保护自尊和自信

保护自尊和自信（精选5篇）

保护自尊和自信 篇1

健康是人类永恒的话题。健康不仅是指身体的健康, 而且还包括心理健康, 心理健康是健康的重要部分。随着社会生产方式和生活方式的改变, 人们生活、学习节奏的加快, 人的心理压力越来越来大, 进入“精神疾病时代”。因此, 引导和帮助青少年克服各种心理挫折和心理障碍, 维护他们的心理健康, 是学校教育和学校体育工作的重要目标之一。

自信是一个人自己相信自己能实现自己的愿望和远大理想, 是一种十分可贵的心理品质。自信也是对自我力量的充分肯定。他有助于健康, 真正的自信必定有勇气正视自己, 真正的自信是与自卑无缘的。

自尊是一个人在学习、生活中对自我价值的积极评价和体验, 自尊是潜在动力, 是一个人积极向上的能源和前进动力, 它是一种积极、高尚纯洁的心理品质。一个人的自尊受好多因素影响, 如身体状况、同伴关系、学习成绩和家庭状况等。高中阶段是身体发育的重要时期, 身体自尊备受自己和同伴关注。身体自尊是自尊的重要方面, 应受到充分重视。

在体育锻炼中如何培养学生的自信心和自尊心?

一、让学生获取成功体验, 体验成功的快乐, 牢固树立自信心的远大理想

研究证明, 不断地让学生获得成功是培养和提高学生自信心的根本方法。因此, 教师应尽可能给学生创造成功的机会和条件, 让他们体验到成功的快乐。

为了使学生获得足够的成功以及由此而带来的积极情感体验, 教与学应在教学中遵循“小步子”的原则, 也就是给学生所制定和行为目标不可太高, 必须适合他现有水平, 然后把一个大目标分解成若干个小目标让学生分段逐步完成, 并要完成后及时给予鼓励性的评价。每完成一个“小步子”就增加一份信心。三年二班的李某同学, 由于身体发胖, 导致行动缓慢, 跑起步来上气不接下气, 同学们都嘲笑他, 而他又受不得一点委屈, 便经常赌气不跑。这样一来, 他不仅与同学相处不好, 身体素质也越来越差, 成了位名副其实的体育落伍生。对这样的孩子, 只有帮其树立起锻炼好身体的信心, 培养对体育锻炼的兴趣, 才能不掉队。于是, 我一方面做全班同学的思想工作, 端正同学们对他的不正确认识的态度;另一方面, 我对症下药, 先引导他参加自己感兴趣的足球活动小组, 又教他学会简单的跳绳。同时, 我在日常活动中, 有意识地把他带到身边—起活动, 让他尽情地玩耍, 以增强体质。在体育课上, 我根据他的身体状况, 有针对性地降低对他的要求, 使他能够完成预期的任务, 逐步提高学习兴趣。

通过以上努力, 李某喜欢上了踢球, 也学会了跳绳, 最重要的是激发起他锻炼好身体的渴望, 同时他和我的感情越来越亲密, 也变得听话、懂事多了, 因为他得到了师爱。这种师生间精神上的影响、心理上的协调, 胜过任何简单的命令和说教的力量。确定具体的目的和任务是激发个体自身动机的有效手段, 如果制定的目的和任务不切实际, 不能使学生获取成功体验, 他或她就会对自己持怀疑态度。所以目的任务的确定应从学生的最大可能性出发, 不能超越这个可能性。实践证明, 一个明确而令人信服的目的和任务, 会激发学生的运动才能。

二、让学生对体育学习目标、意义和结果有充分的认识能力

1. 体育锻炼是促进身体健康的重要途径。

要课内外有机结合。在教学中, 一方面要安排充分的时间让学生进行身体练习, 以促进体能发展;另一方面要通过教给学生进行锻炼的手段和方法, 让学生自主地进行体育锻炼, 不断提高自学自练的能力, 提高身体健康水平。在教学中, 还应使学生学会能够根据自己的体能状况、年龄特点、工作环境、季节特征等条件选择练习内容, 安排练习的强度和密度。在发展体能的教学中, 不仅要教给学生体能的锻炼方法, 而且要引导他们将这些方法应用于实践。

2. 体育实践与理论知识指导相结合。

应注重理论知识的指导。给学生讲授身体健康的有关内容, 指导学生学会科学地锻炼身体, 培养学生体育与健康的意识以及体育锻炼的习惯, 使锻炼身体、增进健康成为学生的自觉行动。

在体育教学中要让学生了解学习的目标, 激发其内部动机, 以唤起学生的积极行动, 从而实现这一目标。因为明确的目标是意志行动的基本特征, 行为目标越明确, 也就越能正确把握行动的方向, 对行动的推动力量也就越大。因此, 体育教师在教学过程中应多采用目标定向或目标导向的方法, 在制订体育学习计划和目标时, 让学生参与目标的制订, 明白所订计划和目标的价值, 从而使他们自觉地战胜学习中遇到的困难, 实现既定目标。

总之, 人的自尊、自信锻炼是随着人的成长而发展起来的。体育锻炼是体验培养自信、自尊和成功的重要手段, 所以, 我们应该在体育锻炼中珍视它、爱护它, 精心培养它。

保护自尊和自信 篇2

富兰克林·罗斯福：坐在轮椅上的“船长” 美国前总统罗斯福，当他还是参议员时，潇洒英俊，才华横溢，深受人们爱戴。有一天，罗斯福在加勒比海度假，游泳时突然感到腿部麻痹，动弹不得，幸亏旁边的人发现和挽救及时才避免了一场悲剧的发生。经过医生的诊断，罗斯福被证实患上了“腿部麻痹症”。医生对他说：“你可能会丧失行走的能力。”罗斯福并没有被医生的话吓倒，反而笑呵呵地对医生说：“我还要走路，而且我还要走进白宫。”罗斯福即使在身体残疾时，也总是对自己充满自信，总是充分相信自己的能力，深信所做的事业必能成功，因此在他做事时，就能付出全部精力，排除一切艰难险阻直到胜利。他带领美利坚合众国这艘巨轮渡过严重经济危机、走向繁荣、赢得战争、成为超级大国的“船长”——他就是美国历史上唯一连任四届总统的富兰克林·德拉诺·罗斯福。

比尔·盖茨式的谦虚

以微软公司这样的成功，加上盖茨可谓的年少得志，他一定洋洋自得。不过，出人意料之外的是，盖茨却以成功为警惕。他说：“成功非良师，它让聪明人自以为立于不败之地，也无法对未来提供可靠的指引。今日看来完美的计划或最新科技，瞬时便可能成为昨日黄花，八轨磁带机如此、真空管电视机如此、大型主机电脑也是如此。”因此，虽然盖茨自信满满，但是这样谨慎求好的态度，也可以称作是“比尔·盖茨式的谦虚”吧！

“QQ的爸爸”马化腾

马化腾是腾讯公司执行董事、董事会主席兼首席执行官，全面负责腾讯集团的策略规划、定位和管理。被称为“QQ之父”，“企鹅帝王”。在接受采访的时候他说：我并不比一般人聪明，其实自己并不是特别聪明的人，只不过机遇特别好而已。

新龟兔赛跑

这一次，乌龟动了动脑筋，它意识到，根据以往的比赛经验，它是不可能在比赛中胜过兔子的。

它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。

兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。

兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。

启示我们应该找出自己的优势，培养自己的自信，然后迅速并且坚持下去，世界上没有克服不了的困难和永久的胜者。

富兰克林·罗斯福

马化腾

比尔·盖茨

培养幼儿的自尊心和自信心 篇3

学前期是幼儿自我意识萌发与发展的阶段。在这一时期幼儿开始出现自尊心、自信心。这一良好品格的建立标志着幼儿自我意识的高水平发展。但此时幼儿对自己的认识、评价还处在发展的早期阶段。所以他们的自我概念、自我态度或自尊自信心正处在逐渐形或的阶段，尚无固定的模式。他们往往会把成人对他们的态度当作一面镜子。如果他的行为经常能受到人的表扬与称赞，他就会对自己的判断很自信，甚至不怕冒被人批评的风险去主动做一些事情，他们更容易成为同伴交往中的“领袖”。反之，如果一个孩子经常听到别人说：“你真笨！”“你不行！”他就会成为一个自尊心薄弱的人。否定自己，轻视自己，总认为自己不行。而去较多地模仿别人，主动性也较少。他们常常很安静地游戏，不打扰别人，也不大参与群体活动，对自己的判断和能力充满了怀疑.缺乏自信心；事实证明：自尊与自信的儿童更易取得较高的社会成就，建立积极的交往关系，是幼儿教育中努力培养的品质。那么，我们应该怎样培养幼儿的自尊自信心呢？

一 成人的榜样作用

在现实生活中，家庭对子女的养护和教育是一个整体。家长自身的修养和品质，是影响子女的重要因素。所以孩子的第一任老师——父母首先应该是自尊自信心极强的人。对自己要采取肯定与信任的态度，对生活抱有积极乐观的情绪，不断要求进步。这样无形中，幼儿也会在耳濡目染中从小形成较强的自尊自信心。而如果父母缺乏自尊自信心，不思进取，经常抱怨，发牢骚，对周围的人或事往往会采取消极的态度。这样也会在潜移默化中制约幼儿自尊自信心的形成。

二 学会赏识孩子

“赏识带来愉快，愉快导致兴趣，兴趣带来干劲，干劲带来成就，成就带来自信，自信带来更大的成就。”我在幼儿园教中班，孩子年龄小，缺乏自我评价的能力，常常会以成人的评价来衡量自己、认识自己，他们更需要成人的赏识，尤其是老师的赏识。成人的赏识和积极的评价对孩子产生自信心至关重要。

在日常的教学过程中，我的要善于發现孩子身上的闪光点，学会赏识孩子，用欣赏、信任、期待的眼光看待每个孩子，给孩子以鼓励和力量，使孩子敢于相信自己的能力，能大胆地进行创造、想象和活动。同时，应及时肯定、鼓励孩子的每个进步和优点，哪怕在成人眼中是微不足道的，也不要轻易地放过，因为老师的鼓励和积极的评价是孩子获得自信心的重要途径。教师和孩子们相处时，应经常对他们进行赞扬和鼓励，可以是满怀笑意的目光，可以是充满赞赏的话语，可以是亲切温柔的抚摸，也可以是一件小小的奖品，这样就能激发孩子的学习兴趣和探索的愿望，从而更主动、积极地去学习。

三 不给孩子设置过高的标杆

教师在孩子心目中的地位是神圣的，老师的态度、言行对幼儿有着极大的影响。每个孩子都是一个独立的个体，作为幼儿园的教师，应为幼儿创设有助于形成自信的环境氛围，充分尊重每个小朋友，掌握他们不同的个性特点，保护他们的自尊心，让小朋友真切地感受到老师很喜欢自己。对于能力较差、胆子小、不善于表现自己的小朋友，切不可说 “你真笨”、“你怎么连这个都不会”之类的刺激性语言，要多份关心、爱心和耐心。对他们充满信心，相信他们慢慢来一定能行的。同时，要逐步引导他们积极主动地参与各项活动，鼓励他们大胆地表现自己，树立自信心。对于部分胆子大、外向的小朋友来说.他们往往会有些异想天开的想法和做法，有时还会做错事情。老师不可随意地加以指责、批评，而应该注意方式方法，善于抓住他们的某些特长和闪光点进行激励和引导，以免伤害孩子的自尊，从而促进孩子的自信心。

家长在培养孩子自信心方面也起着重要作用。幼儿园教师要向家长宣传培养孩子自信心的必要性和方法，取得家长的认同及配合，结合家长反馈的信息共同探讨培养孩子自信心的途径和方法。家长要懂得尊重和信任孩子，要结合实际水平提出要求，不能操之过急、期望过高，以致挫伤孩子的自尊心和自信心。

四 扬长避短是培养幼儿自信心的有效方法

每个幼儿都有自己的发展特点，教师要注意捕捉其闪光点，采取不同教育方法，为其选择一条最能发展其特长的道路，使他们在不同水平上得到提高。如在拼插和搭建活动中，要求幼儿根据自己的特点和优势，有选择地操作，这样每个幼儿都能得到锻炼和发展。教师针对不同情况给予不同评价，运用鼓励语言使不同层次的幼儿都能获得成功。如对能力一般的幼儿，鼓励他“有进步了，相信一定做的更好”。对能力较强的幼儿，在提出更高要求同时并用激励语言让其自己想办法解决，“你一定会想出好办法，做得会比别人好。”这两种不同的要求和评价，使幼儿在各自的基础上都得到了满足。幼儿根据自己的意愿和专长，在自由宽松的环境里，充分发挥想象，有的插出了火箭、轮船，有的摆出了火车、飞机，有的用图形摆出了动物和花卉。幼儿发挥了自己的特长，在不同水平上得到了发展。教师不同的鼓励和评价，让幼儿亲身感到自己和他人一样受到尊重，久而久之自尊感逐渐形成，有效地增强了幼儿的自信心。

五 正面鼓励与表扬为主，忌情绪性评价

幼儿在成长的过程中，总会面临许多的第一次。迎接他们的是无数成功与失败的挑战。成人必须对孩子抱有信心，多给孩子鼓励和肯定，必要时可协助幼儿把事情办好。使他们充分体会到成功的喜悦，对他们提供更多的积极评价。如在孩子跃跃欲试时微笑着鼓励孩子，“你一定行！”当孩子在原有水平上取得发展和进步时，也要给予及时的肯定，如“你真棒！”“你真了不起！”而任何带有情绪的评价使用时要慎之又慎。切忌说：“你怎么这么笨！这么不努力！”这样的字眼。

如何让幼儿自尊自信 篇4

一、多表扬鼓励幼儿, 用爱去滋润孩子的心灵

在教育实践中, 我发现一些幼儿依赖性比较强、自信力不够, 胆小怕事, 对班里开展的一些活动不敢参与、瞻前顾后、畏惧胆怯, 比如说不敢主动表现自己, 不敢举手发言, 甚至有的幼儿急着小便也不敢跟老师讲。个别家长也反映自己的孩子依赖心, 在家和在园表现不一样, 在家时好像小皇帝, 什么都敢做;在幼儿园里就什么也不敢, 甚至不愿和其他的小朋友说话。这固然有幼儿年少无知的客观原因, 但也与我们平时积极引导鼓励不够有关。为此, 作为老师要有足够的耐心和爱心, 轻声细语, 不愠不火;要多夸奖多鼓励, 通过自己的一句话、一个眼神、一个举动给孩子带去无比的爱, 给他们增添无限的信心。比如:一句:“宝贝, 你真棒”, “孩子, 你真聪明”, 就能使孩子产生积极的情绪体验, 从而转化成他们接受教育的内在力量。又如, 一个亲亲抱抱的动作就会使幼儿获得安全感、满足感和幸福感, 促使他们身心健康发展。

二、多了解掌握幼儿的心理特点, 实施正确的心理引导

由于幼儿家庭背景、学习能力、兴趣爱好等方面的差异, 不同幼儿、不同年龄阶段具有不同的心理特点。我们应在了解每一个幼儿心理特点的基础上, 因人施教, 实施正确引导。对于自尊心很强或容易产生抵触情绪的幼儿, 即使他们有时做错事, 也不要直截了当批评, 更不可当众批评或采取孤立的方法, 因为越是这样, 就越会使他们感到老师是有意为难他或不理他, 伤害他们的自尊心, 他们便会想出种种消极方法和举动引起大家注意。所以, 批评要考虑他们的心理承受能力, 讲究批评策略和语言艺术, 特别要注意掌握好批评的时机、方法、场合、语气、尺度, 让他们心里体会到老师不是不理他, 而是喜欢他;不是为难他, 而是帮助他。否则, 会适得其反。相反, 有的孩子有强烈的自卑感, 缺乏自信, 做事之前总是先想到困难, 处处畏缩。对这样的孩子更要以表扬鼓励为主, 平时有意交给他们一些较容易完成的任务, 在完成任务过程中, 不断地给予肯定和鼓励, 甚至创造条件帮助他们克服困难、完成任务, 在实践锻炼中消除自卑心理和畏难情绪, 让他们的自尊心一点一点树立起来, 自信心一点一点强大起来。

三、多进行解难练习和各种知识训练, 帮助幼儿树立自信

幼儿的成长过程就是不断学习锻炼、克服困难和突破提高的过程, 因此, 遇到并不断克服各种困难, 对每个幼儿来说都是不可避免的。勇于面对现实、敢于克服困难是幼儿自信的重要表现。为此, 在教学实践中, 要经常为幼儿设置一些有针对性的难题, 让他们去独立思考、独立操作、独立完成任务, 然后再重点教授或重复练习。如音乐教学中, 遇到难掌握的节奏, 我会进行反复训练, 直到掌握为止;又如语言教学中, 由于受地域的影响, 一些幼儿发音不准, 我会进行一些比较练习, 纠正他们的发音方法, 强化他们的发音能力, 等等。通过持续不断的一些解难练习, 让幼儿建立起这样一个信念:只要不懈努力, 总会获得成功。与此同时, 我还注意运用多种渠道和各种形式来丰富幼儿的知识。如通过开展体育、音乐等活动, 引导幼儿学语言、健康、社会、科学、艺术等知识, 让他们手脑并用、协调发展, 不断调动幼儿的学习积极性, 使他们能够在学中玩、玩中学, 把开展幼儿教育的过程转变为培养观察力、记忆力、注意力和想象力的过程, 为增强自信心和自信力打下基础。

四、多给幼儿创造机会, 增强幼儿表现意识

积极表现自我、展现自己的才华, 是幼儿自尊、自信的直接体现。不同幼儿的表现形式也有所不同。所以, 在活动中, 要想方设法让每个幼儿都有表现的机会和展现自我的空间。教育工作中, 可以根据不同幼儿的认知、表现能力, 安排和设置不同的活动, 为每个幼儿创造表现的机会。如对爱动手的幼儿, 教师可以在绘画过程中帮助幼儿画一部分, 让他发挥自己的想象力继续完成自己的作品, 然后让他把自己的作品展示给大家看;又如, 对爱唱歌的幼儿, 在音乐教学中, 可以让他站在队列前面和老师一起唱, 或者领唱, 给他提供展示天分的舞台。如果班里幼儿较多, 让所有幼儿都来展示自己, 难度较大, 可以用分组的形式, 让幼儿在小组面前展示自己。通过不断为幼儿创造条件, 不断让幼儿展现自己, 逐渐增强幼儿表现欲, 从而帮助他们树立自信心。

保护自尊和自信 篇5

文/柳晶晶

第一，和后进生交朋友，多做他们的思想工作，帮助他们分析自己的优势与不足，指出前进的方向。巴乐扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说是垫脚石，让你站得更高”。班内有一个男生，按说他应该是一个聪明的孩子，可是由于自己的学习习惯不太好，所以在平时的学习中一直处于后进生的范围，逐渐自己也慢慢地失去了信心，作为老师的我对他真是又抱着希望又带着失望，面对这样的孩子，我不止一次地和他谈心，和他聊聊他所感兴趣的事情，不时地增强他的信心，告诉他生活中每个人都会遇到困难和挫折，能够战胜他们的人才是生活中的强者，鼓励他敢于正视现实，努力改掉自己的坏习惯，扬起理想的风帆，发挥自身潜能，战胜困难和挫折，找回自尊和自信，做一个快乐的人，一个自强不息的人。

第二，善于发现他们的闪光点，及时给予表扬和鼓励。俗话说：“一句赞扬，胜过十句责骂”，对那些平时被轻视、受冷落，数落之声不绝于耳的后进生，一声赞扬无异于久旱的甘霖，久雨的阳光。这将满足他们受尊重的心理需求，让他们也能享受成功的快乐，找回自信和自尊，激起他们克服困难的信心和勇气，力争上游。