少先队员的感受

2024-05-28

少先队员的感受（精选13篇）

少先队员的感受篇1

为了让少先队员们感受宿迁城市建设的变化，体会强富美高新江苏的日新月异，同时培养孩子们爱国主义精神，引导孩子们更好地参与“学党史国史，听党话跟党走”主题活动，7月11日，泰兴市黄桥镇中心小学的红领巾小记者团在辅导员老师和家长的带领下开展了“强富美高’新江苏”红领巾寻访活动。

在江苏省最美乡村——郭寨村，队员们兴致勃勃、三五成群地观赏起四周如画的美景，走进树的世界、花的海洋，感受“村在树中显、雾在林间绕、绿在水边生、人在花中行”的独特生态景观。

在中国人民解放军朱瑞将军纪念馆，队员们在讲解员的带领下踏上炮兵展馆内，通过大量珍贵的实物、丰富的文献和影视音像等资料，了解了中国炮兵从有海无防的屈辱史到人民炮兵逐渐成长壮大的发展史，深刻感受到人民炮兵从无到有、从小到大、从弱到强不断迅速发展的光辉历程，接受了一次生动的爱国主义教育。

在宿迁园博园，江苏全省13个地级城市均在此建立了专题展园，13个宛如“飘浮”在水面上的展园各自体现了参展城市的风貌特征，展示了参展城市的创意水平，同时也是各个城市展示自我的舞台。队员们一园尽览江苏省13个省辖市的胜景，纷纷用相机、手机，记录美景，尽情地领略着大自然与人类文明的交融之美，感受家乡的发展变化，成就感、自豪感，使命感油然而生。

少先队员的感受篇2

2012年5月, 南山区少先队组织“贯彻社会主义核心价值体系融入中小学教育全过程精神”培训会暨少先队工作学会十二五课题“少先队员良好道德行为习惯自主培养行动研究”开题活动在我校隆重举行。借此培训会及开展课题研究的东风, 两年来, 学校积极发挥少先队组织的作用, 开展社会主义核心价值观教育, 培养队员良好的道德行为习惯, 探索出了符合学校实际的教育行动。

道德行为习惯涵盖的内容极为丰富, 我校选取了其中的规则、礼貌、爱心、诚信、环保五个指标, 分别对应社会主义核心价值观中的公正、文明、友善、诚信、和谐, 目的是让队员从遵守交通规则中去感受法制社会的公正, 从见到师长问好去学做一个文明的人, 从关心身边的人去表现对人的友善, 从不撒谎开始做一个诚实守信的人, 从保护生态环境去体会人与自然的和谐相处。

为了让队员对五个维度有更清晰的认识, 我校制定了具有少先队特色、符合队员年龄特征的“五维三段”道德品质培养目标指南, 把指标简化、具体, 采用正向引导的方式让队员一看就懂, 知道怎样去做;同时将“五维三段”的目标指南与流动红旗的考评体系相结合, 通过流动红旗的日常评比来促进队员良好道德行为习惯的形成。

少年儿童时期是良好习惯养成的关键期, 培育和践行社会主义核心价值观的最终目的, 是要把道德要求变成自觉行为。儿童的道德认识也是从他律道德向自律道德转化的过程, 所以学校在开展核心价值观教育的过程中, 我们特别注重发挥少先队组织自我教育的功能, 通过教育行动的开展让队员对自我的行为习惯进行监督和管理, 在自我教育中尝试自我跨越, 实现自主发展。

——以少先队阵地建设认识“五维三段”目标行动

为了让每个队员都能熟知“五维三段”的道德品质培养目标, 在校内营造良好的学习氛围, 我校充分发挥少先队阵地的辐射、整合、育人功能, 利用鼓号队和规范队室开展少先队礼仪教育、队前教育;利用系列国旗下讲话和红领巾小讲堂开展宣讲活动, 开展主题黑板报竞赛、手抄报展, 让队员自己的家务自己搞, 自己的阵地自己建, 充分彰显队员的自主精神。

——以“少年警营”为载体体验“五维三段”目标行动

在队员对“五维三段”的培养目标有了初步认识的基础上, 我校利用与南山区公安分局、西丽派出所开展警校共建活动的契机, 开展少年警营活动, 为角色体验岗设定“五维”岗位职责, 让队员在角色体验中深入领会“五维三段”的目标要求。

队员在少年警营中像军人、警察那样穿上小制服, 参加规范训练, 了解岗位职责, 体验角色的神圣责任感。在这种角色体验过程中, 队员会自觉规范自己的言行, 并可以在其他队员面前起到良好的示范作用, 起到“同伴影响”的独特效果。而其他队员对“少年警员”的一举一动会从观察到羡慕到模仿, 并逐步学会“自我约束, 自我管理”, 自觉形成良好道德行为习惯, 达到“自主育德”的目的。

为了让小警员实现多方面的示范作用, 我校独创性地将少年警队拓展成少年警营, 组建了“国旗班、鼓号队、督查队、交警队、礼仪队”五支队伍, 赋予每支队伍独特的教育功能。比如国旗班, 小警员们每周一服装整齐步伐坚定地走上升旗台, 在嘹亮的国歌中将国旗升起, 对队员来说, 这就是爱国的最好诠释。历经多年发展, 现在少年警营已有整套管理体系, 设岗、定责、自主选拔营员, 制定岗位规范, 日常管理规范。实践证明, 每个参与体验的小警员都会对自我有要求, 并在体验中对“五维三段”培养目标加深认识。

——以榜样影响、同伴互助强化“五维三段”目标行动

榜样的力量是无穷的。习近平总书记在今年的六一讲话中要求队员心有榜样。少年儿童最认可的榜样往往是身边的同龄人, 所以开展树榜样、学榜样的行动非常必要。要让队员感受到榜样就在自己的身边, 他做得好, 我也做得好, 互相影响产生正效应。做得好的队员也可以帮助其他队员, 并在帮助他人的同时修正自己的行为, 进而做得更好。我校主要通过“五星闪耀”的学期期末评优、两年一届的西丽二小之星评比和寻找中队榜样来树立队员学习的典型。特别是在寻找中队榜样活动中, 每个学期每个中队选出5名队员作为守规则、懂礼貌、有爱心、讲诚信、倡环保的优秀典型, 制作事迹展板在校内展出, 同时让队员自主完成图文并茂的事迹材料, 编辑成册, 在中队内通过主题队会的形式宣讲事迹, 供全体队员交流学习, 共同进步成长。

——以家校互联、社区活动延伸体验“五维三段”目标行动

家庭是人生的第一课堂和第一环境, 也是一个人道德价值观形成的起点, 所以道德行为习惯的培养要让家长也参与其中, 家庭、学校要形成教育合力。我校将“五维三段”的培养目标与社区活动相结合, 让队员走进社区跟家长一起进行体验活动。今年3月我校跟西丽街道共同发起了小小红领巾志愿者培育计划, 联系学校附近的社区试点来开展。社区每学期为小志愿者量身设定50~100小时的社区志愿服务体验岗, 小志愿者拿着特制的志愿服务卡到社区参与服务, 社区给予服务时数确认。另外, 学校组织开展的社区建队、清洁社区、关爱养老院老人、爱心义卖等活动, 也拓展了队员体验的范围, 让队员对学校的道德培养目标有了更深入的体验。

两年来, 我校紧扣自主发展, 从小事做起培养队员良好的道德行为习惯, 促进队员理解核心价值观, 取得了一定的效果。特别是今年六一以来, 通过深入学习总书记的讲话, 我深感作为一名少先队辅导员, 要重新认识和理解核心价值观, 把之前做的工作进一步梳理和深化, 最终落实到队员的核心价值观的教育中。

一是加深对核心价值观的理解认识。社会主义核心价值观倡导“富强、民主、文明、和谐, 自由、平等、公正、法治, 爱国、敬业、诚信、友善”, 这24个字是一个庞大的系统, 承载着民族文明的梦想和力量。总书记要求我们, 培育和践行核心价值观要“记住要求, 心有榜样, 从小做起, 接受帮助”。少先队辅导员要为孩子提出具体要求, 树立可学习的榜样, 从小事做起, 从细节抓起, 把核心价值观化为队员可学习、可操作、可实践、符合少年儿童心理特点的少先队活动, 让队员在生活中践行核心价值观, 进而转化为行动和习惯。

二是把学校已开展的工作进一步深化。总书记讲话中提到要让孩子记住要求。中国教育报评论中指出, 少年儿童记住要求, 前提是教育工作者善于提出要求。要尊重少年儿童的主体地位, 正视少年儿童的接受能力, 根据他们的认知规律和心理发展特点提出要求, 在水平上、层次上体现差异。我校制定了“五维三段”的培养目标, 并开展了教育行动研究, 就是为孩子提出了道德行为习惯上的具体要求, 但这五个维度只是核心价值观的一小部分, 现在我校正着手把“五维三段”扩展到“十维三段”, 增加爱祖国、勤学习、爱劳动、善创造、会感恩五个维度, 对应核心价值观的爱国、敬业、平等、自由、民主五个指标, 同步制定相应的具体指标要求。通过这样的扩展, 把核心价值观化为十个孩子可理解的指标, 这也是把核心价值观简化的过程。我校还准备结合雏鹰争章活动, 在校内开展争这“十维”奖章活动。目标是在两年的时间内, 让每个学段的队员都能争取得到十个奖章, 达到该学段的道德行为目标指南的要求。

三是把核心价值观教育进一步落实。核心价值观的教育要内化于心、外化于行, 就是从自觉追求达到外化于行的自觉践行。对少先队教育而言, 就是既要使其成为队员的自觉追求, 更要转化为队员的自觉行动, 所以要充分发挥少先队组织的自我教育的功能, 让队员在自觉追求中将核心价值观入脑入心, 开展自觉的行动, 进一步践行核心价值观。我校计划以红领巾小社团的形式, 让队员开展以问题为中心的小课题研究活动和道德辨析活动, 让队员自己收集资料, 开展研究、讨论活动。比如为什么守规则、守规则有哪些好处, 收集国内外关于守规则的典故等;又如现在的“扶不扶”现象等, 让队员自己判断社会现象中哪些是对的, 哪些是错的……让队员在课题研究的过程中, 进行自我教育, 实现道德培养的内化于心。下一阶段, 我校会将已开展的四大行动进一步梳理, 将各行动中的活动由大队部主导变为队员自觉自发的活动。如学雷锋活动, 大队部会从组织变为倡议, 以中队、小队为单位, 让队员自己主导、自觉地开展活动, 大队部负责进行汇总整理和展示。让队员通过自发少先队活动践行核心价值观, 实现道德培养的外化于行。

孤儿后进少先队员的转化心得篇3

一、找出后进少先队员的“闪光点”

“金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无过？”确实如此！每个后进队员都有他的闪光点。孤儿孩子的闪光点就是我们施教的支点，也是起点。因此，我们要用我们的眼睛去发现美，发现后进生身上的闪光点，并学会欣赏他们的闪光点。努力为他们创设可以体现其自身价值的机会，适时予以表扬和鼓励，引导他们体会到自我的價值和能力。

比如班上有位学生叫延×，是个弃婴，是延边福利院捡来的所以姓延。开学初成绩处于班级倒数，几乎没有学前教育。但是他劳动很好，班级荣誉感也强。于是我从这一方面入手，时常与他聊天，给他以家的温暖、母亲般的呵护，鼓励他组织班级集体劳动、让他做值日组长，并承诺他达到我的学习目标就让他担任劳动委员，果然取得了一点进步，为了鼓励他继续加油，又在六一儿童节时让他登台领奖，给他一个劳动之星的荣誉称号，我告诉他：“做任何事只要努力就能干好，你劳动好，书也可以读得好。”还用他做例子鼓励其他后进队员加油。他很高兴，改变了以往的许多缺点，学习也努力多了。

二、尊重他们，鼓励他们

每个人都有自己的尊严，后进队员也是一样的。他们也感觉到在学习上比不过学习好的学生，产生了消极意识。这时，辅导员老师应充分尊重他们，用情感去融化他们，用信任与尊重唤起他们自信心的复苏、唤起他们潜在的力量，让他们也能抬起头来

走路。

再如，班上的国×同学，是白城福利院捡来的弃婴，是靠国家养大的，所以姓国，刚来学校时连数数都不会，成绩相当得差，于是自暴自弃，上课不认真，作业不做了。我首先找他谈心，不因她学习差批评她，而是既关怀爱护又充分信任他，相信他学习一定比班上的某某同学。同时委任他为小组长，让他在各种活动中尽情表现自己，在期中考试中，他取得了很大的进步，有时还能帮助老师辅导其他同学。

三、关心他们，注意细节

对于后进队员，很多是和他们打成一片，平时有空就和他们聊一些生活上的事情，探讨一些社会现象，讲述一些老师当年的故事……让他们感觉到我不仅是他们的老师，也是他们的朋友、他们的亲人，关心他们、爱护他们。从中，我也能从聊天中知道他们的烦恼和快乐，彼此在心灵与心灵之间交流感化。都说辅导员老师只有爱学生，才能教育好学生，才能最大限度地发挥教育作用，真的没错。要做好后进生转化工作，必须让爱温暖后进生的心灵。对后进生要多关心、多注意他们的细节生活。

四、班干部激励的方法

很多孩子爱当小干部，如同我们大人做出成绩时需要被肯定一样。针对不同特征的孩子，我设置了许多小干部职务：物品保管员、领读长、讲台长、图书长、水长、门长等等。小干部一当就不一样了，人人抬头挺胸，严格要求自己，有的甚至成了班级的小榜样。

老少先队员的故事篇4

我感到非常幸福

非常感谢东南早报、教育局、团市委等有关部门的支持，让我们这些泉州首批少先队员相聚在一起。而且，和天真活泼的学生们在一起互戴红领巾，我仿佛又看见了56年前我和我的伙伴们戴上红领巾的那一幕，心情真不知该怎么说。红领巾是先人用献血换来的。现在我告诉大家红领巾的这个故事：长的代表共青团，短的代表少先队，红领巾代表共产党，打这个结代表所有人紧紧地团结在一起。少先队员是儿童的先锋，当年我们要戴上红领巾成为一名少先队员是很不容易的。今天和小朋友们在一起，我感到非常幸福。刚才在戴红领巾时，我的泪水流了下来。让我们共同努力，每个人都成为真正的先锋队员。郑祖庵：要懂得珍惜现在说起来，那时候的生活环境很艰苦。每天早晨要帮助父母做些家务活，捡猪粪、牛粪，再吃碗稀饭赶紧去上学。我们都没有早自习，大家能及时赶到学校上课就不错了。晚上回到家里，做作业都是点煤油灯，为了节省煤油，做一会儿作业就要把灯吹灭。即使这样，当年大家都很认真学习，不迟到，不早退，不旷课。我希望同学们能珍惜今天的生活，好好学习，天天向上。王庆瑞：严要求与多思想今天再次戴上红领巾，我很感动，热泪盈眶，有种返老还童的感觉。虽然年龄上不能还童，但我感觉自己还可以做一些工作，发挥余热。参加这次活动，我想把自己的一些人生体会与同学们共勉。第一，严要求。不但在素质上，而且在生活、学习、工作上都要有高要求；当然不是说一定要考第一名之类的，而是要有个标准、目标，这对自己在各方面能力的提高都有帮助。第二，多思考。不要别人说什么就是什么，发现一个现象不能解释，就多想一想原因；多读书，广泛阅读而不是局限于所学专业的书籍；多积累，有利于开阔思维，可以让自己受到启发。李清火：努力做好螺丝钉加入少先队是我的人生起点，也是革命起点。少先队组织对我的影响很大。我一直牢牢记着队歌里的这两句歌词：“我们是共产主义事业的接班人，继承革命先辈的光荣传统。”入队、入团、入党，我的光荣的革命传统是从少先队开始培养的，几十年来，我努力做一枚永不生锈的螺丝钉。我们是第一代少先队员，已经为国家建设做出了贡献；第二代少先队员们正在各自的岗位努力拼搏；在座的小朋友是第三代少先队员，在蜜水中成长起来，每个时代都有不同的感想，希望你们能够努力学习，把祖国建设得更好，继承共产主义事业。李凡生：把“五爱”高举看见早报报道泉州首批少先队员，我很感动。关于红领巾，我想问大家，你们知道行队礼是什么意思吗？现在是“人民的利益高于一切”，当年的意思是“五爱”（爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义），把“五爱”高高举过头。说起关于红领巾的故事，我希望现在的少先队员能像老前辈们讲的一样，努力学习，天天向上。李友木：时刻都想着进步今天很高兴参加这个见面会，和小朋友在一起，还戴上红领巾，我感到很荣幸。做好事少先队是个突出的队伍。遵守纪律、认真学习、为抗美援朝募捐、帮助他人。红领巾、国旗是怎么来的，有关红领巾、国旗的基本知识，我一直都牢牢记在脑子里。加入少先队以后，我每完成一项工作任务，都争取向入团、入党这个目标靠拢。陈光亮：我感到变年轻了当年从这里戴上红领巾开始，到今天又回到这里戴上红领巾，我感到自己真是变年轻了。蒋祝琼：遇到队友行队礼当年我们戴上红领巾以后，不论在校内校外，不管是不是同一学校，遇到同学我们都要行队礼。为抗美援朝募捐时，大家的捐款是1分、2分、5分，最多的是1毛钱。在那么艰苦的年代，每个人都愿意为祖国奉献自己的力量。希望今天的少先队员能够发扬艰苦奋斗的精神，记住队歌和入队时宣誓的誓言，当个共产主义事业的接班人。蒋少强：老少相聚太激动没想到今天我们能够再聚会，我的心情非常激动。56年前，经过努力学习和积极表现，我光荣地成为新中国成立后及泉州建市后的第一批少先队员。没想到的是，整整56年过去了，我们这些年龄都在70岁上下的老少队员能够有机会再次戴上红领巾，并与孙子辈的现代少先队员们在一起欢聚。为此，心里真的非常高兴和激动。在此，希望现代的少先队员们能够珍惜今天这一来之不易的幸福生活和美好时光，好好学习，天天向上。邱醒农：仿佛回到了当年今天，当我又一次戴上红领巾的那一瞬间，使我仿佛回到了56年前的那个6月1日。非常感谢东南早报对我们这些老少先队员及新少先队员的关心，同时非常感谢东南早报、市教育局、团市委及我的母校联合组织这次意义重大而深远的活动。回想过去，我认为，在当时的艰苦岁月里，我们都能够边努力学习，边锻炼身体，更何况，今天的环境和社会与以前相比较，真的是发生了翻天覆地巨大的变化。因此，我希望少先队员不但要珍惜今天的幸福生活和美好时光，好好学习，天天向上。同时要加强体魄锻炼，不要有娇生惯养的思想和意识。因为，只有锻炼好自己的身体，才能健康成长，才能为国家的建设作出应有的贡献。李礼立：羡慕年轻的一代作为一名已经70多岁的老人，我没有想到我今天能够又一次戴上红领巾，为此应该感谢东南早报，感谢热心的早报领导和记者。50多年前，我们这些在座的老人分别光荣加入了少先队，那是一件既不容易又非常自豪的事情。在当时的那个艰苦年代，人人都非常珍惜荣誉，能够成为少先队员也是一种巨大的荣誉。但是，在当时并不是每个孩子、每个学生都能够成为少先队员的，只有品学兼优的优秀学生才能够加入少先队。因此，光荣加入少先队后，我们更加处处严格要求自己。我非常羡慕今天在座的年轻一代少先队员及你们的小伙伴们，你们能够拥有一个这么美好的学习和生活环境，能够穿上这么整洁、漂亮的衣服，能够坐在有空调、有电风扇的窗明几净的教室里接受教育。因此，我衷心希望你们要好好珍惜，好好学习，不要辜负祖国、老师和家人对你们的期望。其他的人还查看了下面的文章：一年级小学生少先队入队申请书新少先队员入队学生献词少先队入队仪式作文小学少先队工作计划

争做一名合格的少先队员篇5

中枢三小六年级（2）班杨佳佳

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

转瞬间，少先队组织已经走过了几十年的历程，几十年的风雨历程中，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。在中国革命的各个时期，少年先锋队都发挥着自己的作用，中国革命的史册上记录了少先队的丰功伟绩，韩余娟、龙梅和玉荣，还有赖宁„„这一个个金光闪闪的名字，永远深深地铭记在千百万人民心中。

同学们，今天我们沐浴在社会主义的阳光雨露下，是多么幸福，战争的硝烟早已消失，枪林弹雨也变得遥远。生活在今天这样的一个和平的年代里,我们该如何做一名合格的少先队员呢?在我看来，至少有以下四点：

第一，一名合格的少先队员必须具有奉献精神。这里的“奉献精神”指的是奉献自己的时间、奉献自己的精力去为集体做事。有了奉献精神，才能摒弃私心。心里有了别人，才会为别人着想。这样，人与人之间的关系便可以更和谐、更融洽。

第二，一名合格的少先队员必须具有带头精神。这里的“带头精神”指的是带头做好事，带头引导别人做好事。有了带头精神，才能够有竞争意识。有了竞争意识，才能在竞争中不断地使自己进步的同时，使别人进步，这样，集体也就能进步。

第三，一名合格的少先队员必须具有明确的是非观。这里的“是非观”指的是要正确判断事情的正误。有了正确的是非观，我们才能判断什么才是我们应该做的，什么是我们不该做的，才能明白做人的真正道理。这样人性会变得更善良，智慧也会因此提高。

第四，一名合格的少先队员必须具有开拓创新精神。俗话说“时代在变，创新不变”，创新精神起真正内涵是在任何方面都要有新意，要敢于实践，不一味沉浸于旧时的理论中，要靠自己的行动去证明。有了创新精神，一切事物才不会变得老套过时，人心，自然也就不会腐朽。只有做到以上四点,我们才将不负国家和人民的重托，建设祖国，强大祖国，使她永远傲然屹立于世界民族之林。

少先队员的优秀作文篇6

回想当年，我还在上一年级的时候，看着大哥哥大姐姐们带着鲜艳的红领巾，我羡慕极了。我真想像这些大哥哥大姐姐们一样，带着红领巾，昂首挺胸地走着，那多威风啊。我就这样等啊等，等到这一天的到来。

终于有一天，我真正地加入了少先队，戴上了红领巾。我回到家里赶忙跟爸爸报喜。爸爸告诉我，红领巾就是国旗的一角，它象征着革命的胜利，你要好好保护红领巾。听完了爸爸的话，我点了点头。

自从我戴上了红领巾，我整个人都似乎变得有了责任感。

记得有一天，当我走在回家的路上，忽然看到了一位老奶奶，她吃力地提着一大袋蔬菜。她满头都是汗。我很想帮助她，但我却非常害羞。忽然，飘扬在我胸前的红领巾似乎在对我说话：“你已经是一个少先队员了，尊老爱幼是中华民族的传统美德，你因该去帮助她!”于是，我便毫不犹豫地走上前去。

虽然那袋蔬菜很重，但是我还是帮那个奶奶提到了她家里。那个奶奶看到我这么有诚意，于是便给了我一个橘子。我笑了笑，婉言谢绝了。我看了看红领巾，它正仰着头，在对我笑呢!

我还清楚地记得，那是一个风和日丽的下午，我正在公园里玩耍。公园真是美极了，到处都是五颜六色、姹紫嫣红的花儿，它们一齐绽放着，像是把它们最美的一面展现给我们看，这真是美极了!当我在欣赏这美景时，我发现，在不远处，有一群小朋友，他们正在摘公园里面的花儿，把它们编成五彩缤纷的花环，顶在头上漂亮极了。我也很喜欢这些美丽的花儿，也想把这些五彩缤纷的花儿摘下来。正当我想伸手去摘花朵的时候，我突然想到：我们要好好保护好环境，维护生态平衡。我看了看红领巾，他好像在叫我劝劝他们。于是，我便上前教导那些小朋友：“公园就是我们的家，我们要爱护她!我们要把它最美丽的一面都展现给大家看，让别人都感受到快乐。”听完我说的话后，他们一个个都停止了摘花，低下了头，说：“对不起。”公园的管理员看见我教导他们，连忙对我说：“谢谢你!”

在回家的路上，我格外兴奋，因为，这是我第一次听到别人这样对我说谢谢你，心里别提多甜了。

做完这些事后，我感到了为别人服务的快乐，更多地为别人服务，帮同学找本子;帮妈妈做家务;帮爷爷拿报纸・・・・・・红领巾也对我笑开了花。

如何对少先队员进行思想品德教育篇7

一、利用节日开展各种活动实施思想品德教育

思想品德教育应以让学生在活动中体验、感悟为特色, 以少先队活动为载体, 用丰富多彩的活动来代替传统的说教式教育, 让少先队员在快乐的活动中去体验、去感悟、去接受教育。例如:在“清明节”祭扫烈士陵园;参观革命遗址, 缅怀先烈的英雄事迹让少先队员继承烈士的遗志, 从而发奋学习, 报效中华;聆听先辈讲革命故事, 追忆那战火纷飞的峥嵘岁月。如“九九重阳”是登高望远的日子, 也是尊老爱幼的日子, 学校可组织少先队员到敬老院看望老人, 帮助老人做力所能及的事, 开展敬老活动, 树立尊老敬老的风尚。还有“五一劳动节、六一儿童节、七一建党节、八一建军节、十一国庆节”等, 学校可充分利用这些节日, 开展文艺展演、知识竞赛、科技制作、作品展征文、演讲等活动。这些活动既可以体现出少先队员的艺术才华和拼搏精神, 又可以引导少先队员热爱劳动、热爱祖国、感恩父母和关爱社会、努力学习等。

二、利用丰富多彩的艺术长廊文化实施思想品德教育

学校大队部经常组织学生开展丰富多彩的文化活动, 让少先队员自己美化生活空间, 那一句句格言, 一幅幅字画, 一件件折纸, 无不洋溢着浓郁的校园气息。操场是少先队员学习和活动的重要场所, 我们应采用适合儿童生理和心理发展特点的形式, 尽可能赋予操场以文化意义, 使其既趣味无穷又书香四溢, 让沉寂的操场活起来、动起来。在我们学校的操场旁, 展示着各年级小艺术家们的作品, 每幅作品都凝聚着他们的汗水和智慧;铅笔、毛笔、钢笔、剪刀甚至水绵纸、树叶等都是他们作画的工具;列有水彩画、蜡笔画、贴画、国画、剪纸、铅笔书法、钢笔书法、毛笔书法……当你徘徊在这个艺术空间的时候, 一定会为他们的想象力和创造力而惊奇感叹, 从中受到艺术的启迪。这种形式深受师生的喜爱, 少先队员在阅读和欣赏这些作品的时候, 会自然而然地受到艺术和德育的熏陶。长廊文化的建设, 使少先队员在往返其间时, 能够日染之、潜移之、默化之, 同时受到美的、前卫的、艺术的、科学的启迪与熏陶, 收到了很好的效果。

三、利用网络文化实施思想品德教育

随着信息社会不断深入到我们的生活中, 网络文化将渗透到学校教育的各个层面, 为少先队员提供了越来越广阔的学习空间。传统的班队会活动, 往往是由教师从开始一直说到结束, 班干部按部就班发言, 队员在活动中的参与率很低。在这样的活动中, 少先队员的主体性得不到发挥, 参与的积极性也会大打折扣, 使活动很难达到预期的效果。而在班队活动中利用网络文化对少先队员渗透德育, 则能够使少先队员更容易接受。例如, 学校开展以文明礼仪教育为主题的班队会活动, 我们就利用校园网, 把少先队员平时的言行举止和网上的有关视频, 形象生动地展示在少先队员面前, 让少先队员轻松愉快、形象直观地进行学习和掌握, 令他们记忆十分深刻。

四、利用广播媒体广泛实施思想品德教育

“校园之声”是我校少先队的喉舌, 这对于宣传校园新风尚起到了至关重要的作用。学校广播站每周四为播音时间, 定期开设“校园直通车”“好人好事”等节目, 对于德才兼备的少先队员, 及时授予“文明少年”“四好少年”的光荣称号;并将这些好少年的相片及个人优秀事迹张贴在光荣栏内, 以激励其他少先队员向他们学习。同时, 大队部也会通过广播号召全体队员以他们为榜样、为楷模, 积极行动起来, 人人争当“文明好少年”, 这样做不仅调动了少先队员的积极性, 而且在无意识中也对少先队员实施了思想品德教育, 引导队员向身边的榜样学习, 激励他们迎头赶上。

五、利用升旗仪式实施思想品德教育

每周一次的升旗仪式庄严肃穆, 可以说是少先队员最激动的时刻。为了更好地对少先队员实施思想品德教育, 大队部安排了国旗下的讲话内容, 在鲜艳的五星红旗下, 向每一位队员, 严肃地宣讲《校园中的文明礼貌》《安全教育》《养成勤俭好作风》《懂得感恩会学感恩》等一系列以德育为主题的内容, 通过反复多次的宣传教育, 队员受益颇丰。

加强少先队员的思想品德教育, 是一项长期的、艰苦的、细致的育人工程。它需要我们每一位辅导员都应与时俱进, 精心策划, 不断地用生动的、贴近生活的活动来充实它。通过丰富多彩的少先队活动, 将少先队员凝聚在星星火炬周围, 让他们在少先队活动中锻炼实践、不断成长。

德育是一项系统工程, 少先队员的成长直接影响到了社会的发展。少先队组织通过少先队活动强有力的感染力, 通过少先队活动持久的、细微的、点点滴滴的努力来实现其育人功能。当然, 优良的品德不是一朝一夕培养起来的, 需要我们经常做深入细致的工作, 长期反复地对少先队员实施培养。活动越生动活泼, 少先队的生命力就越强;活动越丰富, 对少先队员的吸引力就越大;活动越有意义, 少先队员就越有朝气。少先队活动是少年儿童自己的活动, 让我们利用各种活动对少先队员实施思想品德教育, 充分发挥少先队在学校德育工作中的主要作用, 使少先队活动成为实施德育的重要载体, 帮助少先队员茁壮成长。

摘要：少先队是学校德育工作的主阵地, 做好德育工作对少先队员良好思想品德的形成起着举足轻重的作用。所以, 学校少先队应紧密结合学校教育教学实际, 通过开展丰富多彩的活动对少先队员进行思想品德教育。

关键词：少先队员,思想品德,教育,活动

参考文献

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论少先队员关心品质培养的策略篇8

关键词少先队员关心品质策略

中图分类号：

学会关心是联合国教科文组织于1989 年在北京召开的“面向 21 世纪教育国际研讨会”上提出的教育理念。它是 21 世纪的教育哲学，是 21 世纪的教育世界观，也是一种实践性的教育模式。那么，什么是关心？关心的内容包括哪些呢？

一、关心品质的阐述

关心是个温暖的词汇，给人带来愉悦与慰藉。它又是个复杂的词汇，不仅因为关心涵义的复杂性，还由于其应用具有多层次性。本文从教育学角度进行解释，供读者参考。在教育理论中，关心的内涵也是仁者见仁，智者见智。班华认为关心是一种品质，既是一种心理品质，也是一种道德品质。作为心理品质，关心是个人对人、事的一种态度；作为道德品质，关心是个人对他人、自我对世界的道德态度。甘剑梅认为关心是教育的一种基本品性。李丽认为真正的关心是生命品质与精神品质相互统一，包含两层涵义：1.从内容上讲，是对人生命成长的整体性关心、全面性关心；2.从本质上讲，关心的实质是精神性的，是纯粹的精神关心。本文将关心看作是少先队员应该具备的一种美好道德品质，少先队员应该能够有意识关心自我、关心他人、关心祖国与环境，对其产生感情，在成长过程中或长大以后，能够对自己健康发展、与他人和谐相处、祖国的未来繁荣与地球环境的保护担负起一份责任。少先队员作为祖国和人民需要的好孩子、祖国和人民事业发展的接班人、未来的主力军和生力军，拥有关心品质是必要的，也是非常重要的。

二、少先队员关心品质培养的必要性与重要性

关心品质其实是每个地球人都应该具备的美好品质，对于中国来说，少先队员关心品质的培养更是必要的、重要的。

1.少先队员健康成长的需要

少先队员是中国少年先锋队队员的简称，队章规定：凡是6周岁到14周岁的少年儿童，愿意参加少先队，愿意遵守队章，向所在学校少先队组织提出申请，经大队辅导员和学校批准，就成为队员。有学者说，要想没有杂思邪念，就要用正确的、良好的思想来武装自己。少先队员们的心灵最简单、最纯洁，要从小培养他们的关心品质，才能让他们健康的成长、有爱心与关心的行动，承担起社会主义建设者的重大责任。

2.社会时代的需要

当今世界，全球化作为一种不可扭转的趋势已从经济领域不断的向政治、文化、科技、道德等领域渗透，其发展速度是前所未有的，由此而产生的社会问题也是比较复杂严峻的，如全球变暖、生态失衡、资源短缺、国际恐怖主义、人类信仰危机等。要改善这些问题需要每个人去关心和爱护我们所生存的地球，因为只有我们更加关注、关心这些问题，它们才有可能解决。少先队员作为党和国家接班人需关心和承担这些责任，使其从关心自己的小天地里解放出来，关心家庭，关心他人，关心社会和国家的政治、经济和生态等，最终形成关心品质。

3.生命教育的呼唤

学会关心是继70年代提出学会生存后，教育理念的又一次重大变革与更新。但目前，教育功利化仍非常严重，学校、教师及家长都更注重升学率、考试分数、能否考入重点学校等，关心被置于无足轻重的地位，孩子失去童年、自由、健康，甚至不堪重压，采取极端做法，放弃自己的生命。关心与被关心是人类正常生活的基本需要，我们每一个人从出生到成人再到生命的终结，无论是哪一个阶段都离不开关心与被关心。学校教育不能忽视对孩子的关心，不能忽视关心品质的生命教育，应使孩子在关心中健康快乐成长。

三、少先队员关心品质培养的策略

在了解少先队员关心品质培养的必要性与重要性后，那么怎样培养少先队员的关心品质呢？

1.观察关心榜样，学习关心行为

少先队辅导员工作纲要中指出：辅导员是少年儿童的亲密朋友和指导者。少先队员大部分时间都在学校度过，都要与辅导员亲密接触，辅导员就成了队员关心学习的榜样，队员通过观察辅导员关心自己、他人、学校与国家发展及全球问题等行为来学习关心，如辅导员关心留守队员、关心少先队活动课的效果与关心雾霾产生原因及解决策略等。同理，队员们在家中或社会上，家长及社会中的人员就是队员学习关心的榜样。这样对辅导员、家长及社会中的人员就有一定的素质要求，他们应以身作则，做队员们的好榜样。

2.体验关心温暖，学会接受关心

关心作为一种关系，是关心者关注、满足被关心者的需要，以及被关心者接受、认可、反馈关心者付出的互动过程。这种关系并不是将关心者和被关心者像标签一样永久地贴给不同的人，关心者可以变成被关心者，而被关心者也可以变成关心者。辅导员与队员建立关心的关系，耐心地去观察、倾听队员的心声，理解其行为表现，并寻找恰当的时机给予忠告和建议，队员体验这种关心的温暖，积极做出反应接受关心，最终形成一种美好的被关心的感受和经验。队员们将这种感受和体验转化为一种内在的力量，在别人需要时给予关心和帮助。

3.践行关心活动，养成关心品质

关心品质的形成需要践行关心作为保障。行动是关心的体现，是教育追求的最终目标。根据少先队活动课程纲要，辅导员可以根据年级活动建议，设计组织适合少先队员践行关心的活动与课程，给队员创造做关心者的机会，关心自己、他人及国家等，如《花样运动秀！秀！秀！》是关心自己的健康、《知我邢台，爱我家乡》是关心家乡文化和《打开国门，走向世界》是关心国家发展等。在活动过程中，辅导员可以充分发挥队员的自主性，让他们积极、主动参与活动，践行关心活动，在生活实践中也可以真正的践行关心，如关心生病的队员、关心辛苦工作的父母及爱护动植物、保护环境等。

总之，少先隊员今天要做祖国的好儿童，明天要做祖国的建设者，他们需要关心自己的身心健康、关心其他队员、关心党和国家的发展及人类生存环境的保护等，勇敢肩负起自己、国家及人类的重大责任，这一切都需要他们具备关心品质。

参考文献

[1]班华.学会关心—一种重在道德学习的德育模式[J].教育研究，2003.

[2]李丽.关心型师生关系及其建构[D].华中师范大学教育学院，2014.

[3]甘剑梅.论“关心”的教育品性[J].教育理论与实践，2002.

成为一名优秀的少先队员作文篇9

成为一名优秀的少先队员

一年级，我就成了一名“红领巾”。每天，我的脖子上都会飘荡着那颜色鲜红的红领巾。每当看到这条红领巾，我就非常的自豪和骄傲！因为，我是一名少先队员！

红领巾不仅仅给我带来了自豪和骄傲，还给我带来了处处以身作则的好习惯。让我天天不迟到、不早退、不违反纪律。正因为这样，每条红领巾都被我呵护得一尘不染，每次看到红领巾，就好像感觉到红领巾在向我微笑！我暗下决心，要让自己不但是一名少先队员，而且还要成为一名优秀的少先队员。

“鲜艳的红领巾，是五星红旗神圣的一角；光荣的少先队员，是党的事业的接班人”，少先队员是祖国的花朵、国家的栋梁和祖国的希望，肩负着时代的历史重任。

要想成为一名优秀的少先队员，就要努力提高自己的思想水平，热爱祖国、热爱中国共产党、热爱社会主义、热爱人民、热爱集体、热爱劳动、热爱科学、关心他人、尊敬师长、团结同学、严于律己、自强不息、努力学习和具有立志报效祖国的远大理想，并把这种理想化作日常的具体行动。自觉维护少先队员的形象，遵守《小学生日常行为规范》，具有良好的思想品德和文明行为习惯，在同学中起先锋模范带头作用。

优秀少先队员一定要严格履行少先队员的义务与权利，与时俱进、具有强烈的使命感、正义感、上进心和求知欲，具有善于独立思考和创新攻关精神，认真学习好科学文化知识。具体做到上课时认真听讲、积极发言，不开小差，下课后轻松活泼、朝气蓬勃。对同学团结友爱、互

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相帮助、共同进步。尊敬老师，按时完成老师布置的作业。在努力学好各门功课的同时，还要积极参加各种各样的课外、校外社会实践活动，具有勤俭节约、爱护公物、自尊自信、胸怀宽广、百折不挠、积极向上、勇敢顽强的精神。养成良好的卫生习惯，尊老爱幼，做力所能及的家务。

总之，学习要积极主动，做事要认真负责，时时处处以身作则，严格要求自己，起先锋模范带头作用，做到德、智、体、美、劳全面发展。这样才算是一名真正合格的少先队员。

我要争取成为一名品学兼优的优秀少先队员，成为同学的好伙伴，家长的好帮手，老师的好助手，我们党的事业的接班人！

如何做一名优秀的少先队员篇10

说起少先队员，大家都不陌生。听老师讲过：红领巾是红旗的一角，少先队员是共产主义接班人。一个名副其实的少先队员不仅要爱祖国、爱人民；而且还要学好本领,建设祖国。可是，我们每天上学、读书，怎么做才是一名优秀的少先队员呢？

做一名优秀的少先队员，就应该沐浴着父母和老师的爱茁壮成长。就应该喜欢上体育课，喜欢跳绳，喜欢打羽毛球……

做一名优秀的少先队员，就应该助人为乐。在公共汽车上给老人让座，为贫困山区的小朋友捐款，向身边有困难的同学伸出援助之手……

做一名优秀的少先队员，就应该热爱我们的金英学校。看见地上有垃圾，就应该把它捡起来扔进垃圾桶里；看见花盆倒了就应该把它扶起来摆放好；放学后看见教室里的电灯没关，就应该把它关上……

做一名优秀的少先队员，就应该做一名热爱学习的小学生。要按时到校，不迟到旷课；聚精会神地听老师上的每一堂课；一丝不苟地完成每天的作业；还要认真阅读大量的课外书籍……

少先队员的感受篇11

摘要：荣誉感和责任心是我国优秀文明传统的内核，也是少先队员组织建设的灵魂。然而，当战火与革命渐渐离我们远去，在和风细雨中成长的新一代少年儿童，红领巾能给予他们的荣誉感随着时间的推移逐渐淡化，与此同时，责任心每况愈下。在崇尚和谐和建设责任社会的当今时代，培养少先队员的荣誉感、责任心就显得尤为重要。作者通过调查研究和分析总结，针对现状描述和出现原因提出相应的策略以备参考。

关键词：重要意义现状描述原因分析策略探究

一、少先队员荣誉感和责任心培养的重要意义

少先队员是祖国未来的建设者和接班人，他们肩负着传承祖国优秀传统文化和建设现代化文明国家的重任。加强和改进少先队员思想道德建设是社会主义精神文明建设的基础工程，是关系国家前途和民族命运的战略工程，也是确保祖国建设事业兴旺发达、后继有人的希望工程，更是关系亿万家庭切身利益的民心工程。

荣誉感和责任心是少先队员应该具备的基本素养，是优秀少先队员必备的品质之一。一个人的荣誉感和责任心如何，不仅会影响到自身学习与智力开发，而且会影响到日后能否立足于社会、获得事业上的成功、家庭的幸福。

在崇尚和谐、建设责任社会的当今时代，培养少先队员的荣誉感、责任心显得尤为重要，它是全面贯彻教育方针的需要，是立足“以人为本，面向未来”的需要，是我国社会转型与全球化发展的必然要求。时代呼吁每一名少先队员都具备荣誉感，具有责任心。

二、少先队员荣誉感和责任心缺乏的现状描述

最近这些年，加强责任心教育，培养学生的荣誉感和责任心成为世界各国教育发展的共同趋势。然而，很多少先队员根本不具备“荣誉感”的心理，不懂得“责任心”三个字的意义。当遇到问题时，只想让别人对自己负责，却从没有想过自己要对别人负责。同样，荣誉感也面临相同的窘迫境地。他们只看到自己的眼前利益，只求不要殃及自己，事不关己，高高挂起，只求个人荣誉，毫无团队精神。同时，他们更多地追逐物质利益，忽视精神层面的需求。如果这样的现象长期存在，就会把“荣誉感”、“责任心”抛得更远，对少先队员乃至社会都是有极大危害的。

三、少先队员荣誉感和责任心缺乏的原因浅析

当代少先队员普遍缺乏荣誉感和责任心，导致这一现象是由多方面因素引起的，通过调查研究和分析总结，归纳起来大致有以下几种：

（一）个人心理认同。

小学阶段正是心理发展的形成阶段，仿效性强，刚入学时做什么事都非常认真负责。与此同时，家长会积极配合老师的工作。但随着少先队员年龄的增长，年级的升高，学生家长关注点渐渐转移到学生的学习成绩上。在荣誉感和责任心培养问题上，表现出一种懈怠之状，少先队员在日常生活中由于耳濡目染，不由得在心理上产生这样的认同，导致责任意识和荣誉感的淡化。

（二）学校教育缺失。

长期以来，学校教育过于注重对少先队员智力因素的培养，对于非智力因素的培养有所轻视，特别是现代社会上对少先队员的评价往往还是“成绩第一”，这种不正确的观念致使少先队员进行畸形的竞争，待人处事逐渐走向冷漠，自私心理占上风。教师既没有很好地适度地做到扶得有度放得有度，又没有很好地均衡少先队员的智育发展与德育发展，从而致使荣誉感和责任意识的缺失。

（三）家庭现实情况。

现在我们面对的教育对象多是独生子女，这类家庭溺爱子女的特点是：爱之过甚，担心过度，照顾过头，迁就过多，夸耀过分，期望过奢。在如此的教育生活环境中，少先队员得不到劳动、处事、待人等方面的亲历和体验，责任心渐渐丧失，逐渐表现得无情无能、自私自利、唯我独尊。他们经不起任何的挫折，冷漠高傲，更谈不上对集体的“荣誉感”。与之相反，还有一大部分留守儿童得不到父母的重视，父母责任心的缺失导致他们的责任感缺失。

（四）社会功利影响。

一些领域和一些地方所表现的道德严重缺失，是非、善恶、美丑界限混淆，不讲信用、欺骗欺诈行为，这种现实的社会环境必然潜移默化地影响孩子。这些社会环境的问题对少先队员人生观、价值观的形成、荣誉感与责任心的养成带来负面影响。社会经验较少的他们很容易走进一个“唯我独尊、没有责任”的死胡同，朝着没有血肉没有温情的冷暗方向驶去。

四、解决策略

（一）学校、家庭、社会三位一体，共同打造一个良好的育人环境。

每一名少先队员有潜藏着一份荣誉感，一颗责任心，需要三者时常教育与督促。久而久之，少先队员的荣誉感和责任心慢慢地培养起来。

（二）以课堂为阵地，以不可替代的组织文化培养少先队员的荣誉感和责任心。

1.了解红领巾，进行队前教育。队前教育内容上要求新，使其充满时代气息，反应当今少先队的新形势、新思想、新观念。其次形式上要求新，通过各种手段和途径，让队员了解“红领巾”的故事，向队员展示少先队的光荣历史，了解少先队的性质及作用。

2.发挥入队仪式的阵地，让红领巾“高高”飘扬。学校大队部可以开展“向队旗敬礼”、“我是光荣的少先队员”等各种主题的入队仪式，让校领导、所有辅导员，甚至是家长一起见证这光荣的一刻。以难忘的入队、不可替代的组织文化培养少先队员的荣誉感和责任心。

（三）强化队的礼仪文化，培养少先队员的主人翁精神。

1.规范队礼仪，充分发挥少先队员的主人翁意识。

2.重视升旗仪式，让其成为渲染队员爱国意识、培养荣誉感的阵地。

3.举行队会仪式。

（四）开展多种队活动，激发少先队员的责任感。

1.开展积极有效的队活动，增强队员的责任感。

2.从身边小事做起，教会队员勇于承担责任。

3.积极参与中队各项活动，树立中队主人翁意识。

4.抓好队干部建设，在竞争中培养队员的光荣感和集体责任感。

高校运动队员的心理训练篇12

对于运动队员的训练, 在平常我们运用最多的是技术和战术方面的练习, 也就是通过大量的运动负荷以及模拟比赛来进行的。从中发现问题、解决问题。但对于运动队员心理活动的了解和心理训练, 却没有或很少涉及到。

运动心理学实际上出现的时间并不长, 它是在二十世纪二十年代开始成为一门独立学科的。但是直到1976年, 才真正为运动所用。心理训练的方式和计划是多种多样的, 事实上, 由于应用得当, 心理训练一般会取得显著效果。下面简明地谈谈这几个方面的心理训练。

一、紧张训练

在比赛中, 几乎所有的运动员都会出现紧张, 当然并非紧张就一定不好。只有当紧张导致影响技术水平的发挥时, 才有进行紧张训练的必要。有些运动队员在紧张和逆境时, 反而能促使其更好地发挥水平, 但有些会导致感觉乏力, 精神不集中, 从而影响技术水平的发挥, 降低竞赛水平。例如我校体育高考队的一名学生, 平时训练在队中都是数一数二的, 但在参加全省的体育高考专项测试时, 却表现紧张发挥失常, 与平时训练成绩出入很大。对于像这一类队员, 就需要进行紧张训练。

我们在心理学中了解到, 紧张是由过分的焦虑所引起的。因此。可以用下面的这种方法, 即, 运动队员故意使自己感受紧张和焦虑, 也就是运用意想使自己再次经历生活中令人紧张的事件, 通过这样的训练, 使运动队员对紧张和焦虑的忍耐程度逐步提高。每个运动队员可能表现的紧张状态不同, 有些表现为上肢肌肉紧张, 有些表现为下肢乏力, 有些表现为心跳加速, 头昏脑胀, 这些可以通过放松来排除。也就是我们通过意想体验紧张后随即进行放松训练, 不断重复后, 运动队员就逐渐会运用放松来克服紧张和焦虑。

二、放松训练

放松训练是许多心理学家所依赖的一种训练类型, 并且各有不同的达到效果的手段和方法。这种训练的好处体现在运动中, 可以预防损伤、调整机能, 成为其他心理训练的基础等。

放松能够使肌肉减少紧张度, 而紧张往往会引起损伤。就好像柔软的柳枝能够随风摇动, 而干硬的树干却容易被折断一样, 一个处于肌肉松弛状态的运动员比处于肌肉紧张状态的运动员优越的多。放松的另一种好处是人在生理上表现出消耗能量减少。在许多次的训练中发现, 一个运动队员做准备活动时, 如果没有任何要求, 在放松状态下自己跑十圈, 跟在有要求、紧张状态下跑十圈, 最后他们所用的时间一样, 但外在表现却大不一样, 例如体现在呼吸状态和疲劳状态上, 放松的队员要轻松的多。放松训练并不是运动心理学家所首创的。采用放松的方法, 早已是冥想和瑜珈的组成部分, 它也是中国太极精神的组成部分。

三、自我控制训练

运动员在运动比赛中表现如何, 是受生理兴奋程度影响。有时运动项目要求低的生理兴奋, 有时却要求高的生理兴奋程度, 目的都是有利于发挥运动水平, 因此队员要学会兴奋程度的自我控制。要了解自我控制, 可以用心跳频率来确定自身的最佳兴奋程度。如果运动员在比赛之前认为自己太兴奋, 可以采用放松法、冥想, 听听柔和的音乐, 或是回想一些恬静的风景画面等, 如果队员兴奋程度太低, 可以做点热身练习, 如可以做些体操动作, 或听一些激昂的乐曲等。

四、思维控制训练

大多数情况下, 太多的言语, 太多的顾虑, 太多的思考, 会使队员难以发挥水平, 即所谓欲速而不达的道理。例如一个运动队员在长跑时, 当他感到疲劳, 脑子里想道:“千万别抽筋, 不然我就完了。”越是这样想, 他越变得紧张, 并且紧张渐渐加剧, 后来真的抽筋了。同样, 一个跳高运动队员在跳高时, 盯着越升越高的横杆, 心里开始紧张起来, 想道;“小腿一定不要碰到横杆”。然而, 事实却刚好相反。

有几种方法可以对运动队员的这种消极思想起到帮助作用:

1. 解决出现的问题。

“我不行了, 但愿别抽筋”之类的想法, 反倒会引起运动队员所不希望的抽筋。许多学家在对运动员的研究中发现, 成功的运动员在比赛中总是留意自己的身体状况, 如肌肉是否有力, 身体是否疲倦, 还有是否出现表明体力已达到极点的现象等等。他们对无论是积极的, 还是消极的身体信号, 都十分留意, 因为所有这些身体信号都是动作是否合理的标志。例如, 一个好的运动队员在跑步时, 发现有身体疲劳的信号, 可以调整跑步动作, 例如改变摆臂或改变步幅等手段来排除来疲劳, 避免抽筋。

2. 转移注意力。

前面提到的跳高运动队员, 由于过分注意横杆, 而内心思想活动处于一种不平衡状态。因此, 我们可以建议他在下一次跳之前, 把注意力转移到其它的活动和地方, 从而有助于减轻心理压力。

五、注意集中训练

运动队员在训练中把注意集中到眼前的活动, 而忽略其他方面。例如只注意球的运动而对场外的影响视而不见, 听而不问闻, 只注意观察对手的技术弱点, 而对其粗野的态度视而不见。有些运动队员在运动过程中不能集中注意力, 其原因是心理受到干扰, 一是过度紧张, 二是消极思想的出现, 对这样的队员要加强紧张控制和思维控制的训练。有些运动队员注意力不能集中, 是由于缺乏集中注意的能力, 对这样的队员要进行提高注意能力的训练, 一个简单的办法是利用人体的感觉能力。例如一名铅球队员, 他就是利用触觉来提高集中注意力的, 当他拿起铅球时, 在手中掂的时候, 利用手指触摸到铅球上最粗糙的一点, 把注意高度集中起来。重要的是要求运动队员主动地去注意一些对象而故意避开一些对象, 用自问自答来调动自己的注意, 也是一个有效方法。

运动员心理素质训练就在于促进运动员心理过程的不断完善, 形成专项运动所需要的良好个性心理特征, 获得较高水平的心理能量储备, 使运动员的心理状态适应训练和比赛的要求, 为提高运动技战术水平、形成最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础。在进行上述心理训练时, 应该强调的是一种从“实际去做”的原则。如果心理训练不当, 与比赛和客观存在差距, 就会产生不良的心理状态。反之, 训练得当, 就会加强队员的心理素质, 提高队员心理状态的控制和自我调节能力, 有助于克服临场中的不正常的心理活动, 使之从心理素质上得到锻炼和提高, 形成最佳的竞技形态。

摘要：体育运动是一项复杂多变, 对抗性较强的项目, 心理素质训练对竞赛成绩影响较大。心理训练对于进一步提高学校运动队员水平、能力有着积极的作用和意义。不同的心理训练阶段, 都应有相应的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与学校各运动队的技、战术训练相结合, 帮助运动队员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平。