平和心态助你走向成功

平和心态助你走向成功（共16篇）

平和心态助你走向成功 篇1

考研成功秘笈平和心态取胜

平和心态，制胜考研

在整个考研复习过程中，最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态，好的心态可以让我们事半功倍!在最后的阶段，千万不要再打疲劳战了，注意劳逸结合，该放松的时候就要好好的放松，不要想太多关于考试和习题、专业课内容方面的东西。同样的，在复习的时候就安静认真的把该记住的东西牢牢印在脑海里，不要想其他的东西……要知道，在你胡思乱想的时候，和你站在同一条起跑线上的广大考生都在认真刻苦的复习呢。而且，今年考研报名的考生比去年又有所增长，这也意味着大家面临的压力更加巨大……要相信自己，believe yourself!不仅仅要相信自己的`实力，还要有一种舍我其谁的信念!“有压力才有动力!”这句话尽管常挂在嘴边，但是希望大家都能够真正地做到，不要在关键时刻被压力压弯了腰，直不起身来。

放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体，为迎接考试尽量达到最佳状态

复习疲劳期身体已经很疲惫了，为什么还要锻炼?事实上，很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。

在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

在疲劳期，要放松的并不是意志而是身体，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。考生在休息时，千万不要想考试;学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。

尝试回忆与反复识记相结合

我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后马上翻看书或笔记将之记下来。这就好比牛反刍，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。

最后，考研教育网祝大家复习顺利，心想事成!

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平和心态助你走向成功 篇2

在推销员中, 广泛流传着这样一个故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热, 非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚, 立刻失望起来:“这些人都打赤脚, 怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力, 失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚, 惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿, 这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法, 引导非洲人购买皮鞋, 最后发大财而回。

这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场, 同样面对打赤脚的非洲人, 由于一念之差, 一个人灰心失望, 不战而败;而另一个人满怀信心, 大获全胜。

在人生的旅途中, 一帆风顺、一路坦途几乎是不存在的。关键是如何对待出现的困难和挫折。美国出版的《强棒出击》一书中说了这样一段话:“虽然我们控制不了环境, 却能控制积极的态度和思想, 这正是我们一生成败的关键, 掌握了这个原则便能成功。”

什么是积极的态度?顽强的意志和坚忍不拔的毅力, 就是积极的态度。一个人在遇到压力、挫折、失败和突发事件时的心理承受力非常重要。也就是说在逆境中仍能保持热情和毅力的人才有可能到达成功的彼岸。下面的事例就是最好的明证。

有一位22岁的年轻人大学毕业后, 一直找不到工作。尽管他有一所英国名牌大学新闻专业的文凭, 但在竞争激烈的人才市场上, 他却四处碰壁。

为了求职, 他从当地一直寻寻觅觅到了伦敦, 最后他走进了《泰晤士报》的大门。

“请问你们需要编辑吗?”他十分恭敬地问。

对方看了看貌不惊人的他, 说:“不要。”

他又问:“那需要记者吗?”

“也不要。”对方回答说。

“那么, 排字工、校对呢?”他毫不气馁。

“都不要!”对方显然已经不耐烦了。

他却微微一笑, 从包里掏出一块制作精制的告示牌, 交给对方, 说:“那您肯定需要这块告示牌!”

对方一看, 上面写了这样一句话:“额满, 暂不雇用。”

他的举动让报社的人忍俊不禁。一位主管很认真地在一旁观察他, 发现他并不是在调侃报社, 而是一脸的真诚。主管被他的认真和执著所打动, 录用了他并安排到对外宣传部工作。

20年后, 他在这家英国王牌大报的职位是:总编。他就是西蒙·福格, 一位资深且有着坚忍毅力和良好人格魅力的新闻工作者。

我们看到, 一个成功的竞争者, 除了要具备广博的知识和各方面的才能外, 还必须有健康的心理素质和良好的意志品格。西蒙·福格求职成功的经历告诉我们, 百折不挠的顽强意志和毅力、积极的心态是成功者必须具有的素质。

那么, 在日常生活中该如何培养积极的心态呢?

1.言行举止像你希望成为的人。

2.要心怀必胜、积极的想法。

3.用美好的感觉、信心与目标去影响别人。

4.使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要。

5.心存感激。

6.学会称赞别人。

7.学会微笑。

8.到处去寻找最佳的新观念。

9.不要计较鸡毛蒜皮的小事。

10.培养一种奉献的精神。

11.永远也不要消极地认为什么事是不可能的。

12.培养乐观精神。

用平和心态创造成功 篇3

在沛县一较偏辟的地段,李玫瑰开办了她的首家“永光明”眼镜店,眼镜店布局休闲、时尚、简洁,而眼镜店的工作人员则全部来自由职教中心毕业的学生。由于眼镜店经营完全依照自己特有模式,服务热情、态度和蔼,两年来,前来小店咨询、配镜的顾客经常出现爆满现象,她的生意也并没有因地段位置受到影响。

自主创业的李玫瑰初告成功,她在接受《沛县新闻》记者采访时表示,面对经济新形势,如果说需要新的经济元素补给进来激活或振兴时。与其寄望于大企业、大集团等产业规模庞大的经济实体来支撑,倒不如去依托正在试图进行“草根创业”的青年创业群体来完成。

2006年7月1日,李玫瑰成立的“永光明”眼镜店,营业面积扩大到90平方米。但是每年近两万元的房租和员工的工资使她感到有些吃力,资金周转不灵。就在她愁眉不展之时,她想到了母校,便抱着试试看的想法来到母校咨询。在受到热情接待的同时,先后两次入户核实情况,并为她办理了贷款相关手续。在不到一星期的时间内,她拿到了10万元的创业资金。创业的艰辛、委屈,资金筹措的困难,此时都被这份关心冲淡。一句句暖人的话语、一句句催人奋进的鼓励,让李玫瑰更坚定了创业的信心,在这条创业道路上,李玫瑰越走越有劲。

平和心态初一作文 篇4

傍晚时分，邻家传来了阵阵吵闹声，那声音甚为嘹亮、刺耳，响声里透着一股咄咄逼人的气势。仔细一听，原来是邻家的大叔大妈在争吵，大妈年纪大了不懂卫生常识，吃饭的时候用了一块洗碗巾擦嘴，这一幕让大叔看见就引起了争吵。

不一会儿，大叔气急败坏得推开屋门，嘴里阵阵有词，还骂着难听的脏话，就走了出来。家里的猫咪原本乖巧得趴在屋外，平时喜欢粘人的它也感受到了大叔的怒气灰溜溜得躲到了草丛里。正在此时，过往的邻居也听到了吵闹，凭着热心就过来劝架，大叔就把满腹的饶恕说了一遍，边说着，嘴里的.香烟抽着越猛了几口。

记忆里，邻家的这对老夫妻经常为了一些琐事争吵，隔三差五得不是因为吃饭问题就是卫生问题。正因为如此，傍晚这事咱也就见怪不怪了。后来随着观察的加深，我逐渐明白了人们之所以会吸烟的理由，原来大叔每当受这些琐事困扰，心里总是压力很大，心烦难解就借烟消愁，这在很多方面跟人想着借酒消愁是差不多的道理。

高三备考：科学方法+平和心态 篇5

时间紧任务重的情况下，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢?

第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在群体中的位置。

第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，提前预习老师上课要讲的`专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题目印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。

第三，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于归纳和总结，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。

有学习漏洞容易使同学出现焦虑紧张的情绪，而这种焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响复习的效果。

第一，不要与任何人比较，关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。高考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。

心态平和永远最美的经典说说 篇6

何倩我这是杂了噢?心里的感觉很痛，有时候觉得我快要承受不住了。痛的快要死掉了。

每个人，一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。

世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。突然感觉屁好忙。

没什么~~自己一个人过也挺好

我的每一次心跳，都是爱你的节奏!我的每一滴眼泪，都是思念的`气息

那流星闪过我们许下一个愿望要在一起绝不分离你怎么放弃了

说好的下辈子见，这辈子就绝不会见的。

女人别再傻了，为爱哭天哭地值得吗?还是那句话，爱你的人不会让你流泪，擦亮眼睛，寻找真正的他吧!

不要活的太累，不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费;心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美。

我睁一只眼。假装看不见。闭一只眼。如果没遇到那麽多伤。我怎麽会轻易放手让你走。

我真想做到“手插口袋，谁都不爱”。

我爱了你3年，结局却只是一个吵架只要我不先低头就结束了。

昨天晚上一位流浪汉大叔手里拿着捡来的半瓶饮料，喝了一口，看着音乐喷泉，突然开心的笑了幸福真的很简单。

我要的不是过眼云烟。可是你一直都不能够明白。

今天你躺在我身体下呻吟，明天你却在别的男人的怀抱里，你说是你贱呢?还是我傻呢

有时候，听到一首歌，会突然想起一个人。有时候，走过熟悉的街角，突然想起一个人的脸。

幸福真的是一种很奇妙的东西，很挂念，很担心，很想念。有时候突然觉得有他就好了，真的很奇妙诶!。

亲爱的、我想你、不知道你是不是也一样在想我呢、好好照顾自己、早日康复、我等你。

人累并不可怕可怕的是心累

每次都是说,明天好好来过。可是真正做到的有几个。

我想好好读书，可是我没动力，只有想法啊。

37°的体温，流下-37°的眼泪。

那么好的你们，那么好的我们的感情，友谊万岁。

涛声依旧美，我心依旧悲。

光速快滚，好滚不送。古得拜，渣男。

平和心态,从容理财 篇7

到了今天，手中有些闲钱的人几乎都投身在理财的大潮中，不亦乐乎。基金，股票，银行理财产品，房产，黄金等种种投资带给人们百味，人们对其津津乐道，黯然神伤，甚至夜不能寐，因此投资需要能力。而这种能力不仅包含资金，胆识，机会、知识，更重要的是应该具备把握自己投资心态的能力，从而享受到理财生活的快乐。

明确理财的目的

很多人都认为理财就是赚钱，而且赚得越多越好，同时很多人也知道收益与风险总是相伴相随这个道理，但实际操作起来往往将其弃之脑后。因为没有明确的理财目的，从而出现了不顾风险乘胜追击型的心态；不管环境如何变化愈挫愈勇型的心态：“一朝被蛇咬十年怕井绳”的一蹶不振型的心态以及不研究、不分析随波逐流型的心态等等。有明确的理财目的，并能够根据市场情况调整自己的收益预期，例如牛市中适当投资于股市、股票型基金，争取较好的收益，而熊市中偏重保本理财产品，这样就能在理财投资中保持相对平和的心态。

用资产配置的理念进行理财规划

理财是“理一生之财”，要同时做好风险管理和现金流量管理，省钱，保钱和赚钱，资产和负债的合理搭配，平衡一生的收支差距等等都在理财的涵盖之内，而不能把理财简单地视为某项投资，因此，我们应该用资产配置的理念进行理财规划。像上面所说的随波逐流的心态，就是一种从众心理，主要是指受到市场中各种环境，情绪，心理上的感染和影响，不经过分析，不结合自身情况而经常改变自己既定的理财目的投资规划和方向，这样做的结果往往是不停地处在“高兴—后悔—再高兴—再后悔”这样的循环往复中，同时也彻底打乱了自己的理财计划，心态长期处于紧张失衡的状态，不仅品尝不到理财生活的快乐，还会影响到正常的生活甚至是健康。

调整心态应对市场变化

平和心态助你走向成功 篇8

幽默是不良情绪的消毒剂和润滑剂。哲学家把幽默视为“浪漫的滑稽”;医学家认为幽默是人的一种健康机制，是美化心境的良方。幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，使烦恼化为欢畅，让痛苦变为愉快，将尴尬转为融洽，使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的功能。学会幽默，适时来点幽默甚至是健康的逗趣，既可缩短亲朋和同志之间的距离，获得良好的人际关系;又可在欢声笑语中忘却忧愁，获得无穷的乐趣。

学会宽容

宽容是酿造生活美酒的蜜，是消除隔阂、沟通感情的法宝。理解他人，豁达大度，就能够保持心理的平衡，在人际交往中获得满足和快乐。否则，“八公山上，草木皆兵”，睡觉都得睁只眼，紧张的人际关系必将带来精神和生理一的病变，长此以往，损身折寿。因此，生活和工作中最明智的选择就是宽容。

助人为乐

多一点奉献精神，少一些私心杂念，关心他人，将使作领悟到天地之宽，助人之乐，心情舒畅，心境坦然。反之，如果私心严重，常做坏事，就会斤斤计较，提心吊胆，不得安宁。

谦虚谨慎

满招损，谦受益。人要有自知之明，多看别人的长处，虚心向他人学习。多称赞别人，使自己的心灵充满喜悦和幸福，才能在工作、生活中充满阳光和希望。

学会倾诉

倾诉是一种感情排遣，一种自我心理调节。郁积在心头的苦闷和烦恼，尤其是内心深处超负荷的重压，绝望的窒息是难以名状的，久而久之将损害自己的心身健康。及时向亲友、同事、心理医生、心理热线倾诉，则可以排淤化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得到愈合。从而获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴霾，重获心理上的平静和人生的支点。中华励志网

学会遗忘

平和心态助你走向成功 篇9

文/zleane

时间转眼就来到了三月中旬，离学生中招只剩下两个多月的时间了。目前的状态是---老师着急，学生不急。这对于我们教育工作者来说可以称得上是一种教育的失败，尤其是班主任老师，更是不知道如何是好，整天急的都不成人样了可还不见学生着急。那么作为班主任应有的快乐也就随着激动的情绪销声匿迹了。

想到了最近看过一本书上写道，15世纪，有一位宗教改革家写一本书，书中有这样一个故事：在一个骄阳似火的日子，他路过一个巨大的工地，发现所有人都在汗流浃背地搬砖。他问其中一个人：“你在干什么呢？”那个人特别没好气的告诉他：“你看不见啊，我这不是在服苦役——搬砖吗？”他又问第二个人同样的问题，这个人的态度比第一个人要平和很多，他先把手里的砖码齐，看了看说：“我在砌墙啊！”后来他又问第三个人，那个人的脸上一直带着一种祥和的光彩，他把手里的砖放下，抬头擦了擦汗，很骄傲的回答说：“你是在问我吗？我在盖一座神圣的教堂啊！”这不正符合我们现在的这种情况吗？作为班主任的我们，面对孩子们无压力的变现，心情急躁，有时甚至大发雷霆。而且这样下去，除了自己每天一肚子气外，学生也未必能够理解老师的用意，成绩不一定有进步。仔细想一想，作为班主任应有的快乐何在？还不如任其自然，不必过多的强求，也许就有意想不到的效果和结果。这就是所说的心态不同，境界不同，状态也不同。平和的心是金，只有内心平和，才能创造出美好的东西。

克服恐惧,心态平和去相亲 篇10

女儿的婚事迟迟定不下来,可把父母急坏了。从参加工作到现在,父母就陆陆续续给她介绍了近20个对象,可总是“高不成,低不就”,最终没有一个成功。现在王馨的婚事成了父母最大的心病。

尤其是最近两年,王馨的父母几乎天天念叨女儿的终身大事,经常委托亲朋好友为王馨安排一场又一场相亲。随着这种相亲频率的增加,王馨越来越觉得这种聚会很可怕,她甚至觉得她不结婚就像罪人一样。

仅在上个月,王馨就相了三次亲,因为去的次数太多和场面的不愉快,每次都会让她感觉非常不舒服。现在,王馨一听到“相亲”这两个字,就会条件反射似的汗毛直竖,她再也不想去参加任何相亲见面会了。

在家人的劝说下,王馨前不久参加了市妇联组织的一场青年交谊联欢会,实际上就是一个大型的男女相亲会。王馨在这次聚会上结识了一个比较有好感的男孩。在一起聊天时,两个人谈到了音乐。王馨说:我喜欢爵士乐。哪知,那个男孩竟然说:女人不可能懂什么爵士乐,也欣赏不了。这让王馨很是丢面子,恨不得找个地缝钻进去。

一次又一次的相亲失败,使王馨对这种相亲会反感到了极点。她认为,这简直是在浪费时间。为了把自己“推销”出去,频繁地参加这样的相亲会,太丢身价,也太没意思了。后来,只要父母一提类似的话题,她就借故躲进厕所,或者找借口离开家。

尽管王馨自己也着急,但她有她的底线和原则。那就是:婚姻不能凑合。对于感情,她还是期待缘分,认为顺其自然好。如果遇不到合适的人,宁可不嫁。所以,她决定今后再也不参加相亲会了。

心理解读: 23岁～30岁的职业女性对社交的恐惧在下降,而对相亲的恐惧则在上升。尤其是26岁之后,仍然没有拥有过一段深入的情感关系的女性,她们更容易坠入患得患失的陷阱。她们习惯将各种最坏的相亲结果都考虑到,还没开始,就已经被自己的想象力吓倒了。也可以这么说,人越年长,越可能从“他恋”转为“自恋”,而自恋的深度,与开始一段轻松恋情的难度成正比。也就是说,相亲恐惧源于患得患失的心理。

有这种心理的女性多半存在自我评价的矛盾。一方面,她们希望自己能引领对象的目光;另一方面,她们又禁止自己犯任何错误,一听到不同意见就倾向于对自己全盘否定。总之,她们的自我评价,完全建立在他人的好恶之上。由此,她们的心总在自卑又自大的漩涡里旋转、煎熬。

这种心理向左一步会自我封闭,向右一步则会恢复健康本色。王馨就是这样的例子。多次相亲的失败加重了她的这种患得患失的心理,最终导致对相亲的恐惧。

婚姻大事慎重是对的。不过,人无完人,也不能过于挑剔。首先要体谅父母,不要一味否定父母的建议。因为,解决问题和作决定的人还是你自己。和父母意见不一致时,要跟父母冷静地沟通,坦率地对父母说出你的见解和要求,或许会有收获。

王馨首先应该调整自己“宁可不嫁,不再相亲交友”的心理,抱着对爱情深信不疑的心态,主动积极地去寻找自己的意中人,而不是坐等好姻缘的降临。其次,以乐观的态度武装自己,轻装上阵进入相亲场景,珍惜每一个相亲的机会,在找到一个好伴侣之前,先把自己变成一个勇敢而可爱的好姑娘。

为了提高相亲的成功率,王馨平时应该多练习基本的社交技巧,同时放松自己。如:解释你姓名的寓意,帮助别人记住你;秀出你的长处,尤其是手工艺作品,会为你争取很多印象分;书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示,可以展现你的气定神闲之美,顺便也秀了你的家教。

平和心态助你走向成功 篇11

“家和万事兴，村和万事新!没有解不开的疙瘩，没有化不了的恩怨!”夫妻之间乡亲邻里吵架、闹些小矛盾张松认为很正常，但不能记恨，凡事多沟通，商量解决。张松的观点得到了父母和叔叔的理解支持。，张松宴请村人，提出了“和谐村邻，瓦帮致富”，得到大家的赞同和欢迎，大家一致要求今后多沟通，多商量，多团结，多互帮。

20，张松在家乡芦坪乡租地300亩，欲建立一个综合性的农庄，由于一场席卷全球的粮荒，使得张松认识到：“我不能因为自己眼前的利益，而让你侄孙挨饿”。最后张松给每户赔偿了2年的租金，坚决把地还给老百姓种粮食。

2009年，村里的公路修好了，张松又把目光瞄向了那个偏僻的村庄。张松计划在偏僻的大门溪山方垴建立一个年出栏猪苗5000头，鸡苗150万只的种猪种猪场。种猪种鸡场建成后可带动周边300多户农民致富。张松的想法带到了芦坪乡政府和鹤城区各级政府的支持，鹤城区建设局局长马源、芦坪乡党委书记周伟才、鹤城区畜牧局局长等人还到现场考察指导。

助你成功,祝我成功 篇12

一、初涉课程

在开始进行文修副修的选课之前，便经常听说《助你成功心理学》是一门很好的课程。每回都是爆满的情况。而我很幸运的在第一次的校选中便选上了这门课，更幸运的是，在这短短的半个学期的学习中，我收获到了一生受之不尽的精神财富。

我喜欢把人生的每个阶段都当成是一次限时赛，中小学时候的我们是一群人在指定的一条路上向着同一个终点在奔跑，不用去做过多的选择。然而现在，我们站在同样的起点，却没有了指定的路径，也没有唯一的终点，甚至我们可能连胜利的条件都无法猜透。

于是，我们便面临了各种选择。

当我们每个人朝着自己所相信的未来去努力的时候，我们可能会发现，再也不能如同从前一般一群人一起行走。也可能遇不到同样梦想和能够理解自己梦想的人，那么在追梦的路上，我们只好独自坚持。有的时候会感到孤独和不被认可，有的时候会被绊倒摔跤，同样也可能会在失落的时候得到一个温暖的拥抱，在摔跤的时候被一双厚实的大手扶起。面对这样截然相反的情境，对于这样年轻的我们，常常没有办法驾驭。

学习了《助你成功的情绪智力培养》这一课的后，我在面对一些困难的时候能更加自如地去应对。

记得老师讲到排解烦恼情绪时提到的，学会适应最坏的情况中讲述的三个步骤，教会我在面对挫折时，首先要努力去认清所处的情境，其次要敢于面对、接受它，最后全力以赴改变最坏的状况。

我们常常只走到了第一步，在看清自己所处的位置后，便感到畏惧，本能地想要逃避。

我觉得躲避是人最原始的反应，就比如人的手在碰到滚烫的液体时会迅速缩回，抑或有东西向眼睛飞来时，眼睑也会马上闭合。在这些自我保护的动作里，躲避可以认为是一个褒义词。但是当我们遇到困境时，一味的躲避最终只会变成胆怯的逃避。

而还有一类人，他们认清了困境，也学着去面对和接受了。但是走到这一步，他们也停止了前进。我们常会有某种惰性的心理，觉得困难摆在眼前，这就是一个事实。既然存在了，那就是合理的，又何苦要去追寻破解它的方法。

但如果我们没有办法越过那个坎，不抬起脚迈出每一步，即使光明近在咫尺，人生也只能止步于此。

二、关于过去的经历

我是2009年被上师大录取的，记得当初收到上海师范大学录取通知书的时候，我满心欢喜地准备迎接大学生活，却在真正接触到生物科学这门我并不太感兴趣的学科后，在学习上开始变得有些抵触。那时候的我尝试着投入各种学生会、校园活动和社会实践活动中，但是对于自己的人生规划却几乎是一片空白，显得很盲目。

在大一下学期开学不久，被诊出恶性淋巴瘤，之后休学一年，这一年对我的人生观来说是一个很大的转变，从中得到的一些体会，似乎与卢老师所授的课程有某些契合点，希望能够在此分享。

去年4月份中旬开始休学，花了将近四个月的时间在进行治疗。

在化疗的那些日子中，经常必须面对一些生理上的副反应，比如呕吐、脱发等等。但是更为困难的应该是一些心理上的副作用。有的药物会让人变得烦躁，夜里整夜整夜地清醒着，辗转反侧。

刚开始接受化疗的时候，面对这些副反应，以及亲人们流露出的各种遗憾与顾虑，原本以为足够坚强与乐观的心却一下子变得柔软了。时常会流泪，会怀念很多见不到面的朋友，尽管每天要自己微笑，却也抑制不住要去悲伤。

常住的病房正好在急救室隔壁，因此晚上会经常听到不同人对着自己正在接受抢救的亲人发出撕心裂肺的哭喊。当那些原本和我们呼吸着相同的空气，用温情的眼神凝视着我们的亲人一瞬间闭上了眼睛，再也无法呼唤我们的名字的时候，一下子便意识到一个人的生命是如此珍贵。我们不仅是在为自己活着，身上还担着大大小小的责任。对亲人的责任，对社会的责任。生命也是如此的脆弱，也许一不留神，我们便再也睁不开眼睛去看一看我们所热爱的一切。

于是我让自己小小地放肆了一番，让那些悲伤与惆怅尽情地流淌。直到去年8月中旬，结束了治疗，收拾好心情，我回到家里休养。

一面在家乖乖地按时吃饭睡觉做些简单的锻炼，另一面开始认真地思考起自己的未来。究竟我要的是怎样的生活？我该为自己的目标做些什么？最后我得出的结论是：重拾梦想，积极争取，调整心态。

首先是关于重拾梦想。我认为每个人都应该有自己的梦想。梦想可以认为是一种目标、理想，甚至是某种信仰。我们在面对纷繁的选择中，如果没有梦想，便不知道该如何前进。因此只会出现两种状况：一种是原地不动，一种是盲目乱撞。我想这两周方式都不是最佳的生活状态。而拥有了梦想，我们便可以更加有效率的去生活。

其次是积极争取。当我们确定了梦想，为了让它实现，下一步当然是付出行动。积极争取也是无可厚非的。记得卢老师说过，在我们每个人的身体里，都住着一个主观的我和一个客观的我。当我们面对困难的时候，客观的我通常会机械地去迎接。而主观的我则是由自己的意志决定是选择逃避、退缩或者是迎接、挑战。如何做到让主观的我不去逃避和退缩呢？对于这个问题，我也有一点小体会。当意志不够坚定的时候，我常常在心理不断地暗示自己，不能退缩，我很棒，我要去积极争取。甚至我会对着一面镜子大声地告诉自己，“加油，一定可以的，付出一次行动，我便多了一次机会。”我一直很看重心理暗示的作用，也一直相信，每一次真诚的自我对话，必将让自己的行动力和自信心提高一个阶梯的。

最后是调整心态。这也是承接上面一点，与第二点所提到的心理暗示有某些相似点。我觉得心理暗示实际上就是调整心态的一种方法。当我们认真审视了自己，以一个平和的心态去做事，不为一时的成就而忘乎所以，也不因为种种的失败而意志萎靡，这样才能有长期的动力去做一件可以提高自己，创造美好的事情。在遇到坏的处境或者有过一次并不完美的经历的时候，我会对自己说，“无论怎样的经历，都是好的。”这句话是在我遇到困难和挫折的时候，无数次给予我力量的话。当我以为一件事情糟糕透了的时候，除了后悔，我想我还可以做的便是吸取经验与教训。一个人一生中所有好的坏的经历在一个阶段过去后再去回顾，会发现也没有当初想的那么糟糕了。甚至有时候会因祸得福。所以当我遇到糟糕的事情的时候，会淡淡地对自己笑一笑，告诉自己，“都是好的。”接着就选择睡一觉，再开始另一个美好的日子。

三、对卢老师的感谢

在《助你成功心理学》的学习中，卢老师教会了我们很多提升IQ、EQ的方

法。

在谈智力培养的课中，我印象最为深刻的话莫过于老师经常说的：“那些趴在桌子上的同学，你们要注意了，你们的智商很可能不能得到提升，甚至会下降。”每当听到这句话的时候，我看到在座的很多同学都会善意地把身边那些正在梦中“享受午后好时光”的同学叫起来。

同时老师还传授给我们关于创造力训练的方法。

对我来说最为受用的是“头脑激荡法”。

在这个方法里，我学到的不仅仅是提高个人创造力，同时我认为，这也可以算是一项提高团队协作力的方法。

在规则里，要求每个人都不能对别人的观点做出评论，这就避免了产生冲突与口角的情况。同时，通过别人对灵感的挖掘，也可能会激发自己自身的创造力。因此，如果是一个团队合作项目，“头脑激荡法”在团队需要给出一个好的创意时，便能起到很大的帮助作用。

在最后一堂课，当老师那句原本再平常不过的“下课”再次响起的时候，心中突然有些小小的感伤。卢老师是一位上课充满激情，幽默，富有感染力的人。回想这短暂的十周里，老师循循善诱地教会了我们多少为人处世的道理和方法，教会了我们学会生活，学会学习。而我却一时语塞，对于心中的这份感谢不知道如何去准确地描述，也不知道如何去确切地表达。

希望一句简单的“谢谢”，能够寄托我满满的感谢。

四、课堂的延续

每个人在人生的旅途中，都需要一位或者几位带着我们成长的人。我很幸运的在每一个阶段都能够遇到这样一位为我举着火炬，带我走出黑夜的人。

在很小的时候，父母就教导我，对于每个在生命中寄予我们帮助的人，我们都应该学会感恩。不仅是感恩，还需要把他们的这种精神放大，传递。

卢老师所教会我们的东西，传递给我们的精神，同样需要放大、传递。课堂的时光不可能无止尽地延续下去，那么在未来的生活中，我们便需要学着让有限的时间里收获的东西在生命中无尽地发挥作用。

分享，便是一个很好的途径。

尽管很多人都说，这个社会充斥着各种各样的竞争。人与人之间的隔阂越来越深。但是我依旧相信人性存在着十分美好的一面。

希望的是，成为一位值得别人信赖的朋友，能够与他人建立起和谐的共享空间。当我们受人恩惠的时候，也不忘去帮助需要我们帮助的人。

我一直认为，只有相互协作，在互助中形成良性的竞争关系才能更快地促进每个人的自我提升，也才能使得社会更加健康地向前发展。

平和心态面对非典型牛市行情 篇13

一年前的5月20日，没有多少人认可大盘会跌破3000点甚至1800点。如今股市历经半年的反弹，大盘指数已经重回1800点，甚至要重回3000点。历史不能拷贝，股市不可预测，市场永远会给投资者留下遗憾。

2008年的市场不再被约束，一个总量几万亿元、波及几亿人行为的资本市场在毫无规律、没有任何行为规范地自行游走。一年之后，还在惊恐不安的股民，却因为流动资产超级过剩，被迫树立起新的投资理念。这个理念就是建立在政府捍卫金融主权下新的货币政策投资理念。这种投资不仅让中小散户一时找不到跟庄的感觉，就连反弹当期的主力资金，也缺乏自信和主见。

过度投机和情绪化的演绎过程，再次让我们看到非典型熊市(2008年)后的非典型牛市(2009年)的市场不再是底部没底。在猜疑和错觉中的2009年，我们似乎看不到金融危机，而是A股市场实施重大战略投资转移。时下的货币政策在为A股市场起着几何放大效应。

由于本轮行情是在经济基本面不支持的情况下展开的。所以讨论是否真正进入牛市，尤其是在要GDP，还是要控制钢性指标的选择面前，我们不得不抑制急噪盼情绪，以平和心态面对2009年非典型牛市行情。

在我们的检测中，更多的把牛市作为一种思维模式，而不是点位。证券分析可以说是数学与哲学的结合，数学让我们了解对手，发现机遇，哲学让我们明白自己，修正错误。索罗斯常说，股市的高级竞争是哲学的竞争。于是，我们看到短期大盘仍处于牛市思维环境中，所有操作策略总会本着测底不研顶的原则，使用的技术方式也是动态跟踪技术。即：只有“技”，没有“识”，更没有“道”，交易只对系统配置而言。

以这种角度看待目前大盘走势，并不是代表不再关注技术分析，也不是因为我们找到更多或者更精确的宏观经济数据指标。而这种判断是来自社会实践，来自生活。

比如讨论宏观，经济复苏靠什么?中国A股市场在争议和质疑中不断向上。新一轮的中国资产、A股股票相对要比西方资本市场更具有吸引力。如果放大某些宏观数据，比如解读PPI数据，经济是否复苏与股市走势并没有直接联系，有时还会出现反向。其实某些经济数据只代表宏观经济的一种趋势，并非直指股市走势。

说到操作，2009年初的A股市场，我们炒的是大幅下跌后的超预期反弹，因为有政府。用专业语言说，是对应的GDP值底部同比增速开始抬高，从稳定期向好转期转化。这又可称为第二个底部，好比“病人好了可以出院”，即所谓完成“账面利润最低点”的初始阶段。

所以，看2009年中国宏观经济运行趋势，应该是政策推动下提供的货币供应量牵着资产市场的牛鼻子。只要加大货币供应的政策不倒，我们所希望的慢牛行情就会延伸。慢牛不等于股市短线不折腾。既然是政策推动的市场，就听政府的。只是如果有一天大盘震荡幅度极端放大超过3％，无论是暴涨还是暴跌，那就要小心点。这不是我说的，是索罗斯的意思。

至于止赢损，对于参与者来说，是一种风险市场里的最低保护，而不是买卖技术。与通常的止赢损设置一样，只不过是在使用更先进的动态技术，是一种强制操作。真正的卖出技巧是一系列决策过程，比如过度乖离、高浮筹获利、天价放量背离、形态出现转折、情绪行为上的变化及政策上的改变等，甚至精确到短线K线形态、技术指标等多种可能发生的演变结果。

投资讲求回报，更讲求安全。股市基本原理之一还是资金第一。比如大盘短线调整，也可能直接形成中线顶部而展开中线下跌，或者趺过一段后再做双头。无论出现哪种可能，只有一种可能，即调整目标位不破短期市场平均持仓成本线(2450点附近)，我们所认为的非典型牛市还会持续。

关于这点，选择并确认是指典型的现代证券分析理论中的“混合连续博弈竞局”，通俗的讲就是“狼羊博奕互动”。如果大盘出现调整，大部分人都把自己的羊赶回家了，那狼一定不会来，相反大部分人相信狼只是过路的，那么狼一定还会绕道回来。即使目前行情似乎还在向好的方向运行，但对于看不懂、心理承受力低下的投资者，可以采取主动刚低仓位，舍去短期不作，并非承接更大的长期风险。

做人准则助你成功 篇14

知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己;

责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己;

才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己;

锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己;

有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己;

得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己;

得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己;

气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己;

富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福择于己;

凡事不必做尽，留三分余地于人，留些余德于己，

生活三宝:

大自然三宝：阳光、空气、水。

说话的三宝：请、谢谢、对不起。

处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。

修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。

家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。

齐家的三宝：和气、和乐、和平。

饮食的三宝：均衡、节制、感恩。

健康的三宝：步行、少欲、气和。

睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。

旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。

理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。

学问的三宝：活用、广博、实在，

治学的三宝：勤读、勤写、勤思。

学习的三宝：倾听、接受、思维。

交友的三宝：诚信、正直、贡献。

人心的三宝：真实、善良、宽容

人生八宝:

1，结交两个好友：运动场，图书馆;

2，配备两个医生：运动，乐观

3，练好两项本事：做人，做事;

4，多吃两样东西：吃亏，吃苦;

5，构建两个支柱：人文知识，科学素养;

6，追求两个一致：兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致;

7，记住两个秘诀：健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上;

8，争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致!!

面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。

面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观心。

面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量心。

面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界心。

用心写一个家字：一笔一划，点撇横捺，正好十笔，必得十全十美，才写出一个圆满。

用情写一个家字：游子千里，总有牵挂，经经纬纬，编织一生凉热，才写好一个思念。

用日子写一个家字：淡饭粗茶，酸甜苦辣，和美是暖，经过四季寒暑的心情日子，才写好一个春天。

慧女人六要点：

一个中心：一切以健康为中心;

二个基本点：凡事潇洒一点、糊涂一点;

三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨;

四个拥有：无论你有多强，到你四十岁时一定要拥有以下四样：拥有老公、拥有居所、拥有老底(积蓄)、拥有几个老朋友;

五要：女人无论年龄多少，要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑;

六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、

16字要诀,助你面试成功 篇15

很多求职者在面试时总是紧张不已，因为自己过度紧张通常会错过一些好的工作机会。面试只是一个增进了解、相互选择的过程，所以并没有紧张的必要，只要掌握了“态度尊重、言语简练、心情放松、思路清晰”这16字要诀，就一定能够事半功倍、取得成功。

细微之处体现尊重

衣着：衣着的要求是因岗而异的。有些公司、有些岗位对面试衣着的要求不是很高，只要得体就可以了。面试服装贵在整洁，不需要太多修饰，即使你平时习惯了珠光宝气的打扮，在面试的时候，也最好能够避免过于累赘的装饰。

谈吐：为了表达尊重，你的谈吐必须百分百的礼貌，并且以稳重为宜。除非公司有特殊要求，否则不管你的性格多么活泼、多么不修边幅，面试的时候最好能够稍稍“伪装”一下。因为至少有一点可以肯定，那就是没有公司会希望招聘到一个“叛逆者”。

举止：比起你的口语，体语更能看出一个人的真实想法。不过在这一点上也不必太过拘束，这毕竟不是礼仪考试，如何站，如何走，如何坐，只要保持职业人的心态就行了，并不需要太过做作。但是，如果你有一些不太雅的习惯小动作的话，那就最好能够在面试的时候克服一下，因为如果面试官觉得你怪异的话，那你就很可能没有机会了。

任何时候言语简练

不管是在自我介绍阶段还是问答阶段，简练的言语始终是给单位留下好印象的关键。你要用最精炼的言语表达最重要的信息。简练的言语能告诉单位你有很好的理解能力、组织能力和表达能力。很多人发现，公司总是问一样的问题，这并不需要感到奇怪，因为公司并不一定是对你的答案感兴趣，他们感兴趣的主要是你回答问题的过程。

这里要注意两点：

■自我介绍不是复述简历。公司让你来面试的时候一定准备着你的简历，向他们“重复”是浪费时间的行为，你很可能只有3分钟，那么你就要尽可能高效利用这段时间，3分钟的表达最好逻辑性、整体性兼具，让单位通过你的简历和自我介绍对你有一个较全面的了解并留下良好的印象。一定要做足准备，不然很难做到。

■回答问题围绕重点。关于问答阶段，并不需要感到恐惧。你要在第一时间知道公司问这个问题的原因是什么，然后围绕着公司的要求、有针对性地回答问题。

化解紧张放松心情

你可以做一些深呼吸之类的解压动作来化解你的紧张情绪。紧张的心情不仅影响你的发挥，而且也会让人感到不适。如果你应聘的工作很具挑战性的话，就更加需要放松心情，不然的话，公司会对你应对工作的能力产生怀疑。

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时刻保持清晰思路

是否能做到这一点取决于你面试前的准备工作，你必须对公司概况、岗位要求有一个全面的了解，只有这样，你才能游刃有余，不至于慌忙之下语无伦次。

记住两条格言何持心态平和 篇16

那么，保持平和的心态有没有诀窍？答案是肯定的，而且办法不少。这里介绍一种非常简单而又十分有效的办法:运用心理格言来保持心态平和。实践证明，心理格言的运用能起到平衡心理、悟通人生的作用，对缓解不良情绪、摆脱心理困惑有较大帮助。

下面，我就向大家推荐两条能经常派上用场的心理格言。希望能将它们记在笔记本上，或者干脆记在心里。不开心的时候，它们也许会让你豁然开朗。

格言:面对现实，为所当为。

范例:张女士与丈夫是大学同学，他们毕业后结婚，并共同经商创业。10多年来，他们一直相互支持、帮助。现在，他们有一个活泼可爱的儿子，而且，他们共同创办的实业公司的生意越来越好。一个偶然的机会，张女士发现丈夫有外遇，丈夫还以那个女子的名义购置了一套50多万元的住房。消息证实后，张女士顿觉天昏地暗，随即又出现了头昏眼花、胸闷心悸、坐卧不宁等症状。尽管丈夫向他道歉、赔不是，她还是觉得心理上难以承受，就来向我咨询。

我分三步对她进行心理疏导。第一步，让她尽情地说出心中的愤怒和担忧（我对她的遭遇表示同情，并对她进行了安慰）。第二步，引导她对自身的状况进行评估。从医学的角度分析这样发展下去将导致的后果（她的健康必然会受到损害）。第三步，我就用到了“面对现实，为所当为”的格言。先分析张女士所“面对的现实”:丈夫事实上已经认了错，并且在请求她谅解，可见他仍然是爱妻子、爱家庭的，这说明他对张女士的感情危机已不存在了。而经济上蒙受的损失，也仅占了资产的一小部分，不值得为此而搞垮身体。相反，她应当积极采取行动解决问题（比如请律师去协商解决有关事宜等）。更重要的是，她应该重新投入到自己的事业中去（即为所当为）。

由于她还有焦虑、睡眠差等情况，所以我嘱咐她每晚可服用小剂量的氯硝安定，以缓解焦虑，改善睡眠。

通过四个星期的心理疏导（每星期一次，每次半小时），张女士摆脱了心理困扰，恢复了正常的工作和生活。在对我感谢之余，张女士告诉我，“面对现实，为所当为”的格言对她帮助很大。

提示:与人相关的事物可以分成可控制的与不可控制的两大类。可控制事物是能通过自己主观意志加以调控和改善的，而不可控制事物不能根据个人主观意志来决定。本格言的寓意，就是希望每个人能面对客观实际情况，不去控制不能控制的事物（比如那些已经发生了的事），避免产生不良情绪。即使有外界因素影响了情绪，也应该尽可能地把注意力及能量投向自己生活中有确定意义、能够见成效的事情上，努力去做应该做的事情，从而有效地摆脱不良情绪的困扰，逐步建立起自信心。

格言:不安常在，顺其自然。

范例:李君是一位银行的职员。平时，他对自己的身体状况较为关切，常要去医务室测量血压、检查肝功能、做心电图等，惟恐健康会发生问题。一天，当他得知某同学患胃癌去世的消息后，总觉得自己胃部有饱胀不适之感。因此，他去了多家医院作胃镜等检查，结果表明一切正常。但李君却仍然放心不下，四处就诊。由于过分劳累加上精神负担太重，他变得终日精神委靡，还伴有焦虑、恐惧、忧郁等不良情绪。在家人的劝导下，他来心理咨询中心就诊。

听了李君的述说后，我首先对他的痛苦表示同情和理解，接着我便告诉他一个事实:当今的医学技术是完全能明确诊断一个人是否患了胃癌，而他之所以不能冷静地正视现实，是因为受到了疑病情绪的影响。

然后，我便告诉他“不安常在，顺其自然”的心理格言，并对他解释说:“人有两种相互对立的心理现象:对生的欲望和对死的恐惧。求生是人的本性。不过，如果一个人生存的愿望强烈到一定程度，就会感到非常不安。你目前就存在着强烈的不安，而且你正在与不安抗争，并因此产生了较为严重的不良情绪。你应该认识到，和不安纠缠是徒劳无益的，一切要顺其自然。只有这样，你才不会去理会对‘死’的恐惧，才能真正地平静下来……”

经过我耐心的劝解，再加上其他一些辅助治疗措施，没多久李君的不良情绪得到了缓解，疑病观念也消除了。