如何做好职业健康工作

如何做好职业健康工作（精选11篇）

如何做好职业健康工作 篇1

如何做好职业安全健康工作

运搬工区：刘涛

近年来，集团公司坚持“职业健康与生命安全同等重要”的管理理念，加大安全投入，改善劳动条件，消除职业危害，确保职工的身体健康和生命安全。随着经济的发展，社会的进步，生活水平的提高，安全健康成为劳动者的第一需求，企业的第一责任。特别是煤矿特定的高危环境，把职业安全健康定格为发展之基、效益之源、民生之本、和谐之魂。各级管理人员必须把职业安全健康工作，视为生命工程、政绩工程、使命工程和良心工程，才能担当起十二五“立足新起点，抢抓新机遇，实现新跨越”的发展使命。党的十七大明确指出：健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。国家在颁布实施《安全生产法》、《职业病防治法》等一系列法律法规的基础上，又先后出台《进一步加强煤矿职业安全健康工作的通知》和《煤矿作业场所职业危害防治规定》。

危害辨识是职业安全健康体系最基础的工作 ,是能否搞好职业安全健康的关键所在 ,也是职业安全健康管理体系的精髓部分。它充分体现了预防为主的方针。危害辩识到位与否直接关系到企业各项安全生产活动的成败 ,绩效持续改进的效果。我们搞危害辨识的目的在于预防 ,在于为安全生产与管理之间找到最科学、最合理、最经济、最有效、最先进的集合点 ,达到事半功倍的效果。

建立起适应企业自身情况的职业健康管理体系标准建造好的体系结构，对以后体系的运作起到决定性的作用。首先要面对自己企业的实际情况，对作业场所、技术工艺、职工素质做科学细致的分析，建立企业自己的易于操作执行、简洁高效的管理手册、程序文件及体系支撑性文件。初建体系时，不好高骛远、不贪大求全，面对实际、先易后难、逐步完善。职业健康安全管理体系作为一个新生事务，对它的认知有个过程，对体系的理解因各而异。相对于煤矿企业而言：施工周期长、施工条件恶劣、危害因素接触较为频繁、风险发生几率大、伤害结果严重、作业人员素质相对较低等诸多因素决定了煤炭行业安全工作的复杂性和难以把握，容易使体系程序文件脱离实际，造成管理上的脱节、认识上的误区、执行上的混乱，造成基层疲于应付，使体系的推行处于食之无味，弃之可惜的两难地位。所以前期要做好企业内部的调查分析，请熟悉行业有相关认证经验的咨询公司，扎实做好体系的基础工作、建立一套简洁高效的管理手册和程序文件尤为重要。

重视职业健康安全管理体系的宣贯作用煤炭企业原有的安全管理制度运行多年，有许多经过实践证明行之有效的安全管理办法，职工思想上长期已形成惯性思维，为此在企业引入职业健康安全管理体系时要及时转变思想观念，改变原有的思想定势，消除对体系怀有疑惑、担心两种管理方式不兼容的这种思维误区，使职工认识到企业推行职业健康安全管理体系并不是要企业重新建立一套安全管理体制，而是与现行的安全管理体制有机地结合，使安全管理工作成为循序渐进、有章可循、自觉执行的管理行为。体系面对的对象是企业的各级员工，也靠基层的员工来执行，体系的宣贯不能仅局限于管理层、高层的宣贯，要普及到基层的员工，尤其在体系完成的试运行阶段，通过集中办班、印制通俗易懂的小宣传册、企业的传媒宣传报道、在生产现场、班组工作间宣传广泛危害辨识卡等形式多样的培训、宣传普及体系知识，使职工在体系贯彻伊始就有个好的体系习惯。同时培训出一批合格的体系内审员，做好体系的正常良性运作，能够及时找出体系的误差，不至于偏离方向。

把握好职业健康安全管理体系在作业管理中的重点控制职业健康安全管理体系作为为企业安全管理的载体，最终实现预防危害的目的，还需要到施工过程中得以落实和实现，也是在基层得以检验效果。体系执行的是否到位是安全目标得以实现的关键，为此在关键

环节上有的放矢、重点突破，解决好执行过程中的难点需要把握住体系的几个重点控制环节。

确定危险点辨识包括两方面的内容，一是识别系统中可能存在的危险、有害因素的种类，这是因素识别工作的首要任务；二是在此基础上进一步识别各种危险、有害因素的危害程度。如果因素识别工作仅仅停留在种类识别上，则无法掌握各种因素的危害程度，更不能确定评价重点。当前，在企业安全性辨识中，对作业项目的因素识别一般只注重种类的识别，而对危害程度识别未予足够重视，不能提供准确的系统危险性信息。因此，在施工危险点辨识中，在注重危险、有害因素种类识别的同时，也必须加强危险、有害因素危害程度的识别，二者不能偏颇。危害程度的识别可利用危害发生的可能性和危害造成的后果来评定。

一、把住前期预防关，让新建项目的职业环境如健康的新生儿；

二、把住教育培训关，优先提升员工的防护意识和能力；

三、把住信息告知关，充分保护员工的合法权益；

四、把住防护效果关，从源头控制职业危害因素；

五、把住监测检测关，掌握职业危害控制动态；

六、把住个体防护关，加大防护用品使用的监督力度；

七、把住健康监护关，切实保护职工的身体健康。

实现生命安全健康是《宪法》赋予劳动者最基本的人身权利，是职工和家属的热切期盼。生命安全无死亡、职业健康无伤害，不仅是法定的要求，更是改善企业形象、保证职工健康、有益于社会的民生大事。职业危害具有群发性，致死、致残率高，难以治愈的特点，造成家庭伤害和痛苦，也易引发群体性事件，影响社会稳定和发展。

开采条件的日趋复杂，对职业安全健康工作提出了更高要求。审慎分析当前现状，主要存在以下问题和不足：

一是少数管理人员认识不到位，致使思想存在偏差。少数管理人员对职业病防治法律法规知之甚少，不能理性认识职业安全健康工作欠账的危害性，认为职业安全健康工作无大碍于安全生产，没有把职业健康工作纳入议事日程，摆上重要位置，片面追求经济效益，急功近利，轻视、忽视甚至于漠视劳动者的健康和安全，存在“重生产轻防护、重事后轻预防、重形式轻行动”的现象，一味追求生产和效益最大化，置职工安全健康权益于不顾。

二是个别单位重视程度不到位，导致管理出现偏差。少数区队负责人，缺乏责任感和爱心，没有将职工群众当成自己的兄弟姐妹，认为只要不发生直接的安全伤害事故，职工的健康与否与自己无关，最终导致职业安全健康管理工作虎头蛇尾，存在机制不健全、制度不完善、管理不重视、雷声大雨点小等不良管理现象。

三是部分职工素质提升不到位，造成执行出现偏差。由于个别单位对职业危害防治知识的宣传培训不到位，造成部分职工对职业危害造成的严重后果认识不足，错误认为职业安全健康工作是形象工程、做表面文章，存在图省事怕麻烦的侥幸心理，应付检查、对付领导的错误认识，造成不规范佩戴防尘口罩、不正确使用防尘设施等愚钝行为屡禁不止，防护用品使用率低现象时有发生，自我防护意识、维权意识较差。

四是职能部门服务指导不到位，导致工作存在缺失。个别职能部门服务意识和能力不强，缺乏积极主动、精益求精的工作意识，存在职责不清、分工不明、监管不力等现象，特别是对一些新技术、新工艺、新设备的投入使用，不能及时有效评估、告知职业危害风险及防治措施，致使作业场所职业危害得不到有效监管和防治。

着力打造责任明确、保障严密、管理严细的系统机制。健全责任体系，构建“主要领导亲自抓、分管领导重点抓、通防专业靠上抓、区队班组具体抓、每个岗位自主抓”的保障体系，形成全员、全方位和全覆盖的责任网络。从井下到地面，把所有区域、环节的防尘目标，逐一细化量化到专业、科室、区队、班组和个人。健全管理制度体系，制定覆盖采煤、掘进、防尘、通风等专业的管理办法，完善以物为对象的技术标准和工程标准，以

事为对象的管理标准，以人为对象的工作标准，形成作业场所危害控制管理、劳动者健康监护、有毒有害作业管理等长效机制。从严管控流程，实现预防和治理双达标。强化流程管控，严把采掘头面降尘、爆破降尘、井下巷道降尘、运输环节降尘等“五道关口”，实施产尘地点的“分源防治”和除尘区域的“无缝隙”管理。大力推广智能化、信息化、自动化新技术、新装备，建成采煤工作面高压喷雾系统、掘进高效除尘系统、煤层注水系统、风流除尘系统和智能化监测监控装置，努力创建无尘工作面、无尘掘进头、清洁大巷、清洁硐室和无尘化矿井。治理的关键在源头，要努力做到未采先“注”，将煤体注水作为源头降尘的有效办法。过程全“喷”，将各类喷雾的健全使用作为过程降尘的治本措施。环节施“封”，为抑制扬尘，在所有运煤转载点、卸载点、装载点、煤仓口进行全封闭或半封闭喷雾降尘。将降尘系统延伸到地面，对仓储煤场、选煤厂及整个工广区域，全部设置防尘喷雾装置，实现“降尘、灭尘、封尘、冲洗、洗车”等系统全流程和全覆盖。加大投入，努力提高职工劳动防护用品质量。

大力实施科技兴矿战略，依靠提高科技装备水平，减轻职工劳动强度，改善职工作业环境。从严监督检查，实现考核和激励双落实。严格劳动保护用品发放和使用管理，将其纳入安全监察范畴，列为安全确认的重要内容，凡不正确佩戴和规范使用劳动防护用品的，一律按违章论处，增强职工的“自我防护、健康作业”意识。对粉尘等职业病危险源实施实时在线动态监测和闭合巡查制度，确保不留盲区和死角。

科学发展必须坚持以人为本，把人的生命安全健康放在首位，如果连劳动者基本的安全健康都无法保障，科学发展和以人为本就是一句空话，保民生促和谐就无从谈起。做好职业安全健康工作，是以人为本、贯彻落实科学发展观、转变经济发展方式的必然要求，是建设和谐社会的重要保障。抓好职业安全健康工作是关注民生的需要。

运搬工区：刘涛

2012-4-11

如何做好职业安全健康工作

运搬工区：刘涛

2012-4-11

如何做好职业健康工作 篇2

职业健康是研究并预防因工作导致的疾病, 防止原有疾病的恶化。主要表现为企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中因环境及接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的人体生理机能的变化。职业健康检查档案就是承担职业病诊断的医疗卫生机构, 围绕上述工作而展开职业健康检查并因此而产生的一系列医学诊断书、用人单位提供的合同书、劳动者相关信息等。慈林医院就是一家承担职业健康检查工作的基层医疗机构。慈林医院的前身慈溪市第二人民医院自2005年成立体检中心以来, 就一直非常重视职业健康检查这一块工作内容, 新的合资医院——慈林医院沿袭承担了这一民生工程, 自2014年建成开诊后, 为继续保障慈东地区的劳动者健康, 及时发现疾病或者身体缺陷, 及早采取防治措施, 职业健康检查工作一如既往、科学有序地展开, 为慈东地区的企业、劳动者和社会作出了应有的贡献。经过近一年的有序开展, 慈林医院的职业健康检查工作逐渐规范, 尤其是显示职业健康检查工作好坏的职业健康检查档案形成了一整套独具特色的管理模式。

二、重规范的精细化管理

依据《中华人民共和国职业病防治法》《中华人民共和国档案法》和《职业健康监护管理办法》等有关规定, 劳动者依法享有职业卫生保护的权利;职业健康检查机构应及时完成职业健康检查资料的归档工作, 长期保存。

(一) 重视制度规范化。自2006年9月浙江省颁布实施《浙江省职业健康检查档案管理规定》以来, 我院随即由体检中心和综合档案室联合制订了《职业健康检查档案管理制度》, 规定了职业健康检查档案的收集范围, 保管地点与整理要求, 建立完善的制度体系为职业健康检查档案的高质量完成奠定了良好的基础。我院的职业健康检查档案由体检中心收集, 内容包括:《职业健康检查报告书》《职业健康检查协议书》、职业健康体检报告签收单、委托书及用人单位提供的劳动者信息表、用人单位基本信息表和其它职业健康检查工作过程资料等。职业健康检查档案由专人负责, 体检中心指定一名资料员负责保管, 每次体检为所有职业体检单位建立职业健康检查档案, 资料信息集中统一保管, 确保档案资料的完整与安全。归档资料一律为原件, 体检中心必须对归档质量进行超前控制, 确保职业健康检查档案的齐全、完整、准确和规范。每年的职业健康档案资料只是暂时存放在科室内, 于年终整理后, 统一交于医院综合档案室进行管理。

(二) 加强管理精细化。一是排列。我院的职业健康检查档案采用以“件”为单位, 即一个案件为一件, 案件名称由“用人单位全称-职业病危害因素名称”组成, 如案件名称为“宁波贝得厨具有限公司-苯”就是该企业接触“苯”这个危害因素的劳动者进行体检的案件。如果一个企业有好几个职业病危害因素, 那就是一个因素算一个案件。一个案件为档案的一件进行装订。一年一个大流水号, 按照时间或者报告书编号的前后顺序依次排列。“件”内文件排列的顺序为:1.职业健康检查报告书 (含复查报告书) ;2.用人单位签收凭证 (含复查报告书用人单位签收凭证) ;3.疑似职业病通知书;4.疑似职业病告知书;5.疑似职业病报告单;6.职业健康检查合同书;7.由体检机构出具的职业健康体检报告用人单位签收单;8.用人单位提交的委托书及委托人身份证复印件;9.用人单位提交的职业健康检查劳动者信息表;10.用人单位提交的用人单位基本信息表及其它有关过程资料。二是页号编写。件内文件有图文的页面均应编写页号。页号编写位置:单面书写文件在右上角;双面书写文件, 正面在右上角, 背面在左上角。页号以阿拉伯数字三位数编写, 如“001”。一件文件用页数锁定。三是编制档号。档号是档案室在整理和管理档案的过程中, 以字符形式赋予档案的一组代码。档号编制具有唯一性、合理性、稳定性、扩充性和简单性五大原则。我院的档号由综合档案室根据医院档案分类方案科学合理统一编制。职业健康检查档案属于医院综合档案一级类目——专门档案下的二级类目中的一个属类, 其档号由类别号加序号组成, 类别号由“职检”拼音首字母ZJ加档案所属年度组成, 并在每一件案件的首页正上方加盖档号章, 档号章由类别号和序号组成。四是档案的组盒。职业健康检查档案按“年度报告书编号顺序组盒”, 也可以按“一个用人单位一个年度一盒”的原则组盒。我院采用的是第一类。案件逐件装订后组盒。一般一盒装50个案件。五是编制盒内目录。盒内目录即卷内目录, 可根据案件内容逐件编目。内容有:序号、件号、案件名称、起止日期、页数、保管期限和备注。具体填写说明如下:1.序号, 用阿拉伯数字从“001”起依次标注盒内案件的顺序, 一个案件只标注一个顺序号。2.件号, 体检机构标注的职业健康检查报告书编号。3.案件名称, 由用人单位名称-体检类别组成。4.起止日期, 件内文件形成的第一个日期和最后一个日期。5.页数, 件内文件总页数。6.保管期限, 长期或30年。7.备注, 如本次职业健康检查中发现疑似尘肺病的, 应注明X线胸片档案保管地点的指引。六是编制盒内备考表。备考表项目包括本盒情况说明、立件人、检查人、组盒时间。具体编制说明:1.本盒情况说明, 说明盒内文件的件数、页数、不同载体文件的数量, 缺损、修改、补充、移出、销毁等情况, 组盒情况。不能随文书立件装订的的实物证据 (如:X线胸片) 在备考表中注明制作的时间、地点、内容、数量、责任人及存放地点等内容。2.立件人, 由责任整理者签署。3.检查人, 由案件质量审核者签署。4.组盒时间, 即完成案件归档日期。七是编制卷盒封面与盒脊。卷盒封面就填全宗名称和档案名称。盒脊内容包括全宗号、类别号、年度和起止件号。具体编制说明:1.全宗号, 档案馆给立档单位编制的代号。2.类别号, “职检”或由立档单位编制的代码, 我院采用“职检”拼音的首位字母“ZJ”。3.年度, 盒内案件形成的年份。4.起止件号, 盒内职业健康检查报告书的起止编号。

(三) 实行管理信息化。开展档案信息化管理是职业健康检查档案管理的重中之重, 这就要求将职业健康检查档案的管理工作与全院的综合档案管理同步进行, 主动融入到档案的信息化、数字化工作之中, 有档案软件的单位可按照此顺序在数据库里逐件录入, 并进行扫描与挂接, 实现其从纸质向电子形式的转换, 便于检索和统计。职业健康检查档案作为专业档案, 考虑建立专题档案数据库, 标注关键字与主题词, 方便查找利用。

三、立足服务, 充分发挥职业健康检查档案的作用

根据《中华人民共和国职业病防治法》的规定, 劳动者有权查阅、复印本人的职业健康检查档案。档案保管单位应当如实、无偿提供档案的复印件并在所提供的复印件上盖章。所以妥善保管好职业健康检查档案的所有资料, 以保障劳动者的身心健康及相关权益, 促进经济发展, 维护社会和谐, 有着重要的意义。

我院整理职业健康检查档案的完整流程, 为用人单位的劳动防护与管理提供了便捷的途径, 也为劳动者的权益保护提供了一片广阔的天空。档案管理工作人员, 要以实事求是、认真负责的态度, 让自己成为法律的宣传者, 劳动者的代言人, 不断地将职业健康检查档案管理工作推向一个个崭新的高度。

参考文献

[1]浙江省职业健康检查档案管理规定 (试行) [S].地方法规, 2009.

[2]杜小宁.我国职业健康监护工作现状与对策[J].中国公共卫生管理, 2008 (1) .

如何做好职业健康工作 篇3

【关键词】职业院校 心理困扰 心理健康教育

目前，职业院校的学生就业压力偏重，心理困扰增多，已被多项研究所证实。从学生成长、成才的实践来看，心理健康教育应该是培养学生职业素质、道德素质、技能素质和体能素质的重要前提。职业院校的辅导员要想做好学生心理健康教育工作，应从下面几点着手。

一、必须学习心理学知识

1.工作对象的需要。职业院校的学生，他们既肩负着父母的希望与嘱托，又承载着父母的几多无奈与担心；他们是在家让父母头疼，上课让老师头疼，下课让班主任（辅导员）头疼的一个特殊群体，他们的心理极易出现种种问题。作为辅导员，学习心理学知识、了解和掌握学生的身心发展特点，有助于做好学生的心理辅导工作。

2.工作任务的要求。有人把职业院校戏称为大幼儿园，把辅导员称作保姆。出于安全考虑，我们也曾经实行过校园封闭制管理。但是，能够封闭的只是学生的身体，他们的灵魂有谁能够封闭得了呢？我们的工作任务就是教书育人，尤其是育人。学生的人格、学生的世界观、人生观、价值观常常从老师身上耳濡目染而得。辅导员的工作确实面临很大的压力，麻烦辛苦而且不一定落好。作为辅导员，学习心理学、了解学生的心理状态，对于我们开展学生各项工作都有好处。

3.开展心理健康教育的迫切性。2002年8月，国务院颁发《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》中明确提出：职业教育要加强“爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会”的职业道德教育，要加强职业能力教育和身心健康教育。2004年8月，教育部印发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》倡导：开展职业学校学生心理健康教育工作，必须坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻国家的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《公民道德建设实施纲要》、《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》的精神，坚持以育人为本，根据职业学校学生生理、心理特点和发展的特殊性，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

二、把思想政治教育与心理健康教育结合在一起

1.二者任务与目的相结合。从二者的教育任务与目的来看，思想政治教育旨在培养学生高尚的道德品行，其核心问题是人生观的问题；心理健康教育旨在塑造学生完美的人格，其核心问题是成长问题。人生观教育和学生成长教育的结合，有异曲同工之妙。

辅导员在从事学生思想政治工作时要立足教育，重在指导，以学生为主体，遵循学生身心发展规律，保证教育的针对性和实效性。努力提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展；辅导员要帮助学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；要帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予他们科学有效的心理辅导与咨询，提供必要的心理援助，提高学生的心理健康水平。

2.二者教育特点的结合。从二者的教育特点来看，思想政治教育在于提高学生对国家和社会的归属感与自豪感，使人更好地了解社会及个人与社会的关系；心理健康教育在于提高学生的价值感和荣誉感，使人更好地了解自我及其成长过程。

辅导员在从事思想政治教育的同时要普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，让学生了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，正确认识和把握自我、社会与他人的关系；同时，还根据学生不同年龄阶段身心发展的特点和职业发展的需要，分阶段、有针对性地设置心理健康教育的具体内容。

3.二者方法与手段的结合。从二者的教育方法和手段来看，思想政治教育是一个教育过程，以示范教育为基本手段；心理健康教育是一个讨论过程，以尊重理解为基本手段。

辅导员要鼓励学生上心理健康教育选修课程，开展心理辅导与咨询工作，并且积极创造条件，通过团体辅导、个别咨询、心理行为训练、书信咨询、网络咨询、开设热线电话等多种形式，对学生在成长、学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困惑。

三、具体实施

1.第一阶段——新生入校阶段（预防心理问题产生，培养高尚思想情操）。辅导员与心理咨询中心有关人员对新生宣传心理卫生知识，引导学生了解青春期心理特点，了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识，培养良好的职业意识，了解社会、认识社会；给学生建立心理档案，帮助学生学会调控情绪，正确对待异性交往；鼓励学生开发潜能，悦纳自己，完善自己；帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标，培养学生的职业兴趣；帮助学生融入集体，在集体的建设中培养责任感、义务感、荣誉感、友谊感；帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。

这样，就有效地缓解新生由于环境不适、学习压力、人际关系不协调所产生的种种困惑和心理冲突，培养起一种高尚的人生观！

2.第二阶段——学生学习阶段（促进全面发展，确立人生目标）。结合学生心理档案中每个学生的兴趣倾向，帮助学生在学习中培养良好的学习方法和习惯，让学生体会成功的愉悦，激发学习兴趣；鼓励学生在学习和生活中不断认识自己，帮助学生掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力；关注现实和未来职业选择的关系，帮助学生树立正确的职业理想；帮助学生发展人际交往能力，建立良好的同学关系、师生关系；帮助学生理解和接受终身学习的现代学习观念，拓展学生学习视角，开阔学生胸襟和抱负！

3.第三级阶段——学生就业阶段（提供职业信息，把握职业倾向）。帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向；引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业；帮助学生根据各自的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力；帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，使学生能够保持健康、良好的心态。这样，辅导员就真正做好了学生的心理健康教育工作。

参考文献：

［1］胡德辉.大学生心理与辅导.中山大学出版社，2000，7.

［2］郑日昌.心理学.北京师范大学出版社，1996.

［3］叶亦乾.心理学.华东师范大学出版社，1994.

如何做好员工职业生涯管理工作 篇4

成功的职业生涯需要员工与企业双方面的共同努力与配合，它是实现企业内部人力资源的培养和使用，以及调动员工工作热情和充分激发员工潜能的重要手段，关系到员工个体发展以及企业未来的发展。

在社会的变革步伐中，企业能否留住人才，不能仅仅依靠薪酬的提升，企业是否能提供员工发展的平台，也成为员工选择企业的重要因素。因此无论个人和企业都需要对职业生涯进行规划、管理，把个人的愿景与企业的愿景有效融合，达到企业管理与员工职业生涯规划管理的有机结合，这是现代企业赢得竞争优势的有效途径。

一、职业生涯规划的意义

职业生涯规划，是指组织和员工基于员工个人和企业组织两方面的需求共同制定的个人发展目标与发展道路的活动。职业生涯管理是通过提供有针对性的职业生涯信息和升迁机会等方式，建立或改善员工的职业生涯设计的管理活动。

以往员工和企业的关系是建立在彼此信任和固定不变的基础上，而现代员工和企业关系开始趋向于不固定期限的、灵活的安排，员工流动率加大，它以固定合同或约定代替了人们之间以前的相互默认。尽管传统的长期固定关系已发生了改变，但企业仍然需要员工的忠诚和稳定，这就需要企业主动介入员工的职业生涯规划和管理，培养员工对企业的归属感和认同感，实现员工和企业共同发展。当个人职业发展与企业职业需要达到均衡协调时，就能满足企业与其所属员工双方发展的需求，实现员工不断成长、企业不断发展的目的。同时，企业要创造个人职业生涯发展空间，为员工建立职业生涯发展规划，帮助他们向更高的层次发展。例如，为他们提供具有挑战性的工作，加强员工生涯规划的培训，及时公布企业内部的空缺职位，使企业内部的职业通道能畅通起来，帮助员工实现自我，最终达到员工个人发展与企业长远发展的互动互赢效果。

二、当前企业职业生涯管理现状分析

1.没有搭建完善的人才流动机制。在很多企业中，没有一套完善的优进绌退动态管理机制来为员工职业生涯规划目标创造条件。在企业内部，通过竞争上岗，员工可以自己选择岗位，但是晋升通道及晋升方式单一，公司很少明确指出各类人员的晋升条件、晋升年限和选拔程序，没有建立健全激励和约束机制来有效打通员工职业发展通道，人才没有得到应有的重视提升，而不合格员工也没有及时淘汰。

2.人力资源管理体系滞后。很多企业在人力资源体系中，较多地考虑了薪酬和考核的作用，而忽视了对人员可持续利用的深入探究。在人才的培养上，未能充分重视通过人才选拔培养机制来加强关键重要岗位专业人才队伍的建设，通过最大限度地挖掘现有人才的潜力来培养和稳定优秀人才。往往在人才结构上，关键岗位就一两个核心人员，不注重人力资源积累，人才梯队建设出现断层现象，一旦关键人才流失，核心资源和技术也被带走，企业的损失必然不小。

三、企业如何制定员工职业生涯规划

1.职业生涯的设计模式。在员工职业生涯规划的过程中，设计可替换的多通道职业生涯发展路线尤其重要。一般企业的职业生涯路线往往是单线条的，专业通道、技术通道或者是管理通道。在发展通道上，单线条式的职业生涯路线会使得专业技术人员在地位、薪酬、发展机会等诸多方面均不如管理人员。这就需要根据企业规模和企业的长期发展规划，设计专业、技术和管理通道并行的多种职业生涯发展体系，让员工职业发展的方向更加广阔。通过提供纵向的工作序列和一系列横向的机会，确立员工的纵向职业发展通道和横向职业发展通道。多通道职业生涯发展体系建立在某些层次的经验的可替换性，员工可通过公司需要或个人兴趣爱好、专业经验、学历、职称资格、职位职务的提升，在不同的纵向职业发展通道间进行转换，实现自身职业发展。这比单线职业通路更现实地代表了员工在企业中的发展机会均等。

浅谈如何做好职业学校班主任工作 篇5

近几年来随着我国职业教育的不断发展，各职业学校都在大量扩招，一方面，为向社会输送大量技术型人才奠定了基础，另一方面，不断扩招也造成了学生素质参差不齐甚至出现了生源质量逐年下降的趋势。由于学生文化基础普遍较差，不良习惯多，纪律涣散，没有组织观念，甚至有些学生三观不正，这就对直接从事班级管理工作的班主任提出了更新更高的管理要求。现在职业学校办主任的工作不仅限于管理班级、教授知识，更重要的是培养兴趣，同时进一步帮助学生树立正确的职业道德观念，不但技术过硬，思想也要过硬，只有这样才算是真正合格的技术人才。本人就中等职业学校班主任工作谈一点粗浅的看法。

一、提高自身素质，注重自身修养，把班主任的人格魅力作为重要的管理手段

首先，要不断提高自身的专业技能素质。职业教育专业教师大多为“双师型”教师。一方面，要精通本专业的理论知识，熟悉其历史、现状和未来的发展趋向。另一方面，又必须熟练掌握本专业的技术技能，有较强的实践动手能力，并善于学习新知识，掌握新技术，以满足职业教育培养兼有专业理论与操作技能的人才的需要。其次，班主任还必须要有较高的职业道德素质，班主任的职业道德素质会直接影响学生的道德观，有一句话叫做：“说得好不如做得好！”班主任的威信靠嘴巴是说不出来的，靠双手也是打不出来的，唯一的途径就是老老实实、认认真真地做事，做好每一件小事，做好每一个细节，用自身的崇高的道德素质去感染学生，用自身的人格魅力去打动学生。在教育实践中，我们发现一个有趣的现象，很多学生都是因为喜欢某个老师，进而喜欢他所教的学科，甚至很多学生会选择这一学科作为自己终身的职业，这就说明，老师的专业素质、人格魅力是引导学生最有效的手段。所以班主任要做好班级管理工作，必须不断提高专业素质和道德素质，让要学生觉得不但上课的时候有收获，甚至连每一次闲聊都受益匪浅。第三，班主任工作一项既费心又费脑的工作，会遇到各种不可预料的情况，所以班主任还必须要有过硬的身体素质和坚强的心理素质。

二、注重学生的心理健康教育，学会换位思考，真正从学生的角度出发考虑什么才是学生真正需要的

在很长一段时间里，我们国家的教育并不十分注重学生的心理健康问题，在中职院校也是如此。很多班主任现在仍然存在这样的错误想法，就是：你只要学习好了就行，只要学会实用的技术，能找到工作就行，而心理健康什么的，不过是个噱头。这种想法是非常错误的，尤其对于很多种中职学生来说，他们中的很多来自“中考落第”者，他们普遍存在自己是“失败者”和“被遗弃者”的心理，认为自己将来是没有出息、事业上难有作为的人，这种自卑心理，使他们思想处于苦闷境地，学习缺乏信心，严重地阻碍着自己的进步、成长。作为班主任一定要学会换位思考，把自己放在跟学生一样的位置上，试着用学生的思维去考虑以下问题，只有这样才不会南辕北辙，才能对症下药。要用爱心、耐心和细心温暖每一个学生，没有教育不好的学生，只有不懂教育的老师。跟学生多聊聊天，少摆师长的架子；多参与学生的活动，少一些指手画脚；多倾听一下学生的心声，少一些自以为是。只有这样才能真正知道什么样的教育对学生才是有效的，才能在班级管理工作上事半功倍。

三、注重专业技能培养，着重提高学生的动手能力

职业学校最重要的目的就是为社会输送技术型的人，这就要求中职学校的教育必须将实践能力放在第一位。而班主任的管理方案也必须与这一目标相一致。在班级工作中要多鼓励学生参加与专业技术相关的各类活动与比赛，像近几年各省市都组织了各种层次的技能大赛，作为班主任应该多鼓励学生去参加这类比赛，并却应该为他们参加活动创造有利的条件。通过鼓励学生参加比赛，给予优胜者一定的精神与物质奖励，从而形成人人苦练技能，人人争当技术能手的良好风气，而良好的学风的形成对于一个班级来说是管理成败的关键点。

四、帮助学生树立正确的职业观、就业观，对学生进行就业指导

在新的历史条件下，如何正确引导中职毕业生认清形势，树立正确的就业观，引导学生正确的走向社会，是摆在我们面前的重要任务。班主任是班级工作的组织者和指导者，与学生接触最多，了解最全面，同班上的各科教师有密切联系，同学生家长保持着经常的接触，所以在就业指导方面有特别有利的条件。班主任对学生进行就业指导除了要贯彻就业指导的基本原则外，还要注意公平地对待每一位学生，努力提高就业指导的业务水平，制定出切实可行的职业指导计划，协调各方面的力量，共同做好职业指导工作。只有就业渠道畅通了，每个学生都能找到合适的工作，那么招生才更有说服力，只有这样学校才能进入“招得来，出得去”的良性循环，发展才更有活力。

五、与学生保持联系，从其就业反馈中不断的修正工作中存在的问题

学生离开学校并不是结束而是另一个开始，不但对于学生来说是如此，对于班主任来说也是如此。我们教育的成果到底如何，我们的教育方案是否合理，我们教育的学生到底是否适应社会的需求，这都是作为一个班主任在学生离开学校后应该考虑的问题。那这些问题的答案到哪里寻找呢？那就是要跟学生们多保持联系，一方面得到上述问题的答案，另一方面也及时解决学生们刚踏上工作岗位时遇到的不能解决的新问题，让学生实际感受到学校的关怀无时不在。当然，要与学生保持联系的方法多种多样，可以打?话、保持书信联系，也要试着采用现在学生更常用的联系方法，比如说，建立班级的博客，建立QQ群，成立人人网社交圈等，这种新的手段更受学生欢迎，同时，也会然他们觉得老师里他们很近，像他们的朋友一样，从而形成更稳固的联系。

如何做好个人健康管理 篇6

发家致富步入幸福是我们经常说的，但是发家了，事业有成，你就幸福了么？往往人们在前期工作事业打拼的时候，会以牺牲自己的身体为代价，这样的发家致富方式非常普遍。如果你正处在打拼的白领一族，工作紧张，没有时间进行健康测试，如果你正天天久经沙场，亦或者酒精杀场，那么选择锐今生物“检易宝”，无疑是最好的选择。在家就能自己给自己体检，随时了解自身状况，做到没病查一查，有病早发现、早诊断、早治疗。让事业有成和身体健康同时降落到你的身上，只有这样你才是成功的、幸福的。

检易宝有很多针对不同年龄，不同需要的健康检测卡，这种检测卡包括儿童健康检测卡、肝胆疾病检测卡、家庭水质检测卡、肾脏疾病检测卡、糖尿病健康检测卡、孕妇健康检测卡等，是一款性价比非常高的产品，高端、大气、上档次，方便、快速、有效，及时、随时、随地，你都可以让自己成为自己的体检医生，这样的身体健康测试是工作一族的必备神器，更是紧张一族的有效帮手。

因为这款健康检测卡是专门为广大体检者量身定制的，充分考虑到上班族没有时间去医院体检，平时工作忙压力大，容易导致亚健康的状况。

如何做好大学生心理健康工作 篇7

进入大学就迎来了人生最充满激情、最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭, 进入大学这个小社会, 开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说的“心理断奶”的关键期。在这个过程中, 种种矛盾冲突交织在一起。据调查, 相当一部分学生从进入大学校门, 缺乏人际交往经验, 缺乏在公众场合表达自己, 与他人交往的能力和勇气, 面对各种各样的活动, 既充满了兴趣又担心失败, 久而久之, 甚至回避参与, 妨碍了建立良好人际关系。

而影响大学生心理健康的原因不外乎以下几点:

1. 不断发展变化的社会环境对大学生的心理发展起着决定性的作用。

当代大学生的心理不可避免地在变革的社会环境中受到影响。越来越多大学生从一年级起就担心自己将来的工作, 从三年级就寻找就业单位, 在遇到挫折时, 又极易产生各种消极心理。部分学生对金钱的过分崇拜、个人主义强化、人际关系淡漠等。另外, 由于生活条件、社会环境的改变及各种媒体的影响, 现代大学生生理成熟时间提前, 恋爱出现“低龄化”趋势, 使一些学生面对变化的现实, 产生了浮躁、焦虑、苦闷、压抑等心理问题。

2. 家庭环境对学生的心理发展起着重要的影响。

当代大学生中独生子女所占比重较大, 他们从小, 依赖父母照顾, 依赖老师指导, 独立生活能力差, 没受过挫折, 固执任性, 感情脆弱, 承受能力差, 情绪易大起大落, 在生活、学习、事业上稍有挫折, 心理上就产生强烈的震荡。尤其是单亲家庭成长的孩子, 缺少父爱或母爱, 或者是父母不和, 都会给孩子的心理造成极深的创伤。

3. 学校环境的改变也是影响学生心理发展的一个重要因素。

升入大学后, 学校环境有较大的变化, 又远离了父母, 学习条件的变化, 生活习惯的变化及语言交流的障碍, 都有可能使学生产生焦虑、抑郁、神经衰弱等症状, 影响学生的正常学习和生活。同时, 来自农村尤其是来自经济不发达的乡村或较为偏僻的山区的学生面对物质、精神文明较好的城市学生, 总会感到经济压力和有一种自卑感, 在人际交往中往往有障碍。在种种压力的负重下, 一些学生长时间生活在“紧张、疲乏”甚至“烦躁、压抑”的状态中, 由此引发了各种心理疾病。

二、大学生心理健康教育对全面推行素质教育具有十分重要的意义

当代的大学生是未来社会建设的主力军, 是社会的栋梁, 他们不仅需要有为社会做贡献的真才实学, 更需要有良好的社会适应能力和健康的心理。大学生的心理健康教育, 是大学生身体、心理发展的需要, 直接关系到人才培养的质量, 关系着我国社会主义事业的发展, 更关系着国民精神面貌和心理素质的提高。在高等学校开展心理健康教育, 是培养大学生健全人格的需要, 是促进大学生意志、个性、气质等发展的需要;更是适应未来社会竞争, 开展素质教育的需要, 也是改善和加强高校思想政治工作的需要。目前, 部分在校大学生的心理健康问题, 严重地阻碍了大学生智力潜能的发挥, 阻碍了他们学业的进步、优良道德品质的形成和人际之间的正常交往。因此大学生心理健康教育已经成为素质教育中一个很重要的课题, 对我国的教育事业和教育发展有着深远而重要的意义。是全面推行素质教育不可缺少的一项重要内容。

三、针对大学生心理问题我们应采取的措施

人的心理素质不是天生的, 而是取决于后天的教育与训练, 教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试, 开展了一系列工作, 并取得良好效果, 但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施:

1. 充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径。心理咨询被越来越多的人承认和接受, 很多大专院校, 甚至中学都已经设置心理咨询机构。对于需要帮助的学生, 可以运用心理学和有关理论及技术, 帮助他们自强自立, 提高应付挫折和各种不幸事件的能力, 或是使来访者产生某种转变;同时建立学生心理档案, 大学生的心理差异是客观存在的, 只有建立心理档案, 才能做到在思想工作中对症下药。帮助学生正确认识自己、把握自己, 有效地适应外界环境。

2. 把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径, 也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素, 教师在传授知识过程中, 要注重考虑学生的心理需求, 激发学生学习的兴趣, 并深入挖掘知识内在的教育意义, 就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富, 转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质, 从而提高学生的综合素质。

3. 开设心理教育必修课, 增强自我教育能力。

开设心理健康教育课。学生在课堂教学中, 教师注意启发学生心理素质的培养;在课外教育指导中, 辅导员老师注意引导学生主动参加多种社团活动, 使学生不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力, 使大学生心理健康的自觉意识不断得到增强, 并学会运用自我心理调适的方法, 消除心理困惑, 适应复杂的社会环境变化, 以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识, 优化心理品质, 增强心理调适能力和社会生活的适应能力, 预防和缓解心理问题”的外在教育要求转化为大学生追求健康心理的自觉行动。

4. 加强校园文化建设, 为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境, 大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容, 也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质, 如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤, 有利于使人与人之间保持和谐的人际关系, 促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此, 学校要重视校园文化建设, 开展形式多样的文体活动和学术活动, 形成健康向上的氛围、宽松理解的环境, 有助于学生深化自我认识, 充分发展个性, 改善适应能力。

5. 建立专业的心理健康教育师资队伍。

从目前来看, 我国各高校心理健康教育工作的师资队伍参差不齐, 这些教师有的学的是心理学专业、有的是医学专业、有的是思政专业或其它专业, 而且以兼职居多, 工作量大, 学习进修机会少, 专业能力比较欠缺, 有必要对这些教师进行培训。另外在高校中, 还应对辅导员和班主任进行有关的业务培训, 提高其从事思想政治工作的能力, 也可以改进工作方法, 及时发现学生的心理问题, 对大学阶段学生遇到的心理问题及时疏导、宣泄、转移, 走预防之路远胜过“亡羊补牢”。

综上所述, 心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求, 而且也是大学生全面发展, 成为“四有”人才的重要保证和基础。

摘要：我国曾对12.6万名大学生进行调查和测试, 发现存在明显心理障碍者达20-23%, 每年全国高校学生因失恋, 考试失败, 人际冲突, 生活受挫等自杀者达数十人之多。大学生往往自视甚高, 很容易受挫折, 并随之发生一系列心理问题。从近几年不断出现的大学生伤亡事件, 不难看出我们大学生中存在着许许多多的心理问题。因此, 我们应该更加重视大学生心理健康工作。

关键词：大学,心理健康,解决措施

参考文献

[1]黄希庭主编:《心理学与人生》, 暨南大学出版社2005年版。

[2]黄希庭、郑涌等著:《当代中国大学生心理特点与教育》, 上海教育出版社1999年版。

[3]章志光, 赵玲编著:《大学生心理健康教育》, 科学出版社2003年版。

[4]章志光主编:《社会心理学》, 人民教育出版社1996年版。

如何做好职业中专班主任工作 篇8

关键词：中职；班主任；管理

一、重视学生的思想教育

现在到中职就读的学生，有着文化基础不好、怕考试、厌学、习惯懒散、不自信等特点，真正希望学习技能、或者是出于理性思考而选择上中职的学生不多。班主任要正视学生的境遇，以身作则，积极主动，帮助学生树立对自己、对未来的信心。

1.树立对学生的信心

中职生普遍缺乏自信心，要树立学生的自信心，首先班主任要树立对学生的信心。要相信学生，善于发现学生身上的积极因素，多表扬、鼓励，学生的自信心才会增强，学习积极性才能调动起来。要设身处地地从学生所处的角度、位置、环境去看待、理解和处理事情，而不能以批评为主。教师和家长沟通的时候要多提孩子的优点，让他们对自己的孩子有信心，使家校共同形成教育的合力。

2.处处留心，做有心人

班主任不仅要做到眼到、嘴到，更重要的还要心到。中职生年龄大都十六七岁，既是青春勃发的花季，又是容易迷离的雨季，人生观、价值观尚未成熟，心理上容易波动，思想容易受到外界的影响。班主任要处处留心观察学生的心理变化，及时掌握学生的思想动态，有针对性地帮学生解决厌学、早恋等思想问题。

3.以身作则，树立良好的师德形象

想做好班级管理工作，班主任必须不断提高自身的素质和能力。要求学生做到的，班主任自己首先必须做到。学校对教师和学生都有严格的规章制度。作为班主任，必须全面执行学校的规章制度。如果班主任忽略了小事、细节，对学生就会起到负面影响。学生通过对教师行为的积极仿效，能够在耳濡目染中体会到榜样的力量，从而矫正自己的行为。

二、重视班干部的培养，发挥班干部的作用

一个班集体的面貌如何，很大程度上是由班干部决定的。班干部是班级的领路人，是旗帜。因此，班主任应特别注重班干部榜样的树立与完善，严格要求班干部以实际行动来影响学生，树立榜样。班主任大胆地去选拔班干部，而且所选的班干部都应有朝气、有热情,是德、智、体全面发展的学生。这样才能形成坚强的领导核心，让他们在班级里充分发挥作用。

1.认真选拔

班干部具备其他学生所没有的潜质，能够在实践中脱颖而出，所以教师应通过集体活动和学生的实践活动发现和选拔干部。一个班级成员只有在实践活动中表现出良好的品质和出众的才能并得到学生群体认可时，才可起到领头羊的作用，才可被选为班干部。

2.加强教育

即使是各方面条件都比较好优秀学生当了干部，教师也应当对其严格要求，加强教育。特别是教育他们要努力提高自身素质，懂得只有以身作则，严于律己，才能获得同学的信任。教育他们密切联系同学、平等待人才能获得他人的拥护。

3.放手使用和锻炼

要信任班干部，支持他们的工作，维护他们的威信；帮助他们分析工作中存在的问题，教给他们工作方法，使他们通过实际工作的锻炼增长才干，提高工作能力和水平。让集体的每个成员都有参与管理、为集体服务的机会。要通过干部的核心作用，吸引和带动所有集体成员积极愉快地参加集体活动，使每个成员都有着集体荣誉感，从而自觉地产生对集体的责任感。要善于发现和培养群体中新的积极分子和骨干力量。在一个班集体里，可以成为班干部的积极分子越多，集体的自我教育作用就越大，集体的发展水平就越高。

三、重视和谐师生关系的培养

尊师爱生是良好师生情感关系的基础。在教育教学过程中，如果师生关系处于一种平等、信任、理解的状态，那么它所营造的和谐、愉悦的教育氛围必然会产生良好的教育效果。从学生的发展角度看，拥有交流能力、合作意识是事业取得成功的必要条件。优化师生关系可以为学生健全人格的形成与综合素质的提高打下基础。

1.热爱尊重学生

罗曼·罗兰说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己有阳光。”教师心中的阳光无疑就是那颗爱学生的心。只有热爱学生，才能正确对待、宽容学生所犯的错误，才能耐心的去雕塑每一位学生。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“在影响学生的内心世界时不应当挫伤他们心头最敏感的一个角落——人的自尊心。”因此，尊重学生是班主任最重要的道德要求。班主任要特别注意与学生建立和保持人格平等的师生关系，对学生不抱偏见，坚持客观、公正、发展地评价每个学生，善于发现学生身上的闪光点。

2.了解研究学生

正如苏霍姆林斯基所讲的，“尽可能深入的了解每个孩子的精神世界——这是教师和校长的首条金科玉律”，只有了解学生的社会、家庭背景、个性差异、兴趣爱好、心理变化及发展特点，才有与学生相处的基础。

班主任工作既是一门艺术，又是一门深奥的学问。随着社会的不断进步、科学技术的不断发展，这项工作向班主任提出了更高的要求。因此，班主任要在工作中不断总结经验，不断提高管理水平和业务能力，只有这样才能为社会培养出更多的合格的技术人才。

女生如何做好职业规划 篇9

汇众中关村教育课程里不仅仅有技术的课程，还有职业素质COT课程。这样是汇众和其他学校不同之处，今天汇众教育的老师就谈谈女生如何做哈职业规划。面对着社会的激烈竞争，如果一个人不努力充实自己的话，就会被社会淘汰，努力做好职业规划是一个很重要的方面。

根据汇众教育中关村校区调查数据显示，有很多女生在高中毕业后，就选择不在继续学习，而是选择踏入社会工作，但是每个从事的工作种类都不一样，有的进入工厂工作，有的进入服务行业等。但是这些都是一些普通的职业，如果你没有专业的技能和学历的话，很难进入一些高端的行业，很难有机会在写字楼里上班。女生找工作就是想找个稳定的，而不是每天很累也不稳定，只能吃青春饭的工作。

现在的计算机已经普及到家家户户，网络带给我们的影响已经深入人心。企业开始通过网络来赢取时间和利润的同时，也开始不断的招聘游戏3D美术师，c++程序员的岗位。企业对于网络工程师的需求开始供不应求。女孩选择学习网络工程师培训课程是最为合适，还有女孩在就业方便也男孩也有优势，因为企业也要求员工的认真与细心。而女孩就恰恰具备了一点。

大学新生如何做好职业规划 篇10

罗马不是一天建成的，职业生涯规划是一门实用但不能一蹴而就的学问，需要与大学生活学习同步进行，从跨入校门的那一刻开始，就要准备为将来就业做好铺垫。

职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

那么职业生涯规划对新生的意义何在呢？大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢！

第一步、适应校园环境。进入大学后，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络，掌握信息。

第二步、思考自我，明确定位。这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。

第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。

第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。

第五步、其他专业博览期。用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识，是个不错的选择。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或者网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。

第六步、专业技能体验期。在理论学习后，就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼职，有营销目标的学生可以尝试去做一些销售的工作，这个阶段最少要两个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。第七步、大学关系建立期。人脉的积累应该从大学就开始，在大学生活中既要注重与以往同学或者朋友的交往，同时不能忽略大学同学关系的建立。具体来说就是以下几点：

1、熟悉本班本系，确定交往对象；

2、了解学校校友，参加社团组织；

3、加强与老师交流，寻找良师益友；

如何做好职业健康工作 篇11

关键词：中学生；健康教育；意义；内容；策略

中学开设健康教育课的宗旨，就是使其内容能够为学生身心发展服务，并满足他们的家庭和社区的需要，更重要的是，健康教育的方法能使其对学生的思想、学习、行为和生活方式长期起作用，更好促进学校的教育教学工作提高教学效率保证教育质量。这就要求我们提高自身素质，透彻了解学生的心理，上好健康教育课。每一个学生都希望得到老师的关心和爱护，当然中学生也不例外。希望能得到老师的关心和爱护是学生的一种心理需要，当一个学生感到周围的人对他都十分关心时，他心中便会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。

一、中学生健康教育的意义

1.时代发展的需要。当今世界竞争日趋激烈，其实质是人才的竞争，世界各国都越来越重视培养人才的质量和规格，重视提高人的素质，在人的素质结构中，居核心地位和起关键作用的是人的心理素质。美国学者戴尔·卡耐基调查了世界许多名人后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。

因此，我们的基础教育，应该加大改革力度，加强心理健康教育，培养新世纪所需的良好心理素质的人才。健康学科有责任、有义务培养学生良好的心理素质去面向未来、面向世界、面向现代化。

2.学生全面发展的需要。教育的根本目的是提高人的素质。素质教育的目标是促进学生全面发展，我们可以根据素质结构的三类要素（生理素质、心理素质、社会文化素质）来确定素质发展的目标：德育、智育、美育、劳动技术教育是对应社会文化素质提出的；体育是对应生理素质而提出的，对应心理素质的要求我们应该进行心理素质教育（心理健康教育）。六育之间有交叉重叠之处，但又有各自的目标、内容，不能相互替代。过去的教育忽视心理素质的培养。没有心理健康教育，学生没有良好的心理素质，其素质是片面的，畸形的。

3.可提高健康教师的教育及心理健康教育能力。心理素质教育不仅是心理学教师的义务，也应是每一位课任教师的责任。然而在课堂教学中进行心理教育是一件很有艺术的、艰难的事。为了承担健康学科心理健康教育的使命和重任，健康教师不仅要加强专业知识、教育学、心理学知识的学习，不仅要更新观念，不断优化自身的心理素质，而且还要提高教学艺术，提高心理教育的能力，才能有效地培养学生的心理素质，才能完成教育教学任务。

二、健康教育的内容

1.生理健康教育。生理健康教育应从以下两方面着手：

（1）结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。人体生理卫生"，主要研究人的生命活动规律和卫生保健，教师可以把生理健康教育融入课堂。课堂内的生理健康教育，首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。

（2）走出课堂，进行生理健康咨询和宣传。学校可以委派生物教师或请医生开展健康咨询服务，解答学生成长过程中的诸多烦恼。另外，教师可以结合"免疫"和"传染病"的教学，让学生积极配合当地卫生宣传工作，使学生在宣传传染病防治的基础上，正确认识生理健康的重要性。

2.心理健康教育。心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。

（1）青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。结合教材，让学生充分了解青春期心理变化，了解青春期常见心理障碍和心理疾病，并采取积极和科学的调适方法，讲究心理卫生，培养健康心理。

（2）个性与个性修养教育。为了使学生的个性得以充分、自由、全面、完善的发展，教师在教学中，可以潜移默化地对学生的学习目的、动机、兴趣、理想、气质、性格、世界观等方面因势利导，培养学生良好的个性心理品质，加强个性修养。

3.社会适应健康教育。首先，实搞好德育工作，把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。

其次，不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。

三、教学策略

1.用教师的情感来感染中学生。在教学中，教师的情绪感染力是一种间接的、同时又是无形的情绪情境。教师是影响学生最积极，最活跃的因素，教师平时有意无意的眼神，表情，语言都会对学生产生极大的影响。有的学生因父母不在家，得不到父母的关心和爱护，所以他们比一般学生更加需要教师的关心和爱护。需要教师通过“以情动情”来培养积极情绪，唤起学习的信心。

2.充分发挥集体的力量，使学生真正体验到在集体中的温暖。在教学中，我一方面采取正面疏导，一方面在班级开展“手拉手”活动，动员班里的优秀生在学习上帮助他们，使每个同学都感到老师和班级都在真心实意关心、爱护他们，从集体的温暖中树立信心。

3.刻苦钻研教材，在新课标的指导下认真备课，认真上课，因为“要给学生一碗水，教师要有一桶水”，这样才能更好地驾驭教材教好课，高质量地完成自己的教育教学任务。同时，自己的一言一行对学生的表率作用是最重要的，因而教师作为典范，要随时随地审慎地注意个人的健康行为对学生的影响。

4.紧跟形势，在全体教师中提倡转变教育理念，要从以往的应试教育模式转为素质教育模式。训练学生动脑、动手和动口。培养学生的综合实践能力，注重学生全面的发展。作为健康教育课教师，更应该了解本地区内部自然和社会环境条件下中学生的背景和卫生条件，最大限度地增强以学生为中心的学校、家庭、社区的联系，使学生将所学到的健康知识应用于实践服务社会，以利于增强全民族的身心素质。

5.以身示范，以情感人，德高为师，身正为范。我们教师要求学生不能怎样，自己就先要做到。教育过程中，不体罚或变相体罚学生，要以情感人，通过多种形式的教育方法让学生认识到自己的错误并改正不再犯。这对于学生的健康成长是十分重要的。让学生在学习过程中，需要解决的问题，通过自己的调查、试验和学生之间讨论来寻求答案，这样亲身体验和努力探索的过程将会使学生受益匪浅。

6.注意非智力因素在教学中重要作用，加强学生的兴趣培养。兴趣是学生的动力；在教学中，教师在教学中注意教学方法的多样性。课堂上中学生受不了单调乏味折磨的，教师必须时时地给他们的身体和大脑的各种各样的实际煅炼机会，如在课堂上问一些问题，插入一些小幽默故事，展示实物，观看画片、幻灯、标本、模型教师如能成功地激发和保持学生们的兴趣，定会产生很好的即时效果和长期效果。在现实生活中，有許多激励和保持学生对健康教育感兴趣的方法，如关于《肠道传染病的预防》知识、“二号病”的危害性，让学生听了骇人听闻，因而让学生上课注意力更集中，求知的欲望更高，兴趣更浓。

总之，随着素质教育的深入开展，中学生健康教育已成为目前学校德育教育中的一项重要内容。在学校素质教育不断深入发展的今天，研究和探索中学生健康问题具有十分重要的意义。

参考文献：

[1]蔡素芬，浅议班主任如何做好学生的身体健康教育，《大东方》， 2015年第8期.