交替进行

交替进行（共4篇）

交替进行 篇1

交替运动是近年来根据相对医学而产生的一种新的健身观念和方法, 是提高自我保护能力的一种新措施。研究表明, 经常进行交替运动, 能使人体各系统生理机能交替进行锻炼, 对自我保健颇为有益。

◆体脑交替:人们在进行体力劳动, 如跑步、游泳、爬山及适当劳动时, 同时还要进行脑力锻炼, 如棋类活动、智力游戏、背诵诗词等。只有常练手脚勤动脑, 脑力才经久不衰。

◆动静交替:要求人们一方面不断进行体力和脑力锻炼, 另一方面每天抽一定时间使体、脑都安静下来, 全身肌肉放松, 去除头脑中的杂念, 使全身心得到休息。

◆正反交替:身体条件好的人不妨做一些“倒运动”, 比如倒着行走、倒着慢跑等之类的“反运动”, 可弥补“正运动”的不足, 使人体所有器官都处在锻炼之中。

◆冷热交替:冬泳、夏泳、冷水澡和越野跑都是“冷热交替”的典型运动。“冷热交替”不仅能帮助人适应季节和气候的变化, 且对人的体表代谢有显著改善作用。

◆上下交替:经常慢跑尽管腿部肌肉得到了锻炼, 但上肢却没有活动, 不妨再参加一些频繁使用上肢的运动, 如投掷、打球、玩哑铃等, 可使上下肢得到均衡的锻炼。

◆左右交替:平时习惯用左手、左腿者, 不妨多活动右手、右腿, 反之亦然。“左右交替”不仅使左右肢体得以“全面发展”, 而且还使大脑左右两半球也得到“全面发展”, 对老年人中风、脑血管病有明显预防作用。

◆穿鞋脱鞋交替:足底有着与内脏器官相联系的敏感区, 赤足走路时, 敏感区首先受刺激, 然后把信号传入相关的内脏器官和内脏器官相关的大脑皮层, 发挥人体内的协调作用, 达到健身的目的。

交替进行 篇2

袁卫华

昼夜交替现象从教材编写来看，引起昼夜交替现象有好几种可能，教材的目的就是让学生发挥最大的想象力，提出地球产生昼夜现象的多种假说，并通过模拟实验去验证，重演一次人类认识昼夜交替现象的过程。

昼夜交替现象，这课不是为了让学生掌握形成昼夜交替现象的原因，而是让学生对昼夜交替现象做出比较合理地解析。这就要用到地球自转、公转等方面的知识，而这些知识安排在本单元的后几课，这给学生带来了很大难度难。这样一个探究体验的过程，虽然最后没有找到正确的解释，但让学生在这个过程中亲身经历了科学探究，从而学着尝试应用科学探究活动，逐步学会科学地看问题、想问题。因此，如何激发和培养学生对学习天文知识的兴趣十分重要。

第一、创设情境导入。我通过引导学生观察、比较三五九屯垦博物馆白天与三五九屯垦博物馆夜景图片的异同，感受阿拉尔市的美丽，认识常见的昼夜现象。然后巧妙追问，轻松自然地引出课题“昼夜交替”。如出示一组白天和晚上的对比图片（三五九屯垦博物馆）让学生给大家简单介绍一下三五九屯垦博物馆，介绍三五九屯垦博物馆（白天和晚上的）对比图。再出示几组图片的昼夜对比地效果图片，问:我们看来这些建筑物图片,孩子们发现了他们有什么不同吗？孩子们观察图片回答问题。接着看课件，想一想为什么有白天和晚上的不同，然后回答问题。在出示地球昼夜图，问：在这张图上，哪个是白天，哪个是晚上？谁使得地球不同地方出现了亮和暗的不同。然后师再说明地球上的昼夜交替现象。在地球上，被照亮的一面是白天，叫昼；背对太阳的一面是晚上，叫夜，正因为如此，地球上才有昼夜现象。再看课件，体会昼夜交替现象：现在是什么时候？（昼）昼过去了是什么时候？（夜）那夜过去了又是什么时候？（昼）昼过去了是什么时候？（夜）那昼夜会不停地交替现象，我们把这种现象叫做“昼夜交替现象”。地球和太阳如何才能产生昼夜交替现象？

地球与太阳怎样运动会产生昼夜交替现象：科学家在研究的过程中，也是提出了很多的假设。然后再对自己的假设进行论证，最后发现规律。这样做的目的就是让学生对昼夜交替现象的了解，拉近了学生与昼夜交替现象的“距离”，为上课做好铺垫。

第二、昼夜交替现象的假说。猜测是科学课培养学生兴趣的有效办法，也是让学生尝试构建一个解决问题的模型。首先用小游戏的形式 找2个学生上来，一个充当地球，一个充当太阳，让他们模拟地球与太阳的运动，鼓励其它学生大胆猜测。学生猜想出现昼夜交替现象的可能性，说出自己的想法并用手比画运动的方向。其次收集学生的假设①地球不动，太阳绕着地球转；②太阳不动，地球围着太阳转；③地球自转；④地球围着太阳转，同时自转；⑤地球太阳同时自转等。老师再适时出示教科书第72页的四种假设的课件。如此设计符合儿童的认知规律，根据学生科学学习的特点，因势利导。

第三、昼夜交替现象的摸拟实验

假设是对昼夜交替现象形成原因的猜测，而实验则是一种收集证据的方法。我在这一实验过程中让每个学生都能积极参与到小组实验中去，让学生自己动手、动脑去解决地球自转方向和昼夜交替原因的问题，形成信息互补，使小组成员通过合作，通过实验，来认识昼夜交替的原因。

首先，我让学生拿出手电筒、地球仪，给学生介绍实验器材用法。让学生在地球仪上找到我国新疆乌鲁木齐，并标出东、西方。接着，我向学生阐述：根据太阳东升西落现象，你认为地球仪应该朝哪个方向转动？学生分组操作，引导学生先找到“昼夜交界线”，启发学生思考哪边进入白天，哪边进入夜晚。学生讨论得出结论——自西向东。然后，学生分组实验：用电筒照着地球仪，转动地球仪，学生观察地球仪上乌鲁木齐的昼夜变化情况，并表述出来。学生实验时，我每组巡视，个别指导。最后，我给每个小组发一张课件“填空”表，学生一边演示，一边填出答案。当学生得出的答案有误时，可以让其它学生来补充，但仍要给他以鼓励。

第四、有多少种可能的解析 活动后让学生汇报交流，我又展示昼夜交替现象的动画视频，让学生对昼夜交替现象变化有一个整体的认识，知道其变化是有一定规律而且能从中发现掌握规律的变化；让学生体验科学探究过程的乐趣，将学生的好奇心善加引导转化为强烈的求知欲和学习行为。如第一组汇报完后学生尝试评价。教师引导评价要点：示意图能否清晰反应太阳地球运动关系？模拟实验做得怎样?解释得是否清楚？有新的模拟实验和解释方法吗？对解释的尊重、接纳、质疑、评论。

科学课程必须要创造多种机会让学生进行科学探究，在亲身参与科学活动中获取事实证据，得出科学结论。首先，我要求全班都站到教室中空的地方，两个学生一组，找到合作伙伴，一个充当地球，一个充当太阳。接着。全班演示：一个充当地球，一个充当太阳让他们模拟昼夜交替现象中地球与太阳的运动方式。然后，由我给学生讲述：地球仪一会儿是白天，一会儿是夜晚，这不就是昼夜交替吗？现在你们知道是什么原因形成了“昼夜交替”吗？学生答：地球仪在自转。

整堂课教学中，经过实际操作、模拟昼夜交替现象变化过程，思考相关问题，让学生发现和总结昼夜交替现象的规律。

交替进行 篇3

我国汽车工业的发展。做为培养现代汽车维修与驾驶专业人才的基地, 应走在汽车维修模式改革的前列。汽车维修与驾驶专业已在我市大多数职业学校中相继开设, 随着汽车维修模式的不断变化, 汽修专业工学交替的人才培养模式已成为我市职业教育所要探讨的重要的课题之一。

一、传统的教学模式存在的弊端

传统的教学模式将汽车维修专业课分为《汽车构造》、《汽车维修》、《汽车故障诊断与排除》和《汽车电气设备》等若干课程, 只有当学生按教学计划学完所有课程, 并加以综合运用, 才能初步掌握汽车维修的基本方法。经总结我校的实践经验, 我认为这种模式便于课堂教学, 可以引导学生由浅入深, 循序渐进, 可使一名对汽车一无所知的学生, 在两年左右的时间内, 初步掌握汽车维修的基本方法, 但也存在着许多弊端。

(一) 弊端之一:课程设置不合理

传统的课程设置是让学生先用1-2学期的时间学习《汽车构造》, 然后再学习《故障排除》、《汽车维修》等课程。由于前后时间拖得太长, 各门课的前后顺序安排的不太合理, 内容分的过细、过于分散, 从而易造成学习上的脱节。

随着我国城市化进程的推进和交通运输业的发展, 一个人从出生就开始与汽车接触, 到初中毕业时, 对汽车已不在陌生。如果我们还沿用那种传统的教学模式, 让学生用一至二学期的时间单纯的去学习汽车构造, 必然挫伤学生的学习积极性, 造成学习乏味、厌学。其主要原因之一就是因为汽修专业课程设置不合理, 课程内容分的过细, 使各门课程之间衔接不当, 教与学分离, 只利于教不利于学。对汽车不陌生, 并不等于对汽车的构造原理已经基本掌握。由于学生对此认识不足, 初学时厌学, 从而造成对《汽车构造》的内容掌握不牢, 当学习后续课程用到构造内容时, 已忘了大半, 使后面的课程内容也无法学好。到专业课结束时, 虽然对学习构造的重要性有一定的认识, 但为时已晚, 连改错的机会都没有了, 这已从往届毕业生的问卷调查中证实了这些情况。

职业学校的学生起点不一, 程度参差不齐, “厌学”是一种普遍现象, 但原因之一还是由于课程设置不合理造成的。今天的汽车已不再是三十年前的汽车了, 人们对汽车的了解也已不再是三十年前的那种认识程度了, 如果还沿用三十年前的那种方式去传授技术知识, 那就跟不上时代的发展了。

(二) 弊端之二:教学内容陈旧

传统的汽车修理是以汽车大修工艺为基础, 以零件的修理为主。随着我国市场经济的建立, 特别是加入WTO后, 汽车由卖方市场转向买方市场, 汽车零件的制造成本也已大幅度降低, 汽车也将按行驶里程或使用年限强制报废、更新。车辆的大修虽然保留, 但已是名存实亡。因此, 汽车的维修重点将是加强汽车的维护以延长汽车的使用寿命, 以总成大修、汽车小修、快修为主, 零件的修理以更换为主, 所以传统的修理模式已不符合时代的发展, 汽车维修课的内容也已落后于现实。因此, 传统的教学模式必须改革, 不然教学内容和方法就会与生产实践相脱离, 跟不上新形势的发展。

(二) 弊端之三:教学方法落后

传统的教学方法是以课堂讲授, 课后安排实习。如汽油泵, 构造课完成之后安排构造实习, 修理课完成之后安排修理实习, 故障排除课完成之后安排故障排除实习。虽然实习次数不少, 但由于时间间隔较长, 内容分的过细, 把一个简单的问题复杂化, 所以实际收效不大;而且易造成学习上的脱节, 如能以某总成为单元, 把构造、修理、故排等内容综合在一起, 按一定的规律串起来讲, 一块实习, 讲练结合, 将会使学习内容更紧凑, 简单易学、直观、易操作, 必将收到良好的效果。

二、教学改革的创新

针对汽修专业课教学中存在的问题, 为了加以彻底解决, 配合专业工学交替人才培养模式, 我校对当前的教学模式加以改革和发展。

(一) 采用模块式教学法

改革传统的课程设置方式, 采用模块式教学法, 如把汽车维修专业分为四大模块, 即汽车车身维修、汽车发动机维修、汽车底盘维修和汽车电器设备维修, 每一个大模块又可分为若干小模块, 如汽车底盘的维修, 可分为传动系、行驶系、转向系、制动系等的维修, 再将每个系统做进一步的分解。无论怎样分在教学过程中都应遵循这样的原则, 看外观应知总成名称和作用, 解体应能掌握其组成、结构原理, 常见损伤部位、产生原因和修理方法, 装配中掌握调整方法和工作原理及维护方法, 最后还应掌握常见故障现象、产生原因和诊断排除方法。这样把构造、修理、故排等内容综合在一起讲, 增强了学习的连惯性, 让学生学完一个总成掌握一个总成, 学完一个系统掌握一个系统。并且使学习内容更加紧凑, 避免了学生记忆力差, 综合运用能力差的弱点, 降低了学习难度, 使学生更快、更好地掌握汽车维修的基本方法。由于四大模块间交叉内容少, 且直观简单, 因此不存在衔接不当的问题。而同时开设, 就缩短学生在校学习时间。

(二) 改进教学方法, 更新陈旧知识

把课堂搬进实习室, 老师变成了师父, 学生变成了徒弟, 课堂变成了车间, 大部分课程都在实习室里上, 由教师一人讲, 改为讲练结合, 采用直观、形象教学, 使学生直接接触了实物、模型。引导学生观察机构的工作过程, 零件的结构特点。既启发了学生的兴趣, 又提高了教学效果, 还避免了老师在课堂上口干舌燥, 学生在课后莫名其妙的现象。

为适应当前汽车维修业的发展, 我们还改进了课本上过时的汽车修理内容, 删除低效率、高成本的传统零件修理方法, 增加汽车维护和检测技术知识, 如电喷车电脑故障解码仪的使用, 四轮定位仪的使用, 发动机故障诊断仪、车轮动平衡仪的使用等。在教学过程中以新型的典型汽车为例, 不但让学生学会一种车型的修理方法, 更重要的是学会学习的方法, 以适应汽车工业高速发展的需要。

三、教学质量的提高

教学改革的目的就是为了提高教学质量, 降低学生学习的难度。采用新的教学模式, 将一辆复杂的汽车化分为若干个小总成, 这样降低了对学生综合运用能力的要求, 使教学内容简单易学。学生学完一个总成掌握一个总成, 学完一个系统掌握一个系统, 还提高了学生的学习兴趣, 降低学习难度。因用同一种方法去教学生学习不同的内容, 经反复练习, 让学生学会学习, 这样还有利于学生能力的培养、潜能的发挥和素质的提高。这样因材施教、因人施教的做法很大程度提高了教学质量。

像一辆汽车一样, 操作越方便制造工艺越复杂, 设计者付出的心血越多一样。新的教学模式虽然有利于学生的学习, 但对教师却提出了更高的要求, 不但应具有丰富的汽车维修方面的实践知识, 还应具有机械设计和制造方面的知识。有了状元老师才能有状元徒弟, 改革教学模式是提高教学质量的前提, 提高教师业务素质才是提高教学质量的根本。

昼夜交替现象教案 篇4

铁厂镇小学：杨叶

教学内容：

教科版五年级下册第四单元第一节《昼夜交替现象》 教学目的：

1、学生能够结合生活体验，对昼夜交替现象能作出自己的解释。

2、能对产生昼夜交替现象的可能性进行猜想，能用模拟实验进行验证，并尝试利用已有知识对实验的结果进行质疑。

3、让学生体验、感悟对昼夜交替现象的探究过程，培养学生的探究意识与探究能力，激发学生对科学的兴趣。教学重点：

设计模拟实验验证假设。教学难点：

解释地球产生昼夜交替的现象的原因。教学准备：

地球仪、手电筒。教学过程：

一、创设情境，导入新课

1、谈话：同学们，）在我们的生活中，天空中有什么？（生：太阳，月亮，地球），大自然中有许多自然现象，你知道哪些自然现象和这些有关？（地球上有白天和黑夜）。每天早上，太阳从东边冉冉升起，每天晚上，太阳又从西边落下„„此时我们的太阳落下时是掉

到某个地方躲起来了吗？（生：不是）那这是什么原因呢？第二天早上白天又出现了，经过一个白天又是黑夜，就这样白天和黑夜交替的出现着，我们就称这种现象为昼夜交替现象，这节课我们就来探究昼夜交替现象。

板书：昼夜交替现象

2、昼夜交替在我们生活中是一种常见的现象，亮和暗的不同现象，是谁在起作用？根据你已有的知识，你们如何解释这一现象呢？学生交流：地球上为什么会有昼夜现象？昼夜现象为什么交替出现？关于昼夜，你知道哪些？

二、对昼夜交替现象做假说

1.地球与太阳如何运动才出现交替的现象？

生：自转、地球绕太阳转„„（板书出学生说出的假说）2.为什么地球上昼夜会不断交替呢？有多少种可能？小组之间交流一下，把小组的意见都记录下来。

①地球不动，太阳绕着地球转； ②太阳不动，地球围着太阳转；

③太阳不动，地球围着太阳转，同时自转； ④太阳不动，地球自转。

3、讨论：哪一种解释是正确的？我们怎样知道哪种解释是正确的呢？

三、设计模拟实验验证假设

看来同学们都认真思考了老师的问题，那么哪一种解释更合理呢？我们用什么方法可以帮助我们分析、验证我们的观点？

看，老师今天给同学们带来了些教具（出示地球仪和手电筒），地球仪的形状和我们的地球相符合，所以我们选择地球仪做为实验材料在做模拟实验时不仅更直观，还能在做实验时可以更好地找到起点，作为参照。而太阳有发光的特点，所以我们可以选择手电筒来作为太阳的模拟物。

现在同学们已经找到了相应的模拟物，让我们来模拟表现地球上的昼夜交替现象，检验我们的假说是否成立。

假说一：教师做演示实验，学生观察现象，交流讨论

教师解释：当“地球不动，太阳围绕地球转”时，地球上有昼夜交替，但是太阳要绕地球一圈，才会发生一次昼夜交替。太阳绕地球一圈要花1046.6小时。也就是说约要43天才会发生一次昼夜交替现象，那这与我们看到的24小时昼夜交替一次的现象相符吗？这显然是不符合实际情况的。

可以得出假说一不成立。

假说二：请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：“太阳不动，地球围绕太阳公转但不自转”这种情况下，也会有昼夜交替现象，但要地球绕太阳一圈才会发生一次昼夜现象，而地球绕太阳一圈需要一年的时间，也就是说需要一年的时间才会出现昼夜交替现象，这显然也是不符合事实的。

可以得出假说二不成立。

假说三：同样请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：只有“地球围绕太阳公转，同时自转”才会既有昼夜变化，又有四季变化，才符合真实的情况。可以得出假说三成立。

假说四：同样请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：“地球自转，不公转”时，地球自转一周就会发生一次昼夜现象。如果是这样，地球上某地的昼夜长短、气温变化就天天一样，不会出现差异，也就不会发生四季变化。这也不符合实际情况。

可以得出假说四不成立。

四、小结：

通过实验，我们发现很多情况都会使地球上发生昼夜交替的现象，昼夜交替究竟是什么原因呢？

五、巩固拓展 昼夜交替的意义 ：

① 太阳日制约着人类的起居作息，也制约着一些生物的生物钟。太阳日被人类用来作为基本的时间单位。

② 太阳日时间不长，使整个地球表面增热和冷却不致过分剧烈，从而保证地球上生命有机体的生存和发展。

板书设计

昼夜交替现象

①地球不动，太阳绕着地球转（不成立）

②太阳不动，地球围着太阳转（不成立）

③太阳不动，地球围着太阳转，同时自转（成立）

④太阳不动，地球自转