《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得（精选10篇）

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得 篇1

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

发布日期：2011-6-27 | 点击次数：776 文/数字娱乐系统开发部

大学入学到现在已经过去将近五年。回顾自己的过去，虽然做了不少的事情，但是我对自己的未来却是如此的盲目。做过的那些事或许是很有意义的，但这些根本没有规划。每天走一步算一步。到最后，发现每天很充实，但得到的却看不到，仿佛每天都是在瞎忙。

进入星网视易后，公司给了我培训的机会。这些培训课程是那么的重要、精彩，使我受益匪浅。特别是周坤老师的《职业生涯规划和自我管理》让我感触颇深。我觉得《职业生涯规划和自我管理》这个课程将对我的人生产生巨大的影响。它使我懂得人生是应该有标杆的，使我懂得如何用一张规划表去规划自己完美的人生，使我懂得如何用行动走完这张表以及最终走向成功。

首先，学习了目标如何影响人生。我们所拥有的时间是一样的，如何利用时间将影响着我们的生活质量。如果一个人没有目标，那么机遇到了眼前，他还是抓不住的。但目标不是空想，而要切合实际。针对以上这些知识，在我的工作中我应该依据自己的实际情况设立自己的合理的目标，用来导航自己，用自己最大的愿力，利用好每一天做最有意义的事情。

其次，成功是需要很多条件的。每个人都有自己先天的条件，但是对于成功，还需要机会、背景、人际关系等这些后天因素。我们需要时刻提醒自己，我们还缺什么，因为机会总是留给有准备的人。如何找到自己的缺点呢？每个人都有自己的“舒适区”，每个人都有惯性思维，我们需要用自己的意志，积极努力去克服那些不好的习惯。在生活、工作中，我需要每天给提醒自己，应该有意识的去弥补自己的不足，用主动来争取机会。做事情不可以仅仅按照习惯去做，而要对每个事情有更多的思考，来选择最佳的方法。

然后，心态决定成败。正确的心态对待工作。不要限于眼前的利益论事，而应该发挥自己最大的潜能对待工作。真心对待身边的每个人，培养自己的人际关系，并且克服悲观倾向。作为一个从学校刚刚跨进社会的角色，我必须做一个积极的人，并且学会调整自己的观点和脚步，克服悲观，把握机会。把自己心态调整到最佳状态。

最后，实现有效沟通，根据企业的发展目标来规划自己的发展目标。年轻人走入社会，一定要摆正个人和企业之间的关系。在做出你的职业生涯的规划时，要学会融入其中。在企业中，我需要选择适合自己的、正确的途径。做好职业生涯规划说明和规划图。

总之，通过该课程的学习，我将根据课程的基本理论来规划好自己的职业生涯。给自己一个定位拟定生涯发展策略，规划短程可行方案，检讨并总结。利用自己的能力，以自己最大的愿力去实现人生目标。

职业生涯规划与自我管理》学习心得

作为在联盛参加工作三年的我来讲，工作、社会生活对我来说都显得不是那么很陌生了，甚至有时候觉得它们都是那么的无聊与枯燥。每天除了上班，就是对大量空余时间无法利用的茫然，整天过着一种办公室——宿舍两点一线的生活，没有对自己的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专长。而经过这几堂职业生涯规划课的培训学习，在教授们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的职业，甚至也开始构画自己以后的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。

首先，让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。只有在自己所擅长的，并且所热爱的工作岗位上，才会全身心地投入，发挥自己的火热。同时职业的选择也必须考虑自己的性格，性格文静可适合一些安静，要求认真、细心的工作；而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。当然，确立自己的职业发展目标，自己所学专业也是考虑的核心问题，只有学以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的计算机网络领域。

其次，促使我更加努力地工作学习。职业目标的日渐清晰，使我对自己有了一个更明确的定位，一旦确立了自己的职业目标后，就会朝着这个目标奋进，更积极地工作学习，不断充实自我，使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。

职业生涯课程也有利于我们把握现阶段工作和学习的重点。从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点地学习，提高自己的素质和工作能力。

同时，这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求，具有现实的可能性和可行性。

职业生涯与目标课中，留给我印象最为深刻的是《职业生涯规划》和《职业生涯与心态》，课程生动、深刻而又不乏吸引力。让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及心态对于我们未来生活的重大意义，也使我对职业有了进一步地了解，解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。听完这些课程，现在仍有一种意犹未尽的感觉。

在总体上，我觉得职业生涯规划与人生目标十分贴近我们员工的工作生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪浅

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《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得 篇2

关键词：职业生涯规划,大学生,自我管理

德国教育之父洪堡认为:“教育必须培养人的自我决定能力,而不是培养人去适应传统的世界。”当前,高校把自我管理作为思想政治教育的最高境界和目标。自我管理是大学生发展中的一个重要环节,也是教育的最终目的。近年来,高校广泛开展了职业生涯规划教育。职业生涯规划教育激发了大学生的内在需求,引导学生了解自我、明确目标,并为之努力奋斗,引导学生完善自我,提升自我管理能力,促进大学生的成长。

一、职业生涯规划和大学生自我管理

职业生涯规划是指主体对主客观条件进行分析,在分析的基础上,确立自己最佳的职业发展目标,并为实现这一目标做出行动安排,通过有效的行动去实施职业发展目标的过程。

大学生管理工作离不开学校与教育者的管理,但更需要大学生进行自我管理。大学生自我管理是指大学生为了实现高等教育的教育培养目标以及满足社会发展对个人素质的要求,充分调动自身的主观能动性,利用及整合自我资源,运用科学管理方法而开展自我认知、自我设计、自我组织、自我监督、自我开发与自我教育等活动。

职业生涯规划对培养大学生的自我管理能力具有突出的功能,科学的职业生涯规划可以帮助大学生更好地了解自己、了解职业、了解职业生涯发展和规划的决策方式,使其明白自己能做什么、适合做什么、应该做什么以及如何实现自己的人生价值。职业生涯规划有效地明确了大学生学习的目的性,发展大学生的主观能动性,激发大学生的创造性,使大学生获得积极的人生态度。职业生涯规划使大学生明确前进的方向,获得有效的行动措施,进行自我管理。职业生涯规划教育,能充分挖掘大学生的自身潜能,使其自身各方面的素质协调和谐发展,从而实现大学生的自我管理。

二、职业生涯规划中培养大学生自我管理的现实意义

(一)培养大学生自我管理是高校教育管理工作理念的发展要求

传统的高校学生管理方式是把学生作为教育管理客体被动地进行管理,这种管理体制,约束了学生的主动性。现代的教育理念强调“以人为本”,其核心是尊重人,调动人的积极性。在高校学生管理工作中,大学生既是管理的主体,又是管理的客体,高校的学生管理工作就是要以生为本,一切从大学生的利益出发,发挥大学生的主体性和创造性。自我管理是学生发展中的一个重要环节,将传统的学校、教育者的管理转变为高校管理与大学生自我管理相结合,这是符合职业生涯规划教育的方法。高校要培养适应现代社会发展的人才,应当加强职业生涯规划指导,一切从学生的实际出发,激发学生的主动性、积极性和创造性,激发学生的创造性思维,让学生不断探索,积极思考,加强大学生自我管理的引导和培养。

(二)培养大学生自我管理是高校学生素质发展的必然要求

职业生涯规划是人全面发展的一种有效工具,是加强大学生自我管理的有效载体。大学生职业生涯规划就是指导学生通过自我认知确定职业奋斗目标,自我规划、自我发展,最终实现自我管理的发展过程。社会发展对人才的要求越来越高,综合素质高的大学生不仅需要掌握专业知识和职业技能,还要具有较强的自我管理能力。通过自我管理,在解决问题的过程中,学会独立思考,培养他们敏锐的观察力,理性面对现实,冷静分析问题,协调处理各方面的关系,激发大学生自身的潜能,增强自信心,以积极的态度认识与肯定自我。通过职业生涯规划教育不断促进大学生个体的自我成长,合理规划大学生活,提高自我管理的能力,全面提升综合素质,达到自我实现的目标。

(三)培养大学生自我管理是创新人才培养的有效途径

培养创新人才、发展创新教育是高校的重要使命,自我管理是当今社会对创新型人才培养提出的要求。高素质的创新人才需要良好的心理素质、创新意识、创新能力和实践能力,加强大学生的自我管理是最有效的手段。大学生自己管理自己,充分认识其自身智力、情感、性格方面的规律,根据社会要求不断消除影响自身发展的障碍,调动内在的积极因素,协调各方面的关系,使个人始终处于优化状态。大学生进行职业生涯规划,在合理的规划和实施的过程中,凸显出大学生的主体地位,学生的主动性、积极性、创造性被极大地调动,大学生自我教育和自我管理能力将得到提高,大学生自我管理是培养创新人才的有效途径。

三、职业生涯规划视野下的大学生自我管理实现路径

(一)树立“以生为本”的高校教育管理工作理念

大学生是高校的主体,高校的根本任务是全面实施素质教育。高校教育管理过程是在主体管理基础上,以管理者为主导,教育管理活动双方共同参与、相互协调和双向统一的过程。传统的高校学生管理方式把学生当作被动的教育管理客体进行管理,这种管理体制,忽视了学生的主体地位,约束了学生的主动性。“以人为本”的管理理念要求在高校管理工作中重视人的因素,正确认识人的价值,高校应当更新教育管理理念,将学校管理与大学生自我管理高效结合,这是符合当前社会发展的大学生职业生涯规划的方法。坚持以生为本,一切从学生的实际出发,调动学生的积极性和主动性,尊重大学生个性发展的要求和主体地位,认识大学生的主体价值,使大学生为了自身的发展,实现个人价值而自觉、主动、积极有效地激发自我管理的潜能,进行自我管理。通过教育管理者与学生的和谐、良性互动,在职业生涯规划地基础上促使学生不断提高自我、完善自我,实现个人自我价值。

(二)开展自我认知教育,强化大学生自我管理的意识

自我认知、自我发现是自我管理的基础。如果学生不能客观地认识自我、了解自我,将无法开展职业生涯规划工作。高校要开展关于自我认知的专题讲座或课程,帮助学生全面客观地认识自我、了解自我。大学生的自我管理意识的培养,有利于大学生健康人格及正确人生观、价值观的形成,这也是实现大学生自我管理的前提和基础。大学生首先要转变传统的教育管理观念,明确大学生自我管理的意义,不能将自己被动地作为教育管理客体进行管理。大学生没有形成自我管理的意识,教育管理工作将无法深入开展。高校应当加强思想政治教育工作,激发大学生的潜能,引导大学生自我管理。大学生应与教育管理者良性互动,协调发展,强化自我管理意识,自觉主动地培养我管理能力,提高综合素质,较快地适应社会发展的需要,推动高等教育健康、快速地发展。

(三)提高大学生生涯规划意识,加强职业生涯规划指导

职业生涯规划教育贯穿于大学生四年的学习生活之中,职业生涯规划对大学生的自我管理具有指导意义,其目的是为了提高大学生自我规划、自我发展的能力,增强自我管理的意识和能力,达到个体自我实现、全面发展的目的。提高大学生职业生涯规划意识,加强大学生职业生涯规划指导,以课堂教学、讲座、活动等多种形式开展职业生涯规划教育活动。专业师资通过系统的职业生涯规划课程教育,帮助学生正确全面地了解自我。学生进行个人分析,认识自身的性格特点、知识结构和能力素质,找出优势与不足,同时培养了其生涯规划意识。基于科学、理性的分析,大学生制定符合自己兴趣与特长的生涯路线、职业发展目标和行动计划。追求成功的职业生涯,最终是要获得个人的全面发展,职业生涯规划是促进人的全面发展的有效工具,生涯辅导形成一种积极上进、奋发进取的氛围,指导学生制定职业生涯发展规划,帮助学生树立职业发展愿景,激发学生潜在的内驱力,培养大学生的自我管理能力。

(四)通过社会实践活动,实现大学生自我管理

社会实践活动是一种对大学生进行素质教育和能力培养的教育方式,将学校教育、社会教育、自我教育、自我管理融为一体。我们要充分利用各种有利条件,激发大学生进行自我管理的动机和需要,强化大学生自我管理的原动力,通过社会实践,实现大学生的自我管理。大学生在实践中锻炼,有机地联系理论知识和实践知识,将理论知识运用于实践,在实践中找差距、找不足,并不断在实践层次上提升自我,培养自我管理能力。参加社会实践、实现实践目标的过程是大学生不断学习,不断检查自我、审视自我,不断提高的过程,大学生在实践中发挥主观能动性,通过自主发挥、大胆尝试来寻找解决问题的途径,不断提高自我管理能力。开展多种职业生涯规划实践活动,学生能够更好地了解社会的需求和规则,结合所学专业,积极参与专业实践和实习,以此拓展视野,提高技能,增长社会经验,进一步明确今后的努力方向,在实践中不断提升自我管理能力。

(五)学校、家庭、社会三位一体合力培养大学生自我管理能力

大学生自我管理能力的培养是一个长期、联动的过程。现代教育体系是学校教育、家庭教育、社会教育三位一体的网络体系。高校在开展大学生职业生涯规划指导工作中发挥着重要的作用,是教育的主阵地,通过系统的职业生涯规划教育,帮助大学生明确发展目标,自主学习,提升自我管理能力,实现自我价值。但家庭作用同样不容忽视,学生的成长成才离不开家庭的教育,家长在大学生个人职业生涯规划指导方面的作用同样很大。学校应当加强与家长的沟通和交流,提升家长对大学生自我管理重要性的认识,使其主动参与到学生的生涯规划教育中来,帮助学生确定个人的发展方向或者职业目标,培养学生的自主精神。学生关于职业实践的认识需要进入实际的工作环境中,这就需要社会组织的支持。学生在社会实践中激发创新欲望、锻炼才能,在锻炼能力的同时提升自我管理能力。建立健全职业生涯规划指导体系,需要建立学校、家庭、社会组织联动机制,三位一体,共同作用,合力进行大学生职业生涯规划教育,培养大学生的自我管理能力。

参考文献

[1]屈善孝.探析加强大学生自我管理的有效途径[J].国家教育行政学院学报,2010(3).

[2]黎鸿雁.大学生自我管理能力培养研究[J].河北农业大学学报,2008(1).

[3]李新艳.利用职业生涯规划教育引导大学生自我管理[J].才智,2009(10).

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得 篇3

关键词：知识员工 自我管理 职业生涯规划

Selfmanagement view of knowledge workers’ career planning

Zhao Yichuan Gao Ping

Abstract:Knowledge workers are the special group who own higher human capital.With the development of economy and technology innovation,as well as keener competition,enterprises’ inner and outer enviroments have rapidly changed.Knowledge workers must take the responsibility of their own career development to realize their value.This essay concludes the defination and features of knowledge workers,specifies kinds of demands when facing various opportunities,and summerizes the following processes,that is,selfassessment,goal setting,determinations of approaches and titer evaluation.These measures will promote knowledge workers’ success and enerprises’ development.

Keywords：Knowledge workerSelfmanagementCareer planning

【中图分类号】F270.7【文献标识码】B 【文章编号】1009-9646(2009)04-0024-02

伴随着经济和社会的发展，当代企业组织所处的外部环境正发生着巨大改变。全球范围内竞争愈加激烈，技术创新突飞猛进，信息流动日益加速。这种持续动荡的环境使企业与员工间雇佣关系的稳定性也相对减弱。作为知识载体的知识员工，他们一般都经过了长期的学习和培训，具备一定创新能力，拥有了较高的人力资本存量。面对这些变化，如果知识员工能主动担负起自身的职业生涯管理责任，主动选择职业发展道路，这对于知识资源的优化配置、实现自身价值及最终促成企业与员工的共赢意义重大。

1.知识员工的定义和特点

“知识员工”这一概念由美国学者彼得•德鲁克首先提出，指的是“那些掌握和运用符号概念，利用知识或信息工作的人。”在企业组织中，他们主要从事脑力劳动，其思想具有一定的深度和独创性；他们一般具备较强的学习和创新能力，以及利用现代科技手段来提高工作效率的能力。知识员工作为一种特殊的群体，对比其他员工，具备如下几方面特点：

第一，富于学识才能，专业素质较高。知识员工大都受过系统的教育，掌握或精通一定的专业知识或专业技能，因此具备较高的个人素质和综合能力，如开阔的创新视野、宽泛的知识层面、相对完善的知识体系、较强的学习能力和强烈的创新意识等。第二，心理需求层次较高。知识管理专家玛汉•坦姆仆的研究发现，知识员工的需求分别是：个人成长（约占34%）、工作自主（约占31%）、业务成就（28%）和金钱财富（约占7%）。由此可见，他们更重视有挑战性的工作，关注的是终身就业的能力而不仅是就业本身。他们渴望个人和职业的持续发展，要求工作自主，追求自我价值的实现。第三，职业选择的流动性大。随着知识经济的到来，企业的竞争归根到底成为人才的竞争，这就为知识员工带来了宏观上的需求，为其流动提供了更多的选择和机遇；另一方面，知识员工占有专业知识这一生产要素，它可能表现为某一领域的技术专长，也可能是高层管理人员的一种创新思维，总之企业无法控制和拥有。因此知识员工也有能力选择新的工作，去寻找那些符合自己价值观、能够提供更多成长机会的企业。第四，工作的自主性较强。与体力劳动者的简单、机械、重复的劳动相反，知识员工从事的多是创造性和创新性劳动。他们依赖自身所有的专业知识和技能，运用智慧和才干不断创造新的知识和成果，通常没有确定的流程或步骤。因此知识员工更倾向拥有相对宽松、自主的工作环境，独立安排工作，自我引导，自我管理。第五，工作绩效难以评估。知识员工的工作成果往往以某种思想、创意、技术发明或管理创新的形式呈现，不像一般员工所取得工作绩效那样容易量化和评估。另外，由于科学技术的飞速发展，企业的创新速度明显加快，难度也在逐渐加大，许多创新成果的最终完成都不可能是一人单打独斗的结果，而多是团队共同合作的集体智慧结晶，因此就更加难以分割开来去明确每一个知识员工在其中的贡

献。

2.知识员工职业发展的需求分析

知识员工理想中的工作并不只是养家糊口的一个饭碗，更多的是通过工作追求事业的成功，实现自身的价值。因此明确了自身特点之后，知识员工还要按照对理想工作的需求来一步步定位，最终找到心仪的企业和职位。

首先，优胜劣汰选地区。为了使自己学有所用，有机会一展所长，知识员工应该选择那些目前经济发展水平较高，未来前景较好的城市。在这样的大背景下，企业相应的管理制度、技术研发水平、资源整合能力等等方面都会较一般地区更利于知识员工施展才能。不同地区的人文环境存在较大差异，如“商缘、地缘、亲缘”这些因素也会对知识员工的选择产生一定的影响。其次，专业对口选行业。有些知识员工的专长限定了他们的研究领域，例如大多数的软件研发人员基本上在高科技行业发展，这时的考虑重点是专业要对口；而有些类型的知识员工，如高级管理人员、资深会计师、咨询师等等，选择行业的范围相对宽泛，关注点也相对转移到行业的发展潜力如何，国家是否有宏观政策上的倾斜等；再次，全面比较选企业。处于不同生命周期的企业战略重点、发展目标各不相同，知识员工在选择时应尽量与自己的职业生涯阶段相匹配。知识员工大都具备较高的文化素质和专业背景，因此会对那些拥有尊重信任人才、鼓励知识共享创新这种文化的企业情有独钟。他们热爱学习，具有不断探索的精神，注重自我价值的提高，而一套完善的培训体系恰好可以满足员工的需求。精神需要必不可少，物质需要也要考虑，知识员工应更青睐那些薪酬公平合理且有竞争力的企业；至于领导风格，一个支持的、懂得授权的领导则会比较理想。最后，结合自身定工作。知识员工的工作自主性较强，希望通过自己的智慧和才干不断创造更多成果，因此应选择那些能够掌握主动，有灵活的工作时间，具有挑战性趣味性的工作，并能兼顾事业与家庭的平衡，再加上良好健康的环境气氛，以上这些方面将成为知识员工选择职业发展方向时所关注的基本重点。

3.知识员工职业生涯的自我管理流程

需求分析为知识员工勾勒出了理想工作的蓝图，但如何使自己与这些工作的要求相匹配，知识员工可参照上图的自我管理流程（图1）。

第一步，自我评价。恰如其分地评估自己的优势与不足是自我管理的第一步。长处固然重要，它可以帮助知识员工从众多的竞争者中脱颖而出。然而劣势也不容忽视。并非所有的知识型工作知识员工都能胜任。对于在某一领域有技术专长的这类知识员工来说，可能会面对如下两方面劣势：一是刚进入企业时，对工作环境、工作方式、人际关系等的陌生，不能立即将知识转化为生产力，因此所从事的大多是较为基础的工作；另一方面，随着时间的推移，以上种种陌生均会变得熟悉，但是近年来的激烈竞争使企业推陈出新的步伐不断加快，这将要求知识员工持续学习。而对于高级管理人员、会计师、市场营销专家这一类知识员工来说，他们拥有丰富的理论知识和实践经验，虽然管理理念、会计核算方法、营销手段等万变不离其宗，但各个行业毕竟还存在其固有的发展模式，这类知识员工在选择时，还需考虑自己是否了解这一领域，是否具备相关的知识或经验。

第二步，目标设置。企业组织结构的各个层级对任职者均有明确的要求，知识员工要根据自己的需求和客观评价来设置具体的可行的目标。以财会类职位为例，除去良好的职业道德、为人细心谨慎、原则性强等“软件”，企业对不同职级的“硬件”要求差别较为明显。对初级的出纳员，企业一般希望求职者具备财会等相关专业中专及以上学历，熟悉出纳日常业务流程及现金银行业务，会使用财务软件，从业经验1年以上；对会计师，企业可能要求财务专业大专以上学历，持有会计证，熟悉财务、税务、审计相关法规政策，熟练使用SAP、用友等财务软件，具备3年以上工作经验；而对财务经理，如果任职者具有全面的财务专业知识，精通国家财税法律规范，具备优秀的职业判断能力，5年以上大型企业的财务管理经验，甚至拥有CPA或ACCA资格，那么他们将更可能受到企业的青睐。因此知识员工要根据自己的实际情况对号入座，找准起步的位置，制定可行的职业发展计划。

第三步，确定实现途径。有了明确的目标，知识员工接下来要找出自身的差距，并通过适合的方式来提高完善，以期最终能够胜任那些理想工作。这里主要包括两种形式：第一种是先学习再工作。针对目标职位的具体要求，如高等学历或某种执业资格，知识员工可以选择先进行教育再投资，完成自身知识技能的储备之后再去工作。学习方面，可以考虑进入学校或专业机构接受正规的教育，但这种方式一般会耗费大量时间、精力和金钱，因此也具有一定的风险。第二种方式是边实践边学习。即知识员工一边接受相关的职业培训，一边参与实际的工作过程。目前很多企业都设有“内部导师制度”，由资深员工带领和指导新员工更快入职。这种方式的优点是能够较快实现理论与实践的结合，不足则体现在，由于不具备某些理想职位的“硬件”要求，在职业生涯的早期阶段，知识员工大多要从相对较低的职位做起，逐步积累经验，经过较长一段时间的发展才能成为某一领域的高级专业人才。

第四步，效价评估。在效价评估中，知识员工要结合目标职位的要求、自身的现状及两种方式的投资收益，选取“性价比”最高的方式，真正担负起职业生涯的自我管理责任。以简单的投资收益率模型为例，假设一项人力资本投资的当年成本支出为PV,该项投资将在以后的各年中连续为投资人带来收入Y1，Y2，Y3，…，Yn，那么下面公式中的r便是该项投资的收益率。

PV=Y1(1+r)+Y2(1+r)2+…+Yn(1+r)n

只有当该收益率r高于市场利息率时，此项投资在经济上才是合理的。而成本支出中，知识员工除了承担学费等有形成本，还要考虑机会成本，即为了丰富知识技能经验而放弃的其他经济活动的收入。以往人们谈论教育时往往只看直接成本，而据舒而茨等人对美国本世纪正规教育投资的估算，学生放弃的收入所构成的间接成本大约占到教育总成本的60%～70%。因而知识员工决不能忽略这一部分。在今后的职业生涯规划中，知识员工还要根据实际情况不断调整目标设置、不断进行效价评估，通过自我管理为职业发展铺就一条成功的路。

4.结论

知识员工是拥有较多人力资本存量的特殊群体，在企业内外环境迅速变化的现代社会，他们应该承担起自身职业发展的重任。通过客观分析自身需求，结合自我评价、目标设置、确定实现途径和效价评估等职业生涯的自我管理流程，知识员工可以更加容易地选择出那些以人为本、鼓励创新、尊重信任员工的企业，在实现了自身价值的同时，也为企业的发展添砖加瓦。

参考文献

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［2］ 郑耀洲.知识员工的报酬管理［M］.北京：机械工业出版社，2006

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［4］ 张敏.浅析中国企业知识型员工的需求构成［J］.商场现代化，2006（12）：295

［5］ 陈丽红.高新技术企业知识员工特点与激励策略［J］.中国人才，2007（5）:70~71

［6］ 余琛.知识型员工职业高原与绩效关系研究［J］.科学学研究，2006（12）:929~933

［7］ 谭慧洁，刘耀中.知识型员工的自我管理［J］.人才开发，2006（3）:29~30

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［10］ 于梁.知识型员工心理契约违背及干预对策［J］.商场现代化，2007（3）:287~288

［11］ 张凤林.人力资本理论及其应用研究［M］.北京：商务印书馆，2006

［12］ 凌文辁，方俐洛.心理学与行为测量［M］.北京：机械工业出版社，2004

［13］ 丁秀玲.略论无边界职业生涯及其管理策略［J］.现代财经，2007（9）:27~29

［14］ 刘莹.员工年龄对工作绩效的影响探析［J］.外国经济与管理，2006（5）:39~44

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得 篇4

1月12日——1月16日学校组织全校教师学习了十八届四中全会议精神、《国务院关于加快现代职业教育的决定》和《现代职业教育体系建设规划》。学校聘请了县宣讲团团长高荣辉同志就依法治国进行了辅导，高团长的解读深入浅出，通过翔实的数据、生动的案例将依法治国的理论用平实通俗的语言传达给我们。这次学习是我们职业教育理念的一次提升，《国务院关于加快现代职业教育的决定》和《现代职业教育体系建设规划》给我们职业教育的发展提供了新的契机。就这次的学习谈自己几点感受。

一、充分认识了职业教育的重要性

加快发展现代职业教育是党中央、国务院作出的重大战略决策。建立现代职业教育体系，是促进现代职业教育服务转方式、调结构、促改革、保就业、惠民生和工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展的制度性安排，对打造中国经济升级版，创造更大人才红利，促进就业和改善民生，加强社会建设和文化建设，满足人民群众生产生活多样化的需求，实现中华民族伟大复兴的中国梦都具有重要意义。

规划中对在2015年和2020年提出了的目标，并通过具体的数据提出量化标准，而且对实现目标制定了举措。在经济和社会重点领域提出了技术技能人才的培养。

二、我校职业教育的现状和出路的思考

1、多少年来，国家和政府一直说要重视职业教育，但仅仅停留在口头上，真正的政策倾斜是没有的。但这次职教会议的召开可以说是开启了真正重视职业教育的先河。《国务院关于加快现代职业教育的决定》和《现代职业教育体系建设规划》的颁布实施给我们职教发展提供了机遇，我们一定要借这股东风，抓住机遇大力发展我县职业教育，振兴我县的职业教育事业。

2、我是学校的一名老教师了，我见证了学校二十多年的发展，二十多年来，学校在国家政策导向的变化下风风雨雨，有兴有衰，学校办的兴旺时所有的教室都坐的学生，甚至学校教室不够用，专业也是一些比较热门的专业，学生的就业也不错。但象现在一个学生没有还是第一次。我个人认为这不是学校领导的问题，也不是我们老师的问题，这是一个规律。高考、中考的学生少了我们职中的学生自然就更少了。

3、我认为，现在学校要发展，向什么方向发展，这是我们要着力解决的问题，但要解决这个问题，首先我们要给自己学校一个定位，我们是一个学校还是一个培训机构，还是两者兼而有之。我们的重点工作是什么。这都是我们应该思考的问题。

4、无论学校的定位如何，怎样发展，我们每个教师都要有紧

迫感。就是要做到内强素质，外树形象，国家的政策方针，政府的决策我们无能为力，但我们可以做到不断学习，接受新的知识和理念，通过学习来提高自身素质。

5、我们是一所职业学校，和基础教育有区别，因此在教研工作方面我们也应该有自己的特色，在教育教学工作方面我们也不能和基础教育的学校划等号，在管办评方面应该有自己的一套办法。

6、我们学校经常会承担一些培训任务，这对我们每个教师来说是一个巨大的挑战，面对学生和学员，教学方法和管理的办法都有所不同。所以希望学校能给我们教师提供有针对性外出学习的机会，让我们多增长增长见识，多学习外面的经验和理念，这样在培训时才能做到游刃有余。

总之，通过这次学习，我对职教工作有了更高层次的认识，对我自身也提出了更高的要求，也更加坚定了我从事职教的信心，我相信只要我们大家能够齐心协力，共同努力，学校一定会有很好的发展。

职业生涯规划与自我管理 篇5

职业生涯规划与自我管理 (

试

卷

)

单选题

1. 一个卓越的企业的特征是( D) 回答：正确

1. A 比别的企业能赚钱

2. B 比别的企业的市场占有率高

3. C 连续十五年的市盈率高于同行业平均水平

4. D 连续十五年的市盈率高于同行业平均水平的三倍

2. 在五级经理人体系中，富有实力的经理人的特征是( C) 回答：正确

1. A 用自己的智慧、知识、技能和良好的工作作风作出巨大贡献

2. B 为实现集体目标贡献个人才智，与团队成员通力合作

3. C 组织人力和资源，高效地朝既定目标前进

4. D 将个人的谦逊品质和职业化的坚定意志相结合，建立持续的卓越业绩

3. 沟通没有有效完成，原因可能是(C ) 回答：正确

1. A 沟通的互动性

2. B 沟通的双向性

3. C 单向沟通

4. D 沟通的.反馈性

4. 在进行职业生涯规划与管理中，职业生涯管理包括(A ) 回答：错误

1. A 职业发展目标

2. B 职业发展方案

3. C 职业发展角色转换

4. D 环境分析

5.在五级经理人体系中，乐于奉献的团队成员的标准是(B ) 回答：正确

1. A 用自己的智慧、知识、技能和良好的工作作风作出巨大贡献

2. B 为实现集体目标贡献个人才智，与团队成员通力合作

3. C 组织人力和资源，高效地朝既定目标前进

4. D 全身心投入、执着追求清晰可见、催人奋发的远景，向更高业绩标准努力

6.要取得别人的信任，一定不能( C) 回答：正确

1. A 真诚对待，真实守信

2. B 慎重许诺

3. C 坚决不能否定自己

4. D 健全的人格

7.个人测评分析中包括(D ) 回答：正确

1. A 专业知识

2. B 能力

3. C 个人特质

4. D 以上都包括

8.在职业规划与管理中，公司应该做的是(B) 回答：正确

1. A 定期检讨

2. B 提供培训和发展机会

3. C 参与员工职业生涯的讨论

4. D 提供及时考核

9.解决冲突的最好办法是(D ) 回答：正确

1. A 逼迫法

2. B 退让妥协法

3. C 竞争法

学习职业生涯规划心得 篇6

篇一：职业规划学习心得

职业规划学习心得

通过学习职业生涯规划受益匪浅，正如老师说的：职业规划是一项双赢的举措，于企业于个人都是有好处的，但对于个人来说职业生涯规划是收益一辈子的。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸。通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。

一、职业生涯规划可以分析自我，提供人生的方向，确立奋斗的目标。一份行之有效的职业生涯规划将会引导正确认识自身的个性特质、现有与潜在的优势，帮助重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导对自己的综合优势与劣势进行对比分析；树立明确的职业发展目标与理想；学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强自身的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

二、职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方法又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。正如老师所讲到的，影响职业生涯规划的因素有很多，所以我们要对自己的职业生涯规划不断地进行修正与评估，以适应职业发展的需要。

三、职业生涯规划有助于自己抓住重点。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

四、职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段，可以根据规划的进展情况评价目前取得的成绩，在职业规划中出现的错误及时作出更正。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

五、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯发展要有计划、有目的，可执行，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。机会偏爱有准备的人，你做好了职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下奋斗目标，筹划未来，拟订人生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

梁光智

篇二：学习职业生涯规划课程的心得体会

学习职业生涯规划课程的心得体会

学 校：中南林业科技大学

学 院：家具与艺术设计学院

专 业：工业设计

班 级：2 班

姓 名: 朱宇豪

学 号：20102668 我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是最痛苦的。那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢？这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。认识一门课程，总是有一段曲折的历程，上了

第一节课觉得蛮好玩的，把大学生的学业与就业问题当作高深的理论来讲，我觉得很有必要让我们意识到大学生就业的现状，以及就业的形势和如何在激烈的竞争中调整好自己的心态。

进入大学学习是青年大学生立人生志向、扬理想风帆的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，青年大学生应正确把握毕业前的就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动的参与到学习与实践中来。

课程中很重要的一部分内容，就是学会分析自己。通过分析，认识、了解自己，评估自己的能力，理解自我的性格及情绪变化，发现自身兴趣及特点，明确自身的优劣势，提前给自己一个定位，然后制定符合自己兴趣与特长的职业生涯路线，确定自己的职业发展目标，让大学从起点就为将来做准备。

课程所教的是职业规划，但我以为我们学会的应该是规划——需要规划的不只是职业。很多时候，没有规划的行动低效的，规划有助于我们安排好日常生活的轻重缓急。在没有规划时，我们很容易就会陷入与目标无关的旁事中。忘记了目标、主要的事，便会成为琐事的奴隶。有句话是这样讲的:“智慧是懂得该忽视什么的艺术。”的确如此。而规划便能使我们紧抓工作的重点，提高做事效率，缩短步向成功的道路。这是我的第二点感悟：规划可以提高效率。

学习了该课之后我认为与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方

面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。

接着，我觉得进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。

其实老师在谈论着一个很浅显的话题。觉得深奥或是正由于浅显反而觉得深奥，是因为我们的理解没联系现实，如果你足够幸运，老师所举的例子里就有你日常生活中的影子。规划不仅仅是让自己定一个目标，还会激励、鞭策自己前进。随着规划一步一步的转变为现实，践行者便会产生成就感，此时它会激励人前进。不试图认真的听听，你永远不会知道，当你满以为道路清晰的时候，你心底的困惑不知还要有多少迷茫。老师的谆谆教导，我们要牢牢记住，不仅是我们的方向，更是一笔我们的不小的财富。

这是一门伸发性很强的课程，没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

篇三：学习”就业职业规划”的 心得体会

学习”就业职业规划”的 心得体会

“职业生涯规划”这门课程在一开始时就不被人摆放在正式的位臵。起初我们只是把它当作故事来听，作为非正式课堂上的某种消遣活动。但是随着时间一天天的流逝，我们也即将成为新一批的毕业生，找工作也是我们必须面临的考验。此时，突然意识到拥有好的职业生涯规划的重要性。在短短一次的《大学生职业生涯规划》课在老师精彩的讲说中结束了，期间，我们学习了简历制作、面试分类、面试技巧、面试着装等等一系列职场专业知识，令我受益匪浅。在此，我仅说下我通过学习这门课程的收获与感想。

这是一门伸发性很强的课程，它所涉及到的能够覆盖整个人生。人类因为要实践所以学习各中理论，现在我们需要知道如何去掌握这些理论，因此又要求有另一种理论来指导我们，这种理论我想就是“职业生涯规划”。它是对学习方式的规划，也是对人生道路的规划。通过学习职业生涯规划，可以发掘自我潜能，增强个人实力。让我正确认识自身的个性性质、现有与潜在的资源优势，更好的帮助我重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。同时是我树立明确的职业发展目标与职业理想，不断增强我的职业

竞争力，实现自己的职业目标与理想。

职业生涯规划首先要做的就是防止自己产生混沌度日的倾向，培养自己的危机意识：“人生要有目标，要朝着目标努力才能成功。”而且提醒你、启发你，让你自发地、迫切地感到：“这是我走向成功必须具备的意识，而且有了这种意识，我在平时生活中可以看得比别人更远，想得比别人更深，做事更有毅力和决心。如果我想站在更高的起点，到达更辉煌的终点，我需要为自己进行职业生涯规划。”其次，职业生涯规划的目的是要突破障碍、激发潜能、实现自我，它提供了一些有效的方法或工具，可以养成一种能力，能在不同发展阶段都能对自己的过去、现在和未来有一个重新审视、评估的机会，并不断调整自己、修正可执行的计划，为自己的每一个人生阶段创造最大的成就感和满足感。正如大海中航行的船只需要目标一样，只有经过规划的职业人生，才有明确的方向和强大的动力。

在大学阶段，非常有必要为进入社会、开展职业做好方方面面的准备，规划好自己的人生，不要让自己在进入社会之初就落后于人。同时，经过长期积累，大学生无论在思想的成熟度、知识的储备量以及生活经验方面都具有了生涯规划的能力。可以说，大学生既有生涯规划的需要，又具备了这方面的条件。

一个人在大学这两年培养起来的行为习惯，将决定他一生的高度。我们能否成功，在某种程度上取决于自己对自己的评价和发展方向的选择，这就是规划。你给自己规划成什么，你就是什么。规划能决定人生，规划能改变命运。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶鞋。而我需要的是人生规划，“一个完善的规划、一个现实可行的规划、一每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，我决心以这份设计书的作为我的准备，在大家的监督下努力拼搏，走出一个无悔的人生！个为实现心灵深处的最初梦想奋斗的规划。大家加油，我也会继续加油的。

职业生涯与发展规划学习心得 篇7

姓名：黄军 学号：20131289 班级：13级电气二班

以前，我一直幼稚的认为找工作是件很简单的事。自己的一生，可以过得很轻松，很精彩。但是自从听了“大学生职业生涯与发展规划”课之后，我的观点彻底的改变了。我不再以为只要搞好专业知识就肯定能找到让自己满意的工作，而是越发的感觉自己身上的担子越来越重，对大学毕业后的生活也有了更多的思考。我更加坚定了信心，我要努力，要奋斗，要为自己的人生负责！

当初选择这一门课程的初衷是为了完成2个限选学分，同时也有为自己的就业做准备的想法。在这一学期的学习中，我的初衷也基本得以实现了，我了解到了许多有关于职业的知识，也对职业有这一概念有了更深的理解，原来职业是这样的精彩、有趣。我想，所谓职业生涯，就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。

职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。

学习这门课后，我想应该有以下几个作用：

一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。

二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。

三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。

四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”，3包容：从容维护尊严。面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的我相信以后会懂的东西。

大学生职业生涯规划课程心得体会 篇8

大学生职业生涯规划课程心得体会 刚听老师通知要上这门课的时候，大家都很疑惑。为什么我们这些刚刚踏入大学大门的新生要上这门课。当然，教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然，毕竟就业对我们来说还是比较遥远的事情。在听过芮老师的这门课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设这门课，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业，同时也可对自己重新作一番全面深刻的审视,剖析了自我特性,明确了人生定位,把握了发展方向，激发学习热情，对自我有一个崭新的认识。人生是一个旅程,要想走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪,就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影,在人群中徘徊,他们没有目标,只追求一时的满足。职业生涯规划,是我们实现自我人生价值的第一步,就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向,在这张地图的指引下,为实现目标而奋斗。人的一生将面临三大抉择——求学、求职、求偶，其中求职是十分重要的。职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。职业生涯规划使我们了解只有对自己未来的职业进行完整地规划,才能找到一份好工作，不会被社会淘汰，在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。其次，职业生涯规划有利于大学生提升就业竞争力。最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。但是自从上了职业生涯规划课程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。智者创造机会,强者把握机会,弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，我应该树立远大的理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。21世纪是一个变幻莫测的世纪,一个催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。在这个高速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临着各种各样的挑战。在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢？大学生职业生涯规划,使我对自己的未来有了一定的规划，使我有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

大学生职业规划学习心得 篇9

随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于招收员工的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来 ,每到就业季度,这里就聚集了成千上

万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张.所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力,而在我们认识了这一严峻的课题,我们就得做好迎接挑战的准备.只有正确地认知就业形式,分析就来形式,我们才能更好地为自己迈出第一步铺下平砖,只有正确地认识就业形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,只有正确地认识就业形式,我们才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己,因此,对当前就业形势的认识,对于我们每个在校大学生来说是尤为重要！作为一名当代大学生，知识分子的象征，应该具有解决问题的思维与能力，面临着就业危机，应当视危机为挑战，努力让自己脱颖而出。首先，从自身素质出发。如今全国高校林立，考上一间知名的大学已经不能代表未来道路一帆风顺了。每年毕业生众多，招骋会上黑压压一大片，在一个普通招骋会上就可能有几百人个大学生在竞争一个岗位。那么，在如此激烈的竞争之中，跻身于就业市场，如何让自己脱颖而出？大学是一个学习知识的地方。这里说的知识又分专业知识与综合素质。之所以每个大学生都有自己所读的专业，正是要实现未来人才专业化水平高的目标。现今招骋市场仍然需要的是人才，一名大学生，首先应当学好自己的专业知识，以高水平的专业与他人竞争。要具有“不可替代性”，你才能在众多的竞争对手中脱颖而出！再者，综合素质也是非常重要的。综合素质包括综合知识水平及人的自身道德修养、心理健康素质及专业外的其他技能。在招聘方为买方市场的前提下，招聘方自然会在递交求职申请的众多大学生选择最优秀的人才。此时，专业水平不高的必定成为淘汰的第一批，再者，人是社会性动物，道德水平低的必定处理不好团队合作中的人际关系，再淘汰。最终，在招聘岗位有限的前提下，招聘必会择优选择，故综合素质高的大学生，从主观上是拥有一定优势的。综合素质，也包括了心理健康素质。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等等悲剧道路。一个真正优

秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，也是重要的一点。此外，有许多大学生对自己未来就业职业及薪酬定位较高，而在金融危机之下招聘的岗位少之又少的的情况下，招聘方提供的岗位及薪酬远远不及大学生理想中的状况。就业市场已成买方市场，在此前提下，大学生不妨稍放低要求，选择先就业再择业，获得工作后积累经验，再慢慢向理想中的工作进军。做为拥有较高技能我们，再就业后又得到了良好的就业素质培养，这使我们更有把握去择业，就业给我们提供了丰富的经验，这对我们在择业中，就拥有了比别人多出的砝码。

在此就业形势之下，我么要做的就是规划自己的职业，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在竞争激烈的信息时代里，我该扮演一个怎样的角色呢？

荀子在【劝学】中说道：故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。他也是在告诉我们没有兢兢业业的辛苦付出，哪能有甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦专研，哪能有震撼人心的累累硕果？就如苏轼所说：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。因此，我们只有努力付出了，才会有收获。

如今上了大学生职业生涯规划，我才感悟到这大学走过的点点滴滴岂止是一种颓废，更是一种对生命的浪费。突然觉得好惭愧，觉得对不起父母，更对不起自己。生命就像一张白纸，正等着我们去描绘出绚丽的斑斓。在学习职业生涯规划的过程中我学到了很多：

首先，要自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的一个重要环节。我们应该先弄清楚，我是谁——自我个性探索。以及我喜欢什么。只有先弄清楚自己想要什么才能尽自己的最大努力去实现它，也只有先把自己的位置找准，才能踏进成功的大门，才能秀出你的Success——我们的组名。

其次，要订立目标。

没有目标的人就像大海里的一叶扁舟，在无边无际的海平面上找不到方向。因此，我们必须得有一个明确的目标，并根据目标不断的来完善自己。最后，要走向目标

用自己的努力付出铺就一条属于自己的道路，一步一步靠近目标，到达成功的方向。未来就掌握在我们自己的手中，一个人若不能用自己的能力改变命运，那么他（她）是不幸的，也是可怜的。因为这些人没有把命运握在手中，反而成为命运的奴隶。我相信：我们都不甘愿做命运的奴隶。所以，我们只能做命运的主人。只要我们努力付出了，我们一定可以走向自己的目标，改变自己的命运。说到靠自己的努力改变自己的命运，我突然想起最后一堂课快结束时,老师给我们看了一段视频，讲的是鹰的寿命。我们都知道鹰的寿命是自然界的动物中最长的，但直到那天看了那段视频，我才知道原来鹰有那么长的寿命是靠它的顽强意志与坚强努力所换取的。如果鹰不拔掉羽毛、指甲和啄，就只能活40年，如果想再活30年，就必需得完完全全的蜕变一次。可见，鹰能活有那么长的寿命真的不容易。它也是靠自己那顽强的生命力改变了它的命运。

既然鹰也能改变自己的命运，为什么我们这种高智商动物不能呢？我相信：只要我们愿意，我们一样可以做命运的主人。

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得 篇10

及规划书撰写规范和要求

（按职业生涯规划书撰写规范和要求撰写个人职业生涯规划书。班长以班为单位于2012年12月7日前收齐后，交给机电工程系学生工作办公室本班任课老师，电话：0312-5917705）。

《职业生涯规划书》撰写规范

（一）封面：《职业生涯规划书》必须有封面，且封面有学生的真实姓名、性别、专业班级、联系电话、家庭住址、电子邮箱等内容。

（二）职业生涯规划书正文：

1.目录：根据个人意愿可以将生涯规划书的主题内容做成目录以便翻阅。

2.自我分析：（以测评为参考形势不拘一格，可以是测评报告分析，也可以是文字描述，更多体现个人的自我探索、自我认知，可以通过归零思考探索我是谁？我想干什么？我能干什么？等一系列问题解答。）

（1）性格分析（推荐使用MBTI或者性格色彩）

（2）职业兴趣分析（建议使用霍兰德职业倾向测评）

（3）职业价值观分析

（4）能力分析（建议按照多元智能理论和职业核心能力分析自己的优势智能）

3.职业（环境）分析：

（1）家庭分析（地域、家人期望）

（2）学校分析（结合我院高等职业教育特点、我院办学特色、学院和系部优势等）

（3）专业分析（结合自己所学专业人才培养方案、专业特色、专业对应岗位群、本专业就业状况、就业率、对口率，最好，通过生涯人物访谈和毕业生跟踪调查列举就业典型案例分析专业优势）

（4）社会分析：自己未来将就业的行业分析、公司分析、职业分析或岗位分析

4.职业定位：（结合环境条件，个人理想，建议制定从上学开始到毕业后7年时间，即十年后将达到的职业目标，尽量明确到行业、地域、职业岗位及预期地位和成就描述。要论述说明职业定位的可行性及合理性。）

5.实施计划：（作为重要考察部分，切实可行，操作性强。）

（1）职业发展路线（从在校学习、社会实践、生产实习到第一份工作，工作晋升，分阶段达到职业目标）

（2）详细实施步骤（重点放在在校三年时间如何安排好学习生活。未来职业岗位需要哪些专业技能，如何在课上、课下提高；未来就业需要哪些方法能力、社会能力或者说职业核心能力，在校期间如何培养锻炼。计划以学期为单元，可以具体到一周为例。计划要科学合理、劳逸结合，重要的是可衡量、可控管、可评价。）

6.评估调整：（最好建立动态自我评价考核机制（PPDF生涯档案）和监控机制，尤其是可操作的考核办法）

（1）调整原则（2）调整内容 7.结束语

（三）封底：白纸一张，封底上不要有任何文字。

二、《职业生涯规划书》格式要求

（一）用纸、装订：《职业生涯规划书》要求用计算机排版，用标准A4打印纸进行打印。按封面、职业生涯规划书正文、封底的顺序一起装订，左装订。

（二）页面设置、页码：页面设置为上下边距各2.5厘米，左边距2.8厘米，右边距2.2厘米。正文必须从正面开始并设置为第一页。页码在页末居中打印。

（三）内容字数及排版要求：

《职业生涯规划书》字数一般不应低于3000字。规划书可他人模板，但内容必须为个人原创，两份规划书内容重复率达30%以上，以“0”分记。规划书内容应避免错别字，每发现一个错别字扣“3”分，错别字达5个以上，以“0”分记。

正文一律使用标准四号宋体字，段落开头空两个字，行间距为固定值28磅。正文内可根据需要插入图片和表格，排版整齐得体；正文中：一级子标题为标准三号黑体字，居中；序号为 中国数字，如“一”、“二”等，序号和标题之间加顿号。正文二级及以下子标题为标准四号宋体字加粗，左起空两个字打印；二级标题序号为中国数字，数字号加小括号，如“

（一）”、“

（二）”等，序号和标题之间不加标点符号。三级标题序号为阿拉伯数字，如“1”“2”序号和标题之间加“.”。四级标题序号为阿拉伯数字，数字号加小括号，如“（1）”、“（2）”等，序号和标题之间不加标点符号。

研究一个职业的12个要素

1、简介对职业作一个简要、基本的描述。

2、路径描述这一职业的某人从新手到最高职位的典型生涯路径。

3、趋势描述技术、组织、培训、管理或经济趋势对此职业的影响。

4、薪水指出新手和有经验员工薪水的差别，薪水的地域差异。

5、技能描

述这个职业的人所使用的典型技能和需要的能力。

6、机构说明哪些类型公司、行业聘用，包括这个职业有创业的吗？

7、聘用在此职业中人们如何找到工作；需多 长时间？

8、条件描述环境、管理类型、工作压力、时间、出差等。

9、培训与这个职业有关的学习专业或领域。

10、资格明确这个职业所需要的任何证书。

11、前景描述这个领域目前或未来的机会、地域性影响及行业变化等。

12、影响这个职业会如何影响生活方式、家庭、婚姻、休闲及假期。

职场生涯人物访谈提纲

1、您是如何找到这份工作的？

2、就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？

3、你的职位是什么？你的主要职责是什么？

4、从事此行业的人做些什么？

5、工作地点一般在哪里？

6、在行业内，先从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？

7、工作场所性质有哪些特征？

8、在工作方面，您每天都做些什么？

9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？

10、您个人的主要成就是什么？最成功的是什么？

11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?

12、做好这份工作应具备哪些知识、技能和经验？

13、目前，行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和培训背景？

14、您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？

15、学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？

16、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训？

17、在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？

18、这个行业存在的困难及前景如何？

决策的工具和方法

1、SWOT分析法

2、生涯平衡单 平衡单的操作步骤

3、对比生涯细目表，按重要程度给权重系数1-5；+10至-10打分，最后算出加权得分。

举例：某人在生涯决策中就“教书”和“读研”做的平衡单

机电工程系大学生职业生涯规划

与就业指导教学团队