进行职业规划时应注意的七个关键点

进行职业规划时应注意的七个关键点（共5篇）

进行职业规划时应注意的七个关键点 篇1

职业生涯，狭义上是指一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路，广义上是：一个人从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业、再就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。

职业生涯规划，是人生开始工作的第一步，是任何人不能缺少的。其实，每个人都在有意或无意地在规划自己的职业生涯。

有些人是埋在心里，嘴上不说，其实内心很清楚明晰，这种人很容易成功，而且往往是一鸣惊人。

有些人是说出来，是因为个性使然，内心藏不住东西和想法，但这种人往往是7分热情，3分毅力，容易受到一时挫折的打击而却步。

当然，凡事都没有绝对。

一个人，正确确立自己职业发展规划是实现职业计划――目标、理想的前提。那么一个人在进行职业设计、确立职业发展规划前，必须注意以下7个关键点：

关键1.紧跟社会步伐

人首先是社会的人，离不开社会。保持个人职业发展规划同社会发展规划一致，紧跟社会发展的步伐，是职业规划不偏离社会总方向的前提，也是职业规划实现的基本保证。

任何离开社会发展方向、离开社会发展大环境的个人职业规划，都是不现实的，都是虚无的。

关键2.瞄准企业实际

人不但是社会人，还首先是企业人、组织人。从这个属性出发，一个人在规划自己职业生涯时必须保持个人职业发展规划同企业(组织)发展目标一致，才能找到很好的舞台，施展自己的才华，才会有丰厚的土壤，不断培植你的职业之树常青，

关键3.结合自身特点

做职业生涯规划前，千万不要忽视自身的知识层面、技能与素质等诸多因素，而必须很清醒地反复斟酌、权衡，全面、细致有效地进行个人职业发展规划。

任何盲目追求过高目标或过低求全的消极做法，都是不合适的，也是不可取的。每个人都应该学会认清自己、超越自己、战胜自己、摆脱自己，实现自我的飞跃。

关键4.学会不断学习

一个人只有树立学习，学习，再学习的思想意识，并且付诸试行，学会充分利用别人没有抓住的间隙，学会不断学习，才能不断进步，不断提高自己的素质和技能，不断完善充实自己的职业生涯规划内容。

关键5.树立自强不息

一个人必须树立自强不息的思想，才能保持不被挫折摧毁的坚强毅力，才能不断进取不断进步，要始终坚持永不放弃的信念，只有这样的人，才会走到成功的彼岸。

关键6.保持充沛精力

人的潜能是无穷的。人的精力必须不断培养，才能得到旺盛，一个萎靡不振的人，他的思维里边都是一些不可及的事情，未做先说难。

一个人要学会自己走出思想阴影，保持旺盛的精神状态，才能时刻面对挫折和失败，也才能果断跳出自身职业挫折甚至失败的阴影。

关键7.及时有效调整

学会调整自己很难。但是，社会就是社会，企业就是企业，不能让社会来适应自己，更不能让企业迁就自己，如果怀着这样的就业心态，你这辈子不用人家说你就先自己完蛋，自我毁灭自己。

人要不断的学会适应社会、适应企业，结合社会的发展现状，企业的战略规划，才能不断保证自身原有职业规划的不断有效调整，实现新的跨越。

总之，个人的职业发展规划，要顺应社会(企业、组织)、家庭、个人的阶段发展现状，及时进行修订、完善，实现完美的个人职业发展规划。

进行职业规划时应注意的七个关键点 篇2

星际1的经典，在于它几乎把种族平衡做到极致。但不可否认的是，星际1仍然存在细微的优势循环“Z>P>T>Z”。尤其是PvZ，堪称职业选手中最弱势的对抗。巅峰时期，虫族领袖马本座Ipxzerg对阵神族的胜率高达87.5%。

在这种背景下，Bisu横空出世，挽救了神族。

2007年GomTV MSL决赛，Bisu以独创打法3比0零封Ipxzerg，一战成名。从此Bisu流成了神族对抗虫族的标准战术。

在Bisu流打法中，海盗船这一兵种的战略地位大大提高。此前，大多数职业选手只在对手爆飞龙时用海盗船来防守。Bisu颠覆了这一思路，他从一开始就以最快速度出海盗，把制空权牢牢地抓在自己手中。Bisu流的海盗船，身兼多重功效。它能第一时间侦查对手的发展动向，能击杀对手的房子来压制对手发展速度。一旦海盗成群，还能跟对手的空军硬碰硬。有了海盗船保驾护航，Bisu便能保证自己的经济发展领先对手，并在此基础上使出各种手段来获得胜利。

2007年那场MSL决赛，Bisu正是用海盗船杀死Ipxzerg的大量房子，然后派出隐刀屠杀对手的农民，最后导致马本座经济崩溃，一败涂地。

Bisu流的出现，并不意味着PvZ从劣势对抗变成优势对抗。因为在韩国职业星际圈，能把这种打法玩出精髓的只有Bisu一个人。

同样的出兵配置，同样的战术思想，Bisu就能打赢，其他人就打不赢。

Bisu的传奇之处，正在于此。

从某种意义上说，Bisu流是在走钢丝。由于前期优先出海盗，神族会很缺气，这就导致地面部队里龙骑很少。XX兵是近战，无法对空，战斗力远小于龙骑，而且对操作的要求很高。但在Bisu的比赛中，我们往往能看到神奇的一幕：他一边指挥着海盗船四处搜索对手的房子，一边指挥XX兵顶着飞龙和小狗的攻击插爆对手基地或屠杀大量农民。

作为星际历史上PvZ最强大的选手，Bisu的比赛极具观赏性，紧张的让人喘不过起来。眼看着对手炮台、小狗、飞龙加上建筑学严阵以待，而Bisu就只有一队XX和零散几个龙骑，你会觉得这波冲锋肯定是自寻死路。但Bisu就冲了，而且还真在重重阻截下插爆对手基地！虽然Bisu的部队全军覆没，但转头对手就发现Bisu能爆出更多部队，他却遇到了经济和人口双重短缺的问题。

当其他神族选手依样画葫芦去冲锋时，却往往变成了送兵。用某解说的话来说：“Bisu的XX兵，跟一般选手的XX兵不是一个概念！”

这种区别说明，Bisu骨子里就拥有可怕的判断力。他永远能从纷繁的兵力配置中找到最好的比例，不浪费一分钱的同时，又能达到自己的战略目的。而他精妙的多线操作又保证他可以把每一个单位的战斗力最大化。

说到多线操作又想起了一个段子。如果你看到一场比赛，神族的探路农民在对手家里存活了五分钟之久，而且还焊死对手一个农民，偷采8块钱后扬长而去，那么不用说，这个神族一定是我华丽神皇大Bisu。

正因为Bisu流这种在刀尖上跳舞的风格，它有时候也被称为“钢丝流”。Bisu就像在一根细细的钢丝上跳舞，不能出一点差错。一旦某个地方细节没做好，对手获得了喘息机会，那么ZvP的天然优势就会发挥出来。到那个时候，神奇如Bisu也很难逆转了。

Bisu流的出现有两大深远意义。

第一是马本座Ipxzerg被打的一蹶不振，从此脱离了一线强人的行列。第二则是极大扭转了PvZ弱势局面，几乎所有神族选手都开始采用Bisu流对付虫族。据不完全统计，Bisu本人职业生涯对抗虫族的胜率超过70%，前后几代虫族领军者JulyZerg、Ipxzerg、Jaedong，在Bisu面前都完全嚣张不起来。

关键词2：帅

Bisu的帅是毋庸置疑的。

唇红齿白，眉清目秀。貌比潘安，颜如宋玉。天然一段风骚，自在眉梢；平生万种风情，悉堆眼角。再多溢美之词来赞扬Bisu的相貌，他也完全承受的起。就算拿到帅哥满天飞的娱乐圈，Bisu也毫不逊色。

韩国星际联赛拥有大量粉丝，与娱乐接轨的趋势也越来越明显。凭借无与伦比的相貌，Bisu便可赢得众多死忠粉丝。在韩国星际圈中，Bisu是参加娱乐节目最多的选手之一。没办法，长的帅，拿出去才能撑的住场面。就连韩国知名摇滚歌手朴完奎也是Bisu的狂热粉丝，可见他的人气之高。

说实话，Bisu经常让我想起足球圈里的贝克汉姆。同样是帅的惊天动地，同样是人气爆棚，同样是场上实力与相貌一样优秀。

Bisu长的帅，但绝不是绣花枕头。

Bisu流跟贝克汉姆的圆月弯刀一样，属于独门绝技。不仅如此，在对阵神族和人族时，Bisu的表现也相当优秀。效力于SKT1时期，Bisu两次当选为SPL常规赛的MVP，一次获选决赛MVP。他帮助SKT1拿下两届SPL总冠军，自己也获得三次MSL冠军，如果不是在OSL太过悲剧，完全可以成为天下无敌的一代本座。当初SKT1为了吸引他加盟，给他开出了1.5亿韩元的年薪，在星际选手中仅次于Flash，这已足以说明他的价值。

关键词3：金徽章

Bisu的外号为数不少，包括革命家、华丽神皇、匕首、毕老爷、西门大官人等，而Bisu自己最喜欢的是“革命家”。

这个外号来自于2007年3月3日，那场引人注目的MSL决赛。

决赛双方，一方是如日中天的马本座（Ipxzerg），一方是崭露头角的Bisu。当时Ipxzerg刚刚获得OSL第三季度冠军，而他的年度ZvP战绩为21胜3败，胜率为恐怖的87.5%。大部分观众与解说都预测，Ipxzerg会以压倒性的比分取得胜利。MBC电视台甚至根据Ipxzerg过去一年的战绩算出，一般神族选手战胜马本座的概率为2.69%。

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可惜比赛不是算算术，Bisu也不是“一般神族选手”。年轻气盛的Bisu刚刚以3比0大胜PvP胜率超过80%的Nal_rA闯入决赛，他无所畏惧。

3比0！

压倒性的比分成真了，不过胜利者不是Ipxzerg，而是Bisu。

这一天比赛结果我们已经传诵过很多次，而且还将继续传诵下去。没有亲眼见证过那场比赛的人，很难明白这场比赛如何震惊世人。这场具有里程碑意义的比赛，终结了Ipxzerg对韩国星际的统治，正式开启了“泽炳李双”时代。

随后Bisu再接再厉，卫冕MSL成功，成为当时最炙手可热的选手。接下来一年，Bisu和马本座多次相遇，打出了多场经典比赛。Ipxzerg黯然发现，无论他如何变幻招式，都难以与Bisu相抗衡。2007年OSL八强战，双方打出一场年度最佳战役后，Ipxzerg终于支撑不住，逐渐走向了没落。

而Bisu凭借对Ipxzerg的压制，迅速成为当时韩国星际界天王一般的人物。2008年，Bisu获得ClubDay MSL冠军，完成MSL三冠，成为了荣誉象征——金徽章的永久保留者。

说起来，Bisu是唯一一个获得金徽章的神族选手，也是第一个KeSPA排名第一、排第一时间最长的神族选手。

神族领袖，华丽神皇，Bisu当之无愧！

关键词4：教主Flash

如果说Bisu是Ipxzerg的最大克星，那么Flash就是Bisu的最大苦主。如果没有Flash，或许Bisu会成为毫无疑问的一代本座。

比Bisu小三岁的Flash，出道不久便搅乱了整个韩国星际圈的秩序。2007年的Daum OSL八强战中，Flash用外星人一般的操作，直接全家老小一波流给了Bisu一个2比0。才刚刚拿下两个MSL冠军的Bisu，未曾登上顶峰便迎来了注定压制自己一辈子的对手——Flash。

出道时，Flash的打法偏于猥琐，后发制人，永不犯错。Bisu的PvT本来就是弱项，而他飘逸的打法又正好被教主的猥琐流所克制，被教主一直压制也就是理所当然的事情了。

2007年9月，GomTV MSL，Bisu战胜Flash报了OSL的一箭之仇。但随后2008 Bacchus OSL半决赛，他再次倒在Flash手上。其后两个人在个人联赛和SPL上多次交锋，互有胜负。其中2009年GOMTV Averatec Intel Classic Season 2 8强战中，Bisu 2：1战胜Flash。同年的韩国WCG 8强，Bisu再以同样的比分战胜Flash。这两项比赛，Bisu最后都夺冠了。而在其他时候，他只能成为比赛失意者。

不过，Bisu和Flash的交锋记录为10比14，Flash的优势并没有大家想象的那么大。

尽管在个人比赛中Bisu经常败给Flash，但在战队联赛的关键时刻，Bisu却毫不含糊。

2011年SWL决赛，Bisu战胜Flash，帮助SKT1战队夺得SWL冠军。同年的总决赛上，SKT1再次遭遇KT，当比分战至3比3时，双方都派上了领兵大将。出战的Bisu和Flash上演了一场火花四溅的比赛，最后Bisu依靠一波出人意料的XX兵突袭取得胜利，再次帮助SKT1获得总冠军。

这场比赛也是两人在星际1时代的最后一次较量。当时Flash尚未打出GG，Bisu便已经按捺不住脸上的笑意。在这样的场合战胜多年苦主Flash，对Bisu来说是多么大的成就！

关键词5：多胜王

从出道到现在，Bisu一直奋战在SPL最前线，纵有暂时低迷也会很快满血复活。

SPL 2009-10赛季，Bisu在击败WeMade FOX的roro后成为第四个SPL 100胜选手。两年后的SPL 2012-13赛季，Bisu战胜STX的Hyvaa，取得SPL里程碑式的 200胜。

SKT1在ILoveoov等强手退役后，曾经低迷过一段时间。朴霸王上任后，以创纪录的2亿韩元转会费挖来Bisu。加上Fantasy和BeSt的成熟，SKT1终于再次成为冠军级战队。尤其是Bisu，多次凭借一己之力为战队带来胜利。

SPL 2008-09赛季，Bisu常规赛取下53胜14负的惊人战绩，胜率高达79.1%。这也帮助SKT1战队获得常规赛冠军，直接进入总决赛。两年后的SPL 2010-11赛季，Bisu更是拿下创纪录的63胜15负，以80%的胜率获得SPL多胜王头衔，再次帮助战队获得常规赛冠军，直接进入总决赛。

在漫长的联赛拿下多胜王头衔，强悍的实力和稳定的状态缺一不可。Bisu能取得如此成就，与他刻苦的训练密不可分。Bisu表面上彬彬有礼，风度卓然，实际上却拥有和教主Flash不相上下的好胜心。他的训练热情，丝毫不亚于把胳膊“练断”了的Flash。

星际争霸战队比赛中，擂台赛制是最能激发选手斗志的赛制。只要你实力够强，甚至可以一个人All Kill掉对手全部四位对手！实现AK是所有职业选手的梦想，但连续战胜四位职业对手又何其困难？

Bisu正是星际赛场上最擅长AK的选手之一。

2009年3月的全明星种族对抗赛，Bisu代表神族上场对抗他并不“擅长”的人族。结果他有如神助地连续将Flash 、NaDa、Leta、H 和wasin挑落马下，完成AK。这一幕向大家证明了Bisu的PvT并不差，只不过被他过于强悍的PvZ比较的有些“弱势”而已。

SPL 2010-11赛季，Bisu连续三次AK，战胜STX（Calm、By.Hero、KaL、Bogus）、FOX（Roro、Pure、Shine[Kal]、Baby）和ACE（GGaeMo、Firebathero、Iris、M18M），再次震惊整个星际圈。

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综合整个职业生涯，Bisu完成了6次AK，不愧是联盟最强神族。

此外，Bisu在2011年1月11日至2011年1月30日期间拿下SPL的15连胜，并列成为SPL历史最长连胜纪录保持者。对神族选手来说，这又是一个里程碑式的成就。

关键词6：OSL

说多了Bisu的辉煌，是时候来带一波毕老爷的“节奏”了。对Bisu来说，最不愿提及的人物不一定是Flash，但最不愿提及的比赛一定是OSL。

按照惯例，职业选手必须同时获得韩国两大个人联赛OSL和MSL冠军，同时某项冠军至少获得3次，才能成为万众敬仰的一代“本座”。Bisu早在2008年便获得3届MSL冠军，顺利拿到了象征荣誉的金徽章。而在OSL中，Bisu的荣誉簿却是一片空白。眼看着Jaedong和Flash拿到象征着三届OSL冠军的金鼠标，Bisu只能低头轻叹。

2007 EVER2007 OSL，Bisu闯入半决赛，却输给了最擅长PvP的Stork。来年的Bacchus OSL，Bisu重整旗鼓再入四强，却遇到最大苦主Flash，再次止步四强。2009年Batoo OSL，Bisu携PvT 12连胜的余威杀入四强，却倒在了最熟悉自己的队友Fantasy手里。

三次倒在OSL四强门外，给Bisu的本座之路罩上了不详的色彩。

与MSL相比，OSL的赛制更为凶险。正所谓“一如网吧深似海”，像Bisu这种钢丝流选手，原本就容易在个人联赛中输给不如自己的对手。2010年以后，Bisu长期担任“网管”，难以打入正赛。每次OSL开赛，Bisu都信誓旦旦向粉丝保证会杀回来，夺得OSL。但每次网吧赛他都会莫名其妙输给并不知名的对手。一直到KeSPA转向星际2，Bisu都再未能闯入OSL四强。

OSL的颗粒无收，一半是运气，一半也说明Bisu的实力确实与巅峰Flash和Jaedong还有差距。但其实这也是Bisu的魅力之一：永远在刀尖上跳舞，拥有独特的缺陷美。

你觉得他会一直胜利下去，他却败给了网吧赛对手。你觉得他好像在犯2，他却硬生生从钢丝上走过去，把Flash踹翻在地。

大家经常调侃Bisu不能打大后期，一到后期就犯2。这也是因为Bisu过于注重细节和多线，结果伤及大局。即便面对一般选手，Bisu打到后期也常常出现优势被逆转的情况。

关键词7：转型

在一场万人瞩目的比赛中战胜Flash，为SKT1带回末代SPL星际1冠军，那是Bisu职业生涯最为高光的时刻之一。

谁也未曾料到，Bisu辉煌的职业生涯，从那以后迅速黯淡了下来。

SPL整体转型星际2后，Bisu始终没有适应星际2的节奏。昔日队内的多胜王，压轴出场的大将，竟然连出场机会都很难捞到。后起之秀Snow成为SKT1神族新领袖，老战友Best也可以偶尔出场。唯有Bisu只能在板凳上成为一个吉祥物。偶尔得到出场机会，Bisu也完全失去节奏，一点也没有当年华丽神皇的影子。

6连败！

还能比这更差吗？Bisu后来说：“6连败时，我已经不想再打了，这也让我陷入恶性循环。每输一场，我都有‘现在我不行了吗’的自责。如果不是fans的支持，我想我很难坚持下去。”

坦白说，这暴露出了Bisu的另一个缺点：心理敏感。顶尖职业高手，应该心如止水，毫不在意外界的评论，但Bisu似乎难以做到这一点。

直到2012年8月12日，Bisu才终于战胜第八战队的Sea，获得星际2职业第一胜。赛后的Bisu像刚踏入职业圈的新人一样，腼腆地笑着，满眼是泪。而毕老爷的粉丝像过节一样，他们以为Bisu刺破了那层窗户纸，可以把星际1时代的辉煌复制过来。

事实证明fans们想多了。

星际2的时代，已经不是Bisu们的天下。虽然Bisu曾经豪言要“练一万盘星际2”，然后潇洒地杀回来，但他却一直难以找到星际1时代的那份灵性。或许是因为星际2的时代讲究简单粗暴，不再需要那份灵性吧。或许Bisu本来就不是一个很会转身的人，据说在星际1时代，SKT1的很多战术就是Best想出来，而由Bisu加以完善的。表面上我们看到Bisu的比赛潇洒灵动，极具观赏性，其实Bisu骨子里是个简单直接而保守的人。他在星际2的苦练一点都没有减少，却摸不到那扇通往高手的门。

既然如此，勉强留下来泯然众人又有何用呢？

24岁的Bisu还很年轻，这个被Flash称为宿敌的男人，单手赢过Jaedong的男人，还有漫长的人生道路要走。据最新消息，Bisu已经回归星际1，加盟了个人直播媒体Afreeca，而且在回归直播的第一场比赛便取得胜利。尽管表演成分大于竞技，但还是让我们一起期待，Bisu以后能给我们带来更多更好看的星际1比赛吧！

小资料

姓名：Bisu （Kim Taek-Yong）

中文名：金泽龙

ID：Bisu

种族：Protoss

出道时间：2005年8月11日

KESPA注册时间：2005-08-26

生日：1989-11-03

身高：178 cm

体重：68kg

冠军簿：

2006-2007年GomTV MSL Season 1：Bisu（P） 3：0 sAviOr（Z）

2007年GomTV MSL Season 2：Bisu（P） 3：2 Stork（P）

2008年Clubday Online MSL ：Bisu（P） 3：1 Jangbi（P）

2006年 Sky Proleague MBC4：3 Skt1

2009年shinhan proleague skt1 4：0、4：3 OZ

2012年sk planet proleague skt1 4：3 kt

2008年 GomTV Classic S2：Bisu（P） 3：1 Jangbi（P）

WCG 2009（韩国区）：Bisu（P） 2：0

Stork（P）

IEF 2007：Bisu（P） 2：0 sAviOr（Z）

IEF 2008：Bisu（P） 2：1 Stork（P）

IEF 2010：Bisu（P） 2：1 Stork（P）

暴雪精英赛2007：Bisu（P） 2：1 sAviOr（Z）

血脂检测的七个注意事项 篇3

如今，血脂检查已是成人体检中的必备项目，其中的各个项目都会受到诸多因素，特别是饮食的影响，所以，在抽血检查前，患者需要做好各种准备。我们结合化验血脂时大家经常犯的错误，做以下具体讲解。

三天内避免高脂饮食

病例一：按照医生的嘱咐，李女士周一清晨空腹来医院化验血脂。结果显示甘油三酯偏高。原来，周末两天李女士全家聚会，自然少不了一番大吃大喝。

错误之处：化验前一日进食了大量高脂肪的食物，会影响血脂的化验结果。建议：血脂尤其是甘油三酯，容易受短时间食物中脂肪含量的影响而升高。我们经常遇到过这样的病人，化验前一天吃了很多烤鸭，第二天抽出来的血都是乳糜状的，这种“浑浊”的血液透光度差，肯定会影响化验结果。所以，在抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食，例如聚会等，以免造成血脂升高的假象。

保持平时的饮食习惯

病例二：赵女士因为血脂异常，已经吃药治疗1个月了，她特别希望这次化验是正常的，所以近几天吃饭非常注意，有点油腻的一概不吃，只吃青菜。

错误之处：这种做法类似“作弊”行为，有可能拿到一张正常的化验结果，不过是“假的”，会让血脂这个心脑血管疾病的“罪犯”逍遥法外。建议：抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况，进而才可以判断是否需要接受药物治疗，正在服用的药量是否合适等。

抽血前一天别喝酒

病例三：张先生约好要见一个客户，在餐桌上，张先生对客人说：“我明天要去体检，化验血脂，您自己多吃点，我就不吃太多揉菜了。陪您喝两杯酒吧。”

错误之处：不止史吃饭，饮酒也能影响血脂的浓度，例如明显升高血液中甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度，会导致化验结果出现误差。建议：临床上发现，大量饮酒者2-3天之内的血脂浓度，尤其是甘油三酯的浓度常常显著升高。所以，抽血前三天内不能有大量饮酒情况，24小时内连少量饮酒都不可以。

空腹10-12小时

病例四：王大爷昨天家里来了客人，热闹极了，高朋满座，晚上快11点才吃完。第二天一大早就赶去医院抽血化验血脂了。

错误之处：患者一般只知道做血脂检查需要空腹，但对空腹多长时间及其他注意事项了解甚少，往往造成步准确的检验结果。建议：在餐后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高，餐后2-4小时，血脂浓度达到最高峰，8小时后基本恢复至空腹水平。但由于不同个体的代谢能力不同，为了准确起见，最好是空腹10个小时以上再化验。不过，如果空腹时间过长，也可因身体里储存的脂肪被“动员”起来，使甘油三酯浓度升高，影响血脂测定结果，所以饿的时间也不要太长，以空腹10-12小时为最佳。比如说，如果想在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不能进食，可少量饮水；10点以后最好连水也不要喝。血脂检测的化验单中，参考的正常值范围也是依据空腹时间12小时左右的结果制定的。因此，只有严格按照要求的空腹时间，才能够得到准确的结果，进而和标准的参考范围进行比较。

休息5分钟后抽血

病例五：老周早晨出门晚了，没打上车，眼看着医院抽血时间就要结束了，老周一路小跑就去了医院，直奔抽血窗口，累得直喘粗气，但及时抽上了血。

错误之处：剧烈运动对血脂也有一定的影响。建议：体位会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度。研究表明，站立5分钟，可使血脂浓度提高5%，15分钟即可提高16%。因此，化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动；在抽血前应先在椅子上坐着休息5-10分钟，如果不能坐着，至少应先保持安静，休息5-10分钟再抽血。

感冒好了再体检

病例六：单位组织体检，刘女士没好意思扯大家的后腿，虽然自己正在感冒，也还是跟着大家一起去体检了。

错误之处：血脂水平可随一些生理及病理状态变化，如创伤、急性感染、发热、心肌梗死，还有妇女的月经期、妊娠期等，这时候检查出来的血脂都不是真实的。尤其是机型感染期，血脂会明显异常。建议：应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验，例如近期无急性疾病、外伤、手术等情况。妊娠后期、哺乳期的女性，各项血脂化验都会升高，所以这个阶段的化验结果仅供参考。若要得到可靠的结果，应在停止哺乳后3个月再抽血化验。

一次异常别紧张

病例七：詹先生拿到体检报告单，看到自己的血脂结果有问题，心里可着急了。向朋友四处打听他们在吃啥药，然后赶紧买来吃上。

进行职业规划时应注意的七个关键点 篇4

慎言压缩营销传播预算

关注营销传播效率

如何衡量广告的投入产出比从来就是个难点。为此，当企业产品在市场上表现不佳时，广告是最先想到的替罪羊和冤大头。既然不知道广告的另一半浪费在哪里，那么在企业运营成本增长的背景下，为控制总成本，压缩广告投入预算看起来就是个不错的选择。

这样看似压缩成本的明智选择却未得到今麦郎食品有限公司企划总监俞先豪的认同。他认为，只要广告让消费者看到了，产品的市场表现不好，也不是广告的错，而是营销的其他环节出了问题。在运营环境越是困难的时候，越是需要加大竞争力度，加大营销传播的投入，越是有竞争力的产品，它的成功几率会越高;越是营销传播成本不断增加，越要关注营销传播沟通的效率。

“简单地省钱肯定是不科学的，广告需要精准聚焦。”清华大学经管学院教授周立在接受《广告主市场观察》采访时言简意赅地说。企业如果压缩营销沟通费用，等于是不愿意与消费者多打交道，“一个不愿意和消费者打交道的企业，它还做什么生意呢?”他认为，广告在企业经营管理中属于“摸高动作”，就好比一个人，本来站着可以摸到2米高，但往上跳一下，可能跳到2.4米。这样的摸高动作对企业发展来说是至关重要的，除非它愿意放弃前途，不要发展。

周立教授对《广告主市场观察》讲了一个营销传播需要精准聚焦的例子。他的一位学生在北京一家知名企业负责新产品的营销推广工作。一次，这位学生拿着一份他负责的某款即将要上市的新产品的营销传播方案来征求周立的意见。周立看后问这个营销传播方案是怎么搞出来的，学生说是委托国内一家知名市场调研公司在街上拦 问消费者的基础上做出来的。周立对这位学生说，这种营销传播的市场调研方式很成问题，譬如你到街上随便拉个行人问他对航空公司服务的意见，而他可能的确会发表一通高论，但一年却难得坐一回飞机。基于这样的市场调研做出来的航空公司广告，怎么可能会有很好的传播效果呢?高效的营销传播沟通，就是要精准覆盖产品的消费者和渠道。

多做新闻公关，加大公益宣传

尽管随着收入增长，人们对价格上涨的承受力普遍增强，但中国是个金字塔型的社会，中低收入家庭占大多数，他们对物价上涨的敏感度仍然较高，甚至一定程度上存在着物价上涨焦虑，

这就需要企业加强与消费者沟通，告诉产品提价的真相，得到消费者的理解，这正是新闻公关大显身手的时候。

一些企业在国家出台价格临时干预政策后，对产品价格这样的敏感话题总是避而不谈，不少企业就婉拒了《广告主市场观察》杂志的采访，这绝不是一个科学的态度。对于产品价格上涨，如果是原材料成本上涨引起的，企业需要把成本压力传导给消费者，这无可厚非，大多数消费者也能理解。有社会责任感的企业也需加强新闻公关，将自己产品提价的合理行为与那些利用物价上涨预期趁火打劫乱涨价的企业区分开来。

北京工商大学传播与艺术学院副院长、广告系教授罗子明认为，老百姓对日常生活必需品的需求基本稳定，不会因为物价上涨而大幅度减量，物价下调而过度消费，日常消费品企业一方面应告诉产品提价的真相，另一方面，应该利用新闻媒体，发布企业保障生产供应方面的信息，稳定消费者的心理预期，以减少消费行为的盲目性，塑造自己良好的企业公民形象。

罗子明教授认为，公关相对于广告是一种低成本的营销传播方式，在营销传播预算有限的条件下，可以加大公关的力度。他举例说，在猪肉价格不断上涨的背景下，相关企业应该趁势做一些公益宣传，向消费者提倡合理科学的膳食结构，使之更趋于健康均衡。

减少大众传媒广告、形象广告的投放量

羊毛出在羊身上。一般的消费者都会这样认为，那些在电视台大做广告的产品，庞大的广告费用大多都要由消费者自己买单。广告费用推高了产品的价格。一些消费者为此可能避开广告投放频次过高的品牌，在物价上涨预期形成、生活成本增加的背景下，更是如此。

美国当代一些主流的广告理论却给出了相反的答案。例如威廉・阿伦斯的《当代广告学》就认为，广告费用的确是由消费者分摊的，但相比产品的其他费用，广告费只是极少的一部分。企业可以通过广告来拉动销售，做大规模，降低产品的单位成本，进而降低产品价格，让消费者间接获益。

罗子明认为，阿伦斯这一论点只是在全球经济区域背景下成立，美国大型企业的产品基本上是面向全球市场的，如可口可乐这样历史悠久的公司其发展趋势基本上长期以来处于上升期，它有足够的大的规模来降低单位成本，广告可以降低产品价格的理论基本上是没错的。但在一个有限的区域市场，广告投入增加一定额度后，销售量不一定能随之同比例增加，甚至出现销量不增反降的情形。这样，广告投入会一定程度上推升产品的单价。

进行职业规划时应注意的七个关键点 篇5

随着国门开放,近些年来，中国留学生在瑞士私立学校受骗的事例屡屡发生，原因大多是因为对瑞士教育制度、体系不了解，而无法辨别各类私立的好坏、真伪和优劣。只是通过市场上中介的广告，来了解瑞士某私立学校的情况。甚至无法知道该学校是否在瑞士真正存在。 瑞士私立学校协会(VSP)提醒所以国内、国外学生在选择学校的时候注意以下七个方面：

学校是否真正存在

首先，你应该知道，你想要就读的这所学校是否真正存在!对于外国留学生来说这可能是一个较困难的`问题，但是，你可以通过瑞士高等教育大学校长会议咨询处(Rectors’ Conference of the Swiss Universities)，问询有关瑞士私立学校的情况。该机构主要职能是：外国学生毕业证书的认可;酒店管理及贸易学校在瑞士是否被认可。

学校的声誉及推荐人

学校应该至少有几年的历史和教学经验，通过校友录您应该从各个方面打听到学校的有关情况。毕业率及其学生成绩统计表也是显示学校教学质量的重要标志之一。

是否属于某协会成员

申请人应该知道，学校是否属于某个瑞士学校协会的成员，虽然这个成员名义本身证明不了他的教学质量或成绩，但是最少它应该达到协会所规定的各项教学标准(质量)。另外还有一个对学生益处，就是学生在有问题的情况下，可以直接和学校所属的协会联系并询问。

与校方管理人员谈话

尽可能和学校管理人员取得联系、谈话，这样双方有机会相互认识或互相交换各自的期望，更详细地询问自己所不清楚的问题。学校管理人员应该对学生及家长起到引导作用，提供的建议应该具有专业水准，入学条件必须明确。

参观、试听授课

假如可能，在签订合同前，应该首先参观一次学校(教室、教学结构)，以使自己对学校有一个大体的印象。同时我们还建议，询问打听有关教师能力、等级等情况。

合同条款

详细阅读合同中的条款及保险项目，合同条款应该明确：入学条件、学习专业及学习计划、教学形式、开学时间、整个学业持续时间、课时、毕业证书种类(含认可程度)、学费(包括教学材料和考试费用)等必须在合同中详细注明。

对比多家学校