集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则（通用7篇）

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则 篇1

二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则

本规则根据本次阳光体育竞赛需要，参照《2011-2012普及性健美操竞赛评分规则》、《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》的相关规则编写制定，将于二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛中予以执行。规则中出现的相关技术方面的问题请结合二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛规程进行阅读。若本规则与技术规程之间存在矛盾之处，则以竞赛规程为准。

一、参赛分组： 中学组、小学组

二、动作时间

集体徒手操动作时间：2分加减10秒 舞蹈啦啦操动作时间：2分15秒至2分30秒

时间计时办法：由第一个可听到的声音开始（不包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。

三、竟赛程序

竞赛程序：比赛进行预决赛,预赛成绩不带入决赛，预赛成绩决定团体名次，决赛成绩决定单项名次；

各组各项目参赛队伍不足8支，直接进入决赛；

四、出场顺序：

预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定；

决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场，排名后者先出场。

五、比赛成绩：

集体徒手操成绩： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排 1

列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。

舞蹈啦啦操成绩： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。

名次积分换算办法：

比赛第一名积分为9分，第二名为7分，第三名为6分，以此类推为5、4、3、2、1分。

记分方法

比赛采取公开示分的方法： 裁判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。

去掉最高分与最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分。最后得分

（艺术分+完成分）－（裁判长减分+视线减分+时间减分）后的得分为最后得分。若最后得分相同，则名次并列、下一名次为空额。

分数核准（申诉）

比赛不接受对裁判的评分提出的申诉； 最后名次

预赛成绩不进入决赛，决赛中得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列，下一名次空缺。

六、音乐要求：

A、可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，流畅、完整，有清晰的开始与结束。如加入音效，应该音效融入音乐中，与音乐融为一体，与成套动作完美融合；音乐风格、节奏必须符合健美操项目的特点。

B、音乐质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定，放音时达到最好效果。音乐节奏清晰明快、热情奔放、动感欢快、令人兴奋，富有激情。

C、音乐必须保存在U盘上（一盘只能有一首音乐）并填写“比赛音乐登记卡”；另自备2 个备用盘，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及参赛顺序。

七、着装与仪容

A.男、女运动员着装应整洁美观，款式不限，适合运动。服装应与成套动作风格相吻合，自由健身舞可根据成套编排以及表演效果的要求佩戴饰物，不得造型怪异；

B.运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。服装上禁止描 绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素；不得佩戴任何首饰和手表；运动员不得纹身，不得造型怪异；

C.领奖时必须着比赛装。

八、动作要求

1、徒手健身操

动作的创编应符合健美操运动项目的特征，成套内容应充分体现动作素材的多样性、内容的创新性，还须符合广大健美操爱好者健身、表演需求，成套动作风格化、个性化。

以健美操七个基本步伐及其变化步法（V字步、一字步、曼波步、交叉步等），配合手臂动作及身体其它部位的动作组合，成套动作以操化动作为主要内容，充分体现操化动作的多样性、复杂性和新颖性； 舞蹈动作素材（莎莎、嘻哈、探戈、街舞、爵士等）与健美操动作完美结合，形成成套动作的第二风格（操舞）特征的动作，体现动作的美感，突出动作的强度、幅度、力度；

队形及动作要求：

A.保持一种队形完成一个8拍以上动作后才发生改变的队形；

B.动作中体现第二风格的操舞动作至少集中出现2X8拍； C.动作至少出现5次队形变化，其中至少3次为固定队形，2次流动队形。固定队形至少保持1×8拍；

D.动作设计不提倡加入难度动作，如需表现运动员的能力和成套表演效果，可根据运动员的实际能力，可一人或多人同时或依次完成，难度动作分值不计入最后比赛成绩；

2、舞蹈啦啦操

动作编排应利用花球的特性，最大限度使用健美操基本步法（如踏板的踏上与踏下、v字步、踏步、曼波步、一字步、吸腿、踢腿、踏步点地、转身、弓步等），手臂操化与花球有机结合，充分体现成套动作的多样性、复杂性和新颖性。

队形及动作要求：

A.舞蹈啦啦操成套动作中至少集中出现4X8拍第二风格的操舞动作。要求风格特点突出，持花球完成，强调动作的速度、力量，人体运动与器械完美结合

B.保持一种队形完成一个8拍以上动作后才发生改变的队形； C.动作至少出现5次队形变化，其中至少3次为固定队形，2次流动队形。固定队形至少保持1×8拍；

D.动作设计不提倡加入难度动作，如需表现运动员的能力和成套表演效果，可根据运动员的实际能力，可一人或多人同时或依次完成，难度动作分值不计入最后比赛成绩；

九、艺术分、完成分评分： 动作评分因素 ：

成套动作满分20分，其中艺术编排10分，完成情况10分

1、艺术编排（10分）

评分内容 A.成套创编特定要求 2分

B.动感与流畅 2分 C.复杂与创新 2分 D.第二风格或花球的使用 1分 E.场地与空间 1分 F.音乐与表演 1分 G.包装 1分

评分办法

A.成套创编特定要求（2分）

动作创编必须符合各自项目的创编特定要求，每缺少一类创编特定要求内容减 0.2 分；

B.动感与流畅（2分）

动作设计应充分体现健美操的项目特征，并使所有的动作与音乐、节奏完美的衔接；

动作应体现各种基本步伐的强度、节奏及平面的变化，应以高低冲击动作为主；

动作组合、动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性；完成连贯流畅，充满激情和活力；

动作设计要体现成套的强度，音乐的制作和编排的设计可以根据成套需要出现短暂的停顿。

C.复杂与创新（2分）

设计应以健美操基本步伐组合、上肢以及身体其它部位的动作形式，或配合轻器械，充分体现动作组合形式的多样性，动作变化的复 5

杂性，充分体现运动员的协调性和使用轻器械的灵活性；

动作的创新可以表现：成套编排的创意与主题选择的创新性，操化动作的创新，第二风格操舞动作组合的创新，花球使用的创新、过渡连接的创新、配合的创新（身体接触、托举、队形的变化等）。

D.第二风格或花球的使用（1分）

第二风格的操舞动作设计应舞蹈风格特点突出，特别是4X8拍集中体现的操舞动作更应彰显团队个性；

2、完成情况（10分）

完成情况是由完成裁判对成套动作内容（基本步法、操化组合、操舞组合、托举，过渡与连接，难度等）的完成质量及技术规格进行评判，要求所有动作都必须完美完成。每出现一个动作的错误就会扣掉相应的分数。

完成情况评分因素

评分因素包括：技术技巧（5分）

第二风格或轻器械属性（2分）一致性（2分）合拍（1分）

A.技术技巧（5分）

技术技巧是指运动员在成套动作中完美完成所有动作的能力。它包括：正确的动作技术，身体姿态的控制和高质量完成成套动作的能力（力量、爆发力、柔韧、速度、耐力和灵敏性）等。

● 身体姿态的控制 在完成动作时始终保持身体正确姿态的控制，每个动作的过程都要体现出完美的控制。

● 动作的力度 力度是通过动作快速准确到位的延伸制动控制来实现的，动作要松而不懈、力而不僵。

● 动作的准确性 动作技术准确、规范、发力方向清晰，姿态完美控制。暨动作的开始与结束、运动轨迹要求清晰准确，运动的节奏感与动作的韵律性协调一致，完美体现健美操项目的主要特征--动作的弹动与身体核心部位的姿态控制。

● 动作的熟练性 动作技术娴熟，轻松流畅。

● 动作的幅度 指身体某部位完成动作时的运动范围；运动过程中要求动作幅度要大，但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节运动。

● 力量、爆发力、肌肉耐力 成套要体现出力量，爆发力与持续的强度。

B.第二风格（2分）

准确表现操舞动作的第二风格特点，使操舞动作组合完美融入成套动作；

正确、有效、合理地使用轻器械，充分挖掘轻器械的属性和特点，明确练习部位。强调动作的规范性，完成的熟练性。

C.一致性（2分）

一致性是指团队完成动作整齐划一的能力。它包括动作完成节奏的一致性、动作幅度、轨迹的一致性；队形移动变化的一致性；表演能力的一致性；动作完成能力的一致性。

D.合拍（1分）动作与音乐节奏配合准确 完成情况评分办法

对成套中未达到完美完成的动作，根据实际完成情况进行减分。错误减分：

小错误： 每次0.1分；轻微偏离正确完成的错误； 中错误： 每次0.2分；明显偏离正确完成的错误；

大错误： 每次 0.3分；严重偏离正确完成的错误； 不可接受的错误： 每次 0.5分；失误，身体因失去控制而掉

下以及非正常触及地面；

音乐不合拍错误： 每次减0.1分；最多减1.0分； 一致性错误： 每次减0.1分；最多减2.0分。

十、裁判长减分

运动员在开赛叫到后60秒后不出场视为弃权； 运动员的着装仪容不符合规定，减0.2分； 运动员比赛时掉物或装束散落, 减0.2分；

运动员比赛时身体或器械触及线外地面, 每人次减0.1分； 因动作失误器械脱离于地面或界外，运动员不捡起判为失去器械，减0.5分；

参赛人数不符合规定，减1.0分。

十一、裁 判

（一）裁判组的组成

设高级裁判组3人，艺术裁判3～5人，完成裁判３～5人，裁判长1人，记录长1人、检录长1人、检录员2人、计时裁判1人，放音员1人、播音员1人。

（二）裁判员职责 高级裁判组

负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。记录各裁判打分的偏差。如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判员。

仲裁委员

监督赛风、赛纪、赛场秩序和临场裁判员执法的公正性；与高级 8

裁判组共同商榷，处理现场出现的问题；处理赛事纠纷、处罚违纪违规行为。

裁判长

● 赛前组织裁判员学习竞赛规程和竞赛规则，负责裁判员分工、临场抽签工作；

● 根据评分规则依据相关违规情况进行裁判长减分。●当裁判员不能为分值偏差给与合理的解释时，依据情况的严重性对其警告或要上报高级裁判组予于制裁。

裁判员

● 严格遵守竞赛规程、评分规则和裁判员誓言，违反者将会得到相应的制裁；

● 在比赛期间，不能通过任何方式同教练或运动员谈论有关比赛结果的话题。否则将取消其相应比赛的裁判工作，并给与正式警告；

● 接受高级裁判组的领导和指导；

● 准时到达裁判地点，不能擅自离开，不得在比赛中以任何方式同其他裁判员、教练员和运动员说话或示意。如有违反，将给予警告或制裁；

● 保留成套动作的评分记录，必要时递交给裁判长或仲裁委员会； ● 当裁判的评分或裁判组和仲裁委员会之间出现严重不一致时，要求给予合理的解释，并在比赛后协助分析；

A.计时裁判 按照规则记录成套时间的错误，填写减分表并及时向裁判长报告。

B.记录长 按照规则对评分进行统计工作的组织与实施。C.记录员 按照规则协助落实记录长的工作。

D.检录长 按照赛程要求，组织运动员比赛入场以及颁奖入场检录工作。

E.检录员 协助检录长工作。

F.放音员 负责开、闭幕式音乐的准备和播放；负责收集各队比赛音乐盘，并进行整理排序、播放音乐、保管、退回等工作。

G.播音员 负责收集各队资料，在高级裁判组的指挥下，介绍普及性健美操运动的竞赛规则，对参赛顺序以及比赛的结果进行播报。

十二、安 全 准 则

健身性、娱乐性、可观赏性、参与性是普及性健美操项目发展的方向，同时健康、快乐、安全是普及性健美操项目发展的首要前提。在训练、比赛与表演的过程中，要时刻强调安全的重要性，特别是在成套动作编排和器械的使用设计过程中，不得出现危及运动员人身安全的动作内容和器械的抛接，动作内容的选择必须与运动员自身的能力相吻合，不得超出运动员的能力范围；不得设计可能造成运动员伤害的器械抛接动作，凡成套比赛中出现不安全的动作，都将被裁判长减分。

1、成套中不得出现任何运动员之间抛接动作（抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位臵，腾空是指一个人不触及地面或同伴）；

2、不得出现踏板的抛接；

3、不得从一个轻器械跳至另外一个轻器械；

4、不得在轻器械上完成任何属于c组的难度（起跳和落地）D组转体难度（如立转、抱腿转、依柳辛等）；

5、动作选择不得超出运动员的能力范围；

6、替换器械必须放在场外，以免造成运动员意外事故发生。

7、可能造成运动员伤害的动作

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则 篇2

1 舞蹈啦啦操的定义及分类

表演服装是舞蹈啦啦操表演中起着对人体装饰和保护的工艺品,它与色彩比例搭配、场地背景灯光、造型结构、民族孕育等艺术魅力因素相结合,创造出适合舞蹈啦啦操所展示的青春活力,魅力四射,并直接关系到裁判员的第一印象、体现民族内涵、展示本队风格等演出效果。

舞蹈啦啦操是在音乐伴奏下,运用多种舞蹈元素的动作组合,结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧,通过空间、方向与队形的变化表现出不同舞蹈风格与特点,强调速度、力度与运动负荷,展示运动舞蹈技能以及团队风采的竞赛项目。分为花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操、自由舞蹈啦啦操[1]。

花球舞蹈啦啦操是成套动作手持花球(团队手持花球动作应占成套的80%以上)结合啦啦操基本手位、个性舞蹈、难度动作、舞蹈技巧等动作元素,展现干净、精准的运动舞蹈特征以及良好的花球运用技术、整齐一致、层次、队形不断变换等集体动作视觉效果。花球舞蹈啦啦操的技术特征主要体现为肢体动作通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感;动作完成干净利落;在运动过程中重心稳定、移动平稳,身体控制精确、位置准确并通过动作的强度和快速发力突出运动舞蹈的特征[1]。

爵士舞蹈啦啦操是成套动作由爵士风格的舞蹈动作、难度动作以及过渡连接动作等内容组成,通过队形、空间、方向的变换,同时附加一定的运动负荷,表现参赛运动员的激情以及团队良好运动舞蹈能力。动作技术特征主要体现为肢体动作由内向外的延伸感;通过延伸制动实现爵士舞蹈啦啦操持有的力度感;通过动作的松弛有度的强度突出运动舞蹈的特征[1]。

街舞舞蹈啦啦操是成套动作由街舞风格的舞蹈动作为主,强调街头舞蹈形式,注重动作的风格特征以及身体各部位的律动与控制,要求动作的节奏、一致性与音乐和谐一致,同时也可附加一定的强度动作,如包括不同跳步的变换及组合、或其他配合练习。街舞舞蹈啦啦操的技术特征主要体现为肢体多关节动作短暂加速、制动定位来实现特有的力度感;动作完成干净利落;身体控制精确、位置精确并通过动作的松弛有度的强度突出运动舞蹈的特征[1]。

自由舞蹈啦啦操是以某种区别于花球、爵士、街舞的形式出现,同时具有啦啦操舞蹈特征的其他风格特点、形式的运动舞蹈,如:各种具有民族舞风格特点的运动舞蹈[1]。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

该文以啦啦操竞赛规则(2014年版),2014~2015年全国啦啦操联赛(湖南站)90支代表队的舞蹈啦啦操表演服装为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过检索中国知网、湖南师范大学图书馆查阅啦啦操运动发展体育著作及文献期刊和服装设计基本元素相关国内外文献70余篇,通读啦啦操竞赛规则(2014年版),关注全国啦啦操网站,浏览百度、搜狐网页寻求资料,查阅大量的美学专著、服装设计专著,为此论文研究提供理论依据。

2.2.2 专家访谈法

通过参与及观看2014年~2015年的全国舞蹈啦啦操联赛(湖南站),并记录各参赛队表演服装特点。借此机会采访了啦啦操知名教练员及裁判员,虚心请教啦啦操表演服装在比赛中的作用,裁判员主观因素与舞蹈啦啦操表演服装相关回归分析,为该文的理论分析提供参考依据。

2.2.3 录像解析法

反复观看2014年~2015年的全国舞蹈啦啦操联赛(湖南站),分析并对比各参赛队表演服装与该代表队成绩特点,记录各参赛队服装造型与款式、色彩与比例分析、装饰与结构元素、图案与面料元素的特点。为该文的问题分析提供参考依据。

2.2.4 数理统计法

对2014年~2015年的全国舞蹈啦啦操联赛(湖南站)90个代表队中参加舞蹈啦啦操项目的表演服装进行统计,并根据其所报具体项目表演服装归类,运用SPSS统计其运动成绩。同时将调查所获得的数据进行分析和梳理,提出切实际地结论和建议。

3 研究结果与分析

3.1 服装造型与款式

造型与款式是造型艺术的基本审美特征。它是在舞蹈啦啦操特定的空间,以一定的线、面、体形状,呈现出啦啦操独有的艺术形象。通过形体塑造、服装款式设计,充分显现啦啦操神采,表现其运动项目动作控制精准、短暂加速、队形变化、整齐一致的力度感。根据调查发现,舞蹈啦啦操表演服装造型过于单一,款式陈旧,不具备多样性的特点。87.3%的教练员服装来源店面、网购、借用,没有创新性,不能完美地展示运动员优美线条,只有12.7%的教练员是根据风格选用或量身定做表演服装,这一现象难免会出现“撞衫”的尴尬场面。使裁判员出现视觉的生理及心理疲劳。

3.2 色彩与比例分析

在服装设计中,不同的色彩与比例调和形式会给裁判与观众以不同的感觉,裁判员在花球啦啦操比赛中连续受到多种色彩刺激后会产生审美疲劳。

据调查显示,在舞蹈啦啦操表演服装中,红色服装是比较普遍的颜色,占了47.8%,红、蓝、黄三种颜色的表演服装一共75.7%。这三种颜色能够表达花球舞蹈啦啦操感情的炽热、情绪的激动,给人一种充满欢快、喜庆活跃气氛的场景。但是过多的红、蓝、黄给观众一种眼花缭乱的错觉,在心理方面也会有排斥的情绪。色彩和比例不和谐,颜色过于普遍,与舞蹈风格不符合,未能给裁判员深刻印象。

3.3 装饰与结构元素

装饰与结构元素是辅助搭配元素,是花球啦啦操表演服装中不可忽视的一部分。根据调查,发现2014年~2015年的全国舞蹈啦啦操联赛(湖南站)中舞蹈啦啦操表演服装的装饰单调,搭配不合理,脱离服装与形体之间的关系,没有起到扬长避短的效果,欠缺符合风格元素。

3.4 图案与面料元素

新规则规定禁止渲染暴力、种族歧视、宗教信仰以及性爱等内容[1]。舞蹈啦啦操表演服装的图案元素中也禁止有以上内容,在比赛过程中,图案没有变换、位置不显眼,图案面积过大,面料光泽不醒目、不吸汗、过硬,不利于运动员发挥。

4 新规则导向下舞蹈啦啦操表演服装的艺术设计对策

4.1 服装造型与款式

舞蹈啦啦操表演服装中所要表达的精神、理念、故事情节、人物形象等等,都应与舞蹈啦啦操主题相结合。根据舞蹈啦啦操特点选择适合其风格的服装,花球舞蹈啦啦操选用X型表演服装,充分体现出身体各部分的快速制动,短暂发力的独特风格,更加剧了力度感,给人一种青春活力、干净利落的个性化表现;爵士花球啦啦操选用紧身型表演服装,连体服,长裤紧身等更加表现出运动员扎实的舞蹈基本功、超强的运动技能,肢体动作由内到外的延伸感,给裁判员一种潇洒、高雅之美;街舞舞蹈啦啦操应选用A、H型表演服装,既可以体现时尚潮流嘻哈、有个性化,还可以提高舞蹈效果、渲染气氛;自由舞蹈啦啦操根据其表达的形式选择适宜造型与款式,如:选用最具代表性的民族服装和最能体现民族传统文化的舞蹈相结合,给人一种与主题紧紧相扣的意蕴,增加了审美价值[4]。

4.2 服装色彩与比例

为了缓和心理上的知觉平衡,色彩补充(色相、明度、纯度)会取得画龙点睛、相得益彰的神奇作用。红、蓝、黄三种颜色给人以兴奋感与花球舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操富有朝气、烘托热闹气氛的风格相结合。花球舞蹈啦啦操活跃场面气氛,热情澎湃,激情四射,具有强烈的表演震撼力,同时要注意与花球颜色搭配,选择相适宜配色的花球,反差不宜过大;街舞舞蹈啦啦操有着动感、酷、帅的活力风格,黄色、黑色更能彰显它独具匠心的美学价值;爵士舞蹈啦啦操凸显了本身性感、松弛有度的特点,紫色、黑色可使爵士舞具有妩媚和性感的意味;自由舞蹈啦啦操区别于前三者,它是以自己独特的风格展示,多与民族文化、舞蹈艺术和地域性结合,如印度舞多采用黄色服装,苗族舞蹈多采用红色与银色相调和等等,自由舞蹈根据其风格选用其适合的颜色。颜色选用要考虑背景、场地等因素,避免和背景、场地同一色调。

服装色彩除了因舞蹈啦啦操其特点进行设计,还要根据色彩之间比例的调和因素来进行,色彩和比例能让人们通过视觉产生联想从而引起心理作用。(1)对比性,设计舞蹈啦啦操表演服装可利用对比性,如红、绿同时对比,则红色更红,绿色更绿,当各种彩色和黑色同时对比时,色相均趋向于明度更高的同种色。(2)匀称性,多以混合颜色为主,舞蹈花球啦啦操中最常见的是红色与白色的比例、黄混银、蓝混银、红混绿等搭配颜色,银色在舞蹈啦啦操表演服装作配置作用越来越广泛,将其用在舞蹈啦啦操表演服装设计中具有较好的视觉效果。

4.3 装饰与结构元素

花球、爵士舞蹈啦啦操适用裙摆比较短的,不宜过长的紧身表演服装,可提高表演者的形式美;街舞舞蹈啦啦操不适宜穿裙子展示;自由舞蹈啦啦操可依据自己的舞蹈风格选用适宜长度的裙子,可以是长裙,也可以是短裙。

4.4 图案与面料元素

图案的装饰部位也应根据舞蹈啦啦操造型而定,尽可能在人体活动时易展示的部位,例如胸前、大腿前侧,给人带来一种醒目的感觉。这些图案形成了大多数表演服装的基本形象,一般来说图案因素在表演服装中只是起点缀作用,因此在设计表演服装时应注意图案面积不大于主色面积。

舞蹈啦啦操为了表现手臂与各关节的快速制动效果,服装既要舒适又要质量。舞蹈啦啦操表演中速度感、方向性要求有良好伸展性与复原性的面料,避免太过生硬的服装,不利于展示花球啦啦操大强度、大幅度的艺术表演,面料要施展肌肉、线条的美、骨骼屈伸程度,选择适宜面料在表演中至关重要,更有利于成套动作的完成。

5 结语

舞蹈啦啦操表演服装的造型与款式是根据其本身的主题去思考,造型与款式要多样化,完美的展示出运动员的优美线条,给裁判员一种美的感受。

色彩新颖、比例协调、符合风格的服装能让观众通过视觉产生联想从而引起良好的心理作用,能给裁判员深刻印象。

服装的装饰与结构丰富多彩,服装与形体相联系,具有时代气息,为比赛获得更有利主观因素,以此体现舞蹈啦啦操美的艺术风采。

舞蹈啦啦操表演服装在比赛过程中,图案要创新,独具特点,位置显眼,图案面积适宜,面料舒适有利于运动员发挥,能吸引裁判员的目光,从而更有利的获取比赛高分。

摘要：根据啦啦操竞赛规则(2014年版),通过文献资料法、专家访谈法、录像解析法、数理统计法等对舞蹈啦啦操表演服装作细化研究,通过服装造型与款式、色彩与比例分析、装饰与结构元素和图案与面料元素,科学研究符合舞蹈啦啦操艺术风格的表演服装,教练员能够通过本文艺术设计出符合舞蹈啦啦操表演服装,并正确选用符合自己舞蹈啦啦操风格的服装。真正具有独创风格的舞蹈啦啦操表演服装能够给裁判员和观众产生耳目一新的艺术感受,为比赛获得更有利主观因素,以此体现舞蹈啦啦操美的艺术风采。

啦啦操比赛作文 篇3

星期三早上，我们学校在操场举行了一场啦啦操比赛。为了能在这次比赛中取得好成绩，各班在大课间花了很多时间训练动作和队形，体育老师很认真地指挥我们，并耐心纠正我们错误的动作，经过一段时间练习，我们的`动作变得整齐有序。

到了下午，要比赛了，大家穿着整齐地校服、白鞋，在后台等候。很快，到出场时间了，我们班喊着响亮的口号，步伐整齐地踏步来到操场，我们是和三年级其他班一起比。这时，音乐响起来了，同学们个个精神抖擞，跟着音乐节奏跳起来。我们的心努力平静下来，不一会儿，自己就慢慢投入到了比赛中，认真地做起来，我们做得越来越有劲，都是心中一个希望就是拿第一!

难忘的啦啦操比赛作文 篇4

早晨，我早早地从床上爬起来，换好比赛服，做好准备工作就出发了。当我走进教室时，听见同学们都在激烈地讨论春游的事情，这时教室里传来一阵阵赞叹声：“哇，雅婧你好漂亮啊!你的衣服好漂亮啊!”我听了心里美滋滋的，不能春游的遗憾，早已烟消云散。

到了化妆的时间了，我们来到104班休息，只见化妆师们拿着化妆笔轻盈地在每一个小朋友的脸上挥舞着。吃完午饭后，我们坐着大巴车来到了光谷网球中心。这里有来自东湖高新区的各个学校的队伍：光谷六小、花山小学、光谷八小、光谷十五小……还有我熟悉的光谷一小，因为在去年的夏天里，我和光谷一小的几位伙伴们一起完成了一套爵士舞规定套路教学视频的录制，所以我们的友情也格外深厚。

第一个部分是开幕式，所有的队员都跟着指挥老师学习了一些新动作，然后就要进入真正的比赛环节了。每个学校都准备拿出自己的最佳作品，有街舞的，有花球的，有爵士的……

终于要轮到我们了，我心里有点紧张起来，当我们上场时，只听见后面的附小街舞队在大声地为我们喊道：“加油!”顿时，我心里的那份紧张感消失了，我变得更加自信了。随着音乐的起伏，我认真地跳着每一个动作，发挥出了自己最佳的水平。

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则 篇5

一、技术特征

花球舞蹈啦啦操主要体现为肢体动作, 通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感, 动作完成干净利落, 重心稳定、移动平稳、身体控制精确。因此, 在花球舞蹈啦啦操中, 动作的力度感、重心的把握以及身体核心的控制能力都是在教学过程中特别值得关注的问题, 同时也是教学过程中的重点内容。

二、基本动作教学

(一) 教学重点

花球舞蹈啦啦操是由学生手持花球, 通过32个基本手位的变化组合结合脚步的移动完成的一类舞蹈啦啦操。在花球舞蹈啦啦操教学的初期阶段, 首先要进行基础性教学, 也就是花球舞蹈啦啦操的32个基本手位, 这也是基本动作教学的重点。除此以外, 根据花球舞蹈啦啦操短暂加速、迅速定位的技术特征, 手臂动作的准确定位、发力速度也是基本动作教学中需要注意的部分。

(二) 教学方法

1.讲解法

讲解法是指教师对花球舞蹈啦啦操的文化、项目特征、技术特征、发力方法、身体姿态等进行讲解的一种方法。讲解前, 可组织学生先观看花球舞蹈啦啦操的视频, 初步了解花球舞蹈啦啦操的项目特点, 学习重点与难点, 使讲解具有针对性。在学习花球舞蹈啦啦操之前, 教师可先向学生讲解花球舞蹈啦啦操的文化背景与项目特征, 让学生在学习之前充分了解这个项目的精神所在。在学习花球舞蹈啦啦操的过程中, 学生学习基本手位之前, 教师需要将手臂正确的摆放位置、手臂的发力方法以及正确的身体姿态讲解清楚, 让学生在做动作之前掌握动作的正确做法与要领, 养成正确的发力习惯, 这对后期的动作学习大有裨益。

注意事项:教师在教学讲解的过程中需要及时和学生进行眼神的交流。在学习初期, 因为学生对这个项目较为陌生, 许多技术动作的讲解对他们而言理解起来较为吃力, 因此, 教师应选用常用的、基础的专业名词进行讲解, 也可以配上动作, 声情并茂地讲解更有助于提高学生的学习积极性。

2.动作示范法

动作示范法就是有目的地以示范动作作为有效刺激, 以引起学生相应的行动, 使他们通过模仿掌握必要的技能。在学习花球舞蹈啦啦操的基本手位初期, 一般可让学生先徒手握拳练习, 待动作定位发力熟练以后, 再手持花球练习。因为动作学习的初期, 学生对动作的发力、定位还没有概念, 此时就需要教师先做出标准的动作示范, 让学生先行模仿, 在模仿动作的同时慢慢找动作发力的感觉与手臂摆放的正确位置。

注意事项:教师应当从正面、背面、侧面多个视角给学生做动作示范, 特别是在初期的基础性教学中, 学生对动作的概念和位置的定型都比较陌生, 要先通过模仿动作进行学习, 因此教师在做示范教学时应该尽可能地让学生观察到动作的做法。如遇到需要强调的重点教学部分时, 如, 膝关节的位置、手臂的摆放位置以及肘关节的伸直状态等, 教师在示范过程中可以在这些重点教学部分的动作上多做停留, 定位时间稍久一些, 引起学生对关键部分的重视, 帮助他们更好地把握动作要领。

3.纠错法

纠错法是指当学生在学习动作过程中, 出现的身体姿态以及发力方法、动作定位出现错误时, 教师以学生的听觉系统为基础, 运用高度结构化的声音组合形成的符号系统 (语言) 进行纠错的一种方法。语言纠错其实质是利用语言刺激, 唤醒学生脑中关于技术动作的视觉表象和肌肉用力的动觉表象, 帮助学生改正练习中的错误动作。在教学初期, 需要让学生们熟练地掌握基本手位的精确位置, 此时教师纠错的方法很关键, 因为在学习初期, 学生的身体以及四肢的方位感较弱, 很多学生手臂的位置以及拳心的方向经常发生错误, 并且这些细微的错位在学习初期自身不易察觉。此时需要及时纠正错误, 以防形成错误习惯。

注意事项:花球舞蹈啦啦操的基本手位是基本动作的教学重点, 在学习初期, 最容易出问题的地方是肘关节, 而花球舞蹈啦啦操基本手位教学中最重要的一点是手臂的速度。因此, 肘关节要时刻保持紧张、伸直的状态。

4.重复教学法

重复教学法是教师以不同的形式传授给学生知识, 多样化的方法, 多变的课堂模式, 一遍又一遍形象地呈现在学生面前, 从而产生“润物细无声”的教学效果并达到“水滴石穿”的教学目的。在花球舞蹈啦啦操基本动作的教学过程中, 手臂动作的发力方法和速度是教学重点。因此, 在教学过程中, 多注意学生反复出现的易错动作, 反复地纠正与强调。

注意事项:在手臂发力的教学过程中, 让学生反复重复单个手位动作, 以此让学生找动作的发力感, 这样也可以让学生熟练手臂的正确定位。同样, 进行动作教学时, 当学生出现因某个动作不熟练而出错时, 也可以采用这种方法帮助学生巩固加深动作记忆。

5.手臂对抗教学法

手臂对抗教学法是指在学习32个基本手位的过程中, 当学生完成一个手位定位时给其手臂一个反方向的作用力, 此时学生的手臂必须保持不被反作用力推动, 以此来锻炼学生手臂的定位感与发力感。花球舞蹈啦啦操最具有艺术欣赏价值的部分是所有人整齐划一地手持花球完成动作。要想保证花球动作的一致性, 手臂的发力练习至关重要。因此, 在进行手臂动作的教学过程中, 可以运用对抗教学法帮助学生锻炼手臂的发力感与定位感。

注意事项:在运用手臂对抗练习法时, 教师应当注意适当施力, 不宜用力过大而造成学生难以抗衡。在学习过程中也可以将学生分组, 进行手臂对抗练习。

6.分组互助教学法

分组互助教学法是指在学习过程中, 学生的协调性不同或学习经历与基础不同而出现学习进度不一的现象, 此时, 在教师示范完整的动作后, 可以将学生们进行分组, 每个小组中有两个掌握速度相对较快的学生, 可以帮助组内学习较慢的学生进行再教学, 要求最后每个小组达到整齐划一的学习效果。许多学生性格较为内向, 在教师进行教学时, 常会影响学习动作的速度。如果进行小组学习, 这些学生的状态相对较为放松, 学生之间的沟通也更有助于自我理解, 会起到更好的学习效果。

注意事项:在学生进行小组内教学时, 教师需要注意学生的动作是否规范。有很多学生虽然学习动作速度很快, 但会出现动作不规范的问题。如果将错误动作传输给其他学生会影响学习效果与进度。因此, 在小组互助的教学方法中, 学生之间会起到一个教学相长的作用。

三、动作组合教学

(一) 教学重点

动作组合就是将所学的基本动作进行组合, 并且配合脚步的移动与转换, 形成新的4×8拍或者8×8拍动作组合进行练习。动作组合的教学重点在于, 当动作造型与位置发生变化与转换时, 如何保持身体重心的平稳与身体精确的控制, 以及动作变化时手臂动作迅速自然地衔接与切换。

(二) 教学方法

1.分解教学法

分解教学法是体育教学中最常用的教学方法之一。分解教学法主要用于复杂的关键技术动作, 以及预防和纠正错误动作。分解教学法可以简化动作掌握过程, 缩短掌握的时间, 增强学习的信心和兴趣, 有利于加快掌握正确的技术动作。在花球舞蹈啦啦操的教学中, 经常会将手臂的动作与腿部的动作分解开, 让学生掌握上肢动作以后, 再结合下肢动作一起完成。对于学生来说, 放慢教学速度的方法更有利于准确地掌握动作的正确定位, 同时, 这种方法降低了学习难度, 也有利于激发学生学习的积极性。在后期增加动作难度时, 许多组合变化较多的动作, 也可用分解法来教, 让学生们循序渐进地学习难度较大的动作, 有助于对动作的学习与记忆, 且有利于提高动作的准确性。

注意事项:在进行分解教学时, 需要注意动作的划分。如果运用不当, 很容易破坏技术动作的完整性和连贯性, 以至于影响教学效果。因此, 在运用分解教学法时, 动作划分要科学, 要根据技术的结构特征、发力是否连贯、动作发力的形式进行分解教学。

2.变节奏教学法

变节奏教学法是指学生学完一段动作组合后, 在动作还没有完全掌握的情况下, 可以先选取节奏较慢的音乐或放慢喊节拍的速度, 也可以选择两拍一动的方式进行练习。在动作逐渐熟练后, 依次慢慢加快速度进行练习。

注意事项:在进行四拍一动或两拍一动的动作训练时, 要注意学生对音乐节奏的把握, 避免抢拍现象。同时在动作速度放慢时, 每个动作要做到保持造型定位准确, 变换动作时, 做到迅速变换。

3.比赛法

比赛法是在比赛的条件下进行练习的方法。运用比赛法能有效提高学生的身体素质, 掌握技术动作, 以及在复杂条件下合理运用技术动作, 有利于培养学生的意志品质和集体主义精神。在花球啦啦操教学过程中, 可以定期把已经编排好的已组合的动作串联成小套路, 采用模拟比赛的方式进行分组比赛练习。组合动作的教学需要经过一定时间的反复练习, 而重复同样的动作易让课堂变得枯燥乏味, 比赛法可有效地规避这种现象。

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则 篇6

摘 要 本文通过文献资料法、观察法、专家访谈法和数理统计法等方法，对2015年全国啦啦操锦标赛小学组自选成套动作创编进行研究。

关键词 啦啦操 自选成套 创编

一、前言

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。本文通过对2015年全国啦啦操锦标赛小学组自选成套动作创编比较研究，目的是提高自选成套的编排能力；加深对啦啦操规则的理解与认识；为啦啦操成套创编地提高提供一些现状的分析与浅显的建议。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以比赛中获得前八名的队伍成套动作。

（二）研究方法

1.文献资料方法

通过图书馆文献检索、中国期刊网的网络检索等方法查阅相关文献资料，了解国内学者关于啦啦操女子单人操的研究现状，为正文分析提供参考依据。

2.观察法

观看本次比赛前八名的比赛录像，对采集相关数据指标。

3.专家访谈法

访问相关专家学者对笔者提供理论依据，并掌握第一手资料。

4.数理统计法

通过运用SPSS19.0软件分析。

三、结果分析

（一）前八名成绩对比

根据表1以及录像来看，第一名天津队和第二名南京队以艺术分最高分取得胜利，两支队伍在艺术分上取胜是必然的，不管是对音乐的使用上，还是操化动作组合、难度动作、过渡与连接都很好的表现出了成套的多样性，并且动作的衔接也很流畅、自然。不足的是两只队伍在表演的持久性上还有所欠缺，只是对快节奏的操化动作组合以及面向裁判角度的动作表现而忽略了地面动作以及背对裁判的表现。并且，天津队与南京队从完成分来看，对编排成套的影响也是较小的。而第三名至第八名选手的艺术分不足，不单单是因为成套动作缺乏多样性，和新颖性，最大的问题出在了完成上面。完成情况的好坏严重影响对成套动作的编排，如果运动员不能完美的完成所编排的成套，就不能表现出成套的编排以及新颖。从表1来看，完成分占总分的比例是很重的，完成好也是取得胜利的关键。所以，运动员为了完美的完成，尽量会对自己完成不好的操化动作组合，进行简单化。也就导致编排成套动作不够多样性，并且缺乏新颖。

（二）艺术性方面的比较分析

1.音乐的使用方面

成套动作必须能够表现音乐，创编是对音乐的理性化使用，全部动作内容必须和音乐完美结合。通过观察发现，在成套动作过程中广州队的音乐选择很好的贴合了自己成套动作的编排节奏，每一个编排阶段都能很好的在音乐中得到体现。而相对来讲西安队的成套动作在音乐的选择上不是很合适，因为在比赛的中间阶段西安队运动员的动作是一个比较柔和的动作而在音乐的表现上则是一个明显的高音节拍。在此次比赛中西安队出现了几次类似的情况，可以说西安队在音乐的节奏选择上和自己的成套动作之间的差距很大。其它队伍的音乐选择基本都和自己的成套动作之间很好的进行契合。

2.场地空间的使用方面

全套动作必须有效地使用比赛场地，表现出各个方向的移动路线，体现三个平面（地面、站立、腾空）的使用。在这项中，8支队伍在场地的使用上都以达到最低要求四个角的到位，在三维空间的体现中，广州队表现的比较突出。

3.表演方面的比较

运动员必须通过高质量的动作完成给人留有干净、利落，整洁的印象。同时表现出体能和动感，只有好的体能才能持久性的通过自然和欢乐的面部表情来表现自信（非艺术化或夸张的面部表情）。在这一指标中，从8支队伍的艺术分的高低上足以说名这个问题。

四、结论与建议

（一）结论

1.本次参赛队伍对于自身表现力只是注重了站立动作的表现而忽略了在地面动作的表现且对于动作表现的持久性较差。

2.啦啦操的发展主要趋势是突出操化动作组合体现项目特征。

（二）建议

1.在创编的过程中应充分掌握运动员的个体特性及各方面的情况，并充分挖掘个人特点，创编才能达到预期的目的。

2.提高操化动作组合中手臂动作不对称性、步伐复杂化、成套动作的连贯性，表现出成套的饱满度。

参考文献：

集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则 篇7

关于举办馥珮杯2007年

钦州市学生啦啦操分区比赛的通知

各县、区教育局（社会工作局），各大中专院校，市直各中学，各民办小学：

为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，建设健康向上的校园文化，营造良好的育人环境，推进我市各级学校啦啦操项目的开展。经研究，将定于11月举办馥珮杯2007年钦州市学生啦啦操分区比赛，并选拔优秀代表队参加自治区比赛。现将竞赛规程发给你们，请各县区、各学校认真做好组织参赛工作，届时广西电视台将对我市的分区赛进行录播和转播。

附件：1．馥珮杯2007年钦州市学生啦啦操比赛竞赛规程

2．馥珮杯2007年钦州市学生啦啦操比赛报名表

二〇〇七年十月十二日

主题词：学校体育啦啦操比赛通知

钦州市教育局办公室2007年10月12日印发 校对：梁辉录入：梁辉排版：林燕萍

附件1：

馥珮杯2007年钦州市学生啦啦操比赛竞赛规程

一、主办单位：钦州市教育局

二、比赛时间、地点

（一）时间：11月中下旬（具体时间另行通知）；

（二）地点：初定钦州市体育馆。

三、比赛分组

（一）大中专院校组。

（二）中小学组。

四、比赛内容

2007年全区学生啦啦操比赛规定动作与自选动作相结合的集体成套动作（我局已在今年7月份举办了师资培训班）。

五、比赛办法

（一）以学校为单位组队，每校可报1～2队，每队运动员9—16名，可报候补队员2名，教练、领队各1名。

（二）成套动作时间2′10″—2′30″。

（三）竞赛规则：采用中国大学生健美操艺术体操协会2004年版《中国学生动感啦啦操竞赛规则》。

（四）音乐：自选。

（五）分值分配：全套动作满分10分，其中编排5分：

1、规定动作2分（每组0.5分）；

2、自选动作以及过渡连接1分；

3、队形与变化1分；

4、音乐0.5分；

5、现场效果0.5分。完成情况5分：

1、技术技巧4分；

2、一致性0.5分；

3、表现力0.5分。

六、规定动作要求

1．至少使用2007年自治区学生啦啦操比赛规定动作的四组动作，每组动作4×8拍。每缺一组动作扣0.5分；

2．作为规定动作中的四组动作一经开始，其动作内容、性质、结构、动作间的连接不能改变；

3．作为规定动作使用的各组动作在不改变其性质的前提下，可进行方向和移动路线的变化。但应让裁判可清晰判断是否为规定动作为前提；

4．作为规定动作使用的各组动作，可采用分组依次完成的方式进行，但各小组在依次完成该组动作的时间间隔不能超过4×8拍，否则不能视为规定动作；

5．各组规定动作的先后顺序不受限制；

6．各组规定动作的前、后可加入自选动作，也可将各组规定动作集中在某一部分使用；

7．使用四组规定动作后，其余的规定动作可任意使用或改编；

8．可采用花球、字牌、横额、条幅等轻器械为道具； 9．允许做手翻、滚翻和两人高度以内的金字塔，不允许做空翻动作及抛接动作；

10．全套动作必须含30秒的口号部分，形式自便。

七、录取名次与奖励

1．各组别均按参赛队数分别录取一、二、三等奖予以奖励，一等奖：20%，二等奖：40%，三等奖：40%。

2．设优秀教练员奖。

3．设特别奖：设最佳创编、最佳完成、最佳风采、最佳组织奖各1～2名予以奖励。

4．各组别优秀队伍有资格代表我市参加2007年自治区学生啦啦操比赛。

5．本次比赛由广西电视台体育频道录播。

八、报名与报到

（一）报名：各参赛队于2007年10月30日前将报名表（附件二）寄送到市教育局综合科，联系人：梁辉；联系电话：2825940，***。

（二）报到：另行通知。

九、经费

1．各参赛队差旅、食宿费自理；

2．灵山、浦北、钦州港区、三娘湾管理区的参赛队可由大会统一联系安排食宿，费用自理。

十、仲裁委员、裁判员由主办单位负责聘任。

十一、未尽事宜，另行通知。

附件2：

馥珮杯2007年钦州市学生啦啦操比赛报名表

学校（盖章）：

领队：指导老师：联系电话：