期末考试成绩

期末考试成绩（共12篇）

期末考试成绩 篇1

人体解剖学是研究形态结构极强的一门科学, 要求空间立体感强, 实践性强, 重在认知, 使学生充分掌握和了解人体器官系统的组成, 各器官的位置、形态及其器官的毗邻关系和主要功能。通过《正常人体解剖学》的学习, 能够增强学生观察问题、解决问题、实际动手和独立思考的能力, 同时为以后的临床手术等专业技能操作打下基础。通过对我校2011级560名学生《正常人体解剖学》期末考试成绩及试卷试题质量进行分析, 以探索《正常人体解剖学》试题质量的测价方法, 为本专业基础课的教学改革提供参考依据。

1.一般资料

资料为我校2011级临床医学专业专科学生的560份《正常人体解剖学》期末考试试卷。此次考试试卷由试卷库抽题, 满分100分。

1.1命题类型及分数值

1.2考试成绩分布

1.3分数情况

2.试卷分析

2.1试题分类

根据我校临床专业人才培养目标的要求, 学生应既具有必要的医学的理论知识, 又具备较熟练的实践技能, 更具有—定的独立分析问题与解决问题的能力。故此我们将本次《正常人体解剖学》试题分为三种类型:把以定义、概念、数据为主要内容的试题归纳为单纯记忆型;把以实验操作为主要内容的试题归纳为分析判断型;把以临床应用为主要内容的试题归纳为实际运用型。

2.2试卷的难度指数和区别指数

2.2.1试卷难度指数

难度指数P=1- (H-L) ÷2n F, 计算方法:将参加考试学生分别将各成绩按照由高分到低分排列;取前27%为高分组, 取后27%分低组。具体人数为n, H为高分组该题得分总和 ;L为低分组该题得分总和;F为该题总分。计算该题的难度指数。0.2~0.5为难度适中。

2.2.2试卷区别指数项目

区别指数R= (H-L) ÷n F, 计算方法和公式中字母的意义同上。其中, <0.15没有区别性;0.15以上有区别性;0.3有较好的区别性。

利用上述公式, 分别计算出本次考试的试题难度指数P和区别指数R。

从表五可以看出各类型题的难度指数 均在0.21~0.47之间, 难度适中。而区别指数均在0.22~0.28之间, 区别指数显著。

2.3各题型失分情况

经过对这次考试的分析, 单纯记忆型题失分最少, 总分为33分 , 平均失分5.57分 (16.88%) ; 其次是分析判断型题 , 总分为29分 , 平均失分9.72分 (33.51%) ;而实际运 用型题失 分最多, 总分为38分, 平均失分14.1分 (37.11%) 。

(单位:分)

3.结果讨论

此次考试试卷难度适中, 区分度良好, 成绩呈正态分布。通过对各题型失分的统计, 发现部分学生对单纯记忆的内容普遍掌握较好, 而对分析判断性内容掌握较差, 实际运用性内容掌握得更差。产生以上结果, 我们认为与以下因素有关:一是课堂理论教学仍以灌注式为主, 缺少教学情景设计, 导致学生死记硬背;二是理论教学与实践教学存在脱节现象, 导致学生的实验操作能力和实际运用专业知识能力较差; 三是评价学生的主要手段还是靠理论考试, 学生有单纯应付考试的思想, 考试前以背书为主。

因此, 我校《正常人体解剖学》教学改革应从教学方法和教学手段做起。在理论授课时充分利用多媒体教学课件、解剖图库、模型、实物标本等教学素材融于一体的“立体化教材”, 使难以理解的人体复杂结构尽量形象化, 实体化, 增加学生的感性认识, 有利于学生理解和记忆。实验课充分发挥解剖实验室的优势, 加强对学生动手能力的训练, 提供更多的尸体标本供学生解剖操作, 开放实验室, 配合实验课教学, 方便学生自学和课后复习。学生利用尸体解剖操作, 观察实物标本和模型等直观教具, 使学生对人体各系统器官的位置、形态及毗邻关系的学习有立体感和透视感, 同时培养学生实事求是的科学态度及观察和分析问题的能力。要改变以往以“灌输”为主的讲授方式, 践行以“学生为主, 能力为主”的教学总思路。要积极创建“教、学、做”一体的人才培养模式, 使学生在基础课课教学期间尽早、更多地接触临床实践, 培养学生独立思考问题、分析问题和解决问题的能力。

摘要：考试是学校教学工作中的一个重要环节。考试分析是检测试卷质量、反馈教学信息、总结教学经验的一个有效方法, 作者运用高等教育统计与测量的理论和方法, 对我校临床医学专业560份《正常人体解剖学》期末考试成绩及试卷试题质量进行分析, 通过对该科试卷的分析, 挖掘教学中的深层次问题, 提出合理化建议, 促进教学改革, 为提高我校教学质量夯实基础。

关键词：临床医学专业,《正常人体解剖学》,期末考试,成绩分析

参考文献

[1]周晓东.关于考试成绩评估的统计分析方法.昆明冶金高等专科学校学报, 2006.22 (5) 85∽89.

[2]牛晓丽.考试成绩及试题的统计分析方法.卫生职业教育杂志, 2001.S2.

期末考试成绩 篇2

领成绩的日子到了！我怀着忐忑不安的心情来到了学校，自己估计语文97、98，数学93、94，英语99、100，我也就这水平，不料——

语文我猜测的够准，97，名列第四，不错的成绩！数学就不咋地了，才85．5，看样子我完了，不过没关系，数学80多老妈不会太呲儿我，英语肯定没有问题，我的强项！但是，英语我仅仅考了84分，老天啊，我英语大多数时候都是考100，这次考了84，完了！

其实我担心的不是我妈，而是我爸，我第一次考这样的成绩，我爸爸……幸亏我爸爸出差在外，呜呼！

值得庆幸的是，老妈那关不到20分钟就解决了，老妈根本就没有说我，只是鼓励我，我爸爸……语重心长的教导我，我倒也听得进去，“听人劝，吃饱饭”嘛！

下次考试我一定要考一个好成绩！

领成绩的`日子到了！我怀着忐忑不安的心情来到了学校，自己估计语文97、98，数学93、94，英语99、100，我也就这水平，不料——

语文我猜测的够准，97，名列第四，不错的成绩！数学就不咋地了，才85．5，看样子我完了，不过没关系，数学80多老妈不会太呲儿我，英语肯定没有问题，我的强项！但是，英语我仅仅考了84分，老天啊，我英语大多数时候都是考100，这次考了84，完了！

其实我担心的不是我妈，而是我爸，我第一次考这样的成绩，我爸爸……幸亏我爸爸出差在外，呜呼！

值得庆幸的是，老妈那关不到20分钟就解决了，老妈根本就没有说我，只是鼓励我，我爸爸……语重心长的教导我，我倒也听得进去，“听人劝，吃饱饭”嘛！

天啊，考试成绩出来了 篇3

期中考试成绩单发下来之后，小华心惊胆战地回到家。

爸爸问：“儿子，考得怎么样啊？”

小华反问：“老爸，如果，我考班级第一，你会开心吗？”

爸爸说：“当然啦，我会笑死的！”

小华：“那就好了，我可是孝子，怎么能让爸爸笑死呢，我考了班级倒数第一哦！”

考了100分

期末考试后，小亮回家说：“这回两门考了100分。”爸爸妈妈听后很高兴。

小亮接着说：“是两门加起来100分。”

爸爸听了扬手就要打，妈妈劝住说：“语文就算得了40分，算术总该60分吧，总还有一门及格嘛！”

小亮委屈地说：“妈，不是那么个算法！语文是10分，算术0分，加在一块不正好是100分吗？”

多一点

妈妈：“这次考外语，奇奇考了85分，你考了多少？”

孩子：“我比他多一点。”

妈妈：“86分吗？”

孩子：“不是，是8.5分。”

预支分数

戴维贪玩，考试成绩总是很差。父亲警告他再这样下去，就不准他跟家里人去意大利度假。

戴维这次考完试后对老师说：“这次请您给我打100分，好吗？”

老师说：“这怎么行，你只能得20分。”

戴维想了想说：“这样吧，这次给100分，以后每次扣10分，扣满80分止。”

改分数

有个小屁孩，考试只考了18分。然后，他拿红笔添了一横，变成了78。然后，他又在7的上面多加了半圈，就变成了98。

后来卷子拿给他妈妈看，他妈妈说：“这么明显的改动，你以为我会看不出来你其实考了78分嘛！”

伙食标准

父亲给儿子定下的伙食标准是按考试成绩来划分的：“80分吃米饭；70分吃馒头；60分吃面条；不及格的话，那就只能喝稀饭；如果想吃饺子，必须考到90分以上。”

期末考试的时候，儿子的作文题目是《理想》，他写道：“我这学期的理想就是能吃上饺子。但是，我清楚的知道，以我常年吃馒头，偶尔还要喝稀饭的水平，离吃饺子的标准还差得很远。”

一辆汽车

史密斯在大学读书时不用功，成日游玩，考试总是不及格。

他父亲写了一封信，告诉他：“如果，你得了一个优，我奖给你一辆汽车。”

期末考试以后，史密斯给父亲回信：“亲爱的父亲，我决定还是考一个不及格，因为，你挣钱很不容易，我不忍心让你破费。”

好险啊

高一时候考地理，全班都考砸了，地理老师大怒：“填空题白送的40分，居然有人打10分、20分？打10分到20分的全都给我站起来，把卷子抄10遍！”

这时，同桌长叹：“好险，我21分。”

正在庆幸时，后边一哥们也幽幽地叹息：“我也好险呐，我9分！”

大学英语读写课期末补考成绩分析 篇4

徐强的《交际法英语教学和考试评估》 (2000) , 是一本在交际语言能力理论指导下对教学和测试进行集中讨论的论著。在测试方面, 作者从考试设计的基本要求、大纲设计、编写方法和质量监控措施几方面谈了交际法英语考试, 这些丰富的实例对于我们编写大学英语考试试题大有启发。

成绩测试的过程一般有四个步骤, 即“设计命题、实施考试、阅卷评分和统计分析”。本文将研究范围集中在“统计分析”方面, 包括考试目标、题型的选择和考试范围的选择等。

本文使用的试卷样本为昆明学院2011级共43份大学英语期末补考试卷。

从试卷分析报告中我们可以看出, 高分段 (90~100) 和低分段 (20~30) 的学生人数比例分别为6.98%和4.65%, 整个考试成绩呈现两头少中间多的分布, 呈正态分布, 这说明这份试题的难易度较为适中。大部分题目的命题都符合课程章节和教学大纲的要求, 试卷命题无超纲和偏题、错题的现象。大学英语读写课的教学目标是要培养学生的综合语言能力, 那么测试内容必然要以综合语言能力的培养为中心。有了明确的测试目的和测试内容, 接下来要做的就是选择合适的题型与语料来最大限度地包含测试内容, 实现测试目的。阅读理解与后面的题目互相连接, 阅读理解作为导入, 输入信息, 然后让学生根据文章内容答题。这种题型虽然是一举多得, 在一定程度上考察了学生的概括、综合、解释、信息转化等能力, 但还不能完全突出读写课测试考查的重点, 即学生的语音全貌与口头交际能力。测试结果反映出学生在拓展阅读理解能力这方面知识欠缺太多, 这说明教师平时对拓展方面的培养还不够, 命题应最大限度地突出写作的考查重点, 防止其他因素对其进行干扰, 保证一定的公平性。有的学生还没有养成修改文章的习惯, 在分段、错别字、标点符号等问题上被扣分也不少。学生对基础知识掌握较好, 能把握基本的知识点以及知识点的拓展运用。学生中翻英失分多的原因主要是以下几点:积累的量少, 虽有一定的积累量, 但还远远不够;基础语法的运用能力还欠缺;在积累方法上只注重死记硬背, 而忽略了知识点的灵活运用。因此, 教师在指导上要讲究方法, 使学生掌握要领, 训练的广度上和灵活性上要加强。

课内部分主要考查学生的课内基本读写能力, 本次考试反映出对学生基础读写能力培养欠工夫。最集中的表现是学生联系上下文体会词语、句子的能力薄弱, 一是对词语体会不准确, 不能准确灵活地运用新知识;二是体会句子的意思还停留在表层意义上。英语学习重在过程, 学生独立学习的能力是在过程中培养起来的, 而老师忽略了过程中读、悟、用、说、写等方法的指导。学生考试过程中审题不够认真, 随意浏览试卷便开始作答, 对不理解的词语、句子不去认真揣摩、体会、感悟。教师要注意培养学生在积累方面的吸收与内化, 逐步形成能力。课外部分主要考查学生的课外阅读能力, 学生在整体把握文章的基础上, 反映出教师对学生学习习惯的培养欠工夫。完形填空部分反映出高失分率, 明显地反映出学生缺乏综合阅读能力和良好的阅读习惯。选择题部分主要考查学生的词汇语言运用和语法功底, 与大学英语课程标准的要求相比还有一定的差距, 有待加强和提高。

参考文献

[1]舒运祥.外语测试的理论与方法[M].世界图书出版公司, 1999.

[2]武尊民.英语语言侧试的理论与实践[M].北京:外语教学与研究出版社, 2003.

[3]徐强.交际法英语教学和考试评估[M].上海:上海外语教育出版社, 2000.

[4]张凯.语言测试理论及汉语测试研究[M].北京:商务印书馆, 2006.

期末考试成绩感想作文 篇5

考试卷发下来，回家时的路上心里边想着：爸爸会不会责备我，会不会说这些简单的题都会错和基础的题，心里顿时一片混乱。不知不觉得地了家，时间一分一秒的过去，作业也渐渐地写完，就差这张卷子签字，我迟迟拿不出手，不时用物品遮掩，直到想起爸爸说的话：“以后，考了试都要给我们看。”这时，我便鼓起勇气，把卷子给了爸爸看，爸爸并没有发火，而是心平气和地叫我下次好好考，告诉我不要把考试看得太重，只要把平时所学知识发挥好就行了，这次没考好，说明你平时学习掌握知识不够，还应努力。

考这次考试使我明白了：学习知识平时要认真，要多积累，多掌握，这样才能好。这一次没有考好，爸爸虽然没有指责我，但我一定要好好学习，争取下次考好。

考试让我懂得了许多道理。

考试中喝水学生成绩更佳 篇6

提高成绩

东伦敦大学和威斯敏斯特大学研究人员记录东伦敦大学447名心理学系学生的考试习惯，研究它与考试成绩的关联。447人中，71人读大学预科，225人读一年级，151人读二年级。调查显示，约25%的调查对象习惯在考试中喝水，其中带水进考场的二年级生比例为31%，预科生和一年级生中这一比例为21%。

研究人员4月18日在英国心理学协会年会上发布研究结果说，综合考虑学生自身素质等因素，他们发现，考试时喝水的一年级生考试成绩提升约5%，二年级生成绩提升2%。总体来看，喝水学生考试成绩平均提升4.8%。研究人员说，喝水学生预期成绩至多可提升约10%。

这一研究结果比东伦敦大学先前类似研究给出更多积极信号。东伦敦大学研究人员2009年找来约60名7岁至9岁男女学童参加一系列测试。测试开始前20分钟，他们让一半孩子喝下250毫升水，然后对比饮水组与非饮水组的测试成绩。

其中一项关于视觉注意力和记忆的测试要求孩子们发现两幅漫画的不同之处。结果，饮水组成绩比另一组高出34%。另一项更为复杂的测试中，饮水组的成绩比另一组高出23%。

一项从文章中删除某些指定字母的测验中，饮水组的成绩比另一组高出11%。研究人员在学术刊物《嗜好》上发表报告说：“我们的研究显示，喝水可能有助孩子们的认知表现。”

原因初析

至于喝水助提考试成绩的原因，研究人员尚无法给出科学结论。英国广播公司(BBC)援引东伦敦大学克里斯·波森博士的话报道，喝水或许会对学生的思维活动产生某种心理影响，致使考试成绩提高。另外，喝水或有助缓解考生的焦虑情绪，而这种情绪通常对考试成绩产生负面影响。

另一种观点是，给大脑细胞补充水分可以促进脑细胞之间的信息交流。还有一种可能是，喝过水的学生没有因口渴而分散精力。波森说，需要进一步开展研究，以梳理并分解各种解释的作用大小。“无论如何，学生应在考试中保持体内水分充足”。威斯敏斯特大学的马克·加德纳博士说：“我们的发现令人兴奋，因为它从实验室研究走向了现实世界。”

期末考试成绩 篇7

高中阶段对于一个人的学习生涯很重要, 无论男生、女生都具有各自的优势与不足, 只有扬长避短才能在高考中取得最佳成绩。

二、研究方法

1. 研究对象

以湖北省襄阳市一所省属重点高中学生的学习成绩为例, 按照随机抽样的方式选取了174名是男生, 226名是女生。

2. 数据处理

本研究所有数据采用SPSS17.0 (中文版) 进行处理。

三、结果分析

1. 男女生在性别差异上语、数、外三门主课成绩中总体描述性分析

(1) 男女生在性别差异上语文成绩中的描述分析

从表1中可以看到女生为226名, 男生为174名, 其中女生在语文这门课程中平均成绩为107.55, 男生在语文这门课程中平均成绩为107.40。从数据结果可以看出女生在语文这门课程中最高成绩为124, 最低成绩为88, 女生在语文这门成绩中全距为36。男生在语文这门课程中最高成绩为122, 最低成绩为76, 男生在语文这门成绩中全距为46。从数据分析结果还可以表明女生在语文这门课程中方差、标准差、标准误差分别为46.809, 6.842, 0.455, 男生在语文这门课程中方差、标准差、标准误差分别为52.970, 7.278, 0.552。

(2) 男女生在性别差异上数学成绩中的描述分析

从表1中可以看到女生为226名, 男生为174名, 其中女生在数学这门课程中平均成绩为123.01, 男生在数学这门课程中平均成绩为123.01。从数据结果可以看出女生在数学这门课程中最高成绩为150, 最低成绩为40, 女生在数学这门成绩中全距为110。男生在数学这门课程中最高成绩为150, 最低成绩为61, 男生在语文这门成绩中全距为89。从数据分析结果还可以表明女生在数学这门课程中方差、标准差、标准误差分别为326.889, 18.080, 1.203, 男生在数学这门课程中方差、标准差、标准误差分别为286.196, 16.917, 1.283。

(3) 男女生在性别差异上英语成绩中的描述分析

从表1中可以看到女生为226名, 男生为174名, 其中女生在英语这门课程中平均成绩为114.69, 男生在英语这门课程中平均成绩为111.63。从数据结果可以看出女生在英语这门课程中最高成绩为139, 最低成绩为70, 女生在英语这门成绩中全距为69。男生在英语这门课程中最高成绩为135, 最低成绩为30, 男生在英语这门成绩中全距为105。数据分析结果还表明女生在英语这门课程中方差、标准差、标准误差分别为149.975, 12.246, 0.815, 男生在英语这门课程中方差、标准差、标准误差分别为230.120, 15.170, 1.150。

(4) 男女生在性别差异上语、数、外三门主科成绩总分中的描述分析

从表1中可以看到女生为226名, 男生为174名, 其中女生在语数外三门主科成绩总分中平均成绩为345.25, 男生在语数外三门主科成绩总分中平均成绩为342.04。从数据结果可以看出女生在语数外三门主科成绩总分中最高成绩为407, 最低成绩为210, 女生在语数外三门主科成绩总分中全距为197。男生在语数外三门主科成绩总分中最高成绩为398, 最低成绩为175, 男生在语数外三门主科成绩总分中全距为223。

2. 男女生在性别差异上语、数、外三门主课成绩中百分位统计分析

从表2可以看出大概有50%的女生、男生语文成绩在103-112之间, 大概有50%的女生数学成绩在113-137之间, 大概有50%的男生数学成绩在111.75-136之间, 说明大概有50%的女生英语成绩在106-123.25之间, 大概有50%的男生英语成绩在105.75—122之间。同时, 其中百分位数为50时, 女生、男生在语数外三门主科总分成绩中分别为347.5和348。说明大概有50%的女生语数外三门主科总分成绩在323.75-368之间, 大概有50%的男生语数外三门主科总分成绩在323—364.25之间。

3. 男女学生语、数、外三门主科成绩及三门主科总分独立样本T检验

注:*表示p<0.05

从表3可以看出, 无论是语文、数学, 还是以及语数外三门主科总分, 男、女学生在上述成绩中均不存在显著差异, 只有在英语这门课程中存在差异, 其中p均<0.05, 女生在英语成绩中p为0.026, 男生在英语成绩中p为0.030。总体概括的分析女生在语文、数学、英语以及语数外三门主科总分成绩中均比男生成绩略高。

4. 不同性别的语、数、外成绩及总成绩的差异分析

注:**表示p<0.01

对湖北省襄阳市第5高级中学, 这所省属师范高中高二年级在2015年6月的一次期末统考成绩中随机抽取400名学生的成绩, 文理科生分别为200名, 女生为226名, 男生为174名。表8方差分析按照学生学成绩进行2 (男生, 女生) ×2 (文科, 理科) 方差分析 (见表4) , 结果表明, 不同性别和文理科不同学生的各科成绩存在显著差异, 女生的语文、数学、英语以及语数外三门主科成绩总分成绩显著高于男生在语文、数学、英语以及语数外三门主科成绩总分, 理科生在语文、数学、英语以及语数外三门主科成绩总分上面每一项成绩显著高于文科学生在语文、数学、英语以及语数外三门主科成绩总分, 不同性别和文理科不同学生的语文、数学、英语以及语数外三门主科成绩总分交互作用很显著。

4讨论与研究总结

关于男女学生在语文、数学、英语以及语、数、外三门主科总分成绩产生差异的原因, 笔者主要从以下几个方面进行讨论。

首先, 最先考虑的因素就是学生的学习方式上的差异, 女生的学习态度一般都是比较踏实和端正, 男生多临时抱佛脚, 往往只是在考前进行突击, 从而导致男女生在语文、数学、英语以及语数外三门主科总分成绩的差异。

其次, 男女学生在个性心理上也有着巨大差异, 女学生一般都偏重于机械记忆, 而男学生则会更加倾向于经过综合分析得到的理解记忆, 针对于知识点的吸收程度, 虽然在广度上不如女生, 但对于知识点的理解和研究较深入。

最后, 男女学生在学习毅力和学习动机方面也有很大差异, 女学生会更加刻苦努力, 并且面对学习过程中出现的各种诱惑也具有更加坚定的自信心和坚强的自制力, 这是在考试中取得优异成绩的有力保证。

摘要：男女生由于本身性别差异对学习影响的因素颇多, 但本文主要研究男女生在性别差异上对语、数、外三门主要基础课程的差异研究, 希望通过一些科学方法也随之跟进, 让男女生在学习过程中差异逐渐缩小。

关键词：高中生,男生,女生,性别,成绩

参考文献

[1]贾龙生.中学生数学成绩与性别相关性分析[J].现代经济信息.2015年11月23日.

[2]郭平平.农村普通高中数学教学的变革[J].学周刊.2016年1月25日.

如何提高历史开卷考试成绩 篇8

一、统一认识, 整合资源

历史科的开卷考试作为“新生事物”, 需要各级教育主管部门、学校领导、全体师生统一认识。在教育教学和学习实践中不断探索总结, 努力适应并有所突破, 不断提高教学水平和学习效率。当然, 认识这一新事物还需要一个过程, 需要我们大家共同努力。需要广大教育工作者共同探讨、共同进步, 把历史科的教育教学工作推上一个新的台阶, 以达到统一认识, 整合资源, 提升教育教学的整体水平。

二、纠正学生在开卷考试中存在的几个问题

现在中考历史科命题的原则主要是探索怎样使试题更加体现开卷考试的特点, 纠正学生“开卷考试就是抄书”的误解, 引导学生在理解和运用的基础上掌握知识、消化知识;有的同学存在一些得不偿失的做法必须纠正。例如:

(1) 平时往教材上抄题, 考试时从教材中找题。

(2) 每道题都翻书。有的同学对开卷考试感到轻松, 认为不就是到考试时翻翻书嘛, 但真到考试时, 若要题题都在书中找答案, 恐怕考试时间就不够用了, 更何况现在实行历史、政治综合考试。

(3) 不仔细审题, 盲目抄书。主要表现在解答主观性试题上, 有的同学在答题时, 不是先审题, 而是先忙于抄书, 看书中哪些段落与试题内容接近, 就抄哪些段落。

(4) 只注重教材, 不关心时事政治、社会热点。随着开放性试题的出现, 许多试题都要求考生运用所学知识联系思想和行为的实际来回答问题, 这类试题的答案往往是多元的, 具有发散性的特点, 而不是仅仅局限于课本。

三、深探教法与学法

缓解考试焦虑考出理想成绩 篇9

小林是一名初三毕业班的男生, 该生平时的上课表现很不错, 听讲认真, 思考积极, 且思维宽广活跃, 对某些问题能提出自己独到的见解, 经常受到老师的表扬;回家作业完成的质量很高, 字迹端正, 正确率高;同学遇到难题也喜欢向他请教, 他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学, 借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末这样的重要考试, 他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了, 平时很容易解决的问题, 这时却怎么也解不出来, 或者答得漏洞百出, 甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况, 老师替他着急, 家长替他着急, 他自己更是心急如焚, 拼命的想在学习方法上找出原因, 在身体状况上找出原因, 但都无济于事。为此, 他陷入了极度的苦恼之中, 逐渐远离集体, 同学关系、师生关系越来越僵;学习成绩更是每况愈下, 原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。

一、考试焦虑的定义

1. 焦虑:

简单的讲是指一种内心紧张, 预感到似乎即将发生不幸时的心境, 是对恐惧的恐惧, 对担忧的担扰

有人称焦虑是指个体因不能达到目标或不能克服困难, 致使自尊心、自信心受挫, 内疚感增强, 形成一种紧张不安带有恐惧的情绪状态。当个体遇到竞争、威胁和挑战时, 预感到无力避免无法应付时, 就会产生焦虑情绪。

2. 焦虑的影响

耶克斯-多德森定律告诉我们, 中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高。所以适度的焦虑可以成为一种激励因素, 有利于学生的学习维护、保持自尊心, 他会更加努力地去追求和奋斗, 会使学生的注意力集中, 头脑兴奋性提高。思维更加敏感, 潜能充分发挥, 从而考出好成绩。然而过度的焦虑则会使学生变得冷漠、消沉、退避, 甚至恐慌, 进而抑制学习。他们只会焦虑而忘记了学习。

3. 考试焦虑

考试焦虑是在一定的应试情境激发下, 受个体认知能力、人格倾向与其他身心因素所制约的, 以担忧为基本特征, 以防御与逃避为行为方式, 通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。常见于考试之前和考试之中。

二、考试焦虑的表现症状

对考试所产生的焦虑情绪, 主要有以下几个方面的表现:

1. 考试前

(1) 有明显的紧张情绪;

(2) 有逃避考试的倾向;

(3) 出现生理反应, 如肾上腺分泌失衡、也可能出现生理疾病 (发烧、肚子疼痛、泌尿系统或胃肠道不适等) ;

(4) 注意力难以集中, 有疲劳感。食不下咽, 睡不成眠;“怯场”;记忆力减退, 思维混乱等。

2. 考试中

(1) 强烈的生理反应:出汗、紧张甚至休克。典型案例有:初中升高中的统一考试临近了, 小柯的心情越来越紧张, 觉得自己心里没底, 记忆力大不如以前, 要记的英语单词、数学公式老是记不住, 注意力难以集中。白天上课时头脑昏昏沉沉, 可是到了晚上要睡觉时, 精神又很好, 因而常常失眠。期待已久的考试终于到了, 小柯拖着沉重的步子走进考场。翻着卷子一看, 似乎考题并不太难, 复习时都遇到过。但是, 做题时所需的公式和有关知识老是回想不出来, 这一下, 小柯心情紧张起来, 急得满头大汗。心里越急, 越是想不起来, 越想不起来就越急, 突然, 小柯两眼一黑, 什么也不知道了。当小柯清醒过来时, 已经是第二天早上了。躺在床上, 小柯想到考试的失败, 痛心疾首, 因为一份并不太难的卷子把他难倒了。

(2) 注意力难以集中;

(3) 记忆思维能力下降, 甚至头脑一片空白。

从考试焦虑的表现来看, 考试焦虑包括3种不同层面的症状表现:第一、情绪层面, 包含紧张不安, 无助感加剧等主观的不适感觉;第二, 生理层面, 包含食欲减退, 睡眠不良和过度疲劳, 颤抖, 心跳加速, 冒汗、头昏、泌尿系统或胃肠道不适等身体症状;第三、认知层面, 包括注意不集中, 记忆力减退, 思维混乱, 无所适从等。也有一些考生将对考试的担心转化到另一件与考试无关的事情上。

三、考试焦虑形成的原因

学生为什么会发生比较强烈的考试焦虑呢?笔者认为有以下几个方面的原因:

1. 心理方面的原因

心理压力过大, 是形成考试焦虑的主要原因。这些心理压力, 来自于以下几个方面:

(1) 社会大环境给予学生的压力;

(2) 家长的悉心“培养”和“关爱”所形成的压力;

(3) 亲戚朋友等小环境给予的压力;

(4) 学校学习氛围的特殊感受;

(5) 学生的自我加压, 尤其对于内向的学生表现尤为突出。

2. 生理和病理方面的原因

主要有考前过度疲劳或平时缺少锻炼, 身体素质差;考前因心理紧张, 食欲不振, 造成营养不良影响大脑供血等。也有的女生因特殊的生理原因而造成“怯场”。

3. 考生的知识和应试方面的原因

考生基本知识和基本技能不牢固和不熟练, 因而考试时手足无措;缺乏正确的应试方法, 为某些生疏困难或灵活的题所吓倒, 过分夸大困难而造成过度焦虑。

四、消除考试焦虑的方法

如何帮助学生消除考试焦虑的不利影响, 笔者认为可以从以下几个方面入手:

1. 认真复习, 准备充分、形成良好的考试状态

(1) 知识准备:上课要认真听讲, 课后再认真复习。

全面的掌握知识是考试成功的前提。有许多学生学习没有计划性。大有东抓一把, 西抓一把的架势, 抓到最后忽然发现还有许多知识点没有复习到, 而考试又马上临近了, 自然会着急上火, 坐卧不宁。所以在考试前的一段时期内, 要制定出合理可行的学习计划, 做到心中有数, 未雨绸缪, 这样会使自己有一种充实感, 从而带着自信走进考场。

(2) 物质准备:做好考试时必需文具的准备, 不能因漏带钢笔等文具而对考试造成不利影响。

(3) 体能准备:有不少同学在考前拼命复习功课, 作息时间颠倒, 生理功能紊乱, 睡眠不足, 缺乏体育锻炼和文娱活动, 致使大脑过度疲劳, 体能下降, 精力不济, 这无疑极大地损害了应有的充沛体能。加之心理上的紧绷焦虑, 临场时“晕场”的可能性就会增大。而考试前的娱乐会使人清除生理疲劳恢复体能, 还可能使人的情绪轻松、压力减轻, 防止高焦虑的产生。

(4) 心理准备:有许多同学耐挫折能力较差, 在困难还未出现时, 就已被困难吓倒。正像有哲人所说:“很多人不是被考试难倒, 而是被他们自己所击倒”。所以学生在考前应该积极调整自己的心理, 既要对考试时各种困难挫折有客观而科学的估价, 又要对克服困难与挫折有充分的心理准备。

2. 端正考试动机、改变认知, 减轻心理负担

以一颗平常心去对待考试。考试作为一项复杂的脑力劳动, 需要保持清醒的头脑和中等程度的焦虑, 以保证在考试中正常发挥水平。有学生把考试的意义和作用片面夸大, 甚至把考试与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起, 则会背上沉重的思想包袱。考试还未来临, 就惶惶不可终日, 带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试, 结果情绪焦虑程度越来越强烈, 临场时正常的思维发挥会事与愿违。因此, 越是临近重大的考试, 越要适度降低求胜动机, 减轻心理负担, 真正做到轻装上阵。

3. 学会自我暗示, 保持积极的情绪体验

日本能力研究所所长坂本保之介先生在他的《提高记忆力的奥秘》中认为:“愉快的心情能引起人体内一系列的生理变化, 如肌肉舒适地放松、心脏安静地舒缓地跳动、体温略略上升等”。因此, 同学们可以创造一个松弛、平静、无杂念的心理氛围来调整自己的心情、情绪、情感等。如听音乐、如自我暗示。

考试前, 可以反复地告诉自己:“对于这次考试, 我复习得很充分, 一定能考出好成绩”。“这次我比以往更努力, 因此也会比以往考得更好”。“每个人都是和我站在同一起跑线上的, 所以我肯定不会输给别人”。“我心情很好, 一定能记住大量的知识, 完满地解答许多难题。”这样找出自己有利的方面, 多次进行暗示, 可以增强自己的自信心, 稳定情绪, 以一副良好的姿态面对考试。考试中如果发现不会做的题目, 也不要惊慌失措, 一定要告诉自己:“没有人能得满分, 有的题不会做是必然的。我可以往下做, 只要我认真仔细, 一定会取得满意的成绩的”。这样的暗示可以稳定住自己的情绪, 转败为胜。

4. 树立良好的自信心, 讲究应考的科学方法

心理学研究表明, 在能力、水平相同的条件下, 自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以, 对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。

为减轻考试焦虑, 考试中应讲究应考的科学方法。如考试时, 当拿到试卷以后, 最好先浏览全卷各道试题。把不会做的题先放一放, 采取先易而难的做题顺序, 逐步增加成功和喜悦的体验。一张试卷往往难易搭配较为合理, 有的同学遇到偏难、难题会错误地产生执拗心理, 一味地去钻牛角尖, 到头来说不定一无所获, 而该得分的题却因时间关系而放弃。因此, 对不会做的题目要有各种心理准备。一方面要积极地追忆有关知识, “横着不行竖着来”, 对可能的答案进行排队, 让大脑神经处于兴奋状态, 使之更多更快地追忆知识, 并建立联系和沟通;另一方面, 认真复查或做熟悉的题目, 在保证容易题目万无一失的情况下, 再去啃硬骨头, 做到什么程度算什么程序。遇到难题切忌急躁、焦虑和不知所措, 要想到自己觉得难的问题大家都感到难, 冷静的情绪常常使思维有条不紊, 增加解决问题的可行性。

除了要讲究科学的考试方法外, 还要克服如下消极状态:

(1) 粗心大意, 急于求成;

(2) 犹豫不决, 贻误战机;

(3) 懊悔气馁, 科目“株连”。每场考试结束, 许多同学习惯于凑在一起议论纷纷, 热烈争论, 当发现与大家的答案不一致时, 便产生失败感、愧疚感, 一种追悔莫及甚至失望的消极情绪涌上心头。因此, 最好的办法是回避一切考试后的议论, 考完一门就彻底地了却一门, 不要拖泥带水, 思前想后。

5. 自我放松法

在考试前的一段时间内, 考生可以自己进行放松训练, 有以下几种方法:

(1) 自我松弛法;

(2) 深呼吸法;

(3) 想像放松法;

(4) 数数法等。

6. 模拟训练法

在学校里, 教师可以设置考试情景, 让学生模拟考试的条件反复进行适应性心理训练, 题目由易到难, 使学生从焦虑、紧张到心理平静, 从而产生心理注意。

7. 药物、心理治疗法

(1) 可在医嘱下服用一些镇静药物和维生素B片及维生素C片缓解紧张, 解除生理上的不适。

(2) 对于一些焦虑情绪严重影响了生活、学习的考生来说, 应及时向亲人、师长或心理辅导人员述说, 请求帮助。必要时可找心理医生进行正规的心理治疗。

考试焦虑是很正常的, 几乎每个人一生中面临重大转折与考验时, 都要伴随着焦虑情绪的出现, 所以对考试焦虑, 我们要正确对待, 及时调整好自己的心态, 消除考试焦虑对我们的不利影响, 考取令人满意的成绩, 完善自己的理想人格。

考试中提高立定跳远成绩的措施 篇10

一、衣服和鞋子

上衣要穿宽松的衣服,在摆臂中能够自然摆动,不受衣服过小导致摆动不自然,影响在立定跳远中摆臂的作用。上衣可穿运动T恤,不可穿衬衫等无弹性的衣服。

下衣穿运动裤,不可穿牛仔裤等休闲服装,如果天气允许尽量穿不过膝的短裤,有利于在起跳中下肢的伸展,屈伸摆动。

鞋子要穿合脚的,大小适中,不可穿过小过大,过小的话不利于双脚抓地发力,导致发力不充分。鞋子过大的话在完整性起跳落地后,由于鞋大相对于小鞋导致最终落点距离减小。同时在起跳时大鞋相对于小鞋,人体的相对位置距离起跳线稍远,影响最后的落点,最终二者都降低了成绩。

二、立定跳远仪器的原理

现在体育考试成绩都是用先进的设备进行测定,人工只需操作。立定跳远通过红外线感应进行成绩测定。灵敏度高,身体任何部位接触起跳垫都会被红外线感应到,对应出相应的成绩。如果考生的脚尖先着地,这时的成绩测定依据脚尖的落点,所以脚跟不要再着地了,否则成绩依据脚跟的落点。这要求考生在落地后不要停留,马上向前走,进行下次试跳。考生落地后不要后退或后倒用手着地,否则成绩的结果减小,因为结果依据是起跳线至最近落地点(包括身体任何部位),宁可前扑不可后倒。如果重心失衡导致后退,这时考生要把后退脚尽量落在跳板以外,不要落在跳板上,落在外面成绩不受影响。

三、三次试跳的选择

立定跳远的起跳线也是通过红外线感应考生是否犯规,灵敏度高,双脚不可踩上起跳线,不可垫步。所以第一跳不要离线太近,可留出1～2厘米的距离以防犯规,确保第一跳有成绩。依据在考场中监考的经验,大多数考生第一跳成绩较远,二、三跳力量减弱。这和中学生的生理特点有关,力量性素质发育还不完善,力量性耐力差,后两跳力量逐渐减弱。同时在考生中考生高度紧张,导致肌肉紧缩,如果第一跳犯规无成绩,他们更紧张,导致肌肉紧张,协调失衡,后两跳成绩更差。

四、考前热身

如果有时间,考生要充分热身,活动充分,做些髋、膝、踝关节的拉伸,做正压腿和抱膝跳等热身活动,提高肌肉工作的兴奋性,确保运动机能达到最佳运动状态,同时避免热身活动不充分而导致的受伤。

五、心理活动

中学生处于青春发育期,心理承受能力较弱,在考试中精神高度紧张。个别学生可能过度紧张导致肌肉痉挛,大多数考生出现动作不协调,起跳不连贯动作脱节等现象。记得有一个女孩因为第一项跳绳没考好就一直哭,在走上跳板的时候还在哭,幸好她自身身体素质好,立定跳远考了满分,如果身体素质不太出色后面肯定考不好。所以在考试中不要太注重结果,要专注于考试的过程,把心态放平衡,认真考好每一项,不能因一项不好,影响下一项的状态,要平衡心态考好下一项。还有一个女孩在跳板上连续预摆了十几次,就是跳不出去,可见紧张程度有多深,所以考生要自信、开朗,不要胆怯害怕,要就像平时一样。

六、其他

在考试中对监考老师要有礼貌,递卡用双手,向老师问好或道谢,给监考老师一个好印象,老师会投桃报李给予考生言语的鼓励,在这种考试的特殊场合,一句言语的鼓励对考生是一个莫大的支持,对考生考出好成绩有很大的帮助。

用阳光的心态对待考试成绩 篇11

关键词：阳光心态；考试成绩；反思

中小学教学过程中几乎所有人都运用一个很普遍的教学策略，那就是考试，通过这种教学策略对学生学习效果进行检测，这是一种很有效的衡量学生知识与技能发展状况的阶段性评价。通过对学生学习成绩的考核，既可以考查学生对知识的掌握情况，也可以了解学生能力发展的水平，还可以促进学生的后续学习。

但是，必须认清一个问题，这种评价无论作用多大，也只能是对学生的“阶段性评价”，只能是对学生一个阶段成绩状况的考查或认定，绝非“终结性评价”。所以，当学生的考试成绩不如意时，作为教师、家长乃至学生本人，应该认真地进行科学的分析，理性对待，帮助学生分析清楚其中的原因，客观地采取有效的措施，而绝不能随意对学生横加指责，这样只能事与愿违。

一、教师应该认真反思

面对学生不如意的考试成绩，作为教师，一定要从自己的课堂教学状况进行深入的反思，以查找自身的“教”是否存在“无效”或者“低效”的因素，而不要把目光只盯在学生身上，不要指责学生“没学好”或“没考好”，不要责怪学生，更不要对学生“火冒三丈”，那是不正确的。

其实，无论是成年人还是未成年的中小学生，谁都有自尊心，谁都有对成功的期许和追求，谁都愿意听到赞扬的声音。面对不如意的考试成绩，学生的内心比老师更痛楚，他们一定会痛苦地自责，也一定会暗下决心，努力查找原因，以优化学习策略，提高学习成绩。而此时老师的暴怒则往往会适得其反，因为那样会扰乱学生的自我调节过程，以致老师的“雷霆大发”不仅起不到一点促进成功的作用，相反倒是火上浇油，激化了学生的逆反心理。

比较明智的做法应该是这样的：把这次不如意的考试成绩作为一个插曲、作为一个教材、作为一次教训、作为一个范例——引导学生进行深刻的反思，从中找出不足、原因，继而演化为一种积极向上的正能量。

二、家长应该热情鼓励

“望子成龙，望女成凤”，期待孩子考出好成绩，这种心愿每个家长都有。可是，家长如果要求孩子“逢考必胜”，只要考试，就必须考出好的成绩来，决不能有一点纰漏，这未免不切实际，谁也不是圣人，何况圣人也有不会的知识。面对孩子不如意的考试成绩，家长动辄“心怀不满”而百般责备、抱怨，这所谓的“恨铁不成钢”的意愿看似人之常情，可殊不知这“一盆冷水”往往会使孩子心灰意冷，难以唤起孩子迎头赶上、奋起直追的决心。

孩子无论取得怎样的成绩，都是他辛辛苦苦得来的，某一次没有取得理想的成绩，原因肯定是多方面的，因而，家长首先必须对孩子给予鼓励。孩子每天要担负那么繁重的学习“负担”，且要或多或少地承担来自方方面面的“压力”，他的身心本来就已经很疲惫了，那原本脆弱的幼小的心灵还怎么能够承受得起家长那不分青红皂白的“当头一棒”呢？所以，要辩证地看待孩子的考试成绩，这种刻意地追求“完美”的家教当以搁浅。

三、学生应该奋起直追

对于学生而言，一两次考试成绩的不如意并不能说明什么。主观因素固然存在，但客观原因也是值得考虑的：是不是考试来得太突然，没有进行及时的、认真的复习？还是学习的侧重点有偏差？抑或临场发挥得不好？……

往往有这样一种不好的现象，有一些学生考试结束就万事大吉，至于试题回答得如何、失误的原因，根本不去思考，这是一种不好的心理品质。考试后的认真反思是很重要的一个必不可少的环节，但千万不要让不如意的考试成绩成为一种心理负担而阻碍了自己的进步，更不能因为不如意的考试成绩而对自己的学习能力妄下结论。必须要明确这样一个道理：没有谁注定就是第一，百分的成绩总需要付出万分的努力。

无论平时成绩优劣，都需要明白这样一个道理：成绩不好并不可怕，自暴自弃才是最危险的。所以，亲爱的同学，请不要听信谁顺口而说的“不可救药”，成功需要勤奋，勤奋意味着成功。成长中的你，人生中会有无数坎坷，也会有扑鼻的芳香，成功总是眷顾那些在困难面前一往无前的人，你这次考试成绩不如意，无所谓，也许你的转变、你的成功就在这一念之间，相信奇迹会发生的！

不如意的考试成绩不过是一个数值，这个数值只会与大家擦肩而过，它决不能代表将来。而恰恰是：在老师眼里，是一个参照；在家长心里，是一次短暂的停留；在每一个学生的脸上，神马都是浮云！

成功永远属于我们——只要我们拥有阳光的心态。

参考文献：

期末考试成绩 篇12

一、考试焦虑是一种正常现象,不做无知家长和教师

紧张焦虑是一种正常心理状态,成年人同小学生一样也会紧张。如考试、做手术、演讲、表演等也会心理紧张。对小学生而言,对考试成绩高低看得很重--学习成绩好坏,要直面家长、老师、同学的相关评论。他们内心感到,成绩好的脸上就有光,受到所有人称赞;反之就低人一等,没脸见人,自然而然就生成一种自卑感。所以,学生或多或少面对考试会有焦虑心理,有心理上的考试焦虑症状,不同学生面对考试压力,产生的焦虑程度不同,有的学生可能心理素质原因,或跟父母有关、周围环境等因素,自我调节能力差,从而严重影响正常考试发挥,这都是正常现象。家长和教师面对这样的孩子,要做有心人,要有意识地锻炼小学生过硬的心理素质,把考试的重要性弱化,培养正确的成绩观和价值观,鼓励学生勇敢面对每一次考试,发挥正常学习水平,考出真实学科成绩。

另外,实践证明,适度的考试焦虑具有积极的作用,可以提高学生的注意力和反应速度,使学生在考试中处于精神兴奋状态,更容易自我纠错、超常发挥。因此,家长和教师要理性面对这种现象,科学地进行引导,因材施教,把过度的考试焦虑心理消除,还原学生一个真实的学业水平。

二、作好考试前心理调节工作,消除孩子考前焦虑

1. 采取积极的期待的心理鼓励学生

根据“罗森塔尔效应”,教师和家长对陈红的信任、关心、激励等因素构成的期待心理能引起陈红的思想行为变化,从而潜移默化地消除考试焦虑。

2. 期望不可过高,降低孩子焦虑程度

家长和教师期望过高会转化成孩子的焦虑情绪,因此,不要人为给孩子施加过大的心理压力。让学生对自己实际学习水平把握清楚,要设立正确的成绩目标,不要给自己强加考试一定要达到多少分、一定要考上前几名等不良的心理期待。从而避免一旦考试成绩目标没达成,就会再次受挫,自我质疑,丧失自信心,形成恶性循环,加重考试恐慌。

3. 培养孩子应试心理和技巧,做到临场不乱

首先,考试为了检查知识掌握的情况,不要把注意力放在关注与同学的无效竞争上。其次,督促孩子做好复习迎考准备,合理安排作息时间,避免过度疲劳。再者,引导孩子学会消除考试焦虑的良策,掌握对不良情绪进行调节控制。

4. 转化考试焦虑为积极因素,增强学习积极性

耶克斯-多德森定律表明:“适当的焦虑水平、能激起学习的积极性,提高学习效率”。要教育孩子适当的焦虑是有益的,引导孩子对自己的焦虑状态有个正确的认识,要以考试为契机,促进孩子积极复习,努力备考,巩固知识。在平时要引导孩子养成小考要重视、大考不焦虑的心理健康素质,正确评估自己能力,保持适当考试压力,增强学习的积极性和自觉性。

父母和教师要引导孩子转化过度的心理焦虑,变为积极因素,转移偏激重视考试焦虑,把考试焦虑对考试临场发挥的影响降低到最小,或者引导孩子尽可能降低对考试焦虑的体验认知;与此同时,引导孩子正确对待普遍存在的考试焦虑,让孩子明白考试时产生焦虑是必然的,这会让孩子的心态轻松许多,增强孩子考试备考积极性,巩固迎考自信心。

三、做好考试后心理调节工作,巩固孩子考试信心

教师和家长不仅要做好考前心理疏导工作,更要重视考试后心理调节工作,及时反思考试得失,总结考试发挥状况和考试技巧,增强孩子自信心,从而形成良性循环,彻底消除考试焦虑心理亚健康状态,考一个理想的、真实的学业成绩。

可采用多种方法做好考试后期的心理调节工作,如让孩子做自己喜欢的事,听听音乐,打打球,转移考试心理关注点,忘却考试过程中带来的不适,等等。家长可针对孩子性格特点和家庭环境,采取适当方式,不露声色地适度调节孩子考试后的心理健康状态,快乐生活每一天,勇敢地迎接每一次学习、考试上的挑战,考出理想的学业成绩。

摘要：不少学生由于各种因素影响,陷入考试焦虑中痛苦地无法自拔,教师和家长要有效配合,采取积极的有效措施,帮助孩子走出考试焦虑的阴影,让孩子自信地面对考试,自我缓解考试压力,真真切切考出优异的学业成绩。

关键词：考试焦虑,成绩,压力,学生

参考文献

[1]黄希庭.心理健康教育.高等教育出版社,2001.7.

[2]陈雪枫.中小学生心理测评与心理档案.暨南大学出版社,1997.