假期训练策划书

假期训练策划书（共10篇）

假期训练策划书 篇1

2011年暑假支教基本策划及支教人员招募

一·活动概述

“加拿大资助中国乡村女大学生教育基金会”是由加拿大华人田青青女士创办的国际教育公益性组织。旨在奉献自己的一点点爱心,改善西部偏远地区教育薄弱的状况。

“加拿大资助中国乡村女大学生教育基金会”主要针对甘肃省农村贫困女大学生义务开展资助和对甘肃省偏远山区教育落后的地区进行义教活动，通过组织受过良好教育的被资助的学生义务到偏远地区学校支教，带给乡村孩子们全新的知识和先进的理念，使他们能感受社会的进步和时代的气息，唤起学习的动力和对知识的追求，树立积极的人生观，实现自己的人生价值。为他们打开一扇窗，让他们能通过我们去了解山外面的世界。

为了更好的帮助那些亟需帮助的孩子们，我们在总结其他大量暑期义教经验,特别策划举办“加拿大资助中国乡村女大学生教育基金会”义教支教活动，面向贫困地区的中小学生开展基础课、兴趣课学习，巩固他们的基础知识，带给他们新的学习方法，扩展他们的知识视野，并尽量引进更开放更先进的教学思路。

二．活动时间

2010年7月25日－8月12日（暂定）

三．活动地点

初步拟定在甘肃兰州榆中县，定西安定区及陇西县地区里面的贫困山区间进行选择。

四．义教内容：

主要以开拓学生眼界，提高学习兴趣的素质教育为主。

主要的课程包括：①基础学科 ,②音乐+美术，③历史+地理，④科学常识+环保，⑤体育+课外活动⑥卫生保健⑦自我表达+心理健康，⑧灌输防灾意识，教会简单的防灾求生技巧。具体课程可视学校和学生情况增减改动。

此处建议不安排和学校的正常教学有冲突的课程。所有的课程尽量从培养孩子对知识更进一步探索的兴趣为出发点，以交流的形式进行授课，让孩子们在轻松幽默的课堂上学到更多无法从课本上学到的知识。每天安排课的数量为4～5 节。不管上什么课程，孩子们和志愿者的安全问题永远处于第一位。

五·活动安排

2011年“加拿大资助中国乡村女大学生教育基金会”暑期义教主要由以下部分构成：

义教人员招募；义教人员培训；物资筹备；义教；家访和贫困调查；六．时间安排(待定)

时间活动内容地点备注

6月1日横幅、海报，资料准备兰州

6月10日报名截止兰州

6月10日初试时间兰州

6月13日培训兰州

七．费用安排

1．本次活动为义教，不对学校和学生收取任何费用。

2．义教学校仅需提供义教场地，保证义教活动顺利进行，协助维持义教工作即可。

3．学生接受义教学习期间的生活费用自理。

假期活动策划书(实用篇) 篇2

日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，立即行动起来写一份策划书吧。现在你是否对策划书一筹莫展呢？以下是小编为大家整理的假期活动策划书范文(实用篇)，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

假期活动策划书范文(实用篇)1

一、指导思想

为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的二年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。

二、参加对象和名额

二年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班x名参加“七彩夏日，健康成长”夏令营活动。

三、营员条件

1.对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的二年级优秀学生参加;

2.组织纪律性强，家长支持;

四、时间：xx年x月x日——x日

五、收费：仅收伙食费x元，教师辅导费全部由学校负担。

六、活动组织原则：以校为主、特色引领、多元选择。

七、活动内容

暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。

八、活动组织要求

1.高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。

2.突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心设计方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。

3.严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。

假期活动策划书范文(实用篇)2

一、指导思想：

xx居委坚持把社区作为暑期活动的落脚点，整合社会各方资源，加强服务指导，让学生在寓教于乐的活动中体验文化，增强才干，关爱每个青少年，使广大青少年能够度过一个“健康、安全、愉快、充实”的暑假。把握暑期的有利时机，通过居委会的暑期培训和社区学校布置的各项暑期活动，在浦江镇团委、社区学校等多方领导的关心、指导之下，紧紧依托社区资源，围绕形式多样的社区活动，努力培养青少年科学文化、文明礼仪、思想道德等方面的素质,使青少年勤动手、勤动脑，培养创新能力，让青少年过一个丰富多彩的暑期生活。为此，部署落实以下具体工作。

二、领导小组

组长：xxx

组员：xxx

三、主要社区活动内容

1、青少年知识讲座：

针对讲课内容进行有奖问答，并颁发奖品，以资鼓励;

2、地球小卫士：

1-1、DIY环保材料作画：

利用各种树木枯叶、废弃瓶罐或是废弃衣物等材料在纸上作画，引导青少年的环保意识。

1-2、爱国卫生服务活动：

引导青少年深刻了解环境保护的.意义。

3、红十字初级救护培训：

使青少年懂得、了解急救知识，并学会利用急救知识保障自己的健康及安全。

4、家务小帮手培训班：

组织青少年学会帮助父母做家务，懂得、体谅父母负担家庭的艰辛。

5、欢乐合唱团培训班：

通过学习使青少年学会唱歌并学会与团队中的成员相互合作，提高青少年的艺术修养，培养团结互助的意识。

6、大型衣物募捐：

在指定小区中进行衣物募捐活动，为贫困山区的人们送去温暖。

7、快乐农场零距离：

带领青少年至侨嘉葡萄园进行参观，学习农作物的生长方式、生物性状等知识。

8、展少年风采夏令营：

组织好青少年参加zz居委展少年风采“快乐读书”“快乐乒乓”“快乐健身”夏令营活动，实现“快乐暑假，健康暑假，有益暑假”的目标。

四、活动经费

假期训练策划书 篇3

一、策划背景

在校团委号召下，贵州大学管理学院团委认真组织了多次假期社会实践活动。在社会实践活动中管理学院团委始终坚持“让更多学生参与到社会实践活动中来，服务社会，锻炼同学”的原则。在学院团委的组织与支持下，管理学院同学们深入社会，服务家乡，并认真完成了社会实践成果和总结。在他们得到锻炼的同时，也给社会相关领域提供了一些宝贵的材料。近几年来，学院社会实践取得了不菲的成绩，许多同学得到了更好的锻炼。

在管理学院社会实践取得了不菲成绩的同时，我们也不能忽略存在的问题。到目前为止，管理学院还没有设立一个院级的表彰制度，管理学院的社会实践并没有得到最大化的开发，学生积极性并没有得到更好提高。因此，提高学生积极性，扩大社会实践规模成为了当前管理学院社会实践发展的方向。

二、策划的目的提高管理学院学生在社会实践上积极性，扩大假期社会实践的规模，提高社会实践的质量。

三、实施方案

附页

四、活动经费及来源

社会实践先进个人奖5名、社会实践优秀组织奖2个、社会实践优秀团体奖2个。个人奖发证书，费用25元；团体奖及优秀发奖状

2元。经费向学院申请。

五、评选要求

每次评选中坚持公平原则，不得循私。

六、评选负责人

拓展训练策划书 篇4

九月风华，十月流金。开学以来我们一直处于忙碌的生活状态，需要一个宽松、良好的交流氛围，为了提高我校区学生干部的整体素质，增强团队沟通与团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信。本次拓展训练，将游戏与运动有机结合，意在提高大家的精神风貌，培养合作意识与团队精神，促进对学生干部的认识，加强各社团之间的情感与交流，增强校区学生干部整体的凝聚力和向心力，形成积极向上的氛围。特组织xx届各学生社团干部拓展训练活动。

1、主题：团结 拼搏 友谊 合作

2、目的：增强自信 磨练毅力 信任协作 团结友爱 互助进步

1、活动主办方：419校区学生科

活动策划承办方：学生自律委员会

活动协办方：团总支、校区学生会、同心园志愿者协会、入党申请书范文网、校区广播站

2、活动对象：学生自律委员会、团总支、校区学生会、同心园志愿者协会、校区广播站(178人)

3、活动方式：本次活动采取理论学习、能力培训(趣味竞赛、集体联欢)等多种方式，并将团队建设和素质拓展训练的相关内容贯穿始终。

4、理论学习：由各社团主要负责进行讲解。

1、动员：由教练向同学们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队

2、道具： 报纸 透明胶 剪刀 口哨 彩旗 油笔 木棍 信笺纸 等

3、后勤：由各部门抽取一定人员负责，摄影、统计、后场保障

活动现场：

1、唱团歌 大合唱(5分钟)

2、拓展活动进程：

1)团队热身(30分钟)

2)齐眉棍(20分钟)

3)怪兽过河(20分钟)

4)数字传真机(10分钟)

5)众志成城(15分钟)

6)无敌风火轮(15分钟)

7)解手结(20分钟)

8)信任背摔(30分钟)1、10月15日——早上8:30，从校区出发到拓展训练地点，早上9:10开始参观(中职部)内务卫生，早上10:00唱团歌 大合唱，10:10团队热身,10:50齐眉棍。(后面活动相续进行)2、10月16日——早上8：:30开始进行理论学习。(注：学习内容由各社团自行负责)

1.主场地设在学院中职部足球场，场地宽敞可容纳整个学生干部拓展训练。

2.本活动在校内和学院中职部举行，减少了因外出带来的危险。

3.此次活动可以丰富大家的课余生活，缓解工作学习压力。

4.加强团队合作能力，促进参加人员身体素质的提高，提高自身修养。

物品名称

单价

数量

总计(元)

馒头

400

200

信签纸

3本

口哨

2个

宽胶带

6个

矿泉水

10箱

240

油笔

11个

签字笔

20支

剪刀把

彩旗

6面

横幅

一条

其他

合计

一)前期准备工作：

1、为保障同学们的利益与安全，选择徒步到目的地

2、召开会议。为同学讲解野外素质拓展活动当天的行程，让同学们对行程 有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

3、准备好当天生活会用到的东西，同时准备过程的 摄影工具，尽量准备多几台相机，并由工作人员拍摄活动的过程。

4、完成活动当天工作人员的安排，拓展活动当天的秩序。

5、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

二)活动当天事宜：

1、集合时间：10 月 15日早上 8:00 到八号楼前集合，人员到位后快速 进行调配，注意确保各人员安全。

2、在前往的途中，让同学们交流分享自己的想法，趣事。同时再次提醒同学们活动进行时应该注意的事项。

3、前往途中，通过互相帮助了解领略自己的队友。

二)后期工作：

(1)、清点各自带的物品，确定人数;

(2)、了解同学们对本次拓展活动的满意程度;

(3)、用本次活动的照片和同学们的感想总结制作成纪念册。

(1)、做好有关拓展训练安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行 动。

(2)、行为举止大方得体，不大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)、在活动过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应 变工作。

(三)、后期反馈工作：

1、召开总结会议，同学们交流此次拓展活动的感受;

2、同学们可以提出意见和建议，并对工作进行总结。

1、如果 10月 15 日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期。

2、如果出发前出现有同学因身体不适或其他因素不能参加，对该同学进 行合理安排。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人。

附录：拓展训练项目

附录：

贵州航天职业技术学院419校区

学生干部拓展训练项目

信任背摔

1.了解学生之间的信任情况;2.通过信任背摔这个体验中的身体接触，拉进人与人之间的距离，增进学生之间的情感交流，在学习中，工生活中建立相互支持、相互信任的关系;3.培养学生信任他人，与人合作，应对恐惧的能力，增强学生之间相互信任和相互负责、相互协助的团队精神;

齐眉棍

这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

· 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……

· 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题?

· 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

· 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

· 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

数字传真机

全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正;怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议?在行动过程中，你的博弈的对手是谁?在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面?

怪兽过河

分组团队在连成一体的情况下，通过一条宽度 米的长河。过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体

团队需要确定一个组合方案成员必须高度配合去执行该组合方案组合方案要考虑到成员身上的个体差异大家用什么方法达成共识?培养团队协作精神训练团队创新意识

团队热身

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。

· 确立团队、确定目标;

· 打破新团队成员之间的隔阂;

· 加强相互了解和信任;

· 形成团队成员的基本价值观。

无敌风火轮

前面是一条不可正常穿越的路，怎么办?团队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。

合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

众志成城

方式：所有学员分成两组向背站立，相邻的两人胳膊挽着胳膊，齐心协力同时起立，同时坐下，直至达到整齐一致。拓展培训项目--众志成城 培训目的：☆ 增强团队之间的配合，树立团队

解手结

活动类型：团队协作。

活动道具：无。

活动人数：8-12人/组

活动时间：20分钟。

场地要求：平地，能让所有人围成一个大圈。

教学技能训练策划书 篇5

一、活动目的：

为了营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的学习环境，缓和同学们的学习气氛，增强同学的教学技能，同时为他们打造一个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外练形象的精神面貌，展示大学生运动风采，更为了我们即将面临严峻的就业形式提前做好充分准备，解决一些在教学过程中存在的问题。

二、活动时间：

2012年上半学期每周四下午2:30开始

三、活动地点：

主教306教室

四、活动对象：

09数学本科（2）班全体学生、09数本（1）班全体学生以及外系热爱者。

五、活动流程：

1、每周举行一次，周四下午按正常时间到主教306教室，实行考勤制（由张戎负责）；

2、教学内容主要针对中学内容，教学方式不限，但不能脱离实际，更不能带不利课堂教学的内容。

3、提前准备好教学内容，讲课时必须说普通话，时间在10分钟到20分钟之间，不能超时。

4、每5人为一组，5人讲完之后由老师或学生发言点评及指导，点评结束后下一组开始，依次循环。

六、活动开展前准备：

技能训练开始前，保持教室卫生干净；由生活委员（胡吉）买杯子（两套）及茶叶，准备水壶1个，开水在系办公室烧，给老师倒茶水由王雪、方茗燕负责。

七、活动规则：

1、活动一旦开始，各班自愿参与的同学，按照考勤点到，不得缺旷，特殊情况需到郭亚丹老师处请假。

2、尊敬老师，尊重同学，遵守课堂正常秩序，不得大声喧哗、吵闹，不得随意走动。

3，电话调成静音或震动状态，发言时先要举手征求同意。

4、每个人须服从老师及领导的安排，积极配合、支持老师及领导的工作。

5、缺旷者，记录下上报辅导员按旷课处理。

策划人：刘艳、杨佩

组织人：张戎、徐婷玉

时

篮球队训练策划书 篇6

首先是训练制度：

准备期

第一阶段

任务：

1.提高队员的专项身体素质（专项力量、耐力、速度、灵敏等）

2.提高个人的攻防能力

3.巩固联防与协防的站位和移动方法

措施：

1.在初期训练中测试队员往返跑、30m、助跑摸高和3min投篮次数与命中率。

2.以进攻基础配合练习带动攻防基础配合练习，提高队员的攻防能力。

3.制定至少三套区域联防的战术套路，并在练习中提高队员的协防意识。

第二阶段

任务：

1.继续加大量与专项身体素质的训练，加强体能训练的强度。

2.防守战术，重点抓半场人盯人防守。

3.提高快攻意识，完善发动接应、推进、结束段质。

措施：

1.聘请田径队教练，对队员的体能及篮球专项素质进行系统训练，提高队员的身体素质能力。

2.提高快攻的发动、推进，技术段质量的基础上，制定一套完整的快攻战术打法。

3.采用教学比赛的形式，以增强队员在对看条件下的攻防能力。

第三阶段

任务：

1.通过参加比赛，检查前两阶段的训练效果，找出存在的问题。

2.根据不同情况适时调整队伍整容，增强相互之间的默契程度。

3.继续提高队员的身体专项素质和体能。

措施：

1.组织兄弟院校进行教学比赛，队每场比赛认真对待，及时发现问题，找出不足，对队伍进行及时的调整

2.在多次的教学比赛中，制定多套战术体系，不断提高队员之间的默契程度。

3.积极做好准备，迎接来年明月杯比赛的举行。

竞赛期

第一阶段：

1.对前一阶段的教学比赛进行总结，确定主力整容。

2.确定主力整容，并对替补人员作出安排、3.继续提高队员的各项身体素质和技战术水平

4.加强队员赛前的心理辅导，并对队员的伤病问题进行及时处理。

第二阶段

任务

1.打出风格、赛出水平，展现华师学子的良好精神风貌

措施：

1.落实教练组制定的战术，加强队伍之间的相互配合，正常发挥训练水平。

2.发扬敢打敢拼的精神，打出风格、赛出水平。

其次队员的考评制度：

1.制作球队的训练签到表。每次训练由队长通知。签到表格交由队长保管。每学年评定一次，与学生会的部员评定相系。而每次出席情况视为平时成绩。缺席超过三次，扣除0.1分。如果训练很不积极，队长可酌情处理，将平时分扣除。

素质拓展训练策划书 篇7

我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！

活动时间：2008年10月X日

活动地点：啬园

活动对象：医学院团委学生会主要成员

活动意义：

1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。有助于今后更和

睦顺利地共同完成工作。

2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。

3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性，磨练战胜困

难的毅力。

4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。

活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事

项，并进行分组。

2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。

3、前往活动地点，进行第一个比赛项目 “巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。

评分标准：

1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。

2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。

4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目：

项目一：我行我秀设计

规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。

目的：培养创造性和语言表达能力。

评分标准：

1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。

2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次

为80、70、60、50、40。

项目二：蜘蛛侠

规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网

上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无

效。队员从网上掉下，没有加分。

项目三：万里长城

规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员

要将自己的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60… 项目四：魔术烧烤

规则：首先根据以上所有比赛项目的得分，先进行初次排名，第一名为下轮比赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16

分钟，以此类推。安排好时间后计时进入该环节。

评分标准：选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的时间内进行烧烤，时间到后，各自亮出作品，并为作品取 一个贴切的名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。

该环节结束后进入自由烧烤时间 ……

项目五：顶针传递

规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递

顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有违规现象，每次扣除10分，不负分。项目六：传染病

规则：两个队伍各半队交叉，组成新的两组，选出一名队员在队伍中间持有呼啦圈，为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈，为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员，套中的队员将和原先的队员组成新的病毒集团，手挽手，其中两人共持一个呼啦圈，直至本组队员集合完毕。

评分标准：最先完成的小组加100分，其余依次为80、60、40…中途病毒集团或健康组织出现撒手分开，分开的队员所属小组每次扣10分，且停止计时，套错队员也扣10分，不负分。项目七：魔方漂移

规则:每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽

去,然后继续前行.评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

项目八：南北太平洋

规则:各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。

5、完成所有项目，按照得分总数评出优胜，进行颁奖仪式和拍照留念。

6、进入自由活动时间。

7、约定时间后集合回校。

医学院团委、学生会

2008年10月14日

医学院学生骨干素质拓展训练营

工作分工：

（一）策划组：

职 责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。

（二）道具组：

职 责：负责活动道具（50个气球、结实粗绳子若干、呼啦圈、纸、彩笔、颜料、筷子、顶针若干、画笔、即时贴、白T-shirt、剪刀、哨子、扩音器、电池、圆珠笔、纸杯、桌布、纸巾、色拉油）的准备。

（三）宣传组：

职 责：照片的拍摄（两台相机、摄像机）、通讯组稿、与电台、电视台联系。

（四）后勤组：

职 责：道具的携带，食品（面包、西瓜、水、烧烤食物、杯子、桌布、湿纸巾、干纸巾、垃圾袋），哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表、对讲机等用具的准备。

医学院团委、学生会 2008年10月14日

组 号

队 名 队 长

队 员

口 号 队 歌

项 目 我行我秀

成 绩

得 分

排 名

医学院学生骨干素质拓展训练营

设计

蜘蛛侠

万里长城

魔术烧烤

顶针传递

传染病

魔方漂移

南北太平洋

总 计

医学院团委、学生会2008年10月14日

医学院学生骨干素质拓展训练营

营员感言

姓 名 2 3 4 5 6 7

感 言

12

医学院团委、学生会 2008年10月14日

医学院学生骨干素质拓展训练营

参加活动同学名单：

团委组织部： 团委宣传部：

团委科技实践部： 学生会办公室： 学生会学习部：

学生会文娱部： 学生会体育部： 学生会网络部： 学生会生活部： 学生会外联部： 学生会社团部： 学生会保卫部： 学生会自管会： 年级学生骨干代表：

新生军训会操表演训练策划书 篇8

为了贯彻落实xx省教育厅、xx省军区司令部《关于举行x年x地区大、中学校学生军训会操表演的通知》精神，按照学院团委领导下达的任务，进一步组织学生进行深化训练，激化学生的爱国热情，培养良好的团队精神，顽强的意志品质和令行禁止的优良作风，为今后在军训会操表演中取得良好的成绩，结合学生实际情况，特制定xx年新生军训大比武训练方案。

一、训练目的：通过组织训练，<莲山课~件 >提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，进行爱国主义，集体主义和革命英雄主义的教育，增强学生组织纪律观念，集体观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质，掌握必备的军事技能，为参加xx年x地区大、中学校学生军训会操表演打好基础。

二、时间安排：x年x月x日至x年x月x日共14天

三、训练地点：学校田径场

四、参训人员：全体参加会操表演的新同学

五、承训单位：校国旗护卫队训练小组

六、训练内容与方式（详见《训练计划表》）

1、队列：包括立正、稍息、停止间转法：齐步、跑步、正步三大步伐：步伐变换和敬礼：分列式阅兵式等内容。[莲山课~件 /Article/List/List_20.htm]主要采取观摩示范分队、讲解示范、组织练习等形式。

2、组织文艺活动：包括歌咏比赛、军歌指挥等。

七、具体措施

1、组织领导

为切实加强对训练工作的领导，确保训练工作的顺利实施，成立以国旗护卫队训练组长为正组长，其余训练组人员为成员的训练工作领导小组，全面负责训练工作的组织、指导、督促和检查。

组长：

成员：

2、明确职责，建立保障制度

有关承训人要充分认识学生训练工作的重要性和必要性，各负其责，密切配合，确保训练工作的顺利落实。

八、严防事故、确保安全

拓展训练策划书SHANG 篇9

土木工程系团总支学生会

拓

展

训

练

总

策

划

书

主办：XXXXX团总支

承办：XXXXXX总支学生会组织部

一、活动背景：

学生会干部队伍由学生中的积极分子组成,他们在学生群体中作为学生自我教育与管理的主体,担任组织、领导工作,承担一定职责,履行一定义务,对学生会干部管理工作发挥重要作用。学生会干部必须具备一定的基本素质,采取良好的工作方法,才能提高工作效率,做到事半功倍的效果。人际交往、团队精神、领导潜能、创新思维、分析解决问题能力等被看作是成功的关键因素。土木系团总支学生会为加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生会干部的团队意识和分析解决问题的能力，拟定于2011年五月下旬举办素质拓展训练活动。

二、活动目的：

1、使参加拓展训练的学生学习解决问题的方法，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力；

2、从中选拔在活动中表现脱颖而出、品德兼优、出类拔萃的学生干部。为学生会的发展选定后备人才，使学生会的整体执行力和凝聚力得到提高；

3、素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学生的心理、身体、品德素质，并促进学生干部之间的沟通，加强友谊，团结协作，培养学生干部养成积极面对挑战的习惯。

三、活动主题：

团结、友谊、合作、拼搏

四、活动时间：

20XX年X月XX日14:30—18:00（如遇下雨天或大型活动，依次往后延期）

五、活动地点：

学校田径场（主席台下集合）

六、活动内容： 项目一：

(a)游戏名称：人椅游戏；(b)时间：14:55至15:40；(c)负责小组：第一小组；

(d)游戏规则：（由组长宣读游戏规则及工作人员安排）；

①所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

②听从训练者的指挥，然后每个人都应该缓缓坐在他后面学员的大腿上；③坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；④看看哪个人可以坚持更长的时间，最后五个人则将获胜。(e)游戏结束由组长做总结；

(f)请一位游戏过程中表现优异的同谈谈感受。项目二：

(a)游戏名称：信任背摔；(b)时间：15:50 至16:20；(c)负责小组：第二小组；

(d)游戏规则：（由组组长负责宣读游戏规则及工作人员安排）； ① 部门为单位，从中选出两个人站在主席台上；

② 将双手放至自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去； ③ 其他人则面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。(e)请一位游戏过程中表现优异的同谈谈感受；(f)游戏结束由组长做总结。项目三：

(a)游戏名称：抢凳子；(b)时间： 16:30至17:20；(c)负责小组：第三小组；(d)道具：10条凳子；

(e)游戏规则：（由组长宣读游戏规则及工作人员安排）；

① 游戏开始前先将凳子摆成圆形，所有参加人员在凳子外面围成一圈； ② 主持人叫开始时参加人员就沿着圆形顺时针跑动；

③ 主持人叫停时参加人员要迅速找到一张凳子坐下，没有做到凳子的人将被淘汰；

④ 然而减少一张凳子其他人继续玩，以此类推，直到剩下最后五人为止。(f)请一位游戏过程中表现优异的同谈谈感受；

(g)游戏结束由组长做总结。项目四：

(a)游戏名称：倒跑接力；(b)游戏时间：17:10至17:30；(c)负责小组：第四小组；

(d)游戏规则：（由组长宣读游戏规则及工作人员安排）；

① 每组选出八人参加比赛，比赛的八名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点；

② 裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第四名同学持棒到达起点；

③ 将选出所用时间最短、速度最快的三个部门。附：道具接力棒、秒表。

(e)请一位游戏过程中表现优异的同谈谈感受(f)游戏结束由组长做总结

七、活动分组安排：

第一组（项目一）组长：沙阳；

组员：吴家荣、何永高、游振、李东云。第二组（项目二）组长：肖斌；

组员：张奥、马爱、谢显鹏、段碧华。第三组（项目三）组长：吕河辰；

组员：孙靖康、孙威、柏祺晏、邓小龙。第四组（项目四）组长：张锦；

组员：吴锦雯、刘俣伲、张弛、李敖。

八、活动期间及游戏项目安排：

（1）开幕（14:30至14:45）：

各部门按组列队，由部门负责人带到指定活动区域。负责好整队工作，由学生会主席王思阳讲话，动员学生会成员积极表现，宣布活动负责小组，宣布活动开始。

（2）活动总成绩汇总：17:40至17:55，由学习部汇总成绩登记表，宣布结果，颁发奖状。

九、活动奖励：

根据此次拓展训练将评比出：

最有执行力的部门：1个 最佳个人：6人 优秀奖：部门：3个

个人：10人

十、活动总结：

1、由团总支学生会主席王思阳做总结；

2、所有参加本次拓展活动的成员上交一份训练心得；

3、秘书部负责本次活动的资料整理和文字纪实，宣传部负责活动照片的整理，所有资料上交秘书长吴家荣处；

4、集体合影留念，宣布拓展训练活动结束；

5、各部门部长清点好本部门的人数，上报纪检部。

十一、注意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各部门负责人对小组负责，小组成员须听从指挥。有特殊情况及时向负责人汇报，请假；

2、时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神；

3、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项；

4、在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理；

5、活动结束后可以继续使用的物品统一交回学生会办公室。

土木工程系团总支

土木工程系团总支学生会组织部

二Ο一一年五月二十日

附：

活动人员及工作安排

※ 特邀嘉宾（老师）：XXX XXXXXXX。※ 活动总指挥：XXX ※ 活动指导老师：XXXX ※ 活动总负责：XXX、XXX ※ 活动小组组长：XX、XX、XX

※ 活动小组组员：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ※ 策划部门：组织部 ※ 宣传工作：宣传部

※ 裁判人员：主席团及各部门部长 ※ 人员签到：秘书组 ※ 分数统计：学习部 ※ 道具准备：生活部 ※ 前期准备工作：体育部 ※ 后期完善工作：宿管部 ※ 纪律管理部门：纪检部

XXXXX团总支学生会组织部

挑战极限拓展训练策划书汇总 篇10

策

划

书

2015年9月15日 艺术学院学生会纪检部

一、主办单位

东北农业大学艺术学院学生会

二、活动对象

14级15级全体同学

三、活动报名

以团队的形式进行报名，以寝室为基本单位，每组团队最少不得少于5人，也可与同学自行组队。

四、活动内容、时间与地点

时间：2115年10月

地点：东北农业大学北区足球场

五、活动开展流程

1.参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身；

2.素质拓展训练正式开始； 3.活动结束； 4.工作人员收队.六、活动经费预算

300元

七、活动安全

1、成立安全小组，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。组长：

组员： 2.活动全过程要遵循工作人员的指挥；

3.参加活动者者要量力而为，中途如感到身体不适要立即停止比赛，在阴凉处休息，并让队友通知工作人员； 4.在比赛中发生任何突发事件，马上与活动负责人或工作人员联系。

八、活动宣传

以走寝、微信平台、人人网的形式进行宣传。

九、活动内容

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶布

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困

难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害，这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是 对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

4、驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

制度规则的建立与修正

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到

最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1．不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用

9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟

(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒

(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒

(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

5、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学

员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

6、坐地起身

一． 项目类型：团队合作型

二． 道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

7、七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地

五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六．竞赛规则：

1、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

8、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的 胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

九、袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的： 袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

十、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

1、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

2、以各队最后一名同学通过终点线为准；

3、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

十一、活动奖励

根据活动得分从高到低进行团队排名，主要是以加分，奖状