立正队列教案模板范文

立正队列教案模板范文（精选5篇）

立正队列教案模板范文 篇1

六年级上学期体育与健康教学设计

六年级（水平三）第2课时 沈国华

教学内容:

1、队列练习

2、体能恢复 教学目标

1、大部分学生能做齐原地四面转法和起步立定；

2、通过有氧练习恢复帮助学生恢复体能；

3、培养学生不怕吃苦的精神。教学重、难点: 重点： 队列练习；

难点： 起步立定眼睛的余光标齐排面。教学过程:

一、准备部分

1、体育委员整队；

2、师生问好；

3、宣布本课内容；

4、绕规定场地慢跑；

5、原地拉伸练习。

二、基本部分

（一）队列练习

（1）组织形式： 四列横队

▼

×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

（2）教法学法：

1、教师讲解原地四面转法和稍息立正的动作要领，学生按照教师的要求进行练习；

2、教师跟随学生一起练习；

3、教师讲解起步立定的动作要领和完成方法，学生在教师的带领下积极的进行练习；

4、教师将学生分成四组进行练习，练习完后各组比赛

六年级上学期体育与健康教学设计

（二）体能恢复（10分钟定时跑）

（1）组织形式：分散形式的自由跑

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（2）教法学法：

1、教师讲解练习内容和组织形式，学生注意听教师的讲解；

2、教师指导学生分四组分别出发进行10分钟定时慢跑，恢复体能；

3、教师在学生练习的时候提醒学生注意速度的改变以及呼吸的节奏。

三、结束部分 总结本课内容；

放松、收拾器材；

师声道别。场地器材：

田径场 教后记：

队列歌曲方阵解说词（范文） 篇2

金风送爽歌声亮，沙场点兵鼓声急。风雨彩虹，铿锵玫瑰，请看五连巾帼红颜豪情满天，激扬南林。

迈着整齐而自信的步伐，这支来自经济管理学院200人队列歌曲方队，正缓缓地向大家走来。听，进行曲是我们的节奏，歌声是我们的激昂，让我们一起用汗水、用热血、用心灵来谱写草地上最动人的华章。

现在场上的我们正以四支箭的形式汇集在一起，象征着来自四面八方、五湖四海的她们正在融入南林这个大家庭。

现在展现在大家面前的是一个“囧”字。想当初军训时寒风的狂烈，太阳的炽热，对艰苦的军训的不理解，却仍要坚持。那时的心情正是这个“囧”字，皱起的眉头，是艰辛与难受。可是，当每天一小时的训练换来了英挺的军姿，当每次一令一动，抬手抬脚换来了整齐划一的脚步，她们的嘴角开始上扬，眼睛笑得眯成一条线，苦脸也由此变成了笑脸。现在随着队形的变化，我们看到的是南京林业大学校徽，球形的、外围代表着狭长的水杉树叶，内部的方队走出了水杉果实的雏形。寄寓着深刻含义的校徽带给我们无尽的遐想。不仅是四十年代南林的风雨历程、光辉岁月，更是二十一世纪的今天充满活力的南林风貌。让我们举起双手，放飞一只只梦想的白鸽，让它们承载着我们的希望，飞向更广阔的天空。队形又开始变换，一张弓开始慢慢呈现在我们的眼前。即将开始大学四年的生活，站在实现梦想的殿堂，不必仿徨不安，因为南林就像这把弯弓，它慢慢发力，积蓄力量紧拉着我们这支箭，相信在老师、学校的帮助下，四年后的我们一定能迎来辉煌，尽管有很多的不舍，但她们仍然会坚定地奔向心中理想的殿堂。

队列教案2005 篇3

单兵队列动作

教学提要

课目：单个队列动作

目的：掌握单个队列动作要领，培养良好的仪表和气质，协调一致的队列动作，令行禁止的作风，为技术、战术训练奠定坚实的基础。

内容：

一、立正、稍息、跨立，停止间转法

二、齐步行进及立定

三、正步行进及立定

四、跑步行进及立定

五、便步、踏步、移步

六、敬礼

七、脱帽、戴帽，坐下，蹲下，起立

八、步法变换及行进间转法

方法：讲解示范组织练习时间：X小时

地点：操场（训练场）

要求：认真听讲，注意看示范，刻苦训练，提高训练效果；遵守操作规程，防止事故。

教学保障：《队列条令》，相应的武器，示范分队。

教学进程

授课准备

1、清点到课人数，整理服装、装具，带枪时验枪。

2、宣布教学提要

授课实施：X小时

一、立正、稍息，跨立、停止间转法

目的：使同志们学会立正、跨立、稍息，停止间转法的动作要领，养成良好的军人姿态。

（一）立正、跨立，稍息

立正、稍息是军人的基本姿势，是队列动作的基础。跨立主要用于军体操，执勤和舰艇站立等场合；可与立正互换。

1、讲解示范（1）立正 口令：“立正”

动作要领：听到口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直；微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然弯屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

(1)跨立

口令：“跨立”

动作要领：听到口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲、手心向后。携枪时不背手。

(2)稍息

口令：“稍息”

动作要领：听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚。稍息过久可自行换脚。

2、动作要点

(1)立正姿势的两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；收小腹、收臂部与自然挺胸相协调；收下颌与挺脖颈相协调。通常采取胸式呼吸方式。

2)身体重心落于两脚打开后所形成三角形的中心，以保持最稳定的立正姿势在较长时间内不变形。

3)跨立要做到跨脚快、收脚快，背手快；跨出的距离准。

4)稍息迅速出脚、收脚，两腿不打弯、脚腕稍用力。

3、标准要求

立正时“三挺”，即挺腿（两腿并拢膝盖后压，使两腿之间无缝隙，两脚尖向外分开约60度）、挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，两肩微向后张，使两肩窝处的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺颈（下颌微收、头正直向上顶，使颈部与后衣领相接）；一睁（眼睛自然睁大，向前平视，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方，不斜视，少眨眼，表情自然）；一正直（按规定的方法站正身体，两肩线与两脚跟线平行，使鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。上体直，重心落于两脚内侧 所构成的等腰三角形中心）。

跨立时跨脚，背手快，动作协调，跨脚距离准确。稍息时出脚迅速，方向正、距离准确。

3、常犯的毛病及纠正方法（1）立正时

1）两脚跟未靠拢并齐，两脚尖向外分开的角度过大或过小，方向站得不正，按动作要领从下至上以口令或手扶法纠正。

2）胸部不能自然挺出。按动作要领反复练习，强调腰部挺直。

3）挺胸时，腰部向上用力，使腰杆挺直。同时收小腹及提臂部。（2）跨立时

跨出的距离不准确。主要掌握用大腿控制力量。（3）稍息时

出脚速度慢，腿打弯。按动作要领反复练习。[组织练习]

1、训练步骤

（1）解决立正时的动作要领，适当增加站立时间；（2）练习出、收脚，跨、收脚。

2、训练方法（1）个人体会动作要领。

（2）二人对练、小级别和班练习，互相纠正动作，也可排、连集体练习。

（3）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

（二）停止间转法

停止间转法是停上间变换方向的方法。分向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右（左）转。

1、讲解示范

（1）向右（左）转 口令：“向右（左）--转”

动作要领：听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

（2）向后转 口令：“向后--转”

动作要领：听到口令，按向吉转的要领向后转180度。（3）半面向右（左）转 口令：“半面向右（左）--转”

动作要领：听到口令，按向右（左）转的要领转45度。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。

2、动作要点

（1）两腿自然挺直，腰杆挺直，胸部自然向前上方挺出，上体微向前倾，并保持重心，上体自然，不使皱劲。

（2）通过两腿交错用力（两腿及方向用力），再通过脚跟脚掌轴的作用使身体转向新方向。

（3）转动前身体重心落于脚跟与两脚尖形成三角形的中心，转动后重心随方向的变化而转移。向右转时体重落在右脚，向左转时体重落在左脚，向后转体重落于两腿中央。

3、标准要求

上体保持立正姿势；转动迅速、稳键，两腿挺直，转体和转脚协调一致。做到一正，即方向转正；两快，即转体和靠脚快，转体时两腿与上体协调一致，充分利用脚轴的旋力迅速转向新方向，靠脚时取捷径、不外扫；稍停顿，即转体后与靠脚之间稍有停顿。

4、常犯的毛病及纠正方法

（1）转时弯腿，上下体转动不一致。两腿挺直，腰杆正直向上用力挺直，其它按照动作要点反复体会练习。

（2）转时身体晃动，站不稳。按照动作要点批复体会，注意两脚尖分开的角度及转正后脚掌迅速落地，后腿蹬直，档部夹紧。

（3）靠脚时外扫、跺脚。用慢动作反复体会取捷径靠脚的要领。靠脚的同时脚掌稍离开地面，以脚跟的靠力和腿的并力迅速靠脚。

[组织练习]

1、训练步骤

（1）分解动作练习口令：“分解动作，向右（左、后）--转”、“二”

听到“转”的动令，按照向右（左、后）转的要领转向新方向，听到“二”的口令，靠脚成立正姿势。

（2）连贯动作练习

2、训练方法

（1）个人熟悉体会动作要领。

（2）二人对练、小组和集体练习，采取流水作业（分解、连贯）形式检查动作；或分开练习，逐个升级过关。

（3）观摩评比

[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法

二、齐步行进及立定

目的：使同志们学会齐步行进立定的动作要领，养成良好的军人姿态。

齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。

1、讲解示范（1）齐步 口令：“齐步--走”

动作要领：听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆 臂时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线交与最下方衣扣同高（着夏季作训服时与第4衣扣同高，着冬季作训服时与第5衣扣同高，着水兵服时与腰带同高），离身体25厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116--122步。

（2）立定

口令：“立--定”

动作要领：听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

2、动作要点

（1）行进时自然挺胸，收凳挺颈，头向上顶，腰杆挺直，目视前方。

（2）摆臂时肩关节自然放松，不使皱劲，手和手腕适当用力，以小臂带动大臂，向前摆时手超过裤缝线，小臂自然向里合。

（3）出脚的同时摆臂，脚跟着地时手摆到位；脚跟着地后，身体向前移（从脚跟到脚掌的时间）时两臂稍有停顿。

（4）行进时选定一个目标，或划一条直线，使两脚内侧走在线上。

3、标准要求

齐步行进时姿态端正，臂腿协调，节奏分明，摆臂自然大方、定型定位，步幅、步速准确，两眼注视前方，做到脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压，身体向前移。

4、常犯的毛病及纠正方法（1）上体松，左右晃。上体正直自然挺胸，腰杆挺直，摆臂用力适当。

（2）摆臂不自然，按照动作要点实施，肘部弯曲，向后摆臂时自然伸直。

（3）臂腿不协调。由慢到快按照按照动作要点反复体会练习。

（4）立定时身体后仰。向前小半步要准确，重心前移，左脚全部着地、右脚跟抬起，右腿挺直。

[组织练习]

1、训练步骤（1）摆臂练习口令：“齐步摆臂--“一”、“二”、“一”、“二”、“停” 按照齐步摆臂的要求进行，听到“停”的口令将臂放下，成立正姿势。主要解决摆臂的路线、定型、定位等。

（3）立定练习口令：“分解动作，立--定”、“二”

听到口令，左脚向前迈大半步，右脚跟不靠拢；听到“二”的口令，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

（4）连贯练习

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分两人或小组、班练习。（3）强化练习，增加行走距离（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果

2、指出存在的问题及克服方法

三、正步行进及立定

目的：使同志们学会正步行进及立定的动作要领。正步主要用于分列式或其它礼节性场合。

1、讲解示范（1）正步 口令：“正步--走”

动作要领：听到口令，左脚向正前方踢出（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行、离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地。同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第2节；向前摆臂时肘部弯屈，小臂略成水平，手心赂内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时约与第3衣扣同高，着冬季作训服约与第4衣扣同高，着水兵服时上距领口角约15厘米），离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110--116步。

（2）立定 口令：“立--定”

动作要领：听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

2、动作要点

（1）正步行进进挺胸、挺颈、头正直向上顶，身体上拔，腰杆挺直。身体前移时，腰部不能放松，保持和上体一致，平稳前移。

（2）向前摆臂时摆过裤缝线即曲肘上端小臂，控制高度和距离；向后摆臂时先下手后下肘，向后方摆动摆至手腕前侧距裤缝线约30厘米，使液窝不夹不张。

（3）后腿向前运动，后脚尖与前脚跟成一线时，膝盖向后压，使小腿向前运动，脚尖运动到前脚前约10厘米处时压脚尖，借向下的压力绷直腿，猛力踢出，脚尖对正前方。

（4）脚落地时上体跟上，脚正直向下落地，着地时以脚腕的力量使全脚掌适当用力着地。

（5）踢腿同时摆臂，脚着地，臂不动。

2、标准要求

正步行进时军姿端正，动作自然，摆臂定型定位；步幅、步速准确。做到“两快”，即踢腿快、落地快”两稳“，即踢腿到位稳，脚着地稳；”一协调“，即臂腿协调一致。

3、常犯的毛病及纠正方法

（1）摆臂时使皱劲耸肩。摆臂时肩关节放松，手和手腕适当用力以小臂带动大臂。

（2）踢腿时掏腿、弓腿和弹腿，脚掌与地面不平行踢腿时以小腿带动大腿，脚尖下压绷脚面，可由慢正步、一步两动反复体会练习。

（3）臂腿不协调。按照动作要点反复体会。[组织练习]

1、训练步骤（1）摆臂练习口令：“正步摆臂--“一”、“二”、“一”、“二”、“停” 按正步摆臂的要求进行，主要解决摆臂的路线、定型、定位等。练习时也可喊一次口令摆动两次。

（2）停止间踢腿练习口令：“踢腿练习--准备”，“正步--走”、“二”、“停”

听到“踢腿练习--准备”的口令，两手迅速背到背后，左手在下握右小臂，右手在上握左大臂，上体保持正直；听到“正步--走”的口令，左脚踢出不着地；听到“二”的口令，左脚适当用力收回，此时，左脚收脚跟，挠脚尖；听“一”的口令，左脚向前踢出、绷脚面、压脚尖，反复进行，听口令换右脚，方法同左脚。听到“停”的口令，原地恢复立正姿势。

（3）一步两动练习口令：“一步两动、正步--走”、“二”、“一”、“二”、“停” 听到动令，左脚踢出同时摆臂；听到“二”口令，脚着地，臂不动，右脚跟上，位于左脚跟内侧约与脚踝成一线脚掌不着地。需要停止时喊“停”（停的时机应在左脚踢出后），听到“停”口令左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时两臂放下，成立正姿势，主要解决踢腿、落地（脚不上抬和下降）、跟上体和上体正直，后腿前跟快、拔好军姿。

（4）一步一动练习口令：“一步一动，正步--走”、“二”、“一”、“二”、“停” 听到口令，脚踢出（不着地）；听到“二”的口令，左脚着地，右脚踢出，两臂随踢腿摆动，反复进行。主要解决踢腿同时摆臂，脚着地，臂不动。

（5）快慢步练习口令：“快慢步，正步--走”、“二”、“一”、“二”、“停” 听到动令，左脚踢出着地，同时摆臂，听到“二”的口令，右脚踢出着地，尔后交替进行。需要停止时下达“停”（停的时机在右脚着地后）；听到“停”的口令，恢复立正姿势。

（6）行进间踢腿练习口令：“行进间踢腿练习--准备”，“正步--步”、“立定” 听到“行进间踢腿练习--准备”的口令，两手迅速背到身后，左手在下握右小臂，右手在上握左大臂，听到”正步--走“的口令，腿部按动作要领由慢到快行进；听到“立定”的口令，按动作要领立定，恢复立正姿势。

（7）连贯动作练习

按照动作要领由慢到快体会。

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分步细训，逐次练习。（3）分班或组练习。（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

四、跑步行进及立定

目的：使同志们学会跑步行进及立定的动作要领。跑步主要用于快速行进。

1、讲解示范（1）跑步 口令：“跑步--走”

动作要领：听到预令，两手迅速握拳（四指弯屈，拇指贴在食指第一节和中指第二节上），提到腰际、约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时大擘略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时拳贴于腰际，每分钟行进170--180步。

（2）立定 口令：“立--定” 动作要领：听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

2、动作要点

（1）着地时前脚掌先着地，行进中身体重心前移利用前脚掌的弹力前进。

（2）摆臂自然、不使皱劲，使小臂轻擦身体前后摆动，做到前不露肘、后不露手。

（3）听到“立定”口令（动令在右脚）继续向前跑2步，两臂随腿自然摆动，当左脚向前大半步时收回左臂（右臂不摆动），右脚靠拢左脚的同时将两手放下，成立正姿势。

3、标准要求

跑步行进上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进，摆臂时肘部不外张，两拳不上下摆动或围绕腹部运动，立定时不垫 步。

4、常犯的毛病及纠正方法

（1）摆臂时上下打鼓或绕腹运动。两肘稍向里合，小臂略平，向前摆臂到位时臂肘略成直角。

（2）全脚掌着地，按照动作要点反复体会练习。

（3）立定时垫步，听到“立定”口令继续向前2步时仍按跑步的要领，在上右脚（第二步）时速度放慢，控制好惯性使左脚上步时上体稳固、动作准确。

[组织练习]

1、训练步骤（1）摆臂练习口令：“跑步摆臂--走”“一”、“二”、“一”、“二”“停” 听到预令迅速抱拳提至腰际，听到动令按跑步摆臂的要求进行。

（2）分解动作练习口令：“分解动作，跑步--走”、“一”、“二”、“一”、“二”、“停”

听到预令，两手迅速握拳到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前颂，两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，同时摆臂；听到“二”的口令，右脚利用左脚的蹬力向前跃出约85厘米处着地，同时摆臂，反复进行。停止时（时机应落在左脚着地时）右脚靠拢左脚，同时将两臂放下，成立正姿势。

（3）立定分解练习口令：“立定分解动作，立--定”，“二” 听到：“立--定”的口令，继续向前跑两步，左脚再向前大头号2步（两拳收于腰际，不摆动）；听到“二”的口令，右脚靠拢左脚，同时两臂入下，成立正姿势。

（4）连贯动作练习

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分组、班练习。（3）进行间隔练习（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

五、便步、踏步、移步

目的：使同志们学会便步、踏步、移步的动作要领，掌握使用的时机。

（一）便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

1、讲解示范 口令：”便步--走“

动作要领：听到口令，用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

2、动作要点

自觉地用适当的步速、步幅行进，注意保持基本队形。

3、标准要求

保持良好的军姿、队列纪律和队形，略低于正常行进速度。

4、常犯的毛病及纠正方法

注意检查纠正军人姿态和军容风纪等问题。

[组织练习]

1、训练步骤

分步组织练习

2、训练方法 集体组织练习。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法

（二）踏步

踏步用调整步法和整齐。

1、讲解示范： 停止间口令：“踏步--走” 行进间口令“踏步”、“前进”、“立--定”

动作要领：停止间听到“踏步--走”口令或行进间听到“踏步”口令，两脚在原地上下起落（抬起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时痢脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。

听到“前进”口令，继续踏2步再换齐步或跑步进行。听到“立定”口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

2、动作要点 踏步时两脚正直上下起落，膝盖不外张，腰杆挺直，两眼注视前方；齐步或跑步、踏步速度同行进速度，两臂自然摆动。

3、标准要求

踏步时上体保持正直，挺胸抬头，身体不左右晃动，两脚前后移动；立定时不向或向前跨步。

3、常犯的毛病及纠正方法

（1）脚抬起时脚尖不能自然下垂，脚掌离开地面的同时收脚跟，压脚尖。

（2）落 地时前后移动，立定时向左或向前跨步。在脚下划--“T”线，以此为准反复练习。

[组织练习]

1、训练步骤

按照要领由慢到正常速度分步练习。

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分组、班练习。（3）排、连集体练习。（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

（三）移步 移步（5步以内），移步用于调整队列位置。

1、讲解示范 口令：“右（左）跨X步--走”，“向前X步--走”、“后退X步--走”

动作要领：

听到“右（左）跨X步--走”口令，上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

听到“向前X步--走”口令，按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时用正步，不摆臂；向前3、5步时，按齐步走的要领进行。听到“后退X步--走”口令，从左脚开始，每退1步靠脚1次，不摆臂，退到指定步数停止。

2、动作要点

（1）做动作支、静分明、有节奏。（2）掌握移步速度，不进快或过慢。（3）向前走时步数是单数。

3、标准要求

移步时军姿端正，动作准确、节奏分明。

4、常犯毛病及纠正方法

移步时动作缓慢。动、静分明和节奏适当地练习。

[组织练习]

1、训练步骤

先分解，后连贯。

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分组、班练习。（3）观摩评比。

[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

六、敬礼

目的：使同志们学会单个敬礼的动作要领，了解分队、部队敬礼的方法和要求。

（一）敬礼、礼毕

敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。

1、讲解示范 口令：“敬礼”、“向右看--敬礼”、“礼毕” 动作要领：（1）举手礼

上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角约2厘米处（戴无檐帽时微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度）手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”口令，将手放下。

（2）注目礼

面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）

（3）举枪礼

右手将枪提到胸前，枪身垂直并对正衣扣线，枪面向后，离身体约10厘米，准星护圈与眼同高，大臂轻贴右胁；同时左手接握表尺处（虎口对准枪面并与标尺上沿取齐），小臂略平，大臂轻贴左胁；同时转头向右注视受礼者，并目迎目庆（右、左转头角度不超过45度）。听到“礼毕”口令，将头转正，右手将枪放下，枪托底钣轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。

2、动作要点

行举手礼时肩、臂自然放松不使皱劲，抬 臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时大臂到位（右大臂略平与两肩略成一线）；行注目礼时颈部要挺直，转头迅速，两眼有神注视受礼者；行举枪礼时右手提枪迅速，定型定位。

3、标准要求

敬礼时上体端正，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头不转体不耸肩，操枪时枪身稳固。

4、常犯的毛病及纠正方法。

（1）右手抬起时划弧。右手抬起时以大臂带动小臂沿胸右侧取捷径抬起。

（2）手腕弯曲，手心外张过大。手腕自然伸直，手心向下微向外张。

（3）右臂肘不到位，右大臂与两肩未略成一线。右大臂抬起时肘部稍向后张，使臂肘略与肩平。

（4）举手转头不一致，上体随头转动。举手的同时转头，手与转头同时到位，头转身不转。

（5）仰头、斜视。颈部挺直，不颌微收，黑眼珠居中。（6）提枪转头不一致，提枪不到位，提枪的同时转头，右大臂轻贴右胁，左小臂轻贴左胁。[组织练习]

1、个人体会动作要领。

2、分组、班练习。练习举手礼时可让士兵半面向右（左）转，流水作业检查纠正。

3、集体练习注目礼和举枪礼。

4、观摩评比 [小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

（二）单个军人和分队、部队敬礼

1、讲解示范 动作要领：

（1）单个军人敬礼

单个军人在距受礼者5--7步处行举手礼或注目礼。

徒手或背枪停止间应面向受礼者立正，行举手礼，待受礼者还礼后礼毕；行进间（跑步时换齐步）转头向受礼者行举手礼（手不随头移动）并继续行进，左臂仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

携带武器（除背枪）未戴军帽等不便行举手礼不论停止间或行进间均注目礼，待受礼者还礼后礼毕。行进间礼毕后继续行进。

（2）分队、部队敬礼

停止间当首长进到距本分队、部队适当距离指挥员下达“立正”口令，跑步到首长前5--7步处敬礼。礼毕后向首长报告。例如“团长同志，步兵第X连正在队列训练，全连应到XXX名，实到XXX名。请指示，连长XXX”。报告完毕，待首长指示后，答：“是”，再敬礼。礼毕后跑步回到原来位置，下达“稍息”口令或继续操练。

行进间由带队指挥员按照单位个军人行进间敬礼的规定实施，队列人员照原步法行进。

2、动作要点（1）停止。行进间敬礼通常距 上级或首长5--7步处行举手礼哐注目礼，待上级或首长还礼后礼毕。首长进到本分（部）队适当距离指挥员下达“立正”口令，所有人员听到口令迅速面向指挥员立正；尔后指挥员跑步到首长前5--7步处报告。行进间行举手礼时抬臂与转头协调一致；行进间行举手礼摆臂自然协调。

（2）报告时指挥员跑到首长前5--7步处向首长敬礼，待首长还礼后向首长报告，首长指示后，答“是”，再敬礼。

3、标准要求

单个军人敬礼姿态端正，动作准确，时机适当。分队、部队敬礼军姿端正，着装整齐，队列纪律严格，指挥员报告准确、清楚、洪亮。

4、常犯的毛病及纠正方法

（1）敬礼时距受礼者过远过近。随规定的距离反复练习。（2）礼毕早于受礼者。待受礼者还礼后再礼毕。（3）报告词不完整，按要求反复练习。（4）报告方法不准确。按动作要点练习。[组织练习]

1、训练步骤

（1）停止间敬礼；（2）行进间敬礼。

2、训练方法

（1）两人一组轮流充当上下级练习；（2）分班、排、连集体练习。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

七、脱帽、戴帽、坐下、蹲下、起立

目的：使同志们学会脱帽、戴帽、坐下、蹲下、起立的动作要领。

（一）脱帽、戴帽

1、讲解示范：（1）脱帽 口令：“脱帽”

动作要领：听到口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平。

（2）戴帽 口令：“戴帽”

动作要领：听到口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。携枪（筒、炮）用左手脱、戴帽。

2、动作要点

（1）做动作过程中头正直向上顶，腰挺直，自然挺胸，表情自然，不晃动。

（2）脱帽时两手取捷径迅速到位，将帽取下。

3、标准要求

动作做到“两快”即脱帽快、戴帽快；“一稳”，即上体稳，保持军姿不变。

3、常犯的毛病及纠正方法

（1）上体晃动，正确呼吸（同立正）头正、颈正、大臂放松，以小臂的力量上抬到位。

（2）脱戴帽不迅速。按照动作要点反复练习。[组织练习]

1、训练步骤

（1）分解动作练习口令：“脱帽”、“好”、“戴帽”、“好”

听到“脱帽”口令，双手捏帽檐或帽前端两侧；听到“好”的口令，将帽取下置于左小臂定位。

听到“戴帽”口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正；听到“好”口令，两手放下成立正姿势。

（2）连贯动作练习

2、训练方法

（1）个人体会要领；

（2）流水作业，逐个检查；（3）集体作业；（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；’

2、指出存在的问题及克服方法。

（二）坐下、蹲下、起立

1、讲解示范（1）坐下 口令：“坐下”

动作要领：听到口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在膝上，上体保持正直。

（2）蹲下 口令：“蹲下”

动作要领：听到口令，右脚后退半步，臂部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可自行换脚。

（3）起立 口令：“起立”

动作要领：听到口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。

2、动作要点

（1）坐下，蹲下后挺胸、抬头，两眼注视前方。

（2）坐下时两脚跟靠近内收，蹲下时右脚后退半要准确，不过大或过小。

3、标准要求

动作迅速、准确，上体保持良好的军姿。

4、常犯的毛病有纠正方法

（1）坐、蹲下后弯腰、低头。腰杆挺直挺胸挺颈。

（2）两手未并拢放到位，蹲下后两膝分开过大或过小。五指自然并拢放在两膝盖上，蹲下时两膝分开（内侧）约与肩同宽。

（3）坐姿起立时手扶地。起立时两脚跟靠近臂部、上体微向前倾，全身协力迅速起立。

[组织练习]

1、训练步骤

（1）分解动作练习

口令：“分解动作，坐下”、“二”

听到“坐下”口令“，左小腿在右小腿后交叉；听到”二“的口令，迅速坐下。

口令：”分解动作，蹲下“、”二“

听到“蹲下”口令，右脚后退半步；听到“二”的口令，迅速蹲下。

（2）连贯动作练习

2、训练方法

（1）个人体会动作要领。（2）分组、班练习。（3）观摩评比 [小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

八、步法变换及行进间转法

目的：使同志们学会变换及行进间转法的动作要领。

（一）步法变换

1、讲解示范

（1）齐步正步互换

口令：“齐步--走”

“正步--走”

动作要领：听到口令，即换正步或齐步行进（口令右脚起右脚落）。

（3）齐步跑步互换 口令：“齐步--走”

“跑步--走” 动作要领：

（1）齐步换跑步听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，继续跑2步，换齐步行进。

（2）正步换齐步听到口令，继续跑2步，换齐步行进。

2、动作要点

（1）齐步换正步动令落于右脚，左脚换正步及时、准确（包括臂）。

（2）正步换齐步动令落于右脚，左脚换齐步及时，自然换臂。

（3）齐步换跑步时听到预令两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动，两腿仍按齐步行进；听到动令即换跑步行进。

2、标准要求

军姿不变形，变换时机准确，动作规范。

4、常犯的毛病及纠正方法

变换步法不及时，口令不准确，按照动作要点反复练习。[组织练习]

1、训练步骤

（1）分解动作练习；（3）连贯动作练习。

3、训练方法

（1）个人练习。

（2）分组、班练习。（3）排、连集体练习。（4）观摩评比。[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法

（二）行进间转法

行进间转法是行进间变换方向的方法，分向右（左）转走，半面赂右（左）转走和向后转走。

1、讲解示范

（1）齐步、跑步向右（左）转 口令：“向右（左）转--走”

动作要领：听到口令，左（右）脚向前半步（跑步时继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法赂新方向行半面向右（左）转走，按向右（左）转走动作要领转45度。

（2）齐步、跑步向后转 口令：“向后转--走”

动作要领：听到动令，左脚向右脚前迈出约半步（跑步时继续向前跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向扣转180度，出左脚按原步法向新方向行进。

2、动作要点（1）“向右（后）转--走”的口令下达是右脚起右脚落；“向左转--走”的口令下达是左脚起左脚落。

（2）齐步向右（左）转走向前半步体重大部分落于右（左）脚；跑步向右（左）转走向前半步体重落于两前脚掌上。

（3）向前半步及方向准确。

（4）转向新方向时臂随腿的变化摆动，向右（左）转走出脚的同时臂随之摆动；向后转走在向后转和出脚的同时摆臂。

4、标准要求

两臂自然摆动不外张，两腿自然挺直；上体保持正直，上步、转体、出脚、摆臂动作协调一致，动作准确有节奏。

5、常犯的毛病及纠正方法

（1）转时两臂外张，上体偿稳，两臂自然弯曲，轻贴身体，上体正直，两腿挺直。

（2）转时前脚掌随身体转动。上前半步时脚尖方向准确，转体时迈脚，向新方向行进，两脚掌不转动。

[组织练习] 训练步骤

1、分解动作练习口令：“分解动作，向右（左）转--走”、“二”

听到动令，左（右）脚向前半步（跑步时继续向前2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，听到“二”的口令，身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚向新方向行进。

（2）连贯动作练习

2、训练方法（1）个人练习（2）分组、班练习（3）排、连集体练习（4）观摩评比

[小结]

1、评价训练效果；

2、指出存在的问题及克服方法。

内部使用 列入移交

民兵军事训练教案

步兵班进攻战斗教案

丁书明主编

贾伟编写

队列教法理论教案 篇4

军事体育教研室

批准人：

年 月 日

单个军人队列训练教学法理论课教案

作业提要

课目：单个军人队列训练教学法

目的：使同学们掌握单个军人队列训练教学法的程序及方法，学会编写队列教案，为实地教学打下良好基础。内容：

一、定义及目的二、实施程序及方法

三、教案的编写 重点：实施程序及方法

方法：结合教材、板书、幻灯讲授 时间：2课时

地点：队教室 要求：（略）

器材保障：幻灯机

作 业 进 程

一、定义及目的

单个军人队列训练教学法，是指在组织实施单个军人队列动作教练过程中，教练员和受训者为了达到训练目的，而采取的手段和方法。其目的是通过教练掌握要领、学会技能。组织形式和时机：

单个军人队列动作训练通常由连、排长组织实施，由班长任教，有时也可由有专长的干部任教，通常在新兵入伍后进行。

二、实施程序及方法

（一）授课准备

单个军人队列训练教学法授课准备工作主要包括：

1、学习研究训练计划、大纲、教程、教材

教练员受领组训任务后，应认真学习训练大纲或训练计划，研究所担负训练课题的训练目的、任务、课题结构和要求，明确教学重点，考虑采取的组训方法。

2、调查研究有关情况

授课前，教练员可采取座谈、摸底考试等方法对受训对象进行调查研究，熟悉他们的动作基础、思想状况、对本课目的要求和态度等，以便有针对性地备课。在此基础上，应认真学习队列条令和教材。

3、编写教案

队列训练教案通常采用文字记述式，一般包括作业提要、作业进程两个部分。

4、培训示范人员，试讲试教

队列训练，通常情况下，单个队列动作由授课教练员自已示范，也可由动作基础好的士兵示范。教练员要对示范人员进行严格训练，结合训练场地，进行示范练习，以便在讲解示范时配合默契，得心应手。教练员应在熟悉教案的基础上，由示范人员配合、按训练内容的程序，反复进行试讲、试教，不断完善教案，改进训练方法，提高组训水平，为实际训练打下良好的基础。

（二）授课实施

单个军人队列动作训练授课实施，是在班长完成授课准备后，组织士兵进行的现地教学活动过程，通常按作业准备、作业实施和作业讲评的顺序进行。

1、作业准备

（1）整齐报数、清点人数、整理着装，尔后向在场首长报告。整齐报数。教练员位于队列中央前适当位置，依次下达“立正”、“向右看——齐、“向前——看、“报数”、“稍息、“立正”的口令。

清点人数。报数完毕后，对未到课者，查明原因，以便向首长报告时说明情况。

整理着装。教练员下达“整理着装”的口令，队列内战士两手 迅速抬起，从军帽开始自上而下对服装进行整理，整理要确实（风天系好风带），整理好后自行稍息，听到教练员下达“停”的口令后，恢复立正姿势。

向在场首长报告。教练员下达“立正”口令跑步进到首长前5——7步处，敬礼，待首长还礼后，礼毕。尔后实施报告。首长指示后，答“是”，尔后敬礼，首长还礼后，礼毕。转向队列，跑步回到队列中央前。

（2）宣布作业提要

宣布作业提要，就是上课前规定所训任务及完成任务的方法。教练员应按以下顺序宣布：课目、目的、内容、重点、方法、时间、地点、要求、器材保障（地点和器材保障口述时可省略）。

（3）理论提示

理论提示就是以讲解或提问的方式，简明扼要地提示本课内容的要点

2、作业实施 ——讲解示范

讲解示范是教练员按动作要领，边讲边示范动作，旨在帮助受训者正确理解动作要领，形成直观的动作概念，建立正确的动作表象。因此，讲解示范要做到直观、准确、严密和协调一致。

讲解要表达准确，内容完整，速度适当，简明扼要，通俗易懂。示范是利用人所固有的模仿能力，依靠不同程度的准确性来提高所感知的动作的能力。因而，示范动作一定要正确可靠，使受训者的模仿心理受到正确强化，力求产生最佳效应。

单个军人队列动作讲解示范，通常由教练员自己边讲边做，也可由动作好的士兵（事先培训好的）做动作示范，教练员进行讲解，讲解示范一般采取三种方法：

（1）先讲解后示范。由教练员先提示动作要领，再由本人或示范分队示范动作。这样可以使教学对象首先明确动作过程、结构和方法，尔后在观看示范时进一步领会动作要领。

（2）先示范后讲解。教练员先将完整动作展示给教学对象看，给其一个整体印象和完整的动作表象，尔后简明扼要地阐述动作要领。这样，即使动作比较复杂，在理论讲解时也便于教学对象接受，易于理解和领会。

（3）边讲解边示范。即为一边讲解一边示范，教练员可讲一动，做一动，讲到哪里做到哪里。对重点、难点动作反复讲述，加深印象、清晰表象。

在单个军人队列动作教学中，讲解示范时主要采取连贯动作、边讲解边示范相结合的方法，运用时可按以下顺序进行：

（1）介绍动作名称及用途。（2）交待口令、（也可进行练习）。

（3）完整动作示范。停止间动作正、侧面均应显示，需要时应显示背面动作。行进间动作通常示范二次，先横向动作（侧面）示范，后纵向动作（正面）示范。

（4）要领讲解（讲一动，做一动，边讲边做，讲做结合）。（5）再一次完整动作示范。——组织练习

组织练习是指班长有计划地运用各种训练方法组织全班士兵进行的动作练习。目的是通过练习使全班士兵掌握动作要领。练习中，班长应根据动作的难易程度和士兵训练基础，灵活采用训练方法，注重实效。组织练习的方法通常有体会练习、模仿练习、分解练习、逐个练习、分组练习、集体练习、评比竞赛等。

组织练习的方法：

（1）体会练习。讲解示范后，首先让教学对象进行体会练习，使其对动作要领有个初步的感受。

（2）模仿练习。对某些较复杂的动作，练习时可由教练员领着练习，教练员做一动，教学对象跟着做一动，使其一开始就打下正确动作的基础，防止形成痼癖动作。

（3）分解练习。对难度较大的动作，可分成若干个小动作，对每个小动作计划好练习时间，严抠细训，精雕细刻，提高训练质量。

（4）逐个练习。可采取出列或不出列两种方式，教练员逐个指挥并纠正受训对象练习，使其确切掌握动作要领。

（5）分组练习。两人结对，强弱搭配，1人练，1人看（指挥其练习，并纠正其错误动作）或3、5人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长进行练习，或是轮流组织练习。此种方法便于互相 观摩，还可解决教练员及场地器材不足困难。

（6）集体练习。由教练员下口令组织练习。先分解，后连贯，还可进行流水作业，逐个检查纠正，以便教练员全面掌握训练情况。

（7）评比竞赛。当一个训练课目或操作动作的练习即将结束或为了突出重点动作调动训练热情时，应组织评比竞赛，互相观摩，取长补短。必要时，还可排列名次，激发训练热情，提高训练的积极性。

单个军人队列动作的标准要求高，它不仅限于会做动作，更重要的是要使受训者的动作规范、标准。因此，在组织训练时，必须要及时、准确地检查和纠正动作，通常采取以下几种方法：

（1）口令加手势纠正。即在训练中，对练习者的错误动作，用口令调整，同时以手势配合口令纠正其动作。口令词要规范、简明、易懂、具体、确切，手势要制式、大方、形象、直观、运用得体。

（2）正误对比纠正。教练员以正确的示范动作与士兵的错误动作相比较，使其自觉地对比纠正。也可由教练员1人完成正、误两种动作，使其判别正误，自行克服和纠正。

（3）限制纠正。用尺、线，架等简单器材进行限制性和规范性的检查纠正。如：用角尺限制立定时两脚分开的角度；用线绳限制向前、后摆臂的距离；还可在操场上画步幅线限制步幅等。

（4）分解纠正。当练习的动作难度较大，做动作顾此失彼。动作不协调时，教练员可视情况将动作分解成若干个小动作，化繁为简，一动一动，一步一步地纠正，使其动作逐步达到规范、熟练、协调。

（5）动停结合实施纠正。即在纠正动作时，不仅在动作操作过程中随时纠正，而且还要在动作操作后实施纠正。对一般性问题采取动中纠正，对较突出和较严重的问题，应在停后纠正。

——小结讲评

小结讲评是对练习情况的归纳和讲评，一般在某一内容练习或某一方法的练习结束后进行。小结通常包括以下内容：

（1）讲评作业情况。

（2）指出存在的问题及克服的方法。（3）明确努力的方向。

3、作业讲评

作业讲评，是对授课内容进行归纳总结和对教学情况的评价。通常在某一课时或内容结束后进行，讲评的主要内容有：

（1）重述课目、目的、内容。

（2）估价训练效果，表扬好人好事。

（3）指出存在的问题和克服的方法及今后努力的方向。

三、教案的编写

队列教案，即按队列教学的课题或课时编写的具体教学实施方案，是教员授课的基本依据。教案应在明确教学任务的前提下，认真研究教学大纲、训练计划和上级的指示、要求，学习有关条令、教材，深入了解教学对象的实际训练水平，以增强教案的针对性、适用性，突出重点，保证质量。

（一）队列教案的形式及基本内容

队列教案通常采取文字记述式的教案形式。

教案的基本内容由两大部分组成：一是作业提要部分；二是作业进程部分。

1、作业提要

作业提要是教案的开头部分，它反映了教学的总体安排。其内容主要包括课目、目的、内容、方法、时间、地点、要求及物资器材保障等。

2、作业进程

作业进程是教案的主体，主要由三部分组成：一是作业准备；二是作业实施；三是作业讲评。

作业准备是授课前的准备工作。主要包括：

（1）整齐报数、清点人数、整理着装，尔后向在场首长报告。（2）宣布作业提要。（3）理论提示。

作业实施是教学进程的核心内容。一般应按教学内容的先后顺序编写，主要包括：

(1)讲解示范。(2)组织练习。(3)小结讲评。

作业讲评是授课或训练结束后所进行的总结，主要包括：(1)重述课目、目的、内容；(2)讲评训练情况、表扬好人好事。

(3)指出存在问题和克服的方法及今后努力的方向。

（二）编写教案的要求

1、格式正确。符合文字记述式教案的格式。

2、内容完整。按教学大纲要求和教材内容编写。

3、重点突出。内容编排突出重点，时间分配比例适当当。

4、教学方法灵活。依据本课的需要和教学对象的特点，合理运用其教学手段和方法。

5、文字表述简明、准确。做到用词确切，军语化、规范化，书写工整、清晰。

课后作业：每名学员编写单个军人队列动作教案两份（停止间和行进间动作各一份），下次课前检查验收。

班队列训练教案 篇5

课目：班队列动作

目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作的要领，培养良好的军人姿态 内容：

一、班的队形；

二、集合、离散； 三整齐、报数、；

四、出列、入列；

五、行进、停止；

六、队形变换；

七、方向变换； 方法：结对练习、集体练习、评比竞赛 时间：30分钟 地点：队列训练场

要求：

1、姿态端正，军容严整，精神振奋

2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止

3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高

一、班的队形

班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

1、动作要点

指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。

2、标准要求

横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。

纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。

3、易出现的错误动作及纠正方法

（1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。

（2）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。

（3）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士兵向基准士兵看齐。[组织练习]

1、训练步骤

（1）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。（2）将四种队形串到一起训练。

2、训练方法（1）轮流充当指挥员摆队列。（2）会操评比，互相观摩。

指挥流程：

1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；

2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；

3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；

4、下达口令“向右看齐”“向前看”。

二、集合、离散

（一）集合

集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领：集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”然后再预定队列的中央前，面向预定形成立正姿势，下达“成×××队集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过）自行对正看齐，成立正姿势。

（二）解散

解散时队列人员迅速离开原队列位置（通常集合是在解散的基础上进行的）

动作要点

（1）集合时指挥员发出预告后略加停顿，随即选定方向发出集合的口令，基准兵选择位置准确、迅速。

（2）队列中士兵动作迅速准确，碎步看齐，自行稍息 指挥流程：

1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数”

2、待报数完毕指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十四步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，成班二列横队，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，而后迅速对正看齐；

3、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，每名同志按照班纵队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体，面向指挥员成班纵队形式，而后迅速对正，成军姿状态；

4、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数向左跨一步双数向右跨一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二路纵队集合”听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，队伍成两列横队跑步出去，单数列看齐班横队时第一名同志，双数列看齐班横队时第二名同志，十四步立定，迅速转体，面向指挥员成班二路纵队形式,单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），而后迅速对正，成军姿状态；

5、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，每名同志按照班横队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体，面向指挥员成班横队形式，而后自行看齐迅速摆头，成军姿状态；

6、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”； 需要注意的事项

1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；

2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；

3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；

4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；

5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；

三、整齐、报数

整齐是使队列人员依次按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。班整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

报数是使队列人员依次报出在队列中序数的一种队列动作。主要用于清点队列人数或变换队形。班报数分为班横队报数和班纵队报数。指挥流程：

1、指挥员下达口令“向右看齐”，基准兵不动，其他士兵向左转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

2、向左看齐同上

3、指挥员指定队伍中间一名同志，下达口令“以第X名同志为准”，该同志听到口令后，迅速答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势；

4、指挥员下达口令“报数”，队伍从右至左依次以短促洪亮的声音转头按顺序报数，最后一名不转头

6、指挥员跑到队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；

6、指挥员下达口令“报数”，队伍从前至后依次以短促洪亮的声音向左转头按顺序报数，最后一名不转头

7、指挥跑回横队时的指挥位置，下达口令”向左转”“向右看齐”“向前看”。需要注意的地方：

1、摆头要迅速，报数时声音要洪亮；

2、指挥员跑位准确，口令要清晰响亮；

四、出列、入列

(一)出列

口令：***（或者第*名），出列 听到“***（或者第*名）”的口令，要被呼点者应理解答“到”，听到“出列”的口令，应答“是”，并取捷径出列，进到指挥员右前方适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。，或者按照指挥员指定的步法执行。

（二）入列 口令：“入列”

要领：听到“入列”的口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

1、动作要点

（1）班长口令要准确、清晰、洪亮，便于队列中的士兵动作。（2）出列、入列时，应回答“是”，转体、跑步、立定、转体的顺序进行；入列时，到位后应主动向右翼临兵标齐（基准兵入列时应向左翼临兵标齐）。当指挥员下达“入列”口令后，入列士兵回答“是”的同时，位于入列士兵右翼自行立正，待其入列后，再自行稍息。

2、常犯毛病及纠正方法

（1）出、入列动作不准确，层次不清楚。纠正方法：强调按动作顺序实施，要节奏分明，动作确实。

（2）入列后，未能标齐排面。纠正方法：强调入列士兵要向右翼或左翼临兵看齐。

指挥流程：

指挥员下达口令“第X名”，该名同志立即答“到”，指挥员再次下达口令“出列”，该同志答“是”，取捷径出列，出列时，通常用跑步(5步以内用齐步)到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势，同时指挥员面向该名同志成立正姿势，下达口令“入列”，该同志答“是”，随后与出列相反的程序入列，指挥员转体面向队伍成立正姿势； 需要注意的地方：

1、排头要控制好与指挥员之间的距离；

2,、在队伍中答“到”或者“是”时声音要洪亮；

五、行进与停止

横队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。

其口令下达为：“齐（跑）步走”

当听到指挥员下达“齐（跑）步走”的口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准兵标齐，保持规定的间隔，距离行进。行进中，需要时，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者唱队列歌曲来调整步伐，以保持步伐整齐和振奋士气。

当听到指挥员下达“立定”的口令，按照立定的要领实施。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。

1、动作要点

（1）队列中的士兵在行进中头向正上方用力顶，胸向上用力挺，腰部挺直，建立一种平稳行进的意识。

（2）队列中的士兵在行进中两眼向前平视，要注意用眼睛的余光表齐排面。（3）训练场上纵队行进时走直线、变换方向时走直角。

2、现的错误动作及纠正方法

（1）排面不齐。用口令纠正其上体要平稳，第X名稍向前或稍向后。

（2）摆臂线不齐。用口令纠正第X名稍高或稍低

训练方法

（1）在训练上划出指挥员位置用以规范指挥员，划出步幅线用 以规范集体动作的步幅；

（2）分解训练（集体动作整体进行困难较大时，可将此动作分

解两步训练：第一步停止间摆臂练习，在停止间整齐队列的基础上进行，重点解决手线、头线、胸线的整齐的一致性；第二步进行指挥和连续动作的练习。）动作练习到一定程度时会操评比，相互观摩。指挥流程

1、横队时指挥员跑到队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，与整个排面在一条线上，下达三种步伐训练口令，待队伍回到原来位置时，下达“立定”；

2、指挥员将队伍调整为纵队，回到班横队时的指挥位置，下达三种步伐训练口令“待队伍回到原来位置时，下达“立定”；

3、待队伍立正后，指挥员下达口令“向右转”“向右看齐”“向前看” 需要注意的地方：

1、在行进中要保持整个排面的整齐一致，摆臂迈步都要整齐划一；

2、指挥员在下达口令时，身体可以随着队伍的行进微调，保持始终面向队伍；

3、指挥员的口令下达要准确及时，控制好队伍行进的距离；

六、队形变换

队形变换，是由一种队形变为另一种队形的队列动作。

（一）横队和纵队的互换

横队变纵队：停止间口令：向右——转。行进间口令：向右转——走。纵队变横队：停止间口令：向左——转。行进间口令：向左转——走。

要领：停止间，按照单个军人向右（左）转的要领实施。行进间，按照单个军人向右（左）转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后，排以上指挥员应当进到规定的列队位置。

（二）停止间班横队和班二列横队，班纵队和班二路纵队互换 1．班横队变班二列横队

口令：成班二列横队——走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自行对正、看齐。2．班二列横队变班横队口令：间隔1步，向左离开。成班横队——走。要领：听到“间隔1步，向左离开”的口令，取好间隔；听到“成班横队——走”的口令，双数士兵左脚左跨1步，右脚（不靠拢左脚）向前1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵左侧，自行看齐。3．班纵队变班二路纵队

口令：成班二路纵队——走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵右脚右跨1步，左脚（不靠拢右脚）向前1步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正、看齐。4．班二路纵队变班纵队

口令：距离2步，向后离开。成班纵队——走。要领：听到“距离2步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队——走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正。指挥流程：

一、停止间

1、指挥员向左跨出一步，再下达口令“成班二列横队走”，双数成员左脚向后退一步，右脚顺势轻靠左脚立即向右跨出一步，位于单数成员后面，靠脚立正，迅速看齐，调整好间距；

2、指挥员向右跨一步，下达口令“间隔一步，向左离开”，待队伍立定之后，下达口令“成班横队走”，第二列的同志向左跨出一步，右脚轻靠左脚迅速向前踢出一步，砸地后立定，自行看齐后摆头；

3、指挥员跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；

4、指挥员左跨一步，再下达口令“成班二路纵队走”，双数成员向右跨出一步，左脚轻靠右脚迅速向前踢出一步，砸地后立定，迅速对正看齐，调整好间距；

5、指挥员下达口令“距离两步，向后离开”，待队伍立定之后，下达口令“成班纵队走”，第二路的同志向后退一步出右脚，左脚轻靠右脚迅速向右跨出一步，立定，自行对正调整好间距；

6、指挥员回到班横队时的指挥位置，下达口令“向左转”“向右看齐”“向前看”；

7、然后指挥员跑到班纵队时的指挥位置，下达口令“齐步走”“向右转走”“向后转走”“向左转走”，待回到初始位置时，下达口令“立定”；

8、指挥员回到班横队时的指挥位置，下达口令“向后转”“向右看齐”“向前看”

二、行进间

指挥员跑到队伍右前方十步左右，依次下达向左转走、向右转走、向后转走待部队回到初始位置下立定。而后跑回指挥位置整队。

（一）齐步向右（左）转

口令：向右（左）转——走。

要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。

（二）齐步向后转

口令：向后转——走。要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

（三）转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

需要注意的地方：

1、注意“向X转走”的操作方法（操作方法见附录），找准节奏，迈对步伐；

2、指挥员注意口令的下达，要及时、准确；

3、队伍在行进过程中，注意整个排面的一致，摆臂迈步，在转走过程中节奏一致，转体一致；

七、方向变换

横队方向变换

（一）停止间方向变换

停止间方向变换分为左（右）转弯和左（右）后转弯，还可以向后转。其口令下达为：“左（右）转弯，齐（跑）步走” 当听到“左（右）转弯，齐（跑）步走”的口令，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动；外翼第一名士兵用大步行进同相邻士兵动作协调标齐，逐步变换方向，其他士兵用余光向外取齐（愈接近轴翼者，其步幅愈小），并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度或者180度时踏步并取齐。听口令前进或停止。

（二）行进间方向变换 其口令下达为：“左（右）转弯走，立定”

班横队在行进过程中，听到“左（右）转弯走”的口令，按停止间左（右）转弯走的动作变换方向，到位后踏步。听到“前进”的口令，继续前进。

听到“向后转走”的口令，按照单个军人向后转走的动作要领进行。全班动作要整齐一致。

纵队方向变换

（一）停止间方向变换 其口令下达为：“左（右）转弯，齐（跑）步走”

听到“左（右）转弯，齐（跑）步走”的口令，基准兵按照单个军人行进间转法的要领实施，尔后踏步，其他士兵行进至基准兵转弯处变换方向；听到“左（右）转弯，齐（跑）步走”的口令，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后照直前进，其他士兵行进至基准兵转弯处变换方向。

停止间还可下“向后转”的口令变换方向，士兵按单个军人停止间转法的动作要领向后转。

（二）行进间方向变换 其口令下达为：“左（右）转弯走，立定”

班纵队在行进过程中，听到“左（右）转弯走”的口令，基准兵按单个军人行进间转法的动作要领实施尔后按照原步法照直行进，其他士兵行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。听到“左（右）后转弯走”的口令，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后照直行进。其他士兵逐次行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。指挥流程： 横队

1、指挥员跑步预定队形（向左变换方向后的横队）的指挥位置，下达口令“左转弯，齐步走”，班横队队形，整个排面成扇形，转过90度，踏步，指挥员下达口令“立定”；指挥员再跑步预定队形（向右变换方向后的横队）的指挥位置，下达口令“右转弯，齐步走”，班横队队形，整个排面成扇形，转过90度，踏步，指挥员下达口令“立定”

2、指挥员跑到班横队左前侧适当位置，下达口令“齐步走”，整个排面向正前方行进，一定距离后指挥员下达口令“左转弯走”，整个排面成扇形，转过90度，踏步，指挥员下达口令“前进”，队伍原地踏两步之后前进，适当距离，下达口令“右转弯走”，整个排面成扇形，转过90度，踏步，指挥员下达口令“前进”，队伍原地踏两步之后前进，距离指挥员适当距离，下达“立定”；而后指挥员将队伍带回原来位置。纵队

5、指挥员跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，将整个排面调整为班纵队，下达口令“向前对正”；

6、指挥员向右转体，稍向左前方，跑到排头兵的左前方处，立定转体，面向队伍，与队伍成一个直角，下达口令“左转弯，齐步走”，队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步，指挥员下达“立定”；

7、指挥员右跨一步，向正前方，适当距离，立定后向后转体，下达口令“左后转弯，齐步走”，队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步，指挥员下达“立定”；

8、指挥员向左转体，稍向右前方，跑到排头兵的右前方处，立定转体，面向队伍，与队伍成一个直角，下达口令“右转弯，齐步走”，队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步，指挥员下达“立定”；

9、指挥员左跨一步，向正前方，适当距离，立定后向后转体，下达口令“右后转弯，齐步走”，队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步，指挥员下达“立定”；

10、指挥员回到班横队时的指挥位置，面向队伍，下达口令“齐步走”，适当距离后下达“左转弯走”，适当距离后下达“左后转弯走”，适当距离后下达“右转弯走”，适当距离后下达“右后转弯走”，待队伍回到初始位置下达“立定”；

11、指挥员下达口令“向左转”“向右看齐”“向前看”； 需要注意的地方：

1、指挥员的跑位准确，到底指定位置后保持军姿姿势；口令下达要准确及时，复合口令的下达要有节奏感；

2、班横队方向变换时，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动；外翼第一名士兵用大步行进并同相邻士兵动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他士兵用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度或者180度时踏步并取齐，听口令前进或者停止

3、排头要控制好自己的步伐，纵队时要控制与指挥员的位置，三步到五步的距离；而且要注意与指挥员之间的配合，到达一定的位置后可自行踏步，以便指挥员下达口令；在纵队静止间转向时，排头要找准指挥员，朝着指挥员的方向行进；

4、纵队的“左（右）转弯走”“左（右）后转弯走”与“向左（右）转走”的操作方法一致，排头在此时要适当加快，以免后面的队伍在此滞留，导致整个队伍节奏混乱，而在转向之后，排头适当减小步伐，等一下后面的同志，使得队伍的间距调整好；此时整个队伍的转向始终是以直角来转向；

5、一路纵队方向变换，基准兵在左（右）转弯时，按照单个军人行进间转法（停止间，左转弯走时，左脚先向前1步）的要领实施，在左（右）后转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或者180度后，照直前进；其他士兵逐次进到基准兵的转弯处，转向新方向跟进。