篮球室内理论课教案

篮球室内理论课教案（共6篇）

篮球室内理论课教案 篇1

第十三周第1次课

主备人：朱俊

审核：马影

教学内容

1、体育常识：篮球（理论知识）

2、游戏：拷贝不走样

教学目标

1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。

2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质

教学重难 点

篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。

教 具

多媒体课件、篮球

一、师生问好！

1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）

2、师出示篮球，问：你知道我国哪些篮球明星？

学生回答

3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件）

并让他们思考一些问题。

学生看完自由讨论回答

4、引出本课题：篮球

二、新授：

1、了解篮球的起源。

视频展示，思考问题：篮球谁发明的，刚开始是用什么做篮球和球圈和网的？

2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。

3、我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说）

4、了解篮球场的一些数据和设备

先欣赏一个现代的篮球场。提问：你们对篮球场知道多少？

学生小组讨论后回答。

5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。

6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看懂比赛。

7、学生上台表演一些犯规动作和手势。

三、巩固与练习

1、填空题：篮球是（）年，（）人，（）发明的。篮球场长（）米，宽（）米等。

2、抢答题。（略）

四、游戏：

拷贝不走样

1、方法：老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最 后

一名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人，依

次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作，并做出相应的手势。

2、比赛

五、课堂小结。

课后小节：

体育与健康室内理论课教案 篇2

一、教学目标：

1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。

2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点：

重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。

难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。

三、教学方法：

先学后教。

四、教学过程：

（一）导入新课。

随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。

（二）出示思考题，指导学生自学。

请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。

思考题：

1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？

2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？

3．解释“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以养生”？

5．如何理解“运智可以养生”？

6．如何发挥强身延年的主观能动性？

（三）学生自学。

（四）检查自学效果，师生讨论。

思考题答案：

1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。

2．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。

3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。

4．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。

德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。

5．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。

“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。

6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……

（五）布置课后作业。

1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。

2．发挥强身延年的主观能动性有什么作用？

篮球室内理论课教案 篇3

1.使学生了解篮球运动的特点、作用、起源与发展，以及中国篮球的现状，现代篮球运动的发展趋势。

2.培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质。

教学重点

篮球运动的特点、作用、起源与发展、现代篮球的发展趋势

教学难点

篮球运动的特点、作用、发展趋势

教学过程和讲授内容

一.开课常规(1分)

二.导入：什么是篮球运动(3分)

篮球运动是以篮球为竞赛工具，在特定条件(规则、场地、器材、设备等)限制下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的身体素质为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

三.授课：(35分)

篮球运动的特点：(5分)

集体性特点 综合性特点 对抗性特点

健身性特点 增智性特点 商业性特点

篮球运动的作用：(8分)

具有培养团对精神的作用

具有提高国民体质的作用

具有推动社会发展的作用

具有促进国际交往和增进友谊的作用

篮球运动的起源

篮球运动的发展 (3分)

篮球运动的初创时期

篮球运动的完善与推广时期

篮球运动的普及与发展时期

篮球运动的全面提高与对抗时期

篮球运动的创新与攀高时期

教学内容与过程

我国篮球运动的简况

我国篮球运动的差距与努力方向：(4分)

现代篮球运动的发展趋势：(15分)

高的新意：

第一 世界强队普遍重视队伍的整体平均身高的增长

第二 随着高大运动员的大量涌现，高空争夺更为突出，能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志。

快的延伸：

第一 继续加快进攻速度，争取主动，增加进攻次数。

第二 继续强调提高攻守转换速度。

第三 继续提高运用技术和战术间衔接的速度。

准的发展：

第一 以三分球为重点的投篮准确性继续提高。

第二 掌握攻守技术、运用攻守技术与变化攻守技术准确性提高。

第三 战术配合的时间与空间、地面的.结合的准确性提高。

全的演进：

第一 运动员个人篮球素质全面，掌握技术、战术能力和攻守能力全面均衡，运用技术富有技巧性，而且在此基础上协同配合要达到神秘化、艺术化的境地。

第二 重视多元因素中的身体素质水平、心理素质水平、智力和思维能力等因素的全面综合提高，以使自己在激烈争夺、全面对抗的竞赛中，成为既全面又具有特长的明星，促使全队的整体实力提高到一个更全面、更高的层次。

第三 对教练员和篮球组织管理工作者来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的综合开发与全面利用的才能，这是促使队伍实现现代篮球科学化进程的必然途径，同时也是对教练员全面才华和综合水平的检验。

变的深化：

“变”的基础是运动员的智慧与单兵作战的技术、技艺水平和教练员的指挥谋略艺术水平。

女篮男篮化：

女队打法男性化将成为今后篮球运动发展的必然趋势，刺激着男子篮球运动向更高水平发展、提高。

四.总结(5分)

篮球理论考试题库 篇4

1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。

2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。

3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。

4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。

5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。

6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。

7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。

8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。

9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。

10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。

11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。

12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防

合和协防（补防、夹击等）配合。

13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。如图4传给5后，给另一侧的6做侧掩护，让6摆脱切入要球进攻。

14、合理营养的概念？合理营养是指：对人体提供合理卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养，指提供人体全面的营养素，即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。

15、奥林匹克的格言是什么？出自哪本书？奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。

16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点？当时有几个国家参加？几年举行一次？

答：第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。填空题

1、随着人类社会产生萌发的体育，同样也随着社会进步而发展和完善，体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。

2、运动损伤的分类方法较多，按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损伤。

3、时空性和复杂性，对抗性和合作性、健康性和增智性、普及性和教育性，趣味性和观赏性，职业化和商业化是篮球运动的基本特征。

4、篮球基本技术是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学，专门的动作结构和方法的总称。

5、球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于技术动作的掌握和提高。

6、传球是队员之间有目的转移球和组织战术配合的纽带准确、及时、隐蔽、多变的传球能直接传球助攻得分，也密切队员之间的联系，是全队整体技术、战术发挥的保证，体现了篮球意识与智慧。

7、篮球专项身体素质包括速度、力量、耐力、弹跳、灵敏。

8、进攻基础配合是指进攻时两三人间有目的协同行动，它包括传切配合策应配合、突分配合、掩护与档折配合和快攻配合。

9、掩护时，要突然跑到被掩护者的对手的移动路线上，离对手约90厘米左右，面向对手两脚自然开立，重心下降，两腿微屈，双臂收于胸前，以保护自己。

10、补防时，动作要迅速果断，其他防守队员也要及时观察突破队员的分球意图，以便及时抢占有利位置争取断球。

11、篮球运动是一种充分作用人的四肢、躯体和头脑的体育运动，它可以促进人体的全面发展，是一种通过

1、集体配合，用手把球投入对方篮圈得分的对抗性身体接触的运动项目。

12、目前由国家体育总局篮球运动管理中心负责组织或参加的国内外重大篮球赛事有奥运会、世界篮球锦标赛，中国全运会篮球、全国篮球甲级联赛，甲A俱乐部青年篮球联赛，亚运会篮球赛，亚运篮球锦标赛。

13、传球技术的动作要领是蹬腿、伸臂屈腕拔腕指将球传出。

14、学校体育是以身体练习为主要内容来进行教学锻炼、训练的，它要求人体直接参与活动，这是学校体育最本质的特点之一，由此特点决定了强身健体是学校体育本质功能。

15、体育运动损伤的分类方法较多，按损伤病程分为急性和慢性损伤。

16、体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的科学性，掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

17、体前变向运球主要应用在防守离得稍远和行进间，其技术的关键是：脚步动作必须和身体姿态结合，并与运球和节奏协调配合。

18、个人防守能力是整体防守战术的基础，个人防守能力除了防守基本技术动作除外，选择和保持最佳防守位置是提高个人防守能力的重要内容。

19、篮球专项身体素质练习包括：速度、力量、耐力、弹跳、灵敏练习。20、篮球运动起源于美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市，由当时的基督教青年会干部学校的体育老师詹姆士·奈史蜜斯博士于1891年设计发明。

21、学校体育的功能有教养功能、教育功能，促进个体社会化功能、美育的功能，促进学生个性全面发民展的功能。

22、自我医务监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面，主观感觉包括一般感觉、运动心情不良感觉，睡眠，食欲，排汗量。

23、篮球运动中常见损伤有：踝关节扭伤、膝半月板损伤，膝内侧副韧带损伤，前十字韧带损伤，腰部肌肉筋膜炎，手指挫伤。

24、在篮球运动技能中，基本技术是基础，身体素质是提高动作质量，难度和对抗能力的身体条件，经验意识是把握技术动作节奏，时机和合理运用技术动作的思想条件。

25、篮球战术水平由队员技能、战术形式和战术方法三要素组成。队员的个人技能是进行篮球比赛的基本条件战术形式是战术策略的外部表现，战术方法是战术组成的核心。

26、进攻的基本配合有传切、策应、突分、掩护与挡折，快攻配合。

27、防守的基础配合有穿过挤过配合、换防配合、协防配合。

28、半场阵地进攻战术的主要方法有单中锋进攻、双中锋进攻、三角进攻、移动进攻。

29、半场人盯人防守的形式一般分为半场缩小人盯人、扩大人盯人防守两种。30、区域联防的队形主要有

2—1—2、“2—3”、1—3—1 “3—2”队形。

31、正常人每100毫升血液中的葡萄含量为

80～120，毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于55

毫克时，就会出现一系列症关，称为低血糖。

32、奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义的具有持续性，世界性特点的社会文化运动。

33、快攻的组织形一般分为长传快攻，短传快攻，结合运球突破快攻的快攻。

34、进攻全场紧逼人盯人战术的主要方法有集体掩护配合，两侧掩护配合，运球突破，策应配合。

35、进攻全场区域紧逼的战术方法有：及时跟进、快速转移、中场接应，策应密切。

36、全队进攻战术的主要内容包括：半场阵地进攻战术，进攻全场紧逼人盯人战术，进攻全场区域紧逼战术等。

37、全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，区域联防战术，全场区域紧逼防守战术等。

38、篮球竞赛中，可根据不同情况选用不同的竞赛编排方法，通常采用的方法有：循环制、淘汰制、混合制。如果采用单循环制的方法6个队参加比赛，那么总的比赛场数为

场。

39、标准篮球场地的长为28 米，宽为15米，篮球比赛用球的重量应是567克至

650

克。40、体育在人类社会中已有悠久历史，要考察它的产生和发展可追溯到古代，因为那时人类已经存在着对体育的需要。

41、学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能。

42、心理卫生的目的是要维护和增进整个人类的心理健康，预防心理疾病的发生。

43、心理咨询可使来访者的心理健康朝着好的方向转化。

44、篮球运动是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。

45、篮球运动作为一项历史文化遗产，发展至今，已成为一项综合性的竞技艺术，篮球技术动作精细复杂。

46、NBA的竞赛制度经过几十年的实践探索，形成了目前相对完整的竞赛体系。

47、篮球运动是一项包括跑、跳、投等动作的综合性体育运动项目。篮球运动中攻与守的对抗激烈，技、战术运用随机多变。正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的反应速度、动作速度、耐力及柔韧等素质。

48、篮球基本技术是在运动实践中逐步形成、发展和完善的。随着篮球运动的发展，竞赛规则的不断演变，比赛对抗的日趋激烈与智能，促使篮球基本技术不断改进和创新。

49、篮球运动不仅能强体健身，还可以促使人的个性、潜能和创造力得到充分发展。

50、人类除了在心理上需要体育来宣泄感情外，从人的生物本能来看，对体育也有一定程度的需要。

51、高等学校学生身体发育已接近完成，可针对不同专业对身体的要求以及学生对体育的爱好，组织体育活动，并不断提高要求，以进一步增强学生的体质。

52、人们对于躯体的生理障碍和疾病，已能了解，而对于心理障碍和疾病却不甚了解，甚至产生极大的误解。

53、篮球运动具有集体性、竞技性、兴趣性、及可观赏性等特征。

54、NBA 是National Basketball Association（国家篮球协会）的缩写，成立于1946年6月6日，当时叫BAA,1949年改名为NBA。

55、篮球的基本功主要有手指的基本功、脚的基本功、腰跨的基本功和眼的基本功。65、持球突破技术按脚步动作来分，可分为交叉步突破与同侧步突破两种。

57、篮球比赛由4节组成，每节10分钟。

58、违例是指队员不含有身体接触的违反规则，或是违反体育道德的行为。

59、半场人盯人防守战术方法简单、分工明确、易于掌握，因此被广泛应用。60、区域联防的基本原则是：以区域为主，人球兼顾，基本阵形为“2-1-2”。

61、CUBA是由中国境内各大学组队参加的大学生联赛，先进行分区预赛，再进行南北2区的复赛。

62、我国运动员姚明在美国NBA火箭队效力。

63、组成篮球战术的基本要素是：技术、方法、和形式。

64、区域紧逼防守是综合人盯人防守、区域联防战术的优点，发展形成的防守战术体系。65、区域联防的队形是根据五个队员占据不同的区域所形成的队形而决定的。66、战术基础配合包括进攻与防守两部分，是组成全队战术的基础。67、进攻战术基础配合主要有：传切、掩护、策应、突分。68、防守战术基础配合主要有：挤过、穿过、绕过、“关门”、夹击、补防。69、根据掩护位置的方向不同，掩护可分为前掩护、侧掩护、后掩护三种。70、篮球战术中队员的位置一般分为前锋、中锋和后卫。

71、全场紧逼人盯人，防守运球时要堵中放边，以创造夹击的机会。72、中线属于后场。73、“关门”配合是临近的两个防守队员协同防守突破的配合方法。74、夹击配合时的行动要积极、果断、突然，出其不意，攻其不备。

75、进攻半场人盯人防守，常见的落位队形有2——

3、2——1——

2、2——2——

1、1——2——2、1——3——1、1——4。

76、区域联防基本落位队形有

2——1——2、2——

3、1——2——

2、1——3——1等几种。

77、大学生身体素质测试的项目中测试心肺功能的项目是台阶实验/1000米或800米跑。78、学校体育的一般功能是教养功能、教育功能、促进个体社会化功能、美育功能、促进学生个性全面发展功能。

79、自我医务监督的内容包括主观感觉、和客观检查两个方面。80、CUBA的比赛办法是基层预赛、分区赛和决赛三个阶段。判断题

1、CUBA分区赛分4个赛区先后进行，顺序是东南区、西面区、西北区、东北区。（√）

2、持球的手法应是根据手的大小，两拇指成“一”字或“八”字型相对，手指展开拿球，手心应触球。（×）

3、后转身运球主要应用在对于近身堵截，其技术动作关键是上步运球，球起转身，手包在球的离心力方向，脚步动作和身体姿态与运球协调配合。（√）

4、防无球队员一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近不断调整与防守对象的距离。（√）

5、半场缩小人盯人防守是一种紧逼对手，破坏对方习惯配合，积极主动的防守战术形式。（×）

6、国际篮联规定的篮球场的尺寸长为28米，宽为15米，球场的丈量线是从界线的内沿量起。（√）

7、正式篮球比赛时间为四节，每节10分钟，第一、二节之间和第三、四节之间休息时间为2分钟，第二节与第三节之间的休息时间为15分钟。（√）8、8秒违例是指当一名队员在后场获得控制球，该队要在8秒钟内将球从后场推进到前场，球推进至前场的标志是必须使球触及前场地面或站在前场的队员、前场篮板、篮圈。（√）

9、“三对三”篮球比赛中每个队员允许3次犯规，第四次犯规被罚出场。（√）

10、暂停必须由教练员或助理教练员亲自到记录台，以通用手势，明确地提出请求。（√）

11、参加CUBA的运动员必须是未在中国职业篮球联赛中注册的在校正式大学生，并在CUBA注册。（√）

12、根据双手体前传球的技术动作关键是：手臂前伸与手腕后屈的协调，伸臂与拔腕指的衔接。（√）

13、篮球规则规定：队员在罚球时，裁判员递交球后，必须在5秒钟内出手投篮。（√）

14、防守的基本姿势中，一脚稍前比两脚平行站立前后更稳定，在突然后撤或向前时易于发力而不须调整。（√）

15、防有球队员的选位通常要保持在持球人与球篮的直线上，特殊情况时可以偏右或偏左的侧防。（√）

16、篮球比赛中，比赛用球充气后，使球从1.80米高度，落到球场的地面上，反弹起来的高度不低于1.20米，也不得高于1.40米。（×）

17、篮球比赛中出现用拳击球，故意用腿或腿以下任何部分击球或拦阻球，均为违例。（√）18、3秒违例是指：某队在场上控制一个活球球后，该队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟，持续停留超过3秒。（√）

19、对违反体育道德的犯规，取消比赛资格的犯规，场下随队人员的技术犯规的罚则是二罚一掷。（√）

20、非法掩护是指：试图非法拖延或阻止控制球的对方队员希望达到的场上的位置。（√）

21、CBA比赛使用的篮球场与NBA使用篮球场规格是一样的。（×）

22、双手体前传球技术动作应是：腿后蹬或上步后蹬，两臂向传球方向前伸同时手腕后屈，出手时手腕带动手指由外向内侧下方拔球。（×）

23、体前变向运球主要应用在防守离得稍远和行进间。（√）

24、篮球比赛中，每队前三节比赛中每节队准允一次要登记的暂停，第四节为两次，如果第三节没有用的暂停，那么第四节就可以有三次要求登记的暂停。（×）

25、当球在下落飞行并完全在篮圈水平面上时发现队员干扰球应判给进攻队得2分或3分。（×）

26、半场缩小人盯人防守是种对有球者紧，对无球者松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。（√）

27、在篮球比赛中，如甲队第一节累计已达四次，出现第五次犯规时，应判给对方2次两次罚球。（×）

28、防无球队员一般选择在对手、球篮之间，并根据对手离球篮的远近不断调整与防守对策应距离。（×）

29、“三对三”篮球比赛中每个队员允许四次犯规，第五次犯规被罚出场。（×）30、篮球比赛中，场上队长有权向记录台以通用手势，明确提出暂停。（×）

31、CUBA比赛使用的篮球比CBA比赛使用的篮球场小。（×）

32、篮球比赛中延长期的比赛时间为五分钟（√）

33、防无球队员一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近不断调整与防守对象的距离。（√）

34、正式篮球比赛时间为四节，每节12分钟，第一、二节之间和第三、四节之间休息时间为2分钟，第二与第三节之间的休息时间为15分钟（×）

35、半场扩大人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。（×）

36、篮球比赛中，每队前三节中每节准许一次要记的暂停，第四节为两次，暂停时间为1分钟。（√）

37、在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落，哪只脚都不是中枢脚。（√）

38、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触不当或返违体育道德的行为（√）39、24秒违例是指控制球的球队要在24秒钟装置鸣响之前投篮出手，并使球触及篮圈。（√）40、“三对三”篮球比赛中每个队员允许有四次犯规，第五次犯规被罚出场。（×）

41、篮球比赛中的球队要使用4～15的号码（√）

42、同队队员可以使用重复的号码（×）

43、每一决胜期前允许有2分钟的休息时间（√）

44、每一决胜期不要在中圈跳球开始（×）

45、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分无效，判对方掷界外球，继续比赛（×）

46、如果队员意外地使球从下面进入球篮，比赛要在双方任一队员之间以跳球重新开始（√）

47、如果队员故意地使球从下面进入球篮，比赛应继续进行（×）

48、掷界外球时，掷球越过篮板传给场上另一队员，应判好球，继续比赛（×）

49、从前场掷球给位于后场的同队队员，应判违例（√）

50、侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯规（√）

51、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已经占据的位置（√）

52、技术犯规是指场上或场下队员发生的身体接触的犯规（×）

53、侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯规（√）

54、在比赛时间内，裁判员发现干扰球时，不管是否中篮，都应判得分（√）

55、每次宣判犯规或跳球后，裁判员总是要交换他们的场上位置（√）

56、比赛中出现用拳击球，故意用腿或腿以下的任何部分击球或拦阻球，均为违例（√）

57、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）。应判违例（×）

58、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前再触及球，裁判员认为是投篮则除外（√）

59、对违反体育道德的犯规（故意犯规），应判给非犯规队罚球（×）

60、一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达4次，他必须自动退出比赛（×）61、淘汰制比赛，各队都有相互比赛的机会（X）。

62、在比赛中持球队员倒地或坐在地上时比赛应继续进行（√）。

63、夹击时，防守队员应用身体和腿部控制持球队员的活动，同时挥动手臂，封堵其传球路线（√）。

64、球篮一般包括篮圈和篮网（√）。

65、篮圈离地面3.05米，篮网长度在0.40米～0.45米之间（√）。66、篮球的周长为0.749～0.78米（√）。67、在篮球比赛中，运动员的行动是否合理，要看他是否按照比赛的实际情况运用技术（√）。68、篮球运动是1891年由美国体育教师詹姆士••柰•史密斯发明，1895年传入我国（√）。69、投篮时的瞄准点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点（√）。70、转身技术可分为原地转身和行进间转身（X）。

71、篮球比赛的裁判包括主裁判、副裁判以及记时员、记录员和30秒种记时员（√）。72、篮球运动员的上衣胸前与背后的颜色不应强调一致（X）。

73、双手胸前传球，双手头上传球和双手反弹传球的持球方法不同，所以传球的动作方法也不同（X）。

74、战术基础配合是组成全队战术的基础。它包括两人与三人配合两个部分（X）。

35、交换防守是为了破坏进攻队员的传切配合（X）。76、比赛中攻防战术包括有个人战术和集体战术（√）。

77、NBA篮球场地采用的是非国际篮球标准，即长28.65米，宽15.24米。（√）78、.独立形态的体育是伴随私有制的出现而开始的。（X）79、20世纪美国著名教育家保罗.郎格郎提出终身教育。（X）

80.现代奥林匹克运动格言是更快、更强、更高，创始人是顾拜旦（√）81.《全民健身纲要》是中华人民共和国体育局1995年6月20日颁布的。（X）82.比赛球必须是正圆形，颜色为橘黄色。（√）

83、通常把正常人取得最佳健身效果的心率区间确定为120~140次/分之间。（√）84、第一次升起奥林匹克五环会旗是在1920年第七届奥运会上。（X）85、CBA和CUBA的三分投篮区的半径是一样的。（√）

86、篮球比赛中，如果有7个队参加比赛，采用的是单循环制，那么比赛的总场数为21场。（√）

87、篮球“三对三”比赛场地为半个标准篮球场地。（√）

88、篮球竞赛中，仲裁委员会的职责是：妥善处理赛场上出现的各类纠纷和申诉并及时将仲裁结果报各有关部分和参赛队。（√）

89、篮球比赛中，竞赛规程是竞赛活动得以顺利进行的法规性文件，是竞赛过程中一切活动的依据。（√）

90控制球的球队要在24秒装置鸣响之前投篮出手，并使球触及篮圈，否则为24秒违例。（√）91.篮球运动是由儿童游戏演进而成，是由加拿大出生的奈史密斯1891年在美国发明的。（√）92.19世纪中叶以后，随着欧洲产业革命的发展，社会文化形态表现得丰富多彩，篮球运动在足球运动产生之前、随排球运动产生之后演进产生。（X）

93.现代篮球运动已成为一项周期性的竞技运动和一门专业性很强的非多学科交叉的学科门类和课程。（X）

54.篮球运动的本质属一项活动性游戏，是一种社会文化现象，它的本体特征是以悬空的篮筐为目标，以将球准确投入篮筐中为目的，而展开立体型攻守集体对抗。（√）95.现代篮球优秀队伍的竞技比赛，诱人的魅力在于它的高空性和节奏性、准确性、整体性、凶悍性、智谋性和技艺性。（√）

96.现代篮球运动是1893年之后由美国传入法国的。（X）97.现代篮球运动由美国首先传入的亚洲国家是菲律宾。（X）58.现代篮球运动于1895年由美国人蔡尔乐介绍到中国。（X）

99.1932年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。（X）100.1965年亚洲业余篮球联合会成立，中国成为主要成员国。（X）101.1960年在菲律宾举行了第1届亚洲男子篮球锦标赛，中国未派队参加。（√）102.1965年在韩国举行了第1届亚洲女子篮球锦标赛，中国派队参加，获第二名。（X）103.1956年10月中国篮球协会在北京成立。第一任主席是董守义，此后第二任主席是张青季，第三任主席是牟作云，第四任主席是张发强。（√）

104.新中国成立后，担任第一任国家男子篮球队教练员的是陈文彬。（X）105.新中国成立后，担任第一任国家女子篮球队教练员的是杨福鹿。（X）

106.1956年和1958年，我国先后分别试行《篮球裁判员等级制度条例》和《教练员等级制度条例》，王长安、罗景荣等18人为首批国家级篮球裁判员。（X）

107.1957年起国家体育运动委员会决定将当时推行的全国篮球联赛制改为甲、乙、丙三级升降级联赛制。（√）

108.1956年国家体育运动委员会试行《中华人民共和国运动员等级制度》，1958年改为《运动员技术等级制度》，分为运动健将、一级、二级、三级和少年级运动员。（√）109.1957年国家体育运动委员会公布的我国第一批篮球运动健将，男子有杨伯镛、钱澄海等16人，女子有杨洁、周懿娴等12人。（√）

110.1979年国家体育运动委员会公布的我国第一批国家级教练员有牟作云、唐宝堃、张子沛、张长禄、程世春等12人。（√）

111.1982年中国女子篮球队在第9届亚运会篮球赛中第一次获冠军。（√）112.1961年由国家体委组织，由曾参加过第14届奥运会比赛的篮球宿将李震中和北京体育学院教师石善根等人参加编写了新中国成立后的第一本《篮球》通用教材，作为全国各体育院系的教学用书。（√）

113.1997年我国在北京体育大学首次招收篮球博士生，时任北京体育师范学院（现改为首都体育学院）院长、中国篮球协会副主席的孙民治教授和北京体育大学的刘玉林教授为第一批篮球博士生导师。（√）

114.1990年国际业余篮球联合会更名为国际篮球联合会，同年取消对职业篮球运动员参加国际大赛的限制。（√）

115.1992年美国职业篮球选手乔丹等组成的“梦之队”参加在西班牙举行的第25届奥运会并获冠军，这成为现代世界篮球运动向当代化发展的标志之一。（√）

116.1994年我国女篮在澳大利亚举行的第12届世界女子篮球锦标赛上获亚军，同年我国男篮在加拿大举行的第12届世界男子篮球锦标赛上获第8名。（√）

117.1993年为了贯彻普及篮球运动“从娃娃抓起”的精神，中国篮球协会在北京体育师范学院（现改为首都体育学院）设立了“中国篮球学校”，成为新中国第一所业余篮球学校和青少年优秀选手的培训基地。（√）

118.1974年国际篮联对比赛规则进行修改，增加了全队10次犯规的罚则，1981年又把10次犯规改为9次，1985年又减为7次。（X）

119.为了在青少年中推广篮球活动，1968年国际篮联成立了“小篮球委员会”。（√）120.当前中国篮球运动推进职业化进程的关键是：尽快摆脱篮球运动管理中心的管理，成立各职业俱乐部的独立组织“职业联盟”。（X）

121.自1996年我国篮球运动进行了竞赛体制改革，并同时进行了领导体制改革，从而导致了全国篮球整体水平的不稳定。（X）

122.我国篮球运动管理体制改革是在1997年完成的。（X）

123.自1996年我国篮球运动深化改革、走职业化道路以后，全国各甲Ａ职业俱乐部基本成为独立的实体，而且都已产权明晰，真正实行了职业化管理。（X）

124.2001年在我国12支甲Ａ篮球队中，职业化进程发展最快、职业化水平最高的球队是解放军队。（X）

125.我国篮球运动实行竞赛制度改革后，立即实行了主客场赛制。（√）126.我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是郑海霞。（√）127.我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手是姚明。（X）

128.现代篮球运动实质上是一项制高与反制高的立体型攻守对抗项目，因此说拥有若干名攻守能力兼备的高水平高大中锋才能成为强队。（√）

129.现时篮球界有一种观点认为“进攻能赢球，防守能获冠军”，因此必须攻守平衡发展。（√）

130.聪颖的智慧、高大强壮的体魄、全面的技术、特殊的绝技、善于临场应变的能力是成为一名优秀篮球运动员的基本条件。（√）

131.当今世界篮球强国都朝着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变、全面准确”的同一个方向和不同流派、不同风格及多种多样打法方向发展。（√）132.现代篮球竞技比赛既是斗志，又要比谋，还要赛技。（√）133.现代篮球运动普遍强调高度，因此，组建队伍主要应重视运动员的自然身体高度。（X）134.现代篮球比赛的高比分现象，惟一的根本因素是因为投篮准确性提高。（X）

135.要提高现代篮球比赛的攻守速度，首要的是运动员提高快的意识，掌握快的技能与技巧，重视快的节奏，把握快的时机与时间。（√）

136.随着现代篮球运动向当代化发展的趋势，世界强队的战术阵形将更加综合、机动，队员的位置界限越来越分工清晰。（X）

137.现代篮球竞技比赛攻守对抗的凶悍性，表现在防守上是个体与整体防守积极、主动地转换，拼抢篮板球具有杀伤力，能破坏进攻的任何行动。（√）138.俗话说的“千军易得，一帅难求”，这对具有高水平球星的球队来说并不准确。（X）139.我国CBA球队要想进一步提高训练水平，关键要培养对篮球有敬业精神，有个性气质风度和素质修养，有现代科技知识、智慧和谋略，形成自己独特篮球理念，有创新实践能力和实战指挥才干及优秀人格魅力的教练员。（√）

140.现代篮球竞技比赛的胜负往往取决于队伍中处于核心地位球星发挥的水平。（√）问答题：

1、简述我国学校体育的目标？

答：增进学生健康，增强体质，发展个性，培养从事体育活动的意识、兴趣、习惯和能力，掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，提高体育文化素质和生活质量，造就一代体质健康，身心协调发展的社会主义建设者。

2、简述学校体育有哪些功能？

答：①学校体育的本质功能。②学校体育的教育功能：A、教养功能；B、教育功能；C、促进个体社会化的功能；D、美育的功能。

3、骨折的急救原则。（本题共四要点，但需有一定的说明，并作说明扣1分，未答一点扣2分）答：（1）防止休克。（2）就地固定。（3）先止血再包扎伤口。（4）注意的事项。

4、高血压康复锻炼的方法？

答：一般情况下，高血压患者可选择步行、太极拳、医疗体操、跳舞、游泳等作为康复的手段。这些运动方式为较缓慢，柔和、不紧张，可改善由于高血压引起的头痛、头晕等不舒服的感觉；同时在体育运动的过程中，可改善病人的情绪，坚强意志，增强治疗疾病的信心和毅力。高血压患者在运动过程中应注意自我感觉和脉搏的变化，若出现头痛、头晕、呕吐、心率失常和呼吸困难时，应立即停止运动。

5、自我医务监督包括哪些内容？ 答：（1）主观感觉：①一般感觉；②运动心情；③不良感觉；④睡眠；⑤饮食；⑥排汗量。（2）客观检查：①脉搏；②体重；运动成绩。

6、篮球运动对人体生理机能有何作用。（本题共三要点，并简要阐述，未答一点扣1-3分）答：（1）对人体起着良好的综合性影响，使身体各部位的肌肉结实，发展匀称。（2）促进人体的新陈代谢，从心血管、呼吸等方面分析。（3）从各感受器官的功能分析。

7、消除疲劳的措施。（本题共六要点，未答一点扣1分）答：（1）静止性休息。（2）积极性休息。（3）按摩。（4）物理恢复法。（5）营养与药物。（6）心理恢复法

8、造成运动损伤的原因。（本题共七要点，未答一点扣1分）答：（1）思想上不够重视。（2）准备活动缺或不合理。（3）技术上的错误。（4）运动负荷过大。（5）身体功能和心理状况不良。（6）动作粗野或违反规则。（7）环境等因素的影响

9、开放性软组织损伤中擦伤的处理方法。（本题共三要点，未答一点扣3分）答：（1）用生理盐水七冷开水洗净创口或用70%酒精棉球消毒。

（2）不必包扎，使之在空气中很快形成干痂，避免细菌侵入和繁殖。（3）创口内若存有煤渣、细沙等异物时应由医生处理。

10、运动中腹痛的原因？

答：引起运动中腹痛的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和与运动有关的运动性腹痛三大类。

发病原因与缺乏运动有关，特别是初参加体育锻炼的人，由于心脏功能差，心脏搏动无力，影响静脉血回心从而引起肝、脾郁血肿胀，增加肝脾被膜的张力而发生腹痛。①饭后过早参加运动、运动前吃的过饱、喝水过多或空腹运动，都可引起胃部胀痛。②运动前不做准备活动，或准备活动不充分即进行剧烈的运动，由于运负荷增加过快，心肺功能跟不上肌肉工作的需要，致使呼吸肌缺氧，加剧腹痛的产生。③内脏器质性病变（如；胆囊炎、溃疡病、慢性阑尾炎和肝脾疾病等），运动时，可使病位受到刺激，而产生腹痛。

11、简述现代篮球运动的发展趋势。答：（1）继续向着高、快、准、全的方向发展（2）对抗日趋白热化

（3）攻守更加均衡、激烈。

（4）女子动作朝男子化方向发展。

（5）明星队员的作用更加突出，明星的作用在队伍中举足轻重。

12、简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。

答：运动处方是类似医生给病人开的医药处方，由指导医师或教练员给参加运动锻炼的人，按照其年龄、性别、心肺或运动锻炼器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容与运动负荷。

种类主要有针对运动员训练的竞技性运动处方；针对某些慢性疾病和创伤病人康复期的治疗性运动处方；针对中老年预防某些疾病、延缓衰老的预防性运动处方。主要内容包括：运动项目、运动强度、每次运动时间、运动次数。

13、简述防守的基本姿势？

答：两脚左右分开，一脚稍向前，同时两腿屈膝下蹲，重心放在两脚之间；上体挺胸塌腰；两臂左右自然张开。

14、简述防守无球队员的选位与基本动作？

答：①选位：一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近，不断调整与防守对象的距离。

15、组织半场阵地进攻战术的基本要求。（本题共五要点，全扣1-3分）答：（1）根据本队队员的身体条件和技术特点，组织实施全队战术，扬己之长，攻彼之短。（2）由快攻转入阵地进攻时，要落位迅速，保持队形，人、球移动，调动防守，捕捉战机，连续进攻。

（3）运用穿插、空切、突分、掩护配合，破坏对方的防守配合，加重其局部防守的负担，形成以多打少。

（4）内外线进攻相结合，全队配合与个人攻击相结合，针对不同的防守形式，攻其薄弱环节，不断提高战术质量。

（5）提高中、远距离投篮命中率，积极组织冲抢篮板球，保持攻守平衡。

16、半场人盯人防守的基本要求。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）以防守为主对持球对手施以最大压力，力求不给持球队员投篮、传球和摆脱的机会。（2）防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。

（3）防不持球对手时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。做到有球侧以多防少，无球侧以少防多。

（4）在强侧严格控制持球队员的行动，防止其将球向内线传递，切断持球队员与不持球队员之间的联系。

17、篮球运动对自我调节能力的影响。（本题共三要点，并简要阐述，未答一点扣3分）答：（1）通过篮球运动的锻炼，可以增进快乐、调节情绪、振奋精神、陶冶情操。

（2）通过篮球运动能互相交流、增进彼此感情，了解同伴、相互信任、相互鼓励，对那些情感怪癖、郁郁寡欢等现象有好处。

（3）通过篮球运动和比赛的角色职能，体验成就效应。如一个技术或战术运用成功后产生愉快、幸福感等。

18、抢进攻篮板球技术分析。（本题共五要点，未答一点扣3分）答：第一，要判断同伴是否将要投篮，及时跟进，保持冲抢距离。

第二，要判断球的落点与时间，快速冲抢，要在防守队员起跳前抢跳，抢占空间，使防手队员难以起跳或打乱防守队员的动作节奏，一旦被手挡住，要先挤向一侧接转身绕前。第 第三，得球后注意防守队员的封盖，如没有强行投篮得分或造成对方犯规的把握，应立即将球转移到外线，重新组织进攻。

19、进攻全场紧逼人盯人的基本要求。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，全队要沉着、冷静、积极主动，抓住由守转攻的时机，快速组织反击。

（2）持球队员不要盲目运球，不要轻易地在中场角或底线角停球，争取快传、快跑，突破防守。

（3）无球队员要积极、合理地移动，快速进行掩护或摆脱，创造传切、策应、突分进攻机会。（4）队员在场上的位置分布要保持一定的距离，拉大对方的防区，以破坏对方的协同防守。20、原地立定投篮的动作方法。（本题共二要点，未答一点扣5分）答：（1）持球的基本姿势，如果右手投篮队员侧右脚稍上前（如左手投篮队员侧左脚稍向前），收腹下蹬举球。

（2）发力：蹬腿伸臂、伸展身体、举球至头侧上方，继续蹬伸，在球达到最高点时，伸臂拔腕指将球投出。

21、判断球回后场的依据。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）前题：位于前场的控制球的队员不得使球回场。（2）构成球回后场缺的三个条件： 第一，该队在前场控制球；

第二，在前场，最后触球回后场的是该队队员； 第三，在后场，最先触球的是该队员。

22、什么是带球走违例？

答：带球走违例可解释为中枢脚的非法移动，因此判断队员有否带球走违例，首先要确定中枢脚：

（1）队员双脚着地接到球，可以用任何脚做中枢脚。当一脚离地时，另一只脚则成为中枢脚。

（2）在移动或运球中接到球，先触地的脚为中枢脚。在空中接球后双脚同时落地，任何一脚均可作中枢脚。

（3）在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落地，哪只脚都不是中枢脚。确定了中枢脚之后，可以抬起中枢脚投篮或传球，但必须在脚再次触地前使球离手。在球离手前不可以抬起中枢脚运球，如果抬起中枢脚后再放球，则为带球走违例。

23、区域联防的防守原则是什么？ 答：区域联防的防守原则概括讲是：有攻转防，快速布阵，随球移动，保持队形，控制防区，严防重点，有球盯人，无球协防，防突破、防溜底，伺机抢断，积极反击。

24、区域联防的基本要求。（本题共六要点，未答一点扣1分）答：（1）由攻转守，前场干扰，阻挠快攻，伺机抢断，逐步退守，快速布防。（2）保持阵形，随球转移协同一致，变换队形。（3）分工明确，控制防区，严防篮下，封堵外围。（4）有球盯人，无球离区，关门协防，漏防补位。（5）底线卡位，漏底紧贴，迫送对手，注意球踪。（6）横传抢断，封锁禁区，伺机反击，断球快攻。

25、进攻全场区域紧逼防守的基本要求。（本题共三要点，未答全面扣1-3分）答：（1）进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。

（2）在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。（3）积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。

26、全场紧逼人盯人防守的基本要求。（本题共三要点，未答一点扣2分）答：（1）由进攻转入防守时，要快速找人、抢位、紧逼对手，以人为主，人球兼顾，控制对手。

（2）防守无球队员时，以阻挠接球为主，离球远时，可根据人、区的位置、距离，大胆放弃自己对手，积极堵截、夹击、补防或换防。

（3）防持球队员，以迫使他向边线运球为主，并逼迫他停球，创造夹击机会。

27、一份完整的篮球竞赛规程包括哪些内容。（本题共12要点，未答一点扣0.5分）答：（1）竞赛名称。（2）竞赛的目的任务。（3）主办和承办单位。（4）竞赛日期和地点。（5）参加单位。（6）各队参加人数。（7）运动员资格。（8）报名及报到日期。（9）竞赛办法和竞赛规则。（10）录取名次和奖励办法。（11）抽签日期和地点。（12）交通、住宿和经费开支等有关规定。

28、何为侵人犯规，其罚则是什么？

答：是指在活球或死球状态时，与对方队员发生身体接触的队员犯规。主要指场上队员通过伸展臂、肩、髋、脚或弯曲身体等不正常姿势以阻挡对方进攻或投篮等。罚则：（1）如果对正在投篮的队员犯规，则球中篮得分有效，再判给投篮者1次罚球；如果2分或3分投篮未中，则判给投篮队员2次或3次罚球。（2）如果对非投篮的队员犯规，则有非犯规队在犯规地点的就近近界线外掷界外球恢复比赛。以上的犯规均要在犯规队员名下登记。

篮球教学理论学习心得 篇5

1大学体育教学与篮球运动的关系

1.1篮球的起源篮球，这一项魅力无穷的体育运动起源于1891年，至今已经120xx年的历史，这一项运动是从美国流传到各个世界的。当时，这一项运动是美国一所著名国际训练学校的体育教师发明的。学校给了他一个艰巨的任务，就是在半个月内发明一种锻炼学生体魄的室内运动,既不伤害学生身体，又不容易破坏体育道具，而且更适合培养团队合作精神。他根据儿时在加拿大玩过的儿童游戏，并且根据这种游戏方式发明了篮球这一种运动。在现代，篮球运动已经发展为一项具有灵活巧妙的技术以及变化多端的战术相结合的竞技运动。据不完全统计，基本上大学生中的80%都十分热爱这一项体育运动，长时间从事篮球运动可以锻炼人的力量、耐力、速度、抵抗力等素质全面发展，并且还可以提高内脏器官以及神经中枢的功能，有益于整体身体素质提高，同时，对培养勇敢、机智、团结以及组织纪律性等品质有极大的益处。1.2大学体育教学与篮球篮球本身所带有的特性使得它备受学生喜爱，同时也体现了其与教书育人的学校之间高度的契合度。第一，所有的学校都是一个集体，一个大家庭，在这里求学的学生就是孩子，学生在学校内学得知识的程度、内容虽然不同，但是，自从上学的第一天开始，接受的集体主义教育是相等的。篮球是一种集体合作的体育运动，在全程都体现着团队精神以及协同作风。在场上的每一个队员包括替补，都要注意自己的个人行为，要以团队的利益为第一，要促进团队精神。这种与学校教育的环境是相同的，都是倡导团队合作。第二，篮球可以培养学生各个方面的能力，篮球运动中往往要求学生有良好的体魄，并且比赛的结果也是不可预知的，所以这会大大地激发学生的上进心、好奇心，可以更好地训练学生的竞争精神。第三，在学校中广泛地宣传、开展篮球比赛，可以很好地培养学生的抗压耐力，提高学生对学校的责任感以及义务感，更好地形成学生的集体主义价值观，这就是校园篮球运动的精神意义所在。

2大学体育教育目标的变革与篮球教学教法创新

2.1教育目标的变革教学大纲中包括对学生知识方面的教学以及对学生身体素质方面的教学，也可以说在学生的学习阶段，体育方面的教学对于学生是同样重要的，体育教学大纲是衡量体育教学质量的重要标准，体育教学的好坏在一定程度上直接影响着培养的国家栋梁的种类以及质量。自从新中国成立以来，我国教育部在关于体育教学方面发布了一系列的规章制度，也在全国教学大会上发表了关于学生体育教育方面的教学文件，我国的大学也都遵守着这些教育文件来对本院的学生进行培养，指导学校有关于体育教育的开展以及宣传。促进大学生体育教学有利于大学生培养自身的体魄以及团队合作精神，这对于以后的就业等是有极大帮助的;同时，我国社会以后可利用的人才数量也会大大增加，有利于国家的经济实力发展，提高我国在全世界的地位。2.2篮球教学教法创新1992年8月，国家教委颁布了自新中国成立以来的第四部大纲――《全国普通高等学校体育教程教学指导纲要》。这个纲要主要确定的体育教学方面的目标就是利用合理的体育教学过程以及科学合理的体育锻炼过程，提高学生的体育意识、体育能力，养成体育锻炼的好习惯。关于篮球教学方面的创新分为3个大方面，即篮球运动参与目标、篮球运动技能目标以及社会适应目标。在篮球运动参与目标方面，大学生成为篮球运动的主体，大多数的大学生都十分了解篮球运动，并且投身于实践中，这对于他们培养自身能力有着巨大的好处。他们积极地参与关于篮球方面的运动并且形成了自觉锻炼的习惯，大多数都可以形成终身进行体育锻炼的意识，并且能够自觉地制定有利于自身体魄的锻炼计划，对于一些关于篮球方面的比赛更是有着自己的见解，这对于整个社会都有着不可想象的好处。在这一方面，戴勇、郑玲采用了“领会教学法”进行篮球运动教学，取得了很好的成绩。这种方法可以让学生在学习篮球时融入其中，使自己成为学篮球的“主人”，可以使学的篮球技巧、知识深深地牢记在心中，同时也可以发挥出教师在教学任务中的主导地位。在篮球运动技能培养中，由于篮球自身所存在的技巧特别多也极其繁杂，所以学生在学习篮球技能时会有困难。冯守东、韩伟杰发明了在篮球技巧教学中好处特别大的“自学指导式”，在实践中这种方法获得广泛的好评，并且锻炼的成果也显著提高，这种方法使得学生在学习篮球技巧时更容易懂得其中的精髓，使之成为自己的篮球技能。这种方法的好处还有很多，比如能科学、合理地锻炼自己的体魄，提高自身的运动能力，掌握在应对紧急情况的处置方法。在社会适应目标方面，社会适应目标也就是指拥有良好的体育道德以及团队精神，而且还要懂得如何正确地对待竞争和合作之间的关系。20xx年，兰菇提出了体育合作学习这一理论，这一方法也被应用在校园篮球教学中，在使用这种方法教学篮球时，能够提高学生学习篮球技能的能力，更能提高个人素质水平。这种方法给了学生充分的自由学习空间和更多的互相交流经验的机会，使得学生在学习篮球时可以根据自己的情况再结合他人的经验去创新，这样，就会使得学生在理解篮球技巧、知识时更简捷、更深层次。这3方面的共同提高可以促进学生学习篮球的积极性，有利于培养自身的运动能力，并且可以使他们形成自觉锻炼的习惯，有利于篮球运动在我国的发展。

室内设计各空间设计理论（一） 篇6

稳重、优雅，家具摆放有强烈的对称性，常装饰有雕饰、线脚，并以红木家具为主要家具以雕花隔扇、落地罩、漆画屏风、字画、手工艺品为主，博古架上摆设唐三彩、青瓷花瓶等古董

欧式传统

室内布置、线型、色彩及家具制作都吸取了传统的“形”和“神”，又以各个国家的地域的不同风格而各具特色以各国不同时期的代表性饰品的摆放来体现这一时期的特色有欧式陶艺品、古罗马柱、西式茶几、壁炉等

包豪司风格

注重功能与形式相结合，推崇无色效果以黑色为主色调，风格简洁、明了

田园式

来自乡村、田野的灵感，推崇自然的生活模式多采用木料、织物、大理石、花岗石、卵石、麻石、红砖块、杉木板、原木、藤器、竹帘、竹花盆、半成品陶器以及金色布艺

欧陆风尚

随意、简约、时尚，颜色富有个性，或热烈、或宁静、或舒适，个人主观喜好反映明显以丹麦家具为主，还有自然有创意的灯饰;家具不多，但结构合理，还可自己动手做一些陈设品

新西式风格

以单一黄色为基调，天花板以白色、淡黄色为主，浅黄色墙面配白色家具灰兰色挂画，与墙面颜色相似的地毯，沙发、扶手椅样式现代，铺以大量的布艺装饰，窗帘色彩丰富

客厅设计须关注的要点

一般说，厅的区域大致可分为会客和用餐两大块，会客区适当靠外一些，用餐区尽量靠近厨房。因为是重点，所以客厅的色彩、风格应有一个基调，一般以淡雅色或偏冷色为主如果是阳光充足的明厅且面积又大，可在一面墙涂以代表业主个性的较强烈的一些的颜色，如是暗厅且面积又小，切忌用深色，应以白色或浅灰色为主。

客厅里家具和陈设品要协调统一，细节处可摆放一二件出挑一点的小物件，大局强调统一、完整;要体现风格特点，注意传统的配传统的、时尚的配时尚的;传统和现代相结合型的，则应注重比例和轻重。

餐厅区设计须关注的要点

在设计餐厅时，首先要考虑它的使用功能，要离厨房近。大多数业主喜欢用封闭式隔断或墙体将餐厅和厨房隔开，以防油烟气的散发。但近年来受美式开放式厨房的观念的影响，也有将厨房开放或只用玻璃做隔断，这样比较适合复式或别墅式房型。因为卧室在二楼，不受油烟的影响。

在餐厅的陈设的布置上，风格样式就多了。实木餐桌椅体现自然、稳健，金属筐透明玻璃充满现代感。关键是要和整体居室风格相配。

餐厅灯具是营造气氛的“造型师”，应重视，样式要区别于其他区域，要与餐桌的调子一致。

卧室设计需关注的要点

根科学家研究，睡眠质量好坏与卧室带来的情绪十分有关，只有在温和、闲适、愉悦、宁静的氛围下入睡，才能保证优质的睡眠过程，因而卧室内的颜色宜“静”，如米灰、淡蓝。纯红、橘红、柠檬黄、草绿等颜色过于亮丽，属于兴奋型颜色，都不适合在卧室内运用。

卧室是居家最具私秘性的地方，窗帘应厚实，颜色略深，遮光性强。灯具以配有调光开关的最好。更时尚的趋势是，衣橱不再放在卧室内，而是放在专门的衣帽间里。卧室内只放些轻便的矮橱，放些内衣裤即可。卧室内电视的尺寸要根据房子的大小配备，不能过大。

因为卧室面积一般不很大，其设计和陈设布置要围绕“精致”二字做文章，精致是高品质生活不可缺少的元素之一。

儿童房设计的要点

儿童房设计首先要考虑的是安全性和可变性。随着年龄的变化，儿童的需求也在变化，因此，家具、陈设品的材质不要太贵。床的脚最好是可伸缩的，从低到高可调节，灯具要配有亮的和暗的两种，室内有绿色植物则更佳。

书房设计要点

书房是收藏书籍和读书写作的地方。书房内要相对独立的划分出书写、电脑操作、藏书以及小睡的区域，以保证书房的功能性，同时注意营造气氛。

书房装饰要要体现主人的情趣爱好，风格应以清净、幽雅为主，不宜过多的装饰。书房布置要求光线均匀、稳定，亮度适中，避免逆向投影。在学习和工作区要有特别照明。书房内一般可陈设写字台、电脑操作台、书橱、座椅、沙发等。写字台、座椅的颜色、形状要精心设计，令人坐姿正确、舒适，操作方便、自然。书房的色调一般采用冷色调，避免强烈刺激的色彩。书橱里可点缀些工艺品，墙上可挂装饰画，以打破书房里略显单调的氛围。

厨房设计要点

应从三方面考虑合理安排：

(1)应有足够的操作空间。

(2)要有丰富的储存空间。一般家庭厨房都应尽量采用组合式吊柜、吊架，组合柜厨常用下面部分储存较重、较大的瓶、罐、米、菜等物品，操作台前可设置能伸缩的存放油、酱、糖等调味品及餐具的柜、架。煤气灶、水槽的下面都是可利用的存物空间。

(3)要有充分的活动的空间。应将3项主要设备即炉灶、冰箱和洗涤池组成一个三角形。洗涤槽和炉灶间的距离调整为1.22~1.83米较为合理。

与厅、室相连的敞开式厨房要搞好间隔，可用吊柜、立柜做隔断，装上玻璃移门，尽量使油烟不渗入厅、室。