健身的滋味小学作文

健身的滋味小学作文（精选6篇）

健身的滋味小学作文 篇1

健身的滋味小学作文

经过一个暑假的休养，我增胖了许多，为了有个健康、强健的身体，我制定了一个减肥计划。

今天早上，我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动，在教练的指导下我先做好运动前准备，在跑步机上快走15分钟，为的就是能拉开筋骨，预热身体的每一个细胞。

健身课正式开始了，教练要求我在一个平躺的.绳梯上反复来回的跳来跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，这种蹦跳看着简单，但还是需要有一定的技巧和要求的，讲求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度，由于我身体肥胖，每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量，一个来回都已经气喘嘘嘘，但教练不允许我休息，要求我必须完成三次来回才能休息，我觉得难以完成教练提出的要求，经常都会有放弃的想法，但在每一次准备放弃的时候，教练不断的鼓舞我，他跟我说：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来，最终完成了任务。

跳跃运动完成后，教练说要专门增强我的腿部训练，我扎起马步在原地一动不动，但这个运动需要讲求耐力，做起来很不容易，好几次坐到地板上去了，但教练每次都伸手把我拉起来，跟我说：“在哪里的跌倒就从哪里爬起来，我们男子汉大丈夫不畏艰难，相信自己一定能做到的。”在教练的鼓励下，我做到了，真的做到了，当我成功的完成每一次的锻炼要求时，心里都有无比的自豪感。

60分钟的锻炼时间很快的过去了，健身虽然很累很辛苦，但每次的锻炼都有新的收获，让我感受到成功的滋味。

健身的滋味小学作文 篇2

一、应用现代教育技术, 创设美术鉴赏环境

当代学生的成长环境发生了变化, 他们从小就接触一些科技产品。学生对于这些高新科技产品的兴趣较大, 作为小学美术教师, 要抓住学生的心理特点, 利用现代教育技术开展教学, 吸引学生的注意力。科学技术的发展, 让多媒体设备、网络等成为教学活动开展的重要推动力, 这为教师进行教学模式改革提供了机会。将多媒体应用于小学美术课堂中, 可以让学生更加直观与清晰地欣赏美术作品, 创设形象的小学美术鉴赏教学氛围。在鉴赏环境中, 学生会自主开展鉴赏行为, 不需要过多的引导。利用多媒体进行教学, 需要教师在讲课之前, 针对所讲内容搜集相关材料, 并对其进行有效整理, 促进学生高效吸收课堂内容。

比如在讲解《春天的色彩》时, 教师需要引导学生去欣赏春天的景色, 了解春天的色调。在教学前, 教师在网络平台上为学生搜集一些有关于春天这一主题的美术色彩, 在课堂中用多媒体进行呈现, 让学生从中发现色彩。在多媒体的引导下, 学生融入作品的鉴赏以及角色的寻找中, 有利于小学生美术鉴赏兴趣的提高以及审美能力的提升。

二、设置启发教学问题, 引导学生鉴赏探究

学生是学习活动中的主体, 教师要尊重学生思考的权利。在传统的小学美术教学中, 教师往往会将自己的美术鉴赏想法强加给学生, 替学生思考, 剥夺了学生自主思考的机会。《美术课程标准》提出, 教师要对学生的自主探究能力进行培养, 在小学美术鉴赏教学中也是一样。教师要利用科学的教学模式与方法, 对学生进行引导, 让学生投入到美术鉴赏活动中去。启发性的教学问题, 对小学生注意力集中以及思维运动有引导性作用。开展美术鉴赏教学, 教师需要引导学生全身心投入到美术活动中, 利用问题的引导, 促进学生成为鉴赏主体。

比如在讲解《中国民间玩具》的时候, 教师就可以从小学生的实际情况出发, 为学生设置一些启发性问题。像“你们平时都会玩哪些玩具?这些玩具当中, 有哪一部分是你们自己开发出来的呢?”这样的问题具有开放性, 小学生可以根据自己的生活经历去组织个性化的答案。当学生的思维被调动起来之后, 教师引导学生关注本节课的美术学习内容, 让学生遨游于民间玩具这些美术作品中, 有利于学生鉴赏深度的提高。启发式的教学问题, 对于小学生的审美思维发展以及美术学习效率提高都有积极意义。

三、加强师生互动合作, 组织学生临摹鉴赏

教师与学生是小学美术活动中的主要活动者, 学生在教师的引导下参与美术学习, 进行美术作品欣赏, 提升自己的审美素养。在教学发展的新形势下, 教师要学习与发展创新型的教学思想, 实施有效的教学活动, 引导学生在互动与合作中提高自己的美术水平。小学美术教学中, 教师要肯定自己的主导地位与学生的主体地位, 利用师生互动合作活动, 培养学生的合作意识, 为学生创造效率的机会。临摹是美术学习的重要手段, 也是教师引导学生进行美术鉴赏的重要方式。在临摹过程中, 学生需要对美术作品的构图、色彩应用等特点进行分析, 了解美术作品所传达的信息。

比如在讲解《生活离不开电话》的时候, 教学的主要任务是让学生关注电话, 对电话相关美术作品进行欣赏, 并能够创作自己的电话作品。教师在教学中, 可以将学生分成为小组, 以小组为单位开展电话美术作品的临摹活动。在临摹过程中, 教师与学生, 学生与学生可以自由交流, 发表自己的看法。一些学生认为临摹对象的色彩鲜艳, 关注色彩应用鉴赏。一些学生认为临摹对象的线条流畅, 说明学生在从构图方向对作品进行欣赏。在互动、合作与交流的过程中, 学生的美术鉴赏能力会自然增长。

四、开展积极鼓励评价, 促进学生个性鉴赏

多元化的评价得以应用, 是教师教学思想得以更新的重要表现。新课程标准提出, 教师要激励学生进步, 肯定学生的付出, 帮助学生建立起学习的自信心。在小学美术教学中, 教师引导小学生进行美术鉴赏学习, 需要引导敢于发展自己的鉴赏看法。让小学生将自己对美术作品看法大胆说出来, 会激发小学生的鉴赏积极性, 让更多的小学生参与到课堂活动中来, 制造良好的美术作品鉴赏氛围。

像在学习《我造的车》的时候, 教师就可以组织学生对一些手工车作品进行欣赏, 让学生发表自己的看法。当学生有自己的见解时, 教师要对其进行鼓励, 而不是用异样的眼神看着他们。面对一个手工车, 一些小学生说“老师, 这不像车, 像个房子”, 教师不得否定学生, 可以这样评价“你的想象力真丰富”来鼓励学生, 让学生认为发表个人看法是一件值得骄傲的事情, 促进更多小朋友发展自己的个性鉴赏结果, 推动小学美术课堂多元化。

五、结语

生病的滋味小学作文 篇3

前几天有个同学生病了，休了三天，我了解到，他天天躺在家里，多好啊，(我都怀疑那时我是不是已经生病了!)于是，我天天想：天神啊，让我生一次病吧!这样我就可以避免现在“痛苦的煎熬了”，可是我没想到，生病才是痛苦的煎熬。

过了几天，在一天早晨，我照常醒过来。咦，今天怎么晕乎乎的?我跟给我拿衣服的妈妈讲，爸爸也过来了，赶紧给我量体温。体温居然是39℃!这是怎么回事?昨天还好好的，今天怎么生病了?赶紧跟老师假吧! 我晕晕的说：“我要上学…”《可能那时脑袋已经烧坏了》

“不行，一是怕上学病更重，二是怕传染给同学”

“哦。” 我当时也迷迷糊糊的也没听清楚，就随便哦了一声。反正我都烧成这样了， 就不能去了。终于可以在生病时好好我休息一下了，我奇怪的想。“好，现在赶紧到床上去在小睡一会儿。”

刚开始觉得挺不错，后面可就不好受了，耳朵嗡嗡作响，本想小睡一会，却睡了一大觉，直到上午10点才醒。“哎，我不是睡了一觉吗，怎么好像更难受呢?”我自言自语。那时，我好像被人点过穴，体内的气一消失殆尽，四肢酥软无力，如同爬虫，只能趴着或躺在床上，最多瘫倒在椅子上，真是万分难受。头重脚轻。

“啊，真是……”我不知道怎么办，只好倒头就睡。一下子，又睡到才醒。总算有了一点儿力气，可是吃饭时感觉饭、菜、肉什么的都变得“有色无味”，对于我这个“吃货”而言，算是“极大的痛苦”。

哎。这应该就是向生病时想放松缴交的费用吧，我自我安慰道。

幸福的滋味小学作文 篇4

又是一年父亲节，现在回想起以前，确实没为父亲干过多少活，不知不觉中心中多了许多的愧疚，而那愧疚始终久久不肯散去。所以心里突然萌发了一个想法……

我走到厨房，在厨房外面晃悠了很久，但还是走进了厨房。只见厨房内十分整洁，但对于我这样一个长期不进入厨房的人来说，是非常不熟悉的也是陌生的。于是我找到了锅子和铲子，还有那常常入口的面条。于是我学着平常妈妈那样，往锅中倒进了水，然后打开煤气，等待水的加热。

我悄悄打开了父亲的房间的房门，看见父亲还没有醒来，我庆幸地走回了厨房。这时候水滚了，我把面条放入锅中，还叫了少许的盐和味料。过了一会儿，啊!“水快干了”我紧张地说到。于是又加了半锅水。又过了几分钟，水又快干了.我十分诧异，“为什么水会干的这么快呢?”所以又加了半锅水。

当我第三次揭开锅子时，面条熟了，父亲也醒了。父亲从房间里走出来，我也端出了一碗热腾腾的面条。这时候，父亲看见之后突然发愣，脸上面显露出了喜悦的表情

当父亲回过神来，我把又香又热的面条送入他的口中，幸福地微笑了起来。他吃完后我们两父子拥抱到了一起.父亲对我说“我的乖儿子，你长大了.会报答父亲了。”这时我的脸像吃了蜜一样甜.

幸福的滋味小学作文 篇5

心中的烦闷在一股可口又浓郁的香味中烟消云散了，我起身走向厨房，是我最喜欢的红烧肉!

妈妈看着我双眼冒金光的样子，“噗嗤”一声笑了，温柔的对我说：“把桌子收拾好，我们吃饭吧。”

我飞奔到桌子面前，拿着抹布胡乱擦了一下，就坐下等着美味的红烧肉!看着妈妈端着热气腾腾的红烧肉走来，我的心又小小的激动了一下。突然，老爸也醒了，她走过来，看见今天有红烧肉迟，对我说：“看!今天可有你喜欢的菜吧!可不许在挑食了，其他的菜也要吃・・・・・・唉!给我们也留点啊!”老爸的玩笑把我们都逗乐了。

“那是当然!”我一面回复老爸，一面拿起筷子超红烧肉伸出“魔爪”夹起一块肉就往嘴里塞，看着老爸老妈还没吃，我有些含糊的朝他们说：“你们怎么不吃，等下我都吃光了哦!”

他们笑着，拿起筷子吃了起来，我见他们没怎么动我面前的红烧肉，又夹起一块肉放进他们碗里，笑着说：“不会这么多都给我吃吧!我这小肚子可吃不下，多吃点啊，我一个人可吃不完!”

他们都笑了，沿中有我看不懂的神色・・・・・・

一顿常见的饭在欢声笑语中度过，整个餐桌充满了温馨

幸福的滋味，就像是妈妈做的红烧肉，鲜美可口，吃进嘴里，心里感觉甜甜的・・・・・・

健身的滋味小学作文 篇6

武术是中华民族传统的健身方法, 是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体, 是一般体育运动无法替代的。早在1915年, 一批武术界和教育界的有识之士, 就提出要将中国旧有的武技推入新兴的近代学堂、学校。然而, 时至今日, 学校武术教育状况并不容乐观。据有关调查大部分学校体育课程内没有开设武术课或列入武术内容;一些在体育课中列有武术内容的学校, 还出现了削减武术以增加跆拳道等域外武技项目的情况。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

上海市闵行实验小学, 上海市六灶小学, 上海市同济小学, 上海市七宝实验小学, 学生500名, 教师10名, 校方领导10名。

2.2、研究方法

2.2.1、文献资料法

充分利用报刊目录、文摘、年鉴及百科全书等资料, 对所研究的问题进行了检索, 掌握所研究问题的相关资料的情况。

2.2.2、问卷调查法

问卷设计:在查阅文献资料以及征询有关专家的基础上, 形成问卷调查表。

发放学生问卷调查500份, 回收485份, 回收率97%, 有效问卷452份, 有效率90%;教师问卷调查10份, 回收10份, 回收率100%, 有效问卷8份, 有效率80%。

2.2.3、访谈法

主要访谈上海市部分小学体育教育管理者及校方领导

2.2.4、数理统计法

将回收问卷中的有效问卷, 通过5级评分法, 将各题选项分为5分、4分、3分、2分、1分, 转化为数字信息, 并运用SPSS最新版本软件包对其进行数据统计, 获得研究所需要的各种数据。

2.2.5、逻辑分析法

运用逻辑学原理, 对各种信息进行较深入的探讨, 对研究得出的观点、结论和建议进行归纳整理, 分析推理并加以论证。

3、分析讨论

3.1、教师及学生对武术健身操的认可度调查与分析

通过以上表1和表2调查表格看出, 在调查的8名来自不同学校的体育教师中, 有50%的教师认为在小学中开展第一套中小学系列武术健身操是有必要的。另外4名教师中有3名教师选择“一般”, 认为开展武术健身操必要性不是很明显, 其中还有1名教师认为没有必要在小学开展武术健身操。在对学生的调查中发现, 有75.22%的学生喜欢武术健身操, 19.91%的学生认为一般, 另外4.87%的学生不喜欢武术健身操。

表3可见, 教师对武术健身操的认可度平均数是3.75, 标准差是1.17。说明教师对武术健身操的态度处于“比较必要”和“一般”之间, 且接近于“比较必要”。学生对武术健身操的认可度平均值是4.04, 标准差是0.96, 。说明学生对武术健身操的态度处于“很喜欢”与“比较喜欢”之间, 且有“很喜欢”的趋势, 其中教师的离散程度比学生的偏大。

3.2、武术健身操普及基础调查与分析

通过表4和表5调查表格看出, 75%的教师认为武术健身操内容适中, 符合现阶段年龄的小学生学习, 25%的教师认为武术健身操内容偏难, 不适合小学生学习。对学生的调查中发现, 有42.48%的学生认为所学习的武术健身操刚好符合自己的学习能力, 40.05%的学生则感觉这套武术健身操的学习不吃力, 甚至这其中有一半的学生认为很轻松。另外17.47%的学生学习这套操感觉到吃力。

对此, 我提出以下几个对策:1、以班为单位, 班长记录课间操考勤。2、每天由专门教师负责对各班级课间操评分, 每周评出优秀班级给予奖励。3、每个学期组织一次试行学校体育教师间的学习和交流活动。为了学生的未来, 严格完善的考评及体育教师的培训工作是务必要落实的。

3.4、武术健身操个别动作修改之我见

武术健身操因为独特性传统性吸引着学生的目光, 调查显示学生对武术健身操的两大部分更为感兴趣, 一是武术健身操的传统动作, 二是武术健身操动作的攻防含义。武术健身操与广播体操的不同点正体现在这两点, 同时也是武术健身操优于广播体操的独特之处。武术健身操的动作不仅对身体有拉伸等锻炼的作用, 而且每一个动作的创编都是集全国最优秀武术教师的智慧, 这些动作的原型来自武术中的各类传统套路中, 这就决定了动作的攻防技击性。既然这两个特点能够吸引学生, 那么以后如果武术健身操中个别动作修改上同样应该紧扣动作的传统性和动作的攻防技击性。

4、结语

根据调查研究, 提出三点建议:

1、武术健身操的动作创编, 应充分体现“武术、传统、丰富”的动作特点, 遵循“简单、易学”的原则, 在音乐旋律上应体现“传统、力度、和谐”。2、前人对推广武术健身操的研究一直把工作重心放在学生身上, 如何开发学生的兴趣等等, 忽略了体育教师的重要性。需加强对体育教师的宣传和培训工作, 让体育教师充分感受到武术健身操的重要性, 并了解武术健身操超越广播体操的优势所在。在推广教学中, 教师培训不容忽视, 体育教师能够正确认识到武术健身操的重要性, 将直接影响学生的学习与兴趣。3、决策部门提供有利的发展空间。

就本研究调查的武术健身操的现状来看, 武术健身操的创编和推广都存在着不少的问题, 但从这些问题的另一面来看则是可喜的, 说明武术健身操被需求、被要求。在调查的四所学校中, 领导们对武术健身操的推广均持比较重视的态度, 而且对于参加学校之间的武术健身操比赛充满了憧憬与向往。有不少地区学校之间已经开展了武术健身操性质的比赛, 然而比赛中的武术健身操大多是学校体育教师自己编排的, 并没有一个统一的动作标准和评分标准。据了解, 近期举行的“上海浦东中小学生阳光大联赛”, 其中的动作比武术健身操更为复杂, 但是比赛开展得如火如荼。而上海市为何至今没有推广武术健身操, 笔者尚未得到确切的答复。

武术健身操的前景是可见且广阔的, 可以说是武术进入学校的一把金钥匙。这把金钥匙的闪光需要广大武术工作者的精心锻造和政府决策部门的爱心使用。

参考文献

[1]梁春蕾.试论小学推广武术健身操的作用及意义[J].考试周刊, 2007, (29) .

[2]郭守靖, 孟召峰.论武术健身操教学中弘扬和培育民族精神的重要性[J].体育科研, 2006 (04) .

[3]韩方健.试论武术健身操溶入中学课间操的可行性及开展形式[J].少年体育训练, 2008, (06) .