保护眼睛教学设计

保护眼睛教学设计（共15篇）

保护眼睛教学设计 篇1

《保护眼睛》教学设计平溪中心小学 周锦

一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：培养学生良好地用眼卫生习惯。

三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、教学过程

一、导入新课

1、大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

2、视频引出主题：灰太狼的眼睛怎么了？他都犯了什么错误呢？ 想一想

1、提问题：（1）保护眼睛重要吗？（2）怎样保护眼睛呢？ 通过问题指导学生认识保护眼睛的重要作用，以及保护眼睛的方法。

2、总结：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。那就让我们一起来学习一下怎样保护我们的眼睛呢？ 说一说

通过图片指出几种不良的用眼习惯，从而让同学认识该怎样保护眼睛。

（1）图中画的是谁？（2）他在做什么？（3）做的怎样？ 议一议

（1）用眼卫生的目的是什么？（2）保护视力要做到什么？（3）不应该怎么样？ 我们到底该怎么办呢？ “三不要”： ①不要躺着看书； ②不要走路乘车时看书；

③不要在昏暗的灯光下或强光下看书。“三注意”： ①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

②看书一小时，要休息几分钟 ③字要写大些，要清楚整齐 练一练

2、看书看电视（）分钟休息片刻。轻松一刻 • 盲人画脸 • 数字游戏

小结

同学们，少年儿童在读书期间，正是眼球发育的关键时期。如果不注意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起视力下降，甚至失明。

要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗

1、用眼卫生的目的是（）的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。板书设计

预防近视

1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书

保护眼睛教学设计 篇2

“我的心里藏着忧郁无限, 月牙泉是否依然;如今每个地方都在改变, 她是否也换了容颜。”歌手田震在《月牙泉》中这样唱道。一个不能回避的事实是:近几十年以来, 月牙泉水位大幅度下降, 水域面积不断缩小。

据考证, 月牙泉距今已有1.2万年。说到月牙泉, 不能不提及鸣沙山。鸣沙山东起莫高窟, 西至党河水库, 延绵20多公里, 最高海拔1700余米。而沙山下的月牙泉, 水质甘洌, 水声潺潺, 澄清如镜, 这一泓清泉, 仿佛文静的妙龄女子, 与鸣沙山长相厮守。

资料显示, 月牙泉水位自上世纪60年代以来, 最大水深由10米左右降至0.9米。2001年初月牙泉解冻后水位急剧下降, 泉中间出现几十平方米的沙底, 形成一块“小岛”, 使月牙泉的声誉大打折扣。而月牙泉南岸的鸣沙山, 多年来由于上部土层缺水, 一些沙枣树已经死亡。

为了拯救月牙泉, 这些年启动了回灌补水应急工程。经过不断的“输液”补水, 水域面积在6000平方米左右。现在月牙泉里的水, 是通过地下管道定期把其他水源灌入进来的, 月牙泉里的自然泉水, 其实早就干涸。

月牙泉是如何形成的?它的水位为什么迅速下降?这些疑问不仅困惑着人们, 也引发水文地质专家的思考。经过科学考察与研究, 终于揭开月牙泉神秘的面纱。

月牙泉的形成, 主要取决于其所处的地质结构、低洼的地形条件、区域性地下水位较高三方面因素。300万年以来, 由于构造的上升和沉降运动, 使党河和西水沟不断形成和发育, 并使南部山区大量的碎屑物质源源不断地被搬运到盆地中沉积下来。

可以形象简练地概括月牙泉的前世今生:大自然是一个有序和谐的系统, 古老的党河, 为月牙泉提供了弥足珍贵的水源。党河的水, 不分昼夜自西而东奔腾着, 清澈的雪山之水, 灌溉着庄稼孕育着生灵。那汹涌的河水, 经过沧桑岁月的冲刷, 慢慢形成了洪积扇。自此, 大量河水渗透到地下, 成为隐形地下水。而月牙泉, 正处于党河洪积扇东南部沙丘间的洼地上, 其下又恰好是非常有利于水流动和蓄水的砾石层。长年累月, 地下水大量聚积, 慢慢从洼地露出地表, 形成了神奇美丽的月牙泉。可谓:大漠深处有此一泉, 狂风黄沙中有此一水, 满目荒凉中有此一景, 深得天地之韵律、造化之神秀!

月牙泉原本平衡的生态环境, 近几十年来被迅速打破。由于经济社会的发展和人口持续地增长, 尤其是农业用地不断开垦, 用水量急剧增加;为了充分利用党河之水, 1975年3月, 有关部门在党河上游拦腰建成水库。最初几年, 水库在农业生产中发挥着积极作用。可是, 原本波涛滚滚的党河下游逐渐干涸, 河床裸露见底。地表水的缺失, 直接影响地下水的补给。1975年至今, 敦煌地下水位共下降了10.77米, 平均每年下降0.4米。这对月牙泉可谓“釜底抽薪”, 缺少地下水的给养, 其地表以上的水位逐年下降也就不足为怪了。月牙泉水域缩小和水位下降还有其他原因。其中, 气候干燥是一个不可忽视的因素。每年, 这里降水量不到50毫米, 而蒸发量却高达2400毫米。此外, 农业和人口的压力, 也是月牙泉水位下降的重要原因。60年前敦煌地区有耕地13.4万亩, 如今已经突破32万亩, 为了寻求更多的水源, 不得不朝地下开采。现在, 敦煌地区林立2000多口机井, 如同一张张贪婪的巨口, 拼命地吞噬着地下水。目前, 敦煌地区每年开采地下水达到5000万方, 已到达超采的极限。

为了恢复月牙泉的生态, 目前, 敦煌市管理部门推出了“禁止开荒、禁止移民、禁止打井”的管理办法, 并且加大了对滥垦乱开荒地、无序移民和非法开采地下水的查处和打击力度。敦煌市已计划发展高效节水农业, 配套高新节水技术;逐步关闭部分农用机井, 减少对地下水的抽取;并对城乡人畜饮水和生产经营性用水限量予以供给等等。在此基础上, 敦煌还要推广沟灌、滴灌、管灌等节水灌溉方法, 调整产业用水结构, 减少农业用水, 积极扶持低耗水、高产出的旅游产业。

月牙泉是沙漠中明亮的眼睛, 时刻注视着西北自然环境的变迁。月牙泉如果愤怒地闭上了眼睛, 就会危及整个敦煌地区的生态, 就可能重蹈楼兰古城的覆辙。保护好月牙泉刻不容缓。

《保护眼睛》教学设计 篇3

1.让学生知道眼睛在生活中的重要作用。

2.了解正确的用眼常识,养成保护眼睛的好习惯。

3.进一步提高学生对眼睛的自我保护意识。

教学重难点

1.让学生懂得如何保护眼睛。

2.怎样养成保护眼睛的好习惯。

教学准备

课件、毛巾(一张)、眼睛图、护眼卡(36张)、橡筋。

教学过程

一、游戏引入,感受眼睛的重要

孩子们,今天老师给你们带来一个新朋友,想认识它吗?(出示眼睛图)

哦,大家都认识了,你们会画吗?

1.画头像游戏

师:哪位小朋友愿意上来画个头像给大家看看?看看他眼睛画得怎么样?(点生上台画)老师给你蒙上眼再来画一次。(台下的学生大笑)

师:第一次画得这么像,第二次画得这么好笑,为什么呢?

小结:从刚才画头像可以看出,我们的眼睛真重要,失去双眼,会给我们的生活带来许多不便。

2.指圆心游戏

师:眼睛有很多奇妙的地方,想知道吗?我们来做个游戏吧。(出示课件:圆心图)请小朋友们看大屏幕,用左手蒙住一只眼睛,伸出右手的食指指着红色的圆心别动,再用左手蒙住另一只眼睛,你指的还是圆心吗?

小结:眼睛少了一只也不行,双眼看东西才准确。那我们平时应该怎么做呢?(板书:保护)

二、联系实际,了解损伤眼睛的危害

1.医生小博士的提醒

师:如果视力不好,会给我们的生活带来哪些不便呢?

(师例举自己朋友戴眼镜的不便。)

师:想不想知道有关眼睛的知识。我们去听听医生小博士是怎么说的。

【课件:医生博士:小朋友们,很高兴来到你们的课堂,为大家介绍一些关于眼睛的知识,眼睛由眼睫毛、眼皮、眼球等部分组成,眼睫毛对眼睛有挡灰、遮光、防水的作用,眼皮起保护眼球的作用。但是,如果读书、写字姿势不正确;在强光或弱光下看书;边吃饭边看电视;边走路边看书等都会导致眼睛的近视。不讲究卫生使眼球受到感染可能患上眼病,伤害眼球更会导致失明。小朋友们一定要保护好自己的眼睛哦!】

听了医生博士的话,你想说点什么?

2.损伤眼睛的危害

①在我们的生活中,有些小朋友不知道这些常识,小眼镜来找他们做朋友了,我们去看看吧。(书上八幅图,用故事的形式串联起来)(出示课件)

【课件:有一个漂亮的小眼镜,它觉得非常孤单,决定出去找朋友,他来到了学校,找到了看书时离书很近的平平,它对平平说:“平平,我们交个朋友,好吗?”平平说:“我不想和你交朋友。”它又继续找,找到了趴在桌上写字的红红,对红红说:“红红,我们交个朋友,行吗?”红红生气地说:“我不要,我不要。”它又来到了大街上,找到了在路灯下看书的兵兵,对兵兵说:“兵兵,我们交个朋友,可以吗?”兵兵说:“我才不想和你交朋友呢。”它又找啊找,找到了躺在床上看书的丁丁,对丁丁说:“丁丁,我们交个朋友,愿意吗?”丁丁连忙说:“不,不,你走吧!”小眼镜没有找到朋友,只好闷闷不乐地回家了。】

小眼镜为什么要和这些小朋友交朋友?谁来给他们提个醒,哪些做法不好?

②还有这么一个故事,导致了小朋友的眼睛受伤,真是令人痛心。我们来听听吧。(出示课件)

【课件:明明有一双明亮的大眼睛,令同学们羡慕极了,可他有一个不讲卫生的坏习惯,早晨不洗脸就上学,晚上也经常不洗脸就上床睡觉。你看!他玩得多开心呀!两手经常是脏脏的,眼睛不舒服就用沾满灰尘的小手揉揉,可越揉,眼睛越不舒服,还变得红红的,经常痒痒的,痛苦极了。他真后悔没讲卫生啊!】

生活中的习惯不好会影响视力,用眼卫生不好也会影响视力,所以我们要特别注意保护我们的眼睛。

③你知道生活中还有哪些做法会伤害到我们的眼睛吗?

三、联系生活,学会保护眼睛

①我们平时应该怎样保护自己的眼睛?小组交流。(出示课件:交流问题)

②下面,我就来考考大家,看哪些小朋友真的明白了。这些小朋友的做法对吗?(出示课件:判断图)

图1:下课时,有一些小朋友在沙坑旁玩沙。

图2:教室里,两个小朋友用铅笔指着别人的眼睛玩。

图3:在走廊里,两个小男孩用竹棍疯打。

小结:下课时,有些小朋友只顾自己玩得高兴,却不知道在玩的过程中如果做了危险的游戏,会伤害眼睛。老师希望每个小朋友玩的时候一定注意安全。

③现在老师考考你们,看看你们平时是怎么保护眼睛的。

要求:护眼卡上有8个内容,你做到哪一点,就在它的后面画一个笑脸,没有做到的画上一个圆圈,看谁的笑脸最多,谁就是护眼小卫士。

请小组长上台领护眼卡发给小组内的同学。

现在请同学们拿着护眼卡,开始做(师结合一些实际场景描述护眼卡里的内容)。

1.玩耍时不要伤害眼睛

2.不用脏手擦眼睛

3.不躺着看书

4.不长时间、近距离看电视

5.保持正确的读写姿势

6.认真做眼保健操

7.不在走路和乘车时看书

8.不在强光和弱光下看书

做完后,小组内的同学互相说说,看看你做到了哪些?

有8个笑脸的请举手,你们都是“护眼小卫士”,用掌声鼓励一下自己。(这里穿插小朋友读书、写字姿势的正确方法,叫一孩子上讲台示范,其余小朋友跟着做。)

没有8个笑脸的,请举手。抽学生说哪点没做到,鼓励学生今后一定会做到的。

小结:看来我们班的孩子们对怎样保护好眼睛都做得非常好,而且知道了生活中不能做危险的游戏,危险的游戏容易伤害眼睛,希望孩子们在今后的生活中继续发扬优点,相信你们都是最棒的!

四、强化对眼睛重要性的认知

①老师还特意带来一首儿歌送给大家,我们一起来读一读吧!(出示课件:儿歌)

读书写字坐端正,

眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着,

千万不要把书瞧;

手不揉眼讲卫生;

保护眼睛亮晶晶。

②爱眼日

眼睛是我们心灵的窗户,每个人都希望有一双明亮的眼睛,你们知道世界爱眼日吗?(出示课件:爱眼日)

③总结

学了这节课,你有什么收获?

小朋友们是祖国的未来,有一双明亮的眼睛才能在今后做好各行各业的工作,(出示课件:宇航员、老师、医生、解放军),不管走上哪个岗位都要有一双明亮的眼睛才能给生活带来美好,为了我们更好的生活,保护眼睛非常重要。所以我们要保护眼睛,保护身体。

(作者单位:重庆市江津区双槐树小学)

保护眼睛教学反思 篇4

篇一：保护眼睛>教学反思

本课先以一个小游戏来激发学生的兴趣，让学生意识到眼睛的重要，再通过提问让学生自己思考发现更多眼睛的作用，为点出课题做铺垫。因为眼睛保护不好，最易形成的眼部毛病就是近视，而且动画片受到众多学生的喜爱，于是我便想到利用动画片《超级近视》让学生了解近视的不便，并通过另一个动画片《儿童近视的预防》中人物强烈的正反对比让学生知道保护眼睛，防止近视的具体做法。

在教学过程中，师生共同创编儿歌，读儿歌，做护眼操，使得课堂气氛十分活跃。在课的巩固部分，我根据学生注意力的规律和好动的习惯又安排了一组图片让学生用手势判断正误，既抓住了学生的注意力，又让长时间静坐的学生动了起来。

本课第二部分的游戏为：贴鼻子，意在让学生体会眼睛的重要性，同时也让他们体验到了成功和失败的心情，并教导了学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛成败。游戏所选用的图片为学生们熟悉的奥运吉祥物福娃，是孩子们所喜欢的形象。

本节课是为了 提高增强保护眼睛的意识，本节课我没有唯教材是从，而是适当地进行了增、删、添、改。如果文中介绍的只是一些用眼卫生常识，而这些知识学生早就了解，因此教学中我没有较低层次徘徊，而是利用课堂情境，注重增长知识，养成习惯。

在整个课堂教学中我追求的是师生的平等和民主，让学生充分“动”起来，自由地发出自己的心声。活动过程中，我作为指导者、参与者，与学生共同学习共同成长，我感到很快乐。

课文中只介绍的是一些用眼卫生常识，而这些知识学生早就了解，因此教学中我没有在较低层次徘徊，而是利用课堂情境，注重教学资源的生成和整合，延伸时空，拓展课堂，增长见识，激活知识，养成习惯。教师是学生学习的促进者、组织者、引导者、合作者，学生是学习的主体。教学中我充分相信、尊重、赏识学生，营造了一种接纳的、支持的、宽容的课堂气氛，把学习的主动权交给学生，学生能做的不包办，能说的不代替；但也不放弃“平等中的首席” 的责任，当学生出现疑惑时也做必要的讲授，因而教学成为师生互动、情感交融的过程。生活是教育的出发点和归宿，教育只有植根于生活的土壤，才会开出鲜美之花，结出香甜之果。尤其是道德知识的获得，道德情感的产生和道德行为的形成都依存于生活之本。对于学生来说，听到的会忘记，看到的记忆不深，只有作到了才能理解。因此我十分注意课堂与生活的连接，从课前的情境表演准备、投影教材图画、资料收集、游戏等，都以生活为源泉，让学生在实践中、活动中获得情感体验，促进知识内化和习惯养成。同时，着力把课堂变成实实在在的生活空间，让教学过程成为情趣盎然的生活场景的演义再现。当然也有一定的不足。比如学生收集信息的途径不够广，处理信息资料的能力较弱。虽然平时也注重培养这方面的能力，但总觉成效不大。如何提高此能力，则有待于师生共同努力。

但在对孩子们进行教育的时候，学生年龄过小虽然他们能够说的头头是道，语言对他们毕竟是比较抽象的，在实际生活中并不能理解不这样做的危害性。跟不用说在玩得进行时，危险全都抛之脑后了。所以老师可以适当帮助他们直观地理解在此基础上加深印象，并在生活中能够体验出来。

事后我也考虑在教室怎样创设一些安全小贴士。如结合我们的角色游戏，在平时也让幼儿做做眼保健操，感受眼睛的重要性。

篇二：保护眼睛教学反思

眼睛是心灵的窗户，怎样让学生拥有一双明亮、美丽的眼睛，我们教师处于一个很重要的位置，不但要教孩子们关于爱护眼睛的知识，而且还要培养他们一种自我保养的责任感，让他们知道在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼病和近视。

我结合学生实际情况将这些内容稍做了调整，希望通过这节课的教学让学生了解眼睛的相关知识，体验眼睛的重要性，知道如何爱护眼睛，从而养成正确的用眼卫生习惯。

兴趣是最好的老师，游戏是孩子们的最爱；低年级的小学生对游戏总是兴趣盎然，因此，我以游戏“贴鼻子”为活动前奏，让孩子们在游戏中亲自体验眼睛的作用，调动学生主动参与活动的热情，轻松自然地导入新课。

怎样处理本节课的重难点部分，我采用了“复杂的问题简单化”处理的方法，如：“眼睛能帮我们干什么”，简单的问题来源于学生正在进行的现实生活，孩子们欣喜地发现本节课的内容竟是自己最熟悉不过的生活经历，于是发言也就争先恐后，欲罢不能了。“哪些行为会伤害我们的眼睛？”“你认为应该怎么做”孩子们发现老师是如此关心他们的日常生活，尊重他们的意见，乐意帮他们完善被自己忽视了的生活细节，于是在轻松愉悦的交流活动中逐步形成了学生正确的用眼卫生意识。帮助孩子们解除了眼部疲劳，看书、写字是学生每天都在做的事情，正确的姿势，正是要求学生“学至所用。”

课的最后，诗般的语言既是总结，也是这节课的延伸。如：“看蓝天、看白云，看小鸟、看绿叶，看空中飞过的蜻蜓”。课的最后提醒学生善待自己的眼睛带着孩子们走进春天，用明视的眼睛去看、看捕捉美丽的春景。

篇三：保护眼睛教学反思

课前导入环节在课的开始，我以猜谜语导入，上边一排刷、下边一排，中间一颗黑葡萄。“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉”来引起孩子们的兴趣。假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。目的是通过猜谜语活动来引发学生对学习的兴趣，能够轻松自如的进入新知。这一环节当时学生们反应的特别快，没想到一下子就猜了出来，让我很惊讶。表现也很积极，也达到了预想的目标。

在课中我以问号屋的形式引出了两个问题，这两个问题贴近学生的生活，简单易答，让同学们通过了解眼睛在我们生活中的作用，让孩子们感受到，眼睛很重要，从小要养成爱护眼睛。从这一环节对孩子们回答问题，和我在讲解为什么会伤害眼睛的原因时，孩子们的听讲和理解状态，相对来时我还在比较满意的。

为了让孩子们能够便于理解和感受我以《小兔子近视了》的>故事，让学生了解在看书时应该知道哪些是不正确的方式。这个故事是由教师来讲了，当时还有优美的配乐，课后想起来，其实应该放手给孩子们，让他们看图讲讲故事，这样学生的感受能够更深刻些，也锻炼了孩子们的语言表达能力。也能够从而把知识点一步一步引近学生的日常的学习生活。

在游戏活动版块中，我还将眼保健操的教学视频引入课堂，以视频引领，教师现场辅助，指导学生学习护眼的正确做法，这一环节让孩子真正的动手实践达到准确的做眼保健操的目的，同时还达到缓解课堂的疲劳状态的目的。这一环节真正的体现了当堂成效的目标，孩子们也都能够准确标准的认真的做眼保健操，课堂效果非常的好，所以这个环节的设计和完成，我还是非常的满意的。

在以上四个环节的学习中，为了能让孩子们自主学习并牢记保护眼睛的知识，我设计了>倾听卡，让孩子们交流讨论，通过说和画的形式来完成并汇报。这一环节我鼓励学生进行不同的实践活动。让他们去讨论，去学着向别人请教学习，尝试不同的学习方式。比如爱护眼睛的小知识你知道了哪些，记住了哪些？让孩子们学着说完整的话，然后用自己喜欢的方式完成当堂的汇报，有的同学用的是画一画的方式，有的是站起来就说，有的是用写一写的方式，当时课堂的汇报很完整，很充实，紧凑，真正地动了起来。整堂课的知识都掌握的很清晰。突出了重点，突破了难点。当时我也给予学生奖励，和鼓励式的评语。所以这一点从课堂上学生的反馈来看，是比较满意的。

中班·健康《保护眼睛》教学设计 篇5

中班·健康《保护眼睛》教学设计

梅桦

江西省九江市湖口县第二幼儿园(332500)

活动目标：

①了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。

②懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。

活动准备：

Ppt 教师事先准备的哑剧：在地上需找东西。穿针线。眼罩

活动过程：

1导入

①打招呼

②猜谜语

教师：今天老师给小朋友带了一个谜语请小朋友们猜猜看谁最厉害，一下子就能猜出来。

“上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。”

2让幼儿知道眼睛能看见东西

①教师：请大家把眼睛闭上（这时

教师做个小猫洗脸的动作），提问：你们知道我刚才做什么动作了吗？

②幼儿睁开眼睛之后，再做一次同样的动作，提问：现在你们知道我做了什么动作吗？你们是怎么知道的？刚才为什么不知道？

③师生共同小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见，睁开眼睛就都可以看见了，眼睛可以让我们看见东西。

3引导幼儿运用自己的眼睛

①教师：你的眼睛现在在看什么？（引导幼儿看教室里的东西，并表达出来。）

②教师：你的眼睛还看见过什么？（引导幼儿回忆自己看见过的各种各样的东西或场景。）

③教师：请你们看看我用眼睛干什么？（教师表演哑剧）

④教师：你们用眼睛可以干什么呢？

4播放ppt让幼儿讨论，怎么样保护眼睛

你们看第一幅图：这两位小朋友是怎么样保护眼睛的呢？他们在干什么？上课时他们是怎么坐的？

你们看第二幅图：这位小朋友是在什么情况下看书的？为什么开灯？

你们再看第三幅图：这位小朋友是怎么样看电视的呢？

如果眼睛进了脏东西不舒服怎么办？这位小朋友又是怎样坐的呢？

师生共同小结：我们的眼睛真有用，我们要好好保护它，平时我们不能用手揉眼睛，不要看太长时间的电视了。看电视时要与电视机保持距离。不在阳光下和很暗的地方看书、画画等，眼睛生病了要及时点眼药水或及时治疗。除了这些还可以怎么对付眼睛疲劳呢？可以多看看绿色的植物，还可以做眼保健操。

5我们一起来做眼保健操吧

活动延伸：

出示眼罩，小朋友看这是什么东西啊？那我请一个小朋友戴上它吧，并把感受说出来告诉大家，什么感觉？并让幼儿分别尝试戴眼罩在教室里行走和不带眼罩在教室里行走的不同。那么现在我们到外面看看远处的东西，把你看到的东西会告诉大家好不好？

活动反思：

保护眼睛教学设计 篇6

6《保护我们的眼睛》

选题指导课 教学目标：

1、知识与技能：引导学生提出合理问题，并整理问题。学会与眼睛相关的各种知识，加强用眼卫生。

2、过程与方法：掌握整理问题的方法，学会提出解决问题的方法。

3、情感态度价值观：激发学生学习兴趣和探究欲望，体会到眼睛在自己和他人生活中的重要作用，以此确定活动主题。

教学重、难点：

根据主题活动提出合理问题，并学会进行整理问题。教具准备：

眼罩、彩笔、一人一张纸、题卡 教学过程：

一．贴鼻子游戏引入。

老师，今天给你们带来一个好朋友,快看看,他是谁呀?(美羊羊).但是美羊羊有点不高兴，他丢了一样很重要的东西，快看是什么呀。那我们一起来做个贴鼻子游戏，把鼻子给他贴上好不好，下面请三个人上来,比一比，谁贴着鼻子最正。(学生把眼罩带上,然后原地转三圈。再去贴鼻子)。谁来说说出现什么情况了，说明了什么。师：不用眼睛还真不行啊，眼睛对我们来说真是太重要了，所以我们要好好保护自己的眼睛。那我们今天就来讲第六课《保护我们的眼睛》

二、确定主题。1．提出问题。

现在就请同学们先自己思考，把想到的问题写纸上，注意格式是我想了解 或我想知道……。2.组内整理

师：看来，还有许多问题同学们都想知道，但这么多问题对于我们来说是否都具有很高的研究价值呢？那我们就要删选问题了，以小组为单位，每一个同学都要读一读自己的问题，然后进行讨论，选出本组认为最值得研究的问题，由组长执笔写在问题卡上，然后贴在黑板上，大家在筛选时要遵循什么原则呢？谁来给我们说一说。

（重复的问题只保留一个，简单的问题去掉）；

老师给大家总结了以下几个原则，谁来给大家读一读，大家明白怎么做了吗?还有什么问题吗？注意我们讨论时要使用组内音，不要影响其他小组。

3、全班整理。

（1）所有问题都罗列在黑板上了，谁来读一读这些问题？（2）大家看一看这些问题有哪些是相同的，我们把它找出来，（3）还有哪些问题是同一类别的，我们可以把它们放在一起，然后给他们起个名字，并且说出你的理由？谁来试一试？（4）找出有研究价值的

经过我们大家整理问题之后，这就是我们班提出的问题了，一起念一念。今天我们就把这四个问题作为子课题进行研究。三．认领课题，确定组长

1、认清自己的兴趣，选择课题

4个课题分别对应4个组，你可以根据自己的兴趣选择对应的子课题，说开始再拿着板凳迅速坐过去，看谁能做到快齐静 2.选举组长

师：现在小组分好了，但群龙无首，现在需要一个知识面广，责任心强，组织能力好的同学作为各小组的组长。我们来做个游戏好不好？举起你们的右手的食指，一起指向自己心目中的组长，预备开始！（师生互动 激发情趣）3.小组起名

师：请大家在组长的带领下给本小组取一个响亮动听的名字，小组成员共同商量，四．教师总结

糖尿病患者要学会保护眼睛 篇7

糖尿病可以引起各种各样的眼部疾病, 如角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病变等, 最常见的是视网膜病变和白内障, 而且对视力影响最大。

糖尿病对眼部的危害

糖尿病对眼睛的影响是多方面的, 可涉及到虹膜、瞳孔、晶状体、视网膜、眼肌、屈光和眼压, 而引起失明主要是白内障和视网膜病变。

糖尿病性白内障, 通常有两种情况。一种是真性糖尿病性白内障, 指的是青少年型严重的糖尿病人, 糖尿病不好控制, 晶状体混浊进展得很快, 常常是双侧性, 可以在几天或几个星期里发展为成熟期白内障而造成双目失明, 所以又叫“急性糖尿病性白内障”。另一种是糖尿病人发生的老年性白内障。一般认为与非糖尿病人发生的老年性难以区别, 另是这类白内障在糖尿病人发生和发展得更早、更快、更常见。有人统计白内障摘除术的病例, 糖尿病人要没有同时存在的视网膜病变, 手术前把糖尿病控制好, 手术后视力仍然能恢复得好。

视网膜变化是糖尿病引起眼部损害最常见、最严重的病变, 其发生率随着糖尿病的病程延长而增加, 也与糖尿病控制好坏直接有关, 其发生率随着糖尿病的病程延长而增加, 也与糖尿病控制好坏直接有关。早期病人可以没有任何症状, 眼底检查发现视网膜静脉饱满或扩张, 后极部散在微血管瘤和小圆点状出血, 这些变化, 有助于内科对糖尿病的诊断。随着病程的进展, 除了微血管瘤和出血数量增多以外, 同时出现一种境界鲜明的白色或黄色点状渗出物, 成堆或散布在后极部, 一量波及黄斑区, 就立即影响视力。如果糖尿病控制不好, 视网膜反复出血, 视乳头和视网膜出现新生血管, 同时伴有结缔组织增生, 视力遭到严重损重, 反复出血进到玻璃体里, 出血吸收产生机化束条, 牵拉视网膜引视网膜脱离, 最终导致失明和眼球萎缩。

糖尿病视网膜病变的治疗, 应该着重于内科治疗, 从全身着手。及时和坚持治疗, 可以使眼部的损害大为减少或减轻。近年来应用激光来防止视网膜出血和渗出性黄斑病变, 对于非增殖期的糖尿病性视网膜病变, 激光治疗的作用主要主要在于光凝封闭视网膜内血管渗漏, 减少黄斑水肿、渗出与出血。对于黄斑区以外的任何部位的视网膜渗漏区, 均可以用蓝、绿色激光予以光凝。

糖尿病患者如何保护眼睛

1.初次被确诊为糖尿病的30岁以上的患者, 应请眼科医师进行一次眼部检查, 包括视力、眼底等方面的检查。

糖尿病患者保护眼睛, 防止视网膜病变要积极治疗糖尿病, 控制血糖浓度, 尤其是餐后血糖浓度一定要控制, 若餐后血糖浓度在1 0毫摩尔以下, 可大大减少或延缓视网膜病变的发生和发展。高血压可使糖尿病视网膜病变的发生率增加, 并使病情加重, 因此, 早期发现并积极治疗高血压, 也是防止糖尿病视网膜病变的一个重要方面。

2.糖尿病患者每年都应进行一次眼科检查, 如果发现眼睛出现病变, 检查的项目应该增加, 并及时听取医生的意见。

3.如果糖尿病患者已怀孕或打算在一年内怀孕, 也应增加眼部检查的次数, 因为怀孕常会使糖尿病患者的眼病加重。

4.如果糖尿病患者突然发现自己的视力减退甚至失明, 或有其他的眼部意外情况, 应尽早就医。

5.视网膜已经受到糖尿病影响的患者, 应在采取有效控制血糖的同时, 积极治疗眼部病变, 以免引起失明。目前, 荧光眼底血管造影检查是一种先进的眼部检查方法, 使用这种方法可以早期发现糖尿病视网膜病变。

6.吸烟可使血管痉挛, 促使糖尿病视网膜病变的发生与发展, 因此, 糖尿病患者一定要与烟彻底决裂。

7.体重超标时, 不仅可使血糖浓度升高, 也会加重心肾负担, 诱发高血压, 因此, 糖尿病患者一定要注意控制体重, 体重超标者要注意减肥。

8.糖尿病病人往往伴有高血压、高血脂, 即所谓“三高症”, 在治疗高血糖的同时, 应积极治疗高血脂、高血压, 因三者之间互为因果, 都对眼底血管有破坏作用。若眼底血管病变存在, 也显示全身性血管病变的状况, 有一斑窥豹之效。

总之, 糖尿病患者应该定期到医院眼科进行相关的检查, 一旦发现眼睛出现早期病变, 就应加强对血糖的控制和监测, 以避免出现失明等严重后果。

温馨提示

多数糖尿病视网膜病变初期, 患者眼部一般无自觉症状。随着病变的发展, 可引起不同程度的视力下降。若黄斑区受累, 可有视野中央暗影、中心视力下降和视物变形等症状。视网膜小血管破裂, 少量出血进入玻璃体, 患者可自觉眼前有黑影飘动。当新生血管生成, 眼底出血加剧, 导致玻璃体积血, 视力可严重丧失, 仅存光感。黄斑区以外的视网膜血管闭塞, 或增殖性视网膜病变导致视网膜脱离, 则视野出现相应部位较大面积的缺损。但值得注意的是, 临床上相当一部分患者, 当有眼部自觉症状时, 视网膜病变已比较严重, 往往丧失了最佳治疗时机。

保护眼睛，启用夜间模式 篇8

1 开启浏览器夜间模式

使用搜狗浏览器的用户，首先要安装“夜间模式”插件，依次单击“工具→工具盒子→添加”，在“搜索应用”输入框中输入“夜间模式”后进行搜索，搜索到夜间模式工具插件后，单击“安装”，按照默认的方式安装后，在工具栏中就可以看到“夜间模式”按钮，在光线较暗时，单击此按钮，如图1，页面背景立即变暗，从而减小了对眼睛的刺激。在夜间模式开启的情况下，通过Alt+↑、Alt+↓快捷键可以适当增加、减小背景亮度。再次单击“夜间模式”按钮，即可关闭夜间模式，也可以通过快捷键Alt+F5、Alt+F6进行夜间模式的开、关动作。

如果使用的是360安全浏览器，方法类似，首先在“360扩展中心”搜索到“夜间模式”插件，单击“添加到浏览器”，添加成功后，同样在工具栏中单击“夜间模式”按钮即可成功开启。同样，配合使用“ALT+↑”、“ALT+↓”也可以自动调节屏幕亮度。

2 通用夜间工作模式

并非所有浏览器都有夜间模式插件，或者，当我们在非浏览器窗口下工作时，如何开启夜间模式呢？软件“浮舟电脑夜间模式”（下载地址：http：//www.crsky.com/soft/26400.html）是一款通用的设置软件，在任何环境下，都可随时开启。

保护眼睛教学设计 篇9

活动背景

通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深;由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

活动目标

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

4、初步了解健康的小常识。

5、了解五官的作用，掌握保护五官的方法，培养幼儿自我保护的能力。

重点难点

1、怎样保护眼睛

2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

活动准备：

教学课件

活动过程

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。(眼睛)

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要?

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?

5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

引导幼儿初步认识眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。

1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?她的眼睛怎么了?

2、讨论：眼睛为什么会生病?(脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正)

3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么?

讨论怎么样保护视力?

(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长;坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书;写字要保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

教学反思

本次活动目标是：

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观察了解眼睛，了解它的用途。用亲身体验的方式，知道眼睛的重要性。用播放课件判断正误，了解不正确使用眼睛的害处。在播放课件时，幼儿都能积极的举手告诉我这些行为的对错，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的;并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有答案都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。

在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用眼睛不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的不正确方法。有躺着看书，在光线暗的地方看书等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。

第三环节是

不错的活动的**，幼儿积极讨论正确使用眼睛的方法。在说起做眼保健操时有些幼儿口语表达不清楚，但动作就很位，我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解，孩子们对这个方法很感兴趣，都举手想参加，课堂的气氛非常热烈。当中有的幼儿示范不够标准，或讲解不清楚的，其他幼儿还会进行指正，从这里可以看出幼儿已经基本掌握了正确的使用方法，活动的目标基本达到了!

通过上这节课，我知道我准备的还是不够充分，我听取了经验丰富的老教师的建议，积极吸取经验，谦虚请教，让我学到了不少知识，如果再让我上一次，我会努力学习，精心准备，把课上的更精彩!

保护眼睛教学设计 篇10

活动的目标：

1.让幼儿认识保护好自己眼睛的重要性;

2.指导幼儿养成用眼卫生的好习惯。

3.初步了解健康的小常识。

4.初步了解预防疾病的方法。

活动的性质：

科学认知活动

活动的时间：

35分钟

活动涉及的知识和方法背景：

眼睛是人体的视觉器官，我们看东西全靠它。眼睛的用处大极了!如果眼睛丧失了视力，我们就什么东西也看不见了。

活动的工具和材料准备：

眼睛的作用、保护眼睛的挂图。

活动的过程：

(一)谜语游戏导入

两颗葡萄黑又亮，长在人脸上，白天开窗四处望，黑夜要关窗。(打一人身体的部分)

小朋友猜出谜底，是眼睛。(见图1)

(二)分组讨论

1.眼睛的重要作用(见图2)

小结：看书写字、走路、运动、做工作，处处都离不开眼睛。

2.怎样保护眼睛

(1)正确坐姿(见图3)

(2)看书稍久，要望远或休息一会(见图4)

(3)眼保健操(见图5)

(三)加强认知

1.他们的做法对吗?(见图6)

2.游戏巩固：捉迷藏(见图7)

活动评析：

经济的发展，脑力劳动越被人所重视。而在人们的学习、工作、生活中，忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。为此从小让孩子了解一些正确用眼知识，提高保护眼睛的意识，明确眼睛的重要性是非常必要的。

本课首先以谜语的形式导入，创设情景，激发幼儿求知欲望。然后采用分组讨论的形式让幼儿体会眼睛的重要性，如何保护好眼睛，培养幼儿的合作、分析、想象能力、语言表达能力及科学的思维方法。最后采取游戏的形式强化幼儿认知，使幼儿进一步明确科学的用眼方法，自觉地养成良好的用眼卫生习惯，提高幼儿的科学素养。

教学反思：

整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。

保护眼睛的方法与饮食 篇11

保护眼睛的方法

□ 食 养

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参（人参食品）、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。维生素D与眼睛健康有密切关系，缺乏时可引起先天性带状白内障、儿童高度近砚、搐溺性白内障、顽固性脸缘炎、角膜实质炎、角膜溃疡、水泡性角膜炎或眼睑痉挛。补充维生素D和钙，每天到户外接触适量的阳光和摄取适当食物对骨基质形成都有一定好处。含钙较多的食物有：奶、虾皮等海产、骨粉、绿叶蔬菜等。维生素D和钙缺乏时应在医生指导下补充维生素D或鱼肝油，同时补钙。补充的维生素D和钙应适量，过量高血钙会有不良影响，如角膜钙沉着、视神经炎、视神经萎缩，以及血管、关节、脑膜和肾等钙沉着。

□ 水 养

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水或菊花水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，熏的时间要保证在10分钟左右，每天至少熏一次。

□ 动 养

让眼球运动，使之得以锻炼。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

□ 按 摩

以下按摩方法可以单独做，也可选择一、两种共做。

熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

折指法： 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

抓筋法：身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下（胸锁乳突肌部位），连续抓10～15次。有清心明目功效。

□ 药 养

经常食用补肝肾、益气血的食品，如动物肝、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药决明子、枸杞等，对防治近视眼有一定的效果。看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人可选定志丸；近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用杞菊地黄丸。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

有护眼奇效水果有哪些

电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要吃些水果，及时补充其生成维生素群。

□ 香 蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

□ 火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

□ 圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

□ 橘 子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

□ 蓝 莓

被誉为“水果皇后”、“美瞳之果”。蓝莓中含有花青苷色素，是一种天然的抗氧化剂，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效。

□ 甘 蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用，对眼睛的养护更是功不可没。

□ 柿 子

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

保护眼睛怎样改善饮食

□ 少食甜食

甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。

□ 多食富含维生素B2的食品

缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含维生素B2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。

□ 多食含铬食品

铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。

□ 忌食烟酒

烟草中的氰化物积存于体内，超过某一“临界值”时发生慢性中毒，引起全身反应，眼睛受害最为明显。酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的维生素B类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。

保护眼睛作文300字 眼睛 篇12

你知道吗?在中国约有4。5亿人患有近视，其中约2。7亿是青少年儿童!如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动2个小时，每周约12个小时。要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。

现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让电子保姆来陪伴我们，而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每40分钟需要休息15分钟。要注意劳逸结合。

保护眼睛教案 篇13

教学目标:眼睛是我们身体的重要器官。随着幼儿年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。本节课旨在让幼儿了解保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。教学过程：

一、猜谜语

上边毛下边毛，中间有个黑葡萄

二、讲故事———绘本《眼镜公主》

从前有一个公主，她是胖国王和瘦皇后的女儿。最近他好像怪怪的，先是把橘子当做网球打，喷的大家一脸橘子汁。又把小羊当小狗，拿着骨头喂羊吃。接着公主把7看成9，搭错了公交车。上课时，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。公主心里很难过，不知道要怎么办。皇后找了医生来，医生说：“公主可能有些近视，也有点散光喔！我来帮她仔细检查检查。”检查后，医生说：“还好，公主只是假性近视，多让眼睛休息就好了。不过，公主还有散光，得先戴眼镜纠正一下。”公主试了半天，终于找到了一副自己喜欢的眼镜。公主戴上了粉红色的小眼睛，哇！东西看的好清楚哟。大家笑着说：“我们的公主，是个眼镜公主！”公主很不习惯戴眼镜，因为重重地眼镜总是压的鼻子红红的。有时候，从冷气房里出来，镜片上都是雾气。喝热汤时，眼镜上一片水气，什么都看不清楚。做运动的时候，怕眼镜掉下来；游泳时，根本不能戴眼镜；下大雨时，真希望眼镜片上有两个小雨刷呢！公主想让眼睛变好，请大家一起来想办法。厨师说：“让我来煮一些胡萝卜、绿色蔬菜吧！这些蔬菜对公主的眼睛应该有些帮助！”国王说：“看书光线要充足，睡眠要足够。”皇后说：“还要多做户外运动，多看看远的地方。”公主照着大家的建议做。过了一阵子，医生说：“公主进步很快，不必再戴眼镜了，记得定时检查视力哦！公主眼睛变好了，东西全都看得很清楚，真是方便极了！

三、为什么会近视？

脏手揉眼睛、看书或看电视太疲劳、坐姿不端正、走路看书、强光或弱光下看书，躺着看书等等。

四、如何才能预防近视

作息有规律，睡眠充足，营养均衡，讲究卫生，户外运动，适时看电脑ipad，正确的坐姿要端正。

五、正确的坐姿及握笔姿势

读书写字要注意，身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记。三个一：笔离一寸，眼离一尺，胸离一拳

六、做眼保健操

电脑操作者如何保护眼睛 篇14

1.应避免长时间地连续操作电脑 电脑显示器上的画面是由无数个小荧光点组成的，这些小荧光点经常处于快速跳跃和变幻之中。人眼为了能清晰地看到这些画面，必须不断地调节焦点。长时间地调节焦点会使人出现视疲劳的症状。处于生长发育期的青少年若长时间地面对电脑，还可使眼轴变长而发生近视或使原有的近视加重。因此，人们每操作电脑1小时就应休息10～15分钟。若连续操作电脑4个小时以上，应休息两个小时再继续操作，在休息时可眺望远处或做眼保健操。

2.应有意识地多眨眼 正常情况下，人们每分钟会眨眼20～25次。而人们在集中精力注视荧光屏时，眨眼的次数可每分钟减少5～10次。此时，人的眼球会长时间暴露在空气中，从而可使人患上干眼症，甚至使角膜受到损伤。因此，操作电脑的人应尽可能地多眨眼，以使眼球表面保持湿润。

3.应与电脑保持适当的距离 人们在使用电脑时，眼睛和电脑的距离过远或过近都会造成视疲劳。若荧光屏位于双眼的水平线以上，还会使人的眼裂增大，眼球暴露的部分增多，从而造成眼睛干涩、结膜充血等病症。因此，人们应将眼睛与电脑荧光屏的距离保持在60厘米左右，并使荧光屏处在比双眼水平线略低的位置。

4.应根据房间的照明状况来调整显示器的亮度 显示器的亮度过亮或过暗都易造成人眼的疲劳。因此，人们应使电脑周围的光线柔和适中，并将电脑显示器的亮度调整为整个房间照明度的3～4倍。

5.在出现眼部不适的症状后应立即休息 人们在操作电脑时若出现了眼睛干涩、发红、灼热、有异物感等症状，要立即停止操作电脑，并应闭目休息10～30分钟。症状严重者可使用人工泪液或谷胱甘肽滴眼液点眼。在休息或用药后，人们眼部不适的症状若仍无好转，应及时去医院进行治疗。

保护眼睛教案 篇15

泸州合江

陶小琴

活动目标：

1.帮助幼儿掌握保护自己眼睛的方法。

2.引导幼儿通过感知不同的刺激物来辨别适合眼睛的场景。

3.培养幼儿养成坐、写字保护眼睛的好习惯。

活动准备：

PPT，大小不同的字，正确用眼与不正确用眼的图片。

活动过程：

说一说、看一看、议一议、做一做

（一）说一说

1．师：老师今天想请小朋友把眼睛闭起来，我手里拿了一样东西，你们知道老师拿来的是什么东西吗？

2．师：你们一定不知道了，因为你们的眼睛是闭起来的，我们没有眼睛就什么也看不到了，那你们说眼睛对于我们来说重要吗？

眼睛是人们观察自然、获取知识的窗户。

3．师：那我们就来说说眼睛有什么用处？

（学生各抒己见后，教师小结）

（二）看一看

1.师：我们来看看你们的眼睛喜欢什么颜色的场景。（教师和幼儿一起看不同颜色的场景）

2.师：我们看到了不同的场景，我们来说说哪些颜色你们看起来很刺

眼的？哪些你们看到不刺眼的？在哪个场景中眼睛感觉舒服的？

3.师：那我们再看看放在同一距离的大小不同的字，你们看到之后眼睛有什么感觉的？（出示大小不同的字）

（三）议一议

1．师：你们知道了在什么场景下眼睛舒服了，老师今天请来了几个小宝宝，我们一起来看看哪个宝宝做的对，哪个宝宝做的不对，为什么？（通过介绍和情景再现的形式，进一步要求保护眼睛的要求和措施，逐步的丰富孩子的用眼常识）

2．师：我们要注意这些的宝宝的有的写字离桌子很近，有的在强烈的眼光下看书，有的走路的时候看书、有的躺在床上看书，这些都是不对的。那你们要怎样的做来保护自己的眼睛呢?

3．请小朋友来说。（引导幼儿正确的用眼并养成良好的习惯。）

4.师小结：眼睛不舒服了，应该吃哪些食物进行预防？（萝卜、胡萝卜、花椒、菊花茶等，平时不要挑食）(四）做一做

具体玩法：让幼儿以右手食指作画笔，边念儿歌边按要求做动作。

1．闭目准备：

[儿歌]：小朋友们爱画画，闭上眼睛想一想，想想画个啥？闭上眼睛想一想，想想画个啥？

[动作说明]：从“闭上眼睛想来一想”到“画个啥？”眼睛要轻轻闭上，等儿歌念完再睁开（同时也可配以“思考问题，想一想”的动作，以增加趣味）。

2．转动

[儿歌]：伸出小手画个圈，眼珠转个圈儿。这边转一圈儿，那边转一圈。好好画一画，看看圆不圆？

[动作说明]：此节是练习眼球按顺、逆时针方向转动。从“这边转一圈”到“那边转一圈”，眼睛盯着手指按顺、逆时针方向转动，速度稍慢。念后两句旱，动作重复一遍。

3．左右运动：

[儿歌]：画只小蝴蝶，飞在花园中。从东飞到西，从西飞到东。飞呀飞呀飞，飞得真快活。

[动作说明]：此节是练习眼球左右运动。从“从东飞到西”到“从西飞到东”，眼珠跟随手指从左 右运动。从“飞呀飞呀飞”到最后，动作重复一遍。速度稍慢。

4．上下运动：

[儿歌]：再画小朋友，正在滑滑梯。滑滑梯呀滑滑梯，上去好像爬高山，下来好像坐飞机。

[动作说明]：此节是练习眼球上下运动。从“滑滑梯呀滑滑梯”到“坐飞机”，眼睛随手指上下运动两次（前一句上下运动一次，后两句上下运动一次。）。速度稍慢。

5．结束动作：

[儿歌]：小朋友们画好画，上、下、左、右看仔细。上、下、左、右看仔细。闭上眼睛想一想，今天画的啥东西，小朋友们笑嘻嘻。[动作说明]：念到“上、下、左、右看仔细”时，要求眼睛随儿歌内

容上、下、左、右、顺逆时针方向运动，速度比前边稍快，也可不看手指来做。从“闭上眼睛„„”到“笑嘻嘻”，要求幼儿闭上眼睛，待儿歌念完再睁开眼。游戏结束。

注意事项：

1．手指不要距离眼睛太近或太远，要平于眼睛，半屈臂。