基本队列练习

基本队列练习（精选10篇）

基本队列练习 篇1

体育课队列练习基本口令及动作要求

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。

通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。1.立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2.稍息

队列常用的基本动作之一。口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。稍息过久，可自行换脚。此种做法用于队列练习。另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。3.看齐

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。

向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。

向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。

向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。

看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。4.报数

队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。

报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。5.踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。

6.立定

队列练习的基本动作之一。口令是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，即左脚预令，右脚动令。人多队伍长时，预令可拉长拍节。无论哪一种，动令必须落在右脚。跑步变立定时，为了整齐，练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”，用场拍完成立定动作。7.集合

队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队（成X路纵队）集合。做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐。8.向后转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向后--转！做法：按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。9.向右（左）转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

初学时可采用分解练习，即1拍转动，2拍并脚，严格要求，认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏，练习时可采用随动作呼“

1、2”。

在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转，此时转成背对背的队形。10.半面向左（右）转

原地转法的基本动作之一。口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。

原地踏步与齐步走

口令指挥与队列队形练习是学校体育教学的重要内容之一。它贯穿于体育课的各个部分，也使用于校内、外学校组织的集体活动。因而是每个体育教师必须具备的专业技能和教学技能。

在小学体育教学中，容易忽视踏步走与齐步走的教学，或不强调两者的区别，会让学生产生混淆。在齐步走中经常会出现脚步很重的踏步。这样导致了队伍行进的速度与整齐度。

下面是两种步伐的要领 动作名称：踏步

口令：原地踏步――走！一二一 立――定！

动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地过渡到全脚掌)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。

动作名称：齐步走

口令：齐步----走！一二一 立-----定

动作要领：左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方

如何纠正与预防学生混淆这两种步伐呢？

首先行进间路队分为：原地踏步，正步走，齐步走，跑步走这三种，小学阶段训练的组合为;原地踏步变正步走，原地踏步--变---齐步走 原地踏步变跑步走，所以没有原地踏步在变踏步走。这样也不符合人走路的习惯。其次：原地踏步与齐步走的脚掌着地顺序不同，在教学中可以让学生自己体验脚的着地顺序，加强有意注意，形成良好习惯

最后；小学生体育教学是一个长期的反复纠正的过程。要在平时不断的进行必要教育。在潜移默化中教育学生。规范自身，带动学生。展现学生良好精神面貌。

基本队列练习 篇2

一、举手左右转

一年级小学生虽然对左右的概念模糊, 但左右手却分得比较清楚, 因此在学习向左向右转时, 笔者和学生一起玩起了举手左右转身的游戏。要求举右手, 向右转;举左手, 向左转, 先举手后转身。为了强化记忆, 每一个方向的转身要连续做四次, 这样正好绕一圈。为了让活动充满趣味性, 练习中同时要求学生, 谁做错了, 就必须唱一首歌。这样, 学生练习起来就会兴趣盎然。

二、“安装小栅栏”

一年级小学生队列一般以纵队为主, 向前看齐时要求两臂向前平举, 掌心相对。但练习中, 有些学生伸臂时超过前面一名学生, 致使紧贴在前面学生的身后, 难以保持前后的距离。通过反复尝试, 笔者创设了一个“安装小栅栏”的游戏:四组学生手拉手首尾相接围成四边形的“小花园”, 并沿逆时针方向以跑跳步方式行进, 当听到安装“小栅栏”的口令后, 学生以小组为单位, 在“花园”的一个边上迅速做好向前看齐的动作, 这时如果孩子间隔的距离太近, “小栅栏”就会出现间隙, 这个小组的安装就判为失败。这样, 学生在游玩中领悟了看齐时保持前后距离的重要性了。

三、“千脚蜈蚣走”

齐步走时, 小学生常常不知道先迈哪一只脚, 即或你告诉他先迈左脚, 可下一次他还会错, 致使齐步走的步伐混乱。如何解决这个问题?经过长期的教学实践, 笔者发现让学生四列纵队站好, 后面的学生将手搭在前面学生的肩膀上, 然后一起喊着“一、二”。这个游戏由于学生前后距离非常贴近, 出脚受到限制, 迫使学生按统一步调行进, 多次练习, 就能够达到步伐整齐的目的。但做这个游戏前, 一定要先强调“一”迈左脚, “二”迈右脚。在前行的时候, 全体学生一起喊“一、二、一、二”更容易保持队形的整齐。

四、“老狼几点了”

激活小学体育课队列队形练习 篇3

关键词：小学体育课；队列队形；教学新探

队列队形是小学体育教学的基本内容之一，队列队形是对身体姿态和空间体位感觉的基本训练，也是组织集体活动，培养组织纪律性和整齐一致的重要手段。它能够帮助学生养成身体的正确姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对全面发展学生的身体具有良好的锻炼效果。

然而，在目前的体育教学中，由于新课标中“快乐体育”理念的冲击，队列队形练习已经失去了它应有的地位。究其原因，就是因为队列队形的练习太过枯燥乏味，教师的教学方法单调，缺乏创新，学生不愿意练，自然就无“快乐”可言。所以，教师必须认清队列队形教学中存在的问题，并努力探索新的教学方法，让队列队形练习发挥其应有的作用。队列队形的教法表现为：

（一）突破常规满足心理需求

我国古代著名的学者管仲说：“劳其形者疲其神，悦其神者忘其形。”现在的体育课堂教学中，我们大多数体育教师在课的开始部分仍采用同一种队列模式，即体育委员整好队伍，向老师报告人数。就从这一点上我们可以看出学生仍然是处于“教者发令，学者强应，身顺而心违”之中。《新课程标准》要求“教材要为学生留有足够的探索和交流的空间，以有利于改变学生的学习方式。要体现知识的形成过程，使学生在经历知识形成的过程中，探索和理解有关的内容。”因此，这种落后的观念必须更新为让学生自主选择站立位置。我们知道，每个人的心理都会有自己独立的、不同于他人的想法，学生与学生之间同样如此，有些学生很想在课堂上能与自己想要一起活动的同学站到一起，这是学生基本的愿望。在他们看来，能与自己亲近的同学在一起活动，心理就会产生一种安全感或是某种意义上的心理依赖，那样可以在学习中能够更好地进行互相帮助、学习和提高；反之，一成不变的队形在开始时期就很难调动学生学习的兴趣。当然，在实行这种队列方式的情况下，一定会有人提出个子的高矮影响队伍整齐等等问题，其实大可不必担心，同年级的学生之间身体条件本来就不存在太大的差异，即使有，也无关紧要。难道课堂上非要让学生长的一模一样吗？诚然，队形也不是没一点规律性的，教师可以事先规定好编队的人数，让学生进行相应的调整，这样尽可能的做到满足学生的心理需求，也能克服因此造成的秩序紊乱，通过一段时间的训练,学生的自律性能够得到很好的发展，从而便于日后课堂教学更好的开展。

（二）游戏竞赛激发情趣

每个人都希望在竞赛中取得胜利，小学生的好胜心更为强烈，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。例如在“集合—解散”的训练中，教师可以把全班分成几个小队，围成几个简单的图形。在解散状态下，听到集合哨声时，比一比哪个小队集合的速度快、队列整齐；看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确；听一听哪队队员报数的声音响亮有力，评选出“优秀小分队”，予以表扬。

（三）降低难度切合实际

体育教学首先是教育，它必须为育人的最高目标服务。因此，体育教学必须突出它的教育性、人文性，在传授体育知识、技术、技能的同时，注意锻炼学生的身体，促进学生身心的全面发展。小学体育教材中队列队形练习的内容和要求都是参照军事训练的相关要求制定的。然而在实际教学中，这种军事化的要求对小学生来说是不切合实际的。小学生由于年龄特点及生理、心理的发展规律，表现出好动、注意力集中时间短，心理素质不稳定等现象。不顾学生的实际情况，一味地以高标准去要求他们，只会使他们的生理、心理都承受巨大的压力。

例如在教学原地踏步和齐步走的练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。可是这种空间感和本位感较强的动作，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的注意力分散，进而影响整个动作的准确性。诸如此类的高要求还有很多，如原地踏步时提腿的高度，集体训练时的动作同一性等，使学生望而生畏，产生排斥抵触的情绪。在教学中，面对这些难点，教师要降低动作难度，使学生易于做到。如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观，就可以视作达到要求。学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学得以顺利进行。

（四）丰富语言调控情绪

1．生动幽默的教学语言。在机械的队列队形练习间隙，教师幽默的教学语言是缓解学生身心疲劳的有效方法。幽默能使学生产生愉悦的情绪，有助于放松练习带来的紧张感，能让学生更快地自我调整，投入到下一个环节的训练中。教师可以抓住一个人、一件事或一句话与学生开些善意的玩笑，打一个比方，作一个对比，鼓励学生说些健康的俏皮话。也可以应景说一句歇后语或反正话，课堂气氛会在学生的笑声中活跃起来，学生的注意力与兴奋性随之提高，学习的效率也就显现出来了。

2．琅琅上口的顺口溜。为了让学生牢记动作的要领，同时也激发训练的兴趣，教给学生一些自编的顺口溜是一个很好的方法。配合相应的队列队形练习内容，笔者编了一些简单易记的顺口溜，在教学中应用，起到了很好的教学效果。

如：（站队时）队列里莫说话，老师就会把你夸。

（立正时）抬头挺胸收小腹，两脚并拢肩放松。双手紧贴大腿边，双目炯炯视前方。

（齐步走）练习中，当学生摆臂幅度小，低头含胸时，教师可把“一、二、一”口令提醒学生，即：“加、大、摆、臂”，“抬、头、挺、胸”等。此外在使用文字口令时要与学生的步伐节奏一致，以达到良好的效果。

3．丰富有趣的肢体语言。体育教师肢体语言的运用是各学科教师中最频繁的。要使学生掌握一项技术，教师的动作示范是必不可少的，在队列队形教学中教师的示范同样重要。教师必须以身作则，精神饱满、严肃认真，动作熟练、准确，口令宏亮、清晰。体育教师从动作上传达的信息有时远比语言来得清楚，学生通过观察不仅看到了准确的动作，还能感受到形体姿态的美，以及奋发向上的精神。在队列队形教学陷入单调沉闷时，教师的肢体语言同样能起到非凡的气氛调控作用。一个夸张的表情，一段学生错误动作的滑稽再现，都会让现场的气氛迅速活跃起来。

（五）善于激励 促进提高

心理学研究发现，如果教师对学生有积极地态度或者高期望，在平时的教学活动中经常用语言、手势等方式进行鼓励，学生就能尽情地表现自己，树立起学习的信心，从而最大限度地展示自己的潜力，用内心的体验与行为参与到学习中去。正如盖杰和伯全纳在他们的《教育心理学》一书指出：“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的，但也是最容易被人们忽视的激发学习动机的方法。”所以教师在设计队列训练内容时，要尽量让学生的成功多于失败，成功时及时给以表扬和肯定，培养他们对成功经验的重视，失败时不轻易责怪学生，帮助他们分析、查找原因、积累经验。善于激励容易让学生体验成功，而反复的成功可以促使学生产生一种内驱力——渴求学习，可以促使学生在积极、愉快的情感支配下，主动内化新知，促进学生的发展。

探讨小学生队列队形练习措施 篇4

课程改革了，体育教学也当其冲。但是看现今的体育教学，特别是农村小学体育教学，队列队形的练习上却不尽如人意。究其原因则应该归咎到我们一线的体育教师身上。在组织学生进行队列队形的练习时我们还应该多动脑筋，多研究一些适合我们孩子心理的练习方法。

小学体育 队列队形 方法

探寻现今队列队形练习被忽视的原因，主要是由于小学阶段的队列队形练习主要是模仿解放军的操练，其本身具有着严格的规范性，要求动作到位、整齐划一，这对我们教者和学者都有很高的要求。教师简单地以讲解、示范、统一集体练习的方法来组织队列队形练习，只会使学生感到枯燥乏味，毫无快乐之感，更提不起学习的兴趣，导致练习效果非常差，这无形中对教师也形成了一种负担。因此，很多教师就选择了放弃或者仅在课的开始例行公事似的来一下“立正”、“稍息”、“原地三面转向”。其实，队列队形练习的方法可以有很多，同样也可以调动学生的积极性，提升学生练习的兴趣，从而提升课的品味。

一、队列队形练习的方法 1．正面激发法

从心理学角度来看，正面形象往往能对人尤其是我们的孩子们产生正面刺激作用，使他们精神振奋，甚至争相效尤。孩子们熟悉的解放军，就是一种正面形象，给人以精神、正气的感觉，是很多学生都崇拜的偶像形象，在教学中，这种正面形象的介入能极大地激发起学生模仿的激情、动力。在队列队形练习中，我们就可以借助解放军这一正面形象，带动学生学习的热情，并取得良好的效果。如在组织刚入学的一年级小朋友进行“立正”、“稍息”、“看齐”、“向前看”的学习时，我用自己所教的三个班级做了个试验：一个班级，我先组织学生观看解放军操练视频，然后组织学生结伴模仿练习。课中，学生兴致高昂，不断进取，课后反馈95%左右的学生动作达到要求；另外两个班级，我就仅通过讲解、示范、练习来组织，课后反馈有近20%左右的孩子动作还有问题。并且在以后的课中，试验班在正面形象的激发下掌握牢固，而其他两个班需要纠正动作的学生比例明显高。

2．标志法

标志物的使用，在体育教学中主要是起辅助作用。在队列队形练习中，教师活用一些标志物来辅助练习，能帮助学生强化记忆，化难为易，效果也是非常好的。

如原地三面转向的教学，其中难点之一主要在于方向的正误上。因此，在组织一年级学生学习原地三面转向时，试验班的孩子，我让他们每人在自己的右手臂上贴上自己喜欢的贴纸（当然也可以使用其他的一些标志，比如红线等）在通过学生自练、结伴练习、师生练习等形式后，课后反馈100%的学生方向正确。并且以后的课中方向的记忆深刻。而另外两个班级，我费了九牛二虎之力告诉学生左边、右边，并边练习、边提醒、纠正，但是课后反馈，还有将近一半的孩子方向混淆，下一课次的复习更是问题严重。

3．尝试探究法

水平一阶段的孩子，他们对教师的要求是非常乐意服从的，但是，其年龄、身心特点制约着他们的心理、行为，表现在还不能很好地通过自主、合作学习来了解、掌握动作。在这一阶段，教师的讲解、示范作用明显。而随着学生年龄的增长，学生的自主意识逐渐增强，学习能力也逐步提高，因此，象队列队形等一些内容，在水平二，尤其是水平三阶段完全可以通过提供图示等手段让学生自己或小组合作去尝试探究，教师只是适时提示、纠正就可以了。这不仅避免了学生因听教师重复、枯燥的口令指挥而产生不良情绪、厌恶心理，还能很好地激发学生学习的兴趣和不断进取的精神。教学效果也明显优于单纯的教师劳身劳心的教。

如在组织三年级学生进行原地一

（二）列横队变成二

（四）列横队的队形练习时，在让学生自由组合成四大组后，我让组长拿着教师课前准备的队形变化示意图组织组员合作学习，学生练习兴致非常高，展示的学练成果也完全符合要求。这样的方法，学生乐意，教师轻松，可谓一举两得。

4．问题解决法

有位著名的教育家曾经这样说过：让学生带着问题来学习，往往能起到事半功倍的效果。不同于水平一阶段，水平二、三阶段特别是水平三阶段的学生已经具有了一定的分析问题、解决问题的能力。学生所具有的这种能力，对体育课堂中一些较复杂的队列队形练习无形中也提供了帮助。正确运用好学生的这种能力，在教学中不仅能有效地避免出现教师教得累、学生学得枯燥乏味、效果又不明显的问题，对队列队形乃至整个体育教学的后续性发展也能起到积极的带动作用。

如练习错肩行进这一队列队形，在组织学生两路纵队行进时，我就制造了一起相撞事故。矛盾产生后我就把问题抛给学生：怎样才能做到不让，两路纵队又能继续有序地行进。学生思维的火花瞬间被点燃后，我就组织学生以小组为单位共谋对策。展示中发现，学生都不约而同地想到了用错肩行进的方法来解决教师给他们设置的难题。再经过教师对于时间把握等方面的提示，“错肩行进”这一较复杂的队列队形练习就这样在学生轻松、愉悦的氛围中被掌握了。

5．游戏比赛法

基本队列练习 篇5

关键词：士兵提干 士兵提干考试 张为臻 基本常识 考试练习 1、2015年10月故宫博物院迎来九十周年院庆，为此，故宫博物院开放了五个新的参观区域，开放面积由之前的52%增加到65%。下列有关故宫博物院的说法中正确的是()。

A.故宫博物院建立在清朝、明朝和元朝三朝皇宫——紫禁城的基础上 B.故宫博物院以太和殿、中和殿、养心殿三大殿的基础上 C.故宫博物院位于北京中轴线上

D.北京市现有7项历史文化遗产入选“世界非物质文化遗产名录”，故宫是其中之一

2、根据中央部署，党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日正式启动。活动总的要求是()。

A.贯彻落实中央八项规定，反对形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风 B.紧紧围绕保持和发展党的先进性和纯洁性，为民务实清廉 C.照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病

D.学习教育、听取意见;查摆问题、开展批评;整改落实、建章立制 3、2013年7月6日我国与()正式签署了自由贸易协定，这是我国与欧洲大陆国家签署的首个自贸协定。

A.英国 B.德国 C.意大利 D.瑞士

4、国家“十二五”规划纲要提出，处于区域发展总体战略优先位置的是()。A.深入实施西部大开发战略 B.大力促进中部地区崛起 C.全面振兴东北老工业基地 D.积极支持东部地区率先发展 5、2013年11月5日北京市召开宣传思想工作会议，市委书记郭金龙强调，全市各级党组织和宣传文化战线要深入学习贯彻全国宣传思想工作会议和总书记重要讲话精神，牢牢把握()主导权和()主导权，积极深化文化体制改革。

A.文化传播工作 媒体宣传工作 B.意识形态工作 网络舆论工作 C.信念教育工作 正面宣传工作 D.宣传思想工作 媒体舆论工作 6、2013年9月北京市出台《北京市2013—2017年清洁空气行动计划》，该计划的目标是经过五年努力，全市空气质量明显改善，()天数较大幅度减少。

A.轻度污染 B.中度污染 C.重污染 D.污染 7、2013年10月北京市出台的<北京市人民政府关于加快推进养老服务业发展的意见》指出，对城市“三无”(无劳动能力，无生活来源，无赡养入和抚养人、或者其赡养人和抚养人确无赡养能力)人员将实行()，保障其基本养老服务需求。

A.政府供养 B.单位供养 C.社会供养 D.家庭供养

8、网络黑客攻击是全球性问题。我国是黑客攻击的最大受害国之一，我国政府一贯坚决反对黑客攻击行为，并愿就推动互联网安全和打击网络黑客攻击等违法犯罪活动加强国际合作。这说明()。

A.我国在国际事务中发挥主导作用

B.维护国家利益是我国对外活动的目的和依据 C.我国与其他各国的国家利益相同 D.独立自主是我国处理国际关系的基本准则

9、一般情况下，银行利率提高，股票价格会()。A.随之上升 B.不受其影响 C.随之下降 D.不稳定波动 10、1710年到1760年，英国大量从中国进口茶叶等特产，在此期间，英国为此向中国支付了大量白银，该国的白银几乎耗尽。而当时英国的产品在中国几乎无人知晓。上述现象说明当时()。

A.英国的生产力远落后于中国 B.英中贸易对英国而言贸易逆差显著 C.英国对中国有明显经济优势 D.中国成为英国原料产地和商品市场

准维答案与解析：

1、【答案解析】：C。本题考查北京历史文化。北京的中轴线南起永定门，北至钟鼓楼，长约7.8公里。从南往北依次为，永定门，前门箭楼，正阳门，中华门，天安门，端门，午门，紫禁城，神武门，景山，地安门，后门桥，鼓楼和钟楼。故宫博物院坐落在北京中轴线上，故本题答案为C选项。

2、【答案解析】：C。根据中共中央部署，党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日启动。一年左右的时间里，活动将紧紧围绕保持和发展党的先进性和纯洁性，以为民务实清廉为主要内容，按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，自上而下在中共全党深入开展。A项“八项规定”是切入点。B项是“正衣冠”的主要内容：在照镜子的基础上，按照为民务实清廉的要求。D项是总体安排：第一环节：学习教育、听取意见。第二环节：查摆问题、开展批评。第三环节：整改落实、建章立制。准维教育军队考试网

3、【答案解析】：D。据新华社电昨日，中国与欧洲大陆国家签署首个自贸协定。据介绍，中瑞自贸协定是一个全面的、高水平的和互利互惠的协定。首先，协定的零关税比例高。中瑞自贸协定生效后，瑞方将对中方99.7%的出口立即实施零关税，中方将对瑞方84.2%的出口最终实施零关税。如果加上部分降税的产品，瑞方参与降税的产品比例是99.99%，中方是96.5%。这大大超过一般自贸协定90%的降税水平。其次，协定为两国产业对接合作提供平台。第三，协定涉及环境、劳工与就业合作、知识产权、政府采购信息交流、竞争等诸多新规则。

4、【答案解析】：A。《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议》中提出，实施区域发展总体战略，坚持把深入实施西部大开发战略放在区域发展总体战略优先位置;加大支持西藏、新疆和其他民族地区发展力度;全面振兴东北地区等老工业基地;大力促进中部地区崛起;积极支持东部地区率先发展;加强和完善跨区域合作机制;加大对革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区扶持力度;更好发挥经济特区、上海浦东新区、天津滨海新区在改革开放中先行先试的重要作用;加快沿边地区开发开放。

5、【答案解析】：B。11月5日，北京市召开宣传思想工作会议，市委书记郭金龙强调，全市各级党组织和宣传思想文化战线要深入学习贯彻全国宣传思想工作会议和总书记重要讲话精神，牢牢把握意识形态工作主导权和网络舆论工作主导权，积极深化文化体制改革，努力开创首都宣传思想文化工作新局面。

6、【答案解析】：C。为贯彻落实国家《大气污染防治行动计划》，进一步改善空气质量，特制定《北京市2013-2017年清洁空气行动计划》。本行动的的目标是：经过五年努力，全市空气质量明显改善，重污染天数较大幅度减少。到2017年，全市空气中的细颗粒物年均浓度比2012年下降25%以上，控制在60微克/立方米左右。

7、【答案解析】：A。《意见》提出，建立养老服务评估制度，对城市“三无”(无劳动能力，无生活来源，无赡养人和抚养人、或者其赡养人和抚养人确无赡养能力)人员和农村五保对象中的老年人实行政府供养，保障其基本养老服务需求;对低收入、失能、失独、高龄和特殊困难老年人，由政府给予相应的福利保障。探索建立长期医疗护理保险制度，减轻参保人将来养老时接受长期医疗护理服务的自付压力。

8、【答案解析】：B。A项随着我国国际地位的不断提高，我国在国际事务中发挥着日益重要的作用，重大国际问题的解决越来越离不开中国的参与„„我国已成为维护世界和平与稳定的重要力量，在当今世界树立起了一个负责任大国的形象。但并不起主导作用。C项各国的国家利益各不相同。D项我国处理国际关系的基本准则是奉行“互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处”五项原则的外交政策。因此只能选B。

9、【答案解析】：C。利率上调的影响有：

1、公司的贷款利率增加，财务费用增加，那么，利润减少。利润减少，要维持一个合理的市赢率的话，那么只有股价下跌。

2、利率上调，部分稳健型投资者会把钱存到银行以期利息收入，这个收入是没有风险的收入。股市上的流动的钱少，供大于求，导致股票价格下跌。利率下调作用则反之。所以，利率上调则股价下跌，利率下调则股价上涨。所以选C。张为臻博客。

非洲手鼓的基本节奏练习 篇6

1,|TBBB|BTBB|BBTB|BBBT| 2, |BTTT|TBTT|TTBT|TTTB| 3,|BTTT|BBTT| 4,|BBTB|BTBB| 5,|BTTB|BBBT| 6,|BTTT|BTBB| 7,|BBBT|TBBB| 8,|BTTT|TBBB| 9,|BBBT|BTTT| 10,|BBTB|TBBB| 11,|BTBB|TBBB| 12,|BBBB|TBBB| 13,|TTTT|BTTT| 14,|BBTT|BBTT| 15,|BBBB|TTTT| 16,|BTT BTT|

说明如下：

1，B表示低音，T 表示中音

2，一定要左右手交替演奏，一般右手开始左手结束。3，最后那个是三连音练习，一定要交替着打。

4，在练的时候最好有节拍器，先从慢的速度开始吧，拍子一定要打稳。5，这些练习可以初步的练习双手的独立性

6，如果你够聪明，勇于思考，你自己也可以编出很多好的练习的，试试吧。注：这些练习其实是左右手的独立性练习，练习你每只手的独立性的，一般不是左瞥子的话，右手开始。

在演奏时可以同一手连续击打两次，三次，或更多次，第一，这要看节奏型的需要，以后我写一些这种情况的示范节奏型，你自己在练习中可以体会的到为什么要连续的击打。，第二，或者是你自己的习惯问题，只要你自己觉得舒服或有必要，有一些黑人演奏家，会同一手连续击打鼓面很多次，你看着会觉得很潇洒。

关于左右手应该怎么用，主要看它的节奏型，空开也要占一只手的。练习时应用左右手必须按规矩来练，比如节奏kalipuso，要清楚的理解它的节奏，以1st djembe为例，该是：B # # B B # T #，标上左右手的话，就该是：右（左）（右）左右（左）右（左），括号中的既是节奏符号中写成“#”的，也就是说空开，不用打，这样才能形成正确节奏。

再论学生德体兼修的队形队列练习 篇7

关键词：队形队列；德体兼修；体育教学

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）06-214-01

全日制义务教育《体育与健康课程标准》规定：队形队列练习，是课程标准学习领域目标中发展体能的活动与内容，是学生必修的学与练过程。笔者从事体育教学以来，一直把队形队列练习，当作培养小学生具有纪律性、规范课堂教学秩序等的重要手段，特别是在小学生阶段来说更要培养他们良好的行为习惯、思想品德和运动能力，促进学生正常发育。

以下是笔者开展队列练习前后对120名学生发放《通过开展队列队列的练习改变了我什么》调查问卷120份，收回120份，有效120份：

表1 《通过开展队列队列的练习改变了我什么》自我评价问卷调查统计

行为习惯集体观念课堂纪律运动积极性

2009年

2011年

前后评价差率好 不好

26.7% 73.3%

87.5% 12.5%

+60.8%好 不好

24.2% 75.8%

81.7% 18.3%

+57.5%好 不好

29.7% 70.3%

90.8% 9.2%

+61.1% 高 不高

25% 75%

91.7% 8.3%

+66.7%

從表1中可以看出，对120名学生的问卷调查中作出自我评价，在开展队形队列练习前只有30%左右的学生会自觉的规范自己的行为、积极参加体育锻炼等，而练习后的数据比较可以看出，学生通过队形队列的练习不管在行为习惯、集体观念、课堂纪律还是运动积极性都有很大的提高，甚至提高了50%以上，这说明开展队形队列练习对学生德、体发展都有着重大的意义，也确保了课堂教学的质量有了很大的保障。

家长的反馈

表2 在60名家长眼中学生的行为习惯变化前后对比

好不好

2009年

2011年15%

94%85%

6%

从表2中可以看出开展练习前和练习后的数据对比相差如此之大，这说明了在学生的家长眼中，现在我校的学生已经逐渐的养成良好的行为习惯、优良的思想品德和对我校的校容、校风的改善得到了充分的肯定，为学生营造一个好的学习环境。

班主任的评价

表3 在6名班主任对120名学生体育锻炼和德育考核的评价

体育锻炼德育考核

2009年

2011年

前后评价差率优秀 良好 合格

19.2% 34.1% 46.7%

44.2% 30% 25.8%

+25% -4.1% -20.9%优秀 良好 合格

15.8% 30.8% 53.4%

49.2% 26.7% 24.1%

+33.4% -4.1% -29.3%

从表3中可以看出，经过两年的练习时间在班主任的评价中，学生不管在体育锻炼还是德育评价中，学生人数占的优秀率都有所提高，这说明了开展队形队列的练习不但提高了学生参加体育锻炼的积极性，还促进学生养成良好品德和行为习惯有着重要的作用。同时从表3中可以看出，开展队形队列的练习有利于我校体育教学的创新和改革，也有利于学生德育发展，同时体现新课标提出的“健康第一”的指导思想。

笔者的具体办法：

1、动作直观示范和图片相结合的方法进行教学

由于小学生对事物的认知能力差，如果教师只是在语言上去讲解，很大程度上影响着学生学习能力和接受能力。队形队列练习是团队一起学习，取用直观示范和图片结合，能够让小学生对一些动作比较容易接受，教师的示范和同学之间的示范能起到良好的直观教学作用。在教学中如果教师能配以图片加以说明队形队列教学，则效果更佳。如，图形跑，教师直接带着学生练习会导致学生不知往哪个方向跑或者队形不知如何的变化现象，如果教师在练习之前，让学生看一会图形，再带领一组学生进行示范练习，这样全体学生练习起来会十分明确，不会出现不知如何跑等的现象。

2、用丰富的体育言语教学，提高学生的体育兴趣

体育教师在体育课堂里不仅仅要让学生懂得什么是运动，更要让学生知道如何的去运动，而丰富的言语就起着引导的作用，让学生更容易地接受知识。高尔基曾说：“语言是事物和思想的衣裳”，体育教学是一种特殊的认知过程，它不仅是通过教师的语言向学生讲解，使学生掌握知识，而且要反复进行练习，学生才能掌握动作的技巧。由于小学生对于教师语言是否生动直接会影响他们的学习，所以在小学阶段教学取用丰富体育言语的形式进行队形队列教学是非常合适的。如原地四面转法，学生对于脚跟为轴比较难理解，他在做动作时，往往会忘了脚跟转动，此时如果教师与学生一边拍手一边念“向右（左、后）转”做个好孩子，这样做错的学生会更少些，也会提高学生的学习兴趣。

3、人与集体结合，体现学生的主体地位

新课程标准提出：以学生发展为中心，重视学生的主体地位。在以前的体育课堂中，很多教师都是组织学生统一练习，个别进行辅导，很少有让学生个人的表现机会，学生的主体地位很难表现出来。每一项的体育项目都是个人与集体之间相互交换来进行练习的，在队形队列的练习也是一样。在学生熟练的基础上，可以采用独自尝试练习和小组分散练习，一来可以提高学生的练习积极性，二来也可以让个别动作不够熟练或不正确的学生及时地改正。如，立正和稍息、原地四面转等，都可以通过个人和小组形式来完成练习。还可以通过择优表演方式给予评价等，激发学习兴趣，同时有助于动作质量的提高。

基本不等式练习题 篇8

一、选择题，本大题共10小题，每小题4分，满分40分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的.1.若aR，下列不等式恒成立的是（）

A．a21aB121C．a296aD．lg(a1)lg|2a| 2a

12.若0ab且ab1，则下列四个数中最大的是（）

Ａ．1Ｂ．

2xa2b2Ｃ．2abＤ．a3.设x>0,则y33x的最大值为（）

Ａ．3Ｂ

．3 Ｃ．

3Ｄ．－1

4.设x,yR,且xy5,则3x3y的最小值是()

A.10

B.C.D.5.若x, y是正数，且141，则xyxy有（）

Ａ．最大值16 Ｂ．最小值11 Ｃ．最小值16 Ｄ．最大值 1616

6.若a, b, c∈R，且ab+bc+ca=1, 则下列不等式成立的是（）

A．a2b2c22B．(abc)23

C

．1

a1

b1

cD

．abc7.若x>0, y>0,且x+y4,则下列不等式中恒成立的是（）

A．11111B．1C

2D．1 xy4xyxy

8.a,b是正数，则

Ａ

．

ab,22ab三个数的大小顺序是（）ab ab2abab2abＢ

．2ab2ab

2ababＤ

．ab22ababab2Ｃ

．9.某产品的产量第一年的增长率为p，第二年的增长率为q，设这两年平均增长率为x，则有（）

Ａ．xpqpqpqpqＢ．xＣ．xＤ．x 2222

10.下列函数中，最小值为4的是（）

Ａ．yxＢ．ysinx

x

Ｃ．yex4eＤ．

x

4(0x)sinx

ylog3x4loxg 3

二、填空题, 本大题共4小题，每小题3分，满分12分，把正确的答案写在题中横线上.11.函

数y的最大值为12.建造一个容积为18m3, 深为2m的长方形无盖水池，如果池底和

池壁每m2 的造价为200元和150元，那么池的最低造价为_________元.13.若直角三角形斜边长是1，则其内切圆半径的最大值是.14.判断下列不等式的证明过程中的正误，并指出错因。（1）若a、b∈R，则

baba

＋≥2＝2（）abab



（2）若x,yR，则lgx＋lgy≥2lgxlgy（）

（3）若x0，则x＋

4≥－2x＝－4（）xx

（4）若x∈R，则2x＋2x≥22x2x＝2（）

三、解答题, 本大题共4小题，每小题12分，共48分，解答应写出

必要的文字说明、证明过程和演算步骤.15..16.设a, b, c(0,),且a+b+c=1，求证：(1)(1)(1)8.a

1b

1c

17.已知正数a, b满足a+b=1（1）求ab的取值范围;的最小值.18.2）求ab

ab

（基本不等式

1.若a,bR，则aba

b2

2（当且仅当ab时取“=”）

2.若a,bR*，则ab2ab（当且仅当ab时取“=”）

3.若

x0，则

x

2(当且仅当x

x1时取“=”）;若x0，则x12(当且仅当

x

x1时取“=”）

注：（1）当两个正数的积为定植时，可以求它们的和的最小值，当两个正数的和为定植

时，可以求它们的积的最小值，正所谓“积定和最小，和定积最大”．

（2）求最值的条件“一正，二定，三取等”。

应用一：求最值

例1：求下列函数的值域

（1）y＝3x＋

12x

（2）y＝x＋

x

解：（1）y＝3x＋

2≥22x

3x·

2＝2x

6∴值域为[6，+∞）

（2）当x＞0时，y＝x＋ ≥2

x

1x· ＝2；

x

x· =－2

x

当x＜0时，y＝x＋ = －（－ x－）≤－2

xx

∴值域为（－∞，－2]∪[2，+∞）

1.已知2.当3.若

4已知

时，求

x，求函数y4x2

1的最大值 4x

5yx(82x)的最大值。

x,yR且2xy1，求

11的最小值 xy

a,b,x,yR且

ab

1，求xy

xy的最小值

应用二：利用均值不等式证明不等式

5.已知

6.正数a，b，c满足a＋b＋c＝1，求证：(1－a)(1－b)(1－c)≥8abc

7.已知a、b、cR，且



a,b,c为两两不相等的实数，求证：a2b2c2abbcca

111

abc1。求证：1118

abc

应用三：均值不等式与恒成立问题

8.已知

x0,y0且

1，求使不等式xym恒成立的实数m的取值范围。xy

应用四：实际应用题及比较大小

1ab)，则P,Q,R的大小关系是例：若ab1,Palgb,Q(lgalgb),Rlg（22

分析：∵ab1 ∴lga0,lgb0Q（lgalgb)algbp

ab1Rlg()lgablgabQ∴R>Q>P。

散打基本腿法解析及练习方法 篇9

一、腿法的优劣性分析及学习腿法的基本要求

腿法和拳法、摔法比较，有着一定的技术优势，但也有明显的劣势，学习腿法技术，首先应该了解其优劣性，只有这样，才能扬长避短，更好地理解和掌握动作。

1、腿法技术优势

（1）生理优势。人体四肢中，腿粗壮有力，力量最大。有资料表明，优秀拳击手拳击瞬间的爆发力达500公斤左右，而泰拳拳师钢腿铁腿的神力可达一吨，二者差距之大，由此可见。

（2）长度优势。腿比手长是人之常识，在搏击场上，“一寸长、一寸强”。长度优势使腿法攻击距离远、范围大。

（3）隐蔽性优势。据研究表明，人的眼睛所观察到的最敏感、最清晰、反应最快的目标是与人眼睛相平处的物体。腿位置比较隐蔽，具有攻其不备、出其不意、出奇制胜的功能。

（4）对手防守相对困难。要想防守腿法相对困难，有时虽及时作出了正确的防守，但仍然被攻击力量所踢倒或踢伤。

2、腿法的技术劣势

（1）根节不稳。当起腿攻击时，一腿离开地面，人的支撑由两腿变成一腿，同时不可避免地重心上升，导致根节不稳。拳谚说“起腿半边空”。

（2）破绽较多。当起腿时，原本四平八稳的防守姿势被破坏，极易露出很多破绽，尤其是出高腿时。

3、学习腿法的基本要求

知道了腿法的优劣性，就要在学习腿法的过程中有针对性地进行练习，才能达到发挥优势而降低劣势，才能真正克敌致胜。

（1）加强腿部稳定性的练习。

（2）注意完成动作过程中减少预动。

（3）与步法紧密结合，避免击空。

（4）腿法动作完成后，要迅速回防，作好防守或再次进攻的准备。

二、基本腿法解析

1、蹬腿

（1）左蹬腿

动作要领：由实战姿势开始，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌（图1、2）。

易犯错误及其纠正方法：提膝不过腰，髋、踝关节放松，力不顺达。纠正时，上体直立，多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习，注意挺髋并稍前送。

（2）右蹬腿

动作要领：由实战姿势开始，身体重心前移至左腿，左腿微屈支撑，身体稍左转；右腿屈膝前抬，勾脚，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌（图3、4）。

易犯错误及其纠正方法：参考左蹬腿。

2、踹腿

（1）左踹腿

动作要领：由实战姿势开始，身体重心移向右腿，右腿微屈支撑；左腿屈膝抬起于髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸展髋、挺膝向前踹出，上体微侧倾，力达脚底（图5、6）。

易犯错误及纠正方法：收腹、屈髋、撅臀，上体与腿不能成一条直线，打击距离短、速度慢、力量小。纠正时，手扶肋木或其他支撑物，一腿抬起，脚不落地，严格按动作要求，由慢到快反复练习踹腿。练习之初，踹腿的高度可适当低些，以后逐渐提高高度。

（2）右踹腿

动作要领：身体左转180度，左脚尖外摆，重心移至左腿，左腿微屈支撑;同时右腿屈膝与髋同高，大腿内收，脚尖勾起，脚掌正对攻击目标，随后由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底（图7、8）。

易犯错误及其纠正方法：参考左踹腿。

3、鞭腿

（1）左鞭腿

动作要领：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，绷脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端（图9、10-

1、10-2）。

易犯错误及纠正方法：脚背放松，膝没内扣，力点不准，容易受损伤。纠正时，按动作要领多做绷脚背，鞭腿击打沙包、脚靶等物，体会击打时脚背的肌肉感觉和力点。

（2）右鞭腿

动作要领：身体左转90度，重心移至左腿；同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿下端。右腿屈膝落地成反架（图11、12）。

易犯错误用其纠正方法：参考左鞭腿。

4、勾腿

（1）左勾腿

动作要领：右腿弯曲，膝稍外展，上体稍右转，收腹合胯;左腿以大腿带动小腿，直腿向前、向右弧线擦地勾踢，挺膝勾脚，力达脚弓内侧（图13、14）。

易犯错误及其纠正方法:有预摆，幅度大，向前上方用力，脚踝放松。纠正时，做勾踢木桩或两人相互勾踢的配合练习，互相检查，体会动作运行路线、用力方向和力点。

（2）右勾脚

动作要领：重心移至左腿，左腿弯曲，左脚外展，身体左转180度，收腹合胯;右腿以大腿带动小腿，直腿向前、向左弧线擦地勾踢，挺膝勾脚并内扣，力达脚弓内侧（图15、16）。

易犯错误及其纠正方法：参考左勾腿。

5、摆腿

（1）左摆腿

动作要领：右脚向左前上一步，腿微屈独立支撑，身体向左后转体360度，上体稍侧倾;同时左腿经右向前摆起，脚面绷平，力达脚掌，目视左脚（图17、18）。

易犯错误及其纠正方法：猫腰，低头，收腹屈髋，扫摆无力，击打不到位。纠正时，多做摆腿击打沙包的练习，体会动作要领，注意转体时以头领先。

（2）右摆腿

动作要领：重心移至左腿支撑，身体向后转360度，随转体，上体稍侧倾。同时右脚离地，右腿经左后向前摆起，脚面绷平，力达脚掌，目视右脚（图19、20）。

易犯错误及其纠正方法：参考左摆腿。

三、基本腿法学习方法阐释

散打是一项激烈的对抗性运动，但无论多么复杂的动作都是由最基本的技术动作组成，腿法是散打技术中最重要的技术之一，因此在学习腿法技术中首先要注意动作的规范性，严格动作运行路线、技术要领、发劲特点、着力部位等，做到路线明、方法清、力点准、发劲顺，一丝不苟；其次要注意循序渐进，腿法学习要从单个技术到组合技术，从简到繁，从条件实战到实战，循序渐进，一步一个脚印，切不可操之过急。只有作到了这两点，才能真正地掌握腿法技术。腿法技术的学习方法主要有以下几点。

1、空击练习

空击练习是不设置任何辅助条件而徒手进行的练习，是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。它可有效地巩固个人技术动作的动力定型，不断加强条件反射意识，提高动作速度。

基本腿法练习的目的是掌握准确的技术动作要领，因此空击练习时，应注意动作的规范性，仔细体会动作的发力技巧、路线轨迹、击打目标等技术要领。

在进行空击练习时，要注意充分作好各关节肌肉的热身活动，以避免损伤。同时，教师要在一旁认真观察，及时纠正学生练习中出现的错误。有条件的最好面对镜子练习（有人称之为“影子”练习法），以便自己检查动作的规范性。

2、打靶练习

打靶练习是由教师或同伴借助手靶、脚靶等辅助器材，帮助练习者提高技术的一种方法。打靶练习是散打教学中常用得到练习方法之一，也称“活动靶”，练习内容和形式灵活多变。对腿法基本技术的练习者，打靶练习是巩固技术动作、尽快形成正确的条件反射、提高击打力度时所采用的基本方法，一般练习的初级阶段采取单一的打靶形式，提高练习者完成击打动作的准确性和力度。

3、点击练习

点击练习是根据帮助者的信号及时作出动作反映的练习方法。一般来说以单击为主，可击中目标，也可保持一定距离。常用的信号有手势、口令、靶位等。由于信号懂得突然性和不规律性，点击练习可有效地提高练习者的单个动作速度和反应速度，提高对各种信号的判断力。同时还可培养练习者对距离、时空的把握能力。

基本队列练习 篇10

【机考练习】2018年证券从业市场基本法律法规练习三

2018年证券考试各地时间不相同，考生要决定备考，就要争取一次性通过考试！小编整理了一些证券考试的相关资料，希望对备考生有所帮助！最后祝愿所有考生都能顺利通过考试！

(1)证券发行和交易的公开原则包括证券信息的初期披露和()两方面的内容。

A: 后期披露

B: 结果披露

C: 持续披露

D: 过程披露

答案:C

解析: 公开原则，又称信息公开原则。公开原则通常包括两个方面，即证券信息的初期披露和持续披露。

(2)下列不属于证券市场法律制度的是()。

A: 证券发行制度

B: 信息披露制度

C: 证券交易制度

D: 基金机构监管制度

答案:D

解析: 证券市场的法律制度包括：证券发行(包括证券发行的信息披露)、证券交易、上市公司的收购、证券交易所、证券公司、证券登记结算机构、证券服务机构、证券业协会、证券监督管理机构以及法律责任等。

(3)下列说法错误的是()。

A期货交易所有直接或者间接参与期货交易的，没收违法所得，并处违法所得1倍以上5倍以下的罚款

B: 期货交易所拒绝或者妨碍国务院期货监督管理机构监督检查的，可以责令停业整顿

C: 期货交易所违反规定收取保证金，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员处3万元以上10万元以下的罚款

D: 期货交易所未建立或者未执行当日无负债结算的，责令改正，给予警告

答案:C

解析: 期货交易所违反规定收取保证金，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员处1 万元以上10万元以下的罚款。

(4)证券发行采取市值配售发行方式的，客户信用证券账户的明细数据纳入其对应()的计算。

A: 发行价格

B: 净值

C: 市值

D: 面值

答案:C

解析: 证券发行采取市值配售发行方式的，客户信用证券账户的明细数据纳入其对应市值的计算。

(5)下列说法错误的是()。

A: 公司在清算期间开展与清算无关的经营活动的，由公司登记机关予以警告，没收违法所得

B:清算组不依照规定向公司登记机关报送清算报告，C: 清算组成员利用职权徇私舞弊、谋取非法收入或者侵占公司财产的，没收违法所得，并可以处以违法所得3倍以上10倍以下的罚款

D:清算组不依法向公司登记机关报送清算报告，或者报送清算报告隐瞒重要事实或者有重大遗漏的，由公司登记机关责令改正

答案:C

解析: 清算组成员利用职权徇私舞弊、谋取非法收入或者侵占公司财产的，由公司登记机关责令退还公司财产，没收违法所得，并可以处以违法所得1倍以上5 倍以下的罚款。

(6)下列不属于客户征信调查内容的是()。

A: 投资经验

B: 诚信记录

C: 还款能力

D: 关联关系

答案:D

解析: 客户征信调查内容一般应包括：客户基本资料;投资经验;诚信记录;还款能力;融资融券需求。

(7)公司法规定，公司向其他企业投资或者为他人提供担保，依照公司章程的规定，由()或者股东会、股东大会决议。

A: 董事会

B: 监事会

C: 高级管理人员

D: 理事会

答案:A

解析: 公司法规定，公司向其他企业投资或者为他人提供担保，依照公司章程的规定，由董事会或者股东会、股东大会决议。

(8)国务院证券监督管理机构和()应当建立证券公司的有关情况通报机制。

A: 中国人民银行

B: 地方人民政府

C: 国务院银行监督管理机构

D: 国务院保险监督管理机构

答案:B

解析:《证券公司监督管理条例》第7条规定，国务院证券监督管理机构、中国人民银行、国务院其他金融监督管理机构应当建立证券公司监督管理的信息共享机制。国务院证券监督管理机构和地方人民政府应当建立证券公司的有关情况通报机制。

(9)股份有限公司的财务会计报告应当在召开股东大会年会的()日前置备于本公司，供股东查阅。

A: 10

B: 1C: 20

D: 30

答案:C

解析: 股份有限公司的财务会计报告应当在召开股东大会年会的20日前置备于本公司，供股东查阅。

(10)非公开募集基金应当向合格投资者募集，合格投资者累计不得超过()人。

答案:D

解析: 非公开募集基金应当向合格投资者募集，合格投资者累计不得超过200人。(11)()是基金一切活动的中心。

A: 基金经理

B: 基金管理人

C: 基金托管人

D: 基金份额持有人

答案:D

解析: 基金份额持有人是基金一切活动的中心。

(12)客户交易结算资金必须全额存入具有从事证券交易结算资金存管业务资格的()，单独立户管理。

A: 证券交易所

B: 证券登记结算公司

C: 证券公司

D: 商业银行

答案:D

解析: 客户交易结算资金必须全额存入具有从事证券交易结算资金存管业务资格的商业银行，单独立户管理。

(13)公司公开发行股份前已发行的股份，自公司股票在证券交易所上市交易之日起()年内不得转让。

答案:A

解析: 股份有限公司发起人持有的本公司股份，自公司成立之日起1年内不得转让。公司公开发行股份前已发行的股份，自公司股票在证券交易所上市交易之日起1 年内不得转让。

(14)融资融券业务的决策与授权体系原则上按照()的架构设立和运行。

A: 业务决策机构——业务执行部门——董事会——分支机构

B: 业务决策机构——董事会——业务执行部门——分支机构

C: 董事会——业务决策机构——业务执行部门——分支机构

D: 业务决策机构——业务执行部门——分支机构——董事会

答案:C

解析: 融资融券业务的决策与授权体系原则上按照“董事会——业务决策机构—— 业务执行部门——分支机构”的架构设立和运行。

(15)对提交虚假材料或者采取其他欺诈手段隐瞒重要事实的公司，处以()万元以上()万元以下的罚款。

A: 5;50

B: 5;100

C: 10;50

D: 10;100

答案:A

解析:对提交虚假材料或者采取其他欺诈手段隐瞒重要事实的公司，处5万元以上50万元以下的罚款。

(16)公司分立后的公司之间的关系是()。

A: 从属关系

B: 控股关系

C: 财产上的分割

D: 并列关系

答案:C

解析: 公司分立时产生的新公司是独立经济核算的法人，按企业法人登记程序办理，核发《 企业法人营业执照》。它不同于公司的分公司，也不同于公司的子公司，因为公司分立后的公司之间既不存在管理上的从属关系，也不存在资本上的控股关系，而是财产上的分割。

(17)基金管理公司违反规定，擅自变更持有()以上股权的股东、实际控制人或者其他重大事项的，由证券监督管理机构责令改正，没收违法所得。

A: 1%

B: 2%

C: 3%

D: 5%

答案:D

解析: 基金管理公司违反规定，擅自变更持有5%以上股权的股东、实际控制人或者其他重大事项的，由证券监督管理机构责令改正，没收违法所得。

(18)关于证券公司在经营过程中调整业务范围，下列说法错误的是()。

A: 国务院证券监督管理机构可以根据证券公司财务状况对其业务范围进行调整

B: 国务院证券监督管理机构不可以根据证券公司专业人员数量对其业务范围进行调整

C: 国务院证券监督管理机构可以根据证券公司合规程度对其业务范围进行调整

D: 国务院证券监督管理机构可以根据证券公司高级管理人员业务管理能力对其业务范围进行调整

答案:B

解析: 国务院证券监督管理机构可以根据证券公司专业人员数量对其业务范围进行调整，故选项B表述错误。

(19)证券公司应当在每结束之日起()内，完成资产管理业务合规检查报告、内部稽核报告和定向资产管理业务报告，并报注册地中国证券监督管理委员会派出机构备案。

A: 15日

B: 30日

C: 60日

D: 4个月

答案:C

解析: 证券公司应当在每个结束之日起60日内，完成资产管理业务合规检查报告、内部稽核报告和定向资产管理业务报告，并报注册地中国证监会派出机构备案。

(20)下列说法错误的是()。

A: 证券公司认为客户购买金融产品不适当或者无法判断适当性的，不得向其推介

B: 客户主动要求购买的，证券公司应当将判断结论书面告知客户，提示其审慎决策，并由代理人签字确认

C:委托人明确约定购买人范围的，证券公司不得超出委托人确定的后买人范围销售金融产品

D: 证券公司应当披露其与金融合同当事人之间是否存在关联关系

答案:B