安全生产八不准

安全生产八不准（共17篇）

安全生产八不准 篇1

2.使用沼气灶时不准离人。这是为了防止火焰被风吹灭或被水、油、稀饭淋熄产生沼气泄漏, 引起室内空气污染、火灾或对人体造成伤害。

3.不准在沼气池天窗盖打开后使用明火。沼气池天窗盖打开后, 不准在池口周围使用明火。

4.不准无压力表使用沼气灶。使用沼气灶时必须安装压力表, 并需经常观察压力表水柱变化情况, 发现压力过大时要立即用气、放气, 以防胀坏气室造成事故。

5.使用沼气时, 不准先开气、后点火。正确的使用方法是先点燃引火物, 再扭开关, 先开小火, 待点燃后再全部扭开, 以防沼气喷出过多引发火灾。

6. 沼气灶不准靠近输气管道、电线及易燃品。这是为了防止引发火灾。一旦发生火灾, 应立即关闭沼气开关, 切断气源。

7. 不准在沼气池导气管和出料口上点火试气。这样做很容易引起回火, 炸坏池子。同样的, 也不能用明火检查输气管道各接头和开关, 以防引发火灾。

8. 不准不检查就使用。沼气池在投入使用前, 应紧固输气管道各接头, 并用肥皂水检查各接头是否有漏气现象, 确认无漏气后方可投入正常使用。

9. 不准随意加料、加水。加料、加水时, 应先打开放气开关, 再慢慢加入, 以免损坏沼气池。日常进出料时不能使用沼气炉具, 严禁明火接近沼气池。

家庭安全使用沼气“不准” 篇2

2. 不准离人 使用沼气灶时，不准离人，以防火焰被风吹灭或被水、油、稀饭淋熄产生沼气泄漏，引起室内空气污染或发生火灾。

3. 不准有明火 沼气池天窗盖打开后，不准在池口周围点明火照明或吸烟。

4. 不准使用沼气灶时无压力表 使用沼气灶必须安装压力表，并经常注意观察压力表水柱变化情况，当发现压力过大时，要立即用气、放气，以防胀坏气室造成事故。

5. 不准先开气后点火 使用沼气时，要先点燃引火物再扭开关，而且应先开小火，待点燃后，再全部扭开，不准先开气后点火，以防沼气喷出过多，烧到人体或引起火灾。

6. 不准靠近输气管道、电线及易燃品安装沼气灶 沼气灶靠近输气管道、电线及易燃品安装，容易引起火灾。一旦发生火灾，应立即关闭沼气开关，切断气源。

7. 不准在沼气池导气管和出料口上点火试气在沼气池导气管和出料口上点火试气，容易引起回火，炸坏池子，所以不准用明火检查输气管道各接头、开关，以防引起火灾。

8. 不准不检查就使用 沼气池使用前，应紧固输气管道各接头，并用肥皂水检查各接头是否有漏气现象，确认无漏气现象后，方可投入正常使用。

9. 不准随意向沼气池加料加水 在沼气正在使用时，不准随意向沼气池加料加水。需加料加水时，应打开放气开关，慢慢加入以免损坏沼气池。在日常进出料时也不准使用沼气炉具，严禁明火接近沼气池。

10. 不准无安全防护措施就下池 下池检修，一定要做好安全防护措施，先打开活动顶盖，抽掉上面的浮料和渣液，使进料口、出料口、活动盖口3口全部通风，敞开10小时，排除池内残留沼气。下池前要进行动物试验，证明池内确实安全时，才能下池工作；下池人员要系好安全带，池外必须有专人看护，下池人员稍感不适，看护人员应立即将其拉出池外走到通风阴凉处休息。

安全生产九要九不准 篇3

安全生产《九要九不准》制度

为了深入贯彻落实“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产管理基本方针，强化我公司全体参建员工（指管理人员和施工人员）的安全意识及自我保护能力。利用强化管理、加强培训、规范施工、严格防护、科学避险等措施防范安全生产事故隐患，达到有效遏制伤亡事故的发生，特制定本制度:

一、全体参建员工要自觉认真学习、严格遵守安全生产的法律、法规、规章制度和《建筑安装工程安全技术规程》，积极主动参加安全生产培训和“三级安全教育”，熟知安全生产常识和《建筑安装工人安全技术操作规程》，严格按照各自工种的安全技术规程和安全技术操作规程施工。工作时必须坚守岗位、服从指挥、一心一意、精心施工。不准酒后上岗，精神、身体欠佳上岗和在工地随意乱放乱动东西影响安全或者把自己的工作交给他人去做，以及未经许可从事非本工种和非本人的工作。

二、要积极主动与项目经理签定《员工安全生产责任状》和参加“班前安全活动”，并予以签名。进入工程工地施工：

1、必须正确使用“三宝”，即：戴好合格安全帽、锁紧带扣；高空作业时系好扣紧合格安全带，系挂牢固、高挂低用；安全立网、平网是否牢固和架设到位，网内杂物是否已清除干净。

2、必须注意“四口”、“临边”的防护和设施设备的安全性，即：楼梯电梯井口、预留口、通道口、坑沟洞口和阳台、卸料台、楼板、屋面等等危险临边有无合格防护设施；检查机电设备安全性能是否良好；安全设施是否齐全或损坏；脚手架、跳板有无松动、错位或其它不安全现象。不准不检查就作业或凑合使用，坚决杜绝带隐患作业。

三、要严格遵守机电操作规章制度，不准非本机电操作人员擅自动用机电设备。凡运转的设备不准跨越、传递物件或触及运转部位。

四、要注意天气对安全生产的影响。遇到恶劣天气时，不准在高空作业或在高空构筑物上和未固定的构筑物件上行走。酷暑严寒大风大雨雷电天气必须严格遵守相关的安全管理规定，切实做好安全防范工作。

五、要服从安全管理，注意自已和他人安全。不准在高处往下抛掷物件和攀爬脚手架、塔吊、龙门吊等等设施设备，严禁乘吊装上下和在起重物、吊臂下逗留或通行。严禁站在遮雨板、檐板、灶台板、悬挑、墙上作业。

六、要注意警示标志。不准在禁火区吸烟或带易燃易爆危险品作业。不

得在设有“禁止通行”或“危险”标志的区域通行、溜达或休息。现场所有安全防护设施和安全标志等严禁擅自移动和拆除。

七、要增强自我保护意识。遇有危及生命安全的情况必须及时停止作业，及时科学避险、科学撤离。如发生人身伤害事故或火灾必须及时科学救护，保护好现场，并立即向领导报告。不准蛮干或盲目服从。

八.要文明施工、和谐相处。不准在工地打牌赌博、打架相骂或在脚手架上嬉闹；禁止打赤脚、穿高跟鞋、拖鞋、硬底鞋、带钉易滑鞋或穿裙子、扎长辫子作业。

九、项目经理要认真履行与公司签定的《项目经理工程施工责任合同》和《项目经理安全生产责任状》。做到安全保证体系未建立不施工；安全生产措施不到位不施工；设施设备安全性能不达标的不安装、不使用；合格的设施设备安装验收安全不达标不施工。不准无证人员或只参与施工，不与项目经理签定《员工安全生产责任状》和不参与安全活动的、认为自己伤亡了该老板负全部责任，自己没有时间也没有精力更没有必要配合安全管理的、强迫其搞好个人安全防护也是敷衍塞责的员工上岗作业。

安全来自警惕，事故出自麻痹；安全生产人命关天，安全责任重于泰山。凡我公司工程参建员工必须严格遵守本制度，并且要联系实际、举一反

三、综合防治。扎实做好“九个重点严防”：1.严防高空坠落；2.严防物体打击；

3.严防机电伤人；4.严防施工坍塌；5.严防脚手架、井架、龙门吊、塔吊、墙体倒塌；6.严防模板支撑体系失稳；7.严防火灾、易然易爆材料库存和使用事故；8.严防车祸；9.严防酷暑严寒大风大雨雷电等恶劣天气和极端气候导致安全事故。任何人决不能有任何侥幸心理，绝不能有丝毫松懈、疏忽和麻痹思想，一定要做到万无一失。违反者必须承担相关的经济责任和法律责任。

“十不准”安全公约专题 篇4

一、不准不遵守作息时间上学：严格遵守学校到校、清校时间，尤其遵守好上午学生到校时间：7：40至7：55，不准无故旷课、私自离校，若提前入校必须马上进入校园不在外逗留，如有事迟到必须由家长提前和班主任请假，有事提前离校必须由家长和班主任签订请假条方可离校。

二、不准违反课堂学习纪律：不在原教室上课的科目，必须由科任老师带队有序排队进入教学场所，下课必须由科任老师带回原教室进行下课式；严格遵守体育课、实验课、电脑课、美术课、音乐课、综合实践课等学习纪律和操作规程。

三、不准出现不文明行为：倡导文明课间，进出教室不要拥挤，上下楼梯不要喧哗、推揉，要文明礼让；不要在教室、厕所和楼梯等位置快速冲进冲出；不要在教室、走廊、楼梯、校大门外等场所打球、跳绳、踢键、喧哗、奔跑、打闹等；在活动中禁止激烈动作避免事故发生。

四、不准寻衅打架斗殴：同学之间要团结友爱，如出现矛盾纠纷，要主动沟通化解。自己无法化解的，要及时向班主任或其他老师报告，不得使事态扩大、恶化。

五、不准接触携带危险物品：不得携带管制刀具、火柴、打火机、老鼠药、安眠药、硫酸、工业酒精、雷管、炸药、导火索、鞭炮等危险物品，不得擅自搭接电源，触摸裸露电线、插头、插座等用电设施。发现用电设施存在安全隐患时，应及时向老师报告。

六、不准攀爬围墙护栏树木等：包括学校大门、围墙、窗台、阳台、教学楼宿舍楼走廊护栏、梯道扶手以及操场看台、旗台、体育设施、树木、假山等；不准置身危险地带，包括教学楼六楼等学校空置场所、校内外路坎、溪河河堤、大桥护栏、机动车道等。

七、不准违规乘坐车辆：禁止骑自行车上学放学上街玩耍、禁止搭坐他人的自行车；禁止乘坐无牌照车辆、无客运证车辆（农用车、拖拉机）、无驾驶员驾驶证车辆、报废车辆、破旧车辆、超载车辆等。

八、不准下水洗澡游泳：严禁学生私自或结伴到河里、水渠、池塘、水库、堰塘边玩耍或洗澡游泳，严禁学生到建筑工地、公路、闹市等危险地点玩耍，任何时候都不得进入“三厅”（卡拉OK厅、舞厅、录像厅）、“两室”（电子游戏机室、桌台球室）、两吧（网吧、酒吧）等场所。

九、不准食用“三无”食品：禁止食用无生产商、无产地、无生产日期的食品，不得食用超过保质期和保险期的食品；禁止在学校周边购买零食和带零食进校园。

十、不准单独外出活动：放学家长未按时接送，必须告知老师或保安协助电话联系，不私自走回家；不要跟着陌生人离校或外出；严格执行双休日、节假日外出“五人活动小组”制度，特殊情况结伴外出不得少于三人，外出前要明确告知家长活动去向、归时、同伴、内容。

晋江市第三实验小学

永远都不准说“太难了” 篇5

“即使坐公共汽车,你也永远都要坐前排。”父亲严肃地说:“永远都不准说‘我不能’,更不准说‘太难了’。”

父亲这些要求,对于一个当时还不满10岁的小女孩,显然是太苛刻了。但玛格丽特一点都没有抱怨,她牢记父亲的教导,尽自己最大努力,想尽一切办法去克服眼前的困难,力争把每一件事情都做得完美,努力实现“永远都要坐前排”的目标。

到了上大学的时候,玛格丽特第一次接触到拉丁文,课程很难也很枯燥,学校因此规定在五年内学完即可。但玛格丽特却凭着坚强的意志和决心,硬是在一年内学完了拉丁文课程,且成绩名列前茅。

除了主要功课,玛格丽特在音乐、教育、演讲等方面也很出众,是学生中的佼佼者。校长接受采访时,总是这样评价她:“毫不夸张地说,她是我们建校以来最优秀的学生。她朝气蓬勃、斗志昂扬,每件事情都做得很出色。”

最不准的天平 篇6

朋友的姑夫是一位农民，却说了一段一直深深影响着他的话。“我们很多人和别人交往，总觉得自己吃亏了，但实际上，旁人看来，你们彼此得失相当，你既没吃亏也没占便宜。如果你觉得自己不亏也不赚，那么旁人看来，你一定占便宜了；如果你觉得自己占便宜了，而对方没有跳起来，那么要么对方很伟大，要么你很伟大！”

在这位智慧的农民悟出这个看似简单的道理之后很多年，海尔集团的张瑞敏发明了他的“鸵鸟理论”：一个人在评价自己的能力和贡献的时候总觉得自己是鸵鸟，别人是鸡。若有一天他有幸看到真的鸵鸟的时候，他会说，噢，这只鸡比我大一点！

你去观察你熟悉的两个同事，你确认他们水平差不多，你可以了解一下他们对自己的看法，他们大抵都会认为自己能力更强一些。除非其中一个确实比别人差得很多，否则他是不会觉得自己差一点的。

环顾你的四周，你看看有几个人能認为自己所得比自己付出的多？甚至是认为自己所得和自己付出基本相当的都没有几个人！社会学中有一个“归因理论”，是说一个人常常把自己的成功归为自己的努力，常常把自己的失败归咎于运气不好。这个理论和“鸵鸟理论”有异曲同工之妙。

济宁二中学生安全“十不准” 篇7

1、不迟到，不旷课，上课期间不经班主任同意不走出校门，外出必须凭请假条；离校后按时回家，不在路上玩耍，过马路要走人行横道，不横穿公路，不骑摩托车；离校或返校不乘坐不安全的交通工具。

2、不带刀具、玩具、火种、木棍或其它危险品进校内, 更不准在校内玩易燃易爆物品。

3、不攀比，不浪费，不从校外捎带三无食品，不乱吃零食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不破坏学校公共设施。

4、不吸烟、不喝酒，不说脏话，不给师生起侮辱性的外号。

5、不攀高、不爬树，不翻越围墙，不进任何不进游戏厅、歌厅、舞厅、网吧等营业性场所；不乱动学校电源、电器、电线、和其他设备，不得私自充电。

6、不做从楼上向下或向窗外泼水、扔东西、扔垃圾等危险性动作。

7、上、下楼时不拥挤、不快跑、不牵手扶肩、不逗留、不嬉闹；不沿楼梯栏杆下滑，不翻爬摇动楼道栏杆，不在楼道内哄闹、追逐、做游戏；不摇晃、攀爬、翻越学校防护栏。

8、与同学发生矛盾时，要请老师解决，不骂人，不打架，坚决不做伤害他人身体的事。

9、不浏览不健康的网页；不参与赌搏或变相赌搏；不浏览、不传播黄色等不健康视频或电子书。

10、不贪小便宜，不偷盗；不以大欺小，不强行向他人索要财物和故意毁坏他人财物。

济宁市第二中学学生公寓安全“十不准”

1、不准把非住校生和其他闲杂人员带入学生公寓。

2、不准私自外出留宿，因特殊情况须向班主任请假。

3、不准私自调换床位，不准在他人床上就寝。

4、不准私自拉接电线，不准挂床头灯，不准使用电热毯和其它用电器。

5、不准把刀具、火机、易燃易爆物品等危险品带入宿舍。

6、不准在学生公寓内吸烟、酗酒。

7、不准在学生公寓内使用手机、大声喧哗、嬉戏打闹。

8、不准在学生公寓内打牌娱乐或赌博。

9、不准在学生公寓内进行影响他人休息和健康的球类活动和娱乐活动。

中心完小学生安全教育十不准 篇8

一

不准去校外洗冷水澡。

二

不准爬树﹑爬围墙﹑爬花栏﹑爬门窗﹑单独爬山。三

不准在上学﹑放学路上逗留，不在马路边玩耍，要按时

上学﹑归家，并自觉带好小同学。

四

不准拉电线，不盲目使用电器，不玩火。

五

不准玩小刀﹑铁钉等不安全金属物品，不做危险游戏。六

不准擅自离校﹑不假而归。

七

不准拦车﹑爬车﹑追车﹑强行搭车，不骑自行车上学，行路靠右边。

八

不准骂人﹑打人，不拿木棍﹑小竹棒挥舞和追赶。九

不准串教室﹑串寝室﹑串床位﹑串食堂。

十

不准踢围栏及站在铁门上摇晃，不准在扶手上溜滑。

中心完小学生安全教育十不准

一

不准去校外洗冷水澡。

二

不准爬树﹑爬围墙﹑爬花栏﹑爬门窗﹑单独爬山。三

不准在上学﹑放学路上逗留，不在马路边玩耍，要按时

上学﹑归家，并自觉带好小同学。

四

不准拉电线，不盲目使用电器，不玩火。

五

不准玩小刀﹑铁钉等不安全金属物品，不做危险游戏。六

不准擅自离校﹑不假而归。

七

不准拦车﹑爬车﹑追车﹑强行搭车，不骑自行车上学，行路靠右边。

八

不准骂人﹑打人，不拿木棍﹑小竹棒挥舞和追赶。九

不准串教室﹑串寝室﹑串床位﹑串食堂。

十

不准不做官 篇9

非要你做官不行，你不肯出来做官，就砍你的脑袋！我想，那些官迷们一定会说，天下哪有这等好事？但在朱元璋当上皇帝以后，确实颁布过一条严惩不贷的法今，叫做“寰中士夫不为君用”的律例，历朝历代，还真是少见。

为什么有那么好的差使，人们却不愿去当官呢？原因就在于这位皇帝太草菅“官”命。朱元璋取得政权后，经常借口谋反叛乱，大杀功臣宿将，每次兴大狱，动辄诛杀万人以上，尤其热衷于“廷杖”，就是当他的面揍他的臣下，每五棍换一个打手，即使被杖者命大，不致毙命，也将终身残疾。这种残暴虐杀，弄得当时士人以服官为畏途，如“贵溪儒士夏伯启叔侄断指不仕，苏州人才姚润、王漠被征不至”，就按照这条“不为君用”的律令，结果将他们“诛而籍没其家”。

现在弄不懂要饭的出身，当过游方和尚的朱元璋，除了出于巩固他的政权，镇压胆敢反对他的人，以及整肃吏治的目的外，是不是多少还具有某种平民式的报复心理？也许他在皇觉寺被治于人的时候，尝够了官吏的荼毒，因此当上皇帝后，对那些做官的动不动施以酷刑，如主要针对官吏的绝对是丧失人性的剥皮刑法，就是他干出来的。据《二十二史札记》载：“时京官每旦入朝，必与妻子诀，及暮无事，则相庆以为又活一日。”做官做到这种战战兢兢如履薄冰的可怜，在中国各朝各代做官者之中，恐怕是最不济的了。

全力落实行风建设“九不准” 篇10

加强医疗卫生行风建设, 直接关系人民群众的切身利益, 关系事业发展成败, 关系医疗卫生人员在人民群众心目中的形象。相当长的一段时间以来, 狠刹医疗行业不正之风一再被提起, 有的年头还成为全国纠风工作的重点, 然而一次次地雷声大雨点小, 甚至光打雷不下雨, 结果助长了不正之风的蔓延, 伤害了人民群众的希望和信心。今天, 医疗卫生行业作风建设还面临不少问题, 如收受回扣、红包等都是公开的秘密, 有的问题甚至非常严重。近日宣判的陕西省富平县妇产科医生贩卖婴儿案更是触目惊心, 令人发指, 这些人已经跌入违法犯罪的深渊。

落实行风建设“九不准”, 是在中央加大反腐力度的背景下进行的, 是在“踏石留印, 抓铁有痕”的决心下开展的, 必须确立“九不准”红线不能触碰, 底线不能逾越的观念。一旦立了规矩, 就要下决心, 动真格, 不折不扣, 坚决执行。去年以来, 反腐倡廉一个最鲜明的特点就是目标明确, 操作性强。跟中央规定中秋不送月饼, 过年不送贺卡一样, 落实行风建设“九不准”从医疗卫生行业实际出发, 针对性、操作性都很强, 内容规定非常明确、具体, 态度鲜明, 对全行业一律同等要求, 不留死角。目的就是要正确约束和引导医疗服务行为, 增强医疗卫生人员遵纪守法、廉洁从医意识, 对违反“九不准”行为, 特别是顶风违纪行为, 坚决一查到底, 依法严肃查处, 决不姑息迁就。

落实行风建设“九不准”, 是深化医改、综合施治的一个具体步骤。改革越深入, 越要重视对新风气的培育和塑造, 越要重视对不正之风的防范和纠正, 越要注重标本兼治, 探索巩固完善行风建设成果的长效机制, 为建设人民满意的医疗卫生事业提供精神动力和制度保障。加强行业作风建设, 就要全面深化医药卫生体制改革, 推进公立医院改革, 坚持公立医疗机构面向城乡居民提供基本医疗服务的主导地位, 摒弃逐利性, 回归公益性, 推动落实政府办医职责。

安全生产八不准 篇11

安全生产“六大纪律”“十个不准” “十项要求”“十项措施”

一、安全生产必须遵守的“六大纪律”

二、安全生产必须做到的“十个不准”

三、安全检查必须落实的“十项要求”

四、安全生产必须确保的“十项安全措施”

六大纪律

1、进入施工现场，必须戴好安全帽，扣好帽带并正确使用个人劳动保护用品。

2、二米以上的高空、悬空作业，无安全设施的，必须戴好安全带、扣好保险钩。

3、高空作业不准往下或向上乱抛材料和工具等物件。

4、各种电动机械设备，必须有可靠的安全措施和防护措施，方能开动使用。

5、不懂电气和机械人员，严禁操作、使用和玩弄机电设备。

6、吊装区域非作业人员严禁入内，吊装机械必须完好，把杆垂直下方不准站人。

十个不准

1、不准穿拖鞋、高跟鞋、硬底鞋和赤膊上班。

2、不准高空坠物。

3、不准在物料提升机等非乘人垂直运输机械上乘人。

4、不准坐扶手栏杆和卧睡在脚手架上。

5、不准酒后上岗。

6、不准玩火、烤火和打闹玩耍。

7、不准赌博、赌力、赌食。

8、不准在同一垂直面上操作。

9、不准不戴安全帽、带小孩进入现场。

安全生产八不准 篇12

那是1949年4月下旬,国民党军队的长江防线被突破后,中共中央军委和总前委审时度势,决定以第三野战军夺取上海,所制定的上海战役总方针是,既要歼灭国民党守军,又要保全市区,免遭破坏。5月10日,时任第三野战军司令员兼政治委员的陈毅在江苏丹阳县城一间大仓库里,面对穿着不同服装的军政干部组成的上海接管纵队作《入城守则》报告。他说:“攻击市区,绝对不准开炮,绝对不准爆破。进城以后,坚决执行‘不入民宅’。入城纪律是执行入城政策的前奏,是我们解放军给上海人民的见面礼。见面礼搞不好,是要被人家赶出来的。记住,我们野战军,到了城里不准再‘野’,纪律一定要严!”

我们知道,野战军是相对地方军而言的概念,指的是在战略区范围内执行作战任务的部队。中国人民解放军五大野战军(即一野、二野、三野、四野和华北野战军),诞生于解放战争我军转入战略反攻之际。在这里,陈毅提出“我们野战军,到了城里不准再‘野’”的要求,彰显了我们的人民军队不但是威武之师,敢于战斗,能打胜仗,同时也是文明之师,遵守纪律,爱护人民。

当时在对陈毅《入城守则》报告讨论中,大家对不准开炮、不准爆破没有异议,坚决执行,但对不入民宅,有不同想法。有的干部提出:“过去打仗,哪次不是住老百姓家里,上门板捆稻草,挑水扫院子,哪点做得不好?难道上海不是咱中国地盘?”“怎么?难道军指挥部也不准进民房?太过分了吧?”“打上海时,万一遇上天下雨怎么办?”“战士生了病,进房要点开水喝也不行?”陈毅听了汇报,非常坚决地说:“不行!不入民宅这一条一定要无条件执行!”并要求全体将士必须做到。

中共中央接到报告后,毛泽东很快复电:“很好,很好,很好,很好。”这一连串的“很好”,进一步给解放上海这一特殊战役指明了方向。

5月12日,上海战役总指挥陈毅,向几十万解放大军宣布:“今天,世界上没有任何力量可以阻止我们接管上海了!”23日,解放军向上海发起全线总攻,向市区突击。陈毅向有关军长郑重交代:“你们马上攻打市区了,一定要军政全胜,一定要把人民的损失减少到最低限度!”27日,上海全部解放。历时15天的上海战役,歼国民党军15.3万人,城市保存完好,电灯是亮的,自来水未停,电话畅通,工厂学校保存完好。

也正是因有“我们野战军,到了城里不准再‘野’”如此严明的纪律,才赢得了上海战役的完胜,保护了城市,感动了市民。原国家副主席荣毅仁曾这样回忆道:“我的车开到一个路口,有位解放军战士告诉我,前面还有战斗,不安全,要我别过去,态度和气诚恳,这是我第一次接触解放军。”当时,荣毅仁是上海三新银行董事兼经理,本已做好在“形势紧迫”时迁居香港的准备。然而,就是这一次的见闻以及随后的解放军的严明纪律及务实政策,打消了荣氏家庭的顾虑,并选择留了下来。

军官士兵露宿街头,胜利之师卧睡长街!“天下竟有这样的好军队!”霎时间,香港、西欧、北美等地的报纸上,赫然刊出了人民解放军在十里洋场露宿街头的照片,并配发各种评论。当时美国合众社的报道写道:“中共军队军纪优良,行止有节,礼貌周到……虽然有许多大厦是大开着,可以用来做军营,而中共军队仍睡在人行道上……”美国销路最广的《生活》杂志说:“各项消息指出了一个历史性的事实,即是国民党的时代已经结束。”

不准胖学生毕业 篇13

校方经讨论后出台了新规定：新生入学时要接受BMI的检测，体重超标者，必须接受一周3小时的有氧运动、重量训练、韵律活动等健身减肥课程，并聘请营养师及专人教导饮食控制、睡眠失调、体能调适等相关知识，直至体质指数达标；凡体质超标的学生，毕业时将拿不到毕业证书。

新规定刚公布，就引起一些胖学生的抗议，他们认为，进林肯大学是读书，又不是来上减肥课的，新规定伤害了他们的自尊心。就连一些健康专家也认为，他们赞同校方的本意，但是对这项规定并不敢苟同，强调“勉强得不到幸福”。

对此，校方发言人辛迪·普晓顿女士说：“学生进入大学，不只限于求知，即便你满脑子都是知识，却拖着一个笨拙的身体进入社会，到时求职也会成为问题，更别说为社会做贡献了。为了孩子们的将来，林肯的新规一定要执行，绝不动摇！”

凯伦·欧文是7月入学的新生，她在接受体质指数检测时达到30以上，当老师让她参加一周3小时的健身减肥课程时，她却振振有词：“我就喜欢吃肯德基喝可乐，这是我的自由，谁也管不着！”老师劝说无果后，将情况反映给了学校体育、休闲和卫生部门主席詹姆士博士。在了解凯伦的背景后，詹姆士与她做了一次谈话，对她说：“虽然你的家庭很富裕，但据我所知，你父亲和你母亲都是因肥胖而患了高血压和心脑血管病，最终导致瘫痪。我想，你绝不愿意自己的将来也步他们的后尘吧？”凯伦听后顿时泪流满面，当即表示，一定按照学校规定，参加一周3小时的健身减肥课程，并主动改掉爱吃肯德基和喝可口可乐的习惯，改吃低脂肪的食品，喝纯果汁饮料。经过半年的努力，她的体质指数完全达到了标准，她高兴地说：“过去上两层楼梯也感到气喘吁吁，现在就是上十层楼梯也不会了。”

凯伦起到了一个很好的示范作用，一些体重超标的学生纷纷参加每周3小时的健身课，有的参加步行课，有的参加力量训练课，有的参加有氧运动及其他体育课程，全校上下呈现出一派热火朝天的健身减肥景象。

但仍有学生对该规定持抵制态度，并为此付出了代价。本该于7月毕业的大四学生约翰·艾里尔，入学时检测体重就已超标，但他不仅不参加体育运动，而且在饮食上从不节制，尽管毕业时他各门学科成绩都达到优秀，体重却超标。按规定，他不仅拿不到学位，毕不了业，还要继续留校进行减肥，直至体质指数正常才能拿到毕业证。他后悔地说：“看着同学们在毕业典礼上都穿着学士、硕士、博士服，我只有羡慕的份儿。”

学校体育、休闲和卫生部门主席詹姆士博士说：“我们出台这个新规定，并不是为难学生，这是我们的职责，我们要保证每个学生在离开林肯大学时，不仅学到了知识，而且都以健康的身体进入社会。这会让他们受益终生，他们也会为母校感到自豪的。”

安全生产八不准 篇14

中国大唐集团公司建设项目施工现场

安全管理 “七不准”规定

第一章 总 则

第一条 为进一步贯彻落实“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，加强中国大唐集团公司（以下简称集团公司）系统建设项目施工现场的安全管理，从影响安全生产的主要因素入手做好安全监控，切断安全隐患源头，实现安全生产，根据国家、电力行业工程建设安全管理的有关规定，结合集团公司基建安全管理实际，制定本规定。

第二条 本规定适用于集团公司全资、控股建设的新建、改建、扩建电力建设项目和多种产业建设项目。

第三条 本规定所称“七不准”是指：有安全隐患的施工队伍不准进入现场；有安全隐患的人员不得进入现场；有安全隐患的施工机械不准进入现场；有安全隐患的工程设备不准进入现场；有安全隐患的材料不准进入现场；有安全隐患的施工措施不准审批实施；有安全隐患的区域不准开放施工。

第二章 管理要求

－ 1 －

第四条 有安全隐患的施工队伍不准进入现场：

有安全隐患的施工队伍是指：在企业资质、经营范围、业绩信誉、管理体系、技术素质、技术装备能力等安全施工资质方面存在缺陷，不能满足拟承包项目安全施工要求的主承包施工企业或其所属分包单位。

项目公司在工程项目施工招标过程中，应严格审查投标单位的安全生产资质；施工单位在项目开工前，应对其拟选用的分包单位的安全生产资质进行严格审查，并按有关规定报监理公司或项目公司同意。存在以下缺陷的施工队伍不得参与集团公司系统的项目建设：

1.企业资质等级、经营范围不符合项目建设需要的。2.未依法取得安全生产许可证的。

3.企业管理混乱，市场信誉、安全业绩不良，近3年有重大安全责任事故发生的。

4.未获得安全职业健康体系认证（指主承包施工单位），安全管理体系不健全，安全管理机构及人员配备不健全，安全生产责任制和安全管理制度不健全的。

5.企业或项目经理部安全施工技术素质、技术装备能力，安全设施水平不能满足项目安全生产需要的。

第五条 有安全隐患的人员不准进入现场：

有安全隐患的人员是指：安全意识、安全技能、技术素质、－ 2 － 执业资质、安全防护、身体状况等不能满足所在岗位安全工作（作业）规定的参建各方或外来人员。

有下列问题的人员不得进入施工现场：

1.建设、监理、设计、施工（含安装、调试）方领导层、管理层、作业层人员，未按国家和集团公司规定接受安全教育培训，并经安全考试合格的。

2.进入施工现场前，未按规定进行体检，或经体检患有职业禁忌症的；饮酒或精神状态异常的；属未成年或老、弱、病、残人员的。

3.各施工（作业）工种操作人员未经专门机构安全培训、并经考试合格；特种作业人员，未经有关部门培训、考试，取得特种作业人员上岗证书，并在有效期内的。

4.未接受安全技术措施交底，或未在交底文件上签字的。5.未按规定正确佩带安全防护用具的；衣着不符合安全作业要求的；未佩戴胸卡证的。

第六条 有安全隐患的施工机械不得进入现场：

有安全隐患的施工机械是指：未经规定的专业机构安全监测、鉴定，或虽经安全监测、鉴定但不合格，未能取得相应安全使用证书的施工机械（垂直吊装、水平运输机械，开挖、填筑、浇筑设备，砂砼系统设备等）、机具。

下列施工机械（不限于）不得进入施工现场：

1.不具备相应资质的厂家生产的设备、器具；未经出厂检

－ 3 － 验或检验不合格，无合格证的设备、器具。

2.使用前未按规定进行安鉴，或监测、鉴定不合格，未取得安全使用证书的设备、器具。

3.未定期检测、维修、保养，设备主体结构，转向、制动、限位、绝缘、报警系统等关键部件有缺陷而未处理合格的设备、器具。

4.已明令淘汰、禁用和已到报废期限的设备、器具。第七条 有安全隐患的工程设备不得进入现场：

有安全隐患的工程设备是指：用于永久工程或临时工程，在出厂、进场、使用前未按规定检验或检验不合格，存在安全质量缺陷，可能因此引发安全事故的设备。

建设项目的主、辅设备制造均应委托设备监理监控设备制造质量情况。对材质、工序过程、出厂验收等关键环节进行把关。有下列问题的设备不得进入现场：

1.三无设备（无厂家名称、无质量检测报告、无出厂合格证）。

2.需要有生产许可证和强制性认证的设备无生产许可证或强制性认证证明，或有生产许可证，但超过其生产许可证允许范围生产的设备。

3.需要有国家或行业权威部门组织技术鉴定或认证，而没有进行技术鉴定或认证的新产品。

4.用不合格的材料生产的设备。

－ 4 － 5.出厂、进场前应进行试验、检验而未进行，或虽进行但检验、检测不合格的设备。

第八条 有安全隐患的材料不得进入现场：

有安全隐患的材料是指：在出厂、进场、使用前未按规定检验或检验不合格，并可能因此引发安全质量事故的永久工程、临时工程、施工措施所用新材料（包括成品、半成品材料）、周转材料、工器具（包括安全防护用品、用具）等。

施工现场必须加强对新进材料、周转材料、工器具的检测检查，有以下问题的材料、工器具不准进入现场：

1.三无（无厂家名称、无质检报告、无合格证）产品，过期失效材料，不得进入施工现场。

2.未经检测检查或检测检查不合格的新进材料、工器具。3.未按规定的周期进行检测检查的、或经检查检测不合格的、或有影响安全的缺陷未处理的施工用周转材料和工器具。

4.按规定库存时间超过一定时限，需要重新进行检验、鉴定，而没有重新进行检验鉴定的材料。

5.对存放环境有特殊要求（如温度、湿度要求），而实际存放环境未能达到要求，使用前又未能进行检验检测和处理的材料。

6.达到强制报废标准，而没有报废的材料和工器具。7.没有经过国家或行业权威部门鉴定或认证的新产品材料。第九条 有安全隐患的施工措施不准审批实施：

－ 5 － 有安全隐患的施工措施是指：未在施工组织设计、施工方案或施工技术措施中编制安全施工技术措施，或虽已编制但安全施工技术措施不完善、存在较大的缺陷，按此施工有可能发生安全事故的。

（一）有以下问题的技术措施不得审批实施：

1.施工技术措施未按规定的程序要求进行审核、审批的；施工单位技术、行政负责人未同时会审、会签的。

2.施工技术措施/安全作业指导书未按规定向施工队、班组进行交底，或缺乏交底记录，或有关人员未全部在交底记录上签字，或签字后未返回上一级主管部门确认的。

3.施工技术措施/安全作业指导书虽经审核,但其措施不完善、不合理，缺乏针对性，不能保证施工安全，或文件中有违反安全施工强制性标准、规章制度和操作规程要求的。

4.达到一定规模的危险性较大的分部分项工程应编制专项施工方案而没编制，或虽编制但未附具安全计算结果的。

5.重大施工技术措施或方案须经专家论证和审查而未进行的。

（二）下列（不限于）达到国家规定的危险性较大的分部分项工程和临时工程，必须编制专项施工方案或措施，并附安全验算结果，必要时必须组织专家进行论证和审查：

1.重要临时设施：包括临时供用电、供水工程；易燃、易爆、剧毒、射源等危险品存放设施。

－ 6 － 2.深基坑支护与降水工程、围堰工程、沉井工程； 3.大型土方和石方开挖工程、地下暗挖工程、高边坡、高竖井开挖和支护工程；

4.大型起重机械、升降机械拆装、移位及负荷试验； 5.多工种立体交叉作业； 6.高大模板工程、脚手架工程； 7.大型设备运输、起重吊装工程； 8.主要电气设备耐压试验；

9.进入高压带电区、电厂运行区、电缆沟、氢站、油区、带电作业等危险区域作业；

10.烟囱、冷却塔、杆塔组立等高空作业，水上、潜水、带电作业；

11.拆除工程、爆破工程；

12.高压容器压力试验，主蒸汽管道吹扫，锅炉升压定安全门；

13.季节性施工：包括防雷电、防风、防雨、防洪度汛、防泥石流、防暑降温、防火、防煤气中毒等；

14.其他危险性较大的工程。

第十条 有安全隐患的区域不准开放施工：

有安全隐患的区域是指：在此区域内存在着危及安全施工的因素或问题而未得到排除或解决的区域。

下列区域不准开放施工：

－ 7 － 1.施工区域及毗邻区域内有未查明的供水、排水、供热、供电、供气、通信、广播电视等地下管线或其他地下设施和资料、水文和地质资料，相邻的建筑物、构筑物、地下工程相关资料。

2.施工区域及毗邻区域的地面上有影响安全施工的供电、供热、供气、供水等架空线路未移走或未采取安全防护设施。

3.在此区域内施工有可能影响毗邻区域安全而又未采取安全防护措施或隔离措施。毗邻区域存在着重大安全隐患未排除，或与相邻区域的重大危险源安全距离不够，可能影响到施工区域安全而未采取安全防护或隔离措施的。

4.地下洞室施工通风设施不完善，烟尘、有害气体未充分排放的工作面；存在塌方、冒顶、岩爆、透水等地质灾害而又未采取有效安全防护的工作面。

5.深基础、高边坡、高竖井施工，安全监测、支护、监护不到位，应急预案不落实的区域。

第三章 检查考核

第十一条 各企业必须严格执行“七不准”的有关要求，将“七不准”的有关内容制成表格，在工程实施前或过程中，认真组织开展对表、对标检查，任何一项不符合要求都应限期整改，否则，不得开始（恢复）施工。

第十二条 子分公司、项目公司要把“七不准”的要求作为－ 8 － 日常、专项安全监督检查的主要和重点内容，抓好落实，做好动态管理；监理单位也要把“七不准”规定作为安全监理的重点工作做好监控，坚决杜绝由于落实不力、工作不到位造成的重大安全质量事故。

第十三条 安全“七不准”落实情况良好的子分公司、项目公司，集团公司将按有关规定予以通报表彰和奖励；安全“七不准”落实情况不好的项目工地，不得申报集团公司安全文明施工样板工地；对造成事故的，集团公司将按有关规定给予停工整顿、清退队伍和人员、通报批评、经济惩罚等处罚。

第四章 附 则

第十四条 本规定由集团公司工程管理部负责解释。第十五条 本规定自发布之日起执行。

铁路施工八不准 篇15

1.没有制定周密的施工方案和有效的安全措施不准施工 2.没有签订施工合同和施工安全协议不准施工 3.没有召开现场技术交底会不准施工 4.操作人员没有进行培训和持证上岗不准施工 5.现场负责人没有到岗不准施工 6.防护人员没有到岗不准施工 7.配合施工人员没有到岗不准施工

8.安全监督和质量监理人员没有到岗不准施工 五禁止

1.禁止提前上道作业 2.禁止临时增加作业内容 3.禁止盲目通知施工结束 4.禁止超范围施工

5.禁止没有穿戴防护用具上道施工 四清楚

1.清楚施工起止地点和起止时间 2.清楚施工作业内容及影响安全范围 3.清楚施工作业技术标准 4.清楚施工作业安全措施 三到位

1.开工前一小时到位，并在施工单位签到

2.对施工作业全过程监控到位，做到施工不停止监督检查不停止 3.工作责任到位，发现问题及时整改，发现危险及行车安全应立即停止施工，做到防护到位 一卡死

卡死天窗点后，才能进行整修和检查作业 防止施工出现红光带(联电)“十严禁”

1．严禁使用绝缘不良的工具、机具上道作业；2．严禁两根引线相连； 3．严禁一条线路的两股钢轨相连；4．严禁绝缘接头两侧钢轨相连； 5．严禁钢轨的跳线和没有安装跳线的钢轨相连；6．严禁在道岔上起道时，起道机把与相邻一股钢轨接触；7．严禁在道岔极性绝缘接头处用起道机起道；

8．严禁抬运钢轨、尖轨、钢筋垂直过股道时，同时放在两股钢轨上；9．严禁用钢尺在两股钢轨上直接丈量；10．严禁更换钢轨不安装回流线

人员下道避车时应面向列车认真瞭望，防止列车上的抛落、坠落物或绳索伤人。

7.人员下道避车的同时，必须将作业机具、材料移出线路，放置、堆码牢固，不得侵入限界，两线间不得停留人员和放置机具、材料。

（三）曲线地段作业时，必须在本线一侧路肩上避车，不准在邻线上或跨越邻线避车。

（四）在三线以上地段作业时，必须加强瞭望或设专人防护，有车开来时及时到安全处所避车。

（五）在站内作业应加强瞭望，由施工负责人事先确定避车地点，来车时下道，到指定地点避车。

（六）在无避车台、洞的桥、隧地段作业时，必须到桥、隧外避车。

（七）下道避车，要随身携带好机具，不得侵限，站在限界以外，确保人员下道、机械下道，并面向列车尾部，防止车门或坠落物及绳索伤人。使用撬棍拨道时，撬棍要插牢，听从指挥，统一行动，严禁骑压或肩扛撬棍拨道。

6.使用撬棍翻动钢轨时，应组织有经验的人员操作，其他人员应远离撬棍和钢轨翻动方向。禁止用手翻动钢轨。

安全生产八不准 篇16

1 原因分析

由于开环控制系统具有操作方便, 价格低廉的优点, 所以我国所采用基本是以开环控制反应式步进电机为主。虽然步进电机应用广泛, 但其并不能如同普通的交 (直) 流电机在常规条件下使用, 且从起点到终点的运行速度必须符合一定的要求, 因此也经常会出现一些定位不准的故障。理论状况下, 在电机的极限起动频率大于运行的速度时, 电机可按要求运行, 并可达到预期的运行速度。运行至行程结束时, 也能立即发出可以实现停止功能的脉冲, 并使电机停止运行。但实际情况是, 步进电机能实现的极限起动频率较低, 远不能满足较高的运行速度的要求。在这种工作状况下, 强行使电机以要求的速度 (大于极限起动频率) 直接起动, 则会发生“丢步”或无响应。而当电机运行至终点时, 虽然已经立即停止发脉冲, 令其停止, 但由于惯性作用, 会发生冲过终点的现象, 即产生过冲。特别值得注意的是, 为了既要保证系统的定位精度 (电机的升降速缓慢, 防止产生“失步”或“过冲”) 又要获得高的定位速度, 主流系统都将定位过程划分为粗定位阶段和精定位阶段进行。生产实践的经验告诉我们, “丢步”和“过冲”是步进电机在运行中最常出现的两种严重影响步进电机定位精度的“罪魁”。出现定位不准的主要原因包括: (1) 要求起动初速度过高, 超过电机极限起动频率, 或者加速度太大, 造成“丢步”; (2) 电机马达的功率达不到系统的要求; (3) 驱动器工作过程遭受干扰; (4) 控制系统的控制器产生误动作; (5) 换向时丢脉冲, 单向运行定位准确, 换向后定位出现偏差, 并虽换向次数的增加其偏差累积就越明显; (6) 软件存在设计缺陷; (7) 使用同步带的场合, 软件补偿太多或太少。

2 控制手段

2.1 闭环控制系统

在较高精度要求的场合, 通常采用闭环控制系统。图1所示为闭环控制的原理框图。闭环控制系统的实现方法多种多样, 若结合微步驱动技术并在微型计算机控制技术的助力下, 可达到极高的位置精度。然而, 闭环控制系统由于接入需要大量检测、反馈及控制元件, 且这些元件的精度高, 从而造成整个闭环控制系统机构复杂, 造价高昂, 稳定性不佳, 因此仅在对精度要求极高的情况下采用。

2.2 开环控制系统

对于步进电机的精确定位, 前人更多的注重从控制方式及步进电机驱动器角度进行研究, 如采用闭环控制或细分驱动器、升频升压控制、恒流斩波控制、微少进细分控制以及位置、速度反馈控制, 通过反馈或控制环节进一步细分以实现精确定位。但对于一些报价较低的小型系统, 显然不适用。因此一般采用构成简单、操作方便、价格适中的开环控制系统。但开环控制下, 负载对控制电路为零反馈, 这就需要步进电机必须正确响应励磁的变化, 当励磁变化频率过快, 而电机又不能及时产生动作移至新的位置, 那么负载就会相较于理想位置产生位置偏差。当然造成这种偏差的因素是多种多样的, 在处理时也必须对照问题的原因。一般来讲, 处理的方法包括: (1) 由于步进电机特点决定初速度不能太高, 尤其带的负载惯量较大情况下, 建议初速度在1r/s以下。这种转速下, 电机运行产生的冲击小, 不会因加速度过大对系统产生较大冲击, 导致过冲, 影响定位精度, 发生定位不准。这就要求在电机正转和反转间隙必须有一定的暂停时间, 这段时间的存在可以对换向时的冲击产生缓冲, 避免因反向加速度过大引起过冲。 (2) 选择大扭矩马达, 通过适当地增大马达电流, 提高驱动器电压来提高马达的驱动性能。 (3) 系统的干扰引起控制器或驱动器的误动作, 我们只能想办法找出干扰源, 降低其干扰能力, 如屏蔽, 加大间隔距离等, 切断传播途径, 提高自身的抗干扰能力。常见措施:1) 用双纹屏蔽线代替普通导线, 系统中信号线与大电流或大电压变化导线分开布线, 降低电磁干扰能力。2) 用电源滤波器过滤电网的干扰波, 在条件许可下各大用电设备的输入端加电源滤波器, 降低系统内设备间的内部干扰。3) 设备之间最好用光电隔离器件进行信号传送, 在条件许可下, 脉冲和方向信号最好用差分方式加光电隔离进行信号传送。在感性负载 (如电磁继电器、电磁阀) 两端加阻容吸收或快速泄放电路。 (4) 用软件改变发脉冲的逻辑或加延时。 (5) 软件做一些容错处理, 把干扰带来影响消除。 (6) 适当地对参数值进行调整补偿, 由于同步带弹性形变比较大, 所以改变方向时应该加适量补偿。

3 结语

造成定位不准的有时是一种因素所致, 也有可能是多种因素综合造成, 因此在生产中对定位不准进行控制时要能够对照相应的情况采取有针对性的措施。

摘要：对于步进电机的速度控制过程中可能发生“丢步”或“过冲”现象, 本文分析了电机运行过程中定位不准的主要原因, 并提出了解决定位不准的相应控制手段。

关键词：步进电机定位原因分析控制,精密定位系统

参考文献

向孔子学习“八不食” 篇17

“八不食”

孔子提倡“八不吃”——“食钮而蚀，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。沽酒市脯，不食”。这八不食分为三类：一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃。二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不新鲜的菜蔬不吃。三、制作方面：烹调不当的食物不吃，佐料放得不妥的饭菜不吃，从市场上买回来的酒和熟肉不吃。

专家建议：所谓“病从口入”，吃的东西不对，最容易引起胃肠道疾病的发生。冬去春来，天气逐步炎热潮湿起来，微生物活跃，容易引发食物腐败变质，故一定要注意饮食卫生。避免吃生冷、变质发霉食物及不洁瓜果;不吃或少吃隔餐食物，有剩饭剩菜应及时放进冰箱，隔餐食物或买回的熟食应重新煮透、热透再吃;生熟食物要分开储存，尽量在2-3天内就吃完，不要储存过久。君子不立危墙之下，在饮食卫生方面的操行，不得不说孔子是我们现代人的典范。

此外，孔子提倡吃应季的食物“不时不食”，而在《黄帝内经》中也有一句名言叫作“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。在中医看来，食物和药物一要讲究“气”，二要讲究“味”，它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气，如果不是应季的食物，它就没有那个季节的特性，那么它的健康价值就会因此改变。但是，我们不能不承认，现代社会中的确已经被反季节的蔬菜和水果所包围，而且已经没法再离开它们了。杨宏志提醒，在食用反季蔬果时，应注意阴阳平衡，夏季阳热较盛应少吃燥热的食物，冬季则应少吃寒凉的食品。

“肉虽多，不使胜食气”

“胜”就是胜过、超过的意思，“气”就是主食的意思。这句话的意思是说，尽管各种美味的肉类非常之多，但是吃的时候不能让肉食总量超过主食的总量。在孔子看来，好好地把握好肉食和其他种类的食物的比例，也是君子饮食要注意的地方。

专家建议：孔子不提倡“耻衣恶食”，“恶食”意即挑食、偏食，与饮食上“食不厌杂”的现代营养学上的科学配膳、平衡配膳的理论是一致的。按照营养保健要求，膳食中不可忽视食物纤维，膳食上不偏食，荤素结合，粗细搭配。这样就可能获得较为全面的营养，它将极大地促进健康。

《黄帝内经》中说到“兹食肥甘足生大疔”，意思是过量吃肉就会产生疮疡类的疾病，现代研究更是发现与糖尿病、心脑血管疾病、肝胆病、癌症慢性疾病复发密切相关。专家认为，饮食不能没有节制，按照国际标准来说，每餐应1/3是素菜、1/3肉、1/3主食，这样的食物搭配最合理。肉类多了容易产生毒素，损害肝胆，对于有炎症、肝胆功能不好的人来说，更应减少吃肉，甚至是戒肉。

“不撤姜食，不多食”

意思是说，每次餐桌之上，都必须要有生姜吃，但是每顿饭都不能多吃生姜。民间有种说法“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。这句俗语道出了夏季吃姜的好处，那么姜到底有什么神奇之处，让孔子也大为推崇呢？又该怎么吃才正确呢？

专家建议：生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖趁热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。此外，生姜还为止呕要药，可单独应用，治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐，配合半夏、竹茹、黄连等同用。生姜能解鱼蟹毒，单用或配紫苏同用。

中医认为应该春夏养阳，秋冬养阴，夏季吃姜的好处是温养脾胃和全身阳气，对冬日畏寒怕冷人群尤为适合。但吃多则易伤阴助火。

“唯酒无量，不及乱”

孔子酒量不大，电影《孔子》中他向鲁君请命救下漆思弓后，就有孔子与子路等一班弟子一同畅饮的镜头。不过他都能自我遏止、适量而饮，是所谓“唯酒无量，不及乱”。

专家建议：交际应酬中，喝酒往往是难以避免的，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝、肝炎、肝硬化、肝衰竭以及糖尿病和心脑血管病。如果避免不了要喝酒，就应注意以下几点：不要空腹喝酒，古语有云“空腹盛怒，切勿饮酒”认为饮酒必佐佳肴，唐孙思邈《干金食治》中也提醒人们忌空腹饮酒;喝酒前可适当吃些水飞蓟类制剂或辅肝药，减少肝脏的负担;喝酒有度，切忌喝得大醉，以免急性酒精中毒，如在一段时间内喝得特别多的，应注意要定期到医院保健体检。（据《凤凰网健康论坛》）