如荼；也预示着我校的明天会更加灿烂辉煌！
裁判工作人员：
接着向我们走过来的是本次运动会裁判员代表队，这是一支无私奉献的队伍，是一支为人师表的队伍，是一支团结向上的队伍，也是一支业务过硬的队伍。本次运动会将在他们的严谨、公正的裁判中顺利进行，他们将为赛事保驾护航。在此我们向辛勤的裁判员们表示深深的敬意。
各校代表队：
恩山小学代表队：
现在向我们走来的是恩山小学代表队。瞧！整齐的步伐踏出必胜的信心，响亮的口号道出心底的勇气。灿烂的微笑洋溢着如火的热情。挺起的胸膛诠释着拼搏的信念。这正展现出恩山小学的风采。让我们祝愿他们能够昂首阔步走向更美的明天！
后坪小学代表队：
一群精神饱满、气宇轩昂的少年正向我们走来，这就是永远激情飞扬的后坪小学代表队！他们秉承着“开拓、进取、求实、创新”的校训，以“更高、更快、更远”为目标，牢记“友谊第一，比赛第二”。预祝他们在这次运动会中会取得优异的成绩！
冯家小学代表队：
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。迎面走来的是冯家小学代表队。他们自立，他们自强，他们展开自由的翅膀中赛场上翱翔。有着10颗坚定不移的心，他们还怕射门成功无法绽放？有着10颗激情燃烧的心，还怕不能驰骋赛场吗？我们有理由相信他们会给我们惊喜！
上乐小学代表队：
上乐小学代表队伴着昂扬的进行曲，迈着坚定有力的步伐向我们走来了。中本次运动会三天门由10人组成的代表队载着上乐小学260余名师生的希望将中运动场上展现自我，创造佳绩。让我们预祝他们能战胜群雄，为赛会谱写出完美的乐章。
明德小学代表队：
夏季运动须防热射病 篇11
长跑十几公里后倒地晕厥
6月中旬的一天，早晨七八点的温度看似“温柔”，51岁的黎先生却在一场露天的马拉松运动中，引发热射病，倒地不醒，甚至出现肾、肝功能的急性衰竭。
据了解，黎先生在6月中旬参加单位的运动跑步比赛，全程约有12公里。当比赛结束后，运动员们相互搀扶着慢走、缓解疲劳，但黎先生的体力并没有快速恢复，赛后十几分钟，他突然倒地昏迷。随后被急救车送往医院急诊室。
在送院的路上，黎先生一直昏迷，呼吸指标非常差，每一两分钟还会呕吐一次。还好送医的速度较快，再迟一点，可能就没命了。黎先生被确诊为重症中暑中最为严重的热射病，身体散热功能失调，令身体体温升高，身体脏器都进入高温状态，导致这些器官急性衰竭，同时心脏又进入了代偿状态，每分钟跳动次数超过180次。
治疗中，医院成立了紧急救治小组，由急诊科、ICU、神经内科、心血管内科、护理部的专家多次讨论，确定救治方案。经过半个多月的治疗，黎先生总算转危为安。
闷热高温会影响人体散热功能
黎先生这半个多月来命悬一线的“惊险之旅”，值得夏日晨跑、夜跑的运动爱好者引以为戒。
都说夏日中午的太阳最毒辣，上午七八点的太阳相对“温柔”，为何还会令运动者出现热射病？其实早上虽然温度不高，但也算是烈日当头照了，夏季天气闷热，湿度非常高，对于像黎先生这样长跑运动者，平时身体健康，运动中可以正常排汗，但是受到天气因素的制约，身体在耐力跑过程中，散热功能受到影响，原本正常人身体是37℃，但散热功能失常，体温升高至39℃，脏器也一直在这个环境中，并且超负荷工作。正因为这样，带来了一系列的脏器功能衰竭。
同时，长跑过程中没有及时补充水分也是一大重要因素，水分补给不足、不及时，会导致身体水电解质紊乱。
晨跑夜跑要注意运动量
射热病患者的发病原因，足以说明高温并不是引发中暑的唯一原因。即便气温不高，假如环境湿度高、闷热、通风能力差、身体缺水，照样会引起严重的中暑。
医生建议耐热能力较差、身体疲劳或患病者，不宜参加运动，避免发生中暑；运动前要做准备运动，但时间不宜太久，准备活动完毕至正式活动开始之间的间隔在1～4分钟比较合适；运动时出现比较疲惫的状态，最好暂停运动，到阴凉处至少要休息15分钟左右，或直接结束运动。
夏天运动时不管是室内还是户外，都容易造成身体脱水、脱盐和体能的大量消耗，所以运动爱好者应准备清凉消暑或低糖含盐饮料。医生称，运动过程中一定要补水，也可以在身体上泼水，并不是口渴了才喝水，补水可以避免身体水电解质紊乱，避免中暑。■
夏季科学养猪防治 篇12
关键词：科学养猪
一、应用疫苗防御猪高热病
在免疫前, 可以将猪场分为蓝耳病病毒变异毒株的阴性猪场和阳性猪场, 根据蓝耳病病毒变异毒株流行状况可分为疫区和非疫区。在非疫区的所有猪场不建议使用PRRS活疫苗 (CH-1R株) , 种猪群可以使用PRRS灭活疫苗。在疫区的阴性猪场, 种猪群使用PRRS灭活疫苗每头4毫升, 保育猪免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) 每头1头份。疫区的阳性猪场可分为稳定不活跃猪场、稳定活跃猪场和不稳定猪场三类。稳定不活跃猪场:种猪群使用PRRS灭活疫苗每头4毫升, 保育猪免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) 每头2头份。稳定活跃猪场:建议全群免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) , 种猪群免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) 每头3头份, 保育猪免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) 每头2头份。后备猪分别在配种前7周和2周各免疫1次, 每次每头2头份。不稳定猪场:对不稳定猪场和正在暴发该病的猪场应采取PRRS活疫苗 (CH-1R株) 紧急预防接种, 可以缩短病程, 控制疫情的扩大。种猪和育肥猪免疫PRRS活疫苗 (CH-1R株) 每头3头份, 保育猪免疫PRRS活疫苗 (CH-IR株) 每头2头份。
紧急预防接种时, 对发病猪可先行隔离, 高热便秘的猪应采取退烧和通便等对症疗法, 待有所缓解时, 再实施免疫, 这样会减少损失。紧急预防接种时, 可能会加速感染猪和发病猪的死亡。疫苗免疫时, 进行合理的药物保健有利于保证疫苗的效力。在猪瘟疫苗免疫后1周-2周进行PRRS活疫苗 (CH-1R株) 的免疫, 以免干扰猪瘟疫苗的免疫效果。
在猪高热病的防疫中, 活疫苗明显优于灭活疫苗, 但活疫苗在发病猪群用有一定的风险, 要慎重。
二、中药治疗
栀子30克, 连翘30克, 浮小麦60克。水煎取汁, 加蛋清5个, 一次灌服。藿香、香薷、佩兰、青蒿各30克, 薄荷 (后下) 30克。水煎取汁, 一次灌服。
蒲公英、马齿苋各40克, 青蒿30克, 地骨皮、玉竹各20克。水煎取汁, 一次灌服。
香薷、青蒿、佩兰、杏仁、知母各25克, 陈皮20克, 滑石、石膏 (后入) 各30克, 水煎灌服。
鱼腥草、野菊花、淡竹叶各100克, 橘皮25克, 水煎服。
桅子30克, 生地、天竹黄、黄芩、天门冬、茯神各25克, 朱砂3克 (后入) , 水煎灌服。
六月霜、车前草各100克, 香薷、藿香各25克, 水煎灌服。
鲜苇根100克, 青竹叶80克, 鲜荷叶3张, 焦大麦100克, 水煎灌服。或鲜苇根、青竹叶、绿豆各100克, 水煎灌服。
鲜凤尾草500克, 鱼腥草250克, 水煎取汁, 一次灌服。
三、调整日粮
应降低日粮中能量饲料比例, 相应提高蛋白质水平;多喂富含维生素、矿物质的青绿饲料和果皮如西瓜皮等清凉饲料;在混合料中适当添加咸味、鲜味或香味等调味剂, 以提高饲料适口性, 增加猪的采食量;饲料要新鲜, 忌喂霉变质饲料。
四、调整饲喂时间
喂猪应避开午间最热的时段。一日喂四次, 凌晨4时、上午10时、下午4时、晚上9时各喂一次。这样可减少猪在最热时段的活动量。每天给猪饮1次0.5%的淡盐水, 供给充足的青绿多汁饲料, 保持食槽内有充足的清凉饮水。
五、圈舍内降温
打开猪舍所有通风孔, 及时清除粪尿, 并用凉水喷洒和冲洗圈舍, 最大限度地降低圈舍内的污浊气体, 减少粪便的生物热效应, 给猪创造一个凉爽舒适的生长环境。注意不要用凉水直泼猪体, 以防发生疾患。有条件的养猪场可在圈舍壁安装换气扇或电风扇, 以加速空气流通, 达到降温效果。
六、防暑预防用药
可在饲料或饮水中加入适量的清热解暑、生津止渴的药物。车前草100克, 水煎取汁拌料喂服;绿豆加水煮烂成稀粥, 待凉后喂服;白扁豆20克-25克, 水煎取汁喂服;新鲜西瓜皮2000克, 捣烂加白糖100克, 搅拌均匀喂服;醋或酸菜汁250毫升-500毫升, 拌入饲料中饲喂, 均有良好的预防效果。
七、中暑后的急救
猪发生中暑后突然发生精神沉郁, 步态不稳, 全身出汗, 结膜充血或暗红, 心跳增强, 呼吸急促, 体温升高至41℃-42℃。重症者兴奋不安, 全身颤抖, 痉挛, 虚脱死亡。
八、患猪降温
迅速将患猪转移到阴凉通风的地方, 用凉水浇或用冷湿毛巾敷头部, 冷敷心区, 也可以用凉水喷洒全身或进行冷水浴。
九、保护好猪的“三条管道”
猪有三条管道, 即消化道、呼吸道和生殖道。猪正是通过消化道摄入机体需要的营养物质, 通过呼吸道呼入所需要的氧气排出二氧化碳。俗话说“病从口入”, 大多数疾病是通过猪的呼吸道、消化道、生殖道入侵猪体, 有的直接造成呼吸、消化和生殖器官的疾病, 有的则通过这三条管道侵袭其他组织器官。
女初中夏季运动会领导贺词 篇13
在校运会上的贺词 各位领导、老师、同学们： 大家好!在这和风惠万物、百花怒放的初夏时节，城关一小 第三届文化艺术节暨第八届校运会开幕了!在此，我谨代表 团县委、县少工委向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺! 向为大会的召开精心准备、做出贡献的老师、同学表示衷心 的感谢!
向本次大会的裁判员、教练员、运动员表示崇高的 敬意! 老师们、同学们，体育是热血青少年张扬个性、展示风采的 舞台，体育是力量的角逐;体育是智慧的较量;体育是美丽 的展示。在紧张激烈的场上，我希望全体运动健儿要以奥运 体育健儿为榜样，以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的 信念，团结向上的精神投入到本届运动会中去，出成绩，出 水平，出新风尚!
用实际行动去追求更高、更快、更强 最后，祝全体运动员出好成绩!预祝大会圆满成功!
夏季运动会主持人串词 篇14
主持人：亲爱的家长朋友们，亲爱的老师们，大家早上好!首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的宝宝运动会，和孩子们一同分享他们童年的快乐，让我们用热烈的掌声对家长们的到来表示欢迎!
运动使我们健康，游戏让我们快乐!在今天这个阳光灿烂、笑声朗朗的日子里，我们南门幼儿园迎来了“七彩夏日，宝贝闯关”宝宝运动会。
孩子们的成长离不开家长的辛苦照料，也离不开老师的谆谆教导，今天就让我们在快乐的游戏中，一起创造美好的回忆吧!
二、第二环节——介绍游戏、休息场地和注意事项。
主持人：在游戏开始前，我们先来看看我们的今天活动的场地吧!首先，我们这次活动的游戏场地就是在大家面前的这片草坪地，等会儿我们将进行的活动都是在这个场地上进行。接着，我们的休息场地分为三个部分：参加“小小爬爬虫”的宝宝和家长们，你们的休息区是在小(4)班的门前走廊;参加“宝贝向前冲”的宝宝和家长们，你们的休息区是在小(3)班的门前走廊;参加“抓小鱼”的宝宝和家长们，你们的休息区是在中(1)班的门前走廊。
主持人：我们的饮水区和哺乳区都在我们医务室，中途有需要的家长们可以过去。中途有需要小便的宝宝和家长们可以到 班级里面去小便，请家长们注意看好自己的宝宝不要去玩教室里面的玩具。中途有要去玩滑滑梯的宝宝们，请家长看好自己的孩子。
最后我宣布南门幼儿园“七彩夏日，宝贝闯关”宝宝运动会现在开始!
三、第三环节——热身运动。
主持人：宝宝和家长们，我们的运动会准备开始了哦，在运动会开始之前，我们先来段热身操吧!请家长和宝宝们一起跟着我们跳热身操吧!音乐起—— 主持人：宝宝和家长们的表演真实太精彩了，让我们为自己鼓励一下吧，伸出我们的双手，小手准备：棒棒棒，我真棒!
四、第四环节——开展运动会。
主持人：好了，相信宝宝和家长们在刚才这么开心快乐的热身韵律操中已经做好了运动的准备了，那接下来我们就要开始大家期盼已久的好玩的游戏咯!
1、我们的比赛是按照宝宝的年龄来进行的哦。下面，我们首先进行的是适合7~12个月宝宝的活动“小小爬爬虫”。下面有请我们的老师来示范一下游戏的玩法吧!
主持人介绍比赛规则：月龄相近的宝宝为一个比赛小组，分小组进行比赛，宝宝自行爬行，家长可在终点逗引，以先爬到终点的宝宝为胜。
刚才的游戏进行的十分激烈，宝宝和家长们第一次就很默契，配合的很好!请我们的家长一定要给宝宝做出榜样，刚才没有参加游戏的鸡汤一定啊要踊跃的参加下面的游戏，通过游戏我们主要是培养宝宝的胆量和参与意识。
2、主持人：下面我们要进行的是12个月~24个月宝宝要玩的游戏“宝贝向前冲”。下面有请我们的老师来示范一下游戏的玩法吧!
主持人介绍比赛规则：月龄相近的宝宝为一个比赛小组，分小组进行比赛。 这个游戏我们分为两大组，一组是12个月~18个月的宝宝，比赛规则是：在终点放置小玩具，宝宝沿跑道自己行走，从起点出发至终点拿小玩具再回到起点，家长可在终点和起点逗引，以先走回起点的宝宝为胜。
另一组是18个月至24个月的宝宝，比赛规则是：在终点放置小玩具，宝宝沿跑道边走边推小推车，从起点出发到达终点拿小玩具放进自己的购物车再回到起点，以先走回起点且购物车里有小玩具的宝宝为胜。
让我们用掌声表达我们对所有参赛宝宝们的支持和鼓励，他们真的很棒很勇敢。比赛是激烈的，我们的小选手们个个都是很优秀的!那么请接下来要参加比赛的小宝宝们在大家的面前一展身手吧!
3、主持人：下面我们进行的是24个月~36个月宝宝的游戏“抓小鱼”。这个游戏也分为两组。一组是24个月~30个月的宝宝，比赛规则是：宝宝提着小桶，边走边“抓”起“河”里的小鱼，在规定的时间内抓到小鱼最多的宝宝获胜。
另一组是30个月~36个月的宝宝，比赛规则是：宝宝提着小桶，边走边用磁铁鱼钩“钓”起“河”里的小鱼，在规定的时间内钓到的小鱼最多的宝宝获胜。
刚才我们的宝宝和家长们表现的很精彩啊，希望家长们回到家中多和孩子们进行游戏，培养亲子感情，让宝宝们也多锻炼锻炼，培养宝宝们的胆量以及坚忍不拔的精神。
五、第五个环节——颁奖仪式。
主持人：接下来，就到了我们激动人心的颁奖仪式了，我们先来看看获得我们“小小爬爬虫”游戏一等奖的宝宝是×××，获得二等奖的小朋友是×××和×××，获得三等奖的是×××和×××。恭喜这些小宝宝们，我们一起来给这些小宝宝们鼓鼓掌。没有获得名次的宝宝们也不要灰心，你们也有小礼物喔。
接下来我们再来看看获得我们“宝贝向前冲”(12个月~18个月宝宝)游戏一等奖的宝宝是×××，获得二等奖的小朋友是×××和×××，获得三等奖的是×××和×××。获得我们“宝贝向前冲”(18个月~24个月宝宝)游戏一等奖的宝宝是×××，获得二等奖的小朋友是×××和×××，获得三等奖的是×××和×××。恭喜这些小宝宝们，我们一起来给这些小宝宝们鼓鼓掌。
夏季食品咋防霉 篇15
1. 高温杀菌
加热是食品防霉的有效方法。因为对于大多数霉菌, 加热至80℃, 持续20分钟即可杀灭。例如, 对于吃剩的饭菜, 容易变质, 可连同盛放的器皿一起放入微波炉中加热几分钟, 冷却后再放入冰箱保存, 可相对增加保鲜保质时间。
2. 低温保存
低温不但能降低甚至停止食品中大多数微生物的增殖速度, 而且还能使食品中大部分酶的活力和化学反应速度降低。所以, 低温保存是一种最常用的食品储藏方法之一。低温保存食品的方法很多。目前在家庭中最常用的是电冰箱, 另外还可用天然冰柜、天然冰、水温较低的深层地下水等来降低食品温度。低温保存食品冷藏温度因食品种类而异, 例如, 鱼、肉、禽类食品以0℃下温度储存最合适, 长时间储存要低于-18℃;蔬菜、水果类要储存在0℃~10℃的环境下。但低温保存也并非万无一失, 因为低温保藏只能将食品中微生物的繁殖和酶的活性加以控制, 使营养素的分解变慢, 但不能杀灭微生物, 也不能将酶破坏, 食品的质量变化并未完全停止。所以, 低温保存食品, 只能延长保质期, 不能保证食品不变质, 更不能保证不发生食源性疾病。
3. 低氧储藏
霉菌多属于需氧微生物, 生长繁殖需要氧气, 所以食品灭菌后在低氧环境下储藏可防止大多数霉菌繁殖, 延长保质期。降低包装食品中氧气含量, 常用以下方法:一是在密封的容器中充以氮气、二氧化碳或混合气体 (常用二氧化碳与磷化氢混合气) ;二是在密封容器中加入脱氧剂 (也叫除氧剂, 常用铁型脱氧剂) ;三是将密封容器中的食品夯实, 进行脱气处理, 例如对对小包装的食品抽成真空;四是用油膜隔绝空气, 例如在酱油或醋的表面滴一层熟豆油或麻油, 可使其与空气隔绝, 杜绝酱油、醋中霉菌繁殖生长, 防止长白膜。在香肠、香肚、肉类腌制食品表面均匀涂抹一层菜油后将其挂在通风较好的地方晾着, 可防霉变。
4. 干海带防霉
夏季运动会 篇16
上火,是中医的常用名词,也是现代人比较头疼的一个病症。一个人,当他的身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时,这就代表上火了。上火的“火”又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火、肝火、心火、肺火、胃火等。
夏季是上火的多发季节,尤其是对老年人来说。有些老年人夏季易出现口苦、目赤、头眩等上火现象,甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状。
老年人在夏季容易上火的原因有三:
第一,老年人身体虚弱,病邪容易侵袭,邪留体内,久则郁而化火。第二,老年人阴液亏虚,阴虚火旺,可导致虚火上升。第三,老年人因有时饮食不节、起居失常,如吃了油炸和辛辣食物,由于老年人消化功能差,可致消化不良,食物停滞胃内不化,容易化热成火;又因老年人牙齿脱落,咀嚼功能差,喜吃精细食物,摄入纤维素太少,加上老年人肠蠕动减弱,易产生便秘,中医称之为阴液亏虚,无水行舟,则导致虚火内燥。
老年人要减少和避免上火,就应该做到,适当参加体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力,注意个人卫生,养成良好的生活卫生习惯,减少各种感染机会。如不要用手擦眼睛,早晚要刷牙,注意口腔卫生;饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃油炸、煎烤食物等,豆腐能清火,可经常吃些;便秘的老年人,可多吃富含纤维素的食物,经常按摩腹部,养成定时排便的习惯。
除此之外,老年朋友还可以根据上火的不同类型对症采取一些措施或食疗。
一是防心火:心火分虚实,虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红,有虚火的人可常喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红,有实火者可用导赤散或牛黄清心丸降火。
二是防肺火:肺火的主要表现有干咳无痰或少痰而黏,有时痰中有少量血,潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干咽痛、声音嘶哑、舌红嫩,有肺火者可用红枣、大米适量煮粥吃,或用沙冬、麦冬泡茶喝。
三是防胃火:胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬,胃有实火可用橘子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔、可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
四是防肝火:常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两胁胀痛、烦躁、舌边红,可服清泻肝火的药。
所有这些“火”病,除分别给予药物治疗外,应多饮水,以清扫降火来调节体温,多吃水果,以辅助营养抗炎消暑;保持心情舒畅,不急不躁,抑怒熄火,以达到“心静自然凉”的效果。(鲁曼俐)
中药调养夏季常见病
针对夏季常见病,可以选择几种中成药。腹泻,可选用葛根芩连微丸;中暑或胃肠型感冒,可选用藿香正气软胶囊;泌尿系统感染,可选用三金片;便秘,可选用麻仁软胶囊或六味安消胶囊;失眠,可选用枣仁安神口服液;吹空调所致感冒,可选用感冒清热冲剂。
另外,使用中成药也要注意:使用藿香正气丸(水、胶囊)时,饮食宜清淡,服药期间也不宜同时服用滋补性中成药。对有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病者,均应根据每人体质不同用量不同。而藿香正气丸在夏末秋初时,症状相符者同样可以使用。南、北方使用藿香正气丸应有一定区别,南方更为相宜。因为南方湿气较北方重,使用时还应配合祛湿的办法,如采用食疗,可服用薏米粥等;而北方热气比湿气重,所以北方的暑湿感冒热重较明显,故而应加清热之药配合治疗,如感冒清热冲剂等效果更好。
夏季运动会 篇17
我参加了运动会的六十米跑和二百米跑加上四乘一百米接力赛。
我要去参加六十米预赛跑了，当老师报的我的参赛号码时我非常激动，但是小陈对我说： 四(1)班有个小矮子，跑的很快。 我的又变的紧张。轮的我跑了，我心里暗暗给自己加油，加油!加油!加油!当老师说预备跑时我向一只脱缰的野马，冲向终点，好极了，我跑了全年级第一。可惜，决赛我跑了第三。
吃过午饭，老师买了棒冰，我体力充沛的去参加下午的比赛。
二百米跑，我是三号跑道，我在班里二百米不算好，我有些失望，但没有泄气，任就是去参加比赛。
谁知道我是着组的地一名，我万万没想到。在接力赛中，我们输给了五班，但赢得了第三。总成绩也是第三。
第一届夏季奥林匹克运动会 篇18
1894年在皮埃尔·德·顾拜旦的倡导下，国际奥林匹克委员会在巴黎创立，并确定希腊首都雅典承办第一届现代奥林匹克运动会。当时希腊并没有太多的举办此类运动会的经验，且一度遇上财政困难，但组委会还是按时做好了各项准备工作。尽管当时的运动员水平同今天的相比差很多，然而在当时举办如此大规模的国际性体育赛事则是人类有史以来的第一次。
举办城市
今天的帕那辛纳克体育场，始建于公元前4世纪。2004年雅典奥运其间曾一度使用过该体育场。
19世纪时，欧洲几个国家曾各自举办过冠以各种名称的小型体育盛会。顾拜旦也有重兴奥运会的愿望，但他打算把现代奥运会变成拥有多项体育赛事的国际性运动会。1894年在巴黎索邦神学院（今巴黎大学）举行的第一届奥委会会议上，他向参加会议的11个国家的体育界代表提出了这一想法。顾拜旦的建议曾一度被计划等到1900年的巴黎世博会时再做决定。但考虑到6年的等待会降低人们对奥运会的兴趣，最后奥委会决定在1896年举办第一届现代奥运会。当时曾有几位奥委会成员暗示由伦敦担当举办城市，但经过和希腊奥委会成员的短暂商讨之后，和顾拜旦提议由希腊的雅典担当首届奥运会的举办地。由于希腊是奥林匹克的发源地，于是这一建议得到了奥委会成员们的一致认可，同时希腊人泽麦特里乌斯·维凯拉斯也在此会议上当选为第一任国际奥委会主席。顾拜旦认为真正的现代奥林匹克运动发源地是马奇文洛克，一个位于英国什罗普郡的乡村集市。1850年由一个当地医生威廉·彭尼·布鲁克斯（William Penny Brooks）创办了文洛克奥林匹克运动会（Much Wenlock Olympic Games），人们在运动会上进行了板球，足球，掷圈环（一种掷环套柱游戏）等其它比赛。
[] 赛前组织
奥运会即将重回希腊的消息很快被希腊公众和各种媒体所接受。但当时希腊政府正处在财政危机，政治上也并不稳定，处理内政事务的首相一职更是频繁更换。希腊在1894年底成立了奥运组委会，负责人是艾蒂安·斯库劳蒂斯，他在一份报告上称举办奥运会的实际花费将会是顾拜旦事先估计的三倍，并断定奥运会不得不因此而取消，事后他递交了辞呈。
希腊王子康斯坦丁一世对于举办奥运会非常热心，他决定重建组委会，由他本人亲自出任主席。他对奥运会的热衷和努力使得希腊公众自发的进行了捐款活动，捐款数额达到 1
了330,000德拉克马（约合980欧元），加上发行纪念邮票的收入共有400,000德拉克马，另外还有200,000德拉克马的门票收入。在康斯坦丁王子的请求下，希腊富商乔治·阿维洛夫支付了修缮帕那辛纳克体育场的所有费用，共计920,000德拉克马。为了表彰他的慷慨解囊，人们在体育场外树立了一座他的雕像，并于1896年4月5日举行了揭幕仪式。
希腊组委会在奥运会筹办方面的经验有限，大部分的赛前准备工作诸如制定比赛规则和邀请运动员等工作都是由顾拜旦来负责的。有些运动员能够参加本届奥运会只是因为他们在比赛期间正在雅典度假或工作（例如，有几名来自英国的运动员是英国驻雅典大使馆的工作人员）。另外，真正意义上的奥运村是在1932年奥运会时才出现的，在这之前的奥运会参赛选手不得不自行解决住宿问题。
[编辑] 参赛国家及地区
参赛国家及地区分布
尽管有许多文字资料都将1896年奥运会上的运动员成绩以国家为单位进行排名，但实际上，国家队的概念在1928年之前还并未被奥委会所重视和接受。普遍存在的争议是究竟有多少个国家参加了本届奥运会，国际奥委会的数据显示是14个国家，但并没有列出各国的名称。以下是根据国际奥委会的各种数据统计得出的最有可能的14个“参赛国家”。也有一些资料显示是12个国家，不包括智利和保加利亚；另有说法是13国，只将意大利排除在外。埃及有时也被当作参赛国之一，因为一位名叫狄奥尼西沃斯·卡斯达格利斯（Dionysios Kasdaglis）的运动员是希腊籍埃及人，并住在埃及。
-澳大利亚在当时还是的领地，但田径选手（Teddy Flack）的比赛成绩则划归澳大利亚账下。奥地利智利奥委会声称在本届奥运会上有一位名叫Luis Subercaseaux的智利人参加了100，400和800米跑的比赛，但并无任何确切的官方记录证实此事。英国-历史上大不列颠与爱尔兰联合王国的成员国都分别拥有各自的体育组织。最主要的区别是当它做为一个国家实体参加奥运会时通常都使用“大不列颠”（Great Britain）作为代表团名称，而不用缩写后的“联合王国”（United Kingdom）。-希腊的比赛成绩包括了和（今属）籍运动员的成绩，埃及人卡斯达格利斯的比赛成绩有时也算归希腊。
o 塞浦路斯 – 有些统计数据也会将塞浦路斯人的比赛成绩单独计算，尽
管只有一名叫阿纳斯塔西奥斯·安德鲁（Anastasios Andreou）的希腊籍塞浦路斯人代表希腊参加了比赛。另外，塞浦路斯在当时是英国的被保护国。o 士麦那 – 有两名来自士麦那的运动员代表希腊参赛，他们的成绩也被划归希腊。-匈牙利在当时是的一部分，但比赛成绩是单独计算。另外，有几名来自伏伊伏丁那（今属塞尔维亚）和斯洛伐克地区运动员的成绩亦算在匈牙利账下。意大利报名参赛但中途退出的国家
有几名来自比利时和俄罗斯的运动员也参加了本届奥运会，但都中途退出。关于智利人是否也参加了本届奥运会的问题则一直存在争议。有一些历史资料将意大利也算作中途退出的国家，因为有一名意大利马拉松选手卡洛·艾罗蒂（Carlo Airoldi）因被怀疑是职业运动员而退出了比赛。然而另一名意大利人里瓦贝拉（Rivabella）则完成了他在射击项目中的比赛。
[编辑] 开幕式
开幕仪式在希腊的帕那辛纳克体育场举行
1896年4月6日，第一届现代奥林匹克运动会开幕。这一天是西方复活节后的第一个星期一，也是希腊庆祝独立75周年的纪念日。开幕式当日帕那辛纳克体育场座无虚席，共有约80000名观众来到现场，其中包括希腊国王乔治一世和他的妻子奥尔加以及他们的儿子。另外，维凯拉斯、顾拜旦等国际奥委会官员亦出席了开幕式。参赛的运动员们以国家为单位，组队排列在操场上。下午3时，在奥运组委会主席发表完讲演之后，希腊国王乔治一世宣读了开幕词：
之后，现场150名歌手在乐队伴奏下演唱了一首圣歌，1958年国际奥委会将它定为奥林匹克圣歌，圣歌作曲者是希腊人萨马拉斯，词作者为诗人帕拉马斯。现代奥运会开幕式的形式都是以此为框架，由国家元首宣布奥运会开幕，随后演唱奥林匹克圣歌。后来，运动员入场式，奥运圣火和奥运宣誓陆续的加入到开幕仪式当中。
[编辑] 闭幕式
在4月12日星期天的早上，希腊国王乔治一世举办了一场宴会，邀请了官员和运动员们参加（虽然有些竞赛还没完结）。在其谈话之中，他表示应该让雅典成为以后奥林匹克运动会固定的举办城市。
官方正式的闭幕仪式因为星期二下雨而延期至次日星期三举行。皇室成员亦参加了闭幕典礼，体育场上奏起希腊国歌并演奏了由英国运动员及学者乔治·罗伯逊所作的一首颂词。接下来由希腊国王颁发奖牌给获胜者们。所不同的是，当时的冠军得到一枚银牌，而亚军得到一枚铜牌。某些优胜者亦会得到额外的奖励，如斯皮里顿·路易斯即得到由麦克·布莱尔额外赠送的一座奖杯。布莱尔是顾拜旦的朋友，他也是马拉松运动的发起人。当奥林匹克圣歌再次演奏时，路易斯带领着获奖运动员们绕场一周。随后希腊国王正式宣布奥运会闭幕：
同希腊国王的想法一样，许多支持者也都希望继续由雅典来举行第二届夏季奥运会。许多美国运动员以写联名信的方式向希腊王子表达了这一愿望。而顾拜旦则对此表示强烈反对，他认为奥运会举办权的轮流制是现代奥林匹克运动的基础之一。依照他的意愿，第二届奥运会将在巴黎举行，届时巴黎也将承举1900年的世博会。