大学生该如何面对人生的逆境和挫折？

大学生该如何面对人生的逆境和挫折？（共6篇）

大学生该如何面对人生的逆境和挫折？ 篇1

大学生虽然身份还是学生，但是从年龄上来说已经是成年人了，虽然说有着象牙塔的保护，他们暂时不用考虑家庭，工作等琐事，但是由于有着天之骄子的优越感，他们总是觉得自己是最棒的，自然眼高于顶，但是在实际的学业和毕业，考研，恋爱等一些问题上却有遭受挫折，经历了人生的低谷和逆境，那么大学生到底该如何面对人生的逆境和挫折呢?

方法/步骤

1

天外有天，人外有人。在学业上总是认为自己是最棒的，甚至还曾经是什么高考状元，但是所谓的高考状元，不过是你们所在地市的状元，放眼于整个校园，甚至自己所在的班级，状元级的人物大有人在，在辉煌的成绩都只能代表过去， 要认识到天外有天，人外有人，调整自己的心态，明天的成就需要自己现在来努力打拼。

2

感情都是相互的。很多大学生是第一次离开家到外地求学，难免想家，总感觉周围的人对自己不好，想念父母细心的呵护和关照，要知道人和人之间的感情都是相互的，只有你学会了对别人好，别人才会同样对你好，学会关爱，学会照顾和体谅别人，也是大学里很重要的一堂课。

3

缘来珍惜，缘去祝福。绝大多数的大学生会遭遇校园爱情，但是也有一部分会在恋爱的过程中以为将来的工作去向或者考研学校不同等原因分道扬镳，缘分来了就要珍惜，好好的爱对方，如果你们之间真的要分手了，那就是缘分尽了，要想的开，大度的祝福对方。

4

确定好人生的大方向。所谓的人生大方向是指自己想在本科毕业之后就业还是考研，不同的方向决定你在大学四年里面的学习目标和动力。一定要有自己的人生目标，不要看着人家考研就说要考研，看着人家找工作就想还是就业好，这样没有目标，容易蹉跎岁月的，至于到底是考研还是就业当然是视自己的情况而定了。

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处理好家庭关系。 虽然还是学生，但是要关注自己的父母和家庭，处理好家庭关系，尤其是独生子女，一定要多关心父母，孩子上大学，他们处于空巢状态，而且接近或者正好是更年期，这个时候的父母特别容易争吵，因此要特别的多关心他们，宽慰他们。

6

用心写好毕业论文。毕业论文和毕业答辩是每个大学生必须经历的，用心选题，用心修改，好好写好自己的毕业论文，虽然可能在导师选择和题目选择上会遇到一些困难，但是必须用心，因为只有在你工作之后你才能够明白，曾经有人指导你写论文是件多么幸福的事情。

7

认真对待实习。实习的时候你会学到很多东西，要认真对待实习。实习的时候学到的很多东西可能会伴随你的一生，而且要认真，细心，多学习，多用心，并把这些好习惯延续到你的工作生涯中去，这样无论从事什么工作你都会做的很出色的。

[大学生该如何面对人生的逆境和挫折?]

如何面对人生中的顺境和逆境 篇2

【关键词】 顺境；逆境

人生在世，顺境与逆境总是相伴而生的。顺境，人人所求，却无法如愿以偿；逆境，人人所畏，却往往不期而遇。一个人从生到死其实就是一个不断挑战自我、战胜自我，挑战自然、战胜自然的过程。一个人有顺水推舟意气风发的时候，也有逆水行舟困难重重的时候。如何顺应你面前的优越环境，争取百尺竿头更进一步；又如何战胜摆在你面前的不利因素，品味饱经风霜的梅香？这，全靠我们自己来把握。

一、顺境为人的发展提供良好机遇和有利条件

顺境是指在人生道路上行进时有优越的条件保证，前进的障碍和阻力较小，可以较顺利地到达成功的彼岸。

当我们遇到顺境时，必须保持头脑清醒，决不能骄傲自满停滞不前，要充分利用天时、地利、人和的有利时机，脚踏实地、扎扎实实地向前推进，努力完善自我、发展自我，每前进一步都要给自己树立更高的目标，还要不断鼓励自己，使自己在各方面有更大的飞跃，并时刻准备迎接逆境的到来。

如果在顺境面前沾沾自喜，就会错过自我发展的大好时机，要时刻牢记自己前进的同时别人也在前进，自己不学习的时候别人仍在学习。顺水行舟时决不能只靠水流的动力，而是应该借助水流充分发挥自己的潜能奋力划桨，还要掌握好前进的方向，让理想之舟尽快到达彼岸。要居安思危，而不能死于安乐。

二、逆境给人的发展带来阻力和障碍

逆境是指在人生道路上行进时遭遇到较为严重的障碍和阻力，一时很难达到成功的彼岸。

当我们遇到逆境时，决不能气馁，更不能怨天尤人、一蹶不振。当然顺境所提供的诸多便利条件有利于人才成长，但逆境对某些人才的成长也有重要的激励作用。但并不是任何人都要在逆境中才能成才，更不是任何人都能在逆境中成才。

逆境对人才成长的确有太多的不利，但逆境中往往蕴藏着成功的机遇。拥有敏锐眼光和创新意识的智者，总是能够打破常规，从常人意想不到的角度去寻找危机中的机遇，找到转危为安、反败为胜的对策。1971年深秋，法军进兵荷兰，荷兰掘开运河，作为退兵之计。法军在进退两难之际，拿破仑意外得知树上的蜘蛛大量的吐丝织网，根据自己渊博的知识和丰富的经验，他判断马上将有寒潮来临。于是拿破仑发布停止撤退，等待时机，准备进攻的命令。果不其然，不久寒风劲吹，一夜之间河水冰封，法军踏过瓦尔河，一举攻占荷兰要塞乌得勒支城。这正是拿破仑善于在非常不利的逆境中发现机遇，抓住战机，战胜敌人的成功典例。虽然黎明前特别黑，成功前特别艰难，但只要在危难之际再坚持一下，并在诸多不利因素中努力寻找有利的一面，挺过最难熬的一段，紧接着可能就是机遇的光顾、奇迹的出现。

逆境给人才成长制造麻烦，形成压力，但逆境也可以是激发人们奋发向上的强劲动力，是锻炼一个人意志的火炉。逆境可以帮助人重新认识自己，可以积累人生经验，也可以催人奋进，当你认识到逆境只是一个暂时阶段时，你就已经走在前进的道路上了。2005年，洪战辉被评为感动中国十大人物之一。他的案例充分验证了身陷逆境，魔难重重，成功欲望迫切，成功动机强烈，并取得了在顺境中难以取得的巨大成功。当然，单靠这种动力作用是远远不够的，离不开成功者积极进取的人生态度，离不开成功者持之以恒的坚强毅力。古今中外，逆境中成大器者比比皆是。

三、要时刻警惕顺境中的不利一面，要善于挖掘逆境中的有利一面

在人生的道路上，顺境也好，逆境也罢，都是必然存在的，他们都是我们生活中的一部分。他们相互统一，相互对立，交替出现，相互转化。虽然大多数同学都有一个优越的生活空间和良好的成长环境，但是在你们十七、八年的人生旅途上，每个人都难免会遇到困难，遭到挫折。问题的关键是看你如何把握顺境，又如何看待逆境。任何时候都要用辩证的观点、发展的观点去看问题。

面对顺境时，要始终保持头脑清醒，抓住机遇，扬长补短，让自己在这难得的机遇里迅速成长。当我们身处顺境时，如果没有忧患意识，只是贪于安逸、不思进取，顺境就会变成逆境。你们是温室里的花朵，这是好事。我希望你们不是名副其实的温室花朵，而是能经得住风吹雨打、永不言败、默默无闻的山花一样的花朵，能在各种复杂的环境里生根发芽，茁壮成长。

作为家长该如何教育孩子面对挫折 篇3

当孩子生活中出现挫折的时候该怎么教育孩子正确面对?在生活中，我们总会听到家长抱怨孩子的抗挫折能力越来越弱，家长打不得、骂不得，甚至说话语气重一些孩子都会觉得很委屈，让家长们备感苦恼。其实，在孩子成长的过程中，不可能一帆风顺，孩子总会遇到议案一些挫折，而这些挫折正是磨练孩子意志的最好方法，父母在家庭教育中，不应该一味的让孩子避免挫折，而是要交给孩子遇到挫折时正确的处理方法，让孩子正确的面对挫折，也只有这样，孩子才能够更加健康的成长那么，当孩子生活中出现挫折的时候该怎么教育孩子正确面对?

家长教育孩子就要放开手脚，不要怕孩子出现一些问题，要知道问题不可避免。此时出现的问题就是要让孩子去解决。让孩子自己完成自己该做的，这次没做好没关系，但我们可以下次再积累经验于一定会越做越好的。孩子在成长过程中的困难不要都由家长来包办代替，而应让孩子渐渐学会独立面对生活中的问题。

现今一家一个孩儿的家庭居多，都是家里的皇帝和公主，很多家长都一味的表扬孩子，但是如果孩子只受到表扬，久而久之就会产生不能接受批评的心理;听到批评就会沮丧、恼怒或丧失信心。这样的孩子以后的社会生活都有很大的影响，往往不能正确对待生活道路上的各种挫折和失败，所以平时家长要了解一些教育孩子的网络课程，对孩子应及时引导，适当批评，指出他的缺点和不足，让他明白他并不是完美的个人。

教师如何面对的压力和挫折 篇4

不论是在工作中还是在生活中，每个人都可能会遇到一些让自己感到非常紧张、焦虑、为难、恐惧的事情。我们教师也一样。比如，当你接过一个几任班主任都没有带好的乱班而领导又对你报有厚望的时候，你会因受到信任而有几分兴奋，同时又会因任务难度很大而感到心里没底，甚至有点忐忑不安；当你面对日益激烈的竞争环境，拼命努力向保住自己经过多年奋斗才取得的地位与荣誉时，你会感到有几分担忧又有几分忧虑，如不仅全力去拼搏，就会如逆水行舟不进则退；当你面对父母卧床不起、孩子患了重病、医药费已压了几千元还没报销、四处求助有难以启齿时，你会感到忧虑、焦躁，同时又有几分羞涩与难堪；当你得知与你同龄、同界的同学都以评上了高级教师，而你这一次评职称因名额有限，按年头排还轮不到你时，你会感到愤愤不平，压力很大；当你看到那些学识、能力远不如你的人不知到用什么手段转了大把大把的钞票，住上了小洋楼，开上了进口车，而你还骑着破旧的自行车住在两间破旧的平房里，为了孩子上学的费用发愁，你会十分感慨和不平衡-----以上情况下所引起的各种不良的心理感受，就是所谓的心理压力和挫折感。

人们在感到有心理压力时，都会引起一些与平时不同的身心反应。如：心跳加快、血压升高、反应速度加快、活动效率提高等，此时你的大脑中的情绪中枢处于兴奋状态，表现出一种超乎寻常的力量，这是人的一种应激反应。短期的应激会提高工作效率，面对持续的应急和各种应对方式的不断失败，个体便会因身心的大量损耗而出现全面的功能减弱。

人们在面对心理压力或产生心理挫折以后，为了减轻不愉快的体验，恢复心理上的平衡，摆脱引起消极体验的挫折情景，都会采取一些实际措施来做出反应和进行自我调节。这种心理防御和心理应对主要是帮助人通过调节自己的心理感受和行为反应，更好的适应环境的变化，促进自己发展。面对挫折，积极的反应方式主要是指那些比较理智的、经过思考的行为反应。

⑴、继续努力，表现为不轻易放弃目标，再接再厉，继续努力，争取实现目标。做到这一点，一要有远大的志向，“伟大的毅力来自于伟大的目标”。二要有宽阔的胸怀，不论什么样的不幸，也不会超出人所能感受的范围。有了宽阔的胸怀，才能做到像鲁迅先生所说的那样：“用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不行。”三是要有顽强的毅力和决不轻易服输的精神，莎士比亚说过：“千万人的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一步就终止不做了。”毛泽东同志也说过，最后的胜利往往就孕育在再坚持一下的努力之中。

⑵、调整目标，这是一种理智的反应方式。经过多次努力后 目标仍无法实现，这时就需要重新调整自己的期望值，实事求是的确定新目标水平。比如：一位教学水平很高的教师一心想在有生之年当上特级教师，但是由于科研成果不突出，加上或年龄太大，这次评选未能通过，今后再也没有机会了，他该怎么办？最明智的选择就是彻底改变这个目标，并用各种合理化的解释来调节自己，恢复心理上的平衡。由此可见，面对尽了最大努力仍无法实现的目标，必须学会及时调整和毅然放弃，这就叫识时务者为俊杰。

⑶、替代行为，这是寻找新的目标来代替原有的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理损伤尤其是实践证明原定目标很难实现时，重新更换目标不是为一种明智之举。就像学习不好的孩子可以在艺术、体育或某种操作技能上发展。长相一般的人，更容易在学习或工作上表现突出。俗话说：“条条大路通罗马”人们要使自己的生活富裕，头脑充实，要受到大家的尊重，要取得事业的成功。这些目标的实现可以通过不同的方式来实现。在现实生活中，并不是所有的既定目标都一定能实现，这是一种严酷的事实，不以人的意志为转移，我们可以通过不同的途径来实现预定的目标。总之，我们在某各方面遇到反复的失败与挫折时，不妨变换一下努力的方向，寻找一些可以代替原有目标的新目标，开辟一些有更大成功可能的新途径。

面对挫折的人生作文 篇5

人生在世，如白驹过隙忽然而已。每一次的挫折就像一丝曙光，在这条人生的道路上获得一丝希望。

鲁迅先生曾说“真正的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”我不是猛士，但我知道，那些所谓的挫折，只不过是因为不甘心而产生的负面情绪罢了。失败与挫折是有着很大的区别的，面对挫折，至少还有选择是放弃，还是站起来反抗。

我承认，面对挫折我怂了。不想题记往日的伤心事。那种感觉，那种失望，那种无力回天的挫折感，我受不起。与其说受不起，倒不如说自己是个孬种罢了。曾经的路没那么长，没那么坎坷，时间不见得可以改写春秋，也不需要证明什么，是挫折，亦是一种醒悟，。“沉默呵！沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。该来的总要来，当有一天那些痛苦真的降临在头上时，无论是谁都必须受着，只要活着就过得去!

乌云遮蔽了我的双眼，看不到前方的坎坷，我开始浮躁，失去对一切事物的判断与冷静.在那荒芜的世界里一个人走着。但荒芜并不代表着毫无生机，只要是耐得住寂寞与那种苦楚。然而，乌云终将散去，我开始冷静，恢复者判断的能力。那还破海平线的一抹微光就是我追寻的.方向，那是面对挫折的一种醒悟。

曾经看过这样一则小故事。有一位既有钱又有权的贵人，却常常为了两个问题所困扰。他时常问自己这一生最重要的时光是什么时候？一生中最重要的人又是谁？一位老者告诉他说“我们第一次相遇时我就回答了你的问题，但你却并未明白我的答案”。他们“您到底是什么意思呢？”“你来的时候我向你表示欢迎，然你住在我家里”。老者接着说“要知道，过去已成过去，将来未曾降临，生命中最重要的时刻就是现在，生命中最重要的人就是现在和你在一起的人，因为他正和你分享并体验生活啊。”昨天，今天，明天，代表着过去，现在，未来。过去的就随风飘散吧，未来尚不可妄加揣测，倒不如把握现在，让一切重新开始。若是追溯过去，揣测未来，并无法切合实际的生存下去，活在昨日是一中虚无的世界，活在明天只会增添不必要的负担。

上天是公平的，同样送给了年轻时的我们一些礼物。而这些礼物中最好的礼物之一就是挫折。我还太小，身边根本没什么好的例子。但一次次的挫折并未让我汲取教训。反而让我更加的厚颜无耻，一次次的难过我只是逃避，没有只是过自己，只想着过去了也就算了，一个人躲着、醉着，在虚幻的游戏世界里泡着，沉浸在文字的世界写着。可我还是醒悟了，人都有得意失意的时候，失意时需忍，得意时要淡。托现在的挫折可以换来未来的幸福，那么请忍受它。生命中的每个细节都有着它独特的深意，请珍惜它。

职场人生：勇于面对挫折 篇6

事物在变、环境在变、周围的人在变，我们只有随机应变，才能处理好各种关系。凡是刚直之士，大多死得惨烈，大凡随机应变，灵活之士莫不享尽天年。有人说这不是要我们做左右摇摆的墙头草吗？人人笑它，人人指责它，墙头草随风倒正是为了生存有何不对！试想：如果一个人连自身都保不住，还谈什么宏伟的理想，远大的志向，还创什么宏伟大业。能屈能伸的人，思考问题时坚持自己的人生原则，行动时干练、迅捷，不为条条框框所局限；退避时，能审时度势，全身而退，而且能抓住最佳机会东山再起。来自戏理网.学会绕道而行、曲折前进。当常规已经不适应变化了的情况时，就应该解放思想，打破常规，以奇招怪招来制胜。在人生的征途上，在职场事业的道路中，都愿走直路，沐浴着和煦的微风，迈着轻快的步伐，踩着平坦的路面，这无疑是一种享受。但就业求职、成就事业却往往是需要学会绕道而行、迂回前进，拨开层层云雾，才能见到明媚阳光。绕道而行，并不意味着你面对人生和事业的红灯而退却，也不意味着放弃，而是在审时度势。它是一种豁达和乐观的生活态度、处世理念。

身处逆境时要有顽强的精神，就是给我垃圾，同样把垃圾踩在脚下，直至登上事业的巅峰。这里引用一个故事：一头老驴，掉到一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看它是老驴，懒得去救它

了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望。每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉倒了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变自己的“人生态度”，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命。这样一来，不仅不被垃圾所淹没，而且终于有一天，它踩着垃圾重新回到了地面上。

人活一生，什么样的事都可能发生，有的时候吉星高照、事事顺遂；有的时候乌云盖顶、事事坎坷。重要的并不是你处于顺境还是逆境，而是你对待顺境或逆境的态度。成功的人，并不都是在顺境里，而多半是生长在逆境中的。逆境往往使勇敢的人意外地发现新大陆，重新找到自己的奋斗目标。一个身处逆境却依旧能含笑的人，要比一个陷入困境就怨声不断的人更受人尊重，也更有希望成功。我们要尽量排除忧愁去接受快乐，尽力想着快乐，即便遇到不愉快或令人丧气的事，也要保持良好的乐观心态。这样做，思想上黑暗的影子，必将离你而去，而那快乐的阳光将映照你的一生。

俗语说，人生不如意事十有八九。职场失败按性质划分有五类：第一，必然性失败与偶然性失败，我们对职场失利或失败要从根本上去分析，如果是必然性失败，这主要是客观原因造成的，即使我们再努力也是不可避免的，对这类失败，就不能过分自责。如果是偶然性失利，我们要查找原因，避免重犯类似错误。第二，严重失败与轻微

失败，我们要正视失败。如正确审视严重失败，可以使之转成轻微失败，直到被消除。如错误地对待轻微失误，则有可能变成严重失败。第三，合理性失败与不合理性失败，合理性失败是在特定的环境和情形中不可避免地要发生的；不合理性失败，是在特定的环境和情形中本来可以避免的失败。第四，局部失败与全局失败，如果局部失败未能受到应有的重视，那很可能会产生“蝴蝶效应”，使局部失利变成全局失败。第五，决策性失败与实施性失败，前者是指比较重大的事情未能及时做出正确的决定造成的，后者是未能准确地理解决策，在实施过程中造成的失败，职场不能害怕挫折。有的大学生刚进入职场，遭到了一些困难，遇到了一些挫折，就对自己的能力产生怀疑，因此失去勇气，一蹶不振。挫折对人们的工作和生活往往有重大影响，轻者使人苦恼、懊丧、压抑、紧张，重者使人发生心理反常，甚至导致身心疾病，但这类心态是可以避免的。那些立志成才的成大事者即使失败，也会乐观对待，还会重新站起来继续奋斗，历史上许多成大事业的人，都是由坚韧的毅力和不屈的勇气铸造成的。在工作中挫折是难免的，问题是怎么去对待。首先要保持乐观的情绪，这是减少挫折心理压力的最好方法。

第二要沉着冷静、不因不怒、机智应对。第三要有正确的评价，挫折往往发生在对自己缺乏正确的评价时，多是对困难估计不足造成的。挫折是不能选择的，它会在各种情况下光顾你，但你可i以选择面对它的态度，我们可以通过各种方法与困难作斗争。