学会特色的自我介绍

学会特色的自我介绍（通用10篇）

学会特色的自我介绍 篇1

如何介绍自己的名字是有讲究的。有很多的朋友在如何介绍自己的名字时陷入了一些误区：

误区一：拆字介绍——特别是生僻的字，拆了半天，对方可能仍然没有明白。

比如，名字叫赵杰，如果说：各位朋友，大家好。我叫赵杰，赵就是一个走字旁，加一个叉，杰就是上面一个木下面四点水。——这样的介绍是最普通的介绍方法，也是最吃力不讨好的介绍方法。

还有人介绍自己的名字用一些不相关的方法拆字区分，更是事倍功半。比如，姓朱，如果介绍自己撇未朱，可能一般人听不明白。其实简单的姓，简单的介绍方法最好，朱德的朱最好，一听就明白。

误区二：低级粗俗的词语来介绍自己。

比如，我姓王，王八的王；我姓涂，涂料的涂；我姓黄，黄色的黄——这些介绍可能都会贻笑大方。其实，天王的王，王者风范的王，难得糊涂的涂，黄河的黄——多么好的字眼啊，而你非要讲那些低级或是消极的词语只能让别人看低一等。请注意：你的遣词造句会直接反映出您个人的层次品味！

误区三：不讲名字，封闭自己不愿意打开心门。

有些同学和新朋友聊半天，还是不愿意介绍自己的名字，只是说：我姓王，叫我王先生就可以了；我姓张，我是张老师。这样的介绍其实不够亲近，也无法让别人真正知道您的名字，下次再见面时可能就无法记住您了。人际沟通要多介绍自己的名字，反复的介绍，不断地介绍，推销自己比推销什么都重要！

误区四：不注意语气语调，没能抑扬顿挫。

没有抑扬顿挫，讲话平淡无奇，无法给别人形成强力的冲击力，所以也无法记住您的名字。其实，在介绍自己姓名时，只要注意停顿和重音这两个技巧就立即可以让您的名字在整句话中显得很有分量！比如，我叫（停顿1秒钟）张——海——翔（三个字重读，字与字之间再适当停顿一些），我来自——江苏——扬州。各位朋友，可以自己试一下，是不是感觉效果好很多了？

自我介绍是当众讲话的基本功，也是众多当众讲话场面必不可少的环节，如何学会运用特色的方法来介绍自己的名字，让别人一听就能记住，并能对号入座，这是非常关键的。方法一：赋予名字积极的意义。比如，前面的赵杰可以这样子介绍：赵，是赵钱孙李的赵，百家姓中第一姓，杰，是英雄豪杰的杰，我的理想就是要做一个堂堂正正的英雄豪杰，不枉第一姓的称呼。

方法二：故事法，讲明名字的来历或者编一个关于名字的故事，也是比较好的方法。如：孙迎菊，可以这样介绍：我叫孙迎菊，据我妈妈讲，在我出生的那天，我家窗台的一那盆菊花一夜之间就绽放出来，于是我妈妈就给我起了这个一个名字。再如：前年雪灾期间，一小男孩在火车上降生了，取名为：众生！这就是一段特别的故事。包括震生（地震时出生）、忆洪（洪水时出生）、卫兵（70年代初期的时代背景）等等，这些名字都包含了一些特别的历史或是其他方面故事的背景的，也比较容易介绍。

方法三：与名人挂钩。

与名人挂钩，可以利用名人效应，让别人更容易记起自己。比如，有一位同学，叫：周江平，他是这样介绍的：我叫周江平，周是周恩来的周，江是江泽民的江，平是邓小平的平。三位伟人都是我最崇拜的偶像，因此，我时时刻刻都把偶像挂在嘴边，鞭策自己做一个对社会有益的人。

当然有时三个字如果无法全部与名人挂钩，也可以先从其实一个字开始。需要强调的是，最好运用同一类的名人来介绍自己的名字效果更好，比如周江平如果说成：周恩来的周，潘长江的江，平安的平，效果就不是太好了。

方法四：谐音法。

利用谐音也能很好的给人留下想像的空间，留有余味。

如，邢芸，这个名字，就可以这样子介绍，效果就好多了：我叫邢芸，芸是芸芸众生的芸。我告诉大家一个秘密，你们要经常喊我的名字，你们就会得到好运。因为我的名字的谐音就是：幸运！请大家记住我，我会带给你们幸运的！再如：刘学，这个名字，就可以这样介绍：大家好，我叫刘学，刘是刘少奇的刘，学是学习的习。我叫刘学，但从小学到大学，我并没有留过级，而后来，我确实去美国留学了半年，现在可谓：名副其实啊！

方法五：图像法。

就是营造一种图象，让别人想像一下，这样更能人记住你的名字。人们比较容易记住生动的画面，而很难记住抽象的道理。比如，演讲时经朗读高尔基的《海燕》，然后请大家想像，在苍茫的大海，有一只黑色的闪电，张开翅膀在高傲的飞翔！——那就是我张海翔！方法六：和地名挂钩。

和自己相关的地方挂钩，既让对方记住了自己的名字，又能知道一些其他信息。比如：李淮河，可以这样子介绍：我姓李，在秦淮河边长大，因此我名字就叫做：李淮河。有很多人的名字里面有湘、蓉、黔等字眼，仔细分析一下也许就是因为他们的出生地在那里，才以地为名。

方法七：古诗词法。

很多人的名字都是取自于古诗词，这样介绍自己就更容易了。比如：时新——无边光景一时新；张恨水——自是人生常恨水常东；张习之——学而时习之。

方法八：寓意拆字法——拆字不可取，但是拆字时赋予它特别的意义就非常有意义了。比如：老舍，姓舒，字舍予——舍予为人，非常富有特别的意义；有位作家叫张长弓，名字就很特别。再如，有位同学名字中有个“富”字，他来参加我们的口才培训，是这样介绍自己的：我的名字单字一个“富”字，口在中间，口才才能致富，富中之富必须要学习好演讲口才，所以我希望自己能够口到钱来，话讲出去，钱收回来，让自己真正富起来！方法九：名人对比法。

这是与名人挂钩的另一种独特的介绍方法，可以让自己一鸣惊人！格式为：古有······，今有······；或是：演艺名星***，在下小弟***。比如：古有李仙李太白，在下设计师李太强！演艺名星潘长江，台上讲师李长江。这种方法简单实用，只要你的名字有一个或两个字和名人相似就可以了。当然，介绍自己的方法太多了，以上抛砖引玉，希望大家多动脑子，多去训练，用特别的方法先把自己推销出去，这样在公众场合就能一鸣惊人，先声夺人！另外，我们在记别人的名字的时候，上面的方法同样非常适用。各位可以互相讨论一下，如果你的名字不是太好介绍，可以留言，让大家一起来脑力激荡，帮你想一个最好的方法来介

绍自己！

学会“介绍”和“自我介绍” 篇2

一､ 自我介绍

作自我介绍时要谦虚､大方､简要｡常用句式为:“My name is ...”或“I’m...”｡在介绍前可适当使用招呼

语或问候语｡例如:

Hi! My name is Gao Hui. 你好!我的名字叫高慧｡

Good morning! I’m a student. 早上好,我是一名学生｡

中国人一般不先作自我介绍,而是先问对方“您是……?”,好让对方作自我介绍｡而英美人则明了､直率,一般用“My name is...”或“I’m...”就可以了｡

二､ 介绍别人

介绍别人时,一般应先把男士介绍给女士,先把年幼者介绍给年长者,先把职位低的介绍给职位高的｡有主宾的场合,应介绍宾客｡常用句式为:“This is...”｡例如:

This is my teacher, Miss Gao. 这是我的老师,高小姐｡

This is my friend, Jim. 这是我的朋友,吉姆｡

中国人在介绍别人时,常用“他是……”或“他们是……”,而英美人在介绍别人时,不用“He /She is...”或 “They are...”｡

此外,在作自我介绍或被别人介绍后相互常用的客套话有“How do you do?(您好!)”､“Nice/ Glad to meet/ see you.(见到你很高兴｡)”等,回答时,一般是重复原句｡例如:

Li Lei: Hello. Wei Hua, this is Jim. Jim, this is Wei Hua.

Wei Hua: Hello, Jim! Nice to meet you.

初中同学会自我介绍 篇3

A说：我是A，一个女儿，一个儿子，一个外孙上学前班。(很理想!)

B说：我是B，两个儿子，三个孙子，孙子中最大的上小三，最小的上学前班。(肯定当不上岳父了!)

C说：我是C，三个女儿，一个儿子，四个外孙，一个孙子上学前班。(乖乖!肯定是一超生户!)

D说：我是D，两个儿子，一个女儿，四个孙子，三个外孙，最大的孙子已经订婚，最小的外孙上初三。不奇怪，他是我们班最年长的，比我大9岁，结婚又是最早的!)

E说: 我是E，一个女儿，一个儿子，一个老婆!

众人皆哂之。

独具特色的自我介绍通用[大全] 篇4

当到达一个新的环境后，我们通常会被要求作自我介绍，自我介绍是一种认识自我的手段。怎么写自我介绍才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的独具特色的自我介绍通用，希望对大家有所帮助。

独具特色的自我介绍通用1

我叫杨健平，是一个活泼开朗、爱幻想未来的魅力少年。在学校里，我的成绩不错，比较擅长语文和数学。当然在其他方面也非常注重培养自己，立志成为一名全面发展的好学生。有时我会坐在书桌前或者躺在床上，任凭思维飞跃，想些稀奇古怪的事情。一会儿幻想去希腊雅典的国家考古博物馆看看珍贵的黄金双耳瓶，一会儿幻想取法国雅典参加钻石拍卖会。

我还很爱看书，在家里，我是出了名的"书呆子"，连上厕所也不忘捎一本书，像校园流行小说，科幻小说，我都喜欢看，我觉得看书是一种享受，是一件快乐的事。除了学习外，我的艺术水平也很好，特别是绘画。因为我的舅舅是北京大学杰出的画家，而我就是他的得意之徒。此外，我在班里与张兆坤、李正旗和张广存并称"四大天王"。"书是人类进步的阶梯。知识可以改变命运。"是"小书迷"徐雅伦说的。当我在小山屋网站上读到这句话时，认为这正好应对了我的内心。书是我每天的必需品，知识是人类生存下去必不可少的东西!我会永远永远爱读书，爱知识!

独具特色的自我介绍通用2

大家好，我是一个怎样的人?很难说。只知今日的我，以非昔日的我，不可相提并论。我是一个追求完美兼浪漫主义者。平时很怕黑，所以不敢逗留在陌生无人之处。也因如此，不敢看些恐怖片。我是一个极少在友人面前动怒的家伙。住在地球上的人，我都想认识。就只除了不懂礼貌，没有修养的人。我是一个酷不起来的人。如果有机会你我相遇，当我对着你傻笑时，请不要惊讶，也不要怀疑。我可能想到一些好笑的东西。现在的我长话不短说;短话拉长说。我对待朋友很有善。我现在正在槟城其中一间学院主修会计系。有缘再相见，无缘别相见。

独具特色的自我介绍通用3

我的名字叫做胡楚钰，是一个普普通通、自由自在、向往幸福的女孩。从小我就对音乐有极大的兴趣，所以我的特长和我的兴趣密不可分：二胡、拉丁、唱歌、爵士。每一个都是我的挚爱，我不觉得累，也不觉得苦，我认为我在学习时有它们是享受。

爱自由，爱美食，爱电影，爱音乐，爱看书，这就是我，胡楚钰。我的座右铭是：生活本来就是用来享受的。当遇到不开心的时候，我就会往另一个方面想，没关系的，这只是上帝给我的.考验，翻过这座山后，我会又前进一步!明天的太阳依然那么美丽，今晚的星空依然那么绚烂。

两个小小的眼睛喜欢左右转不停，圆圆的脸蛋像十五的月亮，两片粉色的嘴唇一笑便往上扬起，这也是我。我爸爸妈妈给我取名字时，楚代表楚国，楚国当时所在的位置是湖南;而钰呢，是希望我能成为一个无价的宝玉，是无价之宝。我特别喜爱我的名字，我认为那将是我前进的字母。

1分钟特色自我介绍 篇5

1分钟特色自我介绍范文一

大家好！我叫**，今年二十岁。我认为人的一生是一个成长的过程，事实上，我现在站在这里也是一次成长。如果一个人的一生必须面临不同的选择，那么我就是伴随着这些选择成长起来的。

我的老师曾经告诉我说：“你不是在修补而是在创造；永远不要忘记你向人们所展示的是你的思想，而不是你的手艺。”我会将我的性格，兴趣爱好和能力一起融入到学习中去。在这过程中，我会一边学习一边实践。如果我能实现这个“未来”，我就认为我真的受到启迪了，也得到收获了，这才是心灵上真正的成长。我深信我的亲人，好朋友以及爱会使我的未来更完美，更幸福。

如何来解释未来呢？ 也许那只是一个美好的愿望。让我们下定决心，坚持到底，那我们的人生一定能过得很精彩。

1分钟特色自我介绍范文二

大家好，我向大家介绍一位美女，她名某某某、海拔不足171厘米，也就是170厘米。性情温顺、豪爽。拿的出手的特长就是唱歌（谦虚致辞）。她也想贫借这个长处来让大家对她多一点了解，我就是那个她。所以希望大家多多包含、支持我，谢谢各位老师同学。有缘再相见，无缘别相见。

1分钟特色自我介绍范文三

各位下午好！下面我将通过简单的面试自我介绍让您来了解我。我是来自xx大学市场营销专业的xxx。我喜欢读书，因为它能丰富我的知识；我喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。

在读书期间，我已经做过暑期工，是向用餐的客人推销啤酒。那时我则我认为，营销是一种服务。既然是一种服务，就应该做到让大家满意，用热情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作。

学会自我介绍 入园交往第一步 篇6

孩子入园：为什么要学会介绍自己？

“大家好，我叫晶晶，我今年三岁。我…我…”台下有小朋友起哄：“哈哈，晶晶讲不下去了。”晶晶小脸蛋变成了红苹果，心里紧张得说话结结巴巴，只好提前走下舞台，台下哄堂大笑。

初次进入幼儿园，想要和小朋友打成一片，首先要让人知道你是谁。孩子在成长中随着社交范围逐渐扩大，接触的人越来越多，见面时需要积极主动地自我介绍，以增进相互了解，结识更多的新朋友。

一个好的自我介绍，能给人一种讲礼仪、懂礼貌的形象，无形中就易受他人欢迎，增进了交往能力，孩子在幼儿园轻轻松松就能“人见人爱”呢！自我介绍还可以增强孩子的语言能力，也能提升孩子的自信心，鼓舞他们更大胆接受挑战。所以，你知道孩子为什么要学会自我介绍了吗？

情景模拟游戏：让孩子在游戏中学习

孩子最喜欢的学习方式就是“玩”着学，寓教于乐既符合孩子的天性，又能收到更好的效果。情景模拟游戏，能让孩子提前打好“预防针”，消除孩子在陌生人面前说话的恐惧，还可以很好的锻炼孩子的语言能力和应对能力，孩子自信加分！

情景模拟游戏步骤：

妈妈扮演其他小朋友，先主动向孩子问好：“你好”然后让孩子跟着回应“你好”，自我介绍《学会自我介绍 入园交往第一步》。

然后妈妈开始示范自我介绍“我叫王小虎，今年3岁，我喜欢听音乐，我也爱跳舞。”然后妈妈鼓励孩子模仿自己来一段简短的自我介绍。孩子有着妈妈的示范，大概了解自己有什么内容可以说，这样孩子也就不会不知所措。

如果孩子还是张口无言，妈妈可以通过提问的方式引导孩子自我介绍。妈妈问：“小朋友，你好，你叫什么名字?”孩子回答：“我叫王然。”然后妈妈依次问：“王然，你最爱吃什么？”“你喜欢唱歌吗？”……如果孩子都能回答出来，妈妈要给予鼓励和表扬;如果孩子回答得不清楚，那你就要给他一些小提醒了。

小伙伴间的介绍游戏

如果可以，妈妈还可以邀请邻居的孩子到家中做客，让孩子相互作自我介绍。在游戏中你可以对孩子的表现进行及时地评价反馈，巩固强化教育的效果。

孩子学习自我介绍小贴士

消除恐惧放轻松

有些害羞的孩子面对陌生人会不太敢说话，有些孩子平时很活泼，一上台面对多人就容易紧张结巴。其实，让孩子学会消除恐惧，放轻松比真正的流畅介绍自己更重要。家长在孩子年幼时多带他出去走走，接触更多的人和事。感到紧张的时候，教孩子深呼吸或者在心里唱首欢快的儿歌，心情就会变得轻松起来。

让孩子记住介绍要点

如果你发现孩子在自我介绍时容易陷入迷惘，突然不知道自己要说什么，你可以让孩子提前记住自我介绍的要点，用套路去减轻孩子的心理压力。比如我叫什么名字，我今年几岁，我最喜欢的运动是什么，我最喜欢吃什么等。你也可以通过“你问我答”的小游戏，来让孩子逐步记住，加深印象，下次自我介绍便能“脱口而出”了。

练习自我介绍急不得

学会宽容的句子介绍 篇7

1、 被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；宽容别人更是一种境界。国际宽容节到来之际，愿大家用宽容的心对待你身边的每一个人，让你的人生之路越走越宽阔，人生越来越美好。

2、 有一种放弃叫成功，有一种富足叫淡然，有一种心胸叫宽容，有一种短信叫祝愿：国际宽容日，愿你以宽己之心待人，宽出美好未来！

3、 宽待亲人，多一份血浓于水的温暖；宽待朋友，多一份知无不言的信任；宽待爱人，多一份天长地久的依恋；宽待自己，多一份怡然自得的从容。国际宽容节，愿你宽人宽己宽天下，求同存异乐生活！

4、 人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。让我们都用一颗宽容的心对待你身边的每一个人，每一件事；国际宽容节到了，祝大家天天好心情。

5、 有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种理解叫宽容；祝大家国际宽容日都拥有一颗博大的胸怀，开心每一天。

6、 宽容是福，是在给他人一种鼓舞，宽容是喜，是在给他人喜悦传递，宽容是寿，是在宽恕他人，恰是在长寿自己。世界宽容日，愿你拥有宽容他人的心情，幸福的就是自己。

7、 把心放宽，少了怨恨；把心放宽，少了妒忌；把心放宽，少了烦闷；把心放宽，让你的内心容量更大：容下了友谊，容下了尊重，容下了快乐，容下了幸福！国际宽容日，愿你心更宽一点，幸福快乐更多一点！

8、 容忍是一种美德，宽容是一种高尚的道德，宽容是人类道德的底线，让我们学会宽容别人，来道德自己。国际宽容日，祝你快乐！

9、 他人犯错，可严惩之，可宽容之。取严惩，此不可乐也；取宽容，此小乐也；宽容而以己之容育之，此大乐也！适逢国际宽容日，子曰:懂得宽容，不如授之宽容也！愿你宽容日快乐！

10、 朋友之间，情谊深厚，需要包容；处理事情，他人之过，需要宽容；紧急关头，小心谨慎，需要从容；做人处事，光明磊落，需要尊容；真诚祝福，发自内心，不需要整容：祝你国际宽容日开心快乐！

11、 季节变换冬雪会“容”，他人过错学会宽容，时间可以改变面容，和睦相处需要相容，烦恼快乐互不相容，丢弃压力轻松来“拥”，为人处世学会宽容，生活开心充满笑容。国际宽容日，愿你其乐“容容”！

12、 宽恕的是他人，拯救的却是自己，博爱的是他人，畅通的却是自己，宽厚的是他人，成功的却是自己。世界宽容日，愿你用宽恕之心待人，用博爱之心处事，用宽厚之心做人，成功的就一定会是自己。

13、 是我不好，我偷走了你的烦恼，破坏了你的忧愁，打碎了你的压力，狠揍了你的烦躁，打劫了你的不幸，烧光了你劳累。你会宽容我的过错吗，朋友？祝你国际宽容日快乐！

14、 地球被污染，生态被破坏，生活不在状态，你也深受侵害，宽容这唯一解药大声号外，国际宽容日，宽容能保护地球，宽容能恢复生态，宽容能让身心康泰，学会宽容世界就会变得更可爱。

15、 对待朋友“宽”一点，朋友情谊多一点；对待同事“宽”一点，工作效率高一点；对待下级“宽”一点，被人尊敬多一点；对待家人“宽”一点，其乐融融笑开颜！国际宽容日，宽容待人，多点空隙，多点快乐！

16、 不同的为人处事，会有不同的结果，做人不能太极端，凡事都要往好的方面想，有时候不能太认真，宽容一点也许就是最好的结果。国际宽容日，愿大家都学会宽容处事。

17、 “上帝说：别人打你左脸，请把右脸也给他。朋友，把你的脸脸献出来吧，因为今天是世界容忍情话网)容忍别人，释怀自己。人与人之间宽容些，生活会更加美好些。”

18、 我们都有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容，一颗心严以律己，一颗心宽容待人。国际宽容日，让我们永葆两颗火热的心，对朋友多点宽容，让自己多点开心！

19、 对不起+没关系=宽容，不惹人生气+自己也不生气=宽容；和以处众，宽以接下，仁义待人，君子之交，国际宽容日祝你有宰相的肚子，忘掉不愉快，宽容度日。

20、 对朋友宽容一点，关系会更亲密一点，对同事宽容一点，处事会更容易一点，对父母宽容一点，家庭会更和睦一点，对爱人宽容一点，日子会更幸福一点。国际宽容日，让我们都学会宽容，感受幸福。

21、 日子如流水，匆匆再不回，生命只一次，转眼如梦飞，为啥还纠结，让你心憔悴。静坐想一想，其实无所谓，钱没了再赚，快乐没了谁给？所以送上短信，真诚问候一堆：国际宽容日，遇事多宽容少怪罪，幸福美满围你追。

22、 世界宽容日宣言：坚持以宽容为中心，以理解和大度为两个基本点，牢牢抓住多一分宽容，就多一分福分不动摇，坚持心宽体胖，坚持宽厚待人，定能创造时代的精神。

23、 舍得微笑，得到开心；舍得真诚，得到朋友；舍得烟酒，得到健康；舍得浪漫，得到甜蜜；舍得宽容，得到大气。今天是国际宽容日，愿你有一颗宽容的心，生活处处逢源，事事顺心。

24、 百花齐艳是因为彼此容纳，百鸟齐鸣是因为彼此接纳，群星共耀是因为彼此包容，群英荟萃是因为彼此赞同。我们生活在60亿的大群体，只有彼此宽容，社会才更和谐。世界宽容日，愿大家同乐！

25、 “你能宽容那些说错话的人”很和蔼，“你能宽容那些做错事的人”很有心，“你能宽容那些做了坏事知错的人”很善良，国际宽容日到了，祝你好心多多，善良远远，宽容缕缕，好运连连，快乐不断！

26、 花理解了雨的用意，才赋予了绚丽；水接纳了鱼的存在，才赋予了生命力；天容纳了云的伸展，才赋予了艺术气息；世界宽容日，愿我们能宽容身边的是非恩怨，世界才会变得更美丽。

27、 生活似“五味瓶”，一瓶：家庭生活要和睦，宽容亲人不可无，二瓶：工作顺利需团结，宽容同时须妥协，三瓶：学习深造少不了，宽容同学也重要，四瓶：爱情长久并肩走，宽容恋人没理由，五瓶：社会交往接触多，宽容生人逍遥活。国际宽容节，愿你“瓶瓶”安安，瓶瓶装美酒。

28、 国际宽容日生活感悟：真诚待人，你便多一份友谊；学会放弃，你便多一份轻松；懂得忍让，你便多一份尊重；欣赏别人，你便多一份快乐；懂得宽容，你便拥有所有的快乐与幸福！真诚愿你国际宽容日心情愉快，轻松快乐！

29、 波波折折走过的路，纠纠葛葛经过的事，纷纷扰扰迷茫的心，真真切切朋友的情，坦坦荡荡原谅过错，潇潇洒洒体谅无心，简简单单送出宽容，快快乐乐赢回开心。国际宽容日，宽容一下更开心。

30、 天空宽容，拥怀天下而广阔无比；高山宽容，容留岩石而雄伟壮观；大海宽容，海纳百川而清澈明净。宽容是一种美德，11.16日国际宽容日，让我们用宽容去善待身边所有的人。

31、 愿你拥有大海一样博大的胸怀，海纳百川，愿你拥有天空一样的气度，包罗万象。世界宽容日，愿你宽容别人，善待自己，理解别人，愉悦自己。

32、 心宽宽，体胖胖，身体健康幸福长；多宽容，多理解，善待他人生活棒！国际宽容日，祝你开开心心又健康！

33、 宽容好，宽容好，宽容二字是个宝；大肚量，少烦恼，生活多彩又美妙；忍一时，退步一，宽心顺气乐逍遥；祝福你，多传递，宽容相伴生活好。

34、 国际宽容日到啦，因为你宽宏大度，宽宏大量，宽大为怀，宽豁大度，心宽体胖，被评为最佳“宽容之星”，恭喜你，八戒。

35、 “宽”字上为宝盖头，意为包容之意。中为草字头，意为人生如草。下为见，意为遇事有主见。“容”字上为宝盖头，意为包容之意，中为双“人”，下为口，意为众口难调，意见不一。总结：国际宽容日，你多宽容一点，快乐就多一点。

36、 做人类不要过于计较，留一些空间给动物界；做人，为人处世不可太报复、愤恨、苛刻、追究、、刻薄、尖刻，就像动物每天都在原谅我们对它们的各种伤害；国际宽容日请以宽容的心善待自己和动物吧！

37、 宽容是一个包，容得下敌人，容得下朋友，容得了大事，容得了小情，把烦恼、忧愁统统装进宽容里溶化，把宽容放在阳光下不断壮大，国际宽容日，让宽容处处开花。

38、 宽容别人，其实就是宽容自己。多一点对别人的`宽容，其实，我们生命中就多了一点空间.世界宽容日到了，愿你永远在宽容的晴天。

39、 放开你的胸襟去宽恕别人，宽恕别人的同时也是在宽恕自己；人人都有一颗宽恕之心，世界将变得和谐美满；这一切，从国际宽恕节做起吧！

40、 不要因为别人犯下的错误使得自己耿耿于怀，寝食难安。放下吧，一切都是浮云，都将成为人生路上的风景，等到将来回望曾经之时，我们可以笑笑，然后对自己说：这一路的风景真美。国际宽容日快乐。

41、 国际宽容日，用一颗宽容的心去对待别人，收获一种别样的高度，收获一个美好的心情，收获你的完美人生！

42、 首先祝你：国际宽容日快乐！另外再跟你说个事，去年借你的100块钱我打算不还了，你必须得答应，因为，今天可是国际宽容日哟~~

43、 宽容是黑暗中的阳光，照亮了人；宽容是寒风中的炉火，温暖了人；宽容是船行中的波涛，磨砺了人。宽容是一种良好的心态，是优秀的品质，是崇高的境界。国际宽容日，宽容待人，共享欢乐！

44、 爱情需要宽容才能更加的甜蜜；友情需要宽容才能更加的稳固；家庭需要宽容才能更加的温馨。宽容，让生活更美好。

学会自我放松的人生哲理 篇8

要想过好今天，要学会做三件事。

第一是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。

第二是“会计算”。要学会计算幸福。有的人本子上记的全是困难和问题，从来没有记过幸福。有些人对自己做对的事情一件也没记住，对自己做错的事情记得特别牢，徒增了许多烦恼。

第三是“会放弃”。请牢记：“先舍后得，舍了才会得，舍了一定会得”。

学会说三句话

第一句话：“算了。”钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；骨头摔断了，算了；眼睛瞎了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受。

第二句话：“不要紧。”不管发生什么问题，一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代，联邦德国的总理访问中国时问：“你在‘’时期受了那么多磨难，为什么今天依然神采奕奕？”小平回答：“我一生都乐观，即使天塌下来也不要紧，因为有高个子顶着。”

第三句话：“会过去的。”有一句俗语“天不会总是阴的。”别忧愁，一切都会过去的。

学会三种方法

三乐法。就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。

三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己，二是不要拿自己的错误惩罚别人，三是不要拿自己的错误惩罚自己。

案例欣赏 学会积极的自我暗示 篇9

一、导入

心理学中有一个实验。以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。他为什么会死呢？

(学生发言讨论)

教师总结：是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。自我暗示的力量实在太大了。

消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。

1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得了冠军。

二、自我暗示在现实生活中的作用

从上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自己学习生活的例子？

（学生自由发言）

教师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象，让自己一下子就有了面对这世界的信心，有了克服困难的决心。要想进行有效的自我暗示，掌握一些心理暗示的方法是非常必要的。

三、掌握几种心理暗示的方法 1.给自己一个微笑

这里有五种表情：大笑、微笑、平静、不高兴、悲伤。

你经常见到的是自己的哪种表情？

你希望自己经常是什么表情？

(学生认可的是前三种)

你的微笑，首先是给自己的。当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。

每天多给自己几个笑脸，大家能不能做到？

2.设计一个鼓励自己的常用语

我们常常可以听到，好多人都有自己的习惯用语，它们以很高的频率出现。比如，有人喜欢说：“烦死人”；有人喜欢说：“没问题”；也有人喜欢说：“真有意思”。大家能从这三种习惯用语中感受三种不同的性格吗？

(学生讨论，明确三种心态：消极沮丧、乐观积极、豁达宽容)

习惯用语也能塑造人的性格，这些经常使用的口头语反反复复地暗示着自己，对人的心理产生着影响。一个豁达、乐观的口头语能让自己在很丧气时一下释然。你欣赏什么样的口头语？能为自己设计一个鼓舞人心的口头语吗？

(学生思考，讨论。设计有“我挺棒”、“没关系”等)

3.以理想中“我”的眼睛看生活

人们都喜欢在心中设计自己未来的形象，你心中的“自我”是什么样的？

(找几位同学谈一谈对未来的“自我”形象的设计。)

路上有块砖头，在小爬虫看来，它是庞然大物，对我们来说，一脚踢开，小事一桩。学习、生活中的好多麻烦，如果站高一点、换个角度看，也是类似的感觉。我们希望未来的我成熟、坚强、自信，有足够的能力处理人生事务，那么当未来的你用那双智慧的眼睛评价今天的处境时，会有什么想法呢？

(学生讨论发言)无疑会有一种超脱感，会有冲破障碍的信心产生。

4.用日记肯定自己

有的外国公司专门设一个“心理调节室”，在里面树起公司负责人的橡皮塑像，供有不满情绪的员工拳打脚踢，却使得公司人员上下和谐，是什么原因？

(学生思考、讨论：情绪需要宣泄，心理能量需要释放)

把一天的不痛快宣泄出来，就能寻得心理的平衡，写日记是宣泄的重要方式。

如果你能够在每天结束时，对一天的成功做一小结，充分肯定，日记就起到了更重要的作用。人在内心深处都需要喝彩，但并不是每天都有人为你喝彩，那么，就让我们为自己喝彩，这“叫好”之声能使疲惫的心灵鼓起奋争的激情。每天让自己在“成功者”的坦然中入睡，第二天一定能信心十足，干劲十足。

坚持下去，就会天天都有好心情。

5.将积极情绪与某种行为建立起联系

常听有的人说：“我洗头就感觉心情舒畅。”也有人说：“我跨上摩托车就觉得特舒坦。”他们实际上是把这些事情跟自己的心情建立了一种固定的联系，每当做这件事时，就有了相应的心情。这种心理暗示的方法我们不妨借用到学习中来。

比如相信考前洗头就一定能考出好成绩，相信每天晨练就一定能头脑敏捷，相信每天晚上烫脚就一定精力充沛。经过经常性联系，每次洗头、每次晨练、每天烫脚时就产生了信心，好心情不期而至。

6、来点阿Q精神

大家都学过鲁迅的《阿Q正传》，肯定对主人公阿Q印象深刻，他每次遭到人欺凌就用“精神胜利法”来自我安慰，让自己心理好受一些。那么在今天我们可不可以用阿Q的 “精神胜利法”来自我安慰，忘记痛苦呢？

（学生自由发言）

教师：阿Q精神确实像有些同学说的是自欺欺人，但有些令人烦恼和不如意的事摆在面前，如能改变，当然该向好处努力。如已成定局，无法换回，不妨来点阿Q精神宽慰自己，承认现实，摆脱心理困境，追求精神胜利，这总比垂头丧气，痛不欲生要好得多。魏书生曾在《提高笑对人生的能力》一文中写道：有人说：“阿Q精神是戴着镣铐跳舞。”我认为戴着镣铐跳舞显然比戴着镣铐哭泣更有利于自己的健康。……面对不幸，哭只能失去得更多，笑则至少能抑制不幸的增加，还可能减轻损失，使不幸减半。

四、总结

我们介绍了六种心理暗示的方法。学会运用这些方法，我们将天天充满信心，时时心情愉快。心理暗示最重要的规律叫做重复，我们让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。

最后，让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词：

我微笑、乐观、自信、坚强;

我轻松、积极、不卑、不亢;

我健康、豁达、心胸宽广;

我将百折不挠，去实现理想;

鲸的自我介绍及介绍 篇10

大家好，我是鲸，是世界上最大的动物，可不知为什么有些人都叫我鲸鱼，其实我并不属于鱼类，而是哺乳动物，所以我是用肺呼吸的。我的祖先在几千年前和羊牛的祖先一样，生活在陆地上，有这四条腿，后来经过几千年的演化之后，后肢完全退化了，之后变成鱼的样子，熟悉了海洋的生活，之后我的祖先就变

成了似鱼非鱼的种类。我的体型也很大，最大的有30多米呢，最小的也超过了1米。一条舌头就有十几头肥猪那么重，我比陆地上最大的动物大象还要大，甚至有时候我有时候大小有大象的好几倍，怎么样我厉害吧!我的家族有很多种类，比如长须鲸、蓝鲸、座头鲸、灰鲸，他们都是属于须鲸类，有鲸须，鼻孔两个，最有意思的`是他们可是没有牙齿的哦。还有抹香鲸、独角鲸、虎鲸，他们可好玩了，鼻孔有的只有一个。再和你们说件厉害的事吧!我的力气也很大我的拉力比一辆火车的拉力还要大，所以人类也称呼我为“大力士”。我的家在海里，海里可多好玩的东西了，你们什么时候可以来我家玩，非常欢迎你们的到来!好了，今天就到这里吧，大家认识我了吗?