武汉体育学院体操教案

武汉体育学院体操教案（精选8篇）

武汉体育学院体操教案 篇1

男子体操综述:世锦赛国手揽3金 男团奥运有忧

http://sports.sina.com.cn 2011年12月30日01:09 新浪体育微博

新浪体育讯 2011年，国际体操界最重要的赛事是仅次于奥运会的世锦赛，体操国手在男子项目勇夺3枚金牌，再次在金牌榜独占鳌头。全年一系列世界杯赛，男队健儿同样取得佳绩，众单项高手屡屡夺得金牌。频创佳绩的同时，日本、德国、美国等劲旅表现出不俗实力，给前几年一家独大的中国队制造了强有力冲击，这预示着明年的伦敦奥运会，男子体操赛场很难出现2008年北京奥运会时中国一家独大的现象。

世锦赛国手揽三金再登榜首

今年世锦赛于10月7日至16日在日本东京举行。中国队以3金3银成绩力压群雄，继续占据世锦赛男子项目金牌榜榜首。

男团比赛一波三折。资格赛，中国队发挥一般加上抽签不利，仅列第三，比东道主日本队落后5.165分之多。面对不利形势，小伙子们没有失去自信，决赛时将郭伟阳(微博)换下，派吊环高手严明勇(微博)上阵，这套阵容与去年世锦赛极为相似，只是由邹凯替换了吕博(微博)。面对“客场”的不利形势，体操国手显示出世界冠军的独有霸气，他们在赛场上一轮比一轮比得好，将包袱抛给了日本选手，结果对方在强项单杠连连失误，最终中国男队以275.161分力克强大的东道主，实现世锦赛男团五连冠。在资格赛亮相的小将郭伟阳成为新科世界冠军，他和队友们一起登上团体冠军领奖台。美国队、俄罗斯队分获团体第3、第4。

中国体操队不少选手拥有绝活儿，如邹凯的自由体操、单项，陈一冰的吊环，冯喆的双杠，张成龙(微博)的单杠等。单项决赛，体操国手再演好戏，陈一冰在吊环技压群雄，第四次夺得世锦赛吊环冠军，同时是他第五次在奥运会、世锦赛两项顶级赛事夺得吊环冠军。去年落选世锦赛团体赛的北京奥运会三冠王邹凯东山再起，夺得单杠冠军、自由体操亚军。上届单杠冠军张成龙收获了单杠银牌。

日本队未能在“主场”力克强大对手中国队，但在个人全能决赛中显示出实力，主将内村航平以93.631分的高分夺冠，这是他连续三次在世锦赛上加冕“王中王”，其夺冠成绩比德国选手博伊高出3.101分之多，足见这位体操奇才在个人全能项目的统治力。单项比赛，内村航平在自由体操决赛力克奥运冠军邹凯，为日本队再添一金。

其他3枚单项金牌被三个国家高手分享。匈牙利“驯马大师”贝尔基蝉联鞍马冠军。韩国选手梁鹤善在跳马项目使用了“前手翻直体前空翻转体1080度”的难新动作，该动作D分高达7.4，无可非议地收获该项目金牌。双杠决赛，美国选手莱瓦以稳健的发挥击败了冯喆等高手。

系列世界杯赛单项屡屡夺冠

贯穿全年的系列世界杯赛，擅长单项的中国选手屡屡大显身手，在多站世界杯赛收获颇丰。

3月中下旬，中国选手先后参加了德国、法国和卡塔尔三站世界杯赛。德国站，世锦赛单项赛鞍马冠军张宏涛(微博)在自己的强项轻松夺金，小将罗旋收获吊环金牌。法国站，中国队派出了由陈一冰领衔的强大阵容，但绝大多数选手发挥平平，仅靠陈一冰在吊环夺得金牌。卡塔尔站，中国男队又换了新一拨选手参赛，去年表现低迷的邹凯证明了自己的实力，连夺自由体操、单杠两枚金牌，这次比赛的良好成绩显示“小眯”逐渐恢复到两年前的状态，为重新跻身世锦赛阵容奠定坚实基础。

7月间举行的韩国杯赛，中国男队派出一些单项高手参赛，张宏涛、廖俊林(微博)、王冠寅(微博)分别收获了鞍马、吊环和双杠金牌。9月初举行的世界杯比利时根特站，张宏涛、王冠寅在各自强项各演好戏，今年第二次出征世界杯赛的邹凯摘取单杠金牌。

东京世锦赛后，中国男队于11月上中晚派出队员参加了世界杯克罗地亚站的比赛，张宏涛、廖俊林、王冠寅三将重演韩国杯赛一幕，先后在鞍马、吊环和双杠项目揽金，不甘寂寞的陈学章夺得单杠金牌，为中国男队的2011赛季画上了一个精彩的句号。

缺全能高手奥运团体赛吃紧

3枚世锦赛金牌，10多枚世界杯分站赛金牌，并不意味着正在备战伦敦奥运会的中国男队已高枕无忧。北京奥运会，体操国手在8个男子项目夺得除跳马之外的7枚金牌，种种迹象显示，6个多月后的伦敦奥运会中国选手将受到强有力冲击。

东京世锦赛男子个人全能决赛，中国选手成绩最好的滕海滨仅获得第18名，其 87.031分的总得分比内村航平少了6.600分。日本队除内村航平外，山室光史获得了第3名，可见日本选手技术全面性明显高过中国选手。男团前6名队伍除中国队外，其他5支队伍均有选手闯进个人全能前8名，如此对比，更能看出中国男队个人全能项目的薄弱。

自从杨威退役后，中国男队在个人全能不再具有冲金实力，甚至已无力冲击奖牌。出现这一幕，除内村航平实力出众外，与近十年国内体操界重单项轻全能思想有关。近几届世界大赛，男子团体采用的均是633赛制，这一赛制对拥有不少单项高手的中国队比较有利。

和前几年不同的是，伦敦奥运会将采用533赛制，即每队报5人参赛，每个单项3人上场，3个成绩均为有效分，和633赛制相比，533赛制对运动员的全面性要求相对较高。东京世锦赛团体资格赛，中国男队得分不高，除自身表现不佳和日本队占有主场之利外，与资格赛采用654赛制也有一定关系。

根据近三届世锦赛的表现，中国男队的鞍马、跳马实力偏弱。时下，距离伦敦奥运会只有半年多时间，如何在有限时间里增加主力选手的拿分项目，如何在伦敦奥运会实现团体、单项双丰收，显而易见，这是中国男队决策层不得不攻克的两道难题。

(王全立)

结束世锦赛征程，中国体操队“回家”了，队员都对这次的成绩挺满意，但教练还在“挑毛病”。昨天傍晚，中国体操队从东京飞抵北京。在过去10天的时间里，他们在东京体操世锦赛上夺得4金5银3铜，这也是中国队征战世锦赛历史上获得奖牌最多的一次。

面对媒体，陈一冰、邹凯、姚金男等参赛队员都表示对自己的成绩很满意，但中国队主帅黄玉斌表示，现在这支队伍比北京奥运会时实力有了明显下降。

接机现场

老大哥杨威捧场 陈一冰被包围

昨天，体操队飞抵首都机场。记者在现场看到，飞机落地前半小时左右，十多名体操队小队员就已经手捧鲜花围在到达出口附近，等待师哥、师姐们的出现。

在接机人群中，身穿黑色外套、围着红围巾的奥运冠军杨威格外引人注意。他目前任湖北省体育局体操中心副主任，他告诉记者，自己这次从北京路过，正赶上体操队回国，就来接他们一下。“祝贺他们取得这么好的成绩。”他说。

飞机落地后，接机人群又等待了近一小时，黄玉斌终于最先出现了，随后，陈一冰、邹凯、姚金男、眭禄等队员跟在主帅后面推着行李车走了出来。

“冰冰哥，我帮你推车。”一位女二队的小队员把鲜花塞给陈一冰，又从他手里接过了行李车。陈一冰还来不及对师妹说一声谢谢，就已经被媒体和粉丝层层包围，小队员连忙猫下腰，推着车挤出了人群。

在本届世锦赛上，陈一冰夺得男团和吊环两项金牌。昨天，他在现场对媒体表示：“尽管在日本比赛受到了裁判打分的影响，但是男队的几个队员之间互相有默契，在逆境中没有放弃希望。”

教练声音

赛前准备很充分 跳马成大难题

在本届世锦赛上，中国队以4金5银3铜的成绩排名金牌榜和奖牌榜首位，并在男团项目上实现了五连冠。对于这样的成绩，黄玉斌表示很满意，但他同时也坦言，中国队在男子跳马等项目上已经落后于世界强队。

“日本队是我们的老对手，这次他们是东道主，占有天时地利人和，我们只有用自己的技术和成功率去赢对手。出发前，我们做了很多准备，场上可能发生的情况我们都提前预想到了。”黄玉斌说。

黄玉斌认为，在明年的伦敦奥运会男子体操的角逐中，日本队仍是中国队最强劲的对手，至于在本届世锦赛上与中国队金牌数持平的美国队，其优势主要体现在女子项目上。

对于伦敦奥运会的前景，黄玉斌表示，现在的中国队是一支全新的队伍，实力已远不如2008年的那支队伍。在2008年北京奥运会上，中国体操队夺得9金，这样的成绩在伦敦很难被复制。

对于中国队目前面临的问题，黄玉斌和中国女队主帅陆善真都提到了同一个项目——跳马。无论男队还是女队，跳马都成为软肋。

黄玉斌表示，中国男队的跳马实力难以和强队一决高下。陆善真则称，中国女队的跳马和美国队有差距。不仅如此，高低杠本来是中国女队的强项，但从本届世锦赛来看，中国队的优势并不明显。

队员访谈

邹凯收获信心 冬训恶补弱项

在昨天的接机现场，获得单杠金牌、男团金牌和自由操银牌的邹凯受到热捧。

邹凯是北京奥运会三金王，但在随后的很长一段时间里，他一直低迷，甚至未能参加去年的鹿特丹世锦赛。如今，他在东京世锦赛上强势回归。

邹凯昨天对记者表示，自己这次除了预赛发挥不是很理想外，在每项决赛中的发挥都让自己很满意。

“这次比赛一开始想急于表现自己、证明自己。在预赛的时候，鞍马出现了问题，到后面团体决赛和单项决赛，就放开了，发挥不错。”邹凯说。

回京稍事休整后，体操队就将进入冬训。邹凯表示，自己在这次世锦赛上收获了信心，接下来将着力弥补自己的弱项跳马和鞍马，让自己更加强大。本版文/记者 李一男

陈一冰一出现就被鲜花包围，帮他推车的小师妹只能猫着腰挤出人群 摄/记者 黑克

武汉体育学院体操教案 篇2

1、山东体育学院体育教育专业体操普修课程涉及的内容

1.1 体操普修课理论知识涉及内容

我院选择的体操理论教学内容具有明显的体操课程特色，由山东体育学院体育教育专业《体操普修》课程教学大纲知我院理论教学内容有体操绪论、体操术语、保护与帮助、基本体操裁判法等内容，这些内容构建成了体操理论体系的核心内容。经调查，在实际选择教学内容过程中，根据教学时数的短缺，教学形式的不同，部分教师把一些没有选择但觉得对学生的发展有利的内容，采用在实践教学中穿插讲授的灵活方法达到培养学生，提高学生自觉能力的目的。目前我校体操理论教学内容基本上能突出体操理论知识的典型性，内容的选择较为简练，对完成体操普修教学目标的作用明显。

1.2 体操普修课技术课涉及的内容

教学内容选编要考虑选择教学内容是否有利于维持课程内容的完整性，又要做到少而精，能用有限的教学投入产出最好的教学效果。体操普修技术课由基本技能和技术两部分组成。

1.3 体操普修课基本技能涉及内容

基础类体操是体操的基本内容之一，凡是为了增强体质，促进身体姿态的正确形成与础身体素质的发展，提高人体基本活动能力所采用的体操练习内容都属于基础类体操范畴，如队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。

我院在基础类体操教学内容的改革主要以锻炼身体、增强体质、增进健康培养正确的身体姿势、促进身体全面发展、培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目的。通过选择和教授基础类体操教学内容，不但要让学生掌握教学内容本身，而且要培养学生多种教学技能。如:运用队列队形合理地进行体育课教学组织的能力，创编徒手操的能力，徒手操的教学实施能力，运用基础类体操练习手段有效发展身体素质的能力等等。因而基础类体操内容的教学在整个体育专业教学中有着举足轻重的地位。

1.4 体操普修课技术类体操教学涉及内容

技术类体操教学内容是体操普修教学的重要内容，技术类体操动作对发展学生的力量、灵敏、柔韧等身体素质和时空感及培养顽强、果断等优良意志品质有着特殊的作用。体操教材把技术类体操按项目分为技巧、双杠、单杠、跳跃，也称为体操四项。

1.4.1 技巧

技巧动作内容是在地面或垫上进行练习，包括平衡、翻腾、倒立等类型动作，也叫“垫上运动”。技巧项目在技术类体操教学中是进行其它项目练习的基础。我校的技巧动作教学内容主要可分为滚翻类、倒立类、平衡类、手翻类等动作类型（见表1）。

1.4.2 双杠

双杠动作有很高的锻炼价值，对控制能力、协调能力和平衡能力有积极的促进作用，通过双杠练习，能培养学生勇敢、顽强、果断勇于克服困难的良好品质，是目前体操普修课教学内容中的组成部分之一，把双杠动作分为上法、下法、杠上动作（见表2）。

1.4.3 单杠

摆动、摆越、屈伸、回环等动作均属于单杠动作，与技巧、双杠等项目相比其教学难度相对大。对我院体育教育专业体操普修课教学内容的调查发现，我校单杠教学内容基本可分为：单杠上法动作、杠上动作、下法动作（见表3）。类型较齐全，均属于单杠动作基本技术类型，教学内容的选择较为合理。

1.4.4 支撑跳跃

跳跃动作对培养人的协调、速度等素质和勇敢、果断等心理品质有很好的作用。练习中有一定的危险性。跳跃动作基本可分为一般跳跃、支撑跳跃两种。我校的跳跃教学内容以支撑跳跃为主，男生动作有纵马分腿腾跃、横箱屈腿腾跃和山羊分腿腾跃，女生动作有斜进直角腾跃、纵箱前滚翻和山羊分腿腾跃。

我院根据学生的个人特点在考核中实行加分动作（见表4）、降级动作。如个别学生身体素质好，可在考核中适当增加难度加分动作，以充分发挥其能力。对个别身高比较高、体重较大、协调能力差的学生可适当降低考核标准，以增加他们的信心。在技术课考核中采用“四选三”的策略，即在技巧、双杠、单杠和跳跃中选三项较好的项目作为测评结果。

1.5 体操普修课教学学时的具体分布现状与分析

随着体育教育专业课程改革的不断深入，为了拓宽专业口径，选修课程逐渐增加，从而导致了必修课程的教学时数相应减少。研究表明我国师范院校用于体操教学总学时平均为70.63学时，体操理论教学的平均学时为10.19学时，体操理论教学时数平均占教学总时数的14.43%；平均考核课占体操总学时的6.73%，能力培养课约占总学时的10.53%, 素质练习平均占每节课的9.59%。我校体操课程总学时为72学时，理论讲授为8学时，占总学时的11.11%，实践课为58学时，占总学时的80.5 6%，考试有6个学时，占总学时的8.33%。经过对比，我校总学时及其分配较为合理，但仍有不理想之处，如在能力培养、素质练习方面较差。应根据《教学纲要》进行改革调整。

2、体操普修课教学内容的改革方向及改革特色

根据我校体育教育专业体操普修课教学内容的现状分析，我校需转变教学观念，更新教学内容，全力推动基本专业的教学改革，跟上基础教育课程改革的步伐，构建和新世纪体育教育专业发展需求的课程体系。

2.1 体操普修课教学内容的改革方向

表5是我国32位高校体操教师针对体操普修课教学内容改革方向问题的调查。数据显示，有22位高校教师认为体操普修课应该减少、简化技术体操教学内容，占68.75%；有27位高校教师认为增加基础类体操项目学时，占56.25%；有12位教师认为减少技术类体操项目学时，占37.5%。综上分析，在增加基础类体操教学内容和学时及减少技术类体操教学内容上达成一致意见，这可以作为我校体育教育专业体操普修课教学内容改革的参考。

2.2 我院体操普修课的改革特色

作为培养中小学体育师资力量主力军的高师体育教育，我院体育教育专业体操普修课及时转变教育思想，更新教育观念，实现知识与技术相结合培养技能，实现体操课教学内容和体系的转变，加快培养高素质的体育教育复合型人才的力度，以适应未来这回发展和基础教育改革的需要。

2.2.1 转变体操教学思想观念，树立现代教育观念

体操普修课教学内容的选择以树立“素质教育、健康第一、终身体育、创新教育”的教学理念。培养学生掌握体育与健康的基本理论、基本知识和基本技能，和从事学校体育与健康的教学、训练和竞赛工作，所具备的完善的心理健康知识和社会方面的综合能力。

2.2.2 更新教师的知识结构，提高教师的业务素质

采取积极措施，有计划的对体操教师的知识结构和最新的教育理念进行培养和提高，全面提高他们的思想素质和业务素质。只有教师的思想意识转得快，水平高，才能培养适应社会发展的高层次专业人才。应该引导教师实现从“技术型”教师向“科学性”教师、从“教学型”教师向“科研型”教师相结合的方向转化。

2.2.3 调整体操普修课教学内容，开发、挖掘与拓展体操课程资源

体操普修课教学内容增加了一些健身性、趣味性、自然性、实用性的动作。实践课教学内容不仅以基础类体操练习和技术类体操练习为主，还增设了实用类体操教学内容，加强对学生生活技能方面的培养，提高生活活动能力，增加学生喜欢的轻器械体操和专门器械体操内容的教学比重，并且在教学内容的选择上要丰富和完善。

3、结论与建议

3.1 结论

3.1.1 基础教育的改革和高等教育改革的不断发展，为我校体育教育专业的完善与发展奠定了坚实的基础, 体操普修课作为体育教育专业的一门主干课程, 改革势在必行。

3.1.2 我校体操普修课理论教学内容基本上能突出体操理论知识的典型性，内容的选择较为简练，对完成体操普修教学目标的作用明显，体操普修课理论上教学基本上能把握体操理论的核心内容。

3.1.3 实践课教学内容以技能类体操和技术类体操为主，专业特色较为明显，达到了知识与技术相结合培养技能的目的。

3.2 建议

3.2.1 体操普修课教学内容的选择应以社会发展需要为前提，以内容的科学性、人文性和自然性为基准，以内容的有效性和适应性为准则，体现“以人为本、健康第一”的教学内容体系。

3.2.2 调整体操普修课基础类体操和技术类体操教学的学时安排。增加基础类体操学时，丰富完善基础类体操教学内容的类型和学生教学能力的培养；减少技术类体操学时，调整技术类体操四项之间的教学比例，增加易于普及、趣味性强的体操动作。

3.2.3 加大体操普修课教学内容改革的力度，依据新《纲要》中体操类课程增设体操拓展、实用类体操等新兴项目的教学内容。

摘要：本文采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法, 对我院体育教育专业体操普修课教学内容进行分析, 探讨我院体操教学改革的特色。并针对今后体操教学的改进提出改革方向及方法, 实现以社会发展需要为前提, 体现“以人为本、健康第一”的教学理念。

关键词：体育教育,体操普修课,教学改革

参考文献

[1]冯张昌.从学校体育的变革探讨我国普通高等学校体育教育专业体操教学的改革[J].首都体育学院学报.2002, (3) 。

[2]扬小凤.体育院系体操教学内容的改革与发展趋势[J].安徽体育科技.2003 (, 1) , 2006, (2) .

武汉体育学院体操教案 篇3

脚步停留在冠军园前汇志大道边的网球场上，场地上活跃着武体网球人健硕的身影。尽管此时已是十二月的寒冬，一张张微微发红的脸蛋透露出网球带来的欢乐。在武汉体育学院，网球绝对是学校的王牌。

“1989年，武体就拿到了全国单打冠军，-1990年亚运会我作为男队主教练，带队拿下了团体第三名的成绩。”

在白云黄鹤的故乡，在中国光谷的中心，在秀丽的东湖之边，坐落着一座年过半百的老校——武汉体育学院。步行在充满青春气息的武汉体院。举头而视的是一片片翠木青松和古典与现代风格并存的建筑，擦肩而过的是那些年轻而朝气的武体人，心中不禁为这所学校的过去、现在感动着。

成绩斐然的昨天

李正荣教授，武汉体育学院网球教研室的主任，曾带国家软式网球队参加过两次亚运会，并取得两次第三名，是学校网球界的重量级人物。只要有人来采访，教研室的老师都会推他为先。

武汉体育学院网球教学的历史渊源，好似江南的黑白水墨画，苍劲有力也不失婉转柔绵，自然浑成，应运而生。武体的网球运动从1987年开始，那时候还是软网时代，李教授在那年初被派到日本学习网球这项新运动，回校后就开始组队并参加各项赛事。那时在日本举办的亚运会，中国也受邀参赛，当时全国十个体育学院组队成立代表中国参赛的网球队。武汉体院从那时候开始就有了自己的网球队。

“1989年，武体就拿到了全国单打冠军，1990年亚运会我作为男队主教练，带队拿下了团体第三名的成绩。1997年，我们成立了网球专选班，那时候开始打硬式网球了，第一批招了二十几个人，后来每年都在增加。”说起过往的辉煌李教授仍然历历在目。直到今天，武体每个年级总共设有13个网球专选班，每个班二三十个人。这个总人数仅次于篮球，在学校排在第二位。

院软网队曾获全国软式网球锦标赛单打冠亚军、双打第三名；院网球代表队曾获全国大学生网球锦标赛团体亚军、全国体育院校网球比赛团体季军、湖北省高校网球比赛团体和单项冠军……这就是武体王牌。

蓬勃发展的今天

过去的成绩为今天的壮大奠定了坚实的基础，每一次的进步和飞跃都是学校、老师、学生集体努力的结晶。目睹网球的迅速成长，每个武体人都为之振奋。无论是学校的硬件设施还是软件配备，都是卖力强大的王牌。现在武汉体院一共有47片网球场地，室外37片，室内10片。这个数量是其他学校不可能相比的。

武体现在的网球专业有14个教学老师，其中1个教授、6个副教授、4个讲师、3个助教，其中还有一个女老师，在他们中有1个博士生和6个研究生。不管是学历上还是年龄上都是相当合理的。

在网球教学上，武汉体院的老师们不仅重视学生的技术，更重视他们各种能力的培养。例如在教学方面的能力，学生不仅要会学，也要能把技术教给其他人。现在就业压力较大，学校鼓励学生在扎实学好网球的同时，也多参与社会实践，培养锻炼他们的社会能力。武体的学生还经常在业余赛事担任裁判、教练、陪练工作等等。这不仅培养能力，另一方面还能缓解一些同学经济上的困难。

而对于老师自身学习和再提高，武汉体院也有自己的方法。据李教授介绍：“学校曾两次派老师去温布尔顿学习；在奥运会时我们武体的老师参与裁判工作；参加全国教练员培训班。也是提高水平的重要方法；上海大师杯学校组织观摩团去学习。我们现在还在集中我们自己的教学经验和智慧，编写的教材。让教学更系统完整。”

体院是所很热闹的学校，不仅因为学校里的人，也因为外面人的加入。学校经常会承办一些赛事，丰富学生的经历，拓展学生的视野。在这些赛事中鼓励学生去从事裁判或者陪练的一些工作，也让更多的学生来观摩比赛，通过对比，来自我学习和提高。这对学生各个方面都是有好处的。

精益求精的明天

未来总是充满希望的具有诱惑力，人人都为之憧憬、为之奋斗。未来的武体网球，更像颗璀璨的钻石，不仅透亮明媚，更是无价之宝。因为精益求精的武体人知道如何做好这项事业。学校网球教学的规划，不再是简单的扩大规模，因为规模太大会影响教学质量。学校在保持现有规模的基础上，强化教学方法和手段。求精求质，让学生尽快提升。由于很多学生学网球都是从零开始，这样要老师花费很多精力和时间来培养，再加上网球人口的不断增加，对球场的负荷日益增加。只有控制规模，精益求精，以学生为主。为核心。才能不断提升教学水平。

学生水平的不断提高，是教学质量不断完善的结果；教学质量的完善是整个武体网球人的团结努力的成果。这条紧密的网球链维系着每一个热爱网球的人，共同为武体精益求精的明天而全力努力着。

未来总是充满希望具有诱惑力，人人都为之憧憬、为之奋斗，未来的武体网球，更像颗璀璨的钻石，不仅透亮明媚，更是无价之宝。

俊杰辈出

刘明曝，武汉体育学院06级运动训练学院网球专项的学生。他只是体院众多网球学生中普通的一个，即便面临考研的压力，他却更乐意与我们分享网球带给他的精彩回忆。那些美妙的情感好像武体校园里的常青松，屹立于寒冬之中却依然青翠葱茏。

在学校里刘明嗥是个热情而多才多艺的活跃分子：国家一级网球裁判员、国家二级网球运动员、“校园十佳歌手”、“校园之星主持人大赛”的“校园之星奖”获得者、省政府奖学金获得者、国家一级助学金获得者等等。同时他还是一名优秀党员，更是一名对网球怀揣梦想、执着追逐的人。

刘明嗥幽默地用了“浪漫”一词来形容他首次接触网球的感觉。“对网球最初的印象，觉得它很浪漫，很有感觉，第一次玩的时候很快就上手了。那是初一的时候，和我爸爸第一次玩网球，父子同场，那是我很美好的回忆。”

进入武汉体育学院后，原本是考羽毛球进校的他却放弃了志愿项，而选择了网球。“考虑到未来发展。网球市场更宽广、对外交流也多，对它感觉也好，经过一番激烈的思想斗争之后，才做的决定，选网球。”刘明皞对网球的感觉，有三个阶段喜欢、参与、融入。网球不像篮球、足球、排球，有那么强的团体意识，身体接触多。而是需要个人的自身努力，来面对挑战和压力，这非常考验人的意志力、独立性。所以网球带给他的是一种对个人品质的锤炼。

“作为武汉体院的学生，你觉得这里和其他学校、其他地方有什么不同的吗?”听到这个问题后，刘明嗥顿时喜形于色，他脱口而出两个英文单词：surprise(惊奇)、interesting(有趣)，脸上还伴有夸张的表情。“我刚来武汉的时候，第一个感觉就是‘su rpnse’，没想到武汉有这么多人在打网球；而‘interesting’是因为人多，打球气氛很好。这可以说明这个地区对网球的重视程度和热爱。这和我去过的其他地方很不一样。”的确武体的软硬件条件都给人留下了深刻的印象。

武体的网球氛围十分浓厚。校园里三五成群学生中，总有一个是手持网球拍的。无论白天黑夜，球场上总是“人满为患”，从天开始放亮一直到晚上伸手不见五指，你总能看到潇洒的挥拍，听到清脆的击球声。走近一看，练球的那面墙上已留下长年累月击打形成的凹坑。

采访中，刘明嗥还特意提到了自己的教练——许晖老师，敬仰之情溢于言表。“他总能营造轻松的氛围，这对我们影响很大。虽然看上去他不像很严格的那种。但这反而给学生自由表现和发挥自我的机会。让你享受开心网球，而不会有很重的负担。所以我很感谢他!”青春的刘明嗥，正当人生最美好的时间，享受着网球带来的快乐，沉浸在学校给予的熏陶中，成长并成熟着。

体育体操教案 篇4

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学方法：

讲授、练习法。

教学重点

第八套广播体操。

课时安排：

1课时。

教学器材：

无。

教学程序设计：

一、准备部分。

课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前三节。

3、专项准备活动。

二、基本部分：

第八套广播操(4-6)节：

第四节，体侧运动。

第五节，体转运动。

第六节，全身运动。

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

学生注意事项：

1、学生站一列横队。

2、学生认真听讲，仔细触摸。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

游戏：块块集合。

规则：

1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

2、分散集合时不许推拉冲撞他人。

四、结束部分。

1、放松

2、小结

武汉体育学院体操教案 篇5

为了贯彻党和国家的教育方针，培养造就有理想、有道德、有文化、守纪律的新时代大学生，进一步树立良好的学风，激励学生奋发向上、全面发展，根据教育部有关规定，结合我院实际情况，制定本办法。

一、评定范围

1、我校2003年以前的全日制本科生执行《2004—2005学年武汉体育学院教学概览》中“武汉体育学院奖学金评定与管理办法”。

2、我校2004年以后的全日制本专科学生执行本办法。

二、申请优秀学生奖学金的基本条件

1、拥护中国共产党的领导，热爱祖国。

2、自觉遵守宪法、法律和学校的各项规章制度，政治思想道德品质优良，模范执行大学生守则。

3、关心集体、热爱劳动、爱护公物；在年级能起积极带头作用，敢于同不良行为作斗争。

4、积极参加学校、院(系)组织的各种政治学习和活动，表现优良。

5、学习目的明确，学习态度端正，勤奋学习，刻苦训练，努力掌握基础理论知识、专业知识和专业技术，积极参加社会实践活动。

三、奖学金的标准、等级和评定比例

（一）优秀奖学金

1、优秀奖学金从第二学年开始评定，分为四个等级：特等、一等、二等、三等。

特等奖学金：5000元/年，不受名额限制。一等奖学金：1000元/年，占学生人数的3%。二等奖学金：700元/年，占学生人数的7%。三等奖学金：500元/年，占学生人数的10%。

2、学生申请优秀奖学金学习成绩应分别达到： 普招类：

一等：学年内平均成绩85分以上，单科成绩80分以上； 二等：学年内平均成绩80分以上，单科成绩75分以上； 三等：学年内平均成绩75分以上，单科成绩70分以上； 运动训练、民族传统体育：

一等：学年内平均成绩80分以上，单科成绩75分以上； 二等：学年内平均成绩75分以上，单科成绩70分以上； 三等：学年内平均成绩70分以上，单科成绩65分以上； 特等：具备下列条件之一者，可获得特等奖学金： ①获全国优秀学生干部或全国三好学生者； ②在国家级报刊上被登载先进事迹者；

③获全国大学生科技成果奖、发明奖者(享受该项奖者，不再享受创新单项奖)；

④获全国大学生文艺类综合比赛单项冠军者。

（二）单项奖学金

1、类别及奖金金额

（1）创新奖。奖励在科技发明、社会实践及其他创新活动中取得优异成绩的学生。奖金具体是：获校级奖奖励100元、省级奖奖励200元、国家级奖奖励300元。（2）文体奖。①文艺类：奖励在校级以上（含校级）文艺活动中获得前三名的学生（团体赛应是主要参加者），其中获校级奖50元、60元、80元；省级奖100元、获国家级奖励300元；②体育类：校级以上（含校级）各级体育比赛获奖奖励由教务处竞赛科按照学校有关规定执行。

（3）道德风尚奖。奖励具有良好政治思想道德风尚，在学生政治思想道德建设中表现突出的学生，奖励每人80—300元，具体是：获校级奖80元、省级奖100元、国家级奖300元。

（4）全国大学英语考试六级、四级取得425分以上成绩者： ①非体育类普招学生分别奖励100元、50元； ②体育类普招生分别奖励150元、80元；

③运动训练和民族传统体育单招学生分别奖励200元、100元。（5）获得国家计算机中级或初级程序员证书者： ①非体育类普招学生分别奖励200元、100元；

②体育类普招生、运动训练和民族传统体育专业学生分别奖励 200元、150元；

（6）在中文核心学术期刊上发表论文者，奖励300元；在公开出版的期刊上发表论文者，奖励200元；在省级内部报刊上发表论文者，奖励150元。

（7）在国家级报刊上发表文章2000字以上者，奖励200元；在省部级报刊上发表文章2000字以上者，奖励150元；在院报刊上发表文章10篇以上者，奖励100元。

三、评定优秀学生奖学金的办法

3（1）每学年评定一次，时间定于11月－12月（具体见通知）。（2）凡符合特等、一等、二等、三等和单项奖学金评定条件者，首先个人提出申请，由各院(系)组织学生填写《武汉体育学院学生奖学金评定审批表》，并根据条件综合考核评定，择优选拔。

（3）各院(系)按要求将评定结果报学生工作处初审，再提交学校审定。审定名单经公示无异后，由财务处根据学生名单和银行帐号直接拨付。获得优秀奖学金的学生，同时颁发荣誉证书。

四、具有下列条件之一的学生不能评定奖学金

1、本学年内没有完成基本学分者。

2、本年内有违纪、作弊行为者。

3、在上学年内受到校级警告以上处分者或院级通报批评者。

4、严重违反校纪校规和院(系)各项规章制度者。

5、日常言行举止不文明，有损于大学生形象者。

6、诚信评价不合格者。

五、处罚

1、已获得奖学金的学生，如受到通报批评或其它纪律处分者，一律追回荣誉证书及奖金并在两年内不得申请奖学金。

2、弄虚作假者，除退赔奖学金外，并根据情节轻重给予一定的纪律处分。

六、其它

武汉体育学院体操教案 篇6

1 武汉体育学院皮艇球课程开设背景介绍

作为学校教育的重要组成部分, 学校体育课程在增进学生心理健康、改善学生体质, 提高学生综合素质等方面是其他任何一门课程不可比拟的, 面对学生体质下降的实际问题, 高校体育教学如何根据国家体育教学纲要深化体育教学改革, 切实改善和提高学生体质健康状况, 使体育课程对学生体质的改善和提高效益最大化是目前研究热点之一。因此, 体育教学改革是新时期高校体育教学改革的一个重要方面, 2002年8月《全国普通高等学校体育教学指导纲要》 (以下简称《纲要》) 的颁布与实施进一步加快这一改革的进程, 这一动向已引起了我国高校体育界人士的关注, 《纲要》充分体现了大学体育教学改革以学生需求为导向的发展趋势。新型体育课程应该具有树立开放性的体育课程指导思想, 并建立多元性的体育课程内容体系。在此背景下, 作为学校体育的最后环节——学校体育改革在培养学生终身体育观念方面尤为重要, 因此, 越来越多的运动项目进入高校, 丰富了学生的学习内容, 调动了学生的锻炼积极性, 皮艇球运动是一项集竞技性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目, 在国家体育课程改革的趋势下进入高校具有一定的必然性, 在高校开展可以同时发展其娱乐性和竞技性特征。当代大学生群体是一个充满活力和个性追求的群体, 传统的田径运动、篮球运动、足球运动, 武术运动等已经不能满足学生个性化锻炼的需求, 随着生活节奏和学习压力的增大, 需要更多的运动项目进入到高校满足学生锻炼需求。

2 武汉体育学院皮艇球课程开设现状

2.1 武汉体育学院皮艇球课程体系建设情况

课程体系是指同一专业不同课程门类按照门类顺序排列, 是教学内容和进程的总和, 课程门类排列顺序决定了学生通过学习将获得怎样的知识结构。课程体系是育人活动的指导思想, 是培养目标的具体化和依托, 它规定了培养目标实施的规划方案。 合理的课程体系既要体现学科的内在关系, 又要适合学生现实的需求。也就是, 既不能只考虑学生的兴趣爱好, 而忽视了内容的整体性;既不能仅考虑学科的系统性, 而忽略了学生的接受能力。课程体系的构建要考虑学科的发展趋势、社会的需求、学生的接受能力等多个方面, 当前皮艇球课程体系的建设已经在一定层面上取得了进展。

2.2 武汉体育学院皮艇球课程授课对象情况分析

自开设皮艇球这门课程以来, 武汉体育学院皮艇球运动课中选修的学生来源主要来自休闲体育专业。社会体育和心理学专业的学生也有参与, 但是人数相对较少。以体验课形式授课的学生的来源较为广泛, 他们主要来自播音、英语、管理、运动康复、运动人体、编导、信息管理等。这对推广皮艇球运动具有良好地促进作用。把皮艇球作为选修课的学生占学习皮艇球课总人数的53.72%, 这个数字稍稍高于体验课的学生所占比例46.28%。从2014年开设体验课这种新型教学模式以来, 越来越多非体育专业的学生开始关注和喜爱上这项新型的水上运动。

2.3 学生对皮艇球课程认知水平

任何一项运动要想普及, 首先要有一定的参与者和观赏者, 纵观我国体育总体发展现状可以发现, 只要国家大力发展某种运动项目, 首先是按照国家体育战略计划进行加大宣传力度和项目普及程度, 如, 足球、篮球、排球、乒乓球等奥运战略项目, 就是因为国家重视, 宣传力度大, 参与人数多, 有较好的群众基础, 在现行的经济体制下, 一些有一定影响力的运动队得到了企业的经济资助, 反过来企业从中也得到了广告效应和经济效益, 达到双赢的目的, 从而又推动了这些运动项目的良性发展之路。

皮艇球运动最早可追溯到19世纪80年代的苏格兰, 后逐渐时新于欧洲。1969年, 皮艇水球作为一项正式的体育运动首次出现于英国伦敦。目前皮艇球在我国整体的普及率偏低, 在国内有些冷门, 这是影响我国皮艇球运动开展的原因之一。2005年该校开始开设皮艇球课程, 对于皮艇球运动的普及起到一定的积极作用, 但是参与学生对皮艇球课程的认知情况怎么样, 这也是检验皮艇球课程开设效果的指标之一。

2.4 武汉体育学院皮艇球师资力量

体育教师是教授和开展体育项目的有效组织者和实施者。在皮艇球课程的开展中起到主导作用。由于皮艇球运动在全民体育中普及率较低, 群众基础非常薄弱, 因此, 对皮艇球教师提出了更高的要求, 在武汉体育学院从事皮艇球教学工作的专职教师主要有4名 (另外皮划艇教研室12名教师也基本能从事皮艇球教学任务) 。是武汉体育学院自从2005年开设皮艇球课程以来, 一直在加大专业教师的技能培训, 构建了不同层次的教师技能培训体系。目前已经具备较高专业技术水平并拥有比较丰富的教学经验。总的说来, 武汉体育学院皮艇球师资力量较高, 在满足基本教学和训练需要的同时, 具备了指导高水平运动队的能力。

3 建议

关于师资队伍中专职教师数量与学生选课人数过多, 导致教师无法满足学生的课时要求问题, 可以培养青年教师或者对该校专业水上项目的研究生进行培训, 让他们成为一股新鲜的血液注入到该校皮艇球课程的教师队伍中。

关于武汉体育学院皮艇球生源较为单一的问题, 需要面向学校更多专业的学生, 尤其是像运动训练、体育教育这些学生身体素质较高的学生来开设皮艇球这门课程。打破原有的主要针对休闲体育的学生开展的局面。

关于武汉体育学院皮艇球课程开设时间和内容方面的问题, 一方面需要学校重视这门课的开展, 为新型运动开辟一条绿色通行道, 增加更多的课时来供学生学习。

参考文献

[1]符文康.高校新增项目体育课程发展的研究[J].北京体育大学学报, 2008 (10) :1395-1398.

[2]陈光波.皮艇球运动的健身价值研究[D].武汉体育学院, 2012.

[3]许志娟.皮艇球运动[M].湖北:中国地质大学出版社, 2011:4-5.

[4]袁守龙.现代体能训练发展趋势与对策[J].体育成人教育学刊, 2014 (1) :40-43.

[5]黄璐, 邱新宇, 杨磊.对“一元训练理论”的几点质疑[J].体育学刊, 2007 (2) :117-120.

武汉体育学院体操教案 篇7

二、活动主题：拿起画笔，绘出你心目中的校会徽标。

三、活动目的：

1、为校学生会会徽的设计征集优秀创意作品。

2、激发广大校会成员的创造力，发掘在平面设计方面有突出特长的人才，培养校会成员关注并参与校学生会组织的各类活动的主动意识。

3、通过此次活动，使校学生会拥有一个彰显特性的会徽，以此扩大校学生会的影响力，同时也拉近校会各部门成员之间的距离，为以后的工作打下坚实的感情基础。

四、活动对象：校学生会全体成员。

五、活动流程：

（一）前期宣传： 由校学生会宣传部负责在QQ群中发布活动的报名通知及相关信息。2 由校学生会各部门负责人在部门内部做参赛动员。

（二）收集：

1作品稿件及文字说明首先由校学生会各部门内部负责收齐，然后交给校学生会宣传部。各个部门上交作品日期截止到12月12日。电子稿作品除了交打印稿外，也将电子档发送到指定的电子邮箱。策划负责人：蔡宇佳（邮箱：278502543@qq.com）

注：每个部门至少交两份作品。对于参与活动积极的部门也会给以奖励。

（三）评选：

1首先由校学生会秘书处与宣传部一起进行初步筛选，选出8个作品参加决赛。

2由李硕老师、校学生会主席团、各个部门部长组成的评审团根据参选者的作品及其解说介绍进行最终的投票选举。

3、人力资源部、宣传部负责统计评选结果并公示以及通知获奖者领取奖金和获奖证书。

六、奖项设立：

1、会徽一等奖创意优胜奖（1名）荣誉证书 及奖品

2、会徽二等奖创意实力奖（2名）荣誉证书 及奖品

3、会徽三等奖创意优秀奖（5名）荣誉证书

七、活动预算：

1、奖品费用：400元奖金、50元证书。

2、宣传费用：50元公示海报 总计：500元。

策划书附件：

一、参赛作品事宜：

1、规格：A4纸张

2、形式：手绘稿或电脑稿。

3、要求：1附上200~500字的创意理念的解说。

2写上真实姓名、所在院系、报名者所在部门以及有效联系方式。

注：应征者寄送的材料概不退还，应征者需自己保存底稿。

二、评分表：

武汉体育学院体操教案 篇8

在体育播音：导播：编辑：章西

MUSIC

A：关注体育，做时尚达人！B：走进体育，让激情燃烧！

A&B：各位听众朋友大家好，欢迎走进每周二中午为您准时播出的在体育。A：大家好，我是_________ B：大家好，我是_________

A：经过短暂的一周之后我们又相逢到了一起，回顾上一周我们有的更多的是感动和幸福。蒽，不知大家

上周的感恩节是怎么度过的呢。诶，_________，感恩节你是怎么度过的？B：我啊，过的很简单，就是跟亲戚朋友发发短信互相感谢感谢咯。A：额，我相信你的短信发的是相当的不亦乐乎，不过，我在感恩节那天过的很热闹。那天晚上，我们寝室的一群人出去吃火锅了。

B：哇，好羡慕你啊。其实室友是我们在大学生活中关系最亲密的朋友，如果关系处理的很融洽，我们将受益终生。

A：是啊，说的没错。额，在这里提醒大家一下，幸福温暖就在身边，希望大家珍惜，不要舍近求远。蒽，今天我们暂时就聊到这里，下面开始我们的节目。

MUSIC

A：音乐过后，欢迎回来！最近一段时间我们的体育赛事的阵容是相当的浩大，荡气回肠的赛事场景让人热血沸腾。在上周我们谈到了詹姆斯，那么我们这周再来看看勒布朗·詹姆斯给我们带来了哪些惊喜。B：就在北京时间11月28日，NBA官网又更新了最近一期MVP竞赛榜，勒布朗·詹姆斯成为了第四期榜单的霸主，科比原地踏步，依然排名第二，上期问鼎榜首的纳什本周则滑落到第三。这次詹姆斯升到这个

位置，他用了4周时间，把纳什赶下了宝座，并不是因为纳什犯了什么错，而是因为詹姆斯做得太好了。A：蒽，我们在想，詹姆斯会不会接下来的时间内一直霸占住榜首呢。本周詹姆斯的场均数据为35.5分，7.6助攻外加8.0篮板，命中率55%，率领骑士取得3连胜。这一切都是在“大鲨鱼”奥尼尔缺阵的情况下完

成的，而下周四他们将合力迎击奥尼尔的老东家--太阳。B：詹姆斯和科比的巅峰对决终于开始了，只不过也许来得有点迟。科比本周的场均数据为30分，5.5助攻外加5.5篮板，他率领湖人又拿下2场比赛的胜利。随着加索尔的回归，科比打得更轻松了，他的数据也会更加好看。A：额，＿＿你知道吗，本周的前三甲让我们想起了文艺复兴的三杰，纳什就像是拉菲尔，但和达芬奇和米开朗基罗相比，还是差了那么一点。纳什本周有一场得到20分9助攻，还有一场11分16助攻，命中率

高达75%，这两场比赛太阳都取得了胜利，但这并不足以保证他榜首的位置。B：诺维茨基近期异常火爆，最近7场场均27分6篮板，小牛赢了其中的6场。名宿胡比·布朗称赞诺维茨基是历史上最棒的大个子射手，除了投射之外，他的控球和跑动也做得相当出色，小牛周日将对阵骑士，相信这一定会是一场精彩的对决。还有就是，近期NBA最热门的话题当属艾弗森的退役，事实上安东尼是艾弗森被交易离开掘金的受益者之一，在“答案”离开之后，安东尼成为了联盟最顶级的得分手，场均有29.7

分进账，命中率也高达48.4%。安东尼有身高，力量和技术，这使得他成为联盟得分手段最丰富的球员之

一。

A：此次MVP竞赛榜排名6-10位的分别是：韦德，皮尔斯，罗伊，乔·约翰逊，杜兰特。MUSIC

A：音乐过后，欢迎回来！大家好，这里依然是每周二中午与您准时相约的在体育。刚才我们将了最近一

期的MVP竞赛榜，现在呢，我们一起来看看火箭的情况。北京时间11月28日，火箭在主场以84-92不敌

马刺，本赛季首度遭到连败。火箭(8-8)二连败。路易斯-斯科拉拿下18分12个篮板，特雷沃-阿里扎17分、11个篮板和5次助攻，阿隆-布鲁克斯12分，卡尔-兰德里13分。马刺8-6四连胜。蒂姆-邓肯拿下了21

分12个篮板，托尼-帕克19分7次助攻，安东尼奥-麦克戴斯15分14个篮板。

B：最近火箭的定律是一负一胜一负一胜，此规律已经延续了12场之久，不过在当天未能延续这一定律。

开场之后，火箭打得非常积极。他们的第一次得分由斯科拉完成，巴蒂尔投篮不中后，斯科拉直接在空中

将球点进篮筐，阿里扎此后三分命中，火箭以5-0开局。马刺比较慢热，在比赛打了近3分钟后才由帕克

投中一球，不过他们后劲很足，本节过半后将差距缩小到1分。阿里扎再度三分命中，火箭以15-11领先。

过后，火箭又以23-18略占优势。A：巴丁格在第二节开始后不久三分命中，火箭以28-21领先。不过芬利还以一球，而梅森连续三分命中，马刺还以一波10-0后，以31-28反超。马刺在篮下占据了优势，不但多次抢下进攻篮板，还频频送出大帽，火箭虽然多次在篮下获得良机，但在邓肯的干扰下成功率并不高。半场结束前，火箭连得4分，以46-44

领先。B：然而，好景不长。火箭在第三节遭遇“鬼打墙”，开始后，他们连连投篮不中，海耶斯篮下未能命中，阿

里扎的中投偏出，布鲁克斯三分也没找到篮子，就算在没人防守的情况下，他们也未能投篮命中，本节前

7分23秒一分未得。马刺打出一波12-0后，以58-46取得优势。直到本节还有4分37秒时，火箭才由斯

科拉投中一球，首度得分。此节火箭以12-24失利，前三节以58-68落后。A：第四节火箭才恢复常态，开始反击。在比赛还有4分09秒时，安德森三分命中，火箭将比分追成76-79。

不过火箭操之过急，此后连续三分不中，在近3分钟内未能得分，马刺连得7分后，以86-76再度拉开差

距。直到比赛还有1分33秒时，火箭才由布鲁克斯连投带罚拿下3分，阿里扎此后也三分命中后，火箭打

出一波8-0，在比赛还有40.5秒时，兰德里二次进攻得手，火箭只以84-86落后。

B：就在火箭关键时刻却漏掉了全场表现平平的理查德-杰弗森，他突破到篮下，兰德里只好犯规。杰弗森

两罚两中后，马刺领先4分。又是一场大败，当火箭把分差缩小到4分的时候，没有人站出来……相信连

败之后，丰田中心的球迷开始怀念起麦蒂，同样是对马刺，35秒13分的经典时刻，让每个人永远铭。A：那次本场比赛，老辣的马刺队面对火箭，根本不给对手这样的机会，他们每一次进攻都稳稳地控制节

奏，让火箭难以找到破绽——他们可以进攻不进，甚至偶尔配合也会出现失误，但是他们却绝不会给火箭

留下反击的机会。除了利用对方失误得分排名联盟前三之外，火箭的快攻得分本来也是他们的一大利器。

在惨败小牛之前，火箭的场均快攻得分也在联盟排名第5。B：但面对小牛和马刺这两大强敌，火箭这一条命脉就相继被对手活活掐死了。对阵小牛，火箭快攻一共

只得到4分，成为被对手打出高潮的根源所在。而本场在马刺队面前，火箭的快攻除了阿里扎的一次抢断

扣篮以外也都乏善可陈——失去了这样的Easy Basket，火箭的进攻就变得步履维艰了。A：那次比赛，火箭队在自己的主场一共只罚球14次，还不到对手马刺队34次的一半。而这样的巨大差

距，显然不是一个“侵略性不足”能够解释的。球队的整体硬度，是火箭对难以和对手比肩的最重要原因。

火箭应该庆幸的是，联盟里像小牛和马刺这样的球队并不多，他们其实还有机会。

B：音乐过后不要走开，后面我们将向你介绍篮网的最近赛况……………

MUSIC

A：大家好，这里是每周二中午为您准时播出的在体育，我们欢迎您的继续关注。现在，我们再来看看篮

网的赛况。北京时间11月28日，篮网继续西征之旅，就在当天他们的对手是西部四个对手中相对较弱的国王。不过即使如此客队也仍无力夺下一场胜利，以96-109输掉比赛，被迫迎接开局以来的第16场连败。

哈里斯25分，洛佩兹24分10篮板，罗伯茨21分8篮板。国王方面埃文斯21分7篮板，尤杜里21分，卡斯皮18分，霍伊斯16分10篮板，汤普森10分8篮板。B：在西征前，篮网媒体替球队把脉时，一致认为“国王是相对好对付的球队，篮网一定要争取在他们的身

上取得胜利”。然而比赛开始后，篮网却察觉到现实与预想有天壤之别，主队开场后便发动猛攻，新秀埃文

斯连得4分后，国王以8-3开局。尽管篮网一度反击，洛佩兹打三分得手后将比分追到8-12，但国王又很

快将比分拉开，中锋霍伊斯连得5分后，主队以18-8领先10分。A：篮网此后完全处于被动，比分也始终在10分开外，诺西奥尼三分命中后，国王已经将分差拉开到14

分。尽管篮网仍在挣扎，只可惜收效甚微，首节结束前埃文斯和霍伊斯又是接连命中，国王以33-20领先

结束首节。

B：蒽，首节落后13分令篮网气急败坏，洛佩兹情急之下还领到恶意犯规。而第二节开战后形势也仍为改

变，国王送出11-4的冲击波后，成功的将两队分差拉开到20分开外。篮网此时的反击也是缺乏力度，如

同搔痒一般。

A：更有趣的是，国王倒也不急不慢，始终将分差保持在20分开外。卡斯皮在半场结束前1分16秒的跳

投，帮助球队以57-35遥遥领先。不过半场最后阶段篮网突然发起一波反击，菜鸟威廉姆斯先是强攻得手，随后罗伯茨连得5分，42-57。然而篮网在最后阶段又暴露自己在防守端的低能，菜鸟埃文斯轻松长驱直入

上篮得手，国王带着59-42的比分进入下半场。B：易地再战后不甘遭此凌辱的篮网拼死反扑，在哈里斯的带领下球队不断缩小分差。上半场7投1中的哈里斯该节该走内线，连连造成犯规后依靠罚球不断收复失

地。主将奋勇之下，小弟们自然也是三军用命，布恩连得4分后，篮网将比分追到53-63。A：就在那时，相反国王似乎有些晕头转向，洛佩兹在该节还剩4分47秒时两罚全中，61-67。不过正当篮

网看到翻盘希望，国王却突然找到感觉，在埃文斯的带领下主队发起一波17-8的冲击波，并以84-69领先

收官第三节。

B：末节两队依然一度打的难分难解，洛佩兹打三分得手后阿尔斯通和哈里斯联手出击，一波9-0的高潮后

比分又变成了80-86。然而关键时刻篮网的进攻又突然哑火，反倒是国王在埃文斯的带领下又将分差拉开。

尽管罗伯茨和哈里斯在比赛结束前3分12秒时奋力将比分追到88-95，但汤普森随即上篮得手。尽管比赛

最后时刻哈里斯突然爆发连连得手，却也无力救主。A：篮网客场挑战国王，尽管哈里斯在当日重返首发阵容，但仍难拯救萎靡的球队，最终篮网以96-109不

敌国王，遭遇16连败，凭借这一成绩，他们也追平队史最长连败纪录。回顾篮网开赛以来的这16场败仗，有过大比分溃败的尴尬，同时也有一分惜败的遗憾。

B：蒽，看来，火箭在无姚时代同篮网在无联时代一样在赛场都有些力不从心啊。我们相信，火箭和篮网

只要度过了这段艰难时期，一切都会迎刃而解。MUSIC

A：音乐过后，欢迎回来！额，上面我们回顾了NBA赛事，接下来呢，我们将目光投向冰球赛场。北京时间

11月28日，在2009-2010赛季亚洲冰球联赛的一场比赛中，中国龙队以4-3战胜了日本日高冰鹿队迎来

了本届联赛的首场比赛的胜利。

B：目前2009-2010赛季亚洲冰球联赛赛程过半，在前半程的比赛中中国龙队在已经结束的19场比赛中1

胜18负排在七支参赛队伍的末位。在那轮对日高冰鹿队的比赛中，中国队打的积极主动，第一节比赛张伟

阳和蒋楠分别打进一球中国队以2-0领先，第二节比赛日本队回敬一分。第三节双方的争夺更加激烈，中

国龙队外援尼米罗夫斯基打进一球中国队以3-1领先，日高冰鹿队此后发动了猛烈的反击，连续打进两球

将比分追成3平。

A：就在离终场距离三分钟时中国龙队的王志强打进一球，最终中国队以4-3险胜对手迎来了首场比赛的胜

利。在那次联赛的前18场比赛中，中国龙队全部在60分钟内告负，共打进26个球丢掉96球，排在七支

球队的末位。目前韩国安阳汉拿队以17场比赛积42分高居榜首，日本王子造纸鹰队18场比赛积39分紧

随其后，韩国江源HIGI1队19场比赛积37分居于第三位。中国龙队18场比赛积3分排在第七位。

B：此赛季亚洲冰球联赛共有七支队伍参加比赛，日本四支球队、韩国两支球队和一支中国球队，全部比赛

将于2010年2月7日结束。

A：而就在11月28日那天，为期8天的第8届亚洲游泳锦标赛28日晚在佛山世纪莲游泳馆落幕。在本届

游泳亚锦赛中，中国队在游泳、跳水、花样游泳和水球比赛中共夺得48金29银2铜，高居奖牌榜榜首。

第2名日本队获得7金。

B：蒽，这次的游泳比赛我们中国取得了可喜的成绩。在游泳项目的38个单项角逐中，中国队一举夺得其

中31枚金牌，创造了近年来中国泳军在亚洲泳坛的最佳战绩。日本队夺得5枚金牌，新加坡队和中国台北

队各获得一金。

A：在28日进行的最后9个游泳项目的比赛中，除了男、女200米个人混合泳金牌旁落外，中国队获得了

包括男子100米仰泳、男子50米自由泳和男女4×100米自由泳接力等7枚金牌。其中，广东籍小将何建

彬在男子100米仰泳决赛中游出54.84秒夺冠，这个成绩比他在十一运会上的成绩提高了近1秒。

B：此外，中国台北队的程琬容以2分12.55秒称雄女子200米个人混合泳，为中国台北队获得游泳项目唯

一一枚金牌。男子200米混合泳冠军为日本队选手萩野公介，他以2分01.43秒战胜中国选手刘维佳和孙

晗。A：

此次跳水锦标赛比游泳亚锦赛早于一天结束，也就是在11月27日结束，中国队包揽全部8个单项金牌，并且夺取男女团体总分第一。昨天下午进行了4项比赛。郑曲琳/吴葵娣获得女子3米板双人金牌；曹烈/

何敏获男子3米跳板双人金牌；马斯诺获女子10米台冠军；杨礼光获男子10米台冠军。8个项目比赛结

束后，中国女队获得总分2099.75分，高出团体第二名马来西亚队400多分；中国男队团体总分更是超过

了第二名马来西亚队870分。

B： 由于本来亚洲的跳水水平就不算高，很多国家未能开展这项运动，亚锦赛报名参赛队伍又少，只有中

国、日本、香港、澳门、马来西亚、印度、中国台北等几支队伍，因此中国队即使派出了国家队二线队员，还是夺得所有8个单项金牌和团体冠军。

A：在女子双人10米台、男子单人3米板比赛中，多名选手出现重大失误。双人跳时，一人直着入水，另

一人横着入水。均以0分而告终。此外，1.5分、2.0分、2.5分均层出不穷，女子双人10米台上，中国

选手比第三名高出了218分。

B：蒽，此次在游泳和跳水锦标赛上我们中国选手是大显身手啊，中国近几年的体育事业可以说的上蒸蒸日

上。在此，我们祝愿我们的祖国越走越稳，一年更比一年好！MUSIC

A：额，最近的体育赛事我们今天就为您介绍到这。现在呢，我们来一起走进生活去看看如何合理有效的进

行体育锻炼。B:科学的健身呢,它分三个步骤:一是循序渐进,二是持之以恒,三是量力而行。A:对于想获得健康的人来说,如何计划好积极运动的生活方式是十分关键的,但无论多好的健身计划都需要

实施才能获益。B;蒽,现代社会迅速发展,对我们的身心健康提出了更高的要求,因此呢,增强自我保健意识、提高自我保健

能力是比不可少的。首先,我们应制定一个有效的健身计划让运动锻炼明确化。

A;额,制定一个健身计划需要这几个步骤;一是,确定个人身体适应力的现状,明确运动锻炼的目的和要求。

二是,建立短期和长期目标。三是,选择有助于实现长期目标的身体运动。四是,制定一个周计划表。五是,每月记录练习和身体适应力的变化。六是,阶段性的从新评估.修改健身计划。B;蒽,如果在进行锻炼过程中身体出现轻微的酸痛现象,这是一种好的现象,表明肌肉在受到锻炼后,自行的进行调整和加强,在这一过程中,肌肉力量也得到了加强。当然,如果进行强化锻炼后剧烈疼痛,或者这种疼

痛感一周都不消失,还是有必要到医生那里确认一下自己是否曾受过意外伤。

A:我们人体的健康是个系统工程,受多种因数的制约和影响,因而不能采取单一的方法,而应采取科学的、全

方位的、实用的健康方法。积极锻炼身体是保证身心健康的首要途径,加强脑力训练是开发智力、延缓衰。

老的关键,营养合理、膳食平衡是保证身心健康的物质基础,乐观情绪是保证身体健康的灵丹妙药,保持良好的生活方式和行为是保证身心健康的重要原则。B:好了,今天我们的<<在体育>>在这里就要和各位听众朋友说再见了。播音_________,导播_________,编辑

章西,感谢各位朋友的收听,希望您在下周二的中午继续关注我们<<在体育>>,<<在体育>>需要您的参与、需