体魄演讲稿

体魄演讲稿（通用5篇）

体魄演讲稿 篇1

强体魄演讲稿

篇一：强我体魄演讲稿

《强我体魄，快乐学习》演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我演讲的题目是“我运动、我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌??可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”

同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

篇二：健体魄亮青春展风采演讲稿

让我们挺似青松，傲如梅花

“战严寒，健体魄，炼意志”演讲稿 七

（四）班

寒冬伴随我们呼吸而出的白气悄悄来临，同学们早已经加衣保暖。这时候，学习最大的 困难也随之而来。

当清晨的闹钟响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当路上行人稀疏，需要我们踏着

寒霜迎着冷风上学时，当老师站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。但是，在这瑟瑟寒冬，梅花能迎风雪绽放，松树能挺过寒

风欺压，而竹子依然翠绿挺拔，试问，人是不是也应有如此坚强的意志呢？红岩上，红梅

开，千里冰霜脚下踩，三九严寒何所惧。可是，这战胜严寒说起来容易，但是面对一座座大山，一股股寒风，我们是否能到达那

片用信念凝成的海呢？也许有人会忍不住退缩，因为前面的山仿佛望不见尽头，却又无比艰

险陡峭；而那股寒风又像一把利刃一样，时不时刺伤你，所以我们一定会感到畏惧，会想到

退缩，但是为了到达心灵深处的那片海，我们必须披荆斩棘。正因为“有志者，事竟成，破

釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。” 只要我们有悬梁刺股和破釜沉舟的勇气和决心，我们还怕什么艰难险阻？还畏惧那刺骨

寒风吗？正所谓，吃得苦中苦，方为人上人。只要我们一步一步踏上那山路，不屈地前进，终有一天，我们会到达那山顶，会到达那片海。古时候，匡衡为了读书，用刀把墙缝挖大，借着透过来的光线读书，匡衡就是这样刻苦的学习，后来成为了一个很有学问的人。匡衡

勇于战胜艰苦的决心和勤奋读书的精神，不是为我们树立刻苦读书的好榜样吗？更何况，我

们现在的生活与学习条件比匡衡好，有什么理由不努力学习呢？同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功。没

有拼搏的人生是枯燥的人生，没有拼搏的青春是残缺的青春，没有拼搏的年华是暗淡无光的

年华;没有拼搏精神的人，是地地道道无为的人！请大家牢记“爱拼才会赢！”马上就要进行第二次月考了，面对月考，面对严寒，你准备好了吗？你是否有直面严寒、不懈追求、超越自我的决心呢？面对考试，我们要有追求知识的精神和坚韧不拔的毅力。面对今后的学习生活，我们更

因如此！我们不应因严冬而停止我们奋进的步伐，也不该让寒冬冻僵我们的信念，不能因暂

时的摔倒而一落千丈。

梅花在冬风冬雪中无论何时都显得那么有志气，有铁一般的身子骨，有一副永不放弃的

精神!而我们也应像梅花一样，只有战胜重重困难，才会迎来扑面的香气!所以，不经历风雨，怎能见彩虹!“让预言的号角奏鸣!哦，西风啊，如果冬天来了，春天还会远吗？”同学们，请相信寒

冬过后就会是春天，只要我们熬过寒冬，迎接我们的就是似锦繁华!但是在迎接春天的同时，我们不要像花儿只把春天等待，要像燕儿把春天衔来!人生就像一场赛跑，既要有千米长跑的

耐力，又要有百米冲刺的速度，学习亦是如此。能不能争到第一缕春光，就要靠我们自己!最后，真心希望同学们挺似青松、傲如梅花，将严寒和其它一切困难都踩在脚下!让我们

今天拼搏在贯中，明天相聚在名校!篇二：飞扬青春梦,托起中国梦演讲稿 中国梦：实现中华民族伟大复兴的中国梦就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。青春梦：全国广大青少年，要志存高远，增长知识，锤炼意志，让青春在时代进步中焕

发出绚丽的光彩。飞扬青春梦，托起中国梦 各位尊敬的领导，老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我要演讲的题目是《飞扬青春梦，托起中国梦》 马丁路德金，美国民权运动领袖，他的演讲《我有一个梦想》将他为了争取黑人平等权

利的夙愿展现在世人眼前，赢得了世人的尊重。梦想犹如黑夜中的灯塔，让你能辨清方向；

梦想更是推动力，让你能不断前进；梦想更是一种信仰，让你能完善自我。我今天要说的这个梦想，是一个跟国家紧密相连的梦想。在外人眼中，我们的国家是一个神秘的国度，有着悠久的历史，灿烂的文明，就像一幅

徇烂多姿的画卷，深深地吸引着他们好奇的目光。在我眼中，我们的国家是不仅仅有着这些

吸引力，她更是我整个生命的寄托，承载着我的梦想。1840年，一声巨响，将我们国家轰入了极大地屈辱之中。整整一个世纪，国家主权被破

坏，领土被侵占，人民的生命得不到任何保障，一系列的不平等条约将曾经傲视世界的国度

变成了待宰的绵羊。我相信，我们每一个中国人在回顾这段历史的时候都会有同一个想法：

要实现中华民族伟大复兴，再也不能让这段屈辱地历史重演。这是一个梦想，一个所有炎黄

子孙共有的梦想。正是在这个梦想的引领下，我们取得抗日战争胜利，建立新中国，进行改

革开放，国家的综合国力在不断增强，国际地位不断提高，中华民族正在一步一个脚印走向

民族复兴。

这是我们的中国梦，一个我们愿意为之付出终身努力的梦想。现在的我们意气风发，要让中国梦跟我们的青春一起飞扬。青春飞扬，这是我们的资本。我们有年轻的体魄，年轻的头脑，更有着各种各样的梦想。

这些梦想是我们为自己的青春编写的书籍，记载我们的活力；是我们为自己的青春谱写的歌

曲，唱响我们的动力；是我们为自己的青春描绘的画卷，展现我们的追求。现在的我，梦想

着成为掌握丰富的理论知识，扎实的专业技能，并且具备高尚情操，拥有精神追求的劳动者。

我要用这些五光十色的梦想来翻开我的人生新篇章，来装点我的青春。我们是国家建设的未来力量，为了大家共同的中国梦，我们要志存高远，积极锤炼自我，让我们用飞扬的青春梦，托起厚重的中国梦。我的演讲完毕，谢谢大家。篇三：关于青春的演讲稿：历经蜕变的青春 关于青春的演讲稿：历经蜕变的青春 敬爱的老师，亲爱的同学们，大家晚上好！今天我演讲的题目是《历经蜕变的青春》。我怀着无比期待和兴奋的心情迈进了高中大门。在正式成为一名优秀的高中生之前，我

和同学们迎来了人生第一次正式而又严格的军训。古诗云“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。为了我们的精神意志和强健体魄，我们都

认真参与训练，在各种困难前不妥协、不气馁，以顽强的意志和坚定的信念不断坚持。在暴

烈的阳光下，在潮湿的泥滩前，那昂扬的步伐，是我们向心生活进军的信心，那健硕有力的

摆臂是我们战胜一切困难的力量，那整齐的号令是我们由心底迸发出前进的呼声!在军训时，苦，有很多，累，也很多，但我们更多收获的是友谊和快乐。在井然有序的队列中我们学会了团结，在自信洋溢的迈步中我们明白了协作。在气宇轩昂的对峙中我们知

道了集体的任何一名成员都是至关重要的，同学们你们说对吗？（台下：对——)没错，在集

体中，我们每个人都是最重要的。当独立而有些个性的我们学会了团结，当自由却有些散

漫的我们学会了遵纪，当娇气而有些脆弱的我们学会了坚忍，我们便完成了由些许青涩的少

年到成熟坦然的青年的华丽蜕变！我们便写下了青春中最绚烂的一笔。我们便开启了人生中

又一扇通向成功的金色大门。经历了艰苦但却充实的军训生活，我们学会了坚持、自信、团结，我们收获了不畏惧任 何困难的精神。相信有了这些人生中应具备的优秀素质，在今后的学习生活中，我们一定会

发扬“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的精神，直至获得最后的胜利。同学们，让我们整理好自己的思绪，怀揣着未来的人生的美好憧憬和我们对未来人生不

灭的信念，向即将而来的崭新的高中生活——前进、前进、前——进！

在此，我谨代表全体同学向辛苦培训我们的、我们永远敬爱的教官致以最崇高的敬意!（敬礼！）

最后，祝愿全体教师，教官身体健康，祝愿全体同学学业有成，祝愿大庆四中——凤凰

涅槃，薪火——相传！篇四：2015青春梦演讲稿 2015青春梦演讲稿

演讲稿一：青春梦演讲稿尊敬的各位评委：

大家好！

我叫张xxx，来自xx森林经营公司，我今天演讲的题目是《让青春梦插上飞翔的翅膀》。

假舆马者,非利足也,而致千里；假舟楫者,非能水也,而绝江河。君子生非异也,善假于物也。

我想：青春梦如果插上飞翔的翅膀，一定会振翅翱翔，鸟瞰江河，飞越千里。谈到青春梦你 一定很少想到这样一些人，他们都是年轻女性，戴着管护员袖标，巡护在规定的路段上。只

要你再稍微留意一些，你就能看到一个个管护员，他们相互衔接、相互呼应，在山脚下形成

了一道道亮丽的风景线。冬天，他们有时在路段上小跑，抵抗寒冷；夏天，他们从来没有躲

避过风吹雨淋。有人说他们是防火的宣传员，森林资源的管护员，我说：他们是把资源管起

来，让百姓富起来的守护神！谈到青春梦你一定很少想到这样一些人，他们都是男性，他们都穿着迷彩服，翻山越岭

爬冰卧雪扑打山火，饿了，啃上几口干粮；渴了，喝上几口控山水。有人说他们是打火的，我说：他们是保家卫国的主力军。谈到青春梦你一定很少想到这样一些人，他们放弃等、靠、要思想，自主经营，发展黑

木耳、养殖森林鸡，很多人在观望与等待中，他们由小商贩变成了大老板。如今，只要你稍

微留意，就能看到他们驾车忙碌的身影，只要你稍微留意，就能看到他们日益壮大的店铺。

有人不屑地说他们原来是清林的、是瓦匠工，我说：他们是脱贫致富的代表，是快步奔小康 的领军人！

谈到青春梦，你一定很少想到这样一些人，他们打造了矿产开发基地，全面推进棚户区

改造工程和集中供暖工程，让小镇斑斓璀璨、日新月异。有人说这里发展太慢，我说：他们

建造了中国最低炭的小镇。因此，我说青春梦不是群情激昂的表达，不是花前月下的散步，不是网络里虚幻的概念，更不是ktv里疯狂的舞步......青春梦是爱岗敬业的赞歌，是只争

朝夕、执着前行的脚 步！

演讲稿二：青春梦演讲稿各位老师、家长：

大家上午好！

青春因梦想而激扬，我们展示个性，张扬，用我们的文字讲述我们的时代。很高兴，今

天我能够有机会站在这个演讲台上，和大家一起分享这一年来当记者的快乐生活。我当小记

者已经有三年多了，今年可谓是我参加活动最多的一年。事实上，这一年来我们有着许许多

多的优秀的活动，我们采访，我们参与，我们用我们的笔记录我们的经历，我们用我们的头

脑传达我们的思考，也许这并不能在考卷上给我们多出几分，但是，我们 在一次次的锻炼的过程当中，我们学会相信，只要努力，没有什么可以阻挡得了自信的

人。因为这一片给我们展现自我才华的土地的存在，我和很多人一样，离我们的文学梦，更

近了一步。通过小记者团，我们这些写作爱好者用文字相互结识与理解；通过小记者团，我

们很多人爱上了那种等待与惊喜的感觉；因为小记者团，我们心中那颗文学的种子开始萌芽，也许有一天，我们之中有的人会走上这一条充满了美和荆棘的道路，追随着我们的天赋，去

成就我们少年时的梦。

影星约翰〃巴里莫尔说过：人不会老去，直到悔恨取代了梦想。我们伴着小记者团成长，也许不久将来在座的各位会因为年龄的增长而离开这里，去到一个更大的环境中，但我们的

心不会老去，会一直年轻，因为我们过去、现在、将来都会不断地进取，告诉这个世界，我

们不会留下遗憾。一个有价值的生命，一定是竭尽全力地使用自己；一个有意义的人生，一

定是充分地现出自己。小记者团使我们有机会得以展示自己，我们有理由相信：impossible is nothing.现在，我已经养成了每周写文章的习惯。也许有一天，你收到稿费的时候，可以用它们

去办一张借书证，向文学殿堂更进一步；也许有一天，你所发表的的作品可以贴满一个本子；

也许有一天......就这样，认识文学和新闻，并且，不知不觉爱上他们。从前，这里有80年代后，现在是

90后，过不了多久，就会有00后，我们长大了，但新生代一直会有更多的新生代的少年怀

着文学梦走进来。今年，我们有很多新的同伴来到这里，我相信，在接下来的1年，一定会

是更加丰富多彩的一年。那么，就让我们拭目以待！谢谢大家！演讲稿三：青春梦演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的各位同学，各位青年朋友们： 我中华民族上下五千年，泱泱大国何其昌盛也。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。抛洒青

春，放飞梦想，成小我以壮大国。篇五：2016《青春与责任》演讲稿 2016《青春与责任》演讲稿6 《青春与责任》演讲稿文/林中轻舞的荷

想到青春，很少有人会把它和责任联系在一起。青春热情、张狂，而责任冰冷坚硬；青

春令人神采飞扬，责任让人眉头紧锁。青春的我们常常以挥霍光阴来显示做人的潇洒，而责

任却时刻在提醒着我们人生是厚重而疲惫的。责任和青春就这样纠缠着、斗争着，辩证地统一在了我们每一个人身上。热爱祖国，不仅仅是我们的一种责任，更是我们青年人肩负的使命。仰望长空，历史的星空依然闪耀，我们的祖国古老而伟大。蔡伦纸上写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向。

刀光剑影下，她一次次回归和平，精神劫难中她一次次重获新生。为了祖国的成长，无数人

前仆后继，呕心沥血，为了祖国的繁荣又有多少人燃尽了青春和生命。即使在帝国主义的炮

火中，中国人依然用不屈的脊梁挺起来了中华民族的伟大尊严。当雄壮的《义勇军进行曲》

再次凑响整个校园，这沸腾了几代人热血的旋律，震撼着我们每一个人的心。青藏铁路的成

功建设，和谐社会的顺利构建，航天科技的蓬勃发展，这一桩桩、一件件，无不向世界宣告

着中华民族的崛起。党的十七次代表大会圆满结束，党为我们国家下一步的发展又描绘了宏

伟的蓝图，也为我们提出了新的更高的要求。在为祖国感到自豪的同时，可否感到肩头的担

子在催我们奋进？祖国和人民在期待我们成长？那是时代赋予我们的使命，是青春和理想的附着。

我们拥有健康的体魄，坚强的意志，和不甘平庸的心，我们可以为自己身上的朝气而自

豪，为我们的锐意进取和勇于拼搏而骄傲。我们不要被暂时的困难和阻力吓倒，不要向挫折

和失败低头，不要因风雨和荆棘而止步。让我们用拼搏和意志捍卫心中的理想，用勇敢和顽

强成就理想的辉煌。困难和阻力算什么，数风流人物，还看今朝；惊涛骇浪算什么，长风破

浪会有时，直挂云帆济沧海；竞争和挑战又算什么，傲视群雄，问天下谁与争风？ 当春风吹落蒲公英的第一朵黄花，当布谷鸟唱出第一支播种的歌谣，少年的繁花似锦完

美的落下帷幕，青春就悄悄地走来了。生命中最绚烂的时刻，在隆隆战鼓中开始。青春如水，壮丽而富有诗意；青春如歌，悠扬而富有激情，正值青春的我们，无权享受，无权挥霍，壮

丽的人生等着我们去谱写，伟大的事业等着我们去开创。篇三：战严寒,健体魄,炼意志”演讲稿

让我们挺似青松，傲如梅花 “战严寒，健体魄，炼意志”演讲稿

七

（四）班

寒冬伴随我们呼吸而出的白气悄悄来临，同学们早已经加衣保暖。这时候，学习最大的困难也随之而来。

当清晨的闹钟响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当路上行人稀疏，需要我们踏着寒霜迎着冷风上学时，当老师站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。但是，在这瑟瑟寒冬，梅花能迎风雪绽放，松树能挺过寒风欺压，而竹子依然翠绿挺拔，试问，人是不是也应有如此坚强的意志呢？红岩上，红梅开，千里冰霜脚下踩，三九严寒何所惧。

可是，这战胜严寒说起来容易，但是面对一座座大山，一股股寒风，我们是否能到达那片用信念凝成的海呢？也许有人会忍不住退缩，因为前面的山仿佛望不见尽头，却又无比艰险陡峭；而那股寒风又像一把利刃一样，时不时刺伤你，所以我们一定会感到畏惧，会想到退缩，但是为了到达心灵深处的那片海，我们必须披荆斩棘。正因为“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”

只要我们有悬梁刺股和破釜沉舟的勇气和决心，我们还怕什么艰难险阻？还畏惧那刺骨寒风吗？正所谓，吃得苦中苦，方为人上人。只要我们一步一步踏上那山路，不屈地前进，终有一天，我们会到达那山顶，会到达那片海。古时候，匡衡为了读书，用刀把墙缝挖大，借

着透过来的光线读书，匡衡就是这样刻苦的学习，后来成为了一个很有学问的人。匡衡勇于战胜艰苦的决心和勤奋读书的精神，不是为我们树立刻苦读书的好榜样吗？更何况，我们现在的生活与学习条件比匡衡好，有什么理由不努力学习呢？

同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功。没有拼搏的人生是枯燥的人生，没有拼搏的青春是残缺的青春，没有拼搏的年华是暗淡无光的年华;没有拼搏精神的人，是地地道道无为的人！请大家牢记“爱拼才会赢！”

马上就要进行第二次月考了，面对月考，面对严寒，你准备好了吗？你是否有直面严寒、不懈追求、超越自我的决心呢？

面对考试，我们要有追求知识的精神和坚韧不拔的毅力。面对今后的学习生活，我们更因如此！我们不应因严冬而停止我们奋进的步伐，也不该让寒冬冻僵我们的信念，不能因暂时的摔倒而一落千丈。

梅花在冬风冬雪中无论何时都显得那么有志气，有铁一般的身子骨，有一副永不放弃的精神!而我们也应像梅花一样，只有战胜重重困难，才会迎来扑面的香气!所以，不经历风雨，怎能见彩虹!“让预言的号角奏鸣!哦，西风啊，如果冬天来了，春天还会远吗？”同学们，请相信寒冬过后就会是春天，只要我们熬过寒冬，迎接我们的就是似锦繁华!但是在迎接春天的同时，我们不要像花儿只把春天等待，要像燕儿把春天衔来!人生就像一场赛跑，既要有千米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，学习亦是如此。能不能争到第一缕春光，就要靠我们自己!最后，真心希望同学们挺似青松、傲如梅花，将严寒和其它一切困难都踩在脚下!让我们今天拼搏在贯中，明天相聚在名校!

增强健康体魄 提高身体素质 篇2

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，响应上级所提倡的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，促进教师加强锻炼，增强体魄，保持身心健康，保证高效率、高质量地完成教育教研、培训和各项工作任务，学校开展了“教师健身”活动。学校工会把教师健身运动纳入工作计划，制定了系列活动安排，得到了广大教师的热烈响应和支持。

竞建楼的墙壁上，有“每天锻炼一小时、为国家健康工作50年、幸福生活一辈子”等标语，号召全校教师增强健康体魄，吸引广大教师积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高教师的体质健康水平。

体魄演讲稿 篇3

教案背景：一段时间以来，部分住宿的学生常不吃早饭，晚饭也吃很少，学校食堂剩余的饭菜较多。经调查观察，发现学生吃零食现象较为突出。他们认为，学校的饭菜没有口味，而小商店的食品很有口味，色、香、味俱全，很适合他们的口味，价格又很便宜。为此，小商店的生意很好，校园内垃圾堆上的垃圾成了食品袋的海洋。为加强食品安全教育，增加学生的食品安全知识，提高学生的食品安全自我保护意识，我校特开展了“远离垃圾食品”主题班会活动。力求以多种形式全方位抓好“食品安全”工作，使校园“食品安全”工作真正落到实处。教学课题： 拒绝垃圾食品永葆健康体魄主题班会

教学方法：讲授法、网络调查法、课堂讨论法、启发法、实际调查法 教学过程：

引入：大家生活在幸福、美满的家庭里，受到父母、家人、亲戚、朋友的关心、爱护，似乎不存在什么危险。其实，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则在不知不觉中会给自己带来身体、心理上的伤害。老师：现场调查，平时喜欢吃零食，特别喜欢买校门口小商店比较便宜的食品的同学有多少？

学生：学生举手有一大半。

老师：今天的主题班会的话题就是与食品相关。让我们带着这样的话题共同走进

今天的主题班会课。

首先，请同学们来共同观看一段短片： 校园内的垃圾食品视频_百度视频

video.baidu.com/v?word(或从百度网搜索)，时长：8分55秒

老师：看过短片，你一定知道了很多知识，也一定深有感触，下面请大家来回答

几个问题。

老师：

1、你在小商店买过鸡爪吗？从短片中你知道鸡爪在生产过程中用到什么

物质,它们的作用是什么？（讨论交流后回答）

学生：工业用盐（如亚硝酸钠等）。

过氧化氢溶液有强氧化性，用来漂白。

老师：回答问题后再要求学生网上百度搜索视频：

垃圾香肠的制作过程优酷视频-在线观看

v.youku.com/v_show/id_XMjY0MzI2Mzgw.html（1分57秒）l

垃圾学生小食品制作过程（转）百度空间_应用平台--相关文章/relevant/106102395_more.shtml（6张图片）

老师：这些食品都来自不规范的地下黑心工厂，工厂老板为了利润不择手段，不

考虑食品的健康安全，只知道用色香味来诱惑你，让你喜欢上这些价廉的食品。

学生：惊奇、感叹！发出“啊”的感叹声。

老师：

2、短片中杨副局长谈到，五毛、一块的食品肯定不是什么好东西，一定

是劣质产品，为什么？（讨论交流后回答）

学生：这样低价的食品，厂家、经销商还要赚，成本也就一、二毛吧，这样便宜的食品，给你的也就是色素加怪味加面粉调制而成，根本没什么营养。老师：现场调查：校园门口小商店的食品价格。骨肉相连—0.50元，巴西牛板筋

—0.5元，魔术师—0.5元，一根筋—0.5元，水晶凉皮—0.5元，唐僧肉—0.5元，青梅竹马—0.5元，帮帮牛—0.5元等等。再拿出同学们吃的一些包装袋，看看上面的内容，基本都是三无产品。

要求同学们对照短片中内容认真反思这些食品的真正价值。

老师：

3、从短片中，你知道劣质食品对人体都有哪些危害？（交流讨论后回答）学生：几乎无营养，不含维生素、矿物质，大多以面粉为原料，还会使用添加剂

（如防腐剂等），长期食用会给身体带来不可预期的结果，对儿童的神经系 统、消化系统都有很大的影响。

老师：要求学生百度搜索视频：垃圾食品的危害视频（网址：

video.baidu.com/v?word）下两个小视频①3.15关注垃圾食品对儿童的危害视频（37秒）；②浏阳：防垃圾食品危害学生 校园小卖部不卖零食视频 让学生对垃圾食品的危害有更深刻的理解。

老师：

3、我校没有集体商店，学校也三番五次的强调，禁止到小商店购买零食，为何屡禁不止呢？（交流讨论后回答）

学生：因为有迷人的香味、怪味，口感好，有一种挡不住的诱惑，感觉比饭菜更

好吃，又便宜。

老师：要求学生上网百度搜索文章：垃圾食品诱惑难以抗拒 使“口舌之欲” 成健康大敌（网址：news.163.com/06/1124/08/30MBHTE1000120GU.html）浏览后要求学生点评，是口味重要还是健康重要。

老师：通过今天网上资料的学习和同学们的交流，我想大家内心都会有很深的感

触，那我们应该在行动上又应该有何改变呢？（学生交流讨论）

学生：不再随意购买垃圾食品；把一日三餐吃好吃饱；不再迷惑哪些有色有味的便宜的食品；便宜没有好东西等等。

老师：同学们，通过今天的网上学习，让我们真正了解了校园垃圾食品的庐山真

面目，那么，垃圾食品仅仅是校园里的这些便宜食品吗？

拓展：世界卫生组织公布全球十大垃圾食品_在线视频观看_土豆网视频 世界...（网址：/programs/view/GG7YM0QYo80）

老师：同学们，我们今天的主题班会已接近尾声了，你觉得今天班会课的主题应

该是什么呢？请你来定一个标题。（讨论交流）

学生：远离垃圾食品；不吃零食，从我做起；与校园小商品拜拜，保护自我健康 ┈┄

老师：亮出班会课主题：拒绝垃圾食品永葆健康体魄

最后，所有同学在“拒绝垃圾食品永葆健康体魄”倡议书上签字。班会课在一片热烈的掌声中结束。

教学反思：本节班会课以学生上网搜索资料和学生交流讨论为主，老师适当提问点拨为辅。利用网络资源的多样性、丰富性、生动性特点，充分激发了学生的学习兴趣，调动了学习的积极性。通过视频、图片、文章等，让学生对校园垃圾食品、世界十大垃圾食品有了很深刻的了解，其作用远胜过老师的千言万语和枯燥无味的说教。教学效率、教学效果非常高、非常好。通过视频、图片、文章的学习，同学们心理上都受到了非常深刻、非常震撼的教育，行动上也有了立竿见影的效果。这种效果充分体现了网络教学的魅力。网络教学应当是教育工作者今后教育教学发展的方向。

参赛者信息姓名： 陈素萍

学校全称：姜堰市王石初级中学

通讯地址：江苏省泰州市姜堰市王石初级中学

邮政编码：225501

铸就健康体魄创造健康人生讲话稿 篇4

老师们、同学们：

大家早上好！

我是高二（4）班的李xx，我今天发言的题目是《铸就健康体魄，创造健康人生》。

又是一年金秋，又是一个爽朗运动季，去年运动会上的一幕幕还在眼前，今年七中运动会就即将来临。运动不仅仅可以锻炼我们的体魄，更能淬炼我们的精神，成就我们的人生。

就在不久前，里约奥运会正式落下帷幕，中国的运动健儿们大显身手，金银铜牌名列前茅，奥运精神感动激励了千万国人，激起一番“全民健身”的热潮。之后的残奥会上，中国残奥代表团实现了对于残奥会金牌榜首位的四连冠，共创51项世界纪录，在赛场上升起了237面五星红旗的他们使祖国在奖牌榜上遥遥领先。看到那激动人心的傲人成绩，在电视转播中听到遥远赛场上响起的义勇军进行曲，我们为自己的祖国感到欣喜与发自内心的自豪。无论是90后少女张梦雪顶住压力勇夺首金，还是女排重夺冠军，抑或是乒乓军团一如既往的强势，这些顽强拼搏、健康向上的人们值得我们为其骄傲。或许有些健儿正处于低谷，但暂时失利的他们仍坚持着在遥远的土地上为祖国做着力所能及的微小贡献，体育精神深深打动大家。

运动与健康，一直以来就是密不可分的。随着时代的进步，社会的发展，现代社会所定义认可的人才，已不仅仅局限于丰富的知识与高超的专业技术。更重要的是有健康的体魄、健康的身体，健康的.精神，才可成就健康的人生。体育课程在学习中必不可少，体育运动也在日常生活中占着举足轻重的作用。积极参加运动、拥有主动锻炼的意识、磨练运动意志是我们做到德、智、体、美、劳全面发展的基础，是我们规划绚烂人生的基石。

从古至今，运动一直是离不开竞争的。从之前如火如荼的报名工作中就可看出大家的积极性与为班争光的决心。在运动会的拼搏中，我们可以领会开创未来所需的坚持实干、刻苦的品质；在一次次的超越自我中，我们可以培养自身在研究创新中所必备的开拓、进取、突破的精神。然而，过度非良性的竞争却是不利的。无论是本着“友谊第一，比赛第二。”的体育精神，还是出于避免无谓的受伤，我们都应提倡运动会的良性竞争。

即将拉开帷幕的运动会中，将会有开幕式上精彩表演的同学；会有赛场上努力拼搏的健儿；会有场下摇旗呐喊的啦啦队；也会有幕后默默付出的后勤与裁判。所有付出的人都值得我们尊敬。

体育的路上有鲜花掌声，同时汗水苦痛也难以避免。就如同今后我们的人生道路，也是不可能一路平坦。运动带来的健康体魄是精彩人生的牢固基石，运动精神也是追求卓越的精神助力。我与大家一起期待着精彩纷呈的运动会，也预祝xxxx年xx中学秋季田径运动会圆满举办。

体魄演讲稿 篇5

百年之前，19，那个迷蒙的时代，那个觉醒的时代。在抗击封建，反对侵略，弘扬民主，传播新思想的文化阵地《新青年》上，一代伟人毛泽东写下了《体育之研究》一文。旨在强调体育之效，呼吁青年们锻炼体魄，以振兴中华。他提出了青年的第七条标准，“强壮的而非体弱的”，在那个充满激情热血的时代，这份精神鼓舞振奋的无数“新青年”，促使他们强健体魄，投身革命事业，继而振兴中华。

时至今日，伟人的教诲依然时时挂于耳畔：“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”强弱胜负亘古无不变之理，无论民族、国家，还是个人，即使再弱小，若时时以自强为志，亦可自立于不败之地。

不安于现状，不服既有之束缚，是促使人向上的力量。每个人生来的确有差异，在能力、相貌、家庭条件上会有或多或少的区别。但“目不明可以明，耳不聪可以聪”，先天拥有固然重要，但这并不是决定因素，后天拼搏才是改变一个人命运的良方。“王侯将相宁有种乎?”两千多年前，在富人家的田亩之上，陈胜发出了这样的质疑与感叹，似石破天惊。在之后的大泽乡，正是这样一种精神，激励着陈胜挣脱了统治阶级的束缚，开历史之先河，发动了农民起义，挑战着秦王朝的统治。纵使生而弱，有不安于现状的信念作为支撑，加以后天的不懈追求，定能改变自己的命运，开辟美好的明天。

不屈服一时的失败落后，永远向着富饶强大，是推动国家民族进步发展的动力。国有强弱，邦分富贫，不可避免。但这不代表落后的国家就要向强者低头，因为它们只要冲向强盛，就一定能获得富强的.未来。近代以来，我们中国饱受屈辱，几乎每个国家都可以用武力令华夏屈服。但炎黄子孙是坚强的，在那黑暗的时代，中国没有被打倒，而是从一次又一次的战败中站了起来，不仅击退了残暴日本侵略者，而且建立了崭新的人民共和国。而面临新的挑战，即使是军事强大的美国，中国也不向它低头，而是坚持斗争，接连打赢了抗美援朝战争和对越自卫反击战，书写了一笔华章。就算一时失败又怎样?今天中国早已洗雪了耻辱，并且一步一步走向富强。不服落后，永远向前方，国家才能走向富强。

不可否认，生而强者自然比弱者拥有更广阔的发展空间。但是强者滥用其强，也会逐渐泯然众人。因而强者也需要不断努力奋进，才能利用好自己的“生而强”，进而变为“本来强“。历史上的中国，就是最好的证据。可见，不论是个人、国家，还是民族，是生而弱，还是生而强，既不能妄自菲薄，亦不可故步自封，唯有自立自强，才可以永葆向前之姿态。