马上运动

马上运动（精选11篇）

马上运动 篇1

摘要：哈萨克族是中亚地区典型的游牧民族,在我国主要居住新疆维吾尔自治区的伊犁哈萨克自治州、木垒哈萨克自治县和巴里坤哈萨克自治县等地,人口1483883(2008年)。游牧生活培养了哈萨克族精湛的马上体育技能,创造了丰富多彩的马上体育项目。随着经济的发展和社会的进步,哈萨克族马上体育运动的传承受到了极大的影响和冲击,原生态马上体育运动陷入了传承困境。研究认为,促进少数民族传统体育运动会的开展、加快商业化进程、加强媒体宣传与合作交流等方式在传承过程中有重要意义,在此基础上,还应妥善保护马上体育运动开展的原生态环境,才能更好的传承哈萨克族马上体育运动。

关键词：哈萨克族,马上体育运动,传承困境,发展对策

1 哈萨克族马上体育运动分类

1.1 赛马

赛马是哈萨克族经常举行的马上体育运动，每逢民俗节日、集会庆典都要举行赛马。按照开展的方式和范围可分为:塔依恰布斯(赛马驹)、塔依拜格(赛一岁马)、库南拜格(赛三岁马)、阿拉曼拜格(大型远距离赛马)和焦尔恰拜格(赛走马)等。跟现代赛马不同，哈萨克族骑手多为十多岁的男孩，而且赛马的鞍具轻巧，马鬃和马尾总是点缀着美丽的布条。哈萨克族赛马的赛程一般为10～30千米，有跑直线的也有在草原上跑圈的，哈萨克族还为赛马制定了详细的竞赛规则。赛马是哈萨克文化的重要组成部分。

1.2 刁羊

刁羊是哈萨克族最具观赏性的马上体育运动之一。首先将宰杀好并去头蹄的山羊置于规定地点，双方骑手从起点迅速驱马抢夺，先刁到羊者将羊夹抱或置于马背上，在己方队员配合掩护下，向终点奔驰，对方众骑则施展技巧拦阻抢夺，以最后得羊并先到终点者为胜利。哈萨克刁羊内容丰富，形式灵活多样，按照开展的方式和范围还可分为:角逐性刁羊、玩耍性刁羊、刁山羊羔和大型远距离刁羊等多种形式。刁羊具有极强的娱乐功能和健身功能，是草原上不可多得的经典体育项目。

1.3 姑娘追

姑娘追哈萨克语叫“克孜库瓦尔”。不同氏族部落或地区的男女青年交错组合，一男一女两人一组，二人骑马走向指定地点，去的时候，小伙子可以向姑娘逗趣、开各种玩笑，到达指定地点以后，小伙子立即纵马急驰往回返，姑娘则在后面紧追不舍，追上后便用马鞭在小伙子的头上频频挥绕，甚至可以抽打，小伙子不能还手。过去，此活动是哈萨克族男女青年反抗宗法封建礼教、摆脱父母包办婚姻和自由恋爱的一种方式，许多人就是通过这种戏谑性的追逐互相认识、互相了解而萌发了爱情，最终结成伴侣。

1.4 马球

马球起源历史悠久，早在塞种人时期马球的规模就很宏大。有关马球的来历民间有这样的传说:一日，塞种人首领阿尔卡斯见到两个骑马的士兵用长矛尖将牛髌骨击打到对方门口，你来我往，长时间对峙。阿尔卡斯被吸引过来并捡起髌骨，在两个士兵中间划了一条界线，并规定谁将髌骨击打到对方场地内次数多为获胜。两个士兵奋不顾身的施展技艺，最后阿尔卡斯奖励了两个士兵，这项娱乐活动也流传至今。

1.5 马上角力

哈萨克族在古时候主要的武器是长枪，当挑选士兵就看他使抢的本领和技艺。但为争夺名利，比武时经常会伤害对手，为了避免危险性，后来改变了比赛规则，主要以角力为主，就是讲对手在马上拉下来或是掀翻在地，就算获胜。后来马上比武逐渐变成了马上角力。

1.6 马上拾银

马上拾银是一项非常有趣的马上体育项目，参加比赛的骑手依次轮流上场，在策马狂奔的过程中俯身从地上拾起包好的银元，如果哪一位选手能在最短的时间内把银元全部拾起就算获胜。马上拾银现在已经演变成了民运会的竞赛项目“马上拾哈达”。

此外，哈萨克族马上体育项目还有骑马狩猎、马上射元宝、马上扔马鞭、马上投石、骑马越障碍、马上拔河、马上抢毛巾、马术等等。

2 哈萨克族马上体育运动产生的背景

2.1 生态环境与哈萨克族马上体育运动

哈萨克族主要生活在阿尔泰山南麓、天山北麓和伊犁河谷等地，这些地区位于山脉与戈壁沙漠的交接地带，高山融雪滋润着这些绿洲和山地草场，丰美的牧草为游牧民族提供了天然的生存保障，哈萨克族世代生活在这里，残酷恶劣的自然环境造就了勤劳勇敢的哈萨克族。为了生存、生产和生活的需要，哈萨克族逐渐的学会了驯马、养马和驾驭马的技术。随着马在哈萨克族生活中的出现，哈萨克族生活水平和质量也得到了很大的改善和提高，马可以作为载人、载物的交通工具，可以为牧民提供肉类和奶制品等食物来源，战争中可以为战士提供坐骑，狩猎时可以快速追逐猎物和逃避猛兽追击，还可以作为日常生活娱乐的一种载体，丰富生活，马还是哈萨克族财富的象征。随着社会生产力的进步，社会财富的不断积累，人们闲暇时间的增多，马上体育运动也作为一种娱乐形式日益丰富和深入人心，经过千百年来的传承和变迁，逐渐形成了现在的赛马、刁羊、姑娘追等多种形式。

2.2 历史环境与哈萨克族马上体育运动

古代的塞种、月氏、乌孙、康居、阿兰、咄陆、突骑施、葛逻禄、铁勒、钦察、乃蛮、克烈、阿尔根、瓦克、弘吉剌、札剌亦儿、阿里钦等是哈萨克族的主要组成部分1。这些古代民族生活在中亚和今天的新疆地区，绝大多数为游牧民族，马始终都和这些民族的生产、生活息息相关。随着历史的进程，部落的迁徙，各部落之间的冲突和战争也从未停止，马作为草原上战争的重要工具是游牧民族不可或缺的，马术也是战争取胜的重要因素之一。马上活动在战争中不断实践和发展，战争结束后人们还要不断的演习和操练。随着社会的进步和发展，战争也逐渐被和平取代，马上活动也逐渐演变为娱乐为主的体育活动，不但强身健体，还能愉悦身心。

3 哈萨克族马上体育运动传承的困境

3.1 城市化进程的加快

随着国家西部大开发和新疆工作会议不断深化落实，新疆的社会经济也产生了突飞猛进的变化，城市化进程也在不断加快，哈萨克族城镇人口也在不断增加。很多哈萨克族青年随着升学、就业、务工等方式进入城镇定居生活，这些哈萨克族人口已经失去游牧民族的基本特征，很多人甚至从来没有骑过马，更谈不上马上体育运动，骑马游牧已经是过去式，随之马上体育运动的范围和方式也在逐渐变小和减少。

3.2 生产、生活方式的改变

随着经济的发展和社会的进步，游牧民族的生活方式也在逐渐由游牧走向定居。截至上个世纪末，游牧在新疆境内的哈萨克族已基本完成定居或半定居。由过去的逐水草而居变成现在的固定牧场，部分人的交通工具已经不再是马匹，而是摩托车和汽车，运输牲畜和牧草也由汽车承担。有些牧民转型为农民或是手工业者，传统的生产、生产生活方式完全改变，马的使用减少也直接导致了马上体育运动的范围逐渐缩小，方式逐渐单一，很多原生态的方式已经慢慢遗失和消亡。

3.3 现代竞技体育的影响和冲击

进入二十世纪以来，现代竞技体育项目不断发展与普及，越来越多的现代体育项目开始逐渐被牧民接受，尤其是青少年，在接受学校教育的同时也接受了现代体育教育，很多年轻人更为喜欢篮足排等现代竞技体育，马上体育运动也正在受到前所未有的冲击和考验。

4 保护与传承哈萨克族马上体育运动的对策

4.1 加强原生态哈萨克马上体育运动的保护与传承

目前，很多哈萨克族马上体育运动形式主要存在于民族高度聚居的牧区或农村，但随着社会的发展进步，生产方式和生活环境的改变，像骑马狩猎、马上投石、骑马越障碍等原生态的马上体育运动形式已经难得一见，随之是逐渐向现代体育项目发展进化的马上体育竞赛。保护这些原生态马上体育运动首先要在物质层面保护其生存环境，使其不受冲击与破坏;其次，在精神层面要正确引导牧民，使其充分认识原生态马上体育运动的文化价值，是民族精神的结晶，是宝贵的文化财富。

4.2 促进少数民族传统体育运动会的开展

新中国成立后，党和国家高度重视少数民族文化、体育等方面的传承与发展，截至2011年共举办了9届全国少数民族传统体育运动会，速度赛马、走马、跑马射击、跑马射箭和跑马拾哈达五个项目被设为竞赛项目，刁羊作为表演项目。民族地区政府应以此为契机，在哈萨克族聚居的各地、州、县建立马上体育项目运动队，吸收高素质的少数民族运动员，并以当地体育旅游相结合，体育比赛与体育表演相结合，加强马上体育运动的传承与保护。

4.3 加强国际、西部省区和兄弟民族间的合作交流

哈萨克族是一个跨国民族，聚居地区与哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦和蒙古国等国家接壤，这些国家主体民族均为游牧民族，自然、地理、历史、文化等有很多相同和相似之处。马上体育运动也是这些国家游牧民族所共同喜爱的传统体育项目，应组织选派队员到这些地区进行比赛交流。新疆和与其接壤的内蒙古、青海、西藏等省份是中国传统的四大牧区，具备马上体育运动开展的人文和地理条件，加强与西部省区、兄弟民族的合作与交流，扩大马上体育运动的传承与保护。

参考文献

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[8]王宁.新疆游牧民族定居与牧区生产生活方式的转变[J].新疆社会科学,2004(6).

马上运动 篇2

2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3―4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。

3.食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。

4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量开始，循序渐进。

5.头痛头晕。一般做一些剧烈运动时，会有这种情况出现，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。建议体质较差的人应根据自身情况选择适合自己的运动项目。

6.口渴。大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分，尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。

7.精神压抑。健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。

警惕运动后4件事不能马上做 篇3

如果在运动后做了些不应该做的事情，那不仅容易让运动的汗水白流，也容易给身体健康造成不必要的伤害，所以，在大家应该对运动后不能做的事情有所了解，并避免做。

一、不能立即休息

剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

二、不可马上洗浴

运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

三、不宜大量吃糖

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

四、不能饮酒解乏

剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。

看过以上健身教练的介绍，我们知道了人们在运动以后以上这4件事是不能马上做的，否则轻者容易导致头晕眼花，重者还可能休克，另外，也有可能会引发一些慢性疾病，后果严重。

“马上”和“马上体” 篇4

语言是人类最重要的社会交际工具, 它与社会息息相关。特定时间和空间的特定社会中的一切, 都会确切地反映到这个社会群体所使用的语言中。反过来也可以说, 语言反映了社会的一切现象和一切活动。

中国古代社会, 马与人们的关系由一般上升到重要地位, 由最初只是日常生活上的关系, 上升到礼仪和军政的重要地位, 形成了中国古代特殊的马文化。古代社会的人们对于马的意识, 并没有停留在马的物性上, 而是对马的文化属性展开了多方面的思索。从古至今的家畜中, 马是唯一既有驮驾又具快速奔驰能力的家畜。马所具有的这种天然的特性, 就使人们在将其使用于车驾的同时, 也将马运用于古战场的厮杀, 成为一种社会礼制和军事力量的体现。

作为民俗文化的载体, 马的流动也带来民俗的流动。中国民俗史上, 马不仅对游牧民族产生习俗上的影响, 也对中原的农耕民族和其他民族产生过民俗的影响。中国历史的每一个时段和每一个空间范围, 都可以看到由马影响而形成的社会文化, 这种社会文化必定会反映在这个社会所使用的语言中。马字汇在六畜中是最庞大的, 《说文解字》收马部字115个, 《康熙字典》记录马部字433个, 《辞源》收马部字136个, 《汉语大词典》收马部字达658个。《辞源》以马字开头的词语有160多条, 《汉语大词典》以马字开头的词语多达七百余条。

“马上体”如此流行, 语言的社会性显然是一个重要的因素, 民众的诉求与新年的祝福是一种社会需求, 这种社会需求正是“马上体”走红的一种重要的外在社会因素。追求新奇、追求变化是人类共有的心理特征, 这种心理特征表现在人类改造自然、改造社会的各种活动中。语言成分的创造与使用中明显地反映出这种心理状态。新的 理论、新的观念、新的追求、新的生活方式改变了人们的思想和生活, 求新创新的心理得到了极大发挥。我们从“马上体”多样化的形式中清楚看出这种心理因素的作用和影响。“马上体”流行, 还有其内在的原因, 语言本身的特点是其成为流行语的内在语言因素。

“马上”一词在古代文献早已有十分广泛的使用。

(1) 陆生时时前说称《诗》《书》, 高帝骂之曰:“乃公居马上而得之, 安事《诗》《书》?”陆生曰:“居马上得之, 宁可以马上治之乎?” (《史记·郦生陆贾列传》)

与表所处“马上”密切相关的 , 唐宋以后 还有“马 上人”、“马上公”、“马上吹”、“马上房 子”、“马上看花”、“马上得天下”等。

(2) 吃毕, 收下来与马上人吃。 (《金瓶梅词话》第十三回)

(3) 贾艰难赢项间, 从马上公为客, 一再使越, 崎岖万里。 (文天祥《乐 庵老人刘 氏墓志铭》)

(4) 执事过了, 腰锣、马上吹、提炉, 簇拥着老太太的主亭子。 (《儒林外史》第四十七回)

(5) 迩年蓟镇, 习为痼套, 凡上司有言, 不论是否, 只是唯唯奉命, 甚至增美其说, 俗语云“马上房子”。何谓“马上房子”?只是眼前奉承过去, 心中已不然其言, 才一出门, 便生訾议非笑。 (《练兵实纪杂集·登坛口授》)

(6) 分明马上看花, 但过眼即忘, 何尝在意。 (《石点头·玉箫女再世玉杯缘》)

(7) 莫言马上得天下, 自古英雄尽解《诗》。 (林宽《歌风台》)

这里的“马上”一词指马背上, 多指征战武功。到了宋代, “马上”逐渐凝固, 用来借代征战武功的意义。

(8) 马上功成不喜文, 叔孙绵蕝共经纶。 (宋·王安石《嘲叔孙通》)

“马上”一词后引申用来比喻在职做官。

(9) 既而一想, 我亦是个男子汉大丈夫, 小虽小, 到底还在马上, 不比他失势之人, 我又何必怕他? (清·李伯元《中国现在记》第二回)

“马上”最初表处所和速度快有直接的联系, “马上”用来表示时间是从意义的相关性上发展出来的。“马上”真正用作一个时间副词, 表示即时、立刻之义始见于元代, 明清以后直到晚清被广泛使用。

(10) 爷, 有的就马上说了罢! (元·无名氏《陈州粜米》第三折)

(11) 命下之后, 即便马上差人赍文星驰付山西保定二廵抚处。 (明·唐顺之《请游兵疏》)

(12) 这些家人媳妇, 领了大老爹的言语, 来催赵氏搬房, 被赵氏一顿臭骂, 又不敢马上就搬。 (清《儒林外史》)

(13) 号房传话出去, 随凤占马上满面春风。 (清《官场现形记》)

至此, 在明清文献中, “马上”既可实指, 表明处所, 又可虚指, 成为时间副词, 两者出现的位置又可重合, 有时候我们甚至不能清楚判断文献中出现的“马上”一词是虚指还是实指。

(14) 言还未了, 只见一将出马对阵;文王马上大呼曰:“崇应彪少得行凶!” (《封神演义》)

此句中“马上”一词很难从字面上分辨其性质, 虚指与实指两可, 古文献中的这种用法为如今“马上体”的运用提供了历史的语言基础。

在古代民间流传有“马上封侯图”, 是古代瓷器的一种常见纹饰, 图中有马、蜜蜂、猴子, 借用谐音来表达马上封侯的寓意, 宋代一些诗文也提到“马上封侯”。

(15) 马上封侯事, 相期在少年。《江湖后集·别杨尊》

(16) 原无马上封侯骨, 安用人间使鬼钱? 《次韵胡彦明同年羇旅京师寄李子飞三章一章道》

诗文中的“马上”还没用作时间副词, 仍表示在职为官之义。随着“马上”一词时间副词用法的出现, “马上封侯”也就增添了新的用义。作为吉祥纹饰的“马上封侯”在民间流传下来, 为如今的“马上体”提供了基本的思路和创新的基础。

“马上体”中出现的“马上有车”、“马上有房”、“马上有钱”、“马上有对象”、“马上有玩具”’、“马上 有娃”、“马上有工 作”、“马上有文章”、“马上红”等这些形式中的“马上”巧妙地将古汉语 中“马背上”与“立刻”两义项整合在一起, 并附于各种创意的外在形式, 引发大众共鸣。“马上体”广为大众接受, 一度成为流行语, 是有其产生的语言基础的, 古语中“马上”一词的有些义项随着汉语本身的发展已不再使用, 但在特定条件之下, 这种不再使用的义项往往会为某种语言现象的产生奠定一定的语言基础, 成为其产生的一种重要的语言因素。

现代汉语普通话中, “马上”一词主要指立刻之义, 作为早期使用意义“马背上”基本不通过此词来表达, 而是采用介宾短语的形式。考察现代汉语各大方言区代表点, 我们发现“马上”一词活跃于大多方言中。据《汉语方言词汇》, 北京、济南、西安、武汉、成都、合肥、扬州、苏州、温州、长沙、双峰、南昌、梅县、建瓯等地均使用“马上”一词表示立刻之义, 只是由于受方音影响, 读音上有些差异。又据《现代汉语方言大词典》, “马上”一词, 哈尔滨、济南、牟平、贵阳、柳州、洛阳、西安、西宁、银川、万荣、苏州、金华、长沙、南昌、萍乡、黎川、于都、梅 县、南宁平话、福州、成都、东莞、武汉等地均表示“立刻”之义。在扬州方言里, 除了表示“立刻”之外, 还可表示“等一会、停一会”之义。不少方言里表求“立刻”之义, 既使用“马上”, 又使用有别的词形, 如贵阳又称“立马”, 济南又说“马上马”, 牟平还说“跟着”、黎川又叫“即刻”, 成都又称“跟倒”, 东莞又说“即午”, 湖南娄底、山西朔县、柳林、河南林县等地又称“马下”等等。

产后不要马上减肥 篇5

体重增加是孕期正常表现

从受精卵在子宫内着床发育开始，妊娠期大约要经历40周左右，为了适应胎儿不断发育、成熟，母体会发生一系列的生理变化。首先子宫从孕前约50克增至孕终期的1 000~1 200克，血容量会增加30％~45％。最明显的变化是体重，孕期会增加12~12.5公斤，这包括胎儿、胎盘、羊水的重量及母体增大的子宫、乳房、血容量、水潴留及脂肪储积所增加重量。另外，呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统及代谢均会发生很大的变化。

分娩结束后，母体的体重会减少5~6公斤，这包括新生儿的体重及胎盘、羊水的重量。子宫体也逐渐恢复至孕前水平，增加的血容量及水潴留以增加尿量及出汗的方式逐渐排出。经过6~8周的产褥期，母体各系统及器官逐渐恢复至孕前水平，体重也随之下降接近产前状态。这是女性从孕育胎儿到生产的一个正常的生理过程。

产后快速减肥危害严重

有的女性对体重及身材的恢复要求过高，一味地用禁食、服用减肥药等方式进行快速减肥，这样做会适得其反，对健康有害无益。

过度控制饮食，首先会人为地造成饥饿状态，导致体内代谢紊乱，分解脂肪产生酮症酸中毒，这不但影响产后伤口的愈合及子宫恢复，也会将这些有害物质经过乳汁影响新生儿。其次，快速减肥不利于皮肤弹性的恢复。妊娠期体重增加，腹部膨隆使皮下弹力纤维被拉长，它的恢复需要一定时间及过程，短期快速减肥会使皮下弹力纤维恢复不良，造成皮肤干燥，失去弹性。第三，过度控制饮食，会导致营养不良，使机体免疫力降低，抗病能力下降，容易患病。营养不良还会使人精神萎靡，身体疲劳，易于忧郁。另外，母亲乳汁不足、没有精力关心照顾孩子，会影响到新生儿体力及智力发育，还会影响母子感情的建立。再者，有些产妇盲目服用减肥药，减肥药必定会影响人体的正常代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于给婴儿也吃了减肥药。婴儿肝脏解毒功能差，这样很容易引起婴儿的肝功能异常。

合理饮食，适当运动

那么，怎样才能既不影响健康又能恢复完美体形呢？首先，女性应该认识到，孕育与分娩是一个完美女人一生所必须经历的生理过程，通过生育使女人从心理上与生理上更加成熟，更具有女性魅力。

其次，产后要合理膳食，适当运动。应当破除旧的“坐月子”习俗，不暴饮暴食，不过分补养，饮食要适量。

马上有辙 篇6

(一)谈决心:转型需要一颗王者之心

为什么?所谓王者,应是意志“坚定”的代表,是值得员工们信赖并愿意跟随的。这一点在起起伏伏的转型路上尤为重要。众所周知,目前在我国的报业集团中,转型少有成功者,虽然有些做的的确很有起色,但这些成绩也都是经历多次的挫折换来的。因此,我想说的是,一旦确立了发展目标就一定要坚持下去。经常有人说,转型一定是一把手工程。对此,我很赞同。为什么?因为转型实际就是一场变革,关系到报社未来的生死存亡,只有报社的一把手以及报社的最高决策层坚定信念不动摇,才有可能取得成功。当然,王者之心也必须是宽容的,是可以容忍失败的,是可以让团队迸发出创新热情的。适应新兴媒体业态,对我们传统报纸来说本身就是一个新的课题,在我们试图拥抱新媒体的时候,自然会迷茫、会无措,但是不论结果如何,只要朝着既定目标前进,即使脚步踉跄了也不用在意,重要的是不断地总结经验,提升自我。

(二)谈用户:获取有效的用户数据是根本

信息技术飞速发展,不管是大数据、云计算、4G还是高清等等,实际都在做着同样一件事情,就是最大限度的拉近我们与用户的距离。对于传统报社而言,昨天的读者已经变成了今天的用户,他们是超过11亿的手机用户,超过5亿的手机上网用户,超过2.8亿的微博用户和超过6亿的微信用户,他们在想什么?他们需要什么?如何才能赢得用户的芳心?在大数据背景下的媒体转型,不再是我们拍脑袋式的闭门造车,而一定是用数据来驱动的内容生产和传播应用在移动互联网,卖点是定制、精准和个性化,并且能在最短时间内,最有效率、最具针对性地满足个性信息的需求。

(三)谈品牌:品牌是我们最宝贵的财富

品牌是块宝,利用好自身品牌,方可四两拨千斤。大数据时代、移动互联时代,信息的生产和传播方式已经发生了巨大的变化,在这样的环境下,我们真正的优势在哪里?有人说,在于我们专业化、职业化的生产方式,在于权威性、客观性的报道内容,这些当然没错,这正是我们这些年一直坚守的职业操守。也正是有了这样的坚守,经历了岁月的磨砺和苦心的经营,我们便有了一样更宝贵的东西,那就是品牌,是几代媒体人用心血在用户心中树立起来的口碑,而这一点或许恰是现在的新媒体所不足的。我们需要用心呵护我们的品牌,大力发掘我们自身的品牌价值,发挥品牌优势在新媒体的领域里争得一席之地。

(四)谈服务:从信息咨询服务过渡到带有电子商务平台的增值服务

“媒体电商化”正成为传统媒体拥抱变革和数字化的新方向。传统媒体多年累积的知名度、影响力以及广泛的读者资源都是向电子商务领域进军的强大优势,当然优势并不是成功的代名词,善於内容制作的传统媒体必须将媒体资源转化为真实销售的商业能力确是一大挑战。目前国内某些行业媒体,或者说垂直类媒体,已经跨步进入到电商行业,并取得了不错的成绩。

房事后不要马上“遇冷” 篇7

夫妻在同房过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等、因此,在性交结束后,会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。

因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理,在性交过程中,周身的皮肤血管也充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮留于汗腺而有碍健康。

如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再喝冷饮或洗冷水澡为宜。据《精品购物指南》

安全生产慎用“马上体” 篇8

由“马上体”论及老生常谈的安全话题, 试想, 假如在环环相扣的安全工作中对每一个环节, 每一项制度, 每一处隐患, 没有超前意识, 没有绝对保障, 急着“马上执行”, 势必使安全工作“马马虎虎”, 成为诱发安全事故的“导火索”, 造成不可挽回的损失。

笔者认为, 在刻不容缓、丝毫不容懈怠的供电企业安全生产工作中是应该慎用“马上体”的, 要的是“绝对体”。

首先, 思想上要绝对重视。我们有少数人错误认为安全生产不能直接产生经济效益, 只要眼前不出事故, 就万事大吉, 于是对“小问题”“小隐患”处理不够“绝对”, 正是这种侥幸心理最终导致安全事故的发生。因此, 各级人员对安全工作要有前瞻性、预见性、敏感性, 要充分认识安全生产潜在的经济效益, 始终把握安全脉搏, 正确处理安全生产和经济效益辩证关系, 向安全要效益。

其次, 制度上要绝对健全。开展安全工作不仅要善于总结经验、吸取教训, 并融会贯通运用到当前正在开展的工作中来, 亦要通过不断创新机制, 抓好制度建设, 结合实际, 建立健全安全生产管理长效机制, 进一步完善安全保证体系、监督体系、责任体系, “绝对”确保安全生产管理体系固若金汤, 从而促进安全工作持续、长久、更深入地开展。

“顿时”与“马上”的比较研究 篇9

关键词：顿时,马上,比较

“顿时”与“马上”是现代汉语中两个常用的时间副词, 表示时间接近, 有“立刻”、“一下子”的意思。因此很多时候两者可以互相替换而句子的整体意义基本不变。例如:

(1) 孩子们来了, 屋子里马上热闹起来。

孩子们来了, 屋子里顿时热闹起来。

但是这两个副词并不是完全等同的, 在具体的义项和用法上仍然存在着较大的差异, 在很多情况下两者不能互相替换。例如:

(2) 奶奶马上八十岁了。

*奶奶顿时八十岁了。

(3) *老师走进教室, 学生们顿时站了起来。

(4) *我在等你, 你顿时下来吧。

我们不难看出, 以上三例用“马上”替换“顿时”后句子成立, 为解决“顿时”和“马上”在教学与学习中的问题, 本文将对这两个副词在语义、句法方面的异同点进行全面考察。

1 语义特征比较

“顿时”与“马上”在语义上都表示“短时”的特征, 两者意义十分接近, 但并不是完全等同, 它们的语义差别主要体现在以下几个方面:

1.1 客观短时义和主观短时义的对立

“顿时”与“马上”在语义上的对立是客观性和主观性的对立。“顿时“表示客观上时间确实很短, 称为“客观短时义”;“马上”既可以表示客观上时间很短, 也可以用来表示“主观短时义”, 称为“主观短时义”。例如:

(5) a.第一次从车窗里看到这庄严而神圣的世界第一广场时, 内心顿时 (马上) 翻腾起一股难以言表的激动与兴奋。

b.只剩30分钟了, 快来不及了, 电影马上就要开演了。

a句表示一种“客观短时义”, b句虽然离电影开场还有30分钟 (客观上并不短) , 但由于说话人担心30分钟赶到电影院可能会来不及, 所以主观上认为“快来不及了”, 用“马上”来表示一种“主观短时义”。

1.2 已然和未然的对立

“顿时”只能用于已然体, 而“马上”还可用于未然体。

(6) 接到皇上密令, 要我马上 (*顿时) 带兵进京讨伐杨国忠。

例句中的“进京讨伐杨国忠”在当时是未实现或未完成的动作, 是未然的事实, 显然不能用“顿时”来替换。

“顿时”只用于叙述过去发生的事情。例如:

(7) 刘少奇的这一提议, 顿时赢来了一片热烈的掌声。

需要注意的是, 在虚拟语体中, 当“顿时”句中出现“如果、假如、一旦”等表示假设关系的词时, “顿时”也可用于未然体, 表示尚未发生的动作。例如:

(8) 如果进入眼中, 眼睛顿时失明;一旦进入血液, 能使肌肉松弛、血液凝固, 心脏停止跳动。

“眼睛失明”在说话当时是尚未发生的动作, 但是, 句中用了“一旦”表示假设, 默认在说话当时出现了这一动作, 从而导致在短时间内另一动作突然发生。

2 场面性和动作性的差异

“顿时”往往强调刺激性, 由于外力的作用而出现某种结果。从某种角度来说, 我们可以将“顿时”看成是语义项的一个连接标记。它所联系的三个语义项分别是:

语义项一:受到外界条件影响的主体, 既包括人或物, 也包括场景或状态;语义项二:主体发生某种变化的客观原因;语义项三:主体受到变化后瞬间所呈现的状态。

总结一下, “顿时”的语义内涵就是:人或事物在某种客观因素的影响下, 瞬间产生某种变化或出项某种状态。这种状态大多是描写场景、表情、心理活动、外观等, 强调刺激性和场面性。

而“马上”表示在前一动作发生或完成之后, 紧接着出现另一动作, 它所强调的是动作性。例如:

(9) 读大学时父亲因病去世, 全家经济顿时陷入困境。

(10) 谁知, 他刚坐下, 马上就有一个学生举手说:“老师, 我做完了。”

例 (9) “因为父亲去世”, 导致的结果是“全家经济陷入困境”, 符合“顿时”句所包含的三个语义项;例⑽“他刚坐下”这一动作发生之后, 紧接着“一个学生举手”, “马上”一词强调动作性。

由此, 我们可以得出如下结论:“顿时”强调场面性, 多用来描写场景、表情等;而“马上”多用来表示动作性。

3“顿时”与“马上”在句法上的差异

“顿时”与“马上”两词都属于可移位的副词 (movable adverb) , 都可以出现在动词或形容词之前充当状语。根据我们对北大语料库中“顿时”与“马上”作句首修饰语的有效语料各443例进行统计分析后发现:“顿时”做句首修饰语共有55例, 占12.4%;“马上”共有4例, 占0.91%。

但是, 值得注意的是, 虽然两者都可以充当句首修饰语, 但是用法存在差异:“顿时”可单独用在句首, 并用逗号隔开;而“马上”用在句首, 一般不能用逗号隔开。例如:

(11) 顿时, 已经等候一个多小时的运动员们情绪更加高涨。

(12) 马上我就给章明基打了电话。“上面说什么?”章明基问。

“顿时”与“马上”两词都可以出现在句中, 但均不能出现在句末。例如:

(13) 稿子发出后, 《人民日报》很快转载, 顿时, 邱少云成了家喻户晓的人物。

宇航员用手推一下天花板, 马上就能回到楼下, 比爬楼梯轻松多了。

上述两例的一个显著差异是:“顿时”可以出现在句中, 并且用逗号隔开, 而“马上”出现在句中则不能用逗号隔开。对北京大学现代汉语语料库中两词各443例进行统计, 得出以下结论:

由于笔者知识水平及能力的限制, 虽然本文从多个角度对短时类副词“顿时”与“马上”做了系统性地比较和研究, 但仍然存在着很多不足之处和有待继续深入研究的地方, 需要以后进一步研究。

参考文献

[1]北大中文系.现代汉语虚词例释[M].北京:商务印书馆, 1982.

[2]郝红艳.“马上”和“连忙”的多角度分析[J].广东外语外贸大学学报, 2007 (2) .

[3]高会成.“立刻”与“马上”两词辨析[J].新疆职业大学学报, 1997 (4) .

[4]侯学超.现代汉语虚词词典[M].北京:北京大学出版社, 1998.

[5]吴志霄.“赶紧”“、立刻”“、马上”的意义和语法特点[J].汉语学习, 1984 (2) .

户籍不能马上放开 篇10

无论是十八大报告，还是中央经济工作会议，都预示城镇化是未来十年中国经济发展的主要抓手。城镇化背后是现行户籍制度的逐步取消，户籍制度背后是公共服务的均等化。

近期，在京沪等大城市，出现了本地户籍与非本地户籍之间为中考、高考资源激烈争斗的局面，说明目前中国人口为争夺稀缺的公共教育资源、医疗资源等，已经到了很严重的地步。没有公共服务的均等化，就不可能存在自由迁徙制度。

附着在户籍制度上的公共资源极不均衡，一些地区公共资源较多，户口溢价较高，一些地区公共资源较少，户口溢价较低，而中国农村地区的基本保险体制近几年才建立。农村问题专家陈锡文认为：“如果仅是表面上统一了城乡居民户口，实际上并没有得到相应的福利，没有任何实际意义。”

2011年两会期间，《财新》杂志报道，据全国人大教科文卫专委会委员马力测算，中国农村和城市福利待遇人均相差33万元，就其中最基本的几项公共服务如义务教育、医疗保障、养老保障、公共设施共享以及就业服务而言，农村和城市费用差约为每A30]O元，一般来讲大城市是50万元以上，中小城市是十几万元。

户籍改革需要的成本是多少？

社科院蓝皮书指出，假设到2020年，中国每年的城镇化率以0.8％到1.0％的速度推进，2020年中国城镇化率超过60％，今后20年内，中国将有近54L农民需要实现市民化。简单计算成本，据中国国际城市化发展战略研究委员会调查，当前农民工市民化的平均成本在10万元人民币，这也就意味着，仅此一项至少需要40万亿-50万亿元的成本。必须指出，这是不计入通胀、只计入城市福利的保守数字。

各个城市大小不同、吸附能力不同，所需要支付的成本不同。

以上海为例，该市人力资源和社会保障局部门预算包括：一般公共服务，社会保障和就业，医疗卫生，住房保障支出。2012年上述四项支出预算为15.4亿元，当年上海市户籍人口截至2010年底约为1412万人，也就是说，当年平均每个人每年110元；2011年上述四项实际支出为16.5亿元，当年平均每人每年约为120元。同为经济发达地区的广东中山市，据中山市人力资源和社会保障局的数据，2012年项目预算支出124295600元，是用于保障局机关和局属财政核拨事业单位等机构为完成特定的行政工作任务或事业发展目标，用于专项业务工作或事业发展的经费支出，平均每人每年82元。笔者试图查找中西部城市的相关数据，西安户籍人口781万，2012项目预算支出4258万元，人均仅5.4元，兰州、银川尚未查找到该项数据。

上述数据可以印证不同地区社保水平完全不同。在今年两会上，国务院研究室副主任黄守宏表示，“北京市有2000万人口，大概有700万—800万是外来人口，占2／5，如果把北京的公共服务匀出来给这些人口，将造成两个结果：第一，公共支出大幅度转向新增人口的时候，城市财政能力承受不住；第二，城市原有居民享受的公共服务水平大幅下降。这会引发新的矛盾”，郑州等地的尝试就因为人口过度流入而停滞。

户籍制度有必要在局部改革，在公共水平基本均等的地区率先实行。如北上广深四大城市，人口素质、城市资源集聚度以及公共服务相差不远，可以尝试在这四大城市中进行户籍人口流动。

其次，在城市群发展过程中着力发展小城镇，十八大与中央经济工作会议强调的是城镇化而非城市化，更不是大城市化。扩大当地的就业范围，通过非农化将当地农村剩余劳动力纳入城镇社保体系，逐步实现某个区域的公共服务均等化。最近，内蒙古下发《内蒙古自治区人民政府关于进一步做好以创业带动就业工作的通知》，就是全面取消创业者户籍限制，进一步推动以创业带动就业的新尝试。

我国东部沿海地区经济发达，已经实现了资源均等化，农村居民与城市居民的公共服务、资源占有量相差无几，因此，在嘉兴等地实现市民化的过程中，农村居民兴趣不大，而中山、顺德等地居民也不着急把户口迁移到广州。

马上运动 篇11

7月主题 :慕课 (MOOCs) , 能否掀起中国基础教育课堂的变革?

8月主题 :字斟句酌话课标

9月专题 :素质教育下的学校特色品牌文化建设

10月专题 :高考英语减分, 语文加分, 你怎么看

11月主题 :如何在基础教育课程中渗透中华优秀传统文化教育

12月主题 :微课探索课改创新无止境

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