好工作低潮期（精选4篇）
好工作低潮期 篇1
如何走出工作低潮？
俞雲眉（速博人力資源處協理）
你面對工作總是提不起勁？辦公室裡的一切，也讓你感到厭煩？
這時的你，可能進入了工作低潮期......一般而言，職場中可能發生工作低潮的原因不外乎有下列兩種，一是工作缺乏成就感，看不到遠景，卻又無法突破。另一則是人際互動不良，影響工作推展。
成就感通常來自於自我肯定與他人肯定。每個人都應該清楚知道自己要的是什麼，經由方向正確的工作尋求自我肯定。
其實成就感絕對可以自己創造，許多人遇到自己不熟悉的工作即會退縮，久而久之，自然只能勝任一成不變的例行公事。然而，如果能夠跨越心理障礙，嘗試挑戰自己、克服問題，就能肯定自我，產生成就感。
* 如何爭取肯定
而獲得他人肯定的基礎即是工作表現。當工作低潮時，我們必須虛心檢討自己的工作表現，如果因為努力不夠，而使表現不佳，就必須加倍付出。如果因為本身專長與工作所需不同，而限制了自己的發展，則可以多與主管請教，或是設法求助於人力資源部門，考慮在內部轉換跑道，爭取有利自己的發揮空間。此外，我認為每個人都應該肯定自己的價值。常常問題是出在自己看不見的盲點。我們發現許多旁人眼中表現出色的工作人，也會有陷入低潮的問題，原因可能就是自我要求太高，過於追求完美，總覺得沒有成就感，反而造成自己的壓力。此時不妨稍微把標準降低，嘗試多給自己一些鼓勵與掌聲，只要達到了某些部份目標，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，並漸漸建立起個人自信。另一方面，必須完成的工作，卻因為與同事或主管的互動不佳，導致無法順利進行，也常是許多人對工作產生無力感，陷入工作低潮的主因。
我們認為職場工作必須具備良好的應對溝通技巧。互動上，也必須從每個人不同的背景與立場來思考，設法找出相處之道。畢竟職場上不可能要求別人配合自己，只有自己保持彈性與適應性才有可能改變現狀。
* 試試人資部門
如果實在找不出陷入低潮的原因，不妨多與主管溝通。因為主管對於員工所肩負的任務最瞭解，日常與員工的互動也最多，最能瞭解員工所面臨的問題。當然人力資源部門也是一個很好的諮詢管道，跳脫單一工作的框架，從生涯規劃的角度尋求適當的幫助。透過自己思考、與主管的溝通，以及人資部門的諮詢，讓自己真正能找到問題所在，以及未來的發展方向。如果覺得和主管比較有距離，也可以與同在相關產業，具備豐富專業知識，在組織中歷練較久的同事或朋友多聊聊，說出自己的困難與問題，應該可以得到許多寶貴的建議，甚至是實質上的協助。
或許有些人面臨工作低潮時，會考慮暫時離開工作回學校進修，我們建議最好能先從過去的工作中，評估一下自己的優缺點、自己需要加強的是什麼，同時也必須審慎地觀察整體就業市場。如果相對於同樣層級的工作，自己是有競爭力，而只是在原本的環境，無法有很好的施展空間，未能被肯定，這時或許不必急著回學校充電。相對而言，如果在職涯規劃上的確有不足之處，自己也很清楚方向，此時重新背起書包也不失是一個好的選擇。
我們也非常鼓勵短期的休假旅行，因為出去走走有助於大家放慢腳步，重新看待自己的工作及未來。同時藉由心情的轉換，壓力獲得舒解，將使回來後的再出發走得更穩更遠。
好工作低潮期 篇2
洛克菲勒家族最好的管家
作为入主洛克菲勒公司8年的CEO，詹姆斯麦克唐纳的死讯仿佛是金融风暴中的又一记丧钟。
2008年9月15日，美国四大投行之一的雷曼兄弟集团宣布破产，揭开了华尔街危机和全球金融风暴的序幕。2009年9月14日，金融风暴一周年之际，美国总统奥巴马来到华尔街发表演讲，介绍了如何对金融业进行监管。然而，讽刺的是，在演阱的前一天，美国授资管理公司洛克菲勒公司执行总裁詹姆斯麦克唐纳在马萨诸塞州新皿德福德选择以自杀的方式为自己的生命画上了句号。
麦克唐纳毕业于哈佛大学，从2001年开始担任洛克菲勒公司执行总裁。洛克菲勒公司成立于1882年，创始人为老约翰·D·洛克菲勒，从为管理洛克菲勒家族资产而设立的“家族理财室”脱胎而来，目前拥有30亿美元的资产。虽然其资本不能与美林、摩根等美国大型投资机构相比，但因与洛克菲勒家族的特殊渊源而备受关注。
“我现在并不是在为一个单纯的家族工作，因为纯粹的家族组织是保守而狭隘的，充满官僚习气，他们根本不愿意聘请一流的人才来为他们管理财富，他们不想见到这样的人才在市场竞争中大展才华。”上任时麦克唐纳曾在接受采访时许下这番豪言壮语。当时他的目标是重塑洛克菲勒公司。使其在不改变主人的前提下，发展成世界上最适合个人和机构投资的财富管理组织。8年来，在麦克唐纳的领导下，洛克菲勒公司正如愿奔向他所设定的目标，目前管理的客户资产达250亿美元。然而，在金融风暴中，这家公司的日子并不好过，在今年公司第三季投资策略报告上，麦克唐纳对市场非常悲观，甚至认为市场的低迷史无前例。
g月13日上午，詹姆斯·麦克唐纳的尸体被人发现在马萨诸塞州新贝德福德一家汽车经销商店铺后的一辆汽车中，警方初步断定为开枪自杀。这位被媒体誉为“洛克菲勒家族有史以来最好的管家”终年56岁。警方称麦克唐纳自杀时身边没有留下遗书。
洛克菲勒公司董事长科林·坎贝尔发表声明：麦克唐纳在过去8年里显示出了优秀的领导能力。他的朋友说：“他非常聪明，善于吸取各方意见，对公司的发展有非常清晰的视野。”据同事回忆，麦克唐纳在工作中对待自己和下属都比较严格，也喜欢交际，在公司董事会和在纽约高级社交圈的时间一样多。
与麦克唐纳有工作关系的人曾对媒体表示，他们对麦克唐纳的自杀感到震惊，不知道公司有什幺问题能促使他自杀。美国有报道称麦克唐纳可能是因为公司面临金融危机困境，心情抑郁而自寻短见，而他的妻子和儿女则拒绝发表评论。
麦克唐纳自杀后，国内某网站举行了投票，截止到9月19日，共有4016位网友投票，其中66 7％的网友认为麦克唐纳自杀与金融危机有关。此次金融危机中，世界各大公司正在风暴中奋力求生，饱受金融危机影响的麦克菲勒家族失去了管家后将如何应对?失去管家的洛克菲勒家族能走多远?
麦克唐纳的死让全世界的目光一下子集中到了洛克菲勒家旅身上，这个失去了好管家的豪族在金融危机中还能走多远?
洛克菲勒家族可以说是工业时代美国梦最具标志性的传奇家族。上个世纪初，洛克菲勒家族的财富创始人老约翰-D洛克菲勒一手创建了标准石油公司，这也是美国石油业的开始。他还是世界上第一位亿万富翁。若将他当时的身价以现在的美元折合，可以达到2000亿，而2008年《福布斯*亿万富翁排行榜发布的时候，世界首富巴菲特的身价仅仅是620亿美元。
老约翰·D洛克菲勒于1839年在纽约州哈得逊河畔的小镇出生。他父亲是个到处闫荡的木材商，性格好冒险，善交际，任性，还是位花花公子，母亲却是位虔诚的基督教徒，节俭，勤劳、质朴。洛克菲勒中学毕业后，便在一家经营谷物的商行当上了会计办事员。每周工资是4美元。3年后。洛克菲勒拿着仅有的1800美元，与同伴台股创办了一家经营谷物和肉类的公司，第一年净赚4000美元，第二年年底净赚1.2万美元。
随后几年，美国宾夕法尼亚州发现石油，大批商人蜂拥人石油产地。洛克菲勒也在其中。他与其他采油商并不一样——他看报，与石油商人聊天，然后傲了密密麻麻的笔记。一段时间后，他返回家乡并劝告大家暂时不要投资。果然不久后，油价一跌再跌。当原油价格暴跌到令人瞠目之时，洛克菲勒与友人投资4000美元，开设了一家炼油厂。洛克菲勒迅速扩充了他的炼油设备，日产油量增至500桶，年销售额也超出了百万美元。后来他和另两位投资人创建了资本额100万美元的标准石油公司。这家公司后来控制了全美80％的炼油生意，90％的油管和天然气生意，并更名“美孚石油”。他的律师称这种独霸市场的垄断组织为“托拉斯”，直至罗斯福当政时发动反托拉斯运动才让洛克菲勒家族的垄断解体。
这位富可敌国的商人在家中却吝啬得令人发指：孩子们的零用钱必须通过在家里“打工”赚得；坚持只给4个孩子买一辆自行车。结婚时，积蓄颇丰的他，给妻子的戒指仅价值15.75美元，这笔开支还被认真地记录在个人账本“杂项开支”的名目下。然而，如此吝啬的洛克菲勒，一生对外捐献了5.3亿美元。
洛克菲勒家族第二代小约翰除继承了父亲出色的经营能力外，还继承了慷慨品质。他设法挽救了美国西部山区古老的红杉。努力将英国对北美大陆殖民时代所创建的威廉斯堡古城和法国的凡尔赛宫完整保存；经济低迷时期却坚持建成了洛克菲勒中心。他通过不断“送出”家族财产，将洛克菲勒家的名字镌刻在历史上。
在洛克菲勒家族的第三代继承人中人才济济：大卫·洛克菲勒是蔡斯曼哈顿银行的行长；劳伦斯洛克菲勒披誉为“风险投资之父”，将家族带人金融领域；纳尔逊·洛克菲勒曾任美国副总统。
但俗话说富不过三代。洛克菲勒第四代大多受到上世纪60年代反叛思想的影响。在大卫的子孙中，有不少极端分子甚至舍弃了洛克菲勒这个带来荣誉的姓氏，隐姓埋名闯荡世界。而自第五代开始，洛克菲勒家族便开始走向衰落，进入第六代的洛克菲勒家族不再富可敌国，可以影响美国的命运。洛克菲勒子孙中还没有人超越父辈时代的辉煌成就，洛克菲勒家族目前只持有美孚石油公司0.006％的股份，自大卫·洛克菲勒后便无人跻身《福布斯》富豪榜，而据估算，大卫洛克菲勒的身家约值20亿美元。
怎样度过人生的低潮期美文 篇3
怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的`目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀。
永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
有些路，走下去，会很苦很累，但是不走，会后悔。没有哪件事，不动手就可以实现。只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子。最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。
买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。
与人相处最怕的就是：你不相信你看到的我，却相信别人口中说的我。心情不好时，要经常告诉自己，世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。
人和人，短期相处看脾气，所以需忍让；长期相处看性格，相合是朋友；一生交往看德行，德行皆佳方稳妥。别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。
努力做自己，平和的心态与不懈的努力，
终会让你与众不同。
努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人。用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩！
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低潮后的新生传统戏曲论文 篇4
对于如何看待、吸引观众的问题，众说纷纭。一部分人认为应当去适应观众，戏曲创作者努力让戏曲符合众人的口味，但实际上现今的社会早已是众口难调，不同人群的爱好、风格都不相同，根本不可能做到让所有人都喜欢；另外有一部分人主张分裂观众，标新立异，运用大胆夸张的手法或制造矛盾与冲突引起关注和争议，有话题就会有讨论、有不同的声音，就能引发观众的观赏兴趣。如果真的要靠分裂观众的方法吸引观众，那么对于戏曲文化来说无疑是无奈和令人沮丧的。波兰戏剧家格洛托夫斯基认为戏剧的根本特质是“人与人之间活的交流”，这个观点得到很多人的赞同，传统戏曲想到得到长足发展就要想办法激发观众主动参与的热情，鼓励演员与观众的情感互动。甚至在舞台或剧场的设计上也花了不少心思，搭建伸出舞台、圆形剧场等，努力拉近和观众的距离，便于观演交流。另外，观众群体及心态的变化也是需要特别关注的。今时今日，一个剧团面临的观众不再像过去一样局限于一个地方、一群观众；现今社会，交通便利、交流更多，需要我们的戏曲演员走出原本的小舞台，走遍全国各地巡回演出，甚至走出国门，走上世界顶尖的艺术殿堂，面对的是不同地域、不同国家、不同肤色的观众。当然观众范围扩大了，需求也就增多了，为了迎合不同观众的不同口味，戏剧团体就要区别对待。为了让中国戏剧走出国门，一开始作为尝试，为了避免文化及语言不通，将动作较多的武戏《三岔口》《杨门女将》等曲目搬上外国舞台；之后戏曲剧团又做其他尝试，将西方人较熟悉的莎剧等改编成昆曲、京剧等形式，比较有名的有京剧表演艺术家吴兴国的《李尔王》和昆曲表演艺术家田满莎的《情叹》等；另外还有和外国艺术家交流合作共同创作新式曲目。当然，更多的戏曲艺术家致力于将真正的中国传统戏曲推广出去让更多的人接受，例如近代杰出京昆旦表演艺术家梅兰芳先生是京剧艺术传播到海外的先驱，广泛传播了《贵妃醉酒》、《霸王别姬》等经典曲目；当代青年艺术家李玉刚的一场“盛世霓裳”让澳大利亚的悉尼歌剧院为之惊艳；另有导演陈士争、作家白先勇等人也为中国戏曲的推广和传承做出贡献。我国明朝时期就有戏曲腔调“三十年一变”的说法，而在上一世纪八十年代之前已经至少三十年没有变过了，乍遇时代变革，整个戏曲界骤感危机，措手不及。所谓“危机”，危则思变、变则生机，有了危机感，就会想到改革，也就有了创新的机缘。
二、传统戏曲的新变——低潮后的新生
在中国传统戏曲的近百年的革新过程中也有许多争论，二十世纪初传统戏曲的创作日趋式微，出现“咸同以来，歌者不知律，文人不知音，作家不知谱，正使日远，牙旷难期”的情况，以梁启超为代表，提倡编写以时事、时装为主体的新型剧本；之后国人又针对“旧剧”掀起讨论热潮，并表现出多元的戏剧观；再后有主张“由中国人用中国材料去演给中国人看的中国戏”的“国剧运动”；五十年代的“戏曲改革”论，即针对戏曲艺术的内容形式、世界观、管理体制等做出改革。在传统戏曲低潮后的新生“革新论”中也有多家言论。例如龚和德的“多层次动态结构”论，将戏曲的艺术特色分为三个层次，分别是其整体形态、艺术内涵和其外在表现形式，意在说明戏曲的深层次艺术效果需要其多变的外在表现形式来支撑。当时也有人把传统的戏剧按照其美学表现分为“典雅”如京剧、“质朴”如秦腔、“东方市井”如评剧、“民歌”如黄梅戏等四大类，应按照不同种类做不同程度的变革。最开始的变革热潮便是改编诸多西方经典剧，其中较为突出的是将莎士比亚的经典剧本《奥赛罗》《、李尔王》《、马克白》等，改编成京剧、昆曲、秦腔、川剧、越剧等多个剧种。中国戏曲界开始打破多年不变的僵局，不过也遭受了诸如传统戏曲变得“不像自己”等抨击。再后来当中国戏曲界的状态平稳下来后，就开始慢慢寻求革新之路，不再一味模仿，而是发掘并增强自身的艺术风格和形式特色，扬长避短，追求“美好的自我”。中国戏曲的各个剧种不乏经典，不但有京剧《霸王别姬》、昆曲《牡丹亭》、豫剧《花木兰》、越剧《梁祝》、黄梅戏《天仙配》等经典曲目，更有《沙家浜》《、红灯记》《、朝阳沟》等具有时代特色的优秀创作曲目。每一种艺术形式都要有其独特性，有属于它自己的特色，才能够有长足的发展和良好的传承。中国的传统戏曲剧种繁多、曲风各异，在发展和传承的过程中也涌现众多戏曲名家，中国古典戏曲中最伟大的剧作家关汉卿，戏曲五大家：京剧名家梅兰芳、评剧青衣新凤霞、豫剧皇后常香玉、越剧大家袁雪芬、黄梅戏名伶严凤英等。传统戏曲低潮后的新生汇集了丰富的历史文化精粹，是极具我国民族精神和民族品格的艺术形式之一，是中国人民群众在几百年甚至上千年的历史长河中沉淀而成的优秀文化遗产，在世界梨园中也独树一帜。
三、总结