生活趣多多

生活趣多多（共6篇）

生活趣多多 篇1

兴趣就是渴求, 就是探索。兴趣是一种很情绪化的活动。《英语课程标准》中写道:“基础教育阶段英语课程的任务是:‘激发和培养学生学习英语的兴趣, 树立学好英语的信心。’”所以, 激发和培养小学生的学习兴趣是每个小学教师教学工作的重中之重。

1 爱学生, 兴趣的起点

我们都知道良好的师生关系对学生们的学习和发展有着无可估量的作用。学生们离开家庭, 来到学校, 大部分时间都是在和老师、同学相处了, 而老师又是他们最信任、最可以依赖的人。每个学生都想得到老师更多的关爱, 他们心里都想成为老师心中最听话、最乖的学生。既然学生有这种需要, 那么教师要做到:第一, 教师要尊重并信任每个学生。教师要爱护每一个学生, 而不是个别的人或个别的群体。对学困生教师更要付出更多的爱, 这样才能帮助学困生把英语学习提上来。第二, 教师要善于发现学生的点滴进步。上课时, 多给学生一个亲切的眼神、一个关爱的动作、一句热情的赞语等等。这些点滴能缩短教师与学生之间的隔阂, 从而增强学生的自信。第三, 教师的知识要渊博, 教学技巧要熟练, 这样的教师才能受到学生的喜爱和尊重, 学生会从喜爱教师而喜欢上教师的课。

2 设置情景, 诱发兴趣

学生的学习总是以原有知识或对新知识的感性认识为基础的。如果教师了解到学生的原有知识水平, 巧妙地创设情境, 恰当地诱使学生意识到新知的魅力, 就会激起学生渴望知之, 不断学习的欲望。如在教学动物时, 我先通过投影创设情境:Boys and girls, let’s go to the zoo.OK?Do you know the names of theseanimals?在这种情况下, 学生产生了想知之而后快的感觉, 就会全神贯注地投入到新知的学习中去, 从而诱发了对英语知识的渴求, 激发出对英语学习的巨大兴趣。

3 联系生活, 增添兴趣

《英语新课程标准》中指出:英语教学要从充分考虑学生的身心发展特点, 结合他们的生活经验和已有知识设计富有情趣和意义的活动, 使他们有更多机会从周围熟悉的事物中学习英语和运用英语。所以, 英语教师在教授英语时, 务必要把英语和学生的生活联系起来, 让英语教学走到学生生活中去。英语教师要告诉学生们, 其实我们身边就有许多英语。英语教师还要让学生明白英语在我们生活中的作用, 这样学生才有兴趣, 才能对英语学科产生一种亲切感。如在教学fruits时, 由于单词较多且内容枯燥, 教学时笔者把讲台做成水果摊, 自己扮演售货员, 让学生当顾客并结合句型What do you like?I like...教学bananas, oranges, apples, pears等单词, 学生在这样的情境中, 他们的积极性就高, 兴趣很浓, 学习效果自然提高了。

4 变静为动, 发展兴趣

几乎所有的小学生学习英语的过程都是先感知, 然后去体验、实践、参与、合作等这样的方式。如何让学生在学习单词、句型和语法的时候兴趣很浓厚呢?作为小学教师我们必须要把这些枯燥的英语知识变成有趣的知识, 就需要我们采用形象化的教学方式, 让学生在唱唱演演、听听说说、画画涂涂、动动做做中学习英语。这样我们就能激发出学生的求知欲望, 从而发展他们的兴趣。

5 巧妙设置联系, 让提升兴趣

练习也是教学中不可缺少的一部分。练习能够对新的知识起到巩固的作用。同时也能让学生形成技能并能发展学生的思维。练习也要做到因材施教, 努力的让练习促进学生智力的提高。练习的设计一定要符合学生的心理特点。首先要满足学生的好奇心理, 其次练习要多变, 再次练习要能适用大部分学生的实践能力。练习的使用也要注重针对不同的学生分层次, 练习的题型要符合科学原则, 做到实时、适度以及实效。可以多安排英语小游戏和小型竞赛等开放型的练习, 目的是让学生都能参与并体验成功的喜悦, 从而兴趣得到提升。

6 课外延伸, 维持兴趣

一个人如对某事物感兴趣, 总会自觉学习, 乐于钻研, 获得系统而深刻的知识, 进而提高独立获得知识的能力”。根据这一规律, 笔者不仅在课堂上, 而且在课外活动中利用所学内容开展各种兴趣活动, 让学生唱主角。例如:单词接龙、韵律拼词、交朋友、小演讲、唱英语歌、猜谜语等。笔者还教学生制作卡片, 在卡片上用英语写一些祝福的话, 并放录象, 让学生模仿影片中人物的形象, 比一比谁模仿的好。在学生掌握了一定量的单词和句型之后, 笔者让学生进行课文写话, 如:写一些介绍性小短文、日记, 根据图画编写对话等。这样可以让学生综合运用语言知识, 提高写作能力。

总之, “兴趣是学生最好的老师”, 教师在教育教学中要想方设法, 联系生活实际, 创设情景, 激发并维持学生的学习兴趣, 变“要我学”为“我要学”, 从而提高英语课堂教学效率。

摘要：兴趣的激发和培养是小学英语教学的首要任务。爱学生;情景教学;生活教学;灵动的教学方式;合理的练习以及课外延伸都是小学英语兴趣教学的有效手段。

关键词：英语课堂,兴趣

生活趣多多 篇2

设计背景：

当春天的第一抹新绿亮起来的时候，孩子们欢呼雀跃着走进了“我们在春天里”这一主题。大自然中的一切都充满了美好与神秘，嫩绿的新芽、含苞的花朵、蓬勃的小生命，都深深地打动着我们。于是我带领孩子们到户外踏青，尽情感受花儿绽放的美丽、树枝吐蕊的生机……活动中，我发现孩子们对随风摆动的垂柳产生了浓厚的兴趣，他们跳跃着去够这些柳条，还叽叽喳喳的议论着：“这柳条好长啊!”、“我想用它编一个环戴在头上”、“我想用它编尾巴做游戏”……于是便结合我园的特色--“乡土化趣味体育”生成了《柳条趣多多》这一活动。旨在让幼儿了解柳条的用途，学会用柳条编柳环，探索尝试柳条、柳环的不同玩法，提高幼儿动作的协调能力，体验乡土情趣。

活动目标：

1、了解柳条在生活中的用途，并能用语言完整表达。

2、初步学会编柳环，体验柳条制作的乐趣，培养幼儿合作意识。

3、探索尝试柳条、柳环的各种玩法，发展动作的灵活性及协调性，体验玩柳条、柳环带来的乡土情趣。

重点、难点：

重点：初步学会用柳条编柳环，探索尝试柳条、柳环的各种玩法。

难点：鼓励幼儿大胆探索、尝试。

活动准备：

1、带领幼儿到户外踏青，并折回柳条若干根。

2、课前编好示范用的柳环。

3、利用家长资源，做一些柳条手工编织品。

活动过程：

(一)、出示柳条，引出课题，尝试柳条的不同玩法

1、今天老师和你们出去玩，带回了什么?

2、我们来和柳条玩游戏，好吗?(启发幼儿利用课前准备好的柳条自由地开展游戏，感受玩柳条游戏带来的乐趣。)

3、请幼儿介绍自己刚才是怎么玩的，并表演给大家看。(给孩子展示自己的机会，体验成功的.喜悦。)

4、幼儿再次自由玩柳条。(鼓励幼儿玩出不同花样)

(二)了解柳条的用途

1、你们知道柳条可以用来做什么?(让幼儿互相讨论、交流).

2、出示一些家长做的柳条手工编织品，请幼儿说说它们各有什么用处。

3、启发幼儿想想自己家里还用柳条做什么。(如用来搭瓜架、编箩筐、篮子等。)

4、引导幼儿小结：柳条的用处真多。

(三)、学习用柳条编柳环并探索、尝试柳环的多种玩法

1、师：今天我们要用柳条编柳环，待会儿我们还要用自己亲手编的柳环玩游戏，你们高兴吗?

2出示课前编好的柳环，让幼儿观察、讨论：柳环是怎么编起来的?(教师没有直接告诉幼儿柳环的编法，而是让幼儿自主探索，体现以幼儿为主体的思想。)

3、幼儿尝试编柳环，鼓励能力弱的幼儿大胆尝试。

4、请幼儿介绍自己是怎么编的。

5、探索、尝试柳环的多种玩法。(幼儿用自己自制的器材游戏，兴趣盎然。)

(1)、激起玩柳环的兴趣。

师：小朋友，你会和自己编的柳环玩吗?

老师示范用柳环做“踩云朵”的动作，启发幼儿想出不一样的玩法。

(2)、你觉得可以怎样玩?让幼儿自由探索玩柳环，教师观察指导。

(3)、请同伴之间分享自己的玩法。(滚环、套在膀子上转、放在地上跳、抛环、戴在头上匍匐前进等)

(4)、请幼儿上来说说自己刚才是怎么玩的，并表演给大家看。

(5)、引导幼儿深入探索、尝试玩柳环。

师：柳环还可以两人、三人、多人一起玩呢，你们会吗?(培养幼儿合作意识)

(1)、幼儿自由探索合作玩柳环，教师观察指导。

(2)请幼儿与小朋友分享合作玩的玩法。

(3)请幼儿上来说说是怎样合作玩的，并表演给大家看。

6、幼儿自由练习玩柳环。

(四)、延伸活动

1、柳环可真好玩，你们玩得都非常开心，而且玩出了很多的花样，我们把这些柳环拿去和弟弟、妹妹们一起玩，好吗?

2、继续利用柳条进行小制作活动，满足他们的创作欲望。并将“作品”用于游戏。

活动评析：

1、利用自然资源，开展教学活动。鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》，生动地描述了两个迥然不同的世界：三味书屋是禁锢孩子的牢笼;而百草园是孩子的乐园，道出了孩子对大自然的向往以及大自然给予孩子的快乐。我们利用自然中得天独厚的条件，带孩子们走进那片洋溢着自然气息的“百草园”，引导幼儿去发现、感知、探索感兴趣的自然物，让幼儿在直接感知中学习。

2、选择幼儿熟悉的、感兴趣的自然物--柳条，孩子喜欢它们，活动时始终处于愉快的氛围中，能积极主动的学习和操作，真正体现幼儿的主体性。

3、活动过程中注意给幼儿创设自主、合作、探究的学习环境，鼓励幼儿自我创新，尝试合作，多次给幼儿自我展示的机会，让他们体验成功，培养合作意识。

4、注重幼儿兴趣的激发。“兴趣是最好的老师”。如果孩子的兴趣被调动起来，孩子就能积极主动的参与到学习活动中，真正成为学习的主人。活动一开始，我就提出了“今天老师和你们出去玩，带回了什么?”的问题，孩子们对户外踏青还“意犹未尽”，于是一下子被吸引住了。然后，教师让幼儿自由地和柳条玩游戏，并通过课前编好的柳环，激起幼儿编柳环的欲望，再让幼儿用自己自制的柳环进行多种形式的游戏，幼儿始终兴趣盎然，在宽松和谐的氛围中将幼儿推向学习的主体地位。

生活趣多多 篇3

用棉棒蘸蜜粉的擦法其实无法在擦干净晕染的同时，补上底妆。应该以棉棒蘸乳液，以来回滚动的方式擦拭眼下皮肤。再用有保湿功效的遮瑕笔薄薄涂一层，用手指点匀。本身带有卸妆液的卸妆棉棒，能让你事半功倍。

鼻翼两侧卡粉。这时先在棉棒或折小的面巾纸上喷些喷雾，擦掉卡粉和结块，再用吸油纸用力按压。这时底妆已经掉色，需要用粉凝霜或粉底液补上，再用轻薄的蜜粉按压定妆。眉心和嘴角等易卡粉的地方也要如此精心处理，才能将妆容补得完美无瑕。

唇妆脱落。除了补妆，也不要忘了补擦这道工序，唇膏就是其中之一。在补涂口红前，先擦润唇膏做打底滋润，填补唇纹。再用粉饼擦掉模糊的唇线，最后补涂口红就可以了。

脸部底妆脱落。保湿喷雾加面纸轻按的方式会导致脸部底妆脱色，甚至弄花眼妆，补起来反而变得更麻烦。不如选择用遮瑕笔，涂几条于脱妆的位置，用粉扑一点点均匀推开。遮瑕笔的滋润度和遮瑕度，足够在擦净花掉的粉底的同时补上新的底妆。

时尚海淘必知事

随着欧美国家对中国消费市场的日益重视，不少以往需要靠境外代购收货再转发至国内的热门时尚网站，都开始接受中国区的在线支付及直邮，并提供相应的官方退换服务。喜欢代购的朋友，不妨关注一下相关时尚电商及品牌官网的购买及货运条款，或许用不了几天，就能轻松将心仪的流行单品直接收入囊中。

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1964年，Topshop成立于英国伦敦，经营服装、鞋履、包袋、首饰、彩妆。值得一提的是，Topshop的首饰款式独特、很有个性，而且打折的时候优惠力度很大。

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退换货：14天内可申请退换货（不含内衣等特殊商品）。

Shopbop：www.shopbop.com

Shopbop是美国知名时尚购物网站。Shopbop只挑选品牌全系列中最认可的几件，再由自己的造型师重新进行混搭销售，还会不定期地贩售设计师的限量版精品。

直邮方式：满100美元免费直邮中国，从美国邮寄到中国大陆的时间为7～20个工作日。

退换货：30天内可申请退换货（不含促销商品）。

Mytheresa：www.mytheresa.com

德国著名的在线奢侈品商城Mytheresa拥有160多个奢侈品品牌，包括Gucci、YSL、D&G等。网站每周二都会公布本季度最热门的设计师和最新的时尚趋势，每周二和周四的中午网站会更新产品信息。

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Luisaviaroma：www.luisaviaroma.com

Luisaviaroma是意大利知名的时尚购物网站，出售男女服饰、鞋帽、箱包及相关配饰，出售品牌包括Chloe、Dior、Givenchy等。在支付方式上，该网站特意为中国内地消费者开通了支付宝服务，且网站公布的价格已包含所有费用，也就是说在Luisaviaroma购物的消费者无须再额外支付任何增值税、国际快递运费和进口关税。

直邮方式：全场免运费，联邦快递UPS或DHL配送至国内。

退换货：28天之内可申请退换货。

Mr.Porter：www.mrporter.com

Mr.Porter是英国高端男装购物网站。网站主营高级男装及男鞋，涵盖RalphLaurent、Balmain等80个男士品牌。

直邮方式：免费快速配送直运中国，订单发出后3～4个工作日到货。

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ModaOperandi所售的商品都是当季T台上刚刚展示的时装及配饰。网站的销售方式也主要以提前预定为主，下订单后，消费者可能需要耐心等待几个月才能拿到心仪的货品。支付方式与一般的电商有所不同，消费者在预定当日就需要支付货款的50%，当货品准备快递时再支付剩下的50%货款、运费及相应关税。

直邮方式：国际快递直运中国，运费为55欧元，2～5个工作日到货。

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海外网购小贴士：

优惠：在打折季购买海外商品无疑是最实惠的，因此，消费者如遇到值得关注或者自己喜爱的海外网站，最好预先进行简单的注册，留下常用的E-MAIL地址以获取第一手的折扣信息及优惠活动。按照部分网站的规定，注册会员能在产品正式上线之前，就提前享受最新的产品信息并获得额外的优惠代码。

考研英语句子趣多多之动词扩充 篇4

例1：one man sighed All has gone!

这句话的意思是：一个男人叹息道：全都走了!，那大家想一下，我们怎么对这个动词进行修饰扩充呢?一个男人叹息道，那一个男人怎么叹息道呢?我们是不是可以从这方面来扩充呢?完全可以，我们可以这样说，一个男人极其悲伤地叹息道：全都走了!所以我们可以对这个句子扩充为：Feeling extremely sad, one man sighedAll has gone! 那这里呢，就是用一个现在分词短语做状语来修饰sigh.

那接下来，我们再来看另外一个例子。

例2：A great many people love this film.

那大家先来想一下，这句话是什么意思?很多人喜欢这部电影。在这句话里动词是love这个单词，许多人爱这部电影，那我们就要把爱给它扩充，那大家想一下，很多人为什么爱这部电影呢?是不是因为这部电影的情节很吸引人呢?可以这样扩充吧!所以将这句话改为With many interesting plots included in it, a great many people love this film.在这句话里，这里就用了一个介词短语做原因状语来对我们的这个love进行的扩充。

例3：Teenagers often resort to pursuit of stars.

那大家来想一下，这句话什么意思呢?青少年经常热衷于追星。那大家想一下我们怎么对于这句话进行扩充呢?那这里呢，先给大家把句子抛出来，大家来看一下它是怎么扩充的?Teenagers often resort to pursuit of stars when they are pressured by school work and encouraged by their peers. 那大家来想一下这句话是怎么扩充的?是不是加了一个when引导的时间状语从句。这句话的意思就是当青少年感到学业繁重和被同伴所鼓励的时候他们就开始追星了。

通过上面的举例，大家应该都猜出了我们对动词的扩充就是对动词添加状语，状语的作用就是说明地点，时间，原因，目的，结果，条件，方向，程度，方式和伴随状语等等。状语一般由副词，介词短语，分词和分词短语，不定式或相当于副词的词或短语来充当，其位置一般放在句末，但也可放在句首或句中。大家对这些基本知识有了一定了解后就可以对动词进行扩充了。

以上的分析就是对动词扩充的小技巧和方法，希望对大家有所帮助!

同学们，考研不是你一个人在战斗，在漫漫考研路上，的老师会一直陪伴着同学们的左右，为你们解答考研路上的各种疑惑，祝同学们考研成功!

另外为了方便大家学习，提高复习的效率。小编为广大学子整理了考研技巧和考试大纲，更有历年真题提供测试等等。针对每一个科目进行深度的探讨和技巧挖掘。欢迎各位考研的同学进行了解和资讯。考研的痛苦是难免的,不要丧失信心,坚信苦尽甘来。预祝各位学子取得成功!

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生活趣多多 篇5

清洁是护肤的第一步，正确的清洁方法能有效地解决毛孔粗大问题，让你拥有光滑细腻的水嫩肌肤。

第一步：清洁双手。很多人在洗脸前会忽略手部的清洁，这样容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上，引起肌肤问题。

第二步：使用油性深层洁面乳。能够以“油”去“油”，具有很好的去妆清洁效果。

第三步：使用温水洗脸。能有效去除油性深层洁面乳的油气，使皮肤恢复光泽和弹性。

第四步：使用混合洗面奶。将泡沫洗面奶与含有金盏花花瓣成分的洗面奶以2：1的比例混合，运用旋转按摩的手法进行清洁。可在鼻翼处轻轻旋转向左10圈，向右10圈，让洗面奶轻松带走毛孔里的污垢。建议按摩清洁的时长在5分钟左右。

第五步：使用脸部毛巾。选购专用毛巾，柔软的毛巾能更好地保护肌肤喔！

第六步：使用具有收缩功能的爽肤水。注意，鼻子的毛孔方向和脸是相反的，需要从下至上地轻拍爽肤水。

第七步：使用毛孔收缩精华。局部涂抹在鼻子、额头和下巴，强化毛孔弹力，恢复最初的毛孔状态。

出游必备这些手机软件

旅游时不清楚景点信息怎么办？出门在外语言不熟怎么办？其实，手机安装几款软件，问题就能解决了。

要想不错过佳景，只需安装一款名为“景点通”的应用程序。该程序内置了上千个热门景区翔实、有趣的介绍信息，还有专业的语音解说。这本“旅游手册”能基于GPS定位功能，为用户标识出景点位置，并推荐旅游线路。此外，该程序还提供热门景点打折门票预订服务，为用户提供交通、消费、住宿指南。

玩得好还要吃得好。有的网站来自陌生人的评论未必靠谱。没关系，打开“饭本”手机应用程序，可以找到当地网友推崇的热门美食，发现关于一座城市美味食肆的推荐榜单。

外出旅游和当地人交流难免会有障碍，“旅行翻译官”可以让您的手机替您说话。该程序内置了四十多个语种，每个语种都根据不同的场景进行了分类，囊括了交通、问候、银行、购物、娱乐、餐饮等场景，手指轻轻一点即可发音，操作简单便捷。千万别以为只有出国游的用户才用得上，该程序还包括国内各地的方言。

用好旅行应用程序，出游将变得更加方便和美好。

养成易瘦体质减肥其实很简单

减肥永远都是易长胖的人才会做的事情，其实想要有效减肥除了控制饮食和多运动之外，还要注意调整自己的体质。如果你是易瘦体质那还需要担心减肥的问题么？

1、睡前泡泡澡，能瘦还能睡得好。

2、好好睡觉，脂肪自己就能少。

3、中午放心吃肉，晚餐却要管住嘴。

4、酸奶在晚上吃更好。

5、睡前喝杯常温水。

衣服干洗后晾晾再穿

许多人可能都习惯于这样做：从干洗店取回的衣服直接穿，或还套着干洗店的塑料袋，直接放进衣柜，然后什么时候穿就什么时候拿出来。其实这种做法是错误的，衣服干洗后不能直接穿。

你有没有仔细闻过？刚从干洗店取回的衣服有一种特殊味道，这种味道就是干洗剂里的甲醛和四氯乙烯所散发的气体。甲醛和四氯乙烯主要损害人体中枢神经系统，可导致头痛、头晕和疲劳，甚至会让女性出现月经紊乱、自然流产。

包子脸，试试捏肉“打耳光”

捏肉：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下。每天捏拉50下，每天做1到2次。捏拉的时候力度不必太大，但应该以有疼痛感或皮肤发红为佳。

打耳光：拍击脸上多肉的地方，每次拍击50下，力度以有疼痛感为佳，每天1到2次。拍击完后以脸上发红为佳。

按照现代医学观点，一般的外治法会使面部皮下细胞产生轻微的损伤，损伤之后人体会启动自我修复机制。修复需要能量，会最先启动最接近受损细胞的面部脂肪，久而久之，面部脂肪就会被消耗掉。

有的人脸上皮肤很娇嫩、很敏感，要注意减轻力度，否则容易青一块紫一块。

经期情绪烦躁，来杯玫瑰花茶

每次经期的前10天左右，情绪低落，烦躁，反应迟钝，晚上睡不着，白天没有精神，总是很饿，吃饱了又想吐。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温、最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，散去体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

具体做法：拿一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡五分钟后即可代茶随意饮用。

各类手串的保养

小叶紫檀、黄花梨：忌水忌油忌汗，要先用柔软的棉布或者是用线手套盘一周，每天半个小时，盘得木料如琥珀般即可。长时间不戴，收藏到布袋中。

蜜蜡、琥珀：这类半宝石手串不怕雨水和汗水、自来水，但怕洗发水、洗衣液。

象牙、犀角、牛骨：这类手串首先要当心磕碰，夏天也尽量不把玩，以免手汗腐蚀，可以抹一点橄榄油收藏在塑料袋里。

生活趣多多 篇6

白魔芋的葡苷聚糖含量高过60%，它是一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃后形成一层保护层，以免食物中的脂肪被身体过分吸收。白魔芋的饱腹效果非常强，吃了它之后，你会感到食欲大大减小。对于体内脂肪含量过高，或者整体不胖，但小肚腩特别突出而且伴有高血脂、高血糖的人，白魔芋会有不错的效果。

这样吃不会瘦

如果你错过了餐前1个小时到半个小时的“黄金时段”，白魔芋几乎起不到减肥的功效，最多提供一部分膳食纤维而已。

这样做更有效：

1.每天多吃点儿葡萄：葡萄中的有机酸成分能配合白魔芋中的葡苷聚糖的吸收，而且每天吃100克葡萄，能让你恢复水润、自然的皮肤状态。

2.尝试温冷水浴：白魔芋能对肠壁起到保护作用，如果能让肠胃代谢速度提高，可以使这种减肥食品的效果事半功倍。每周进行一次温冷水浴，再配合食用白魔芋，不光能让你拥有不去健身房的借口，还能有效提高体温，让你全身温暖。

小动作，保护你的眼睛

对于保护眼睛，除了注意饮食以外，一些“物理治疗”也很有用。以下3个“小动作”值得常常做：

【闭目打圈】

这个动作很简单。双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转30圈，然后保持双目紧闭一会儿。整个过程3分钟即完成，每日可做两三次。不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字：“∞”。还可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。

【双手护眼】

晚上睡觉前，可以两手掌心，覆盖双眼之上10分钟。手臂怕累的，尤其是晚间计算机工作之后，做双手护眼运动，可以睡得更好。

【闭目“看”太阳】

这是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。

多花5分钟，面膜功效大翻倍

面膜的种类繁多，有些用法繁杂，有些用法特别，但到底MM们经常使用的面膜是否真正发挥着最大的功效呢？这次小编教大家各种能翻倍面膜功效的小技巧，MM们可不要小看这些小技巧啊，多花5分钟时间，可能就拥有相当于敷了2次面膜的效果哦！

【洗澡后敷面膜】

这可是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。同样道理，可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好。

【用精华液打底】

敷面膜前最好先用精华液打底，因为这样做能起到前导面膜的精华液和加强其效果的作用。例如敷美白面膜前可以先檫上美白精华液，也可以先拍上保湿精华再敷保湿面膜。

【贴服外围面膜】

匆忙的MM可能在敷面膜时把面膜摊放在脸上就算完事了，其实这样做的效果很差。敷面膜时，应该以人中鼻梁为中心敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部分一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。

【盖上一条干毛巾】

如果MM们把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有破坏面膜营养成分的可能。最好的办法就是先准备一条干毛巾，敷上面膜后盖上，可以增加密闭性增强吸收效果。

【拿下面膜按摩】

其实每次敷完面膜拿下来的时候，脸部上面还留有大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部，按摩3到5分钟帮助其吸收，效果就能翻倍。

【涂上乳液锁水】

敷完面膜并不代表可以结束，最后还要涂上乳液，乳液会形成一层油脂质地的保护膜，帮助我们锁住水分和肌肤刚刚吸收进去的营养成分。

如何看懂翡翠鉴定证书

无论在商场还是专卖店，我们购买翡翠时经常会看到鉴定证书，如何鉴别证书的真伪，也是我们需要学会的功课。

其实，一个最有效鉴别真伪的办法是让销售商家出具国家承认机构的鉴定证书。国家权威机构的鉴定证书对翡翠鉴定的准确度相当高，应该说很少有“漏货”的时候，即使万一有了问题，也可追究补偿。

★国家权威机构出具的翡翠证书，在其鉴定结果一项，如果不是天然A货翡翠，则结果仅有“翡翠”这两个字，并不会标明“A货”、“天然”等字样。只有天然A货，才会出具结果是“翡翠（A货）”的证书；

★如果是B货翡翠，在证书的鉴定结果一项会标明“翡翠（处理）”、“翡翠（注胶）”、“翡翠（B货）”或“翡翠（优化）”；

★C货翡翠，会标明“翡翠（染色）”；

★D货翡翠，在鉴定证书结果一项中，不会出现“翡翠”字样，是什么代用品，就标明这种代用品的名称——比如“人造玻璃”、“染色石英岩”、“岫玉”、“马来玉”等。

【小贴士】

鉴定证书应该一一对应，即一件东西一张证书，而且证书上应该有该件货品的图片及重量。

虽然有些东西出自一块原料，外表看起来很相似，但翡翠饰品没有一模一样的。一件东西做了证书，并不能证明整批东西的质量。有的商家为了节约成本，只有一个作为样品的证书，照片上的货品与实物也很相似，这并不能断定他们所卖的这一批货品都是天然的，这是不符合国家规定的。

还应有一些翡翠的基本物理、化学、光学特征标明在证书上：

★折射率：1.66（这是翡翠本身特有的与其他宝石不同的折射率）；

★密度：3.33（也是翡翠与其他宝石区分的特性）；

★放大检测：纤维交织结构（这是翡翠特有的一种结构）：

★吸收光谱：437nm吸收线（是翡翠特有的吸收光谱）；

★滤色镜检查：无反应（有些染色翡翠在滤色镜下会变成红色）；

★光性：集合体（翡翠是微矿物集合体）；

★荧光性：无（有些B货在注胶后会有荧光反应）；

★外观特征：玻璃光泽（有些B货会呈现蜡状光泽）。