学生近视的预防

学生近视的预防（精选10篇）

学生近视的预防 篇1

1. 研究方法

调查与统计。

2. 研究目的

近年来，中学生视力减退有逐年增高的趋势，因此，如何保护中学生的视力、防治近视是广大中学生、家长和教师所关心的问题。对此，我们组织部分学生进行了调查研究，对中学生近视眼的现状、引起原因进行了分析，并在此基础上提出了提高体质，预防近视的方法和措施。

3. 研究结果

我们随机抽取初中部分学生进行了问卷调查，然后又组织了视力测定，同时还查阅了学校卫生室最近的学生体格检查表，最后把取得的各种数据进行统计，结果如下：

七年级视力不良率18.2%，近视率12.4%，正常率69.4%，八年级视力不良率24.2%，近视率20.6%，正常率55.2%，九年级视力不良率38.6%，近视率34.2%，正常率27.2%，

不难看出，随着中学生年龄的增长，他们的视力不良率和近视率都呈增加的趋势，这一结果是令人担忧的。

4. 研究分析

4.1 近视的生理原因

青少年眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，在看屏幕，包括文字阅读、书写等近距离工作时的调节和集合作用，使眼外肌对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随课业负担的不断增加，调节和集合的频率也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张收缩状态，调节作用的过度发挥使睫状肌痉挛，引起暂时性的视力减退，但经过休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可以得到改善并完全恢复，这就是人们所说的假性近视，但巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，眼球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也就越来越深，而且不能再被睫状肌麻痹剂所缓解或休息后也得不到完全恢复，这就是我们说的真性近视。

4.2 近视的后天性原因

学生课业负担过重是近视的主要原因。随年龄的增长，课程的增加，学生不得不早出晚归，不得不将大量的时间用在读书学习上，一次持续用眼时间过长，睡眠时间逐渐减少，使眼睛的使用严重超负荷，久而久之，便由假性近视变成真性近视。得不到应有的体育锻炼和户外活动，是视力受到损害的又一原因，而课业负担过重，近距离用眼时间过长，不注意用眼卫生，是中学生近视率居高不下的主要原因。

5. 近视眼的预防措施

预防近视，首先要从保护眼睛开始，要经常锻炼，时刻注意用眼卫生。

5.1 近视眼的早期症状

5.1.1 眼疲劳症状。

看书时间一长，感觉字迹重叠或串行，看前面的物体时若即若离，浮动不稳，这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿，睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。

5.1.2 知觉过敏症状。

在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起颈项、肩背部的酸痛，这是由眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

5.1.3 神经失调症状。

有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，脾气变得急躁，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。如有以上的症状，青少年朋友就应该注意改变自己的不良习惯，养成良好的用眼习惯。

5.2 科学用眼预防近视

具体措施有以下几条：

5.2.1 家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯。

5.2.2 写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住光线。

5.2.3 一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

5.2.4 看书，写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

5.2.5 看电脑，玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

5.2.6 定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

5.3 运动对视力有益

鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。具体有以下几条：

5.3.1旋转眼球可提高视力。方法是眼球由右向左平转, 再由左向右平转;由上向下垂直运动, 再由下向上运动, 其要领是运动要均匀, 通过肌肉协同作用, 提高眼的血液灌注量, 促进新陈代谢。

5.3.2打乒乓球, 羽毛球时, 双眼紧盯着穿梭往来, 忽远忽近, 忽高忽低, 变化旋转的乒乓球, 羽毛球, 睫状肌不断地放松、收缩, 促进睫状肌的血液供应和发育, 减轻视力疲劳。

5.3.3足球, 高尔夫球, 在室外绿色草坪上或田野中运动, 视野开阔, 同时由于球的运动, 促使睫状肌不断运动, 从而起到视力保健的作用。

5.4 合理膳食有利于保护视力

眼睛是心灵的窗户，科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面详细介绍。三餐中，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

5.4.1 含钙食物。

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素。医学专家指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

5.4.2 含铬食物。

铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则就会导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有：谷物，肉类，乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

5.4.3 硬质食物。

经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜，水果，甘蓝，动物骨，豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

6. 结论与建议

保护青少年视力，预防学生近视，是关系到青少年一代健康成长和社会主义建设的一项重要任务。要使广大学生在德智体几个方面都得到全面发展，首先要求青少年自己，以及家长、学校老师和社会各方面都重视这项工作，如此才能有效地控制近视眼新发病例。作为21世纪的青少年，更要保护好视力，开拓眼界，走向世界。

学生近视的预防 篇2

1、加强宣传，抓好读写姿势的指导，上好眼保健操。

2、抓好视力普查工作，对学生视力要分档管理，和班主任、家长共同配合抓好矫治工作，新发治疗率要达100%。

3、开学前做好课桌椅调整，学生每周调换一次座位。

4、利用防近日、防近周、防近月，通过班队会，广播、板报等形式宣传保护视力知识。

5、把防近工作纳入各项评比之一，患近视眼的学生不能当三好学生。班级近视患病率上升的班级不能当优秀班。教师不能当优秀教师。每一学期针对常见病学校同班主任老师签订责任状。

潍坊市中小学生预防近视调研报告 篇3

中小学生的视力为何居高不下?

书面问卷数据显示,在回收的问卷“你觉得造成你眼睛近视的原因是什么”选项中,选择“写字看书姿势不正确的”占52.4%,选择“因看电视引起近视的”占46.7%,选择“因上网引起近视的”占44.8%,而选择“作业太多导致近视的”占43.8%。

一、为全面实施素质教育,牢固树立“健康第一”思想,降低我市中小学生近视眼检出率,切实保障在校中小学生身体健康,保护视力是当务之急。

(一)读写姿势要保持正确

1.保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳左右。2.写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间。3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

(二)选择良好的用眼视觉环境

1、读书写字视觉环境要求。

①读书写字时要有充足的光线,不要在过亮、过暗的光线下读写。②选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

2、看电视的视觉环境要求。

①看电视时,人与电视机应保持3米以上距离。②电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。③电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

3、操作电脑视觉环境要求。

①电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。②电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。③电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。④电脑操作间的光线不应太弱或太强。

(三)养成良好的用眼卫生习惯

①连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。②看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。③不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下持续时间不要超过半小时。

(四)坚持做眼保健操

①每天上下午要做一次眼保健操。②做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

(五) 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

①睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。②不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品。③多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

(六)定期检查视力,配戴合适的眼镜

①每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到做进一步的检查。②如果确认已患近视,要及时验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。③不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。④16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

二、切实加强学校学生近视眼防控力度

(一)学校领导

①应指定一名副校长负责学生近视眼防治工作。②全面掌握学校学生的近视眼发病情况及防治工作开展情况。③注意调动全校师生的积极性,大力支持校医(保健教师)的工作,发挥好他们的参谋助手作用。④按照市局“学生近视眼防治工作方案”的要求,结合学校实际情况,制定切实可行的工作计划与措施。⑤及时研究和解决存在的问题,推广经验,定期评比、表彰,并把保护学生视力工作作为考核教师的具体条件之一。

(二)教导处

①应指定一名副主任负责学生近视眼防治工作。②按照教学卫生要求,合理安排教学活动和作息时间。督促任课教师按规定布置课外作业量,不拖堂。③合理安排学生课外体育活动时间,保证学生每天有一小时体育活动。

(三)总务处

①保证必要的经费和物质设备,尽可能为学生创造良好的学习环境。②要使教室采光照明条件符合国家卫生标准,随时检查,修理及更换老化的灯管。③要保证教室墙壁清洁,没有张贴物,黑板每年漆黑一次,没有反光,无裂缝。④合理配置课桌椅。每学期开学前对全校课桌椅调整一次,尽量使学生坐到高度合适的课桌椅,教室内第一排课桌前缘距黑板不少于二米,行间距不少于0.5米。

(四)班主任

①掌握班级学生的视力变化情况,积极配合校医(保健教师)做好学生视力检查,课桌椅配套和学生座位调整等工作。②教育学生养成良好的用眼卫生习惯,做到读、写姿势和握笔方法正确。③督促学生课间休息时去室外活动或远眺,积极参加体育活动,保证每天有一小时的体育锻炼。④加强与任课教师的联系,控制随意多留课外作业或利用各种方式变相占用学生课间休息的现象发生。⑤定期与家长联系,并督促家长配合做好子女的视力保护工作,向家长宣传有关近视眼的防治知识,学生视力有变化时要及时与家长取得联系,并结合家访,提出改善家庭学习环境,合理安排学生生活,作息制度及其它防治措施的意见。⑥组织班级干部共同做好班级的视力保护工作。

(五)教师

①根据学生的年龄特征和学习的规律组织教学,按时下课,并督促学生到室外活动或远眺。②在教学过程中,随时指导学生注意读写姿势,培养学生良好的用眼卫生习惯,板书的字体要粗大,字迹规范化,使左右两边学生均能看清。③严格控制测验和考试次数,按照规定布置课外作业量,不任意增加课时或在节假日补课。

(六)校医(保健教师)

①负责制定学校防治近视眼工作的计划,协助学校领导并与班主任密切配合、认真做好保护学生视力工作。②经常利用广播、黑板报、墙报等各种形式向师生进行保护视力的宣传教育。③定期检查学生视力,详细记录,及时统计,分析视力减退的主要原因,对不同程度视力不良的学生进行分档管理,对视力正常的学生要积极预防近视眼发生。④学生视力生变化时,要及时通知班主任和家长,并提出具体防治的意见。⑤经常下班级检查学生用眼卫生、课间休息、学生作业负担、教室的采光照明、课桌椅配置调整等情况,发现问题及时向有关部门提出。⑥定期对班级班干部员进行防治近视眼的业务知识培训,充分发挥他们在班级中的积极作用。

中小学生预防近视干预效果观察 篇4

关键词：护理干预,近视预防,中小学生

近年来, 受到多种因素的影响, 如电视、电脑的普及、学生学习负担的加重等, 使得我国青少年近视发病率高居世界第二位, 仅次于日本, 并且呈逐年递增趋势, 成为全社会普遍关心的问题。对于近视若不进行有效防治, 随着近视度数的不断增高, 视网膜脱落等并发症也会接踵而至, 而高度近视更是当前主要的致盲因素之一, 严重危害了青少年的身心健康。目前, 除了近视流行病学与近视发病机制的研究以外, 青少年近视的预防、视力的保护也成为医疗卫生机构、国家教育机构乃至全社会关注的焦点。研究显示, 近视眼的好发群体为7~17岁的儿童、青少年, 10~15岁更是发病的高峰期, 多数集中于初中阶段[1]。本文随机选取两所学校进行对比研究, 以探究综合护理干预对中小学生近视的预防效果, 现分析报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

随机选取我市两所中学初一学生进行对比研究, 其中一组为观察组, 行综合护理干预, 另一组为对照组, 不做护理干预。观察组学生共536名, 男生289名, 女生247名, 年龄10~14岁, 近视学生共321名;对照组学生共557名, 男生297名, 女生260名, 年龄11~14岁, 近视学生共329名。两组学生近视程度见表1。两组资料比较无显著性差异 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

干预前先对学生的视力进行检测, 同时通过问卷方式了解学生平时用眼情况, 并做好记录。对照组不予以护理干预, 观察组采取综合护理干预措施, 进行系统的健康教育, 方式可采取定期健康讲座、宣传手册、视频、广播等。向学生、老师、家长普及预防近视的知识, 指导学生养成良好的用眼习惯。

1.3 观察指标

对所有学生进行长期跟踪观察, 检测护理前及护理干预后3年观察组学生的视力, 并做相应的用眼情况与近视认知情况调查。按屈光度将近视分为如下三类:轻度近视<-3.00D, 中度近视-3.00~-6.00D, 重度近视>-6.00D。用眼情况及近视相关知识认知情况调查采取自制问卷形式, 主要涉及视力保护相关知识测评, 共25题, 满分100分, 分数越高, 表示学生用眼习惯越良好, 学生以班级为单位进行统一填写。

1.4 统计分析

应用统计学软件SPSS13.0处理数据, 计数资料采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

干预后观察组近视发生率为53.17%, 对照组为68.40%, 观察组明显低于对照组, 两组比较差异显著 (P<0.01) , 具体见表2。

注:两组干预后相比, *P<0.01。

干预后观察组的健康用眼与近视认知评分为 (91.35±11.35) 分, 明显高于干预前, 而对照组则无明显改善, 两组比较差异显著 (P<0.01) , 具体见表3。

注:与干预前相比, *P<0.01, 与同期对照组相比, #P<0.01。

3 讨论

相关调查表明, 我国学生近视患病率目前已高居世界第二, 在亚洲部分国家与特定近视患病率更是高达70%。影响青少年视力发育的因素有很多, 有研究认为主要因素有遗传与环境及行为两方面。但对于大多数单纯性近视眼而言, 环境及行为因素占到绝大部分[2]。本文调查结果显示, 影响青少年近视的主要原因有以下几点: (1) 学习压力大:我国教育体制改革仍处于探索阶段, 传统应试教育仍未改变, 导致学生间存在激烈的升学竞争, 学习压力大。学生每天的学习时间过长, 使眼睛长期处于疲劳、受压状态。 (2) 不良用眼习惯:大多数学生都存在不良用眼习惯, 连续用眼时间过长, 看书姿势不端正, 如近距离看书、躺卧位看书等, 周末长时间看电视、打游戏、上网等。 (3) 营养不均衡:现在的孩子多存在挑食、偏食的坏习惯, 加大了患近视的可能。钙、锌、铬等微量元素与维生素A、B、C、D、E都是眼部发育不可或缺的成分, 挑食、偏食与长期摄入精制食品都会造成孩子缺乏这些必须物质, 引起眼部发育不良。 (4) 电子产品使用过度:电视、电脑、手机等过度使用都会对眼部造成伤害[3]。

根据以上原因, 本文有针对地对学生进行综合护理干预, 起到了满意的效果。具体干预措施如下: (1) 通过讲课、发放宣传手册、定期专家讲座等方式向学生普及眼部健康知识。内容包括眼部的结构、视觉的形成, 详细介绍近视的发病原理与发病机制, 着重介绍眼保健操的重要性与正确做法。 (2) 合理安排作息时间, 坚持每天做适量体育锻炼。注意保持健康的阅读习惯, 阅读、写作业时, 注意离书本保持33cm距离、胸口离桌缘10cm, 不坐车、走路、躺卧看书, 不在阳光直射或光线较弱的情况下看书、写字。用眼50min后休息10min, 看电视、上网、打游戏的时间控制在2h以内。 (3) 合理安排膳食, 饮食均衡, 多食用富含钙、锌、铬等微量元素及维生素的食物, 少食甜食。 (4) 每天坚持做眼保健操, 视疲劳时可眺望远处, 尽量多做些户外运动。 (5) 如有近视要及时合规佩戴眼镜。多数学生认为佩戴眼镜会使度数变得越来越高, 造成眼球突出、鼻梁塌陷等, 因而不愿意佩戴眼镜。护理人员在进行健康宣传时要着重介绍佩戴眼镜的重要性, 消除学生的顾虑。 (6) 在教育学生的同时, 要做好老师及家长的工作。不要安排过多的学习任务, 平时学习、生活方面提醒孩子注意合理用眼[4]。

本文结果表明, 通过积极有效的综合护理干预, 能明显降低学生的近视发生率, 帮助学生养成良好的用眼习惯, 提高其对近视的认知度, 值得推广应用。

参考文献

[1]朱海, 梁先军, 等.磁贴压耳穴治疗青少年轻度近视的临床观察〔J〕.临床医学工程, 2011, 18 (3) :416-417.

[2]毛欣杰, 吕帆.儿童近视干预方法及效果的优与劣〔J〕.中华眼视光学与视觉科学杂志, 2012, 14 (11) :641-644.

[3]赵玉珠.儿童近视眼早期的护理干预与效果分析〔J〕.中国实用医药, 2012, 7 (31) :223-224.

小学生近视的原因及预防护理 篇5

小学生近视的原因

原因一

小学生总是对新鲜事物充满着好奇感，所以在视物的时候很容易长时间盯着感兴趣的东西，如果是色彩强烈的、光源固定的事物，就会长时间地刺激孩子的视网膜，进而造成眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，调节能力下降，造成近视。

原因二

读书视物的时候不注意控制距离，距离的过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，短时间内会导致视力的下降。这个阶段即我们经常说的假性近视，但如果休息不够，日积月累，就会把假性近视变成真正的近视眼。

原因三

用眼时的光的亮度也是影响孩子近视的原因之一，过亮或者过暗的光都不利于孩子的眼睛健康。眼睛就仿佛是一架精致的相机，相机通过镜头可以调节光的强度，而眼睛是通过瞳孔开放的大小进行调节，过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大，增加近视发生的可能性。

小学生近视疗法

1、针灸治疗：按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

2、推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。

3、验光配镜：配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

小学生近视预防调护

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

儿童近视早期预防重于治疗 篇6

目前世界公认的引发儿童少年近视的两个因素:一是先天遗传因素, 包括人种因素及家庭病史。这一因素所导致的近视人群所占的比例并不大, 也不会因此而引起社会的过分关注。二是指后天因素所引发的近视。中国青少年近视的大多问题也是由此导致的, 这类近视即所谓的单纯性近视, 也叫学校性近视。一般认为, 它主要是由环境与自身的行为引发的, 是造成目前儿童与青少年近视的重要因素。儿童近视眼通常是由于长时间近距离用眼, 使眼的调节与辐辏过度, 眼外肌对眼球压力增加, 久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。近视眼的好发年龄为7~17岁, 10~15岁则是发病年龄的高峰。这是因为儿童眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等, 很容易引起眼球发育异常, 从而导致近视眼。因此, 预防近视眼必须从小重视。

1后天因素造成的近视原因

1.1据了解及实地观察, 多数学校课桌高, 座椅低, 客观上造成看书写字距离很近。

1.2目前, 学龄前儿童到入学一年级用眼卫生教育未引起足够的重视。学生执笔姿势绝大多数不正确, 五花八门而近于笔尖处, 写字时歪头或过度低头导致近视。还有许多学生看书时距离很近, 歪着身子或躺着看书造成视力下降。

1.3随着电子游戏机盛行、计算机普及、网络信息的发展, 中小学生长时间玩游戏机、上网、看电视等也是导致近视发生的重要因素。

1.4学生课业负担过重, 另外许多家长给孩子报各种课外辅导班, 导致孩子休息少, 近距离用眼时间过长, 眼睛疲劳过度, 久而久之导致近视。

1.5近距离用眼时光线过强或太弱, 均是造成近视眼的重要因素, 光线过暗或过强, 对眼造成损害。

1.6目前, 大部分小学生因戴眼镜不方便经常上课佩戴下课摘掉, 由于儿童的睫状肌调节能力强, 容易造成眼睫状肌疲劳, 从而导致近视加重。近视眼防治专家经常强调, 孩子近视不宜过早配近视镜。配镜可以解决孩子目前“看不清”的问题, 但近视的根本原因是睫状肌痉挛。由于孩子一般在18岁才发育成熟, 在功课繁重以及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下, 睫状肌痉挛在配镜后依然会持续恶化, 最终导致孩子一次又一次配镜, 度数不断加深, 直至高度近视。

1.7到不正规的眼镜店配镜, 不经过正规医院的眼科医生验光, 佩戴不合适的眼镜, 导致视力下降。

1.8盲目相信社会上宣传的各种近视治疗仪及药物和手术, 不注意预防, 延误了治疗最佳时期, 导致视力下降越来越严重。以上所述是造成近视的主要原因。

2预防儿童近视的注意事项

2.1要养成看书写字的正确姿势及正确写字握笔的姿势, 近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个重要因素。桌椅高低比例要合适, 端坐, 书本放在距眼30cm的地方, 保持良好的用眼姿势, 避免眼球的发育异常, 避免近视眼的形成。

2.2近距离用眼的时间不宜过长, 每隔45~60min要休息10~15min。休息时应隔窗远眺或进行户外活动或做眼保健操, 使眼球调节肌得以充分放松。

2.3近距离用眼时的光线要适中, 在夜晚或光线暗的环境下, 照明最好采用40~60W的白炽灯, 放在书桌的左上角。光线应从左前方射来, 以免手的阴影防碍视线。因为白炽灯的光线比较柔和, 显色性能良好, 眼球容易适应, 防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。2.4改正不合理的用眼习惯, 如趴在桌上、歪头看书或写字, 躺在床上看书, 吃饭时看书, 在强光下或暗淡的路灯、月光下看书, 以及在开动的车上及走路时看书等, 这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳, 降低视力的敏锐度。

2.5改变游戏方式, 减少玩游戏机、上网、看电视等时间, 家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式, 多做室外活动。

2.6加强体育锻炼, 经常参加户外活动, 坚持做眼保健操, 利用穴位自我按摩, 有助于增强眼部血液循环, 改善视功能, 从而达到预防近视目的。

2.7注意饮食的营养搭配, 避免维生素B、矿物质、铬、钙等元素缺乏, 因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

2.8保证有充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因, 也是保持身体健康的主要因素。

2.9定期检查视力, 及早发现, 及时治疗。青少年尚处在发育阶段, 眼球具有很强的可塑性。在这个阶段只要治疗方法得当, 就有可能改善孩子的视力, 避免走入配戴近视镜的误区中。

3总结

针对目前独生子女的普遍情况与家长关注的程度来推测, 社会、家庭对少年儿童不良用眼的管教与纠正也应当是受重视并有相当效果的。所有的专家都在呼吁:将防治近视眼列为学校卫生工作重点, 并制定系列防治措施等。近视眼是可以预防的, 这要靠社会、学校、家庭、个人的共同努力。希望全社会、家长和孩子积极行动起来, 预防近视从孩童抓起, 从现在做起。

摘要：近年来根据各项社会调查, 学生近视率呈逐年上升趋势, 据中国新闻社2006年7月的报导, 目前中国约有近四亿的近视患者, 而且这个数字还在以每年新增近视者超过三千万人的速率递增, 而且发病年龄尚存在向低龄化发展的趋势。针对目前现状预防近视刻不容缓, 预防近视必须从儿童抓起。

关键词：儿童,近视,成因及预防

参考文献

[1]杨贵仁.2000年全国学生体质健康状况调查结果[J].中国学校卫生, 2002, 23 (1) :2-3.

[2]王金堂.我国学生视力低下的防治现状[J].中国学校卫生, 2001, 22 (5) :471-472.

[3]郑荣领, 雷士光.学生近视的预防[J].中国公共卫生, 2000, 16 (8) :749-750.

[4]胡诞宁.近视的病因与发病机制研究进展[J].眼视光学杂志, 2004, 6 (1) :1-5.

学生近视的预防 篇7

关键词：儿童,近视,原因,预防保健

近年来, 青少年儿童近视的发病率逐年升高, 严重影响患儿的生活质量[1]。近视在日常生活中较为常见, 而青少年儿童由于多方面原因造成近视的人更是不在少数, 故如何指导儿童预防已成当务之急[2,3]。目前在我国越来越多的医务人员致力于对儿童近视的研究, 以便为患儿提供更好的医疗卫生服务。我院为进一步研究儿童近视的原因及预防保健的意义, 特选取100例近视患儿的临床资料进行研究, 报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年2月~2014年2月在我院接受治疗的100例近视儿童, 平均分成试验组和对照组, 每组50例。对照组男24例, 女26例, 年龄9~15 (12.3±3.2) 岁;试验组男22例, 女28例, 年龄7~16 (13.1±3.6) 岁。两组一般临床资料均没有明显差异 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

对照组给予常规护理, 试验组在常规护理基础上给予预防保健护理, 其方法为: (1) 对患儿进行有关近视预防的健康教育:给予患儿健康教育指导, 指导患儿保持正确的读书、写作及坐立的姿势, 并且保持眼睛与书本的距离, 在看电视等过程中也要与电视屏幕保持一定距离, 避免读书、学习环境昏暗, 光线差等, 以免影响视力; (2) 指导患儿及其家属积极预防假性近视:在患儿出现近视症状后, 家长应及时带患儿就诊, 以确定是否为假性近视, 若为假性近视则应及时治疗, 避免发展成为真性近视。

1.3 观察指标

分别对引起患儿近视的遗传因素、饮食与营养、环境及行为因素等原因进行观察, 并记录分析。同时对两组经不同护理后的满意程度进行观察, 并记录分析。

1.4 统计学处理

采用SPSS17.0软件统计分析, 计量资料用±s表示, 用t检验, 计数资料用卡方检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组患儿近视的原因分析

两组行为因素均高于遗传等因素, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。详见表1。

2.2 两组患儿对护理满意程度分析

试验组满意程度 (94%) 明显高于对照组 (58%) , 差异有统计学意义 (P<0.05) 。详见表2。

3 讨论

生活中导致患儿发生近视的因素多种多样, 但多与父母的遗传因素及患儿日常生活中的饮食与营养情况、患儿成长所处的环境和患儿的行为习惯等因素有关[4,5]。近视是临床上较为常见的一种眼部疾病类型, 近年来[6,7], 近视在青少年儿童的发病率不断升高, 影响儿童的正常生活, 针对近视的预防与保健是减少近视、保护患儿视力的主要措施, 指导患儿养成良好的读书、学习习惯, 减轻家长的负担, 为患儿提供心理暗示, 积极排除假性近视为患儿带来的痛苦, 纠正患儿不良生活习惯, 指导患儿家长为患儿合理安排饮食, 积极预防近视的发生, 因此, 预防保健护理起着至关重要的作用。本研究中显示, 两组行为因素引起近视明显高于遗传等因素, 差异统计学有意义 (P<0.05) 。

与此同时, 对两组患儿采用不同方式进行护理后, 在常规护理基础上给予预防保健护理患儿的满意程度 (94.00%) 明显高于常规护理患儿 (58.00%) , 差异有统计学意义 (P<0.05) 。采用预防保健护理为儿童提供可靠有效的诱导护理, 使儿童对近视预防的过程有足够的了解, 改善儿童发生近视时的紧张焦虑等心理问题, 以便于提高儿童预防护理中的依从性, 进而提高了儿童的临床护理效果[8]。采用护理干预措施对儿童进行护理能够明显增加患儿对护理人员的信任程度, 使护理过程更为安全可靠, 护理人员对儿童的护理过程更为细心, 不同程度地满足了儿童及其家属的要求, 增加了护理人员工作的积极性[9]。采用预防保健护理方法诱导儿童形成一种良好的配合预防近视的心理, 使儿童充分了解预防保健过程, 提高了患儿保护视力的安全性, 进而不同程度地提高了儿童的生活质量, 使患儿及其家属对近视预防保健过程更为满意[10]。

综上所述, 临床上引起儿童近视的原因种类繁多, 其中主要原因有遗传因素、饮食与营养、环境及行为因素等, 采用预防保健护理方法对近视患儿进行积极的护理, 能够明显改善患儿近视程度, 提高患儿对预防保健过程的满意程度, 可以在临床上推广应用。

参考文献

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[3]邹海东, 朱剑锋.视力检查在眼病筛查中的作用[J].中华眼科杂志, 2011, 47 (9) :773-776.

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[5]赵峰, 李振, 杨智宽, 等.广州地区3-6岁学龄前儿童视力发育及屈光状态流行病学调查[J].中华眼视光学与视觉科学杂志, 2010, 12 (2) :139-141.

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[7]何鲜桂, 朱剑锋, 陆丽娜.远视力联合小瞳计算机验光法在8岁儿童近视筛查中的应用[J].中国学校卫生, 2010, 31 (8) :960-962.

[8]褚仁远.儿童近视眼防控之要点[J].中华眼科杂志, 2014, 50 (1) :6-7.

[9]王晓玉, 张丰, 路海峰.棱镜式组合透镜预防控制青少年近视发展的临床应用[J].北京中医药大学学报, 2010, 33 (7) :503-504.

学生近视的预防 篇8

1 资料与方法

1.1 一般资料

本文选择平乐县人民医院眼科2014年1月至2015年1月收治的200名学龄儿童作为观察对象, 其中, 男性儿童与女性儿童的比例122∶78, 年龄为6~12岁, 平均年龄为 (10.4±2.3) 岁。按照随机分组原则将其分为对照组和试验组, 各100例。其中, 对照组男性儿童61名, 女性儿童39名, 平均年龄为 (10.1±4.2) 岁;试验组男性儿童61名, 女性儿童39名, 平均年龄为 (9.7±2.2) 岁。两组观察对象一般资料比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。

1.2 方法

对照组儿童接受常规健康教育, 包括用眼健康、眼保健操、控制电子产品使用时间等。试验组儿童在此基础上接受视觉综合干预[2], 具体方法: (1) 行为干预和视觉环境。为了进一步降低学龄儿童近视率, 家长需要为儿童提供一个良好的采光条件和视觉环境, 选择规格适当的书桌, 对桌椅高度进行准确调节, 从而降低儿童近视发生率。同时, 家长需要指导儿童养成健康良好的用眼行为习惯, 读写一段时间后要适当休息, 减少电视和电脑的使用时间, 适当参加户外活动。 (2) 健康教育。为了预防学龄儿童近视症状的发生, 应针对儿童和家长开展有效的健康教育工作, 从学龄儿童近视危险因素出发, 进行有效的、针对性的健康指导, 通过宣传手册等方式, 深化儿童和家长对于疾病诱发原因、防治措施和治疗方法等知识的了解与掌握, 增强其预防近视的关注度。同时, 通过专家讲座的方式向儿童传播正确的用眼知识和方法, 在饮食结构方面也进行相应的调整。 (3) 视力检查指导。指导学龄儿童家长从该年龄段儿童的特点和行为习惯出发, 为其制定和实施不定期或定期的视力检查和保护计划, 让家长认识到视力检查的重要性及其对于儿童近视预防的积极影响, 且每次检查后做好记录工作, 如果儿童视力出现下降趋势, 则需要及时处理或就医。

1.3 观察指标

观察并记录两组学龄儿童护理干预后近视现象的发生率及黄斑区平均厚度、黄斑体积、眼轴长度和等效球镜度等指标。

检查方法:通过光学相干生物测量仪对观察对象的眼轴长度 (AL) 进行3次以上测试, 并取3次测量的平均值。在非睫状肌麻醉的情况下, 通过自动验光仪对所有观察对象的屈光状态进行检测。同时, 通过Zeiss humphery OCT检查技术, 让观察对象注视镜头内的注视点, 对其实施快速扫描, 并对其黄斑区平均厚度和黄斑体积进行测算。整个观察过程均由同一名临床医师完成[3]。

1.4 统计学方法

本次研究所得数据均使用SPSS17.0软件进行统计学分析。计量资料使用±s表示, 用t检验, 计数资料用n/%表示, 用χ2检验方, 以P<0.05表示差异具有统计学意义。

2 结果

2.1 两组儿童近视率比较

试验组100例儿童综合干预后近视率为6%, 对照组100例观察对象健康教育后近视率为15%, 两组儿童护理干预效果比较, 差异具有统计学意义 (P<0.05, 表1) 。

注:与对照组相比, *P<0.05。

2.2 两组儿童黄斑区平均厚度、黄斑体积、眼轴长度及等效球镜度比较

试验组100例观察对象综合干预后黄斑区平均厚度、黄斑体积、眼轴长度和等效球镜度等观察指标结果均明显优于对照组, 两组观察对象各项指标结果比较, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。如表2所示。

注:与对照组相比, *P<0.05。

3 讨论

随着电子科技的快速发展, 人们的生活和学习方式也发生了明显的改变, 儿童的户外活动时间越来越少, 而对于电视、手机和电脑的使用时间却越来越多, 导致如今学龄儿童近视发生率呈逐年升高的趋势, 对学龄儿童身心健康和学习造成了严重的不良影响[4]。学龄儿童近视问题的首要解决途径就是控制和预防, 针对其遗传因素、家长认知程度、体育运动不足、户外运动少、饮食结构不良以及用药不卫生等危险因素, 采取针对性的预防措施[5]。一方面, 家长应为儿童创造一个良好的生活和用眼环境, 根据儿童自身情况对书桌椅高度和规格进行选择, 调节居住环境的采光条件。另一方面, 学龄儿童及其家长自身也应深化对于近视问题的认识程度, 了解该问题的影响因素和预防方法, 帮助学龄儿童养成健康良好的学习和用眼习惯, 减少电脑、电视和手机等电子设备的使用时间, 增加户外活动量[6,7]。

由本次研究结果可知, 针对学龄儿童实施视觉综合干预, 有助于降低其近视的发生率, 且黄斑区平均厚度、黄斑体积、眼轴长度和等效球镜度等观察指标均较为理想。

综上所述, 针对学龄儿童实施视觉综合干预, 有助于养成良好的用眼习惯, 形成爱眼观念, 从而降低其近视发生率, 其临床推广和应用价值较高。

参考文献

[1]何先贵, 朱建峰, 陆丽娜.远视力联合小瞳计算机验光法在8岁儿童近视筛查中的应用[J].中国学校卫生, 2010, 31 (8) :960-961.

[2]秦庆.原发性闭角型青光眼合并白内障采用白内障超声乳化吸除治疗的临床效果分析[J].世界最新医学信息文摘, 2015, 15 (45) :60-62.

[3]朱梦君, 朱建峰.学龄儿童近视防治新进展[J].上海医药, 2012, 33 (10) :7-8.

[4]马军.我国儿童青少年面临的主要健康问题及应对策略[J].北京大学学报:医学版, 2013, 45 (3) :337-338.

[5]谭东梅, 刘力旗.“视觉干预综合方案”防治近视的临床应用[J].中国现代药物应用, 2011, 5 (22) :123-124.

[6]洪霞, 王涛, 王春丽, 等.儿童近视影响因素及其预防保健对策[J].医学与社会, 2012, 25 (7) :27-29.

学生近视的预防 篇9

1 资料与方法

1. 1 一般资料选取2013 年5 月某幼儿园中视力正常的40 例儿童进行研究, 入选标准:①裸眼视力均≥ 1.0 ;②儿童及家长均知情同意。通过随机分组法分成对照组与研究组, 各20 例。对照组中男11 例, 女9 例;年龄最小4 岁3 个月, 最大5 岁6 个月, 平均年龄 (4.83±0.42) 岁。研究组中男12 例, 女8 例;年龄最小4 岁2 个月, 最大5 岁8 个月, 平均年龄 (4.91±0.38) 岁。两组儿童性别、年龄等一般资料比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1. 2 方法研究组给予生活方式干预, 定期对儿童进行视力保护相关的健康宣教, 叮嘱儿童在日常饮食时需注意改变吃零食过多、挑食、偏食等不良生活习惯, 需注意饮食合理搭配, 尽量多食富含维生素、蛋白质、微量元素及矿物质的食物, 尽量少食油炸类食物和甜食, 回家后尽量不玩电脑及手机游戏, 少看电视, 多坚持进行户外运动锻炼。在校过程中, 定期组织儿童进行室外运动, 每周>3 次, 且每次时间>1 h。对照组儿童则均不给予任何干预。

1. 3 观察指标分别于2013 年5 月和2014 年5 月对两组儿童的视力进行检测, 采用国家规定的“E”字形国际标准视力表进行, 在光线充足的环境下, 使儿童距离视力表5 m处检测儿童的裸眼视力, 并进行详细记录 ( 以小数法记录) 。然后按照两组儿童研究前后的裸眼视力检测结果, 观察两组儿童中视力不变与视力降低 ( 裸眼视力<1.0) 情况, 并进行比较分析。

1. 4 统计学方法采用SPSS20.0 统计学软件对数据进行统计分析。计量资料以均数 ± 标准差 ( ±s) 表示, 采用t检验;计数资料以率 (%) 表示, 采用 χ2检验。P<0.05 表示差异具有统计学意义。

2 结果

经过1 年的生活干预后, 研究组有4 例儿童的视力降低, 视力降低率为 (20.0%) , 16 例儿童的视力不变, 视力不变率为 (80.0%) ;对照组有12 例儿童的视力降低, 视力降低率为 (60.0%) , 8 例儿童的视力不变, 视力不变率为 (40.0%) 。研究组儿童的视力降低率显著低于对照组, 视力不变率显著高于对照组, 差异均有统计学意义 (P<0.05) 。

3 讨论

近视眼是临床上一种常见的眼科疾病, 随着人们物质文化生活水平的逐渐提高和饮食生活习惯的逐渐变化, 近视眼的发病例数始终居高不下, 因此对近视眼的有效预防对于确保广大儿童的身心健康具有非常重要的临床意义。近视眼是在多种发病因素的共同作用下引发的眼科疾病, 其发生既有先天因素, 又受到后天原因的作用, 其中先天因素主要是指遗传及身体因素, 而后天因素则主要是指生活方式, 其会加快近视眼的出现并使其严重程度加重。因此, 要想做好儿童近视眼的预防工作, 就应该针对近视眼发生的后天原因进行针对性的干预。相关研究显示, 用眼习惯不佳是近视眼发生的高度危险因素[3]。调查表明, 近视眼患儿中约有43% 左右的儿童有卧床看书的不良习惯, 约有36% 左右的儿童户外活动时间<1 h, 约有40% 左右儿童晚上做功课时未使用台灯, 约有32% 左右儿童每天玩游戏、看电视等时间均>2 h[4]。由此可见, 不良的饮食生活习惯亦是引发近视眼的重要危险因素[5]。因此, 针对以上引发近视眼患病的后天原因, 本次研究中对研究组儿童进行生活方式干预, 包括饮食协调、坚持锻炼及合理用眼等措施, 研究结果显示, 干预后研究组儿童的视力降低率 (20.0%) 显著低于对照组 (60.0%) , 差异均有统计学意义 (P<0.05) 。

综上所述, 生活方式干预在儿童近视眼的预防中具有良好的应用价值, 值得临床推广应用。

参考文献

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[4]孙福华.学校健康教育在预防儿童近视中的作用.中国保健营养 (上旬刊) , 2014, 24 (3) :1689-1690.

学生近视的预防 篇10

二十一世纪是信息爆炸的时代,随着信息技术的应用普及和信息技术的迅猛发展,现如今信息技术已经成为高一学生的必修课程。作为一名信息技术课教师,担负着培养一代新人的重任,不仅要教会学生掌握信息技术基础知识和操作技能,更应该把一些预防近视的知识和方法融入到教学中去。

如何在教学的过程中帮助学生预防近视呢?

首先,在上信息技术课的时候要将讲课时间和上机时间穿插开来,让学生眼睛看电脑屏幕的时间缩短。一节课四十五分钟,我个人的观点是讲课十五分钟,学生上机练习十五分钟,总结五分钟,再练习十分钟,这样学生就避免长时间注视电脑屏幕,眼睛疲劳,最终导致近视。

其次,正确地设置电脑屏幕的颜色和强度也可以保护学生的视力。我们可以让学生将电脑屏幕的颜色设置成淡淡的绿色,绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少强光对眼睛所产生的耀光。另外电脑的色调设置成85,饱和度设置成125,这样的电脑屏幕光线比较柔和,这样也会有效地保护学生视力。

第三,良好的坐姿也是保护学生视力的关键因素。一般应遵循“三个直角”原则:电脑桌下膝盖处形成第一个直角、大腿和后背是第二个直角、手臂在肘关节形成第三个直角。

第四,最好在教学中抽出两分钟的时间做一下爱眼操。例如,转眼法。全身放松,清除杂念,双眼睁开,头和脖子不动,只转眼球。将眼睛注视正下方,先顺时针转9圈。再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应该尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,调节睫状肌,从而起到预防近视和控制近视的作用。

第五,在教学中要贯穿一些爱眼护眼的小常识。例如,使用电脑屏幕的时候要多眨眼睛,这样可以增加眼内润眼物和酶的分泌,减少眼睛干涩的症状。平时多注意吃一些新鲜水果和蔬菜,有条件的学生还可以喝绿茶,这些都可以减少电脑辐射对眼睛的伤害。