斑秃最有效的治疗方法

斑秃最有效的治疗方法（共18篇）

斑秃最有效的治疗方法 篇1

1 对象与方法

1.1 研究对象

选取2009年12月至2011年12月本科门诊确诊为斑秃、表现为斑块型的86例患者,其中男37例,女49例;年龄19～68岁,平均33岁。病程10 d～ 5.5 年,平均6个月。斑块数目1～8个不等,平均4.2个。受累面积均低于50%,平均34%。

1.2 排除标准

2个月内全身应用过糖皮质激素或免疫抑制剂;1个月内局部使用糖皮质激素﹑免疫抑制剂或生发药物;妊娠(或有妊娠可能)及哺乳的妇女;精神病患者;严重器官病变;不能配合治疗及观察者。

1.3 方法

将86例患者随机分为心理干预组和常规治疗组,各43例。两组在年龄、性别、病程、疾病严重程度和SCL- 90评分等方面均具有可比性。对照组口服谷维素、胸腺肽、丹参、胱氨酸,外涂地塞米松丙二醇搽剂和2%米诺地尔溶液。心理干预组在对照组治疗措施的基础上加心理干预治疗。具体方法为:心理医师1～2周进行1次专业心理指导,改善认知。疗程第3个月进行皮损的评估及SCL- 90量表(90项症状清单)的测定。

1.4 疗效判定标准

Weiss疗效评判标准[1]:新发全部长出, 拉发试验阴性,无脱发面积扩大或新脱发斑为痊愈;新发生长50%以上, 拉发试验阴性, 无脱发面积扩大或新脱发斑为显效;新发生长10%以上为进步;无新发生长或新发生长低于10%为无效。有效率以痊愈加显效计算。

1.5 统计学处理

采用SPSS 17.0统计软件,行Pearson卡方检验(渐进法),P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 患者SCL- 90评分与常模比较

患者在抑郁、焦虑、强迫、人际关系和偏执方面SCL- 90分值较高,与常模比较差异有统计学意义。见表1。

2.2 治疗前、治疗3个月时两组的心理评估结果分析

治疗前两组的分值差异无统计学意义;疗程3个月时心理干预组分值较常规治疗组低,差异有统计学意义。心理干预组疗程3个月时的SCL- 90分值较治疗前减少,差异有统计学意义;常规治疗组疗程3个月时的SCL- 90分值较治疗前减小,差异无统计学意义。见表2。

2.3 两组疗效分析

心理干预组痊愈率和总有效率高于常规治疗组,差异有统计学意义。见表3。

3 讨论

目前认为斑秃是一种器官特异性自身免疫性疾病,常伴发于甲状腺疾病、白癜风、系统性红斑狼疮等[2]。其病因病理机制复杂,遗传易感性和环境因素在疾病发生发展中起着不可忽视的作用,心理或精神障碍也是其诱发和加重的因素。心理和精神因素包括生活应激事件和患者的个性特征两方面[3]。

不同的研究显示,斑秃患者存在不同程度的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、适应障碍、敌对和偏执等多方面的异常,其中抑郁和焦虑被认为是两大主要的因素[4,5,6]。国内外多项研究显示,斑秃患者发病前半年内所发生的生活应激事件较一般人为多[4,7]。应激事件被认为是斑秃发生和加重的主要诱因,而同等强度的应激事件,不同个体的感知方式和程度表现出极大的差异,从而对心理和精神产生了不同的影响[8]。同时,斑秃本身影响了患者的生活质量[9,10,11],使患者容易焦虑和抑郁, 而这一负面情绪反过来又加重斑秃病情。 斑秃存在恶性循环,精神因素在斑秃的发生发展机制中起着不容忽视的推动作用。我们的观察结果显示,斑秃患者的抑郁、焦虑、强迫、人际关系和偏执型障碍方面的分值高于常模,差异有统计学意义。

斑秃的治疗包括局部或系统使用免疫抑制剂,局部使用致敏剂、生发剂,单克隆抗体的靶向治疗,激光照射,毛囊干细胞和真皮乳头细胞移植术等等,但这些治疗效果的报道有差异,尤其对于复发没有确切有效的防治方法。鉴于斑秃发病发展和心理因素的相关性,本研究在常规治疗方法外加入心理干预,旨在探索心理干预在斑秃治疗中的价值。经过3个月的治疗,心理干预组的痊愈率和有效率均较常规治疗组高,提示心理干预在斑秃治疗中起了积极的作用。两组的SCL- 90分值均较治疗前降低,提示脱发的改善可以使患者心理状况随之改善。心理干预组的SCL- 90分值降低和脱发的改善较常规治疗组有明显的优势,显示了心理干预组通过专业的心理疏导,加强了患者对于疾病的认知,使其从容面对疾病,有效减轻了焦虑、抑郁等不良情绪,同时改善了面对生活中不良事件的心理应激能力,增强了对疾病治愈的信心,从而取得了更好的治疗效果;但是此次验证观察时间较短,对于预防复发等远期效果尚不能作出相关判断,尚需进一步的临床研究。

摘要：目的:探究心理干预对斑秃疗效的影响。方法:将86例斑秃患者随机分为心理干预组及常规治疗组,比较3个月后两组的治疗效果。应用SCL-90量表(90项症状清单)测定治疗前后患者的心理健康状况并进行比较。结果:心理干预组的治愈率及总有效率分别为48.84%和79.07%,常规治疗组为30.23%和53.49%,心理干预组的治疗效果优于常规治疗组(P<0.05)。此外,心理干预组和常规治疗组患者SCL-90分值均较治疗前下降,但心理干预组下降更明显,差异有统计学意义。结论:心理干预对斑秃的治疗具有正面影响。

关键词：斑秃,心理干预,SCL-90量表

参考文献

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35例斑秃的治疗体会 篇2

资料与方法

一般资料：2005年3月～2006年12月，35例均为我院皮肤性病科门诊患者，男28例，女7例；年龄18～62岁，平均35.6岁；病程7天~9年。其中18例曾分别用生发丸、胱氨酸和(或)生姜擦涂等方法治疗，疗效不确切。

治疗方法：治疗前局部常规消毒，用棉签蘸液氮冷冻脱发区，局部出现薄霜，自然融化后再重复冻融2～3次，至出现明显潮红为度，每周1次，4次为1个疗程；同时肌注IL-210万U，2天1次，共15次。

结 果

多数患者在治疗后2～3天局部出现轻度瘙痒或感觉异常现象，部分患者可有少量棕褐色片状脱屑，半数患者1～2周便可见头皮露出粗黑新生毛发，约3～4周后如正常头发，由边缘向中央生长。治疗期间除局部红肿、瘙痒及感觉异常外，无其他明显不良反应。有效率100%。

讨 论

斑秃，俗称“鬼剃头”，可发生于任何年龄，一般无自觉症状，常在无意中发现。临床表现为头发呈斑片状脱落，脱发区呈圆形、椭圆形或不规则形，数目、范围、大小不等，表面光滑，略有光泽，无炎症。我们对35例患者采用液氮冷冻联合IL~2治疗，疗效显著，其机制可能是 ^[1]：液氮使局部组织温度降至1～6℃，复温后局部充血，皮肤温度升高。这是由于冷的刺激使局部毛细血管持续收缩；复温后毛细血管反应性扩张、充血，温度升高，促进了血管的新生和舒缩功能，使处于关闭状态的毛细血管开放；同时冷的刺激通过神经传导，调节了中枢神经的功能，调整了皮肤血管的舒缩功能；此外，冷冻疗法可刺激黑色素细胞数目增加、功能增强，从而使新生毛发粗黑。近年来，不少学者认为，斑秃是一种自身疫性疾病，并有一些文献报道^[2，3]，患者外周血T细胞亚群和IL~2水平降低，而可溶性白介素2受体水平升高，表明患者存在细胞免疫功能缺陷。IL-2为一种分子量15 000U的糖蛋白，由激活的Th细胞产生，是刺激T细胞生长的重要因子，同时也是一个重要的免疫增强细胞因子。应用IL-2治疗，改善了患者的细胞免疫功能，增强了局部细胞和全身抗病能力。从而使液氮冷冻治疗斑秃的治愈率进一步提高。在整个治疗过程中，患者均无明显不适，且设备简单，操作方便，治愈率高，因而该方法值得临床推广应用。

参考文献

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2 张国学，曾昭明.斑秃患者皮损和血清白介素.受体检测.中华皮肤科杂志，1997，30(6)：398.

小孩斑秃的原因及治疗 篇3

小孩斑秃小儿斑秃与骨密度异常有关小孩斑秃，尤其是点状脱发和斑状脱发的发病与骨密度(BMD)异常的关系密切。此外，血清锌、钙水平降低及不良生活习惯，也与小孩斑秃的发病有关。小孩组点状秃发者的骨质疏松率最高，达74.29%，斑状秃发者次之，达46.88%，其总的骨质疏松率为57.75%，明显高于成人组的13.04%(P<0.001)。38.2%的小孩斑秃患者的血微量元素锌、铁和钙低于正常范围，而成人组斑秃患者的这一比率为20.7%。

研究还发现，不良生活习惯也可能是导致斑秃小孩缺钙的主要原因。小孩组在常吃零食(82%)和挑食(59%)等习惯上与成人组比较差异非常显着(P<0.001，P<0.01)。

小孩斑秃，尤其是点状秃发和斑状秃发型与BMD异常的关系密切。这类患者的锌、钙代谢异常和不良生活习惯等，可能是引起其骨质疏松并导致和加重其斑秃的原因。临床上应针对这些病因，让患者适当补充锌、钙，并纠正其不良生活习惯。

关于斑秃怎么治疗方法最快 篇4

要保证毛孔的畅通，这样才能使毛囊细胞自由的舒展，以便使头油指数维持在一个平衡的状态，这样可以有效的避免头皮感染的机会。

2、平衡DHT激素，止住脱发

经科学萃取的有效成分，深入头皮表层，抑制皮屑芽孢菌、能够有效过滤DHT，阻止多余的荷尔蒙破坏毛囊，让血液循环畅通无阻，并能有效养护毛囊，消除头皮屑的出现，快速恢复毛囊活力，增进皮质蛋白的生成，调整头发生理周期，防止头发异常脱落，使头发重现光泽。

3、营养补充毛囊，新生黑发，逐步替换先前白发

补充人体所必需的营养成分能迅速激活头发生长所需酶的活性，使萎缩的毛囊逐渐恢复生机，刺激提高毛母细胞的活性，最终激活毛母质细胞不断分。

患者朋友在选择斑秃的药品时，最好选择标有“OTC”字样的药品，这样才能有效的治疗斑秃。

4、生活调理

讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

5、饮食调理

饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子和酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。

6、精神调理

在日常的生活和工作中一定要注意适当的休息，确保劳逸结合，同时，要保持乐观开朗的心态，只有如此的坚持治疗，不急不躁，才能彻底的根除斑秃的危害。

7、组织疗法

组织埋藏，羊肠线局部埋藏，或胎盘组织蔽肌肉注射。对女性斑秃的控制起到一定的作用。

8、光化学疗法

在斑秃处外搽0.5%8-甲氧补骨脂素(8-MOP)酊剂或霜剂，30-45分钟后，照射长波紫外线，每次15-30分钟，每周2-3次，逐渐增加紫外线的剂量，当有新发生长后，逐渐减少治疗次数。

9、物理疗法

局部按摩，紫外线照射，共鸣火花，音频电疗，蜡疗等均可酌情使用。可以改善女性斑秃处的皮肤。

10、神经封闭疗法

最安全最有效的祛斑方法 篇5

1、做好防晒工作

日常不注意防晒，黑色素无法通过皮肤自身的调节能力排出体外的话，就会在皮肤中沉淀下来，不均匀的色块沉淀从而形成黑斑、雀斑。为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。

2、口服补充维生素

怎么可以快速祛斑有效,维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。所以想要祛斑，可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E。

二、认清色斑成因，科学应对是关键

斑点的出现，并不是简单的一个原因或者一天两天造成的!黛芙薇尔的护肤专家告诉你，致使斑点产生的原因很多，但是归根结底的经过法国黛芙薇尔DIVOER祛斑中心多年研究发现，当皮肤接触紫外线或是其他刺激导致DNA损坏，基底层色素细胞就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮角质层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤问题。

三、找准祛斑方法，轻松祛斑不再难

斑秃最有效的治疗方法 篇6

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取来我院就诊的斑秃患者75例, 其中男45例, 女30例;年龄20~40岁33例;41~60岁27例;≥61岁15例;无自觉症状, 常于过度疲劳、睡眠不足、精神紧张或精神受刺激后发生。

1.2 诊断标准

参照《中药新药临床研究指导原则》中斑秃的诊断标准:突然或短期内头发片状脱落, 单发或多发, 甚至头发全部脱落 (全脱) , 眉毛、腋毛、阴毛、胡须及毳发脱落 (普脱) , 脱发区皮色正常, 无明显炎性反应, 脱发区皮肤未见萎缩及瘢痕。普秃及全秃患者除外。

1.3 方法

采用《太平惠民和剂局方》逍遥散方加减治疗。组成:柴胡15g, 当归12g, 赤芍12g, 白术10g, 茯苓10g, 桃仁10g, 红花4g, 川芎10g, 甘草10g, 枸杞子15g, 何首乌20g。水煎服, 每天1剂, 分2次服, 30d为1疗程, 治疗3个疗程。如皮脂溢出过多者, 加赤石脂、侧柏叶、猪苓, 如腰腿酸软、遗精、盗汗、夜寐不安, 加龙骨、牡蛎 (先煎﹚, 气虚加黄芪, 如突然大面积脱落, 急躁易怒, 加女贞子、旱莲草、钩藤等。水煎服, 每天1剂, 早晚各服1次。治疗期间禁刺激性食物, 保持睡眠充足、心情舒畅, 避免不良精神刺激。

1.4 疗效判定标准[1]

痊愈:脱发区完全生长新发, 新发不脱落, 周围毛发不脱落;显效:脱发区生长新发80%以上, 新发不脱落, 周围毛发脱落控制;有效:脱发区生长新发50%以上, 新发不易脱落, 周围毛发脱落基本控制;无效:脱发区生长新发不明显, 周围毛发仍有脱落。

2 结果

痊愈31例 (41.3%) , 显效29例 (38.7%) , 有效13例 (17.3%) , 无效2例 (2.7%) 。

3 讨论

斑秃属于中医学“鬼剃头”、“油风”等病范畴, 是一种局限性的斑片状脱发, 骤然发生, 临床上以毛发成片秃落, 头皮正常而无自觉症状为主要表现特点。现代医学认为, 斑秃同精神因素有关。现代医学研究也已证明了中医肝脏的生理病理和神经—内分泌—免疫网络关系密切, 肝脏功能的失调可导致机体神经内分泌功能的紊乱、免疫功能的异常, 继而使局部皮肤及毛乳头的血液供应发生障碍、营养不良而发生脱发。在治疗方面, 西医无特殊疗法, 口服多种维生素治疗斑秃有一定疗效, 但停药后有的患者很快复发, 轻者预后较好, 但约50%病例复发。随着人们对美追求的不断提高, 斑秃给人们生活及心理带来的影响日益加重。

中医认为本证多因情志不遂, 或突然受到精神刺激, 或因病邪侵扰, 阻遏肝脉, 致使肝气失于疏泄、条达所致。肝喜条达, 肝气失调, 血液运行失去调畅, 发根失于濡润致脱发;肝主疏泄, 肝郁不能疏泄, 肝藏血, 肝血虚则脱发, 肝肾同源, 血乃精所化, 精血不足而致脱发。加之生活、工作、社交等操劳较多, 因此生活节奏及精神情绪的波动大, 致使精神疲惫, 情志不畅, 久之则肝失条达, 气机阻滞, 疏泄失调, 气血运行失常, 气滞则血瘀, 瘀阻经脉, 毛发失养发为本病。

逍遥散出自《太平惠民和剂局方》, 为疏肝理气之代表方剂。本组方以柴胡疏肝为主, 佐以滋肾补阴药物。功能疏肝解郁, 行气止痛, 主治肝气郁滞证。根据《内经》“木郁达之”的原则, 在治法上应该首先顺其条达之性, 开其郁遏之气, 佐以养血而健脾土, 滋肾以达到治疗脱发之目的。方中柴胡疏肝解郁, 使肝气得以条达为君药, 当归、白芍补血和营以养肝为臣药;茯苓、白术、甘草健脾和中, 实土以抑木, 且使营血生化有源, 为佐药;熟地、首乌、枸杞子为使药。王清任《医林改错》曰:“皮里内外血瘀阻塞血络, 新血不能养发, 故发脱落。”“久病必瘀”, 故加桃仁、红花、川芎, 以加大行气活血化瘀的力度。“肾藏精, 其华在发”, “发为血之余”, 何首乌功能补益精血、乌须发、补肝肾, 枸杞子补肝肾, 甘草调和诸药。各药合用成为疏肝理气, 健脾滋肾之剂, 共达治疗脱发之目的。

现代医学认为, 斑秃同精神因素有关。临床研究发现逍遥散能明显改善抑郁症患者精神状态, 使其情志舒畅、心情愉快。现代临床认为:逍遥散从中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统保肝及抗氧化等方面进行, 认为其具有调节中枢单胺类神经递质、调整体内激素水平、调节免疫、保肝、抗自由基和改善微循环等药理作用[2]。

“有诸内, 必形于外”, 皮肤病虽发于皮肤, 但常是和内脏有密切的关系[3]。运用中医理论对疾病进行综合分析、归纳、总结找出皮肤病于肌体内脏的关系正确的辨证施治, 是治疗皮肤病的关键。斑秃属肝郁气滞型者要耐心治疗, 树立信心, 首先要去除紧张、忧郁心情, 去除不良刺激因素, 保持愉快心情, 使用适当的药物。另外, 要劳逸得当, 不可熬夜, 要保持头皮清洁透风, 避免硬皮帽摩擦刺激。

关键词：斑秃,逍遥散,中药治疗

参考文献

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中药验方治疗斑秃36例 篇7

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.09.127

斑秃是最常见皮肤病之一，约占皮肤科门诊病例的2%。斑秃是一种可突然发生于身体任何长毛部位的局限性斑状脱发，局部皮肤正常(包括全秃、普秃)。

本病病因不明，可能涉及到患者的遗传因素，特应性、非特异性免疫及器官特异性自身免疫反应和情绪应激。主要需鉴别的疾病为：休止期脱发、拔毛癖、头癣、假性斑秃。

本病的西医治疗方法：多采用免疫抑制剂、非特异性刺激剂及一些作用不明的药物。治疗的周期长，不良反应多，易反复等缺点。本病属中医“油风脱发”的范畴。民间称“鬼剃头”。中医认为：肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余。精亏、血虚或血瘀均可致发失所养而发病。风邪袭入肌肤，风盛血燥，发失所养，或因情志郁结，过度劳累，内伤心脾，气血生化之源受损，毛发失养而发病。

笔者临床20余载，遇此疾患不计其数，经多年诊治，收效甚丰，并屡验屡效，且未见复发。基本方药如下：熟地30g，当归30g，川芎24g，首乌30g，羌活24g，天麻20g，杭菊30g，桑叶30g，旱莲草24g，菟丝子30g，黑芝麻100g，柴胡15g，茯苓皮20g，白术30g，女贞子30g。临床随症加减。上方研粉，1次6g，配1个核桃仁，1日早晚2次冲服。并配合外治疗法：用鲜生姜片反复擦秃发部位。本方以补益肝肾，养血祛风为法，配以益气健脾、理气活血之品。方中熟地、首乌、旱莲草、莵丝子、黑芝麻、女贞子归肝肾经，均有补益肝肾的作用；当归、川芎归肝心经，有补血活血行气的作用；天麻归肝经，有熄风平肝的作用，为治肝风内动之要药；杭菊、桑叶入肺肝经，均有疏风清热、凉血明目、治头风的作用；羌活归膀胱、肾经，气浓香，有解表散寒、祛风止痛的作用；柴胡归心包、肝、三焦、胆经，有透表泄热、疏肝解郁、升举阳气的作用；茯苓皮、白术归脾经，有健脾利水的作用；核桃仁归肺肾大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便的作用。诸药合用，收效颇佳。

典型病例

例1：患者，女，3岁，2007年3月3日初诊。满头多个边界清楚的圆形如豌豆大小的脱发区，大小不一，患处头皮正常，毛孔可见。患儿母诉发病1年左右，始发一二个脱发区，未曾在意，逐渐增加为多个，故来求诊。患儿精神好，纳可，夜寐安，二便调，舌淡红，苔剥，脉弦细。予以本方补益肝肾，养血祛风，健脾益气。1次3g，1日2次口服。并嘱患儿母亲每日不定时用鲜姜片擦患处皮肤。患儿不间断口服1个月左右，即长出细软色浅的绒毛，坚持服用2个疗程，继之长出黑色的终毛。随访1年，未见复发。

儿童治疗咳嗽最有效的方法 篇8

宝宝长期咳嗽切勿掉以轻心

咳嗽可分为急性咳嗽和慢性咳嗽，急性咳嗽主要见于急性感染性疾病，包括上呼吸道感染和下呼吸道感染。

专家表示，在临床中，还经常会遇见一些长期咳嗽一个月以上的孩子，家长们总以为孩子是感冒后嗓子发炎引起的咳嗽，于是断断续续给孩子不断地吃不同的抗生素，甚至不停地给孩子输液，可是总感觉不能去“根”，不久，孩子就又咳嗽了。

其实，咳嗽的原因有很多，它不仅涉及呼吸系统,有些还与耳鼻咽喉、消化系统疾病等有关,通常将咳嗽时间持续一个月，以咳嗽为主要表现，胸部X线检查无明显病变者，称为慢性咳嗽。由于慢性咳嗽患儿很少有其他伴随症状，X线检查无异常,因此误诊误治率相当高。胃食管反流综合征、咳嗽变异性哮喘、肺炎支原体肺炎、支气管异物、百日咳、支气管异物等都可以引起慢性咳嗽。

医生提醒，当孩子长期咳嗽不容易控制时，作为家长，一定不能掉以轻心，应该带孩子去医院进行一些全面的、必要的检查。

咳嗽时应减少运动

专家表示，对于不同类型的咳嗽护理方法各有不同，但是，无论哪种咳嗽，家长都应该做到以下几点：鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都可以加重咳嗽和痰多。保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。宝宝咳嗽期间，应减少剧烈的户外活动，家长不要带宝宝去人多的公共场所。家长应关注天气变化，注意冷暖，做到及时给宝宝增减衣服，保暖对于孩子咳嗽很重要。咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，家长应注意给孩子多喝水、多吃水果。

此外，对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗，将枕头、床垫、棉被套上防螨被套，避免绒毛玩偶，更要避免养猫狗等宠物。

偏方治咳嗽要谨慎

最有效的灭鼠方法 篇9

粘鼠板放置老鼠经过的路线、粘到上面不能动弹，会被饿死。强力胶安全无毒，而且很便宜

捕鼠笼

先把捕鼠笼放在老鼠经过的地方一段时间、让老鼠适应新的事物存在、过几天在将捕鼠笼机关打开放置食物、这样效果还不错，就是比较吵，它会在里面喊很久，然后吃掉你的饵料。

灭鼠公司

现兴起的行业灭鼠公司、专业收费灭鼠、可以让您省心、省力、省时、服务一次可以保证几个月。

老鼠夹

老鼠喜欢沿着墙角走把老鼠夹放在老鼠经过的地方、可以放点花生老鼠喜欢吃的东西做诱 饵，老鼠夹用一次要用热水烫一次，不然下次老鼠就不会上当了因为老鼠夹有气味，就成了一次性的了，另外夹死过老鼠的地方也要用热水烫一下，然后擦干净。

电子猫

最有效治疗拖延症的方法 篇10

主编听罢，45度仰望天空良久，然后开始给各个编辑打电话：到我办公室来一下，咱们开个3分钟的短会。

人到齐。主编说：我就一句话，不耽误大家太多工作时间。有的人吧，明明是快递一来就拆，闹钟一响就摁，零食一买就马上吃光，还每天说，哎呀，我有拖延症！对此，我只想说，明天交稿！散会。

在主编的“激励”下，三更半夜，我都没睡觉啊，因为明天得交稿啊！遂发了这条抱怨的说说——

付洋：外面打雷又下雨，为啥不闹鬼呢？被吓死，明天就不用交稿了。

从回复来看，孩儿们是理解洋姐的——

不复少年：洋姐明明应该催稿的。（洋姐：我是被催稿的。）

阿狸：为了每月期待小博的读者，鬼应该不舍得吓你。（洋姐：这世道，连鬼都这么善解人意。）

陌上尘：鬼说，待你交完稿后再找你愉快地玩耍。（洋姐：待我交完稿，又得准备下个月的稿了。）

句号：这大概是有哪位道友在渡劫。（洋姐：说的就是我了，姐此时就在“劫”上！）

小确幸：今晚12点过后就是鬼门开。民间传说只要在凌晨十二点站在客厅原地自转三圈，再来用尽你的力气，燃烧你的生命，大声喊三次：出来，出来，出来，之后，你妈就会出来打你，你爸也会出来打你，你们全家都会出来打你。（洋姐：我们家就我自己！）

伟人：原来你是这样的编辑……（洋姐：看到前情是不是更了解我了？）

斑秃最有效的治疗方法 篇11

关键词：复方甘草酸苷,5%米诺地尔液,斑秃,疗效观察

斑秃是临床皮肤科常见病之一, 患者多无自觉症状, 主要临床表现为非瘢痕性、良性、局限性脱发[1], 由于该病是一种由环境、遗传易感性等多因素相互作用导致的一种T细胞介导的针对生长期毛囊的自身免疫相关性多基因病[2]。目前治疗方法较多, 疗效不一。2014 年1 月~2015 年4 月在本院治疗的斑秃患者采用5% 米诺地尔液联合复方甘草酸苷治疗, 疗效显著, 现总结报告如下。

1 资料与方法

1. 1 一般资料选择2014 年1 月~2015 年4 月在本院治疗的120 例斑秃患者, 所有患者均符合斑秃临床诊断标准[3], 体检皮损区拔发试验阳性确诊为活动期。脱发面积占头皮面积百分比均<40%, 同时排除患者在近4 周内均无外用药及口服药物史;对米诺地尔液过敏;1 个月内接受过糖皮质激素治疗;妊娠及哺乳期妇女;全秃或普秃;高血压;患者年龄<18 岁或>65 岁者;低血钾;有严重内科疾病。患者主要以枕部及头顶部为主, 额部次之, 包括单发型斑秃和多发型斑秃。将患者随机分为观察组和对照组, 每组60 例。观察组男42 例, 女18 例;年龄19~57 岁, 平均年龄35.4 岁;单发型斑秃27 例, 多发型斑秃33 例;病程4~41 个月, 平均病程12.5 个月。对照组男41 例, 女19 例;年龄19~59 岁, 平均年龄35.8 岁;单发型斑秃21 例, 多发型斑秃39 例;病程3~39 个月, 平均病程11.7 个月。两组患者年龄、性别、病程等一般资料比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1. 2 治疗方法观察组口服复方甘草酸苷 ( 日本米诺发源制药株式会社, 国药准字J20080080) 50 mg, 3 次/d, 同时外用5% 米诺地尔液, 2 次/d。对照组:单纯外用5% 米诺地尔液, 2 次/d , 治疗2 个月, 治疗结束后随访观察, 进行疗效评定对比。

1. 3 疗效判定标准[4]痊愈:拔发试验呈阴性, 斑秃区域全部生长出绒毛。显效:拔发试验阴性, 斑秃区域绒毛覆盖率>50%。有效:患者的毛发停止脱落, 斑秃区域的终毛覆盖率<50%, 拔发试验阴性或阳性。无效:拔发试验结果呈阳性, 斑秃的区域仍无毳毛的生长。总有效率= 痊愈率+ 显效率+ 有效率。

1. 4 统计学方法采用SPSS20.0 统计学软件进行数据统计分析。计量资料以均数 ± 标准差 (±s) 表示, 采用t检验;计数资料以率 (%) 表示, 采用 χ2检验。P<0.05 表示差异具有统计学意义。

2 结果

2. 1 两组患者临床疗效比较两组患者治疗2 个月后, 观察组痊愈31 例, 显效12 例, 有效10 例, 无效7 例, 总有效率为83.33% ;对照组痊愈18 例, 显效10 例, 有效13 例, 无效19 例, 总有效率68.33%, 两组总有效率比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。

2. 2 两组患者不良反应比较观察组2 例患者出现轻度刺激性皮炎, 1 例下肢轻度水肿, 对照组3 例出现程度不等的刺激性皮炎, 均无需特殊处理, 未影响治疗效果, 两组比较差异无统计学意义 (P>0.05) 。

3 讨论

斑秃是一种局限性斑片状脱发, 病因尚不明确, 由环境、遗传易感性等多因素相互作用导致的严重影响美观, 给患者造成较大的心理压力[5,6]。肾上腺皮质激素长期使用会产生很严重的全身不良反应, 不能长期使用。复方甘草酸苷具有免疫调节、抗炎、抗变态反应等作用, 其有效成分甘草酸一铵的化学结构与醛固酮的类固醇环相似, 具有激素样作用, 但无激素的副作用[7], 而5% 米诺地尔液可以直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化, 增加局部血流量, 促进血管形成, 使毛囊由休止期向生长期转化, 从而促进毛发的再生, 但缺乏全身免疫调节作用[8,9], 使用复方甘草酸苷和米诺地尔后脱发得到控制, 逐渐长出新发, 停药后未再复发, 但毛发生长速度较使用肾上腺皮质激素慢。同时还能抑制肥大细胞脱颗粒, 减少白三烯等炎症因子释放, 具有抗过敏作用。

本文研究结果得出, 观察组总有效率为83.33%, 对照组总有效率68.33%, 两组比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。

综上所述, 应用复方甘草酸苷片联合米诺地尔治疗斑秃疗效佳, 且不良反应少, 安全有效, 值得临床推广使用。

参考文献

[1]赵辨.中国临床皮肤病学.南京:江苏科学技术出版社, 2009:1186, 1189.

[2]俞莺, 袁波.复方甘草酸苷片联合米诺地尔溶液治疗斑秃疗效观察.中国美容医学, 2012, 21 (13) :1784-1785.

[3]李洁华, 王晓霞, 刘道凡, 等.复方甘草酸苷片联合外用5%米诺地尔溶液治疗斑秃48例.中国新药杂志, 2009, 18 (23) :2236-2237.

[4]江举, 黄拯球, 张春萍, 等.复方甘草酸苷联合米诺地尔酊及液氮冷冻治疗斑秃的疗效观察.福建医药杂志, 2013, 35 (5) :102-104.

[5]杨颜龙, 姜功平, 张禁.复方甘草酸苷联合复方辣椒酊及地塞米松搽剂治疗斑秃43例疗效观察.临床皮肤科杂志, 2011, 40 (2) :115-116.

[6]楼玮, 盛友渔, 徐峰, 等.171例斑秃患者生活质量评定及其影响因素的分析.中国美容医学, 2007, 16 (11) :1568-1570.

[7]杨国亮, 王侠生.现代皮肤病学.上海:上海医科大学出版社, 1998:763.

[8]胡银娥.复方甘草酸苷治疗版斑秃疗效观察.中国皮肤性病学杂志, 2005 (10) :639-640.

丰胸最有效的方法 篇12

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、少女丰胸的最快方法:点穴丰胸法

一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言,点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理,不吃药,也不打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得2次生长。

虽然哺乳有可能影响乳房的美观,不过,母乳喂养才是宝宝健康成长的关键,因此,女性千万不能为了美丽,而放弃母乳喂养哦!

3、少女丰胸的最快方法:运动丰胸法

想要丰胸,平时一定要养成收腹的好习惯,注意平时走路的姿势,要抬头挺胸,站直腰板,而且要收腹,有空的时候多做一下运动,如扩展运动、游泳、俯卧撑等对于丰胸都是不错的选择。注意:运动一定要长期坚持才有效。

4、少女丰胸的最快方法:大笑丰胸法

人在笑特别是大笑的时候,胸腔和乳房随着抖动运动,其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了,时常微笑愉悦,可是人心情舒畅,不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康,对乳房对整个身体都是非常有利的。

5、少女丰胸的最快方法:食物丰胸法

丰满的胸部离不开蛋白质,想让胸部变大有弹性就要多吃蛋白质类的食物,增加胸部的蛋白质,如一些蛋类、肉类、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。对丰胸有帮助的水果:奇异果、酪梨、苹果、西柚。

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治疗便秘最有效的方法是什么 篇13

一、依靠饮食治疗：便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的，更有的患者，将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗：还有些患者长期使用便秘y物，包括开塞露、果导片、泻y、保健茶等等，却认识不到y物治疗便秘的副作用。果导、泻y、减肥茶之类均含有泻y成分，长时间使用不仅会形成y物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病，甚至有可能并发肠癌，危及生命。

三、美国大肠水疗—治疗便秘的新方法：从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由北京海淀医协肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

斑秃最有效的治疗方法 篇14

1 资料与方法

1.1 斑秃

8例均为我部男战士, 3例为参加抗震救灾后归来发现斑秃, 2例参加演习归来发现斑秃, 3例因家庭变故引起斑秃。年龄均在18~23岁, 6例为单发性斑秃, 2例为多发性斑秃。

1.2 临床表现

主要表现为1个或多个硬币大小的脱发斑, 脱发斑边缘不齐, 头发较松、易拔出, 患者明显表现比较焦虑、急躁, 过于担心病情。

1.3 方法

口服复合维生素B片2片/次, 3次/d, 谷维素30mg/次, 3次/d, 甘草锌胶囊500mg/次, 3次/d, 疗程3个月, 治疗期间禁烟酒, 多食用富含维生素B的食品, 如:胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等。保持睡眠充足, 避免刺激性食物, 保持心情愉悦, 避免劳累。

1.4 结果

依本法治疗8例患者, 治疗1个月脱发斑区毛孔张口, 脱发斑边缘毛发不再松动;治疗2个月脱发斑区毛孔内有细小毛发长出;治疗3个月脱发斑区头发全部长出。治愈率100%。

2 讨论

部队生活节奏比较快, 尤其在抗震救灾、野外驻训、军事演习等情况下, 大量灾害伤亡场景的刺激, 以及要面对余震塌方等多种威胁, 另外劳动强度过大, 过度疲劳;参加野外驻训、演习等, 为了能够完成任务, 都是精神高度紧张, 睡眠质量难以保障, 心理生理的消耗都透支严重, 机体免疫力低下, 再加上环境条件所致, 个人卫生得不到保障, 在此多种情况下很容易引起头发斑秃, 虽然斑秃的病因还不明确, 但大量的研究和实践表明患者脱发之前, 通常有精神过度紧张或者劳累的情况。因此对于患者首先要口服谷维素, 其可以改善植物神经功能和内分泌调节, 还有抗氧化、抗衰老等多种生理作用, 可以保障患者充足的睡眠, 以改善其精神紧张;B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素, 人体无法自行制造合成, 必须额外补充, 其能促进人体产生能量, 缓解、抑制焦虑及精神紧张。可参与机体的氧化还原反应, 具有促进黏膜再生、保护黏膜和皮脂腺的功能;大量研究表明, 富含维生素B的食物, 能起到乌发、固发、养发的效果, B族维生素可以改善人体对蛋白质及多种矿物质的摄取, 提高机体对蛋白质的利用率, 促进细胞生长, 组织再生;锌在人体内有着重要的作用, 为人体内多种酶的重要组成成分, 具有促进生长发育、改善味觉、加速伤口愈合等作用;研究表明, 缺锌条件下, 胸腺素活性下降伴有T淋巴细胞亚群、淋巴因子的活性变化, 说明锌可通过胸腺素活性变化影响到T淋巴细胞的功能, 提示了锌与胸腺素活性及T淋巴细胞功能间的内在联系[1]。甘草锌是锌和甘草酸组成的化合物, 其药理作用除了锌的作用外, 甘草酸及其代谢产物甘草黄酮也具有抗氧化、抑菌的作用及抗炎、抗变态反应、抗氧化、增强人体免疫功能的作用。因此笔者采用甘草锌胶囊联合谷维素片、复合维生素B片治疗斑秃, 锌、甘草、B族维生素、谷维素四者的作用可以互相补充和叠加, 从而为治疗斑秃发挥更好的疗效。本法治疗效果显著, 值得在临床推广。

参考文献

斑秃最有效的治疗方法 篇15

斑秃（alopecia areata，AA）是一种突然发生的局限性脱发，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃的病因尚不完全清楚。普遍认为是一种具有遗传素质和环境激发因素的自身免疫性疾病[1]。目前治疗方法众多，但疗效不一，且治疗时间长，见效慢，常易复发。

典型案例

王某某，女，28岁，因多处头发脱落1年，加重1个月而就诊。患者1年前无意中发现头部枕区局部头发缺如，约花生至核桃大小，共3处，患者在外断断续续就诊，症状未见明显好转。近1个月来，患者头顶部出现新脱发区，在外接受局部激光照射及口服泼尼松治疗后出现反酸、上腹部不适等症状，考虑不能耐受泼尼松，同时也无时间接受激光照射治疗，遂来我科就诊。

给予患者口服复方甘草酸苷胶囊2粒，3次/d；复合维生素B片，2片，3次/d；局部外涂生姜汁（新鲜生姜捣烂取汁），3次/d，疗程3个月。由经过培训的皮肤科医生观察并记录疗效（新发生长情况、光泽形态、分布密度、拉发试验等）及不良反应（血压升高、浮肿、尿量减少、体重增加、乏力、肌力减低、肌肉痛等），疗程结束时查血常规、尿常规、肝肾功能、电解质，并进行疗效评定。

治疗期间叮嘱患者注意劳逸结合，保持心情愉悦；避免焦虑、烦躁、悲观等情绪因素，同时保持良好的睡眠，忌烟酒。

患者口服复方甘草酸苷胶囊联合生姜汁外涂治疗后无明显不良反应，至疗程结束，新发全部长出。

链接：斑秃诊断和疗效判定标准

斑秃诊断标准

参照《中国临床皮肤病学》中斑秃的诊断标准。其主要表现为头皮处发生1个或数个边界清楚的圆形、椭圆形或不规则形的脱发区，局部头皮正常、光滑，无鳞屑和炎症反应，其边缘头发松动，很容易拔出（拉发试验阳性），拉出的头发在显微镜下可见毛干近端萎缩，呈上粗下细的“叹号”样[1]。

疗效及判定标准[2]

痊愈：新发全部长出，分布密集，毛发粗细、色泽同正常头发，拉发试验为阴性。显效：新发生长50%～90%，有较多毳毛变为粗毛，拉发试验为阴性。有效：新发生长10%～49%，但生长缓慢，拉发试验阴性或阳性。无效：无新发生长或新发生长低于10%或边生长边脱落。总有效率=痊愈率+显效率。

讨 论

斑秃是临床常见病，虽然对人体健康无明显危害，但却严重影响美观，加之病程迁延，给患者带来了较大的心理压力。斑秃的病因目前尚不完全清楚，但越来越多的学者认为斑秃可能跟自身免疫密切相关[1，3，4]。目前虽然不能直接肯定斑秃就是自身免疫性疾病，但其可并发自身免疫性疾病，且对糖皮质激素治疗有效等，亦提示倾向于自身免疫学说[5]。

复方甘草酸苷成分为甘草酸苷、甘氨酸及蛋氨酸等，主要成分甘草酸苷进入人体可分解成有药理活性的甘草次酸，具有肾上腺皮质激素样作用，可有效消除毛囊周围炎症细胞浸润，调节机体免疫，抑制自身抗体产生，从而抑制斑秃发展，促进毛发再生[6]。鉴于复方甘草酸苷具有肾上腺皮质激素样作用，却无明显肾上腺皮质激素样副作用，因而容易为患者所接受。

提高成绩最有效的方法 篇16

知己知彼方能百战不殆，首先应该了解自己的现状，只有自己最了解自己。知道哪里是弱点，只是没有得当的方法而已。了解自己的方法之一可以可以暗自和学习比自己好的人对比。

找出差距。

一般来说，学习成绩容易稳定在一定的范围，这一方面是自己的心理暗示，另一方面可能是到了自己学习的瓶颈，这时候需要找出自己与别人的差距，其实最好的学下方法就是与别人竞争。

学习别人经验尤其是一些小细节。

不管是很多状元或者是什么考试的第一名，在进行成绩交流或者经验交流的时候，都是写总所周知的基本方法，所以大家觉得什么经验交流会都是很虚无和空洞。关键在于你和他的差距在哪里，他是怎么做到的。比如你看到别人在下课后开心地耍，但是成绩就是比你好，问题不在于他比你聪明，而在于你没有意识到，他比你好的重要原因是他上课掌握了老师讲的所有内容;或者你看到他上课不认真，但成绩比你好，一个重要原因就是他装了不认真，他听了老师讲的关键地方，并且搞懂了。总之，掌握了大致的方法后，学习别人学习的细节至关重要。

找出竞争对手并模仿。

对手是最能促进自己进步的，找竞争对手的时候最好是比你好，但是能够在短时间追的上的那种，能够做的就是“模仿”，因为你学习没有他好的原因就是你的习惯应该是没有他好，这里有一个最笨但是最有效的方法：“模仿他的行为”，他上课听讲你就听讲，他下课后赶紧做作业你就赶紧做作业反正就是模仿他的大部分学习行为一段时间(估计你会说每个人都不同，但是请注意，别人比你好就有他的秘诀和“不为人知”的小技巧而你没有，所以的模仿)，这样一段时间，你就能够找出他学习比你好的原意(别觉得繁琐，学些好的人不轻易告诉你他的诀窍的,平时说的多数都是写无关痛痒的)，曾经有一个同学就是这样超过我的，中考比我多考了10分左右。

形成自己的学习习惯。

习惯才是拒绝不良嗜好的最佳法宝，别人都禁不住玩的诱惑的时候，你能够学习，别人都去网吧玩游戏的时候，你能够完成今日任务。慢慢的，就知道自己该干什么不该干什么了。习惯才是最大的动力。像大学中，别人都堕落，由于你习惯了学习，所以能够自觉地到自习室学习，当然，什么奖学金和奖励自然基本归你。

不断学习别人的优点。

虽然说每个人都是独特的，但是优秀的人是不可复制的，与其坚守自己的不够完美的阵地，不如学习别人如何攻破堡垒的技巧，天才太少，我们都是平凡人，平凡人就是没有自己的独特优势，所以应该与别人学习，学习别人的为人处世，别人的经营之道，学习别人的说话方式，等等，凡是别人比自己靓丽的东西，皆可以考虑暗自“偷学”的范畴。这样，成为一个不错的人指日可待，学习还成绩自然节节升高。

多与别人合作。

最有效简单的祛斑方法 篇17

食材：黑木耳30克，红枣20枚。

操作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

食用方法：每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑和雀斑。

胡萝卜汁：

食材：新鲜胡萝卜

操作：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

食用方法：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，并且还能够让肌肤更加有弹性。

西红柿汁：

食材：西红柿一个。

浅谈小学教学中最有效的教学方法 篇18

我从事小学教育20余年，小学的每一学科都认真地教过而且也阅读过大量的关于教学方面的书籍和资料。大量的实践和经验告诉我：合作操作是小学教学中最有效的教学方法。

一、为什么要合作

合作会事半功倍，为什么这样讲？比如，我们国家早已加入世贸组织，那么中国加入世界贸易组织有什么意义？1.有利于改善我国外贸活动的制度环境。2.有利于我国直接参与国际贸易规则的制定。3.有利于改进我国在贸易争端中的实际地位。4.有利于我国的经济体制改革和市场经济建设。这就是一种合作精神的体现。

新课程倡导的三大学习方式之一的“合作学习”，作为一种教学模式，在各个学科教学中不乏身影。这种教学模式，是孩子们交流与表达的一个平台，可使学生人人参与学习过程，人人得到锻炼机会，是形成语感、培养合作精神的肥沃土壤。

二、合作的必要性

那么对于教师来讲应该怎样在班级寻找一种合作的途径有效的完成教学任务呢？举个例子来说明合作的必要性。

请看下面一组经过大量实践和调研得出的数据：

以上数据无论是以一节课为单位或以整个单元为单位还是以每科教材为单位都同样凑效。很显然，前四项是以单项传授为主要的方法教学收效一般，而后四项是以合作操作为主要特征的教学方法收效明显提高。

三、怎样合作

通过设计一定的合作真实情境，让学生身临其境地感受合作的作用，把抽象的语言形象化，运用新颖多样的合作教学方法，小组讨论、合作探究、明天我是班级小老师、今天你教我，努力明天我教他、我是组长我负责、合作表演创辉煌等方面的操作树立合作精神，刺激学生随时随地我要合作，充分发挥他们的想象力，让他们学以致用，在亲身合作体验中获取成功的喜悦。

为了达到以上目的，在小学各学科教学中应如何做到合作呢？

（一）、合理组建成员，建立合作学习常规 在众多的合作形式中，学习小组是最常用也是最有效的。因此小组的组建就显得尤为重要。分组要遵循“组间同质、组内异质、优势互补”的原则，一般安排4---6人，最好是4人一组。分组要灵活，考虑学生各方面的差异，综合学生的知识基础、学习能力、兴趣爱好等搭配分工。组长一般先让能力强、学习较好并且乐于助人、有合作精神的人担任。组长按学习的要求，组织小组成员交流、讨论、朗读、争辩等。 学生分组讨论时，教师要深入各组侧耳倾听、仔细观察，及时了解各组讨论的情况，在巡回中就如何清楚明白地表达交流等巧妙指点，有针对性地耐心细致地辅导，想方设法激励学生参与讨论的积极性，鼓励学生大胆发言，提高合作学习的效益。 （二）、发挥合作功能，把握合作学习时机 合作学习并非所有内容所有时间都要合作，它需要具备一定吸引力，是有价值、有挑战性的学生感兴趣的主题。

1、引导学生合作探究、发现解决问题的规律与方法

课堂上一定要将学生置于发现者、研究者、探索者、互为合作者的位置，教师决不包办代替。凡是学生能合作想明白的，就让学生合作共同自去想；凡是学生能合作派代表说清楚的，就让学生派代表自己去说；凡是学生能合作探索的，就让学生自己去探索；凡是学生能经过合作解答的，就让学生自己去解答。教师不仅要走在学生的“前面”，还要学会走在学生的“后面”，为学生学习和发展创设合适并能合作的环境与条件，只在必要时提供帮助。

2、参与预习之合作 课前预习，可以淡化教学难点，减轻课堂教学负担。小组合作学习，更是提高课堂教学质量，培养学生合作探究精神的重要手段。如学习语文在小组合作查阅相关资料，组内交流，可大大提高学习语文的积极性。

3、共战课堂之合作 小组合作学习要想在课堂上发挥其应有的作用，教师应该努力创设合作学习的情境，营造积极探究的氛围，激发学习热情。 在课堂学习时，学生常会遇到有一定难度的问题，这是一个艰苦的创造性思维过程。此时，教师应先让他们独立思考，再合作学习。在充分讨论过程中，学生根据自己的思维，结合小组其它成员思路，常常会相互受到启发而豁然开朗，茅塞顿开，使创新能力得到培养。事实上，如果教师放手让孩子去拼，去合作探索孩子会拼得比教师想象的要好得多。正是这样多种感官的参与，合作优势的互补，在尝试错误的过程中他们完成了对新知的认知活动。整个教学中，学生不仅通过自主、合作、探究的学习方式理解了内容，也学会了在集体中相互协调、团结探索的规则和方法。

4根据教材的特点，设计趣味性较强的合作作业题。

儿童的记忆特点，无意记忆比较难，但是我们不难发现只要符合无意记忆的条件，即使出现一次的内容也会让他长久记忆。因此教师在设计作业时应该体现具有趣味性，这在新教材里也充分体现了这一点，大家都很清楚，这里就不多说。这里主要讲的是教师要深挖教材的编排意图，根据教材的特点与学生的认知水平而设计出有趣的小组合作作业题目，让学生去练习，使学生对数学产生兴趣。

5、课外拓展之合作 课堂教学中的合作学习，是教师统一调控的，要想让学生进一步增强合作意识，提高合作能力，就必须拓展学习空间，增加实践机会，构建一个开放的学习世界。 如在学完《将相和》后，学生对廉颇、蔺相如两个人物有了印象，为加深对人物性格的理解，我布置了这样一个课后合作练习：在“负荆请罪”这个故事中没有对人物的言行进行刻画，请小组借助插图进行讨论，同时合作表演。在这一过程中，小组成员之间相互配合、分工合作，彼此信任。“人非圣贤，孰能无过”“男儿膝下有黄金”等名言警句充分运用。“郁郁葱葱的树林之间，云雀啧啧”的话外配音更是让师生动情。这样的合作学习，学生的口头表达能力、书面语言表述能力、在公共场合的表现能力、协作精神等各方面都得到了锻炼和提高。