篮球训练班创业计划书

篮球训练班创业计划书（通用8篇）

篮球训练班创业计划书 篇1

通常一本创业计划书在前面需要写一页左右的摘要，接下来是创业计划书的具体章节，一般分成十大章。下面是关于篮球训练班创业计划书的内容，欢迎阅读！

一 执行总结

1.1公司基本情况

一家集娱乐、健身、比赛、餐饮等特色项目为一体的大型篮球主题休闲娱乐中心。

1.2管理团队分析

主要计划创业人员：xx、xxx、xxx都是本科在读的大学生，每个人都富有激情，心怀梦想的奋进青年，责任心很强，对事业尽心尽力。在该计划的讨论上，大家都积极建言献策，深入了解市场情况，分析问题，力求尽善尽美。

1.3行业及市场分析

“运动达人派”服务覆盖人群广，从小儿到老人，特别是近年来人们对健康理念的深入理解，该服务的理念也深入人心。所以，该项目市场潜力巨大，前途光明。

1.4融资与财务说明

公司设立在铜陵市区。公司成立初期需要资金1000万，其中风险投资800万，公司投资100万，流动资金贷款１00万。其中用于固定资产投资645万，流动资金355万。股本规模及结构定义为：公司注册资本1200万人民币。其中，外来风险入股800万，“行者”公司入股２00万，资金入股200万。

公司从第三年开始盈利，到第四年后利润开始大幅增长，内部收益为50.1％。风险投资可通过分红或整体出让的形式收回投资。

二 公司介绍

本公司为行者运动股份有限公司，我公司推广品牌“劲爆篮球达人派”是主打特色核心服务，本公司的销售宗旨是打造热心服务，秀出健康体魄，主要是针对现实社会快节奏的生活和不断出现的健康问题，我们倾力为广大需要健康生活理念的人群提供一个场所和一系列完备的运动设施来满足他们的需求，此服务在当今社会中下属于新兴而有活力的朝阳产业。

三 服务介绍

3.1以健康生活理念为基础的休闲娱乐中心。内部设有４块用语正式篮球比赛的场地，供承办个人、企业的篮球赛事。另设有相关配套设施，进入场馆后，我们为顾客进行周到、全面的服务，大可不必担心出现的问题。我们还开设了篮球主题餐厅，供广大球迷朋友在此享受美食。最后，我们还有篮球游乐场，规模适中。内部有多台篮球投篮机和健身娱乐器材，其中还有一间商店，主要经营ＮＢＡ主打的球衣、Ｔ恤、球鞋等运动产品供广大篮球爱好者选购。

本服务区别于同性质的其他服务的最显著特点就是人性化突出，它注重于消费者的身体体验和感受，实现了将服务于消费反馈同时考虑的条件。当消费者在享受服务时，随时可以与我们进行零距离交流，短时间内改进服务质量，该服务在现阶段市场环境下，极具创新力。就竞争者来说，该项目属于新兴的服务项目，如果一旦被广大人群所接受和理解，将呈现快速发展的繁荣之势。

3.2项目开发情况

本项目以突出人性化为理念，在实际中不断完善与改进，基本服务框架不变。之后会紧紧跟随最前沿、流行、时尚的潮流，充分吸收和应用国际、国内上的高端服务及项目加以完善和改进。

3.3产品服务的日常安排和计划

开始，我们会按照我们计划的方案去经营公司、项目。之后，我们会从过去的工作中寻找不足和要改善的地方。对于服务产品，我们会与消费者零距离交流，进行详细而深入的调查，从而不断提高我们的服务质量和水平。

四 市场机会分析

4.1市场研究的具体情况:

篮球是一项强身健体，放松身心的休闲活动是能大大丰富我们的课余生活的娱乐项目，从目前的实际情况来看人们的休闲方式还是很单调乏味的，除了那些KTV场所，很少能带来身心的放松。为此，我们以顾客需求为导向，开一个大型的以篮球为中心的娱乐休闲场所，根据在一定的市场调查范围内的结果分析，这个计划是可行的。

因此我们做了一次关于以篮球为中心的娱乐休闲场所的市场调查，结果显示有66.7%的人喜欢这种方式，但是，目前以这种休闲场所还很少，而且发现有很多的人都热衷于篮球，不仅能给他们带来身心的放松和愉悦，而且能给他们带来自信心。由此看来，我们的客源市场是很大的，而且本着高质量，人性化服务的原则，可进一步开发潜力市场，前景比较乐观。

4.2哪些人是你的顾客？

社会中各种青年、需要篮球馆的比赛场所（如各企业间的友谊赛）

4.3哪些人是你的竞争对手？

竞争对手：KTV，电玩城等，其中KTV的实力最强。开一个篮球馆场地要大，选址要合理。

如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。我们可以和一些商家建立友好的合作关系，不仅可以为公司创造利益，而且能提高公司的声誉。总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的计划会有更大的前途。

4.4面对竞争对手的措施：

《孙子兵法》中有一经典战略思想：“知己知彼，方能百战百胜。”经营也一样，不仅要了解自己的优势与劣势，也要了解对手的优势与劣势。

竞争优势是：

（1）篮球馆的空间大，满足顾客的要求，相信会成为广大朋友的喜爱。

（2）服务周到，就算不会打会有专业人员免费教你玩，所以不用担心自己的技术不好就不好意思玩。

（3）篮球已经成为众多人喜爱的运动，因此本篮球馆的发展前景很大。

（4）设备齐全，馆内设有商店和餐馆，你可以在打完篮球后就可以在此享受各种优质服务。

总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的计划会有更大的前途。

五 市场营销

国家运动器材组织的住处与研究主任说，90年代娱乐市场的发展将对经济产生深远的影响。他还说，从1990至1992年，参加休闲运动的人数啬了6.2%，预计这个增长趋势仍将持续。据权威估计，娱乐活动一年能产生3500亿以上的收入。篮球中心已制定出销售策略以保证市场渗透。

5.1产品策略

服务区—这是我们特色服务之处。馆内设计美观，正中是篮球场地，四周是座位，周围设有商店和餐厅，在你打球累了之后，可以进去服务区享受服务，品类齐全，设有各种饮料和零食，点心，能满足顾客的需要。

5.2广告策略

直接邮信是我们向周围地方传递信息的一种经济有效的方法。很多俱乐部均采用此销售方法，它已被证明是一种成功的方法。

直接推销将被用于各大公司组织和单位用来进行友谊赛。为能在这一新兴事业早期以最经济的手段尽可能占领市场，我们将直接与一些大公司取得联系。这样将保证篮球中心为它们开展联赛及时签署合同，同时满足他们的具体要求。

我们还将利用打电话的方式与个人联系。为了高效率地向我们的目标市场传递信息我们已经同几个广播电台签定了广告合同，广播的广告费用是每半分钟500元(黄金时间)。我们还将联系不同的协会组织，把我们的广告夹在他们的宣传信件中发出。

竞争性推销策略

中央俱乐部最初是采用直接邮信的方法进行推销的，他们也在地方报纸上做广告，并参与一些购物中心的健康知识普及及活动，以使顾客对运动产生兴趣。事实上，中央俱乐部在开放之前已将会员名额售满足，并保证一个排队名单。这说明它们的推销工作是成功的，篮球中心将采取类似的方法进行开放前宣传。

5.3员工及其待遇

为了扩大会员队伍和增加收入，篮球中心将在开放前进行吸收会员的促销活动。我们一次性入会费是每个家庭300元，较中央俱乐部的600元低。我们的会员在交付入会费和月会费之后，可免贯参加篮球中心的联赛活动，联赛期间外可使用篮球馆。

职工策略

篮球中心预计第一年需要10名全职人员，19名半职人员。全职人员包括篮球指导、维护人员和统计分析。他们的工资根据不同职位将在每小时8元至14元之间，另加各种福利(如医疗、人寿保险等)及免费家庭会员证;工作满足一年以上者，每年可享受两周假期。半职雇员将由主管人员指导，工资为每小时5元，也可获得家庭会员证。

篮球训练班创业计划书 篇2

一、创业计划书存在的问题及成因分析

(一) 前期准备不充分, 原始资料过少

原始资料通常需要研究人员通过现场实地调查直接收集。在项目的准备过程中只有少部分学生去实地进行调查, 大多数数据资料往往是从网络中获取;而网络数据难以选择需要调查的人群它的局限性使得数据不足够支持项目的可操性。即使实地调查的学生也很难将资料搜集完全, 这样都没有发挥原始资料收集准确实用的意义, 容易导致创业计划缺乏数据和材料的支持, 略显单薄, 难以使读者信服。

(二) 调查问卷设计不科学, 市场调查人群局限

市场调查的范围不仅包括消费者市场, 还包括生产者市场, 而大部分同学过多关注消费者市场而忽略了生产者市场。而且部分项目在进行市场定位时目标群体就设定的不准确, 有的时候目标群体比较狭窄, 不利于产品初期发展。并且通过分析调查问卷得出的数据在创业计划书中很少体现, 部分问题选项的设置不够全面, 而且问题设计的逻辑行较差, 没有对项目的核心问题充分展开;调研样本数目少, 没有覆盖目标群体, 以至于调查结果不能被系统地、客观地识别、收集和分析。

(三) 理论知识与实践创新联系不紧密, 应用能力差

创业项目要体现出有别于竞争对手的创新点, 这样才能使产品尽快进入而后占领市场。大部分的创业计划书利用大量篇幅阐述了企业经营管理战略和经营策略等分析方法;宏观经济环境, 微观经济环境, SWOT分析法和波特五力分析模型等等。但是对产品差异化的设计方案缺少详细描述, SWOT分析法不能清晰完整的给出既定内在条件和影响因素, 通常分析的不够详尽, 无法对企业的发展战略给出明确的方案。有此看出, 学生对营销理论运用于实践解决问题的能力还不够。

(四) 缺乏财务分析数据来源及风险应对措施

财务分析主要包括计划几年的现金流量表和利润表, 财务预测中的营业收入、费用主要由调研数据计算得出, 前期工作的不完善会导致财务预测缺乏数据来源无法计算或出现偏差, 不能有效反映出公司的财务绩效。并且很多项目融资方案较为单一, 不能达到比较好的筹集资金的效果, 没有对企业在经营中可能遇到的关键风险和问题进行过先期考虑和分析, 缺少实质性的对策, 如果企业成立后遇到一些经营问题将很难用以一个适合的方法修正。

二、创业计划书的的对策和建议

(一) 做好原始资料的积累和整理工作

项目应注重原始资料的积累, 原始资料的收集包括访谈记录、项目相关的材料、数据记录、时间安排记录、照片、论文、证书和心得等。去实地调查之前, 准备好需要咨询的问题和了解的数据, 对获得资料进行记录, 在了解整个行业或相关市场发展的基础上着手准备完善创业计划书的内容。对已经搜集到得数据资料进行整理分析, 条理清晰的记录结果, 充分的原始资料积累既可以减轻后期工作负担又可以对项目起到很好的支持作用。

(二) 项目要在充分的市场调查基础上形成

市场调查与分析是项目前期的基础性工作, 也是项目可行行研究的重要内容之一。通过调查分析可以了解现有竞争者以及产品市场竞争情况, 寻找市场机会, 制定产品计划, 确定营销目标, 制定销售价格。市场调查要运用科学的方法, 通过一种或几种调查方式的结合, 有目的、有系统地搜集、记录、整理有关市场营销的信息和资料, 分析市场情况, 了解市场现状及其发展趋势, 为市场预测和营销决策提供客观的、准确的资料。

(三) 准确预测市场需求, 产品差异化

创业计划依据于科技与新兴服务, 其发展具有高风险、高投入的特点, 投资家不得不对每一项投资慎之又慎。所以在创业计划中要求对市场作出最清晰的分析, 对产品的需求作出最准确的预测, 对未来企业的管理作出最周密的筹划, 对投资的收益作出最可信的阐释。合理设计产品或者服务的创新点, 使该产品进入市场之后保持一定的市场占有率。依据市场调研整理分析的结果将细分的目标市场与差异化产品相对应, 充分满足市场需求。

(四) 丰富财务预测结果, 明确融资和投资回收方式

准确的财务预测可以直观的反映出企业运营不同时段的盈利状况, 包括收入和支出及各种资金流向, 财务分析数据应包含营业收入和费用、现金流量、盈利能力和持久性, 其中还应包括固定和变动成本的预测;数据应基于对经营状况和未来发展的正确估计。经过实际案例分析利用现有方法或者构思新的方法设计出合适且符合实际的企业融资方案, 并能有效反映出公司的投资回报情况。

摘要：近年来大学生创业计划的相关活动进行的如火如荼, 各高校已经有一批同学将自己的科研成果转化成产品, 成功吸引投资后开始运营。创业计划已经被视为创业者实施创业得一种重要工具, 而制定和实施创业计划则被视为新企业创建过程中最关键的一环。大量关于新企业演化的研究表明, 新企业后期的发展很大程度上取决于创业之前的各种准备活动。本文以东北农业大学创新创业训练计划资助项目为例, 总结创业项目设计存在的问题, 有针对性地提出解决措施, 以促进大学生创业水平的全面提高。

关键词：大学生,创业计划,创业项目

参考文献

[1]薛红志, 牛芳.国外创业计划研究前沿探析[J].国外经济与管理, 2009 (2) [1]薛红志, 牛芳.国外创业计划研究前沿探析[J].国外经济与管理, 2009 (2)

[2]潘春玲, 鲁江, 姚学清.大学生创业计划大赛参赛项目分析——以沈阳农业大学参赛项目为例[J].高等农业教育, 2011 (6) [2]潘春玲, 鲁江, 姚学清.大学生创业计划大赛参赛项目分析——以沈阳农业大学参赛项目为例[J].高等农业教育, 2011 (6)

篮球训练班创业计划书 篇3

关键词：大学生创新创业训练计划；“三全”质量管理；PDCA；因果分析图

中图分类号：G640

文献标志码：A

文章编号：1001-7836（2015）05-0012-02

引言

大学生创新创业训练计划（简称“大创计划”）是根据《教育部、财政部关于实施高等学校本科教学质量与教学改革工程的通知》与《教育部关于批准实施“十二五”期间“高等学校本科教学质量与教学改革工程”2012年建设项目的通知》要求开展的面向在校本科生的创新创业活动，旨在探索以问题和课题为核心的教学模式改革，培育大学生的创新思维、创业意识和创业技能，推进大学生创新创业教育，全面提高教学质量。

在“大创计划”的执行过程中，国家确定了“兴趣驱动、自主实验、重在过程”实施原则。要求实施“大创计划”的高校强调训练过程而非项目成果，加强项目的过程管理。然而，目前“大创计划”在执行过程中普遍存在“重两头、轻中间”的现象，即重视项目的申请和结题验收，而忽视项目实施过程的管理。学校和二级院系都忙着立项，而对项目立项之后的实施情况缺乏追踪检查力度，对项目的进度情况掌握不够，最终导致验收管理也不规范，项目完成质量不高。

为提高“大创计划”项目的完成质量，加强“大创计划”的过程管理，在质量目标的指引下，运用动态控制原理，采用质量管理的PDCA循环方法，实行全面、全过程和全员参与的“三全”质量管理，并运用因果分析图对“大创计划”的质量问题进行分析。

质量管理在“大创计划”中的应用

质量管理是在质量方面指挥和控制的协调活动。这些活动主要包括制定质量目标，进行质量策划、质量控制和质量改进等一系列工作一。我校“大创计划”以实现“三全”质量管理为质量目标，采用PDCA循环和质量分析的方法完成质量策划、质量控制和质量改进等一系列工作。

2.1“三全”质量管理

2.1.1全面质量

“大创计划”的最终目标就是全面提高教学质量。我们认为，“大创计划”中的全面质量所指的“质量”不仅仅是项目成果质量，还包含项目工作质量和学生培养质量。项目成果质量主要指成果与项目研究内容的符合程度以及成果数量和成果等级；项目工作质量主要指项目成本、工作周期、项目执行过程规范性等；学生培养质量指通过项目研究，学生是否达到“卓越计划”中对学生知识、能力和素质等方面的相关培养要求。

我校在2012年被黑龙江省教育厅评为第一类高校实施省级大学生创新创业训练计划，并成为2012年度第二批启动的国家级大学生创新创业训练计划项目单位。学校成立大学生创新创业训练计划领导小组，各教学院系成立大学生创新创业训练计划工作组，负责大学生创新创业训练计划工作的统筹规划，制定切实可行的“大创计划”实施方案、管理办法和配套政策，将“大创计划”的日常管理工作纳入本科生教学管理体系，保障“大创计划”顺利开展工作，提高“大创计划”的工作质量和学生培养质量。同时，成立大学生创新创业训练计划专家委员会，规范、监督“大创计划”学生项目的评审、检查和结题验收等工作，保障“大创计划”的项目成果质量。

2.1.2全员参与

“大创计划”是“十一五”期间教育部组织实施的“大学生创新性实验计划”项目的发展和延伸，除了中央部委属109所高校实施“大创计划”之外，国家也鼓励地方政府支持所属高校积极开展“大创计划”项目，从中可以体会到国家积极倡导全员参与“大创计划”。当然，全员参与还体现在“大创计划”是面向所有在校学生，学生以个人或团体在教师的指导下向学校申报项目，在项目的研究过程中对项目质量进行自控，并接受来自学校的监控管理，即项目参与各方都负有质量管理的责任。

学校高度重视“大创计划”工作，建立了“学校一学院（系）”两级管理、“教务处一学生工作处一科研处”多部门联动的大学生创新创业工作机制，各部门各司其职、相互配合，形成了教务处组织课堂教学与创新创业项目开展，学生工作处宣传、动员，并对获奖的学生进行表彰奖励，科技处将相关获奖成果进行专利申报和转化的工作链条。学校还积极建设创新创业导师团队，成立创新创业学生团队，形成教职员工、学生全员参与“大创计划”的工作局面。

2.1.3全过程管理

前已提及，“重在过程”是“大创计划”实施原则之一，所以，“大创计划”是尤其重视过程管理的。“大创计划”项目大体分为三个阶段：项目申请、项目实施、项目验收。项目运行过程中，要求研究过程能够体现训练的目的，研究过程材料完备、齐全，通过对项目全过程的策划、控制和改进来实现项目全面质量。

学校通过制定《大学生创新创业训练计划学生项目管理办法（试行）》（黑工程院教字[2012]7号）、《创业教育教学实施方案（试行）》（黑工程院教字[2012]23号）等相关文件，并在《2015版本科人才培养方案》中融入创新创业教育，坚持创新创业教育四年不断线。在通识教育平台中把《创业基础》设为必修课程，20学时，1.5学分，并增加创新与创业理念、知识、技能方面的选修课程；在专业教育平台中进行学科渗透，即在专业方向教育中融合创新创业教育思想，强化专业知识；在综合教育平台中设立创新创业训练模块，不低于2学分，引导学生参与创新创业活动，拓展兴趣与特长，提升自身素质。

2.2 PDCA方法

PDCA方法（如图1）是全面质量管理的科学程序和基本方法，是“计划（Plan）-执行（Do）-检查（Check）-处理（Action）”四个阶段工作循环的简称。我校在“大创计划”的质量管理上也采用了PDCA方法。“大创计划”项目管理包括项目申请、项目实施和项目验收三个阶段，又可分为立项、评审、中期检查、结题验收等几个环节。在项目执行过程中，PDCA方法具体表现为：在计划阶段（P），根据项目类型和项目自身特点，确定项目质量目标、内容和实施计划等，这一阶段主要对应项目立项阶段；在执行阶段（D），要按照上一阶段确定的内容开展相应活动，如进行设计、实验、制作、宣传、营销等活动，这一阶段主要对应项目实施阶段；在检查阶段（C），通过项目组自查、院系审查和学校抽查等手段，确定项目执行过程中或执行之后是否符合计划阶段的预期结果，这一阶段主要对应项目中期检查环节和结题验收阶段；在处理阶段（A），根据检查结果对项目出现的偏差采取措施予以纠正，遗留问题则转入下一个PDCA循环去解决，这一阶段主要对应项目中期检查结果的处理和结题验收阶段的收尾环节。

2.3质量问题分析

“大创计划”实施过程中总是受到一些因素的影响，找出这些影响因素，可以有针对性地开展项目研究工作，并对可能出现的问题及时做出纠正。在质量管理中普遍采用因果分析图法逐层排查原因，做到有的放矢地对问题进行处置。首先通过头脑风暴找出这些因素，然后按相互关联性把这些因素层次分明、条理清楚地进行整理.最后绘制因果分析图。图2从5个质量要素（人、机、料、法、环）人手，对“大创计划”项目延期问题的可能原因展开分析。

3结语

2016篮球训练营训练计划 篇4

一、训练思路：

从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。

二、训练目标：

1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。

2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。

三、教练指示：

这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！

四、训练内容： 第一阶段：

1、球性

2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）

3、身体素质 第二阶段：

1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球

2、运球对抗训练(初级)

3、熟悉球性训练

4、行进间的运球训练

5、个人的身体素质训练 第三阶段：

1、传接球的正确动作及发力

2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传

3、行进间的传球训练

4、对抗传球训练（初级）

5、传接球投篮训练

6、身体素质训练

第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛 考核项目：

1、左右手行进间上篮

2、接球后的急停投篮

3、障碍运球

4、教学比赛

5、身体素质：弹跳、速度、力量 篮球系统训练计划

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。2：全场蛙跳，四到六组。

3: 连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。

4: 抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。5: 跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

第一章 手的位置 投篮手：

控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。

第二章 脚的位置

两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中

双脚平放，不要前后站，这样可以使身体不会旋转，还可以从两只脚得到同样大的力量脚尖指向投篮目标

第三章，投篮之前检查事项 及 投篮 1手肘不要张的太开也不要太贴近身体 2手腕与前臂90度（或尽量弯曲），小臂与大臂也是90度，球放于下巴和腰之间的前方在这个姿势，还是可以选择运球、传球或投篮投篮动作开始，膝盖弯曲，不要太深，只要能够很好地跳起来就够了然后全身向上走，投篮手的手肘保持在球的下方接下来就是最关键的时刻，在双脚离开地面时开始投篮这会使双脚的力量全部直接汇聚到篮球中去 投篮手：

投篮后手臂应该保持放松但完全伸直的状态手指向下指向地面手是放松的，不要蜷曲起来 脚：

前后一致，不要向前跨出一步，这样才能使身体保持平直 保证可以从手腕以及小臂之间看到篮筐 脚尖应该指向篮筐 3确定投篮直线

投篮直线取决于瞄准眼和投篮手

确定瞄准眼可以通过这样的方法：用双手做一个小洞，双眼张开从小洞中注视一个小目标，哪只眼睛用来看这个目标就是瞄准眼

右眼瞄准，右手投篮的情况，图示。右手左眼，图示。。。

投篮直线位置之间的差别可能很小，但造成进或不进的差别是巨大的 第三部分 理解并建立合适的步伐 第一章 步伐正确的重要性

身体平正投出去的球才能平直，而只有好的步伐才能保证身体平正且控制良好的平衡

第二章跳步急停训练步骤

1、左脚向前接球跳步投篮

2、右脚向前接球跳步投篮

3、有角度的左脚向前接球跳步投篮

4、有角度的右脚向前接球跳步投篮

5、运球接左脚向前接球跳步投篮

6、运球接右脚向前接球跳步投篮

7、运球接有角度的左脚向前接球跳步投篮

8、运球接有角度的右脚向前接球跳步投篮 第三章 两步急停训练步骤

1.保持投篮动作，右脚后撤一步再上前一步投篮，体会两步急停投篮 2.保持投篮动作，左脚后撤一步再上前一步投篮，体会两步急停投篮 3.先出左脚的接球两步急停投篮 4.先出右脚的接球两步急停投篮

5.有角度的先出左脚的接球两步急停投篮 6.有角度的先出右脚的接球两步急停投篮

一.篮球训练计划 篇5

在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

二、步 伐

1.交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守

步伐基础训练。

3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须

趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作

趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

三、传接球及持球训练

1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。

6.面对面传接球：以各式传球为主。

7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10.五点切传：训练球员切传战术。

11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

四、上 篮 训 练

1.全场8字型传球上篮。

2.车轮式上篮。

3.全场7*5*3上篮。

4.三线上篮。5.全场长传罚球线接应上篮。

6.二人一组上篮。

7.三人一组上篮。

8.直线运球上篮。

9.半场三角上篮。

五、运 球 训 练

1.全场障碍物运球。

2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。4.全场8字型运球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地运球。

7.全场直线3-4拍运球上篮。

六、投 篮 训 练

1.定点投篮。

2.两组对角线接应投篮。

3.移动投篮。

4.骑马射箭。

5.底线切入勾射。

6.后旋转投篮。

7.三角底线擦板投篮。

8.全场来回急停跳投。

9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

10.三角擦板投篮。

11.五点投篮。

12.全场2-3人传球急停跳投。

13.半场接应挑篮。

14.半场前进接应跳投或切投。

七、假 动 作

1.左右1-3道假动作切入。

2.上下举1-3次假动作。

3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。

八、篮 板 卡 位 训 练

1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3.罚球后卡位训练。

4.外线投篮卡位。

5.篮板球训练：抛球抓球。

九、防 守 训 练 1.全场1VS1背手防守。

2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3.一守二攻防守训练。

4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5.一线、二线、三线协助防守训练。

6.全场陷阱包夹（1-2-

2、2-2-

1、1-1-2-1）

7.半场包夹（1-2-

2、2-1-2瞬间包夹）

8.半场盯人防守训练。

9.全场盯人防守。

10.区域防守移动训练（配合以多打少）。

11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13.禁区三传二守、四传三守。

14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15.教练哨音指挥移动防守。

十、摆 脱 接 应 训 练

1.半场1VS1接应攻守。

2.半场1VS1低位摆脱攻守。

3.全场、半场不运球攻守。

十一、快 攻 训 练 1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2.五人快攻路线布局来回攻击。

3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

4.打板长传接应上篮（2人、3人）。

十二、分 科 训 练

中锋部分：

1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。

2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。

3.中锋接应后不得运球的投篮。

4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。

5.三位中锋禁区抢球投篮。

6.中锋切断防守及在前防守。

7.中锋补位防守。

8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。

前锋部分：

1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。

2.半场两人抢球攻守。

3.五角度分组个别切入。

4.切传训练（切传后补位五人一组）。

十三、X1 破 盯 人 训 练

1.X1步伐与转身接应。

2.两人、三人合作X1。

3.半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。

4.全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。

十四、切 传 训 练

1.阵势中的切传训练。

2.底线切入勾射、擦板。

3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

4.空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

5.切入挑篮、放篮。

十五、组 合 训 练

1.状况训练（针对倒数计时、罚球、冻结、犯规战术）。

2.全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化。

3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。

十六、辅 助 体 能

1.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）。

2.全场四段冲刺（32秒内完成）。

3.圆圈追逐跑。4.低头双手下垂快速跑。

5.举腿跑。

6.摆臂跳跃跑。

7.单脚跳。

8.双脚缩腹跳跃。

9.鸭型走（后退、前进）。

10.连续触网跳、连续处墙跳。

11.侧方跨。

12.抱队友走。

13.背队友走。

14.跨跳与穿越。

15.双肩举队友上下（靠墙）。

16.牛耕田。

17.柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指。

18.上下台阶。

19.跳阶梯。

20.斜坡冲刺。

十七、循 环 训 练

共设8站，每组1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三个循环。

1.俯卧弓背。2.伏地挺身（手指、手掌）。

3.仰卧侧起（左、右）。

4.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）。

5.旋转跳180度。

6.伸展跳。

7.仰卧手脚接触。

8.筏船。

9.蛙人操（俯卧手脚高举）。

10.十字跳。

11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。

每周体能训练：

晨 操 体 能 训 练

（周一）跳阶梯 循环训练8站

（周二）5000公尺 重量训练

（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次

（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次

（周五）法克雷克跑步 重量训练

（周六）鸭型走 柔软训练

训练强化重点：

（1）球动人动（10）快速交叉突破（2）侵略防守（11）摆脱与接应

（3）攻击企图（12）掩护与移动

（4）不运球攻击（13）二线三线防守

（5）卡位、跟进（14）口头关照

（6）包夹、突围（15）小组合作攻守

（7）压迫与切断（16）状况处理训练

（8）强力抢攻（17）读秒阶段处理

篮球队训练计划 篇6

一、日 期： 2009年9月—2009年2月。

二、实施对象：学校七、八年级学生

三、组织与分工：

领 队：校长 副领队：教育处主任 教 练：安志鑫

四、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

五、训练原则：

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动）

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

六、训练内容：

1.身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2.投篮：（1）罚篮。

（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—

3、2—1—2）5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。（4）组织后卫的发动配合。

七、训练重点安排： 1.第1——2周：（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。（3）个人投篮与防守技术训练。

（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。2.第3——4周：（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。（3）罚篮、三分球练习。（4）小力量训练。3.第5——6周：（1）半场人盯人攻守练习。（2）全场人盯人攻守练习。（3）五点投篮练习。（4）罚篮练习。4.第7——8周：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。（3）半场、全场一打一、二打二练习。（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2——

3、2——1——2）。5.第9——10周：

（1）半场各种运球突破上篮技术。（2）半场一打一、二打二、三打三。（3）罚篮、五点投篮。（4）教学比赛。6.第11——12周：（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。（4）教学比赛。（5）罚篮。

7.第13——14周：（1）阵地进攻，强调配合训练。（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。（4）教学比赛。（5）五点投篮。8.第15——18周：

（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

八、训练实施方式：

每天上午06:00至06:30体能训练 下午17:30至18:00技战术训练

课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练

辅助训练安排体第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）

周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、、多组数重复训练，每人300个）。

周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角

快跑、梅花桩折返跑）。

周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假

动作切入）。周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防

守步伐、半场移动防守步伐）传接球训练（全场7次、5次、3次）

两人互传上篮；全场双

手长传上篮、各式传球训练

周五越野慢跑5000米法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作

放松式慢跑）。

第二阶段体能：

周一间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次

减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复

至心跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。

周二循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度

转身跳跃、俯卧弓身、等。

周三肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推

撑、二头肌卷举、等。

周四速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲

刺、半场冲刺、等。

周五爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板

跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、、等。

周六重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿

部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大

腿外展、、等。

九、训练小结

每周体能训练：

晨 操 体 能 训 练（周一）跳阶梯 循环训练8站（周二）5000公尺 重量训练体能（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次

（周五）法克雷克跑步 重量训练

鸭型走 柔软训练 训练强化重点：

（1）球动人动（2）侵略防守（3）攻击企图（4）不运球攻击（5）卡位、跟进（6）包夹、突围（7）压迫与切断（8）强力抢攻（9）陷阱包夹 10）快速交叉突破（11）摆脱与接应体（12）掩护与移动（13）二线三线防守（14）口头关照（15）小组合作攻守（16）状况处理训练（17）读秒阶段处理（18）跳球罚球布局

张易中学

2008日

篮球训练班创业计划书 篇7

关键词：“三加一”创业教育模式,福州大学,大学生创新创业训练计划,成效验证

大学生创新创业训练计划是我国创业教育的一个重要环节[1,2,3], 也是“三加一”创业教育模式 (创就业人才库、创业教育师资库、创业项目库+创业基地) [4,5,6]中创业基地类别之一“各种针对在校生的创新创业竞赛”的一种主要形式, 目前针对“三加一”创业教育模式研究处于起步阶段[4,5,6], 对大学生创新创业训练计划的研究成果也不多见[1,2,3]。由于“三加一”创业教育模式来源于福州大学创业教育实践, 以福州大学为例研究“三加一”创业教育模式之大学生创新创业训练计划不但有助于完善“三加一”创业教育模式, 也可以丰富我国大学生创新创业训练计划研究内容, 就是在这个背景下, 选择了本主题进行研究。

一、福州大学大学生创新创业训练计划概况

(一) 政策依据

根据教高〔2011〕6 号、教高司函〔2014〕24号) 、闽教高〔2012〕21 号、闽教高〔2014〕28 号) 等文件精神, 2012 年起在福州大学全校实施大学生创新创业训练计划。

(二) 宗旨

大学生创新创业训练计划内容包括创新训练项目、创业训练项目和创业实践项目三类。福州大学大学生创新创业训练计划的实施旨在改革人才培养模式, 以学生专业兴趣为出发点, 强化创新创业能力训练, 激发创新思维和意识, 开发学生的创业潜能, 增强大学生的创新能力和在创新基础上的创业能力, 培养适应创新型国家建设需要的高水平创业人才和高质量的就业人才。

(三) 创新举措

以培养创新精神为核心, 构建创新创业实践平台。学生能力培养, 离不开好的训练平台。通过实施本科生创新与实践能力提升工程, 构建实验教学训练平台、学生科研训练平台、学科竞赛训练平台、毕业设计训练平台, 支持和鼓励学生参与科研活动和创新实践活动, 为学生创新实践能力的培养提供良好的平台, 使得学生自主开展创新实践活动正常化、规范化。

二、福州大学实施大学生创新创业训练计划管理体制构建

(一) 实施大学生创新创业训练计划学校管理机制

1. 加强组织领导, 完善制度建设

为更好地实施国家大学生创新创业训练计划项目, 保证立项项目工作的顺利开展, 福州大学制定了《福州大学大学生创新创业训练计划项目管理实施办法》。同时, 成立了由学校主管教学副校长为组长, 教务处、计财处、实验室建设与设备管理处等多个部门联合参与的“大学生创新创业训练计划领导小组”, “领导小组”挂靠在教务处, 负责组织项目申报、评审、管理、验收、检查、监督、评价等工作。并成立院级“创新创业训练计划”领导小组和校级“大学生创新创业训练计划专家委员会”, 负责具体项目的组织实施和成果的评审、检查、验收和实施效果评价, 并对指导具体项目的教师核定相应的教学工作量, 从而保障学校大学生创新创业训练计划的有效开展。

2. 项目来源与指导教师配备制度

福州大学本科生科研训练计划项目 (含创新创业训练、创业实践) 项目每年约立项500 项, 项目期限通常为一年, 申请对象主要是二、三年级的在校本科生;经批准立项的校科研训练计划项目在实施半年或一年后, 经中期检查, 优秀项目直接成为大学生创新创业训练计划申报的主要来源。创新训练项目和创业训练项目的指导教师由福州大学教师担任, 原则上每个项目配备一名指导教师;创业实践项目需由学校导师和企业导师共同指导。

3. 文案归档和后续管理

项目相关文档如项目申请表、项目结题表、项目研究报告等材料目前由教务处统一管理, 学校计划将项目成果汇编成册。

(二) 学校对大学生创新创业训练计划的项目实施管理举措

1. 项目来源与内容

福州大学开展的本科生科研训练计划项目是大学生创新创业训练计划项目的主要来源之一, 项目范围涵盖为以下几类: (1) 小发明、小创作、小设计等项目; (2) 各类创新项目; (3) 教师科研课题; (4) 与学科竞赛相关的项目; (5) 学生自主开展的创新、创业训练 (实践) 项目。项目题目在导师指导下主要由学生自主确定。

2. 指导教师工作职责

指导老师由项目团队成员自主双向选择, 但要求指导老师具有高级职称或博士学位, 指导老师要加强训练项目的过程管理和指导。以经济与管理学院为例, 每一个老师每个礼拜都要在办公室坐班半天接受来自于学院、学校和所指导学生的约见和咨询, 从而有效地保证项目的指导效果。

3. 加强过程管理

(1) 申报与立项。

学校强调项目要以学生为主, 尤其是以参加过SRTP训练、各种创新创业竞赛以及学生自主设计和选择的课题为主, 也鼓励学生与指导老师进行科研合作, 选择指导老师的科研项目子课题作为项目选题, 同时鼓励项目成员跨专业、跨年级组建。计划项目经学院创新创业训练计划领导小组初审通过后向学校推荐申报, 学校先组织专家组对推荐项目从项目可行性、项目组成员组成、指导教师、项目预期成果、项目经费等方面进行审核评议, 并结合各学院开展大学生创新创业训练计划项目和学校SRTP项目情况、取得的成效等情况, 遴选出进入学校终审项目。学校再组织相关专家对入围终审项目进行答辩评议, 经校“大学生创新创业训练计划领导小组”审议、终审并公示后, 确定最终推荐项目。2012 年福州大学共向福建省教育厅推荐国家级项目40 项, 获立项31 项, 另有学校自筹9 项;推荐省级项目86 项, 获立项86 项 (其中自筹36项) 。2013 年福州大学共向福建省教育厅推荐国家级项目40 项, 获立项40 项;推荐省级项目60 项, 获立项60 项。2014 年福州大学向福建省教育厅推荐国家级项目40 项、省级项目60 项, 均获得立项。

(2) 中期检查。

学校对项目开展情况进行中期检查, 以督促学生能够认真地开展相应的研究实施工作, 学生要根据实际开展情况填写中期检查报告, 学校组织专门的教师对中期检查表格进行审核, 对于开展状况良好的项目进行跟踪, 对于实施进展缓慢的项目则进行相应的警告, 2012 年-2013 年立项的国家级、省级项目 (含自筹项目) 均已提交了中期进展报告, 基本按计划组织实施。

(3) 结题。

学校要求项目组要认真填写结题表和项目成果报告, 并提交相应的研究成果证明材料 (如获奖证书、发表论文、专利等) , 同时还要提交一份实施过程记录、研究心得、经验与建议等各种过程材料, 同时组织人员对项目进行结题答辩, 并聘请相关领域的专家对项目成果、答辩情况进行审核并给出最终结题意见, 通过结题评审的项目颁发结题证书。

福州大学2012 年度获批立项的国家级项目40项 (含自筹项目) 、省级项目86 项 (含自筹项目) 已全部结题, 2013 年度获批立项的国家级项目40项、省级项目60 项已分别有28 项、52 项结题, 经学校聘请有关专家对所有结题项目进行结题评审, 国家级68 项结题项目中获优秀项目28 项、良好27项、合格13 项;省级138 项结题项目中获优秀项目28 项、良好62 项、合格48 项

4. 加强交流

(1) 参加校内外交流会议。

学校鼓励参与项目的学生依托项目资助参加省内外、校内外的各种项目相关的交流会议, 为了克服经费不足导致学生无法大量参加校外各种交流会, 学校每年都会组织至少一次的创新创业训练成果展示会和经验交流会, 也会邀请优秀指导老师来参与, 通过优秀项目团队的经验介绍和指导老师的现场解答, 帮助参与项目的学生有效解决项目开展中所面临的工作现实问题, 并有效发挥项目的辐射作用。

(2) 构建网上交流平台。

加强网上互动, 指定教务处相关人员创建大学生创新创业训练QQ群, 能及时地发现学生在开展创新创业训练过程中所存在的各种问题并给予必要帮助, 同时也有助于群中同学相互之间的交流、信息共享, 从而活跃我校本科生学术氛围, 助力大学生创新创业能力的培养。

(三) 学校政策支持与举措

1.加强条件保障, 保证计划项目正常开展

(1) 经费保障。

2012 年, 福州大学共获得国家级立项31 项, 另有自筹项目9 项, 学校累计配套经费达49 万元;省级立项86 项 (自筹36 项) , 学校累计配套经费达61 万元。2013 年, 福州大学共获得国家级立项40 项, 学校累计配套经费40 万元;获省级立项60项, 学校累计配套经费30 万元。2014 年, 福州大学共推荐国家级项目40 项, 学校计划配套经费40万元;推荐省级项目60 项, 学校计划配套经费30万元, 学校配套经费已列入经费预算安排并已到位。学校要求项目经费要专款专用, 只能用于学生开展研究过程中所产生的费用, 不能挪作他用。

(2) 资源保障。

校内实践教学基地是大学生创新创业训练计划项目实施的主要场所。目前福州大学所有实验教学示范中心、实践教学基地和56 个省级以上科技创新平台均以多种形式向本科学生开放, 包括时间开放、地点开放和内容开放, 为学生创新创业实践活动提供了足够的场地和设备, 也提供了足够的指导老师, 对培养学生创业理念、创新和实践能力发挥了很好的作用。

2.制定激励政策, 促进计划项目可持续发展

(1) 对学生激励。

《福州大学大学生创新创业训练计划项目管理实施办法》和《福州大学本科学生奖励学分管理实施办法》明确了规定参加项目的学生在完成项目后可申请2~4 个奖励学分, 并记入成绩档案。参与项目的学生可以申请优先选择与项目相关的部分课程, 并且可根据项目结题情况申请免听相关课程, 但必须参加课程考试。同时, 建立“大学生创新创业训练计划”与毕业设计 (论文) 有效结合机制, 对取得较好阶段性成果的项目, 经过一定程序审批后, 可作为毕业设计 (论文) 或参加答辩, 在2012 年-2013 年度项目中共有32 名项目组成员将国家级大学生创新创业训练计划项目与毕业设计 (论文) 结合, 有28 名项目组成员将省级大学生创新创业训练计划项目与毕业设计 (论文) 结合。对优秀项目组给予表彰奖励, 项目组成员达到免试推荐研究生条件的, 在免试推荐研究生时可适当优先考虑。取得优秀创新成果的学生可以向学校申请文化科技创新奖学金。

(2) 对教师的激励政策。

为调动教师参与的积极性, 《福州大学大学生创新创业训练计划项目管理实施办法》明确规定了对教师工作量的补贴;《福州大学本科教学奖励管理实施办法》设立了优秀指导教师奖, 对于结题的项目经专家评审后, 根据结题成绩分别给予项目指导教师奖励;《福州大学本科教学优秀奖评选办法 (修订) 》将指导大学生创新创业训练计划项目等创新创业实践内容列入主要评选指标之一。

三、福州大学实施大学生创新创业训练计划成效验证

(一) 学生积极参与

2012 年-2014 年, 在国家级、省级、校级三级创新创业训练项目申报中, 福州大学本科生积极参与, 申请项目数分别为672 项、634 项和541 项, 参与申报学生分别为2792 名、2680 名和2284 名, 分别约占当年在校本科生数的12.8%、11.9%、9.8% (见表1~表3) 。2012 年度福州大学获国家大学生创新创业训练计划项目立项资助31 项 (另有自筹项目9 项) , 福建省大学生创新创业训练计划项目立项资助86 项, 校级本科生科研训练计划项目立项434 项, 累计参与学生2327 名, 约有10.7%的学生获得参与创新创业训练计划项目训练。2013 年度福州大学获国家大学生创新创业训练计划项目立项资助40 项, 福建省大学生创新创业训练计划项目立项资助60 项, 校级本科生科研训练计划项目立项421 项, 累计参与学生2203 名, 约有9.8%的学生获得参与创新创业训练计划项目训练。2014 年度福州大学获国家大学生创新创业训练计划项目立项资助40 项, 福建省大学生创新创业训练计划项目立项资助60 项, 校级本科生科研训练计划项目立项314 项, 累计参与学生1721 名, 约有7.4%的学生获得参与创新创业训练计划项目训练。

(二) 项目实施稳步推进

从项目实施检查情况看, 福州大学2012 年-2014 年立项的国家级、省级大学生创新创业训练计划项目都能按项目计划要求在指导教师的科学指导和学生的积极努力下取得了可喜进展, 收到了良好的训练效果, 并取得阶段性成果, 有的项目组已研制出样品、样机, 有的项目组撰写了论文、调研报告及商业计划书。国家级项目中:2012 年度40 个项目 (含自筹项目) 已全部结题, 2013 年度项目有28 项结题。共有29 个项目组成员公开发表论文47 篇, 其中被SCI、EI和ISTP检索11 篇;14 个项目组成员参加了省级以上学术会议;有13个项目组成员申请了发明专利11 项、实用新型专利5 项、软件著作权1 项;有2 个项目成果参加大学生机械创新设计大赛获得全国一等奖1 项、全国二等奖1 项、省级一等奖2 项;有7 个项目成果参加挑战杯大学生创业计划大赛获得全国银奖1 项、铜奖2 项、省级金奖2 项、银奖1 项、铜奖1 项;有1 个项目成果参加中国软件杯软件大赛获全国三等奖1 项和海峡两岸信息服务创新大赛三等奖1项;有1 个项目成果获福建省第二届创业之星提名奖;有15 个项目组完成18 个实物作品;有14 个项目组研制出样品;有2 个项目组成立了2 家实体公司, 已办理营业执照、税务登记证、商标注册等证件;有7 个项目组成立7 家虚拟公司, 尚未进行工商注册登记。2013 年有3 个项目入选参加第六届全国大学生创新创业年会。省级项目中:2012 年度86 个项目 (含自筹项目) 已全部结题, 2013 年度项目有52 项结题。共有25 个项目组成员公开发表论文37 篇, 其中被SCI、EI和ISTP检索5 篇;6个项目组成员参加了省级以上学术会议;有14 个项目组成员申请了发明专利10 项、实用新型专利6项;有1 个项目组获得1 项软件著作权;有7 个项目成果参加大学生机械创新设计大赛获得全国二等奖1 项、省级一等奖1 项、省级二等奖3 项、省级三等奖3 项。有3 个项目成果参加挑战杯大学生创业计划大赛获得省级金奖1 项、铜奖2 项;有1个项目成果获全国大学生电子商务“创新、创意、创业”大赛福建赛区二等奖;有1 个项目成果获福建省第二届创业之星提名奖;有24 个项目组完成实物作品;有20 个项目组研制出样品;有3 个项目组成立了实体公司, 已办理营业执照、税务登记证、商标注册等证件;有8 个项目组成立虚拟公司, 尚未进行工商注册登记。

四、结论

以福州大学为例探讨了大学生创新创业训练计划, 研究成果不但进一步夯实了“三加一”创业教育模式中创业基地类别之一“各种针对在校生的创新创业竞赛”[4], 也为其他高校更加有效地开展大学生创新创业训练计划提供了借鉴和参考, 但是该成果是否适合其他高校, “三加一”创业教育模式中创业基地其他类别 (如其他各种创新创业竞赛、各类实验教学中心、中小微企业及各类专业研究生所在的学校、学校现有研究生学位点和各种科研平台) [4]如何有效构建等等, 都是值得进一步探讨的问题。

参考文献

[1]钱小明, 荣华伟, 钱静珠.基于导师制下“大学生创新创业训练计划”教育的实践与思考[J].实验技术与管理, 2014, 31 (7) :21-24.

[2]张建文, 张王争, 常晓明, 等.地方院校大学生创新创业训练计划的过程管理[J].高等工程教育研究, 2014 (5) :135-138.

[3]刘长宏, 李晓辉, 李刚, 等.大学生创新创业训练计划项目的实践与探索[J].实验室研究与探索, 2014, 33 (5) :163-166.

[4]苏世彬, 黄玉林, 陆培民.“三加一”创业教育模式——基于台湾育成中心经验的研究[J].创新与创业教育, 2014, 5 (6) :55-62.

[5]苏世彬, 陆培民, 黄玉林.“三加一”创业教育模式实施措施探析——基于福州大学创业教育研究综述[J].创新与创业教育, 2015, 6 (2) :76-80, 147.

篮球训练班创业计划书 篇8

摘 要： 以本科大学生为主体的大学生创新创业训练计划项目，能充分调动本科生的创新创业的主动性、积极性和创造性，有效激发学生的创新思维和意识，全面提高本科生的创新创业能力。本文通过阐述我院大学生创新创业项目的实施机制及大学本科生创新创业项目实施效果和存在的问题，探讨怎样才能真正达到创新创业计划项目的目的。希望通过“大学生创新创业训练计划”的实施，促进本院针对大学生创新能力的培养和创业本领的提高，加快教学改革进程，提高人才培养质量。

关键词： 创新实验 大学生创新 实施方案

2015年李克强总理在政府工作报告提出：“大众创业，万众创新。”推动大众创业、万众创新，“既可以扩大就业、增加居民收入，又有利于促进社会纵向流动和公平正义”，这与教育部推行的大学生创新创业训练计划不谋而合。大学生是最有活力的人群，以大学本科生为主体的创新项目实施计划，一方面能调动学生的创造性，激发学生的创新思维和意识，另一方面能全面提高本科学生的创新创业能力。“大学生创新创业训练计划”的实施，使得我院创新型人才的培养质量得到大幅提高，并且加快了教学改革进程和各项工作的开展，提高了人才培养质量。

一、目前我院大学生创新创业项目的实施机制

学院领导高度重视此项工作，成立了由教学副院长为主的学生创新工作组，统筹规划工作的全面实施，并制定了《“大学生创新创业训练计划”项目管理规定》。聘任校级和院级督导组老师和相应专业的教师参加，具体职责是：校级和院级督导组负责全面规划本学院创新性实验项目及立项申报工作；各专业教师审查大学生创新申报的项目可行性，衡量项目研究是否具有必要的软硬件条件，并对有关政策提出意见和建议等。

1.创建相应的服务机构。

（1）创建服务型学生创新中心，作为“计划”的管理服务主体。创建服务型学生创新中心负责具体实施，明确目标，准确定位，坚持原则，整合资源；在上述基础上完善各项规章制度，强化过程管理；通过发挥管理主体监督，推进各获批大学生创新创业训练计划的全面实施。

（2）成立专家评审委员会。委员会主要由专家评审和专家指导组成。专家评审委员会制定项目评审细则，进行立项评审、阶段性中期检查（3个月一次汇报）、结题验收工作，为项目公平合理实施和评价发挥支撑作用。通过具体实施并以创新型人才培养为研究对象，通过对国内高校创新教育深入研究，破解创新型人才培养在理念、机制、模式、体系等方面问题，为培养高素质创新型人才提供理论研究支撑作用[1-2]。

（3）建立大学生创新创业基地。为保障本科生创新项目计划的顺利实施，根据学生需要提供必要的实验场地，我院教师积极主动为学生的创新项目提供帮助，提供相应的材料和实验条件，立足我院现有的实验室、实验教学中心和创新项目实施平台等，结合其他学院的一些具有相通性和较强示范性的实验室，统一命名为“大学生创新创业基地”。“大学生创新创业基地”一方面能够为学生科研创新活动提供具体实施实验的平台，另一方面能够提供相应的创业项目指导平台。通过这两种平台，能够为大学生科技文化活动创新和创业活动提供有效载体。我院在实施过程中坚持做到以下两方面内容：坚持做有利于推进素质教育和培养创新型人才的工作；坚持做有利于充分利用实验室高新精的实验设施、提高办学效益。

2.大学生创新创业项目的保障措施

（1）提供了合理的项目评审制度。结合我院的实验条件，大学生结合导师的项目自主选题、联合申报、择优资助、规范管理的程序，重点资助思路有创新、目标明确、具有一定创新性、研究方案可操作、实施条件具备的项目。并制定立项评审、分阶段检查、结题验收等多个环节的评审原则，保证公平、公正地做好项目的评审工作。

（2）创业新项目等级的确定。在立项评审过程中，为避免“说得好，做得差”现象，确保立项和实施的一致性，我们根据实践经验在政策上确定了先做再定级的过程考核制度，即在项目立项时，先定项目数给予一定的启动经费，根据项目分阶段的检查及各项目实施情况和亮点的凸显，再确定国家级项目和省部级项目，给予不同的后续资助经费。通过这种方式的实施就能准确把握学生科研项目的真实性和创新性，合理推进学生科研项目的实施。

（3）科学有效的评价激励制度。评价激励制度主要由两个方面组成：对教师的激励，教师的指导对学生最终完成项目具有很重要的作用，学生发表的论文、专利，学院要给予认可及相应的奖励；对学生的激励，鼓励学生发表论文，参与科研项目，对做得优秀的学生可以考虑给予有限报送硕士研究生资格等措施[3-4]。同时建立一系列政策：a.建立与毕业设计（论文）有效结合的机制；b.本科生创新项目的阶段性成果和创新成果可用在毕业设计（论文）上，若学院和导师同意，本科生创新项目的成果修改完善后作为本科生的毕业设计（论文）进行答辩；c.针对大学生创新项目开展优秀指导教师的评选工作，并且充分肯定指导教师的工作；d.通过创新项目的展示评选优秀创新项目和创新之星，建立适用于不同年级、专业的评价激励体系，推动计划的实施。

3.大学生创新创业项目的实施程序

计划项目实施程序突出学生的主体地位，强调指导教师的辅助和指导作用，充分发挥学生在选题方面的自主性。学院重点做好立项评审、中期检查、结题验收三个环节的检查工作，加强过程管理。（1）立项评审。申报人（或团队）按照“兴趣驱动”的原则自由选题，填写项目申报书提交到项目负责人所在学院。各学院对申报项目进行初审评选后，汇总上报学生创新中心。学院聘请有关专家组成专家评审委员会，通过书面评审和答辩评审两个环节，给予项目客观的评价，确定立项项目，下拨启动经费。（2）分阶段检查。为促进项目的有效实施，采用分阶段检查，编写汇报文件进行书面检查，并对项目下一步开展提出意见建议。（3）结题验收。按照项目申报书的约定，在结题验收工作中主要采取书面检查、答辩验收等方式，对项目进行验收。通过结题验收综合评定“优秀”、“良好”、“合格”、“不合格”的项目。

二、大学生创新创业项目成效

两年来，在我院师生共同努力下，创新效果显著。经过训练的学生的学习方式发生了转变，由以前的被动学习转变为主动学习。创新项目的实施不仅提高了学生的科研兴趣，丰富了知识，而且提高了本科生创业和创新能力，得到了全院师生的充分认可。

1.计划实施的成效

（1）形成了我院创新人才培养教育理念，加快了本科生教学改革进程。（2）培养了学生学习的积极性和主动性，提高了学生的综合素质。（3）学生创新能力得到了提高。

通过上述实践，我们将合适的科研课题及时转化为实验教学内容，及时更新实验内容和实验方法，不断提高学生的想象力、观察力和协同力等方面素质。多年来定期举办学术前沿讲座、指导学生参加大学生创新项目（20项）、主持教研课题（3项）、发表教研论文（7篇）、指导本科生发表论文14篇（中文核心4篇）、申报专利（9项）等，均取得了较好的效果。

计划项目成果参加7届“新疆农业大学CAD技能大赛”、2届“新疆农业大学先进图形与创新技能大赛”，指导并组织学生参加2届“全国大学生先进图形技术与创新技能大赛”，全国大学生课外学术科技作品竞赛、创业计划大赛，实现了创新计划项目成果的进一步发展，提高了本科学生的创新和创业能力。

2.学生综合素质的评价

在学生经过2年的实践锻炼后，我们从其学分绩点和班级综合测评成绩进行了分析，以土木工程和水利工程专业8个班为例，这几个班中大四班级学生参与的创新项目比较少，大二和大三班级学生参与的比较多。从班级综合测评成绩来看，大二班级和大三班级中，学习成绩一般的学生进入综合测评成绩班级前20的比较多，对应大二班级的学生则较少，反映出经过创新项目锻炼后的学生在综合测评上占据了一定优势，再加上论文专利的加分，总成绩提高明显。从教学秘书处取得的创新项目负责人学生学分绩点来看，有高有低，未见明显规律。

针对这些学生成绩和综合测评成绩逐一分析，发现参与项目的学生有些是本身学习成绩好，有些是动手能力强，还有些学习成绩和动手能力都强，从个体成绩变化来说呈现出无序状态。但是把这些参与创新项目的学生同班级其他学生来比，就可以发现综合测评成绩明显提升。可见，大学生通过创新创业项目的培养，对自身综合素质的培养起到了重要作用。

三、存在的问题及原因分析

1.大学生由于初次承担项目，对项目的整个流程不能完全把握，存在不少纰漏。如果指导教师不能及时跟进，往往就会耽误项目的正常开展，甚至不能按时完成。

2.部分项目经费配置不合理。有些项目经费过少，导致实际开展需要用到指导教师的资源，实施过程中一些必须用的设备和试验仪器由于经费的限制，只能变通使用。有些项目经费花销，主要是购置一些书籍或针对性调研活动，经费花销不宜从发票上体现出来，造成了经费的配置不合理。

3.由于大学生创新创业项目属于零基础项目，在项目的开始阶段，开展难度很大，但项目组同学在指导老师的指导下，理论知识和实践技术能力得到很明显的提高。但往往此时项目结题了，后续的项目无法跟进。如果考虑高年级同学就可以参与项目的方式，对后续项目的负责人给予帮助，同时不断丰富理论知识，提高实践技术能力。

参考文献：

[1]晋强，朱琳，王宣.大学生创新实验结合自主型实验提高大学生创新能力[J].考试周刊.2015.28.137-138.

[2]刘长宏，李晓辉，李刚等.大学生创新创业训练计划项目的实践与探索[J].实验室研究与探索，2014，05，175-178.

[3]陈国新，梁海芳.在校大学生发表学术论文的特征与效果研究[J].中国电力教育.2014，5，146-147.

[4]晋强，王宣，施少聪.新型棉花秸秆粗骨料的试制初探[J].新型建筑材料，2015，42（419），8-10.