我们运动会作文

我们运动会作文（共17篇）

我们运动会作文 篇1

我们明志小学第一届运动会终于在同学们的期盼迎来了。

这天，天气晴朗。同学们穿上了整齐的校服，一个个朝气蓬勃地列队站到了操场上。校长的一番开幕词更让同学们增加了这班争荣誉的斗志，看着我们班同学们个个精神十足，简直就象一个个就要冲上战场的战士。

看!首先比赛的项目是男子50米短跑，我们班的陈翠华听到枪声一响，他就象离弦的箭一样冲了出去，轻轻松松就把对手甩在了后面，为我班争得了第一个冠军，我在心里暗暗地佩服他:班长啊!班长，你真牛!

后面几天的比赛我们班得了全校排名第二，这可是都是同学们团结拼搏的结果啊!看着一张张奖状同学们笑了，老师也笑了。

我们运动会作文 篇2

一、创意运动会的特点

创意运动会的开展要体现竞技、健身、娱乐三大特点。因为它是所有人的运动会, 它需要满足不同运动能力、不同水平年龄、不同兴趣爱好学生的需求, 让所有人都参与其中、乐在其中, 无形中这也对创意运动会提出了更高的要求。综合来看, 竞技特点追求更快、更高、更强;健身特点追求参与和健康;娱乐特点追求享受和快乐。竞技、健身、娱乐三大特点基本囊括了所有人对体育的不同需求。这也充分说明, 创意运动会能很好地把所有人都联系在一起, 进而实现人人参与、人人享受、人人快乐的“全家福”式的运动会。

二、创意运动会的项目来源

1. 依托体育课

体育课是学校体育的主阵地, 是学生体育学习的主渠道。学生体育技能的掌握、体质体能的提高、方法知识的学习大都在体育课上完成。因此, 创意运动会的项目设计要依托体育课, 要依据体育课的学习内容来设计运动项目, 以更好地发挥体育课的作用。如各种田径项目的学习 (跑、跳、投) 、篮球直 (曲) 线运球、脚斗士、连体走 (跳) 、立定跳远等有关竞技体育和健身体育方面的内容。

2. 联系课外体育活动

课外体育活动是落实学生每天参加一小时体育锻炼的重要时间。多样化的课外体育活动, 对有效提高学生体育兴趣, 吸引学生参加各种体育活动有着独特的魅力。因此, 创意运动会的项目设计还要紧密联系课外体育活动, 以更好地发挥课外体育活动的职能。如各种接力跑, 两手滚两球、10人11足、跳跳龙、托球跑、投准、跳绳、踢毽等有关健身体育方面的内容。

3. 结合学生社会生活

学生社会生活的阅历虽然浅, 社会生活的经历虽然少, 但对学生来讲, 这也是一件非常宝贵的财富。因此, 教师还要善于借助和利用学生社会生活中真实的、众知的、有趣的事物, 并将其巧妙、和谐、自然地融进体育活动体育比赛中, 使学生在体育活动中感受比赛的魅力, 在体育比赛中享受社会生活所带给自己的快乐。如旋风跑、赶小猪、推小车、袋鼠跳、企鹅赛跑、骑马赛跑等有关娱乐体育和健身体育方面的内容。

三、创意运动会的项目设计

1. 个人项目

个人项目是展现个人特点、特长, 展示个人体育能力的舞台。学生以这种方式参加创意运动会, 可以更好展现个人在体育方面的天赋和能力, 同时也有利于实现个人价值, 满足个人表现欲。如50米跑、跳高、跳远、1500米跑、投掷垒球、踢毽、跳绳等。

2. 集体项目

体育比赛不仅能强身健体, 还可以培养集体主义意识和团体意识。集体项目是展现集体组织、协作、配合能力的一种很好的形式。如10人11足、旋风跑、骑马、划船, 以及20×50米跑、4×100米跑、10人赶小猪接力等。

3. 师生项目和亲子项目

师生项目是通过教师与学生的协作配合, 来共同完成比赛任务的项目;亲子项目是通过家长与子女的协作配合, 来共同完成比赛任务的项目。师生项目和亲子项目的开展能有效拉近师生之间、父 (母) 子 (女) 之间的距离, 能明显增强师生友谊、父 (母) 子 (女) 亲情。同时, 也能进一步增强家庭体育、社区体育的辐射带动作用, 如安全岛、推小车、托球跑、呼啦圈运人等。

四、创意运动会的裁判工作

传统运动会的裁判工作大都由教师起主导作用, 学生基本上不参与运动会的判罚工作。创意运动会的裁判工作则广泛地吸收学生参与, 并给学生提供机会, 让学生在一些简单的判罚项目上参与执法, 并起主要作用。为保证学生判罚准确无误, 保证比赛的透明、公平、公正, 判罚中教师还要起到监督作用, 这与传统的裁判工作截然相反。这种方法在一定程度上能减轻了教师的负担, 同时, 学生又能在判罚工作中开阔眼界, 增长知识, 锻炼能力。

我们的运动会 篇3

入场仪式开始了，我校领导在主席台上检阅我们的仪仗队。看!一个个班级排着整齐的队伍，踏步走向主席台。他们精神抖擞，目视前方，喊着响亮的口号，迈着坚定的步伐，雄赳赳气昂昂地走过了主席台。当金校长庄严宣布绍兴县实验小学第十届秋季运动会隆重开幕时，一串串烟花腾空而起，在湛蓝的天空里绽放出美丽的笑脸，似乎也在为运动会的开幕而感到兴奋和激动!

入场仪式结束，到了小运动员们大显身手的时候了。我是我们班最称职的拉拉队队员，不停地为我们班加油助威。最激动人心的是女子200米决赛。咱们班的王雯昊在预赛中以绝对的优势进入了决赛。随着一声枪响，王雯昊怀着必胜的信念，犹如矫健的兔子般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得我们兴奋不已。随着她离终点越来越近，咱们班的呐喊声越来越响，淹没了整个操场。王雯昊加油吧!胜利就在眼前，再使点儿劲，向前冲吧!也许是我们的呐喊声鼓舞了她，最终，王雯吴以明显的优势夺得了第一。顿时，咱们班高声欢呼起来。王雯昊，你是我们的奇迹，你是我们的骄傲!

经过了全体运动健儿们的努力拼搏，我们班取得了总分第一的好成绩。本次运动会充分体现了咱们班是个团结友爱、努力拼搏的大家庭。

我们的运动会作文 篇4

操场上人群密密麻麻，把操场挤得不成样子，运动健儿们在自己的跑道上准备着，只见他们双脚作弓步，双手着地，像一只金雕正准备起飞前的跳跃一般，“嘭”，只听一声巨响，运动员们冲了出去，我跑到前头观看运动员们，他们像离弦的箭飞奔而出，一下子冲到我面前。我们班的运动员也毫不示弱，像一只猎豹一样飞奔而过，正费力追赶着前面的猎物，很快，他风一般超过了两名对手，他得意洋洋，可是他很快回过了神来，心里也许想：如果我大意一定会被对手反超!他开始认真对待比赛，可是还有300米呢，他就已经累得气喘吁吁了，于是他不断的鼓励自己：我是班里的运动员，我是班级的荣耀，为班级争光是我的使命，我一定要拿第一……心里想着不知哪来的劲儿，他又充满了力量，飞奔而过，50米……30米……20米……我的心像跳动的马达，终点离他只有10米了，可他实在是不行了，我们班都过去为他加油打气。可能是他听到了我们的鼓励，用尽最后的力气终于越过终点线，我兴奋的跳了起来。

最终，我们班得了第二名，还是不如全是金牌的八班厉害，不过我也很满足。

我们的运动会作文 篇5

金秋十月，我们学校迎来了热闹的秋季运动会。整个校园热闹非凡。

校园广播里播放着高昂的运动员进行曲，乐曲声传遍了校园里的每一个角角落落。老师和同学们听到这雄壮的乐曲，都排着整齐的路队来到了操场上，就连躲在树上睡觉的小鸟都张开翅膀，飞到操场上来凑热闹。

听到这雄壮的乐曲，我的心都快蹦到嗓子眼了，同学们都像小鸟一样，好像被放出了笼子似的。

瞧!操场中间正在举行跳高比赛呢!小明飞快发向栏杆跑去，到了栏杆跟前，他用力一跳，跳过了栏杆。这时，同学们掌声雷动，都拼命地叫“棒啊!棒啊!”。

不仅操场中间的运动中国员在举行跳远比赛，而且跑道上也正在举行四百米跑步比赛呢!运动员们开始跑步啦，乐乐拼命地向前冲去，等跑到二百米的时候，乐乐实在是跑不动了，他多么想超过前面的文文呀!同学们使劲地喊“加油!加油!”乐乐本来是跑不动了，但是听到这声音，他飞奔起来，在最后五十米的时候，乐乐来了一个飞快地冲刺，超越了所有的运动员!他获得了第一名。

而在此时，在操场旁边的石头铺成的砖块上，正在举行跳绳比赛。口哨吹响了，悦悦开始跳了，十个、二十个、三十个……当她跳到一百个的时候，绳子已经甩不动了，这时，她听到同学在喊：“坚持!一定要坚持下去呀!”于是她振奋起精神，奋力地甩起绳子，继续跳下去。当口哨再一次吹响的时候，悦悦跳了一百八十个!哇!打破了我们班的纪录，同学们兴奋地跳了起来，高兴地合不拢嘴了!

不知不觉中，太阳从天空当顶落到了天边，校门口的观战的家长们也慢慢增多了。操场上跑步的同学走了，跳远的同学走了，跳绳的同学离开了……一年一度的秋季运动会就这样静悄悄地结束了。

我们的运动会作文 篇6

比赛在毛毛细雨中拉开了帷幕。当我听到广播里说：“二年级跑步的同学到检录处检录”时，我的心就像在跳绳一样。我们上了跑道，做好准备。当裁判说：“跑!”我就像箭一样跑向终点。我使尽全力，可惜只得了第三名。

接下来是跳绳比赛，我们跟着大姐姐来到食堂二楼。比赛时我手一滑，绳子被我甩了出去，当时我想：“快把绳捡回来啊，不然时间快没了。”比赛结束后，帮我数数的大哥哥说我跳了180下。哎，可是我还想重跳一次。

下午，老师带我们去看拔河，我们班赢了二(3)班两次。同学们手舞足蹈，高兴得停不下来。看完拔河，老师带我们进教室吃芒果。吃完芒果我再次去了检录处，因为我还要去接力。接力时，我的前一棒梅雨澄突然摔了一跤。我想：“坏了，我得跑得更快才行啊。”我就像脚踩风火轮一样往前冲。

可惜最后我们还是没能得到第一名，但大家还是很开心。

我们运动会作文 篇7

此文看后,悟道如下:一是若想求得金牌,直奔金牌而去,恐费力不讨好。不在意,只把它当成生活的一部分,则金牌或许如囊中取物。启示我们凡直奔目的的追求,比如升官发财,或许不一定能达目的,倘若不在乎钱财,只在于做好那件事,或许钱财会找上门来(也许比如有点牵强)。二是有了运动的理念后,审美价值观似乎也随之改变。比如“你连自己身体都管理不好,算什么成功?”肌肉崇拜之后,金三胖、小鲜肉之类的容易无地自容。三是美国孩子对于体育学习从幼儿期到小学到中学,是阶梯性递进设计的。从幼儿期的全方位感知、发现自己的特长到小学期的确定具体的发展方向到相对专业的训练,一步一个台阶,不断升华。四是一些不错的理念,发人深思。比如:身体强壮健康,头脑才会有发挥的余地;体育锻炼也是最积极的休息方法;爱好体育的孩子不会误入歧途的,坏人坏事都会与他绝缘;四肢发达,头脑才会更发达;爱国不光是守着电视给奥运健儿加油,更是好好培养一个健健康康,精力充沛,可以健康工作50年的孩子,等等。

除了以上悟道外,我积极梳理自己的体育经历如下———

因为出身农村,加上那时候的农村还十分地贫穷,是谈不上体育运动观念的。但因为农村是广阔的天地,加上劳动是人民生活的第一需要,因此,那时的劳动可以说代替了体育运动。回想当年,我主要的劳动有跑步、爬树、扒柴、插秧、割禾、扯猪草、抓山蔓、捞鱼、捉泥鳅,跳绳、踢毽子,踩打稻机,等等。运动依托自然并大多与生存相关。印象最深的是那时在生产队出工(即参加生产劳动),十六七岁的我拿的工分和妇女一样多,同时,换工(即不同的家庭交换劳动力)的时候,我也是很受欢迎的人选。1991年,大学毕业工作后去新化双林社教。在那里和广大的劳动人民在一起,比赛插秧,他们都不是我的对手,不过,在家里,我偶尔竟然不是大妹的对手。后来上学,有了体育课,大多做做操,跑跑步,打打篮球、排球、乒乓球什么的。现在想来,那时,是有点下意识地混过一节体育课,还有很多的体育课的时间,我们大多在做作业,复习功课,体育锻炼只是体育课的一个噱头。后来,在大学,有一次班级的乒乓球比赛,8个女同学,我好像得了个第3名,之后,别人问我或者自己想到的爱好,首先都是乒乓球。其实,仔细想来,因为身体强盛的缘故,我被尝试过去排球训练、去投铅球、掷铁饼,不过,这些,都没有啥光辉的记忆感觉。后来,也尝试让儿子学打乒乓球,可能因为兴趣激发不够,也发展成为不了一个话题。这些年,繁忙的工作,尤其是钉在电脑前的工作方式,使得颈椎、腰椎、眼睛等毛病不断出现,还好,这些年自己一直坚持了每天散步1小时的习惯。而且对于痛感,我也坚持运动治疗的方式,这其实是十分受用的。我曾经的颈椎僵硬的痛就被我以运动的方式驱逐到肩与胳膊之间,扫除了关键部位的功能障碍。后来,一个朋友开了一家理疗店,我去捧场,朋友感叹我气血旺盛,体质好。我想这多得益于我从小的劳动和爱劳动。当然,我还有一个十分坚强的理念,那就是不相信医院,而相信身体的自我疗愈功能和阅读、运动的疗愈功能。

让我们“微运动”起来 篇8

搓手。根据中医经络学说，人体最重要的12条正经中，与手相关的有6条，与穴位相关的有23个，其中比较重要的有劳宫、鱼际、少府、神门、合谷5个穴位。搓手时，先双手相对，来回搓动，待发热后换手背、手两侧相搓。这样双手互搓，必然对上述5个主要穴位起到按摩作用。最后，以左手拇、食、中指，依次搓揉右手五指，每指3～5分钟，再以右手搓揉左手五指。其好处是：搓揉拇指可兴奋神经机能，维持体液酸碱平衡。搓揉食指可调节消化系统功能，健脾利胃。搓揉中指可防治各种心脑血管疾病。搓揉无名指可调节神经功能，提高其灵敏度。搓揉小指可增强呼吸系统和泌尿系统机能，预防感冒。

搓脚。将一只木制脚底滚动按摩器或一根擀面杖放于地面，光脚踩在按摩器或擀面杖上，稍微用力来回滚动，刺激脚底涌泉等穴，能帮助肾脏排毒，燃烧脂肪，胖人能减肥，瘦人能强身。

踮脚走路。就是足跟提起，完全用足趾抓地抓鞋，足尖走路，每天2～3次，每次5分钟左右。其好处是：不但可锻炼屈肌，让紧绷的小腿受到刺激，增加小腿的弹性，并慢慢地消耗脂肪，消除疲劳，而且从经络角度讲，还有利于通畅足三阴经。

足跟走路。即把足尖翘起来，像小足女人一样，用足跟走路，两手摆动，这样可练小腿前侧的伸肌，利于疏通三阳经。时间与踮足走路相同。

插指捏趾。就是先用左手五指插入左足五足叉中，一抓一松，稍有疼痛，每次5分钟左右，每天1～2次。然后用右手五指插入右足五趾中，时间相同。中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脾胃虚弱、腿脚麻木的人，经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡，扶正祛邪，起到调养脾胃的作用。

耸肩。两肩可同时耸上，稍停顿一下再耸下，也可左肩耸上、右肩耸下，或右肩耸上、左肩耸下，循环往复，坚持3～5分钟，每天1～2次。其功效是：可使肩部肌肉、神经、血管得到放松，为颈动脉血液流入大脑提供驱动力，迫使流动迟缓的血液流向大脑，从而减少因脑血管供血不足而发生脑梗塞的危险。

这些“微运动”说起来微不足道，厅堂、卧室、走廊、庭院随时随处可做，不受时间、地段的限制，但要持之于恒就不那么容易了。笔者多年以来一直坚持至今，受益匪浅，身心两健。

（责编：辛娅）

我们的田径运动会作文 篇9

盼望已久的田径运动会终于举行了。

早上我怀着愉快的心情来到学校，八点钟简短的开幕式过后精彩的比赛开始了。

第一项比赛是女子四百米跑，这是考验运动员的体力和毅力的项目。瞧，站在走路线上的运动员们个个摩拳擦掌，裁判员一声“预备!

”运动员们立刻半蹲下身子，“嘟——”随着一声哨响，运动员们一个个像离弦的箭，冲出了起跑线。呀!

我们班的运动员被二班自称“飞毛腿”的同学追上了，我们每个人的心都提到了嗓子眼，拼命地加油助威。可惜，还是被“飞毛腿”赶超了，屈居第二。

虽然第一项只拿了第二名，但我们还有一项强项——迎面接力。这个项目每队有九名同学参加，考验的是同学们的合作能力。随着裁判员的一声令下，我们班的第一棒冲出了起跑线，还好，暂时保持领先，我们紧张地盯着赛场，可是，不幸的事还是发生了，第三棒的同学可能是太紧张了，没接好棒，掉到了地上，等他捡起棒时已经被其他三个班超过了，这时我们的.心又一次提到了嗓子眼，“加油!

加油!

”助威声一阵高过一阵，只见第四棒的同学把衣袖一撸，左脚在前微微下蹲，右脚在后蹬直了，两眼紧紧地盯着第三棒同学手里的木棒，一副准备接棒的标准姿势，看!

第三棒回来了，木棒准确迅速地传到了第四棒的手里，第四棒飞出了起跑线，眼看着慢慢接近了第三名的三班，超过了，超过了，他超过了一名同学，我们班向前进了一名，这鼓舞了后面的几个同学，大家信心百倍，拼命追赶，终于我们从倒数第一追到了第一，冠军又回来了，为我们的团队精神欢呼着，跳跃着......

运动会，我们来了作文 篇10

操场上不断的哨声，同学们整齐的步伐以及跑道上运动员们奔跑的身影……一切的一切，大家都在为4月25日的校运动会准备着。

明天，运动会就要举行了，本周开始的准备工作也跟家忙碌了，一到体育课，我们班的同学就在操场上，整齐的队列，踏着有理的方步，在操场上徘徊着，一遍，两遍，三遍，无数次的练习，我们都费了很大的心血，可是并不觉得累，也总觉得时间过的太快。为集体的荣誉而战，多么的光荣!

运动会的前期准备，也花了不少精力。我们的服装，道具，希望能得到大家羡慕的赞赏声，那可是我们精心准备过的。

运动会最辛苦的要数运动员了。每天的.大课间，那些长跑的同学就在操场上练习，也不知道停下来休息下。三级跳远的同学也抓紧时间练习练习姿势，看起来还是扔实心球的同学淡定些。当然了，集体项目——广播操绝对不能落下。训练的时候，大家做的比平时认真多了，动作到位后，看起来特别好看，有精神。

“慢运动”调整我们的身心平衡 篇11

想做一个成功人士，快节奏的生活方式很难改变；而要以最佳的状态去面对工作，适当的运动又必不可少。当我们抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不到合适的好友共同去锻炼时，不如放慢脚步，用“慢运动”来应对快生活，调整身心平衡。

方女士在写字楼上班，受同事的影响也加入了健身大军。过去她特别喜欢热量消耗大的运动，像搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。不过平时方女士工作很忙，每天紧张的脑力劳动使她精疲力竭、头昏眼花，没有余力再进行高强度运动。在教练的建议下，她选择了普拉提、瑜伽这些慢运动，虽然热量消耗不大，但轻柔的音乐、舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能使人变得从容，练完后从头到脚都很舒服。

慢运动由慢速度、慢动作组合而成，通常是一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。慢运动在欧美国家开展得相对早一些，现在宣称自己是“慢活族”的人口已达三分之一以上。

专家表示，慢运动与竞技体育有区别，以健身、娱乐、修身养性为目的，以低强度、持续性为特征。它是物质生活达到小康乃至富裕水平后的休闲理念，衡量的标准不仅是更健康，而且包括更快乐。

由于慢运动具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领一族的首选。对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动方式。很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到跑步机上疯狂跑上40分钟或者一个小时，其实对身体伤害非常大。而这时候做一些慢运动，比如瑜伽、太极、散步，能够使人的心情从焦躁变得安静。

从周一至周五，很多职场人士的工作日程安排得满满当当，只有周末才能约上好友在运动场上一展雄姿，享受运动后大汗淋漓的快感。这种情况反而可能打破已形成的生理和机体平衡，其后果比不运动更差，更易造成运动伤害。如果不能每周锻炼3～5次，那么选择慢运动就比较适宜。

慢运动的地点可在办公室、回家路上、家中及运动场所，时间上更为灵活，只要条件允许，随时随地可以进行锻炼，所以选择慢运动健身更容易坚持。

日常家务劳动比如洗衣、做饭、拖地等是居家慢运动；散步、遛狗、买菜、社区健身、舞蹈等是社区慢运动；旅游、打高尔夫球、练气功、打太极拳等是户外慢运动；电脑前伸伸腰、踢踢腿、扭扭脖子等是办公室慢运动。

慢运动比较缓和，但并不代表它运动强度小，例如慢跑同样牵动全身各个部位的肌肉，促进血液循环，可以达到锻炼心肺功能的目的，同时能消耗一定的体力，促使一部分储存的能量分解转化。普拉提看起来慢悠悠的，但练习5分钟就能使身体发热、冒汗，所以慢运动同样有较好的锻炼效果。而且舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，对形体塑造也有较好的作用，还能减轻长期伏案者因姿势不良而引起的背部疼痛。

剧烈运动很容易对我们造成运动伤害，特别是篮球、排球、足球三大球类运动，由于对抗性强，造成的运动伤害最多。很多运动发烧友由于准备活动不充分，在运动中易造成手指、腕关节、腰、膝关节、踝关节、腰肌等部位受伤。加上多数人运动后不做放松练习，极易引起迟发性肌肉酸痛。而慢运动直接对抗少，受伤概率小，相比之下更安全。

当然，我们并不是否定高强度的运动，它们在一些情况下也是很好的，只是对于非常忙碌的人来说，慢运动会更有益。很多人长期坚持“每天一万步”的健身方法。在离家还有一段距离的时候，下车步行回家；周末到近郊散步，慢运动可以为心急火燎的人群“去去火”。在耐心、慢慢走的同时，你将收获身心的健康和愉悦。

我们运动会作文 篇12

虽然校运会已经结束，可比赛中那动人心魂的一幕幕却还历历在目。

突然，只听“嘭”的一声枪响，眼前闪过几匹脱缰之“马”，掀起了一阵狂风。认真一看，原来是一百米男子决赛开始了。运动员们如离弦之箭搬飞了出去，周围响起了雷鸣般的`加油声。一转眼，运动员们就已经迈着健壮的大长腿，挥舞着手臂冲向终点，终点已经近在咫尺。最后十米了，九米……四号运动员一马当先，五号运动员紧随其后。四号运动员摆动着手臂，想要夺得冠军。五号运动员不甘示弱，对冠军势在必得。他额头上的汗珠如同雨滴一样挥洒着，奋力地甩着手臂。两人几乎同时抵达终点，但五号运动员更胜一筹，右脚率先越过终点，冠军诞生，场上想起一片欢呼声。五号运动员脸上洋溢着笑容，内心大概为能够替班级争光感到自豪。

跳远比赛虽没有跑步比赛的精彩，可竞争也是无比的激烈。首先出场的是十号运动员，他的腿有些哆嗦，可能是有点紧张吧。他有节奏地摆动着手臂，奋力一跃，取得了相当不错的成绩。也许是他内心的拼搏精神激励着他，他又一次尝试，果然更进一步。

紧接着出场的是二号运动员。他的脸上洋溢着自信，或许是对自己的实力很有信心吧。他站到起跳线上，摆臂，摆臂，再摆臂，同时双腿一蹬，像青蛙跳水般落在地上。可他似乎失误了，并没有取得好成绩。他又开始了第二次尝试，这次脸上却多了一分紧张。不过第二次似乎发挥出了他的水平，取得了优异的成绩。

……

我们运动会作文 篇13

有一种胜利叫坚持，最振奋人心的就是1500米跑了。1500米，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。终于，女运动员来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢?突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气!啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪!

运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

四月放飞心情 让我们一起运动吧 篇14

一般SPINNING（动感单车）为50分钟左右，一般来说前期的7分钟时间为热身，上车后，就可以听一些轻柔的热身舞曲满踏单车，约三四分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的有氧运动，所以热身环节必须认真。

骑动感单车身体随音乐上下弹动，就像山地车的变速挡一样。动感单车分有三个挡次。正式骑行时，首先用一挡快速轻骑，身体随音乐上下弹动。随着音乐的变化，转换为爬山的三挡，此时手握在车把前方的位置，臀部离开车座，身体左右摇摆。二挡是两者之间的过渡，如果“登山”累了，就换到此挡放松一下，此时双手放于车把前与肩同宽，上身放松，可适当缓解背部的压力。

从这里可见音乐对动感单车的重要性，一般来说根据自己的偏好来选择音乐，但是在音乐节奏的把握上还是有一定的要求，不是说所有的DJ舞曲都能作为动感单车音乐，什么《两只蝴蝶DJ版》就不要来啦，现在小编就为大家推荐一下各个阶段的代表音乐。前奏热身运动可以用God is a gril。God is a girl是唯一一首曾经在我的Zune保存有半年之久的歌曲,真的可以说是百听不厌,特别是音乐开始时如流水般的前奏。Groove Coverage的歌永远可以期待,像她的She、Far away home……这几首歌也同样都适用于热身运动前奏。主要训练用 Let's talk about a man，这首歌曾经进入过百大DJ排名内,前奏调动气氛后,这首歌正好适合进入类似平陆之类的课程,清晰的鼓点,明快的节奏。 Good day、Becuase of you 这两首歌很性感,这首歌的节奏很缓慢,所以可以把阻力全部加上,模拟上坡、艰难前进、坐下或者站立上坡都是很好的选择。 Anth这首歌适合最后冲刺,小编我很喜欢冲刺骑行,可能是音乐的刺激,也可能是那如雨的汗水,但是冲刺阶段需要小心一点,特别是站立时的冲刺,很容易受伤。相对于前两部分,放松时的曲子选择就会随意多了,只要节奏适中,优美的歌曲都可以用于放松。

设备的选择

运动健身时，佩戴一般的耳机容易脱落，所以运动型的耳机就是健身的选择，当然这类型的耳机与强调音质的时尚耳机肯定有很大的区别，并且对外形设计和材料都有特殊的要求，总的来说运动耳机需要 ：

1．防脱落：在运动时，身体的摆动幅度非常大，因此耳机就需要具备防脱落以及防滑设计。

2．防水：有氧运动时间较长，在运动中肯定会大量出汗，为了避免汗水侵蚀耳机内部而出现损坏，防水就是运动耳机必不可少的功能。

3．轻巧：运动耳机设计肯定是以轻巧为主，避免耳机重量给使用者造成更多的负担。

4．弹性：耳机线采用具有弹性的材料，防止拉扯中损坏耳机。

运动后挂耳机固定性更佳

飞利浦SHQ4000的设计使得耳机更加耐用，表面大量的红色，彰显激情与活力，并且耳机表面采用了大量的橡胶结构，佩带更加稳定，还具有一定的防水性能，使用中不用担心汗水等外界环境对耳机造成侵蚀，尤其后挂式的设计不易脱落，适合大运动量的单车骑行使用。

运动会上我们为自己点赞初一作文 篇15

再过几天，我们盼望已久的运动会就要开始了，我被选为运动员来替班出战。我报了跳高和100米。

在星期四的早上，我们的运动会正式开始!

在吃完中饭后，跳高比赛开始了，我早早地去了比赛场地，做起了准备活动。

只见裁判挥了挥旗，比赛正式开始!当时我非常紧张，第一个冲了出去，可能是因为第一个冲出去还没有充分的准备，还是过于紧张，脚突然碰到了杆子，杆子掉了下来，裁判举起了红旗，来示意我这一跳失败。

前面的三跳我都轻松跳过，因为我在去年的时候也是冠军，所以前面三跳毫无问题，可是第四跳问题就来了：这是一个新的.高度——108cm，比去年最高的还要高。现在还剩下三个人：一个是我，一个是去年亚军，另一个是去年的第八名。他们都跳起了第一跳，前两个没一个跳过;接下来到我了，我努力往上一跳，结果脚碰到杆了，没跳过去。这时就有人起哄了：“连两个瘦子都跳不过去，你能跳过去!你还是死心吧!”再第二跳，我也没有跳过去。在第三跳，前面两个人依然没有跳过去，我要准备跳了，突然一阵话语挡住了我的脚步，原来是我们班主任史老师：“凯文，加油，一定要跳过去!”这时，我们被淘汰的队员也为我加油，我的脚步似乎有无穷的力量，我像风一样的跑了过去，腿像弹簧一样一蹬，“我跳过去了!”旁边的人都高呼起来，刚才说我跳不过去的那些人也不说了。我和同学们高呼大喊，来庆祝这次又拿了冠军。

我们班的运动达人作文 篇16

在日常学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编精心整理的我们班的运动达人作文，希望对大家有所帮助。

我们班的运动达人作文1

哦一一！她是第一名！裁判举起第一名的手。她是谁？嗯一一她就是我们班上的运动小达人。这次运动会，女子400米的冠军又是她。你瞧，她那豆大的汗珠一滴一滴地从头发上掉落下来。看来，为了这次比赛她还准备了好久呢！

一头像乌木一样黑的中等（不长不短）发型，弯弯的眉毛下面镶嵌着一双水汪汪的大眼睛。经常把头发扎成马尾，喜欢穿裤子不喜欢穿裤子。我喜欢称她为姚Sir。

姚Sir是一个特别仗义的人。

有一次，一个男生把我们班的班长弄哭了。然姚Sir就像一个警察在抓小偷一样，仿佛要掘地三尺也要把那个男生找出来，然后，姚Sir就找到那个男生，那个男生也发现了姚Sir，就拼命地跑，可他哪是多次拿第一(跑步的那种第一）姚Sir的对手呢？不一会儿，那个一个男生就被姚Sir捉住了，并把它带到了班主任办公室喝下午茶，至于后面嘛，我就不细细描述了为什么？因为那个男生的下场太那个了呗！

什么，你觉得姚Sir是完美？不不不，姚Sir虽然体育好，但她其实是个小话唠呢！她没有哪时是不说话的，她上课说，下课说，吃饭说

这就是我们班上的运动小达人姚Sir！

我们班的运动达人作文2

我们班的.“运动达人”· 如果在我们班，要评选雏鹰争章里的运动达人是谁，就要数朱瑞妮了。为什么呢？我们来看看它的表现吧：

每天早上7点，有的同学可能才起床，而作为学校田径队的一员，朱瑞妮已经在大操场跑步了，每次都要跑到老师做完操才回来。她坚持不懈地锻炼，成了我们班跑步最快的女生。在体育课跑50米的时候，无论是谁和她分到一组，就成了最不幸的人，总是被他甩下一大截。· 记得三年级时一个星期五晚上，我们5个同学和两个爸爸在小公园玩“猫捉老鼠”游戏。

两个爸爸当“猫”，来抓我们“老鼠”。朱瑞你爸爸一声令下“开始”，我们4个“老鼠”都赶紧跑回安全的“粮仓”，只有一只“老鼠”——朱瑞妮信心十足的在两只“猫”面前跑来跑去，还一边得意地说：“嘿嘿，来捉我呀！”我爸爸立即就冲了过去，只见朱瑞妮灵活的转身，瞬间就返回了“粮仓”。后来，两只“猫”合作一起来捉她，结果却让她屡屡逃脱成功。

我爸爸感慨地说：“真是个狡猾的老鼠啊！”· 对了，去年她还代表我们学校参加田径比赛，取得相当不错的名次呢，连老师都夸她运动神经发达！这“运动达人”可真是名副其实啊！

我们班的运动达人作文3

我们班的“运动达人”如果在我们班，要评选雏鹰争章里的运动达人是谁，就要数朱瑞妮了。

为什么呢？我们来看看它的表现吧：每天早上7点，有的同学可能才起床，而作为学校田径队的一员，朱瑞妮已经在大操场跑步了，每次都要跑到老师做完操才回来。她坚持不懈地锻炼，成了我们班跑步最快的女生。在体育课跑50米的时候，无论是谁和她分到一组，就成了最不幸的人，总是被他甩下一大截。记得三年级时一个星期五晚上，我们5个同学和两个爸爸在小公园玩“猫捉老鼠”游戏。两个爸爸当“猫”，来抓我们“老鼠”。朱瑞你爸爸一声令下“开始”，我们4个“老鼠”都赶紧跑回安全的“粮仓”，只有一只“老鼠”——朱瑞妮信心十足的在两只“猫”面前跑来跑去，还一边得意地说：“嘿嘿，来捉我呀！”我爸爸立即就冲了过去，只见朱瑞妮灵活的转身，瞬间就返回了“粮仓”。后来，两只“猫”合作一起来捉她，结果却让她屡屡逃脱成功。我爸爸感慨地说：“真是个狡猾的老鼠啊！”对了，去年她还代表我们学校参加田径比赛，取得相当不错的名次呢，连老师都夸她运动神经发达！

这“运动达人”可真是名副其实啊！

我们班的运动达人作文4

他是我们班的运动小达人，每次体育课的时候，他开心的一蹦三尺高，你看，他迈着大步子，从操场上飞奔而来。你们猜猜他是谁？

他长着一头乌黑的短发，一双炯炯有神的大眼睛，再加上那小巧的嘴巴。简直就是帅呆了！

你看，这节课正好是体育课，他拿出了他最熟练的技能：“飞毛腿，”一溜烟的跑到了操场上。

我特别的佩服他，有一次我向他发起了挑战，跑五个圈，比赛开始了，他又拿出了他的必杀技“飞毛腿，”我一开始和他不分上下，可我跑到第三圈的时候，“咚”的一声，我倒在了地上，我都快累死了，他竟然还在继续跑，简直就是一位“牛人”等他跑完后，我一看，我感觉他就像是刚洗了一个热水澡，心平气和的站在那里纹丝不动，这就是我佩服他的原因。哎！我真不知道他是怎么做到的。

有一次我在打篮球的时候，突然一个高年级的学生抢走了我的篮球，他飞快的跑了过去，把我的球又抢了回来。

这就是我们班的运动小达人，他的名字叫：贺文博。你们是不是也很佩服他呢！

我们班的运动达人作文5

我有一个朋友，是一个运动小达人，他姓刘，叫刘俊熙。为啥说他是运动达人呢？我来给你介绍一下吧！

他的特长是打篮球踢足球，他打篮球是非常厉害的。有一次他在比赛的时候，一下子投中了两个，他在上半场虽然不敌对方，但下半场他一定不会输的。休息时间结束，下半场开始了，他开始抢球，抢到球奔向球框，一个球赛现在2：2平局，他接着一个抢球，投一球，他现在已经是4：2了，他让对方两分，可是对方真的还不注意，直接4：6了，他开始发怒了，一个接着，一个投球直接结束了这场比赛。

接下来是足球比赛，他一个抢球抢到了，他把球传给队友，队友直接踢了过去，那就像火箭一样发射了出去，直接进了，1：0。对方也亳不示弱，现在情况来了个1：1的，刘俊熙他们组更加不甘示弱，直接抢球、滑铲、头破球门直接来了个4：3。这个中场休息结束，他们从下半场获得了很多招数和很多的经验，直接给对方来了一个8：6。

你的朋友是不是运动小达人的，我的朋友刘俊熙是运动的小达人，如果你的朋友跟我的朋友一样棒，那你朋友最擅长什么呢。

我们班的运动达人作文6

大家对刘翔一定不陌生吧，他可是曾经的奥运会男子110米跨栏冠军呢！他的跑步速度很快，跑起来像一阵风，让大家十分崇拜。而我们班里也有一位小刘翔，他就是跑步健将张正麒。

张正麒个子很高，所以具备了大长腿的优势。因为他每周都在校外练习游泳，所以他的耐力和爆发力一应俱全。每逢跑步考试，他都是跑道上的闪电。不管是50米还是50×8，他都能轻松摘得桂冠，甩别人一大截。他在学校运动会上也发挥出色，总是夺得第一名。

记得一次运动会上，张正麒参加的是400米中长跑项目。他雄赳赳、气昂昂地走上跑道。只听砰一声枪响，他像离弦的箭一样飞了出去。瞧，他渐渐加速，嘴巴一张一合地呼吸着，双眼紧盯前方，用余光观察有没有人超过他。当他跑完第一圈，经过我们观众席时，我感受到一阵风从面前呼啸而过，定睛一看，原来是张正麒从我们面前飞过。他似乎有了一对无形的翅膀，让他不费吹灰之力不断向前飞奔。这时，张正麒已经遥遥领先，甩了第二名整整大半圈距离！我们欣喜若狂，一边大叫加油！，一边上蹿下跳。最后半圈，张正麒仿佛听到了我们的加油声，全力加速，最终夺得了男子400米第一名，不负众望！再看别的班选手，早已累得气喘吁吁了。而张正麒正朝我们挥手致意，真像一只骄傲的大公鸡！

让冬奥会运动走进我们的生活 篇17

现在，冬奥会已经成为同学们热议的话题。今天，我来到北京一所小学六年级二班，和同学们以冬奥会沟主题开班会呢！

“走进冬奥会，为北京加油”主题班会

编辑姐姐：今天，班会的主题是“走进冬奥会，为北京加油！”。在班会开始前，我先问问同学们知道申雪阿姨和赵宏博叔叔吗？

旭东同学：他们曾经是我国著名的花样滑冰运动员，多次在国内和国际双人花样滑冰比赛中获奖。

编辑姐姐：旭东回答正确。我们就从花样滑冰运动开始我们的班会。除了花样滑冰外，你们体验过其他冰上运动吗？

苏俊同学：每年，爸爸和妈妈都带我去滑冰车。冰车是用木板制成的，可以用带钉子的木棍支撑，在冰面上滑行，特别好玩。

美琳同学：我不仅滑过冰车，还学过滑冰呢。我的奶奶家在东北大庆，从二年级开始，每年放寒假回奶奶家，我都要参加滑冰假期班。开始的时候，我总摔倒，后来我就在教练的指导下越滑越好。

美琳同学边说边做一个燕式平衡动作，请同学们也试着做这个动作（她身体前屈，一条腿前屈，一条腿抬起，两臂自然伸展）。

编辑姐姐：现在我们做个小游戏——击鼓传花。这朵花传到哪位同学手中，这位同学就要说一个冰上或雪上运动项目，前面同学说过的，你就不能再说了。

同学们：冰壶、冰球、短道速度滑冰、高山滑雪……

同学们在愉快的游戏活动中结束了这次主题班会活动。这次班会活动不仅丰富了同学们对冬奥会运动的相关知识，同时也激发了大家对冰上运动的兴趣。

现在冬奥会举办城市马上要确定了，让我们一起为北京和张家口加油吧！

我的滑雪学习经历

同学们，你们好！我叫白雪，是一名张家口的小学生，今天我来向大家介绍我的滑雪学习经历。我想问一问，你们和爸爸妈妈一起玩过滑雪吗？有什么感觉呢？是不是兴奋、刺激。我和爸爸妈妈每年冬天都要来滑雪，因为我们张家口有得天独厚的自然条件。具体地说，张家口每年降雪期长，雪的质量好，再加上风速小，山坡坡度适中。所以我的家乡发挥所长，承办过很多雪上项目比赛。

我就是个滑雪爱好者。说到我学习滑雪的过程，还有些曲折呢。记得在我二年级寒假的时候，爸爸妈妈第一次带我来滑雪场。看着大大的滑雪场，我无比兴奋；看着叔叔阿姨们飞快的滑雪速度，我真的好羡慕啊！

可是学起来，却没那么容易。刚开始学滑雪的时候，我因为站不稳，经常摔倒。当时就想太难了，不学了。爸爸给我租了一个儿童滑雪板，我坐在上面稳多了，害怕的感觉也没有了。正当我鼓足勇气想好好学滑雪的时候，发现学习基本动作非常枯燥，又不耐烦了。站在一旁的妈妈看出了我的心思，微笑地对我说：“白雪，我们要想做成每一件事情，都要付出努力的。看叔叔阿姨们滑得这么好，他们也是从基本动作开始学起的。”妈妈说着，给我做了一个胜利的手势。我知道妈妈告诉我坚持就是胜利，所以也回给妈妈一个胜利的手势。

四年来，我从坚持中开始学习，到后来体会到滑雪的乐趣。在学习的过程，我体会到了不容易，所以我时常在想运动员平时的训练会更加不容易。我们一起为运动员加油，为中国加油！