各种

2024-07-11

各种（通用12篇）

各种篇1

“给我一杯忘情水, 换我一生不伤悲。”刘德华是这么唱的, 可真要有人给他一杯号称可以忘情的功能水, 他真不一定敢喝。不过, 换了是普通消费者, 就说不准了。这么说吧, 如今这市场, 不管什么东西, 只要有人敢卖, 就有人敢买敢用。“忘情水”上市, 吸引一批追捧者, 那也是时间的事。

可话又说回来, 商品有市场并不说明它真就有多么好, 有时候恰恰相反———“忘情水”加了什么东西达到了忘情效果, 商家自有一套说法, 但事实上, 里面加的真正有效果的一样东西是:忽悠。当然, “忘情水”市面上尚未见到, 而市面上能见到的各种自称具有治病、保健、美容等功效的水, 基本上走的都是这个路子, 都是吹牛忽悠人。所谓的“功能水”, 其实都很“水”。

举个例子, 时下比较流行的“弱碱性水”概念, 就是一些功能水商家炒热的。在产品宣传中, 商家一般会强调喝弱碱性水有这些好处:抑菌效果强, 进入人体后有抗菌排毒功能;可调节人体酸碱度, 使人体形成弱碱性环境, 提高免疫能力;用这种水做饭, 不仅烧菜味美而且耐酸腐。如果针对女性消费者, 则还要加上美容功效:人体是酸性体质, 酸性体质让人们未老先衰, 皮肤松弛, 皱纹增加, 补充一些弱碱性水就可以保持酸碱平衡, 使皮肤饱满光滑, 用这种水洗澡洗脸可减少皱纹, 增加弹性, 光泽亮丽。

如果把所有商家的说辞都归拢起来, 弱碱性水功能之多、功效之强, 简直可以称为让医生失业、让药店关门的神水了。可事实上, 弱碱性水也就凡水一杯, 除了补充人体所需水分之外, 其他功效几乎等于零。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示, 碱性水的医疗和保健功能, 只是营销中的谎言。医学专家普遍认为, 正常人体的p H值是非常稳定的, 它只能在7.35~7.45之间。人体在正常的代谢过程中, 不断产生酸性物质和碱性物质, 也从食物中摄取这些物质, 它们在人体内不断变化。人体调节系统可以保证身体中p H值的稳定性, 比如可以通过呼吸、排尿等方式调节p H值的变化。也就是说, 食物和水对人体p H值影响不大, 人体在正常情况下可以自我调节, 维持正常的酸碱度, 而不是依靠水和食物的酸碱度来调节。

尽管早在数年前已经有专家通过权威媒体向公众揭露“弱碱性水有益健康”的说法只是一种营销手段, 不能当真, 但一些不良商家却仍不愿收手, 还在变换花样, 为弱碱性水贴“神水”标签。有的商家甚至还抬出世界卫生组织为自己撑腰, 宣称“世界卫生组织提出的优质健康饮水标准指出, 优质健康水p H值应呈弱碱性”。事实上, 目前通用的《世界卫生组织饮用水标准》第3版共有5大项检测指标, 其中惟一提到p H值的是第5大项第2章“无机部分”第10条, 其标准与我国现行标准一样, 为6.5~8.5, 原因表述为:低p H值的水具有一定腐蚀性, 而高p H值的水会有滑腻感和异味。《世界卫生组织饮用水标准》并没提到“弱碱性水有利于身体健康”的概念。

关于饮用水p H值标准, 之所以有这样一个数值限定, 主要是出于防止金属管道被p H值较低液体腐蚀的考虑, 与健康无关, 当然也就不是健康指标了。事实上, 正是为了防止别有用心的企业在饮用水上忽悠大众, 由国家卫生计生委2013年10月1日起施行的《涉及饮用水卫生安全产品标签说明书管理规范》第6条规定, 涉水产品标签和说明书中不得标注“明示或暗示具有防治疾病作用的内容”“虚假、夸大、使消费者误解或者欺骗性的文字、图形以及与生活饮用水无关的内容”, 并专门列出不得标注“酸性水”“碱性水”“活化水”“功能水”等内容。而2014年4月国家卫生计生委公布的食品安全国家标准《包装饮用水》征求意见稿, 删除了“纯净水p H值”的相关条款。意见稿编制说明中指出, 世界卫生组织未提出p H值基于健康的限值;p H值指标对消费者健康无直接影响。

至此, 包括碱性水在内的“功能水”们的忽悠属性已确定无疑, 而据此我们也应明白一个道理:市面上的水都只是水, 安全、卫生是第一要义。若想寄望治病、保健、美容等更多功效, 还是到医院找医生。他们开的药水, 远比商家卖的“神水”管用。至于想“忘情”, 倒可以试试一种特殊的水:酒。

各种篇2

1、黑芝麻糊：护肤美肤

黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

黑芝麻糊还可以减肥，控制体重。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

2、花生芝麻糊：抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于芝麻糊皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

3、胶桃芝麻糊：使脑部清新

脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。

各种芝麻糊如何制作?

一、山药芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

二、山药粘米鸳鸯芝麻糊

材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：

1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用;

2、山药洗干净，切成小颗粒;

3、黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用;

4、将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣;

5、锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，即可食用。

三、花生芝麻糊

做法：

1、把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。

2、想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

四、港式特浓芝麻糊

材料：养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌

成份：黑芝麻、手造红冰糖、麦芽糊精、红豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、关华豆胶、天然岩盐、香草、何首乌。

食用方法：每日建议食用1-3次，是适合全家大小作为早餐、宵夜、点心，补充体力的天然营养食品。

五、胶桃芝麻糊

原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、龙眼肉各适量。

脚的各种“臭”，暗藏各种病篇3

有一位患了偏瘫的老太太，恢复行走能力以后只能拖着一条腿走路，为了尽快康复，老伴带她来找我做调理。连着做了两次以后，她的情况就有所好转。到第三次，正在做的过程中，她老伴在旁边突然说：“杨老，您这儿什么味儿啊，太臭了！”

我指着他老伴的脚，笑着说：“我都没说话，你还嫌臭，你自己过来闻闻。”他过来一闻，捂着鼻子转身就走。我说：“你老伴的脚这么臭是因为她吃药太多，体内积攒的毒素太多了，现在正排毒呢，有臭味是好事儿，高兴还来不及呢。”

脚散发出来的味道与身体的健康状况息息相关。在按摩足部反射区时，随着血液循环加速，身体的浊气、毒素就会从脚下排出，通过随之散发出的味道就可以辨别一个人的体质、病变状况。老太太脚部散发出酸臭味，表明身体积攒太多药毒，超出肝脏代谢能力，对肝脏造成了一定损伤。

足部味道对应病症

辛臭味：可能患有肺病

恶臭：消化系统疾病

咸臭：泌尿系统或妇科疾病患者

酸臭：肝胆部位不适

需要提醒的是，当您在帮家人或朋友诊断的时候，要怀着一颗医者的仁心，不能闻到难闻的味道就表现出厌恶，而应该抓住这样的机会仔细辨别对方身体可能存在的疾患。遇到此类情况，对方本来就会有些尴尬，我们更应该边闻边问，消除对方的顾虑，以便更准确地判断。

各种篇4

一、资源多样, 方法得体

兴趣是激发学生主动探究, 积极获取知识的源泉, 是鼓励学生开拓创新的动力。因此, 教师应在把握教学的三维目标的基础上, 充分利用各种资源, 采用科学的教学方法, 最大限度激起学生的情感共鸣, 培养学生的学习兴趣。所以, 教师在备课时, 应注重学生感兴趣的资源, 选择一些学生感兴趣的生活素材, 设计一些学生感兴趣的生活情境, 力求达到教学的最佳效果, 实现教学的预期目标。

目前, 为了应考, 一些教师让学生背课文的条条框框, 这种做法确实很难提起学生学习的兴趣。诚然, 大多数学生的学习动因主要来源于家长和老师, 这样的外因不能持久。教师只有激起学生自身的学习兴趣, 才能充分发挥学生的潜能, 使学生创造自己的辉煌而获得出彩, 这才是持久的内因。

例如, 针对学生这样的心理特征, 我们可以为学生创设学习环境, 为学生提供讨论、质疑、探究的机会, 重在培养学生的自主意识和学习兴趣。我们要针对不同的学生进行不同层次的辅导、测试等, 不要急于求成, 要顺序渐进, 以免打击学生的学习积极性。我们可以理论联系实际, 开展各种各样的活动。活动时, 教师要当好学生的参谋, 不要故意难为学生, 要找出学生的闪光点, 让学生能够为自己喝彩, 以激发学生的学习兴趣。

又如, 本人在教学“人民当家做主”一课时, 让学生搜集体现“人民当家做主”的资源。这样, 可以把抽象生硬的知识点, 融进学生喜闻乐见的求知之中, 使学生迸发出浓厚的学习热情, 全力以赴, 努力进取, 取得事半功倍的教学效果。

因此, 我们要采用多种方法, 整合多种资源激发学习兴趣。如运用多媒体、活动、讨论、讲授、探究等教学手段和方法, 使课堂教学由单一到多元甚至到开放。

二、整合资源, 自主探究, 凸显效益

传统的思想品德课一般采用讲授的形式 (改装的“填鸭式”) , 这种授课方式机械性十足, 公式化明显, 容易使学生产生疲劳, 学生缺乏生机与兴趣。思想品德相对于其他学科, 内容抽象性强, 形象性不足, 学生难以产生学习热情。显然, 这样的思想品德课是没有效益的, 不成功的。那么, 思想品德课作为提高学生思想道德素质主阵地的作用就会受到影响。因此, 培养学生的质疑意识, 运用有限资源变“填鸭式”为“探究式”, 是提高思想品德课课堂实效的现实要求, 也是摆在每一位思想品德课教师面前亟待解决的重要课题。

比如, 本人在教学“我们生活的变迁”的内容时, 为让学生了解自己的父辈比较两代人的生活差异, 布置了下面探究式作业: (1) 我们的学习用品与父辈相比有什么变化?我们的生活 (衣食住) 与父辈相比又有什么变化? (2) 我们的文化生活与父辈又有什么差异?人们的受教育程度又有什么变化? (3) 随着科技的发展, 人们的生活方式又发生什么变化?通过学生的调查探究, 他们真正感受到我们的国家正在发生翻天覆地的变化, 人民的生活越来越美好。于是, 学生便很快领悟以下结论:一是我们的物质生活水平在不断提高;二是我们的文化生活日益丰富, 文化产品越来越多样化, 文化活动更加丰富多彩;三是我们的生活方式也发生着很大变化, 从注重更加健康的生活方式、培养兴趣爱好、注重全面发展到人们的关系更加融洽、社会氛围更加和谐。

因此, 教师通过收集资源, 整合与教材密切相关的有效信息, 组织学生进行灵活多样的探究式教学, 可以明显提高思想品德教学的效果。

三、丰富资源, 形式多样, 开拓创新

课堂教学的过程是一个多方面、多层次、多要素组成的完整而又系统的体系。思想品德课的教学过程要求教师能根据教学目标, 选择适当的教学手段, 使学生及时准确掌握知识, 培养能力, 形成情感、态度、价值观的过程。为此, 我们在组织教学时可以打破常规教学模式的框架, 开拓创新, 以获取较高的教学效果。

例如, 本人教学“全面建成小康社会”的内容时, 在课堂上我采用辩论的方式, 辩题为“全面建成小康社会离我们有多远?”分成两组, 并把辩题具体化。辩题一:到2020年揭阳能全面建成小康社会。辩题二:到2020年揭阳没法全面建成小康社会。根据揭阳实际收集材料。正方主要收集“空港经济”与“海港经济”给揭阳经济带来的跨越式发展;反方主要深入实际, 掌握大量阻碍揭阳发展的主客观因素。正反说理充分, 让人信服。反方辩题本身是弱势, 但由于他们有充分准备, 最终拿出来却让人耳目一新。通过别开生面的辩论, 不仅让学生获得知识, 而且还懂得在2020年前揭阳能全面建成小康社会, 我们必须努力学习, 艰苦创业, 为建设美丽揭阳而奋斗。

诚然, 通过学生独立思考、分析、探究、实践、质疑、创造等方法来实现教学目标, 不失为一个曲径通幽的方法。这种方法既为学生创设了合作交流的空间, 又能够放手让学生发表自己的独立见解。

四、利用资源, 学以致用, 以知导行

在学生掌握一定理论知识的基础上组织学生辨析、讨论、探究, 把课内所学的知识运用到实际生活中, 分析和解决好实际问题, 做到学以致用, 以知导行。

(1) 热点分析, 提高能力。在教学实践中, 教师根据教学目标, 选择社会热点问题, 运用相关知识进行分析, 以提高学生解决社会实际问题的能力。例如, 本人在教学“保护环境的基本国策”和“可持续发展战略”时, 结合低碳经济和中石油中海油落户惠来、惠来实施绿色崛起战略等社会热点。中石油中海油落户惠来, 给惠来这个欠发达地区的经济带来发展机遇, 但是这两个项目有一定污染。如何做到既发展经济又保护环境, 使惠来走上健康的可持续的发展道路?要让学生认识到保护环境和实施可持续发展的要求、必要性, 让学生更深入体会到保护环境、节约资源的重要性, 并为保护环境、节约资源做一些力所能及的事。

(2) 运用事例, 拓展视野。教师针对相关的知识点, 采用一些相对鲜活的事例, 把它们有机糅合到新知识的教学之中。这样, 不仅使新知识找到了依托, 同时又拓展学生的视野, 这种深入浅出的教学方法可以大大提高思想品德教学的效率。如, 本人在教学“爱在屋檐下”内容时, 以“尊重老人, 孝敬父母”作为学生思想道德教育的切入口和着力点, 精心安排了一道课外作业:做一件孝敬父母的事, 给父母洗一次脚, 捶捶背或主动做做家务等。此举让学生真正体会到父母含辛茹苦抚育子女长大, 对子女倾注了无尽的爱。然而, 作为子女要永远铭记这种恩情, 就当以爱回报, 用实际行动来孝敬父母。这样, 把中华民族“崇孝”的传统美德深深植入学生的大脑, 不但强化了学生的思想品德教育, 而且为弘扬中华民族的传统美德起到了举足轻重的作用。

综上所述, 在思想品德课教学中, 教师要整合各种资源, 运用各种方法, 使课堂活动从双边到多边到开放, 从单一形式到多种形式, 以激发学生对思想品德课的学习兴趣和动机。教师通过培养学生勇于质疑、释疑的能力, 开展自主合作学习, 帮助他们找到开启宝藏的钥匙, 做到以知导行, 充分提高思想品德课的课堂实效, 培养德才兼备的优秀人才。

摘要：通过多媒体、活动、讨论、讲授、探究等教学手段和方法, 来激发思想品德课学生学习兴趣, 培养学生质疑、释疑和自主合作学习能力, 达到“知”与“行”的和谐统一, 促进人才成长。

关键词：思想品德课,资源整合,教学方法,人才培养,德才兼备

参考文献

[1]吴晓敏.整合课程资源推进思品课教学[J].科教文汇, 2012 (5) .

各种应急预案篇5

一、指导思想和要求

按照科教局的部署，中心校的要求，防汛工作“以块为主,条块结合,条条保证”的原则，实行防汛责任学校校长负责制，学校校长为防汛安全第一责任人，实行24小时值班制度，快速、及时、有效地处置学校防汛工作中出现的各类突发性灾害事故。坚持贯彻：“安全第一，常备不懈，以防为主，全力抢险”，的方针，高度重视汛期学校安全工作。采取有效措施，立足学校，坚持自保、自救，防大灾、保安全，确保全校师生汛期安全。

二、防汛领导小组：

组

长：刘勤学

副组长：黄红才

李

斌

组

员：扈青莲卫小琴

崔青梅

高月月张希希

成龙领导小组的工作职责：

组长：在上级的领导下，贯彻执行教育局防汛指挥部门指示精神，全面指挥学校防汛工作。

副组长：根据出现的险情，为组长提出排险、抢险方案。及时分析汇总汛期中水情和灾情，为组长决策提供科学依据。根据组长的指令，指挥抢险队伍进行抢险。组织足够的防汛物资送达抢险学校现场。联系医疗部门，调动医务人员、医疗设备，组成医疗队参加学校抢险救灾工作。联系公安部门维护学校交通秩序负责学校稳定。协调和组织学校迅速恢复教学活动。

成员：在上级和领导组的统一指挥下，负责检查、监督学校防汛措施的落实情况，负责检查、监督学校的防汛安全；负责检查、监督学校抢险物资的到位，保障供给受灾学校师生的生活必需品；负责关闭、拆除危房，做好学校防灾、抗灾和灾后恢复教学活动的指导工作。确保师生安全，杜绝人员伤亡。

三、防汛工作安排及措施：

1、成立本校的防汛领导小组和抢险队，具体负责本校的防汛工作，确保师生安全渡汛和学校财产不受损失。

2、学校向班级和老师及时通知雨情、汛情等情报。做好防汛宣传工作，提高全体师生的防汛意识，确保师生无伤亡，校舍无塌房。

3、防汛期间坚持24小时值班。实行党员干部带班制度，值班人员要坚守岗位，不能离岗、脱岗、代岗，如遇大雨，主要领导、班子成员、年级组长及专用教室负责人必须到岗。建立安全责任制，学校校长是第一责任人，班主任是班级安全工作第一责任人，层层签订责任状。

班主任应对学生进行经常性的安全教育，并做好教育情况记载。班级应与家长建立联系制度，了解家长的通讯联系方式，必要时要求家长配合做好安全工作。

4、总务处要将所有房屋等进行严格细致的检查，不留死角，发现问题及时与上级联系、修复。各班要做好排查工作，班主任应及时与家长保持联系，提高防灾意识。

5、防汛抢险队成员要做到手机不关机，保证通讯工具畅通，及时联系，每当遇到特大暴雨，都应注意观雨水情况和有关道路的通畅情况，并将学校的、学生的相关情况及时向学校领导和教育局联系汇报。

6、做好避险看护工作，遇险情学生在没家长接送和老师看护下，不能单独离校，并及时向有关部门报告，确保无人员伤亡。

7、及时掌握险情，一旦学校发生洪涝灾害，全体抢险队员应立即赶到学校，听从队长的指挥，奋力抢搬学校的教学物质。

8、防汛期间，若发生遇险情不报、玩忽职守等情况，造成学校材产受损的，要追究当事人的责任。

四、按不同情况启动相应预案

（一）、第一预案：

当气象台发布暴雨警报时，学校防汛工作领导组成员全部到位。及时向老师通知防汛信息，通报风情、水情、雨情。学校根据各自的职责，加强值班，进一步检查落实各项防汛应急措施，组建防汛抢险队伍，落实抢险物资。

（二）、第二预案

当暴雨袭击或教育局有关部门发布紧急警报时，学校防汛领导组立即召开防汛紧急会议或立即通过局域网进行紧急部署。学校把防汛作为压倒一切工作的头等大事来抓。防汛防台领导组要按防汛指挥网络形成指挥体系，有关人员要按各自的职责进入指挥岗位。

（三）、第三预案：

遇暴雨突发性灾害天气时，学校迅速组织人员及时检查疏通排水管道，做到排水畅通；要组织专门力量，对学校易倒塌、易滑坡、易积水情况进行监测，及时报告灾情，监督学校有关人员到位、到岗。

当遇到暴风雨袭击时，学校应及时学校情况在第一时间报告中心校、教育局，并立即报告政府、及时查明是否有人员被困，如发现人员被困，要火速组织营救，并做好伤员和学校财产的抢救工作。

赵寨小学处置重大突发事件应急预案

安全工作是学校的重点工作，为了使学生有一个安全舒适的学习环境，及时、有效地预防、控制和妥善处置重大突发事件，提高快速反应和应急处理能力，确保学校教育教学秩序的安全和稳定，特制定本校应急预案。实施宗旨为了能快速妥善处置在学校范围内发生的突发事件，及时处置，减少事故的危害程度和不必要的损失。组织机构为了做好此项工作，学校校长为第一负责人，并协同办学单位制定具体防范和紧急救助措施，建立健全组织机构，各教职员工明确工作重点，各负其责。组织机构：组长：刘勤学

副组长：黄红才

李

斌

组员：扈青莲卫小琴崔青梅

石小兵高月月

处置及急救措施：

1、学校要进一步动员和发挥班主任及学生干部带头作用，切实做好学生的政治思想工作，做到校不漏班，班不漏人，同时做到教师不停课、学生不停学、师生不离校，加强校园管理，严格控制人员出入。

2、若发现学校有突发性群体性事件的苗头，学校应立即向中心校汇报。要加强对事件的严密监控，做好信息的收集、分析、报告和情况通报工作，确保在发生重大突发事件时，做到快速反应，妥善处理。

3、严格门卫管理，防止社会闲杂人员进入学校；校领导、班主任等要深入班级，面对面地做好师生的教育疏导工作。并建立出入人员登记记录，对陌生人，值周人员、门卫应严禁入内。一定做到校门上锁，出入登记。

4、定期对学生进行“三防”（防火、防洪、防震）教育，及时疏通安全通道，保证安全通道的畅通，教给学生遇到危险时的一些急救措施，如：电线、电器引发的火灾，应先切断电源，再进行扑救；遇到物体晃动，很可能是发生地震，要通过安全通道快速有序地撤离到宽阔、空旷地带，若来不及撤离，要躲在墙角或坚固物体下，尽量减少损伤。通过各种途径使学生掌握一些自救与防范本领。

5、教育学生遵守交通规则，在遇到伤害时如何进行自救和报警；不与陌生人接触、交谈，在受到挟持时如何逃生等。总之，安全工作非常重要，在重点防范的同时，要掌握一定的自救方法，使损害减少到最低程度。

赵寨小学消防应急预案

一、指导思想：

为了加强消防安全管理工作预防和减少火灾事故的发生，保障学校和师生员工生命财产的安全，维护学校正常的教学工作，生活秩序，根据《中华人民共和国消防法》和公安部《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》，特制定本预案。

二、消防演练目的：

“火灾猛如虎”，为了贯彻落实上级教育部门有关加强校园安全的文件精神，为加强学校的消防安全，预防火灾和减少火灾危害，保护人、财、物的安全，本着“预防为主，防消结合”的宗旨，切实做好防火、灭火工作，特制定消防安全应急预案。通过消防安全演练，让学生学到有关的安全防护知识，做到有事不慌、积极应对、自我保护的目的。

三、组织机构

为确保学校消防应急预案能够顺利有序、安全地实施，特设立总指挥、现场指挥、疏散组、灭火组、急救组、联络组和善后组。

1、总指挥：由学校校长担任，负责领导指挥消防应急预案的实施。

2、现场指挥。由学校副校长担任，在总指挥的领导下，负责组织协调灭火、疏散预案的具体实施，确保灭火、疏散行动能够按照预案顺利进行。

3、疏散组。组长：李斌

组员：卫小琴崔青梅。负责指挥教师把学生撤离教室，在安全地点集合，维持秩序，各班清点人数，及时汇报。

4、灭火组。组长成龙、成员有石小兵。负责按照预案或现场指挥的指令扑救初期火灾，配合专业消防队进行灭火抢险战斗，拉失火楼层电阐，为专业消防队提供室内外消防栓的准确位置。灭火后对失火现场实施警戒保护，配合调查人员做事故现场的调查工作。

5、急救组。组长扈青莲组员有尹荠

职责：⑴及时实施抢救。立即组织护送受伤者去医院救治；⑵配合医院的救治工作，追踪了解伤情动态，随时与校长保持联系；⑶接应赶到医院的家长，并说明基本情况，做好安抚工作，防止出现情绪过激情况。

6、联络组。李好学，职责：一旦着火，发现人要立即报校长室或副校长室，并进行灭火；接报后行政立即赴现场，根据现场确认是否成灾，若火势大即马上报火警119，说清地点、灾情，通知门卫打开大门，准备指引消防车，及时向上级教育部门报告，根据灾情，联系医院急救，保持通讯畅通。

四、火灾预设：学校低年级组教师办公室因电器突然失火，可能蔓延到其它教室，全体师生需紧急疏散。

五、形式：实地操练

六、时间：每月的第一周星期二下午活动时间

七、地点：校内

八、演练程序：

发现火警

报警

上报事故

警钟

撤离

集合清点人数

汇报

解除警报

灭火

回教室

结束。

九、工作安排

1、尹荠负责警钟、音响。

2、发生火警，听到警钟，在教室上课的教师马上组织该班学生撤离到集合地点，在办公室的全体教师迅速到自己任教的班(任多班的到低年级或就近的班)，协助维持秩序。

3、一二年级各班在演练前要按撤离路线练习一次，并做好消防知识的教育。教育学生发生火灾时，能够做到：遇事不慌，头脑冷清；判明情况，思考对策；积极自救，互帮互助；听从指挥，有序疏散。

4、有任教多个班的教师要熟悉所任教班的撤离路线，遇到地震火灾，能及时带学生撤离。

5、全体教职工都要熟练使用灭火器和消防栓。

6、学生在教师的指挥下迅速、有秩序地跑出教室、集队下楼梯，来到安全集合区。进行疏散逃生时要做到听从指挥，有序疏散，确保安全。各班到达安全区后，立即清点人数，（各班主任向同级一班的班主任报告人数，再由一班的班主任向组长报告年级人数，组长向指挥报告）。

7、学生全总集合后，灭火组要示范使用消防栓。

8、演练结束后各班有顺序地回到教室。

十、疏散路线：各年级按预定路线撤离到前园。

赵寨小学地震应急预案

为了进一步加强学校地震应急工作的管理，使学校各方面在地震发生前后，地震应急工作能够高效、有序的进行，最大限度地减轻地震灾害造成的人身伤害及损失，根据上级文件有关制订中小学地震应急预案的通知精神，结合我校工作实际，特制定地震应急方案

一、组织地震应急机构

成立地震应急工作领导小组，地震发生后或临震地震预报发布后，领导小组立即转为“抗震救灾指挥组”，组织领导地震应急工作。领导小组组成如下：

总指挥：刘勤学

副总指挥：黄红才

职责：负责组织应急预案的实施工作；负责发布启动或者解除应急行动的信息；开设现场指挥机构；向当地政府和上级主管部门通报应急救援行动方案，并提出要求支援的具体事宜。地震应急领导小组下设5个工作小组：

1、办公室

组长：崔青梅

职责：负责指挥协调，及时掌握情况，并向上级主管部门领导汇报，贯彻传达领导小组的命令，组织有关各组人员按预案对现场进行果断处理，并调配人力、物力资源，进行抢险救灾。

2、应急疏散组组长：李斌

成员：各上课教师和各班班主任。

职责：以谁上课谁负责和方便疏散为原则，负责组织师生地震时就进避震；利用学校操场；在现场指挥下坚守岗位，依据预案措施及疏散路线、顺序有秩序地进行疏散全体师生到安全地带，疏散过程中，避免拥挤踩踏，以保证全体师生快速、安全地撤离现场。

3、抢险救灾组

组长：卫小琴

成员：石雪妮申晓廷

职责：调集有关人员、车辆和抢险、救灾物资，协助其他工作组输送救援人员和受灾伤病员，抢救被埋压师生。迅速排查，学校电力、饮水、通讯和其它公共设施受灾情况，根据灾情，组织抢修，保证学校供电、供水、通讯畅通。，做好消防和扑救可能发生的火灾。

4、安全保卫组

组长：黄红才

成员：张希希

高月月

职责：负责维护学校内出入口秩序，了解校内各区域的情况，加强巡视。做好家长的接待和协调工作。（1）地震发生后，负责重点部门（部位）的安全保卫保护工作，避免哄抢和人为破坏。（2）负责维护治安，协助抢险救灾组救治伤员和火灾等扑救工作。

5、后勤保障组

组长：李好学

成员：扈青莲

职责：主要负责后勤工作，协助抢险救灾组检查学校灾情险情，向抢险救灾组提供救援工具指导思想

按照 “统一指挥、反应迅速、措施落实、疏散有序、确保安全”的工作原则，保证学校及时、有效地实施预防、控制疏散和自救互救等措施，保障学校师生和财产安全。

三、启动条件我市及周边发生破坏性地震或学校所在地受其他破坏性地震影响，立即启动本预案。

四、地震发生时应急行动

强烈地震发生时，一般伴有隆隆的地声、地光及地面振动，从地震发生到房屋倒塌只有几秒到十几秒的时间，此时要教育学生一定要沉着冷静，不要恐惧慌乱，更不要无目地乱跑，必须在学校地震应急工作领导小组的统一指挥下开展应急避险。

1、紧急避震（1）教室内人员

听到地震警报后，处于教学楼内的师生立即停止教学活动，班主任或任课教师尽快组织学生迅速抱头或头顶书包,身体采用卧倒或蹲下的方式,使身体尽量低,躲到桌底或墙角,以保护身体，避免被砸，告诉学生不要靠近窗口，不能跳楼和跳窗。（2）教室外人员

在教室外的同学,应跑到空旷的地方,要用双手放在头上,防止被砸,要避开建筑物和电线；在操场上的同学，感觉地震来临时，要保持镇静站立在空旷地即可，不能乱跑，更不能再躲进建筑物（教室）里。（3）就餐人员

在食堂就餐时，一般人员较多，当感觉地震来临时，近门人员可以跑到空旷场地，其余人员尽可能蹲到餐桌椅边或靠墙角蹲下，切勿站到餐厅中央。

2、紧急疏散避险

等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散路线要根据各自实际情况预先设定。集中地应选择坚实、平坦的开阔地。

有电时广播发布疏散信号，停电时用喊话器发布疏散信号，全体师生听到疏散的信号后，立即按预定的路线有秩序地进行疏散。

（1）要有顺序地疏散，从就近楼梯下楼，下楼时要走楼梯内弯，不准在楼梯或走廊内互相拥挤，避免跌倒。

（2）指挥学生有秩序地疏散，学生和疏散人员要听从指挥有序疏散。（3）疏散过程中，行动要迅速，但是应该排队有秩序地前进，不要争先恐后、慌乱奔跑。下楼梯时必须走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速转移到指定位置。

（4）疏散过程中，可以用书包、双手等护头，以防被砸伤。（5）疏散途中尽可能不要穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。（6）各班学生到达集中地后，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。

注意：学生应在老师的带领下,一齐行动,把桌椅挪放得有利于避震；与外墙和窗户保持一定的距离,避免外墙倒塌或玻璃破碎时伤人；避开室内的悬挂物；留一定的通道,便于震时紧急撤离；把年小体弱或残疾的同学安排在方便避震或撤离的地方，时机一到马上撤离。

3、撤离路线。

四年级，五年级、六年级扶楼梯扶墙撤离；一年级、二年级直接有序撤离，所有的同学都撤离到前园指定地点集中，双手抱头，下蹲。

4、为防止次生灾害的发生，相关人员第一时间应切断电源、关闭燃气等。

五、灾后自救及处理（1）自救护救：疏散后,应立即组织人员进行震后的自救互救工作。开展以抢救人员为主要内容的现场救护工作，及时将受伤人员转移并送至附近卫生院抢救。（2）灾后处理：

1、灾后校长应立即向上级主管部门汇报本校情况，包括人员伤亡、财产损失等。

2、加强对重要设施设备、物品的救护和保护，加强校园值班值勤和巡逻，防止各类犯罪活动。

3、积极协助当地政府做好广大师生的思想宣传教育工作，消除恐慌心理，稳定人心，迅速恢复正常秩序，全力维护社会安全稳定。其它

1、进入防震紧急状态后，学校防震应急领导小组将根据上级的命令、指示，通过电话、口授、会议等形式传达各种命令、指示。

2、在抗震减灾应急行动中，各小组要密切配合、服从指挥，确保政令畅通和各项工作顺利落实。

赵寨小学各种应急预案

各种静脉扎针技巧篇6

【文献标识码】B

【文章编号】1004-4949（2014）09-0632-02

一、不显露静脉

1、水腫病人静脉往往不明显，应按静脉走行的解剖位置，用手指压迫局部，已暂时驱散皮下水分，显露静脉后再行穿刺为好。

2、肥胖病人的静脉较深也不明显，但较固定，不滑动，摸准后再以30°斜角深进针，回血后将针头稍挑起送入血管内即可成功。

二、脆弱静脉

慢性消耗性疾病病人血管比较脆弱，应该选择从血管旁侧进针，刺入时，针头方向与血管平行，针进血管时不能用力过猛，原则是宁慢勿快，持针要稳。

三、空虚静脉

大出血或失液者，由于血容量减少，使静脉空虚，扁瘪，进行此类静脉穿刺时要特别小心。应采取挑起进针法，即细心地把针头刺入血管肌层，将针放平，针头稍微挑起，使血管前后壁分离，使针尖与斜面滑入血管内有失阻感，即使无回血，针也进入了血管，即可注射。

四、活动度大的静脉

可选用较锐利的针头，用左手拇指和食指，分别固定血管两端，在血管上旁以30°斜角进针，回血后，针头稍挑起，顺着血管进入少许即可。

五、表浅细小静脉

女病人和儿童的静脉都比较细小，穿刺时较为困难，碰到这种情况可选择适应斜面小的针头，而且做好穿刺前的准备工作，可用热敷方法使血管充盈、扩张，以利穿刺。

六、成人头部鼓缝静脉

在四肢无静脉穿刺时，可选用头部静脉，成人头部静脉十分不明显，可按解剖位置，摸准骨缝将头皮针缓慢顺着骨缝中央刺入静脉往往成功，但临床少用。

七、小儿头部静脉

小儿头部静脉较细，加之小儿不配合，往往不易成功，这就要求我们熟悉静脉穿刺的常用部位，做好注射前准备，选择较直与分叉少的静脉，呈向心方向穿刺，操作时细致轻柔，针斜面向上，针的角度几乎与头皮平行，缓慢将针头直达管腔。

各种纠结的俗话说篇7

2.俗话说:宰相肚里能撑船;可俗话又说:有仇不报非君子。

3.俗话说:人不犯我, 我不犯人;可俗话又说:先下手为强, 后下手遭殃。

4.俗话说:男子汉大丈夫, 宁死不屈;可俗话又说:男子汉大丈夫, 能屈能伸。

5.俗话说:打狗还得看主人;可俗话又说:杀鸡给猴看。

6.俗话说:知无不言, 言无不尽;可俗话又说:交浅勿言深, 沉默是金。

7.俗话说:车到山前必有路;可俗话又说:不撞南墙不回头。

8.俗话说:条条大路通罗马;可俗话又说:一条道走到黑。

9.俗话说:礼轻情谊重;可俗话又说:礼多人不怪。

10.俗话说:人多力量大;可俗话又说:人多嘴杂。

11.俗话说:买卖不成仁义在;可俗话又说:亲兄弟, 明算账。

12.俗话说:一个好汉三个帮;可俗话又说:靠人不如靠己。

13.俗话说:人往高处走;可俗话又说:爬得高, 摔得重。

14.俗话说:一口唾沫一个钉;可俗话又说:人嘴两张皮, 咋说咋有理。

15.俗话说:亡羊补牢, 未为迟也;可俗话又说:亡羊补牢, 为时已晚。

16.俗话说:瘦死的骆驼比马大;可俗话又说:拔了毛的凤凰不如鸡。

17.俗话说:宁可玉碎, 不能瓦全;可俗话又说:留得青山在, 不怕没柴烧。

18.俗话说:人不可貌相, 海水不可斗量;可俗话又说:人靠衣裳马靠鞍。

当各种文化扑面而来篇8

有人说, 现在已经进入了“读图”时代。我不敢苟同。的确, 图片比起文字, 的确有它的优势。图片给人的视觉冲击力是文字无法达到的, 且对于绝大多数人来讲, 读图所用的时间要比阅读文字少得多。图片以它的直观性在这个快餐的时代里占据了一席之地。但文字是不可替代的。文字凭借它的精准性, 使它从被创造以来尽管历经无数变迁却依然万古长存。虽然图片给人的感受是不一样的, 但是文字的限制可以给你一个更准确的定位。从这点上来讲, 文字无疑比图片更加利于传承思想。现代都市的繁华和浮躁致使许多人失去了静下来阅读文字的耐性, 他们通过随手翻阅图片来了解信息, 但这并不能说明我们进入了读图时代, 就像快餐业发展得如火如荼, 却从未撼动过大餐的地位一样。

有报告显示, 近五年国内读书人口持续下降, 一半国人不读书。我觉得这不仅不是文化衰落, 而恰恰是文化发展了。现今我们了解世界的方式早就不仅仅局限于书本了。“没知识你也得有常识, 没常识你也得看电视”, 电视和网络已经成为人们文化生活中不可或缺的事物, 越来越多的人放弃了书本, 改为电子阅读。诚然, 纸质阅读不会被淘汰, 但不可否认的是, 电子阅读突飞猛进的发展已经对纸质阅读产生了一定的冲击。现在有很多人像追电视连续剧一样追网络连载的小说, 包括我, 追一部书已经追了九、十个月。如果叫我等待它出书, 这个过程太过漫长, 但是网上时不时的更新, 让我有了看下去的希望。当然, 在越来越多的电子阅读的同时, 我感到自己还是离不开纸质阅读的, 也许电子阅读更让我喜欢, 但纸质阅读更让我习惯。

随着科技的发展, 我们面前放着一本本色、香、味俱全的“百科全书”, 我们可以眼观六路, 耳听八万, 足不出户, 走遍天下。这是信息时代带给我们的便利。但这同时意味着信息泛滥, 每天, 你的邮箱里可能会收到最新的病毒, 你的手机里可能会收到垃圾信息, 你家门口可能会被写上私家侦探的电话号码, 你看电视总能看到千篇一律的冗长广告。

当各种文化扑面而来的时候, 我们要有选择的去接受, 去粗取精, 找到最合适的、最需要的、最有益的。不要被蒙蔽了双眼, 或是挑花了眼睛。

这是我们在这个科技和文化主导的时代里应该学会的。

学校:广东深圳红岭中学

导师:洪忠

如何有效利用各种教学评价篇9

着眼于21世纪知识经济发展的需要, 我们看到了教育发展的趋势:第一, 教育的知识本位向能力本位转变。第二, 终身教育体系形成。第三, 大教育格局基础上的学习化社会的形成。面对教育发展的这些趋势, 我们树立了“一切以学生发展为本”的学生评价理念。尊重每一个学生, 关注学生的发展, 相信所有学生通过努力都能够成功, 创造“适应学生的教育”而不是鉴别、淘汰、选拔“适合教育的学生”。把科学性和人文性统一起来, 坚持以育人为本, 以能力培养为主, 以学生个性潜能的开发为本, 从以认知领域的“双基”为重点转移到以培养学生的创新精神和实践能力, 培养健全人格为重点, 运用客观有效的评价手段激发学生个体的主动性和主体性, 促进学生个体最大限度地实现其自身价值。

二、建立适应社会要求和学生实际的评价标准

1.基础性发展目标 :道德品质 : 爱祖国、爱人民、爱劳动爱科学、爱社会主义;遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。公民素养:自信、自尊、自强、自律、勤奋;对个人的行为负责;积极参加公益活动;具有社会责任感。学习能力有学习愿望与兴趣, 能运用各种学习方式提高学习水平, 有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯; 能够结合所学不同学科的知识、经验和技能, 独立分析解决问题;具有初步的研究与创新能力。交流与合作能力:能与他人一起确立目标并努力实现目标, 尊重并理解他人的观点与处境, 能评价和约束自己的行为。运动与健康:养成体育锻炼的习惯, 具备一定的运动技能和强健的体魄, 形成健康的生活方式。审美与表现:能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美, 具有健康的审美情趣;用多种方式进行艺术表现。

2.学科学习目标 : 按各学科课程标准列出本学科学习目标和各个阶段学生应该达到的目标进行评价。

三、确定学生评价应遵循的原则

1.全面性原则。全面发展反映的是社会对学生的基本要求, 是学生实现社会化的过程, 同时使每个学生都能掌握自己的命运, 以便使自己的生命在其社会进步中作出贡献, 体现人的社会价值和教育的社会价值。

2.主体性原则。在评价中充分体现学生的主体性 , 引入学生自评、互评机制, 使学生的积极性得到有效调动。学生有好的表现和成绩, 可以自己提出来, 取得同学、教师的认可, 获得相应的评价。学生之间还可以互相评价, 你发现了同学的良好表现, 就可以在班级中提出来, 经过大家的讨论, 取得一致意见, 给这个同学及时评价。

3.及时性原则。在一定时候、特定环境和场合下对学生进行及时评价, 意义远远高于延时评价。应重视学生的及时评价, 激发学生的动机, 辨别是非, 在学生有热情和主动性时解决问题, 促进学生成长和发展。教师要善于捕捉学生的即时问题, 形成良好的教育评价氛围, 为学生的发展创造条件。

4.人文性原则。把学生看做有文化、有思想、有个性、有发展潜力的, 能进行自我教育的主体, 给学生以自由发展的空间

5.激励性原则。运用 “成功教育”理论 , 关注学生的点滴进步, 细心发现学生的闪光点, 运用具体形象的激励性评语进行描述, 并适时提出下一步努力方向和目标, 不断积累学生的自信心。

6.差异性原则。充分尊重学生发展目标的差异性和发展基础的差异性。在评价过程中根据不同学生确定差异性评价目标和评价标准, 不将学生做简单的横向对比, 鼓励学生在原有基础上不断发展, 不断超越自我。

四、采用多样化的评价方法

1.过程评价和结果评价相结合 , 使评价的甄别功能和激励功能相统一。我们认为在新的考试制度、用人机制、分配制度还没有完全成熟的情况下, 取消评价的选拔、甄别功能是不现实的。何况竞争是人自身乃至国家、社会发展的必要手段, 最现实的选择应该是在结果评价的同时重视过程评价, 使评价的甄别功能和激励功能相统一。例如:对学生学业成绩的评价, 我们采用的方法是:把学生的学业成绩分为平时成绩、期中成绩、期末成绩三块, 各占三分之一, 作为学生的总评成绩。平时成绩主要考查学生的学习过程, 内容分为“课堂提问评分、课堂表现评分和作业完成情况评分”三个方面。学校给每位教师都印发了《学生学习过程评价表》, 要求教师对每位学生的学习过程评价不少于5次。课堂提问侧重于检查预习、复习实效。课堂表现侧重于学生的主体参与活动、有创见地提出解决问题的能力和动手操作的能力等。

2.全面评价和个体评价相结合 , 实现评价内容的多元化。国家、社会的发展需要每个人必须具备良好的道德素质、基本的知识技能、强健的身体素质和健全的人格。但每个人又是一个富有个性的鲜活的生命, 没有个性的教育是不全面的教育, 必然会扼杀学生的创新精神和实践能力。奖项设立: (1) 勤奋奖:奖励学习一贯勤奋、多方面成绩优异的学生。 (2) 飞跃奖:奖励在品德、学习、纪律方面进步幅度较大, 由后进变先进的学生。 (3) 运动奖:奖励认真组织参加班集体体育活动, 专项竞赛成绩优异的学生。 (4) 艺术奖:奖励积极组织班级文娱活动和校园文化活动比赛中成绩优异的学生。 (5) 文学奖:奖励在各级报刊、杂志发表过习作或在写作方面有突出表现的学生。 (6) 信息技术奖 :奖励能熟练操作计算机 , 有一定水平的学生。 (7) 孝心奖 :奖励对父母的辛勤劳动能给予理解 , 对父母关心、有孝心的学生。

评选办法:以上奖项每学期期末评选一次, 每项每班限报一人次。由班级学生和各任课教师投票选出后把该生具体情况及照片上报至教导处, 登榜公布。学校进行表彰奖励, 成为其他学生学习的楷模。

实现评价主体的多元化。充分尊重学生的自主性, 调动学生的主动性, 体现学生的主体性, 我校对学生实行学生自评、学生互评、家长评价、教师总评相结合的多元化评价。教师总评除上述内容外, 还注重学习成绩、兴趣特长及成长期望等。特别强调教师评语的激励性、描述性和期望性。如“你是**方面最好的”、“这个问题你回答得很有创造性, 说明你经过了深刻的思考, 还有新的发现吗? ”等等, 充分体现教育评价的人文性。

各种高速TCP性能比较篇10

关键词：TCP,拥塞控制,链路利用率,公平性

0 引言

传输控制协议(TCP)是Internet上广泛使用的一种基于滑动窗口的传输层协议。它是面向连接的,能保证数据传输的有序和可靠性。TCP的最大特点在于其具有自适应能力的拥塞控制策略,能根据网络的拥塞情况,自动调整拥塞窗口的大小,从而使TCP的数据发送速率适应网络的拥塞状况。

随着计算机网络的高速发展,高速的10GBps成为一种趋势。由于在高带宽长距离(FLD)环境下存在拥塞窗口增长过慢、大窗口和丢失率的平衡和RTT不公平性问题,现行的TCP拥塞控制策略不能适应高速网络。因此,长距离高带宽环境下的TCP拥塞控制成为当前拥塞控制研究的热点。

为了更高效率地利用网络带宽,提高TCP的吞吐量,近年来很多学者一直都在研究TCP的各种改进算法。已研究出的成果包括Floyd提出的HS-TCP[2],Kelly提出的scalable-TCP[3],Low等人提出的FAST-TCP[4],最近新的研究还有BIC-TCP[5]和H-TCP[6]。这些研究成果对于高带宽网络中数据的传输有着重要意义。

本文的目的就是把各种TCP进行总结,在吞吐量,公平性等方面作一个比较。采用实验的方法来比较HS-TCP,scalable-TCP,FAST-TCP,BIC-TCP和H-TCP等各种高速TCP的性能。

1 各种TCP协议简单分析

要对各种TCP协议进行比较,就必须对协议的基本原理和操作有一个基本的认识,先对各种高速TCP作简单介绍和分析。

1.1 标准TCP[1]

标准TCP本文以TCP Reno为例来分析。TCP Reno包括慢启动、拥塞避免、快速恢复、快速重传4个阶段。在慢启动阶段,发送端每接收到一个对新分组的应答(ACK),拥塞窗口cwnd+=smss(smss为发送端最大报文段大小)。当cwnd超过慢启动门限(ssthresh)或检测到数据包丢失,TCP就进入拥塞避免阶段,此时发送端每接收到一个正确应答包,拥塞窗口cwnd+=smss×smss/cwnd。若发送端接收到3个重复应答包,则认为一个数据包已丢失,它立即重传丢失数据包并设置ssthresh=max(cwnd/2,2*smss),cwnd=ssthresh+3*smss。可以这样看TCP Reno协议:

在拥塞窗口增长阶段,拥塞控制窗口

cwnd=cwnd+a(ω)×cwnd,

在拥塞窗口减小阶段,拥塞控制窗口

cwnd=cwnd-b(ω)×cwnd,

其中系数a(ω),b(ω)的值分别为1,0.5。

1.2 High-Speed TCP[2](HS-TCP)

High-Speed TCP拥塞控制原理与TCP Reno相似,都需要经过慢启动阶段、拥塞避免阶段,不同之处是HS-TCP修改了最大慢启动门限maxssthresh=100和随cwnd变化的拥塞反馈系数a(ω),b(ω)。HS-TCP中拥塞反馈系数a(ω),b(ω)具体定义如下:

undefined

其中HighDecerese为常数,通常为0.1,Whigh和Wlow为常数,分别表示最大的拥塞控制窗口大小和在分组丢失率p为0.001时的拥塞窗口大小,p(ω)为包丢失率。

这样当拥塞窗口cwnd需要适应大带宽时,a(ω)可以变得更大,b(ω)会变得更小,解决了TCP不能充分利用大容量带宽的问题。

1.3 Scalable-TCP[3]

Scalable-TCP的基本思想是在拥塞事件发生后使得窗口恢复时间独立于拥塞窗口大小。Scalable-TCP的拥塞窗口cwnd作如下变化:

Ack:cwnd←cwnd+α

Loss:cwnd←β×cwnd

其中,参数α和参数β分别取0.01和0.875。标准TCP的拥塞控制窗口是在cwnd小于慢启动门限时呈指数增长,而超过慢启动门限或者出现丢包时呈线性增长,而Scalable-TCP在启动阶段和标准TCP一样,当cwnd达到一定值时就使用如上的公式来改变cwnd值,即Scalable-TCP采用了一个高速/低速切换模式。

1.4 H-TCP[6]

H-TCP用了瞬时时间Δ(最后一次拥塞事件发生的时间)而不是拥塞窗口cwnd作为路径BDP的指示。因此,AIMD增长因子α为Δ的函数,且α也随RTT的变化而变化,从而减少不公平性。基于路径上队列大小的估计调整AIMD减少因子β,从而提高带宽利用率。H-TCP提出了一种新的窗口增长方式,即增加窗口是时间的函数,增长因子α和减少因子β满足关系式:a=2(1-β)来保证H-TCP协议具有非常好的协议内公平性。H-TCP的窗口增长如下:

1.5 BIC-TCP[5](二进制增加阻塞传输控制协议)

BIC-TCP使用二进制搜索方法,以最小的信息损失快速实现最大的网络数据传输能力。BIC-TCP的主要特征是其独特的窗口增长函数。当探测到一个分组丢失事件,BIC-TCP以乘性因子减小其窗口。减小前的窗口值记为maximum ,刚减少后的窗口值记为minimum。BIC-TCP就使用这两个参数执行二值搜索。其窗口控制算法:没有外在反馈时,仅使用包丢失作为拥塞控制,利用Wmax,Smax和Smin来探询目前可以利用的带宽。当一个新包确认到时,若不是快速恢复阶段,则计算Wmax与cwnd之间差值的一半bic-nic,比较bic-nic,Smax和Smin值,况定bic-nic的值。然后拥塞窗口的取值为:

cwnd=cwnd+(bic-nic)/cwnd

当拥塞发生时,若cwnd

需要说明的是,为了向下兼容和保持TCP友好性,BIC-TCP设置了最小窗口,当拥塞窗口较小时,仍采用加增长的策略。可以看出,窗口控制的不同阶段增加了算法复杂性。

1.6 FAST-TCP[4]

FAST-TCP是基于时延的拥塞算法。FAST-TCP窗口控制算法:没有来自路由的外在反馈时,仅有两种信号评估拥塞和调整窗口,即队列延迟和分组丢失。在拥塞程度较小时,队列延迟是主要的拥塞信号,在拥塞程度较大时,分组丢失是主要的拥塞信号。窗口大小计算如下式:

对每个RTT:

这里,Tmin和undefined是流的最小RTT(网络空闲时的往返时延)和平均RTT。函数fα(B)以吞吐量B为自变量。

2 比较和分析

主要从链路利用率和公平性两个方面对各种TCP协议进行比较。瓶颈链路取值10Mbps和250Mbps。

2.1 链路利用率

众所周知,链路利用率受队列缓存大小和链路传播时延的影响,这里主要比较队列大小对链路利用率的影响。图1为传播时延固定、队列大小在1%至100%之间变化且有着相同RTT的两个流的平均吞吐量。

由图1可以看出新的TCP协议都获得了比标准TCP好的吞吐性能。所有协议的吞吐量都随着队列的减小而下降。这种吞吐量下降是由于小规模分组突发导致队列溢出而造成的。

2.2 公平性

一条链路,期望有着相同RTT的竞争流都应该有大致相同的平均吞吐量。这就是所说的公平性。评价公平性的主要方法有Max-Min Fainess,Proportional Fairness和Fairness Index等。常用的评价方法是采用Fairness Index,并利用以下计算公式来计算公平程度。

undefined

对于共享链路的n个流,最佳公平性F(x)=1,最差公平性时F(x)=1/n。本文所指的公平性是采用相同TCP拥塞控制算法的两个竞争流之间的吞吐量之比。

依然考虑两个TCP流,作以下两个方面的比较:

(1)相同RTT条件下的公平性:图2是两个竞争流在相同的传播时延,共享一条瓶颈链路时候的平均吞吐量。

(2)不同RTT条件下的公平性:图3是第一个流的传输时延保持为常数,第二个流的传输时延在16至320ms之间变化情况下的吞吐量。

由图2可以看出,RTT相同的两个流,标准TCP拥塞控制算法可以使每个流达到同样的吞吐量,但是,也可以看出提出的新的TCP提议显示出了不公平性。H-TCP除外,FAST-TCP和Scalable-TCP在公平性上面显示出了很大的变化性,而BIC-TCP和HS-TCP的不公平性也显而易见,。

由图可以看出,Scalable-TCP,HS-TCP,BIC-TCP,和FAST-TCP都比标准TCP显示了较大的RTT不公平性。在网络带宽不高地情况下,公平性地问题还没有得到充分体现,但是当带宽以增加,公平性问题就凸现出来了。在RTT较大的时候,上述四种TCP才可以获得较大的带宽利用率。H-TCP的公平性最好。

3 结束语

本文比较分析了Scalable-TCP,HS-TCP,BIC-TCP,和FAST-TCP这五种TCP提议的性能。发现除H-TCP外,其它的TCP协议的公平性得不到保证,尤其是Scalable-TCP和FAST-TCP。至于链路利用率,只要有足够大的缓冲区,本文提到的高速TCP提议在高速环境中都能达到比标准TCP更高的吞吐量。通过分析,获得了很多有用的结论,为TCP的进一步研究指明了方向。

参考文献

[1]张福杰,潘理,李建华.大带宽时延积网络中TCP,HighSpeedTCP及XCP性能比较[J].计算机工程,2006,32(2):113-116.

[2]Floyd S.HighSpeed TCP for Large Congestion Windows[J].RFC3649,2003(12).

[3]Kelly T.Scalable TCP:Improving performance in high-speed wide areanetworks[J].Computer Communication Review,2003,33(2):83-91.

[4]Jin C,Wei D X,Low S H.FAST TCP:Motivation,architecture,algo-rithms,performance[C].Proc.IEEE INFOCOM,2004.

[5]Xu L,Harfoush K,Rhee I.Binary increase congestion control for fastlong-distance networks[C].Proc.IEEE INFOCOM,2004.

[6]Leith D J,Shorten R N.H-TCP protocol for high-speed longdistancenetworks[C].Proc.2nd Workshop on Protocols Fast Long DistanceNetworks.Argonne,Canada,2004.

[7]Geoff Huston.TCP Performance[J].The Internet Protocol Journal,2000,3(2).

[8]Geoff Huston.The Future for TCP[J].The Internet Protocol Journal,2000,3(3).

面条的各种吃法篇11

2.面条的制作方法，因季节的更替不断变化；

3.冬季天气寒冷，人们多吃汤面条、拉面条、烩面条，里面放些干菜、酸菜或新鲜青菜。有些地方的人爱吃清水面条，有些地方的人常在面条汤内搅人面糊，这种带糊的面条，人们俗称为“糊汤面条”；

4.夏季人们多吃捞面条，面条煮熟后捞出，放在凉水或阴阳水(开水掺凉水)中拔一下，拌以蒜汁、苋菜、荆芥和黄瓜丝，吃时清凉利口，防暑降温；

5.春秋季人们多吃卤面、炯面等。到了蒜苔和豆角收获的季节，家家户户都喜欢用蒜苔和豆角做卤面。因为这些菜是做卤面的固定菜，所以蒜苔和豆角上市的时候，也是人们吃面条最多的时候，平时三两天里最少要吃一顿卤面。

面条的营养价值

1.面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。

2.面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

3.面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。

面条还有如下优点：

1.面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过z后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。

2.面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

3.面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12、5克蛋白质、71克糖和1、2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。

家常面条的6种吃法

炸酱面

材料：六必居的干黄酱1袋、天固酱园的甜面酱半袋、鸡蛋2个、肥瘦肉丁100克(可用带皮五花肉切成0.5厘米见方的小丁)、大葱、姜末、各种菜码越多越好(黄瓜、绿豆芽、心里曩萝卜、煮黄豆、大白菜心、煮青豆、豆腐干、豆角丝、大蒜)。

做法：1鸡蛋打散加入淀粉1汤匙(鸡蛋会比较嫩)、料酒1茶匙(去蛋腥)、盐，油热后，炒鸡蛋(秘诀：用筷子迅速搅散，每块鸡蛋受热均匀)鸡蛋熟了盛出待用。

2.锅少放一点油，油热后中火煸炒五花肉丁，待猪油出，加料酒、生抽翻炒至熟，将肉丁盛出。

3.锅内留着煸内的猪油，用一个碗把黄酱和面酱混合均匀，中火将酱炒香。

4.酱出香味，倒入肉丁、鸡蛋丁、姜末，转小火慢熬，使酱和肉丁水乳交融。

5.准备菜码，黄瓜、萝卜均切丝(或擦成丝，在凉水里面浸泡、沥水，使菜丝爽脆)另加生菜丝、甘蓝丝也可。

6.豆芽、局豆丝、黄豆、青豆等，用沸水焯至断生，过冷水、沥干即可。

7.酱收汁，离火加入葱白末，利用余温将葱白焖熟，炸酱既成。

8.炸酱面最好是手擀面，煮面的水放些盐，面不会粘连，不要煮得太烂，有一点点生，有咬劲最好吃

9.面煮好，拌上炸酱，放入各种菜码即可。

西红柿鸡蛋面

材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、姜

做法：1.两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，姜切碎；

2.锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；

3.另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒(可加点白糖)，加盐、味精、香油：

4.另起一锅煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜即可。

茄子面

材料：茄子1个，青椒1／2个，素肉20克，拉面1束(约120克)

做法：1茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。

2.水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。

3.烧热油，将茄子炸软捞出，青椒过油捞出，将油倒出，加入其他调料、肉末同炒。

4.加入茄子、青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。

提示：1.茄子切丁后，用盐水过一下，炸后的颜色较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。

2.茄子和青椒烧太久颜色不好看，不要太早放入。

打卤面

材料：黄花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋

做法：1.香菇木耳黄花泡发；

2.锅底放油下肉馅炒熟，加入葱花、香菇、酱油、料酒、糖、盐、木耳、黄花、鸡精、适量水同煮；

3.淋入打散的蛋液、勾芡、撒葱花、蒜末既成。

担担面

材料：面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，

辣椒面15克，芝麻酱10克，油菜心1棵，香幕少许。

调料：老抽，生抽，料酒，米醋，高汤，花椒面，猪油，香油。

做法：1.锅热后，倒入猪肉馅炒散待用。

2.用猪油将葱、姜、蒜爆香，放入辣椒面、芽莱、肉末煸炒，加料酒、老抽、生抽、米醋，少许高汤，出锅时放入芝麻酱、花椒面炒匀。

3.油菜心焯熟待用。

4.开水下锅将面条煮熟，捞入碗中。

鸡丝凉面

材料：白斩鸡数块、面条、黄瓜、芝麻酱、麻油、糖各1大匙、酱油2大匙、辣椒粉适量

做法：1.面条煮熟，捞出，放入冷水中冲凉，平铺在餐盘中：

2.白斩鸡切丝，黄瓜洗净、切丝，均放在煮好的面条上：

3.芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀，再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释，淋在鸡丝凉面上即可。

各种内部排序算法的比较篇12

排序是计算机程序设计中的一种重要操作。它的功能是将一个数据元素 (或记录) 的任意序列, 重新排列成一个按关键字有序的序列。内部排序算法主要分为5大类, 有十二个算法。插入排序类、交换排序类、选择排序类、归并排序类和基数排序类。算法主要包括:插入排序、折半插入排序、选择排序、冒泡排序、希尔排序、快速排序、堆排序、归并排序、基数排序等。

2 算法简介

2.1 插入排序

2.1.1 基本思想:

每次都将序列中待排数据插入到之前已经有序的序列中的某个位置, 使新序列依然保持有序。可以从序列的第二个关键字开始, 与第一个关键字比较大小决定顺序;再取第三个关键字继续和已经有序的第一、二个关键字比较, 以此类推, 直至整个序列有序。

2.1.2 性能分析。

直接插入排序算法简单, 容易实现。程序有两层循环嵌套, 每个待排数据都要和前面的有序的数据作比较, 故时间复杂度为0 (n2) ;要用到1个额外存储空间来交换数据;该排序总是从后往前依次比较, 是稳定的排序算法。

2.2 交换排序

所谓交换, 就是根据序列中两个记录键值的比较结果来对换这两个记录在序列中的位置。交换排序的特点是:将键值较大的记录向序列的尾部移动, 键值较小的记录向序列的前部移动。

2.2.1 冒泡排序

基本思想:一个最简单的交换排序方法是冒泡排序法, 它和气泡从水中往上冒的情况有些类似。其具体做法是:对1至n个记录, 先将第n个和第n-1个记录的键值进行比较, 如:r[n].key

2.2.2 性能分析

冒泡排序属于简单的排序, 时间性能为0 (n2) , 占用1个额外的存储空间, 是稳定的排序算法。

2.3 选择排序

2.3.1 简单选择排序

基本思想:每一趟从待排序的数据元素中选出关键字最小的一个元素, 与第一个元素交换位置, 在其余的元素中再找到一个最小的交换到第二个位置, 直到全部待排序的数据元素排完。

2.3.2 性能分析

简单选择排序只需1个额外空间作为交换元素的中间变量;算法由两层循环嵌套构成, 时间复杂度为0 (n2) ;是不稳定的排序算法。

2.4 归并排序

2.4.1 基本思想:

归并的含义就是将两个或两个以上的有序数据序列合并成一个新的有序数据序列, 它的基本思想就是假设数组A有N个元素, 那么可以看成数组A是由N个有序的子序列组成, 每个子序列的长度为1, 然后再两两合并,

得到了一个N/2个长度为2 (或1) 的有序子序列, 再两两合并, 如此重复, 直到得到一个长度为N的有序数据序列为止, 这种排序方法称为2-路归并排序。

2.4.2 性能分析

归并排序是一种非就地排序, 需要与待排序列一样多的辅助空间, 故空间性能是0 (n) , 其时间性能无论是在最好情况还是最坏情况下均为0 (nl0g2n) , 对数据的有序性不敏感, 是稳定的排序。

2.5 基数排序

2.5.1 基本思想:

实现排序主要是通过关键字间的比较和移动记录这两种操作, 而实现基数排序不需要进行记录关键字间的比较, 它是一种利用多关键字排序的思想, 即借助“分配”和“收集”两种操作对单逻辑关键字进行排序的方法。链式基数排序的方法是:从最低位关键码起, 按关键码的不同值将序列中的记录“分配”到R个队列中, 用该队列作为分配队列, 关键码相同的记录存入同一个链队列中。收集则是将各个链队列按关键码大小顺序链起来。

2.5.2 性能分析

在基数排序算法中, 没有进行关键字的比较和记录的移动, 而只是顺链扫描链表和进行指针赋值, 所以, 排序的时间主要耗费在修改指针上。对于n个记录 (假设每个记录含d个关键字, 每个关键字的取值范围为rd个值) 进行一趟分配的时间复杂度为0 (n) , 进行一趟收集的时间复杂度为0 (rd) , 整个排序过程需要进行d趟分配和收集操作。因此, 链式基数排序总的时间复杂度为0 (d (n+rd) ) 。

当n较小, d较大时, 基数排序并不合适。只有当n较大, d较小时, 特别是记录的信息量较大时, 基数排序最为有效。基数排序中所需辅助空间为2rd个队列指针, 另外每个记录中都增加了一个指针域。

3 排序算法的选择

根据对以上算法的比较, 我们发现每种排序算法都各有优缺点。因此, 在实用时需要根据不同情况适当选用, 甚至可以将多种方法结合起来使用。

3.1 选择排序算法的依据

影响排序的因素有很多, 平均时间复杂度低的算法并不一定就是最优的。相反, 有时平均时间复杂度高的算法可能更适合某些特殊情况。同时, 选择算法还得考虑它的可读性, 以利于软件的维护。一般而言, 需要考虑的因素有以下4点:

3.1.1 待排序的记录数目n的大小。

3.1.2 记录本身数据量的大小, 也就是记录中除关键字外的其他信息量的大小。

3.1.3 关键字的结构及其分布情况。

3.1.4 对排序稳定性的要求。

3.2 选择排序算法的结论

依据上述在选择排序算法时需要考虑的因素, 可以得出以下几个结论:

3.2.1 数据量不大时选用插入或选择排序, 一般不使用或不直接使用传统的冒泡排序。