学生近视调查论文

学生近视调查论文（精选12篇）

学生近视调查论文 篇1

总评：写作的素材来自对现实生活的观察，小学生戴眼镜已经成了社会关注的话题，保护视力需要每个人从身边的小事做起，文章里一个个数字都在警示着我们，其实保护视力并不难做到，只要改变一些平日里的生活、学习习惯就能做到，让我们大家一起行动起来吧。本文存在的缺陷有两个方面，一是行文不符合调查报告的规范要求，二是没有将调查得到的材料进行分析概括(分析概括是调查报告的一个主要内容)。

点评人：泉州晓婷

随着社会的变迁(课业的增多) ，小学生们肩上的担子越来越重，学习的时间也就明显增多。放松的次数多了，眼睛的负担(随之)越来越重。这不,还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。 (提出小学生近视已经成为普遍现象。)

那么(，)班上同学的近视人数到底有多少呢?为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察(调查。)(这里是提出要调查的主题，应该独立成段。)，“叮铃铃_”上课铃响了，我的观察行动开始了。 (调查报告行文严肃，因此这句应该删除。)首先(，我)是针对近视人数多少这个问题进行观察。(趁)老师转身在黑板上抄了一些复习题，趁此(的)机会，我环顾了四周。不禁一惊，(发现)有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了近视。除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度近视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。而那些视力达5.0以上的人数呢，却还没过半。

看了这些数字，你也许会感慨万千。那么你想知道(随后，我又统计了)我们班同学的用眼姿势(情况)统计吗?别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%;2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1;3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦!怪不得有那么多同学患了近视呢! (在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。)

通过这个调查(结果表明)，我认识到近视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群(在)小学生(群体中已经成为普遍现象)。，为了眼睛(这里是点明调查结果，应该独立成段。)(通过这次调查，我发现只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视，比如)我们应该矫正自己的不良习惯，平时做作业，(、)玩电脑，(、)看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一_手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。(;)在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。(，)不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 (本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出近视与日常学习、生活习惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视!)

同学们，为了明天的光明一起行动起来吧!

学生近视调查论文 篇2

关键词：近视,小学生,防治,用眼卫生

近年来学生近视呈明显低龄化趋势, 小学生视力不良已十分普遍, 严重影响了学生的学习和成长, 应引起大家的高度重视[1]。为此我院调查学生的近视情况、学习情况及父母近视情况等影响近视发生的相关因素, 分析小学生近视的影响因素, 控制和降低近视发病率, 进而引起学生、家长及社会的重视。现将结果报道如下。

1对象与方法

1.1 研究对象

选取河北省保定市红星小学和六一小学136名在校学生, 男68名, 女68名;年龄8～12岁。

1.2 研究方法

在查阅大量文献的基础上, 首先拟定调查表, 由调查员统一发放问卷, 由学生及家长完成问卷后统一收回。

1.3 统计学方法

计数资料以率 (%) 表示, 组间比较采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1 学生近视检出率

在136名学生中, 近视9名 (6.62%) , 不近视127名 (93.38%) 。低年级学生为轻度近视, 高年级学生近视程度有发展趋势。

2.2 小学生近视班级方面的差异

136名小学生中, 1～3年级93名, 视力低下3名 (3.23%) ;4～6年级43名, 视力低下6名 (13.95%) 。高班级近视率高于低班级 (P<0.05) 。

2.3 小学生近视性别方面的差异

本组68名男性小学生中视力低下5名 (7.35%) , 68名女性小学生中视力低下4名 (5.88%) 。提示性别对小学生近视无影响 (P>0.05) 。

3讨论

近年来小学生的近视率有上升趋势。本文近视发生率为6.62%, 且随着年龄和班级的增高而增高, 其危害不容忽视。经调查分析, 影响小学生近视的因素主要有以下几个方面:看书的姿势、看书时采光情况、做眼保健操的情况及做作业期间休息情况。为预防学生近视情况, 笔者有针对性地提出如下预防对策: (1) 加强学校的基础设施建设, 创建良好的学习环境。使采光照明, 课桌椅的高度符合卫生标准[2]。 (2) 加强健康教育, 提高学生、家长及社会对近视预防工作的正确认识。避免学生过早、过长时间看电视、玩电脑。教育孩子自觉注意用眼时间、距离、光线、姿势等的正确性。 (3) 减轻学生学业负担, 加强课外活动, 讲究饮食营养, 加强体育锻炼, 合理安排作息制度。 (4) 定期进行视力检查, 以便早期发现视力低下及早采取干预措施。做好眼保健操, 早期预防近视的发生[3]。

参考文献

[1]米登书.小学生近视低下回顾性调查及趋势预测[J].现代预防医学, 2004, 31 (4) :587.

[2]张继濂.青少年近视的新防治[M].北京:人民卫生出版社, 1988:1-10.

小学生近视情况调查分析 篇3

关键词:小学生、近视、身高、桌椅高度、握笔姿势。

眼睛是我们洞察世间万物，探索自然知识和奥秘的根本。我国每年新增的近视患者就超过三千万。中国学生近视发病率逐年上升。了解近视、预防近视已到了刻不容缓的地步！

一、小学生视力现状

为了进一步了解我校学生视力情况，对我校部分学生的视力情况进行了调查。从表一中数据可以看出，学生近视情况基本呈现班级越高近视率越高的规律。近视平均率25.58﹪与《2005年全国学生体质与健康调研结果公告》中“小学生为31.67%(其中城市为39.72%，农村为23.44%)”基本一致。可见小学生视力情况不容乐观。

表一各年级学生视力情况调查表

二、小学生近视成因

1、握笔姿势不正确。

复旦大学教授、卫生部近视眼重点实验室主任禇仁远在实验室调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势后发现，正视学生较多采取拇指与食指不相碰的姿势，近视学生中却有95%左右的学生都存在相碰或交叉的握笔现象，而握笔时拇指与食指相碰或交叉，手指就会遮挡视线，致使看不清笔尖、被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病。不良的握笔姿势不仅影响孩子们手指的正常发育，还直接导致学生坐姿不良。弯腰、驼背、脊柱侧弯、近视这些都与不良握笔密不可分。图一是四川某学生握笔姿势，不正确的握笔姿势已经不是部分学校或者个别地方的个别现象，已经成为全国范围的普遍现象。为了了解我校学生握笔姿势我进行了调查，数据见表二。从表中可以看出，学生不正确握笔率高达93.2%。调查结果与网络资料基本一致。可见学生的不良握笔姿势必须得到高度关注和正确引导。

表二1-6年级学生握笔情况调查表

2、课桌椅高度不合格。

学生桌椅的高低是培养学生正确书写姿势的主要环境因素，如果桌子过高，容易造成学生用眼距离过近，会使视力下降，导致近视。桌子、椅子的高度对于小学生的读写姿势、健康成长有着密切的关系。按照现行课程安排，小学生平均每天至少需要坐4小时，三年级与六年级学生平均身高相差大约14cm，然而他们却坐着同样高度的桌椅。低年级与高年级课桌高度差为18cm，跨度太大，而这种大跨度却是在三年级新生进入9月后突然产生的，刚入三年级的学生，坐在凳子上需要踮着脚尖，一低头下巴刚好放在桌子上，很多学生养成了趴在桌上、跪在凳子上或者一条腿压在屁股下学习的不良习惯，结果导致弯腰、低头等不良姿势，这种习惯一旦养成，很难纠正，严重影响了学生的视力和身心健康。可见课桌椅高度要引起广大教育部门的重视。

3、小学生课业负担过重。

目前，减轻中小学生课业负担基本上是只有口号没有行动。据《新华日报》披露：江苏省教育督导室对全省124所中小学校进行抽样检查，发现其中一半以上学校的学生在校时间达12个小时以上，即早晨7点到校、晚上7点甚至9点离校；苏南某中学的学生有学校统一购买的教學辅导用书17本，最多的达25本。据报载：上海市小学的“不少学生每天学习时间长达8至9小时”，大大超过国家教委关于小学生每天学习6小时的规定。现在，有人指出：目前中小学生的课业负担过重，其程度超过了“家长”、超过了“成年人”，是社会上负担最重的人。过重的课业负担，加重了小学生用眼负担，影响了小学生的视力。

三、解决对策

1、重视小学生握笔姿势教育。

握笔姿势事关学生身心健康，同时也考验着教育良知。应该将握笔姿势纳入学校班级考评范围，不能只看成绩不看书写方式。握笔习惯受到启蒙教育的影响非常深刻，握笔教育应该从幼儿园抓起。

正确握笔姿势的养成非常不易，纠正不良握笔姿势要有打持久战的准备。由于铅笔笔杆上难以限定手指确切位置，所以大多数初学写字的儿童会随意让手指靠近笔尖捏笔。幼儿及小学生书写时经常出错，每用一次橡皮，重新握笔时就找不到原来的正确位置，小学生不良握笔时刻出现，可能刚刚纠正过，因为使用一次橡皮就又出现错误握笔，所以幼儿及小学生错误握笔需要老师多次提醒，时刻提醒，切不能说“我纠正过，强调过多次，学生就是不听，我也没办法。”之类的话。正确握笔习惯绝非经过几次或者几天的提醒就能养成，在学校需要教师认真负责，不厌其烦进行纠正引导，在家需要家长时刻关注和提醒。

2、配备可升降桌椅。

各级各类学校应该足额配备新式可升降桌椅，随时根据学生身高变化情况进行合理调整。截止目前，河南部分学校已经收到“河南省课桌椅更新工程”部分桌椅，但数量远远不够。课桌椅更新之后，其调整高低等后续工作需要有明确规定，否则可升降桌椅也会变成固定桌椅。另外，学生用桌最好推广桌面有12～15度的坡度。当学生坐在普通桌面书写时，容易形成弯腰低头的学习习惯。学生们长期在这种姿势下学习，不但容易疲劳，患近视、驼背，还有一个更加严重的后果没有被人们重视，那就是这些学生成年后将是颈椎病的高发人群。桌面倾斜就可以很好解决这些问题，使得桌子来调整角度来适合人的需求 ，可有效纠正儿童读书写字姿势，确保正确用眼习惯。

3、切实减轻学生过重课业负担，将视力健康纳入学校考评。

造成学生课业负担过重的原因是多方面的，其一是学校领导和教师的办学指导思想和教育思想不够端正，没有树立正确的教育观、质量观、人才观，只重视智育，忽视学生的全面发展；眼睛只盯着分数，忽视提高学生的全面素质。其二，部分教育行政主管部门不懂教育，缺乏国际教育意识，学校考核评比只有升学率，根本不考虑学生身心健康状况。建议将学生视力纳入办学考核评比。只有这样学校、教师、社会才会真正关心学生视力健康，才会真正为祖国未来着想。

4、正确引导，合理使用电脑、网络。

电视、电脑和网络的普及是时代发展的需要，青少年正处于快速生长发育期，学校社会和家庭要对他们进行正确引导，合理使用电脑，防止沉迷网络，为他们健康成长创造良好环境。

总之，近视已经成为影响过的青少年健康的首要疾病之一。近视已经成为社会问题。让我们了解近视的发病因素，针对问题进行有针对性地改进，希望近视能远离我们的广大青少年。

参考资料：

1.http://health.163.com/06/0710/09/2LLKFD5H00181R9T.html

2.http://www.moe.gov.cn/edoas/website18/level3.jsp?tablename=1993&infoid=26249

中华人民共和国教育部 网站

学生近视调查报告 篇4

随着年级的提高，我班近视的学生人数逐渐增多，已经远远超过一半的人数。

经过调查发现，同学们的视力大多在4.8和4.9，只有少数同学的视力还在5.0以上。戴眼镜的有11个，但是近视的有20个，我们班只有31个!没有近视的只有11个人!

通过Baidu.com，我发现近视可以分为三种类型。第一种是轴性近视，由眼球前后轴过度发育引起。第二种是过度弯曲造成的。第三种是屈光性近视，由高屈光间质率引起。

鉴于这些调查数据，我想给你提个建议:

要正确读写，不要趴在桌子上，也不要扭动身体。书和我们的眼睛保持适当的距离。读写时间不宜过长，保持适当休息，少玩电脑。读写时光线要合适。维生素b对眼睛有好处。近视的学生应该多吃含锌多的食物。认真做眼保健操。

学生近视情况调查报告 篇5

一、问题的提出

上五年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级“普及”了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?

二、调查方法 1.看书

2.上网找资料

三、调查情况和资料整理 具体内容

信息渠道 涉及方面

网络近视怎么形成及治疗近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。

书籍怎么样会近视大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

四、结论

1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：

(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。

(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。

3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。

总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。

学生近视情况调查报告(二)

一、背景

据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷 1.你是不是近视? A.是的 B、不是

2.你是如何近视的?(不近视的可不答)A、看电视过度 B、坐姿不端 C.其它 3 你近视多少度?

三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。看电视距离太近2 看电视的时间太长 所看电视的画面浓度太深 4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的在电脑前 8 不合理饮食 9 看激光 在车厢里看书 11 遗传因素 不认真做眼保健操

四、调查结果： 通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议(一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

六、体会

小学生近视调查表 篇6

近视的: 据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷 1.你是不是近视? A.是的 B、不是 2.你是如何近视的?（不近视的可不答）A、看电视过度 B、坐姿不端 C.其它 3 你近视多少度? A.100以下 B.500以下 C.更高

三、调查分析：导致眼睛近视的原因： 大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。1 看电视距离太近2 看电视的时间太长 3 所看电视的画面浓度太深 4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的在电脑前 8 不合理饮食 9 看激光 10 在车厢里看书 11 遗传因素 12 不认真做眼保健操

四、调查结果： 通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重

视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议

（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。

（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

学生近视调查论文 篇7

1 材料与方法

1.1 对象:

采用随机抽样方法进行抽样,在荆门、达州两地市区各抽取2所小学对其五、六年级发放进行问卷调查。

1.2 方法:

调查问卷为自行设计。调查前对问卷进行讲解,调查问卷由学生独立填写。内容包括学生基本信息、学生及其父母近视状况、学生用眼行为习惯、学业情况以及其他方面情况。现场调查完成后,对问卷进行整理和质量审核。发出问卷400份(每地各200份),收回有效问卷400份,回收率为100%。

1.3 近视判断标准:

以视力最差的一只眼视力状况进行判定,轻度近视<300度;中度近视300~600度;重度近视>600度。

1.4 统计分析:

采用Epi Data 3.0软件、Excel对数据进行统计分析,P<0.05具有统计学差异。

2 结果

2.1 近视率情况:

本次共调查小学生4 0 0人(每地各2 0 0人),其中荆门近视72人,近视率36%,男生35人(32.7%),女生37人(39.8%);达州近视80人,近视率40%,男生30人(33.3%),女生50人(45.5)%。不同年级间近视率分别为荆门五年级33.3%、六年级39.8%,达州五年级40.8%、六年级39.2%。差异无统计学意义(P>0.05)。见表1。

2.2 两地学生近视程度构成:

两地学生中均无重度近视者,轻、中度近视构成比分别为荆门52.8%(38人)、47.2%(25人),达州82.5%(66人)、17.5%(14人),差异有统计学意义(P<0.05)。

2.3 两地学生用眼行为习惯

2.3.1 对用眼卫生知识的了解:

选用“读书时眼睛与书本的距离”、“写字时指尖与笔尖的距离”反映学生对用眼卫生知识的了解情况。结果显示调查对象对“读书时眼睛与书本的距离”、“写字时指尖与笔尖的距离”的回答正确率分别为荆门53.5%、66.5%,达州34%、47%。

2.3.2 对近视预防、治疗的态度:

选用“近视是否可以预防”和“是否愿意参加近视预防、治疗活动”反映学生对近视预防、治疗的态度。结果显示71%的荆门学生认为近视是可以预防的,而且有48%的学生愿意参加活动,但只有57%的达州学生认为近视是可以预防的,仅有22%的学生愿意参加活动。二者间差异明显。

2.3.3 用眼行为:

选用“看书姿势”、“持续用眼时间”以及“做眼保健操情况”来反应用眼行为。见表2~表4。

2.4 学业方面:

荆门学生完成家庭作业所需时间分别为“<1 h”35.5%、“1~2 h”54.5%、“>2 h”10%,40.5%的家长会额外布置作业,完成所需时间分别为“<1 h”65.4%、“1~2 h”28.4%、“>2 h”6.2%,9.5%的学生认为压力很大,难以承受19%的学生觉得很大,尚可承受,28.5%的学生觉压力较大,37%认为压力一般,仅5%的学生觉得很小。

达州学生完成家庭作业所需时间分别为“<1 h”30%、“1~2 h”53%、“>2 h”17%;37%的家长会额外布置作业,完成所需时间分别为“<1 h”48.6%、“1~2 h”40.5%、“>2 h”10.9%,7%的学生认为压力很大,难以承受14%的学生觉得很大,尚可承受,30%的学生觉压力较大,46%认为压力一般,仅2%的学生觉得很小。见表5。

2.5 饮食与运动方面:

在荆门,学生最喜欢主食为馒头、蛋糕、面包、馄饨等面制品(86.5%)喜欢的副食中牛羊肉(29.5%)、新鲜蔬菜(36.5%)、水果(55.5%)较多,口味多喜欢甜(58%)、辣(63.5%)。除学校规定必须参加的体育课和课外活动,学生每周参加体育活动的次数以1次(32.5%)、2次(33.5%)为主,仅有3.5%的学生不参加,主要原因为作业太多(58.5%),没兴趣(36.5%)和没同伴(22%)。

在达州,学生最喜欢主食为馒头、蛋糕、面包、馄饨等面制品(77%)喜欢的副食中牛羊肉(43%)、新鲜蔬菜(33%)、水果(59%)较多,口味多喜欢甜(60%)、辣(63%)。除学生每周参加体育活动的次数以2次(37%)、3次(18%)为主,约有18%的学生不参加,主要原因为作业太多(22%),没兴趣(23%)和没同伴(24%)。

3 讨论与小结

3.1调查结果显示荆门学生近视率为36%,男生35人(32.7%),女生37人(39.8%);五年级近视率为33.3%、六年级39.8%较李道芝[2]2005年调查结果明显升高。可能与样本的选择不同有关,但近几年学生近视率不断增高也应引起学校及相关部门的高度重视。达州地区小学生高年级近视率40%,男生30人(33.3%),女生50人(45.5)%,均较荆门地区高,五年级近视率40.8%与六年级39.2%相差无几,甚至稍高。与冯少颖[3]、白静[4]等全国其他城市调查结果不同,可能与样本小,区域局限有关。就近视程度构成分析:荆门学生中中度近视者(47.2%)较达州地区(17.5%)高,差异有统计学意义(P<0.05),两地学生中均无重度近视者。通过对比我们发现在对用眼卫生知识的了解和对近视预防、治疗的态度上荆门学生比达州做得更好。在看书姿势上两地学生的行为都令人堪忧。在持续用眼时间上两地学生都有待改善,但达州更甚。做眼保健操情况达州地区比荆门有优势。在学业发面,两地学校给学生的压力都相差无几,但荆门地区家长给学生的压力较达州地区大,导致荆门地区的学生压力更胜达州地区。以致荆门地区没多少时间参加除学校规定必须参加的体育课和课外活动外的其他体育活动。

3.2经调查我们发现虽然近几年全国各地对中小学生近视的相关调研报告引起了学校及相关部门对中小学生近视问题的关注,也采取了相应的措施,但学生近视率仍在上升,这提示在近视的防治上我们还需继续努力。由于视力减退的发生发展具有渐近、累加、不可逆的特点,对视力减退的预防应及早进行。有研究报道小学生特别是低年级学生的视力减退率虽低,但减退程度进展较快,到小学高年级即以中度视力减退为主,小学生是预防的关键[5]。调查发现:学生对健康用眼知识都有一定了解,但对其的重视度都不高。在知和行上不统一。其原因在于小学生自制力较差,这就需要教师及家长不厌其烦的督导其自觉遵守用眼卫生,规范读写行为。同时在应试教育模式下,家长们也为了自己的孩子能进重点中学,逼迫子女课余参加各式各样的补习班、竞赛班,而忽略了对子女视力的保护。近视的防治是一项非常艰巨的工作,保证近视防治措施的落实是近视防治工作取得成效非常关键的一个环节。预防近视学校是重点,各学校应积极采取有利的措施和手段,这对提高全民族素质有着极其重要的意义[6]。同时还应该动员家长参与,只有学生、教师和家长三方面共同合作,共同努力,才能有效地控制和降低不断上升的近视患病率。

3.3调查显示:两地学生的都口味都偏向甜味和辣味,有关调查指出糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展[7]。近年来由于生活水平的提高,偏食、挑食已成为青少年的通病,崔惠玲等[8]报道,偏食、挑食导致体内微量元素和维生素缺乏,部分的微量元素和维生素与视觉功能有关,如微量元素铬缺乏导致晶状体变凸,屈光度增加,锌和硒缺乏影响机体抗氧化功能,可能导致视网膜或视神经的损害,维生素A缺乏影响视紫质的合成,叶黄素对黄斑有重要的保护作用。故加强学生合理膳食教育,让学生注意饮食,不偏食,少吃辣的食品,少吃糖类食品,增加动物蛋白,多吃含钙、锌与维生素含量丰富的食物对近视的防治工作也至关重要。

参考文献

[1]张丽华.儿童青少年视力低下的流行现状及其成因的研究发展[J].中国学校卫生,2005,26(5):410-411.

[2]李道芝.荆门市中小学生视力状况调查分析[J].青岛医药卫生,2006,38(5):366-368.

[3]冯少颖,邝国平,余沙.3145名小学生近视现况调查[J].预防医学,2010,3 48(8):86-87.

[4]白静,姚成,冯丽伟,等.南京市雨花区小学生视力及近视状况分析[J].中国儿童保健杂志,2012,20(2):174-176.

[5]李梦映,马宗盛,莫桂姮,等.梧州市中小学生视力不良状况分析[J].华南预防医学,2009,35(5):781.

[6]王金堂.我国学生视力低下防治现状[J].中国学校卫生,2002,23(6):546-547.

[7]司宏宗,格鹏飞,任晓岚,等.农村小学生性别与近视患病率的调查分析[J].国际眼科杂志,2008,8(12):2485-2486.

学生防治近视应该注意的问题 篇8

先天性：占近视3％。①原发性：常染色体隐性遗传，有家族性。度数较大，20岁后甚至可达2000°。眼底有器质改变，矫正不理想。②继发性：是因有先天遗传眼病而继发的近视。如网膜色素变性、先天白内障、上睑下垂、马凡氏症、圆锥角膜等。

后天性：占近视97％。①假性近视，②混合性近视，③真性近视：又分为单纯性：指在600°内、眼底正常，矫正视力可提1.2；中间型：指单纯性又有发展，度数可＞600°，眼底有轻度器质改变，矫正不能正常。

近视发生的主因

当前国内外学者共识的经典理论是调节增强学说：由于长期、持续的近于33厘米用眼，运用了+3D之外的调节力(正相对调节力)并发生痉挛，当远用时不能马上放松，焦点落网膜前形成近视。故叫调节性假性近视(日本叫书桌近视)。当这种调节功能长期处于增强状态，会引起代偿性改变——眼轴增长，形成真性近视。可见近视形成主要是长期使调节力增加＞+3D所致。这就是假、真近视形成的唯一正确观点。让孩子近用保持33厘米，每用眼一小时休息15分-20分钟，这样调节增加属于不患近视的正常范围，能得到恢复。

后天近视诊断问题

为正确诊断，必须排除假性近视。其方法有二：①用1％阿托品慢速散瞳。②非散瞳法：先排除电验误差，再通过负荷实验确定有否假近视。最后剩余调节力用测定法决定正确否!如果不排假，直接按电脑验光配镜是错误的!原因如下：把假近视、混合近视当真，配上使真度加大，使假近视失去治疗时机；被配上假近度数的调节力痉挛，仍存在视疲劳。真性近视可能又有假性近视在内，当真配上其弊同上。故请家长牢记配镜必须先做到排假。

近视治疗原则

请家长与前述对号入座，选择相应治疗：

先天性：①原发性，医学配镜视力增加差，为防止发展应做后巩膜加固术，对眼底营养和并发症治疗。②继发性：治疗先天的眼病，医学配镜，弱视治疗。总之先天性效果不理想!后天性：①假近视防治可愈。②混合近视：真性部分医学配镜，假近视部分防治可愈。③真性近视的单纯性和中间性：医学配镜，采取防治措施控制发展。

近视的矫治疗法——医学配镜

小学生近视调查报告 篇9

随着时代的进步，手机、电脑、电视渐渐成为了人们生活中必不可少的东西。尤其是现在的儿童以及青少年几乎每人都有一部智能手机，用来聊天啊、看小说啊、打游戏等等。全国学生体质调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视而致盲者已超过30万人。因此，儿童以及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会关注。为什么近视的青少年越来越多?他们的眼睛是怎么近视的?难道仅仅是不良的习惯造成的吗?为了了解小学生的近视情况及近视的相关因素，我针对小学生们做了一次调查。

二、问卷调查

1、你的性别：

A、男B、女

2、你的小学年级段：

A、低年级B、中年级C、高年级

3、你是不是近视：

A、是的B、不是

4、你是如何近视的：

A、看电视或用电子产品过度B、坐姿不端C、遗传D、不近视

5、你近视多少度：

A、200度以下B、500度以下C、更高D、不近视

6、你近视几年了：

A、两年以下B、五年以下C、更久D、不近视

三、调查分析：导致近视的原因

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。调查结果表明，有40%的小学生是因为使用电子产品过度才导致近视的。

1、看电视的距离太近

2、用电子产品的时间太长

3、写作业时的姿势不太正确

4遗、传基因

四、调查建议

1、写作业时坐姿要端正，光线要充足，要做到胸离桌子一拳，眼离课本一尺。

2、尽可能少上网或少看其它辐射性强的东西，注意作息时间的安排。

3、定期到眼科医院做检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或方式近视加深。

五、体会

中小学生近视情况调查报告 篇10

一:问题的提出:

眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差

为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?

仅仅是不良用眼习惯造成的吗?

二:调查目的:调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

三:,调查方法:

1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。

2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。

四: 调查结果:

1.现象:全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为%，中学生为%,高中生为%。

近视的原因

专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;

饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。

因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。

中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。

我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

3.近视的危害:

近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害:

①视力低下,给生活带来诸多不便;

②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;

④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;

⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。

人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:

①单眼视力低于者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;

②双眼视力低于者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;

③单眼视力低于者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;

④单眼视力低于者,不能录取体育专业等;

对身心健康的危害:

① 造成营养不良,思维受到限制

②对自己不自信,适应环境能力差

③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

④深度近视会眼窝深陷,脸部变形

4.近视的预防和治疗:

(1)每天坚持做两次眼保健操。

虽然非近视的人数较少,但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍,近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明,做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。

眼保健操是根据中医学推拿,按摩的理论,通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时,用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说,这种眼保健操可以疏通眼部的经络,调和眼睛气血,所谓“目得血能视”;从现代医学的角度来认识,按摩能加速眼框周围的血液循环,改善眼部营养,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲劳,从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。做眼保健操时,洗净双手,两眼轻闭,手指甲不能留长,指端用力要均匀,以使按摩处有点酸胀的感觉为好,不能用力要均匀,以免损伤眼睛。当脸部(眼鼻处)皮肤上有毛囊炎、疖子,以及眼睛患有炎症时,应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定,但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑,若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

(2)看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

(3)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

(4)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(5)睡眠不足身体不仅容易疲倦,还易引起视力下降;要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物,不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等)、富含维生素a的食物(肝脏、牛羊奶、蛋黄)和富含维生素b1和尼克酸的食物(小麦、玉米、螺旋藻)。

五:总结:

戴角膜矫形镜免学生近视加深等 篇11

1997年5月，美国三名视觉光学学会会员在洛杉矶挑选了70名6～20岁、近视度数平均为300～350度的华裔学生进行研究。他们给第一组39名学生戴硬性角膜矫形镜片，待学生的近视度数降低后摘去镜片，于晚间睡觉时戴上维持疗效的镜片；给第二组31名学生则戴普通的框架眼镜纠正视力。一年后检查，第一组学生没有一人度数加深，最差的也能维持在原来降低的度数，不少人的度数进一步下降，全组平均降了2度。第二组学生的近视度数平均增加了62度。

香港已引进这种角膜矫形镜近一年。香港角膜矫形学会会长张满坤先生指出，角膜矫形镜片属于第三代角膜接触镜，其材料的透氧度较高，可于晚间睡觉时戴上。戴3～4星期，即可将近视度数下降400度。过去的镜片戴1～2年，近视度数才下降100度。据他估计，香港约有1000人接受新型角膜矫形镜，整个疗程所需的费用要1.3万～1.8万港元。

电视诊病近在眼前

香港人口日趋老化，给医疗服务工作构成十分沉重的压力。沙田威尔斯医院和一所护老院开始试验用远程医疗模式，让老人足不出户便可得到医生的诊断。该试验计划为期一年，若效果理想，将在一年后正式被采用。

要把这项科学技术投入医疗服务工作，遇到的最大问题是电视解象度与人真实情况有差别。医生与病人面对面接触时，可以通过视、触、叩、听和详细询问病史等收集各种症状和异常表现，而视像却会使病人的肤色失真，一些细微的表现，如一颗痣的变化很难在视像上辨认得一清二楚。因此，这项试验正在进行对比性研究：医生先亲自对病人进行直接接触式诊察，然后再用远程视像看一次。把两次观察病人所获得的资料进行比较。这样才能知道实际情况与通过视像看到的情况有哪些差别。

1998年8月，有44名护老院的老人，在电视上接受了7个不同科别，即精神科、皮肤科、营养科、足部治疗、职业病治疗、物理疗法和全科医生的诊治。这些老人基本上乐于接受这一医疗方式，但他们觉得用电视诊病最明显的不足是缺乏亲切感，有时使人感到害羞。其次是视像所提供的声音比较尖细，听觉不好的老人会听不清。

到目前为止，研究认为电视医病较适合于复诊，也可在营养科、物理疗法和职业病治疗的领域使用，而用于其他科目仍有较多的局限性。

角膜环——治疗近视眼的新方法

最近，美国加利福尼亚大学眼科教授艾博特，在加拿大眼科年会上提出利用一种新的基质研制的内用角膜环（英文简写为ICR），以手术办法插到角膜的周边部，可以治疗中度以下的近视眼。ICR是由具有生物兼容性的两片弧度为150°半环形物形成的一个不封闭的环。它被置入角膜的周边部后会产生机械力，使角膜环中心弧度变小，因此可矫正近视。

ICR有5种不同厚度，愈厚的矫正度数愈多。目前，艾博特教授的试验小组承担美国食品与药物管理局的ICR临床试验。244名接受这种新疗法的患者，在手术后3个月时，有75％眼睛的裸眼视力达到1.0，97％达到0.5。这项试验规定手术后要随访2年。ICR的优点是手术操作简单，术后视力明显改善，1～6个月继续保持稳定。缺点是不能矫正散光。现在正准备对这种角膜环作进一步改进，以期能矫正散光和远视。

降低血胆固醇的猪肉

由于担心高胆固醇血症，欧洲人则以吃“白肉”预防之；而丹麦约有1/3的妇女完全不吃肉。人们认为后者将不能承担生育后代的责任。

丹麦的科研人员在美国化学学会上报道，经过3年的研究，发现了一种能减少猪肉中饱和脂肪含量而不影响其肉质鲜嫩的方法。吃了改良的猪肉，血胆固醇可降低4％，心脏病的发病率减少。因此，与会者称其为“健康猪肉”。

这种“健康猪肉”是这样制作的:在猪的饲料中添加不饱和脂肪,但肉味带有鱼腥气，且因为不饱和脂肪容易氧化，使猪肉很容易腐败。他们又在饲料中加入生育酚（维生素E）和6％菜籽油，便可以防止不饱和脂肪氧化。虽然第二代的改良猪肉能经受冷冻－绞碎－煮熟－冷冻等加工，但用它们来制作香肠或意式火腿，太软，没咬头。科研人员将菜籽油减少到2％时，就避免了上述缺点。

然后，给12名健康丹麦男子试验，让他们每人每天吃三次一般量的这种猪的肉和用这种猪的油烤的面包、饼干。3星期后，他们的血胆固醇都有不同程度的下降。

吃疫苗果蔬，不必打针服药

美国的研究人员将疫苗成分中的遗传因子植入果蔬中：如将大肠杆菌疫苗植入土豆,引起腹泻病毒的疫苗植入西红柿,乙型肝炎病毒疫苗植入香蕉,霍乱弧菌的疫苗植入土豆。朗格利奇博士指出：即使把土豆加热煮熟，也不会破坏疫苗的成分。

吃了这种疫苗果蔬等于给人体输入抗原，使人体产生抗体。当人们受到病原菌侵袭时，抗体就会发起抗击，使人体不致于发病。马利兰大学医疗中心，最近用大肠杆菌疫苗土豆，给14名志愿者进行临床试验：让其中11人在3星期内3次食用50～100克的疫苗土豆，另外3人吃普通的土豆,然后测定这两组人的血液和肠道内大肠杆菌抗体的含量。吃了疫苗土豆的一组，有90％的人血清中抗体量比试验开始前高出4倍，有6人肠道中的抗体也增加了4倍，且没有任何副作用。

这则消息无疑会令孩子们喜笑颜开，因为可以不打针不吃药防病。目前临床试验的重点是它的安全性。

抗癌新学说 ——“神经控制论”

西安新星医药研究所的工作人员，30多年前在研究运动医学时，用促进运动员新陈代谢的中药新星1号和2号，使一位晚期食管癌患者的病变完全消失。从此开始了他们对肿瘤的研究。30 多年来，在对近千名精神病患者的调查分析，发现这些精神病患者无一患过癌症；对160名乳腺癌患者的调查，发现因精神刺激导致神经功能紊乱而诱发癌症的达95％以上；用小白鼠做大量实验也得到同样的结果。因此，研究者提出“神经控制论”：由于人体细胞的新陈代谢是由神经系统控制的，新星系列药物是通过调节神经系统功能来改变细胞的新陈代谢，使正常细胞不发生变异，还能使癌细胞因其新陈代谢的变化而凋亡。

该学说已被国家科委列为重点科研攻关项目。

入梦时分，角膜如何摄取氧气

大家知道，睡眠中的“眼球快动睡眠期”（英文缩写是REM）是人进入梦乡之时。在REM时段，大脑细胞对白天所接受的种种信息进行处理，即使有些是潜意识在起作用，也会做出各种意想不到的梦。这就是常言所说的：日有所思，夜有所梦。但是哥伦比亚大学的生理学家莫里斯认为问题可能并不是那么简单。婴儿的REM超过8个小时，他们的大脑会有多少信息要处理？负鼠的REM约为人的2倍，它们的大脑中的信息量也远不会超过人类！因此，REM除了已知的功用外，一定还会有其他重要的作用。

谈谈中小学生近视问题 篇12

根据以上对中小学生近视成因的分析, 学校和家长应该共同努力, 从以下几个方面, 做好孩子眼睛的保护和近视的预防及矫正工作。

1. 创造良好的用眼环境

光线太强或太弱都不利于中小学生视力的保护, 强烈建议学习环境中的墙壁不宜太白太耀眼, 学习中光线应该明暗适度, 不要在太阳直射下看书, 不要在昏暗光线下读书, 晚上学习用学习专用台灯比较好, 另外, 作业本如果能用反光较小的防近视本子会更好, 教师黑板要使用不太反光的材料较好, 教室里学生座位要经常调换, 以免对位置偏的学生视力造成伤害。

2. 合理用眼, 避免视力疲劳

阅读时间不可太长, 以免视力疲劳造成近视, 一般30分钟要休息片刻, 最好能向远处看一看, 调节眼睛, 避免过度疲劳。对于电子产品, 由于光电刺激对视力影响不好, 中小学生在家就不能长时间看电视或玩电子游戏。另外看电视不宜距离太近, 有的小孩喜欢跑到电视跟前去看, 对视力损害太大, 所以, 强烈建议看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍的距离, 做到合理用眼, 避免视力疲劳。

3. 学习时养成良好的姿势

学习时, 坐姿要端正, 要坐直, 挺胸, 不可弯腰驼背或侧弯, 看书写字不可趴在书本上, 以免睫状肌紧张过度造成近视。教师和家长积极地配合, 让孩子养成良好的坐姿。写字歌“头要正, 身要直, 眼睛离纸约一尺, 胸口离桌近一拳, 指尖笔尖一寸远”; 读书歌“读书写字要做到, 姿势正确很重要, 书要斜立人坐正, 保护脖子和眼睛”, 是对学习时的姿势很好的归纳总结, 学生学习时要保持良好的学习姿势。

4. 减轻孩子作业负担

中小学生作业负担过重, 孩子写作业时间太长也是造成孩子近视的一个不可忽视的原因, 尤其是晚上的作业, 孩子写到很晚才能写完, 然后直接上床睡觉, 眼睛得不到调节, 更不利于孩子视力保护, 所以, 各科教师应该适量布置作业, 减轻孩子用眼负担。

5. 多让孩子参与户外活动

现在的孩子, 户外活动的时间和机会少之又少, 还有现在电子产品太多, 里面的游戏、动画片对孩子们有很强的吸引力, 有时家长带他们出去旅游, 一路美好的景致他们不懂得去欣赏, 作为老师和家长应该多鼓励引导孩子参与户外活动, 让孩子学会欣赏风景, 欣赏大自然。强烈建议家长抽出时间多带孩子投身大自然, 陶醉大自然, 青山绿水蓝天白云有利于眼睛健康, 能够很好地预防近视的发生。

6. 营养摄取应当均衡

鼓励孩子们不要偏食, 讲究营养均衡, 特别应该注意维生素A类食物的摄入, 对视力健康不可缺少。学校应在家长会上与家长多沟通, 做到让孩子们合理膳食。比如, 让孩子多吃瘦肉类、禽肉类、动物肝脏、豆类食物, 它们富含优质蛋白, 而蛋白质是组成细胞的主要成分, 组织的修补与更新需要不断补充蛋白质。其次, 富含维生素A的食物对眼睛健康有益, 如果缺乏维生素A, 眼睛就会对黑暗环境的适应能力减弱, 严重的还容易患上夜盲症, 每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗眼干燥症。这类维生素的最好来源是各种动物的肝脏, 另外, 在一些植物性食物比如胡萝卜和西红柿中也含有。最后, 要多吃富含维生素C的食物。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一, 如果缺乏, 就容易患上水晶体混浊白内障。维生素C来源于各种新鲜的蔬菜和水果, 建议多吃新鲜蔬菜和水果。通过合理饮食, 增进健康, 全面营养, 也有利于视力健康。

7. 充足的睡眠

中小学生正是长身体的关键时期, 学习压力比较大, 往往睡眠不足, 睡眠不足也不易于疲劳视力的恢复, 学校应结合家长保证孩子的睡眠时间, 让孩子们有一个健康的好身体和好视力。保证学生充足的睡眠, 就要求老师布置家庭作业要适量, 并结合学生的学习情况, 让每个孩子都能在有充足睡眠时间的前提下去完成家庭作业。另外, 还要让孩子养成午休的好习惯。

8. 定期做好视力检查

定期检查, 做到早发现、早预防、早矫正、早治疗, 及早发现对孩子视力的恢复矫正起到非常重要的作用。有的孩子在学龄前阶段就出现了视力问题, 有的是遗传, 有的可能是用眼过度、用眼环境不好, 不只是中小学阶段重视孩子视力健康, 学校和家长共同负责做好定期检查, 还需要在幼儿园阶段, 教师多与幼儿家长沟通, 注意孩子视力健康, 合理用眼, 定期检查, 让孩子们都能有个好视力。

9. 让孩子自己了解视力健康的重要性及有关知识

通过多种方式让孩子们体验、感悟好视力的重要性, 以及近视给学习生活带来的不便, 让孩子们自觉保护视力, 合理用眼, 对近视的发生能起到关键作用, 中小学校要做好这方面的工作。

通过多种渠道宣传用眼健康知识、保护视力的常识, 比如, 学校开展用眼健康、保护视力的知识讲座, 邀请有关专家做专题知识讲座, 让孩子从小了解健康用眼的知识、保护视力的常识, 这样才能很有效地宣传“用眼健康、保护视力”, 另外, 报纸、电视、网络等多种媒体进行有关知识竞赛, 让孩子和家长在知识与趣味当中学习有关知识。

还可以通过“用眼健康知识在身边”等系列活动宣传方式进行有效的宣传, 比如把宣传知识做成小扇子、小钥匙链、小挂件、小贴画、书皮、墙体漫画等, 在玩的过程当中学到知识, 走在街上也能学到有关知识, 这种知识变成一种生活引导、生活提示、习惯加强、习惯提醒, 使每个人都深刻意识到近视问题, 并时刻提醒自己近视问题, 进而还可以影响身边的人, 这样“用眼健康知识在身边”才能落到实处, 融入学习、工作和生活。

总之, 通过宣传健康视力的重要性, 引起全社会对中小学生视力问题的重视, 全社会、家长、中小学校、幼儿园共同努力, 针对近视发生的各种原因, 从以上多方面着手, 减少中小学生近视的发生率, 以免视力问题影响孩子将来的学习、工作和生活质量。

摘要：近年来, 我国中小学生近视发生率不断升高, 居世界首位, 给孩子学习生活带来诸多不便, 已成为一个不容忽视的问题。针对近视的发生, 应采取多种措施, 家校结合共同努力预防, 保护孩子视力, 降低中小学生近视的发生。