培养孩子健康的自尊心

培养孩子健康的自尊心（精选3篇）

培养孩子健康的自尊心 篇1

健康向上的自尊心理是孩子们以后面对生活挑战的重要法宝,那些自我感觉良好的孩子更容易处理生活中出现的矛盾,也更有能力抵抗消极的压力。相比之下,那些自尊心弱的孩子面对挑战就会变得焦虑不安、垂头丧气。如果他们再产生“我没有那么好”或是“我做什么都做不对”的想法,那么他们更容易变得消极、沮丧、孤僻。父母怎样才能帮助孩子建立起良好的自尊呢?下面的几点建议也许会很有用:

注意自己的言词。孩子们对于父母说的话很敏感,不要只为了孩子的成功而表扬他。比如说,你的孩子没有被选入足球队,这时候你可以说:“好吧,你虽然没有加入球队,但是我为你而感到骄傲,因为你已经努力了。”而不是“这次你没有加入足球队,我相信你下次努力一定会成功的。”要把努力程度看得比结果更重要。

树立积极的榜样。如果你自己就是那种对人要求苛刻、处事消极、对自己的能力有着不切实际想法的人,那么你的孩子就很可能是你的复制品。因此父母首先应当培养自己的自尊,这样才能成为孩子的榜样。

帮助孩子正确评价自己。不正确的自我认识在孩子们的心里扎根之后有可能真的变成事实。比如说,一个其他方面很好的孩子在数学方面有点儿差劲,他会觉得:“我不会数学,因此我很笨。”这样的总结不仅是错误的,它还有可能变成一种错误的信念。应当鼓励孩子正确地看待事物,让他认识到:“你是一个聪明的学生,数学不好只是一个问题,我们可以一起努力克服它。”

营造和谐温馨的家庭氛围。如果孩子在家中没有安全感,甚至经常挨打的话,那么他就会感到自尊受辱的痛苦,并很有可能变得沮丧孤僻。如果孩子经常目睹暴力场面,在学校中也经常遇到受欺负的问题或者其它方面的因素,都会影响孩子的自尊。

鼓励孩子们团结。那些鼓励孩子们团结的活动要比单纯强调竞争的活动对孩子们建立自尊有更好的效果。比如说,让年龄大一点的孩子教年龄小一点儿的孩子读书,这样的辅导模式会让两个孩子都受益。

培养孩子健康的自尊心 篇2

培养孩子的自尊心是一项重要而又艰巨的任务，也是中学心理必须具备的培养方式，当孩子开始独自尝试新的事物的时候，自尊心将是他走向成功的基石。下列10条策略有助于培养孩子的自尊心。

爱孩子。家长要发自内心的爱自己的孩子，这样孩子才能健康地成长，更有尊严，更自重。在日常生活中多抱抱他、吻他、拍拍他的肩膀，一定要告诉他，你有多爱他。

别敷衍孩子。如果他想跟你说话，你一定不要心不在焉的敷衍他，不管自己有多忙，也要认真的回答他的问题，眼对眼地看着他，以此来表明你是真的在听他说话。这对培养孩子的自尊心有奇效，因为它传递了一个信息，孩子会觉得他在你的心目中是重要的、有价值的。

合理家规。给你的孩子定几条合理的规则，一些硬性的家庭规定会让他更有安全感。你可能要一遍又一遍地重申，但用不了多久他就会如你所愿地遵守这些规定。

冒健康风险。鼓励你的孩子大胆的去冒险，去做一些新的探索，比如品尝一种不同的食物、交朋友、学骑自行车。尽管他很可能失败，但是不冒险怎会成功呢。所以，在确保安全的情况下，让孩子独自去试验，克制着别介入。

允许犯错。孩子是不可能不犯错的，从错误中汲取教训才是我们想要的，这有助于孩子培养他们的自尊心。当你的孩子把盘子打烂了，不要批评他，要耐心的鼓励他，想想下次怎样才不会打烂。这样，他的自尊心就不会受到伤害，他会明白，偶尔犯错是允许的。

及时祝贺和赞赏。每一天你都要努力对他好的表现、好的做法表示感谢和认同。享受着妈妈真诚的表扬和爸爸鼓舞人心的回应，孩子会觉得温暖、舒适，心里更受用。

倾听。如果孩子想说话，你就放下手里的活，认真听他说什么。孩子有了情绪，不论是快乐还是悲伤，你要做的就是认可他的感受，并向他表明你重视他所说的话。如果你跟他分享你的感受，他将更有信心向你表露他的所思所感。

培养孩子健康的自尊心 篇3

——— 四二班家长学校授课材料

教学目的：通过寻找个人自尊心的支点、创造个人成功的记录等方式来确立自尊心，并把个人的自尊心上升为民族自尊心，保持正确的方向，以成为一个对祖国、对人民的有用之才。

教学重点：指导学生积极主动地将如何培养自尊心的方法落实于行动，积极参加有关活动，以更好地达到本课的教育教学目的。教学难点：寻找个人自尊自信的支点。导入新课

集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面?

教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人自尊心比较强，因为前排较显眼、醒目，只有自尊自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自尊心不够强，因为他怕被人注意。自尊自信是成功与成才的重要条件。（课件出示）自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现，也是自信的一种表现。但是，过度自尊和过度自卑一样，都对人的身心健康不利。同学们想了解自己的自尊心吗？下面这个测试将告诉你的自尊程度如何，来,赶快给自己的自尊心打打分吧。（幻灯片展示：自尊心的心理测试题，并发给每位学生测试题单，让学生自测自尊心的情况。）

请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A非常符合，B基本符合，C不符合，D很不符合。

1、我感到自己有许多好的品质。

2、我能像大多数人一样把事情做好。

3、总的来说，我对自己是满意的。

4、我感到自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。

5、我对自己持肯定态度。

6、我希望能为自己赢得更多尊重。

7、我确实时常感到自己毫无用处。

8、我感到自己值得骄傲的地方不多。

9、归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者。

10、我时常认为自己一无是处。

计分标准1～5题选A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。

6～10题选A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。

总分在10～40分之间，得分越高表示你的自尊程度越高。师小结：（学生告诉我自测结果），那自尊心和自信心是天生的吗？那刚才自测分数低一点的同学就不用担心，今天我们一起来研究怎样培养自尊心（板书课题）。

1、下面我们进行第一个活动——实话实说。（板书：“实话实说”，并出示像框，把它放在讲台桌上。）像框为什么能站在桌子上？队，因为后边有支架。而每个人要想培养自尊形象自立于社会，也需要这样一个“支点”，即每个人的优势和长处。大家找一找你的支点是什么？写在心情卡上。（幻灯片：寻找自尊自信的支点）。

2、请同学发言说出自己的优点和长处有那些？（学生讨论发言）你是怎样

找到这个支点的？

3、找到支点以后，还需要正确地认识和评价。怎样地认识和评价才是正确的呢？请看幻灯片展示：“羊与长颈鹿”，这幅画给你什么启示？这种比较的结果是什么？学生回答。那么，这样认识和评价自己正确吗？（生：不正确。）（幻灯片：材料：有一个女孩，打孩提时代起，她就生性开朗，无忧无虑，学习、工作都很出色，同学之间也能和睦相处。可是，连她自己也说不清，不知从哪一天起，她开始注意起

自己的容貌来了。她感到自己的个头没有人家高，身材没有人家那样苗条，肤色没有人家那样白嫩。这一发现可不得了，极大地震撼了她的心。她顾影自怜，似乎第一次发现了自我的不足似的。她瞧不起镜中那个“自我”，感觉那个“自我”太不起眼了。她似乎还发现有多少双男的和女的、老的和少的眼睛在窥视着自己，她的耳际仿佛飘过人们的窃窃私语，她为一个丑陋的自我而暗自伤心落泪。）这样比较的结果是什么？（产生自卑心理）那下面请用正确的方法来认识和看待自己。

1、照镜子——认识自我。（分组讨论如何通过不同的渠道和途径来全面地了解自己）

2、我的成长

过去的我：

现在的我： 理想的我： 分组讨论：（1）将“现在的我”与“过去的我”作比较，自己有哪些进步？（2）将“现在的我”与“理想的我”作比较，自己还有哪些不足？

活动二：焦点访谈（幻灯片）师：在你的成长过程中，有过成功的体验吗？请把你的感受讲给大家听一听。那成功对你的自尊心有没有帮助呢？这就告诉我们培养自尊心的第二个方法是（幻灯片）：创造成功的记录。怎样才能创造成功的记录呢？请同学看材料，（幻灯片：有一个中学生，曾经因为外语学得不好，对学习外语逐渐失去了自信。老师对他说：“你的基础差一点，先不要和其它同学比，自己和自己比，有进步就是成功。”第一次他定的目标是50分，经过努力得了51分。老师鼓励说：“有进步，下次争取55分。”就这样，随着成绩的逐步提高，这个同学的自信心也增强了，终于跨进了中等成绩学生的行列。（老师肯定总结，并出示幻灯片：要选准适当目标；并付诸勇敢的行动；还要克服依赖心理。）

活动三：指点迷津（幻灯片）

1、出示四幅图片（香港回归、北京申奥成功、神州五号上天、西气东输工程）回想起这些情景，你有怎样的感受？这就是民族自尊心。（板书：民族自尊心）

2、说一说：在你的生活经历中，你觉得自己做的最有尊严的事是什么？你被人尊重最难忘的经历是什么？

3、议一议“维护国家尊严是大人的事，与我们小学生无关。“这种想法对吗？我们应该怎么做？

活动四：下面我们进行自尊自信才艺表演：（让学生积极主动的表演自己的特长）

三、小结