与军训相关的心得体会

与军训相关的心得体会（精选11篇）

与军训相关的心得体会 篇1

与军训相关的心得体会范文

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。小编今天就跟大家分享一下军训心得体会的范文

学习心得一

踏上一段没有尽头的征途，谱写一曲未完的战歌。

这是对此次军训最契合的诠释，军训，只是一个实现提高我们坚忍不拔毅力的途径之一，而这条路是漫长的，其间的艰辛汗水，都将滋润着沿途的灿烂花朵、温暖一方土地。

军训并没有结束，正如一直向前延续的军训精神一般，我们与之共同前进着。在如此艰辛并快乐的旅途中，我们选择，一路笙歌一路行。

转瞬间七日时光已过，那些日子，都已经写在过去，却也铭记在心。无论是狂风暴雨，亦或是烈日当空。风雨无阻，是一份坚定信念。气候的因素是无法避免的，与其不断的抱怨，何不如坦然的接受，风雨洗礼下，开启我们的军训之旅。

可爱淳朴的教官，很庆幸与你相遇，虽然是诸多的阴差阳错，许多的情理之中与意料之外，但终究，我们与你相遇在六营一连的队列中。

你总说，前世五百次的回眸，才换来今世的一次擦肩而过。那么，很感谢我们的遇见，是一场巧合，亦是一段缘分。你交给我们的，不仅仅只是军姿、整理着装、正步走等公式化的训练，更多的是一种精神。一种泰山崩于前也屹立不倒的军人精神。相信若干年后，我也会依稀记得，有座大山，他的笑话很冷，他的歌声动人，他的态度谦和，他的公私分明……

他会体恤大家兼顾表演与操练的辛苦给我们充分的休息时间，也会由于某个操练的动作不到位而周而复始的进行训练;他可以下私下里与大家打成一片，却也会对在队列中乱动的孩子给予严厉处罚。

这是原则问题，军旅生涯里，队列纪律中，需要的是服从。画面定格于那张照片——笼罩于一片朦胧月色之中的太极运动场，一个傲然挺立的身影伫立其间，虽看不清面庞，却深刻感受一股坚韧的精气神。那是一座屹立不倒的大山，我们的教官。

一直很感动于某些场景，每一个队列里奋起勃发的士气、激情洋溢的青春活力以及蓄势待发的凝聚力。所以，六营一连一排的伙伴们。谢谢。

我们是那样的熟悉且陌生，因为表演相聚在了这个地方，一片属于我们共同的土地。每一次的嘹亮口号过后，总是感动于此，那是瞬间来自胸腔的爆发力，那股气势，震慑彼此。在每一个训练姿势中尽力整齐律一，在每一次晚上唱歌时响彻四周。

在齐步走时默默的小声喊着“一二一”以保持整齐步伐，在解散准备吃饭前将《一二三四歌》快进的唱完，在站得精疲力竭时自我安慰的喊：“坐!”虽然明知道不能改变什么，只是心灵的慰藉罢了。但，值得骄傲的是，无论悲喜，我们一同走过。

正如昨日的打靶，从驱车前往时的忐忑，到达营地的兴奋，以及教官喊着“趴下”时的紧张。一切的一切都历历在目。若不是轰鸣的五声枪响、来自右侧的冲击力，以及那手指扣动扳机的触感，真的怀疑这一切是否真实发生。

回来的途中，忘记了趴下时满身泥泞，只记得泥路上青草芳香;忘记了步枪的沉重，只记得扣动扳机时的震耳轰鸣;忘记了归途中是怎样狼狈，只记得我们一起，共同面对。

似乎提及军训总是离不开艰难困苦，也许只是因为我们太像温室里的花朵，或许放手尝试，只有历经风雨，花儿才能更加茁壮的成长。

不因一次的挫折而一蹶不振，不因花开绚烂而得意忘形。坚韧的路途没有终点，我们依旧需要不断探索。这一曲战歌，也会在人生旅途中，激励前进。

形式的，上面布置的心得体会。其实一直很想用心的，将自己对军训的点滴感悟一字一句的抒写。所以，这篇心得，我试图让它不那么官方，不那么形式。只是记录我的，点滴心迹。就算是熬夜完成，只要是自己喜欢的，不是敷衍了事的，便值得。没有任何目的，没有任何的利益关系，只是单纯的，扪心自问的，心情感悟。

学习心得二

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。

教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，最要命的是我们那套军装在这几天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉，那是我们的汗水，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。

大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远，在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。

从这次军训，我懂得了：用心的投入去做一件事情，总会有很多的故事，点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。

一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。

同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。

心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? 军训有苦。

每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。

军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

学习心得三

军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。

有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。

军训过后我有以下感受：

一、“团结就是力量”

水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。

二、苦中作乐

真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。

我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。

三、面对挫折

军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。

正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

四、一分耕耘，一分收获。的确如此呀，没有付出就没有收获。军训，对每个同学来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

五、勇敢

我想：一个人面对的是重重困难与艰难险阻，在你面前只有一条路勇往直前，不应该有退缩的想法，也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意，也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强;因为你是军人，你就不应该有所谓的累与苦，而拥有的是更多的勇敢。

六、不做温室的花朵

温室的花朵，永远都经不起风雨的考验。平静的湖面，永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦，更要经得起磨练，这样我们才经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。

天空愈晴，星辰愈灿烂，一天军训后，我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训.我们爱你!

与军训相关的心得体会 篇2

1 资料与方法

1.1 一般资料

所选对象为2012年12月~2014年9月到本院进行诊治的55例肺癌化疗患者, 全部患者均通过病理检查确诊, 男30例, 女25例, 平均年龄 (52.3±6.7) 岁, 全部患者均未合并其他疾病, 平均治疗时间 (6.4±1.4) 个月, 化疗药物有紫杉醇、氟尿嘧啶、长春新碱、表阿霉素、环磷酰胺以及多西他赛等, 采取联合应用两种或者三种药物方式实施治疗。

1.2 方法

采用PICC导管, 其长度为60 cm, 属于单枪4Fr, 且导管体外末端和可来福接头相连接。根据常规要求实施PICC置管术, 而后通过导管输注液体和药物。在整个操作过程中必须要严格按照无菌原则执行, 用3 M透明贴膜对穿刺位置进行固定, 帮助患者实施X线检查, 明确PICC具体位置且做好相应的记录护理工作。在治疗期间, 基于患者并发症发生原因的分析, 采取相应的处理措施。

2 结果

55例患者中一次性穿刺成功的有51例, 10例患者出现并发症, 并发症发生率为18.2%, 并发症类型分别为穿刺位置渗血2例、感染1例、皮肤过敏痒改变1例、机械性静脉炎1例、导管堵塞3例、导管移位或者脱落2例。通过及时处理和护理, 患者并发症症状消失, 全部患者均顺利完成化疗治疗。

3 讨论

3.1 PICC相关并发症分析

(1) 穿刺位置渗血:在PICC相关并发症中, 穿刺位置渗血比较常见, 一般发生于穿刺后24 h内, 引起渗血的原因主要为穿刺位置活动度较大或者患者自身存在出血倾向, 穿刺针过于粗, 皮肤和血管被刺破以后没有及时愈合, 当患者肘部开始活动时, 则会是使穿刺位置渗血[3]。本次研究有2例患穿刺位置渗血, 发生率为20.0%。 (2) 导管堵塞:基于导管受阻程度进行划分为完全性导管阻塞与部分性导管足阻塞, 导致导管堵塞的原因有导管尖端位置形成纤维鞘, 当抽回血时, 导管负压明显增加, 此时由于抽吸作用使得导管尖端被挡住, 导致血液流动至管腔被阻断, 出现抽回血时无回血或者血流速度较慢[4]。本次研究有3例患者出现导管堵塞, 发生率为30.0%。 (3) 导管移位或者脱落:导管移位或者脱位一般和患者体位改变、烦躁不安、外力牵拉或者导管没有固定好等有关。本次研究有2例患者出现导管移位或者脱落, 发生率为20.0%。 (4) 皮肤过敏性改变:引起该并发症的一个重要因素就是患者皮肤过敏固定导管材料, 一般表现为穿刺点附近贴膜覆盖位置局部皮肤出现水疱、发红或者刺痒等症状[5]。本次研究有1例患者出现皮肤过敏性改变, 发生率为10.0%。 (5) 机械性静脉炎:该并发症多和机械刺激相关, 一般发生在置管后大约48~72 h, 究其原因可能是所选导管型号和患者血管内径不相符合, 或者导管材料较硬, 在置管中刺激静脉管壁, 使其受影响, 若此时患者穿刺侧肢体再活动过度, 则会引起机械性静脉炎[6]。本次研究有1例患者出现机械性静脉炎, 发生率为10.0%。

3.2 护理处理措施分析

对于穿刺位置渗血, 首先应掌握穿刺技巧, 合理且准确地选择穿刺点, 在留置和拔出导管以后均用无菌纱布进行压迫, 一般为5 min, 若患者存在出血倾向, 压迫时间一般超过10 min;对于已经渗血者, 或者出现血肿, 此时可以不用拔管, 对局部进行辅料的更换, 予以压迫止血, 同时嘱咐患者不可过度活动。本次研究10例出现并发症患者经及时处理以及护理, 并发症消失, 全部患者均顺利完成化疗。

综上所述, 在肺癌化疗患者临床治疗中应用PICC时, 做好相应的护理工作, 可避免可减少并发症的发生, 缓解化疗所带来的痛苦。

参考文献

[1]蒋燕.肺癌化疗患者PICC相关并发症的相关因素分析与护理对策.世界最新医学信息文摘 (连续型电子期刊) , 2014 (35) :504-505.

[2]周世琼, 谢小红, 杨敏, 等.循证护理在PICC置管肺癌患者中的应用.中国美容医学, 2011, 20 (z6) :300-301.

[3]沈艳芬, 钱红英.PICC在老年肺癌患者静脉化疗中的应用及护理.齐鲁护理杂志, 2013, 19 (15) :96-98.

[4]王玲, 陈燕.肺癌病人两种化疗静脉通路的静脉并发症分析.护理研究, 2013, 27 (27) :3017.

[5]袁敏.肺癌化疗患者中心静脉置管并发症180例分析及护理.中国基层医药, 2013, 20 (9) :1415-1416.

与军训相关的心得体会 篇3

【摘要】目的： 探讨与文化相关精神障碍患者的护理措施以提高患者的预后效果 方法：对1998年4月收治的1例与文化相关精神障碍患者，对其给予精心的治疗和护理，观察治疗效果。结果：经过医护人员的精心治疗及护理，患者精神症状得到控制，病情稳定，自知力大部分恢复 结论：与文化相关精神障碍患者的护理要点包括心理护理、安全护理、饮食护理、用药护理等，除此之外还要加强预防，宣扬精神文明，同时必须教育患者家属，同时借助多种宣传媒介，掌握正确的社会观念。

【关键词】 与文化相关精神障碍患者；护理

与文化相关的精神障碍是指一组与特定文化相关的综合征，主要指与宗教、迷信、巫术、风俗习惯或文化差异等因素直接有关，包括气功所致精神障碍、巫术所致精神障碍、恐缩症和其他或待分类的与文化相关的精神障碍等。其症状大多历时短暂，呈发作性，以神鬼附体表现的身份障碍、片断的幻觉、错觉、妄想或行为紊乱为主要表现的疾病。我科收治1例与文化相关的精神障碍病人，经过医护人员的精心治疗及护理，患者精神症状得到控制，病情稳定，自知力大部分恢复。现报道如下：

1病例介绍

患者，女，51岁。信仰“法轮功”，因“练法轮功后疑人跟踪、迫害13年”收住本院。患者于1997年开始修炼“法轮功”，之后出现时常将家中财物送于他人，生病不愿吃药，称“我是修炼法轮大法的人，不要吃药练功就好”“我以前不舒服就是练功练好的”。称单位的领导想让她下岗，想方设法要开除她，故而常拿着扫把站在马路边，不避风雨、日晒，以示抗议；患者认为厂里领导派人跟踪她，有人想要害她；感觉自己的脸像“净白体”一样，这是师父在保佑她，有师父在厂里人就不敢开除她、就没人能害得了她了；患者不顾家人反对坚持修炼“法轮功”，自己花钱印刷“法轮功”宣传材料到处散发。诊断为“与文化相关的精神障碍”（根据CCMD-3标准）伴发2型糖尿病，收住我院，入院后给予氯氮平、阿立哌唑、奥氮平、丙戊酸钠、文拉法辛缓释片等改善患者精神症状及降糖治疗和其它辅助对症治疗。精神症状得到缓解，患者在病房安静，无冲动、怪异行为，不再认为有人跟踪她，也没人想害她。仍认为“法轮功好”，否认自己有病。故需采取康复治疗，以促进社会功能的恢复，回归社会。

2护理

2.1心理护理：加强健康宣教，培养病人正确思想，培养自信心，鼓励病友与医护人员多交流，积极培养适当的行为习惯。精神疾病病人是自杀的主要高危人群[1]，护士应对病人情绪低落、抑郁等易发生自杀、自伤等危险行为的病人做到心中有数，用心理支持、心理疏导等理论知识采取个别沟通方式，及时疏导病人情绪，使情绪危机得到缓和。鼓励参加简单的工娱活动，分散病人注意力，缓解忧郁的状态。尊重病人倾听其病情，密切观察病情，及时上报，了解病人病情变化的动态，对有情绪不稳的时要引起重视，积极沟通，消除其担忧的问题，对其合理要求给予满足，用通俗易懂的语言进行护患交流，给予患者信心，消除患者悲观、焦虑、恐惧的心理压力，取得治疗与配合的目的。

2.2安全护理：将病人安置在工作人员视线范围内，适当限制活动范围。保持环境安静，温湿度适宜，光线柔和，病房内的物品陈设简单实用。加强巡视，注意观察病情变化，病人在夜间趁工作人员不注意，偷偷练功，护理人员通过聊天了解其心理状态，加强晚夜间护理，10～15分钟巡视一次。防止患者自伤及危害他人安全。当病人病情发作时，有轻生的念头，并伴有攻击性的暴力行为，工作人员要采取措施，稳定病人情绪，对其要求给予适当的满足。必要时采取保护性约束措施。保护患者和自身安全。

2.3饮食护理：根据病人病情给予糖尿病饮食，将其安排在固定位置，重点观察，护理人员按时按量给予，防止发生暴饮暴食。病人本身由于服用了精神药物后出现的某些副作用影响到吞咽从而影响到食欲，以及出现感知障碍，即所谓“出现特异功能”的异常体验。发生厌食、拒食，应耐心给予劝慰，促进饮食。必要时给予鼻饲或静脉治疗，保证病人营养和水分的摄入[2]。遵医嘱，病人坚持糖尿病饮食，血糖、尿糖控制在正常范围内。

2.4生活护理：为病人创造良好睡眠条件，保证充足的睡眠。精神病患者个人生活自理能力下降甚至丧失。医护人员做好卫生宣教，督促其料理个人卫生，保持口腔、皮肤、头发的清洁。定时洗澡更衣、修剪指甲。关心病人根据季节变化增减衣服。注意病人的仪表服饰，满足其心理需求。在医护人员督促下，病人可完成日常生活料理，时常帮助其他病友。

2.5用药护理：病人自知力差，否认有病，拒绝服药，在给药前耐心解释，亲自把药给病人，看着病人服下，严防病人吐药和藏药、积存药物伺机吞服，避免意外。护理人员掌握精神药物的基本知识和护理，严密观察精神药物副作用。及早发现及时报告处理[3]。在有计划的药物治疗中，病人的精神症状得到控制，提高病人服药依从性，为出院后良好的服药计划打下基础。

3讨论

通过对此病例患者实施以上护理体会如下，气功锻炼过程中发生偏差而引起精神障碍近来并不少见，人格障碍、既往曾有精神疾病或有家族精神病史者，易在气功锻炼时发生偏差[4]。要加强预防，重点在于宣扬精神文明，去除迷信观念，提高人群的文化素质和心理承受力，引导正确的文化信念，医务工作者除了对病人进行有效的健康宣教外，同时必须教育患者家属，同时借助多种宣传媒介，加强科普知识的宣教，掌握正确的社会观念，反对愚昧的迷信观念，呼吁社会积极的支持系统。同时保障精神病患者的权益。

参考文献

[1、4]沈渔邨主编.精神病学［M］.第4版.北京：人民卫生出版社，2001.609～610

[2]李凌江主编.精神科护理［M］.北京：人民卫生出版社，2002.39

[3]李乐之主编.精神科护理［M］.北京：人民卫生出版社，2003.51

我的军训心得与感悟 篇4

盼望已久的大学就在我的面前。她将赋予我们的不仅仅是年龄上的增长，更多的是能力方面的提升，然而这一切都要从军训开始。

上苍是眷顾我们的。军训第一天，炎炎烈日炙烤的不仅仅是我们稚嫩的皮肤更是我们内心的意志。汗水冲刷的青春印证了我们的成长，毅力与意志的历练将为我们以后的学习与工作奠定基础。

军训第一天，更多的应该是适应。我希望自己在接下来的军训中更加坚强与努力。

(二)

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我垂下手，下意识地摆正衣角。我抬起脚，不经意地平直目光。在我手中，警棍乌黑发亮。

听，那是什么声音?看，那是什么美景?一个个方阵在眼前掠过，一阵阵踏步声在耳畔回响。

风吹树摆，我们身躯笔直依旧。日晒草黄，我们双眸清澈依然。“一二一!”教官呼喊着，指示着我们在大道上走向前方。整齐的正步衬托着整撼的番号响彻云霄，均匀的踏步伴随着起伏的呼吸无声润物。

正如下午学训教导主任的谆谆教导，不畏艰难，勇攀高峰。训练是艰苦的，汗水是苦涩的，肌肉是酸痛的——但我明白成功是甘甜的，胜利是美好的!

军训心得体会与总结500 篇5

每一天，灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生笔直地站着，构成了校园中一道别致的风景线。在这些军训的日子里，我们明白了吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下了无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风和敢于战胜困难的勇气。

我感觉军训已经把我们这些十八九岁的人锻炼成了真正的大学生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，并让我们学会了如何独立，怎样面对生活，面对困难，以及怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。

我的军训，我懂得!

军训接近尾声了，总体的感觉可以用三个字来描述：累、忙、乐。

累是军训的主旋律!我们每天清早出来早操，然后上午下午都要训练，中间只有短暂的休息时间，开始还好，之后一天比一天难熬，身上酸痛是正常的，从脚后跟逐渐蔓延到大腿、小腿、胯骨、腰、背、胳膊……可教官这时总会说一句：“天空飘来五个字!那都不是事!咬咬牙就过去了!”

忙是我们大一新生的专属体验，在军训时，我们的一分一秒都是有规划的，绝对不会有多余的时光，你要训练、拿书、参加各种招新活动，结束后洗澡，洗衣服，倒头就睡……这样充实的生活是我们从来没有体验过的。

乐趣，来源于我们与教官，与同学之间的相互了解产生的友谊，大家一起训练，一起休息，一起唱歌，一起欢笑，又一起成长……军训让我们比任何时候都团结。

有了军训，才有大学生活最美好的开端。

今天练习了齐步换正步，正步换齐步。刚开始觉得还挺难的，有点不愿意学，可是我看到同学们都在认真的学习，我便也耐着性子练下去。可是学了一会发现其实也没有想象中那么难。由此我便体会到：做事不要畏惧困难，同时困难也是相对的。当你觉得做事艰难时，无疑又加重了反感、烦躁的情绪，这样就真的难成事了。反之，如果你有一份积极乐观的心态，或许所有的困难都会迎刃而解。

与军训相关的心得体会 篇6

2018年9月军训心得体会300字：我军训，我成长

眼前的军训，让我想起高中军训时的种种画面，即使当时还未成年，可依旧能感受自己小小的能量。时隔三年，作为一名大学生，更应该往人生的高峰向上努力前进。人在每一个阶段都应该有目标，而军训的这两个星期，是我们现在要实现并跨越的。在电影《冲出亚马逊》中，我最欣赏这句话：we conquer with the will power。用我们的意志力去征服那些不可及的东西，此时会发现自己在不断超越自我。那么，军训而言就是我们必须而且要去努力征服的东西。

当我们去身体力行，才会发现立正、稍息等动作也并非轻而易举，自己练好了并不是大功告成，团队的协作与配合才是关键。在短短的时间里，队友们相互磨合，最终成为一个优秀的团队。也正是这时，我才发现女生的力量是不可估量的。在拉歌时，我们可以大声的喊，甚至喊破喉咙。即使有一些小病小痛，我们也能够咬咬牙，继续训练。这些，都是我们平时不敢想象的。

与军训相关的心得体会 篇7

高校是人才培养的主阵地,大学阶段是学生发展与提升综合素质的重要时期,是领导力培养过程中的重要环节。我国高等教育法明确规定:“高等教育的任务是培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才,发展科学技术文化,促进社会主义现代化建设。”可见,高校不仅要重视大学生文化知识的教育,也要重视各种能力的培养,其中包括领导力。从这个意义上来看,在大学期间培养学生的领导力,既符合人才成长的规律,也是高校人才培养的重要目标。

中山大学本着“德才兼备、领袖气质、家国情怀”的育人理念,把学生的教育管理放在学校工作的核心位置,着眼于培养“具有领袖气质的又红又专的时代精英”。显然,学生领导力的培养是学校人才培养目标的重要内容,并致力于各种形式的培养教育,尤其体现在学生工作口径方面。近年来,中山大学结合军训实践平台培养大学生的领导力成为一种特色并日益体现出成效。

一、结合军训进行学生领导力培养的背景

军训是高校实践育人的主要形式之一,是大学生在校期间履行兵役义务、接受国防教育的主要内容和基本方式,也是学生认识自我、磨练自我和提升自我的重要过程。高校能够结合军训实践,对大学生进行领导力的培养和教育,主要是基于其特殊的背景,一方面源于军训本身的特殊性和意义,另一方面源于大学新生的心理特征和实际需求。

1、军训作为入学第一课对学生的影响力度较强

军训是大学生素质教育的重要组成部分,其独到的育人功能适应于大学生综合素质培养的需要。作为一门具有军事性特征的实践课程,军训能有效锻炼大学生的自立能力、团队合作精神、意志力,提升其爱国主义、革命英雄主义、集体主义精神等,这些都是领袖气质的重要表现,是一个有领导力个体的必备素养。另外,从时间上来看,军训属于大学生入学后的第一课,学生在一个全新环境下的求知欲比较强烈,而且刚入学的新生正值十七八岁的青年初期,其个性、人生观、价值观还处于可塑性很强的阶段。因此,在军训期间给予学生正确的引导,开始领导力的培养和教育,无疑是借助了他们成长的东风,必然对学生产生深远的影响,并取得事半功倍的效果。

2、学生在新环境下追求发展和表现的意识较强

从学生的角度来看,进入大学意味了踏上了人生的新起点、新台阶,大多数学生都抱有同样的想法,即“不能输在起跑线上”。这个时候学生具有较强的求知欲和好胜心,追求自我发展和获取他人认同的心理表现得十分突出。在新的环境中,大多数学生都不甘示弱,十年寒窗进入大学,他们希望能够拥有更多表现自我、发展自我的平台,让新同学们尽快地认识自己,并能更快地融入到新的集体。因此,他们会十分注重入学第一课(军训)中的各种机会,一边努力适应着新环境和新的集体,一边广泛吸纳新知识、接受新事物和新挑战,以求能够在新的环境中获得新的发展,进而得到来自自身以及他人的认可。

二、中山大学在军训中培养学生领导力的做法

基于军训本身的特殊育人功能,以及大学生在新的环境下积极追求表现和发展的心理特点,中山大学以军训为实践平台,积极开展学生领导力的培养教育。军训实施强调广泛依靠学生,充分发挥其主观能动性,促进大学生进行自我管理、自我教育和自我服务。目前主要的做法如下:

1、打造军训学生管理干部队伍

学生军训是按照《普通高等学校军事课教学大纲》和《学生军事训练规定》组织实施的,参照军队建制,采取军营的管理模式,坚持用部队的一日生活制度来执行和完成任务。除了教官、辅导员(军训期间为指导员)等军训管理队伍外,还搭建“以学生为主体”的组织管理架构,在军训管理中选拔和使用一批学生骨干担任军训副排长、班长、副班长、通讯员等职务。这支骨干队伍是通过自主报名、择优选拔、强化培训的过程逐步组建起来的,因而不论是在思想政治觉悟、军事技能,还是在组织、管理及指挥能力上都具有一定的基础和优势。他们在军训中担任“兵头将尾”的角色,起到“桥梁纽带”的作用,带领本排、班学生认真学习军事技能,领会军事思想,感悟军营文化及军人的独特魅力。2013年中山大学的学生军训中,选拔培养了370名学生担任副排长、740名担任通讯员。这批干部的使用,有利于减轻教官的教学压力、加强教学中的互动、提高管理的效率和效果,更重要的是,通过军训实践平台锻炼了一大批学生。他们在军训期间担任干部,从而转换进入管理者的角色,带着责任意识,积极主动学习相关技能和管理方法,同时加强与同学的联系、沟通和交流,从而提高了他们的组织、管理和指挥能力,同时也引领其他学生的提升主动参与和自我管理意识。调查显示,军训期间担任过副排长、班长、通讯员等职务的同学,90%以上后来发展成为班级班长、学生会干部或者社团负责人,得到进一步的历练和发展。

2、依托学生社团组织各项活动

为了丰富军事课(军训)的教学内容,提高学生的参训热情和积极性,中山大学在军事技能训练期间穿插了军训系列活动。这些活动主要依托学生社团自主承办,武装部(军事教研室)提出主旨要求、进行时间安排和经费保障,相关学生社团则负责从前期策划、过程实施到后期总结的活动全过程。具体例如:广播台协会负责举办军歌大赛,每个院系都派出了合唱队伍,全年级约3000名学生分校区参加了比赛;求进报社协会负责举办演讲比赛、征文比赛、军事百科知识竞赛、编撰军训刊物;军事爱好者协会、定向越野协会负责举办定向越野大赛;红十字协会在军训现场提供一些后勤保障(义务送水、清凉饮料,协助巡诊医生做好伤病员的照料);等等。这些不仅有效缓解军训组织方的工作压力,而且在很大程度上锻炼、提升了学生的组织、管理和指挥能力。一大批活跃在社团里的学生,他们积极参与组织开展军训活动的全过程,团结协作、出谋献策,出于场地、物资等保障,需要和校内、校外人员沟通协调,活动现场也要通过有效的指挥确保活动开展井然有序。众所周知,耶鲁大学培养了无数精英阶层和领导者。究其原因,耶鲁大学校长莱温教授在中外大学校长论坛上道破了耶鲁三百年精英辈出之道,即“学生社团成就耶鲁学生领袖气质”。耶鲁大学校园内活跃着200多个学生社团,在这些社团活动中培养了学生的领导能力。由此可见,学生社团对于学生领导力形成具有重要作用,军训中利用学生社团组织相关活动的意义也正是于此。

3、给予学生更多的个人展示机会

实践表明,大学新生在军训中表现出很高的热情和积极性,他们希望能获得更多的机会展示自我,既锻炼自己的能力,又能在同学心中留下深刻印象,加速融入新的集体。据此,中山大学在军训开展过程中尽可能地为学生创造个人展示平台和发展锻炼机会,例如:实行“兵教兵”的互动式军训教学机制,择选参训学生中表现优秀者在队伍前进行展示,并指挥实施军事技能教学;举办演讲比赛,锻炼学生的气魄、口头表达能力和感染力;组织定向越野大赛,提高学生的思维能力、团队合作精神和集体意识……另外,在一些集体性的竞赛或评比活动中,也让学生个人借助群体展示才能,锻炼能力、提升综合素质。看似一次小小的展示,背后往往凝聚了学生很多的努力,首先是要通过努力学习成就优秀的自己,同时还要不断鼓励自己拥有展示的勇气,具备有效的表达自我的能力和技巧,将“台下十年功”倾注于“台上一分钟”。统计显示,军训期间参加过一项个人或集体比赛(含其他展示自我的活动)的学生比例达到了65%以上。总之,这些机会让学生通过表现得到提升,增强了自信,提升了表现能力、表达能力、沟通能力、组织能力、协作能力等,这些都是领袖气质的重要表现。这些经历,无疑成为他们日后步入精英阶层和领导岗位的重要积累。

三、在军训中培养学生领导力的发展思路

正如研究者所言,“领导力教育被视为推动高等教育创新机制的重要教学改革途径”,注重培养学生领导力是高等教育的发展重点和大势所向。就军训本身而言,它是高校素质教育和实践育人的重要组成部分,旨在增强学生的国防观念、国家安全意识,加强其组织纪律性,弘扬爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神,磨练意志品质,激发战胜困难的信心和勇气,培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,树立正确的世界观、人生观和价值观,全面提高学生的综合素质。以往军训更侧重于自上而下的军事化管理和灌输式教育,学生更多的是表现出被动参训和积极性不高的心理,也使得军训效果大打折扣。近年来,结合领导力培养在高校人才培养中越来越突出的地位和作用,军训工作更加注重学生的参与性,鼓励学生进行自我管理和探索式学习,学生变得更加主动和活跃,军训的效果也得到了进一步提升。从中山大学的军训实际来看,借助军训平台培养大学生的领导力已经表现出不错的效果。入学第一课形成的能力和素养成为他们后来在大学里实现自我管理、自我教育和自我服务的重要基础。

那么,如何利用新生第一课——军训的契机开好“第一枪”,则是整个培养过程的重要环节。结合中山大学的实践经验,需要从以下方面进一步发展:

1、规范军训中学生干部的培养和使用

学生干部的培养和使用对于学生领导力培养具有十分重要的意义,新生能够在大学第一课——军训期间得到组织、管理、指挥能力的锻炼,对于其今后的大学生活,乃至将来的职业发展都是一个很好的开端。为将这一效果最大化,应从规范化的角度发展这一做法,并逐步建立起长效机制。首先,秉着公开、公正、自愿的原则规范军训学生干部的选拔,给予所有新生一次竞争发展的机会,被选拔上者则可在今后得到进一步的发展,未被选拔上者也得到了一次有益的锻炼和尝试。其次,积极建构规范的培训机制,制定相应的培训、考核办法,让培训为他们走向管理和提升领导力奠定基础,这个过程既可以扩充他们的知识面,又是他们正式开始军训前的一次提前尝试。再次,制定相应的制度,明确他们在军训中的管理职责,规范其在军训中的管理方式,同时给予他们一定的自主空间,充分发挥他们的主观能动性和创意,为军训管理工作注入活力和新的血液。

2、强化学生社团组织军训活动的能动性

社团是培养大学生领导力的重要平台,有人形象地说“学生社团是培养未来社会各行各业领导人的实验室”。因此,在军训期间开展领导力教育,把握好学生社团这一载体十分重要,不仅要依托社团举办各项军训活动,而且要给予足够的自主空间,鼓励其发挥主观能动性。一方面,尽可能多穿插一些既结合军事教育又富有趣味性的活动,并将这些活动全权委托给学生社团承办,给予学生更多施展才华的机会,让他们通过举办各项活动提升组织能力、协调能力、指挥能力等,从而初步具备作为一名领导者或者社会精英应该具备的领导力品质。另一方面,尽可能更多地给予学生社团组织活动的自主性,学校军训组织方或者社团指导老师不做过多的参与,只是在客观上进行监督和引导,真正让学生将他们的智慧、才华和能力施展出来,充分发挥他们的主观能动性,为举办贴近大学生兴趣点的军训活动出谋献策,然后相对独立自主地开展从前期策划、活动准备、活动开展到后期总结的整个活动过程。显然,这些特殊环境中的锻炼可以拓展教育的空间,更具实践性和开放性,是“发展领导力的有效教育方式”。

3、提高学生参与领导力教育的热情和普及性

在军训中穿插学生领导力的培养和教育,应该注重学生的主体地位,真正从学生的角度出发思考问题、采取措施。据此,军训组织方要积极深入学生群体,广泛进行访谈和调研,了解学生对于军训期间开展领导力培养教育的看法和建议,进而有针对性地采取一些符合当代大学生心理特点的措施,以学生喜闻乐见的方式进行领导力的培养和教育。并且广泛参考教育学、心理学、社会学、管理学等方面的理论知识和经验模式,提高这一做法的科学化水平和学生的认可程度。另外,还要积极促进这种领导力教育的普及性。目前,我国高校大学生领导力培养的对象往往局限于学生干部,难以普及到普通学生。有调查显示,93.6%的大学生表示自己想成为领导者,70.7%的大学生表示愿意担任学生干部,然而实际上只有少部分同学能够跻身于学生干部的行列。因此,在军训组织过程中要充分考虑到参训者广泛这一特点,创新思路、改进做法,将原本属于只是“精英模式”的领导力教育转向“大众模式”教育,提高其普及性,让更多的学生能够在军训中得到施展才华的空间和发展自我的平台。综上所述,军训作为新生入学第一课,无论从军训自身的意义,还是大学新生的心理特点,期间对大学生进行领导力的培养和教育都十分可行,而且能产生很好的效果。这种领导力的培养,不仅有利于他们在大学的发展,而且有助于他们更好地适应社会,提升非专业素质方面的就业能力和创业能力。中山大学现行的做法——搭建军训学生干部队伍、学生社团承办军训活动、丰富多彩的个人展示平台等,成了新生领导力培养不可忽视的特殊实践性教育载体,而且目前已经取得了一定的效果。有思路、有目标地将这一做法加以创新和完善,无疑是今后军训工作的重点。

参考文献

[1][美]P.G.Northouse著、王力行译.卓越领导力——十种经典领导力模式[M].第一版.北京:中国轻工业出版社,2003.

[2]教育部、宣传部、财政部、文化部、总参谋部、总政治部、中共团委.教育部等部门关于进一步加强高校实践育人工作的若干意见.教思政[2012]1号,2012.

与军训相关的心得体会 篇8

【关键词】聋人大学生 军训 辅导员

【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0049-02

自《二00八全军学生军训工作要点》[1]颁布以来，聋人大学生参加军训也成为高校军训工作的一个重点和亮点。热爱祖国，保卫祖国，强身健体，懂得基本自身防范知识是每一个大学生都义不容辞应该参与的事情。然而，部分高校对聋人大学生军训工作却不够重视，安排完全不懂手语的本科生或者研究生作为军训指导员，让学生误以为军训只是挣学分的一个过程。高校里，思想政治辅导员作为管理者，是最接近大学生的教师。作为聋人大学生的辅导员，亲近他们对于便利管理是很有必要的，应该从军训开始。

一、高校辅导员与聋人大学生的关系

高校里，思想政治辅导员是一支活跃的队伍，只要关于学生的大小事都与辅导员有关，比如思想、学业、就业、情感、生活等等。在教室里、在寝室里、在食堂里……经常看见辅导员与学生们互动的场景。可以说，学生的成长与辅导员有着很大的关系。高校辅导员除了思想政治教育和管理的组织者和实施者[2]，还充当着管理者、领导者、知心朋友、医生、心理咨询师、专业课程疏导者、宿舍阿姨……

聋人，他们的想法过于单纯。作为聋人大学生的辅导员，因为服务对象的特殊性，除了扮演着普通大学生辅导员的所有角色外，还扮演着其他角色，如恋爱导师、借款者、接送司机、侦探……需要付出更多的耐心、关心、细心，因为这是一份良心工作。他们的辅导员也应掌握熟练的手语技能，以此走进他们，取得他们的信任。

二、聋人大学生参加军训的意义

虽然我们生活在和平年代，但是参加军训不仅仅是为了战争。大学生参加军训，可以加强国防观念，增强爱国热情，提高身体素质，培养集体意识、合作意识、纪律意识等等，更可以磨练他们的意志品质，是加强思想政治教育的重要途径。

聋人没有什么不同，只是听不见而已。作为大学生的一员，他们参加军训也是情理之中。感受英姿飒爽、挥汗如雨，体验团队的力量、无谓的坚持，感动相互的帮助、严格的纪律，这些对于他们的成长是极其有必要的。很多父母觉得对他们有所亏欠，所以凡事都将就他们，舍不得再让他们吃点苦，而军训正是告诉他们，他们可以做的还有很多。

大学是个小型开放的社会。聋人大学生会手语，也会书面语，也懂得如何人际沟通，比同龄的文化水平更低的其他聋人更好交流，这些都是不法分子选择他们的原因。而军训第一可以教给他们防身之术，第二，通过军训，聋人大学生了解到我们祖国的强大，对于不法分子的侵入也会理性的看待，从而表现出爱国情结。

聋人更喜欢生活在他们的圈子里，只有少数能走出来融入普通群体的。而大学是很包容的，既有聋人大学生也有普通大学生。他们需要相互走进，相互了解，相互融合。军训恰好可以提供这样一个平台。普通大学生感动于聋人大学生在听不见的情况下也可以走出整齐有气势的方针，感动于他们遵守纪律、不叫苦不叫累、和人友好，聋人大学生也愿意和普通大学生做朋友，告诉对方他们的世界是怎样的，通过教手语双方成为好朋友。很多聋人大学生和普通大学生的友谊就是在军训时候结下的。这对于今后双方生活和学习好会有很大的影响。

军训对于学生养成“竞争意识”[3]有很好的帮助，对于聋人大学生也不例外。在聋人大学生家庭里，普遍存在溺爱现象，主要表现为：1.有放弃的心理，因此对其毫无要求；2.觉得对其有所亏欠，所以在其他方面想办法补偿；3.父母把孩子交给爷爷奶奶带，自己改嫁或者远走他乡……所以，聋人大学生竞争意识淡薄，也难以体会到荣耀带来的快乐。军训闭幕式上的成果展演，聋人大学生方阵得到的掌声最激烈，这也给他们带来了美好的回忆。

三、辅导员参与聋人大学生军训管理的重要性

从聋人大学生辅导员本身特殊性来看，聋人大学生辅导员要求“一专多能”，既要有普通辅导员应有的职业素质和能力，要有思想政治教育及管理的能力，也要懂得运用手语与他们进行沟通交流，要有敏锐的观察能力和协调能力，能有耐心处理琐碎事务等等。辅导员参与军训，恰好可以在他们入学的第一时间对他们进行了解和指导。在军训期间，辅导员可以对学生的家庭状况、性格特点、优势特长等等进行了解，从而对其进行整体把握，对于今后工作的开展也是极有必要。

从聋人大学生身心特点来看，绝大多数学生的自律还存在问题，不能很好的安排作息时间，对于军训的苦也不能很好的坚持。辅导员参与其中，不仅可以对其进行严格管理，还可以用以往的经验对其进行教导，使其规范自己的行为。另外，聋人大学生接受新鲜事物的速度较慢，对校园环境的不熟悉导致其产生其他想法，比如想家等等，辅导员正好可以利用军训期间告诉他们校园的美以及各区域的划分，使之尽早融入大学生活。

从工作便利性来看，聋人辅导员懂手语，可以做好聋人大学生和教官之间的翻译工作，另外，辅导员如果带了不止一届聋人大学生，那么对于军训就会有很多好的经验可以传授给这一届的教官，这对于军训进展尤其重要。很多教官第一次接触聋人大学生，不知道如何沟通，更不知道怎么下口令，这时辅导员就可以根据以往经验对教官进行建议，使得军训能够顺利进行。对于辅导员来说，在军训期间可以有针对性地开展思想政治教育，引导学生尽快进入角色，因时、因人、因地的做好思想工作，充分发挥军训功能。

从军训成效来看，辅导员是要和聋人大学生密切相处四年的老师，很多学生即使觉得军训单一，艰苦，但是看到辅导员在场，也会咬咬牙继续坚持，以给辅导员留下一个好的印象。

四、总结

聋人大学生参加军训的意义非凡，辅导员参与其中尤为重要。不过，还需结合以下几点，聋人大学生军训的意义才能更加深刻：1.军训内容和形式的丰富性；2.对教官的选择性；3.军训中思想政治教育的针对性。

参考文献：

[1]《二00八全军学生军训工作要点》全军学生军训工作办公室 《国防》 （2008.3）

[2]丁宝龙.高校辅导员专业化成长研究[J].长春教育学院学报.2013（9）：123-124

军训感想与心得 篇9

——记公司2012级新入企员工军训

“日落西山红霞飞，战士打靶把营归······”虽然我们结束三天的军训，但是这首耳熟能详的《打靶归来》依旧飘荡在华师大培训基地的上空，也依旧会永留在我的脑海里。这次军训将成为我人生中难忘的经历。在这次军训中，我学到了“苦，不怕苦；累，不怕累”的精神，让我一生受用。

我们从7月24号开始，进行了为期3天的军训。由于广东这几天受到台风“维森特”的影响，连续三天都是雨天，没有晴天。第一天早上8：30，天空依然下着雨，在体育馆里我们与兄弟单位的同事整合成为了第八班的队伍，并接受了一位长着两颗酷似罗纳尔多的兔牙的教官的指挥训练，他身子长得比较矮，但是很魁梧。他对我们相当严厉，做错了那就全班都要受罚了。今天都是一些平常的稍息与立正、军姿与跨立、蹲下与起立，停止间转法与齐步走等基本功的练习。尽管外面一直下着雨，气温不高，训练几个回合后大家也都汗湿了衣襟。由于在大学里我担任过校国旗班队员，这些基本功还是很扎实的，而且对军人素怀一颗敬慕之心，所以对于这些训练都很认真对待。军训中最辛苦的莫过于每天下午的体能训练了，俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立还有俯卧撑预备的交换腿动作，仅仅几个回合而已大家都已大汗淋漓，大家暑假里在家养尊处优惯了一下子进行这样强度的训练还真是有些吃不消了，一个个都叫苦不迭，但是关键时刻也还是咬牙切齿的坚持到底，谁都不会轻言放弃，都按规定完成了教官要求的任务。军训虽苦，但苦中亦有乐。军训中间休息期间教官都会教一些耳熟能详的军旅歌曲，从《团结就是力量》到《我是一个兵》，从《打靶归来》到《军中绿花》，有展现军人团结坚强意志的，也有描写军人被迫与亲人分离虽痛但亦无怨无悔的。当然最激情的还莫过于班与班之间的拉歌了，此时的气氛是最欢腾最鼓舞人心的。只听见这边齐声喊道“一二三四五，我们等的好辛苦；一二三四五六七，我们等的好着急；一二三四五六七八九，你们到底有没有，有没有”对面则从容应道“叫我唱我就唱，我们的面子往哪放”对方又喊了“机关枪两条腿，打得你们还不了嘴”等等诸如此类的话语，总之就是一定要在气势上压倒对方。此时此刻也是最凝聚班级力量的时刻，所有人都不会再有任何的偷懒的想法，这个时候

也是最团结的，可以说大家都达到了荣辱与共的境界，毕竟输了所有人的心里都不会好过。

欢快的日子总是觉得短暂，转眼间军训就到了最后一天。最后一天的军训从一开始就沉浸在轻松欢快同时也夹杂着些许感伤的复杂情感之中，可能教官也体会到了，所以并没有再继续进行传统的训练而是教授了我们一套擒敌拳，可能是想以这套拳法来给大家做个纪念吧。擒敌拳一共八式，教官连起来不到30秒就可以打完，看教官打得虎虎生风威风凛凛，气势力度眼神等都十分到位，看得人望而生畏，也十分的羡慕，打完后教官的额头上也沁出了汗珠。可是要教会我们这群新兵蛋子可就没打拳这么容易了，大家都是教前忘后教后忘前，不过由于教官的循循善诱我们还是掌握了不少的。下午并没有进行会操表演而是在简单的训练后开始了整个培训班的拉歌，欢呼声与歌声此起彼伏，而军训也在这样的气氛里悄然的结束了。当连长宣布了军训结束后，所有人忘情的跑到教官那里将他不断的抛到空中，大家争先恐后的与教官合影。分别总是来得很快，教官不知道什么时候就悄然的离开了，因为他们还有训练任务要赶快回去部队里。此刻心中有千言万语但竟不知该如何开口，就权且用一个军礼来诠释吧！

时间飞逝，三天的军训就这样落下帷幕。这几天，我们聆听了教官的一些教诲，自己也很有一些感悟。每天我们都会站军姿，10分钟到半小时不等，我们懂得了严守纪律。队列训练时不仅要自己把自己的位置站好，还要看看大伙的位置，表其排面，时刻体现大伙是一个集体，时刻要有团结意识。作为一个军人，要学会服从，做到“令必行，禁必止”。只有学会服从，遵守命令，大家才会步调一致，不会出错。在以后的工作中，我们也应该服从公司和单位的安排，这样在工作中才不会出错。在军训中，特别是体能训练，每当我们的耐力差不多达到极限，觉得自己快要坚持不下去的时候，自己总是在心里鼓励自己，坚持一会，再坚持一会儿，最后终于挺过来，心里有种胜利的喜悦，感觉自己又超越自己了。总之，苦，不怕苦；累，不怕累。我们也应该把这种不怕苦不怕累的精神带到工作中，当觉得自己很累的时候，自我鼓励，咬紧牙关挺下去，相信自己能够克服一切困难，把自己的本职工作干漂亮。最后最想感谢的是这些严厉的教官，虽然有时他们弄得我们很苦很累，觉得很“讨厌”，但是他们也是想让我们现在多受些磨练，以后可以少吃点苦，过得顺利。离别时我们很舍不得教官，都与他合影

大一军训300字心得体会与感想 篇10

今天是我期待已久的军训。在我的脑海里，因为我从来没有过军训，所以我把军训想象的很完美，但是当我真正亲身经历的时候，我发现它和我想象的正好相反。

清晨，一缕阳光直射进我的房间，鸟儿清脆地鸣叫着。好奇心让我七点起床，我兴致勃勃的来到学校体验军训。一开始我们站军姿，虽然只是站军姿，但也是极其累的。刚开始，我们并不是很累，但是到了十二点，我们的体力似乎已经消耗殆尽，天气也很”。大家在风中瑟瑟发抖，鸡皮疙瘩掉了一地。军姿站姿的结果，腿要直，腰要直，手要伸直。不一会儿，整个人都会腰酸背痛。可是，我动不了，只好坚持。就在我走到最后一刻的时候，我坚持不住了。突然，韩老师走了过来。我心想，一定不能让老师带我去找马若菡。我还是坚持住了，因为我不想做老师当面的，背后的人，所以我坚持下来了。当高教官吹响哨子的时候，我的身体像是被重重的释放一样蹲在了地上。那一刻我心里想：因为我和以前的竞争对手分开了，但是他们都在不同的班级，所以我不仅个人不能输给他们，整体上也不能输给他们。也许这就是我的动力吧!指导老师高兴地对旁边的我们说：“学生真厉害!坚持必胜，加油!“当时心里有一种甜甜的成就感。导师跟我们说，他说我们这一代人衣食无忧，好幸福，可是他们不知道什么时候有福了。他们小的时候比我们苦多了，跳来跳去。他们还说我们这一代人身体素质太差了。然而，经过我的努力，好事多磨。今天，我的名字终于被光荣地写在了老师的表扬纸上。不仅明白了成长的道理，还收获了一个新朋友，就是我现在的同桌。今天，我们一起努力过，一起欢笑过，一起战斗过，一起聊天过，渐渐成为了朋友。我希望我们的友谊会发扬光大。

这次军训让我受益匪浅。虽然每个环节都很辛苦，但我都煞费苦心，每个动作的`细节都充满了甜蜜的味道。有句话叫一百个问号之后才诞生真理，这句话本身就是真理。我们就是那一百个问号，申请的真理是努力不一定成功，但努力不会成功。所以，就把这两句话一直记在心里吧。如果马汉争取明天的军事训练，我的名字将会在光荣的纸上!

与军训相关的心得体会 篇11

【关键词】乙型肝炎病毒；肾炎；护理

【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484（2013）11—0232—02

目前，我国乙型肝炎（乙肝）发病人数不断增长，其发病率较高。对于乙型肝炎病毒（HBV）而言[1]，其可感染肝脏，并可累及肾脏，进而导致HBV-GN。对于老年患者而言，其气管功能较差，且通常伴有慢性乙型肝炎，与年轻患者相较，其疗程较长，治疗效果较差。

1一般资料

2011年7月～2012年7月于本院进行肾活检确诊的老年HBV-GN患者30例，其中男性患者为17例，女性患者为13例，患者的年龄为59～70岁，平均年龄为（61.8±2.9）岁，患者的病程为11d～7.8年，平均病程为12.1年。所有患者入院7d内，进行肾脏穿刺术。

1.1诊断标准

根据我国HBV-GN诊断标准[2]，血清乙型肝炎表面抗原（HbsAg）阳性，或血清中HBV-DNA阳性。患肾小球肾炎，对于狼疮性肾炎，继发性肾小球疾病等，可进行排除。肾组织中，存在HbsAg，本組30例患者，均符合标准。

2 方法

2.1心理护理

护理人员应对患者进行严密观察，在实施护理措施时，应做到具有针对性，以建立和谐护患关系，使患者了解如何释放情绪，情绪和健康之间的相关性。对于肾脏疾病而言，其病程通常较长且易于反复，在大部分患者中，具有严重思想包袱。因此，护理人员应对其进行全面了解，包括其生理状况、心理状况等。对于老年患者而言，则应针对其共性，个性等多方面的，做好心理护理。护理人员与患者家属之间，应积极交流沟通，做好宣教工作，使其了解在日常接触中，不会出现乙肝传染，家属应关心患者，爱护患者，使其思想放松，保持胸怀开阔。指导患者学会调养情志，以保持积极心态，乐观的心态，避免悲观情绪，树立治疗的信息，促使患者康复。

2.2饮食护理

对于HBV-GN，其饮食调养极为重要，应放置首位[3]。可多食用有利于肝脏的食物，其可对缓解病情，起到一定有利影响。应保持营养均衡，对于辛辣、油腻等食物，应尽量少吃，或者不吃，禁止食用具有强烈刺激性的食物。在饮食的选择中，荤食和素食，应搭配食用，取长补短，以达到营养平衡。注意无过量饮食，尤其是肉类食物和糖类，其可导致肝代谢负担增加。患者应戒酒，酒中含有大量乙醇，其可严重损害肝脏，禁忌食用未熟的肉类，海鲜等食物。只有保持合理饮食，食用多样化食物，才可满足身体需求，增强自身免疫力。

2.3卫生护理

对患者进行皮肤护理，以预防皮肤感染，可使用温水进行擦洗，以保持皮肤清洁，避免使用肥皂和乙醇。对患者的衣裤和被单等，应及时进行更换。保持大便通畅，最佳为2次左右每天，以对患者肠道内产氨，保持及时清除。患者在漱口后，应将呼吸道痰咯出，可进行咳嗽运动。患者无痰时，咳嗽动作本身，对肺泡扩张也有有利影响，进而降低患者肺部感染几率。对于老年患者家庭而言，应准备一个塑料桶，在桶中装满温热水，使水至患者膝盖，在临睡前，可浸泡17min左右，使患者下肢的血管，进行扩张，进而放松肌肉，加速血液循环。

2.4生活护理

对于大部分老年患者而言，其通常喜静，需建立宁静的，幽雅的环境，其对老年人的休养，可其到有利的作用。老年患者居住房间，应保持采光良好，在打开窗户后，可有阳光直接照射，阳光的紫外线，具有消毒作用，杀菌作用。在选择老年患者床铺时，应选用硬床，床的高度应合适老年人，通常为膝盖下，并和小腿长相等，床过高或者过低，均可导致老年患者感到不便，增加摔倒几率。室内应及时通风，以及时更新空气，在通风时，老年患者可移至其他房间，以防止冷空气刺激，进而保持空气新鲜，避免老年患者受凉感冒。

2.5用药指导

患者在服用药物时，应严格遵守医嘱。对患者进行用药指导，使其了解常见药物，包括种类、用法和疗效，及服药注意事项等。应密切观察药物不良反应，如口服药物后，可出现的恶心、呕吐等症状，对医生进行咨询后，才能改用其他药物。勿自主主张进行停药，或者加减药，如药物服药不当，可导致患者肝脏负担加重。禁忌食用肝损药物，或者慎重使用，严格控制血压。

2.6复查

患者应定期进行复查，通常在患者出院后第30d，间隔15d复查1次，在以后每30～60d，复查一次，在6个月后，每90d复查1次，定期复查2年左右。

参考文献：

[1] 毕杰，金丽萍.老年乙型肝炎病毒相关性肾炎的护理[J].吉林医学，2013，34（4）：784-785.

[2] 刘秋香，姜旻岚，杨双旺等.乙型肝炎病毒标志与护理人员职业感染的危险性[J].职业与健康，2008，24（22）：2441-2442.