心理学会工作总结

心理学会工作总结（共11篇）

心理学会工作总结 篇1

中国心理学会致全国心理学工作者和心理咨询、治疗专业人员倡议书

各位心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员:

5月12日突如其来的四川汶川大地震牵动着全国人民的心，也牵动着全国心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员的拳拳之心。面对自然灾害，全国人员与灾区人民团结在一起，在党和政府的领导下，积极投入了救灾工作。作为心理咨询和治疗专业人员，我们对这场灾害对灾区人民的身体和心理上伤害感到非常痛心，我们也非常希望利用我们的专业知识，最大限度地为灾区人民奉献我们的力量。很多心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员积极请缨，希望奔赴灾区参与救援工作。我们为此非常感动！

面对当前情况，中国心理学会将在党和政府的领导下，积极参与灾区人员的心理救援工作。中国心理学会将在有计划、有步骤、科学周密的组织下，在灾后的不同阶段，根据灾区人民的需要，积极组织有关专业力量奔赴灾区，科学而有效地参与心理救援工作。我们注意到：目前有很多专业人员面对灾情非常揪心，希望在第一时间奔赴救援，这种热情和愿望是非常好的，我们非常感动。但是，国内外和台湾省的有关研究和临床经验表明：在地震后不同的时间阶段救援的重点不同，地震后头一周救人是重点、头三个月内救灾、安顿和心理安慰是重点，心理问题和疾病将会在地震后三个月后逐渐显现和增加；在特别的节日，如中秋、过年、清明、周年祭等，自杀的机率增加；地震带来的心理创伤将在不同的人群中以不同的形式持续存在多年。

目前，中国心理学会将重点支援四川的心理专业人员在灾区成立心理救援站，并对有关工作人员做专业培训，内容包括了解灾民心理、PTSD、干预策略和方法（包括各种可能的治疗）、对救援人员，如军人、医护人员、社会救援人士和大众进行心理教育，预防可能产生的替代性创伤。我们将有计划有步骤的根据灾区的实际情况和需要，派遣相关专家积极投入救援工作。

面对灾害，中国心理学会号召全国心理学工作者、心理咨询与治疗工作人员做出以下职业承诺：

1）科学、冷静、有组织和计划地进行有关心理救援工作，杜绝

鲁莽地心理救助行为；一定要在党和政府的组织下，遵从科学的规律，最大限度的利用好自己的专业知识和技能。

2）积极参加有关灾难心理救助的相关培训或继续教育，做到有

准备地去进行救助工作，在职业伦理和科学指引下，不盲目、有头脑、不逞一时之勇。

3）在进行心理援助工作中，相互支持、相互提醒、相互救助、科学地避免和减少替代性创伤，用最大的热情做好长期救助工作的准备。

各位专业同道，面对灾害，我们在正视和积极处理我们的悲哀和伤痛的同时，一定要冷静、有序、有组织、有计划、科学地进行有关心理救援工作！我们意识到科学地做好为灾区人员心理创伤救助工作是一个长期的过程，我们将进一步积极获取有关资源，充实自身的专业知识和实践技能，以更科学的知识、更有效的技术、冷静的做好长期心理救援工作的准备！

让我们团结起来，在科学的引导和有序的组织下，为灾区人民的心理援救工作做出自己最大、最长期的贡献！

此致

敬礼 中国心理学会2008-5-15

心理学会工作总结 篇2

几年的心理健康教育工作使我养成了一个习惯,即用心理健康这把尺子衡量每一位学生。自从任教心理健康课以来,我一直留心关注着学生的心理健康问题。渐渐地,有一个学生走入了我的视野。他很少与人交谈,见了老师,也至多望一下便低着头匆匆而过,或者腼腆、怯懦地应付一下,喊一声“老师好”,似乎在他的心底并没有一点儿波澜。有一天,他的班主任私下跟我提出:请我多多关注一下张俊林同学(化名)。原来是他!这和我的潜意识里关于他是否有心理健康问题不谋而合。

从哲学的角度看,“任何现象的产生都是由掩藏起来的本质决定的”[1];心理问题同样如此,绝不会无端地出现。于是,我向班主任详细地了解了这位学生的情况。他偷拿两位室友的生活费,数额虽然并不大;因为一点摩擦,他竟然和走读的同学产生激烈冲突,乃至大打出手。他为什么会偷拿别人的钱财呢?难道他不懂得偷窃是违反道德甚至触犯法律的行为吗?是什么打破了他内心的平衡呢?这必须找到问题的症结才能对症下药。

作为一名专业的心理健康教育老师,我必须从心理健康教育的规律出发,不能急躁。当问题出现的时候,我们必须首先平衡一下自己的心理。如果没有一个准确的判断,没有调适好自己的心理,以至于产生认识的偏差和心态的剧烈变化,又如何能够解决好学生的心理问题呢?所以,在获得这些信息以后,我并没有立即约谈他,而是在经历了几天细节上的铺垫、赢得了他的进一步好感之后,由班主任指导他走进了心理咨询室。我相信,一个人的心理的天平一旦稳定下来,就一定能够变得平和起起来来。。

在一个晴朗的天气里,我把心理辅导室的音频打开,选择了满文军的《父亲》这首饱含孩子感恩父亲的真挚感情的歌曲,调至循环播放的模式。心理学告诉我,营造一个良好的氛围能够促进谈话的积极进行,增强交流沟通的效果,更何况我面对的是一位有可能出现了心理健康问题、已经有着强烈的个体意识的高中学生。必要的嘘寒问暖之后,我便迂回开始收集我所需要的信息。原来,他来自外地偏远的乡镇,他的父亲常年靠外出务工维持家庭的基本开支,母亲常年有病,只能勉强支撑着在打些零工、做些家务,家境并不富裕。先前在乡镇初中就读时,因为学生间并没有过多的攀比,所以他也没有对自己的家庭环境有什么想法,从不向父母多提一点儿要求。但是,自从进入高中学习以来,面对周围一些出手阔绰、家境殷实的同学,他开始感到了自卑,自惭形秽。光鲜亮丽的衣着、种类繁多的零食、丰富多彩的娱乐生活、环境的改变搅动起他的自尊心,于是,他本来就有点儿摇摆的心理天平开始剧烈摆动。这样,我们就会发现,他偷窃的举动就不以为怪了,甚至理解了他为什么因为同学无意说了“你看,弄脏了我的耐克”一句话刺激了他,而歇斯底里式的挥拳打过去。

一番交谈后我悄然转移话题,开始进入主题:“你喜欢这首叫《父亲》的歌曲吗?(很感人)我也是,我上学时家境也很一般,父亲在工厂打工,母亲打一些零工补贴家用。有一位同学曾对我说过一句话,一辈子我都不会忘记,就是这句话激起了我的斗志,我决心要改变现在的生活,让自己将来的生活过得舒适一些。(什么话?他定定地望着我)‘乡下人,你行吗?’(哦,他低下了头)这句话瞬间凉透了我的心,不过我没有自暴自弃,虽然痛苦了一阵子,但是我明白,只有努力学习,改变命运,才是最有力量的回击。有了这样的想法,我不再痛苦,重新找回了内心的宁静,并且比以前产生了更强大的力量……”我看得出他被触动了。

第二天,我收到了他悄悄塞给我的书信。信中他说道:“……我明白了,我做过的傻事只不过证明了我很脆弱和渺小,我要改变,只有专注于学习才是唯一的正道。就像您说的,改变命运,积蓄正能量才是我的定海神针!……”

为此,我联想到这一类学生。如何更大范围内对他们实施心理干预呢?我邀请了一些学生,提出了我的想法,决定开展一次以“平衡自我,助梦未来”为主题的综合性团体心理辅导活动,把平衡的话题扩展开来,预演人生不同境遇的背景下如何调适心态、平衡自我的方案。我特别注意到,张俊林同学竟然主动站起身来,动情地表达自己的观点:人生好像在走一道没有回头、不能掉下的钢丝。如果身体失去平衡,就意味着跌下去,但可以通过再平衡继续赶路;如果心理失去平衡,就意味着人生走入弯道,及时调整,我们依然可以继续走向未来。同学们,让我们掌握心理“平衡术”[2]这把人生的利器吧,它是我们人生之船的压舱石。

学会拓展心理空间 篇3

郑州牛林牛林读者：

心里烦是因为你的心理空间已经被占满了，需要清除一些心理垃圾或拓展一些心理空间，心胸豁达了，烦恼就会消除。

清除心理垃圾的主要方法是宣泄，就是在不影响他人的前提下，将自己的不满情绪发泄出来，如你现在向我诉说烦恼，就是宣泄的一种。拓展心理空间可从以下入手：一是学会一“拿”一“放”。“拿”就是从外面拿点东西回来：劳动创造的财富与学习获得的知识，充实自己的生活空间与心灵居所；“放”就是放弃一些东西，让灵魂可以自由飞翔，升华生命的主题，让你活得不再沉重，视野不再狭窄。具体来说，只要你放弃了“职务”这个困惑，你就轻松了。二是学会放松与入静。可在白天工作期间，利用几分钟做闭目养神，轻轻地一呼一吸，只关注自己的呼吸，然后再想象你去过的好地方：沙漠、大海、蓝天、草原、森林等，这种精神滑翔，会令你心胸变得博大高远，睁开眼后在为人处世方面会变得更大方、宽容、快乐。三是在空闲时间里，培养一些爱好，让自己空而不闲。

丈夫去世后，我在女儿家已经住了5年。本来相处还好，可前几天为了一件小事，我与女儿发生了争吵，她竟说“在这里你不满意的话，你有儿子呀，可以去他家呀！”她明知道我与儿媳过不来，这岂不是要赶我走吗？幸好女婿与外孙真心留我，不然我可就只有去敬老院了。我心里怎么也想不通，我有退休工资，并没有给她增加负担，还给她补贴了不少，她怎么就嫌弃我了？我越想越伤心，要是老伴在的话，我也不会与她一起过的，我真是命苦呀！

南京李香李香读者：

5年时间你与女儿一家相处还好，而一时吵架，你觉得几乎没有退路了。5年的“还好”里，一定有孝敬老人与关爱晚辈、一家人相亲相爱的温馨故事，与一时吵架的恶言相比，一定要多得多。我以为，切不可把女儿一时的冲动当成了她的本质，因而把她以前对你的好全忘记了。现在有句流行语：只记恩，不记仇。就是告诫人们在与人交往中，只记对方的好处，不记对方的怨恨；多记住得到的，少计较失去的。对外人如此，何况她是你的女儿，是你十月怀胎生下，含辛茹苦养大的女儿。从道理上讲，你女儿是不对；但处事原则是：社会讲法，课堂讲理，家庭讲情。几十年的母女情岂能被几句争吵就割断了？这么想想你还有什么不能原谅你女儿的？

湖南怀化市第四人民医院心理咨询师杨司佼

心理学会章程最新改 篇4

西南交通大学

大学生心理学会章程

第一章总纲

西南交通大学大学生心理学会是在校团委、学生处的领导下，心理研究与咨询中心的业务指导下，由学生进行日常工作的大学生社团组织.本会坚持四项基本原则，遵守学校各项规章制度。本会的宗旨是：通过有组织地进行各项心理活动以及在同学中广泛地普及心理知识，提高大学生的心理素质，增强心理承受能力，培养交大学子心理健康，积极进取，奋发向上的良好精神风貌，为西南交通大学争光添彩，同时也为我国心理学的普及和发展尽一份绵薄之力.第二章 组织制度

第一条

本会由一名会长，两名副会长组成。设有团支部(负责学会与

老师的联系及校团委组织的团日活动),学术部（骨干培训讲座,学术讲座,会刊编辑以及协助咨询中心进行话题科研），文联部

(负责学会会刊编辑，学会资料整理与保管及手语的训练),宣

传部(学会日常活动的宣传以及学会对外形象的维护和宣传),办公室（负责对干部的考评工作及活动经费的预算及账务,统

筹协调各部门），委员会（负责联系新老干部，监督干部，对

学会发展提出指导性建议）。各部由正、副部长（主任）负责

具体事宜，学会实行会长负责制。根据需要可设立临时策划组。

第二条

学会内部管理实行民主集中制原则：

1个人服从学会，少数服从多数，学会的重大问题报告心理研究与

咨询中心。

2学会干部由民主选举产生，结合上届优秀干部和咨询中心老师的意见。

3重大问题由全体干部讨论商量决定

第三条

1学会开展工作实行项目负责制

2任命一人全权负责该项目，临时策划组则予以总体规划。

3办公室负责对该项目的实施进行监督以及项目实施后的评估。

第四条

学会活动接受指导单位的指导，积极遵守校团委对于社团活动开展心有多大,舞台就有多大的准则。

第三章 干部

第五条

学会干部一年换届一次，由差额民主投票选举产生，结合上届优秀干部和咨询中

心老师的意见。

第六条

学会干部对全体会员负责，受全体会员监督。

第七条

学会干部应积极按照学会干部守则办事：

一:学会干部是学会会员的典范，必须处处以身作则，在会员中树立良好的形象

和威信，努力做到：1遵守本会章程,谦虚谨慎，尊敬师长，维护学会荣誉。

2具有扎实勤奋的工作作风和全心全意为学会会员服务的信念。

3认真对待本职工作，善于在工作中思考和探索，创造性地完成工作任务。

4工作结束后及时总结，评估自身工作的得失。

5干部在立足本职工作的同时，应从学会的全局出发，尽力协助其他部门工作的开展和完成。

6积极主动，准确、及时向会长反映会员们的意见。

7干部团结友爱，互相信任，不得恶意做出破坏干部团结，伤害干部之间感情的事。

二:干部应按时参加学会召开的有关会议，并定期组织召开部门会议:

1干部应按时参加干部例会，若有特殊情况不能出席会议，应向会长或副会长提交书面形式的请假条，若以口头形式请假需在下次干部例会上补交书面请假

条。

2干部每学期无故缺席2次以上（包括2次）干部例会者，撤消干部资格.3干部开会累计达到如有2次迟到者记为一次缺席，依此类推，满4次者撤消干部资格.4每次会议要求干部签到,发现有代签的，代签者和被代签者直接撤消干部资

格.5干部的出勤情况由办公室主任在会议结束后向会长反映情况.三:干部应认真学习自己的专业知识，遵守学校的规章制度:

1干部不得以社团工作繁多为由故意缺课、逃课.2干部在考试如有作弊并被记过处分者直接开除会籍.3干部如每学期有重修2门以上者要求辞去干部职务.4干部如有违反学校的规章制度且被处以警告以上处分者，撤消干部资格.第八条

干部培训：主要邀请心学老干部以讲座的形式授予经验与心得，通过问答形式与其进行一对一的交流．

第九条

干部考核

1每学期由办公室主任严格按照大学生心理学会干部考核制度对在职干部进行

工作考核。

2考核成绩由会长在每学期末上交校团委和心理咨询中心。

3该考核的最终结果作为学期末评选“社团优秀干部”的量化依据。

第十条

学会干部上任及离职

1本会在每学年初进行学会干部换届选拔，参加竞选的同学必须参加竞职演讲，从中择优录取，选拔优秀的同学进入学会工作.2一般不允许本会干部学期中离岗，有特殊情况辞职者，须提前半个月提交书面辞职报告.并在报告中说明辞职原因或理由,干部辞职由学会的全体干部及与指导老师商量讨论决定, 待批准后卸任，否则按撤职处理.第四章 会员

第十一条

学会会员分为正式会员和骨干会员。

第十二条

凡我校热爱心理学，承认本会章程者都可成为学会会员。

第十三条

正式会员经过一段时间的考察，部分符合条件者即可为骨干

会员，骨干会员可预备为下届学会干部。

第十四条

会员的义务：

1认真学习心理学知识，广泛阅读心理学书籍，以知识充实自己，执行学会的决议。

2会员应该努力开拓自身创新意识，在学会活动中积极开动脑筋，善于运用新的理念及方法提高学会各项活动的效率。

3严格遵守学会纪律，履行应尽职责，积极参加学会各项活动，按时完成学会

所给任务。

4会员有对学会工作的改进提出建议的义务。有搞好内部团结和外界交流，自

觉维护学会荣誉的义务。

5会员有宣传和普及心理学知识的义务，有积极从事心理帮助活动的义务。6会员有积极洞察和向学会干部及老师反映周边群体是否有心理问题困扰案

例的义务，有协助学会干部及老师助其摆脱心理困扰的义务。

第十五条

会员的权利:

1会员有优先享受学会和心理咨询中心帮助的权利

2会员有选举与被选举的权利，有参与各种重大决策的权利。

3会员有对学会干部提出批评的权利，并有要求撤换不合格干部的权利。

4经本人申请，在各部协商之下，会员可以转部。

5会员有参加心理培训及学会一切活动的权利。

第四章主要活动内容

第十六条

学会聘请专家学者定期举办心理学讲座，进行心理帮助活动

和普及心理学知识。

第十七条

1学会经常组织校内外心理健康教育讲座。

2针对于学会会员开展骨干培训及心理咨询员培训讲座.3学会不定期组织会员之间的〝聊天沙龙〞和新老会员交流会。4在全校范围内开展“健康从心开始”主题班会。

5组织院系心理情景剧比赛。

6组织大学生素质拓展训练活动。

7面向全校播放心理健康教育电影。

8协助心理研究与咨询中心进行研究和咨询工作。

第五章奖惩制度

第十八条凡在学术研究上有显著成果，为本会争得荣誉的成员，按规定给予一定的奖励。

第十九条由评估组对各项活动中会员的表现进行考察和评估，定

期考察会员情况,对 先进个人进行奖励,并作记录。

第二十条积极参加活动，对学会工作有贡献的会员和干部，由学

会和咨询中心给予奖励。

第二十一条 凡为本会工作作出显著贡献者，由民主选举出“社团活

动积极分子”，“心理健康教育积极份子”由学会进行表彰和鼓励。

心理学会学术年会书记讲话 篇5

各位领导、各位嘉宾、各位代表、同志们：

大家好!

今天，很高兴能参加市心理学会第六届三次学术年会。

全国喜迎党的十八大之际，市心理学会第六届三次学术年会在这里隆重举行，我谨代表市科协对这次大会的胜利召开表示热烈的祝贺!向与会代表，并通过你们向全市奋斗在心理教育事业一线的广大科技工作者们致以亲切的问候和崇高的敬意!

科学技术哲学家波普尔曾经说过，对于同一个对象，在不同的理论背景下观察，会得出完全不同的结论。大千世界，花团锦簇;万象人间，华丽多彩。这一切都是因为有了人，才有了意义。我们心理学是研究人的意识、心智和行为的学科，本原的对人有更多的认识。因此，心理学在构建和谐社会中有着独特的作用。为此，心理学工作者在从事基础研究的同时，要特别注意运用心理学的成果服务于社会需求。

随着中国社会市场化进程的加快，新生事物层出不穷，丰富的物质生活在带给我们享受的同时，也给我们带来了诸多心理问题。迎接考试、竞聘、考核、升职等挑战，面临就业、购房、医疗、养老、子女教育等压力，疲于奔命，应接不暇，导致心理障碍、心理疾病滋生、蔓延，处于心理不健康和心理亚健康的人群比例在逐年增加，严重影响着人们的正常生活。当前，加强心理健康教育和心理咨询工作，促进人民身心和谐健康发展已经成为全社会的共识。市心理学会第六届三次学术年会的`召开体现了人们对心理健康教育工作者的迫切需求，是我市心理健康教育事业发展里程中的一件大事，对人们培养心理健康素质具有重要的指导价值，也必将对构建和谐xx产生积极地推动作用。

同志们：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。年初，省委、省政府《关于加强新时期科协工作的意见》的出台，为我们指明了新时期学会工作改革发展的方向，学会工作大有作为，大有可为，大有所为。学术交流是促进科技创新和进步的重要形式，是得到同行认可的重要纽带，学会要充分发挥人才济济的优势，积极开展形式多样的学术交流活动，为政府决策建言献策。另外，要结合学会工作的特点，认真贯彻国务院颁发的《全民科学素质行动计划纲要》的实施，促进公众科学健康心理知识的普及和树立大众健康生活的理念。学术交流的关键是要有质量、出精品。希望市心理学会要紧紧围绕党委和政府中心工作、围绕党委和政府关注的和心理健康教育事业发展中的热点、难点问题，多搞一些综合性、前瞻性、有价值、高水平的学术研讨会。要注意创新活动方式和途径，既可以组织年会、论坛、报告会，走出去、请进来，也可以通过期刊和互联网进行交流，坚持效果优先、形式多样，不拘一格。

我坚信，在井冈山大学、全市各有关单位和社会各界的关心支持下，xx市心理学会一定会努力开创工作新局面，为xx的经济建设，为公众科学素质的提高、为建设开放繁荣秀美幸福新xx做出新的更大的贡献。

最后，预祝大会圆满成功!

祝大家身体健康!工作顺利!万事如意!

心理班会课：学会理解与宽容 篇6

心理班会课设计方案

［设计理念］

一个人生活在社会当中，免不了会有与人有磕磕碰碰的时候。在这种情况下，如果处理问题不恰当，往往会出现一些不愉快的冲突，有时候甚至会酿成大错。如何指导学生正确面对冲突，学会理解与宽容就显得尤其重要了。本次活动，正是针对理解与宽容的重要性这一问题，引导学生正确面对和处理学习、生活中遇到的各种矛盾冲突，力求学会理解别人，多站在对方角度想一想，学会宽容，以便创建良好的人际关系，保持愉悦的心情，促使学生们身心健康发展。［活动目标］

1、通过活动使学生认识到：在人的一生中，人与人之间的矛盾冲突是难以避免的，关键在于理解别人，并积极寻求消除矛盾冲突的良方。

2、引导学生学会理解与宽容。

［重点］：学会理解别人，站在对方角度问题。［难点］：如何培养宽容的品质。[活动对象]：四年级学生 [活动场地]：室内 ［活动时间］：40分钟

［活动方式］：创设情境、小游戏、讲故事、讨论等。［活动过程］：

一、暖身活：抱团游戏

所有人围成一个大圈，教师喊数字，当喊道几的时候，就几个人抱在一起，落单的人受惩罚。比如可以学动物叫、唱歌、诗朗诵等。（这是小时候的游戏了，但是活跃气氛的效果还是不错的。增加了游戏的趣味性。同时一定的肢体接触也令人和人之前不熟悉感消失。）

二、讲故事，创设情境

1、教师讲故事：（课件出示故事内容）彬彬本来和晨晨是相处挺好的一对同桌，那天下午第一节课后，晨晨下座位时不小心撞翻了彬彬的文具盒，本来晨晨是想道歉后捡起那个文具盒的，可是当他道歉以后，彬彬却横了他一眼，生气的说：“讨厌！”晨晨本来认为他既然道了歉，理所当然的应该得到别人的谅解。彬彬没有马上原谅他，让晨晨很生气，觉得彬彬太小气了，不是个好同桌。于是他就动手打了彬彬一拳。彬彬这可气坏了，要知道这是出差很久的妈妈回来后给他买的新文具盒，他十分珍惜，却被晨晨碰到地上弄脏了。其实当晨晨道歉时，彬彬本来也开始原谅他了，可毕竟心里还有点生气，难免抱怨了一句，没想到居然还因此被晨晨打了„„从此两个有好的同桌开始变得矛盾不断了。

2、让学生讨论，谈感受，说说你是怎么看的？

三、心理小游戏——撕纸。知道每个人的理解是不同的，学会理解他人，从别人角度看问题：

1、教师者让成员准备一张纸，闭上眼睛。教师发令，成员按照听到的指令动作。发令：将纸张对折，再对折，旋转90度，撕掉纸的右上角，再将纸张旋转180度（半圈），撕掉右上角。睁开眼睛，展开纸张，互相观察纸张，互相交流活动中的体验和感受。（在游戏中会发现我们的同学们实在太有才了，有一些形状打死我也撕不出来哦！）教师小结。

2、学生讨论、交流：（再次出示刚才的故事）提出思考：通过刚才在游戏中的体验和感悟，现在再看这件事时，你如果是晨晨，你当时会怎么做？你如果是彬彬当时又会怎么做？为什么？

四、从故事中学会宽容

1、刚才同学们说的很好，可时光不会倒流，发生的事已经发生了，是不是只要理解了别人，就能解决问题呢？（不是）因此，接下来，老师又为我们带来了一个令人深思的故事：有两个朋友，其中一人打了另外一个人的耳光，被打的那个人十分难过，用手指在沙子上写下了“今天我最好的朋友打了我一个耳光”。在后来的旅程中，被打的耳光的人深陷泥潭，是那个打他的朋友救了他，脱险后，他在石头上刻下了“今天我最好的朋友救了我一命。”为什么他把这两件事分别刻在不一样的地方呢？原因是：伤害只能刻在沙子上，让风来吹散它，抚平它，而恩惠则需要刻在石头上，用心来铭记。多么令人感动的话啊，在生活中，我们也会碰见一些有恶意甚至对不起自己的人，但是如果一直耿耿于怀，不但不能改变别人，自己也会变得不快乐的，忘记不开心的记忆，怀着一颗感恩的心，只记得别人对自己的种种好处，那么朋友之间的友谊才会更加深厚，我们的心胸也会变得越来越开阔。

2、学生讨论、交流：听了这个小故事，再回到晨晨和杉杉的事件中。如果你是晨晨接下来应该怎么做才能挽回你们的友谊？你是杉杉又会怎么做呢？

3、小结：这里有一首无名小诗，谁来读读？（课件出示）宽容就是不去计较太多，大度一些。宽容就是退一步海阔天空。

宽容就是不拿别人的错误来惩罚自己。宽容就是得饶人处且饶人。

宽容就是原谅别人对自己犯下的错误。

宽容就是胸襟广大，能忍受别人对自己的误解、侮辱。要有平和的心境。

遇事冷静，少一些冲动，多一份宽容。

五、总结理解与宽容

教师寄语：法国大诗人雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！”同学们，在人生旅途中，多宽容一次人，多造一次福；多争一次强，多一个敌人；多患得患失，必多困惑与烦恼。一个遇事不冷静、不理智、不能理解他人、宽容他人的人，往往会生活失去平衡，小事酿成大事，矛盾由此更加激化，以致后患无穷。反之，多站在别人角度想一想，你会理解，进而会原谅会宽容。宽容大量，和气待人，凡事识大体顾大局，拿得起放得下想的开，就能化大事为“小”，化小事为“无”。宽容，是一种美好的品质，宽容别人，等于善待自己。愿我们每个人都能拥有一颗宽容的心，成为一个大度的人

海滨小学

田宇

心理学会工作总结 篇7

情绪是影响人们日常学习与生活的重要因素之一。我校的学生大都是优秀初中毕业生,他们在初中阶段有较强的自信心和优越感。但进入高中后,由于高中的学业压力增大、人际间竞争加剧以及学生们在自我探索等方面存在困惑等原因,许多高中生经常产生一些情绪上的困扰。因此,帮助学生学会自我心理调节,保持良好的情绪状态,不仅是高中心理辅导课的重要教学内容和任务,也是满足高中生情绪情感健康发展和成长的迫切需求。

由于心理辅导课在新课程中并无明确的教学大纲,心理辅导课的教材也没有严格统一的指定,再加上不同学校心理辅导课的课时设置也有差异。因此,在实际授课时,心理辅导教师往往会根据学生的实际需求,参考不同的心理辅导教材内容而灵活选取。我校是《上海市高中生心理健康自助手册》(上海教育出版社,2012)试用学校。本节的教学内容是参考该手册第五单元《情绪管理》第16节《境由心生》一课而确定的。

[问题提出]

情绪ABC理论的创始者艾利斯认为:引起人们产生某种情绪的原因并非都是由诱发事件本身引起的,而是由于不同的人对诱发事件持有不同的观点和看法,进而导致产生不同的情绪。现实生活中正是由于许多学生持有一些不合理的信念,才让他们经常产生情绪困扰甚至引起情绪障碍。

对于情绪调节,大部分学生在初中阶段的心理课上已经有所接触。学生们对于情绪调节对身心健康的重要作用、基本情绪类型、常见情绪调节方法如运动宣泄、倾诉等也有一定的了解。因此,教师对高中生情绪调节的授课内容就不能重复初中的内容。除了常见的情绪调节方法外,教师应结合高中生的自我意识、认知和思维能力发展的特点,把情绪调节的重点聚焦于情绪的自我认知调节,改变一些容易引起学生产生消极情绪的不合理的认知信念,注重培养他们积极的思维方式,进而改善和调节情绪,以便在日常生活中保持积极乐观的心态。

[教学设计]

(一)教学目标

1.掌握情绪ABC理论的基本含义,理解认知观念对情绪产生的重要影响。2.学会用情绪ABC理论调节自己日常生活中的情绪问题。3.学会从积极的角度分析问题、解决问题并能辩证地看待问题。

(二)重点与难点

情绪ABC理论在情绪自我调节中的应用。

(三)教学过程

1.导入

(1)上课前播放周华健的歌曲《最近比较烦》。

设计意图:听音乐能起到热身的作用,通过歌曲创设情境,帮助教师引出情绪调节的授课主题。

(2)通过幻灯片让学生看两幅经典的心理两可图(鱼和鸟的两可图、老太婆和少女相互转换图)。

设计意图:吸引学生注意力,激发兴趣,营造气氛。让学生意识到,同样的一幅图,看问题的角度不同,会得出不同的结果。启发学生学会换个角度看问题,进而为下面情绪的认知分析提供启示。

2.情绪产生的认知分析

(1)引入“狐狸吃葡萄”的寓言故事

本故事由网上流行的“十八只狐狸吃葡萄”改编而成。故事背景:在一位农夫的果园里,紫红色的葡萄挂满了枝头,令人垂涎欲滴。一天,果园里先后来了六只狐狸,由于葡萄架太高,所有的狐狸发现,无论它们怎么跳都无法吃到葡萄,六只狐狸出现了大相径庭的情绪和行为表现(略)。

问题:为什么同样在吃不到葡萄的情况下,不同的狐狸会有不同的情绪和行为表现呢?请同学们猜想不同的狐狸是怎么想的?

设计意图:寓言故事往往因内容趣味性、体验哲理性、记忆深刻性等特点,成为学生乐于接受的一种重要教育方式。教师通过呈现狐狸吃葡萄的寓言故事,让学生认识到,不同的狐狸因对待吃不到葡萄这件事想法(心态)不同,导致了它们的情绪反应不同,进而让学生明白一个人内心的想法对情绪的影响很大。这个哲理寓言故事的导入和讨论为教师下一步引出情绪ABC理论做好了铺垫。

(2)介绍美国心理学家艾利斯的情绪ABC理论

为说明认知对人的情绪的影响,教师向学生介绍美国心理学家艾利斯的情绪ABC理论。A(Activating events)指引起情绪的事件;B (Beliefs)指个人对该事件的看法、解释和评价,或称信念;C(Consequences)指在特定情境下个人的情绪及行为表现。艾利斯认为:人的不良情绪和行为结果(C),不是由于某一诱发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起的一些错误信念,也称为非理性信念。情绪ABC理论让我们懂得,我们生活中的许多烦恼,如果换一个角度来看待的话,也许会有另外一种结果。

在生活中,许多学生的头脑中持有一些不是很合理的信念,如某次考试前,一个学生心想,我这段时间这么努力学习,这次应该要考好。其潜在的信念就是我努力付出了,就应该要取得好成绩,如果没有考好,就是不应该的。实际上,考试要取得好成绩肯定要付出努力,但也并不是每个付出都有相应的回报,有时也会出现一些意外。如果我们能改变“付出就一定要有收获”的不合理信念,考前出现考试紧张焦虑等不良情绪的几率或许会大大减少。

3.典型案例剖析:运用情绪ABC理论调节情绪

[案例]一向学习成绩很好的学生小张,在学校某次测验考试中,语文学科成绩很不理想,竟然排到了班级的末端。现在临近期中考试,小张发现自己整天烦躁不安,非常郁闷,看到或听到同学讨论有关考试的问题时就特别紧张,上课注意力不能集中,害怕、焦虑情绪比较严重。问题:请小组讨论交流,小张同学对考试可能存在哪些不合理的信念?如何改变这些不合理的信念?

设计意图:用学生生活中常见的考试焦虑的真实案例,让学生通过小组讨论,体验如何剖析影响情绪的不合理信念,并学习如何用积极的信念来驳斥和替代不合理的信念,进而达成情绪调节的目的。

同样是考试失败,不同的想法会产生不同的情绪。根据情绪ABC理论,一个人产生的不良情绪往往是由于他所持有的一些不合理信念引起的。小张存在的考试焦虑情绪,可能与他存在的一些不合理信念有很大关系。要想改变小张的焦虑情绪,先要找出这些不合理信念并进行驳斥,用积极正向的信念替代这些不合理信念。当小张不再担心自己考不过别人,也不再把得高分看得那么重要,不再对自己提出过高的不合理要求时,他若能通过努力把头脑中的不合理信念消除,在复习时把注意力集中于学习本身,不再焦躁不安,上考场前情绪平和、头脑清晰、充满自信,我们相信,他考试前害怕考试的焦虑情绪将会大为缓解。

4.情绪调节求助台

学生结合真实的情绪求助案例,在帮助别人解决情绪困扰的同时,进一步熟悉并学会运用情绪ABC理论调节自己的情绪,从而学会理论联系实际,真正做到学以致用。小组活动:请每个小组选取一个情绪困扰案例,指出求助者的不合理信念,分析如何用积极的信念替代原有的不合理信念。

求助(1):班级里好像有很多同学不太喜欢我,我真的好苦恼!

不合理信念:我应该被班级里所有的同学喜欢。积极信念:每个人都有自己独特的喜好,一个人不可能被所有人都喜欢。一个人的快乐不是完全建立在别人的喜欢上,不必过于追求完美,只要有部分同学喜欢自己就足够了。

求助(2):我尽心尽力地完成了值日打扫任务,他们非但不表扬我,反而责备我,心情真是糟糕透了!

不合理信念:完成工作任务就应该受到表扬。积极信念:世界上没有那么多的应该。人生不如意的事情有很多,我们不能苛求所有人都理解自己,我们能做的就是该想办法努力去改善现状,把工作做得更好;当事情实在不能改善时,我们应学会接受事实和现状。

求助(3):我的同桌上课反应敏捷,写作业速度快,成绩比我好,我处处不如他,我感觉很自卑、苦恼。

不合理信念:我也应该处处像同桌一样优秀。积极信念:与这么聪明的同学成为同桌是一件很幸运的事情,因为他不仅是我学习的榜样,我还可以利用“近水楼台先得月”的便利得到他的帮助。况且每个人都有优缺点,我只用他的优点和我的不足进行比较,这样永远让人失望。我只是学习方面不如他,其他方面如乐器演奏我就比他好。

求助(4):自己的妈妈很唠叨,感觉很烦。

不合理信念:妈妈不应该唠叨。积极信念:妈妈的唠叨代表了对自己的关心,是一种幸福,因为并不是所有的同学都享有妈妈的唠叨。也许自己可能哪些地方做得确实还不够好,所以妈妈对自己不放心,这提醒今后自己做事要认真仔细些,自己各方面都表现好了,妈妈的唠叨也许就会减少。

学生通过解答“情绪调节求助台”的问题,进一步理解和体会积极的认知信念对情绪调节的重要作用。“没有糟糕的环境,只有糟糕的心态”,面对烦恼,面对不如意的事情,如何真正成为快乐者?我想,消除我们头脑中存在的一些不合理信念,保持对事情的积极心态,会让学生从根本上保持好的情绪状态。当然,除了改变心态,从积极的角度看问题外,也需我们正视问题中的现实矛盾和自己解决问题的能力等方面存在的不足。对于那些不能改变的客观现实,我们要学会接纳;对于那些自己可以努力改变的,我们要积极采取行动,通过解决问题最终消除烦恼。

课后实践:请根据情绪ABC理论,从积极的角度调节自己的其他烦恼,进而保持良好的情绪状态。

[自我反思]

情绪ABC理论是情绪认知调节中很重要的一个理论和技术。情绪调节的过程,很大程度上就是一个人的认知观点调整的过程,也是一个人的人格修养逐步完善的过程。从理想的角度看,本节课的教学设计思路和教学活动环节是比较清晰的。本节课的重要内容之一是如何认识和剖析导致不良情绪产生的不合理信念,并用积极合理的信念替代这些不合理的信念,这在活动设计中都有所体现。在实际授课过程中,我发现,运用“狐狸吃葡萄”的寓言故事来说明认知观念对个体的情绪和行为产生重要影响,教学效果比较好,因为在学生的课后反馈中,70%的学生都表示这个寓言故事给他们留下了深刻印象。

在教学设计中,由于考虑时间因素,本节课对学生们在日常生活中常见的其他一些不合理信念没有过多展开,对有关如何驳斥不合理信念的过程细节没有详细展开,只是教学生如何用积极的信念替代消极不合理的信念,对学生应用情绪ABC理论解决实际问题的示范力度还不够,需要进一步深入。

此外,从整个授课过程中的情境创设而言,虽然整体的课堂氛围比较轻松活泼,但还是感觉活泼不足、理性有余,离“创设生动活泼的心理情境,让学生在体验中感悟,在感悟中成长”的教学理想还有一定的距离,这是今后我授课需要努力提升的方向。

[专家点评]

鞠瑞利老师设计的心理辅导课《情绪的自我认知调节》,紧密结合高中生的年龄、心理和思维认知特点,通过有趣的心理两可图以及富有哲理的“狐狸吃葡萄”的寓言故事,让学生们意识到认知信念对情绪调节的重要影响。鞠老师还以高中生学习中常见的考试焦虑问题为案例,通过小组讨论等方式,让学生们在实践体验中学会如何运用情绪ABC理论解决情绪困扰,后面接地气的“情绪调节求助台”的实战演练更是强化了学生对情绪ABC理论的理解与应用。

老人孤独，学会心理自救 篇8

认知疗法

老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿意离开家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人應该为子女的离巢而感到高兴。

行为疗法

当自己感到孤独时，可以制订一个计划，给自己布置不同难度的交往任务。开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。如果自命清高，遇到困难不肯求助于人，或者对别人的困难不屑一顾，结果必然加剧自己的孤独感。所以，一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊；另一方面又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。

婚姻疗法

少年夫妻老来伴。孩子离巢，老年夫妇应该及时将情感转向老伴，以此去填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人，可以在适当的情况下考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独。

生活疗法

摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。这里有两层意思：一是子女离巢并不等于断绝彼此的关系，子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。二是如果条件许可，老人也可以在子女家轮流居住，以免独守空房。这就是一种生活情境的创造。

个人兴趣

从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养小动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。

（编辑 米 悦）

心理健康教案-学会有效沟通 篇9

学会有效沟通

江阴市南华中等专业学校

【教学对象】高中二年级学生 【教学课时】1课时（45分钟）

【设计意图】沟通在我们的生活中无处不在，而90后一代的高中生，特别是职业高中的同学们在与人交往的过程中，自私、自恋等消极因素有时会严重的影响了他们的人际关系。

如何让同学们准确找到有效沟通的“真谛”，如何让同学们学会有效沟通就自然而然成为本课重点要解决的问题。

本课的设计从一个很小的点开始向大的方面辐射，从生活中取材最后回归到生活应用中。

【教学目标】

1、探索和领悟“尊重、信任、宽容、理解”等基本条件对处理纠纷和在有效沟通中的重要作用。

2、学会在人际交往怎样灵活运用尊重、信任、宽容、理解等基本条件来进行有效沟通。

【教学重点】探索和领悟有效沟通的基本条件 【教学难点】学会有效沟通。【教学方式】分组讨论、情景表演

【教学准备】抽签用纸牌、新闻视频《一部手机引发的惨案》 【教学过程】

一、热身活动

※目的：随机分组，选定组长 ※形式：随机抽取纸牌

※感悟：人生的遭遇往往有很多的随机性，我们无法选择但必须面

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）

小明在玩手机的时候，正巧被经过的班主任发现，老师要收小明的手机，小明……

猜一猜：如果你是小明，你会作出怎样的反应？

教师点评：同学们作出任何的反应都是正常的，按照同学们的做法，也许会成功，也许会失败。但是不论成功失败，成功的经验和失败的教训对我们可能都有很大的启发。

四、角色扮演：感悟和学习有效沟通的基本条件 ※目的：感悟和学习有效沟通的基本条件 ※形式：小组讨论、角色扮演、情景模仿 ※感悟：学会有效沟通势在必行

依次讨论以下话题并排除代表参与表演：

1、小明如何与家长有效沟通，寻求家长的理解和帮助？

2、小明如何与老师有效沟通，争取早日领回手机？

五、教师寄语：

同学们在学校里与他人交往的时候，有时难免会发生不愉快的情况，如果我们都能进行有效的沟通，这些不愉快就不会成为我们与他人交往中的隔阂。就拿刚才同学们讨论的案例来说，在同学们的帮助下，小明不论是跟家长还是跟老师沟通，如果建立在相互尊重、理解、宽容、信任的基础上，那么这种沟通的效果就会非常好。

刚才我们上课时看的那段新闻中的学生和老师，如果他们能进行一次有效的沟通，我相信这场悲剧就不会上演。

心理课《学会合作》教学设计 篇10

1、结合课文容理解“我从你们身上看到一种可贵的合作精神”的意思，懂得课文所举两个事例的不同侧重点，领悟这两个事例在文章中的作用。

2、凭借课文具体的语言材料，获得“只有学会与别人合作，才能取得更大的成功”的感受，培养学生团结协作，自我牺牲的精神。

教学重难点：

1、结合课文内容理解“我从你们身上看到一种可贵的合作精神”。

2、通过对课文的学习与感受，获得“只有会与别人合作，才能取得更大的成功”。

教学准备：

《西班牙斗牛士》交响乐磁带，七个彩球与玻璃瓶。

教学步骤：

一、导入课文主旨

师：上节课，我们初步学习了课文《学会合作》，通过学习，你知道作者围绕“合作”主要阐述了哪几个观点？

1）、快速浏览课文，说一说。

2）、指名回答。

1、配乐曲《致爱丽丝》读文。

2、板书：离不开合作

怎样卓有成效的合作

二、朗读、探究课文

（一）探究“离不开合作”。

1、为什么离不开合作，合作有什么重要意义呢？自读课文第1——3节，找出相关部分。（边读边画）

2、指名说。

（1）学生、工人、军人作为社会上各行各业的人，请联系生活实际，说一说离不开合作的原因。

（2）对于以上观点是否认同？你能举出反例吗？

3、师小结：看来社会上的确离不开合作，那么“合作”有什么重要意义。

（1）指名说（小合作有小成就……不合作就没有什么成就）。

（2）指名说对这句话的理解（引出这句话成为一个生道理）。

（3）师：如想取得成功，就必须学会合作，同学们好好读一读这一段，记住这个人生道理。（要求读出味来）自读、指名读。

（4）师：谁牢牢记住这个人生道理了，谁起来告诉大家。

指名合书说、齐说。

过渡：我们认识了合作的必要性，知道了在人与人之间离不开合作，那么怎样才能使合作的效果更好，也就是怎样才能卓有成效的合作呢？

课文通过两个具体的事例向我们阐明，同学们自由朗读，找出问题的答案。

（二）学习探究“怎样卓有成效”地合作。

1、自由读（边读边作笔记）。

2、学习第一事例。

（1）指名说说第一个事例的内容。

（2）谈谈你对交响乐团的认识。

生交流回答（人数多，乐器的种类多）。

（3）那么，在这种情况下，他们演奏的乐曲如何呢？（师播放交响乐《西班牙斗牛士》）

指名说，师提示结合课文内容。

那么他们为什么能合作的这样完美呢？读读课文找一找。

说一说，这主要依靠……协作精神。

板书。

（4）师：这就是课文要向我们表明的观点。那么怎样读，才能体现这种协作精神。

自读指名读

3、学习第二事例

（1）谈谈这个实验

A、小组交流，探讨实验的目的与其中所面临的困难。

B、小组互相指点朗读，抓住人物与事件的特点。

（2）感受这个实验

A、师：实验最后成功，外国专家说了一句话，请同学们读出自己体会的语气。

B、指名读。

C、分析什么是“合作精神”。（亲自做实验来体会）

（A）出示实验用品球与瓶。

（B）小组进行实验，师说要求。

（C）实验完毕，小组交流成功与失败的原因。

（D）指名探讨，总结。

师引出说出“在合作过程中要心中有他人，心中有集体，有自我牺牲精神。”（板书：自我牺牲精神）

（3）升华“自我牺牲精神”。生小组交流，集体自由谈感受。

（4）有感情朗读这一事例，读出“中国小学生可贵的合作精神”。

（5）师小结：可见，卓有成效的合作，不但要协作精神，还应有自我牺牲的精神。

A、自读课文第六小节，边读边画出具有意义的句子。

B、齐读这一小节。

（三）师总结

现代社会，是一个充满竞争的社会，也是一个更加需要合作的社会，只有学会合作，才能取得更大的成功。（板书：成功）

请同学各抒己见，谈谈自己的感受，集体交流。

三、迁移运用

1、合作“演讲”，要求：小组进行合作，做好一次演讲。

2、小组训练，师巡视指导。

3、展示自我。

四、课外拓展

作业：

高考地理要学会构建心理地图 篇11

一、地理非选择题的评阅情况及反映出的问题

第36题:(36分)根据图5和表3资料,并结合所学知识,完成下列要求。

图5示意尼罗河三个源流流域年降水量分布。

(1)分析尼罗河径流量的季节变化特点及原因。(16分)

参考答案:

季节变化特点:洪水期出现在北半球夏半年(2分),枯水期出现在冬半年(2分)。

原因:尼罗河三个源流的流域大部分,以及流域降水量最丰富、产流量最多的地区,位于北半球热带草原带(热带草原气候区),雨季出现在北半球夏半年,产生径流多(10分);干季出现在冬半年,产生径流少(2分)。

出现的问题:

该题难度不大,题目当中提供的信息比较明显,目的是考查考生对基本地理知识掌握的程度以及考生的分析问题能力。尼罗河流量的季节变化取决于流域的降水季节变化,取决于流域的气候特点。尼罗河流经热带草原和热带荒漠气候区,气候影响流域径流的季节变化。许多考生不是把“尼罗河”作为一个整体来描述,而是描述各个支流的变化情况,更有一些考生连尼罗河在什么地方都弄不清。这也是本题零分率高的主要原因。具体问题如下:

①审题不清:只是描述了各个支流的变化情况。

②基本地理知识掌握不够:连尼罗河的位置都没弄清。

③分析问题的能力差:不会分析河流径流量的季节变化与流域降水季节变化的关系。

(2)为什么尼罗河枯水期径流主要来自白尼罗河?(6分)

参考答案:

(尼罗河枯水期时,青尼罗河和阿特巴拉河都进入枯水期,产生的径流量少:)白尼罗河源流位于南半球(2分),南半球为雨季(2分),所以白尼罗河产生的径流最多(2分)。

出现的问题:

多数考生只是将素材罗列,不会利用材料去分析;部分考生不理解题意,答非所问;还有的考生未能图文结合进行分析,或者读图出现错误。本小题零分率特别高,具体问题如下:①缺乏分析问题的能力:只是对原有材料的重复和素材的简单罗列。如将表格中的数据不加分析地抄写一遍。②读图能力差:不能从地图中获取有效信息。③空间定位不准,描述不够准确:写白尼罗河源自低纬度地区、流经南半球等。④表述不到位,不规范:南北半球的季节不分等。

(3)简述尼罗河径流季节变化对其下游河谷及三角洲古代农业生产的影响。(14分)

参考答案:

尼罗河径流季节变化显著,导致其下游河谷及三角洲农业生产具有明显的季节变化(4分)。洪水每年定期泛滥(2分),洪水泛滥之后,开始农耕(2分)。枯水季节是作物生长及收获季节(2分)。洪水泛滥时在被淹农田表面沉积一层肥沃的淤泥(2分),使土壤年年肥力不减,有利于农作物的生长(2分)。

出现的问题:

尼罗河径流的季节变化在这一问中是设置了得分点的,这是回答后面的问题的前提,前一问答了尼罗河径流季节变化,这一问不再回答,这样导致失分的较多;只是分开描述农业季节生产的特点,而没有综合性描述;只写不利的影响,不写有利的影响;只从提供水源来分析,而不从生产的各方面来分析。具体问题如下:①审题不清:答对农作物影响而不是对农业生产的影响。②知识漏洞:洪水泛滥和洪涝灾害分不清。③表述不当:肥沃的土壤写成有营养的泥沙等。④写错别字或词语颠倒:泛滥、淹没、肥沃、淤积等关键词写错。

第39题:根据材料并结合所学知识,回答下列问题。

材料一:

随着新航路的开辟,世界历史加快了从分散走到整体的进程。洲际贸易是近代世界不同地区之间经济与文化联系的主要内容之一。三角贸易兴起于16世纪,在17-18世纪成为最重要的洲际贸易,因涉及欧洲,非洲和美洲三地,且其主要商路连接成三角形,故称“三角贸易”。满载着枪支、纺织品、铁器和奢侈品等货物的商船,从利物浦等欧洲港口“出程”;到达欧洲后,用上述商品交换被掠来的非洲黑人,然后经大西洋西航美洲,此为“中程”;商船到达美洲后,以这些黑人换取蔗糖、咖啡、烟草、棉花等物品,再运回欧洲,此乃“归程”。一次三角贸易的航程,大约需时半年,可做三笔生意,获得数倍的利润,利物浦等城市因此兴盛起来。

——据艾里克·威廉斯《资本主义与奴隶制度》等

(3)指出三角贸易涉及海区的大洋环流规律,以及三段航程海域洋流的性质(寒、暖流)。(11分)

参考答案:

属于北大西洋中低纬度海区(2分),大洋环流呈顺时针方向流动(3分)。

出程:寒流(2分);

中程:暖流(2分);

归程:暖流(2分)。

出现的问题:

本题考查了洋流分布的基本规律。许多考生答的不是所涉及海区的大洋环流规律,而是洋流的分布及洋流的名称,这可能与我们目前使用的教材有关,目前的新教材对洋流分布的规律没有进行很好的总结,不象老教材一样单独列出了标题,考生在复习时可能没有很好的总结或者是忽视了。有一些考生没有分段描述,有的是记忆不到位,导致把洋流的名称写错。具体问题如下:①审题不仔细,答非所问:将分布的规律答成洋流名称,各段航程没有分开答。②知道规律但不善于组织答案:不能用语言描述出分布规律,还要借助画图。③缺乏答题的基本技巧:题目只要求答洋流的性质,有的考生把洋流的名称也答了,名称记忆得却不够准确,言多必失。

(4)某船队1月份从欧洲出发,并如期回到里斯本。说明该船队达到里斯本时,那里的气候特征及其成因。(9分)

参考答案:

特征:到达里斯本时为7月(8月或7～8月)(2分),气候干热(地中海气候)(2分)。

成因:受北移副热带高压控制(3分),以下沉气流为主(2分)。

出现的问题:

本题考查了气候分布规律和气候的特点,依据里斯本的地理位置确定其气候类型,进一步分析其特点和成因。许多考生对利物浦、里斯本的位置搞不清,航行的时间也出现偏差,导致对“如期”理解错误;部分考生对气候类型的分布、特征、成因掌握不牢。具体问题如下:①空间定位不准:“从欧洲出发,并如期回到里斯本”,把握不了具体的位置。②分析能力较差:分析不出到达时的时间。③知识漏洞:对地中海气候的分布、地中海气候的特征、地中海气候的成因没有很好的掌握。④表述不清:描述气候特征时既写了炎热又写了寒冷,既写了干燥又写了多雨;答成因时,写成了“受副热带高压、信风、西风的影响”等。

从以上分析中可看出,地理综合题平均得分率低,各小题零分率都很高,接近40%,有的甚至高达60%,地理科成为文科综合中的“瓶颈”,而综合题更是拉开总分的“分水岭”。

二、对考生的几点建议

通过对高考试卷及考生的答题情况分析发现,考生在地理基础知识和基本技能、地理概念与原理、地理知识结构和地理思维、地理空间判断、审题、答题的文字组织和表述等方面都存在许多问题。据此,建议考生:

1.研究高考试题,把握高考复习的大方向

现在的高考试题和前些年相比,确实发生了很大变化,变化之快,甚至让老师都觉得没法适应。考生应有选择性地对以前做过的试卷、尤其是高考题进行广泛阅读,从中归纳、总结各类题目的解题思路、方法,洞悉命题者意图,特别要认真研读那些做错了的试题,反思错题的原因,要把这些错题搞通搞透,防止类似错误的重犯。仔细研读评分细则,看哪些回答可以得分,哪些回答却不能得分,同时还要归纳各类题目的解题方法、技巧、解题过程以及常出现的错误,提升综合运用知识的能力。

2.夯实基础,突出主干知识

高考是对考生整个高中学习过程的检验,夯实基础要从高一抓起,高一、高二就要要求熟悉考纲,研读考纲。有意识地培养学习习惯、思维习惯、读图识图能力,掌握基本的主干知识,强调知识的前后联系,扩展思维空间,联系课外知识搜集相关的地理知识。采用“11+2”高考地理试题模式(即按照目前湖北省使用的文科综合全国I卷,地理试题11道选择题,两道大的综合题、五个小题组织试题)精选习题并整理成册加以训练。

地理学科的特色主干知识归纳起来主要有:气候、河流、地形、洋流、灾害、农业、工业、城市、交通与环境。要掌握设置专题的方法,以气候复习为例,可以这样操作:先安排气候类型知识再现、识记(气候特征、气候成因);接着复习气候的分布,从模式图到特殊分布,侧重成因分析,注意检测前面的内容;然后复习气候的综合判读,学会三步判读的方法(先看南与北,再分寒温热,最后定类别),课堂上呈现不同图像类型的考查试题,集中训练;最后,集中讲解试题,注重联系,强化记忆。

3.构建心理地图,培养读图分析能力

地图是地理知识的综合载体,是获取地理信息的主要来源。在学习地理的过程中,要培养个人的用图兴趣和用图习惯,学会读图方法,进而锻炼综合思维能力。课堂上要善于抓住老师教学地图的契机,进行探究,深层次挖掘教材插图的隐性信息,形成图像分析的基本过程、方法。有意识地进行模拟图像思维训练,加强图文转换、文图转换和图图转换的练习与思考,构建心理地图。所谓心理地图就是包含各种地理信息的地图在人脑中形成的表象,它既是一种空间表象,对地理事物或现象的空间形状、空间分布、空间结构、空间演变和发展清晰主体的反映,也是一种记忆表象,可以加深对地域知识的认知,逐步掌握各类图像的判读步骤和技巧,锻炼对图像信息的获取能力和读图分析问题的能力。

4.加强综合模拟,培养表达能力,强调答题规范化,提高训练实效

综合模拟有利于熟悉高考的模式,灵活分配时间,增加临战经验,还可进一步发现知识上存在的漏洞和能力上的缺陷,以便及时进行弥补。为了提高实效性,练习题要有针对性、典型性、综合性、灵活性、探究性和开放性。试题不要太多、太杂,每一个题应该是每一类题的代表,做到由题及类,触类旁通。在每次做题时,首先问一下自己:“此题要求我们回答的是什么”“从所给的图像材料(或文字材料)中可以直接看到什么信息”“根据直接看到的信息可以得出什么结论”等等,可以逐渐将此过程变成一种习惯,从而提高获取和解读信息的能力。

而规范化则应贯穿整个复习备考和高考过程,主要包括:①卷面的规范:高考阅卷为电脑评卷,对卷面的要求比较高,如规定选择题用2B铅笔填涂答题卡,非选择题必须用黑色字迹钢笔或签字笔作答,答案必须写在答题卡各题目指定区域内的相应位置上,不准使用铅笔和涂改液。②答题程序的规范:有些考生可能由于考试紧张,或为了赶时间,答题思路不够严谨规范,以致失分。不论解什么题,都有一定的思路、一定的程序,由表及里,由此及彼,层层递进,终能解答。③表述的规范:各学科各类型的题目,都有一定的答题规范,我们一定要遵守,规范出成绩。一些字词的表述,一定要符合学科规范,多用地理术语。量算的精度,一定要精确规范。

[作者单位:湖北省襄樊四中]