性健康知识（通用12篇）
性健康知识 篇1
随着社会的发展, 高校大学生的性健康与生殖健康越来越受到广大学者的关注。
近年来, 随着西方文化的渗透及多种媒体特别是网络媒体的广泛影响, 大学生的性行为发生率不断上升, 意外妊娠和人工流产的发生率较高, 性传播疾病的发生率呈不断上升的趋势, 严重威胁大学生的身心健康, 对大学生以后的性观念及家庭幸福产生不良的影响[1]。本研究于2011年4月对1 200名在校大学生进行计划生育知识及性健康认知情况调查, 了解在校大学生对计划生育知识和性健康知识的认知度, 为有针对性开展系统全面的计划生育教育与性健康知识教育提供重要依据。
1 资料与方法
1.1 一般资料
采用分层整群抽样的方法, 抽取1 200名在校大学生作为研究对象, 其中年龄18～23岁, 平均年龄19.2岁。调查共发放问卷1 200份, 收回有效卷1 165份, 有效率为97.1%。1 200名在校学生均为未婚女性。
1.2 方法
采用自制问卷, 内容包括: (1) 大学生对性健康知识的了解; (2) 大学生对计划生育知识的了解; (3) 大学生对婚前性行为的态度。调查员为专业教师, 采取无记名填写, 统一收回。
1.3 统计分析
采用SPSS13.0软件进行统计学处理分析。
2 结果
2.1 大学生对性健康知识的了解 (见表1)
2.2 大学生对计划生育知识的了解 (见表2)
2.3 大学生对婚前性行为的态度 (见表3)
3 讨论
3.1 加强大学生性健康知识教育, 促进大学生的身心健康
高校是培养德、智、体、美全面发展的社会主义事业建设者和接班人的重要阵地, 大学生的理想和综合素质的高低、身体健康与否, 都将直接影响国家的前途与命运[2]。大学生作为一个文化水平较高的群体, 对生殖健康比一般人了解多, 但也有相当多的大学生对生殖健康知识不了解, 本研究发现, 77.3%的大学生不是很了解性健康知识, 94.7%的大学生愿意参加学校组织的性健康知识教育。由此可见, 在大学生中进行生殖健康知识宣传和教育, 是符合大学生需求的, 是非常必要的。大学开设生殖健康知识课程, 有利于大学生系统、全面地学习生殖健康知识, 帮助学生树立正确的婚恋观和人生观, 正确对待学习、生活与婚恋的关系[3];有利于大学生身心健康, 增强自我保健意识和能力, 使其在进入婚育期能够运用生殖健康知识进行有效自我保护, 并在需要时, 能够知道从何处获得生殖健康服务, 从而避免大学生不懂生殖健康知识而使身心健康受到损害。
3.2 加强大学生计划生育知识教育, 提高我国人口的质量
大学生正处于身体发育的关键时期, 也是性生理趋于成熟的阶段, 加上网络媒体和社会等方面的影响, 大学生的性行为、意外妊娠和人工流产的发生率不断地增加, 所以掌握正确的避孕节育是非常重要的[3]。本研究发现, 在生育意愿方面, 部分大学生的想法与现行生育政策尚有一定距离。而且, 调查还表明, 50.5%的大学生对避孕知识缺乏系统的了解, 80.0%的大学生认为需要对自己进行计划生育知识教育。据此, 我们认为在大学生中, 一定要普遍开展人口国情教育, 开设人口与国情课或讲座, 特别是计划生育知识、性知识、性道德和避孕知识以及性传播疾病防治等知识教育。
应加强大学生性健康知识和计划生育知识教育, 为教育部门、卫生部门更好地制订生殖健康教育管理策略与措施, 降低在校大学生范围内生殖健康疾病的发生率, 保护大学生身心健康, 减少学校、家庭的负担提供科学依据, 为提高我国人口素质提供现实指导。
参考文献
[1]王磊, 郑建中.高校学生生殖健康问题的知信行研究[J].中国健康教育, 2006, 22 (11) :848-855.
[2]李晓妹, 刘松, 李向云.高校学生性与生殖健康现状及教育模式[J].计划生育, 2010, 29 (6) :410-413.
[3]孙建萍, 孙建红.大学生性观念、性行为调查及健康教育对策[J].中国公共卫生, 2006, 22 (6) :645-646.
性健康知识 篇2
很多女性都不喜欢在平时进行身体上的锻炼，但是锻炼好身体才能让我们有更加好的体魄迎接更加丰富精彩的生活。而且多做运动也能够使我们的皮肤变得更加细腻，流汗的过程中能够排除一些多余的油脂，身材也会因为运动变得更加紧实，精神也更加饱满。
2. 皮肤护理
健康的皮肤能够为我们增加不少的分数，毕竟我们是在面上看到判断年龄的，想保持年轻必须懂得保护自己的肌肤。不同的肌肤我们要有不同的处理方法，油性肌肤必须注重清洁补水，出油也是缺水的一种表现。敏感肌肤一定不能乱用护肤品。
在产品的选择上，洗面奶可选择氨基酸洁面，保护表层肌肤;然后使用保湿化妆水、精华、乳液、面霜等一系列的产品。当然每个人的情况不同选择也会不同，作为女性更应该认真做好护肤的工作，给大家一个好的印象。
3. 重视饮食
饮食对我们的身体有着更加深远的影响。俗话说：“病从口入。”在食方面不宜太过油腻的食品。很多女性都喜欢在悠闲时候疯狂进食零食，但是零食里面富含糖精、卡路里高还有很多不健康的油炸食品。多食这些食品会使我们的肌肤变得更加粗糙。
我们应该重视营养均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，豆制品和海鲜等都能为女性带来很大的益处。有时间的话我们还可以研究一下广东的汤谱，通过食材改变一下自己的身体也是不错的呢!
4. 注重休息睡眠
最后这点请各位女性一定要重视起来，睡眠是人类生活很重要的事情。工作再忙我们也不应该丢掉自己的睡眠时间，缺少睡眠会使我们的身体机能下降，影响健康和生活质量。早睡早起是我们保持活力的重要环节!
健康知识有奖问答 篇3
1、手足口病主要通过_________传播。
2、用麻黄素滴鼻液滴鼻时间莫超过_________。
3、孕妇的配偶或家庭成员查有乙肝表面抗原阳性及e抗原阳性者，应及时补种_________。
4、高黏滞血症是指_________超过正常标准。
5、缺铁性贫血，需补充含铁丰富的食物，其中以_________为最佳。
6、崴脚后在受伤的急性期，应该选择_________而不是热敷，等48小时后，才用热敷。
7、服用牛黄解毒片用药时间不要超过_________。
8、婴儿一般长到_________个月就可以完全断奶了。
9、胆固醇包括_________(俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)。
10、肺结核主要有三种检查方法：痰结核菌检查、_________、结核菌素实验。
11、健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈_________性。
12、平时可用_________泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。
13、惊厥以4岁以下儿童多见，可分为有热惊厥和无热惊厥两类。小儿以高热引起的惊厥较多见，常常发生在体温骤然升高的第一天，_________以上的高热最易发生。
14、养生之道包括哪四点：_________、形神兼养、动静结合、审因施养。
15、养生之术囊括了哪七个方面的内容：神养、_________、气养、形养、食养、药养、术养。
16、烹饪豆角时加_________，不仅可以改善口味，还可以杀菌解毒。
17、健康成年人每天盐的摄入量不宜超过_________克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
18、女性不宜穿哪三种内裤：太紧的内裤、深色内裤、_________。
19、更年期女性绝经后_________取环最适宜。
性健康知识 篇4
1 对象与方法
1.1 对象
整群随机抽取云南民族大学、云南财经大学、云南大学、云南农业大学、云南师范大学和昆明师专1 147名大学生进行匿名调查,其中男生占36.62%,女生占63.38%。
1.2 方法
自编大学生性健康自我保护知识匿名问卷,内容包括性生理解剖、生殖避孕和性传播疾病等知识。以班为单位进行调查,当场收卷。有效问卷由专人统一录入计算机,采用SPSS 13.0进行统计分析。
2 结果
2.1 性生理知识
表1显示,“卵巢是分泌女性雌孕激素的主要器官”、“睾丸是分泌男性雄激素的主要器官”、“月经周期是指出血当日到下次出血日”、“排卵期是在月经期后第14天左右”、“精、卵结合部位在输卵管”、“否认阴道与尿道相通”等题项的正确回答率男、女生差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01),而“易孕期是月经周期第12~18天”的知晓率男、女生差异无统计学意义(P>0.05)。
注:()内数字为正答率/%。
2.2 生殖避孕知识
如表2所示,“人工流产可致女性生殖道感染/出血”和“安全套是最适合青年人的避孕方法”的知晓率男、女生差异均无统计学意义(P值均>0.05)。在已有过性行为的大学生中,仅有21.7%的男生和9.9%的女生能坚持选用安全套;有76.4%的男生和64.4%的女生虽然知道“无保护性行为后可采取紧急避孕措施”,但却只有38.3%的男生和34.3%的女生知道“紧急避孕的最佳时间在72 h以内”。有约40%的大学生不知道人工流产的严重后果。
注:()内数字为知晓率/%。
2.3 性传播疾病知识
表3显示,仅有44.3%和53.8%的男生、31.4%和40.4%的女生了解非淋菌性尿道炎和尖锐湿疣是性传播疾病。
注:()内数字为知晓率/%。
3 讨论
随着AIDS防治的深入和性知识的普及与媒体的渗透,大学生对性知识已有一定程度的了解,但与日益开放的性观念和性行为相比,仍然表现出很大的不足,而这种不足将严重影响青少年的生殖健康。调查显示,大学生性健康知识整体水平较低,且存在性别差异。相对于云南大学生较高的性行为发生率(33.8%的男生和17.1%的女生已有过性交史)[6]而言,该群体极低的性健康知识水平将成为其遭遇STD/AIDS感染、发生非意愿妊娠的主要原因。全面、系统、科学的性健康教育可让大学生掌握更多的生殖健康自我保护知识,从而消除对性的好奇和性愚昧,增强抵御STD/AIDS及非意愿妊娠的能力。所以,开展以学校为基础的,有计划、有组织、有评价的性知识教育已势在必行。
调查显示,大学生对自身和对异性正常的生理解剖都缺乏了解,不知道怎样选择健康的性行为,自我保护能力脆弱;缺乏生殖避孕知识;对性传播疾病知之甚少。近年来,因泌尿生殖系统感染就诊的大学生有逐年升高的趋势,不少患者曾有不洁性行为,提示性病防治知识的缺乏增加了无保护性行为的感染机会。因此,大学生普及性病/艾滋病的预防知识不仅可以减少其感染性病/艾滋病的危险,还可促使他们自觉地加入到预防性病/艾滋病的队伍中来。
鉴于大学生性健康自我保护能力偏低,可能给个体和子代健康、社会发展带来危害,加强高校性教育已势在必行。建议:(1)实施以学校为基础的生殖健康教育,借鉴发达国家的经验[6,7,8],分层次在小学、中学、高中及大学进行“人口与健康、性生理/心理、性道德、性法律、生殖与避孕、性病/艾滋病等教育工作,消除对性的好奇,延迟性行为发生时间,以增强青少年生殖健康责任感,减少因无知造成的伤害。(2)提高生殖健康及自我保护知识与技能,循序渐进地引导大学生学习性知识,了解生殖系统正常的生理解剖及功能和疾病预防方法。在帮助大学生正确认识“性”与“责任”的同时,注意安全性行为技能的培训。(3)学校卫生人员对因性病、妊娠前来就诊的学生,应予以更多的人文关怀,在治病的同时,帮助他们消除负性情绪,重新确立生活方向,促进大学生的健康成长。
参考文献
[1]张河川,王兆勤,郭思智.高校男青年生殖健康参与及认知需求评价.中国学校卫生,2004,25(1):25-27.
[2]王兵,蔡敏,衡艳林.不同专业大学生性知识调查的对比分析.中国性科学,2005,14(9):28-31.
[3]张勇,宋奎娜,宋业东.当代大学生性健康知识、态度、行为分析.中国性科学,2005,14(11):38-39.
[4]张河川,李宁,和平英,等.性道德对在校未婚青年性KAP的影响.中国公共卫生,2003,19(3):371-373.
[5]席庆兰,杨育林,魏霞,等.大学生性知识、性行为现状调查.疾病控制杂志,2005,8(4):338-339.
[6]BUKOVIC D,LAKUSIC N,KOPJAR M,et al.Attitudes,behaviors and knowledge on sexuality among female adolescents in Zagreb,Croa-tia.Coll Antrop,2002,24(1):53-60.
[7]FERNANDEZ L,BUSTOS L,GONZALEZ L,et al.Beliefs,atti-tudes and knowledge about sex education.Rev Med Chil,2000,128(6):547-583.
宣传健康知识 传播健康理念 一 篇5
健 康 快 报
第64期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月21日 【春季体检正当时】 春季，天气回暖，万物复苏，正是人体内脏和器官生理功能最活跃的时节，也是最容易发现疾病的时节。专家表示，此时做个健康体检，能了解季节交替过程中身体的变化，及时发现隐藏在健康体魄表象之下的隐患，有针对性地进行预防和治疗，为一年的身体健康打下基础。健康体检是预防疾病和保持健康的关键，春季体检不仅是对冬季身体状况进行很好的盘点，还是对新年制定健康规划的最好准备。很多疾病，如果等到有症状时才就诊，则为时已晚。无论是年轻人还是老年人，定期到医院进行健康体检，是非常重要的健康投资。在办公室职员中，脂肪肝、肥胖症、高血脂症、冠心病已成为最常见的疾病。不科学的饮食结构、无规律的交际应酬，扰乱了正常代谢，甚至诱发糖尿病、高血压、痛风等疾病。中青年人随着年龄的增长，心身轻度失调呈上升趋势，到了40岁以上，亚健康的比例陡然攀高。特别是吸烟多年、生活不规则、应酬多、睡眠不足者更应定期检查，以便早期发现隐匿病变。患有慢性病的人，即心脑血管病、糖尿病、胃病、慢性肾脏疾病、肝炎、哮喘等疾病者，应定期进行复诊。春季还是宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症多发季节，但也是治疗以上疾病的最佳时期。乐凯职工医院 乐凯社区卫
★ 乐凯集团发出通知，全面部署职工健康体检工作
乐凯公司高度重视职工健康体检与健康管理等工作，3 月16 日发出《关于进一步加强乐凯集团有限公司职工健康管理工作的通知》，全面部署职工健康管理工作。《通知》中明确了职工健康管理责任，各单位法定代表人或主要负责人是职工健康体检、职业卫生专项健康体检工作的第一责任人；重点推进特殊一线岗位人才健康管理，重视就医协调，传递组织的关怀；建立健全职工健康体检档案，每年组织职工进行健康体检，并增加女工专项健康体检项目；保护职工身心健康，广泛开展健康知识宣教，积极倡导健康生活方式。这是乐凯公
宣传健康知识 传播健康理念 一
健 康 快 报
第63期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月6日 【“春捂”要下厚上薄】 “春捂”就是说在立春以后,不要忙着脱掉厚厚的冬装，日夜温差大于8℃是该捂的信号。人体经过寒冬之后,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,在早春时节，应根据天气的变化,逐渐地减。冬天的被褥也不应马上换成春天的薄被子,气温并没有明显回升,所以大家要健康地“春捂”。“春捂”并非是捂得严严实实，注重“下厚上薄”，重点做好双脚和腿部保暖,厚裤和厚袜不可过早减去,并常用热水烫脚,睡觉时下半身盖厚一点。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。提醒爱美女性,不要过早地换上轻薄的裙装,否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节易感到下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等,严重的还可致关节病、心血管疾病和各种妇科病等。在“春捂”的同时，注意室内的通风换气,最好在太阳出来后再开窗。还应该加强体育锻炼,增强抵抗力。也可以用中药黄芪、党参、大枣适量,煮成茶水饮用,以补气护胃,提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人,可喝一些红糖老姜茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用。患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少,可以生吃,亦可以买糖姜片食用。
宣传健康知识 传播健康理念 一
健 康 快 报
第62期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年2月19日 【春季健康5件事】 立春一过，你会发现自己的精力越来越旺盛，心跳和呼吸也在不知不觉中加快了，这说明气血运行速度在加快，五脏六腑的新陈代谢也更快了。从春天开始，给自己的健康开个好头，关键要做到以下5件事。饮食里面加点甜。春天受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，而肝气虚弱的人常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料等，而是土豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等甘味食物，有健脾胃的作用。太阳底下按头顶。人体有5个穴位，是和阳气升发关系最密切的：头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。春天按摩和轻叩这5个穴位，帮助阳气慢慢地升发出来，对健康最有利。还有就是边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴。阳光是种宝贵的财富，尤其是在春天的阳光下按摩，能帮助人增加阳气，滋润人的五脏。打开电视看喜剧。春天要调整情绪，让自己快乐起来。当人快乐时，肝气不是急速上升，而是像树枝一样舒缓地伸展开，慢慢抒发出来，血流的速度和缓，让人气血协调。哈哈一笑，是对肝脏最好、最简单的保护。
多吃香椿和香菜。香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。春天要多吃温性的食物，比如姜、葱和鸡肉，还有春笋、竹笋、豌豆苗、豆芽等，而烧烤、油炸和辛辣食物宣传健康知识 传播健康理念 二 则要少吃，以免加剧阳气上升和天气干燥引起的肝火旺盛。最好一周吃一两次猪肝、羊肝、鸡肝等食物。绿豆、豆浆、生姜也都能帮助肝脏解毒。6点起床做早操。最好6点天一亮就起床，迎着太阳在公园里做做早操、散散步，深呼吸以吸收阳气。双手上举，弓腰，摸脚尖，然后屈膝、站立，这节操别看简单，全身都能锻炼到，尤其是腰腹部，可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后，还可以用双手拍拍肋骨下面，让全身气血顺畅，增强胃肠消化功能。乐凯职工医院 乐凯社区卫生服务 【工作动态】
★ 职工医院党支部召开专题民主生活会
2月13日，职工医院党支部召开专题民主生活会，乐凯公司第二督导组组长刘琴莅临指导。按照会议程序，班子成员紧扣党支部、督导组和职工群众提出的意见、建议，从具体事例入手，深入查摆班子和个人“四风”方面的突出问题，深挖思想根源，开展批评和自我评判，以切实强化作风建设，提高领导班子凝聚力、战斗力、创新力和群众工作能力。第二督导组组长刘琴认真听取了会议内容，在批评和自我批评环节结束后，进行了点评，同时指出需要继续努力的方向。刘琴组长认为，职工医院狠抓理论学习，为此次活动打下好的基础。查找问题中敢于聚焦敏感问题，根源挖掘深入。勇于开展批评与自我批评，班子成员态度诚恳，做到了推心臵腹，直截了当地摆问题，针对性很强。
刘琴组长认为会议开得好，既认真领会了中央的精神，又认真执行了公司党委的要求，但是这只是一个开端，后面的工作还很艰巨。关于开展宣传健康知识 传播健康理念 三 好后续工作，刘组长指出，一是要按照公司党委的要求，抓紧做好民主生活会的通报工作；二是要抓紧时间细化完善整改措施，制定整改任务书、时间表，明确责任，并在一定范围内公示。刘组长强调，一定要扎实开展活动让职工群众满意，充分发挥医院职工的主力军作用，完成好公司下达的目标任务。
★ 职工医院努力改善医疗服务，新增床旁彩超检查。
职工医院不断提高医疗服务能力，近期引进的飞利浦彩色超声诊断仪，不仅图像清晰、应用范围广，还增加了腔内探头，可以在不憋尿的情况下进行妇科检查，极大的方便了患者，提高了工作效率。为进一步方便患者，近日新增床旁彩超检查项目，使住院患者不出病房，躺在病床上就可以完成彩超检查。床旁彩超检查项目有：腹部的肝、胆、胰、脾、双肾，泌尿系统的双侧输卵管、膀胱、前列腺，妇科的子宫、双附件、胎儿等，以及心脏、颈部血管、双下肢血管、甲状腺、浅表肿物、胸腔、腹腔积液等一系列检查。（上图为工作人员正在为患者做彩超检查）
★ 职工医院积极筹备2014年职工健康体检
新春伊始，职工医院积极筹划职工健康体检工作。在总结以往健康体检经验的基础上，进一步完善体检套餐及项目设臵、优化体检流程设计。在全面检修体检设备的同时，新购臵了全自动身高体重测量仪，以更加准宣传健康知识 传播健康理念 四 确的采集基础数据。欢迎各届人士提出宝贵的意见和建议，促进职工医院更好的完成健康体检任务。【健康小贴士】
★ 痤疮的治疗
痤疮虽为小疾，但影响面部美观，病变严重时往往毁损面容，不少青年男女为之烦恼。痤疮的皮损有粉刺、结节、囊肿等，而粉刺又有黑、白之分，黑头粉刺为湿重于热；白头粉刺为热重于湿。故而，前者郁于肤腠，缠绵难除；后者易于化毒成脓，脓出而愈。结节通常为血瘀肤腠，遂致气滞结块。囊肿则属痰湿血瘀互结。从病因而论，粉刺以肺经湿热瘀滞为多，脓疱则因偏食辛辣、甘腻之物致使热毒炽盛，循经上壅于面、胸而成。总之，素体偏盛是发病的内因，饮食不节，血气有热则是致病的条件，血瘀痰结可加重病情。生育期女性出现痤疮多伴有月经不调、痛经、乳胀、附件炎等复杂痼疾，辩证之中除注意“热”、“瘀”之外，尚须重视一个“郁”字。临床以内服、外敷、挑刺等治疗方法，不仅利于皮疹的恢复而且能起到收缩毛孔和嫩面的效果。以上内容由职工医院副主任中医师刘战军提供。刘医师有丰富的临床经验，擅长心脑血管病、胃肠病、妇科病、痤疮、过敏性鼻炎等常见病及疑难杂症等的中西医综合治疗，现在职工医院二楼东侧中医科坐诊，咨询电话：8460120转8817。
生活中的健康知识 篇6
还是小孩子的小时候，就总盼望着快点长大，感觉时间在那个阶段逗留得太久，总不见明天的到来。但是对于老人来说，他们觉得时间过得太快，像是把钟表一圈一圈地往前拨转。为什么随着年龄的增长，人就觉得时间过得越来越快呢？事实上，时间是没有改变的，一个小时60分钟，一天24小时，而一年又是365天，它不会因为任何的事情而发生变化。其实，变化的是人体内的一个生物钟，生物钟和体内的新陈代谢是紧密联系在一起的。儿童的时候，新陈代谢非常活跃，从而人体内的生物钟就会很快，感觉时间过得很慢；而成年后，体内的新陈代谢就会变得缓慢，导致生物钟也变得缓慢起来，因此成年人就会觉得时间过得快了。
男性为什么少有歇斯底里的症状？
好像歇斯底里的都是女性，为什么男性很少有歇斯底里的症状呢？
根据医学上的定义，歇斯底里是精神病的一种，借着生病或不同寻常的举动，来排解自己烦闷的情绪，以代偿方式来满足自己欲望的精神状态。被逼到几乎崩溃的心，以逃避方式来寻求解脱，所以也可把它当做是防止精神崩溃的办法。这么说来，歇斯底里应该是男性也需要的才是。但是和女性比起来，有这种病症的男性相当少，即使有，症状也很轻。追究其原因，就必须从男性在社会上所担任的角色来谈起。自古以来，男性就被要求压抑自己的感情，认为压抑感情是一种美德，从小就被灌输这种观念的男性，当然会认为以歇斯底里来泄露自己的感情是一件极羞耻、罪恶、没有男子汉气概的事，就是这种“罪恶感”抑制了男性的歇斯底里症。此外，自觉身处社会上重要地位的那种责任感，也抑制了歇斯底里的爆发。不过，控制这种症状也不一定就是好事，为了面子，拒绝以逃避法宣泄感情的男性，终究会使得自己慢慢走向崩溃之路。“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，所以自杀的男性要比女性多，精神异常者也是男性居多。
记忆力衰退时，对往事反而记得最清楚？
人一上了年纪，脑筋就会老化，记忆力开始下降，不论是谁。按常理来说，好像应该依照顺序，先忘记最早的事情，但事实并非如此。所谓记忆，不是指记得从前的事物，而是指记得现在的事物。可是，老年人却往往只记得从前发生的人和事，最近所发生的事情却会很容易就忘记。初看似乎感觉很矛盾，但记忆力并不是单向道，而是由3种能力所组合而成的。这3种能力包括记得从前的事物的“保持力”、筛选必要记忆的“想起力”和新事物的“记名力”。人在不同的阶段，这3种能力或有不同的消长。年轻的时候，这3种能力都处于很活跃的状态，到了老年，记名力和想起力就会日渐衰退，只有保持力依然继续活跃着。在记取新事物能力消失的同时，记得以前事物的能力就更显得强大了。所以人在记忆力衰退时，对往事反而是记得最清楚的。
（摘自龙门书局《蒙娜丽莎没有眉毛》 作者：蓝鹦鹉）
性健康知识 篇7
1 对象与方法
1.1 对象
健康教育必修课开设的对象主要为大一年级学生, 由于课时安排紧张, 尚有一部分大一年级学生的课程安排在大二年级。选取全日制2006-2009年级健康教育课程已授课和尚未授课的学生1 046名作为调查对象, 其中已授课学生781名, 未授课265名;2006级学生171名, 2007级198名, 2008级315名, 2009级362名。平均年龄为 (20.3±1.44) 岁。
1.2 方法
1.2.1 问卷调查法
自行设计调查问卷, 在专家审阅和预调查的基础上, 反复修改后用于正式调查。问卷内容主要包括大学生对健康内涵的理解营养知识基本健康行为[1]心理行为状况。通过各年级各学院辅导员, 以班级为单位随机抽样确定调查对象, 共发放1 100份问卷, 剔除答题不全问卷, 收回有效问卷1 046份, 有效率为95.09%。1 046名调查对象中, 健康教育课程授课6个月以上的学生为干预组, 未授课的学生作为对照组。
1.2.2 数据统计
运用SPSS 10.0统计软件对调查数据进行分析处理。
2 结果
2.1 健康知识
上海财经大学学生对健康概念理解的知晓率为90.69%, 干预组与对照组分别为40.38%和90.66%, 差异有统计学意义。由表1可见, 健康教育授课后大学生营养知识知晓率显著提高, 尤其是中国居民膳食宝塔、人体所需六大营养素、每天吃蔬菜应≥300g、饮食应清淡少盐、肥胖症的危害等5项差异均有统计学意义 (P值均<0.01) 。
注: () 内数字为百分率/%。
2.2 健康行为
见表2。健康教育授课后, 大学生基本健康行为形成率很大程度上有改善, 尤其是每日规律三餐、适当睡眠2项差异均有统计学意义 (P值均<0.01) , 每日吃早餐、每周2～3次运动、控制体重等方面也均有明显提高 (P值均<0.05) 。
2.3 心理行为
见表3。健康教育授课后, 大学生心理行为状况改善明显, 尤其是缺乏自信心、一个人独处时感到不安、总觉得别人不能理解自己3项差异均有统计学意义 (P值均<0.01) 。
2.4 健康知识来源
见表4。未授课的学生健康知识主要来源为家人言传身教, 而健康教育课是大学生获取健康知识的主要来源。
3 讨论
3.1 健康教育课是大学生获取健康知识和形成健康行为的重要途径
为了使健康教育必修课程从松散、不规范, 逐渐走向有计划、有系统、有目标的正规化建设, 近几年将心理健康教育、卫生健康教育和实用医学教育列为必修课程的三大部分。在教学内容上着重转变大学生对健康概念的理解, 培养良好的行为方式和生活习惯, 健全的人格和良好的社会适应能力。教学方法上应用多媒体教学、聘请社会上有经验的心理医生来校上心理保健课。实践表明, 大学生健康教育授课后, 健康概念的知晓率为90.69%。大学生营养知识的知晓率较授课前显著提高, 授课前的知晓率与梁惠琦等[2]调查结果相似。调查表明, 绝大部分大学新生不吸烟、不饮酒或少饮酒, 优于叶蔚云等[3]的调查结果授课后每日正常而规律三餐和适当睡眠等基本健康行为形成率显著提高。刚进入大学的新生, 学习和生活环境以及个人和社会对他们的期望都发生了很大的变化, 而他们又缺乏必要的心理准备, 使不少低年级大学生容易出现适应障碍。心理问题影响学习, 学习落后又会影响心理, 形成恶性循环, 影响身心健康发展[4]。心理健康教育授课能帮助他们尽快调整心态, 增强适应能力, 让他们有一个健康良好的心理状态来面对人生。
3.2 大学生健康教育应重视强化教育与复合式教育
大学生健康行为的形成与强化受到环境中各种复杂因素的影响, 改变大学生健康危险行为是一个涉及大学教育各个方面的综合性教育过程[5]。高年级大学生面临的竞争、经济、情感、适应、就业等压力都在不断递升, 势必导致各种心理障碍, 同时在低年级已经形成的一些基本健康行为也会因各种因素的影响而改变, 如每日吃早餐、适当睡眠、每周运动等健康行为较低年级下降明显, 吸烟与饮酒的比例有所上升。因此, 持续开展多种方式的大学生健康教育, 是当今时代的必然要求。高校健康教育要在基础教育的同时重视强化教育、复合式教育, 在向学生课堂传授系统知识的同时, 应营造高校健康教育氛围, 使学生在潜移默化之中接受健康教育, 提高卫生知晓率和健康行为形成率[6]。可采取以下措施: (1) 开辟第二课堂或专题讲座, 利用现代教育手段, 特别是通讯、网络、电视等, 建立高校健康教育网站, 开设医学健康和心理健康教育咨询室, 安排专门的教师或医师值班, 通过当面咨询或电话、上网间接咨询解答大学生中存在的一些健康问题。利用高校广播、电视、墙报、校报、学报等, 加强大学生健康教育宣传。 (2) 在大学生中建立健康促进会和心理健康协会, 以益于彼此心理交流和互助, 增进友谊和了解, 定期安排专家咨询和开展大学生心身健康文艺活动[7]。 (3) 充分利用学校传播媒介, 开展各种健康干预活动, 依托学校各种社团、民间组织, 依靠社区的力量形成复合式教育, 开阔视野, 强化记忆、强化行为的自觉性。 (4) 开展各种寓教于乐活动, 如举办健康教育知识竞赛, 举行健康教育文艺表演等, 使师生在耳闻目睹中潜移默化地接受健康教育。多种形式并举才能创建良好的健康教育氛围，达到健康教育之目的[8]。
摘要：目的 了解健康教育必修课对大学生健康知识与行为的影响, 分析高校健康教育中存在的问题。方法 随机抽取上海财经大学1 046名大学生, 采用自编量表进行调查。结果 实施健康教育授课后, 大学生健康概念理解的知晓率达90.69%;营养知识的知晓率显著上升。基本健康行为形成率及心理行为的正确率均明显高于未授课学生, 每日规律三餐, 适当睡眠形成率分别为85.87%, 89.51%;缺乏自信理解自己的正确率分别为28.19%, 37.78%和42.63%。结论 健康教育必修课能显著提高大学生的健康知识水平、改善行为状况, 但高校健康教育还应重视强化教育及完善复合式教育。
关键词：健康行为,学生,健康教育,知识,对比研究
参考文献
[1]黄敬亨.健康教育学.4版.上海:复旦大学出版社, 2007:33-35.
[2]梁惠琦, 吴佩玲, 义家运.柳州市大学生健康知识与行为调查.中国学校卫生, 2008, 29 (9) :812-814.
[3]叶蔚云, 高永清, 宋玉梅.安徽医科大学学生营养知识, 态度及行为调查.中国学校卫生, 2006, 27 (10) :847-848.
[4]吴扬.广东商学院2001级学生健康知识、态度、行为调查.中国学校卫生, 2003, 24 (3) :242.
[5]印爱平, 张晓芳, 贺尚荣, 等.构建大学生健康行为培养模式.中国社会医学杂志, 2009, 26 (5) :301-302.
[6]张永科.中国大学生的健康状况与健康教育.中国健康教育, 2001, 17 (8) :489.
[7]何泽民.建立当代大学生健康教育体系初探.中国学校卫生, 2004, 25 (5) :631-632.
性健康知识 篇8
1 资料与方法
1.1 一般资料
106例研究对象为孕期产检、分娩均选择本院的健康孕妇,时间为2011年1-12月,随机分为观察组、对照组各53例。观察组年龄20~34岁,平均26.2岁,其中,大专及大专以上文化者34例、高中9例、初中6例、小学4例,无文盲,顺产者39例,剖宫产者14例;对照组年龄21~35岁,平均26.7岁,其中,大专及大专以上文化者33例、高中10例、初中7例、小学3例,无文盲,顺产者19例,剖宫产者34例。106例产妇家庭经济条件及关系均良好,均具有极好的沟通交流能力;两组产妇在年龄、文化程度等方面比较差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。
1.2 健康宣教方法
1.2.1 对照组
实施常规健康宣教措施,于孕妇产检时护士无规律、时间随意不固定地将分娩相关知识告诉各产妇。
1.2.2 观察组
进行门诊定期健康宣教。笔者所在医院产科自2010年5月5日开始开展产科护理咨询门诊及新手爸妈训练营课程,按照孕早期、孕中期和孕晚期三阶段孕期保健知识来进行健康宣教。为了能够使各种职业孕妇能来接受健康教育,笔者安排每周一、四上午及周日下午为授课时间,就孕期各阶段保健、分娩方式等相关知识反复进行滚动讲解。授课形式主要有多媒体演示、播放CD、现场讲解等方式,同时根据课程内容的改动不定期将所讲授内容制定成册,53例孕妇每人一本。健康教育的主要内容为各个孕期的产前诊断与优生、营养与保健、孕晚期如何进行母乳喂养、产妇和婴儿生理和护理、阴道分娩与剖宫产的各自优劣势等,另外还现场演示正确母乳喂养、新生儿洗浴、产前保健运动等。
1.3效果评价
发放自行设计调查问卷,采取问卷回答形式,获得各孕妇掌握分娩等相关知识程度及主观意思选择分娩方式的情况。问卷内容主要为关于孕妇主观意愿选择分娩方式、孕期保健等相关知识方面的问题,总分100分,优秀为总分≥90分,良好为总分≥80分,中等为60~80分,差为低于60分。
1.4 统计学处理
应用SPSS 17.0软件包进行统计学分析,计数资料采用字2检验,P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
本次共发放106份问卷,回收106份。观察组孕妇对孕期保健及分娩相关知识掌握情况明显高于对照组(P<0.05);观察组阴道分娩方式的主观选择、实际选择均显著高于对照组(P<0.05)。详见表1、表2。
注:组间比较,P<0.05
*与对照组比较,P<0.05
3 讨论
本次研究显示,对孕妇进行定期的门诊健康宣教,有利于提高其对分娩等知识的掌握程度,同时通过健康宣教,使孕妇对阴道分娩方式的优势有了深入了解,从而主观选择阴道分娩的孕妇数增加,减少了剖宫产率[4],有效地控制了各种剖宫产术后远期并发症及二次妊娠时的危险[5,6]。由此可见,门诊定期地对孕妇进行健康宣教是一项具有实际意义的措施,值得临床推广应用。
参考文献
[1]赖瑞霞,纪泽虹,林秋兰.孕期健康教育内容及作用[J].当代医学,2009,7(2):569-570.
[2]窦锦萍.孕产妇的乳房护理[J].吉林医学,2010,11(3):981.
[3]李节.孕妇健康相关生活质量及其影响因素的研究[D].华中科技大学,2011.
[4]刘品佳,曾晓琴,吴燕燕.1123例孕妇孕期健康教育培训效果分析[J].中国初级卫生保健,2008,5(8):394.
[5]王立娟,李晓雯,周春梅.孕期健康教育对分娩和母乳喂养的影响[J].海南医学,2011,14(21):1469-1470.
性健康知识 篇9
1 资料与方法
1.1 一般资料:
随机选取200例2013年5月～2015年5月来我院生产的产妇,按照抽签法分为观察组和对照组,各100例。参与本次研究的所有产妇均签署了知情同意书,具有正常的理解能力和语言沟通。产妇经B超检查为正常单胎头位,枕先露,骨盆外测量无异常,会阴体发育良好,可进行拟阴道试产。两组患者在一般情况方面的差异无统计学意义(P>0.05),见表1。
1.2 方法:
对照组患者采用常规的护理方法,为产妇介绍分娩和生产前后的注意事项,根据每个产妇的具体情况,进行具体的配合护理。观察组在常规护理的基础上进行产前定期检查和产妇健康知识普及,具体内容包括:向产妇及家属进行分娩知识的健康教育,向产妇讲解受孕,怀孕,分娩的全过程,具体讲解3个产程中子宫收缩的变化情况。向孕妇及家属演示和指导正确的坐立行走姿势,学习呼吸镇痛法。让产妇在妊娠期保持自信,了解生产过程中羊水流出和阴道出血均属于正常的现象,耐心解答产妇的疑问,加强与产妇的交流和沟通,缓解产妇的负面心理。向产妇讲解生产过程中可能出现的各种不良反应,让产妇做好充分的心理准备,避免巨大的情绪波动,使生产过程顺利进行[2]。在产妇分娩前应通过图片,讲座,视频等方式向产妇讲解自然分娩和剖宫产的相关知识,使产妇了解两种分娩方式的优势,缺点,适应证及分娩过程。同时应告知产妇每种分娩方式的注意事项和各种禁忌,促使分娩的顺利进行。剖宫产会加大产妇产褥感染,术后出血,肠管损伤等不良反应的发生率。顺产能够减轻分娩对产妇的损伤和对胎儿的不良影响,对产妇的生产功能和身体完整性发挥有效的保护作用,但是疼痛感较强。在宣传分娩知识的同时,还应宣传母乳喂养的优点和优生优育的计划生育政策,向产妇讲解母乳喂养的技巧和方法,鼓励产妇母乳喂养胎儿。督促产妇定期进行产前检查,及时发现各种问题如胎位不正等,以便及时采取行之有效的对症治疗方法,避免对产妇及婴儿的身体产生不良的影响[3]。
1.3 统计学分析:
所有数据均用SPSS13.0软件进行了统计学分析,计量资料用。检验,计数资料用X2检验,(P<0.05)为差异具有统计学意义。
2 结果
在本次研究中观察组自然分娩95例,剖宫产5例,对照组自然分娩82例,剖宫产18例。观察组护理满意度96.0%,健康知识知晓率99.0%,对照组护理满意度89.0%,健康知识知晓率56.O%。开展产前宣教的观察组经阴道自然分娩的产妇比例,护理满意度,健康知识知晓率明显高于对照组。
3 讨论
产前护理是产科护理关注的焦点,妊娠,分娩作为妇女一生中非常重要的经历,产妇大多希望从医护人员那里得到更多的信息和护理支持来提高自己对顺利分娩的信心。近年来,由于产妇害怕分娩疼痛,担心对胎儿造成不良影响,所以大多数产妇会选择剖宫产。但剖宫产不能完全取代自然分娩,因为剖宫产会加大产后感染和产后并发症的发生率及产妇的经济负担,对母婴的身体健康都有严重的伤害。由于初产妇对生产的相关知识掌握不充分,易产生焦虑心理,通过产前教育对产妇进行健康知识宣教,让孕妇对妊娠,分娩,哺乳等方面知识有所了解,以此来缓解孕妇紧张和恐惧的心理。
综上所述,产前健康宣教能够增强产妇健康知识普及,有效降低剖宫产率,减轻和缓解产妇的生产痛苦,缩短产妇的产程,提高和改善母婴的身体素质,值得在临床中推广使用。
摘要：目的:探究产前健康宣教对产妇健康知识普及和分娩方式的影响,为今后产科提供可靠地临床经验。方法:随机选取200例2013年5月2015年5月生产的产妇,将所有产妇分为两组。对照组100例产妇采用传统的常规护理,观察组患者在常规护理的基础上接受产前定期健康宣教和健康知识普及教育,观察并对比两组患者的分娩方式,分娩产程时间和配合分娩情况的差异。结果:开展产前宣教的观察组经阴道自然分娩的产妇比例,护理满意度,健康知识知晓率明显高于对照组。结论:产前健康宣教能够提高产妇健康知识的掌握程度,对分娩方式具有积极的影响。
关键词：产前,定期健康宣教,健康知识普及,分娩方式
参考文献
[1]杨红梅.产前定期健康宣教对产妇健康知识普及和分娩方式的影响[J].中外医学研究,2013,11(28):127-128.
[2]李茹红.产前健康宣教对初产妇分娩方式的影响[J].中国现代药物应用,2014,8(2):250-251.
性健康知识 篇10
一、健康教育知识与分析
(一) 《课标》中的健康教育知识内容
《课标》对健康教育方面提出了较为全面和具体的知识体系教学要求。本研究从身体健康、心理健康和社会适应方面做了统计, 具体各水平段见表1所示。
从表1可以看出, 随着水平段的升高, 身体健康方面的内容从难度上来看, 有一定的递进性, 如, 就饮食和营养方面, 水平一提出了应了解饮食卫生;而水平二提出了食品卫生和主要营养素的作用等知识;水平三需要了解的是有关食品安全的基本知识;水平四则是需要学生掌握营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。总的看来, 难度上是在逐步增加;此外, 还结合学生的身体发育特点, 从水平三开始让学生逐步接触关于青春期的生长发育等相关的知识。
在心理健康和社会适应方面, 也体现了要求明确, 难度逐步提高。如水平一只是要求学生能够在完成体育学习任务的过程中, 了解完成任务的方法;而到了水平二提升为体育活动中坚持完成有一定困难的体育学习和锻炼任务的方法;水平三的要求是, 在比较困难的体育活动中表现自信和克服困难勇气的方法;水平四是积极应对各种困难, 并果断作出决策的方法。看起来都是“方法”问题, 但是, 从要求上已经体现出了难度在逐渐升高, 从而让学生能够在小学阶段, 达到既能够完成各项任务, 又能够懂得完成各项任务的具体方法, 更能够提高学生应对和处理各种困难的能力。
(二) 《标准》中的健康教育知识内容
《标准》在健康知识教育方面, 从身体健康、心理健康、社会适应三个学习领域 (《标准》尚未将心理健康和社会适应整合为一体) 分别对水平五、水平六进行了统计, 具体内容分布情况见表2所示。
从表2不难看出, 作为高中阶段的水平五的健康教育知识体系, 主要集中在身体健康和心理健康两大方面, 社会适应方面也包含一部分内容。与《课标》中的健康教育知识内容相比, 高中阶段的健康教育知识呈现出如下特点:
1.内容选择更加广泛且难度加大
如《标准》中明确而具体地提出了让学生了解“艾滋病的传播途径和预防措施”;“心血管疾病、癌症和糖尿病的起因和预防措施”等。
2.反映出了与义务教育阶段内容的衔接性
如各个水平段都提出了有关饮食卫生方面的知识, 且各水平段难易梯度较为明显, 水平一是“饮食卫生常识”;水平二是“食品卫生、主要营养素的作用”;水平三是“食品安全的基本知识”;水平四是“营养、饮酒等与健康的关系”;水平五是“食物营养价值和合理膳食的构成”。
3.充分体现出了注重保健知识与能力的培养
如提出了“改善自己身体健康状况的计划制订方法”的教学要求。
4.对学有余力的学生专门设立的健康教育拓展内容
如, 对于水平六健康教育知识内容从身体健康、心理健康和社会适应等方面提出“艾滋病和性病对人类社会发展造成的危害”等一些健康教育内容建议。
二、健康教育知识的分类
从对《课标》和《标准》的梳理发现, 尽管从身体健康、心理健康和社会适应方面对健康教育提出了对应的教学要求, 但是, 这些健康教育知识在具体课堂教学中, 由于知识类别不同, 教学的切入方式就会有一定的区别, 为了能够提高健康教育的有效性, 下面先对健康教育知识从运动技能关联度、所处的水平阶段进行归类。
(一) 从运动技能关联度划分健康教育知识类型
健康教育的知识有的与所教运动技能有着最直接的关系, 有的呈现出的是间接关系, 还有的与运动技能项目几乎没有任何关系。因此, 将健康教育知识划分为与运动技能直接关联类内容、间接关联类内容和缺乏关联类内容。其中, 直接关联类内容是指关联程度很高, 就是学习运动技能本身需要掌握的健康知识, 如学习篮球运动时, 需要让学生了解并掌握传接球时预防“手指挫伤等运动损伤预防”的知识与方法。间接关联类内容是与运动技能学习不是直接相关, 但有一定的间接关系, 如健康教育中的“运动系统的基本构成”等内容, 学生掌握该类知识会有利于促进运动技能的学习。缺乏关联类内容是与运动技能学习没有直接或间接的关联性, 而是独立于运动技能学习之外的一类知识, 如“艾滋病的传播途径和预防措施”等, 与运动技能未呈现出明显的关联性, 但作为健康教育类知识需要传授。
(二) 从不同的水平阶段划分健康教育知识类型
无论是《课标》还是《标准》都将年级进行了整合, 将学生按照水平段进行了划分, 即水平一相当于小学一、二年级, 水平二相当于小学三、四年级, 水平三相当于小学五、六年级, 水平四相当于初中一、二、三年级, 水平五相当于高中一、二、三年级。这样, 健康教育知识也固然按照水平段划分为五个水平, 即水平一健康教育知识、水平二健康教育知识、水平三健康教育知识、水平四健康教育知识、水平五健康教育知识。其中, 水平五健康教育还作为七大系列中的一个系列内容要求专门分配课程进行传授。各水平段在健康教育内容维度上有一定的一致性, 如有身体健康方面的营养类知识、损伤类知识、疾病类知识等。也存在明显的循序渐进性, 内容难易程度随着水平段的不同而逐步增加。
(三) 从几大学习的方面划分健康教育知识类型
《课标》将各水平段的课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面。《标准》还是五大学习领域, 即心理健康与社会适应是各自独立的, 没有将其合并。这样, 健康教育知识类型划分的时候, 就可以按照这些学习方面进行划分, 将其归纳为身体健康类、心理健康类和社会适应类健康教育知识内容。同时, 这样的划分符合世界卫生组织对健康的定义。其中, 身体健康类是比较重要和全面的, 既包含一般的卫生常识, 还包含营养、饮食等健康知识, 还有关于运动性伤病的防治知识, 以及常见疾病的预防知识等。心理健康类大都集中于与运动技能学习和锻炼有关的心理健康问题, 还有类似与学生生长发育时期的性心理教育等。社会适应类既包含运动中的情感体验、合作交往等内容, 又包含体育学习和锻炼中遇到挫折和失败后, 如何保持稳定和积极情绪的方法等内容的健康教育, 以及在体育活动、比赛和日常生活中表现出良好道德行为的方法等。除此之外, 还有更多的划分方式, 本研究基于对课堂教学的引导, 仅分析了以上三种分类方式。
三、体育课堂教学中健康教育知识传授的若干现象
(一) 健康教育课时不明
健康教育作为一项重要的教育内容, 除了在体育课堂教学中有机渗透, 还需要专门开设健康教育课堂, 既作为一种理论传授的方式集中向学生传授健康教育知识、技能和方法, 便于学生更好地、更系统地掌握, 又能够提高学生对健康教育的重视程度。如开展营养与健康关系的专题讲座, 艾滋病、乙肝等传染性疾病的预防专题讲座等。但是, 从当前中小学课程体系建设上, 很多学校未能开设有健康教育课程, 或未能对健康教育开展专门的讲座活动。甚至高中阶段明确提出了健康教育系列的情况下, 很多学校也未能具体按照规定认真落实。这样就很难将健康教育知识全面而系统地传授给学生, 也难以引起学生对健康的充分关注, 或者因未能掌握科学有效的方法难以达到身心健康的目的。为此, 加强和确保健康教育课时十分必要。
(二) 健康教育知识渗透不及时
无论是与运动技能有直接关联的健康教育内容, 还是有间接关联的内容, 在体育课堂上都要注重渗透该类知识。这样能够更科学地学习运动技能, 同时, 还能够促进运动技能学习的有效性。就目前的体育课堂而言, 在观察中发现, 有些必要的健康教育渗透时机, 有些教师尚未充分把握, 如在体育课准备活动阶段, 未能联系到准备活动与基本部分主教材的学习而传授相应的运动损伤的预防知识, 学生甚至做准备活动的目的都不够明确, 只是被动地在教师的引导下接受各项练习活动。在主教材部分运动技能学习的时候, 也同样存在类似的问题, 甚至有些学生在运动中发生的损伤, 还未能向学生传授该损伤发生的原因和如何预防。结果就会导致学生对运动性伤病知其然而不知其所以然, 即知道运动中受伤了, 是什么伤, 但不知道为何受的伤, 更不知道如何预防。还有就是对于在学习运动技术的时候, 有些体型超重和肥胖的学生完成某项技术的时候较为吃力, 教师就需要对如何减肥保持良好的体型进行引导, 但是, 很多情况下, 一些教师会视而不见等等, 这些未能及时抓住教育时机的现象比较普遍, 因此, 要首先从思想上和行动上做出一定转变。
(三) 评价缺乏
目前除了健康教育有待完善, 在健康教育评价方面更为缺乏, 尤其是尚未建立明确的评价标准。如有的开展了健康教育专题讲座, 由于缺乏对学生掌握健康知识的及时评价, 就难以了解到健康教育工作开展有效与否。除此之外, 由于课堂上未能及时跟进对体育课上所渗透的健康教育进行评价, 因此, 就很难了解到学生是否听了, 是否听明白了, 是否在活动中能够运用了。为了提高健康教育的有效性, 体育课堂评价、单元评价, 甚至学期中和学期末的评价中注重健康教育评价都很有必要。
四、健康教育知识传授的有效策略
从直接关联性内容的传授、间接关联性内容的传授和缺乏关联性内容的传授三个方面重点讨论一下具有可操作性的策略。
(一) 直接关联类内容的传授
对于与运动技能有着直接关联性的健康教育知识, 在传授的时候要把握三个关键点。
1.吃透教材, 充分挖掘运动技能本身显性或隐性的运动伤害发生的可能性。
2.把握特点, 认真学习相关的运动性伤病特点, 从而找到预防措施。
3.找准时机, 直接关联类健康教育内容的传授时机有前、中、后三个时机, 根据教学的需要可以灵活判断和渗透。既可以在准备活动部分事先提及, 也可以在某项运动技能学习之前事先告知学生哪些损伤有可能在练习该项技能的时候容易发生。还有就是在学习或学生练习过程中及时提醒, 要能够确保姿势动作正确, 否则很容易发生某种损伤。再者就是运动损伤发生以后, 或练习结束以后还要再次强调有着直接关联性的健康知识 (尤其是运动性疾病) 。如夏季的体育课, 如果天气十分炎热, 就要在学习运动技能的时候, 除了传授相关运动损伤的预防知识, 还要能够对中暑、晕厥等的防治方法向学生介绍, 便于学生了解这些知识确保体育课安全有效。
(二) 间接关联类内容的传授
对于具有与运动技能学习有着间接关联性的内容, 这类知识的传授可以采取的方法就会有所不同, 概括起来应注意以下几点:
1.灵活多变, 既要能够随着季节的变化而把握健康教育的内容的不同, 又要能够根据班级学生情况的特点而有所区分, 不能一刀切、大一统地进行健康教育, 如每一个季节都有学生需要掌握的健康知识, 要能够在不同季节时期的体育课上有所渗透。另外, 由于不同班级学生体型、素质基础、体质健康状况有所不同, 因此, 间接关联类健康知识内容的取舍也各有不同, 如, 有肥胖学生甚至肥胖学生人数较多的班级, 要能够针对肥胖生如何保持良好的体型, 传授相关的知识和方法。
2.注意关联, 该类健康教育在实施的时候, 要能够把握好时机, 以及与课堂的关联, 不能孤立地或与本课学习无任何关联地进行健康知识的传授, 这样很容易造成因学生不愿听讲而达不到教育的目的。一定要能够找到与本次课的关联点, 如肥胖生的关联讲述营养饮食知识、与器械运动的关联讲述心理健康知识、与合作学习的关联讲述社会适应内容等等。
3.点到为止, 这类健康教育内容的传授, 不可占据时间过长, 内容太多。因为, 毕竟该类知识与运动技能的学习有最直接的关联性, 根据需要和条件适当进行知识传授, 因此, 要把握好“度”, 做到主次分明, 确保体育课堂教学主要目标的达成。
(三) 缺乏关联类内容的传授
健康教育知识的传授, 并非仅仅限制在与运动技能有着直接或间接关联的内容, 从大健康观来看, 尤其是按照世界卫生组织对健康概念的界定, 那些缺乏关联性但又与学生的身心健康有着一定影响的内容依然不能忽视, 如水平一中的口腔等个人日常卫生;水平二的近视眼预防等, 都是有必要向学生传授的, 不仅要让他们了解知识, 有的还需要掌握正确方法。但这类内容很难与运动技能学习相融合, 也难以在体育课堂教学中渗透, 因此, 就需要开展专门的讲座, 可利用不良天气 (如雾霾、雨雪等) 进行讲授, 要能够确保课时不被挤占, 还要能够借机向学生集中传授相关知识和方法。具体传授的方式, 既可以知识讲述, 又可以根据不同年龄阶段学生的兴趣爱好和身心发育特点, 选择开展某种室内活动, 在活动中将该类知识巧妙地传授给学生, 还可以播放相关录像材料, 让学生通过观看、讨论等掌握该类健康知识。即让学生能够在听中学、看中学、说中学和做中学, 形式多样才能消除枯燥乏味, 学习的积极性才能得到调动, 从而提高该类内容教学的有效性。
五、健康教育评价建议
(一) 及时提问法
体育课堂上要向学生传授健康教育知识, 不仅要把握传授的时机和内容选择的合理性, 还要能够根据课堂上学生的学习情况及时提问, 从而达到健康教育的完整性。这对于与运动技能有着直接关联性的健康教育知识的传授效果检验尤为重要, 如当学习篮球传接球技术之前, 先向学生讲述传接球的时候, 因手型不正确很容易造成手指挫伤。这种口头的一过性的传授, 有的学生并未思想集中或认真听讲, 因此, 需要在讲解完之后, 根据现场学生的听讲情况, 及时做出引导性提问, 看学生对该项损伤的了解情况。还可以在学生开始练习之前, 或教师在示范动作之前, 强化该项损伤发生的原因和预防方法, 可以引导性提问学生如果手型不正确会发生何种损伤, 以强化记忆, 并引起重视。这样的及时提问, 往往能够得到更好的健康教育效果。
(二) 精细观察法
在体育课堂教学过程中, 教师除了善于观察学生在学习运动技术时的状态, 动作的规范性、认真程度、是否掌握了练习的方法等内容外, 还要能够对课堂上所传授的健康教育知识的实效性进行判断。因此, 就需要教师在教学的过程中, 精准细致地观察学生对健康教育知识的听讲效果和执行情况等。在讲述的时候, 要能够注意观察学生的眼神和表情, 在指导学生练习的环节要能够观察学生对健康教育知识和方法的把握情况。如观察学生练习传接球时的手型, 是否做到了接球的时候手指不能正对来球方向;体操器械课上是否有学生在杠上打闹等。不但要做到观察的精确和细致, 准确判断学生对健康教育的重视和执行情况, 而且, 还要能够及时采取应对措施, 做到及时的反馈和正确引导, 甚至还要根据观察到的结果及时改进和调整教法, 从而达到以评促教的目的。
(三) 活动设置法
采用活动测评的方式完成测评工作, 所设计的活动形式和内容, 要能够符合学生身心发展特点, 尤其是情景的选择要恰当, 不可出现低龄化等现象。如小学低年级即水平一学生的活动测评, 要尽量生动、形象, 并以人、动物为主要对象创造情景。小学中高年级即水平二、三学段的学生的活动测评形式, 可以选择与食品、植物等相对静止物体作为测评的直观教具。而水平四的学生已经具有一定的抽象概括能力, 因此, 可以通过一些具体的事物作出抽象的表达, 就已达到活动测评的目的。如水平一可以通过设置“小蝌蚪找妈妈”的故事情节, 创编测评学生安全意识和防范能力的情景。
(四) 纸笔测试法
1.纸笔测试内容确定要聚焦
对中小学生的健康教育测评, 通过纸笔的方式要测评什么, 测评内容是完全依照教什么, 测什么?还是从《课标》中随机选择?实际上, 从严格意义上来说, 对于中小学生而言, 知识类试题, 可以遵照学什么测什么的测评思路, 而对于能力应用型试题的确定, 可以结合学生的实际情况和教材、《课标》等的目标要求灵活把握。但一个最为关键的问题不可回避, 纸笔测评的内容确定要精准, 即试题陈述精确, 不易产生歧义, 还要能够准确反映出学生的水平。过难过易或模棱两可的测评试题都难以达到测评的目的。
2.纸笔测评组织方式要简便
纸笔测评的组织方式要简单便捷, 不可过于复杂。但究竟该如何简便?有哪些具体的操作方式需要把握?从测评的次数上来看, 就一学年而言, 测评次数要尽量少, 1~2次为适宜。最好不要伴随单元测评, 而是要以学期结束或学年结束为时间节点, 组织学生进行纸笔测评。从每次测评的时间长度来看, 一次测评的时间要尽量短, 10分钟以内完成较为理想, 因为, 健康教育知识掌握程度权重, 毕竟在整个体育成绩考核中只是其中的一少部分。从测评题型的设计上来看, 纸笔测评的题型要尽量采取客观性试题的方式, 因为主观性试题不但在作答的时候费时, 而且, 在评价的时候也难以评判, 五花八门的答案很难进行比较。从测评地点的选择来看, 纸笔测评的地点要能够尽量选择室内, 基于体育学科教学的特殊性, 体育室外课堂学生不便于携带纸笔、更不便于书写, 因此, 纸笔测评工作选择教室内更便于操作。从评价的角度来看, 除了以优、良、及格、不及格的等级方式来区分成绩优劣外, 最好能够以十分或百分的形式, 并按照纸笔测试的权重核算出最后分值, 便于与体育其他方面的成绩整合。
3.纸笔测评结果反馈要及时
纸笔测评目的是要能够通过测评, 一方面了解教师要及时了解健康教育效果;一方面在于让学生及时了解自己学习的结果, 哪些方面的知识还有欠缺, 便于找准加强学习的知识点;还有一方面通过及时反馈, 进一步完善健康教育教学的方式方法。哪些知识适合于专题讲座?哪些知识更适合于与体育课堂上渗透?以及该如何开展专题讲座和有效渗透?因此, 需要打破过去传统的, 将纸笔测试仅仅看作是一项测试工作, 测出分数就万事大吉的思想和做法。当然, 纸笔测评结果的反馈有多种方式, 可以采取教室内与其他学科成绩一样公开张贴的方式, 让每一位学生及时了解自己的实际成绩, 还了解自己在全班同学中, 健康教育知识掌握所处的位置;也可以采取像其他学科讲评试卷的方式, 带领学生逐一对试题进行分析和解答, 查找问题的根源, 提出今后学习的要求;还可以采取将测评试卷发给学生, 以作业方式完成错题更正。当然, 还有一种方式, 就是以班级或小组为单位讨论的方式, 集体中每一个人出现的错误进行讨论更正, 并举一反三, 将与之相关联的知识一并拓展性学习。
性健康知识 篇11
论坛邀请到世卫组织西太地区技术官员Charles Raby 先生就世卫组织的健康项目，中国医学科学院医学信息研究所代涛研究员就网络时代公众健康知识服务的挑战和实践，卫生部健康教育专家刘玄重教授就目前国内公众健康信息传播的现状，美国国立医学图书馆Stuart Nelson博士就著名的MedlinePlus网站的科普功能，韩国首尔国立大学医学图书馆Jeong-Wook Seo教授就韩国健康科普的成果和经验、内蒙古包钢医院医院社区卫生服务管理部部长王志香主任医师就在社区卫生服务机构开展健康教育的心得做了精彩的演讲，并与现场专家就公众健康知识普及方面的焦点问题及实践体验进行了广泛的交流与研讨。论坛为做好我国的公众健康知识普及工作探索了道路，开阔了眼界，提高了认识。
“中国公众健康知识普及高峰论坛”论坛由中华医学会、中华预防医学会、中国药学会和中国医学科学院医学信息研究所共同主办，中国社区卫生协会协办。论坛得到了科技部社会发展科技司和中国科协科普部的大力支持，来自相关学（协）会等单位的100余位专家、医药科普工作者和科普志愿者出席了论坛。
性健康知识 篇12
1对象和方法
1.1对象
按整群随机抽样的原则,抽取3个建筑工地的农民工为调查对象。
1.2方法
1.2.1调查内容连云港市疾病预防控制中心统一研究设计的农民工调查问卷,内容包括农民工个人基本情况、什么是健康、吸烟的危害、高血压及冠心病的预防、艾滋病的传播途径、怎么判断结核病、获取健康知识的途径、最希望获得健康知识途径有哪些等。
1.2.2调查方法调查采取自填的方式逐题答卷。在发放问卷时强调农民工独立答卷,不查询答案。同时在调查问卷首页注明调查不记名,最大限度保证调查结果的真实性。
1.3统计分析
调查问卷收回后,经调查员审核,用Epi Data进行数据录入、用SPSS进行统计分析。
2结果
2.1调查对象的基本情况
在本次调查中,应调查150人,实际回收问卷139份,失访率为7.3%,有效问卷占92.7%。男116人(83.5%),女23人(16.5%)。调查对象中,最大年龄64岁,最小17岁,平均年龄38.5岁。具有初中文化的农民工所占比例最高,为51.8%,其次是小学文化程度,占20.1%,故建筑工地农民工文化程度以初中及以下为主,合计占71.9%。农民工婚姻状况调查显示,已婚的占绝大多数,为84.9%。
2.2健康知识知晓情况
2.2.1健康知识知晓总体情况对什么是健康,139名调查者中有58人答对,知识持有率为38.1%,显示农民工对健康的理解仍有待提高;对吸烟有害健康的认知:认为吸烟有害健康的129人,占92.8%,表明绝大多数农民工知晓吸烟有害健康。对高血压界定值的认知知识持有率较低,只有38人知晓,占27.3%;对于吃清淡饮食、体育锻炼、保持体重、心情舒畅、定期体检可以预防高血压、冠心病等慢性病,知晓人数和知晓率分别是83人(59.7%)、69人(49.6%)、25人(18.0%)、53人(38.1%)、44人(31.7%);对于艾滋病传播途径的认识,认为血液传播、性行为、母婴传播可以传播艾滋病的知晓人数和知晓率分别是92人(66.2%)、85人(61.2%)、62人(44.6%)。对肺结核病的预警症状知晓情况是82人(59.0%)认为连续咳嗽、咳痰3周以上(或痰中带血)应该怀疑得了肺结核。对高血压病人服药正确态度的调查是80人(57.6%)持有该项知识。建筑工地农民工重点卫生防病知识总知晓率为49.5%(895/1 807)见表1。
2.2.2不同文化程度农民工健康知识知晓情况在本次调查中,调查了小学及以下文化程度的39人,知晓率为41.8%;初高中及中专90人,知晓率为50.1%;大专及以上10人,知晓率为74.6%;知晓率随着文化程度的提高而提高。经卡方检验,χ2=44.88,P<0.01,差异有统计学意义,说明知晓率有随文化程度提高而递增的趋势。见表2。
2.2.3不同性别农民工健康知识知晓情况调查男性116人,知晓率为50.7%;女性23人,知晓率为43.5%;经过卡方检验,χ2=5.15,P<0.05,说明男性和女性的知晓率差异有统计学意义。见表3。
2.3健康知识需求情况
在健康知识需求方面,农民工最希望工作场所提供健康和安全知识的前3位分别是安全卫生的工作环境,占调查总人数的69.1%;健康饮食知识,占调查总人数的58.3%;缓解工作压力方面的知识,占调查总人数的35.3%。最希望了解的卫生保健知识的前3位分别是传染病防治知识,占调查总人数的71.2%;慢性非传染病防治知识,占调查总人数的51.1%,意外伤害的防治知识,占调查总人数的48.9%。见表4。
2.4健康知识获得的途径
获得健康知识和技能的途径主要有网络、电视,占调查总人数的69.1%;其次是报刊、杂志、书籍,占调查总人数的57.6%;最后是家人、亲友,占调查总人数的37.4%。在愿意从哪些途径获得健康知识和技能途径方面,选择最多的是网络、电视,占到调查总人数的69.1%,其次是报刊、杂志、书籍和知识讲座,分别占到调查总人数的39.9%。见表5。
3讨论
从本次调查结果看,总体上,农民工健康知识知晓率相对较低,农民工对健康知识的掌握程度比较低下,有待进一步提高。艾滋病传播途径相关健康知识的知晓率达到了57.3%,高于平均知晓率,这可能与建筑工地艾滋病宣传较多有关,提高了艾滋病的知晓率。因此,要根据城市社区健康教育与健康促进的特点,组织巡讲专家深入农民工相对聚居的场所和单位,普及常见病、多发病的防治知识和卫生保健、康复技能,同时要针对农民工中存在的主要危险因素实施健康干预,有效降低和控制性病、艾滋病、结核病等急慢性传染性疾病以及慢性非传染性疾病、成瘾行为的发生率,提高对农民工健康教育与健康促进工作的针对性[1]。各类企业要为农民工建立健康档案,组织农民工开展健康知识的培训考核工作,使他们能够熟练掌握相关工种的卫生防护知识和能力[2],提高农民工的健康知识知晓率和健康行为形成率。
通过不同文化程度农民工健康知识知晓率比较可以看出,文化程度较高的农民工健康知识知晓率比文化程度低的要高,这可能是文化程度高的农民工接受健康知识的可获得性和接受能力比文化程度低的农民工要强。因此,要根据不同的文化程度,对农民工进行有针对性的健康教育,对不同人群进行不同深度和难度的健康知识教育或干预。
在性别方面男性健康知识知晓率高于女性的健康知晓率,这可能与受教育程度以及男女健康知识接受能力有密切的关系,相对来说男性受教育程度较高,健康知识接受能力较好。应该根据不同性别制定不同的健康教育和健康促进的方案,让男性和女性能够平等的接受各自感兴趣的健康知识。
从健康需求和健康知识的获得途径看,对传染病防治知识需求最高达到了71.2%,对于工作场地的安全卫生方面的健康知识需求也比较高,达到了69.1%。在健康知识获得方面,最主要的途径是网络、电视,其次是报刊、杂志、书籍,这说明目前的健康教育还是以网络电视媒体宣传为主要力量。因此,应该发挥网络媒体宣传健康知识的优势。从最想通过那些途径来获得健康知识的调查结果来看,选择网络、电视的比例相对较大,占到了49.6%,其次是报刊、杂志、书籍和知识讲座分别占到39.9%。因此,提高健康教育和健康促进效果需采用多种宣传健康知识的方法[3]。农民工的健康教育模式不应以单一的模式进行。必须走政府主责、卫生部门负责、社会各方面协同、逐步向市场发展的综合模式之路,由此才能保证健康教育和健康促进工作的长效性。。
参考文献
[1]鲍勇,何圆,张静,等.中国城市社区健康教育与健康促进规划的构思[J].中国全科医学,2004,7(3):146-149.
[2]田本淳.健康教育与健康促进[M].北京:北京医科大学出版社,2004:392-393.