50米短跑教案

2024-09-02

50米短跑教案（共9篇）

50米短跑教案篇1

教学设计

50米短跑教学设计

姓名：

学号：

一：指导思想

以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。

二、教材分析

二年级的短跑是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，主要考验学生注意力集中度和爆发力。

三、教学目标

1、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣爱好。

2、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。

3、通过课堂教学，使学生基本掌握短跑的方法。

4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。

四、教学重点

50米短跑 200米接力赛

五、教学难点

起跑的节奏

六、教学实施

1、问题导入

（1）、课堂常规：①集合整队，清点人数

②师生问好

③宣布本节课的内容

（2）、教师提问：50米短跑分几个技术环节？起跑和加速有什么技术要求？用自己的话形容一下短跑的技巧方法？

（3）、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出短跑的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为了增强身体的爆发力。

教学设计

七、教学评价

学生完成本次课的学习过程中，能有90%的学生能掌握短跑技巧和立棒式迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦。激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动的积极的参加体育活动，为终身体育打下基础。同时，学生之间团结协作，互相帮助，有团队意识、责任感，在教学得到充分落实。

八、本课预计

1．目标达成效果较好。

2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右。3．社会交往活动目标达成水平四。4．运动密度在30－40%左右。

九、课后反思

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。本课坚持“以学生为本”，充分发挥学生的主体作用，在玩中学，在玩中练，优化了体育教学过程，提高了教学效率。培养具有主体意识、主动、积极的态度，具有探索，创新精神的身心健康的人。一节课的时间很短，虽然把课编排的很满，但看孩子玩的那么总觉的给学生的时间不够。为了圆满一节课有的地方草草收场，感觉很匆忙，练习深度不够，学生讨论不够，学生还没有尽兴。

50米短跑教案篇2

摘要我从教初中体育教学工作，在多年的室外教学实践中，发现绝大多数的初中生在50米短跑的学习中，都因为单调没有“三球”感兴趣，一些女生甚至对50米短跑感到畏惧。我在教学实践中不断地总结经验，不断地进行方法创新，以激发学生对50米短跑的积极性和乐于参与的主动性，一改往日的厌烦情绪，而变得非常感兴趣的课上活动。在愉快的室外体育教学中既提高了学生的短跑成绩，也增强了他们的身体素质。

关键词初中短跑 50米方法

我从教初中体育教学工作，在多年的室外教学的实践中，发现绝大多数的初中生在50米短跑的学习中都因为单调，没有“三球”感兴趣，一些女生甚至对50米短跑感到畏惧。我在教学实践中不断的总结经验，不断的进行方法创新，以求在教学中激发学生对50米短跑的积极性和乐于参与的主动性，一改学生们认为的单调短跑为非常感兴趣的课上活动。在愉快的室外体育教学中提高学生的短跑成绩，并提高他们的身体素质。

学生在训练式的体育课中很难体验到体育的兴趣，笔者借鉴日本的体育教师山本贞美的做法——让全班学生参与到短跑中来，让那些跑得不快的学生，在短跑训练中也能体验到体育运动的乐趣。笔者在实践中进行了“8秒50米短跑”的教学方法训练，经过实践，这种方法不但可以激发学生的兴趣，而且可以增加学生对短跑这一体育运动的乐趣，并且还大大提高学生的短跑成绩。

一、50米短跑对比，并进行数据统计

2010年的9月——2011年2月，笔者用一学期的时间进行研究对比，由于初三学生面临毕业考试，就拿初三的2个平行班来进行。初三1班35人（实验班），初三2班也是35人（對照班）。笔者查阅2个班的学生初二升初三的体育成绩——50米短跑成绩。随机抽取1班实验班27人，2班对照班26人对比样进行了统计：85—100（分）的，实验班7人，对照班8人；75—84（分）的，实验班9人，对照班8人；60—74（分）的实验班7人，对照班6人；59（分）以下不及格的实验班4人，对照班4人。根据上面的数据分析：实验前实验组学生50米测验成绩合格率为85.1%，平均成绩为7.32秒，对照组的测验成绩合格率为84.6%，平均成绩为7.30秒，说明两个班的原始水平相近，没有明显差距。

二、数据原因分析

出现上面统计的数据，我认真分析了原因：一、主观上，初中生缺乏对体育锻炼的正确认识，不能对全面提高身体素质高度理解；二、50米短跑的这一运动项目本身的难度特点；三、体育课上的50米短跑训练在常规练习中，内容单一并反复多次出现，沿袭老套路不能激发起学生的兴趣，在跑累的时候还会出现对体育的厌学情绪。

三、“8秒50米短跑”教学法的实施

对初三1班参照组，还采用传统教学方法手段进行教学。对初三2班实验组，除了在课堂教学中完成教学计划内容外，在全程跑时实施新的教学法进行教学，即实施“8秒钟50米短跑”教学法。

笔者的“8秒钟50米短跑”的教学方法是这样的：（1）先用秒表测定出每个学生50米跑的最好的成绩；（2）根据每个学生的成绩算出其起跑点，确定一些起跑点和终点供学生选择，并让学生自己选择起跑位置，在开始时笔者让学生自己先留有余地；（3）起跑后就开始记时，到8秒钟，立即发出信号，看每位同学是否到达了终点，到达终点的，就可后退一格，没有到达者或再次挑战或向前进一格。

四、实验后的结果与分析

经过一学期的训练实验后，两组50米跑成绩发生显著变化：测验人数和对象没变，实验组27人，对照组26人。85—100（分）的，实验班16人，对照班12人；75—84（分）的，实验班7人，对照班9人；60—74（分）的实验班3人，对照班3人；59（分）以下不及格的实验班1人，对照班2人。

从结果分析：（1）实验后实验组1班学生的50米成绩合格率为96.3%，平均成绩为7.05秒，对照组2班学生的成绩合格率为92.3%，平均成绩为7.14秒，从对比数据显示，两个组学生的成绩都有所提高，但是实验组的各项指标提高均优于对照组。（2）50米的短跑属于竞技运动，距离和时间上是绝对的量上的竞争。“8秒钟50米跑”的课堂训练教学法，以竞争为平台，依靠学生的素质和爱好的异同，提高整个班级学生的整体素质。为此以游戏的引进和取胜的活动规则的确立，让学生都能体会到运动的乐趣，在提高成绩同时也提高了体育课的室外课堂教学效果。

总之，笔者经过试验，认为“8秒钟50米短跑”大大提高了学生学习体育的兴趣，是一个成功的尝试。这一成功经验说明在体育教学中，需要体育精神对学生进行心理素质的教育，同时，对于那些传统的、内容单调乏味的体育项目，将学生感兴趣的且与授课内容相关的游戏引进课堂来，以此激发学生参与体育活动的主动性，这样寓教于乐并提高课堂教学效果的做法还是很值得进一步探究的。

参考文献：

[1] 洪泰田等编.福建省九年义务教育初级中学体育试用教材[M].1998.6.

50米快速跑教案篇3

科目：体育教师马锦尧年级：四年级

一、教学目标：

认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。

技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。

情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。

二、教学内容：50米快速跑

三、课堂结构：

课堂常规：

1、体委在指定地点集合整队。

2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习

准备活动：

1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈

2、徒手操

基本部分：

1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。

2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。

3、后蹬跑练习20米：前腿起跃腾空成弓步，后退用力蹬伸挺直，两臂前后协调摆动，在空中送髋，膝关节放松，大腿积极下压，小腿前脚掌着地缓冲，迅速转入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。

结束部分：

1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。

2、课后小结

50米短跑教案篇4

六年级（水平三）第7课时沈国华

教学内容:

1、跑：50米加速跑

2、游戏：射击

教学目标：

1、能知道加速跑的要求动作方法；

2、了解游戏名称，熟悉游戏规则和方法；

3、能做到逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调；教学重、难点: 重点：起跑后的加速；难点：手脚协调用力。教学过程:

一、准备部分

1、体育委员整队；

2、师生问好；

3、宣布本课内容；

4、绕规定场地慢跑；

5、原地拉伸练习。

二、基本部分

（一）动物模仿操

要求：模仿逼真、动作有力

（1）启发学生想象出各种动物形态、动作；（2）学生分散练习；

（3）组织典型示范，教师参与其中。

（二）跑：50米加速跑

动作要求：上体正直、稍前倾，前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线。（1）分组练习跑的专门性练习：①原地摆臂②原地高抬腿③原地小步跑；（2）组织分散练习高抬腿跑接加速跑，要求过度自然、加速明显；通过分组练习，体会由慢到快的动作变化；建立正确的速度概念；

(3）各组练习50米快速跑，逐个观察学生练习的情况，对多数学生存在的问题进行集体纠正，对个别存在的问题进行个别纠正；在分组练习中，能保持正确的上体姿势，改进技术动作；

(4）组织让距跑、追逐跑进行练习；在跑的过程中利用积极摆臂加快步频，六年级上学期体育与健康教学设计

超越、甩开对手，最先到达终点。

（三）游戏：射击

（1）请一组同学当助手，示范讲解游戏的名称、方法和规则，重点提示学生投准与灵活躲闪；

学生仔细观察示范动作过程，认真听教师的讲解，理解游戏方法、规则和要求，知道游戏的重点；

（2）组织学生尝试练习，轮流给予指导；学生能在组长带领下，自我体验游戏过程，针对教师指出的问题，积极讨论，并进行交流；

（3）带领学生分组游戏，教育学生关心同伴；能想出多种营救方法积极营救“被俘同伴”；

（4）游戏过程中，时刻提醒学生按规则游戏，注意安全。

注意点：场地当中的分界区宽度要适当，防止因相距过近，投击力量大，造成对方队员受伤，也可将排球的气放掉一些，减缓冲击力。

三、结束部分

总结本课内容；

放松、收拾器材；

师声道别。场地器材：

100米短跑广播稿篇5

100米短跑广播稿

短暂的十余秒

我全神贯注，全身紧张，我注目着终点，蓄势待发，只等那一声清脆的枪声，我便像离弦之箭，飞奔而去。

伴着众人的呐喊，我会越战越勇，拼命飞奔。

最让我感到安慰的，是冲线时那一阵阵喝彩，和站在领奖台上的喜悦。

100米短跑广播稿

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

100米短跑广播稿

一、枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

二、那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

三、红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

四、枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。

五、最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点;今天，你们是骄傲;今天，我们看你们创造辉煌。

六、虽然只是那短短的几秒，但你在我们心中留下了永恒。

七、冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，胜利在向你招手。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

八、无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??百米运动员。辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米，你曾无数次的起跑与冲刺。

九、深深的呼吸，等待你的是100米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!十、一声令下，一根剑离弦向终点冲去，一声呐喊，一声加油。心头涌起一阵阵浪花。冲过终点线的那一刻，那根白线被撞在脚下，你的辉煌已经在众人心中永存，你魅力和风采在众人心中永驻!

十一、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊!

十二、你像一只冲劲十足的箭，枪声响起，你从拉弯的弓上，飞驰出去，虽然箭的冲劲，是短暂的，虽然你的冲劲，只有100米或200米，但你全然不顾，为了那些期待眼神，为了完成任务，就像箭一样，向着目标飞去。

十三、在100米长的直道上，站着一群人，随着一声命令，所有的人都一起蹲下，然后一声枪响，伴随着优美的姿态，和场下的呐喊，如箭一般，此时空气凝固，直到十余秒后，分出胜负，好心情会让阴雨连绵的日子出现阳光。十四、一百米是个风狂的世界!10米是早晨地平线上的微光!20米是微微的红光!30米太阳以跳出了地平线!40米风正狂奔!50米欢呼，60米气力不足，70米有了顺序，80米光明就在眼前，90米赢定了，100米赢了!

十五、短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。努力吧!加油啊!时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊!胜利就在眼前，失去不会再现!

十六、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

十七、相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

十八、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。

十九、来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

二十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

二十一、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

二

十二、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

二

十三、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

二十四、也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

二十五、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

二十六、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

二十七、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

二十八、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

二

十九、朋友们，冲刺吧!用尽全身的力气，飞奔到100米跑道的终点，因为那里是幸福的起点!

三十、一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了——那最后的冲刺。

三

50米短跑教案篇6

我国100米短跑运动员过去都习惯用高频率的跑法，采用高频率跑法动作比较紧张，体力消耗较大。在目前的国内、外比赛中，中短跑成绩较好的人往往步幅都大。世界短跑明星刘易斯身高1.74米，体重较轻，100米步数为43步多，步幅大。袁国强身高1.62米，跑49步半，步幅也是比较大的。目前我国许多身材较高的运动员仍然跑48步，甚至50步以外，相对来说步长较小。

什么是步幅？

就是一步的距离，以脚的中心算。你走一步后，两脚中心的距离就是你的步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。

步幅和身高的公式

人的赤脚长约是身高的1/7

单步长在166cm以上的一般为高个

身高＝单步长＋1/3足迹长

单步长在148cm--166cm以上的一般为中个

身高＝单步长＋1/2足迹长

单步长在140cm以下的一般为矮个

身高＝单步长＋2/3足迹长

什么是步长？

田径运动术语之一。竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用米/步表示。

其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。除腿长受身高制约具有较大的先天性外，通过锻炼，增强腿的力量和骸关节的灵活性，改进后蹬角度和全身各部分的协调性，都可以增大步长。

影响步长的因素包括：

1、跑时后蹬腿蹬地的角度、方向、蹬地力的大小。

2、身体腾空时的初速度、腾空角度、空气阻力。

3、身材与脚落地的方式。

进行腿部蹬伸力量的练习，肌肉力量大，收缩速度快，能有效增加腾空时的初速度，使跑的步长加大。

结论：由此可见步长与步幅是有很大区别的

增长步幅的5项训练

1.膝盖提高

很多跑步的人都没有意识到，步幅的后半部分正是动力的来源。膝盖抬得更高，能迫使臀屈肌推动膝盖提升，增加蹬地力量。要纠正跑步中膝盖的位置高低，不要考虑速度，专心于跑动中如何抬高膝盖更靠近胸部。

2.后摆腿

很多跑步的人没有足够的柔韧性做好步伐后半部分，这是因为四头肌肌肉过紧的缘故。跑步中的后摆腿能够拉伸四头肌，让你更好完成步伐后半部分动作。要纠正后摆腿动作，需要少留意速度，留心每一步中脚跟向臀部摆动的幅度，当你脚跟向臀部靠近时，应感觉到腿前部肌肉的拉伸。

3.弓步压腿

步幅越大，为接下来一步带来的蹬地力就越大，速度也会越快。弓步压腿可以模拟更大的步伐，并且迫使你的身体向上，增加步伐力量。具体如何操作？选择合适的距离做弓步姿势，身体下压直至后腿的膝盖触碰到地面，然后身体直接向上，恢复起始姿势，运用臀部肌肉完成以上动作，不要让膝盖或者四头肌成为身体向上的力量来源。记住，在这个动作中，臀部是最重要的肌肉。

4.弹地力

跑步步幅较小的人，看起来更像在行军，而不是跑步，因此，你必须锻炼你的身体采用更大、更有效的步伐。弹地力可以增加步幅，带来更有力的蹬地力。弹力练习很简单，以慢跑开始，逐渐增加步幅长度。20米之内，你应该达到每一步都变成跳跃的程度，注意完成每一步的整套后续动作，用力蹬地增加下一步的步幅。

5.跳跃

跳跃是增加跑步蹬地力的好方法，正确的跑步间跳跃，应该使用手臂摆动增加向前的力量，确保在每一步的最后正确蹬地，推动身体向前跳出下一步。

体育成绩被纳入中考重点科目之一后，各大学校的测试测评也开始进入智能化时代迈佳步中短跑计时系统逐渐走入校园，电子计时让考试也更加严格，透明，正规化，在竞争激烈的中考，1分之隔是重点高中与普通高中的差别，1分之隔，名次相差千人。因此体育考试训练也开始进入系统化，越来越多的教练将各种体育技巧引入日常的锻练中，提高步幅也是日常训练技巧之一。

50 米比赛作文篇7

50 米比赛作文

5 0 米比赛15日下午是校运会50米预决赛。比赛即将开始，我一会儿压压腿，一会儿弯弯腰，做起了比赛前的准备动作。“3516号!”裁判员老师在点我的`号码，我应声快速走到起跑线。这时我的心里紧张起来，但看到老师和同学们亲切的目光时，我心里又平静下来。“各就各位――”裁判员老师发令了，我不慌不忙地走到起跑点，脚踩在起跑线的边沿，右腿蹲在地上。裁判员老师喊到“预备――”时，我迅速蹬直腿，眼睛注视前方，竖耳倾听枪声。“啪!”枪声刚一响，我就像离了弦的箭，飞也似的向前冲去。同学们在大声为我喊加油，为班级荣誉，我使劲地向前跑，一直跑在最前面。预赛我得了小组第一名。随后还要进行决赛。我心里想，参加决赛的队员都是小组第一名，难度就大多了。这时熊老师鼓励我说“面对强手不要畏惧，为了班级的荣誉，一定要加油!”当枪声再一次响起，我想到老师和同学的期望，劲头十足，跑得更快，一路向前冲。由于决赛强手如林，我只得了第二名。比赛结束后，我想我今后还要继续努力，多参加体育运动，争取下次校运会拿到好成绩。50 米比赛作文400字

小学生作文(中国大学网)

50米快速跑教学反思篇8

开发区小屯小学

教师：段

雪

50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一，对于我而言，就显得较为重要。在这内容教学上，我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。我根据学生的心里特点，采用灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。利用小游戏：高人与矮人、往返跑跳接力赛让学生在课堂上玩得高兴，发挥了学生的主体作用，让学生成为课堂是主人，在通过学生反复的练习过程中，掌握了一定的知识技能。又让学生知道跑是运动项目的基础。在课堂上还注意学生的情感体验与价值的培养，围绕“比一比”这一主体，安排各种游戏活动引导学生进行自主学习和小组合作学习，培养学生积极进取的学习态度，让学生体验成功的喜悦，本课收到了良好的教学效果。对50米跑的思考：关于学生的“成功”的体验

“成功”与“失败”是一种情感体验，学生获得“成功”还是“失败”最关键的是学生对跑的结果的态度。在50米中跑的慢的学生常常会受到“嘲笑”或是教师的“抱怨”，这种学生的“嘲笑”、教师的“抱怨”都会降低学生的积极性的。所以教师一定要让学生明白之间存在个体差异，在这类项目中，一定有输有赢的，它们是相互依存的，能否夺冠，都是正常的。这样对学生的打击应该不是很大的，还能促进他们锻炼身体的热情。关于“成功体育”

我个人认为在学校体育中，所谓的成功不仅仅是在体育比赛中战胜别人，而更主要的是战胜自我。自己和自己比有了进步和提高，学到了新的知识和技能，超越自我，就是一种成功。

本人通过教学觉得50米跑如做以下改进，效果可能会更好：

1、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。