《支撑跳跃》教学设计及反思

《支撑跳跃》教学设计及反思（通用6篇）

《支撑跳跃》教学设计及反思 篇1

《支撑跳跃》教学设计及反思

一、教材与学情分析

1.教材分析

现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2.学情分析

我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标

掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体

田径场、跳箱4个、体操垫4个

四、设计思路

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

五、教学过程

第一部分：激趣阶段（5分钟）：

1、教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。第二部份：探索研究阶段（10分钟）：

1、游戏:跳山羊接力。

以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地

3、教师展示：屈腿腾越横箱。

问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分

第三部分：探索实践阶段（15分钟）：

1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地

2、分解辅助练习：

（1）俯撑推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。

（4）完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。

第四阶段：运用理解阶段（10分钟）：

经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。

比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。

学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。

第五部分：放松阶段（5分钟）： 总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结（本节课的目的、意义、收获）。在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节课

六、教学反思

通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。在本课中我运用了先讲解，后体验，再讲解的教学思路，注重知识从实践中来，也注重知识服务于实践的规律，促进学生对知识的很好理解，这是一个好的教学方法。教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。但是对学生腿部、手部力量不足，课前我分析的不够深入，因此本节课女生的练习效果不理想，这是在今后教学中要加强注意的。

市十六小：牛军元

《支撑跳跃》教学设计及反思 篇2

支撑跳跃课的准备活动, 要兼顾兴趣与安全两个主要方面, 这是因为, 第一, 初中学生往往会对支撑跳跃课表现出一定的抵触心理, 这里包括不愿意和不敢的心理状态;第二, 在维权意识日趋强烈的今天, 在安全至上的学校管理理念下, 在学校不愿意惹麻烦的情况下, 该项目已经极少涉及。在教学中, 笔者首先会组织学生进行较为充分的常规内容的热身, 主要包括慢跑和简单的徒手操。

(一) 上肢热身

支撑跳跃的快推手是跳跃的关键之一, 所以要进行针对性的热身。如, 两人一组, 间隔1~1.5米进行双手同时快推手, 体验快推后的力量感觉;单人一组, 可进行小垫子上的俯卧撑练习, 要求快速击掌, 体验上手快推击掌。

(二) 下肢热身

踏板和分腿腾跃是下肢主要要完成的动作。踏板对下肢弹跳力有一定的要求, 而分腿的完成质量则对力量和柔韧性有一定要求。由此, 热身活动可进行如下练习:两人一组在垫子上的互推练习, 要求两腿慢慢地分开。

(三) 全身协调性热身

支撑跳跃对身体协调性有一定要求, 踏板、快推手、分腿腾跃、展体、摆臂一连贯动作是全身协调的结果。练习中, 可用腿进行夸张的“剪子、包袱、锤”游戏。

二、针对性的活动游戏“蟹抓虾”

(一) 游戏目标

发展学生的灵敏素质和上肢与下肢的力量, 提高跳跃能力和动作协调性。

(二) 游戏步骤

1.在地上画一个大圆圈作为“池塘”, 选两名学生相对双手互握做“螃蟹”, 其他学生用右手在身后抓住抬起的右脚做“虾”。要求:扮演“螃蟹”的学生两腿分开, 似“螃蟹”一样抓“虾”;扮演“虾”的学生要间隔1~2分钟进行左右腿和手的交换。

2.游戏开始后, “螃蟹”在“池塘”内抓“虾”, “虾”在“池塘”内以单脚跳的形式进行躲避。要求:“螃蟹”和“虾”不能游出大圆圈, “虾”和“螃蟹”的腿、手不能断开。

3“.螃蟹”用拉起的双手将“虾”从头上套住即算是抓住, “虾”与“螃蟹”中的一人交换角色, 继续进行游戏。

4.学生也可以用右手抓住左脚做“虾”。在交换角色时, “虾”可以放下抬起的脚歇息。提醒:教师要时刻观察学生的运动状态, 运动量不能过大, 以免影响后面主体内容的进行。

(三) 建议

初中体育支撑跳跃教学分析与思考 篇3

[关键词]初中体育；支撑跳跃；教学策略

支撑跳跃是初中体育教学的常见项目，常用的体育器材主要有山羊、跳箱、跳马等。支撑跳跃在初中教学中有一定的危险性，要求学生具有一定的身体素质和相关的运动技能，同时还应具有良好的心理素质。支撑跳跃在初中教学中存在着一定的难度，目前，大多数中学都会开设支撑体育课程，但是在教学中的实际效果并不理想。

一、支撑跳跃在初中体育中的现状

支撑跳跃在初中体育教学中最常用的器材是跳马，在学习中需要练习者有足够的体力，还要承受巨大的身体和心理压力，容易产生畏惧心理，训练方式不合理容易导致意外事故的发生。初中教学还是以应试教育为主，在这种思想的影响下，很多学生的体育运动受到极大的限制，对支撑跳跃缺乏兴趣，加之对支撑跳跃认识的不足，其危险性被夸大。在多种因素的作用下，现阶段在初中体育教学中基本上取消了支撑跳跃这种体育形式。

二、影响支撑跳跃教学的相关因素

1.教学过程中具有一定的危险性

支撑跳跃训练是由竞技体育发展而来的一种体育形式，需要一定的器械作为支撑，要求训练者有一定的技术和较好的身体素质。一些学校在考虑学生安全的基础上，对这种体育项目采取了消极的态度，在教学中缩短支撑跳跃课程安排。

2.学生缺乏学习兴趣

一般而言，学生对支撑跳跃的兴趣不大，主要是因为在学习当中学生要全身心地投入到训练当中，在学习过程中需要有很强的全身协调性，与乒乓球等比较简单的运动项目相比，需要投入的时间和精力更多。在应试教育思想的影响下，学生不愿将过多的时间投入到支撑跳跃学习中去。另一方面，大多数的教师在教学中采用传统的教学方法，将学生看成课堂的接受者，而不是主动者。教师对学生发布统一的指令，学生只能接受，并按照指令进行锻炼，通常情况下只是勉强地听讲解和示范，缺少实际操作和锻炼的机会。教学手段单一，在教学中缺少活力和激情，使学生产生厌倦的情绪，教学质量一般。

3.教学器材缺乏

器材是体育教学活动开展的基本条件，是体育教学活动能否顺利进行的关键。合理的教学器材对教学环境具有重要的作用，教学环境能够激发学生的学习兴趣。初中体育教学活动类型多样，需要的教学器材很多。在我国的教学体系中，一切以文化教学内容为主，教育经费主要投入到文化教学中，一般来说没有足够的经费用于更新体育器材。即使有经费安排，在分配使用过程中也很难对支撑跳跃进行资金投入，原有的设备使用年限比较长，很多已经超过了使用年限，在这种情况下，很难开展支撑跳跃教学活动。

4.教学模式难以适应支撑跳跃的需要

一般来说，进行支撑跳跃锻炼受到器材和场地的限制，对人数的要求有着严格的控制，通常情况下在一节课的时间内大约5到7人进行训练最为合适，能够起到良好的训练效果。在我国大部分学校中，每个班级的人数都在几十人以上，体育教学以班级为单位，进行大班授课。这种情况下，在体育教学中只能进行一些比较简单的常规训练，通常是篮球、排球以及足球等学生比较熟悉的运动项目，对一些技术性比较强的教学，例如支撑跳跃等很难顺利开展。课堂人数多，在这种情况下开展支撑跳跃教学很容易发生意外情况，影响了支撑跳跃在学校的开展。即使进行支撑跳跃教学，在人数多的情况下，也对训练密度造成影响。

三、改进初中支撑跳跃教学策略

1.有效的防护措施

支撑跳跃在开展中具有一定的危险性，采取适当的保护帮助作为一种行之有效的教学方法，对于预防意外伤害的发生具有重要的作用。有效的保护帮助能够减轻学生在训练中产生的心理压力和恐惧。在学习之初，教师不仅要讲解示范保护帮助，还要在学生练习时进行适当的保护，帮助学生完成其动作。随着教学的深入，在学生自我练习能力提高的前提下，要适当降低保护帮助的次数，尽量让学生独立完成各项动作。随着学生能力的继续提高，教师要选准时机，逐渐取消保护帮助，让学生独立自主练习，这是因为老师的保护帮助一直存在的话对学生的长远发展是不利的。

2.在教学中采用分层教学和进行补偿性练习

教师应根据每个学生的特点和能力，采用不同的教学方法，并进行补偿性练习。对那些喜爱支撑跳跃以及身体素质良好、心理素质强的学生，在教师讲解示范和针对动作技术进行的补偿性练习和辅助练习的基础上，教练习方法和保护帮助的方法，培养学生自主学习的能力。而对那些对支撑跳跃缺乏兴趣、有畏惧心理和身体素质有待提高的学生，要在降低难度的基础上进行提高学生身体素质的补偿性练习。通过由易到难循序渐进的方法，让学生获得成功的喜悦，消除对支撑跳跃的恐惧心理，达到教学目标。

3.加大对支撑跳跃的投入力度

现有的器械已经难以满足开展支撑跳跃的需要，学校在开展文化教育的同时，要把体育放到一个重要的位置，将更多的资金用于体育用品的购置，尤其是对支撑跳跃器械的购买。

支撑跳跃作为一个传统的教学项目，在初中体育教学中没有得到很好的开展，造成这种情况的原因是多方面的，如何提高支撑跳跃教学能力，促进这种体育项目的发展，在现阶段还面临着很多的困难。促进这一体育项目的发展需要各方面的努力才能改变现有的局面。

參考文献：

[1]李政.支撑跳跃教学中恐惧心理的成因及对策的研究[J].教育教学论坛，2013，（04）.

[2]朱友年.支撑跳跃教学中的心理障碍消除方法[J].安徽水利水电职业技术学院学报，2012，（03）.

[3]唐伟华.支撑跳跃教学中消除学生心理畏惧的对策试析[J].江苏教育学院学报，2009，（09）.

《支撑跳跃》教学设计及反思 篇4

【教学目标】

1.利用盒子探索不同的跳跃方法，提高动作的协调性和灵敏性。

2.练习双脚并拢向前跳，勇于挑战。体验成功的快乐。

3.让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

4.知道生病了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

【活动准备】盒子。

【活动过程】

一、热身运动

儿歌形式律动操。

二、幼儿自由探索玩盒子

1.出示盒子

T：看!这是什么?(盒子)

2.T：今天我们试一试用各种方法来跳过盒子?

3.幼儿尝试不同的跳跃方式。

T：谁愿意来介绍一下你跳的方法?

4.幼儿介绍自己的跳跃方式，(教案出自：快思教案网)教师有针对性的发散思维并练习。(单脚跳、双脚跳、跨跳，旋转跳，蹲跳等)

5.幼儿尝试别人介绍的跳跃方法。

T：请你去试一试别人的跳法?

三、练习双脚并拢跳跃盒子

1.练习双脚并拢跳向前跳。

T：刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子的，现在请你们也去试一试?

小结：双脚并拢向前跳，双脚在空中不分开，双脚落地。

2.幼儿分组自由探索。

(1)T：怎么样使我们的盒子变高呢?让我们跳起来更具挑战性呢?

(2)T：盒子变长怎么摆呢?我们可以跳过去几个?

(3)T：又高又长，怎么摆呢?我们一起来试一试?

(4)教师有选择性的把幼儿创设的一些障碍组合创设成为比赛场地。

四、比赛

1.合作摆放比赛场地。

T：这一条障碍物就是我们今天比赛的场地，(教案出自：快思教案网)请每个队伍派两名小队员来照着老师的顺序和样子摆好自己的场地，看谁既动作快，又一模一样。(教师与幼儿一起数数)

2.观察一下自己的比赛场地是否一致。

3.交代规则：请用我们今天学到的本领(双脚并拢向前跳)来跳过障碍物，看谁的动作标准，速度又快的?

4.比赛第一次。

小结：遵守规则，双脚并拢落地。

5.比赛第二次。(增加比赛的难度)

6.T：今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力，其实还有一些生活用品都可以锻炼我们的身体，我们平时可以多观察，多想一想，和这些生活用品玩一玩，把我们的身体锻炼得棒棒的!

五、放松活动

幼儿与盒子做一做放松运动。(腿部的放松)

教学反思

在《快乐双脚跳》教学活动中，我采用了情景教学，引导幼儿玩“双脚跳障碍物”游戏，让幼儿在游戏中获得知识，感觉效果好不错，幼儿也很有兴趣。让孩子们先是自己练，然后是小组互助合作学习，让学得快的幼儿帮助学得慢的幼儿。孩子们在学习中不但自身的优势进一步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。为了更好的发展幼儿跑、跳的灵活性和合作意识。我又设计了“调皮筋”游戏。让幼儿在游戏中充分体验到了集体活动快乐。

在这节课中还注意了教法的运用，注意了以幼儿学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。幼儿的意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。这节课孩子们的收获很大。

不过也存在不足，如：教学方法、游戏方法、训练形式等都有一定的欠缺。

如果再让我上这节课，我会在教学方法、游戏方法、训练形式等方面加以改进，注意对孩子们做有针对性的指导，还要注意指导方法的多样性。

跳跃的教学反思 篇5

马逸

所谓教学有法，教无定法，贵在得法。本节课的成功之处在于“变化”二字。一是根据教学对象和教学内容的特点，变换教学方法，以求取得最佳的教学效果。跳跃是人体的基本活动能力之一，进行简单的跳跃练习时，让他们通过双脚跳，单脚跳、小组跳、自由跳等不同形式的练习来提高学生的学习兴趣。在组织学生创编时学生们创编出了许多好玩的跳跃动作，如：“前中、后中、左中、右中”十字跳，“前前后后、左左右右、前前合、左左合”步，还有围成圆圈的蹲跳与跑跳相结合的练习，一点点变化让学生喜爱，使平平常常的跳跃练习变成学生非常热爱的活动我认为很好。

二是把猜谜引进体育课。目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在导入主题时，出了个谜语让学生猜：“什么动物的耳朵最长？”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。

女生双杠支撑走反思 篇6

惠农区回民学校

陈学琪

本节课我安排的教学内容：女生双杠支撑走，男生双杠支撑跳移。

一、女生双杠支撑走

1开始练习，首先进行女生双杠支撑走，动作讲解（双手抓杠端，上体下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成双臂支撑于杠面），示范动作要领和动作方法。要求，学生要两臂支撑不屈臂，抬头、挺胸，身体自然下垂。提示学生注意安全，支撑走时身体保持稳定，前后左右不摆动，如果中途支撑无力，可侧身跳下。

2、练习中，有个别女学生不能跳上杠面双臂支撑；一部分学生支撑走，移动2到3次，就坚持不住，在同学的帮助下，跳下双杠；一部分学生能支撑走到双杠的中间，就坚持不住，跳下双杠；有一小部分学生能坚持全部做完。

3、对不能跳上杠面双臂支撑的女学生，我单独进行辅导，帮助她们树立信心，鼓励大胆尝试。在低双杠上，反复做跳上、跳下的支撑练习，经过多次的练习，学生胆子大了，动作熟练了，方法掌握，完成了跳上支撑后。开始尝试进行双臂支撑单笔走，移动以一次、二次、三次，慢慢地坚持走到双杠的中间，一节课结束，这部分学生虽然动作缓慢但基本能坚持走过杠面。而其余学生在老师和同学的帮助下，都能顺利走过杠面，且有40%的学生比较熟练地完成，动作规范、协调。

二、男生双杠双臂支撑跳移

1开始练习，首先进行男生双杠支撑跳移，动作讲解（双手抓杠端，上体下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成双臂支撑于杠面），示范动作要领和动作方法。要求，学生要两臂支撑不屈臂，抬头、挺胸，身体自然下垂。提示学生注意安全，支撑跳移时身体保持稳定，前后左右不摆动，如果中途支撑无力，可侧身跳下。

2、练习中，一小部分的学生能支撑走到双杠的中间，就坚持不住在老师和同学的帮助下，跳下双杠；多半的学生能坚持全部做完。经过两轮练习后，所有学生都能坚持双臂支撑，双臂跳移杠面。有80%的学生比较熟练地完成任务。

经过本节课的教学发现男女生在臂力方面，差距比较大。表现在女生双臂支撑单臂走有60%的学生，虽说能坚持走过杠面，但动作不规范，缓慢吃力，有力不存心的感觉。只有40%的女学生比较熟练地完成任务。而相对男生来讲，练习的效果就比较好一些，有80%的男学生比较熟练地完成任务。针对以上问题，反思自己，我们平时对学生臂力、力量、耐力的练习不重视，没有系统的练习计划，不能相互融合和交插。上什么课就抓什么，忽视了全面发展学生的身体素质。今后，在教学中应注意，教学内容安排要系统，根据学生的具体情况，安排一些发展学生的身体素质和体能的练习，重视学生“三力“的教学训练，强化学生体能的全面提高。