享受学习,快乐生活故事

享受学习,快乐生活故事（通用12篇）

享受学习,快乐生活故事 篇1

“学习本身就是一种生活,我们不能说这一小时是在学习,而不是在生活,既然是生活,就应该享受,要快乐的生活,快乐的学习。”这是笔者与校优秀团员标兵——生科院的周思同学交谈时印象最深的一句话。的确，她是这么做的，也是这样生活的。

态度决定一切——感受她有滋有味的大学生活

“做什么都要报以学习的态度。”

大一加入信息中心周思只报着一个念头：“写新闻稿件是一件有趣的事情，而我现在还没经历过，加入信息中心就是要学习怎样写好新闻稿件。”英语电台工作期间，她仍然如此，在工作中不断与同学们交流、学习，逐步完善自己。大三时虽然课程很繁重，周思仍抓紧课余时间与院其他三名同学共同参加了辩论赛，当时出色的表现给同学们留下了很深的印象。“在辩论赛期间我们四人人建立了非常好的战友关系，那种感情弥足珍贵。每天的业余时间就是四个人的唇枪舌战，大家都坚持自己却愿意倾听，当几个人为了共同的目标而奋斗时，那种感觉真的是很美好。”

参加新生才艺展，十大校园歌手这些丰富大学生活的活动，周思并不是为了什么名次、荣誉、光鲜一时，她只是觉得：“喜欢这件事情我就要去尝试，并总结在尝试过程中收获了什么，受到了什么启发。就像歌唱比赛，我从每次比赛中逐渐学会了怎样在舞台上表现，以及在表演时的心理，以后再看相类似于超女这类的节目就更明白了。”即便是一种娱乐，她也能从中玩有所获。

参加英语竞赛，周思第一次仅以零点几分位居湖北省第二，这次代表我校再次参赛，成为我校四名选手中唯一进入决赛的一名。她仍是那样对名次不在意，让她最高兴的是在竞赛中学到了如何敏捷的思维，使得自己在每一次竞赛培训中都有一个飞跃。

“我喜欢看各种各样的书，图书证我总是借的满满的。心理学、哲学、文学、自然科学类的图书我都喜欢看，我觉得不同的书传达了不同的情感。心理学可以了解每个人都是怎么想的，并将其分析总结，就可以站在一个高的角度来看问题，好多事情就都释然了;哲学教我如何融会贯通，任何事物都不会单独存在；英语书刊让我了解了好多英文的文化背景，我想如果要真的想学好一门语言，并不是把它作为一种工具，而是要感受它其中的文化底蕴。

不放过一条漏网之鱼 一步一步往上爬——学习她脚踏实地的学习态度

“在学习上我的概念没有重点，每一个知识点我都要弄懂弄会，真正地掌握它，当你真正的了解了一个事物的时候是一件快乐的事情。学习是个日积月累的事情，我不赞成考前的突击，虽说有的同学突击可以得个高分，但我觉得那并没有意义，社会注重的还是真材实学。学英语也是如此，把每一点都变成自己的东西，培养自己的兴趣，一步步努力，脚踏实地的。”

“我大一的时候常听一些大三大四的学长学姐们说:我们老了，这些活动就你们参加吧。当时我就想我的大学生活绝对不会是这样，要一直努力的向上走。保研以后，我又要从最底层开始一步一步往上走，去观察、去思考、去学习、去改正、去完善，使得每一天都要有进步。”周思一直坚信，在这个快速发展的社会中，只要你每天都进步了，就是跟的上社会的步法了。

最后周思还向笔者传达了她在为人处事方面的一些看法：要对自己宽容一点，对别人宽容一点，任何情况下都不要和环境作对，当你不能改变环境时，我们做的只有适应环境。就这么短短的一生，为什么不开心的生活，对自己好一点儿呢？

享受学习,快乐生活故事 篇2

1. 用“三生教育”的理念提升学校的办学理念

我校用“三生教育”的理念加强学校的制度建设、校园文化建设，用“三生教育”的理念提升学校的办学理念。我校的教育理念“快乐童年，成就未来”的内涵就是要求学校所有教育教学必须是从师生的情感入手的人格教育，它应该以爱、美、兴趣、创造为要素，让孩子体悟生命的快乐，感受到学习是有意义的，成长是快乐的!为使教育理念不断物化为我们的教育教学行为，学校又提出许多分块理念，如“养成习惯、学会生存、人格健全、热爱生活”为德育理念;“在轻松和谐的氛围中享受学习的快乐”为我校教学理念;“尊重生命，捍卫童年”是学校安全工作理念;“彰显个性、发挥特长、体验成功、身心愉悦”是学生社团活动理念;“轻松、和谐、爱满校园”是教师育人工作理念;“高效、协作、创造、活力四射”是我们班子的工作信条，也是工作理念;“独特、厚重、雅致、高品位、令人身心愉悦”是校园文化建设理念等。这些分块理念的提出不但丰厚了学校理念文化，更重要的是为我们能更好地结合学校实际，实施“三生教育”提供了思想引领的保证。

2. 开展好“三生教育”的课堂教学

我校按照省教育厅要求，在三年级和五年级开设了“三生教育”课，并选派骨干教师担任“三生教育”的教学。同时，多层次地开展了教学研究活动。通过一年的教学探索，“三生教育”的“案例活动体验震撼”的教学模式的运用取得了实效。

通过用案列来引发讨论，结合讨论和教师的适时讲解，让学生内心获得强烈的体验和震撼。在对案列素材的使用中不是教师直接对案列素材进行分析讲解，而是用素材来引发学生的多次讨论。当学生的意见(观点或预见)与教师给出的观点形成强烈的对比时，在学生的心理形成强烈的冲击震撼，让学生获得强烈的内心体验。

3. 把“三生教育”贯穿在教学活动的方方面面

课堂教学不仅是认知的过程，是一个完整的人的成长的过程，是生命的潜能得以丰富、彰显的过程。“三生教育”站在人文精神和科学精神融合的高度，从人文关怀的角度出发，关注人类发展面临的普遍问题，关注生命、生存、生活的基本问题，关注学生主动、健康、全面发展的问题。从小事做起，从点滴入手，由表及里、由浅入深地开展教育。从人生的起点上逐步构建个体成长的基础，为学生的全面发展提供了可能性和现实性，关注学生的情感、态度和价值观。我校的各科课堂教学关注整体的人，把知态度、情感放在同等的地位，课堂教学从认知扩展到生命的全领域，完整的生命的层次。把学生看作生命体而不是认知体，把教学看作是生命与生命交往与沟通的过程。

在教学实施的过程中，首先关注“人”，再关注学科的教学。学的过程中不只关注学生知识的获得，更关注学生在学习过程中的情感体验和能力的培养。把学生的感受放在第一位。教学的过程“不单是交给学生如何读书、写作、算题、”让学生学会“如何快乐的生活，如何有个人价值感和自尊心”，教学以学科本位更好地向以人发展为本位，教学的过程成为学生道德提升和人格发展的过程。

4. 开展丰富多彩的社团活动，拓展“三生教育”的途径

我校把“三生教育”理念融入到教育活动的方方面面。通过开展社团活动，拓展“三生教育”的途径，深化“三生教育”。我校根据学校的具体培养目标和学生年龄特征，在教师的指导下，充分尊重学生的主体地位，调动学生的主动性、积极性和参与性，开展以提高实际能力和从实践中获取知识能力，特别是以服务社会能力为关键的实践活动。结合实际，组织开展了内容丰富、形式多样、生动活泼的课外活动和校外活动。使学生在实践中了解自我、认识社会、开阔视野、拓展知识、磨炼意志、增长才干，学真知、做真人、长真才。我校创新的动态文化主要体现在“快乐成长”学生社团活动。我校结合“三生教育”，全面开展“天天有活动，人人有特长”的社团活动。把每天下午的课时压缩为一小时，其余时间开展五彩缤纷的小社团活动。学生在教师的指导下可自主选择参加社团活动，每天都有30多个社团竞相登场，大社团开展安全、卫生知识讲座、消防演练、应急疏散演练。小社团如洋话连篇社团、和谐之声社团、七彩画笔社团、红舞鞋、创意无限社团等。社团活动不等于素质教育，但没有社团活动的素质教育是不完整的。社团活动作为“三生教育”课堂教学的延伸与拓展，使学生在参与活动的过程中有实践的机会、体悟的空间、超越自己的机遇和实现自己和舞台。

5. 加强校园文化建设，提升“三生教育”的整体效应

从“三生教育”的整个教育思想来看，它关注着学生的健康成长、成人、成才，符合素质教育的基本特征。它着力于开启学生的心智，培养学生的创新精神和实践能力，培养学生的爱心、感恩之心、社会责任感和正义感，使学生有骨气、士气、志气、豪气和正气。促进学生全面发展，关注个体生命、生存、生活的基本问题，引导学生的成长。校园文化作为学校文化的一个重要组成部分，它承载的正是这样一些责任，它对于师生的精神文化，乃至校园精神文化的建构起着无可估量的作用。

(1)挖掘资源，共同塑造学校的图腾文化。我校在全校师生和家长中开展了学校整体形象标志和校旗设计方案征集活动，聘请学者、专家从两千多份来稿中最终确定了学校整体形象标志和校旗设计方案。

(2)品味历史，提炼丰盈学校历史文化。通海县楹联主席、秀山文化学会会长由感而发为一小撰写的一幅对联“鸢飞鱼跃特立独行看文质彬彬芳树绿，春诵夏弦精雕细琢听余音袅袅雏凤清”抒写出一小优美的环境、和谐的校园、独特的办学，成就师生的博大胸襟、睿智博学、温文尔雅，一派山花烂漫、桃李芬芳的景象。

我们回味历史，吸纳新文化，将校园道路、门楼命名为“行义路”、“德沁门”、“文源楼”、“希圣楼”、“品艺楼”。走进校门，我们经过的便是绿树成荫的“行义路”，义指的是正、真、善、美，义路就是正道，行义路简单来说就是走正道：两排整齐的雪松象征辛勤的园丁张开双臂欢迎和护送同学们进校和离校。同时，老师还殷切的希望同学们天天走正道，时时有进步!

走过行义路，经过的是德沁门。古代的教育理念就是要求每位学子必须走“义”路，过“德”门，我们希望全体师生个个拥有高尚的道德品质，学校德育真正落实到位。

走过德沁门，举头便可以看到两栋大楼的名字：正前方是希圣楼，它代表的是一小的一段历史，1930年，一小在大教育家孔子思想的影响下由最初的新兴高等小学堂改名为希圣小学。为了记住历史，传承传统文化，所以这栋楼命名为有纪念意义的希圣楼。文源楼：文源是出自中国历史上规模最大的一套图书集成，清乾隆《四库全书》中七部:即文渊、文津、文溯、文澜、文源、文汇、文宗，选用这个楼名不仅暗含传承古典文明之意，从字面还可理解为：文明、文雅、文化、文学，等等的起源和源泉。另外，结合学校实际，学校又坐落在文化路上，年复一年向中学源源不断地输送人才;最后一栋楼命名为“品艺楼”：传承孔子“六经皆艺”的教育思想，“六艺”就是综合素质。

(3)创设美文经典大厅，传承传统文化。在希圣楼的一楼大厅，中柱上挂上了一小的对联，左右两侧布置了《弟子规》、《三字经》等中华经典美文，结合“快乐成长”社团活动，开展经典美文诵读活动，使学生受到中国传统文化和高尚道德的熏陶，丰富他们的人文素养，塑造他们健康的人格和良好的品行，让学生修身立德，传承文明，弘扬美德，正所谓“雅言传承文明，经典浸润人生!”

(4)精心设置长廊文化。学校教学楼每层都有一个主题，设计的内容紧紧围绕“我们的学校”、“我们的家乡”、“我们的祖国”、“我们的美德”、“我们的未来”几个板块来设计。每个小板块各设正反两面，一面是学生应该掌握的知识，另一面是同学们自己撰写的格言。我们认为用学生的格言自我提醒，比起那些没有生命的名人名言效果要好得多。学校文化长廊的设计主要是培养学生从进校第一天起就要了解一小，热爱我们的学校;了解家乡，热爱我们的家乡;了解祖国，热爱我们的祖国;学会感恩、积淀美德，最后树立远大的理想，憧憬我们美好的未来生活!

(5)营造英语氛围，走近国际化学校。许多参来访者都有同样的感受：走进一小，可以“闻”到一股洋味儿，首先是有中式、欧式建筑，其次是所有标识包括垃圾桶、功能室等全是中英文对照的，就连上下课的铃音都是充满人文气息的中英文语音提示。还有每天一句的英语学习!我们的目的在于为师生营造一个英语语言环境，培养学生学习英语的兴趣，了解西方的一些文化，提升学生的国际化意识，为将来的对外交流奠定基础。

(6)美化教室，培育班级文化。班级文化是校园文化中最重要的组成部分，是以学生为主体创造出来的，反过来又给学生以改造，决定和影响他们的成长发展。各班自主设计了个性化的中队之窗，透过每个中队之窗，可以了解到该中队的理念、特色、奋斗目标、中队之星等。走进教室，学生的成长足迹、个性特长以及海阔天空的知识在文化墙上尽情展示。如“采蜜园”图书角让学生在知识的海洋中自由翱翔，培养读书的良好习惯;“信息快车”栏目让学生了解校园内外动态、国内外大事等，丰富学生的知识，培养学生学会用知识捍卫生命。

在创建新的校园文化过程中，全体师生的精神文化得到了提升、心灵得到了净化、灵感得到激发、智慧得到启迪，知识得到了丰厚。走进一小可以感受到整个校园是一部活生生的德育教材，校园里“一砖一石均有意，一草一木皆含情”，置身于这样的环境，每个人都会感悟历史、体悟生命、学会感恩，懂得创造，生命的质量得以提升。

6. 深入开展“三生教育”课题研究

为了深化“三生教育”，2008年六月，我校在北师大肖川教授的指导下参与北京师范大学《生命教育》的子课题研究，8月又申报省级研究课题《小学生体悟生命之乐的途径研究》，10月获得云南省教育科学规划“十一五”立项课题并获得课题研究专项经费补助。

通过两个课题的研究，让学生意识到生命被关注是快乐的，读书、学习是快乐的，思考和创造也是快乐的，与人交往及合作是快乐的，学会在生活中享受快乐;让学生明白快乐是要付出的，并了解人生要获得，更要付出。对学生进行挫折教育、逆境教育、死亡教育，使学生能具备正确的人生观和积极进取的意志品质;教育学生学会尊重、学会关爱、学会宽容、学会感恩。

二、实施“三生教育”后的变化

“三生教育”实施的过程，是一个教师与学生一起成长的过程。是一个教师和家长、学生共同受益的过程。

1. 教师的变化

(1)教师的教学观、学生观、教学的方法发生了很大的转变。让教师学会了“用心”施教，让每位教师学会了思考：学生的幸福在哪里?学生的快乐在哪里?如何提高学生的生命的质量，给学生有快乐的童年?如何让学生学会与人、自然和谐相处，学会生存?如何让学生获得更加幸福的生活?等等。

(2)让教师获得更多的职业幸福感。作为教师，把教书育人当作生命当中最有价值的部分，同时，育人的过程中就要让所育之人深刻地理解生命，理解存在无论是对自己还是对别人的意义，只有这样教师这个职业才能真正地称之为阳光下最光辉的职业。

“三生教育”的实施，让教师更多的体验到生命的可贵, 人的生命的唯一性和二重性, “每一天都不可以复制，太阳每一天都是新的，每一个生命历程都不可以重复。尊重学生的生命, 尊重自己的生命.帮助学生提升生命的价值，不断提升自己的生命价值，珍惜自己的教育生命，学会享受生活，从教育教学中、从学生的目光中享受到愉快和幸福。不断在工作中超越平凡，对教育事业有更全新的新认识和体验。换个角度，原来世界是这样的美丽，学会更珍惜每一个与学生、同事、家人相处机会和每一寸时光。学会更好地珍惜时间、享受每一个天的快乐，用自己的快乐，让自己获得更多的职业幸福感。用自己大幸福和快乐去感染周围的人，让学生学会快乐的学习、开心每一天。”

(3)“三生教育”促使教师不断地提升。“三生教育”提升了教师对生命的认识、对于人生的理解和价值的追求。重新理解教学生涯，体会生命在课堂中流淌的意义，进而让课堂焕发出生命、生存、生活的光辉。激发教师完善个性和完善教学活动两方面努力，不断提高自身素质、完善个性、展示个人的魅力。自觉地提高自身修养，扩展知识面，提高敬业精神，提高教育的艺术。把“三生教育”更好的从理念落实到行动上，让教师“教育无具细、事事皆育人”。

2. 学生的变化

学生学会了珍惜时间、快乐学习，学会了珍惜生命、尊重生命、关爱生命等。

带学生享受快乐的生活化语文学习 篇3

关键词：语文学习 生活化 必要性

一、语文教学的现状

纵观当前语文教学，虽然历经改革但是问题仍很突出。脱离生活的课堂往往将充满人性之美的、最具趣味性的语文变成枯燥乏味的技艺之学、知识之学。课堂上一方面学生死板地被老师牵引着像脱离生活实际的木偶；另一方面他却在自己的世界里通过某种违背教育的活动来获得自我满足。现实的语文教育让学生的灵魂缺席，毫无快乐可言。

二、带学生享受快乐的生活化语文学习的必要性

课本是生活的记录，教学是生活的演绎，阅读是生活的感悟，作文是生活的再现。整个语文的教学过程离不开生活二字。语文教学要生活化，语文教学就是生活。顾黄初先生在《语文教学要贴近生活》一文中曾指出：“要谋求语文教学效率的提高，老是把思想封闭在四壁合围的教室里，把眼光死盯在篇幅有限的课本上，恐怕很难求得突破性的进展。语文是在生活的广阔天地里频繁运用的重要工具，要教学生掌握好语文工具，我们的思想要向广阔的生活审视。”语文教材是对生活的真实写照，生活的最高境界就是追求快乐，构建生活的化的语文课堂所追求的最高境界就是享受快乐的语文生活。

三、走上快乐的生活化语文学习之路

语文学习应该走一条非常简约的路，这是一条生活化的快乐的路，是每一个学生应该拥有的路。

（一）不要跪在教材上

语文是生活的窗口，课本中的篇目只是一种生活的记录，我们应该让学生带着平和的、平等的心态去对话，不需要顶礼膜拜。可以质疑、可以欣赏、可以拓展、可以反驳。不要跪在教材上，应该从教材上站起。

在教人教版高二必修《杜十娘怒沉百宝箱》一文中，有学生质疑，作者为什么安排杜十娘的跳江，这不符合实际，杜十娘很有钱，她完全可以有其他出路。这个对教材的质疑立即激起了学生兴趣，我乘机让大家共同探讨：她的死是必然的吗？我们能拯救她吗？“我也认为可以避免，杜十娘有很多财富，她可以用来自谋生路，而不用依靠别人生活！”有人赞同；“我们不能用一个现代女人的心和头脑来设计她的路，在那个社会，女子是没有地位的，无依无靠的女子很难在社会上立足。”有人反驳。思维的火花顿时在教室里擦亮。最后在激烈的讨论中达成共识：杜十娘的悲剧命运不可避免。通过质疑教材、讨论分析、对比现在社会，学生有了深刻的体验：课本中的人物悲剧是时代的悲剧。这个结论的得出比教师直接灌输封建社会吃人的定律，更容易让学生接受。

（二）积极创设生活情境，拉近学生与文本的距离

著名教育家赞可夫说：“教学法一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神追求，这种教学法就能发挥高度有效的作用。”这就需要在教学中要积极创设生活情境，拉近学生与文本的距离，让学生在现实生活中找到与文本作者相似的情感经历和情感体验，才能使学生感受文章真正的美。

在教授刘亮程《今生今世的证据》时，面对的是一群只有十七八岁的孩子，他们很难理解文章中隐晦含蓄的语言，由于从来没有离开过家乡，他们更难理解作者那种对故土的深深眷恋，如何让教学生活化，拉近学生与文本的距离呢？

我让学生从自己曾有的生活入手，“你有没有寻找过去生活的依据？”学生陷入了对往事深深的回忆之中。“我老家门口的那口井就是我曾经在那生活过的证据！”“奶奶家门口的柿子树就是我和奶奶一起种的，它能证明我曾经在那生活过。”“我相信我经常打滚的那片草地会记得我”……整个课堂充满了对过去生活的眷念。这样我自然地将学生的注意力转移到了课本：“同学们你们对那树、那井、那片草坪的感情和作者对故乡的感情是一脉相通的！”最后大家感悟到：故乡不是地理学意义上的某个处所，它跟经度、纬度无关，跟土地肥瘠无关，跟贫富无关……它只跟人的心灵相关，是远离之后难以割舍的眷恋。积极创设生活情境，拉近学生与文本的距离，顺利完成了对课本的解读。当然除了可以将文本内容和学生已有的生活经验结合起来，还可以借助多媒体营造与文本内容相一致的氛围，达到“距离”短了会更美的效果。

（三）给教材贴上时代的标签，赋予时代的新意

诗歌教学是中学语文教学的重要组成部分，传统的诗歌教学由于其功利性的教学目的和“教师中心”“文本中心”等问题，使得中学生普遍对古代诗词的学习没有多大热情。但是像《东风破》《千里之外》这些浓郁的中国风的流行歌曲却在学生中广泛流传，“一盏离愁孤单伫立在窗口，我在门后假装你人还没走……”“我送你离开千里之外你无声黑白，沉默年代或许不该太遥远的相爱……”似乎每一位学生都能吟唱两句。古诗词在过去也是入曲吟唱的，它与学生的实际生活并不遥远，因此可以将这些中国风的曲调当做桥梁。

（四）联系生活，选择丰富多彩的拓展延伸

一篇课文的结束，教师会安排统一的拓展训练，其实可以让学生结合自己的感悟，联系自己的生活及对文章的理解来选择拓展延伸的方式。在《雨霖铃》一课的拓展延伸阶段，有的学生选择了给这首词配上一段自己谱写的曲调，古韵悠扬；有的学生则用写诗的方式给文章中的女子写上了一段文字，哀婉凄切；有的学生为这首词写了后续，构思巧妙；有的学生则利用自己绘画的天赋绘制了一幅《江色暮霭图》，清新淡雅；有的学生自发组成学习小组，表演了课本剧，并加上了旁白，精妙绝伦。学生的这些举动让我很是惊喜，我如沐春风。丰富多彩的拓展延伸是学生将自己的生活与课本所反映的生活的最好融合，我们的学生也可以创造快乐的语文生活。

在快乐中我们享受生活 篇4

——题记

我想，我们每一个人，每一条生命，大约都有一座阳光无法照射的阴暗地窖，里面有蝙蝠在尖叫，飞来撞去……

生活 亦如打翻的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，每一种味道都值得我们去细细体味，生活尤如一个顽皮的孩子，时不时的和你开着玩笑，让你应接不暇；生活亦如一杯鸡尾酒，看上去绚丽无比，实际却又苦又涩。

假如生活欺骗了你，不必悲伤，不必哭泣。“涸辙之鲋”的故事大家应该都不陌生，但庄子却云道：“不乐寿，不哀夭，不荣通，不仇穷。”“举世誊之而不加劝，举世非之而不加沮。”这样的千古名句，可见庄子对生活的态度是积极的、乐观的、毫无怨言的。于丹讲庄子登上福布斯财富名人榜，庄子“安时而处顺”的思想已被越来越多的人岁所接纳，那么今人对待生活难道不应该积极乐观、不悲伤、不哭泣吗？

假如生活欺骗了你，不必抱怨。这是多人往往发出这样的感叹：不是说一分耕耘就会有一分收获吗？我付出了那么多，那么多的努力，但取得的成果为什么总与想象差太远呢？要知道：“宝剑锋从磨砺出，梅花香字苦寒来。”“白玉不毁，孰为圭璋。”如果付出了，收获不一定非要鲜花和掌声，充实的过程是无价的财富，它藏在人心底最温暖的港湾。只要你在真正努力，那么请相信：整个宇宙都会来帮你，哪怕你抛下的是一片树叶，你也可以听见回音，因为乐观，精神之旅永不疲倦，感情的台词不再有自私与寂寞，生活充满欢乐，友谊地久天长。

享受学习,快乐生活故事 篇5

鼓楼区向阳路小学

赵金艳

课间和孩子们闲聊，问他们这三年在我所上的语文课中，他们印象最深的是哪一节。

孩子们顿时热闹起来，话匣子一下子打开了，一个孩子说：“老师我最喜欢早上的赵老师讲故事，太有意思了。我印象最深的事《夏洛的网》这个故事，老师读的特别有感情，我特别感动。”

第二个同学听到这个话题立马接上去了：“我也觉得老师讲故事最有意思，我最喜欢老师讲的《绿野仙踪》这本书，里边的每一个人物都是那么可爱，他们为了朋友奋不顾身的精神我也特别感动。”

另一个男同学也抢着说：“我喜欢沈石溪的《狼国女王》，里边的情节老师读的真是太刺激了！”

„„

作为一个上班17的语文老师，我当时的感受，不知道怎么形容，也不知道该说什么，只能听孩子们滔滔不绝的讨论着每一本书里自己喜欢的角色，争论着不同人物的性格特点。看着他们那兴奋的表情，听着他们激烈的讨论，我陷入了沉思，为什么没有孩子提到我们所学的课文呢，难道我们的课文不精彩吗？没有意思吗？

17年，我的大部分时间用在了课内阅读课文的教学上，平时的教学，我尝试过各种各样的教学方法，网上查资料，把最先进的改革

模式带入课堂，听名师讲课后，在自己的课堂进行模仿，这一切的努力，好像只是自己觉得得到了心理的安慰，可是这偶然无意的谈话，让我得到的却是这样的答案。

其实，孩子说的赵老师讲故事，只是我利用早读的那一点空闲时间，给他们读几本书，或者是读文章的一些片段，没想到这每天短短不到20分钟的时间，却让他们那么兴奋，每天他们最期待的也就是这早上的20分钟。

孩子们的日记中写道：“每天最期待的就是赵老师拿着小说走进教室，一看到有那本书，我就窃喜，又有故事听喽”有的写道：“我们每天早上上完早操，就会安静的趴在桌子上耐心的等着赵老师，没人说话，因为，老师说只要纪律不好，就不讲故事了„„”还有的写道：“听老师讲故事，就是一种享受„„” 的确，为了能让孩子们爱上读书，我想了好多办法，成立班级读书角，每天留家庭作业读书30分钟等等，起初，给孩子读故事，是因为他们才一年级，年龄小，识字量达不到，所以就一篇一篇的给他们讲童话故事，来吸引孩子，培养他们的注意力，可是在看了美国吉姆.崔利斯先生的《朗读手册》以后，我才更加明白，不但是低年级的同学喜欢听故事，高年级的同学照样喜欢听故事。于是就决定用大声朗读的形式，为学生读故事。这样坚持了三年。

回想自己的童年，不也是陶醉在“小喇叭开始广播啦”里边的故事？收音机里刘兰芳那铿锵有力的声音不也是最吸引自己、伴着自己长大的吗？所以说孩子的回答是有道理的，他们也是聪明的，谁不喜

欢有声有色的讲故事？而喜欢那些读了一遍又一遍，乏味的课文呢？

我的孩子们，在我的引导下，也的的确确的爱上了读书，他们写道：“ „„我不能走遍世界各地，但书可以梁我看遍世界各地„„”、“书，让我增长了知识，让我拥有了智慧，又让我懂得了许多道理，我可以一天不吃饭，但我不可以一天不看书”。

享受学习的快乐作文 篇6

总算过了一天。早上起来，听见母鸡咕咕……地开始叫了，叫声一停，我就直奔鸡笼，我把收伸进鸡笼里，摸到了一个圆溜溜的鸡蛋，我把鸡蛋拿出来一看，发现这个鸡蛋表面都是鸡屎，我把它用自来水洗干净后放进抽屉里，后来我继续找又找到了几个鸡蛋。

有一天，姑姑说：“我和你姑丈要去农田里干活，中午恐怕没回来吃饭，你要煮东西给表弟吃。”这就麻烦了，我又不会煮饭，中午吃什么呢?我一想，家里有很多鸡蛋，就煮鸡蛋吧。我拿来四个鸡蛋，其中就有最干净的那个，我把那个鸡蛋一敲，刚裂开一条缝，就有一股臭气扑鼻而来，敲开来一看，他已经成了个“坏蛋”，这是怎么回事呢?后来表弟把另外三个蛋敲开来，都是好好的，我纳闷了：同一天生的鸡蛋，其中一个怎么就坏了?难道是我用水洗过了原因?这里面到底蕴含这什么道理哪?表弟倒很聪明，说：“我们做个实验就知道了。“说干就干，我们拿来三个新鲜的鸡蛋，把其中两个用水洗一遍，然后做上记号，把它和另外两个蛋放在一起，再用一层纱布盖好，过两个星期我们在打开看看。

两个星期很快就过去了，我们也等不急地想看看自己的实验结果，我们把蛋打开了，发现结果和上次一样。

为了弄清这个问题，我们上网、看参考书查阅了许多资料，最后才知道，原来，用显微镜观察，刚生下来的鸡蛋表面附着一层胶体物质，这层胶体物质是用来保护鸡蛋的，但是这层膜能溶解在水里，你把鸡蛋拿去洗，正好把它洗掉了，因此，窗户没了，寒风直吹，把里面的东西都破坏了，在加上细菌长期直入，整个鸡蛋就完蛋了。

快乐学习享受课堂 篇7

一.语文生活化, 在生活中学习语文。语文是一门极其生活化的学科, 语文教学应该以课堂教学为轴心, 向学生生活的各个领域开拓、延展。全方位地把学生的语文学习同他们的学校生活、家庭生活、社会生活有机结合起来。缩短课本知识与实际生活的距离, 既激发学生的学习兴趣, 又能开拓学生视野, 满足学生获取知识的愿望。使课堂教学更富有趣味性、知识性。我在上鲁迅先生的散文《从百草园到三味书屋》时, 考虑到初中学生对自己童年玩耍的环境有深刻印象, 对生活充满美好幻想的特点, 根据课文内容以学生的兴趣点切入教学。我先引导学生以《我心中的乐园》为题, 把自己记忆中最美好的画面用语言描述出来。学生心中的乐园有现实的美景, 有幻想的世界。然后直接引入鲁迅先生描写的儿时的乐园———百草园这一重点文段。让学生通过分析生动、具体的描写, 感受其中清新甜美的瓜果, 奇妙可爱的动物透出的欢乐天真的稚气。体会描写中准确的形容、生动的修辞和清晰的层次。学生充分感受了作者儿童时代轻松自由, 充满情趣的百草园生活, 与三味书屋单调陈腐、枯燥无味的读书生活作对比, 便很容易地理解了文章“批判封建教育, 揭露私塾残害儿童身心健康发展”这一深刻主题。进而引导学生善于观察生活、感受生活、丰富积累, 体会生活无穷无尽的乐趣, 培养学生热爱生活的高尚情操。

二.创设良好的教学气氛, 把学生带入最佳学习状态。教学实践证明, 良好的课堂心理气氛, 可以诱发学生的学习兴趣, 开发他们的思维潜能, 从而更好地促进他们接受新知识, 并在获得新知识的基础上, 进行联想、综合、分析、推理等创造性学习, 进而提高课堂教学的效率和质量, 使师生都获得精神上的满足。因而, 教师要善于创设一个优良的环境来促进优良个性的形成, 使孩子健康地发展。上课时教师调整好学生的情绪, 使学生进入愉快舒畅的学习状态后, 还要注意创设良好的教学气氛。在教学过程中, 教师要在教学思路上起好主导作用, 运用多种教学方法使学生始终保持良好的积极心境, 并向最佳状态发展。

三.探索教学方法, 引导学生“乐学”。语文课上学生心理的紧张或厌倦很大程度上是由于教法不科学, 学法不正确造成的。本人在教学实践中深深地体会到, 教师不断改进教法, 指导学法, 才能使学生学得轻松、愉快, 从而减轻学生的心理压力, 激发学生学习的内在动力, 从根本上优化课堂心理环境, 优化教法、学法, 本人着重从以下二方面入手。首先着眼于变“苦学”为“乐学”, 使学生“以苦为乐”“苦中有乐”。对此, 我认为最好的办法是让他们获得成功的体验。因为任何人做任何事, 主观上总希望获得成功。满足了成功的需要, 人就快乐。于是我经常在上课时开展一些简短的语文游戏活动, 比如成语接力赛、三分钟新闻发布会等。讲解朱自清的《春》时, 第一课时, 我便以“春”为中心, 缀词句, 学生从“春风”、“春雨”一直到“二月春风似剪刀”、“一江春水向东流”、“春江水暖鸭先知”, 绞尽脑汁, 思维空前活跃, 产生了学习语文的浓厚兴趣。其次, 着重于指导变“学会”为“会学”。培养良好的学习习惯, 指导他们自己发现问题和解决问题的能力。

语文课堂, 一个焕发着生命活力与潜力的课堂, 也必定能成为师生课堂生活的“诗意栖居地”。在这样一个艺术的殿堂里, 人的生命将得到尽情的释放, 享受着自由, 享受着尊重, 享受着平等, 让语文课堂成为一种诗意的享受, 成为师生共同快乐的园地, 是我们永恒的美丽追求!

摘要：语文课堂, 一个焕发着生命活力与潜力的课堂, 也必定能成为师生课堂生活的“诗意栖居地”。在语文课堂中教师要设法调动学生学习的积极性和主动性, 让语文的学习成为快乐的学习, 让语文课堂成为学生的乐园。

快乐享受“性”福生活 篇8

陆菊明谷伟军

糖尿病所致ED与精神心理、血管、神经和内分泌激素等多种因素有关。一些调查研究认为，糖尿病神经病变和血管病变是糖尿病性ED的主要原因。

1992年，美国国立卫生院专家会议确定，糖尿病是男女两性性功能障碍的重要病因。其中勃起功能障碍(ED)是男性最常见的性功能障碍，男性糖尿病患者ED的发生率是非糖尿病患者的1～4倍。我国2型糖尿病患者中ED的患病率高达75．2％，其发病率随年龄增长、病程延长和其他神经血管并发症的出现而升高。吸烟史和吸烟强度也是糖尿病患者发生ED的危险因素。

糖尿病所致ED与精神心理、血管、神经和内分泌激素等多种因素有关。一些调查研究认为，糖尿病神经病变和血管病变是糖尿病性ED的主要原因。

此外，糖尿病还可能通过降低局部一氧化氮水平、增加糖基化终末产物、减少性激素水平等多种途径诱发ED。目前糖尿病性ED首先要针对糖尿病原发病变进行治疗，包括改良生活方式、应用口服降糖药和胰岛素等一系列相应措施。Romeo等研究发现，糖尿病患者的平均勃起功能评分随糖化血红蛋白的升高而降低。部分糖尿病性ED患者血糖、血压和血脂控制理想后，有可能恢复其勃起功能，即使不能完全恢复，亦可增加其他治疗的疗效。

ED的药物治疗

磷酸二酯酶(PDE5)抑制剂目前PDE5抑制剂(如西地那非、伐地那非、他达拉非等)是治疗糖尿病性ED的一线药物。PDE5主要存在于人体的阴茎组织中,PDE5抑制剂通过抑制PDE5的活性，恢复平滑肌舒张功能，从而改善勃起功能。

临床研究表明，西地那非、伐地那非和他达拉非可以显著改善糖尿病性ED患者症状，达到并维持满意的勃起能力，甚至在血糖控制不佳和有严重并发症的患者中也有良好效果。西地那非(万艾可)吸收迅速，空腹状态下口服30～120分钟即可达血浆峰浓度，平均半衰期为4小时。西地那非对大多数患者的推荐剂量为50毫克，性活动前1小时服用，实际在性活动前0．5～4小时内任何时间均可服用。基于药效或耐受性，可增量至100毫克(最大推荐量)或降低到25毫克，每日最多服用一次。伐地那非(万力达)与西地那非血浆达峰时间及半衰期相似。推荐起始剂量为10毫克，性活动前大约25～60分钟服用。在临床试验中，性交前4～5小时服用，仍显示药效。根据药效和耐受性，伐地那非剂量可以增加到20毫克(最大推荐量)或减少到5毫克，每日最多服用一次。他达拉非片(希爱力)血浆达峰时间大约为2小时，平均半衰期17．5小时，具有更长的作用维持时间，一般推荐剂量为10毫克，也可增量至20毫克，最大服药频率为每日一次。上述三种药物常见不良反应有轻至中度的头痛、脸红、消化不良、鼻塞等，部分患者出现绿视，心血管不良反应有血压增高、心动过速和心悸，但发生率不到1％。这类药物在心血管患者中慎用，不能与硝酸酯类药物如硝酸甘油合用。

α－肾上腺素能受体拮抗剂和5一羟色胺激动剂三唑酮、莫西赛利和育亨賓是临床用于治疗ED的两种。α－肾上腺素能受体拮抗剂药物。莫西赛利可以竞争性阻滞α－肾上腺素能受体，舒张去甲肾上腺素介导的血管平滑肌收缩，但效力不及哌唑嗪和酚妥拉明。口服育亨宾被用来治疗ED已有多年，但临床应用效果并不肯定。亚硝基化的莫西赛利和育亨宾在体外试验中已表现出了明显优于原型的效力，阴茎海绵体注射可以明显增加海绵体内压和勃起持续时间，而对血压无明显影响。这或许提示在局部应用药物治疗ED方面，亚硝基化的α－。肾上腺素能受体拮抗剂具有相当潜力。上述药物仅用于治疗心理性和轻度器质性ED。常见不良反应为恶心、头痛、眩晕。

多巴胺能受体激动剂(阿朴吗啡)早有报告称阿朴吗啡可以诱发大鼠以及健康或ED患者的阴茎勃起，然而因为药代动力学和不良反应的原因，对多巴胺D2受体激动剂药物治疗ED的研究发展缓慢。阿朴吗啡的临床应用效果也并不令人满意，例如口服效果不佳，持续时间短等，其中最令人不满意的还是其不良反应，最常见如恶心、呕吐、出汗和眩晕，局部注射时甚至出现严重的低血压。目前情况略有改观，Heaton(1995)报告阿朴吗啡可以通过口腔黏膜吸收并发挥诱导勃起的作用，同时减少不良反应的发生，临床试验表明，2～3毫克阿朴吗啡舌下含服治疗ED有效且不良反应减少。因此，阿朴吗啡目前主要用于心理性ED的治疗。

雄性激素Boyanov等曾对48名低雄性激素水平的2型糖尿病患者进行分组研究，发现口服睾酮的患者ED症状有明显改善。但多数研究显示糖尿病性ED患者单纯给予雄激素替代治疗，疗效欠佳。

药物联合治疗国内有研究显示2型糖尿病性ED患者应用营养神经、改善微循环和补充雄性激素的联合治疗后，勃起功能评分高于用药前和安慰剂组。

ED的局部用药

1996年12月美国食品药物管理局(FDA)通过经尿道给药(MUSE)，药物成分：前列腺素E1(PGEl，)，剂型：250、500、1000微克等，小栓插入尿道外口至舟状窝。药物经尿道粘膜吸收入静脉引起海绵窦扩张，阴茎勃起。ED患者MUSE的有效率约为60％～70％，但糖尿病ED患者的有效率不到50％。血管活性剂海绵体注射治疗ED开始于1982年，常见不良反应有阴茎痛、瘀斑、硬结、水肿。近年来开始联合血管活性药物注射(罂粟碱+酚妥拉明+前列地尔)，使该治疗更加安全有效，有效率大于90％。然而据FDA报告显示，1998～2001年随着西地那非处方量上升，海绵体血管活性物质注射下降33％。

手术的治疗及其他治疗

目前针对静脉漏性ED主要采用阴茎背深静脉结扎术。阴茎假体植入术治疗ED开始于20世纪70年代!至今手术例数已超过50万例次。阴茎假体植入手术适用于经其他治疗效果不满意的各种ED患者，成功率已达到97％，满意率90％。本法可以作为内科治疗无效的糖尿病性ED患者的选择。

有人用胰岛素和AGEs抑制剂二氨基酚嗪(DAP)对糖尿病大鼠进行干预治疗，发现能提高糖尿病大鼠的勃起功能，延缓ED的产生。Bivalacqua等将内皮型NOS基因通过腺病毒转染到糖尿病性ED大鼠体内，有助于改善糖尿病大鼠的勃起功能。但该方面的研究较少且局限于基础，应用于临床还有待进一步探索。

(编辑／钟卉)

拒绝皮肤病变重塑健康肌肤——糖尿病合并皮肤病的药物治疗

何焱玲

据统计，糖尿病患者发生皮肤病变的约占30％。糖尿病皮肤损害多因糖尿病患者长期血糖控制不良，导致高血糖损伤机体

和皮肤免疫功能，糖代谢障碍引起皮肤血管和神经纤维病变。治疗原则上应首先控制糖尿病，使血糖维持正常或接近正常水平，然后对继发的皮肤病变进行积极治疗。

感染的防治

以继发细菌、真菌感染最多，也有病毒感染。

细菌感染 多由金黄色葡萄球菌、链球菌、芽胞杆菌等引起，常反复发生且不易控制。常见的疾病有：气性坏疽、恶性外耳道炎、蜂窝织炎、疖、痈。

真菌感染 常见念珠菌病，包括念珠菌性口腔炎、 口角炎、甲沟炎、阴道炎、包皮龟头炎。皮肤癣菌引起的手足癣、体股癣及甲癣，以及深部真菌感染：毛霉病、曲霉病毛霉菌病等。

病毒感染易并发带状疱疹。此外还有铜绿假单胞、藻状菌感染等。

感染的防治应首先保持皮肤清洁，尽量避免各种物理性皮肤损伤以减少感染机会。针对不同的感染，依据培养及药敏结果选用敏感有效的抗生素及抗真菌药：球菌感染多选用青霉素类药物；对青霉素过敏者可选用红霉素、磺胺类药，也可以用喹诺酮类如环丙氟哌酸等静点，口服2代或3代头孢类药物；杆菌感染可选用氨苄西林、林可霉素等；绿脓杆菌感染敏感的药物有梭苄西林素、卡那霉素、新霉素和庆大霉素等。局部可外用抗生素药膏，有渗出时可湿敷。真菌感染根据培养结果确定用药，念珠菌感染宜选用咪唑类口服或外用，肝肾功能不良、白细胞低者慎用或禁用；皮肤癣菌可选用丙烯胺类口服或外用，肝功能不良、孕妇、严重疾病者慎用；毛霉菌病一经确诊，立即用两性霉素B及其脂质体，后者肾毒性较低，常选用。病毒感染者可静脉点滴更昔洛韦、清开灵等，也可局部外用阿昔洛韦等抗病毒软膏，病情较重时可使用免疫增强剂。

皮肤瘗痒的防治

皮肤瘙痒分全身和局部，全身皮肤瘙痒多见于老年人。糖尿病多尿导致皮肤失水、加重皮肤干燥，痒感也更剧烈。同时尿糖增高，直接刺激会阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。

患者应每日淋浴，外涂润肤品滋润皮肤以减轻刺痒。外阴瘙痒患者可在每次小便后用3％硼酸水或温水清洗会阴，保持会阴部清洁，预防泌尿道感染。可给予钙剂、镇静止痒剂、抗组胺剂等缓解痒感，外用炉甘石洗剂、激素类或普特彼等非激素类药膏，瘙痒剧烈时可肌注本海拉明。合并周围神经病变的患者，皮肤感觉障碍者，可给予维生素B₁、B₆、B₁₂等营养神经及维生素c保护血管。也可口服苦参、当归、黄柏等具清热燥湿、祛风止痒和杀虫之功能的中药。糖尿病患者尽量避免口服或静脉给予激素。

糖尿病性皮肤血管病变

体内高血糖可引起皮肤血管病变，导致血液循环不足，下肢血循障碍，以及足部感觉异常；易受到物理性损伤，出现溃疡、感染和坏疽，甚至可能导致截肢。常见的皮肤血管病变包括：

微小血管的病变足部坏疽，40岁以上患者多发；丹毒样红斑，小腿及足部边界清楚的红斑。

大血管病变下肢皮肤萎缩、肢端发冷、肢体疼痛，运动时加重。

防治应注意足部保暖和戒烟，可长期服用肠溶阿司匹林，复方丹參片等药物降低血液黏稠度，改善下肢循环。有足癣和继发感染者，应用高锰酸钾水溶液洗脚，每日三次，水温不宜超过50℃，以防止烫伤，同时积极治疗足癣。据文献报道，用胰岛素(4～8单位)加654－2(10～20毫克)及氟哌酸加灭滴灵(1：1)研末，加入适量生理盐水调成糊状敷于患处，并用无菌纱布覆盖，每天换药治疗患处，可有效控制感染，缩短病程。物理疗法可局部照射紫外线、半导体激光等，减轻炎症反应、促进伤口愈合。若下肢坏疽严重，保守治疗无效者应该截肢。

其他与糖尿病相关的皮肤病

大疱性类天疱病是一种与自身免疫有关的慢性大疱性皮肤病，糖尿病合并大疱性类天疱疮的治疗宜早用皮质激素，同时将口服降糖药改为皮下注射胰岛素或增加皮下注射胰岛素用量，全身抗感染，根据皮损程度调节局部用药种类，配合免疫抑制剂以降低激素不良反应。

代谢性皮肤病包括糖尿病性类脂质渐进性坏死、蜡状皮肤和僵直关节、糖尿病的硬肿病、环状肉牙肿等。类脂质渐进行坏死应先治疗糖尿病，口服己酮可可碱、阿司匹林、糖皮质激素等治疗对病情有帮助。

皮肤神经病变体内高血糖可引起皮肤神经病变，导致皮肤营养代谢的障碍，出现皮肤的相应病变。

①运动神经病变：肢体屈肌与伸肌不平衡、趾部脂垫向远端移位、弓形足。

②自主神经病变：出汗异常、下肢的出汗减少、无汗、其他部位代偿性出汗增多、面部出汗增多。血管舒缩障碍：红斑、水肿。

③感觉神经病变：麻木、疼痛、灼热、以及感觉消失。防治应注意积极治疗糖尿病，同时给予营养神经的药物。

(编辑／钟卉)

寻找舒展自如的感觉——糖尿病合并关节疾病的药物治疗

王玉珍

关节炎是老少皆欺的疾病。糖尿病患者的手指关节还会有奇特的表现，由于长期的高血糖，手指关节韧带僵硬，不能伸直，被称为“天鹅颈”样。病人不能进行穿针等工作。

经过大量的观察，和中老年人关系最为密切的是骨关节炎，年龄在50～60岁的患者患病率为50％，70～80岁的人达到85％，老年女性常见，与某些关节的损伤、肥胖等因素有关，一般发生在负重、活动频繁的关节，如手指、膝、颈椎和腰椎等。开始表现为酸痛、僵硬和活动不灵活，尤其是久坐或早晨起床时。在受凉、劳累等诱因下可以出现急性炎症，表现为关节红肿和活动障碍。而真正的类风湿性关节炎在各年龄段都能发生，妇女尤为常见。类风湿性关节炎比较复杂，开始表现为乏力、食欲不振、消瘦，紧接着出现四肢关节疼痛、肿胀、畸形、活动受限，严重的患者不能工作、翻身、穿衣和洗浴，生活不能自理。类风湿性关节炎还可以引起贫血、肺部病变、心脏和神经疾病。

骨性关节炎的药物治疗

骨性关节炎的药物治疗不太复杂。当关节疼痛明显时，可口服快速起作用的药物，如阿司匹林、扶他林、布洛芬、怡美力、乐松等。当特别需要时，为了迅速缓解严重关节痛，可以使用起效快的激素类药物(但是不能大量长期使用)，比如，关节腔内注射糖皮质激素，能够缓慢持久地缓解关节痛。

骨性关节炎治疗的重要方式是适当锻炼，如每天坚持散步半小时，步速可以逐渐增快。行走时选择平缓路面，穿舒适鞋子。感到疲劳或者关节痛时就停下来。避免做下蹲和跪的动作；不能进行走路锻炼时可以采用游泳。避免上下楼梯和长时间站立。肥胖的病人需要减轻体重。对于膝关节而言，减轻体重1．36公斤可以使它的负荷减少1／3。

类风湿性关节炎的药物治疗

类风湿性关节炎的治疗是复杂

的工程。最常用的药物是非甾体类药物，老药如消炎痛、布洛芬、芬必得，新药如能够快速起效的怡美力、乐松，效果持久的诺松、反应轻微的双氯芬酸钠(扶他林)和戴芬等。这些药物的不良反应是胃肠道反应，如胃痛、恶心等，如果已经出现了肾脏问题就不能使用。服药的目的是缓解关节疼痛。患者也应适当活动关节，防止畸形。防治的关键是善待关节，省着用。

什么药物能够改善病情呢?常用的药物是青霉胺、氯喹、雷公藤、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等。青霉胺应用时从小量开始，在医生指导下不断增加，其不良反应是肝肾功能异常、消化道反应、皮疹和胃肠道不适。甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环磷酰胺等，都是让人又怕又爱的药物，对它的恐惧来自骨髓抑制、血细胞下降。其实，如果使用合理，这些药也是安全的。老年糖尿病患者合并类风湿性关节炎时可以酌情应用，需要定期检查肝功能和肾功能。

让糖尿病患者不能接受的是皮质激素。当病情处于活动期时，如病人出现眼、心脏、肺部疾病等严重情况，或者其他药物无效时就必须使用。由专科医生进行的激素关节腔内注射，使用药物剂量小，有作用快等优点。但是操作不慎非常容易造成关节感染，没有控制血糖的糖尿病患者也可能会造成关节出血，因而常被禁用。在必须应用皮质激素时，要由专科医师决定剂量、疗程和调整用药方法。应用激素可能造成肥胖，需要控制饮食，在医师指导下进行锻炼。特别要注意的是，由于一些自制的“偏方”中添加了皮质激素，使用后会出现血糖增高，甚至股骨头坏死的不良反应。糖尿病患者在应用皮質激素时特别要注意感染和胃溃疡。

(编辑／钟卉)

肥胖加“三高”的药物治疗

邹大进

糖尿病以及与其密切相关的肥胖、高血压、血脂紊乱，共同构成了代谢综合征的重要危险因素，被称为“死亡四重奏”，它们进一步加重了对患者的机体损害。治疗这些慢性合并症，在积极干预生活方式，严格控制血糖的同时，合理地选用相关药物对于改善糖尿病患者的预后，具有极为重要的作用。

减少脂脑吸收的药物——奥利司他

奥利司他可通过与胃和小肠腔内胃脂酶和胰脂酶活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活，失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，从而减少热量摄入，控制体重。

每次主餐时或餐后1小时内服用该药120毫克，可使l／3的饮食脂肪从粪便中排出，从而减少脂肪和热卡的摄入。

注意事项：①服药期间可补充脂溶性维生素(在服用奥利司他2小时以后服用)。②未进餐或食物中无脂肪时，不必服用本药。③经过12周治疗后，如果体重下降少于5％，则停药。④慢’性吸收不良综合征或胆汁郁积症患者不宜服用。⑤可能出现胃肠道排气增多、便急、脂肪(油)性大便、脂肪泄、大便次数增多和大便失禁等情况。

去甲肾上腺素和5－羟色胺再摄取抑制剂——西布曲明

该药可抑制单胺类物质(主要是去甲肾上腺素和5－羟色胺)的再摄取，增强饱腹感和消耗能量，从而降低体重。可使体重下降5％～10％。

起始剂量为10毫克，每日1次。如未获得需要的效果(4周内体重减轻少于2公斤，或3个月少于5公斤)，可增加到15毫克，每日1次。

注意事项：①如果经过12周的治疗后，体重没有下降5％，或体重重新增加≥3公斤，则停药。②观察血压、心率：每2周1次，共2个月，以后每月1次。③心血管和胃肠道反应多发生于治疗后的4周内，严重程度和频率随服药时间延长而减低，一般为轻度口干、便秘、失眠和食欲不振。④严重进食障碍、高血压未完全控制、正在服用抗抑郁药、严重肝肾功能障碍、严重心脏病、脑血管疾病患者禁用。⑤高血压、轻及中度肝肾功能障碍、癫痫、年龄超过65岁患者应慎用。⑥育龄妇女服药时应采取适当的避孕措施。

其他药物

去甲肾上腺素能药物(仅可短期使用≤12周)包括如芬特明、马吲哚等，可通过去甲肾上腺素能途径刺激中枢神经，造成厌食或抑制食欲。由于有成瘾性，不再推荐使用安非他明、苄非他明和苯甲曲秦。

安非拉酮普通剂型25毫克，每日3次，于餐前1小时服用；缓释剂型75毫克，每日1次，于上午较晚的时候服用。

注意事项：①严重心血管疾病、高血压、甲亢、青光眼、癫痫患者慎用。②长期用药会产生耐药、依赖和撤药综合征。③用药4～8周后需停药4～8周。

芬特明15～30毫克，每日1次，于早餐前服用。治疗数周后，停药数周。

注意事项：①严重心血管疾病、高血压、糖尿病、甲状腺疾病、青光眼、精神疾病患者慎用。②可能出现心血管、自主神经系统、胃肠道反应。③长期用药会产生耐药、依赖和撤药综合征。

马吲哚起始剂量0．5～1毫克，每日早餐后服用1次。根据治疗反应，可在1周后增加到1．5～2毫克／天。最大剂量为3毫克／天，分次口服，疗程为8周。

注意事项：①不推荐在晚上服药。②在用药前，必须有一次与上次治疗时间相同的间歇期。③严重肝、肾功能减退、心血管疾病、糖尿病、精神疾病患者慎用。④可能出现胃肠道反应和排尿困难。

中草药制剂 该类产品通常活性成分的含量不明、效果和安全性不明确，需慎重使用。

享受学习,快乐生活故事 篇9

享受福利

快乐学习

记得早两年学校的福利没有了时，老校长说过一句话：培训就是福利。我们都不以为然。这次假期培训在郴州待了半个月，我真正感受到培训就是福利了。

培训十五天，伙食按每人65元的标准开设，餐餐大鱼大肉，每餐五六个菜，早餐是自助餐，不用自己动手下厨就有吃，不用洗碗，节约半个月的伙食费。课间有水果配送，餐前也有水果，水果也不用自己掏钱买了。学习结束时去了当地的著名景区游玩。住的房间，双人间，空调从早开到晚，学习处就餐处全是空调，高温奈何不了我们，节约了电费。半个月可以不花钱享受舒适的生活，这真是福利。

精神上也享受了福利，收获满满。这次培训请的都是省内外著名的专家学者，他们渊博的知识、敬业的精神、丰富的实践经验都毫无保留地与我们分享。重庆的田伟老师，一句重庆市的广告词的“行千里，致广大”就告诉我们要天文合一，知行合一。给我们留下深刻印象的话“最好的教育是感染，最好的培训是唤醒，最好的管理是示范。”骆洪才老师分享给我们满满的干货，手机里的秘密，十几个微信小程序将给我们的工作生活带来便利。吴伦敦老师的一个游戏——心有千千结折射出来的道理。黄朝霞老师的人生经历很励志，她分享的评课方式——由观教到察学，将改变我们的评课与授课方式，要以学定教。还有最后送给我们的话，出自莫言的一段话“当你的才华还撑不起你的野心时，你应该静下心来学习。。。”刘署峰老师的破冰行动让我们疯了半天，他教导我们要正确认清教育形式及调整自己的心态，“在沉痛中看到希望，在破浪中努力前行”。曾小玲老师游戏教育法，让我们忘掉年龄，忘掉身份，忘掉性别积极投入到游戏中，小游戏大道理拉近彼此的距离，她对教育的认真态度及情怀感动着我们“只有付出才会遇见更好的自己，只有无私的付出才会有更好的回报。” 听黄佑生老师的课是一种享受，语言幽默，气氛轻松，就像参加了一个脱口秀节目，一句句看似简单的语句仔细琢磨越品越有味“一辈子一堂课，一堂课一辈子”“讲的是我，说的是你”“将来的你一定会感谢现在的自己，你迈出的这一步不仅仅是为了完成某个任务，而是挑战自己的开始”“大气大度，渡人渡己”帮助他人成功自己，成全他人成就自己，越分享越有爱，越收获越幸福。“教育是种福”，为学生种福，做学生生命中的贵人；为国家种福，育人育才；为自己种福，享受职业的成就感和幸福感。“一事精致，便能动人，从一而终，便是深邃”。张徏老师的UMU软件制作微课是很简单的事。付艳芳老师对青年教师培养的方法及认真的态度给我们很多的启发，雷斌老师的心法与手法的解释，让我们知道了，教人心法，更要注重手法传授。凌云志教给我们唯美的PPT制作方式，邓水平老师让我们看到成功的班级管理模式，促进自己的成长。极具个性的沈旎老师说不要用“示范”将自己烤死了，示范课要展示教学中出了什么问题，应该怎样解决。教研不是多么离谱的事，就是发现探索解决教育教学中的问题。

实际上我也是一个懒人，懒于动手，懒于动脑，懒于表现自己。这次学习，我可变了样，大概是专家们的培训唤醒了我，我认真完成作业，美篇心得只要一篇就行，但是每天的学习都很有收获，我忍不住想抒发内心的想法和感受，自发地每天都做美篇或写点什么东西。坐在第一位，不敢开小差，上课积极发表自己的看法，担任了班干部，要履行自己的职责，结果，培训结束，被评为优秀学员。

这次学习活动丰富，基本上是参与式的培训方式，气氛紧张又轻松，开阔了我的眼界，改变了我的思想，唤醒了我的工作热情，相信也是我人生的一个新起点。

刘晓莲

享受学习,快乐生活故事 篇10

阅读是对作品的第二次创作，阅读是对作品的续写，相信广大读者朋友在读到这些充满哲理的故事后，会感同身受，续写出更多休闲故事。如果你愿意和他人分享这些休闲故事，帮助更多的人，请把这些故事告诉我们，我们将择优择时结集出版，我们的联系方式是：tianyul 000@vipl 63.com.本书的出版不可避免地参考引用了部分文献、报刊以及互联网上的资料，在此向这些文章的原作者致以崇高的敬意和真诚的谢忱。由于参考资料繁杂琐碎，无法一一列名刊出，敬请见谅，同时欢迎作者与我们联系：tianyul000@vipl 63.com.最后，感谢读者朋友的支持，祝大家心想事成，美梦成真。

编者

体验学习过程 享受学习快乐 篇11

一、解放眼睛、主动观察

在教学低年级“认识长方体、正方体”时，首先要让学生把形和体区别开来。我有意识地把正方体、正方形摆在一起，长方体、长方形摆在一起。学生通过观察、比较，引导学生说出自己是怎样区别的。生1：正方体是方方的、长方体是长长的、它们都是空空的。师评：你说得很好，再仔细观察。生2：正方体有6个面，长方体也有6个面。生3：正方形只有1个面，长方形也只有1个面。这两个学生一说，下面的学生都跟着说了起来。他们回答得这么具体、简洁、明了，令我非常地意外和惊讶。我认为放手让学生主动观察要比教师讲许多苍白的语言更有说服力，学生接受新的知识能力更强。其次要让学生把正方体、长方体区别开来。师问：什么是正方体？什么是长方体？生1：正方体的6个面都是正方形，长方体的6个面都是长方形。师评：你观察地很仔细，你能拿出这两个物体给大家看一看吗？生1：出示

大家通过观察，发现正方体的6个面都是正方形，长方体的6个面也都是长方形。师问：谁能拿出其他形状的长方体？生6：出示

接着我让其他学生也拿出这两种形状，观察每个面，从中能发现什么。生3：有的面是正方形，有的面是长方形。师追问：什么是长方体？生4：只要有一面是长方形的都是长方体。师追问：再观察一下正方体，什么是正方体？是不是只要有一个面是正方形的就是正方体？生5：不是，6个面都是正方形的才是正方体。在这学习过程中，打乱了我的教学设计，教师是跟着学生走，不是学生跟着教师走。我认为低年级儿童应更注重直观形象，指导学生进行有目的的观察，学生能从中悟出数学知识。学生怎样理解，只要有道理，我都一一肯定，给学生充分的自主体验空间，让他们主动地去进行观察、实验、验证。

二、解放双手、主动操作

教学三年级“统计中的平均数”时，我选3名男生和3名女生到电脑上来玩射飞牌的游戏，其他的学生拿出记录单准备记录。学生们在电脑上玩这中游戏很少，他们的热情很激励，紧张的比赛开始了。不一会儿，比赛结果出来了。

让学生通过算出男女生的“合计”，判断哪一队获胜，学生们异口同声地说出男生获胜。这一操作实践活动，充分地调动了学生学习的积极性，有的同学认为自己的操作能力比他们强，要求再比赛一场。在进行第二场比赛时，我还是选了3名男生和3名女生，比赛结果仍然是男生获胜。这时，有的女生开始抱怨，有的女生不服气，借此形势，我又给了女生一次机会。比赛结果统计出来了。

我有意识地让学生算出“合计”，我宣布：女生获胜。这一说，男生们的反映可强烈了。都说我不公平，不合理。我让他们说出理由，同学们展开了激烈地交流和讨论。有的学生反对：人少怎么能和人多比？有的学生提议：我们男生再来一名比赛就公平了。有是学生建议：算出每组的平均数就行。最后大家一致认为只有算出每组平均数才是最好的办法。在这一学习过程中，教师要精心设计问题情境，让学生在动手操作过程中做主角，真正体验自主学习的快乐。

三、解放嘴巴、主动去说

1、会说。会说要让学生在良好的氛围里，学生们可以轻松、自在、无拘无束地表达自己的想法和感受，敢于大胆地说，思维活跃，发言踊跃。

如在教学“认识人民币”时，有一道习题：如果买一本一元钱的练习本，你打算怎样付钱？我首先让他们展开自由地讨论和交流，把自己的想法在小组里说一说。在全班交流时，学生们的发言很踊跃，同时学生们发现答案很多，如果这样说下去，答案会重复而且没有条理。这时教师可以引导学生按“付一种钱、付两种钱、付三种钱”的方法的顺序去说，这一说的过程要让学生独立思考。给一段准备的时间后，我发现很多学生都能大胆地举手，都想说，……。在课堂教学中，要让学生学会说，教师必须引导学生有话可说，有条理地去说，做有米之炊，这样学生才会积极主动地去说，才能大胆地说出自己的想法和感受。

2、会问。在低年级教学中，教师必须在课堂中营造出一个积极的“不懂就问”的氛围，保护学生提问的积极性，然后逐步引导学生能提出有价值的数学问题。

在教学中，我发现低年级教材里有很多“你还能提出什么问题”的题目。针对这类题型，教师要让学生提出有价值的数学问题，必须引导学生会提问题。如在 “求两数相差多少”时，可以让学生提“比多多少、比少多少”的问题，或提“还剩多少、还有多少”的问题，或提“谁添多少就和谁同样多”的问题。学生学会了提问，同时学生也学会了解题，更学会了解题思路，这就是学生思维锻炼的过程，只要教师让学生长期坚持训练下去，学生的思维就得到充分的发展，从中体验出成功的喜悦。

四、解放头脑、主动思考

在教学低年级“认识三角形、平形四边形”时，特别是平行四边形在日常生活中见到的很少，我让学生把眼睛闭起来，想想平行四边形是什么样子？师问：跟正方形一样吗？生：不一样。师问：跟三角形一样吗？生：不一样。师问：跟长方形一样吗？生1：一样。生2：不一样。生3：把长方形的两竖往两边一斜就是平行四边形。这个学生很爱动脑筋，他能找出长方形和平行四边形的联系和区别，为下面的围平行四边形和画平行四边形奠定了基础。

在阅读中享受学习语文的快乐 篇12

一.读情境化

语文教学创设情境, 是让学生进入一定的情景, 从而使学生进入角色, 把自己当作文本中的人物, 深入人物内心, 体验人物的喜怒哀乐, 达到从文本走向人本的目的。

例如在教学《钓鱼的启示》一课时, 我通过叙述创设了一个情景:同学们你们喜欢钓鱼吗?愿意和大家分享一下你的感受吗?接着我播放了一段小朋友河边垂钓的动画视频, 在动感画面的刺激下, 学生读得兴趣盎然, 充满了情味、趣味和生活的气息, 同时也明白了道理, 感受到了学习的快乐。

二.读丰富化

“读”是培养和提高学生语感的重要途径。学生通过反复多遍的朗读, 与课文的语言文字反复接触, 受到直接、强烈的感染。在教学《飞吧, 你飞吧!》一课时我让学生带着问题解读, 如:“这是怎样的一只小虫子呢?你能快速地从文中找到这样的句子吗?”学生心中有了明确的阅读目的, 当然会细细地阅读, 个个学生都迫不及待地翻开课本, 带着好奇心认真阅读, 力求从读中找到答案。而后我运用试读、评读、范读、齐读, 多种形式的朗读, 诱发了学生的阅读兴趣, 学生乐于阅读、自主阅读, 营造了良好的课堂氛围。

三.读理性化

学生自主学习有了发现, 我们还要充分发挥学生的主导作用, 引领学生游历文本, 感悟文本。品词析句是语文课堂必须的环节, 也是区别于其他课堂教学模式的标志之一。对词句的品析也是提高学生语文素养享受语文的必经途径。在《长城》教学中, 我引导学生对“崇山峻岭”、“蜿蜒盘旋”、等词进行探究, 加深了对文章的理解和体验。同时在品读中注重读中演、演中读。表演是情感的舞台, 能综合展示学生的学习成果, 是施展学生才华的天地。在表演中, 学生通过脑、眼、手、耳、口的综合活动, 能加深对课文内容的理解, 深化思想教育, 发展学生的多种能力, 能恰到好处地运用这一教学手段, 会取得事半功倍的效果。

学生在积极的思维和情感活动中, 加深理解和体验, 有所感悟和思考, 受到情感熏陶, 获得思想启迪, 享受审美情趣。逐步培养学生探究性阅读和创造性阅读的能力, 拓展思维空间, 提高了阅读质量。

四.读生活化

叶圣陶说:“作者胸有境, 入境始觉亲。”学生读课文, 入境才能情真意切。例如教学《井》一课时, 井水的特点是“很甜很甜”、“很凉很凉”, 任凭老师怎么讲, 也代替不了学生的感受。如何让学生真正感受到井水这些特点呢?我设计了“拍广告”、“编广告词”为场景的语实践活动。在表现井水“很甜很甜”这一特点时, 有一组学生是这样表演的:一个学生蹲下来当井沿, 另外三个学生演过路人。一个远足干渴的过路人发现了这口井, 惊喜地喊道:“啊, 井, 还有水呢!”于是弯下腰准备喝井里的水。另两个过路人“闻风”一拥而上, 三人你争我抢, 各不相让。学生的表演显然是为了突出井水的“甜”, 但表现的方式有些欠妥。这时, 我对他们说:“孩子们, 井水虽甜, 但人情更重要啊!你们能不能改编后再来表演一次?”第二次的表演就显得非常文明, 一个学生说:“井水真甜啊, 请你喝一碗尝尝!”然后两人各捧起碗来“一饮而尽”, 再把碗一举说:“真甜啊!”台下响起了一阵掌声。表演后的采访更让我感到惊喜, 我问:“你们喝井水时有什么感觉?”一生答:“甜!”另一学生又补充说:“很甜很甜!”我本来没打算再问, 因为已经“很甜很甜”了, 不可能再有比这更好的赞美了。没想到第三个学生赶紧走到我跟前说:“老师, 喝井水的时候我感觉到人情更甜!”我真的被他们打动了, 笑着说:“你还喝出了人情味!”其实, 学生读一篇文章的感受, 不也正如品尝井水一样, 各自都能品出不尽相同的结果吗?