冬休安全管理方案

冬休安全管理方案（共7篇）

冬休安全管理方案 篇1

冬季停工期间安全保证措施

一、基本要求

1.工地停工后，项目部安排值班小组，确保冬季停工期间工地 的防火、防盗、防电、防冻伤、防煤气中毒等防护工作的万无一失；

2.工地停工后，施工用水管应全部拆除断水，防止发生水管冻裂漏水； 3.工地停工后，除看护照明单独安装专用配电箱外，其余施工用电配电 箱应断电或拆除；

4.工地停工后，材料堆放区域严禁吸烟和动用明火，如一旦发生火灾，值班人员应拨打火警电话119求救和报告相关领导；

5.工地停工后，施工现场一旦发现有偷盗行为，值班人员应拨打匪警电 话110求救和报告相关领导；

6.为保证值班人员的人身安全，预防煤气中毒事故，值班人员要经常保 持值班室的通风，禁止用煤炉取暖和做饭；

7.值班留守期间，值班人员不得在施工现场聚集饮酒；

8.工地停工后，项目值班管理人员要经常到工地现场进行巡视检查，确保冬休期间施工现场安全设施完好。

二、安全措施

a)防火措施

1.冬季停工期间禁止在宿舍、院子、现场等点火取暖，宿舍内采用的取暖设施及用电设备应安全可靠

2配备相应的灭火器，值班人员应掌握灭火器的使用和火灾的基本扑救方法及火灾自救等知识。

b)防盗措施

1.留守值班人员禁止擅自外出，特别禁止夜间外出，如有事必须外出的须向负责领导请假

2.禁止外来人员进入施工现场。

3.值班人员应不定时对库房、现场材料和设施巡逻检查，禁止脱岗、睡岗和酒后上岗

4.任何人携带物资离开现场时，必须要有负责领导审批的出门条，否则禁止放行

c)防触电措施

1.严禁使用电炉子取暖和做饭

2.用电线路必须由专业电工按照规范要求敷设，线路有匹配的漏电保护器，用电设备的外壳与保护零线做可靠电气连接 3.不用湿手触摸用电设备开关

4.检查线路及用电设备应切断电源，需要维修时应报告负责领导，安排专业电工进行操作。

d)防冻伤、防滑倒措施

1.给值班人员配备防寒棉衣

2.房间采用空调取暖，保证室内温度15℃以上。

3.禁止在院子乱倒生活废水，降雪后及时清扫道路，保证巡检便道干燥 4.室外活动尽量穿防滑鞋，夜间巡逻要有足够的照明

e)防煤气中毒措施

1.宿舍禁止用煤、柴禾取暖，必须使用时，要有可靠的排烟措施和保持良好通风

2.室内常备一桶水和湿毛巾作为应急。

三、冬休期间安全保卫领导小组（下图）值班小组人员名单：

注：值班人员手机保持24小时畅通，确保随叫随到。

四、扬尘治理要求 1.现场苫盖情况

值班人员必须每天对施工现场的苫盖情况进行巡视并做好记录，现场苫盖面积必须保持100%，当发现苫盖破损现象后及时对破损区域进行苫盖，保障达到100%苫盖。2.现场围挡情况

值班人员必须每天必须对现场围挡情况进行巡视并做好记录，发现现场围挡或防护有松动情况的立即进行维护，维护部位必须当天完成，防止造成人身意外伤害。

注：本措施从即日起执行

六、应急相关电话

急救中心120

匪警110

交警122

火警119

电子档案传统安全管理方案 篇2

1.电子档案传统安全管理措施

1.1载体安全保护

第一保证电子档案载体的制成材料质量过关。硬件、软件、磁盘、光盘、输入输出设备、信道信宿、其他反馈系统等都是电子档案生成、存储、传输和提供利用全过程的基础。电子档案制成材料主要有电子档案的载体用料和记录用料及相关设备用料。第二保证电子档案载体物理上的安全。这是使其能够通过电子计算机的软硬件平台，完整、准确并以人们可以理解的形式输出的前提。一般来说，电子档案最终的载体都是磁、光介质载体，这些存储载体的寿命直接影响到人类获取信息的期限。这些载体因为自身的脆弱性，对保管环境要求甚高，所以要增加投入，为其提供适合的、严格的保管环境。

1.2硬拷贝保护

硬拷贝管理其实质是电子档案的物理归档，在电子档案产生或接收时，打印输出硬拷贝(纸或胶片)，在纸质档案保管系统内管理，而将计算机系统内的电子档案删除。这种方法的优点是价格便宜，所需技术不多，有成熟的管理和保护方法来管理这些硬拷贝。但这种处理方法其实是纸质档案归档的一种变形，不仅失去了电子档案多途径、快速检索的特点，也损毁或破坏了电子档案的背景信息和完整性。

1.3电子拷贝保护

用脱机媒体拷贝电子档案，例如制作电子档案的磁带备份、光盘备份、磁盘备份，将这些电子备份保存在档案库内，形成电子档案。这种方法的优点是能保留数字方式对电子档案检索的特点，并能在一定程度上比较完整地保存电子档案的内容与背景信息，但电子档案所使用的磁性载体对库房环境要求非常严格，所以在管理上依然存在着很大的风险。

1.4“双套制”保护

以硬拷贝与电子拷贝双重备份方式来管理和保护电子档案，形成两种介质、同一内容的两套档案。国家档案局、中央档案馆颁布的《电子文件归档及电子档案管理办法》中规定：“具有保存价值的电子文件，必须适时生成纸质文件等硬拷贝。进行归档时，必须将电子文件与相应的纸质文件等硬拷贝一并归档”。“双套制”既保存了电子档案的内容信息，又保存了电子档案应有的特点与作用。但“双套制”兼容了两者所投入的人力物力，成本较高，除此之外，在这种保护方法下，电子档案因为没有经过运行和处理，没有在现行期发生效力，没有相应的元数据，它的档案属性和证据力是不完整的，往往沦为纸质档案的数字化副本。

1.5双轨制保护

文件在生成、运转直到归档成为档案的过程中，纸质文件与电子文件共存联动，即两种版本的文件同步随业务流程运转，相辅相成，互为补充。实行双轨制的机构在文件进行运转程序时就形成电子与纸质两种版本，有关人员要对同样内容的两种文件进行重复或部分重复的办理。在办理完毕后，双轨制大多导致双套归档。由于双轨制是纸质、电子全程共存，电子文件参与相关的事务处理，有完整的元数据，所以在此基础上电子文件逻辑归档和物理归档完成后会成为真正意义上的电子档案。因此可以说，双轨制比双套制要完善一些。但是双套制存在的弊端，也被双轨制继承下来。

2.電子档案传统安全管理措施的局限性

通过对电子档案传统安全管理措施的研究，笔者发现安全管理措施，只是传统保管措施针对数字化发展态势的一种延伸和改造，虽然能够起到一定的效果，但并不能从实质上避免风险。笔者认为电子档案传统的安全管理措施主要存在着以下五种局限性：盲目性、非系统性、低效率性、被动性和缺乏制度性。

2.1盲目性

作为电子档案的最终管理者，档案部门对于电子档案所处的风险没有进行更深刻的探究，没有从更深层次上发现风险发生的原因。对于所采取的措施只是“人云亦云”，进行简单的跟风，没有针对性，对于造成本组织电子档案风险的因素没有深入探究，甚至谈不上什么了解，对于所采取的应对措施更谈不上什么研究，对其用途更是“知其然，不知其所以然”。最终在风险来临之时，不能有效地控制风险。

2.2非系统性

电子档案的风险往往并不是单一因素所造成的，除了内部因素外，还有外部因素。内部因素和外部因素两者相加，大大加剧了电子档案所遭遇风险的强度，而传统的电子档案保护措施，往往采取的是单一的防护措施，对于电子档案的保护会出现“头痛医头，脚痛医脚”的现象，最终还是不能避免电子档案风险的发生。电子档案保护的过程是一个复杂的过程，对于其自身及其所蕴含信息的保护是一个系统性工程，非系统的、简单的防护措施并不能从根本上解决问题。

2.3低效率性

传统保护措施的低效效率性主要体现在对于电子档案的保护成本过高，而对于电子档案风险的防范并不能取得相应的效果，这之间不能形成一种正比关系，从而造成人力、物力、财力上的巨大浪费。在目前档案部门经费普遍紧张的情况下，这种投入与产出之间不成比例的现象，不能引起主管部门的重视，进而不能够刺激主管部门加大对于电子档案安全管理的投入。

2.4被动性

电子档案传统保护措施往往是被动而为之。对于可能发生的风险，囿于档案工作者自身信息技术方面知识的欠缺，对信息技术发展了解不足，而维护网络设备和相关系统的技术人员又往往对电子档案的知识掌握不足，两者之间这种信息鸿沟，使电子档案在风险发生之前往往不能采取有效的措施加以预防，只待风险成为现实之后，才采取相应的措施进行补救。

2.5缺乏制度性

电子档案的传统保护措施缺乏制度性主要体现在两个方面，一方面电子档案的安全管理在实施过程中缺乏制度和标准的保障，在实施过程中没有具体的操作程序可以执行，档案工作者在操作过程中，存在很大的随意性，在此期间，再次发生风险的可能性增加，风险的叠加，会给电子档案带来更大的危害。另一方面国家对于电子档案安全管理缺乏相应的法律法规进行规范。以往发布的相关法规一般都集中在信息安全方面，但是电子档案的安全管理有其特殊性，国家在此方面的关注度不足。

房地产冬休工作计划 篇3

一、个人工作计划

1、个人工作安排、技术及管理培训、规范学习等

1）每天安排降水单位、监理单位、项目部主管工程师对6、7#地降水井进行检查并进行测量，将降水水位等降水井点运转情况如实上报。

2）在冬歇期期间，安排各主管工程师对各地块进行安全等不定期巡视，主要巡视：防煤烟中毒、防盗、防火等主要工作，检查施工单位的值班人员是否到位等。

3）安排各主管工程师根据今年的工程量的完成情况，合理有效的对明年的相关工作作出动态调整，但总工期不变。

4）盘点今年的剩余工作量，为明年开工做好充分的、有效计划。

5）充分考虑，如何为甲指分包单位创造有效的工作面，工序如何穿插，为明年12月份18层各栋楼交工创造条件。

6）甲指分包队伍在12月底确定以后，现场已具备条件的各甲指分包单（门窗单位、消防、通风、电梯等）单位进场，熟悉现场，量尺寸，以便于及时发现问题及时解决的原则，按照图纸要求及合同约定，进行二次图纸深化、在其工作车间进原材料并进行加工，为明年复工后能正常安装创造条件。

7）督促设计部将门窗等二次深化图纸、外网图纸、景观图纸、天然气图纸、强弱电图纸能在冬歇期完成。

8）讨论工作界面的相关问题。

9）安排助理将各种台账按照相关要求检查并归类。

10）对相关经济签证及设计变工进行跟踪与落实，在春节放假前尽量能落实到位。

11）年会排练节目。

12）组织项目部讨论关于管理经验的交流。

13）讨论在施工过程中，容易出现的问题并通过一、二期的交房过程中，产生的一些问题的总结及规避。

14）学习总公司相关制度及流程。

2、工程项目现场的工作安排

冬休安全管理方案 篇4

关键词：现代企业；信息安全管理；安全度量

中图分类号：TP309 文献标识码：A 文章编号：1674-7712 （2012） 14-0027-01

随着现代社会科学不断进步，企业的信息化建设也在稳步推进。然而，支持企业网络化运营的信息系统却暴露出越来越多的问题，尤其是企业信息安全问题更是引起了社会各界的广泛关注，由此，对于企业信息系统安全性进行度量是目前亟待解决的问题，也是保证企业信息安全的基础。

一、信息安全管理度量的基本原理

（一）度量目标的明确。度量目标影响着安全度量采用的指标参数和安全基线，也是一个企业实施信息安全度量的动机，度量目标可以分为两类，一类是长期度量目标，另一类是短期度量目标。企业信息安全的长期度量目标包括对信息安全的发展进行分析判断、对信息安全进行有效控制、为信息安全管理提供必要支持等；企业信息安全的短期目标包括对安全项目投入后的收益、为短期信息安全管理提供支持等。

（二）度量指标的确定。度量指标的确定是根据企业度量目标和企业信息安全的实际需求得出的，在选取度量目标的过程中要遵循两个重要原则，一是定性与定量相互结合的原则，二是可操作性原则。但是，在企业信息安全度量的过程中经常遇到多种因素，这就使得部分度量指标可以做到量化，而部分度量指标是非量化的，企业信息安全度量建立的数学模型也应该能够满足量化计算，否则，很有可能导致由于度量指标无法计算而得不到最终有效结果。

（三）度量制度的制定。对企业信息管理系统进行安全度量之前需要建立完善的信息安全度量模型，对于建立专业人员队伍、对人员进行专业培训、确定信息安全度量时间等等，都需要一套完整的信息安全度量制度来进行支持。

二、企业信息系统安全管理度量的意义

对企业信息安全系统进行安全度量主要是为企业信息系统的安全指明方向，安全度量是需要数字进行支持的，但是，数字在任何情况之下都会存在部分偏差，我们需要不断地努力改正，才能使得安全度量更为完善可靠，才能够通过安全度量达到对企业进行风险管理的目的，不断提高企业信息系统的稳定性和可靠性。企业通过风险管理可以加强预防措施，降低信息安全事故的发生概率，企业风险管理是为信息系统决策提供服务的，而对企业信息系统进行安全度量则是为风险管理提供服务。由此，我们要通过将企业信息风险进行量化来达到对企业信息系统的风险进行管理的目的。

对于企业来说，进行信息安全度量能够帮助企业找到信息安全问题所在、理解安全风险的危害、明确安全管理的弱点等，并且针对这些问题提出进一步的改进措施。

通过对企业信息系统安全管理的度量，能够了解企业信息系统中存在的风险，并且针对相应的风险问题提出解决方法，去除企业信息系统中存在的安全隐患，这就需要一套完善的企业信息系统安全度量方案，并且要保证这个度量方案能够正确实施，这样才能够将企业信息系统中存在的安全隐患问题全部消除，解决了企业网络化运营中存在的风险问题，为企业的发展决策提供有力支持。

三、信息系统安全管理度量数据模型

为了能够保证企业安全管理度量方案能够有效实施，需要一个数据模型来提供安全威胁、风险对策、资产度量的数量值。

图1 企业安全控制逻辑模型

图1是企业信息技术安全控制的逻辑模型，表述的是对策、威胁和暴露作为整个信息系统的控制措施之间的影响，而对策、威胁和暴露作为三个相互影响的因数显示在块状图表中，威胁指的是企业信息系统中可能发生的安全事故，可能对企业的资产造成严重破坏，而且企业资产的脆弱性会使得资产趋向于被某个威胁攻击，或者使某个威胁攻击能够成功。威胁则利用了企业资产的脆弱性使得资产最终暴露，对策是为了防止威胁发生，或者减轻威胁发生时对企业信息系统带来的破坏和影响。

四、企业信息系统安全管理度量方案研究

（一）覆盖和控制。覆盖和控制是用来度量企业在进行安全体系的扩展和延时的时候其范围和面积的大小，通常情况下，企业制定的安全计划的目的都是能够保证企业信息安全能够可持续发展，但是，现实情况经常发生的是实施部门与被实施用户之间相互配合不够，而覆盖和控制的度量能够帮助企业管理者清楚明了安全计划与实际实施中存在的差距。覆盖指的是安全控制应用到获得资源的目标群之间的一个特定范围，覆盖的度量目的是测量企业安全部门执行命令的能力。

（二）可靠性度量。企业信息系统可靠性度量包括两个部分，一是系统正常运行的时间，二是系统停机的时间。系统停机时间指的是企业信息系统的计算资源，包括服务器、软件程序、设备运行时间、设备是否正常运行等等，系统的停机时间通常被分为计划停机时间和意外停机时间两类，计划停机时间指的是由于企业信息系统在某段时间内需要安全管理人员进行日常维护工作时的停机时间，包括信息系统的数据备份、程序升级等一系列事务性工作，信息资源暂时无法提供有效服务，而意外停机时间经常是因为系统软件错误、突发灾难等不可预见的因素造成。

五、结论

企业信息系统的安全度量是企业进行信息安全管理的重要环节，企业信息系统的安全度量是收集系统中安全威胁的过程，其中关键因素包括质量指标、基线、模型和方法等等，安全度量是一个极为复杂的过程，在企业信息安全保障体系中的作用显得日益重要。

参考文献：

[1]袁皓，杨晓懿.信息安全模型安全控制研究[J].信息安全与通信保密，2007，2.

[2]胡万兵，赵彬，周明，周保群.基于可能性计算模型的信息系统风险评估系统设计[J].微计算机信息，2006，3.

电梯安全预警解决方案 篇5

摘要：随着我国城市化程度越来越高，电梯在我国城市建筑物里也越来越普及，伴随电梯产生的各类事故也越来越多。本文对“电梯安全预警系统”进行了详细介绍，并阐述了该项目的实际作用及意义。

关键词：电梯安全；动态预警；实时监管

伴随社会经济的快速发展，城市建设和市民生活水平的日益提高，尤其是高层建筑的大量崛起，电梯作为建筑物内的垂直运输工具，已经成为人们日常工作与生活中一个不可或缺的组成部分。

电梯数量的急剧膨胀，使电梯的维保工作量越来越大；而电梯维保市场的恶性竞争，又出现了以牺牲维保质量来换取低维护费用的情况；由此出现了定期维护不到位、故障维修不及时、维保人员不专业等问题。而对于频繁运行的特种设备而言，定期维护、及时维修、持证上岗是保证电梯正常运行的关键所在，事实上一个合格的电梯，在专业人士正常维护的情况下，故障率可以下降60%以上。另外一方面，维保单位对内部维保人员的工作情况也很难管理，有没有到现场去、什么时候去的等等根本无法把握，使得维保单位对其内部维保人员的维保工作无法监管，从而影响了公司的声誉和利益。当电梯出现故障时，如何及时并有效的呼叫维保人员，也是一个问题。事实上，由于维保管理的问题而导致的电梯事故也是屡见不鲜。

电梯安全预警系统是在地方政府电梯监管职能部门的参与指导下，依托运营商基础网络，从实际需求出发，为本地量身设计的电梯监管物联专网示范项目。系统研究包括电梯运行维护信息系统研究，电梯运行节能指标监测及评估，电梯运行安全指标分析及预警，电梯运行紧急情况记录及再现等内容。

系统将为电梯管理部门、电梯维护单位、电梯使用单位以及电梯生产单位等相关单位和企业提供多功能的公共服务，如：电梯管理（包括：电梯档案、电梯维保记录、电梯故障报警与处理监控、电梯维护专家库、电梯故障统计与分析、电梯年审管理、电梯实时监控等）、单位管理（包括：维保公司管理、维保人员管理、在线培训和使用单位管理等）、信息管理（包括；收发公文、电子邮件、电话语音和短信报警等）。

（1）统一的电梯服务平台：电梯安全预警系统作为市级区域的服务平台，将为电梯管理部门、电梯维护单位、电梯使用单位以及电梯生产单位等相关单位和企业提供统一标准的电梯管理、单位管理、信息管理等多功能的公共服务。可以实现资源共享，提高电梯信息化管理水平，强化监管、保障民生。

（2）规范电梯维保市场：所有进入电梯维保市场的正规公司，其资料信息和维保信息均录入“电梯安全预警系统”，通过该系统可以分析出优质维保单位和不合格的维保单位，从而净化电梯维保市场，规范维保行为，加強公众监督，提高维保单位的服务质量。

（3）规范维保人员管理：由质监部门对维保人员颁发“上岗卡”，对维保人员的身份进行统一管理，对维保人员的维保工作进行有效监管。

（4）电梯故障和维保人员工作情况全面掌控，便于层层监管：“电梯安全预警系统”可以对区域内的电梯故障状况和维保状况以及维保人员的工作状况进行统计和分析，及时掌握相关信息，对区域内的电梯和维保进行有效的监管。比建立其分层管理机制，“质检部门监管维保单位，维保单位监管维保人员”，层层监管、责任到人，通过有效、及时的维保工作，保障电梯稳定的运行。

（5）电梯维保预警：“电梯安全预警系统”可以及时对没有定期维保的情况、故障未能及时处理的情况等进行报警，便于质检部门及时提醒维保单位，提高维保质量。

（6）统一故障受理与调度中心服务平台：“电梯安全预警系统”为维保单位提供统一故障受理与调度平台，包括报警电话录音、录音转发、短信转发、调度呼叫等。系统同时提供故障维修监控，包括何时报修、什么人在什么时间抵达、何时离开等。系统为维保单位建立一个故障处理数据库，便于统计和分析故障状况，提高公司的信誉和服务质量。

（7）平台的可延伸服务性：公共服务平台，根据使用单位（如物业）、维保单位的个性化需求，只需有偿配置必要的前端设备，即可提供电梯运行状况实时监控、电梯运行数据统计、故障报警、故障数据查询、故障专家分析、处理等服务；为电梯生产厂家了解本企业的电梯的运行情况、历史数据、故障状况、维护情况等提供数据等服务。

根据目前国内各地区城市进行的电梯监控监管项目试点运行情况分析，结合国家、地方政府相关政策法规管理条例的规定，针对质监部门对特种设备监管的职责，尤其是对电梯质量和电梯维保工作的监管要求，电梯安全预警系统投入成本低，运营成本低，完成部署实施后可以满足质监管理部门、维保单位和物业的基本需求，能够在一定程度上减少安全事故的发生。

参考文献：

[1]温健.电梯安全隐患因素分析及解决方案.技术与市场.2012.06

[2]陶思憬.电梯安全管理研究.硕士论文.2012

[3]刘松国.电梯运行状态监测与故障远程报警系统研究.2010

安全系数80%的理财方案 篇6

邓先生是国家公务员，保障比较全面；妻子有基本医疗保险、银行养老金和重大疾病保险。家庭收入每月有结余3750元，目前存款8万元。尚无子女。还有房贷5万元未还清。邓先生属于风险厌恶型，想选择安全系数能达到80％的理财方式。

理财目标

1、合理安排家庭支出，平衡家庭财务杠杆。

2、计划两年后买一辆10万元的车。

资产分析

1、资产负债分析

邓先生资产主要是房产市值、现金及活期存款共计680000元；负债主要是按揭贷款，共计50000元。

偿付比率=净资产，资产-630000／680000=0.93；负债收入比率=负债／收入=50000／89400=0.56。数据说明邓先生家庭负债率很低，偿付能力很强，暂时不会遇到财务透支问题。但邓先生家庭资产中固定资产占比很大，未来承受债务空间已经不大。

2、收入支出分析

邓先生是公务员，收入稳定，保障比较全面，家庭年收入约为89400元。支出主要是按揭贷款、生活支出及其他支出，全年共计支出约40400元。

储蓄比率=盈余，收入=49000／89400=0.55，表明家庭可用于财富积累的资金相对适宜，未来家庭财富将稳步增长。

3、其他财务分析

房产情况：按揭贷款购房一套，市值600000元，尚有50000元贷款余额，月供400元。房屋按揭贷款如何处理是一个值得思考的问题。

保障情况：邓先生是公务员，保障比较全面。妻子除了基本医疗保险和银行养老金之外，还有重大疾病保险。对于二人家庭而言，意外险还是有必要买的。

教育基金：目前没有小孩，暂时不用考虑储蓄教育基金，可以在计划要小孩之后再进行教育基金的规划。

总之，邓先生家庭财务比较平衡，暂时不会出现财务透支问题，资产负债结构相对简单，但是资金投资方式单一，投资产品收益低，资产增值速度慢，影响了家庭资产的积累。

理财建议

1、精打细算，加强财富积累。

纵观邓先生家庭的支出细项，交通费支出一项达1100元，月，占家庭月总支出的近1／3，偏高，建议缩减，在不必要的情况下尽量选择公共交通出行。

严格控制支出，交通费每月支出500元，其他费用也相应削减，调整后，邓先生家庭每年可以净积累财富57400元；家庭新的储蓄比例调整为0.65，这在当前的经济形势下是比较合理的。

2、不急于提前还清房贷。

目前房贷利率处于历史同期低位，如果符合相关条件，还可以享受7折的优惠利率。预计未来2-3年，我国仍将维持目前的利率水平。因此，建议邓先生继续选择月供方式还款，不用着急还清房贷。

3、留足家庭备用金。

家庭紧急预备全一般应准备4-7个月的固定开支比较合适，根据邓先生调整后的家庭支出，该笔资金约为15000元。该部分资金的存放形式，一是可以为货币基金。目前市场上的货币基金7天的年化收益大约在1％-2.5％左右，买卖均没有手续费，T+2交易模式足以满足流动件需求。二是理财套餐功能，如中信银行的理财宝功能，既能享受活期的便利义能享受定期收益，保证了一定的流动性，又保持了一定的收益水平。同时，我们建议邓先生办理一张信用卡，充分利用最长可达56天的免息还款期，作为日常现金的替代。

4、购车计划。

由于现在家庭的可流动性资产为80000元，未来两年内还可以积累一笔大约12000元的资金，这样总计将达100000元，完全可以一次性全款付清汽车款。但是汽车属于消费品，即买即损品，是不会给家庭带来任何额外收益的资产，因此这部分支出不要占用太多家庭现金资产。故我们建议，家庭可以采用贷款的力式购买汽车。假定购买汽车首付40％的款项，那么首付款为4万元，余下的6万元采用银行贷款的方式逐步付清。银行5年期贷款利率为5.76％／年，月供款约为960元/月。按照目前邓先生家庭收支情况分析，购车之后交通费一项支出基本没有了，因此该笔月供款是完全有能力支付的。我国尚处于经济上行区间，如果将剩余的6万元用于投资，将能充分享受中国经济高速发展的成果。

5、投资舰划。

投资的思路主要还是实现收支平衡，尽量积累多的财富。分散投资，适度增加权利类投资，分享未来中国经济增长的成果。

货币基金。货币基金没有认购费、申购费与赎回费，管理费也比股票型基金低，而且大部分货币基金的投资门槛为1000元。大幅降息后，债券价格上涨，货币基金浮动盈余增加，短期内货币基金仍将出现较高的年化收益率，预计未来1—3个月内会在3％-4％。货币基金大多采取T+2交易模式，因此在考虑流动性因素后，可将目前持有的活期储蓄部分购买货币基金，既保证流动性又获得高收益。

债券型基金。可考虑购买中信证券推出的主要投资高信用等级公司债等固定收益类产品——中信“债券优化”集合理财计划。这款理财产品剥所购公司债进行定期跟踪，定期评级，一旦风险超过安全边际，就会及时调整债券种类，确保投资者资金安全。截至3月30日，该集合计划净值为1.0165，年化收益达7％，远高于市场同期涨幅。近期，中信证券又推出了该计划的升级版——中信证券“聚宝盆”伞形集合资产管理计划，该计划分三个独立帐户运作，稳健、积极和成长3类，而且帐户之间还可以互相转换，可实现便捷最大化和投资收益最大化。邓先生也可根据自身情况进行选购。

银行理财。随着国家宏观政策的调整，特别是近期创业板块IPO的启动，新股市场可能会再次迎来一轮高潮，因此新股类理财还是有一定的空间的；信贷类产品大多属于银行转让优质信贷资产，风险和收益相对比较平衡，也是不错的选择。

初探高职教师的应激管理方案 篇7

关键词：心理应激应激源应激管理高职教师

21世纪是一个充满挑战与压力的时代，我们每个人每天都处在各种应激交杂的环境中，正如诺贝尔奖获得者杜波伊斯所言：现代人已不太需要去对抗饥寒交迫和其他有伤身体的危险， 但是他们必须对付排得满满的日程表、 繁忙的交通、噪声拥挤和其他人为的紧张情境。

而对于教育行业来说，高校日益强调“以生为本”的教育，提倡全心全意为学生服务的办学理念。这种理念使得我们越来越关注学生群体而忽视了另一个特殊群体——教师。目前，高职教育正处于发展和变革的关键时期，高职教师的工作强度和工作压力很大，但是却很少受到学校的关注。教师的工作紧张、工作焦虑和工作不满得不到及时调节，往往会将不良情绪情感带入生活，影响到生活质量和身心健康，同时，也会带入工作，影响学生和高职教育质量的提高。高职院校应在“以人为本”的理念下，同时关注学生和教师，才能保持生命活力。因此，了解产生教师压力的应激源，建立有效的应激管理方案，对高职教师自身和高职院校发展都具有重要的现实意义。

1 应激的概念和作用

什么是应激？应激一词在英文解释中与紧张、压力为同一词“stress”，是普遍存在的心理现象。但是，不同学科对应激的研究并不将其仅限制在心理层面，它的出现和发展也和生理现象、社会现象密切相关。整合生物、心理、社会等多种因素，应激或者心理应激应该是：个体认识到的要求或实际的要求与个体满足要求的能力不平衡所引起的适应过程。从概念中我们也可以看出，应激其实就是对于刺激的一种适应过程。我们每一个人都是在一定的社会环境中生活的，这就使得应激不可避免的具有社会因素，同时，当刺激被我们感知并接收时，一定会引进我们的主观评价，这样也就自然而然地会产生一系列相应的心理生理的变化；如果这些刺激需要我们付出较大的努力才可能适应，或者说超出了我们所能承受的适应能力， 就会引起机体心理、生理平衡的失调即紧张与压力。

既然应激会导致我们的紧张与压力，那么是否意味着应激就是消极的？我们是否就要遏制应激的出现？这就要考虑应激的双重性作用。应激有消极作用，长期的、超过个体应对能力的应激会损害人的身心健康，使人痛苦；但是，它同样有积极作用。适度的应激是个体成长和发展的必要条件。比如，中国古语有云“失败乃成功之母”，这就是应激对个人成长的促进。心理学家塞里就将应激分为了“积极应激”和“消极应激”，而积极心理学也越来越重视“积极应激”对社会发展的有益作用。对于高职教师而言，应激同样带给我们积极与消极的两面，关键在于如何减少消极应激带来的影响，提高积极应激以促进工作和生活。

2 高职教师的应激源

应激源是指向机体提出适应要求，并可引起个体的应对反应和稳态失衡的客观变化的环境事件或情境。一切环境变化都是潜在的应激源，但只有被我们的认知性评价所观察到的，对我们具有威胁或挑战时，它才能为实际有效的应激源。因此，并不是所有的变化都是应激源，也并不是所有人的应激源都相同，每个行业除了一般性的应激源以外，还有只存在于本行业的应激源。那么，造成高职教师紧张与压力的应激源包括哪些？

2.1 工作相关因素。当代的高职教师往往“身兼数职”，除了正常的教学任务，还要承担额外的行政任务和科研任务。为了完成这些任务，教师们往往需要主动延长自身的工作时间，而另一方面，为了能够完成任务，他们也需要不断的吸取新知识来满足多种的工作要求。这就使得教师往往无法专心于一项主要工作，无法在工作中创新思维创新发展，多方涉及却无法各个击破，减少了教师内心的工作满足感。这也是造成当今教师工作压力大的主要应激源。

2.2 人际关系问题。教师的人际关系，包括了与领导的关系、与同事的关系、与学生的关系三种主要关系。师生关系一直是社会关注的焦点问题之一，近年来屡屡爆出的虐童事件也反映出了师生关系的不和谐。高职教师所面对的是一群与本科生相比，成绩一般却思维更加活跃的高职生，他们有着更直接的学习目的，行为举止也更加的社会化，对于教师的认可度更加的低，因此师生关系的处理更加的复杂也更具矛盾性。

2.3 个人健康问题。复旦大学青年教师于娟因乳腺癌去世的消息让人们将目光投注到了教师这个行业上来，其实，最近几年因健康问题而离世的教师频频出现。教研教学、科研论文等等一系列的压力使得教师群的健康过早的亮出了红灯，患有职业病的教师不在少数，不及时检查医治就会迅速的蔓延恶化。

2.4 经济问题。长期以来，教师因其工资和工作稳定成为人们心目中最理想的职业之一。但是随着经济的飞速发展，尤其是绩效工资改革的大潮，教师工资增长缓慢成为很多教师心中的痛。经济问题无法得到解决必然带来其他一系列连锁反应。

3 应激管理方案与健康

针对以上反映的种种问题，我们如何去解决？这就涉及到应激管理。应激管理就是个体主动地应用一定的技术和方法，积极地应对应激事件，从而减轻生活事件的负面影响，尽可能地消除可能导致身心伤害的策略和方法。生活中的应激源和应激事件各种各样，个体的应激反应也不是单纯的生理反应或心理异常，因此，我们必须建立起一整套的应激管理方案：

第一，认识应对：重新评价事件或者情境。有的时候，我们的压力和苦恼来自于长期地陷于一种认知的误区当中，觉得自己倒霉，觉得自己不能胜任，觉得别人有意针对自己等等，这让我们非常痛苦。其实，生活中的有些事情换一个角度思考结果就会完全不同。

①变负担为挑战。每个人每天都会遇到大量的刺激物，如果我们能够改变认知，将有助于减少这些消极刺激造成的应激反应。比如，教师面对一项重要的工作任务时，可以把它理解为一种负担，也可以把它理解为一种挑战。当你完成这个挑战，其实也就证明了自己的能力与水平。

②变消极为积极。古语有云“塞翁失马，焉知非福”，消极应激只会损害人的健康，增加人们身体的不适合精神的痛苦，因此我们要学会对遇到的不良生活事件，或者对一个消极性创伤性事件的负面影响进行重新的评价。比如，教师额外的行政任务，如果消极应对，不仅造成自己的工作压力，也让领导产生不满情况；但是如果积极应对，可能会让领导和同事更加的信任和重视你，“焉知非福”？

③变长期为短期。有研究发现，应激源持续的时间越长，被试患者患感冒的可能性就越大。生活中对我们的健康产生重要影响的主要是慢性应激源，而这些慢性应激源主要与工作压力和人际冲突有关。所以，面对工作压力和人际冲突时我们应当有意识地加以避免，变长期为短期，降低应激的严重性，并努力从中找到积极的意义。

第二，认识应对：建立合理的心理防御机制。心理防御机制能以一定的方式调整冲突双方的关系，避免或减轻个体因受到挫折而产生的焦虑和内心痛苦。常见的心理防御机制有很多种，对于我们来说要懂得选取其中合适和有利的机制。

①合理化。合理化的两种表现形式：“酸葡萄机制”，将自己不具备或得不到的东西说成自己不喜欢的或坏的东西；“甜柠檬机制”，将自己拥有的一切都说成是好的。两者都属于“知足常乐”式的自我安慰。

②幽默。用幽默甚至是自嘲的方式来面对紧张或压力，往往更能够体现出一个人的机智和乐观。比如，年轻教师第一次站上讲台往往非常紧张，如何克服这种紧张，将课程准备的更加生动，这就需要运用幽默。幽默可以在很大程度上缓解人的紧张情绪，给台下的听众留下深刻的印象。

③转移。将对某一对象的情感转向其它对象的潜意识机制，当然，这里的转移并不是指让教师把不良情绪转移到学生或家人身上，而是寻求其他的转移途径。比如，现在高校都建有心理发泄室，这些场所往往是为了学生开设，但其实教师也同样需要心理发泄，将情绪转移出去。再比如，通过适当的运动来转移情绪。

第三，行动应对：寻求外部帮助。当我们遇到一些不良生活事件时， 我们要善于获得各方面的支持。这些支持包括专业和非专业两类：

①专业支持：寻求心理医生的帮助，高校本身就配备有一定数量的心理医生或心理专任教师，他们能够给予其他教师专业上的帮助，以更加专业的途径来处理应激事件。我们现在的许多高校都没有利用好这一资源，心理咨询只是单纯为了学生而开放，忽视了学校内另一支需要心理关注的群体。而许多教师也没有充分利用好这一资源，碰到心理问题不懂得寻求最便利的心理帮助，使得负面情绪长期得不到解决。

②非专业支持：包括家人、朋友和社会的支持。生活中许多人都习惯于采用这样的方法， 比如遭到重大事件时与几位知心朋友喝喝酒，说说心里话以获得精神上的支持，尤其是女性在碰到重大应激事件时更需要寻求这种非专业支持。除此之外，现代社会对于教师群体的关注和支持也在加大，比如前面所提到过的对于教师身体健康的关注等等，这对于减弱不良的情绪反应和降低紧张度都很有益处。

第四，行动应对：回避或者远离应激源。有的时候，生活当中一些不良的刺激和负面事件，是不以我们的主观意志为转移的，不是仅仅依靠我们的主观努力就能够改变的。在这时，我们的主要任务就是尽可能地不去接受这些刺激，努力使得我们的生命体避开应激状态，而不是去改变那些让我们感觉到不满和愤怒的事件。

我们的生活充满着应激，但正因为有着来自四面八方的应激，才构成了五彩缤纷的生活。高职教师承担着教书育人的重任，在教育他人的同时同样需要教育自己面对各类应激源，通过运用各种有效的应激管理，让自己更加健康与快乐的工作与生活！

参考文献：

[1]乐国安.健康心理学[M].北京：高等教育出版社，2011.

[2]师曙光.应激管理与健康[J].山西：太原大学学报，2012（9）：6-9.