学校保护视力措施

学校保护视力措施（共10篇）

学校保护视力措施 篇1

学校保护学生视力工作制度

一、学校要有防近工作领导小组，定期召开会议，解决存在的问题，并把防近工作做为评先进集体、优秀教师、三好学生条件之一；

二、学校每学期的家长会要有关于防近工作的相关内容；

三、每学期初、学期末要进行视力检查统计，并及时向领导汇报学生视力变化情况；

四、班主任要掌握学生视力动态，把防近的重点对象通知家长，并得到家长的配合；

五、卫生室要做到视力分档防治，有计划采取综合措施，使新发病例得到控制；

六、任课教师要指导学生做到“三个一”(眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远)

七、保证眼保健操时间，任课教师要指导学生做好眼保健操，做到“姿势端正，穴位准确”。培养学生养成良好用眼卫生习惯；

八、学生看电视每周不超过二次，每次不超过50分钟，电视与眼距离要超过2米远；

九、保证学生课间有十分钟休息时间，学生课间休息时应当走出教室进行课外活动。进行远眺或凝视，使眼内肌肉放松和休息；

十、对于能认真组织学生并保证做操质量的教师期末给予奖励。在停电时要由当堂任课教师指导，卫生员领做。抽查时有二次以上未按要求做操的，期末评估降一等。

学校保护视力措施 篇2

我的视力很好。

我站在学校综合楼上能看到很远的地方：实验楼。操场。停车场上的人走动……都被我的眼睛看得一清二楚!很少人能和我看的一样远。

在最近的一次体检里，我们班比谁视力好。刚测好眼睛，大家就聚在一起，准备比谁的眼力好!我们拿出测好的单，一看，我和几个好朋友并列第一，我们高兴得跳起来，大声叫到：我们赢拉!

我们打篮球时!只要没人守我，大家就把球往我这仍。没办法，因为我投篮很准!视力好也是投篮准的保证!

视力不好的同学都很羡慕我!他们还时不时的夸我两句!

保护视力 篇3

小兔子特别喜欢在这一根树桩上，津津有味地看书，树桩上放了好多它带的书。看着看着，小兔觉得坐着看书不舒服，就躺在绿油油的草地上看着自己的漫画书。突然，山羊伯伯过来了。山羊伯伯苦口婆心的劝小兔：“你不能在阳光底下躺着看书，这样会近视的。”小兔假装说：“没事，我视力出了名的好，不会近视的。”

这时小兔想：山羊伯伯说不能躺着看书，那我就坐着看书吧。于是，小兔子连忙坐了起来，认认真真地看起书来。这时，小鹿来了，它热情地说：“小兔子，你不能在强烈的阳光下看书，这样会近视的。”但是小兔没有听山羊伯伯和小鹿说的话去做，还是我行我素，在阳光底下看，看累了就躺着看书。

保护视力作文 篇4

小明在上学的路上看书，不小心撞到了电线杆。同学看到说：“走路看书是不好的”。小明没有听同学的话，又边走边看了起来。

放学了，小明又边看书边走回家。到家了，又是边看书边吃饭。妈妈看到说：“小明吃饭看书是不对的”。小明还是没听妈妈的话，一不小心吃到了鱼刺。

小明睡觉的时候，把台灯打开，在床上看书。就这样过了几天，小明的眼睛有点疼。

保护视力初中作文 篇5

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮。

以下我有几个好方法，让我来教大家吧;

一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

二、对眼睛有益的食物

、1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

3、维生素C：维生素C含量较高的.食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

保护视力周记 篇6

今年寒假里，我除了写作业，，就是看电视，玩电脑游戏，每天都忙的不亦乐乎。可是老是玩电脑、看电视的直接后果是视力直线下降，连电视下方的小一点的字都看不清了，眼睛还有些发红，妈妈说我快要变成小白兔了。

妈妈看我的眼睛视力变得这么糟糕，马上就急了。命令我“从现在开始，既不能看电视，也不能玩电脑游戏。”妈妈还语重心长地对我说：“假如我想像她一样戴上眼镜，就继续玩电脑、看电视，不爱惜自己的眼镜吧。”我听了吓了一跳，有这么严重吗?就想：“我可不想戴眼镜，既不好看，又不舒服，平时看妈妈戴眼镜的麻烦样就知道了，这可怎么办呀?”

我们一家三口绞尽脑汁想办法，看看有什么简而易行的方法，来保护视力。

有一天，爸爸说：“电脑之所以能破坏视力，是因为电脑的强光始终刺激我们的眼睛。而看电脑的人，又很少眨眼睛，使眼睛长时间疲劳，得不到润滑、休息，视线就模糊了，视力也就下降了。”爸爸说他的方法是在电脑桌上放一盆仙人掌，能缓解眼睛疲劳。爸爸正在体验中。

我的方法是在电视上学来的，简单易行。就是在桌子上放一杯热水，水中冒出的水蒸气增加空气中的湿度，能缓解眼睛疲劳。而且还要经常眨眨眼睛，眼睛就不会觉得又酸又累。这个方法我亲自试验了一下，果然效果不错，以后我要再玩电脑的`时候，桌子上就放一杯热水，既解渴，又保护了视力，真是一举两得呀。

妈妈听了我和爸爸的方法，眉头一皱，说：“我的方法更好，你们要不要听一听。”我一听，还有更好的方法，那当然要听了。妈妈微微一笑，笑眯眯地说：“保护视力最好的办法就是少看电视，不玩电脑，写作业要有正确的姿态，那你的视力就不会下降了。”

“保护视力”倡议书 篇7

近年来我国青少年视力健康问题日益严重，总书记对此高度重视，专门作出重要指示指出：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展”。为了呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，为此，在我们提出如下倡议：

1.近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。请您一定要重视孩子的视力健康。

2.请家长和幼儿园应密切合作，保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。

3.0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，避免长时间持续近距离用眼。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。同时指导孩子养成良好的用眼习惯。

4.家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子在读写时保持正确的姿势。读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼不宜超过40分钟。

5.家长在孩子目面前尽量少使用电子产品。控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

6.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。一旦孩子出现这种情况，家长应及时带孩子去医院就诊。

7.被确诊视力有问题的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。

8.警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。

眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。

在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。

正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：

1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。

2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。

3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

4.看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。

以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。

一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!

这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：

1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。

2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。

3.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。

4.经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

5.多吃新鲜的`蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!

倡议人：天问小学夷陵区601班

宝宝保护视力的方法 篇8

孩子的成长健康是都很关注的，现在也是有很多的家长很关注孩子的视力的保护的，对于孩子视力保护的方法也是不能忽视的，下面介绍下宝宝保护视力的方法，

一、避免长时间使用我们的眼晴：

小朋友最常使用眼晴的状况包括阅读、看电视与使用电脑。一般小学每一节课的时间为40分钟，以此做标准，幼儿连续用眼时间不能超过40分钟，每40分钟应该让眼晴休息10~20分钟。

休息时要离开座位活动一下筋骨，若有可能，最好能让眼睛观赏远方绿色景物，使眼内睫状肌能获得放松，让眼睛得到真正的休息。

二、避免近距离使用我们的眼晴：

阅读时保持35公分的距离，看电视时应保持电视萤屏对角线6~8倍的距离，使用电脑时与终端机距离50~60公分，

三、避免不当使用我们的`眼晴：

注意阅读的姿势，避免趴着或躺着看书，否则无法维持正确距离;选择合适高度的书桌椅，以免疲劳而形成姿势不良;阅读、看电视与使用电脑时，除了要打开书桌灯以外，房间灯也应打开，避免眼晴处于明暗变化太频繁的不良环境。

其他如避免在摇晃的车厢内看书;选择印刷字体大小适中、清楚的读物;电视放置的高度应稍低视线等，也是避免不当使用眼晴应注意的地方。

四、其他：

营养的均衡;放假时多到郊外走走，多看看远方绿色景物，对于眼晴的放松与休息都有帮助。而为了避免太早产生近视，家长应尽量不让幼儿太早学习须使用眼力的课程。

保护视力的宣传口号 篇9

2、孩子是世界的未来，让未来的地平线更美好。

3、保护视力的宣传口号2第一，鹰视光学，第一，给你孩子的眼睛像鹰一样明亮。

4、鹰的视野，给孩子一个新的“视野”。

5、鹰验光要算高，天高鸟飞。

6、回到最初的视觉，享受明亮眼睛的光彩。

7、视力好，世界多美好。

8、视野清晰，展现纯真。

9、同一个世界，不同的视野。

10、鹰眼光学，更高的图案，更高的视野。

11、-要想让孩子站得更高，首先要让孩子看得更远！

12、三-鹰眼，看清未来。

13、鹰眼鹰眼光学，还你一双明亮的眼睛

14、给你的眼睛一个美好的未来。

15、展望更美好的未来，我们将共同打造美好愿景。

16、儿童的光明未来始于健康的视力。

17、真诚关怀，眼光独到。

18、水汪汪的眼睛，晶莹剔透，纯洁无瑕

19、给孩子一双雪亮的眼睛，让他们看得更远。

20、鹰视光学，让孩子看到更光明的世界！

21、孩子视力好，全家幸福。

22、鹰眼，用母爱呵护你的视力。

23、三-鹰眼，鹰眼，你要不要？选鹰验光！

24、鹰眼光学，科技矫正视力！

25、儿童心灵之窗，我们用心呵护。

26、三十八，有眼光，更有实力。

27、保护视力和健康。

28、只有珍惜你的眼睛，你才能展望未来。

29、给孩子的眼睛最细心的呵护。

30、-眼力如鹰锐。

31、十九.鹰眼:我们看到的是孩子的未来。

32、眼睛是心灵的窗户，让眼睛像鹰一样锐利。

33、明亮的眼睛让生活更幸福。

34、十八岁，伴着一只雄鹰，生活一片光明。

35、鹰，给孩子一个清晰的世界。

36、二-近视有“鹰”，好解决！

37、二-鹰，带你去看未来。

保护学生视力大家谈 篇10

为了克服这些困难，我们必须保护我们的眼睛。

1.多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

2.我们要多吃有利于眼睛的食物，比如：鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。希望大家不要挑食，这些是对自己有益的东西。

3.熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。更不能晚上躺着看书，如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛，这样可以让眼睛舒服些。

4.反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成疲劳，进而造成近视。

据调查，每所学校近视的占三分之二，大部分是因为写作业时坐姿不对、离书本太近、看电视、看书时间长等等，这些都是造成学生近视的不良原因。